Shows
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEpisood 35: emade läbipõlemisest ausalt ja lahendustega🔥 Podcast: „Emade läbipõlemisest ausalt ja lahendustega” 🔥 Kas sul on olnud tunne, et enam ei jaksa? Et kõik on liiga palju ja sina oled… tühi?🎧 Uues podcastis räägime läbipõlemisest ausalt, sügavalt ja toetavalt: 💡 Mis seda põhjustab 🧠 Kuidas see mõjub kehale ja vaimule 🛠️ Kuidas taastuda ja seda ennetadaSee episood on mõeldud sulle – või inimesele, kelle silmis on sära vaikselt kadumas. 💛👉 Kuula. Jaga. Märka.2025-06-1441 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEnne emaks saamist: mida võiks teada ja teha.✨ Podcast "Emad Räägivad" – Osa #34 ✨ Mida peaksid teadma enne, kui saad emaks? See on küsimus, millele iga naine võiks enne emadust vastuse otsida. Selles episoodis olen esitanud maailma muutva küsimuse, mis teeb ehk isegi haiget. Seda küsimust kuula podcastist 💡 Kas lapsel on valus, kui sa sobitad teda maailma, enda ootustesse? Kas me paneme oma lapsed raamidesse, mis ei sobi nende hingele? Kuidas vältida seda, et ühiskondlikud normid ja harjumused ei kustutaks lapse sisemist sära? 👩❤️👨 Mida oma paarilisega kindlasti teha? Kuidas hoida suhet tugevana lapse tuleku ajal ja pärast seda? Millised mustrid võ...2025-03-0248 min
Tervise Progress#54 Kuidas sinu mõtted võivad mõjutada sinu tervist? Kertriin PetrovSelles inspireerivas ja sügavas vestluses räägime sellest, kuidas meie mõtted ja uskumused mõjutavad meie tervist – alates emotsioonidest ja sisekõnest kuni haigusteni välja. Saatekülaliseks on teadlane, joogaõpetaja ja "Teadlikum ema" brändi looja Kertriin Petrov, kes jagab oma teekonda viiest haigusest tervenemiseni ning avab, kuidas märkamise ja teadliku muutmise abil oma elu tervendas.Kertriin jagab oma nägemust, kuidas emotsioonid mõjutavad meie füüsilist keha, kuidas haigused võivad olla võimalused õppimiseks ning seda, miks teadlikkuse kasvatamine on tervenemise teekonnal võtmetähtsusega. Vestleme ka sel...2024-12-1959 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEpisood 33: isaga isadusest🌟 Selles isadepäeva eripodcastis vestlesin enda laste isaga siiralt ja avatult. 🌟 Räägime, kuidas on isaks olemine teda inimesena muutnud, milliseid väärtusi tahame oma lastele edasi anda, ja jagame praktilisi nippe, kuidas säilitada lähedus 🤗 ja turvatunne 🛡️ kiirel eluperioodil.💼 Arutame ka, kuidas leida tasakaal töö ja pere vahel, olla emotsionaalselt kohal ❤️ ja toetav vanem ning miks on oluline anda lastele eeskuju, mis põhineb armastusel 💖 ja austusel 🤝.🎙️ See on avameelne ja inspireeriv vestlus isaks olemise tegelikkusest, milles on midagi kõigile lapsevanematele 👨👩👧👦 ja kõigile, kes isarollist hoolivad 👨👧👦.2024-11-1059 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEpisood 32: Miks kodudes tekivad tülid ja kuidas seda lõpetada?🎙 Episood 32: Kuidas teha korda peresisesed suhted 🎙Kas oled mõelnud, miks tülid peres tekivad? 🤔 👉 Rahulolematus, valu, pettumus – kõik need emotsioonid viivad konflikti. Kui teeme teistele valu, siis nad loomulikult kaitsevad ennast. Aga mida saab teha teisiti? Mida peaks vältima ja kuidas luua tõeline muutus?Selles episoodis: 🔍 Räägin, kuidas tülid tekivad ja mis viib allakäigu trepini – kui üks pool pidevalt kaotab, hävitame lõpuks inimese, keda peaksime armastama. 