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Kerstin Sommer
Shows
HorrOhr - Der Horrorfilm-Talk
Ich weiß was Du letzten Sommer getan hast 2025
In der letzten Woche haben wir die ersten beiden Teile der 90s-Slasher-Reihe Ich weiß, was Du letzten Sommer getan hast besprochen und heute ist natürlich der aktuelle dran. Jawohl: 2025 kam ein neuer Teil ins Kino, der viel Fan-Service und eine gute Fortsetzung der Geschichte versprach. Hat er dieses Versprechen eingehalten? Darüber reden wir heute im Film-Review, Achtung, mit Spoilern!Intro & Was wir zuletzt gesehen haben: Anfang bis 16:45Ich weiß was Du letzten Sommer getan hast: 16:46Hier kannst du uns unterstützen:https://steadyhq.com/de/horrohrpodcast
2025-07-26
1h 01
Themen im Zyklus
DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Krauseminze - Zeckenschutz im Sommer
Pfefferminze und Krauseminze - was ist der Unterschied und welches wofür einsetzen? Darum gehts heute. Ist Pefferminz-Öl wirklich kühlend? Wofür kannst du Krauseminze verwenden? Diesen Fragen gehen wir in dieser Folge nach. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin und Yogalehrerin. Sie kennt sich hervorragend in der Welt der Kräuter aus und wird uns in diese mitnehmen. 📧 Du hast Fragen oder Themenwünsche zu diesen Gesprächsfolgen? Dann schick uns gerne eine E-Mail an hallo@imzyklus.at ⭐️ Hat d...
2025-07-24
26 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#37 - Wie Klarheit zur Zielgruppe und deiner Positionierung alles verändern kann
Heute wird's persönlich: Ich spreche mit dir über meine eigene - laaange - Positionierungsreise, wie zach das heurige Jahr für mich bisher war und was sich jetzt verändert hat, sodass es jetzt wieder läuft. Hör rein. :-) Du bist dabei, dich neu aufzustellen und endlich mit deinem wahren Herzensthema sichtbar zu werden? Doch dir fehlt es noch an Klarheit und dem nötigen Social Media Know-How? Ich begleite dich auf deinem Weg hin zur starken Personal Brand und authentischem Sichtbar:SEIN, das wirkt. 🩷 👉Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Jetzt gleich kosten...
2025-07-23
16 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#36 - Diese Neuerung zu Instagram ist DIE Chance für deine Sichtbarkeit als Coach
Es gibt schon wieder News zu Instagram. Und diese finde ich persönlich richtig super, weil sie dir helfen kann, deine Personenmarke zu stärken und dich als Expert*in zu etablieren. AKTION: ONLINE-KURS "Werde sichtbar - authentisch erfolgreich auf Instagram ---> Hol dir deine 10% Rabatt als Podcast-Hörer*in: Mit dem Code "sichtbar10" bekommst bei einer Buchung bis zum 20.07.2025. https://www.kerstinsommer.at/online-kurs-werde-sichtbar-authentisch-erfolgreich-auf-instagram/ *Pimp your Bio - Hol dir die kostenlose Checkliste für eine Insta-Bio mit Wow-Effekt https://www.kerstinsommer.at/checkliste-instagram-bio/ Kostenloser Mni-Leitfaden für authentische Sichtbarkeit & Personal Branding Smarte Contenterstellung als i...
2025-07-16
14 min
Habe die Ehre!
"Thomas Mann macht Ferien" mit Kerstin Holzer
Heuer feiern wir den 150. Geburtstag von Thomas Mann. Der große Schriftsteller hat seine Sommerfrische 1918 am Tegernsee verbracht. Die Autorin Kerstin Holzer ist bei Hermine Kaiser zu Gast und gibt einen Einblick in das Leben des Literatur-Nobelpreisträgers.Info zum BuchKerstin HolzerThomas Mann macht FerienEin Sommer am SeeKiepenheuer&Witsch, 208 Seiten, 22 EuroISBN: 978-3-462-00671-1Buch-TippKerstin HolzerMonascellaMonika Mann und ihr Leben auf Capridtv, 208 Seiten, 9,99 EuroErscheinungsdatum: 16.11.2022ISBN: 978-3-423-44667-9
2025-07-14
1h 15
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#35 - Content aus dem Bauch heraus? Ja das geht, aber das musst du dazu wissen.
Heute erzähe ich dir, wann es mit dem intuitiven, spontanen Posten auf Social Media funktionieren kann und was du dazu unbedingt wissen musst. Es gibt dabei einiges zu beachten, denn intuitiv ist nicht gleichzusetzen mit sporadisch. ;-) AKTION: ONLINE-KURS "Werde sichtbar - authentisch erfolgreich auf Instagram ---> Hol dir deine 10% Rabatt als Podcast-Hörer*in: Mit dem Code "sichtbar10" bekommst bei einer Buchung bis zum 15.07.2025. https://www.kerstinsommer.at/online-kurs-werde-sichtbar-authentisch-erfolgreich-auf-instagram/ **1:1 Mentoring - nur 3 Plätze: **https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ KOSTENLOS: 10 Ideen für Social Media Beiträge mit Mehrwert: https://www.kerstinsommer.at/10-idee...
2025-07-09
14 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#34 - Pfeif auf perfekte Social Media Beiträge. Diese zwei Dinge bringen dir viel mehr für deine Sichtbarkeit.
Perfektionismus ist einer der größten Bremser bei der Sichtbarkeit. So viel wertvolle Zeit geht dabei drauf, perfekte Beitärge erstellen zu wollen. Dabei sind diese beiden Faktoren viel wichtiger: Ausdauer & Content-Know-How. Hör gleich mal rein. AKTION: ONLINE-KURS "Werde sichtbar - authentisch erfolgreich auf Instagram ---> Hol dir deine 10% Rabatt als Podcast-Hörer*in: Mit dem Code "sichtbar10" bekommst bei einer Buchung bis zum 15.07.2025. https://www.kerstinsommer.at/online-kurs-werde-sichtbar-authentisch-erfolgreich-auf-instagram/ KOSTENLOS: 10 Ideen für Social Media Beiträge mit Mehrwert: https://www.kerstinsommer.at/10-ideen-fuer-social-media-beitraege-mit-mehrwert/ Regelmäßig Content erstellen - Podcastfolge Nr. 31: "Plan vs. Intution bei der C...
2025-07-02
20 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#33 - Wenn andere dasselbe posten – und du plötzlich an dir zweifelst
Es ist mal wieder passiert: ich habe einen Beitrag einer Mitbewerberin mit demselben Thema entdeckt und schwupps: Vergleichen & Zweifel. Also hab ich gleich einen Pep-Talk für dich draus gemacht inkl. Tipp, was dir hilft, dranzubleiben. Hör rein. :) Kostenloser Mni-Leitfaden für authentische Sichtbarkeit & Personal Branding Smarte Contenterstellung als introvertierte Coach & Berater*in. https://www.kerstinsommer.at/kostenloser-mini-leitfaden-fuer-authentische-sichtbarkeit-personal-branding/ Du willst deine Sichtbarkeit & Personal Branding endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Jetzt glei...
2025-06-25
14 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#32 - Die häufigsten Vorurteile introvertierter Coaches gegenüber Social Media
Social Media ist nix für dich? Wenn du das bis jetzt auch dachtest, dann hör dir unbedingt diese Folge an. Ich räume mit den häufigsten Vorurteilen gegen Social Media auf und zeigei dir stattdessen die Vorteile für dich als Inrovertierte*r. Kostenloser Mni-Leitfaden für authentische Sichtbarkeit & Personal Branding Smarte Contenterstellung als introvertierte Coach & Berater*in. https://www.kerstinsommer.at/kostenloser-mini-leitfaden-fuer-authentische-sichtbarkeit-personal-branding/ Du willst deine Sichtbarkeit endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/auth...
2025-06-18
15 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#31 - Plan vs. Intuiton bei der Contenterstellung
Wie gelingt es dir, regelmäßig neuen Content zu erstellen? Muss es ein Plan sein oder geht es auch rein intuitiv? Ich erzähle dir heute, wie meine Contentroutine aussieht und wie ich Plan und Intution unter einen Hut bringe. :-) Kostenloser Mni-Leitfaden für authentische Sichtbarkeit & Personal Branding Smarte Contenterstellung als introvertierte Coach & Berater*in. https://www.kerstinsommer.at/kostenloser-mini-leitfaden-fuer-authentische-sichtbarkeit-personal-branding/ Hier geht's zum Interview mit Christine Mark: https://sichtbarsein-podcast.podigee.io/30-30-sichtbar-sein-talk-mit-christine-mark-mindset-mentorin --> Folge 26 zum Thema "So vermeidest du eine Wischiwaschi-Positionierung": https://open.spotify.com/episode/5KV3IuaUcifY7rMzsqyg6g?si=2c0a14f3dc...
2025-06-11
15 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#30 - Sichtbar:SEIN - TALK mit Christine Mark, Mindset Mentorin, Podcasterin & Autorin
Du willst dein Mindset stärken und endlich bekommen, was du wirklich willst? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Christine Mark ist für mich DIE Mindset Queen -lass dich motivieren und inspirieren, dir große Ziele zu setzen.
2025-06-04
56 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#29 - Die eine Frage, auf die es wirklich ankommt, wenn du authentisch & als starke Personenmarke sichtbar werden willst
Heute teile ich mit dir die eine Frage, die für mich alles verändert und auf einmal auch ganz leicht gemacht hat. Sie hilft mir, den Fokus auf meinem Thema zu halten und mich als Expertin zu etablieren. Hör unbedingt rein. Du willst deine Sichtbarkeit endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Jetzt gleich kostenloses Impulsgespräch buchen: https://www.kerstinsommer.at/buche-direkt-in-calendly/ Kostenloser Mni-Leitfaden für authentische Sichtbarkeit & Personal Branding Smarte...
2025-05-28
17 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#28 - Was du unbedingt zum Start auf Instagram wissen musst
Heute beantworte ich die häufigsten Fragen, die ich von meinen Kund*innen und meiner Community gestellt bekomme. Die Folge ist für dich, wenn du gerade auf Instagram startest, aber auch, wenn du deine authentische Sichtbarkeit ausbauen möchtest. Du willst deine Sichtbarkeit endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Jetzt gleich kostenloses Impulsgespräch buchen: https://www.kerstinsommer.at/buche-direkt-in-calendly/ *Pimp your Bio - Hol dir die kostenlose Checkliste für eine I...
