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Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#66 Sex: Zwischen Verbindung & FreiheitLass uns mal über Dating sprechen und wann es angefangen hat, so kompliziert zu werden. Dass man erst mal die Eckpfeiler besprechen muss, bevor man sich überhaupt kennengelernt hat. Weil wir alle Verletzungen haben, weil alles möglich ist und dabei manches nicht verhandelbar. Und weil wir aus unserer frühkindlichen Prägung einem bestimmten Beziehungstyp entsprechen. Wer bist du, der ängstliche Beziehungstyp oder der Vermeider?
Eine meiner ehrlichsten Folgen und ich bin neugierig, wie es dir ergeht. Wie erlebst du das Dating dieser Tage? Ich freue ich auf deinen Kommentar. Liebe Grüße, deine Kerstin2025-06-2221 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#65 Wie du dein Traumleben lebstErlaubst du dir dein Traumleben zu leben? Was hält dich ab? Wo fehlt dir noch der Mut. In dieser Folge erzähle ich meine Geschichte und wie ich es immer wieder schaffe, mich neu zu erfinden, mein Ding mache, egal was andere dazu sagen und ich kann dir versprechen, dass mein Handeln manchmal provoziert hat. Dass es andere getriggert hat, dass ich mein Leben so gestalte, wie ich das möchte.
Es ist endlich Zeit für eine neue Folge. Ich bin so weit. Und du? Bist du bereit für dein Traumleben?2025-06-1525 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#64 Raus aus der Unsicherheit
Kennst du das? Dein Körper im Ausnahmezustand? Stressymptome, Lampenfieber, die Stimme bleibt weg, eine sehr gesunde Gesichtsfarbe, der Puls ist oben.
Wenn du dich manchmal unsicher fühlst und in solchen Momenten sehr gerne gelassen wärst, dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich gebe dir Tipps an die Hand, wie du aus dem Überlebensmodus in die Sicherheit kommst.
Haben dir die Tipps gefallen? Dann abonniere gerne meinen Kanal und lass mir ein Like da. Schön, dass du da bist. Alles Liebe, deine Kerstin ❤️2024-11-1722 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#63 Wie du den Mut findest, dich immer wieder neu zu erfindenJens Herrndorff ist Manager und Entdecker der Band Fettes Brot, er hat das Plattenlabel Eintracht Pankow gegründet, ist Grünen-Politiker, macht mit "Hatchfield" selbst Musik und bloggt unter www.ichbinjetztvergan.de.
Der Tausendsassa aus Berlin hat sich nicht erst seit dem Ende der Band "Fettes Brot" immer wieder neu erfunden. Ideen hat er viele und umsetzen tut er sie auch. Braucht es dafür Mut, immer wieder neu zu starten?
Nicht wirklich, wenn du an dich glaubst und vertraust, sagt Herrndorff.2024-11-1049 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#62 So gelingen BeziehungenInterview mit Beziehungs-Coach Luca Aeschlimann
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ÄlsklingsbokenAvsnitt 42. DeckarspecialVilka böcker ska man välja i det stora utbudet av spänningslitteratur? Här tar vi upp några äldre och nyare läsvärda deckare:
Tom Ripleyserien( En man med många talanger (1955), En man utan samvete (1970), En man med onda avsikter (1974)) av Patricia Highsmith
Stenarna skola ropa (1982) av Ruth Rendall
Felsteg (2018) av Maria Adolfsson
Fädernas missgärningar (2021) av Åsa Larsson
Som vi lekte (2023) av Ninni Schuman
Glasbruket (2000) av Arnaldur Indridasson
Dessutom nämns: Kvinnan på stranden av Tove Alsterdal, Skred och Sly av Sar...2023-05-2526 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#61 Allein glücklich seinWas du brauchst um die zeit für dich als Bereicherung zu empfinden
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Das Leben ist im Fluss, Menschen kommen und gehen in unserem Leben. Situationen und Umfelder verändern sich. Manchmal weil wir die Veränderung angestoßen haben, manchmal weil wir einer neuen Situation ausgesetzt sind.
In dieser Folge erfährst du:
💫 Wie du es schaffst loszulassen
💫 Wie du einen guten Abschluss findest
💫 Welche Möglichkeiten dir ein Neuanfang bietet
💫 Wie du deinen neuen Anfang gestaltest und die Energie nutzt, die ihr innewohnt
Wenn du dir wünscht loszulassen und abzuschließen und bereit bist de...2023-04-0926 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#59 Werde zum GlücksmagnetenGlücklich sein und dabei mehr Glück anziehen
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Wenn du mehr erfahren möchtest zum Thema Selbstheilung interessiert dich vielleicht auch mein Interview mit Claus Altmann:
https://youtu.be/M9Zx46HEScs
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Kostenfreie 10-Tages-Challenge. 10 Tage, 10 Mediationen a 10min.: https://www.kerstinschuman.com/challenge
Coaching & Massage: kerstinschuman.com/massage
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Das böse Wort „Bedürftigkeit“. Klingt armselig und bemitleidenswert. Lass uns mal sprechen was es wirklich bedeutet…. Niemand will sich armselig und bemitleidenswert fühlen. Opfer…. Hilflosigkeit… Abhängigkeit
Mein Ex-Mann: I find your neediness repelling… abstoßend. Bedürftigkeit im Sinne von einem Bedürfnis nach Nähe und Verbundenheit.