💔💡 Toon välja tõe, et tegevuste kvaliteet on see, mida peame tõstma. Kõik sõltub algtingimustest – emotsioon ja kavatsus on...2024-10-2055 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultMiks kool on lastele ja vanematele vahepeal raske?Kas olete kunagi mõelnud, millised varjatud probleemid ja väljakutsed peituvad meie haridussüsteemi pealtnäha siledas pinnas? Kas tunnete, et teie lapse koolikogemus ei vasta ootustele või et süsteem vajab muutusi? Siis on see podcast just teile! Meie saates avame ukse emade maailma, kes jagavad oma ausaid ja läbielatud lugusid haridussüsteemi varjukülgedest. Kuulete: 1. kogemuslugusid 2. ettepanekuid Probleemide väljatoomine on lihtne, aga me pakume ka lahendusi. Äkki on aeg hakata muutma koole päriselt lastekeskseks? Mis on meil kaotada? Kelle ego sa...2024-07-071h 18
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEpisood 30: Kui lapsel on kõneprobleemidMiks lastel tekivad kõneprobleemid? Mida vanem saaks teha, et toetada laste kõne arengut. Mida kindlasti mitte teha?Kuula ja saa häid mõtteid ning inspiratsiooni. Kertriin on ema, kes leiutas logopeedilised muinasjutud ning on kümne aastaga aidanud sadadel lastel rääkima õppida. Inspiratsioon ja teadmised selles väikeses episoodis. Saate teada ka PUUDUVA LÜLI ilma milleta ei saa. Head kuulamist. teadlikumema.ee2024-06-2350 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultKuidas kasvatada algatusvõimelist last?Iga vanema unistus on elus väga hästi hakkama saav laps. Kuid kuidas seda saavutada? Mida vältida ja mitte teha? "Elu on protsess millest tuleb võtta osa ja lapsele tuleb õpetada protsesside märkamist, vaatlemist ning juhtimist." Kertriin on vanemlusmentor, teadlane ja koduõppe ema. Teadlik vanem on keegi, kes on võtnud vastutuse ja saab aru enda tegudest ja tagajärgedest. Kuidas kasvada teadlikuks vanemaks? Miks lapsed vajavad vanema teadlikkust? Kuula ja avasta. Olen sinu jaoks alati olemas. Kadri: " Ja see on...2024-06-1636 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultAsjad, millest emad ei räägi.Tere tulemast meie uue podcasti episoodi "Asjad, millest emad ei räägi". Selles episoodis uurime emaduse varjatud külgi ja räägime avameelselt valusatest ja tundlikest teemadest, millest sageli vaikitakse. Räägime sünnitusjärgsest depressioonist, väsimusest, emade üksindusest ja isiklikest ohverdustest. Lisaks selgitame, mis on vanemluse puuduva lüli ja kuidas seda täita, et luua toetavam ja mõistvam keskkond kõigile pereliikmetele. Liitu meiega, et kuulata tõelisi lugusid ja saada väärtuslikke nõuandeid, mis aitavad emadel tunda end vähem üksi ja rohkem mõistetuna. Kes on Kertriin...2024-06-0257 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEpisood 27: Laste kasvatamise kindlad ei-d ja jah-idSelles episoodis kuuled, kuidas alustada teadliku vanemluse teed. Mida laste kasvatamisel kindlasti mitte teha. Ja miks? Mida aga kohe kindlasti peab tegema. Ilma milleta ei saa ja ei tohi. Jagan enda teadliku emaduse kullaterasid. "Eriti ettevaatlik tuleb olla headusega." Miks? Kuula ja saa teada. Laps ei ole pahandus ise. Mida siis teha ja kuidas suhtuda, kui laps aina teeb pahandust? "Hukkamõistmine on karistus." Kui tihti sina enda last karistad? Ja milline on selle tegelik mõju? Head kuulamist. Kertriin on teadlane, koduõppe...2024-05-191h 00
