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ACH DU SCHEI**E#XXX ... 🍸 Client Wins: mehr Umsatz mit weniger Arbeit - Interview mit Kerstin Swoboda, Ganzheitliche GesundheitsexpertinIn dieser bewegenden Folge, teilen wir die Erfolgsgeschichte von Kerstin Swoboda, mit Dir!
Kerstin hatte sich im Mai 2024 entschieden, die 1:1 Experience Umsatz Booster Bootcamp mit mir zu erleben und teilt ihre wundervolle Transformation mit Dir.
Neben steigenden Umsätzen in ihrem Kosmetikstudio konnte Kerstin auch erfolgreich gemeinsam erarbeitete Coaching-Angebote platzieren. Sie arbeitet heute weniger, weiß genau, wie sie Neukunden gewinnt und was für ihr persönliches Wohlbefinden und Freiheit essenziell ist.
Wie wir das gemacht haben und welche anderen Erfolge Kerstin in diesen zwei Monaten erlebt hat, erfäh...
2024-09-2846 min
Musste lesen, kannste Hören! Der Kinderbuch PodcastErlesene Weihnachten – Kinderbücher im Advent (Teil 1)Willkommen zu meiner ersten Advents Folge. Schön, dass ihr zwischen Kekse knabbern, Weihnachtsdeko verteilen und Geschenkelisten abarbeiten Zeit für diesen Podcast gefunden habt. Sechs Weihnachtsbuchtipps bekommt ihr in dieser Podcastfolge. Und ein Interview mit der unglaublich sympathischen und unterhaltsamen Sarah Welk gibt es in dieser Folge auch noch.
Diese weihnachtlichen Kinderbücher stelle ich euch in dieser Folge vor:
Francesca Cavallo; Verena Wugeditsch „Das Wunder von R.“ Mentor, ab 8 Jahre, 128 Seiten, 24,90 Euro
Sarah Welk; Alexander von Knorre „Weihnachten mit Opa“ arsEdition, ab 9 Jahre, 144 Seiten, 10 Euro
Erik O. Lindström; Sonja Bougae...
2020-12-0600 min
Mama Talks AboutDer 1. Geburtstag! Alles was du für die perfekte Party brauchst!Der Erste Geburstatg steht an und Du möchtest dieses richtig tolle Ereignis mit all euren Freunden und Verwandten feiern!
Du hast schon eine Vorahnung, weißt aber noch nicht wie du es genau anstellen sollst? – Kein Problem!
In dieser Episode erfährst du alles rundum den ersten Geburstatg zu feiern!
Mit all den wichtigsten Grund Aussatttungen der Baby-Safe-Ausstattung, einem Rezept eines Low-Carbs- Geburstatgskuchen (für Kinder und Diabetiker geeignet)!
Wer Fan von klassischer Jazz-Chillout Musik ist, wird sich hier wiederfinden! (zumindest in der Planung).
Ich wünsche Euch viel Sp...
2019-12-3114 minMama Talks AboutWenn es für das eigene Kind zu viel wirdHabt ihr es schonmal erlebt?
Das jemand „Fremdes“ zu eurem Kind ein Kommentar im genervten nieder machenden Ton: „Sei ruhig!“ sagte?
Wenn man bedenkt, dass diese Person die so etwas sagte wahrscheinlich überhaupt keine Ahnung und keine Möglichkeit der Empathie für dieses Kind in dem Moment hatte…
Als kleines Baby, müde, heiß, laut, früher aufstehen, keine volle Nähe zu Mama/Papa, viele viele Menschen, fremde Menschen, fremde Umgebung, und dann wenn man es gerade mal schafft kurz und auch nur winzig einzuschlafen, passiert es:
Alle klatschen!
Und ihr als B...
2019-12-3016 minMama Talks AboutWas ich aus Selbstzweifeln gelernt habeIn Episode 21 erzählte ich euch bereits von meinen „kleinen“ Zweifeln.
Was mich so stört, wie ich sie mir ausmale und wie ich denke, sie zu meistern – zu überwinden.
Nun, wer kennt es nicht?
