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Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#159 Ständig Konflikte und Streit?Das solltest du wissen!
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2023-06-1816 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#158 Endlich Beziehungsprobleme lösen!Und was das mit Heilung zu tun hat
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Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#157 Selbstablehnung - und abwertung?Das steckt dahinter!
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2023-06-1413 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#156 Was bedeutet Erwachsen seinund wie du es wirst!
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2023-06-1112 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#155 Wie du mit altem Schmerz umgehen kannstund wie du deine Vergangenheit ehrst
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2023-06-0911 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#154 Warum du deine Glaubenssätze NICHT auflösen kannst!Und warum das sinnvoll ist!
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Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#153 Spiritualität und TraumaWas hat es damit auf sich?
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Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#152 Warum Du dein Ego NICHT auflösen musstum endlich glücklich zu sein!
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2023-05-2917 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#151 Wie Du eine sichere und stabile Beziehung aufbauen kannstund was du dafür wissen solltest!
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2023-05-2817 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#150 So lernst du wieder Vertrauenund kannst dich sicher fühlen!
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2023-05-2617 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#149 Heile deine Liebeswundeund öffne dich wieder für Beziehung!
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2023-05-2412 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#148 Die Ursache von Beziehungsproblemeund was du tun kannst!
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2023-05-2217 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#147 Was ist ein Trauma?Was du darüber wissen solltest
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2023-05-1919 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#146 Wie du dein Herz wieder öffnestund dich auf die Liebe einlässt
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Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#145 Wie Du mit negativen Gefühlen umgehen lernstund warum das so wichtig ist!
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2023-05-1715 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#143 Angst vor dem Allein sein?Darum geht es wirklich!
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2023-05-1115 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#142 Emotionale GesundheitDAS solltest du wissen!
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2023-05-1013 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#141 Warum Du deine Gefühle unterdrückstund was dahinter steckt!
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2023-05-0716 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#140 Bindungsangst erkennenund verstehen lernen!
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2023-05-0514 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#139 Liebe gegen LeistungDAS solltest du wissen!
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2023-05-0317 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#138 Sehsucht nach Liebeund was sich dahinter verbirgt
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2023-04-2818 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#137 Dein Partner kann DICH NICHT glücklich machen!Warum, weshalb wieso das NUR DU kannst!
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2023-04-2612 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#136 Beziehungsdynamiken - DAS musst du wissenund so kannst du mit ihnen umgehen lernen!
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir erklären was eine Beziehungsdynamik ist, wieso es sie gibt und was ihre Aufgabe ist. Deine eigenen Beziehungsdynamiken zu verstehen wird dir helfen grundsätzlich deine Beziehungsthemen besser verstehen zu können.
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2023-04-2320 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt# 135 Trennung verarbeiten, so gelingt es!Endlich wieder glücklich sein
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2023-04-2113 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#134 SO rettest du deine Beziehungund erlebst wieder Verbindung und Nähe
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2023-04-1915 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#133 Wie du mit Veränderungen umgehen lernstund Dich nicht länger ausgeliefert fühlst
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2023-04-1414 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#132 WUT und wie du einen Umgang mit ihr findestWut ist der Ursprung deiner Lebendigkeit
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2023-03-2714 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#131 NO GO's in BeziehungDie absoluten Beziehungsfails
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2023-03-2417 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#130 ENDLICH den RICHTIGEN Partner finden!Wie es dir gelingt, dich in den Richtigen zu verlieben
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2023-03-2216 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#129 Heilung von Beziehung- WIE es endlich gelingen kann!Entwicklungstrauma Teil 1
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2023-03-2025 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#128 DEINE VATERWUNDE - DARAN erkennst du Sie!In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir die Vaterbeziehung näher bringen. Sie stellt das Pendant dar zu der Beziehung zu deiner Mutter.
Der Klassiker in der heutigen Zeit für viele Kinder und auch damals ist der abwesende Vater. Er zieht sich raus, die Partnerschaft wird schwierig, er arbeitet viel und ist dazu noch emotional abwesend.
Welche Auswirkungen das für dich als Kind hatte erfährst du in dieser Folge.
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2023-03-1722 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#127 WIE du Stress und Gefühle regulieren kannstund was dir dabei hilft!
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir erklären wieso du möglicherweise Stress erlebst und deine Gefühle regulieren kannst.
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2023-03-1516 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#126 Warum Meditation deine Beziehungsprobleme nicht löst!3 Schritte, die dir helfen zu verstehen wieso!
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir erklären, warum Meditation deine Beziehungsprobleme nicht lösen kann! Vielleicht denkst du auch, du musst nur mehr meditieren oder achtsamer sein damit es endlich mit deinem Partner oder den Männern klappt? Pustekuchen!
