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Libres Soñadoras IndependientesComo llegar a ser autora publicadaEn este último episodio de la temporada, una de nuestras anfitrionas, Keyla, relata su jornada de una idea y un deseo para escribir un libro a tener su libro publicado y a la venta. También habla un poco sobre su primer libro: Mojada: Memoir of a Honduran Immigrant. *Para más información sobre Mojada - keylasanders.com/mojada2024-01-081h 08
Libres Soñadoras IndependientesLa Esencia de la NutriciónEn este episodio, Carmen Pagoaga, una nutricionista se junta al podcast para hablar de la importancia de mejorar la nutrición. Ella da información importante sobre las necesidades del cuerpo que una puede usar planeando su dieta para comer una comida completa tres veces al día. 2024-01-071h 12
Libres Soñadoras IndependientesEl NarcisismoEn este episodio Gaby y Keyla invitaron a Iber Delgado, un psicólogo, para hablar del narcisismo. En la conversación Iber relata los rasgos del narcisismo y como uno puede reconocer si alguien en su vida es un narcisista.2023-08-2957 min
Libres Soñadoras IndependientesAlcanzar la riqueza con lo que tienesGaby y Keyla invita a Marcy Rodrigues (@marcyrodrigues) empresaria y dueña de negocios en dos países. Ella comparte su jornada personal y profesional incluyendo los desafíos, los fracasos, y los éxitos. A través de todo, Marcy cuenta como todos pueden alcanzar el éxito no importando de dónde vienen o lo que tienen.2023-08-081h 17
Libres Soñadoras IndependientesLa IntuiciónEn este episodio, Gaby y Keyla han invitado a Carol para hablar de los dones de la intuición. Carol descubrió su don desde una edad temprana. Ella habla como ha desarrollado su don, como lo usa para ayudar a los demás.2023-07-271h 04
Libres Soñadoras IndependientesEl Sexo y Sus TabúsEn este episodio Gabriela y Keyla tienen como invitada a la psicóloga y sexóloga Dra Claudia Campos. Ella habla sobre el sexo y la sexualidad incluyendo muchas temas que han sido tabús como, la identidad sexual, el erotismo, la pornografía y la masturbación. Esta conversación es para ayudar a las mujeres a conocerse mejor, mejorar su comunicación con su pareja(s) sexual(es) e incrementar su placer y gozo en cuanto a todo lo que es sexo. Pueden seguir a la Dra. Campos en instagram (@draccampos)**AVISO** Sabemos que la información en este epi...2023-07-031h 04
Libres Soñadoras IndependientesSer PadreEn este episódio Gabriela y Keyla invita a Mark Sanders para hablar de sus experiencias como papá de tres niños. Los tres hablan de los desafíos y los beneficios de ser padre. También tratan de deshacer unos estereotipos de los papás y dan consejos para mejor apoyar y entender al papá en su vida.2023-06-191h 19
Libres Soñadoras IndependientesEl Miedo al CambioLos cambios pueden ser difíciles pero son parte de la vida de cada persona y no hay que tener miedo a ellos. Gabriela y Keyla hablan de cómo aceptar los cambios y aun mejor, verlos como una puerta de algo mejor en la vida.2023-06-141h 06
Libres Soñadoras IndependientesLas AmigasKeyla y Gabriela invitaron a Rose Torres para hablar de la amistad. Hay todo tipo de amiga (o amigo) en la vida, pero ¿cómo es la amiga que te va a ayudar y mejor te conviene? A través de sus experiencias en la vida, Gabriela, Keyla y Rose han aprendido las cualidades de una buena amiga y como ellas deben tratar a sus propias amigas.2023-04-101h 13
Libres Soñadoras IndependientesVivir con la depresiónKeyla y Gabriela hablan de la depresión, lo que es, cómo le puede afectar a uno, y que se puede hacer si te está afectando. Keyla recuenta su experiencia con la depresión, el uso de medicamentos, y el suicido en diferentes etapas de su vida. **Aviso - En este episodio se habla de temas de la depresión incluyendo el suicidio. Si tienes una crisis o crees que puedes tener una emergencia, llame a su médico o al 911 de inmediato. Si tienes pensamientos suicidas, llame al 988 (Línea Nacional de Prevención del Suicidio) para hablar c...2023-03-2750 min
Libres Soñadoras IndependientesQuienes SomosUna introducción de nuestras vidas como inmigrantes a Estados Unidos. Que nos ha llevado a estar aquí y porque somos Libres, Soñadoras e Independientes.2023-03-1855 min