Wenn man tatsächlich ein vollkommen anderes Erlebnis jedoch mit den ähnlichen Elementen, so wie man es sich ausmalte, erlebt?
Alte Freunde, alte Bekannte die man wiedersieht. Neue Situationen die man erlebt, mit denen man zuerst nicht vertraut war.
Nun, was ich jetzt daraus gelernt habe, erfährt ihr nun im Podcast!
Viel Spaß beim zu...
2019-12-2922 minMama Talks AboutMit Selbstzweifel richtig umgehenWie gehe ich mit Selbstzweifel am besten um?
Was kann ich tun, damit diese lästigen Gedanken aufhören und verschwinden?
In dieser Episode, erzähle ich Euch von meinen Gedanken, die mir in Zukunft viel Wertigkeit verleihen und unterstützen, die lästigen negativen Denkmuster im Kopf zu vertreiben und das ganze zu überwinden.
Besonders als junge Mutter kann man sich damit gern foltern, da man von der Gesellschaft mitbekommen hat: „Mit jungen Jahren Mutter zu sein, ruiniert man sein Leben.“
Na ja, wir wollen mal sehen ob dies wirklich s...
2019-12-2918 minMama Talks AboutUngefragte GeschenkeUngefragte Geschenke
Ach ja, man kennt sie doch.
Angefangen vom Geburtstag bis hin zu bestimmten Lebens Specials – weitergehend über Partnerschaftliche Feiern – die erste Wohnung oder einfach… nur so…..um etwas gutes zu tun.
Es ist schön und toll aus Freude zu schenken, man möchte damit dem anderen gar einen Gefallen tun, ihn unterstützen oder einfach eine nette freundschaftliche Geste zeigen.
Doch übersieht man doch gern mal eines der wichtigsten Faktoren, nämlich:
Braucht der Andere das überhaupt?
UND AUS IST’S MIT DEM VORGAUKELN UND FRUST BEI DER BESCHERUN...
2019-12-2918 minMama Talks AboutInterview: Hebamme Teresa Angerer – Teil3Wusstest Du schon?
Dass….
…es Hebammen gibt, die bis zu 8 Frauen in nur einem Monat betreuen?
…Hebammen Hypnobirhting unterstützen?
…Die Hebamme 2 Stunden nach der Geburt im KH bei der jungen frischen Familie bleibt?
…Hebammen genau die Fachfrau für den Beruf für Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett da ist?
All die oberen genannten Dinge und mehr, hört Ihr im Interview!
Ich wünsche viel Vergnügen beim zuhören und Entscheiden, was Euch am meisten zu sagt.
2019-12-2813 minMama Talks AboutInterview: Hebamme Teresa Angerer: Der Unterschied zwischen Hebamme und Ärztlicher Untersuchung – Teil2Wusstet Du schon?
Dass….
…anders als wie beim Frauenarzt (FA) und dem US (Ultraschall), mit einer Speziellen Berührungstechnick der Bauch abgetastet wird?
…die Hebamme auch psychisch und persönlich für Dich da ist?
…die Hebamme bis zum Ende des 1. Lebensjahres eures Baby Ansprechperson sein kann?
…es auch Männliche Hebammen gibt? Wer sagt das Hebammen immer nur Weiblich sein müssen? Die erste Männliche Hebamme in Österreich heißt Markus Leich und ist 35. Jahre alt. Ein Charmanter Kerl!
Folgende Fragen werden hier beantwortet:
Wie gehtdie Hebamm...
2019-12-2811 minMama Talks AboutInterview: Ungewollt schwanger – Teil2Und plötzlich war alles anders... Ungewollt schwanger und was Du tun kannst!
Muss ich mich nun dafür schämen, dass ich ungewollt Schwanger bin? Wer bestimmt was richtig oder falsch für mich ist?
Welche Möglichkeiten habe ich als nicht – wollenden werdenden Mutter, die mir rechtlich zustehen?
Bin ich die einzige? Wie kann ich persönlich damit umgehen?
In dieser Episode werden Dir folgende Fragen beantwortet:
– Muss man einen Grund für den Abbruch nennen?