2025-05-21
21 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#27 - Sichtbar:SEIN - TALK mit Jacqueline Pröll von Visual Brand Stories
Interview mit Jacqueline Pröll, Gründerin von Visual Brand Stories. Wir sprechen über ihre Werdegang, ihre Leidenschaft und unser gemeinsames Thema: authentisches Sichtbarmachen von wundervollen Frauen. Frauen in die Sichtbarkeit - das ist Sichbar:SEIN - TALK. Heute mit Jacqueline Pröll, Gründerin von Visual Brand Stories. Sie ist Fotografin aus Leidenschaft und auch ihr Thema ist es, Frauen authentisch sichtbar zu machen. Sichtbar:SEIN - auf deine Weise: Interviews mit tollen Frauen, die über ihren Weg in die Sichtbarkeit und Selbstständigkeit sprechen. Und der sieht bei jeder von uns anders aus. :) Die Gespräche soll...
2025-05-14
42 min
Einfach Kerstin
Im Gespräch mit Lucie Lechner und Franziska von Hanstein - "Anna & Otto und die Orange"
einfach Kerstin "Anna & Otto und die Orange" In dieser Folge stelle ich euch ein ganz besonderes Wendebuch vor: „Anna & Otto und die Orange“ von Lucie Lechner und Franziska von Hanstein. Anna, die Hündin, und Otto, der Kater, zeigen Kindern auf spielerische Weise, wie man streiten – und sich wieder versöhnen kann. Und für Erwachsene gibt es im Wendeteil fundiertes Wissen über die Prinzipien und Phasen der Mediation sowie praktische Alltagstipps. Die beiden Autorinnen erzählen in einem persönlichen Interview, wie das Buch entstanden ist, warum Streit nicht schlimm ist – und was Kinder und...
2025-05-11
28 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#26 - So vermeidest du eine WischiWaschi-Positionierung als Coach und Berater*in
Erfahre in der Folge, wie du erkennst, dass deine Positionierung noch nicht ganz klar ist und lerne, was du tun solltest, um das rasch zu ändern. Du willst deine Sichtbarkeit endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Jetzt gleich kostenloses Impulsgespräch buchen: https://www.kerstinsommer.at/buche-direkt-in-calendly/ *Pimp your Bio - Hol dir die kostenlose Checkliste für eine Insta-Bio mit Wow-Effekt https://www.kerstinsommer.at/checkliste-instagram-bio/ Kostenlose Checkliste für gut...
2025-05-07
15 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#25 - So hebst du dich als Coach & Berater*in von den anderen ab
Der Schlüssel ist Personal Branding, wenn du für dein Thema bekannt werden und nicht im Einheitsbrei untergehen willst. Hör rein für die ersten Schritte auf dem Weg zur erfolgreichen Personenmarke. Du willst deine Sichtbarkeit endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Jetzt gleich kostenloses Impulsgespräch buchen: https://www.kerstinsommer.at/buche-direkt-in-calendly/ Kostenlose Checkliste für gute Social Media Beiträge: https://www.kerstinsommer.at/kostenlose-checkliste-social-media-beitraege-die-verkaufen/ *Pimp your Bio...
2025-04-30
18 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#24 - Wie wichtig ist die Zahl deiner Follower*innen wirklich?
In dieser Folge teile ich meine vielleicht etwas unpopuläre Meinung zum Thema "Followeranzahl". Wenn du wissen willst, was ich dazu sage und was dir die richtigen Follower bringen, hör gleich mal rein. Du willst deine Sichtbarkeit endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Jetzt gleich kostenloses Impulsgespräch buchen: https://www.kerstinsommer.at/buche-direkt-in-calendly/ Kostenlose Checkliste für gute Social Media Beiträge: https://www.kerstinsommer.at/kostenlose-checkliste-social-media-beitraege-die-verkaufen/ *Pimp your Bio - Hol...
2025-04-23
15 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#23 - Sichtbar:SEIN - TALK mit Elena Scherschneva, Traumasensible Begleitung für Coaches
Hör rein in eine spannende Folge über traumasensible Begleitung, Emotionen und Sichtbarkeit mit Expertin Elena Scherschneva. Erfahre, wie es ihr selbst damit ergangen ist und was sie auf ihrem spannenden Weg bisher gelernt hat. Frauen in die Sichtbarkeit - das ist Sichbar:SEIN - TALK. Heute mit Elena Scherschneva, Expertin für traumasensible Begleitung für Coaches. Neben Elena's äußerst spannendem Werdegang - von der Polizistin über Juristin, Leistungssportlerin war sie auch noch und noch ein bissl mehr - sprechen wir vor allem über ihre Arbeit und wie Emotionen uns beeinflussen. Sichtbar:SEIN - auf deine We...
2025-04-16
48 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#22 - Positive Effekte von Sichtbarkeit, die nicht gleich auf der Hand liegen
Sichtbarkeit ist gefühlt in aller Munde. Für Erfolg müssen wir sichtbar werden. Doch Sichtbarkeit ist für mich so viel mehr. Und es hat auch tolle Nebeneffekte. Du willst deine Sichtbarkeit endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Jetzt gleich kostenloses Impulsgespräch buchen: https://www.kerstinsommer.at/buche-direkt-in-calendly/ Kostenlose Checkliste für gute Social Media Beiträge: https://www.kerstinsommer.at/kostenlose-checkliste-social-media-beitraege-die-verkaufen/ *Pimp your Bio - Hol dir die kostenlo...
2025-04-09
13 min
Channeling Kongress | Botschaften aus der Geistigen Welt
#370 Zwischen Abschied, Trost & Jenseits: Neue Wege des Trauerns – Online Event Tag 4 – Einblick
Einblick in den 4. Tag des Online Events »Sterben, Trauern & Jenseitskontakte« (06.04.2025) mit Beiträgen von Annemarie Herzog, Laura Lemuria, Bianca Sommer & Pascal Voggenhuber. Außerdem erwartet die Teilnehmer ein LIVESTREAM mit Kerstin Simoné am 06.04.25 um 19:00 Uhr!➔ ✅Sichere Dir jetzt noch Deinen KOSTENLOSEN Platz bei dem Event!https://channeling-kongress.org/online-event-2025/➔ALLE BEITRÄGE AUCH NACH DEM EVENT ANSCHAUEN & SICHERN: Channeling Portal Mitgliedschaft oder Event-Paket? - Hier findest Du alle Infos: https://channeling-portal.de/channeling-portal-oder-eventpaket-2025/►Channeling Portal Mitgliedschaft:https://www.digistore24.com/product/394901►Event-Paket 2025 »Sterben, Trauern & Jenseitskontakte«:https://www.digistore24.com/product/598962...
2025-04-06
12 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#21 - Selbstzweifel adé: So überwindest du das Imposter Syndrom
Kennst du sie auch, die Selbstzweifel? Die Angst, aufzufliegen und als Hochstapler*in enttarnt zu werden? Damit bist du nicht alleine. Ich teile mit dir meine Tipps, wie deine Selbstzweifel und damit auch die Angst vor der Sichtbarkeit verschwinden. Du willst deine Sichtbarkeit endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Kostenlose Checkliste für gute Social Media Beiträge: https://www.kerstinsommer.at/kostenlose-checkliste-social-media-beitraege-die-verkaufen/ Kostenlose 10 Ideen für deine Social Media Beiträge: https...
2025-04-02
14 min
Geht nicht - Gibt's nicht!
# 80 Alles verändert sich
✨ Veränderung bedeutet Wachstum – und doch fühlt es sich beängstigend an? ✨Unser Gehirn liebt Sicherheit. Es klammert sich an das Bekannte, selbst wenn es uns nicht guttut. Veränderungen bringen Unsicherheit – und unser Körper reagiert mit Anspannung, Unruhe oder sogar Angst.Bei mir hat sich an der Stelle seit dem letzten Sommer sehr viel bewegt und ich nehme dich in dieser Podcastfolge mit in meinen Prozess. Der Podcast lebt von der Interaktion. Schreib mir gerne deine Fragen und Themenwünsche.Abonniere gerne meinen Newsletter. Du findest meine Website unter: albers-bull...
2025-03-29
27 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#20 - So bleibst du sichtbar und erstellst regelmäßig neuen Content
Du hast Ideen, aber trotzdem postest du nicht regelmäßig? Irgendwie kommst du nicht richtig in die Gänge mit deiner Sichtbarkeit? In der Folge teile ich mit dir meine Tipps, die dir helfen, sichtbar zu bleiben (und dabei Zeit zu sparen).. Du willst deine Sichtbarkeit endlich angehen? Gemeinsam finden wir deine klare Botschaft, deinen Rhythmus und deinen Raum für magnetische Sichtbarkeit, die von innen kommt. Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Kostenlose Checkliste für gute Social Media Beiträge: https://www.kerstinsommer.at/kostenlose-checkliste-social-media-beitraege-die-verkaufen/ Kostenlose 10 Ideen für deine Social Media B...
2025-03-26
17 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#19 - Sichtbar:SEIN-TALK mit Verena Kainz, Sexualberaterin und Mutmacherin
Mut steht jedem - Der Slogan von Verena ist Programm. Sie nimmt kein Blatt vor den Mund und Tabus, die sind dazu da, um sie aufzubrechen. Ganz besonders, wenn es um das Thema Sex geht. Aber nicht nur da, denn Mut zahlt sich immer aus. Frauen in die Sichtbarkeit - das ist Sichbar:SEIN - TALK. Heute mit Verena Kainz, Sexualberaterin und Sexualpädagogin. Ihr Slogan ist "Mut steht jedem" und das in allen Lebenslagen. Mut, der gehört dazu, wenn man sich selbstständig macht, sichtbar wird und auch im privaten Bereich. Verena will, dass die Menschen das Wor...
2025-03-19
43 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#18 - Was tun, wenn Instagram die Reels jetzt aus der App schmeißt?
