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Manual del éxitoGastos tontos: Deje de desperdiciar su dinero en esto - E28T01El dinero que nos cuesta bastante ganamos hay que saber en qué no desperdiciarlo, hay que saber qué cosas jamás comprar. Así que si hablamos de la vida cotidiana acá queda una lista de cosas en que yo considero que usted puede estar seguro que es mejor nunca comprar.
Las peores cosas en que gastar su dinero son:
- Drogas y Alcohol.
- Lotería y apuestas.
- Ropa de marca por aparentar
- Comer en restaurantes caros.
- Membresías a clubes que no frecuentamos.
- Compras impulsivas y descuentos.
- Carros de agencia y por apariencia.
- Préstam...2025-05-1123 min
Manual del éxitoCompras inteligentes: ¿En qué cosas si invertir y que no son un gasto? - E27T01El dinero que nos cuesta bastante ganamos hay que saber en donde ponerlo, ¿En qué cosas invertirlo?. Así que si hablamos de la vida cotidiana acá queda una lista de cosas en que usted puede estar seguro de que su compra es bien pensada. Recuerde que la mejor inversión siempre comienza con uno mismo.
01. Deporte: una suscripción de un gimnasio o coach de deporte, app e implementos
02. Terapia
03. Zapatos, medias, y ropa interior (deje de usar ropa rota.)
04. Un buen colchón.
05. Profesionales de salud como Dentistas, Oculistas, Fisioterapeutas, Nutricionistas, etc.
06. Una buena Silla y un escritorio para trabaja...2025-05-0319 min
Manual del éxitoUn contador exitoso: Consejos y lecciones del éxito de mi papá Carlos Brenes - E26T01En este episodio de Manual del Éxito, converso con mi papá, Carlos Brenes Blanco, un contador independiente con más de dos décadas de experiencia en el mundo de las finanzas y la contabilidad, fundador de la Oficina de Contabilidad Breves.
A lo largo de esta charla, exploramos temas esenciales para cualquier persona que quiera tener éxito financiero y construir una carrera sólida en contabilidad.
Oficina de Contabilidad Breves:
oficinaabreves.com
https://www.facebook.com/oficinabreves
SV Conta:
https://svconta.net/
Enlaces de lo que hablo:
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...2025-04-261h 12
Manual del éxito¿Eres el héroe o el villano de tu vida? La diferencia entre el éxito y el fracaso - E25T01La identidad personal y cómo la narrativa interna, la historia que nos contamos, moldea nuestras decisiones, emociones, metas y posibilidades. La diferencia entre convertirse en héroe o villano radica en cómo elegimos responder al dolor y las dificultades.
El villano dice: El mundo me hirió, voy a devolver el golpe.
El héroe dice: El mundo me hirió, no dejaré que esto le pase a alguien mád.
- Pregúntese:
- ¿Qué digo sobre mí cuando estoy solo?
- ¿Qué historia uso para justificar mis decisiones?
- ¿Quién soy en mi mente: la víctima, el vengador o el...2025-04-2024 min
Manual del éxito¿Qué significa ser un hombre hoy? 5 libros para volver a la esencia masculina - E24T01Hoy más que nunca, el mundo necesita hombres fuertes de mente, corazón y espíritu, no para dominar, sino para servir, proteger y liderar con integridad. Ser hombre no es una excusa para imponer, sino una invitación a sostener el peso de la responsabilidad con orgullo y humildad. En este episodio hay 5 libros que pueden ser una buena base para los hombres que en algún momento nos hemos sentido perdidos o frustrados en nuestras vidas y nuestras relaciones.
Enlaces de lo que hablo:
Los 5 libros de los que hablo son:
1. “Raising a Modern-Day Knight” de Robert Lewis: ht...2025-04-1340 min
Manual del éxitoLo que aprendí a distancia de mi mentor Lewis Howes y que me cambió la vida - E23T01En este episodio hablo de las lecciones que he aprendido de Lewis Howes y que me han hecho personalmente crecer y apuntar a ser una persona exitosa que es completa y abundante en todas las areas de mi vida.
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Libros de Lewis Howes:
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- The School of Greatness: A Real-World Guide to Living Bigger, Loving Deeper, and Leaving a Legacy: https://amzn.to/4cl7l6X
- The...2025-04-0622 min
Manual del éxito12 lecciones clave que le diría a mi yo de 18 años para lograr el éxito - E22T01A lo largo de +30 años he pasado por muchas cosas y sin duda me gusta el pensar en que pudiera aprender o hacer diferente en mi vida que pueda ayudarle a una persona a no cometer los mismos errores o pasar por las misas cosas que yo por lo tanto aquí quedan mis 12 lecciones para mi versión de 18 años.
Las 12 lecciones son:
- Comience a trabajar tan pronto pueda.
- No se acompleje por ser pobre o no venir de una familia acomodada con el dinero.
- Usted no es una victima
- Aprenda a invertir en uste...2025-03-3026 min
Manual del éxitoLa fórmula de Jim Rohn para administrar el dinero: La mejor forma de manejar sus finanzas - E21T01Jim Rohn tenía una fórmula sencilla pero poderosa para distribuir el dinero, basada en principios de administración financiera inteligente. Su enfoque se basaba en dividir los ingresos en diferentes categorías para asegurar el crecimiento financiero y el bienestar a largo plazo.
Desglose de la fórmula 70/10/10/10
1. 70% para gastos de vida.
2. 10% para donaciones o caridad.
3. 10% para inversión.
4. 10% para ahorro a largo plazo.