– Ist es einfach einen Termin für die Abtreibu...
2019-12-2811 minMama Talks AboutInterview: Hebamme Teresa Angerer: Das Geburtssystem im Krankenhaus – Teil1Ihr wolltet schon immer mal die Wahrheit wissen und nicht das ganze „es ist alles Heile-Welt“?
Heute haben wir Hebamme Teresa Angerer zu Gast.
Sie beantwortet uns offen und ehrlich Fragen zum Thema, Schwangerschaft, Geburt, Betreuung der Hebamme und vielem mehr.
In dieser Episode erklärt sie uns auch, weshalb nicht immer Individuelle Geburten im Krankenhaus möglich sind und was das Ziel der Krankenhäuser ist.
Welche Geburtserfahrung und Geburtsort passt zu Dir?
In dieser Episoden Reihe erfährst Du die vielen verschiedene Unterschiede von Hausgeburten/Geburtshäuser und Gebur...
2019-12-2815 minMama Talks AboutInterview: Ungewollt Schwanger – Teil1Jung, leben, feiern: Ich war ungewollt Schwanger
Ungewollt Schwanger zu sein ist kein schönes Gefühl. Denn es gibt dafür einen oder gar mehrere Gründe, weshalb es ungewollt ist.
Viele sind davon betroffen, doch verschweigt man es mehr als darüber zu reden. Weil man sich noch nicht bereit dazu fühlt, verschiedene Lebensthemen noch zu korrigieren hat, noch Ziele aufzubauen sind oder man es ganz einfach nicht möchte, und noch viele Gründe mehr.
Es muss nicht immer gleich Abtreibung sein.
Man kann offen und ehrlich darüber...
2019-12-2814 minMama Talks AboutGlaubenssätzeViele Mütter müssen sich schon in den ersten Lebensmonaten ihres Babys anhören, dass sie jenes oder dieses falsch machen oder gar unterlassen sollen. Wie unter anderem das Abstillen, weil angeblich zu wenig Nährstoffe die Milch enthalten soll.
Von einigen „gut gemeinten Ratschlägen“ der Familie oder Bekannten, lassen sich gern noch wegschieben, doch wenn noch dazu die Medizinische Sicht von manchen Ärzten ins Visier kommen, fängt man schon gerne mal an, an sich selbst und an dem was man tut zu Zweifeln.
Doch trotz vielen Fakten, die man an seinem Kind sieht...
2019-12-2818 minMama Talks AboutInterview Geburtserfahrungen: Mit Miriam über Kaiserschnitt – Teil2Wie ich trotz Kaiserschnitt eine schöne Geburt hatte!
Wie es gehen kann und was man hierbei beachten kann um eine schöne Erfahrung zu haben, erfährt ihr im Interview.
Es kann uns alle treffen einen KS (Kaiserschnitt) zu haben.
Vieles wünschen es sich nicht.
Doch wenn es wirklich einmal soweit kommen sollte ist es wichtig sich bewusst zu machen, dass man auch mit einem KS eine schöne Geburt haben kann.
2019-12-2814 minMama Talks AboutInterview Geburtserfahrungen: Mit Miriam über Kaiserschnitt – Teil1Kaiserschnitt: So war er wirklich!
Eine Mutter erzählt uns von ihrer ganz besonderen und schönen Erfahrung, die sie für sich sammeln konnte und uns heute davon erzählen wird.
Das Thema ganz groß!
Kaiserschnitt.
Packt die Gabeln und den Schauer aus! Freut euch auf Wahrheiten und entdeckt die Verlassenheit der Furcht, denn:
Von Furcht ist nicht die Rede….
Ganz im Gegenteil.
Es mag nicht immer die erste Wahl sein oder die gewünschte. Doch wenn man sich mit dem Thema in dieser Notlage...
2019-12-2812 minMama Talks AboutInterview Geburtserfahrungen: Mit Angelika über HypnobirthingWas ist dieses Hypnobirthing und wie funktioniert es!?
☀️ Schmerzarm Gebären durch Hypnobirthing?