Ich war kurz in Schockstarre, muss ich zugeben. Verbannt Instagram jetzt wirklich die Reels in eine eigene App? Und wenn ja, was tun wir jetzt? Hör in die Podcast-Folge für meine Gedanken zu dieser Entwicklung und welche Vorteile sie auch haben kann. Verpasse keine Social Media News mehr und abonniere meinen Newsletter: https://www.kerstinsommer.at/selbststaendig-sichtbar-community/ Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ KOSTENLOS: 10 Ideen für Social Media Beiträge mit Mehrwert: https://www.kerstinsommer.at/10-ideen-fuer-social-media-beitraege-mit-mehrwert/ Hör dir auch Folge 10 an und erfahren, was dir Sichtbarkeit auf S...
2025-03-12
14 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#17 - So ist Sichtbarkeit für mich als introvertierte Selbstständige
Heute plaudere ich mal aus dem Nähkästchen und frei von der Leber weg. :) Du erfährst, wie ich mir meine Sichtbarkeit als Introvertertierte so "gerichtet" habe und auch, was ich auf meinem Weg in die Selbstständigkeit und auf Social Media gelernt habe. Hier geht's zur Folge 8 "Was dir eine klare und spitze Positionierung bringt.": https://sichtbarsein-podcast.podigee.io/8-new-episode Hör dir auch Folge 10 an und erfahren, was dir Sichtbarkeit auf Social Media bringt: https://sichtbarsein-podcast.podigee.io/10-das-bringt-es-dir-wenn-du-als-coach-auf-social-media-sichtbar-wirst**Zum exklusiven 1:1 Mentoring:** https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerst...
2025-03-05
20 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#16 - Communityaufbau mit einer Facebook-Gruppe - das solltest du wissen
Was bringt eine Facebook-Gruppe? Was muss ich beachten, wenn ich eine gründen möchte? Diese und weitere Fragen beantworte ich in der aktuellen Folge. Der Podcast gefällt dir? Dann hab ich eine Bitte an dich: Ich freu mich über deine Nominierung meines Podcasts für den Ö3 Podcast Award, Kategorie "Newcomer". Bis zum 28.2.2024 kann man täglich einmal nominieren. Danke dir! Hier ist der Link: https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=1987 Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ KOSTENLOS: 10 Ideen für Social Media Beiträge mit Mehrwert: https://www.kerstinso...
2025-02-26
15 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#15 - Das richtige Mindset für deine Sichtbarkeit auf Social Media
Um auf Social Media sichtbar zu werden, brauchst du ein starkes Mindset und auch viel Geduld. Social Media ist halt ein Marathon und kein Sprint. Für meine Erfahrungen und Tipps hör dir die Folge unbedingt an. Der Podcast gefällt dir? Dann hab ich eine Bitte an dich: Ich freu mich über deine Nominierung meines Podcasts für den Ö3 Podcast Award, Kategorie "Newcomer". Bis zum 28.2.2024 kann man täglich einmal nominieren. Danke dir! Hier ist der Link: https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=1987 Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ KOSTE...
2025-02-19
13 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#14 - Perfektionismus - der größte Bremser in Sachen Sichtbarkeit
Bist du auch schon mal reingetappt? In die Perfektionismus-Falle? Es ist ja irgendwie gemein - denn natürlich wollen wir unser Bestes geben und auch nach außen zeigen. Aber ganz oft blockiert es uns viel mehr, als es uns gut tut. Was Perfektionismus in Sa Der Podcast gefällt dir? Dann hab ich eine Bitte an dich: Ich freu mich über deine Nominierung meines Podcasts für den Ö3 Podcast Award, Kategorie "Newcomer". Bis zum 28.2.2024 kann man täglich einmal nominieren. Danke dir! Hier ist der Link: https://oe3dabei.orf.at/lottery/index.php?id=1987 Du willst...
2025-02-12
12 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#13 - Ist Sichtbarkeit für introvertierte Selbstständige schwieriger?
Eine Frage, die ich mir immer wieder gestellt habe. Was meine Antwort darauf ist, erfährst du in dieser Folge. Eine Frage, die ich mir immer wieder gestellt habe. Was meine Antwort darauf ist, erfährst du in dieser Folge. Ich versuche heute, mich dieser Frage von einer anderen Seite zu nähern und die Eigenschaften von Introvertieren der Sichtbarkeit und Selbstständigkeit gegenüberzustellen. Meine Erfahrung als introvertierte Selbstständige und meine Conclusio zu der Frage, ob Sichtbarkeit für Introvertierte wirklich schwieriger ist, kannst du in der Folge nachhören. Du willst auf Instagram so richtig...
2025-02-05
16 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#12 - Sichtbar:SEIN - TALK Teil 2 - mit Alexandra Gillich-Brandstätter, Tierärztin, Coach, Autorin & Podcasterin
Wie schafft sie das nur alles? Sie ist vielseitig und bringt so einiges unter einen Hut und hat auch noch ein Buch geschrieben. Wie sie das geschafft hat, das teilt Alexandra heute mit uns im Podcast. Frauen in die Sichtbarkeit! Das aktuelle Interview aus meiner neuen Interviewreihe "Sichtbar:SEIN auf deine Weise" ist da! :-) Heute mit Alexandra Gillich-Brandstätter. Sie ist eine Frau, die es schafft, ihre Leidenschaften alle unter einen Hut zu bringen und ihre Vision zu leben. Sie ist Tierärztin, Coachin, Mentaltrainerin und Autorin. Ihr Herzensthema ist es, emotionale Blockaden zu lösen - am lie...
2025-01-29
36 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#11 - Sichtbar:SEIN-TALK TEIL 1 mit Alexandra Gillich-Brandstätter, Tierärztin, Coach, Autorin & Podcasterin
Wie schafft sie das nur alles? Sie ist vielseitig und bringt so einiges unter einen Hut. Wie sie das macht, das teilt Alexandra heute mit uns im Podcast. Zu dieser Folge gibt es auch ein Video - hier kannst du es dir ansehen :-): https://youtu.be/WBxFrI929WI Hier findest du Alexandra: Link zu Alexandra's Website: https://www.alexandragillich.at/psychosoziale-beratung/ Podcast Spür-Sinn: https://nahbeidir.jetzt/podcast/podcast-86-spuersinn-wut-darf-ich-das/ Buch: https://tinyurl.com/547fvw2d Instagram: https://www.instagram.com/inner.core.coach/?hl=de Folge mir a...
2025-01-22
30 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#10 - Was bringt es dir wirklich, wenn du als Coach auf Social Media sichtbar wirst?
Fragst du dich das manchmal? Hol dir deine Motivation und Inspiration, um dich jetzt auch zu trauen, mit deinem Angebot rauszugehen. Du willst auf Instagram so richtig durchstarten und erfolreich Kund*innen gewinnen? Dann hol dir meinen neuen Online-Kurses "Werde sichtbar - authentisch erfolgreich auf Instagram" https://www.kerstinsommer.at/online-kurs-werde-sichtbar-authentisch-erfolgreich-auf-instagram/ Du willst noch mehr? Sichtbar:SEIN - das sich gut anfühlt und endlich über Social Media Kund:innen gewinnen? Dann gehen wir es gemeinsam an. :-) Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Podcast-Folge 08 zur klaren Positionierung: https://sichtbarsein-podcast.podigee.io/8-new-episode...
2025-01-15
16 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#09 - Das solltest du wissen, wenn du 2025 Social Media erfolgreich nutzen willst.
Pünktlich zum Start des neuen Jahres teile ich mit dir, was du 2025 auf jeden Fall auf Social Media umsetzen solltest, wenn du Kund*innen gewinnen willst. Du willst auf Instagram so richtig durchstarten und erfolreich Kund*innen gewinnen? Dann hol dir meinen neuen Online-Kurses "Werde sichtbar - authentisch erfolgreich auf Instagram" https://www.kerstinsommer.at/online-kurs-werde-sichtbar-authentisch-erfolgreich-auf-instagram/ Du willst noch mehr? Sichtbar:SEIN - das sich gut anfühlt und endlich über Social Media Kund:innen gewinnen? Dann gehen wir es gemeinsam an. :-) Zum exklusiven 1:1 Mentoring: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ Podcast-Folge zur klaren Pos...
2025-01-01
19 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#08 - Was dir eine klare und spitze Positionierung als Coach bringt
Eine spitze Positionierung bringt's. Erfahre mehr über die Vorteile und hol dir meine Tipps, wie du deine PositioniBekommst du beim Gedanken daran, dich spitz zu positionieren, auch Schnappatmung? ;-) Ging mir auch so. Doch heute kann ich dir sagen: Ich e Du willst auf Instagram so richtig durchstarten und erfolreich Kund*innen gewinnen? Dann hol dir meinen neuen Online-Kurses "Werde sichtbar" https://www.kerstinsommer.at/online-kurs-werde-sichtbar-authentisch-erfolgreich-auf-instagram/ Du willst noch mehr? Sichtbar:SEIN - das sich gut anfühlt und endlich über Social Media Kund:innen gewinnen? Dann gehen wir es gemeinsam an. :-) Meine VIP-Begleitung: https://www.ker...
2024-12-18
19 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#07 - So startest du als Coach professionell auf Social Media
Wenn du Social Media geschäftlich nutzen möchtest, solltest du es auch professionell nutzen. Die ersten Schritte erfährst du in dieser Folge. Du willst als Erste:r vom Start meines neuen Online-Kurses "Werde sichtbar" erfahren und dir dein Goodie dafür sichern? Dann komm in meinen Inner-Circle und abonniere meinen Newsletter: https://www.kerstinsommer.at/selbststaendig-sichtbar-community/ Du willst noch mehr? Sichtbar:SEIN - das sich gut anfühlt und endlich über Social Media Kund:innen gewinnen? Dann gehen wir es gemeinsam an. :-) Meine VIP-Begleitung: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ TIPP: Buche bis 20.12.2024 und sichere dir de...