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Jim Rohn's 70-10-10-10 Rule for Financial Success:
https://youtu.be/VVn3RdWaMG0
The Billionaires money Man...2025-03-2313 min
Manual del éxitoDe cero a financieramente exitoso: 5 libros para iniciar en las Finanzas Personales - E20T01📚💰 ¿Quieres mejorar tu relación con el dinero pero no sabes por dónde empezar? En este episodio, te recomiendo 5 libros esenciales para iniciarte en las finanzas personales y tomar el control de tu economía.
Desde estrategias para ahorrar e invertir hasta hábitos financieros que transformarán tu futuro, estos libros te darán las herramientas para construir una vida financiera sólida.
Dale play y comienza tu camino hacia la libertad financiera! 🎧✨
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3. “El Millonario de la...2025-03-1617 min
Manual del éxitoLas 6 necesidades humanas de Tony Robbins: las claves para el crecimiento y la plenitud - E19T01¿Qué impulsa cada una de tus decisiones, emociones y hábitos? Tony Robbins ha identificado las 6 necesidades humanas fundamentales que determinan nuestra felicidad, éxito y bienestar.
En este episodio, exploramos en profundidad cada una de ellas: certeza, variedad, conexión, reconocimiento, crecimiento y contribución.
Descubrirás:
✅ Cómo estas necesidades influyen en tu vida personal y profesional.
✅ Por qué algunas personas se sienten estancadas mientras otras prosperan.
✅ Estrategias prácticas para alinear tus necesidades con tus metas y alcanzar una vida más plena.
Enlaces de lo que hablo:
"The Power of One More" de Ed Mylett:
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Tony...2025-03-0918 min
Manual del éxitoTony Robbins y el ciclo del éxito: La fórmula fefinitiva para triunfar - E18T01Hoy hablaremos sobre el ciclo del éxito de Tony Robbins y cómo puedes aplicarlo para trinufar en la vida.
El ciclo del éxito se compone de 4 etapas:
1. Creencias.
2. Potencial.
3. Acción.
4. Resultados.
Enlaces de lo que hablo:
Tony Robbins - Belief and certainty are the driving factors to your success!:
https://youtu.be/G7LteDL2xck?si=_ed2leHh0aYpQ2SN
Las 4 Etapas Para Lograr El Éxito Que Aprendí De Tony Robbins:
https://www.youtube.com/watch?v=c59J-jamFBk
Mel Robbins 5 Second Rule: How to Change Your Life:
https://www.youtube.com/watch?v=PWE4haP88Gw
"The 5 Second...2025-03-0118 min
Manual del éxitoMentalidad inquebrantable: ¿Cómo superar una ruptura y salir más fuerte? - E17T01Superar una ruptura puede ser difícil, pero también es una gran oportunidad para crecer y salir más fuerte. Aquí hay algunas estrategias que pueden ayudarte en este proceso.
Estas son mis 9 sugerencias para ayudarle en el proceso:
1. Aceptar y procesar el dolor.
2. Evitar el contacto innecesario, contacto 0.
3. Enfocarse en el crecimiento personal.
4. Redefinir tu identidad y tus metas.
5. Rodearte de personas que te apoyen.
6. Evitar conductas autodestructivas.
7. Convertir la ruptura en motivación.
8. Estar abierto a nuevas experiencias.
9. Recordar que todo pasa.
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El valor de su ausenc...2025-02-1631 min
Manual del éxito5 hábitos de las personas exitosas que usted debería adoptar hoy - E16T01Descubre los 5 hábitos clave de las personas exitosas que puedes empezar a aplicar hoy mismo. Aprende a establecer metas claras, gestionar tu tiempo con eficacia, invertir en tu auto-educación, mantenerte activo y rodearte de personas que te inspiren. ¡Impulsa tu crecimiento personal y alcanza el éxito!
Los 5 hábitos de los que hablo en este episodio son:
1. Establece metas claras y alcanzables.
2. Maneja su vida con calendario y bloques de tiempo.
3. Invierte su tiempo y recursos en Auto-educación.
4. Realiza actividad física de manera regular.
5. Se rodea de personas positivas y motivadoras.
Enlaces de lo que hablo:
¿Dónde pu...2025-02-0923 min
Manual del éxitoEnergía masculina y energía femenina - E15T01Los seres humanos nacemos de un padre y una madre, tenemos ambos energía masculina y femenina, por lo que para poder ser una persona exitosa una persona debe balancear de una manera apropiada su energía natural y su eneria opuesta.
Enlaces de lo que hablo:
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"Masculine & Feminine Energy" - Coach Corey Wayne:
https://www.youtube.com/watch?v=P-xjYtpb6Vg
¡ENERGÍA FEMENINA VS MASCULINA, EQUILÍBRALAS ASÍ!:
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Caso de estudio: mujer con energía masculina alta:
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Manual del éxito4 formas de aprender en la vida - E13T01Además de la educación universitaria o formal que siempre llevamos tenemos 4 formas de aprender que podemos utilzar para poder ser exitosos y aprochechar los recursos que el 98% de personas no utiliza a su favor.
Estas 4 formas de aprendizaje son:
1. La experiencia de otras personas en mi circulo.
2. La experiencia de otras personas gracias al contenido en Internet
3. Libros/audiolibros de personas exitosas vivas o ya fallecidas
4. Mi experiencia personal.
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Las cartas de preguntas Poddecks:
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Manual del éxitoLas 5 reglas para ser humano - E12T01Hablando de las 5 reglas para ser un humano segun el libro "Cómo piensan las personas exitosas" de John C. Maxwell. Todos y cada uno de los que nos hemos propuesto una meta tarde o temprano tendremos que pasar por cumplir estas situaciones.
Estas 5 reglas son:
1. Aprenderás lecciones.
2. No hay errores, solo lecciones.
3. Una lección es repetida hasta que se aprende.
4. Si no aprendes las lecciones, se harán más difíciles.
5. Sabrás que aprendiste una lección cuando cambies tus acciones.
Enlaces de lo que hablo:
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Manual del éxito4 niveles de competencia para aprender una habilidad - E11T01En este episodio hablamos de las cuatro etapas de la competencia para aprender una habilidad según Noel Burch. Todo proceso en el crecimiento personal se resume a aprender a identificar estas 4 etapas.