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultATH, mida vanemad võiksid teadaATH on täna nagu viirus.Selle diagnoosi saavad nii suured, kui väikesed.Mis toimub? Miks toimub? Mida teha?Arutame ning jagame enda kogemusi ja vaatenurki. Kas ravimeid kasutada või mitte?Kuidas aidata ATH last?Mida kindlasti mitte teha?Meie kuulajad said esitada ohtralt küsimusi, millele anname selles podcastis vastuseid.Katrin on õpetaja, kes töötab erivajadustega lastega.Liisu on töötanud erivajadustega lastega ning hetkel uhke beebiemme.Kertriin on Teadlikuma Ema brändi looja, kes on samuti aidanud lä...2024-05-051h 34
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEpisood 25: mida lapsed ei räägi, aga vanemad peaksid teadma.Tegemist on väga erilise episoodiga. Nimelt astub siin ülesse minu vanem poeg. See on tema elu esimene podcast. Kindlasti mitte viimane. Minu jaoks on emaduses olnud ausus väga oluline. Lapsed peavad saama asju öelda. Kuid miks nad siis ei räägi? Mida vanem teeb nii valesti? Kui palju sa tead enda lapses toimuvast? Aap: "Laps ei unista sellest, et ta saaks vanemat trigerdada. Vanem on lihtsalt kõndiv miiniväli." Aus värk. Head kuulamist ja andke teada, millist osa laste elust või...2024-04-2854 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEmade sõltuvustest ja enesehävitamisestKas oled kunagi mõelnud emaks olemise varjukülgedele, mida meie ühiskond sageli vaikib? Või on sõltuvused sinu igapäevane elu? Muretsed kellegi kalli pärast?Kuula episoodi, kus uurin sügavalt emade igapäevaelu mõjutavaid sõltuvusi.Jagan elumuutvaid definitsioone, räägin avameelselt sellest, kuidas mõista ja avastada sõltuvusprobleeme ning teeme läbi ka avastamise tehnika. Lisaks uurin, kuidas leida toetust ja tee enesehävitavatest käitumismustritest välja.Olen siin, et pakkuda tuge ja juhtnööre, et astuda samm lähemale tervenemisele ja tasakaalule.Liitu meiega teekonnal...2024-04-2152 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEmade ja laste nutu tagamaad ja võimalusedTere tulemast kuulama episoodi nutmisest.Kas oled kunagi mõelnud, miks nutt on nii oluline osa inimkogemusest?Avame selle teema tahke.Avame nutu saladusi alates lapsepõlvest kuni täiskasvanuikka.Miks nutavad lapsed ja mis on selle taga peituvad vajadused? Kuidas peaksid emad nutma ja miks see on nii oluline nende emotsionaalse tervise jaoks?Astume koos sügavale nutu maailma, avastades nii selle agad kui ka võimalused, mis võivad meid üllatada.Olgu see podcast sinu teejuhiks nutu mõistmises ja sellest kasu saamises!Ja kes s...2024-04-141h 09
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEpisood 22: Autismist nii nagu ei kunagi varemOleme valmistanud inspireeriva ja südamliku podcasti episoodi, kus külaliseks on üks ema, kes jagab oma kogemusi autismi teekonnal. Selles mõtlemapanevas vestluses avab ta oma isiklikud avastused ja inspiratsiooniallikad, mis on tulnud tema igapäevastest kogemustest lapsega, kellel on autismispektri häire. Kuulates seda episoodi, saate teada, 💚kuidas ema on leidnud jõudu ja lootust oma lapse arengus, 💚kuidas ta on õppinud mõistma ja toetama lapse vajadusi ning 💚kuidas autism on mõjutanud nende pere igapäevaelu. 💚Samuti jagab ta oma kogemusi ja nõuandeid teistele vanematele, kes võivad olla samas olukor...2024-04-071h 10