2024-12-11
20 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#06 - Sichtbar:SEIN-TALK mit Irene Rath, Wellnessbotschafterin, Podcasterin & Mentorin
Irene Rath erzählt von ihrem spannenden Werdegang hin zur erfolgreichen Network-Marketerin. Zu dieser Folge gibt es auch ein Video - hier kannst du es dir ansehen :-): https://youtu.be/isiLUBHjwHc Hier findest du Irene: Link zu Irene's Website: https://www.irenerath.at/ Podcast Irene Rath: https://www.irenerath.at/podcast Instagram: https://www.instagram.com/irenerath_/ Fotocredit Irene: Anita Thiebet Fotografie. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kerstinsommer_sichtbarsein/ Hier geht's zu meiner Website: https://www.kerstinsommer.at/ Du willst endlich s...
2024-12-04
41 min
Baba Hamsterrad, Servus Berufung
Folge 38 - Sichtbar sein auf deine Weise - Kerstin Sommer im Interview
Von der Hotelangestellten zur Social Media Queen für Introvertierte Wenn du Kontakt zu Kerstin Sommer aufnehmen möchtest ist ihre Webseite der perfekte Anknüpfungspunkt. https://www.kerstinsommer.at/ Per Mail erreichst du sie unter hallo@kerstinsommer.at Instagram: https://www.instagram.com/kerstinsommer_sichtbarsein/ Linkedin: https://at.linkedin.com/in/kerstin-sommer-sichtbarsein Facebook: https://www.facebook.com/kerstinsichtbarsein/ Hier geht es zur aktuellen Podcastfolge über Spotify: https://open.spotify.com/episode/6bwPOnFzwYvzrqlZx4HpS4?si=JHGOmjtKScmCUXHU59Ow0Q Schreibe mir gerne, wenn du Fragen hast, über meine Maila...
2024-12-02
43 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#05 - Das brauchst du, um auf Social Media Kund*innen zu gewinnen
Verkaufen, ohne plump zu verkaufen. Wir wollen von den Menschen gefunden werden, die zu uns passen. 5 Dinge, die du dafür auf jeden Fall brauchst. Du willst als Erste:r vom Start meines neuen Online-Kurses "Werde sichtbar" erfahren und dir dein Goodie dafür sichern? Dann komm in meinen Inner-Circle und abonniere meinen Newsletter: https://www.kerstinsommer.at/selbststaendig-sichtbar-community/ Du willst noch mehr? Sichtbar:SEIN - das sich gut anfühlt und endlich über Social Media Kund:innen gewinnen? Dann gehen wir es gemeinsam an. :-) Meine VIP-Begleitung: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/ TIPP: Buche bis 20.12.2024 und sich...
2024-11-27
21 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#04 - Social Media ist perfekt als Marketingkanal für introvertierte Coaches
Ohne Social Media wäre ich bis heute nicht sichtbar, des is fix! Über die Vorteile von Social Media Marketing für Introvertierte und ein bissl Motivation für dich, um JETZT durchzustarten. :-) Wenn du bis jetzt noch zweifelst, ob Social Media für dich der richtige Kanal für dein Marketing ist, dann hör auf jeden Fall rein und hol dir deine Extraportion Mut und Motivation, um dich auf Social Media sichtbar zu machen. Du willst als Erste:r vom Start meines neuen Online-Kurses "Werde sichtbar" erfahren und dir dein Goodie dafür sichern? Dann kom...
2024-11-20
14 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#03 - Sichtbar:SEIN-TALK mit Podcasterin & Audiografin Andrea Domenig
Andrea Domenig über ihren Werdegang und ihre Leidenschaft für Geschichten, die das Leben schreibt. Zu dieser Folge gibt es auch ein Video - hier kannst du es dir ansehen :-): https://youtu.be/SClQzaNdI3E Hier findest du Andrea: Link zu Andrea's Website: https://www.andreadomenig.at/ Podcast Lebenswege: https://open.spotify.com/show/2rYWZy0GOVMqw9mRDNhgQkSoMe Podcast Mobbing ist kein Kavaliersdelikt: https://open.spotify.com/show/47Du5GKMPDvBtUoRqJDhP4 Instagram: https://www.instagram.com/andrea_domenig/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/andreadomenig/ Lieblings-Podcast von Andrea: "Eh...
2024-11-13
35 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#02 - Angst vor der Sichtbarkeit - Was tun?
In dieser Folge gebe ich dir drei Dinge mit, die dir dabei helfen sollen, die Angst vor der Sichtbarkeit langsam abzulegen. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kerstinsommer_sichtbarsein/ Hier geht's zu meiner Website: https://www.kerstinsommer.at/ Du willst endlich sichtbar werden? Dann gehen wir es gemeinsam an. :-) Meine VIP-Begleitung: https://www.kerstinsommer.at/authentisches-social-media-marketing-introvertierte-coaches/
2024-11-06
13 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
#01 - Sichtbarkeit als EPU - geht es auch ohne?
Kann man als EPU, insbesondere als Coach, erfolgreich werden, wenn man nicht sichtbar wird? Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kerstinsommer_sichtbarsein/ Hier geht's zu meiner Website: https://www.kerstinsommer.at/
2024-10-30
10 min
Sichtbar:SEIN - auf deine Weise
Darum geht's in diesem Podcast
Sichtbar:SEIN - der Podcast rund um Sichtbarkeit auf Social Media für introvertierte und kamerascheue Coaches. Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/kerstinsommer_sichtbarsein/ Hier geht's zu meiner Website: https://www.kerstinsommer.at/
2024-10-29
05 min
Irene Rath - Erfolge mit ätherischen Ölen & Business Impulsen
Folge 42 - Sichtbarsein auf deine Weise
Gast Kerstin Sommer Kerstin Sommer von Sichtbar:Sein auf deine Weise gibt uns Einblick in authentische Sichtbarkeit. Sie arbeitet gerne mit introvertierten Coaches, die die Welt verändern wollen und zeigt Möglichkeiten das Instagram & Co Spaß machen darf. Es gibt Geschenke. Als Goodie für dich als Hörer:innen meines Podcasts gibt es 10% Rabatt auf den aktuellen Preis ihrer "VIP Begleitung Sichtbar:sein - auf deine Weise" - bei einer Buchung bis zum 31.12.2024. Einfach ein E-Mail an hallo@kerstinsommer.at schicken und den Code "Irene24" angeben. Nähere Infos zu Kerstin findest du auf ih...
2024-10-02
28 min
Nachts Wach
Keine Sorgen, nur Sonne: 3 Dinge, über die du im Sommer nicht nachdenken musst!
In dieser Sommer-Special-Episode sprechen wir über drei Dinge, die uns in den warmen Monaten oft unnötig stressen – aber das müssen sie nicht! Warum solltest du dir keine Gedanken über die „perfekte“ Bikinifigur machen? Was steckt wirklich hinter dem Druck, immer glatt rasiert und makellos zu sein? Und warum ist Schwitzen so stigmatisiert, obwohl es völlig natürlich ist? Wir werfen einen kritischen Blick auf gesellschaftliche Normen, die uns vorgaukeln, wie wir im Sommer auszusehen haben, und diskutieren, warum es an der Zeit ist, diese Erwartungen abzulegen. Hör rein und erlebe, wie du den Sommer ohne unnötigen Str...
2024-08-21
35 min
Das Sprechzimmer G1.3: Podcast aus dem Universitätsklinikum St. Pölten
#18 Wenn die Seele Pflege braucht
Einblicke in die psychiatrische Pflege Kerstin Sommer, BSc MSc ist diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin (DGKP) mit akademischer Expertise im Bereich „Advanced Nursing Practice (ANP) in der psychiatrischen Pflege“ und arbeitet an der psychiatrischen Tagesklinik im Universitätsklinikum St. Pölten. Sie berichtet in der 18. Folge unseres Podcasts darüber, wie wichtig ein sensibler und einfühlsamer Beziehungsaufbau zu Betroffenen mit psychiatrischen Erkrankungen ist. Nur so sei es möglich, dass Patientinnen und Patienten vertrauen hätten, um sich zu öffnen und über ihre Ängste und Sorgen zu sprechen, erklärt Sommer. ++++++++++++++++++++++++ +++ Ratsuchende finden auch auf Social Media H...
2024-08-08
27 min
Menschenskinners - Lass uns in Verbindung SEIN - Ein Podcast von Kerstin Magens
Sommer, Sonne, Sonnenschutz? Folge 40
Sommer, Sonne, Sonnenschutz? Braucht es wirklich einen Schutz vor der Sonne? Ist sie wirklich gefährlich oder dient sie dir? Dies und mehr erfährst du in dieser Folge.
2024-07-31
19 min
Tages-Anzeigerin
Sommer-Spezial: Ist es in Ordnung, in den Ferien nichts zu lesen?
In der zweiten Folge des Sommer-Spezials sprechen klären die Hosts Kerstin Hasse, Annik Hosmann und Annick Senn in 15 Minuten die Frage: Wieso sind Frauen oft so «stutenbissig» anstatt sich gegenseitig zu unterstützen?Die Gastgeberin der Folge ist Sara Spreiter. Ihr Drink zum anstossen ist ein alkoholfreier Giselle Tonic mit Zitrone und Pfefferminze. Ihr Song, welcher die Diskussion nach 15 Minuten beendet ist Pretty Lady von Tash Sultana.Viel Spass beim Zuhören und einen sonnigen und erholsamen Sommer! Die Playlist zum Podcast «Tages-Anzeigerin» auf SpotifyHabt ihr Lob, Kritik oder Ge...
2024-07-26
18 min
Themen im Zyklus
DuftDate mit Kerstin - Ölportrait: Lavendel - der Alleskönner im Sommer
Lavendel-Öl muss in jede Hausapotheke und ist das perfekte Öl für die ganze Familie. Egal, ob Kühlung beim Sonnenbrand, Insektenschutz oder zur Beruhigung der Nerven. Der Lavendel ist all Allrounder und wir erzählen dir in dieser Folge, was du damit alles machen kannst. Von der Anleitung für einen Insektenspray, Körperöl bis hin zur Verwendung bei Zyklusbeschwerden lernst du alles, was wichtig ist für den Lavendel als Kraut und ätherisches, naturreines Öl. Kerstin, meine regelmäßige Gesprächspartnerin rund um Aromaöle, Kräuter und Zyklusthemen ist diplomierte Aromaöl-Praktikerin, Kräuterpädagogin...