Las 4 etapas son:
1. Incompetencia Inconsciente.
2. Incompetencia Consciente.
3. Competencia Consciente.
4. Competencia Inconsciente.
Enlaces de lo que hablo:
“Guía Práctica Para Una Vida Increíble” con Enrique Delgadillo:
https://enriquedelgadillo.com/
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Si le agrada el contenido de Manual del éxito, siga el podcast en su app de pod...2025-01-1214 min
Manual del éxito¿Por qué hay que tener urgencia para lograr las metas? - E10T01El sentido de urgencia hace que tengamos la necesidad de avanzar de manera gradual pero constante en nuestro camino,
Una de esas cosas que podemos hacer para dejar un legado y tener una forma de poder manejar la vida de una mejor manera es el escribir, el journaling, que nos puede ayudar mucho para definir muchas cosas y poner nuestras prioridades, ideas y preocupaciones mas visibles, llevandonos a pensar en papel
Enlaces de lo que hablo:
Jim rohn How to use a Journal:
https://youtu.be/E-qYHYMdniM
The Ultimate Guide to Journaling: Change Your Life in 2025:
https://www.youtube.com...2025-01-0520 min
Manual del éxitoLa importancia de tener un propósito de vida - E09T01En este episodio hablo de qué es tener un propósito de vida y por qué es tan importante poder encontrarlo y mantenerlo presente. Porque me brinda un sentido de dirección, una fuente de motivación y energía además de ser una herramienta para superar los obstáculos.
Enlaces de lo que hablo:
"El hombre en busca de sentido" de Viktor Emil Frankl: https://amzn.to/40vLbLj
How to Find Your Purpose | Robert Greene & Dr. Andrew Huberman:
https://youtu.be/WzrALzUnZ0g
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Manual del éxito5 principios de la mentalidad de las personas exitosas - E08T01¿Cuales son 5 de las ideas que hacen diferente a las personas exitosas? En este episodio las comentamos.
1. Toma responsabilidad de su vida
2. Cuida su circulo de influencia y amigos.
3. Admira los logros de las personas exitosas.
4. No se conforma con obtener esto u otro, sino busca siempre obtener el esto y lo otro.
5. Tiene mentalidad de crecimiento personal
Enlaces de lo que hablo:
Estos 5 principios salen de los 17 principios de este libro llamado
"Los secretos del la mente millonaria" - T Harv Eker:
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Manual del éxito¿Quién NO quiero ser? - E07T01Donde no estamos es igual de importante que en donde estamos. En este episodio reflexionamos sobre la importancia de identificar quién no queremos ser como un paso clave hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal. Exploraremos cómo nuestras experiencias, creencias y valores pueden ayudarnos a construir una identidad auténtica al descartar lo que no resuena con nosotros. ¿Te sientes atrapado en expectativas ajenas o hábitos que no te representan? Descubre herramientas prácticas para reconocer y soltar esas cargas, y empieza a trazar un camino más alineado con tu esencia y tus metas.
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Manual del éxitoEl éxito profesional vs el éxito personal - E06T01En este episodio, exploramos la fascinante diferencia entre el éxito profesional y el éxito personal. ¿Es posible lograr ambos? ¿O uno siempre sacrifica al otro? A lo largo de la conversación. Si te has sentido atrapado entre tu ambición profesional y has dejado atrás tu bienestar personal, este episodio es para ti.
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The Mask of Masculinity de Lewis Howes:
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Manual del éxito¿Cuál es su definición del éxito? - E05T04En este episodio exploramos una de las preguntas más profundas en la búsqueda del crecimiento personal: ¿Qué significa realmente el éxito para ti? Acompáñanos mientras analizamos cómo diferentes perspectivas, valores y experiencias moldean nuestra definición de éxito. Descubre cómo puedes alinear tus metas con lo que realmente importa y empezar a construir una vida auténtica, llena de propósito. Este episodio está lleno de reflexiones prácticas e inspiradoras para ayudarte a redefinir tu camino hacia el éxito. ¡No te lo pierdas!
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Manual del éxito¿Quién sería David el escucha ideal? - E04T01En este episodio, exploramos quién sería el oyente ideal de este podcast. Descubre qué tipo de persona puede conectar más con nuestras conversaciones sobre crecimiento personal y éxito, y cómo este contenido puede inspirarles a transformar su vida.
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Si le agrada el contenido de Manual del éxito, siga el podcast en su app de podcast favorita y no se perderá ningún nuevo episodio. Si realmente le gusta este podcast le agradecería muchísimo si l...2024-12-1706 min
Manual del éxito¿Qué tipo de contenido puede esperar usted? - E03T01En este episodio, definimos el enfoque del podcast: exploramos los temas, herramientas y perspectivas que formarán parte del podcast. Descubre cómo este espacio puede ayudarte a superar desafíos, desarrollar tu potencial y alcanzar tus metas.
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Manual del éxito¿Cuáles son los objetivos con este podcast? - E02T01En este episodio, profundizamos en los objetivos detrás de este podcast y lo que puedes esperar en cada capítulo. Exploraremos cómo el crecimiento personal y el éxito son temas clave en nuestra conversación, y cómo juntos podemos descubrir herramientas, estrategias e historias que nos impulsen a ser nuestra mejor versión. Acompáñame mientras definimos el propósito de este espacio y cómo puede convertirse en una fuente de inspiración y motivación constante en tu vida. ¡Es hora de trazar el camino hacia el éxito!