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultMida teha, kui oled ennast emadusse ära kaotanud?"Kes ma olen? Mis mulle meeldib? Ma enam ei teagi... Sest emadus on mu alla neelanud..." See on väga tüüpiline probleem, millega emad kokku puutuvad. Mida siis teha? Kuula see podcast ära ning sa saad: 👉 enese leidmise tehnika 👉 teadmise, millest saab alguse imeline kontakt oma lapsega 👉 kogeda seda seisundit, milles on sinu laps Nii tekib teineteisest arusaamine. Mina olen Sinu jaoks alati olemas, kui vajad tuge, teadmisi või kedagi, kes mõistaks. teadlikumema.ee2024-03-3144 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultPodcast: Miks manifesteerimine ei õnnestu?Katrin ja Kertriin jagavad enda manifesteerimise kogemusi. Esitavad arukaid küsimusi. Miks manifesteerimine ei õnnestu? Kas on üldse vaja manifesteerida? Kas manifesteerimine on enesepettus? Miks inimestel üldse on vaja manifesteerida? Kas manifesteerimine võib olla ohtlik? Enne, kui looma hakata tuleb natuke endalt küsida. Loodame, et selle podcastiga me ei astu kellegi varvastele. Idee on anda teadmine neile, kes on saanud pihta, et sinuga on tegelikult kõik ok. Head kuulamist.Teadlikumema.ee2024-03-2443 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEpisood 19: Naiseks olemise vabadus ja tõelisusSee episood ei sobi kõigile kuulata. Oleme siin väga ausad ja jagame enda isiklikku kogemust naisena ning naistest. Meie kogemus on meie kogemus, kuid teame, et see on ka paljude teiste naiste kogemus. Miks naistele ei tohi soovida: ole tugev? Mida siis peaks soovima? Mis on orjastamise 3 astet? Ja mida võiks naiseks olemine tähendada? Kuhu kaob naise välimus ja elujõud? Kuula meie kirglikku arutelu ning olgu see avamise julgus kõigile inspiratsiooniks. Katrin on tegelenud enda el...2024-03-101h 09
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEnesetapumõtted on teema, mida tuleb arutadaTänane episood ei ole lillede ja päikse teemal. Tegemist on teemaga, millest on raske rääkida: noorte ja emade enesetapumõtted. Kui me aga sellest teemast räägime, siis anname signaali: räägi ka sina. Eelmisel aastal sain teada 8 noorte enesetapu juhtumist. Sellel nädalal kuulsin ühest katsest. Noor koges väga suurt ärevust seoses kooli lõpetamisega. Olen ise olnud teismeline, kelle hingel on kaks tablettide söömise juhtumit. Ma saan sellest teemast aru. Olen kogenud ka süümepiinu, et ma ei teinud ühe inimese jaoks piisavalt. Inimese, kes astus elust välja. Kuidas saada hakkama enesetapumõtetega? M...2024-03-0359 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultPodcast: Kasuemadest läbi naise ja lapse silmadeUUDIS: kõik episoodid on nüüd leitavad ka spotify-s. Kerli on kasuema. Mina aga kasvasin koos kahe kasuemaga. Mina avan podcastis kasuemade mõjusid läbi laste silmade ja Kerli jagab enda kogemust kasuemana. See, mis podcasti lõpus kõlama jääb on väga kaunis. Kuidas armastada last kes ei ole sinu laps? Millega seisavad silmitsi kärgperede emad? Mida tunnevad lapsed? Mida peaks kasuema teadma? Kõigest sellest ja rohkemgi veel. Minu tegemiste kohta leiate rohkem infot teadlikumema.ee Kerli leiate aga tik tokist Kerli Seppmann. Head kuulamist ning kuula kindlasti ka teisi episoode. SP...2024-02-251h 10
