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F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg285: Weniger Stress: So verbindest du Job, Alltag und PrivatesWeniger Stress: So verbindest du Job, Alltag und Privates
Weniger Stress: So verbindest du Job, Alltag und Privates
Stress gehört für viele von uns zum Alltag. Doch oft entsteht Stress nicht, weil wir zu viel zu tun haben, sondern weil wir versuchen, berufliche und private Anforderungen strikt voneinander zu trennen. In dieser Podcastfolge zeige ich dir, wie du diese Bereiche besser miteinander verbindest und dadurch spürbar weniger Stress im Leben hast. Mit drei einfachen Tipps kannst du Klarheit, Balance und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag bringen.
Stress: Das Problem liegt oft in der...2024-11-2232 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg268: EM und Mentaltraining - Was Sieger ausmachtEin Blick hinter die Kulissen von erfolgreichen Menschen
EM und Mentaltraining - Was Sieger ausmacht
Ein Blick hinter die Kulissen von erfolgreichen Menschen
Heute tauchen wir tief ein in das Thema "Europameisterschaft und Mentaltraining: Was Sieger ausmacht. Ein Blick hinter die Kulissen von erfolgreichen Menschen".
Die Europameisterschaft ist nicht nur ein Schaufenster für fußballerisches Talent, sondern auch eine Bühne, auf der mentale Stärke und die richtige Einstellung den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen können. Aber was bedeutet es eigentlich, das richtige Mindset zu haben? Und wie können Sportler - und...2024-06-2031 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg263: Eisbaden und MindfulnessBreathwork-Coach Maarten Hemmen im Interview
Eisbaden und Mindfulness
Breathwork-Coach Maarten Hemmen im Interview
Heute habe ich die Ehre, einen ganz besonderen Gast in meinem Podcast begrüßen zu dürfen: Maarten Hemmen. Maarten ist jemand, der mich als Podcast Host inspiriert hat, neue Herausforderungen anzunehmen. Mit seiner Hilfe habe ich erfahren, dass es möglich ist, nicht nur in Wasser unter 30 Grad, sondern sogar unter 20, unter 10 Grad zu gehen. Durch ihn durfte ich lernen, dass Dinge viel leichter sein können, wenn ich es mir erlaube.
Maarten ist Breathworker, Speaker und Autor des Buches #hackingmydepression. Als S...2024-05-1749 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg261 Achtsamkeit im AlltagWie du mehr Zufriedenheit erlangst
Achtsamkeit im Alltag
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um Achtsamkeit im Alltag und wie sie zu mehr inneren Frieden beitragen kann. Wir tauchen in die Welt der Achtsamkeit ein, erklären ihre Bedeutung und Herkunft, und es gibt konkrete Tipps, um achtsamer durchs Leben zu gehen, um weniger Stress und mehr Zufriedenheit zu erleben.
Achtsamkeit, verwurzelt in alten meditativen Traditionen, besonders im Buddhismus, wird als die Fähigkeit definiert, unsere volle Aufmerksamkeit auf d en gegenwärtigen Moment zu richten und das Hier und Jetzt ohne Urteil zu erfahren. Die...2024-04-1927 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg258: Überwindung von Hindernissen und Rückschlägen beim Erschaffen von neuen GewohnheitenÜberwindung von Hindernissen und Rückschlägen beim Erschaffen von neuen Gewohnheiten
Überwindung von Hindernissen und Rückschlägen beim Erschaffen von neuen Gewohnheiten
In dieser Podcastfolge – dem fünften Teil meiner Podcast-Mini-Serie „Gewohnheiten“ - wird das Thema Überwindung von Hindernissen und Rückschlägen beim Erschaffen von neuen Gewohnheiten behandelt. Diese Herausforderungen sind natürliche Teile des Lern- und Wachstumsprozesses und entstehen durch verschiedene Faktoren wie unvorhergesehene Umstände, innere Konflikte oder den Wunsch, in der Komfortzone zu bleiben. Anstatt Hindernisse als Sackgassen zu betrachten, sollten sie aus meiner Sicht heraus als Gelegenheiten zum Lernen und zur Entwicklung an...2024-03-2223 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg252: Ice Ice Baby, wieso Eisbaden eine innere Einstellung ist und mehr als eine MutprobeIce Ice Baby, wieso Eisbaden eine innere Einstellung ist und mehr als eine Mutprobe
Ice Ice Baby, wieso Eisbaden eine innere Einstellung ist und mehr als eine Mutprobe
Willkommen zu Folge "Ice Ice Baby – wieso Eisbaden eine innere Einstellung ist und mehr als eine Mutprobe". Heute tauchen wir ein in die eiskalte Welt des Eisbadens und erkunden, was es wirklich bedeutet, sich dieser extremen Herausforderung zu stellen. Meine persönlichen Learnings vom Eisbaden unter der grandiosen Anleitung von Breathworker, Speaker und Autor Maarten Hemmen haben meine Sicht auf das Leben und den Umgang mit Herausforderungen noch einmal tie...2024-02-0931 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg251: Das Geheimnis von Superhelden und was du davon lernen kannstDas Geheimnis von Superhelden und was du davon lernen kannst
251: Das Geheimnis von Superhelden und was du davon lernen kannst
In dieser Folge tauche ich in die faszinierende Welt der Superhelden ein und entschlüsseln das Geheimnis hinter ihrer anhaltenden Faszination.
"Das Geheimnis von Superhelden und was du von ihnen lernen kannst" beleuchtet nicht nur die außergewöhnlichen Kräfte und atemberaubenden Abenteuer unserer Lieblingscharaktere aus dem Marvel-Universum und darüber hinaus, sondern auch, was du von ihnen für dein eigenes Leben mitnehmen kannst.
Ich erkunde, wie die Geschichten von Superhelden Metaph...2024-02-0222 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg245: Wie du KI für Persönlichkeitsentwicklung und dein Selbstbewusstsein nutzen kannstWie du KI für Persönlichkeitsentwicklung und dein Selbstbewusstsein nutzen kannst
Wie du KI für Persönlichkeitsentwicklung und dein Selbstbewusstsein nutzen kannst
Willkommen zu einer neuen Podcastfolge, in der ich die geheimnisvolle Welt der Künstlichen Intelligenz (KI) erkunden und entmystifiziere! Häufig von Ängsten umwoben, wird KI als eine Kraft betrachtet, die das Unbekannte spiegelt und grundlegende Befürchtungen hervorruft – von der Bedrohung unserer Privatsphäre bis hin zu existenziellen Risiken. Aber was, wenn wir diese Technologie zu unserem Vorteil nutzen könnten?
In dieser Folge widme ich mich der positiven Seite der KI und wie sie...2023-11-1033 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg243: Überforderung als Strategie für mehr SelbstwertgefühlÜberforderung als Strategie für mehr Selbstwertgefühl
Trotz Selbstzweifel handeln
In der heutigen Podcastfolge mit dem Titel "Überforderung als Strategie für mehr Selbstwertgefühl" tauchen wir tief in das Thema Überforderung ein. Wo liegen eigentlich die Ursachen für dieses Gefühl, das so viele von uns kennen? Sei es durch eine zu hohe Arbeitsbelastung, den inneren Perfektionisten, der uns antreibt, oder persönliche Herausforderungen, die unser Leben beeinflussen. Unsere Gesellschaft scheint es oft vorzuleben:
Wer mehr leistet, wird höher geschätzt. Doch ist Überforderung manchmal wirklich nur eine Strategie, um sich wertvoller zu...2023-11-0333 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg242: Trotz Selbstzweifel handelnTrotz Selbstzweifel handeln
Trotz Selbstzweifel handeln
Diese Podcastfolge beschäftigt sich mit dem Überwinden von Hindernissen und dem Erreichen persönlicher Ziele. Ich konzentrieren mich auf ein Thema, mit dem sich viele von uns identifizieren können: Selbstzweifel. Selbstzweifel können lähmend sein und uns daran hindern, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Aber keine Sorge, ich habe hier fünf praktische Umsetzungstipps, die helfen trotz Selbstzweifel zu handeln! Diese Tipps sind nicht nur theoretisch fundiert, sondern auch praktisch von mir erprobt. Sie sind darauf ausgelegt, dir konkrete Schritte an die Hand zu geben, um die Hürden des...2023-10-2733 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg240: Stille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein SchweigeseminarStille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein Schweigeseminar
Stille Revolution: Mein persönliches Wachstum durch ein Schweigeseminar
Teil 1
In dieser besonderen Podcastfolge tauchen wir tief in die transformative Kraft der Stille ein. Ich teile meine ganz persönlichen Erfahrungen und die neun prägenden Learnings mit dir, die ich während eines faszinierenden Schweigeseminars im ZENtrum am Mondsee gelernt hat. Von der Wiederentdeckung der Selbstwahrnehmung bis zur Entfaltung innerer Ruhe erzähle ich in dieser Folge, wie das Schweigen den Geist beruhigt, unerwartete Einsichten fördert und letztendlich zu einem tiefgreifenden persönlichen Wachstum führt. Begleite...2023-10-1933 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg239: Wieso, weshalb, warum? Wieso Fragen fragen dich erfolgreich macht!Wieso, weshalb, warum? Wieso Fragen fragen dich erfolgreich macht!
239: Wieso, weshalb, warum?
Wieso Fragen fragen dich erfolgreich macht!