2024-07-25
29 min
Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge
056 Sommer-Wellness: Haut und Atmung in Balance
10 essentielle Tipps für gesunde Haut und freie Atemwege in der sonnigen Jahreszeit Sommer-Wellness: Haut und Atmung in Balance In dieser Episode dreht sich alles um Sommer-Wellness für Haut und Atmung. Der Sommer ist die perfekte Zeit, um die Sonne und das Leben im Freien zu genießen, aber unsere Haut und Atemwege benötigen besondere Pflege. Ich teile zehn wertvolle Tipps, wie du deine Haut hydratisierst, schützt und pflegst und deine Atemwege frei und gesund hältst. Lass dich inspirieren und genieße die sonnige Jahreszeit in vollen Zügen! Bedeutung von Sommer-W...
2024-07-19
13 min
Tages-Anzeigerin
Sommer-Spezial: Wie geht feministisches Daten?
In der zweiten Folge des Sommer-Spezials sprechen klären die Hosts Kerstin Hasse, Annik Hosmann und Annick Senn in 15 Minuten die Frage: Wie kann ich feministisch daten und meinen Prinzipien treu bleiben?Die Gastgeberin der Folge ist Annick Senn. Ihr Drink zum anstossen ist ein Ode Lemon Spritz. Ihr Song, welcher die Diskussion nach 15 Minuten beendet ist carcassonne von elimako.Viel Spass beim Zuhören und einen sonnigen und erholsamen Sommer! Die Playlist zum Podcast «Tages-Anzeigerin» auf SpotifyHabt ihr Lob, Kritik oder Gedanken zum Thema? Schreibt uns an podcasts@tame...
2024-07-19
20 min
Tages-Anzeigerin
Sommer-Spezial: Wieso sind Frauen «stutenbissig» statt sich zu unterstützen?
In der zweiten Folge des Sommer-Spezials sprechen klären die Hosts Kerstin Hasse, Annik Hosmann und Annick Senn in 15 Minuten die Frage: Wieso sind Frauen oft so «stutenbissig» anstatt sich gegenseitig zu unterstützen?Die Gastgeberin der Folge ist Kerstin Hasse. Ihr Drink zum anstossen ist ein Limoncello Spritz. Ihr Song, welcher die Diskussion nach 15 Minuten beendet ist Paint The Town Red von Doja Cat.Viel Spass beim Zuhören und einen sonnigen und erholsamen Sommer! Die Playlist zum Podcast «Tages-Anzeigerin» auf SpotifyHabt ihr Lob, Kritik oder Gedanken zum Thema...
2024-07-12
18 min
Tages-Anzeigerin
Sommer-Spezial: Wie gehen wir mit Ferien-Fomo um?
In der ersten Folge des Sommer-Spezials sprechen klären die Hosts Kerstin Hasse, Annik Hosmann und Annick Senn in 15 Minuten die Frage: Insta-Ferien vs. Real-Life-Ferien - wie geht man mit FOMO, sprich der Angst etwas zu verpassen um?Die Gastgeberin der Folge ist Annik Hosmann. Ihr Drink zum anstossen ist eine erfrischende Limonata auf Eis. Ihr Song, welcher die Diskussion nach 15 Minuten beendet ist Ancora Tu von Róisín Murphy.Viel Spass beim Zuhören und einen sonnigen und erholsamen Sommer! Die Playlist zum Podcast «Tages-Anzeigerin» auf SpotifyHabt ihr Lo...
2024-07-05
18 min
Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge
054 Atem-Sommer-Sonnwende-Ritual: Leichtigkeit und Energie für die zweite Jahreshälfte
Mit Atemübungen und Ritualen den Sommer begrüßen und neue Energie tanken Atem-Sommer-Sonnwende-Ritual: Leichtigkeit und Energie für die zweite Jahreshälfte Willkommen zu einer besonderen Folge von „Gesunde Haut und Atmung“! Heute führt dich Kerstin Hiemer durch ein wohltuendes Atem-Sommer-Sonnwende-Ritual, das dir hilft, Altes loszulassen und neue Energie für die zweite Jahreshälfte zu tanken. In dieser Folge lernst du: Wie du einen ruhigen und wohltuenden Ort für dein Ritual findest, sei es zu Hause oder in der Natur. Eine schrittweise Anleitung zur Durchführung des Rituals, beginnend mit Lockerungs- und Atemübungen im...
2024-06-17
21 min
Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
#556 - 6 Tipps um Bauchfett loszuwerden!
‼️Diesen Podcast findest Du auch als Video auf meinem YouTube-Kanalhttps://www.youtube.com/@KerstinHardt/playlists 📽️‼️ Der Sommer steht vor der Tür und die Bikinifigur auf dem Plan. Oft kneift die Hose gerade um den Bauch herum und zu gerne möchte man diese „lästigen“ Pfunde schnellstmöglich loswerden. Wie das genau und wirkungsvoll funktioniert, das erfährst Du in dieser Folge. Ich gebe Dir 6 super Tipps, wie Du mit einem flachen Bauch in den Sommer starten kannst. Du erfährst… 👉🏻 welche zwei Arten von Bauchfett es gibt 👉🏻 warum das Viszeralfett „böse“ ist 👉🏻 wie Du das „böse“ Bauchfett effektiv und dauerha...
2024-06-10
22 min
Menschenskinners - Lass uns in Verbindung SEIN - Ein Podcast von Kerstin Magens
Frühjahrsmüdigkeit Folge 25
Bist du frühjahrsmüde? Hast du Heuschnupfen? Warum das nicht "normal" ist, erfährst du in dieser Folge 😊 Hier die angesprochene Dokumentation über Grounding/Earthing: https://youtu.be/4yyZn9I_IDE?feature=shared Hier meine Podcastfolge über die Dunkelheit: https://open.spotify.com/episode/6QxtpECH32IiWxX4cAZUko?si=haE8uBkpSJSDWKVQNYtmqg Möchtest du wieder in deine Kraft kommen und voller Energie und gesund ins Frühjahr/Sommer starten? Dann komme in meine Monatsbegleitung ✨ Wir starten zur Vollmondin am 23.Mai und ich zeige dir, wie du wieder in deine Kraft und Ausgeglichenheit kommst 💫 Du bekommst einen Monat lang intensiven Input von mir, darfst...
2024-04-17
23 min
Nachgefragt
Nachgefragt vom 03. März – Kerstin Martini-Toussaint, Vorsitzende der Lebenshilfe Hameln-Pyrmont
Bild: Julius Bisanz, Kerstin Martini-Toussaint, Gabriele Bökenkröger, Dr. Andrea Sommer, Sven von Wedemeyer, Sylke Keil Die Lebenshilfe ist ein gemeinnütziger Verein. Sie versteht sich als Selbsthilfevereinigung für Menschen mit Behinderungen und ihren Angehörigen. Die Lebenshilfe ermöglicht daher Teilhabe in unterschiedlichen Lebensbereichen. In Hameln-Pyrmont hat es bei der Lebenshilfe einen Wechsel im Vorstand gegeben. Mit der neuen Vorsitzenden, Kerstin Martini-Toussaint, hat Eva Strohdeicher gesprochen.
2024-03-03
22 min
Her Essence Podcast
#186 Dein Weiblicher Zyklus Im Business
Hier geht es zur Energievorschau auf YouTube: https://youtu.be/qPJqGwlI9_0 ___ Der Podcast HER Power ist zurück 🎉 Als wundervolle Frau und zyklisches Wesen - nutzt du deinen weiblichen Zyklus für dein Business? In der neuen Folge geht es genau um dieses Thema! Was sind die 4 Phasen: ✨ Reflektive Phase / Menstruations Phase YIN • Neumond • Winter Rückzug, Reflexion, tiefe Verbindung mit deiner Intuition, Energieerneuerung, Ideen & Inspiration ✨ Dynamische Phase / Folikuläre Phase YIN ►YANG • Quartal 1 • Frühling Ideen starten, Planen & strukturieren, To-Do Listen aufarbeiten, strategisches Denken (achte drauf, dass du nicht zu sehr in deinem Kopf bist) ✨ Ausdrucks Phase / Eisprung - Luteale Phase Beginn YAN...
2024-01-26
29 min
Bauherren Podcast Schweiz
Den Bauablauf mit Lean Construction einfacher und effizienter gestalten – Kerstin Spalek, Projektteamleiterin Drees+Sommer & Josef Himmelsbach, operativer Leiter Post Baulogistik #374
Ein vereinfachter Bauablauf mit effizienten Prozessen, die Kosten minimieren und zugleich höchste Qualität garantieren – das ist das grosse Versprechen von Lean Construction. Wir zeigen dir, weshalb das Potenzial dieses Ansatzes so enorm ist und worauf es dabei ankommt. Die Vorteile veranschaulichen unsere Podcast-Gäste gleich praxisnah am Beispiel des Sanierungsprojektes Telli-Areal. Von unseren Gästen Kerstin Spalek, Projektteamleiterin Drees+Sommer, und Josef Himmelsbach, operativer Leiter Post Baulogistik, erfahren wir zudem: ...weshalb die Unternehmer bei dieser Methode eine so zentrale Rolle einnehmen, ...welche Schnittstellen das grösste Optimierungspotenzial besitzen und ...was die häufigs...
2023-12-15
37 min
Nachts Wach
Cuffing Season & Winterdepression - Fällt es im Winter schwer Single zu sein?
Im Sommer sind wir nicht Single, sondern frei! Im Winter sind wir nicht Single, sondern allein? Warum fällt uns eigentlich unser singulärer Beziehungsstatus immer dann negativ auf, wenn auch die Temperaturen einstellig werden? Sind wir wirklich einsam, wenn die tage kürzer werden? Oder steckt etwas ganz anderes dahinter? Und was hat eigentlich die Winterdepression damit zu tun? In dieser Folge haben wir jemand ganz besonderen zu Gast, und zwar Martins Lebenspartner Elias. Zusammen besprechen wir, wie es uns in der Cuffing Season so geht und was bei der Winterdepression geholfen hat...