Bedeutung Bedürftigkeit:
• Ich bedarf etwas, es bedarf etwas
• Das Gefühl etwas fast schon überlebenswichtig zu benötigen
o Materielle Bedürftigkeit; essen, trinken, Wärme, Schutz
o Emotionale Bedürftigkeit; Liebe, Zuwendung, Aufmerksamkeit, Wertschätzung
Wenn die m...2023-01-0119 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#48 Bye bye 2022 - Willkommen 2023Loslassen & manifestieren (mit Meditation)
Wie bringt man ein Jahr zu Ende das so viel Unruhe gebracht hat?
Erinnere dich was du alles gelernt hast, wie viele glückliche Momente es gab. Deine Erfolgserlebnisse.
Was du alles geschafft hast. Und beginne jetzt dein Leben 2023 zu gestalten.
• Rückblick
o Was waren meine Highlights beruflich und privat?
o Wovon möchte ich gerne mehr haben?
o Was habe ich gut gemacht und was habe ich gelernt?
o Was möchte ich im nächsten Jahr anders machen?
o Wer ist in mein Leben getreten und wen durfte ich in Liebe v...2022-12-2537 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#47 Friedliche Weihnachten mit der FamilieWie du es schaffst mit deiner Familie Frieden zu schließen
Friedliche Weihnachten mit der Familie
Oder wie du alte Verletzungen loslassen kannst
Es naht das Fest der Liebe. Wie lange kann man seine Familie oder einzelne Mitglieder davon aushalten? Einen Tag, maximal zwei? Sich zusammenreißen….
Ich bin nach einer Nacht nach Hause gefahren. So viele Trigger… Alkohol lässt alles frei, alte Verletzungen, Enttäuschungen, Vorwürfe.
Vom friedlichen Fest der Liebe keine Spur. Wie komme ich da raus? Es geht um Vergebung und loslassen um Sein lassen… Um verstehen, dass wir alle un...2022-12-2026 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#46 Wie du Frieden mit dir selbst schließtund achtsam mit deinen Gedanken wirst
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YouTube: https://youtu.be/GFbaqbwQBbY2022-12-0422 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#45 Allein glücklich seinAllein sein kann sich nach Einsamkeit anfühlen und die Versuchung ist groß die Leere mit Beziehung zu füllen. In dieser Folge geht es darum die Leere selbst zu füllen. In der Meditation darfst du bei dir ankommen und in die volle Beziehung mit dir selbst gehen. 😌
Disclaimer: Diese Folge hat tontechnisch noch Potenzial. Ich habe eine Weile gehadert, ob ich die Folge veröffentlichen soll. Aber Selbstvertrauen heißt auch zum eigenen Unperfekten zu stehen und das wünsche ich uns allen, dass wir das gut hinbekommen und uns annehmen wie wir sind. 😊 Und dann kann ich die Meditatio...2022-10-0918 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#44 Aus dem Drama in die Freiheit | Klientenstimme: YvonneWas Coaching bewirken kann
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YouTube: https://youtu.be/GFbaqbwQBbY2022-07-1728 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#41 Warum du keine Angst vor dem Tod haben musst,sondern jeden Tag das Leben in seiner Fülle leben sollst
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YouTube: https://youtu.be/GFbaqbwQBbY2022-07-1140 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#40 Mit Liebe heilen - Wie du aus dem Schmerz in die Selbstheilung kommstInterview mit Schmerz-Coach Claus Altmann
Claus Altmann Schmerzexperten Coaching
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Live Webinar: https://clausaltmann.de/online-live
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Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/de/podcast/schmerz-frei-sein/id1623447739?i=1000562997832
Spotify: https://open.spotify.com/episode/3xerQO8IFKHyao5WTR2zr2?si=9AwsvQgwQteXKQNWi99r_g&nd=12022-06-1947 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#39 Mit dir im EinklangJeder von uns vereint die weibliche und männliche Energie in sich. Nur wenn wir mit beiden Anteilen an uns im Einklang sind, sowohl mit der Hingabe als auch mit dem Macher in uns in Frieden sind und beide Anteile annehmen und leben sind wir auch mit uns im Gleichgewicht. Sind wir das nicht ist da immer etwas, das uns fehlt und das wird sich auf geistigen und körperlichen Ebenen bemerkbar machen. Lass uns darüber sprechen wie du dahin kommst.2022-05-2228 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#38 Warum du in deinem Leben nicht in Führung gehstWenn du das Steuer für dein Leben nicht in