Die Notwendigkeit, Fragen zu stellen, um persönlichen Erfolg zu erreichen, steht in dieser Podcastfolge im Mittelpunkt. Erfolg ist sowas von individuell definiert und erfordert viel Selbstreflexion. Die Wahl der richtigen Fragen ist also entscheidend, um deine persönlichen Ziele authentisch zu setzen und ein erfülltes Leben im Einklang mit deinen eigenen Werten zu führen. Individuelle Erfolgsdefinition, Mindset und authentische Zielsetzung werden durch Fragen gefördert und gesellschaftliche Erwartungen, mangelnde Selbstreflexion und die Angst vor Veränderung stelle...2023-08-1025 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg237: Das Geheimnis für eine ausgewogene Work-Life-BalanceDas Geheimnis für eine ausgewogene Work-Life-Balance
Das Geheimnis für eine ausgewogene Work-Life-Balance
In dieser Podcastfolge spreche ich über ein offenes Geheimnis! Nämlich darüber, wie eine gute Selbstführung zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance führen kann.
Eine gute Selbstführung ist entscheidend für eine ausgewogene Work-Life-Balance. Viele Studien zeigen, dass übermäßige Arbeitsbelastung zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Durch bewusste Entscheidungen und klare Prioritäten kann spielerisch leicht eine gute Work-Life-Balance erreicht werden.
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, dieses Gleichgewicht zu finden, da sie lange Arbeitszeiten als unvermeidlich betrachten und ihre eigen...2023-07-1432 minF***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg236 Wieso zur Hölle braucht man Selbstführung?Wieso zur Hölle braucht man Selbstführung?
Wieso zur Hölle braucht man Selbstführung?
In dieser Podcastfolge geht es um die Notwendigkeit von Selbstführung. Anhand von drei wichtigen Begründungen verdeutliche ich dir, wieso Selbstführung für persönlichen und beruflichen Erfolg so wichtig ist. Es werden auch typische Blockaden angesehen und drei ganz konkrete Umsetzungstips gegeben.
Zur Warteliste "Behind the scenes", wo ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise zum #fuckeinfachmachen-Buch nehme, geht es hier:
https://www.wemheuer.de/das-fuckeinfachmachen-buch
Ich wünsche dir ganz viel Freud...2023-07-1138 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg234: Ich glaube nicht mehr alles, was ich denke!Ich glaube nicht mehr alles, was ich denke!
.Ich glaube nicht mehr alles, was ich denke!
In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, wieso ich glaube, dass es wichtig ist eine gewisse Distanz zu unseren eigenen Gedanken zu wahren und sie nicht bedingungslos zu akzeptieren. Es geht um kritisches Denken, Reflexion und Offenheit für andere Perspektiven und wie wir eine realitätsnähere Sicht auf die Welt entwickeln, um uns von negativen oder verzerrten Denkmustern befreien.
Zur Warteliste "Behind the scenes", wo ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise zum #fuckeinfachmachen-Buch neh...2023-06-2332 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg232: Die Kunst der SelbstentlastungDie Kunst der Selbstentlastung
Die Kunst der Selbstentlastung
Warum du nicht für alles verantwortlich sein solltest
Willkommen zu einem humorvollen Podcastfolge, die dir zeigt, warum es so wichtig ist, sich nicht für alles verantwortlich zu fühlen. Manchmal müssen wir loslassen und erkennen, dass wir nicht die Antwort auf alle Probleme dieser Welt sind. Also lehn dich zurück, entspann dich und lass uns darüber lachen, warum es gut ist, die Last der Verantwortung abzugeben. Es gibt fünf lustige Beispiele, wofür du weder schuld bist bzw. wieso du echt mal loslassen solltest...2023-06-0935 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg231: Bleib dir selbst treu! Authentizität als Mittel, um Klarheit und Energie zu gewinnenBleib dir selbst treu! Authentizität als Mittel, um Klarheit und Energie zu gewinnen
Bleib dir selbst treu! Authentizität als Mittel, um Klarheit und Energie zu gewinnen
Sich selbst treu zu bleiben und authentisch zu sein, um die eigene Identität auszudrücken, persönliche Integrität zu wahren, Beziehungen aufzubauen und das eigene Selbstwertgefühl zu stärken. um Klarheit und Energie zu gewinnen, darum geht es in dieser Podcastfolge. Und zwar indem du deinen eigenen Werten und Überzeugungen treu bleibst, kannst du ein erfülltes und authentisches Leben führen.
Zur Warteliste "Behind the...2023-06-0226 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg230: Gefühlschaos? Fünf Tipps, wie du deine Gefühle erkennen, verstehen und managen kannstGefühlschaos? Fünf Tipps, wie du deine Gefühle erkennen, verstehen und managen kannst
In dieser Podcastfolge geht es um das wichtige Thema "Gefühle managen" und wie Statemanagement dabei helfen kann, emotionale Balance zu finden. Ich habe fünf wertvolle Tipps und Strategien dabei, die dir dabei helfen können, deine Gefühle besser zu verstehen und zu managen.2023-05-2626 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg229: Kennst du das oder kannst du das?Kennst du das oder kannst du das?
Kennst du das oder kannst du das?
In dieser Folge geht es um den spannenden und entscheidenen Unterschied zwischen Kennen und Können. Ich nenne dir drei Gründe, wieso aus meiner Sicht Können wichtiger ist als Kennen.
Hier die drei Gründe
Handlung: Während "Kennen" wichtig ist, um die Theorie hinter etwas zu verstehen, ist "Können" oft entscheidend, um tatsächlich in der Lage zu sein, etwas umzusetzen. Wissen alleine reicht nicht aus, wenn es darum geht, etwas zu tun oder ein Projekt...2023-05-1922 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg228: Ich mach mir meine Welt, wie sie mir gefällt mit Neuro Kinästhetischem ProgrammierenIch mach mir meine Welt, wie sie mir gefällt mit Neuro Kinästhetischem Programmieren
Ich mach mir meine Welt, wie sie mir gefällt mit Neuro Kinästhetischem Programmieren
In dieser Podcastfolge teile ich meine fünf wichtigsten Erkenntnisse, die ich vom Seminar "Neuro kinästhetisches Programmieren" von und Martina und Charly Lechner - kurz CharMa. - für mich entwickelt habe. Dabei geht es um Bodywork, Verletzlichkeit, Verbindungen, NLP, Mindset, Motivation und Körperbewusstsein.
Deine Kerstin
Zur Warteliste "Behind the scenes", wo ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise zum #fuckeinf...2023-05-1237 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg227: Zeitmanagement leicht gemacht - Mit Timeboxing leichter Ziele erreichenZeitmanagement leicht gemacht - Mit Timeboxing leichter Ziele erreichen
Zeitmanagement leicht gemacht - Mit Timeboxing leichter Ziele erreichen
In dieser Folge geht es um Zeitmanagement. Ganz genau geht es um eine Methode bzw. ein Tool im Zeitmanagement, die ich sehr gern anwende: das Timeboxing. Ich erkläre in dieser Folge, was genau Timeboxing ist und welche drei Gründe es aus meiner Sicht gibt, wieso du das unbedingt mal ausprobieren solltest und damit deine Ziele leichter erreichst!
Timeboxing ist eine sehr effektive Zeitmanagement-Methode, die dir helfen kann, deine Arbeitszeit besser zu strukturieren und produktiver zu ar...2023-04-2820 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg226: Fehler machen und Scheitern: Die Basis für Erfolg!Fehler machen und Scheitern: Die Basis für Erfolg!
Fehler machen und Scheitern: Die Basis für Erfolg!
In dieser Folge geht es um das, was du nicht kannst oder was ich nicht kann. Oder warum, wieso es so wichtig ist, auch genau das zu wissen, was du nicht kannst, wo nicht deine Stärken sind, wo deine Schwächen sind, wo du Fehler gemacht hast, wo du auf die Fresse gefallen ist, wo du gescheitert bist, wo du die sogenannten Fuck-off-Momente in deinem Leben hattest.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören un...2023-04-2126 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg225: Tiefstapeln und Impostor-Syndrom: Ursachen, Vorteile und NachteileTiefstapeln und Impostor-Syndrom: Ursachen, Vorteile und Nachteile
Tiefstapeln und Impostor-Syndrom: Ursachen, Vorteile und Nachteile
Das Phänomen des Tiefstapelns beschreibt das Verhalten von Menschen, die ihre Fähigkeiten und Leistungen systematisch unterbewerten und sich selbst als weniger kompetent und erfolgreich einschätzen, als es objektiv betrachtet der Fall ist. Es gibt verschiedene Gründe, warum manche Menschen tiefstapeln. In dieser Podcastfolge habe ich 5 Gründe für dich, wieso Tiefstapeln bzw. das Impostor Syndrom entsteht, 4 Nachteile, 5 Vorteile und 6 Tipps für dich, wie du aus diesem Verhalten herauskommst.
Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hör...2023-04-1435 minF***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg224: Verbinde dich mit deinem Körper, um zu dir zu finden und dich abzugrenzenVerbinde dich mit deinem Körper, um zu dir zu finden und dich abzugrenzen
Verbinde dich mit deinen Körper, um zu dir zu finden und dich abzugrenzen
Charly Lechner ist Energetiker, Experte für Wahrnehmung, Unternehmer., Trainer und Speaker in den Bereichen Persönlichkeitsentwicklung, Objektivierung von Wahrnehmung und interaktive, mentale Kommunikation. In dieser Podcastfolge sprechen wir über Abgrenzung, Verbindung zu uns selbst, Vertrauen und vor allem darüber, wie es uns gelingen kann das eigene Leben ganz selbstbestimmt in die Hand zu nehmen.
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„Du kannst nicht verstehen, wenn du nicht vertraust."