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Manual del éxito¿Quién es Andrés Brenes? - E01T01En este primer episodio de Manual del Éxito, te invito a conocer mi historia, mis motivaciones y la razón detrás de este proyecto. Juntos exploraremos cómo nuestra identidad y experiencias moldean el camino hacia el éxito. ¡Comencemos este viaje!
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RenaSiendo con Aurora BrenesLa Transformación de Volver a Ser MujerEn este episodio comparto el espacio con una maravillosa Mujer que se ha convertido en amiga y clienta estrella este último año.
Mauriett Quintero, nos comparte su proceso dentro de RenaSer Mujer y como le ha causado un cambio significativo en su vida.
Mauri es empresaria, conferencista, mentora y apasionada del crecimiento integral.
Mauri es una mujer sumamente realizada, que confía en su capacidad de lograr lo que se propone y vive muy en sintonía con su autenticidad. Ella llega a RenaSer Mujer por que sentía que necesitaba hacer las p...2024-11-0743 min
Colmillo Roquero¿Qué podemos decir que es ser un roquero/metalero? con Redondo - E156T04En este episodio Andrés Brenes y Redondo hablan de lo que para muchos es algo que es complicado y ya tienen experiencia para decir que han investigado acerca del tema e inclusive han creado documentación universitaria al respecto.
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Libro “Heavy Metal: 15 mitos del Rock”
Este episodio de Colmillo Roquero es traido a usted por el libro “Heavy Metal: 15 mitos del Rock”
El libro que le trae las respuestas que yo desde mis 15 años quise tener, hablando del estereotipo y los prejucios...2024-07-301h 04
Colmillo RoqueroAlgo Tranki (Parte 1 y 2) - Andrés Brenes podcaster y autor del libro "Heavy Metal: 15 Mitos del Rock"Hoy en Algo Tranki les traemos a Andrés Brenes autor del Libro 15 Mitos Del Rock, para que nos cuenten un poco sobre sus inicios, proyectos, etc... en el mundo del rock.
Algo Tranki
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Colmillo RoqueroLa historia de Nelson, Agressor y La Dosis - E146T03En este episodio conocemos mas detalles de Nelson Guillén, quién es el vocalista de Agressor, locutor de La Dosis y propietario de Calzado Marnel. Como dice el mismo Nelson: #StayMetal
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Colmillo RoqueroLos mejores albums de Heavy Metal de 2023 - E145T03Algunas recomendaciones y mi seleción personal de lo que fueron los discos lanzados en 2023 en la línea del Heavy Metal Tradicional.
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Mas...2024-01-1623 min
Colmillo RoqueroFestival "Ritual Lunar del Rock" 2024 - E144T03El Ritual Lunar del Rock fué el evento del pasado Sábado 6 de Enero 2024 al cual asistí, por lo que acá les dejo un comentario. eTernia, Abäk, Nautilus y Laberinto de Reyes fueron los encargados de darle vida al primer festival que deseamos se repita siempre para el arrancar un nuevo año con buen hard rock y heavy metal costarricense.
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Colmillo RoqueroAnálisis del "Crazy Nights" (1987) de Kiss - E143T03El 14 disco de la banda de una de mis bandas favoritas, nada menos que el Crazy, Crazy Nights de KISS publicado en 1987.
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Mas d...2023-12-201h 04
Colmillo RoqueroAnálisis del "Girls, Girls, Girls" (1987) de Mötley Crüe - E142T03En este episodio hablando de una de esos materiales que marcaron una época, una banda que llevó los límites y los excesos a otro nivel por una historia que sin duda vale la pena escuchar. Un muy buen disco lanzado en 1987.
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Colmillo RoqueroAnálisis del "Appetite For Destruction" (1987) de Guns 'N' Roses - EP141T03Un disco que en su momento pudo ser un disco más olvidado entre tantos se convirtió en uno de los discos más exitosos de todos los tiempos, en este episodio hablamos a profunidad del icónico disco debut de la banda Guns 'N' Roses.
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Colmillo Roquero"Dio: Dreamers Never Die" - 140T03Mi comentario a manera de resumen de lo que es el documental "Dio: Dreamers Never Die" que es un contenido elaborado por Wendy Dio y con la colaboración de algunos de los mas reconocidos músicos y personalidades en el mundo del Rock para darle un tributo al gran legado de Ronnie James Dio.
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Colmillo Roquero¿Existe la depresión post-concierto? - E139T03¿Qué pasa cuando ya vivimos el concierto de nuestro artista o banda favorita? ¿Nuestra vida nunca vuelve a ser igual? ¿Es normal ese bajon emocional temporal después de tanta felicidad? En este episodio comentamos un poco acerca de esto.
Aclaración: La depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, en caso de ser necesario pongase en contacto con un especialista.
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Colmillo RoqueroEl maquillaje en el Rock - E138T03¿Cuál es el origen del maquillaje en el Rock? En este episodio se comentan detalles de los artistas que han sido pioneros y han traído a la mesa algo mas que solo la música que se espera. En este episodio hablaremos de maquillaje.
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Colmillo RoqueroEl escuadrón 69 Josué Porras Costa Rica - E137T03El escuadrón 69 es el club de fans formado por Josué Porras y algunos amigos, este grupo cumple ya más de 13 años de existir. Estos son amigos que son amantes del Heavy Metal en español por lo que siendo una comunidad que al igual que Andrés son amantes de la banda segoviana Lujuria tenían que tener su espacio en este espacio. En este episodio hablamos con los mismísimos Cali, Daniel y Rick (Oz)
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Colmillo RoqueroConcierto de Jose Andrëa en Costa Rica 2023 - E136T03El pasado 14 de Octubre en Pepper's Club en Zapote cerca de 2000 personas vivimos la presentación de Jose Andrëa en Costa Rica en lo que fué el cierre de su gira “Hasta que el Cuerpo Aguante Tour 2023”
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htt...2023-11-0125 min
Colmillo Roquero¿Porque tenemos ruidos o sonidos molestos después de un concierto? - E135T03Esa sensación molesta de la que hablamos es descrita como un zumbido, un sonido agudo o un pitido. Esta dura normalmente de varias horas y hasta en casos hasta el siguiente día. Esta sensación se llama Tinitus o acúfenos, esta es un mecanismo de defensa a los altos volúmenes de música, esta sensación es la adaptación natural que realiza el oído humano al momento de estar expuesto a niveles altos de volumen a los que de manera regular no experimenta.