die Hand nimmst wird es jemand anderes für dich tun. An welcher Stelle hast du gelernt, dass du das Leben an dir vorbeiziehen zu lassen um nicht anzuecken? In dieser Folge sprechen ich darüber was dahinter steckt und wie du das Steuer wieder in die Hand nimmst.2022-04-2420 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#37 So nutzt du die Macht deiner VorstellungskraftDu erschaffst mit deinen Gedanken deine Realität. Wie funktioniert das eigentlich genau und wie kannst du dieses Wissen nutzen um dir das Leben zu erschaffen, dass du dir wirklich wünscht. Erklärung und Anleitung gibt es in dieser Folge von "Strahlkraft".2022-04-1716 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#36 Wie du dich von Erwartungen befreistWas machen Erwartungen mit dir? Hier erfährst du was Erwartungen eigentlich sind und wie du dich von ihnen befreien kannst, damit du in deine kraftvolle Präsenz kommst und aus der Warteposition ausparkst.2022-04-1023 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#35 "Frau sein - frei sein" Wie du als Frau in die Unabhängigkeit kommstIn dieser Folge unterhalte ich mich mit Kathrin Tazreiter. Kathrin ist klinische Psychologin, Systemische Therapeutin und Coach und hat sich nach vielen Jahren in der Suchtberatung entschieden Frauen zu coachen und sie in ihre Freiheit zu begleiten. Sie zu unterstützen sich selbst wichtig zu nehmen und nicht in der Fürsorge für andere unterzugehen.
Wie Frauen erkennen können, dass sie Veränderung brauchen und wie sie das schaffen, darüber sprechen wir in dieser Folge.2022-04-0332 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#34 Wie du in die Freiheit kommst und unabhängig wirstWie oft hast du das Gefühl abhängig zu sein? Wie sehr brauchst du das Gefühl von Verbundenheit und wie geht es dir wenn du das nicht hast? Wenn dir das Gefühl von Verbundenheit fehlt, fehlt dir die Verbindung zu dir selbst. In dieser Folge sprechen wir darüber was dahinter steckt, hinter dieser Sehnsucht und wie du diese Sehnsucht für dich selbst auflöst.2022-03-2731 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#33 Der Grund für fehlendes SelbstvertrauenWo liegt der Ursprung für fehlendes Selbstvertrauen? An welcher Stelle haben wir gelernt, dass wir nicht gut genug sind? Wo liegt der Ursprung für unser schlechtes Bild über uns selbst? Und wie können wir dieses Bild verändern? Es braucht: 1) Vergebung, 2) Die Verbindung zu mir selbst 3) Die Heilung unseres inneren Kindes, damit ich 4) in mein Selbstvertrauen und in meine eigene Größe gehen kann, darf und sollte.
Damit unser Licht diese Welt erleuchtet.2022-03-2021 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#32 Wie du gut durch die Krise kommstDie Nachrichten überschlagen sich und wir sind gebannt und erstarrt in Angst und Unsicherheit, Mitleid. Wie schaffen wir es dabei noch zu leben, weiterzumachen mit unserem Leben? Wenn du es schaffst bei dir anzukommen und bei dir zu bleiben, kannst du aus deiner Kraft, aus deiner Energie schöpfen und dabei klar sein und agieren.
Eine kleine Anleitung und Hilfestütze wieder bei dir und im Hier und Jetzt anzukommen. Denn dieser Moment ist alles was du hast.2022-03-1416 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#31 Frieden beginnt in dirWenn du dir Frieden in der Welt wünschst, beginne mit dem Frieden in dir. Vergib den Menschen mit denen du im Unfrieden, vergib dir selbst und gib deinen Frieden und Liebe in die Welt.
In dieser Meditation machst du Frieden mit dir und mit anderen.
Du befreist dich von deinen Angst-besetzten Gedanken. Wenn du im Kontakt und in der Verbundenheit bist, kannst du deine Angst und deine Sorgen loslassen und dich frei machen.2022-02-2715 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#30 Du darfst groß sein - erst recht als FrauErlaubst du dir wirklich groß zu sein oder ist da noch ganz viel Scham und Unsicherheit dich zu zeigen? Du wirst erst groß sein und erfolgreich sein, wenn du es dir selbst erlaubst. Wenn du deine Stärken und Fähigkeiten in ihrer Gänze sehen, anerkennen und schätzen wirst, wirst du auch groß sein. - Eine Folge nicht nur für Frauen aber vor allem für Frauen. :)2022-02-2022 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#29 Wie du deine Angst auflösen kannstWas ist Angst und wo in deinem Körper spürst du sie?