Charly Lechner2023-04-061h 15
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg223: 5 Gründe wieso du unbedingt eine(n) Mentor(in) haben solltest5 Gründe wieso du unbedingt eine(n) Mentor(in) haben solltest
Hier findest du ein Transkript dieser Podcastfolge. Wundere dich also bitte nicht, wenn sich dieser Text etwas merkwürdig liest, denn ich spreche natürlich anders, als ich schreibe. Hör also gern mal in die Folge rein oder lies den Blogbeitrag. Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei. Deine Kerstin
5 Gründe wieso du unbedingt eine(n) Mentor(in) haben solltest
Fünf Gründe wieso ich der Überzeugung bin, dass ein(e) Mentor(i) wie ein Katalysator für dich und dein Busin...2023-03-3125 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg222: Meine fünf Learnings vom Progressive Retreat bei Dr. Joe DispenzaMeine fünf Learnings vom Progressive Retreat bei Dr. Joe Dispenza
In dieser Folge habe ich ganz viele Erfahrungen, Learnings und Wissen mitgebracht von meiner Reise zu Dr. Joe Dispenza. Genau genommen zum Progressive Retreat, was ich vor gut anderthalb Wochen, Mitte Februar 2023 in Paris besucht habe. Es geht um Meditation, Quantenphysik, Veränderungen, Ziele erreichen und Persönlichkeitsentwicklung.
Zur Warteliste "Behind the scenes", wo ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise zum #fuckeinfachmachen-Buch nehme, geht es hier:
https://www.wemheuer.de/das-fuckeinfachmachen-buch
Ich wünsche dir ganz viel Freude und geniale neue...2023-03-0338 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg221: Wie dein Umfeld deinen Erfolg beeinflusstWie dein Umfeld deinen Erfolg beeinflusst
In dieser Podcast Folge habe ich drei Gründe für dich, warum das so ist, dass dein Umfeld deinen Erfolg beeinflusst, weil ich kann das ja mal so einfach behaupten, aber vielleicht glaubst du mir das nicht oder vielleicht hast du einfach auch noch nie darüber nachgedacht, dass das wirklich ein entscheidender Faktor ist, der wirklich maßgeblich Einfluss hat auf das, was in deinem Leben passiert.
Zur Warteliste "Behind the scenes", wo ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise zum #fuckeinfachmachen-Buch nehme, geht es hier:
http...2023-02-1633 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg220: Was du tun kannst, wenn alles zu viel wirdWas du tun kannst, wenn alles zu viel wird
Was du tun kannst, wenn alles zu viel wird
Es gibt so Momente, wo gefühlt nix mehr geht und funktioniert. Die Worte fehlen, du hast das Gefühl dich nicht rühren zu können, keine Zeit oder Energie zu haben. Du fühlst dich gestresst und überfordert …
In dieser Podcastfolge teile ich meine Erfahrungen und Wissen mit dir, was in solchen Momenten hilft, um genau aus diesem Gefühl der Hilflosigkeit und Ohnmacht herauszukommen. Stress und Überforderung und tschüss!
Zur Warteliste "Behind the...2023-02-1030 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg219: Meine wichtigsten Learnings aus (m)einer LebenskriseMeine wichtigsten Learnings aus (m)einer Lebenskrise
Meine wichtigsten Learnings aus (m)einer Lebenskrise
Wie schaffe ich es diese Lebenskrise zu meistern? Was kann mir in dieser Krise helfen?
Diese und viele andere Fragen habe ich mir in den letzten 2,5 Jahren immer wieder gestellt. In dieser Podcastfolge teile ich meine wichtigsten Learnings mit dir, wie ich diese Lebenskrise erfolgreich gemeistert habe. Dadurch war ich in der Lage eine extrem herausfordernde Zeit so zu (er)leben, dass ich aus tiefstem Herzen dankbar bin für diese Zeit, anstatt verzweifelt und frustriert darauf zurückzublicken.
Zu...2023-01-2728 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg218: Krisen Meistern und überwinden: Ich verrate dir meine GeheimwaffeKrisen Meistern und überwinden: Ich verrate dir meine Geheimwaffe
Krisen Meistern und überwinden: Ich verrate dir meine Geheimwaffe
Diese Podcastfolge ist mal wieder eine typische #fuckeinfachmachen-Folge, die aus der Situation heraus entstanden ist und sofort von mir eingesprochen wurde. Es geht um eine ganz persönliche und private Krise. Hier teile ich meine Gedanken und Gefühle mit dir, wie ich Krisen überwinde und meistere, indem ich meine Geheimwaffe "Dankbarkeit" einsetze und so sogar gestärkt aus einer herausfordernden Situation herausgehen. Was genau passiert ist und wie Dankbarkeit mir dabei geholfen hat, kannst du in diese Folge hören...2023-01-2023 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg217: Meine grössten Learnings aus 2022, die so viel verändert habenMeine grössten Learnings aus 2022, die so viel verändert haben
Meine grössten Learnings aus 2022, die so viel verändert haben
In dieser Podcastfolge teile ich meine größten Learnings aus dem Jahr 2022 mit dir, die bei mir so unglaublich viel verändert haben und mein Leben einfacher und absolut noch wertvoller machen. Leichtigkeit und Freude sind deutlich öfter auf der Tagesordnung und der Erfolg im Business und Privatem zeigt sich in voller Pracht.
Zur Warteliste "Behind the scenes", wo ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise zum #fuckeinfachmachen-Buch nehme, geht es hier:
ht...2022-12-3043 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg216: So bekommst du die Erlaubnis, alles zu tun, was du willstSo bekommst du die Erlaubnis, alles zu tun, was du willst
So bekommst du die Erlaubnis, alles zu tun, was du willst
Wieso fällt es manchen Menschen so leicht umzusetzen, einfach zu machen, loszulegen und ihr Ding zu starten? Wieso zögern andere, weil sie glauben, dass ihnen noch eine Erlaubnis, ein Zertifikat oder ähnliches fehlt, bevor sie loslegen? Und wieso gibt es dann auch noch Menschen, die gefühlt nicht eine Sekunde zögern und einfach machen?
In dieser Podcastfolge verrate ich dir das Geheimnis, wie du die Erlaubnis bekommst, alles zu tun, was d...2022-12-1635 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg215: Wieso Selbstzweifel nicht gleich Selbstzweifel sindWieso Selbstzweifel nicht gleich Selbstzweifel sind
Wieso Selbstzweifel nicht gleich Selbstzweifel sind
In dieser Podcastfolge teile ich mein Wissen mit dir, woher Selbstzweifel kommen und wieso manchen Menschen – egal ob Frau oder Mann oder divers – mehr Selbstzweifel haben, als andere und wie du damit umgehen kannst. Entweder um dich von deinen Selbstzweifeln zu befreien bzw. weniger davon zu erleben oder aber auch andere dabei zu unterstützen eben freier von Ängsten und Zweifeln zu werden.
Wertvolle Informationen über das Deep O.C.E.A.N. Persönlichkeitsmodell findest du außerdem noch in meiner Podcastfolge „188 - Das Deep...2022-12-0941 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg214: Wie du deine Angst etwas Wichtiges zu verpassen (FOMO), überwindestWie du deine Angst etwas Wichtiges zu verpassen (FOMO), überwindest
Wie du deine Angst etwas Wichtiges zu verpassen (FOMO), überwindest
In dieser Podcastfolge geht es um FOMO. Fear of missing out. Die Angst etwas zu verpassen. Woher kommt das, was macht das mit dir und was kannst du tun, um entspannt damit umzugehen. Hier habe ich sieben richtig gute Umsetzungs-Tipps für dich.
Zur Warteliste "Behind the scenes", wo ich dich mit hinter die Kulissen meiner Reise zum #fuckeinfachmachen-Buch nehme, geht es hier:
https://www.wemheuer.de/das-fuckeinfachmachen-buch
Ich wünsche dir...2022-11-1829 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg213: Wieso Verletzlichkeit dich und dein Business nach vorn bringtWieso Verletzlichkeit dich und dein Business nach vorn bringt
Wieso Verletzlichkeit dich und dein Business nach vorn bringt
Es darf bloss niemand merken, wie es mir wirklich geht!
Es darf bloss niemand merken, dass ich Angst haben.
Es darf bloss niemand merken, dass ich verletzbar bin.
Kennst du diese Gedanken?
In dieser Podcastfolge geht es um Ängste, Zweifel, Selbstzweifel und wieso es so wichtig ist, dass du den Mut aufbringst, genau diese Gefühle nicht nur anzunehmen, sondern auch zu zeigen, dass du so fühlst. Denn genau das kan...2022-11-1043 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg212: Chancen zu nutzen, Glück haben und #fuckeinfachmachenChancen zu nutzen, Glück haben und #fuckeinfachmachen
Chancen zu nutzen, Glück haben und #fuckeinfachmachen
Na da hast du aber Glück gehabt …
Ja, habe ich! Habe ich sogar ständig!
Habe ich mehr Glück als andere? Keine Ahnung. Vielleicht?! Was mich vermutlich von anderen unterscheidet, ist dass ich aktiv dafür sorge, dass ich Glück erlebe!
Wie ich das mache? Ganz einfach! Ich nutze bei jeder Gelegenheit die Chancen, die mir das Leben gibt. Ist das einfach? Nein, ganz sicher nicht. Zumindest nicht immer. Aber es wird immer ein...2022-10-2628 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg211 Du musst dich nicht entscheidenDu musst dich nicht entscheiden
Nein sagen ist nichts für Feiglinge
Schwarz oder weiß? Berge oder Meer? Online-Business oder eher doch lokal arbeiten? BMW oder Porsche? Instagram oder Facebook?
Fragen über Fragen und welche Entscheidung treffe ich denn nun?
So ein Stress oder? Und wieviel Zeit und Energie kosten diese Entscheidungen und das blöde Gefühl und die Angst die falsche Entscheidung zu treffen!
