Shows
2025-09-1614 minVrouwen zonder rem#25: Als je wacht, kies je óókJe kent het wel: Je staat daar met frigodeur in de hand, je blijft staren en vijf minuten later heb je nog altijd niks gekozen. Intussen denk je: “Allez, hoe moeilijk kan dit zijn?”En toch … zo gaat het vaak ook met de keuzes in ons leven. We stellen uit, we “wachten nog wat af” en ondertussen kiezen we eigenlijk gewoon voor stilstand. Voor hetzelfde moeras waar we al veel te lang in ploeteren.In deze aflevering vertel ik je waarom wachten óók kiezen is. Je zal ontdekken hoe subtiel we onszelf soms voor de gek houden m...
2025-09-0914 minVrouwen zonder rem#24: De lange tunnel van twijfelAls je ooit op het punt hebt gestaan om een keuze te maken die écht iets zou veranderen in je leven, dan ken je het wel: dat vervelend stuk ertussen.Je wilt vooruit.Maar je hoofd begint te roepen: “Wat als het fout is?”Je staat daar, met één voet op het gaspedaal en één op de rem.En je geraakt geen meter vooruit.Alleen maar méér twijfel.Méér in je hoofd. Méér piekeren.Tot je er zelf niet goed meer van wordt.Want hoe langer ge blijft stils...
2025-09-0210 minVrouwen zonder rem#23: Je verdient zoveel beterVeel vrouwen nemen genoegen met “net genoeg”.Net genoeg energie om de dag door te komen. Net genoeg tijd voor zichzelf om niet helemaal door te draaien. Net genoeg plezier om te zeggen: “het valt wel mee.”In deze aflevering vertel ik waarom je eerste JA nog maar het begin is. Eén JA opent een deur, maar pas door te blijven kiezen verandert er écht iets.Ik deel verhalen van vrouwen die stap voor stap leerden kiezen voor beter. Hoe kleine beslissingen uitgroeien tot een domino-effect waardoor hun hele leven in beweging komt. En hoe jij...
2025-08-2612 minVrouwen zonder rem#22: Jouw JA verandert allesWeet je wat het moeilijkste is als je beseft dat je vastzit?Niet het verlangen zelf.Maar dat moment waarop je moet beslissen: wat doe ik ermee?In deze aflevering ontdek je wat er gebeurt als je voor de allereerste keer JA zegt tegen je verlangen. Hoe één keuze je energie verandert, hoe je jezelf ineens anders begint te zien en hoe je in actie komt zelfs al weet ge nog niet exact waarheen.👉 Voel je dat het tijd is om ook je eerste JA te geven? Dan is dit jouw aflev...
2025-08-1913 minVrouwen zonder rem#21: Wat ligt er op jou te wachten?Wanneer heb jij voor het laatst écht iets verlangd?Niet "ik zou eens een dagje vrij willen" of "ooit wil ik op vakantie" … maar dat verlangen dat je tot in uw buik voelt en dat kriebeltje dat zegt: "DAT WIL IK ECHT!" 😍🥳In deze aflevering vertel ik waarom verlangen zó belangrijk is om uit dat moeras van moeten te geraken. Je gaat ontdekken wat er gebeurt als ge stopt met het verlangen weg te duwen. Hoe het u richting geeft, duidelijk maakt wat je wel en niet wilt en u helpt grenzen trekken zonder schuldgevoel.👉 Herken...
2025-08-1211 minVrouwen zonder rem#20: Wat MOET jij allemaal?Ik stel je één simpele vraag: “Wat moet jij vandaag allemaal nog doen?”Wedden dat je meteen een hele lijst in je hoofd hebt?Werken, boodschappen, kinderen halen, eten maken, nog wat bewegen… en dat op een doodgewone ochtend.In deze aflevering neem ik je mee in het moeras van ‘moeten’.Want als alles moet, dan zit je vast.Ik vertel je over het 'moeras van moeten', wie ervoor zorgt dat je erin belandt en wat er nodig is om eruit te klimmen.👉 Herken jij jezelf in dat eindeloze...
2025-08-0517 minVrouwen zonder rem#19: Het lijkt alsof ik toeschouwer ben van mijn eigen levenIk zat onlangs op een feestje. Overal tafeltjes met chips, fijne oude verhalen, wat gelach om oude mopjes … en dan ineens zo'n zin die alles stillegt: “Alles loopt goed in mijn leven… en tóch voelt het precies niet juist.”In deze aflevering neem ik je mee naar het verjaardagsfeestje waar ik onlangs was. Waar iemand me recht in de ogen keek en exact dat zei. En je zag het gebeuren: de rest van de tafel voelde het ook.Want hoe vaak gebeurt het niet dat je denkt: “Ik heb alles en tóch voelt h...