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Colmillo RoqueroLos orígenes de Metal Costa Rica (MCR) con Fran Ramirez - E134T03En 2023 ya son son mas de 13 años desde que se creó la página de Metal Costa Rica (MCR), un espacio que fundó Fran Ramirez por allá del los años 2000, en este episodio Fran nos habla del medio, los orígenes, anécdotas personales y algunos de los conciertos que se organizaron.
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https://www.ivoox.com/pod...2023-10-1842 minRenaSiendo con Aurora Brenes#29 Meditación de LuzEsta meditación fue canalizada para utilizar en momentos dificiles, tanto a nivel personal como colectivo.El mundo duele en estos momentos y a veces no sabemos como podemos aportar o ayudar a la situación. Si te sientes abrumada o angustiada esta meditación te va a ayudar a encontrar paz interior y a compartir esa paz a los demás.Que nunca se nos olvide el poder de la intención, de la oración y de la compasión. Cerca o lejos s...2023-10-1415 min
Colmillo RoqueroEn vivo entrevista con Ticosound - (Episodio Bonus)El pasado Viernes 06 de Octubre de 2023 tuve la oportunidad de participar con Rafa García dy los amigos de Ticosound en un en vivo en Facebook hablando de Colmillo Roquero y mi libro "Heavy Metal: 15 mitos del Rock".
El libro está disponible en Tiendas Insomnio, Subterranean Shop y en Amazon a nivel Internacional.
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Enlaces a las redes de la radio:
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https://www.facebook.com/ticosound/
https://www.instagram.com/ticosoundcr/
Nota realizada por Marco Rojas en su blog:
https://epidemicblog.com/andres-brenes-y-su-libro-heavy-metal-15-mitos-del-rock/
Un agradecimiento a Marco Rojas por todo el apoyo que me ha...2023-10-0733 min
Colmillo Roquero30 años, un podcast y un libro después... - E133T03Hablando del crecer y desarrollarse en su propia piel para definir el éxito como persona después de 130 episodios y un libro publicado y algunas otras personas exitosas.
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Colmillo RoqueroConcierto de Rata Blanca en Costa Rica 2023 - E132T03Hablamos acerca del concierto del Sábado 23 de Setiembre de 2023 en donde el chivo producciones realizaba su evento debut en conciertos con el evento que traía a la banda de Hard Rock argentina Rata Blanca en Costa Rica.
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Colmillo RoqueroEl Hard Rock después del Nevermind - E131T03El mundo después del lanzamiento inmediato del Nevermid en Noviembre de 1991 nunca volvió a ser igual y algunas bandas de alto nivel pasaron desde entonces desapercibidos con sus materiales gracias a los cambios en la industria musical.
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Eddie Trunk Podcast...2023-09-2020 minRenaSiendo con Aurora Brenes#25 Mi "soft woman era"El soft woman era es un termino que describe una manera de vivir más suave, pausada y en calma. Se trata de reclamar la vulnerabilidad y fluidez y dejar ir la necesidad de ser una boss babe todo el tiempo.Hoy en día hay muchas mujeres regresando a una vida más presente, más pausada y en sintonía con su esencia femenina. Yo soy una de esas mujeres. En este episodio te cuento más sobre este concepto y como puedes moverte hacia tu soft woman...2023-08-3033 minRenaSiendo con Aurora Brenes#23 Meditación para suavizar y soltarEsta meditación está diseñada para ayudarte a suavizar y soltar la tensión en tu cuerpo causada por contracciones de energía como el control, el estrés, la angustia y demás.En esta práctica vas a suavizar tu cuerpo, tus pensamientos y tu energía para permitirte soltar la contracción y entrar en expansión en tan solo 11 minutos.Que disfrutes!Namaste,Auroraaurorabrenes.comIG: @aurora.brenes2023-08-1417 minRenaSiendo con Aurora Brenes#22 La ilusión del controlUltimamente he estado meditando mucho en que vivimos una ilusión de querer tener el control de todo en nuestra vida para sentirnos seguras.La realidad es que nada está en nuestro control. Tenemos influencia sobre las desiciones en nuestra vida pero cómo se desenvuelve todo está fuera de nuestras manos.En este episodio exploramos que es el control, como puede afectar nuestras vidas y que podemos hacer para dejar ir y confiar en el flujo natural de las cosas. Escucha el siguiente episodio para una meditación de suavizar y dejar ir. 2023-08-1425 minRenaSiendo con Aurora Brenes#21 La maternidad te cambia: Una carta abierta a las nuevas mamásEste episodio es una carta abierta a todas las nuevas mamás y dedicado especialmente a mis amigas que han cruzado el portal este año.La maternidad no deja a ninguna mujer como la encontró.Ves el mundo con nuevos ojos y nada se siente igual que antes.El tránsito a la maternidad es un proceso que dura entre 3 y 7 años, no solo un par de meses. Es un proceso continuo y lleno de temporadas.Es un capullo que se si...2023-07-2106 minRenaSiendo con Aurora Brenes#20 5 cosas que mejoraron cuando conecté con mi úteroConectar con la sabiduría de mi útero me ha llevado a sanar y mejorar muchos aspectos de mi vida. Me ha conectado con una mejor versión de mi misma y me ayudado a evolucionar enormemente.En este episodio te comparto 5 cosas que mejoraron en mi vida luego de comenzar el trabajo de re conexión con mi vientre.Ha