In dieser Podcastfolge geht es um Entscheidungen und wieso du dich nicht entscheiden musst! Also zumindest nicht so, wie du bist jetzt vielleicht denkst! Denn es gi...2022-10-2125 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg210: Nein sagen ist nichts für FeiglingeNein sagen ist nichts für Feiglinge
Nein sagen ist nichts für Feiglinge
In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, wieso ich glaube, dass und wieso Nein-Sagen für viele eine echte Herausforderung ist. Ein Nein zu anderen ist zwar in der Regel immer ein Ja zu sich selbst, doch trotzdem erfordert es oft Mut. Willst du wissen, wie es dir trotzdem viel leichter gelingt öfter mal Nein zu anderen und Ja zu dir selbst zu sagen? Dann hör mal rein in diese Folge!
Zur Warteliste "Behind the scenes", wo ich dich...2022-10-1433 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg199: Was du tun kannst, wenn dir das Leben dazwischen kommtWas du tun kannst, wenn dir das Leben dazwischen kommt
Was du tun kannst, wenn dir das Leben dazwischen kommt
In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken zu einer meiner ganz aktuellen Herausforderungen mit dir und zeige dir auch ganz konkrete Schritte und Idee auf, wie auch die Herausforderungen leichter durchleben und nehmen kannst, die dir das Leben mal eben so stellt.
Um das Wissen zu dieser Folge zu vertiefen, höre dir sehr gern die Podcastfolgen 193 "Wieso dich deine Persönlichkeit davon abhält, endlich durchzustarten" an und 199 "Das Deep O.C.E.A.N. Modell - W...2022-08-1036 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg199: Was du tun kannst, wenn dir das Leben dazwischen kommtWas du tun kannst, wenn dir das Leben dazwischen kommt
Was du tun kannst, wenn dir das Leben dazwischen kommt
In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken zu einer meiner ganz aktuellen Herausforderungen mit dir und zeige dir auch ganz konkrete Schritte und Idee auf, wie auch die Herausforderungen leichter durchleben und nehmen kannst, die dir das Leben mal eben so stellt.
Um das Wissen zu dieser Folge zu vertiefen, höre dir sehr gern die Podcastfolgen 193 "Wieso dich deine Persönlichkeit davon abhält, endlich durchzustarten" an und 199 "Das Deep O.C.E.A.N. Modell - W...2022-05-0636 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg198:Wie du erfolgreich wirst, obwohl du "faul" bistWie du erfolgreich wirst, obwohl du "faul" bist
Nutze deine wahre Persönlichkeit, um wirklich erfolgreich zu werden
Gespräch mit Unternehmerin Simone Abelmann über Mut, Persönlichkeit, das Deep O.C.E.A.N. Modell und wie sie es schafft mit Leichtigkeit ein Millionenbusiness aufzubauen.
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„Du hast ein Millionenbusiness mit Sketchnotes aufgebaut, obwohl du eine faule Sau bist."
Kerstin Wemheuer zu Simone Abelmann im Interview
Diesen Satz konnte ich mir nicht verkneifen, denn ich kenne Simones Persönlichkeit (und außerdem hatte ich ihre Erlaubnis sie selbst zu zitieren). Wieso? Weil sie bereits...2022-04-2541 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg184: Wieso du Dinge manchmal einfach nicht schaffstWieso du Dinge manchmal einfach nicht schaffst
Wieso du Dinge manchmal einfach nicht schaffst
In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, wieso du Dinge manchmal vielleicht schaffst und was die Gründe dafür sein können. Und natürlich gibt es auch Lösungsansätze, die dich dabei unterstützen können deine Ziele, Träume oder Wünsche trotzdem erreichen zu können.
Mehr zum Deep O.C.E.A.N. Persönlichkeitsmodel findest du hier:
https://www.wemheuer.de/deep-ocean
Und hier geht es zum Onlinekurs "Deine Löffel...2021-08-2528 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg181: Wie du den Mut findest deine Persönlichkeit zu finden und zu zeigenGespräch mit Online-Marketingstrategin Nicole Wehn
Wie du den Mut findest deine
Persönlichkeit zu finden und zu zeigen
Gespräch mit Online-Marketingstrategin Nicole Wehn
Mein Gast in dieser Podcastfolge ist die wunderbare Nicole Wehn. 20 Jahre als Marketing Managerin mit der Erfahrung aus der Arbeit mit Menschen aus über 40 Ländern haben ihre ganz besondere Expertise ausgebildet.
Ihre Mission ist es, Frauen Mut zu machen, sich zu zeigen und ihrer Stimme Gehör zu verschaffen. Sie zeigt ihren Kunden und Kundinnen, wie sie sich durch ihre Persönlichkeit von der Masse abheben.
„Sich zu Zeigen...2021-07-1442 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg178: Wieso Entscheiden, Handeln & Dranbleiben so wichtig ist für deinen ErfolgWieso Entscheiden, Handeln & Dranbleiben so wichtig ist für deinen Erfolg
Wieso Entscheiden, Handeln & Dranbleiben so wichtig ist für deinen Erfolg
In dieser Podcastfolge spreche ich meine Gedanken zu den Themen Entscheiden, Handeln und Dranbleiben aus und wieso ich denke, dass diese Themen so wichtig sind, wenn du deine Ziele verwirklichen und erreichen willst.
Gleichzeitig stelle ich dir mein Online-Programm "Entscheiden. Handeln. Dranbleiben. Damit du deine Ziele erreichst." vor.
Mehr Informationen zu diesem Programm findest du direkt hier:
Wie wäre es …
Wie wäre es, wenn du ganz g...2021-05-1821 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg174: Wie und wieso Ayurveda dich unterstützt deine Ziele zu erreichenGespräch mit Life- und Business-Coach Anne Jansson
Wie und wieso Ayurveda dich unterstützt deine Ziele zu erreichen
Gespräch mit Life- und Business-Coach Anne Jansson
In dieser Podcastfolge habe ich einen Gast zu einem Thema mit dem ich fast überhaupt keine Berührungspunkte habe, es aber schon lange sehr spannend finde: Ayurveda. Zum Glück ist mir die liebe Anne Jansson über den Weg gelaufen und hat mein Schubladen-Bild von jemanden der sich mit Ayurveda beschäftigt so gar nicht bestätigt. Und bei sowas schaue ich dann ja gern genauer hin. Mit dem Satz:
„Mi...2021-04-2943 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg172: Online durchstarten mit Johanna FritzOnline durchstarten mit Johanna Fritz
Online Durchstarten
Gespräch mit Online Business Mentorin Johanna Fritz
Mein Gast in dieser Folge ist Johanna Fritz von ByJohannaFritz. Sie drückt #fuckeinfachmachen viel gesellschaftsfähiger als ich (auch wenn ich weiß, dass sie auch schön mal fluchen kann) Sie sagt:
"Wenn du was verändern willst, dann tu es und hör auf nach Ausreden zu suchen."
Johanna Fritz ist Online Business Mentorin, Gründerin des Programms „Online Durchstarten“, Speaker und Podcast Host von #OnlineBusinessGeeks.
In ihrem „ersten Leben“ war sie selbstständig als Illustratorin...2021-04-0750 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg171: Sechs Gründe für MeditationSechs Gründe für Meditation
Sechs Gründe für Meditation
In dieser Podcastfolge teile ich sechs Gründe mit dir, wieso ich davon überzeugt bin, dass Meditation das Leben bereichert und an vielen Stellen leichter macht und dich mit mehr Energie und Fokus versorgt. So dass du deutlich mehr Gelassenheit erlebst und weniger Stress.
Wenn dich das Thema Meditation interessiert und du ihm mehr Raum in deinem Leben geben willst, jetzt aber noch nicht weißt wie oder wie du den Einstieg findest, dann hol dir jetzt meinen Meditationkurs für Anfänger und Einst...2021-04-0232 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg169: Familie oder Beruflicher Erfolg Muss ich mich wirklich entscheiden?Familie oder Beruflicher Erfolg Muss ich mich wirklich entscheiden?
169: Familie oder Beruflicher Erfolg
Muss ich mich wirklich entscheiden?
Gespräch mit Business-Coach und Online-Unternehmerin Lena Busch
Heute habe ich Lena Busch eingeladen. Und wie immer ist mein Gast jemand ganz Besonderes: Lena Busch ist BusinessCoach, Online-Unternehmerin, Unternehmensberaterin, Journalistin, Fan und Wissensvermittlerin selbstbestimmter Bildung, Ehefrau und so ganz nebenbei noch Mutter von drei Kindern. Wenn man sich diese ganzen Rollen anhört, bleibt eigentlich nur eine Schlussfolgerung: Sie ist eine Rabenmutter. Anders kann das ja gar nicht sein.
Ich werde mit ihr das Thema Familie und Bu...2021-03-1251 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg164: Unternehmerischer und persönlicher Erfolg durch FülledenkenGespräch mit Unternehmerin und Gründerin der Funny Sketchnotes World Simone Abelmann
Wie du mit Ordnung deine Welt veränderst
Gespräch mit Unternehmerin und und Gründerin der Funny Sketchnotes World Simone Abelman
Mein Thema ist es ja Menschen dabei zu unterstützen Entscheidungen zu treffen, ins Handeln zu kommen, dranzubleiben und ihr Leben genau so zu gestalten und zu leben, wie sie es sich wünschen.
Mein Gast heute braucht meine Unterstützung nicht. Mehr noch: Sie ist ein leuchtendes Vorbild dafür, wie man genau das tut. Entscheiden. Handeln. Dranbleiben. Den eigene Le...2021-02-0454 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg149: Wie du mit dem Wort "Weil" Zeit und Energie sparen kannstWie du mit dem Wort "Weil" Zeit und Energie sparen kannst
Wie du mit dem Wort "Weil" Zeit und Energie sparen kannst
In dieser Podcastfolge teile ich mit dir einen kleinen, aber sehr wirksamen Trick mit dir, wie du mit nur einem einzigen Wort sehr erfolgreich Zeit und Energie sparen kannst.