Welche Geschichten erzählst du dir um deine Angst überhaupt erst zu kreieren? Wenn du verstehst, dass deine Angst eine Kreation von dir ist, verstehst du auch, dass du sie auflösen kannst, wenn du sie im ersten Schritt annahmen kannst als einen Teil von dir, dann kannst du sie auch auflösen. In dieser Folge erfährst du wie das geht.
Hab Mut und Selbstvertrauen. Alles wird gut, weil alles gut ist. Fühl dich umarmt, deine Kerstin ❤️2022-02-1326 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#28 3 Schritte zur Selbstliebe als Grundlage einer glücklichen BeziehungDie erste Beziehung in deinem Leben ist die Beziehung zu dir selbst. Wenn du in die Selbstliebe kommst, wird das deine Beziehung, deine Partnerschaft elementar verändern.
Wenn du es schaffst dich anzunehmen wie du bist, dich selbst vor der Bewertung ande
Die erste Beziehung in deinem Leben ist die Beziehung zu dir selbst. Wenn du in die Selbstliebe kommst, wird das deine Beziehung, deine Partnerschaft elementar verändern.
Wenn du es schaffst dich anzunehmen wie du bist, dich selbst vor der Bewertung anderer zu schützen, für deine Bedürfnisse einzustehen, dich selbst zu schätzen für...2022-02-0623 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#27 5 Schritte mit negativen Gefühlen umzugehenNegative Gefühle können uns sehr belasten und alles andere überdecken. dabei müssen wir verstehen, dass unsere negativen Gefühle, genau wie alles andere, hausgemacht sind. dass unsere Gedanken unsere Gefühle kreiren. Und wenn wir die Wahl haben, negative
Negative Gefühle können uns sehr belasten und alles andere überdecken. dabei müssen wir verstehen, dass unsere negativen Gefühle, genau wie alles andere, hausgemacht sind. dass unsere Gedanken unsere Gefühle kreiren. Und wenn wir die Wahl haben, negative Gefühle zu erschaffen, können wir den Prozess auch umkehren.
Aber bevor wir das tun, m...2022-01-3013 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#26 Wie du aufhörst dich über andere zu ärgernWie oft ärgerst du dich über andere, im Privaten oder beruflich? Über deinen Partner, deine Partnerin, deinen Arbeitskollegen, Familienangehörige? Und wie viel Energie kostet dich das und wann bist du bereits diesen Ärger loszulassen?
Dieser Ärger kostet
Wie oft ärgerst du dich über andere, im Privaten oder beruflich? Über deinen Partner, deine Partnerin, deinen Arbeitskollegen, Familienangehörige? Und wie viel Energie kostet dich das und wann bist du bereits diesen Ärger loszulassen?
Dieser Ärger kostet dich Energie, du verlierst deinen Fokus auf das Gute, deine Stimmung ist ganz unten.
In dieser Folge sprechen wir darüber was...2022-01-2316 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#25 5 Schritte zur Selbstliebe deines KörpersSelbstliebe beginnt bei dir und deinem Körper
Ihr Lieben, herzlich willkommen bei “Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbsrvertrauen und Sichtbarkeit”. Schön, dass du wieder dabei bist in der heutigen Folge. Und heute sprechen wir über deinen Körper ü
Selbstliebe beginnt bei dir und deinem Körper
Ihr Lieben, herzlich willkommen bei “Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbsrvertrauen und Sichtbarkeit”. Schön, dass du wieder dabei bist in der heutigen Folge. Und heute sprechen wir über deinen Körper über dein Körpergefühl und darüber Selbstliebe bei dir und deinem Körper beginnt...2022-01-1627 min
Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#24 Das Wunder das passiert, wenn du aufhörst den Erwartungen anderer zu entsprechenKennst du das? Du bist so sehr damit beschäftigt zu erkennen was andere von dir brauchen und wollen, dass du dich dabei selbst vergisst? Du hast dich bereits verloren und hast vergessen was es ist, dass dir eigentlich Freude macht, was du eigentlich brauc
Kennst du das? Du bist so sehr damit beschäftigt zu erkennen was andere von dir brauchen und wollen, dass du dich dabei selbst vergisst? Du hast dich bereits verloren und hast vergessen was es ist, dass dir eigentlich Freude macht, was du eigentlich brauchst?
Wenn du dich selbst verleugnest, deine Bedürfni...2022-01-0922 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#23 So erreichst du deine Wünsche und Ziele in 2022Aus meiner Webinar-Reihe "Loslassen und Manifestieren" heute die Meditation zum manifestieren deiner Wünsche und Ziele im neuen Jahr. Um richtig zu manifestieren musst du bereits in der Energie deines Wunsches sein. Die Anleitung dazu gibt es in der heuti
Aus meiner Webinar-Reihe "Loslassen und Manifestieren" heute die Meditation zum manifestieren deiner Wünsche und Ziele im neuen Jahr. Um richtig zu manifestieren musst du bereits in der Energie deines Wunsches sein. Die Anleitung dazu gibt es in der heutigen Podcastfolge.