sido un regalo para mi poder llegar adonde estoy hoy y por eso comparto un pedacito de lo que he podido sanar en este proceso.Con amor,Auro...2023-07-1430 minRenaSiendo con Aurora Brenes#19 La Herida de la HermandadLa herida de la hermandad o sister wound es la creencia de que estamos en constante competencia con otras mujeres por oportunidades, recursos, relaciones y más.Es una herida que ha creado separación entre mujeres y nos ha impedido cultivar relaciones sanas, seguras y amorosas con otras mujeres.La hermandad no es una fantasía para sentirnos bien, es una realidad femenina saludable.Es nuestra naturaleza querer estar en comunidad y conectar con otras mujeres. El condicionamiento de un mundo patriarcal nos ha llevado a romper esos vínculos y nos ha a...2023-07-0438 minRenaSiendo con Aurora Brenes#18 Reclamando a tu bruja interiorPor siglos nos hemos creído el cuento que las brujas son malas y debemos temerles. Un cuento creado por miedo a la magia y a el poder de las mujeres y la naturaleza.Hace poco le empecé a explicar a mi hija de 3 años que esa es una idea distorsionada de lo que realmente es una bruja. Una bruja es una mujer medicina que está conectada con los poderes de la naturaleza y cree en la magia. Es una mujer salvaje, atrevida y poderosa.El arquetipo de la bruja ha sido durante mucho tiem...2023-06-2226 minRenaSiendo con Aurora Brenes#16 Respiración & meditación para sentirte ligeraEn este episodio te regalo dos herramientas sencillas pero poderosas para esos días (o semanas) que te sientes densa y drenada.A través de la respiración consciente y la meditación vamos a liberar la tensión física, mental y emocional y vamos a sentirnos ligeras y relajadas. Estos ejercicios te ayudan a regular tu sistema nervioso y a regresar a la calma que habita en ti.www.aurorabrenes.comIG: @aurora.brenes2023-05-3113 minRenaSiendo con Aurora Brenes#15 Rematernizar, sanando mi maternidadEn este episodio, exploramos el concepto de rematernizar como un proceso transformador dentro de tu propia experiencia de crianza.Remothering traducido como rematernizar en este episodio, es un viaje continuo de autorreflexión y sanación de aquellas heridas de nuestra infancia o patrones de comportamiento que no queremos continuar con nuestros hijos u otras relaciones.En este proceso nos liberamos de los condicionamientos de nuestra propia infancia y podemos vivir la maternidad que realmente deseamos o simplemente tener relaciones más sanas con otros.Rematernizarnos es romper ciclos, cultivar apego seguro, practicar reg...2023-05-2432 min
RenaSiendo con Aurora Brenes#1 Las 10 lecciones más importantes de la última década pt. 1/2En este episodio te comparto algunas de las 10 lecciones de más importantes de mis 20s.Cuando se acercaba mi cumpleaños #30, viajé a través de los últimos 10 años y recopilé las enseñanzas que se han quedado conmigo hasta hoy. Estas enseñanzas marcaron un antes y un después en mi vida. Estas 10 lecciones son parte fundamental de mi crecimiento personal y el trabajo que hago con otras mujeres en mis cursos y retiros.Que bonitos fueron mis 20's, viví plenamente y estas enseñanzas son un reflejo de un viaje interior de 1...2023-01-3139 minRenaSiendo con Aurora BrenesBienvenida a RenaSiendo Podcast¡Bienvenida a este nuevo espacio!
Yo soy Aurora Brenes y host de este podcast. La vida me ha enseñado que estamos constantemente transformandonos, RenaSiendo en una nueva yo todos los días.
Estoy emocionada de compartir contigo y que juntas sigamos aprendiendo, cuestionando y transformando.2023-01-3101 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - Una pulgada de ancho y una milla de profundidad - Ep 24El nicho es algo que en Estados Unidos es un poco más común sobre todo a la hora de un emprendimiento de un negocio, este concepto se ha hecho cada vez más y más común. Entre los creadores de contenido es común escuchar la frase de “Inch Wide, Mile Deep” o una pulgada de ancho y una milla de profundidad. Esto es algo que es muy común en el podcasting, tener una especialidad o un nicho.
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Encuent...2022-06-2502 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - No lo harás perfecto pero no lo estropearás - Ep 23No existe tal cosa como “el podcast perfecto”, no es algo que pasa cuando se inicia el proyecto, no sucede de la noche a la mañana, no hay personas que lo hacen perfecto en cada episodio que han publicado. Una persona que inició en el podcasting sabe que el proyecto y sobre todo la persona que comenzó el podcast no es lo mismo que cuando alcanza el episodio 50, 100, 500 o el 1.000. Esa idea que comenzó no es la misma con la que terminamos llegando. Hay una evolución natural en nosotros como seres humanos y cada podcast es exactamente esto, un r...2022-06-2505 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - La experiencia le gana a una certificación - Ep 22Si usted quiere aprender un poco de mecánica automotriz, ¿Quién sería el más acertado para aprender mecánica? De una persona que tiene un certificado de un instituto por algunos meses pero nunca se ha ensuciado las manos con grasa ni sabe cómo ajustar una tuerca o de un mecánico si un título que tiene muchos años y mucha experiencia en motores. Las personas piensan siempre en qué ha logrado alguien y no en su potencial.