So kannst du nicht nur dein eigenes Zeitmanagement optimieren, sonst schaffst es auch anderen ein gutes Gefühl zu geben, wenn du nicht ihre Aufgaben übernimmst und hin und wieder auch mal deutlich Nein sagst.
Wenn du wissen willst, wie das ganz ei...2020-09-0223 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg148: Wie du Veränderungen in deinem Leben erschaffstWie du Veränderungen in deinem Leben erschaffst
Wie du Veränderungen in deinem Leben erschaffst
Gespräch mit Unternehmer, Autor, Coach und E-Mail-Marketing-Experte René Rink
In dieser Podcastfolge habe ich wieder Unterstützung, denn in seinem Thema bin ich definitiv nicht sattelfest. E-Mail-Marketing. Obwohl ich wünschte, ich wäre es. Ich darf heute Rene Rink begrüßen, Unternehmer, Autor, Mentor und Coach und E-Mail-Marketing-Experte den ich selber schon seit einigen Jahren verfolge.
Er hat auf seinem Spezialgebiet so richtig viel und lange Erfahrung, denn René arbeitete 10 Jahre lang als Marketing Leiter in einem Großkonzer...2020-08-2659 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg147: Wieso Fehler machen eine gute Sache istWieso Fehler machen eine gute Sache ist
Wieso Fehler machen eine gute Sache ist
In dieser Podcastfolge teile ich eine Geschichte über mich aus meiner Schulzeit mit dir, die zeigt, wieso Fehler machen eine gute Sache ist. Und ich habe zwei ganz wertvolle Gedanken für dich, wie du grundsätzlich dich leichter auf Fehler, das Scheitern und deine Ängste einlassen kannst, um sie als wertvolle Helfer für dich zu nutzen.
Und weil ich wirklich überzeugt bin, dass Fehler machen eine gute Sache ist, habe ich noch drei Tipps für dich, wie du dich le...2020-08-2133 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg146: Mein Lieblingstipp für mehr Mut zur SichtbarkeitMein Lieblingstipp für mehr Mut zur Sichtbarkeit
Mein Lieblingstipp für mehr Mut zur Sichtbarkeit
In dieser Podcastfolge möchte ich meinen Lieblingstipp mit dir teilen, wie du mehr Mut zur eigenen Sichtbarkeit erlangen kannst. Ein Impuls, der dich hoffentlich inspiriert und unterstützt mutiger zu werden.
Es geht um eine rote Nase und darum, wieso es so wichtig ist sich zu zeigen und Sichtbarkeit zu erlangen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Hören!
Links zur Folge:
Wenn du das Thema Mut erlangen vertiefen magst, dann hö...2020-08-0712 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg145: Den Traumpartner finden: Wieso Tinder nicht alles istGespräch mit Marina Mernke von Frag Marie
Wieso Tinder nicht alles ist
Unternehmerin, Podcasterin, Coach und Gründerin Marina Mernke im Gespräch
In dieser Podcastfolge darf ich die Wahl-Hamburgerin Marina Mernke begrüßen. Vielen wahrscheinlich besser unter dem Namen Marie bekannt. Marie ist Online-Unternehmerin, Podcasterin, Coach und Gründerin von Frag-Marie. Sie vereint ein Team von Experten und Coaches, die alle mit ganz viel Herzblut andere dabei unterstützen ihre Wünsche und Träume zu verwirklichen. Ihr Lachen und ihre Energie sind absolut ansteckend und wer sie kennenlernt, denk sich:
Wie macht sie das u...2020-07-2853 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg144: Energievampire: Wie du sie erkennst und leichter mit ihnen umgehstEnergievampire: Wie du sie erkennst und leichter mit ihnen umgehst
Energievampire
Wie du sie erkennst und leichter mit ihnen umgehst
In dieser Podcastfolge geht es darum, wie du einen Energievampir erkennst, wie du ihn los wirst und wie du leichter mit ihnen umgehen kannst für den Fall, dass du ihn nicht loswerden kannst. Dazu teile ich drei Ideen für dich, wie du leichter mit einem Energievampir umgehen kannst bzw. wie du deine Ansicht auf oder über ihn änderst, die du gern ausprobieren kannst und die dich hoffentlich inspirieren.
Ich wünsche dir ganz viel...2020-07-2227 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg139: Du willst mehr Leichtigkeit? Lass diesen Scheiss einfach losDu willst mehr Leichtigkeit? Lass diesen Scheiss einfach los
Du willst mehr Leichtigkeit?
Lass diesen Scheiss einfach los
In dieser Podcastfolge teile ich 12 Dinge mit dir, die du meiner Meinung nach sofort gehen lassen darfst. Um es anders auszudrücken: Lass diesen Scheiss einfach los! Wieso? Damit du mehr Leichtigkeit in dein Leben holst und deine Energie für deine Ziele einsetzten kannst, anstatt sie an Dinge zu verschwenden, die ich nicht weiterbringen und blockieren.
Hör auf damit:
Allen gefallen zu wollen
Deine Aufmerksamkeit zu viel deinen Ängsten zu schenken (Folg...2020-06-0330 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg138: Wie du Stress wegen deiner Termine loswirstWie du Stress wegen deiner Termine loswirst
Wie du Stress wegen deiner Termine los wirst
Heute möchte ich wieder eine HörerInnen-Frage beantworten, die mich erreicht hat. Es geht um Termine, von denen sich die Hörerin gestresst fühlt, und die sie tagsüber daran hindern, abzuschalten. Dabei spielt es für sie keine Rolle, ob es sich um positive oder negative Termine handelt.
Diese Thematik kenne ich nur zu gut und ich teile heute mit dir meine Lösungsansätze, die auch dir helfen können, mit mehr Gelassenheit durch den Tag zu gehen...2020-05-2730 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg137: Du kannst werden, wer du sein willst! Unternehmerin und Verlegerin Gela Löhr im GesprächDu kannst werden, wer du sein willst! Unternehmerin und Verlegerin Gela Löhr im Gespräch
Du kannst werden, wer du sein willst!
Unternehmerin und Verlegerin Gela Löhr im Gespräch
In dieser Podcastfolge habe ich einen Gast, der ein tiefes Wissen hat, wie du seine Welt zu jedem Zeitpunkt – ganz egal wie alt die bist – verändern kannst, so wie es dir gefällt.
Mit meinem Gast heute kann man herzlich und herrlich lachen, Bäume ausreißen, die Welt verändern und sich im Matsch wälzen.
Gela Löhr ist die Initiat...2020-05-2449 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg135: So wirst du erfolgreich mit Webinaren - Gespräch mit der Webverbesserin Mira GiesenSo wirst du erfolgreich mit Webinaren - Gespräch mit der Webverbesserin Mira Giesen
Erfolgreich mit Webinaren
Gespräch mit der Webverbesserin Mira Giesen
In dieser besonderen Podcastfolge habe ich die Expertin für erfolgreiche Webinare zu Gast. Sie wird auch zu Recht DIE WEBVERBESSERIN genannt und von und mit ihr kannst du lernen, wie du dein Marketing mit Webinaren nachhaltig positiv beeinflusst.
Sie ist Rheinländerin, süchtig nach Bulletproof Coffee & glutenfree Food, Serienfan, Katzenmensch, Landmädchen, Struktur-Junkie, #obenrumschön. Ich würde noch Lebensfreude, Expertise, Klarheit und Authentizität hinzufügen.
Und spätes...2020-05-0545 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg132: Wie du mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke gewinnstWie du mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke gewinnst
Wie du mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke gewinnst
In diesem Beitrag geht es um Dich: Dein Selbstbewusstsein, Dein Selbstvertrauen, Dein Selbstwertgefühl und um Deine Selbstachtung. Alle diese Gefühle und Aspekte entscheiden mit darüber, wie Du Dein Leben gestaltest und wie Du Deine Wünsche und Träume verwirklichst (oder auch nicht).
In dieser Folge teile ich mit Dir meine persönliche Definition der vier Begriffe sowie acht kleine Impulse, wie Du in kürzester Zeit zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Stärke findest.2020-04-0730 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg131: Einfach machen oder aufhören? Gespräch mit Bionade Gründer Peter KowalskyEinfach machen oder aufhören? Gespräch mit Bionade Gründer Peter Kowalsky
Einfach machen oder aufhören?
Gespräch mit Bionade Gründer Peter Kowalsky
Mein Gast heute ist unter anderem Braumeister und Unternehmer Peter Kowalsky. Vor über 20 Jahren hat er mit seiner Familie die Bionade erfunden. Heute produziert er In Berlin das neue Getränk INJU und schickt sie gemeinsam mit seinem Team in die ganze Welt.
Peter Kowalskiy ist ein echter Getränkepionier. Der Weg dorthin war lang und auch echt steinig. Für mich eine Mischung aus ständigem #fuckeinfachmachen und dranbleiben...2020-04-051h 24
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg130: Atmen und Dankbarkeit Zwei Wege, wie du schnell aus der krise kommstAtmen und Dankbarkeit Zwei Wege, wie du schnell aus der krise kommst
Atmen und Dankbarkeit Zwei Wege, wie du schnell aus der Krise kommst
Heute möchte ich eine Frage aus meiner Community beantworten, die mir vermehrt gestellt wurde: Wie schaffe ich es, immer in einem so guten Zustand zu sein? Die Antwort lautet: Das bin ich gar nicht.