Wenn du keine Folge mehr verpassen möchtest freue ich mich, wenn du den Podcast abonnierst ode...2022-01-021h 05Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#22 So kommst du gestärkt aus dieser Zeit der Angst - inkl. Transformations-ÜbungHallo, zur neuen Folge. Schön, dass du da bist. Ich bin Kerstin Schuman. Heute sprechen wir darüber wie du durch diese aufreibende Zeit der Angst kommst. Und wie du diese Zeit nicht nur überstehst, sondern auch stärker aus ihr hervorgehst.
Die Stimmen
Hallo, zur neuen Folge. Schön, dass du da bist. Ich bin Kerstin Schuman. Heute sprechen wir darüber wie du durch diese aufreibende Zeit der Angst kommst. Und wie du diese Zeit nicht nur überstehst, sondern auch stärker aus ihr hervorgehst.
Die Stimmen werden lauter, die Angst verstärkt sich und...2021-11-2826 min
Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#21 Wie du dem Schmerz in der Welt begegnestIn der heutigen Folge freue ich mich, wenn du mit uns, mit mir dem Schmerz in dir und der Welt begegnest, den wir alle gerade empfinden, wenn wir die Nachrichten sehen. Die Wut, Hilflosigkeit, Verzweiflung in allen die Mitgefühl empfinden. Es ist schwer d
In der heutigen Folge freue ich mich, wenn du mit uns, mit mir dem Schmerz in dir und der Welt begegnest, den wir alle gerade empfinden, wenn wir die Nachrichten sehen. Die Wut, Hilflosigkeit, Verzweiflung in allen die Mitgefühl empfinden. Es ist schwer das anzusehen und die Frage wie wir dem begegnen könne...2021-08-2224 min
MINDSET FIRSTDie Bedeutung von SelbstwertSabine fb Lueder im Gespräch mit Kerstin Schuman, psychologischer Coach & Paartherapeutin von MindSet 3 Coaching, über die Bedeutung eines gesunden Selbstwertgefühls, wie es Authentizität und Beziehungsfähigkeit beeinflusst und warum es die Grundlage für eine souveräne Führung ist.2021-07-1018 min
Strahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#20 So findest du Antworten auf deine Fragen - inkl. MeditationIhr Lieben, hier ist Kerstin Schuman mit dem Podcast “Dein Kompass zum Glück”. Wenn du mir schon ein bisschen länger folgst, hast du dich vielleicht gewundert, dass du so lange nichts von mir gehört hast. Aber jetzt bin ich wieder da und dieses Mal mit de
Ihr Lieben, hier ist Kerstin Schuman mit dem Podcast “Dein Kompass zum Glück”. Wenn du mir schon ein bisschen länger folgst, hast du dich vielleicht gewundert, dass du so lange nichts von mir gehört hast. Aber jetzt bin ich wieder da und dieses Mal mit dem Thema deiner inneren...2021-06-2729 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#19 Hypnose-Übung für ein stärkeres Selbstbewusstsein
Herzlich Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von “Dein Kompass zum Glück”. Ich bin Kerstin Schuman, psychologischer Coach, Mentorin und Hypnose Coach.
Und weil das Thema Hypnose gerade noch aus der letzten Folge so präsent ist, habe ich ich euc
Herzlich Willkommen zu einer ganz besonderen Folge von “Dein Kompass zum Glück”. Ich bin Kerstin Schuman, psychologischer Coach, Mentorin und Hypnose Coach.
Und weil das Thema Hypnose gerade noch aus der letzten Folge so präsent ist, habe ich ich euch heute etwas ganz besonderes mitgebracht. Wir machen heute eine kleine Reise in dein Unterb...2020-12-0221 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#18 Die Hypnosetherapie, ein Interview mit Hypnose Coach Jan von Berg
Jan, du bist Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut und hast mit deiner Hypnose Arbeit schon landesweit einige Bekanntheit erreicht. Ich hatte vor einiger Zeit das Glück meine Ausbildung als Hypnose Coach bei dir zu machen und freue mich
Jan, du bist Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut und hast mit deiner Hypnose Arbeit schon landesweit einige Bekanntheit erreicht. Ich hatte vor einiger Zeit das Glück meine Ausbildung als Hypnose Coach bei dir zu machen und freue mich deshalb umso mehr, dass du uns heute Rede und Antwort stehst. :) Wie lange arbeitest du schon als Hypnosetherapeut und wie bist...2020-11-2531 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr SelbstvertrauenDie Hypnosetherapie, ein Interview mit Hypnose Coach Jan von BergInterview
Jan, du bist Heilpraktiker für Psychotherapie und Hypnosetherapeut und hast mit deiner Hypnose Arbeit schon landesweit einige Bekanntheit erreicht. Ich hatte vor einiger Zeit das Glück meine Ausbildung als Hypnose Coach bei dir zu machen und freue mich deshalb umso mehr, dass du uns heute Rede und Antwort stehst. :) Wie lange arbeitest du schon als Hypnosetherapeut und wie bist du zur Hypnose gekommen?- Im Jahr 2021 werden es 20 Jahre, in denen er bereits selbstständig in diesem Bereich arbeitet.- Dazu gekommen ist er durch Zufall. Er arbeitete nach dem Abitur in der häu...2020-11-2531 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#17 Wie du dein Mindset für die Erreichung deines Ziels nutzt.