2023-11-15
48 min
Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge
047 Mit Atemkraft in den Herbst: Anleitungen für bewusstes Atmen
Atemübungen für herbstliche Ausgeglichenheit Mit Atemkraft in den Herbst: Anleitungen für bewusstes Atmen Willkommen zu einer neuen fesselnden Podcastfolge von "Gesunde Haut und Atmung -natürlich und ganzheitlich"! In dieser Episode begleite ich dich durch die wunderschöne Übergangszeit vom Sommer zum Herbst. Wir tauchen ein in die Welt der Atemgesundheit und wie du dich mit Atemübungen auf diese Veränderung einstellen kannst. Deine Atmung verändert sich im Herbst, bedingt durch Temperaturschwankungen und saisonale Einflüsse. Ich erkläre, wie du mit gezielten Atemübungen deine Atmung unterstützen und Stre...
2023-09-25
13 min
Pferdeausbildung mit Herz und Hirn
"Begegnungen vor Reitunterricht - ein neues Konzept“ mit Kerstin Kremser
Heute darf ich mit Kerstin Kremser ein absolutes Herzensthema besprechen- wie man junge Menschen und Kinder den Pferden annähert! Ich durfte bei Kerstin am Hof diesen Sommer ein Seminar halten und nichts mit ihr Reitlehrerinnen coachen sondern wir haben Trainings- und Therapiekonzepte für fast alle Reitschulpferde und Ponies erstellt und sie zusammen mit den Kindern und Beteiligungen versucht alltagstauglich und umsetzbar zu gestalten. Kerstin hat eine Oase nicht nur für die Kinder sondern auch für die Pferde geschaffen und ich hoffe mit diesem Podcast ganz vielen Reitschulen Mut zu machen- Es IST umsetzbar! Es gibt mehr als...
2023-09-10
59 min
Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge
042 Die heilende Kraft der Jahreszeiten mit Anette Krumhaar
Entdecke die Magie des bewussten Naturerlebens Die heilende Kraft der Jahreszeiten mit Anette Krumhaar Entdecke die heilende Kraft der Jahreszeiten! In unserem Podcast diskutieren Anette Krumhaar von „Wolfsfrau“ und ich über Berührung, Stressabbau und die Vielfalt der Frauenrollen. Erfahre, wie Du bewusst die Natur beobachten und Veränderungen akzeptieren kannst. Finde Deine eigenen Rituale und erlebe die tiefe Verbundenheit mit den Jahreszeiten. Lasse Dich inspirieren von unseren Erfahrungen und der Vielfalt der Naturverbindung. Spüre die einzelnen Jahreszeiten und finde innere Ruhe durch bewusste Atmung. • Dankbarkeit & Loslassen im Herbst • Wurzeln & Innenschau im Winter •...
2023-07-10
37 min
WAU - der österreichische Hunde-Podcast
#086 7 Tipps für den Sommer mit Hund
Es ist Sommerzeit! 7 Tipps für den Sommer mit Hund habe ich dir in dieser heutigen Solo-Folge mitbekommen. Außerdem erfährst du was sich im September alles bei Vollzeit4Beiner ändern wird. Viel Spaß und einen schönen Sommer! Nicht vergessen: Wir freuen uns über deine Bewertung und deinen Podcast-Wunsch in den Kommentaren! 🔥 Shownotes:🔥 👉 0€ Guide für berufstätige Hundeeltern: https://vollzeit4beiner.at/guide 👉 0€ Workshop für das entspannte Alleine Bleiben: https://work-dog-balance.vollzeit4beiner.at/workshop 👉 0€ Mini-Kurs "All About Trennungsstress": https://vollzeit4beiner.at/challen...
2023-07-03
25 min
LesBar im Stern-Zimmer
25.01. Ana Iris Simón - Mitten im Sommer (Kerstin Morgenstern)
Mitten im Sommer wurde unmittelbar nach Erscheinen zum Bestseller und zugleich zu einem international viel diskutierten Phänomen. Ana Iris Simón ist die Stimme einer Generation, deren Kindheit ein Sommer war und die jetzt vor einer dunklen Zukunft steht.Schon jetzt ist der Name Ana Iris Simón auch im deutschsprachigen Raum in aller Munde: »Die Stimme einer verlorenen Generation« schrieb kürzlich die NZZ am Sonntag über sie.Ana Iris Simón erzählt ihre Geschichte, die Geschichte von jungen Menschen ihrer Generation, auch außerhalb Spaniens. Sie wurde in einem Dorf in der Mancha geboren und war zehn, als...
2022-12-17
06 min
Wandel erfolgreich gestalten
Episode 52: wild & free mit Kerstin Lang von Wilde Pfade
In der heutigen Episode ist Kerstin Lang von Wilde Pfade zu Gast. Kerstin ist Ergotherapeutin, Kinder-Yoga-Lehrerin & Therapiehundebegleiterin. Gemeinsam mit ihrem Mann & Sohn wohnt sie direkt hier bei mir um die Ecke in einem besonderen Haus (der Fuchsbau) in besonderer Lage. Sie ist seit 2017 selbständig und bietet Therapie, Camps und Fortbildungen für Fachkräfte an. Ihre Herzensangelegenheit ist es, gemeinsam mit und in der Natur zu arbeiten. Menschen ins Handeln / Tun zu bringen. Die Motorik zu schulen, Sensorik anzuheben und emotionale Verbindung herzustellen. Es ist ihr ein Herzensthema, dass Kinder und Jugendliche befähigt werden, auf ihre...
2022-12-08
34 min
Power-Up With The Most Breakthrough Full Audiobook Today!
[German] - Was macht der Weihnachtsmann im Sommer by Kerstin Kaibel
Please visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/642045to listen full audiobooks. Title: [German] - Was macht der Weihnachtsmann im Sommer Author: Kerstin Kaibel Narrator: Marzia Plichter Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 23 minutes Release date: November 25, 2022 Genres: Fairy Tales & Folklore Publisher's Summary: Sommerferien in Himmelpfort? Darauf hat Bodo gar keine Lust. Das ändert sich schnell, als er Mia kennenlernt, die lauter pfeifen kann als er und eine geheime Insel kennt. Außerdem gehen dort rätselhafte Dinge vor sich. Kann man Schokoladenkuchen wirklich zaubern und auf einem Feuerwerk durch die Luft fliegen? Doch plötzlich haben Bodo und Mia ganz andere Sorgen: Das...
2022-11-25
1h 23
Download Best Full-Length Audiobooks in Literature, Fairy Tales & Folklore
[German] - Was macht der Weihnachtsmann im Sommer by Kerstin Kaibel
Please visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/642045to listen full audiobooks. Title: [German] - Was macht der Weihnachtsmann im Sommer Author: Kerstin Kaibel Narrator: Marzia Plichter Format: Unabridged Audiobook Length: 1 hour 23 minutes Release date: November 25, 2022 Genres: Fairy Tales & Folklore Publisher's Summary: Sommerferien in Himmelpfort? Darauf hat Bodo gar keine Lust. Das ändert sich schnell, als er Mia kennenlernt, die lauter pfeifen kann als er und eine geheime Insel kennt. Außerdem gehen dort rätselhafte Dinge vor sich. Kann man Schokoladenkuchen wirklich zaubern und auf einem Feuerwerk durch die Luft fliegen? Doch plötzlich haben Bodo und Mia ganz andere Sorgen: Das...
2022-11-25
1h 23
Your Portable Library of Free Audiobook
Was macht der Weihnachtsmann im Sommer Hörbuch von Kerstin Kaibel
Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos beihttps://hotaudiobook.com/freeID: 642045 Titel: Was macht der Weihnachtsmann im Sommer Autor: Kerstin Kaibel Erzähler: Marzia Plichter Format: Unabridged Spieldauer: 1:23:01 Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 11-25-22 Herausgeber: Bookwire Kategorien: Fiction & Literature, Fairy Tales & Folklore Zusammenfassung: Sommerferien in Himmelpfort? Darauf hat Bodo gar keine Lust. Das ändert sich schnell, als er Mia kennenlernt, die lauter pfeifen kann als er und eine geheime Insel kennt. Außerdem gehen dort rätselhafte Dinge vor sich. Kann man Schokoladenkuchen wirklich zaubern und auf einem Feuerwerk durch die Luft fliegen? Doch plötzlich haben Bodo und Mia...
2022-11-25
1h 23
LEKKER anders - Deutschland & die Niederlande
069: Im Gespräch mit Auslandskorrespondentin Kerstin Schweighöfer
Kerstin Schweighöfer berichtet von ihrem spannenden Job als Auslandskorrespondentin, den lekker anders Unterschieden im Journalismus, ihrem Lieblingsort in den Niederlanden en uiteraard hebben we het ook over de verschillen vann de Nederlandse en Duitse Cultuur. Wie Kerstin nach Holland gekommen ist, obwohl sie doch alles nach Frankreich zog... das erzählt sie im Podcast und wir müssen beide schmunzeln. Außerdem berichten wir, das wir am 7.12.2022 in der deutschen Botschaft ein deutsch-nederlands Gespräch haben. Wer möchte kann gerne digital dabei sein!! Das Event in der Botschafter-Residenz wird live ausgestrahlt. Kerstin berichtet dort von ihren Deutsch-Niederländischen Erfahru...
2022-11-24
31 min
Top Performance in Sport & Business
#48: Andreas Butz: Laufen: der kürzeste Weg zum Erfolg im Leben
Was der Sport Dir für Dein Leben geben kann! „Wer sich körperlich bewegt, ist auch im Kopf beweglicher“: Mit einem der bekanntesten Laufexperten und einem der erfolgreichsten Lauftrainer im deutschsprachigen Raum spreche ich vor allem über den Laufsport - und unsere Begeisterung dafür. Läufst Du? Wenn ja, höre diese Folge. Wenn nicht, höre diese Folge. 😊 Denn Du wirst so vieles an Inspiration für Dein Leben aus diesem Interview mitnehmen. Andreas Butz ist Gründer und Dozent der Laufcampus Akademie, mehrfacher Buchautor und Speaker. Er selb...