Von außen betrachtet wirkt es so – das wird mir häufig gespiegelt. Mein „Geheimnis“ ist: Ich lebe alle meine Emotionen und Gefühle in sämtlichen Variationen aus. Das hilft mir mittlerweile, relativ schnell aus einem schle...2020-03-3129 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg129: Wie und wieso dir Routinen und Gewohnheiten in Krisen helfenWie und wieso dir Routinen und Gewohnheiten in Krisen helfen
Wie und wieso dir Routinen und Gewohnheiten in Krisen helfen
Gerade jetzt ist es besonders wichtig für mich, auf meine Routinen und Gewohnheiten zu achten. Warum das so ist und ich auch neue Gewohnheiten und Routinen derzeit in mein Leben etabliere, möchte ich heute gerne mit Dir teilen.
Stay at home!
Mein Appell an Dich, sofern Du es nicht schon beherzigst: Bitte, bleib zu Hause. Meide unnötige Kontakte. Es geht nicht nur um Dich oder mich, es geht um uns all...2020-03-2426 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg125: Mehr Gelassenheit und Achtsamkeit für dein lebenMehr Gelassenheit und Achtsamkeit für dein leben
Mehr Gelassenheit und Achtsamkeit für dein leben
Wie kannst Du mehr Gelassenheit in Dein Leben bringen? Um Ängsten, Stress und Herausforderungen gelassener begegnen zu können, möchte ich heute eine berührende Geschichte und eine spannende Übung mit Dir teilen. Beide helfen Dir, Veränderungen anzunehmen, sie ganz bewusst herbeizuführen und sie sogar willkommen zu heißen.
Die Übung hilft Dir, Deine Vergangenheit als das Wechselspiel von Auf und Ab zu betrachten, was Leben bedeutet. Du entwickelst die Fähigkeit, schwierige Situationen gelassener auszuhalten, sie zu bewäl...2020-02-2529 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg122: Zitate als Unterstützung für mehr Energie und FokusZitate als Unterstützung für mehr Energie und Fokus
Zitate als Unterstützung für mehr Energie und Fokus
In dieser Podcastfolge teile ich drei Zitate und Gedanken zu diesen Zitaten mit dir, die mich täglich unterstützen mehr Energie zu haben und Fokus auf die Dinge zu halten, die mir helfen meine Ziele zu erreichen.
Ich nutze diese Zitate, um mich immer wieder daran zu erinnern, wie ich leichter Entscheidungen treffe, ins Handeln komme und auch an den Dingen dranbleiben kann, die ich tuen muss und will, um meine Ziele zu erreichen.
...2020-02-0430 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg119: Wie du herausfindest, was du wirklich willst in deinem LebenWie du herausfindest, was du wirklich willst in deinem Leben
In dieser Folge teile ich meine Gedanken mit dir, wie du herausfinden kannst, was du wirklich willst in deinem Leben und wie du es schaffst loszulegen und an den Start zu gehen. . Wie du mit einigen einfachen Fragen für dich Klarheit schaffen kannst und Entscheidungen triffst, was du tun willst, was du nicht mehr tun willst und wo deine Reise hingehen soll. Du lernst die verschiedenen Stimmen in dir zu unterscheiden und wie du deinen inneren Kompass ausrichtest und folgest, auf die Dinge, die du wirklich erreichen willst. 2020-01-1727 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg109 Wie du Blockaden löst und ins Handeln kommstWie du Blockaden löst und ins Handeln kommst
Wie du Blockaden löst und ins Handeln kommst
Gespräch mit Autorin und Unternehmerin Jurenka Jurk
Mein Gast in dieser Poddcastfolge ist Autorin, Dozentin, Unternehmerin und auch noch Mutter von zwei Kindern. Als ausgebildete Autorin und Dozentin für Kreatives Schreiben unterrichtet Jurenka Jurk bereits seit über zehn Jahren, wie man veröffentlichungsreife Romane schreibt. Seither hat sie schon mehr als unglaubliche 200 Romanautoren bei ihren Projekten helfend zur Seite stehen.
Dein Learning
In dieser Podcastfolge kannst du lernen,
wie du deine Berufu...2019-10-2038 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg102: Löffelliste, Komfortzone und die Chance zu wachsenLöffelliste, Komfortzone und die Chance zu wachsen
Löffelliste, Komfortzone und die Chance zu wachsen
In dieser Podcastfolge teile ich meine neusten Erfahrungen mit dir, die ich am letzten Wochenende weit außerhalb meiner Komfortzone machen durfte und wie ich es hinbekommen habe meine Komfortzone zu verlassen und meine eigenen Grenzen zu verschieben, obwohl ich Angst hatte. Denn beim Kite-Surfen. geht es nicht nur um einen weiteren abgehakten Punkt meiner Löffelliste, sondern auch darum, wieso auch du unbedingt die Chance nutzen solltest deine Komfortzone zu verlassen, um zu wachsen und viel öfter ins Handeln zu komme...2019-08-2334 min
Zeig dich! – Soulful Branding mit Martina Rehberg020 | Einfach machen – Was uns wirklich ins Handeln bringt. Interview mit Kerstin Wemheuer.Klar entscheiden, einfach machen, konsequent dranbleiben
Einfach machen
Die Tatsache, dass unsere Lebenszeit begrenzt ist, ist für Kerstin Wemheuer, der Frau hinter dem Hashtag #fuckeinfachmachen, ein starker Motivator. Er hilft ihr, Entscheidungen sehr bewusst zu treffen, den Status Quo immer wieder zu hinterfragen und dann die zur Veränderung nötige Schritte zu gehen, ohne sie zu zerdenken. Einfach zu machen eben. Dabei geht es ihr jedoch keineswegs um blinden Aktionismus, sondern darum, Lebenszeit sinnvoll zu nutzen und das zu tun, wofür das Herz schlägt.
Entscheiden, machen, dranbleiben. Das ist Kerstins Motto und d...2019-07-2346 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg097: Wie du mehr Energie, Power und Freude im Alltag bekommstWie du mehr Energie, Power und Freude im Alltag bekommst
Wie du mehr Energie, Power und Freude im Alltag bekommst
In dieser Folge teile ich meine 20 plus einen meiner besten Tipps mit dir, wie ich jeden Tag mit viel Energie, Power und Freude erlebe. Alles Tipps, die hier mit dir teile, kann jeder umsetzen! Losgelöst davon, wo ich schon bin oder du gerade bist. Mit diesen Tipps bekommst du ganz sicher mehr Energie in deinen Alltag. Nicht nur für deinen Körper, sondern vorm allem für deine Geist. Gute Laune garantiert!
Denn ich...2019-07-1943 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg094: Wie du das Leben feiern und geniessen kannstWie du das Leben feiern und geniessen kannst
Das Leben feiern und geniessen
Das LifeFest von GEDANKENtanken am 22. Juni 2019 in München
In diesem Beitrag teile ich mit dir meine Erkenntnisse vom LifeFEst. Ein bewegenden und inspirierendes Event am 22. Juni 2019 in München von GEDANKENtanken.
Du erfährst einige wichtige Inhalte von dieser Veranstaltung, wo sich alles um die eigene Persönlichkeit und wie du lernen kannst diese zu entwickeln. Denn persönliches Wachstum ist das A und O auf dem Weg zu deinen Zielen.
Elf geniale Speaker waren dabei un...2019-06-2738 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg090: Mehr Energie und Lebensfreude durch DankbarkeitMehr Energie und Lebensfreude durch Dankbarkeit
Mehr Energie und Lebensfreude durch Dankbarkeit
In diesem Beitrag möchte ich meine Gedanken mit dir teilen, wieso ich Dankbarkeit für mich als Energiequelle entdeckt habe, die mir täglich viel Energie und Lebensfreude erzeugt. Diese Art Dankbarkeit zu (er)leben hat mein Leben verändert.
Es geht um Dankbarkeit für das, was schon in meinem Leben gewesen ist, was gerade da ist und vor allem auch, was kommen wird. Ich verrate dir ein kleines Geheimnis mit unglaublich großer Wirkung, wie du Dankbarkeit im Zusammenhang mit dem Ge...2019-05-3137 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg089: Sei mutig und anders!Sei mutig und anders!
Über Gewinne, Mut und Einfach machen
"Und der Gewinner oder die Gewinnerin ist ... *Pause Pause Pause* ... Kerstin Wemheuer #fuckeinfachmachen ..."
Das waren die Worte von Gordon Schönwälder, dem Gründer von Podcast-Helden und dem Veranstalter der dritten Podcast-Helden-Konferenz 2019 auf der dieses Jahr zum ersten Mal der Podcast-Helden-Award verliehen wurde.
An wen, weißt du jetzt. An mich. Wenn du Zeit und Lust hast, dann schau dir gern auf Facebook das Video dazu an, das auf der Podcast-Helden-Konferenz 2019 zur Award-Verleihung aufgenommen wurde.
In dieser Podcastfolge möchte ich me...2019-05-2332 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg088: Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 2Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 2
Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 2
Im zweiten Teil von meiner Mini-Serie über "Mastermind" erzähle ich dir, wieso ich seit Jahren in einer Mastermind Gruppe arbeite. Ich teile meine Gedanken mit dir, wie der Ablauf einer Mastermind Session sein kann, was in einer solchen Gruppe Thema sein kann und wieso dieses Konzept mit Gleichgesinnten zu arbeiten so erfolgreich ist.
Im ersten Teil "Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 1" der Serie teile ich meine Gedanken zum Thema Mastermind mit dir. Ich verra...2019-05-1631 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg087: Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 1Mastermind - Wie, wieso, weshalb und warum Teil 1
Niemals allein - Gemeinsam stark
Das ist wie ein kleine Zauberformel für Erfolg. Sowohl im Business, als auch für dein Privatleben! Wenn du mehr Zufriedenheit, mehr Leichtigkeit und mehr Erfolg in dein Leben holen willst, dann solltest du diesen Beitrag unbedingt lesen.