Dein Mindset entscheidet über dein Glück oder Unglück im Leben. You are the master of your life. Du entscheidest wie du dein Leben gestaltest. Du bekommst von Geburt an eine Schatzkiste an Fähigkeiten und Talenten und du erhältst im Lauf deines Lebens ei
Dein Mindset entscheidet über dein Glück oder Unglück im Leben. You are the master of your life. Du entscheidest wie du dein Leben gestaltest. Du bekommst von Geburt an eine Schatzkiste an Fähigkeiten und Talenten und du erhältst im Lauf deines Lebens einen Geschenkkorb an Erfahrungen. Was du aus dieser...2020-11-1822 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr SelbstvertrauenWie du dein Mindset für die Erreichung deines Ziels nutzt.Dein Mindset entscheidet über dein Glück oder Unglück im Leben. You are the master of your life. Du entscheidest wie du dein Leben gestaltest. Du bekommst von Geburt an eine Schatzkiste an Fähigkeiten und Talenten und du erhältst im Lauf deines Lebens einen Geschenkkorb an Erfahrungen. Was du aus dieser Summe machst, wofür du dich entscheidest und wie du nutzt was du hast, all das entscheidest du selbst.
Dein Mindset ist eine Mischung aus deiner angeborenen Persönlichkeit und deinen Kindheitserfahrungen, die du für dich in Glaubenssätzen manifestiert hast. Deine Glaubenss...2020-11-1822 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#16 So lernst du deine Gefühle zu kontrollieren. Interview mit Carmen Winter
Liebe Carmen, du bist Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie und Paartherapeutin und arbeitest schon seit vielen Jahren in deiner eigenen Praxis in München. Du bist in deinem Leben schon viel herumgekommen, hast in vielen Ländern gelebt und dabei viel
Liebe Carmen, du bist Coach, Heilpraktiker für Psychotherapie und Paartherapeutin und arbeitest schon seit vielen Jahren in deiner eigenen Praxis in München. Du bist in deinem Leben schon viel herumgekommen, hast in vielen Ländern gelebt und dabei viel erlebt und dich dabei auch beruflich immer wieder verändert. Wir kennen uns schon seit 20 Jahren. Für alle die...2020-11-0426 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr SelbstvertrauenSo lernst du deine Gefühle zu kontrollieren. Interview mit Carmen Winter2020-11-0426 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#15 So lernst du “Nein” zu sagen
Warum fällt es uns so schwer Nein zu sagen, uns abzugrenzen innerhalb der Gemeinschaft? Das Wort erklärt es bereits selbst, wir sind ein Gemeinschaftswesen und Abgrenzung bedeutet eine Trennung von der Gruppe. Aber damit wir überleben können innerhalb de
Warum fällt es uns so schwer Nein zu sagen, uns abzugrenzen innerhalb der Gemeinschaft? Das Wort erklärt es bereits selbst, wir sind ein Gemeinschaftswesen und Abgrenzung bedeutet eine Trennung von der Gruppe. Aber damit wir überleben können innerhalb der Gruppe ist es wichtig, dass wir für uns selbst sorgen und dazu gehört auch Grenz...2020-10-2817 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr SelbstvertrauenSo lernst du “Nein” zu sagenWarum fällt es uns so schwer Nein zu sagen, uns abzugrenzen innerhalb der Gemeinschaft? Das Wort erklärt es bereits selbst, wir sind ein Gemeinschaftswesen und Abgrenzung bedeutet eine Trennung von der Gruppe. Aber damit wir überleben können innerhalb der Gruppe ist es wichtig, dass wir für uns selbst sorgen und dazu gehört auch Grenzen zu setzen, wenn andere diese überschreiten. Und die tun das ganz häufig unbewusst. Vielleicht fühlt sich Nein sagen noch schwer an für dich. Dann sprechen wir heute...2020-10-2817 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#14 8 Tipps wie du akzeptierst was du nicht ändern kannst
Heute sprechen wir über Akzeptanz. Akzeptanz ist nicht Resignation, sondern Vertrauen. Vertrauen, dass das Leben den für uns richtigen Weg einschlägt und die Entscheidung unsere Energie nicht im Kampf zu verschwenden gegen etwas, das wir nicht ändern kön
Heute sprechen wir über Akzeptanz. Akzeptanz ist nicht Resignation, sondern Vertrauen. Vertrauen, dass das Leben den für uns richtigen Weg einschlägt und die Entscheidung unsere Energie nicht im Kampf zu verschwenden gegen etwas, das wir nicht ändern können.