Angelika erzählt uns von ihrer Erfahrung ihrer Schmerzarmen Geburt
Hypnobirthing. Hat das wirklich was mit Hypnose zu tun? Was erwartet mich alles darin? Muss ich unbedingt einen Kurs dazu besuchen oder reichen nur die Bücher aus?
Sei gespannt und bleib dran!
Hypnobirhting, davon hört man gerne mal hier und da eine Story. Es gibt viele Horror Geschichten im Internet von nicht geklappten Techniken. Und gerne, überhört man von seinem Selbstwahn die Realität, die doch...
2019-12-2820 minMama Talks About#Stillprobleme: Milchbildung#Stillprobleme: Milchbildung
Eines der häufigsten Still Probleme ist.....
🍼Häufigkeit trifft eher zu als Seltenheit...
die richtige Milchmenge und wie man damit umgeht wenn es Anfangs zu wenig ist!
Es kann jede Mutter treffen, eines der häufigsten Stillprobleme: Die Milchbildung. Doch gibt es glücklicherweise Erfahrungen von vielen Betreffenden, welch mit ihren Tipps und Empfehlungen unterstützen können. Einige Tipps zu diesem Thema habe ich Euch in dieser Episode erzählt.
Milchbildung ist ein sehr wichtiges Thema, denn ohne Muttermilch in der Brust, fällt das Stillen wei...
2019-12-2811 minMama Talks AboutUngefragte RatschlägeUngefragte Ratschläge
Was? Schon wieder einen ungefragten Ratschlag bekommen?
Wie wendet sich das Blatt, wenn Person B in der selben Situation einen anderen Blickwinkel hat, als Person A?
Viel Vergnügen beim Podcast! 😆
In diesem Podcast erzähle ich euch darüber, wie man mit solchen Aussagen umgehen kann. Ihr erfährt von einer kürzlich passierten Geschichte, worum es darum ging, dass durch die ungefragten Ratschlägen, eine Grenze überschritten wurde und was ich daraus gelernt habe.
(Unabhängig dieses Podcast): Ungefragt oder nicht – wählt mit Bedacht eure Wo...
2019-12-2813 minMama Talks AboutConnecting? – Ist doch einfach!Ein Thema das viele Betrifft:
Und für viele fällt es oft so aus, dass man es einfach nicht tut, weil man Furcht davor hat. Doch ist doch die Frage, muss man sich davor fürchten? Gibt es wirklich Grund dazu?
Als werdende Mutter wünscht man, sofern man noch keine oder kaum welche hat, Freunde mit Babys.
Meist sieht man solches Szenario:
Zwei oder mehr Müttern sitzen „im selben Boot.“
Man Unterhält sich, sogar sehr gut miteinander.
Man kommt vielleicht gar leicht ins Gespräch mit den...
2019-12-2812 minMama Talks AboutRückbildungsgymnastik#3 – Die Beere im Aufzug und der Pinguin🚺 Schon mal was von "der Himbeere" im Lift gehört? 🍓⬆️⬇️
Nein? - Dann wird es höchste Zeit!
Viel Vergnügen!
Wer hätte es gedacht? Dass im Gymnastikkurs der Rückbildung auch viel mehr möglich ist, als erwartet? Und was hat das alles mit einer Himbeere und einem Pinguin zu tun!?
Wer wollte es denn auch schon immer? – Wenn die Aufzug Fahrt zur kleinen Qual der Wahl, der Zeit wird… Gibt es nun, weitere Möglichkeiten, eine tolle und unvergessliche Fahrt (in diesem Augenblick) zu genießen. 🙂
In Episode drei der Rückbildu...
2019-12-2805 minMama Talks AboutRückbildungsgymnastik#2 und die PilatismausEs war einmal vor langer langer Zeit, eine Rückbildungsübung die sich auch u.a. „Die Pilatismaus“ nannte. Was es hierbei auf sich hat, erfährst du in diesem Podcast! Ich wünsche viel Spaß beim vergnügen des Hörspieles und der Erklärung mit der tollen Übung.