2022-10-19
47 min
Executive Office Insights
Women in events D.A.CH. : Im Gespräch mit Gründerin Kerstin Hoffmann-Wagner und Co-Creatorin Sandra Helmstädter
089: Die Women in events D.A.C.H. ist das erste branchenübergreifende Netzwerk für weibliche Eventprofessionals im deutschsprachigen Raum und wurde 2017 ins Leben gerufen. Es richtet sich an Frauen, die hauptberuflich mit der Organisation, Planung und Durchführung von Veranstaltungen betraut sind. Hierzu zählen Angestellte und Führungskräfte aus Unternehmen, Verbänden, Institutionen und Dienstleistungsunternehmen. Sowie darüber hinaus Unternehmerinnen, Solo-Selbstständige, Freelancerinnen und Studentinnen/Auszubildende. Ich durfte mit der Gründerin Kerstin sowie Co-Creatorin Sandra über ihre Arbeit sprechen. Aber lernt sie selbst schon etwas kennen: Kerstin Hoffmann-Wagner Gründ...
2022-10-19
45 min
Rares Ei und Beutelwurm
Folge 20: Geile Schnecken, klitzekleine Helden und apokalyptischen Szenarien
Warum alte Weiber im Sommer weiben und wieso wir in sozialer Interaktion schräg sind. Wie Mani seine Diät durchzieht und Kerstin und Fritzl auf einer Ebene sind. Was passiert, wenn sich zwei Schnecken umarmen und warum die Grenze zwischen Freund und Fressen fließend ist. Wie eine kleine Ameise zum Superhelden werden kann und eine Wolke ein ganzes Leben in Schutt und Asche legt. Warum Kerstin von einem Serienmörder bedroht wurde und Mani sich über einen Penis freut. Das alles und noch mehr erfahrt ihr hier bei uns!
2022-10-14
1h 07
Her Essence Podcast
#129 Vertrauen, um höhere Möglichkeiten in deinem Business zu eröffnen
In der ersten Episode nach der Sommer / Winterpause möchte ich mit dir über das Thema Vertrauen sprechen. Denn dieses Thema hat mich die letzten Wochen auf meinen Reisen sehr stark begleitet. Meine Schlüssel für dich aus dieser Episode: 1. Mit jeder Intention, die du setzt und jedem Wunsch, den du hast, wird dir das Leben zuerst alle deine Schattenthemen dazu präsentieren. 2. Vertraue deiner inneren Stimme und dem Ruf deiner Seele. Auch, wenn es für deinen Verstand keinen Sinn macht. 3. Vertrauen bedeutet oft ins Unbekannte zu springen und dich vom Fluss des Lebens führen zu lassen.
2022-08-22
17 min
Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
#healthy shot - Meine Lieblings-Booster für den Sommer
In diesem healthy shot gebe ich Dir meine Lieblingstipps, was Du alles tun kannst, um Dir den so heißen Sommer so richtig schön zu gestalten. Du musst nicht unter der Hitze leiden. Gehe doch z.B. mal wieder ins Schwimmbad. Ganz früh, wenn es gerade öffnet und schwimme eine oder mehrere Runden. Du wirst sehen, das belebt die Sinne und macht gute Laune. Suche Dir einen schönen Wald, in dem es Moos gibt und laufe barfuß über den Waldboden. Das aktiviert die Sinne und tut unglaublich gut. Besorge Dir einen g...
2022-08-03
10 min
KiFi Podcast
044 - Königin von Niendorf
Hallo liebe Leute. Wir hoffen, dass ihr die Hitze gut mit Freibad und Meloneneis übersteht. So wie Lea in Königin von Niendorf. Falls ihr noch mehr Sommer auf dem Land braucht, guckt euch den doch mal an. Viel Spaß!
2022-07-25
39 min
KiFi Podcast
042 - Die Piraten - Ein Haufen merkwürdiger Typen
Hallo liebe Leute. Nach einer etwas längeren Pause sind wir zurück mit einem Piratenfilm, weil das gut zum Sommer passt. Wenn euch also zu heiß draußen ist, lasst euch doch daheim von einer liebenswerten Piratencrew mit auf ihre Eskapaden nehmen. Viel Spaß!
2022-07-08
49 min
MOMPRENEURS
Ich bin verantwortlich
Ich übernehme die Verantwortung. Wofür? Für mein Unternehmen? Für meine Kinder? Für meine Beziehung? Für meine Aufgaben? Ich sage: FÜR MICH! Den schlimmsten Fehler, den wir Mütter machen können, ist, dass wir für ALLES VERANTWORTUNG übernehmen, nur nicht für uns und unsere eigenen Ressourcen. Damit sich dies ändert laden wir dich in einen spannenden Sommer voller Verantwortung, Power und guter Laune ein - und keine Sorge, Verantwortung zu übernehmen tut gar nicht weh ;)
2022-06-17
10 min
Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Leichte Tipps, um Deinen Stoffwechsel anzukurbeln
Auf Wunsch meiner Community hier ein paar Tipps, wie Du Deinen Stoffwechsel ankurbelst. Der Sommer ruft… die Bikinifigur ebenfalls. Nur… wie geht man es jetzt am besten an? Wie bekommt man DEN tollen Körper und zwar langfristig? Gleich vorneweg…. Es funktioniert nur, wenn man eine langfristige Umstellung etabliert, die Spaß macht und mit einer gewissen Leichtigkeit durchgeführt wird. Spontane Diäten oder 4-Wochen-Kuren sind zwar im ersten Moment erfolgreich, allerdings sind sie in der Regel nicht von Dauer und bringen letzten Endes Frust und schlechte Laune. In diesem Podcast erzähle ich Dir etwas über die Thermogenese, was sich dah...
2022-04-13
21 min
Yellow Talk - powered by "Dein gelber Faden"
Was ist Genuss für dich? Yellow Talk mit Kerstin von Wein Stories
Den Auftakt des Yellow Talks Staffel 2 macht eine tolle Lady, die wortwörtlich Wein Geschichte schreibt - denn mit der Gründung von Wein Stories hat sie es sich zur Aufgabe gemacht, uns allen den Umgang mit Wein zu erleichtern und das eigene Weinwissen spielerisch zu optimieren – egal ob Anfänger oder bereits Liebhaber. Probiert, experimentiert und genießt! Womit wir auch schon beim Thema wären: Was ist denn eigentlich Genuss und warum brauchen wir mehr davon? Und eins sei vorab verraten: Genuss ist mehr als nur ein Glas Wein trinken! Darüber talken Kerstin und ich auße...
2022-03-17
24 min
Nah drun - der Lauf-Podcast
Nr. 29 - Jahresausblickfolge mit Kerstin Schulze Kalthoff - Läuferin der LG Brillux Münster
Neue Folge ist online 👍🏻😉🎤🎧 ! Wir sprechen in dieser Folge mit Kerstin Schulze Kalthoff von der LG Brillux Münster, mit der wir zusammen auf das Jahr 2022 schauen möchten: die großen Events im Sommer (WM, EM, DM), die dazugehörigen Quali-Modi und die Bedeutung einer so langen Saison für den Profi-Sport spielen eine Rolle, ebenso wie die Situation im Laufsport für den Hobby- und Freizeitläufer 😊 Hört doch mal rein! Link in Bio!
2022-01-25
36 min
GEILE USCHI KONGRESS
Dem digitalen Stress entfliehen und trotzdem up-to-date bleiben II Kerstin Herter (31)
Kerstin Herter hat den absoluten Durchblick: Sie ist Augenoptikerin, Betriebswirtin, Autorin, Speakerin und Vollblutunternehmerin. Gemeinsam mit Kerstin machen wir in dieser Folge eine Reise durch die eher weniger guten Seiten des digitalen Zeitalters. Durch den digitalen Medienkonsum (Smartphone, PC, Emails, Nachrichten, Social Media) sind wir alle permanent online. Ständig vorm Bildschirm. Immer erreichbar. Stehen unter Dauerstrom. Haben so gut wie keine Off-Zeiten mehr. Aber was macht das mit uns? Körperlich, aber auch psychisch? Darüber hat Kerstin ein Buch geschrieben (“Digitaler Stress – Das Auge surft mit: Risiken und Nebenwirkungen des digitalen Konsums”) - und genau darüber haben wir...
2021-12-17
52 min
Empowern statt auspowern Podcast - [re]flektion mit Kerstin Thost
095 Mein Outing als bisexuell
Diesen Sommer habe ich mich auf Insta als bisexuell geoutet. Hier erzähle ich dir mehr darüber, wieso mir das wichtig war und wie es mir heute damit geht. Wie habe ich es gemerkt, dass wie ich mich identifiziere? DU kannst diesen Podcast mitgestalten. In den Kommentaren unter dem Post zur Folge auf Instagram. Kerstin auf Instagram: https://www.instagram.com/empowernstattauspowern/ Abonniere, wenn du dir mehr Achtsamkeit im Alltag und Vernetzung unter Gleichgesinnten wünschst. Am meisten freue ich mich über das "Gold für Podcasts": EINE APPLE PODCASTER 5-STERENE BERWETUNG! Bis zu nächsten Mal, Eure Kerstin https...
2021-11-13
13 min
Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge
013 Weniger ist mehr, wenn es die richtige Hautpflege ist!
Kinderhautpflege ** Weniger ist mehr, wenn es die richtige Hautpflege ist! ** Bereits Paracelsus sagte "Die Dosis macht das Gift". Die Kinderhaut benötigt nicht eine Unmenge an Pflegeprodukte, sie benötigt genau das Wichtige im jeweiligen Hautzustand. In der heutigen Podcastfolge schauen wir uns die Basispflege Sommer- und Winterpflege an. ❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz Großes entstehen“ ❤ Kerstin Hiemer 😘🤗 - Kinderhautexpertin Der Podcast für die gesunde Kinderhaut von Kerstin Hiemer Kinderhautexpertin gibt Dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die gestresste Kinderhaut wieder verbessert.
2021-11-09
10 min
Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt
Gesund durch die kalte Jahreszeit: Meine besten Tipps für Dich.
Der Sommer ist vorbei. Jetzt wird es frisch draußen. In dieser Folge erfährst Du die Hintergründe, warum sich so viele Menschen erkälten, wenns kalt wird und was Du dagegen tun kannst. Erwachsene haben im Durchschnitt 3, Kinder bis zu 10 Rotznasen pro Jahr. Ich gebe Dir in diesem Podcast wertvolle Tipps, wie Du Erkältungskrankheiten vorbeugen kannst. Es geht z.B. um Terpene, die sich vorwiegend im Wald befinden und unser Immunsystem stärken. Du erfährst die stärkende Wirkung der Hydrotherapie (Kältetraining) und was dabei in Deinem Körper passiert. Und ich erzähle Dir etwas ü...