Denn in diesem neuen Beitrag teile ich meine Gedanken zum Thema Mastermind mit dir. Ich verrate dir hier im ersten Teil, was für mich eine Mastermind Gruppe ist, wie du Teammitglieder oder ein Team finden kannst und wie du herausfindest, ob si...2019-05-1620 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg081: Wie du Familie und Business optimal vereinbarstWie du Familie und Business optimal vereinbarst
Wie du Familie und Business optimal vereinbarst
Gespräch mit Benjamin Floer
Für diese Podcastfolge habe heute einen sehr geschätzten Kollegen eingeladen. Benjamin Floer ist Theologe, Blogger, Podcaster, Autor, Ehemann und zweifacher Vater. Benjamin hilft Dir dabei dein Business und deine Familie endlich unter einen Hut zu kriegen. So wirst du endlich dein schlechtes Gewissen los, einem von beiden nie gerecht zu werden.
Ich habe Benjamin bei meiner Podcast-Parade 2017 kennengelernt, an der er teilgenommen hat. Danach war er auch bei meiner Blamiere dich täglic...2019-03-1341 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg080: Die Walt-Disney-Strategie für mehr Kreativität und UmsetzungDie Walt-Disney-Strategie für mehr Kreativität und Umsetzung
Mit der Walt-Disney-Strategie die eigenen Träume verwirklichen
In dieser Podcastfolge geht es um dich und deine Kreativität. Bzw. darum, wie du aufhören kannst dich selber zu blockieren, wenn es darum geht deine eigenen Wünsche, Ziele und Träume ganz konkret zu benennen und auch schriftlich festhalten.
Ein Brett vor dem Kopf
Vielleicht kennst du das von dir auch: Wenn es darum geht neue Ideen zu entwickeln, neue Ziele zu benennen, ein Vision-Board oder eine Löffelliste zu erschaffen, kann es s...2019-03-0634 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg071: Einmal zum Kilimandscharo und zurückEinmal zum Kilimandscharo und zurück
Einmal zum Kilimandscharo und zurück
Gespräch mit Franziska Baier von Upstalsboom Hotel am Strand in Schillig
Die Tour deines Lebens - Heute habe ich eine weitere Folge der #fuckeinfachmachen Geschichten für dich. Es geht auch heute wieder, wie in allen #fuckeinfachmachen-Geschichten um Modelling of Excellence. Also darum hinzuschauen, wie Menschen, die erfolgreich sind dorthin gekommen sind, wo sind jetzt sind und wie sie das gemacht habe. Hinschauen, von ihnen lernen, sich von ihnen inspirieren lassen, um dann die eigenen Ziele leichter und mit mehr Motivation anzugehen und...2018-11-1451 minF***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg065: Mit Fokussierung Ängste und unangenehme Situationen überwindenWie du mit Fokussierung Ängste oder unangenehme Situationen überwinden kannst
Wie du mit Fokussierung Ängste oder unangenehme Situationen überwinden kannst
In dieser Folge teile ich eine ganz persönliche aktuelle Herausforderung mit dir und wie ich sie mit Fokussierung sehr gut gemeistert habe. Letzte Woche musste ich mich einer unangenehmen Operation am Kiefer unterziehen, vor der ich mich ehrlich gesagt schon ein paar Monate gedrückt habe. Ja, ja auch ich habe immer mal wieder Aufschieberitis ….
Da ich aber nicht ewig mit einer doch großen Zahnlücke rumlaufen wollte, habe ich mich ganz bewusst für diese...2018-09-1916 min
WONDER OF WEIGHT LOSS: Eine Reise zu dir selbstWas ist dein WARUM? | Interview mit Kerstin WemheuerWarum möchtest du abnehmen?
Was ist der eigentliche Grund hinter deinem Wunsch, endlich dein Wohlfühlgewicht zu erreichen? Ich bin mir sicher, es steckt etwas mehr dahinter, als du vermutest. Im heutigen Gespräch mit Kerstin Wemheuer, Mindset- und Motivationscoach, gehen wir darauf ein, wie wichtig es ist, das eigene Warum zu kennen. Hör rein, ich freu mich auf dich!2018-08-1034 minF***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg058: Mehr Energie und Freiheit durch LoslassenMehr Energie und Freiheit durch Loslassen
Mehr Energie und Freiheit durch Loslassen
Ein starkes Durchhaltevermögen wird zwar überall als erstrebenswerte Eigenschaft propagiert, aber es kann den persönlichen Erfolg nicht nur fördern, sondern ihm auch erheblich schaden.
Loslassen bedeutet die Vergangenheit annehmen und nicht mehr sich ständig mit ihr zu beschäftigen. Dann hast du nämlich nicht den Blick frei für das hier und jetzt.
In diesem Beitrag geht es genau darum, wie du durch Loslassen zu mehr Energie und zu mehr persönlicher Freiheit gelangst. Ich verrate dir meine bestens T...2018-07-1729 min
FlowgefühlThe Power of #fuckeinfachmachen – ein Interview mit Kerstin Wemheuer<p>033: #fuckeinfachmachen oder “Entscheiden.Handeln.Leben” sind Leitsätze, mit denen Kerstin Wemheuer, Mindset- und Motivationscoach, ihrem Herzensbusiness das Leben einhaucht. Es war ein so schönes Gespräch mit Kerstin. Getragen von Leichtigkeit, Tiefgang, Liebe und Dankbarkeit sprechen wir...</p>
<p>Der Beitrag <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de/the-power-of-fuckeinfachmachen-ein-interview-mit-kerstin-wemheuer/">The Power of #fuckeinfachmachen – ein Interview mit Kerstin Wemheuer</a> erschien zuerst auf <a rel="nofollow" href="https://claudia-potschigmann.de">Claudia Potschigmann</a>.</p>2018-06-2700 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg048: Schau tiefer und l(i)ebe deine WerteSchau tiefer Aaaaaaaaaaaaargh … Mein Körper ist von den Haarspitzen bis zu den Zehen angespannt und ich fühle mich, wie ein Luftballon, der definitiv zu prall aufgeblasen ist. Eine falsche Berührung, ein falscher Ton, eine falsche Bewegung,
Schau tiefer
Aaaaaaaaaaaaargh … Mein Körper ist von den Haarspitzen bis zu den Zehen angespannt und ich fühle mich, wie ein Luftballon, der definitiv zu prall aufgeblasen ist. Eine falsche Berührung, ein falscher Ton, eine falsche Bewegung, ein falsches Wort und ich explodiere. Zumindest fühlt es sich so an. Ich weiß nicht wohin mit mir und das Schl...2018-04-2428 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg042: Dranbleiben und Loslassen als Schlüssel des ErfolgsSandra Reekers mit Gespräch über die Kunst des Dranbleibens Heute geht es um Dranbleiben. Großes Thema gerade im Januar. Alle haben Neujahrsvorsätze, die bei dem ein oder anderem jetzt so nach den ersten zwei Wochen ins Wanken geraten.
042: Sandra Reekers mit Gespräch über die Kunst des Dranbleibens
Heute geht es um Dranbleiben. Großes Thema gerade im Januar. Alle haben Neujahrsvorsätze, die bei dem ein oder anderem jetzt so nach den ersten zwei Wochen ins Wanken geraten. Dranbleiben ist allerdings auch grundsätzliches Thema für viele. #fuckeinfachmachen ist sicherlich grundsätzlich super. Denn w...2018-01-3042 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg020: Katharina Lewald im GesprächGespräch mit Katharina Lewald – Online-Business-Coach Wir sprechen über den erfolgreichen Umgang mit Kritik und wie du gut damit umgehen kannst, denn gerade Kritik hält Menschen oft davon ab überhaupt ins Handeln zu kommen.
Gespräch mit Katharina Lewald – Online-Business-Coach
Wir sprechen über den erfolgreichen Umgang mit Kritik und wie du gut damit umgehen kannst, denn gerade Kritik hält Menschen oft davon ab überhaupt ins Handeln zu kommen.
Katharina Lewald hat einige großartige Tipps und Strategien, wie sie mit diesem Thema umgeht und trotzdem oder vielleicht auch deswegen ein sehr erfolgreiches und zufriedenes Onl...2017-08-2946 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg018: Dein Umfeld ist erfolgsentscheidendDein Umfeld ist erfolgsentscheidend In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wieso dein Umfeld so wichtig ist, wenn du erfolgreich sein willst und wieso das richtige Umfeld dir viel mehr Erfolg und Leichtigkeit bringt.
Dein Umfeld ist erfolgsentscheidend
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wieso dein Umfeld so wichtig ist, wenn du erfolgreich sein willst und wieso das richtige Umfeld dir viel mehr Erfolg und Leichtigkeit bringt.
„Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du am meisten Zeit verbringst.“ Jim Rohn
Dein Umfeld kann sowohl ein Erfolg...2017-08-1522 min
Finde dein Mama-Konzept I Vereinbarkeit von Familie und BerufWann war für dich der passende Zeitpunkt für den Wiedereinstieg? Und warum?#018 Mitmach-Podcast mit Simone Maader, Esther Filgut, Lena Busch, Jana Pereira Mendes, Swen und Anabel Galster, Nicole und Kerstin Wemheuer
Wann war für dich der passende Zeitpunkt für den Wiedereinstieg? Und warum? Diese Episode ist eine Mitmach-Folge. D.h. es sprechen verschiedene Mamas und ein Papa darüber, wie sie ihren Wiedereinstieg gestaltet haben. In dieser Episode erfährst du:wie Simone Maader, Esther Filgut, Lena Busch, Jana Pereira Mendes, Swen und Anabel Galster, Nicole und Kerstin Wemheuer ihren Wiedereinstieg gestaltet haben.welche Vor- und Nachteile sie darin heute sehen.verschiedene Ideen von Gleichgesinnten, die dir A...2017-08-0832 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg017: Gespräch mit Daniel DuddekGespräch mit Daniel Duddek Keynotespeaker und Motivationscoach In dieser Folge hörst du mein allererstes Podcast-Interview, dass wirklich unter meinem Motto „#f***einfachmachen“ steht, denn es ist absolut spontan und ohne Vorlauf entstanden.