Wir sind so sehr darauf getrimmt perfekt sein zu müssen und keine Fehler zu ha...2020-10-1814 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen8 Tipps wie du akzeptierst was du nicht ändern kannstHeute sprechen wir über Akzeptanz. Akzeptanz ist nicht Resignation, sondern Vertrauen. Vertrauen, dass das Leben den für uns richtigen Weg einschlägt und die Entscheidung unsere Energie nicht im Kampf zu verschwenden gegen etwas, das wir nicht ändern können.
Wir sind so sehr darauf getrimmt perfekt sein zu müssen und keine Fehler zu haben, dass es uns häufig schwer fällt uns selbst zu akzeptieren wie wir sind. Wir sind nicht perfekt und gerade das macht uns so kostbar und besonders. Der Moment wenn wir aufhören zu kämpfen und uns und die Dinge...2020-10-1814 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#13 Warum Selbstfürsorge so wichtig ist für dich
Selbstfürsorge ist überlebenswichtig. Egoismus ist überlebenswichtig. Nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Warum Egoismus so wichtig ist und es an der Zeit ist dieses Wort mit anderen Augen zu sehen, darüber sprechen wir heute.
Selbstfürsorge ist überlebenswichtig. Egoismus ist überlebenswichtig. Nur wer für sich selbst sorgt, kann auch für andere sorgen. Warum Egoismus so wichtig ist und es an der Zeit ist dieses Wort mit anderen Augen zu sehen, darüber sprechen wir heute.
Dein Energiehaushalt ist dein Indikator und dein Maßstab, dafür wie du ge...2020-10-1126 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#12 Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung
Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, egal ob in der Partnerschaft oder mit allen anderen Menschen, liegt im Verständnis für dein Gegenüber. Wie tickt dieser Mensch und was braucht er? Wenn du es schaffst die Welt durch seine Brille zu sehen,
Der Schlüssel zu einer glücklichen Beziehung, egal ob in der Partnerschaft oder mit allen anderen Menschen, liegt im Verständnis für dein Gegenüber. Wie tickt dieser Mensch und was braucht er? Wenn du es schaffst die Welt durch seine Brille zu sehen, dann schaffst du es auch die Dinge...2020-10-0421 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen11# Sei du selbst, lebe dein Selbst-Bewusstsein: Das ist dein Schlüssel zum GlückHeute schauen wir uns an was Selbst-Bewusstsein eigentlich bedeutet. Nämlich die Frage wer bist du in deinem Innersten? Wenn du dich akzeptierst und annimmst, weil du keine andere Wahl hast und dich dann auf das Abenteuer begibst dich selbst zu erkunden, dann fängst du an in deine innere Kraft zu kommen. Wenn du dich erkundest und dem folgst was du wahrnimmst, dann erlangst du dein Selbst-Bewusstsein. Dann beginnst du dir deiner selbst bewusst zu werden.
Das größte Geschenk das wir Kindern machen können ist sie...2020-08-2300 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen#11 Sei du selbst, lebe dein Selbst-Bewusstsein: Das ist dein Schlüssel zum Glück
Heute schauen wir uns an was Selbst-Bewusstsein eigentlich bedeutet. Nämlich die Frage wer bist du in deinem Innersten? Wenn du dich akzeptierst und annimmst, weil du keine andere Wahl hast und dich dann auf das Abenteuer begibst dich selbst zu erkunden,
Heute schauen wir uns an was Selbst-Bewusstsein eigentlich bedeutet. Nämlich die Frage wer bist du in deinem Innersten? Wenn du dich akzeptierst und annimmst, weil du keine andere Wahl hast und dich dann auf das Abenteuer begibst dich selbst zu erkunden, dann fängst du an in deine innere Kraft zu kommen. Wenn du dich erkundest und...2020-08-2327 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen10# Wie du durch Vergebung deine inneren Verletzungen heilen kannst
Heute beschäftigen wir uns mit einem wichtigen Thema der inneren Selbstheilung. Der Vergebung. Wenn andere Menschen uns verletzt haben oder wir uns auch selbst verletzt haben durch unser Verhalten oder durch falsche Glaubenssätze, dann ist es an der Zeit
Heute beschäftigen wir uns mit einem wichtigen Thema der inneren Selbstheilung. Der Vergebung. Wenn andere Menschen uns verletzt haben oder wir uns auch selbst verletzt haben durch unser Verhalten oder durch falsche Glaubenssätze, dann ist es an der Zeit zu verzeihen. Uns selbst und anderen um wieder in das eigene Gleichgewicht und die Harmonie mit uns selb...2020-08-0920 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen9# So überwindest du deine Angst - Deine Angst erkennen, annehmen und überwindenHeute geht es darum wie du deine Angst überwindest. Die Angst vor Nähe, vor Bindung oder davor nicht geliebt zu werden und allein zu sein. Die Angst vor Veränderung im beruflichen oder privaten Umfeld oder die Angst eingeschränkt zu sein und Verantwortung