2025-07-2915 minVrouwen zonder rem#18: Zelfliefde vraagt verantwoordelijkheid (en niet schuld)Verantwoordelijkheid is geen oordeel. Het is een keuze.In deze aflevering leg ik uit wat verantwoordelijkheid écht betekent, waarom het vaak fout begrepen wordt én hoe jij je kracht terugpakt, zonder alles op jouw schouders te leggen.Inclusief gratis werkdocument met een tracker, reflecties en verdiepende vragen. 📥 Download het document hier: https://learn.kellyroox.com/Jouwzelfliefderecept-deel-3-Verantwoordelijkheid
2025-07-2211 minVrouwen zonder rem#17: Zelfliefde vraagt herhaling (ook als je het beu bent)Weten wat je moet doen is niet genoeg. Je moet het blijven doen, ook als het lastig is.In deze aflevering ontdek je waarom herhaling essentieel is voor zelfliefde. En waarom je gedrag alleen verandert als je stopt met ‘proberen’ en echt kiest voor doen.Inclusief gratis werkdocument met concrete herhaalacties, een checklist en journalvragen.📥 Download het document hier: https://learn.kellyroox.com/Jouwzelfliefderecept-deel-2-Herhaling
2025-07-1510 minVrouwen zonder rem#16: Zelfliefde vraagt tijd (maar niet de tijd die je denkt)Je wil wel veranderen, maar als het trager gaat dan gehoopt, denk je: “Zie je wel ... wéér mislukt.” Herkenbaar? Dan heb je deze aflevering nodig.Ik neem je mee in het eerste ingrediënt van zelfliefde: tijd. Geen tijd die toevallig vrijkomt, maar tijd die je bewust pakt. Inclusief gratis werkdocument waarmee je ontdekt waar jouw tijd écht naartoe gaat en hoe je liefdevol ruimte maakt voor jezelf.📥 Download het document hier: https://learn.kellyroox.com/Jouwzelfliefderecept-deel-1-Tijd
2025-07-0813 minVrouwen zonder rem#15: Waarom zelfliefde geen bruisbal in bad is (én wat het wél is)Zelfliefde is geen bruisbal in bad of een affirmatie die je zelf niet gelooft. In deze aflevering duiken we in de echte kern van zelfliefde: het ongemakkelijke, eerlijke werk dat je systeem helpt herprogrammeren.
2025-07-0118 minVrouwen zonder rem#14: Vast in ronde 2? Dan heb je een golden ticket nodigHet leven is geen talentenshow, maar een golden ticket maakt het wel makkelijker.In deze aflevering vertel ik je hoe je stopt met onnodige rondes te doorlopen en hoe je niet alles alleen hoeft uit te vechten met jezelf en je omgeving.Je hoort waarom een veilige plek, een plaats waar je mag proberen, falen en weer opstaan, het verschil maakt tussen terugkrabbelen of eindelijk verder springen.👉 Wil je ontdekken hoe mijn golden ticket eruitziet? Sluit je dan aan bij de Vrouwen zonder rem community via deze link: https://learn.kellyroox.com/Com...
2025-06-2418 minVrouwen zonder rem#13: Gesprongen en nu? Dit is wat niemand je verteltJe hebt de sprong gewaagd of je staat er met één voet nog net voor. Iedereen toont je de glorie na zo’n keuze: meer vrijheid, meer rust, meer jezelf zijn. Maar wat niemand zegt? Dat het eerst een pak zwaarder kan aanvoelen dan je dacht.In deze aflevering neem ik je mee achter de schermen van die ongefilterde waarheid: hoe je hoofd op hol slaat, je grenzen nog wankelen en je omgeving plots heel anders reageert. Geen schoon filterkes, maar wel gewoon eerlijk.Zet je rustig neer en luister hoe je door dat...
2025-06-1716 minVrouwen zonder rem#12: Het oude werkt niet meer. En nu?Soms weet je: Dit is het gewoon niet meer. Je zit in dat gekke tussenmoment waarin je hoofd tilt slaat, je lichaam op is en je hart schreeuwt dat het genoeg is. In deze aflevering neem ik je mee in de stilte voor de sprong.