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEma ja isa vahelised tülidKas ema ja isa vahelistest tülidest tuleks rääkida? Jah, sest need on olemas. Tülid mõjutavad kodust kliimat, laste vaimset tervist ja tegelikult on meie elu kvaliteet otse seotud suhete kvaliteediga. Me kõik tahame elus ühte: turvalist ja armastavat kodu. Mis on tervislik konflikt? Ja kuidas lahendada olukordi nii, et keegi ei saaks haiget? Sellest ja paljust muust räägime koos Eveliniga. Inspiratsioon, teadmised ja tugi. Kõigi elus on tülid. Esimene samm on tunnistamine, teine tegelemine. Olen sinu jaoks olemas.2024-02-231h 05
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatult Lahutusest läbi.Selles podcastis räägime lahutusest ja lastest. Mida kogeb ema ja millist tuge ema tegelikult vajab. Räägime lahutuse etappidest ja uue suhte võimalikkusest .Puudutame põrguvalu ning kroonilisi mõtteid. Saad kindlasti tuge ja teadmisi. Teadliku Ema klubiline Sirje jagab lahutuse teemat läbi enda isikliku kogemuse. Head kuulamist. Kuula kindlasti ka teisi episoode.2024-02-231h 03
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultMontessori ja lapsest lähtuv emadus.Krisli Lilium Lepvalts on montessori viljelev kirglik ema. Räägime selles episoodis, kuidas mõista enda last. Selles episoodis saate näha, kuidas emad töötavad. Vahepeal oli vaja kinni panna jopelukk, milleks issi ei sobi :) Krisli muutub väga kirglikuks, kui me jõuame hariduse ja õppimise lainele. Inspiratsiooni ja häid mõtteid. Krisliga saate kontakti siin: www.facebook.com/krislili2024-02-2354 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultEmadusest, kui lapsed on juba suured.Teadlikum Ema Kertriin on emaduses päris kaugel: 3 last, üks täisealine, kaks puberteeti. Madli on kaugel ees. Tema naudib juba emaduse vilju. Igalt emalt on midagi õppida. Iga ema loost on võimalik saada ispiratsiooni.Nelja lapse emal Madlil on selline energia, mida tahaks endalegi. Kas ta on alati olnud särav ja optimistlik? Madli avaldab, et praeguse seisundini jõudmiseks on kulunud tonnide kaupa pisaraid ja eneseabiraamatuid, tundide kaupa teraapiaid ja pidev praktika. Madli jagab Sinuga tõhusat nippi, kuidas oma elu rool ja rattad õnne suunas hoida. Kõikide kuulajate vahel loosib Madli välja 30 min...2024-02-2356 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatult Emadus ja ettevõtlusSelles episoodis vestlen naisega, kes toetab emasid. Ta aitab emadel alustada ettevõtlusega .Mõistab emaduse ja ettevõtluse rõõme ja muresid. Katrin julgustab ettevõtjaid palkama emasid. Räägime ka naiste ebavõrdsest kohtlemisest. Väga hea, humoorikas ja mõnus kuulamine. Äkki saab keegi siit tuule tiibadesse? Katrini kohta saate rohkem lugeda siit:sinufirma.ee/jawww.facebook.com/profile.php?id=100015517572111 Kertriini tegemised leiate:t eadlikumema.ee/. Head kuulamist.2024-02-2341 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultIssand jumal, ma võtsin enda lapse koduõppeleMiks koduõpe?Kas koduõpe?Koduõppe suurimad tabud?Koduõppe tegelikkus ja raskused?Sirje on ema, kes võttis enda lapse koduõppele sügisest. Koduõpe on teema, mis kütab kirgi.Kas koduõppe lapsed on tõesti vähem sotsiaalsed?Ja kuidas need lapsed küll stressiga harjuvad?Kuula kuidas Sirjega seda teemat avame ja lahkame.Ning saa siit vastuseid ja inspiratsiooni.teadlikumema.ee2024-02-2230 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultOotasin, millal mina hakkan emadusest rõõmu tundmaEmadus ei pruugi kohe olla imeline. Egle