Heute geht es darum wie du deine Angst überwindest. Die Angst vor Nähe, vor Bindung oder davor nicht geliebt zu werden und allein zu sein. Die Angst vor Veränderung im beruflichen oder privaten Umfeld oder die Angst eingeschränkt zu sein und Verantwortung tragen zu sollen. All diese Ängste haben einen Ursprung und wenn...2020-06-2818 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen8# Deine Fehler sind ein Geschenk - Wie du alte Glaubenssätze zu deinem Vorteil veränderstHeute habe ich das Thema Fehler mitgebracht. „Deine Fehler sind ein Geschenk.“ Klingt komisch, ist aber so. Sie sind eine Einladung zu wachsen. Fehler sind unser Geburtsrecht und Teil des Weges unserer Entwicklung. Fehler zeigen uns wie es nicht geht und
Heute habe ich das Thema Fehler mitgebracht. „Deine Fehler sind ein Geschenk.“ Klingt komisch, ist aber so. Sie sind eine Einladung zu wachsen. Fehler sind unser Geburtsrecht und Teil des Weges unserer Entwicklung. Fehler zeigen uns wie es nicht geht und eröffnen uns den Blick dafür wie es besser geht. Es gibt immer eine zweite Chance. Damit wir...2020-06-1417 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen7# Erwarte nichts - bekomme alles. 5 Tipps wie du Erwartungen loslassen und dich selbst befreien kannstErwartungen stehen deinem Glück im Wege. Sie belasten deine Beziehungen und dich selbst. Ihre Erfüllung bedeutet niemals Glück, sondern höchstens Zufriedenheit. Sich von ihnen frei zu machen bedeutet bei dir selbst anzukommen, Leichtigkeit, Stärke und Ver
Erwartungen stehen deinem Glück im Wege. Sie belasten deine Beziehungen und dich selbst. Ihre Erfüllung bedeutet niemals Glück, sondern höchstens Zufriedenheit. Sich von ihnen frei zu machen bedeutet bei dir selbst anzukommen, Leichtigkeit, Stärke und Vertrauen in das Leben und in dich selbst. Erwartungen machen unfrei
Ich habe Erwartungen an meinen Partner, Freunde, A...2020-06-0718 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen6# Entscheidungen treffen - Was uns hindert und wie wir trotzdem unseren Weg gehenWir müssen manchmal unsere Komfortzone verlassen und neue Wege gehen um uns zu entwickeln und das tun was uns glücklich macht und erfüllt. Die Entscheidung dazu fällt manchmal schwer. Unsere Angst zu scheitern, nicht mehr gemocht zu werden, einen Fehler z
Wir müssen manchmal unsere Komfortzone verlassen und neue Wege gehen um uns zu entwickeln und das tun was uns glücklich macht und erfüllt. Die Entscheidung dazu fällt manchmal schwer. Unsere Angst zu scheitern, nicht mehr gemocht zu werden, einen Fehler zu machen halten uns ab Dinge zu tun, die für uns gut...2020-05-2418 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen5# Dein Vertrauen als Schlüssel zum Glück - So lernst du wieder zu vertrauenVertrauen ist die Basis des Lebens. Ohne Vertrauen haben wir unglückliche Beziehungen, leiden unter Depressionen und Ängsten. Wir alle kommen mit einem Urvertrauen auf die Welt. Unsere Erfahrungen überdecken manchmal dieses Urvertrauen. Die gute Nachricht
Vertrauen ist die Basis des Lebens. Ohne Vertrauen haben wir unglückliche Beziehungen, leiden unter Depressionen und Ängsten. Wir alle kommen mit einem Urvertrauen auf die Welt. Unsere Erfahrungen überdecken manchmal dieses Urvertrauen. Die gute Nachricht: dein Urvertrauen ist immer da und wenn du glaubst es verloren zu haben, dann lernst du jetzt wie du es trainieren kannst, damit es wieder ein natürlicher...2020-05-1718 minStrahlkraft - Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen4# Sehnsucht - So kannst du dir selbst geben was du brauchst - Folge 4Deine Sehnsucht nach Liebe ist in Wahrheit deine Sehnsucht nach dir selbst. So findest du dich, lebst dein wahres Selbst und ziehst dann auch die Menschen an die gut sind für dich.
Deine Sehnsucht nach Liebe ist in Wahrheit deine Sehnsucht nach dir selbst. So findest du dich, lebst dein wahres Selbst und ziehst dann auch die Menschen an die gut sind für dich.2020-05-1018 min