2021-09-29
17 min
Wohlfühlzeiten – Dein Podcast für Balance und Selbstfürsorge
008 Sonnenbaden mit der empfindlichen Kinderhaut
Sonnenschutz im Sommer Sonnenbaden mit der empfindlichen Kinderhaut Welche Möglichkeiten gibt es im Sommer mit dem Sonnenschutz, das erzähle ich Dir in der Podcastfolge. Eigenschutz Lichtschutzfaktor Sonnencreme mit chemischen oder mineralischen Filter Sonnenschutzmöglichkeiten ❤ „Aus vielen kleinen Schritten, kann was ganz großes entstehen“ ❤ Kerstin Hiemer 😘🤗 - Kinderhautexpertin Der Podcast für die gesunde Kinderhaut von Kerstin Hiemer Kinderhautexpertin gibt Dir wertvolle Tipps und Impulse an die Hand, damit sich die gestresste Kinderhaut wieder verbessert. Dabei werden die 5-Säulen der Ernährung, Entspannung, Gesundheit, Wellness/Hautpflege und Beziehung angespr...
2021-08-10
10 min
Doc Pollys Tiersprechstunde
#25 Ab in den Urlaub: Doc Pollys Reisetipps
Der Sommer ist da: Für viele von uns heißt das: Koffer packen und ab in den Urlaub. Wer allerdings ein Haustier hat, muss sich etwas einfallen lassen. Eine gute Urlaubsvertretung, die auf das Tier aufpasst. Oder falls das Tier ein Hund ist, auch gerne mitnehmen. Dann allerdings muss der Urlaub etwas anders angegangen werden. Nehmt euch viel Zeit für die Planung, recherchiert ordentlich, nicht dass der Urlaub am Ende ein Flop wird, rät Doc Polly. Sie selbst ist schon in manches Fettnäpfchen getreten. Außerdem erfahrt ihr, was in die Reiseapotheke gehört, dass man nicht u...
2021-07-09
30 min
Doc Pollys Tiersprechstunde
#24 Tiere im Hochsommer: Wie wir unsere Tiere vor Hitze schützen können
Der Sommer ist da! Endlich! Dieses Jahr mussten wir besonders lange drauf warten. Die Hitze kann allerdings auch für unsere Haustiere zu einer echten Belastung werden. Deswegen gebt euren Tieren immer genug zu trinken, achtet auf ausreichend Pausen, verlegt die Gassigänge auf früh morgens und spät abends und lasst eure Tiere nicht im Auto! Das sind nur einige Tipps, die Doc Polly in dieser Folge für euch hat. Wie ihr euren Tieren während der heißen Sommertage ein bisschen Abkühlung verschaffen könnt, welche No-Gos es gibt und dass besonders Käfigtiere gefährdet sind...
2021-06-25
24 min
Gefühlt Erfolgreich
#84: Schlechte Laune trotz Sommer? Über Sommerdepressionen und Erlebnis-Druck
Warum nix tun im Sommer auch voll okay ist Komm in den Gefühlt-Erfolgreich-Letter & sichere dir deine kostenlose Vision Board Anleitung! 1 - 2x im Monat erreichen dich zusätzliche Tipps und Übungen, Neuigkeiten und Verlosungen. Die Inhalte gibt es exklusiv nur im Gefühlt Erfolgreich Letter! Besuche www.kerstinfuhrmann.de und melde dich direkt unten an! Wünschst du dir individuelle Unterstützung / ein persönliches Beratungs-Gespräch? Möchtest du herausfinden, was dich beruflich dauerhaft glücklich macht und antreibt? Dann melde dich gerne bei mir und wir vereinbaren ein kostenloses Erstgespräch. Mehr zu Kerstin...
2021-06-17
18 min
Lichtfinder - Lebensfreude und Beziehung
Lügen und Betrügen in Beziehungen
Heute geht es um Lügen und Betrügen in Beziehungen allgemein und Fremdgehen in Partnerschaften im Besonderen. Wenn die Lüge heraus kommt, der Betrug offen wird, bleibt oft ein Scherbenhaufen zurück und der /die Betrogene kreist um die Frage: Warum? Dieser Frage möchte ich auf den Grund gehen und Antworten finden. Auch eine wichtige Folge für jeden der mit dem Gedanken spielt, fremdzugehen, für die Geliebten oder Liebhaber oder für den, der nach dem Auseinanderbrechen eine neue Partnerschaft beginnen will. So können gravierende Fehler vielleicht noch verhindert werden bzw. für di...
2021-01-20
13 min
ARCHITEKTUR ALS ZWEITSPRACHE
Geborgenheit unter Fremden. Ludloff Ludloff Architekten im Gespräch
Der Klimawandel ist in den Städten bereits hautnah erlebbar. Zwischen den Häusern wird der Sommer immer heißer und Phänomene wie Starkregen und Sturm nehmen im Frühjahr und Herbst zu. Was müssen wir tun, um das Stadtklima zu verbessern? Eigentlich ganz einfach: Wir müssen einen guten Teil des versiegelten Bodens wieder aufreißen und bepflanzen. Und dann bewegen wir uns am besten langsamer, also so oft wie möglich zu Fuß durch die Straßen. Das sagen Laura Fogarasi-Ludloff und Jens Ludloff. Die beiden lieben die Stadt mit allen Facetten. Was genau macht die Stadt f...
2020-12-23
00 min
Im Sockenwunderland - Ein Hörspiel für Kinderherzen
Im Zuckerwattewolken-Land
Biene und Ben reisen auf Zuckerwattewolken und im Wolkenflitzer über das Land und erleben traumhaftes und verrücktes. Eine Hommage an die 7 Geschichten meiner Launchwoche... Die Socken hängen im Sommer kopfüber an der Wäscheleine im Garten und überlegen sich, wie es wohl wäre, mit den Wolken über das Land zu ziehen? Die Zauberwaschmaschine macht es den beiden Socken Biene und Ben möglich und hoch oben im Himmel gehen ihre Wünsche in Erfüllung. Dabei begegnen ihnen Wesen und Dinge, die Ihr auch schon kennt. Viel Freude beim Lauschen :-) Und wer mag, am Ende habe ich no...
2020-11-15
24 min
Ein Nachmittag zum Deutschlernen
Obst, Gemüse und Salate im Sommer
In dieser Folge spreche ich über Obst, Gemüse und Salate im Sommer. Wie immer gebe ich Lern-, Vokabel- und Grammatiktipps.
2020-11-10
12 min
Forelle gelb
Hexen und Nachtschatten
Kerstin soll Nachtschattengewächse aus einem Gewächshaus entfernen. Die ätherischen Öle, die beim rausreißen der unzähligen Tomatenpflanzen durch die Luft wirbeln und eigentlich Fraßfeinde abhalten sollen, führen bei ihr zu einem Asthmaanfall. Blöd. Sie setzt sich draußen hin und fängt an zu lesen und zu schreiben. Über Nachtschattengewächse und Flugsalbe. Über den Rausch, den diese Pflanzen auslösen können und über den Tod, den sie allzuoft gebracht haben. Als sie fertig ist mit schreiben, ist ihr Asthmaanfall vorbei und sie muss weiterarbeiten. Der betörende Geruch wird mit Mundnasenschutz ausgesperrt. Und Tomaten kommen...
2020-11-08
13 min
Kerstin Scherer Podcast - Spiritualität und Weltlichkeit
# 115 Mit allen Sinnen im Wald - Teil 2
Kino ohne Popcorn und Sommer ohne Sonne.Es gibt ganz viele Dinge auf dieser Welt, die für uns einfach zusammengehören. Was wäre das Freibad ohne Badehose oder die Pommes ohne Ketchup? Und bei mir ist es so, dass Kerstin und Wald irgendwie zusammengehören. Meine Eltern erzählten mir Geschichten, dass ich in den Wald weggelaufen bin, als ich drei oder vier Jahre alt war. Klar, heute wohl undenkbar, aber damals war das so. Mir gibt es dort irgendwas. Es gibt so viele Therapien und Meditationen, so viele Techniken und Methoden, und mir ist es da...
2020-06-26
16 min
Kerstin Scherer Podcast - Spiritualität und Weltlichkeit
# 114 Mit allen Sinnen im Wald - Teil 1
Kino ohne Popcorn und Sommer ohne Sonne.Es gibt ganz viele Dinge auf dieser Welt, die für uns einfach zusammengehören. Was wäre das Freibad ohne Badehose oder die Pommes ohne Ketchup? Und bei mir ist es so, dass Kerstin und Wald irgendwie zusammengehören. Meine Eltern erzählten mir Geschichten, dass ich in den Wald weggelaufen bin, als ich drei oder vier Jahre alt war. Klar, heute wohl undenkbar, aber damals war das so. Mir gibt es dort irgendwas. Es gibt so viele Therapien und Meditationen, so viele Techniken und Methoden, und mir ist es da...
2020-06-26
19 min
Ciao for Now
Ep2: Die über den Sommer 2019
** Diese Folge wurde aufgezeichnet, bevor Boris Johnson sein Parlament in den Zwangsurlaub schickte und es zu Demonstrationen in London kam. ** Für Gedanken, Kritik und Sommerhits: ciao.now.podcast@gmail.comZum Thema “Insta or it didn’t happen” - oder wie es ist, wenn man sich selbst auferlegt, offline zu sein (old but gold):https://www.elle.com/culture/news/a46195/i-tried-quitting-instagram-on-vacation/Dolly Alderton über den Druck, einen perfekten Sommer zu haben: https://www.thetimes.co.uk/article/dolly-alderton-on-the-pressure-to-have-a-perfect-summer-w6hqjg9shHiatus statt Holidays: https://www.thetimes.co.uk/article/its-not-a-holiday-its-a-hiatus-why-the-new-office-is-by-the-pool-zrzc2h0x9Boris Johnson und sein Weg an die Spitze Englands...
2019-08-30
44 min