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¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - La acción vence a la perfección - Ep 21En el podcasting, en los negocios y en la vida en realidad nunca se está preparado en su totalidad para iniciar algo nuevo. Hay que iniciar con todas las dudas e inseguridades que eso le pueda traer, en el camino se aprende, se corrige el rumbo las veces que sean necesarias, su podcast va a ser una receta que se puede variar y modificarse según sea necesario no es una estatua que va a ser fija y perfecta.
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¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - Salga de su zona de confort diariamente - Ep 20Cuando las cosas se convierten en rutina se pueden comenzar a tomar malas decisiones para continuar en un lugar de comodidad. El tomar algunos riesgos hace que usted pueda llegar a tener nuevas opciones. En el podcasting la experiencia es algo que le va a brindar el salir de esa zona de confort, muchos buenos resultados pueden salir del hecho de intentar algo nuevo. Entre más aprende más experiencia tiene esa experiencia le permite conectarse mejor con su audiencia y como tal si en algún caso lo necesita esa experiencia se traduce en seguridad a la hor...2022-06-2502 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - Comprométase, tome una decisión y manténgala - Ep 19El hecho de tomar una decisión por defecto hace que tenga que decirle NO a determinadas opciones en cualquier ámbito, no tenga miedo a decir un no si es necesario, el descartar opciones hace que tenga más probabilidades de lograr algo y no es bueno analizar demasiado cada decisión, lo importante es tomar una decisión y llevarla hasta donde sea posible poder mantenerla principalmente con lo que es qué necesita usted para una entrevista, qué tipo de contenido hace y qué puede esperar una persona de usted.
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¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - Valore su conocimiento y lo que hace - Ep 18Para nadie es un secreto que mucho de lo que hay que hacer en esto del podcasting requiere mucha dedicación, mucha consistencia y no es cualquiera que logra hacer un podcast de buen contenido y que sea constante publicando contenido. Y solamente si es algo que es propio es cuando es válido trabajar por amor o de gratis.
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¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - Tome responsabilidad total de su podcast - Ep 17Con esto siempre hay dos caras de la moneda. Este es su podcast, si algo bueno sucede es bueno celebrar a como si algo malo sucede no hay nadie más a quién echarle la culpa o cómo “safarle el hombro” a las responsabilidades.
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¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - Toda falla es información - Ep 16Todo lo que salga mal es información de primera mano y súper valiosa que otras personas no le van a brindar de ninguna otra manera. El fracaso o el fallar en el camino es parte del éxito, no existe nadie que tenga algún podcast, algún negocio o algún logro importante que en el camino no haya cometido errores. El detalle aquí siempre es aprender de los errores propios y si se puede aprender de los errores de los demás todavía mejor. Hay mucho valor en saber qué es lo que no se debe de ha...2022-06-2502 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - Sea constante - Ep 15Para formar parte de la vida de las personas y que pueda tener una audiencia que lo escucha de manera religiosa cada vez que publica un episodio la constancia es clave, el éxito en el podcasting es por llegar a brindar valor de manera regular, que esa persona pueda estar seguro de que usted le va a brindar ese contenido con la calidad que usted tiene de acuerdo a la constancia que usted se proponga, sea de manera diaria, una vez por semana, una vez cada quincena, una vez al mes. El ritmo lo decide usted, se vale descansar s...2022-06-2502 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - Juegue su propio juego - Ep 14Este es SU podcast, usted está a cargo. Usted decide a quién le permite ingresar a sentarse a disfrutar junto con usted en su mesa en la zona VIP, por cuanto tiempo y quién tiene acceso solo al contacto limitado desde el exterior. Usted maneja las cosas de la manera en que más le convenga, esta es la mejor manera de generar una credibilidad con las personas.
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¿Cómo lanzar su propio podcast?Principios del Podcasting - Porte su propia bandera - Ep 13Lo más importante en el podcasting es la autenticidad, esa autenticidad va a generar una conexión muy profunda con personas que tienen valores e ideales similares a los que usted se permita transmitir en cada episodio, y siendo honesto es lo que realmente va a hacer que esas personas escuchen los episodios regularmente. No importa si solo quiere un espacio para dejar su mensaje o si en el camino vende algún producto o servicio, esa autenticidad le va a permitir tener un producto de precio premium.
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¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Con qué micrófono o equipo puedo grabar un episodio? - Ep 12¿Con qué micrófono o equipo puedo grabar un episodio?
Para empezar se puede comenzar con el equipo que usted tiene como lo es su teléfono móvil sin embargo no puede esperar la calidad del audio de un podcast con un equipo de audio mucho mas profesional. Idealmente se debería usar un micrófono por persona para lograr una mejor calidad de audio porque en el podcasting el audio SI ES importante.
¿Qué es un equipo bueno?
Computadora + Headset o Micrófono de diadema.
Computadora + Micrófono USB + Filtro Pop.2022-06-1107 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Cómo lograr crear un mejor contenido para los episodios de mi podcast? - Ep 11En el mundo del podcasting el contenido de calidad es la clave de tener un podcast exitoso y que sea escuchado por las personas correctas.}
Uno de los consultores mas reconocidos en el mundo del podcasting siempre nos recuerda:
"Invierta $100 en un micrófono y 100 horas con tu audiencia"
"El mejor micrófono del mundo o el mejor marketing del mundo no va a salvar un podcast con mal contenido",
En su libro Proffit From Your Podcast Dave Jackson dice:
"La clave de la calidad de audio es que dis...2022-05-2307 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Cuánto tiempo toma crecer una audiencia? - Ep 10¿Cuánto tiempo toma crecer una audiencia?
Tener un podcast no quiere decir que a las dos semanas de haber publicado un episodio voy a ser famoso o millonario, lanzar un proyecto es como emprender con una empresa, muchas no pasan del primer año por lo que es importante llegar al podcasting con la mentalidad de jugar a largo plazo pues va a tomar de 3 a 5 años con constancia y calidad poder tener una audiencia que realmente disfrute de ese contenido especifico.