2. Tag mit der Rückbildungsgymnastik
Schön ist’s wenn die Gymnastik nicht nur zum Sport – und Trainingsort der Frau wird, sondern auch, ein spaßiges Erlebnis. Gymnastik und Sport muss nicht immer langwirig an manchen Tagen für einen sein. – Schon allein das aufrichtige Hinhören und mitspielen...
2019-12-2812 minMama Talks AboutDer geheime ElternclubBist auch Du Teil des geheimen Elternclubs 👥🍸?
Wie Du dabei bist - erfährst Du hier!
Viel Spaß und beim feiern! 🎉
Schon mal hier und da etwas vom Elternclub gehört? Oder jemandem sagen hören, "Herzlich Willkommen, nun bist Du auch Teil von uns!" ?
Der geheime Elternclub. Wer auf eine lustige Art und Weise Lust hat, sich einmal beflügeln zu lassen von einer Entdeckung, wie nun der Ort des Clubs aussehen mag, wird hier schnell Freude finden. Denn schließlich, bist auch Du ein großer Teil des Ganzen und möchtest bes...
2019-12-2806 minMama Talks AboutVerantwortung gegenüber KindernVerantwortung gegenüber Kindern
Wir können vieles tun, auch wenn es einfach nur eine kleine Geste ist. Dies gilt für alle und jede Altersklasse. Sowohl für jede Art Mensch.
Meist kann schon eine einfache Frage dabei Unterstützen, einem kleinen Kinde Schutz und Sicherheit zu vermitteln.
Hast Du schon Situationen erlebt, wo Du andere Kinder in den Schutz genommen hast?
Unsere Verantwortung gegenüber Kindern - Wer denkt noch dran?
Sind wir nicht schon in einer Gesellschaft angekommen, wo sie Kinder sich selbst schon in jungen Jahren...
2019-12-2817 minMama Talks AboutKann man Babys verwöhnen?Verwöhnen ich wirklich mein Baby?
"Du verwöhnst Dein Baby!☝️" - Wieso Du das nicht machst,
Wie Du damit umgehst🤙 und Wie es aufhört - All das und mehr erzähle ich Euch in Episode #3 - Viel Spaß! 😁☺️😎
Man hört es doch gerne: „Tu dieses oder jenes nicht“ – „Wenn du so weiter machst…..“ – „Du verwöhnst Dein Baby!“
Doch ist dem wirklich so? Kann man wirklich Babys ab dem ersten Lebensstadium verwöhnen? Oder gar verderben mit seiner Zuneigung, Liebe, Nähe und Fürsorge?
2019-12-2810 minMama Talks AboutRückbildungsgymnastik#1 und GartenarbeitEs ist und bleibt ein Gehemnis, von denen nur wenige wussten das sie existiert...
Was und wie sie ausgeführt wird?
Erfährst Du nun hier!
Schon mal etwas von Rückbildungsgymnastik gehört? – Ja? – Dann erwartet Dich in dieser Episode eine Überraschung!
Was haben Rückbildungsgymnastik und Gartenarbeit gemeinsam? – Du erfährst es hier! Hör rein! 😀
Rückbildungsgymnatsik mal anders:
Wer recht hat, dass Sport nicht nur Krafttraining ist hat recht!
Kennt es nicht jede neue Mutter?
Rückbildungsgymnastik!
Wie sie sein kann u...
2019-12-2814 minMama Talks AboutWie ist es jung Mutter zu sein?Vielen wird eingeredet, dass das Leben als junge Mutter schnell vorbei ist. Das alles dem Bach untergeht, das man unerfolgreich und abhängig sein ganzes Leben lang sein wird. Doch wie auch in vielen anderen Gebieten, handelt es sich hier um einen Trugschluss. Denn wer was aus seinem Leben macht, ist ganz allein seine Sache. Hör hinein und entdecke meine Welt, wie ich sie Dir erzähle, von meinem Leben als junge Mutter die ihr Leben lebt - mit all den herrausforderungen und Aufgaben, die das Leben so bietet!
Entdecke den Mama Podcast!
Schonmal einer...
2019-12-1815 min