2025-06-1113 minVrouwen zonder rem#11: Alles wat je nodig hebt, is er alJe droom blijft knagen, maar je blijft wachten… op het perfecte moment, op bevestiging, op ‘genoeg zijn’. Deze aflevering is jouw liefdevolle duwtje om te stoppen met uitstellen en te starten mét de twijfel erbij.
2025-06-0413 minVrouwen zonder rem#10: Als je het écht wil, dan doe je het gewoonBlijf je hangen in wat je kent, ook al voel je dat het wringt? In deze aflevering ontdek je waarom je comfortzone je niet per se beschermt en wat er gebeurt als je er bewust uitstapt. Klaar om eindelijk te gaan voor wat je écht wilt?
2025-05-2820 minVrouwen zonder rem#09: Wie ben jij zonder je masker?Jezelf zijn ... . Het klinkt simpel, toch? Maar wat als je onbewust al jaren een rol speelt? In deze aflevering ontdek je hoe je maskers ontstaan én hoe je beetje bij beetje terugkomt bij je echte zelf.
2025-05-2114 minVrouwen zonder rem#08: Zij wel, ik niet? Waarom die gedachte meer over jou zegt dan je denktZij wel, ik niet? Die gedachte voelt pijnlijk ... . Maar wat als ze jou eigenlijk iets belangrijks probeert te vertellen? In deze aflevering ontdek je waarom vergelijken niet verkeerd is én hoe je jaloezie kan ombuigen naar bewondering en verbinding.
2025-05-1418 minVrouwen zonder rem#07: Waarom schuldgevoel geen kompas mag zijnSchuldgevoel voelt soms als een alarm dat af gaat, maar het is vaak een overblijfsel van oude verhalen. In deze aflevering ontdek je waarom je schuldgevoel niet als kompas moet gebruiken én hoe je er van af geraakt.
2025-05-0716 minVrouwen zonder rem#06: Soms is ‘niet op tijd’ zijn het beste wat je kan overkomenWe groeien op met het idee dat alles op een bepaald moment geregeld moet zijn. Maar wat als je op een dag wakker wordt en beseft dat je al die verwachtingen nooit zélf gekozen hebt? In deze aflevering heb ik het over de onzichtbare finishlijn van een race waar je nooit aan moest beginnen én hoe bevrijdend het is om eruit te stappen.
2025-04-3017 minVrouwen zonder rem#05: Waarom loslaten vaak niet lukt (en wat wél werkt)Je hoort het zo vaak: "Je moet leren loslaten!".Maar hoe doé je dat? Leren loslaten?Wat als ik je vertel loslaten niet begint met loslaten... maar met iets helemaal anders? In deze aflevering neem ik je mee in het echte verhaal achter loslaten. Zonder tips of trucjes, maar met échte inzichten.
2025-04-2321 minVrouwen zonder rem#04: Stoppen met vechten tegen mijn lichaam was de beste keuze ooit.Mijn lichaam werkte niet tegen mij, maar het vroeg om aandacht. Door te leven volgens mijn cyclus kreeg ik eindelijk rust, balans en helderheid. Deze aflevering laat je zien dat "van het padje" gaan nog niet zo een slecht gedacht is. Als je het in de juiste context doet. 😉
2025-04-1629 minVrouwen zonder rem#03: 'Stinkende' groenten hebben mijn visie op eten veranderd.Wat als een onverwachte reis naar Zuid-Korea mijn visie op eten heeft verandert? Niet alleen mijn visie op eten, maar mijn algehele gezondheid. In deze aflevering vertel ik hoe 'stinkende' groenten een gamechanger werden voor mijn huid, darmen én humeur.
2025-04-0919 minVrouwen zonder rem#02: Als perfectie bestond, was je allang gelukkig geweest.Deze aflevering is een liefdevolle reality check voor vrouwen die altijd 'aan' staan. We duiken diep in perfectionisme als overlevingsstrategie en hoe je eindelijk kunt stoppen met jezelf te bewijzen. We gaan van weten, naar voelen. Van voelen naar doen.Om je te helpen met 'te doen' kan je de gratis 5-daagse challenge downloaden via deze link: https://learn.kellyroox.com/gratis5daagseminichallenge/
2025-04-0222 minVrouwen zonder rem#01: Abortus, endometriose en een burn-out: mijn weg naar vrijheidIn deze allereerste aflevering van Vrouwen zonder rem neem ik je mee in mijn persoonlijk verhaal. Over pesten, een ongeplande zwangerschap, abortus, endometriose en burn-out én hoe ik besliste om het anders te doen. Ik vertel zoals het is want misschien hoor je wel iets dat jij nodig had.
2025-03-2523 min