jagab avameelselt enda emaduse lugu. Ja uskuge mind, seda tasub kuulata, sest see võib leevendada süümepiinu ja segadust Sinu hinges. Kas igasugused nõuanded on ikka järgimist väärt? Mida värsked emad vajaksid? Kõigest sellest ja rohkemastki veel juba podcastis. Egle on väga tuntud ja armastatud tik-tokker nimega: looritsaeidekewww.tiktok.com/@looritsaeidekeIgal emal on oma lugu!Ja iga lugu võib meid avada, tervendada.Hindan ausust ja siirust.2024-02-2253 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultMida emad kindlasti tegema peaksidSaage tuttavaks minu tulise naabrinaisega. Tegemist on emaga, kes ütleb, et 2023 a tegi ta täielikult vabaks. Õpetaja, laste õiguste eest seisja ja naljahammas. Igav kindlasti kuulata ei ole. Katrin toob välja selle, millega emad võiksid 2024 a tegeleda. Jagame ka meie ühist võitlust vee üle, imestame, naerame. Kõik on tulnud südamest ja võibolla on ehk liiga otse öeldud. Nõrganärvilistele ei soovita :)2024-02-2257 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultKui pühad on raskedToon välja põhjused, mis rikuvad meie pühasid. Jagan välja ka ravimid :)Üksinduse, kurbuse, eraldatuse tunde vabastamise tehnika. Hetkes olemise tehnika. Räägin illusioonidest ja sellest kuidas mitte langeda enda poolt sätitud mõtte-lõksudesse. Peale podcasti on sul olemas reaalsed tehnikad ja vahel on väga tervendav kuulata kellegi teise ilusa lõpuga lugu.2024-02-2238 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatult Kui sul ei ole küla, kellega last koos kasvatadaRäägime Mariliisiga tema emaduse vaudest ja kitsaskohtadest. Mida teha kui sul ei ole küla, kellega last kasvatada? Kuidas emadus võib elule maitset anda? Ning palju muud. Head kuulamist.Mariliisi kohta saate leida rohkem infot facebookist: Mariliis Lukk www.instagram.com/mariliis_lukk/ Kertriini tegemised leiad: teadlikumema.ee2024-02-2244 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultKa laps on inimeneDeivi Osila on väga lennuka jutuga ema.Tema tegemistel saate silma peal hoidapisila.ee/Deiviga jõuame isegi keskmise sõrme näitamiseni. Kuidas?Kuula ja saa teada!teadlikumema.ee BLOGIs on olemas kõik vajalikud lingid.2024-02-2250 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultDiagnoosiga lapse kasvatamineÜhel päeval saabus Siiri mulle lihtsalt külla. Me vestlesime tunde. Temaga on nii lihtne rääkida. Ta on nii siiras ja vahetu. Siiri on ema, kes peab hakkama saama võimatuga. Imetlen teda ja kuigi meie video ja heli kvaliteet pole väga hea (esimest korda salvestasin koos teise inimesega), siis uskuge mind: sinu on super. Head kuulamist. Ja kallid kõigile emadele, kes saavad aru ning on samal teel. Teadlikum ema pakub häid tehnikaid ning tuge. Võimalus saada 1:1 mentorlust. Võimalus liituda kogukonnaga. Võimalus liituda õpinurgaga. teadlikumema.ee2024-02-2248 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultÜksikemaks olemineSirje on ühe lapse ema, kes jäi üksikemaks. Üksikemaks olemine ei ole midagi sellist, millest naised unistaksid. Mis on see keeruline osa, mis Sirjet tabas ja mõned asjad, mida ta oleks tahtnud ette teada. Sirje on väga hea Teadliku Ema praktikate tegija. Sirjega kohtumise, kui ta arvas, et tema lapsel oleks abi vaja. Hiljem selgus, et abi vajab ikka ema. Selleks, et emal oleks selgust. Tänan Sirje, et olid valmis