¿Usted tiene un podcast en Costa Rica? Únase a la comunidad de pod...2022-05-0802 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Porque lanzar mi propio podcast? Ep 09¿Por qué las personas lanzan sus propios podcast?
Cada día que pasa cada vez más personas toman la iniciativa de iniciar su propio podcast entonces acá dejamos algunas razones del porqué lo hacen:
Proporciona una conexión íntima
Es más práctico que leer
Requiere una baja inversión
Permite un alcance Global
Excelente forma de conocer personas
Exposición para su negocio, producto o servicio.
Contenido que me posiciona como experto
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Encuentre el enlace al grupo de Whats...2022-05-0804 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Y a mi quién me va a escuchar?- Ep 08¿Y a mí quién me va a escuchar?
Una de las razones que más detiene a las personas para iniciar un proyecto son las dudas de sus propias capacidades y tal vez usted sea como yo, una persona que no es alguien muy extrovertido o “hablantín”, justo como usted es el 70% de las personas en el mundo que se siente de la misma manera, no se considera un experto en el área. Según los expertos en el podcasting la principal barrera no es la tecnología que se requiere para grabar o la dificultad d...2022-04-1305 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?5 preguntas que usted necesita responder antes de iniciar un podcast - Objetivos - Ep 07Si usted tuviera que pagar por consultoría a alguien que se dedica al podcasting con un valor de cerca de $100, para comenzar esa persona le va llevar a definir algunas cosas primero en cuanto a sus objetivos, público objetivo y expectativas. Si bien en el mundo del podcasting no hay reglas específicas si es mejor tener algunas respuestas que nos puedan ayudar a tener algunas expectativas y por lo tanto asegurarnos más posibilidades de disfrutar el proceso primero
5 de las preguntas que todo podcaster o persona interesada en iniciar un podcast son:
¿Por q...2022-04-1209 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Qué es la sindicación o RSS? - Fundamentos - Ep 06El podcasting está basado en la tecnología de “Really Simple Syndication” o Sindicación realmente simple (RSS). La RSS es la tecnología que facilita todo lo que es distribución y publicación de información de los podcast, sitios de noticias en sitios webs y los blogs.
En el código del RSS se puede encontrar información como:
El nombre del podcast.
La descripción del podcast.
La categoría y subcategorías del podcast.
El enlace de la imagen principal del podcast.
El enlace de la imagen de los episodios.
El enlace a cada au...2022-04-1204 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Qué es el almacenamiento o "Hosting"? - Fundamentos - Ep 05¿Qué es el almacenamiento o "Hosting"?
En el podcasting los episodios se deben almacenar o guardar en una plataforma de almacenamiento o “hosting”, este va a ser como un almacén o una bodega para tener todo el catálogo completo de episodios o archivos. Existen plataformas que ofrecen un alojamiento o almacenamiento gratuito y otros que si son de servicio de pago.
Si el proyecto del podcast es algo que es un pasatiempos que no se desea buscar volver un negocio o es una forma de aprender perfectamente puede ser almacenado en una plataforma gratuita...2022-04-1107 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Cómo funciona un podcast? - Fundamentos - Ep 04¿Cómo funciona un podcast?
El podcasting o un podcast funciona de una manera muy sencilla, usted sube o publica un episodio de una plataforma de almacenamiento o hosting que vendría siendo como una bodega y esa plataforma lo sincroniza o distribuye a todos los directorios o aplicaciones de podcast. Esto es la tecnología RSS que es la que pertmite que usted pueda suscribirse a un podcast para estar notificado de cuando un episodio se publica, este contenido solo a las personas interesadas o suscritas les interesa por lo que es un contenido que va para...2022-04-1003 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Alguien escucha un podcast? - Fundamentos - Ep 03¿Alguien escucha un podcast?
Segun un estudio en 2020 se demostró que el 55% de los hogares en EEUU escucha al menos un podcast de manera regular por lo que eso representa más de 155 millones de personas han presionado reproducir en una aplicación para escuchar un podcast, incluyendo un 11% de personas latinas. De hecho en promedio la persona que escucha podcast en promedio se suscribe y escucha de manera regular por lo menos a 6 podcasts.
Enlace a lo que hablo:
Estudio de consumo The InfiniteDial 2020:
https://www.edisonresearch.com/the-infinite-dial/
2022-04-1005 min
¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Por qué las personas escuchan un podcast? - Fundamentos - Ep 02¿Por qué las personas escuchan un podcast?
Los podcast son contenidos que van dirigidos para una persona con una necesidad especifica. Cada vez es mas común que las personas tengan sus propios podcast preferidos que es un contenido que no pueden encontrar en ningún otro lugar. Se sienten identificados con cada episodios porque de hecho para ellos específicamente está pensado ese contenido, tiene sus necesidades en mente.
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¿Cómo lanzar su propio podcast?¿Qué es un podcast? - Fundamentos - Ep 01¿Qué es un podcast?
En este episodio definimos este concepto y comentamos un poco acerca del origen.
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Andres Brenes de Colmillo Roquero
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OxeboEdo Brenes, auteur de "Bons baisers de Limon" (Casterman)Avec Edo Brenes, un auteur costaricain de passage à Paris pour son roman graphique Bons baisers de Limon, une saga familiale qui raconte son histoire personnelle mêlée de fiction au travers de celle de son pays.
Editions Casterman / 272 pages / 23€Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2021-09-1515 min
El podcast de Fernanda brenesEpisodio 14 - El podcast de Fernanda brenes2021-05-2800 minEl podcast de Fernanda brenesOral quiz María Fernanda Brenes2020-09-1903 min
Madelin Roseline Brenes's showEntrevista Madelin BRENES2017-12-1504 min
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