Gespräch mit Daniel Duddek
Keynotespeaker und Motivationscoach
In dieser Folge hörst du mein allererstes Podcast-Interview, dass wirklich unter meinem Motto „#f***einfachmachen“ steht, denn es ist absolut spontan und ohne Vorlauf entstanden. Ich hatte die geniale Gelegenheit Keynote-Speaker und Persönlichkeitstrainer Daniel Duddek von Persönlichkeit macht Umsatz zu interviewen. Eine einmalige Gelegenheit, die ich mir einfach nicht eingehen lassen konnte. A...2017-08-0838 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg016: Wieso Geduld dich leichter an dein Ziel bringtWieso Geduld dich leichter an dein Ziel bringt In dieser Podcastfolge erfährst Du, wieso Geduld so wichtig ist, wenn Du Deine eigenen Ziele leichter erreichen willst. Und wieso Ungeduld zwar ein Motor sein kann, der Dich antreibt,
Wieso Geduld dich leichter an dein Ziel bringt
In dieser Podcastfolge erfährst Du, wieso Geduld so wichtig ist, wenn Du Deine eigenen Ziele leichter erreichen willst. Und wieso Ungeduld zwar ein Motor sein kann, der Dich antreibt, aber im Grunde nutzlos viel Deiner Energie verbrennt, die Du besser für die Erreichung Deines Zieles einsetzen kannst.
Ich er...2017-07-3124 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg014: Neue Routinen in dein Leben etablierenRoutinen in dein Leben etablieren In dieser Podcastfolge verrate ich dir fünf meiner besten Tipps und Tricks, wie ich neue Routinen und Gewohnheiten ganz leicht in mein Leben hole. Mit viel Leichtigkeit und vor allem so,
014: Routinen in dein Leben etablieren
In dieser Podcastfolge verrate ich dir fünf meiner besten Tipps und Tricks, wie ich neue Routinen und Gewohnheiten ganz leicht in mein Leben hole. Mit viel Leichtigkeit und vor allem so, dass diese auch nachhaltig wirken und erfolgreich für mich funktionieren.
Wenn du wissen willst, wieso Routinen so wichtig sind, wenn du...2017-07-2420 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg013: Routinen, um deine Ziele leichter zu erreichenRoutinen, um deine Ziele leichter zu erreichen In dieser Podcastfolge erfährst Du, wieso Routinen eine echte Bereicherung für Dein Leben sein können und wie Du sie für Dich nutzen kannst, um Dein Ziele leichter zu erreichen und damit mehr Erfolg in Dei...
Routinen, um deine Ziele leichter zu erreichen
In dieser Podcastfolge erfährst Du, wieso Routinen eine echte Bereicherung für Dein Leben sein können und wie Du sie für Dich nutzen kannst, um Dein Ziele leichter zu erreichen und damit mehr Erfolg in Dein Leben holst.
Noch mehr Inf...2017-07-2028 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg012: Selbstsabotage erkennen und überwinden Teil IIISelbstsabotage erkennen und überwinden Teil III In diesem letzten und dritten Teil meiner Serie über Selbstsabotage kommt nun der dritte Schritt. Ich zeige Dir drei Möglichkeiten auf, wie Du Deine Blockaden nun überwinden kannst,
Selbstsabotage erkennen und überwinden Teil III
In diesem letzten und dritten Teil meiner Serie über Selbstsabotage kommt nun der dritte Schritt. Ich zeige Dir drei Möglichkeiten auf, wie Du Deine Blockaden nun überwinden kannst, nachdem Du in Teil 1 Anzeichen und Merkmale von Selbstsabotage kennen gelernt hast. Und Du im zweiten Teil etwas über die möglichen Ursachen für Deine Sabotage erfahren hast.2017-07-1827 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg011: Selbstsabotage erkennen und überwinden Teil IISelbstsabotage erkennen und überwinden Teil II Kennzeichen und Anzeichen für Selbstsabotage konntest Du im Teil 1 dieser Serie bereits kennen lernen. Und vielleicht hast Du ja jetzt auch schon das eine oder andere an Dir entdeckt.
Selbstsabotage erkennen und überwinden Teil II
Kennzeichen und Anzeichen für Selbstsabotage konntest Du im Teil 1 dieser Serie bereits kennen lernen. Und vielleicht hast Du ja jetzt auch schon das eine oder andere an Dir entdeckt.
Wie geht es Dir damit? Eigene Klarheit zu gewinnen, ist ja immer gut und bringt Dich in Deiner Persönlichkeitsentwicklung enorm heran. Dein Selbs...2017-07-1414 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg010: Selbstsabotage erkennen und überwinden Teil ISelbstsabotage erkennen und überwinden Teil I Hast Du hin und wieder auch mal ein Brett vor dem Kopf? In dieser Podcastfolge geht es darum, dass nur Du selber dafür verantwortlich bist, wenn Du Deine Ziele nicht erreichst oder Dich sogar gar nicht erst...
Selbstsabotage erkennen und überwinden Teil I
Hast Du hin und wieder auch mal ein Brett vor dem Kopf? In dieser Podcastfolge geht es darum, dass nur Du selber dafür verantwortlich bist, wenn Du Deine Ziele nicht erreichst oder Dich sogar gar nicht erst auf den Weg dorthin machst.
Fünf Übungen...2017-07-1014 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg009: Wie du Erfolg nachhaltig in dein Leben holstWie Du Erfolg nachhaltig und langfristig in Dein Leben holst Was genau Erfolg ist, das definiert wohl jeder anders für sich ganz persönlich. Für mich ist Erfolg, das Gefühl das sich einstellt, wenn ich eines meiner ganz persönlichen Ziele erreiche und ...
Wie Du Erfolg nachhaltig und langfristig in Dein Leben holst
Was genau Erfolg ist, das definiert wohl jeder anders für sich ganz persönlich. Für mich ist Erfolg, das Gefühl das sich einstellt, wenn ich eines meiner ganz persönlichen Ziele erreiche und dabei zufrieden, dankbar und glücklich bin...2017-07-0625 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg008: Meine besten Tipps, wie du motiviert bleibstMeine besten Tipps, wie Du motiviert bleibst In dieser Podcastfolge, erfährst Du fünf meiner besten Tipps, wie ich mich immer wieder zu außergewöhnlichen Leistungen motiviere und wie es mir gelingt trotzdem, oder besser gesagt genau deswegen gelingt,
Meine besten Tipps, wie Du motiviert bleibst
In dieser Podcastfolge, erfährst Du fünf meiner besten Tipps, wie ich mich immer wieder zu außergewöhnlichen Leistungen motiviere und wie es mir gelingt trotzdem, oder besser gesagt genau deswegen gelingt, ein zufriedenes Leben zu führen.
„Wie machst Du das bloß?“, „Wie schaffst Du das immer so...2017-07-0316 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg007: Gib dir die Erlaubnis zur EnttäuschungGib Dir die Erlaubnis zur Enttäuschung Erlaube Dir selbst, Dich und auch mal andere zu enttäuschen! In dieser Folge erkläre ich Dir wieso es wichtig ist, wenn Du Dir selber die Erlaubnis gibst, Dich selber und andere zu enttäuschen und wie Du damit zu ...
Gib Dir die Erlaubnis zur Enttäuschung
Erlaube Dir selbst, Dich und auch mal andere zu enttäuschen!
In dieser Folge erkläre ich Dir wieso es wichtig ist, wenn Du Dir selber die Erlaubnis gibst, Dich selber und andere zu enttäuschen und wie Du damit zu mehr Fr...2017-06-2916 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg006: Den Mut haben, den eigenen Weg zu gehenDen Mut haben, den eigenen Weg zu gehen Wieso es so wichtig ist, den Mut aufzubringen etwas zu tun vor dem du Angst hast, um den eigenen Weg zu gehen, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Ich verrate Dir meine drei besten Tipps,
Den Mut haben, den eigenen Weg zu gehen
Wieso es so wichtig ist, den Mut aufzubringen etwas zu tun vor dem du Angst hast, um den eigenen Weg zu gehen, das erfährst Du in dieser Podcastfolge.
Ich verrate Dir meine drei besten Tipps, wie ich damit umgehe und wie es mi...2017-06-2621 min
F***einfach machen - Der Podcast für Deinen Erfolg005: Negative Emotionen gehen lassenWie Du negative Emotionen gehen lässt Es gibt eine Vielzahl an unterschiedlichen Emotionen und Gefühlszuständen. Von glücklich über entspannt bis wütend. Dazwischen liegen vermutlich hunderte andere Variationen.
Wie Du negative Emotionen gehen lässt
Es gibt eine Vielzahl an unterschiedlichen Emotionen und Gefühlszuständen. Von glücklich über entspannt bis wütend. Dazwischen liegen vermutlich hunderte andere Variationen.
Nur Du ganz allein entscheidest in welchem diese Gefühle Du sein willst. Das ist hin und wieder sicherlich nicht ganz einfach. Aber ganz nach meinem Motto #f***einfachmachen verrate ich Dir in dieser Fo...2017-06-2222 min