jagama. Teadlikumema.ee2024-02-2230 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultKodus sünnitamine ja emade julgus40 päeva peale sünnitust on hell aeg mõlemale: nii lapsele, kui emale. Kodus sünnitamine. Eesti pärimus ja emadus.Liisaga saate kontakti siin: https://www.facebook.com/liisa.kaasik Ja Kertriini leiad siit teadlikumema.ee2024-02-2157 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultKuidas ise suhtes õnnelik olla ja mees õitseksMerle Martinson ja Kertriin Petrov räägivad avameelselt suhetest. Miks suhe kisub vahel kiiva? Kuidas me ise ennast takistame? Miks meie elukaaslane ei avane? Kuidas teha nii, et elu kannaks? Need küsimused ja palju muud said vastatud. Toredad lood emade eludest. Armukadedus diivani ja kitarri peale :) Merle kohta saate rohkem lugeda siit: https://merlemartinson.podia.com/ Kertriini tegemised on siin: teadlikumema.ee2024-02-2143 min
Podcast Emad Räägivad: siiralt ja avatultKes on hea ema?Evelin on 4 lapse ema.Räägime, nutame ja toome välja ilusad tõed.Kes on siis hea ema?Kas Sina oled hea ema?2023-11-1242 min
Omika PodcastPraktiline emotsionaalne intelligentsus: läbipõlemine. Külaline Kertriin Petrov.Omika Podcasti kuulajatele kehtib 20€ soodustuse meie järgmisele intensiivkursusel “vabaks ärevusest ja läbipõlemise ohust”: https://omika.ee/products/emotsioonide-meisterlik-juhtimine Kood: SEDONA20 kehtib kuni 16. septembrini!Kui inimese kõige loomulikum elamise viis on flow - õrn, kerge, rõõmus, rahulik, pakatav elujõust ja puhast kütusest, siis läbipõlemist võib nimetada, kui vastassuunda inimese loomulikule arengule. Epideemiline ärevus ja stress. Oled pidevalt üle aktiveeritud, justkui põled seest.Läbipõlemise põhjuseks peetakse ekslikult ületöötamist, kuid tegelikult on selle taga palju rohkemat.Millised on läbipõlemise staadiumid?1. Soe põlem...2023-09-101h 14
Omika PodcastPraktiline emotsionaalne intelligentsus: viha kasutamine ohvri seisundist välja saamiseks. Külaline Kertriin Petrov.Valdav osa inimkonnast elab kahjuks passiivsetes, letargilistes seisundites ehk ohvrina. Kui inimesel saab lõplikult kõrini olla ohver, võib tekkida iha kogeda elus ka midagi muud peale lootusetuse.Seejärel tekib ohvriseisundi vastu viha, mis omakorda on nii vägev energia, et suudab viia otsustavuseni midagi radikaalselt muuta. Hakata hoolima ja hoolitsema iseenda ja oma positsiooni nimel elus. Viha ja raev kui katapult. Kui see jõud aga alla suruda, võib ta sama tulemuslikult ka inimese hävitada.Eriepisood on praktiline lisa emotsionaalse intelligentsuse seeria #9 viha episoodile. Külas on meie hea sõber, Te...2023-07-1755 min
Omika PodcastPraktiline emotsionaalne intelligentsus #3: lein. Külaline Kertriin Petrov.Lein on kogemus, millele on raske leida võrdväärset. Tunneme, et asjad on liiga keerulised. Segu kurbusest ja kaotusvalust. Mõtted "Kui ainult oleks teisiti. Ma ei saa sellest kunagi üle. See on liiga raske. Proovisin, aga miski ei aita." Hüljatus, kahetsus, valu, abitus ja lootusetus. Kogemus, mis võib saada määravaks kogu ülejäänud eluks..Kuid ka sellele emotsioonide komplektile on olemas lahendus, kui teada õigeid tööriistu.Praktilise emotsionaalse intelligentsuse sarja eriepisood, kus tuleb külla Teadlikum ema brändi looja ja emotsioonide vabastamise ekspert Kertriin Petrov.https://teadlikumema.ee...2023-01-0752 min