Meditation kann genauso missbraucht werden, wie andere Dinge, um dich zu isolieren und stattdessen aus dem Kontakt flüchten zu können. Jedoch braucht Beziehung immer Kontakt und oftmals tust du genau das Gegenteil, du schaffst Distanz und denkst du musst es alleine regeln.
ALLES ZU MEINEM...
2023-03-1317 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#125 Unglücklich vergeben?DAS kannst du tun!
In der heutigen Episode gebe ich dir DREI WICHTIGE SCHRITTE mit an die Hand, die dich dabei unterstützen, deinen Beziehungsstatus 'unglücklich vergeben' zu überprüfen. Für viele Menschen ist eine unglückliche und unerfüllte Beziehung das Normal geworden UND das muss nicht sein. Eine erfüllte Beziehung ist kein Privileg für bestimmte Menschen, sondern mit dem nötigen Hintergrundwissen kann sich vieles schon verändern.
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2023-03-1015 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#124 Mutterwunde - DARAN erkennst du Sie!Anzeichen und Spätfolgen aus der Beziehung zu deiner Mutter
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2023-03-0128 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#123 People Pleaser - DAS musst du wissen!Idealisierung deines Partners und Selbstabwertung
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2023-02-2218 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#122 Trennung - und was jetzt?Wie du mit dem Ende deiner Beziehung umgehen lernst
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2023-02-1519 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#121 Wie du emotional frei wirstund was das bedeutet ❤️
In der heutigen Podcastfolge geht es um das Thema 'Emotionale Freiheit.'
Aktuell sind die Tore von GEFÜHLSECHT - ANGSTFREI LIEBEN UND LEBEN wieder geöffnet und ich werde häufiger gefragt, 'Kim, wie kann ich endlich emotional frei werden?'
Meine Antwort auf die Frage findest du in DIESER Folge.
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2023-02-0124 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#120 Interview mit Nalu YogaMelanie erzählt von ihrer Coachingarbeit mit Mir
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2023-01-1142 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#118 Verlustangstund was dir dabei helfen kann
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2022-12-2120 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#117 Interview mit einer Klientinim Gespräch mit Fee
In der heutigen Podcastfolge interview ich meine Klientin (Teilnehmerin Gefühlsecht & Entspannungscoaching) zu ihrer aktuellen Entwicklung ❤️
Dieser Podcast soll dir einen Einblick in das Leben eines anderen Menschen bieten, ausserhalb meines. Denn ich halte es immer wieder für wichtig zu bemerken, dass wir uns darüber bewusst werden, dass auch du nicht alleine mit deinen Themen und Erlebnissen bist.
Fee hat sich bereit erklärt von ihrer persönlichen inneren Reise zu berichten und erzählt von ihrem Weg durch die eigenen Gefühle, Erlebnissen aus dem Privatleben und dem Umgang mit ihrer kleinen Tochter. Ich...
2022-12-1450 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#115 Beziehungsmuster und ihre Botschaft🔥 DER BEZIEHUNGSCODE - LIEBE BEGINNT IN DIR!🔥
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In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir die verschiedenen Beziehungsmuster näher bringen, damit du ihre Botschaft verstehen lernst. Jeder Mensch erlebt Beziehung auf seine ganz individuelle Art und Weise und deine heutige Realität würde in der Kindheit geprägt.
Um eine sichere, erfüllende und lebendige Beziehung erfahren zu können, kommst du nicht drum herum, dich selbst in deinem eigenen Beziehungsmuster kennenzulernen.
Grundsätzlich sind Beziehungsstrukturen komplex und es gilt hier dich bereit zu machen, dir selbst in der Tiefe zu begegnen, u...
2022-11-0928 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#112 Kommunikation als Schlüssel für deine Beziehung
In der heutigen Episode sprechen wir über das Thema Kommunikation.
Meiner Meinung nach gibt es keinen krasseren Gamechanger als echtes Mitteilen in jeglicher Beziehung. Was mir persönlich als Beziehungscoach immer wieder auffällt ist, dass die meisten Menschen mehr damit beschäftigt sind, sich voreinander zu verstecken, statt sich zu öffnen. Verständlich, wenn man bedenkt, das Öffnen und Mitteilen etwas sehr bedrohliches sein können. Doch da wo die Angst ist, da geht es eben lang. Kommunikation und ich meine wirkliches echtes Mitteilen von Gefühlen, Gedanken, Sorgen und inneren Erlebnissen ist das, was uns in Kontakt zueinande...
2022-09-2822 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#111 Selbstliebeund worum es wirklich dabei geht
In der heutigen Podcastfolge spreche ich über dass Thema 'Selbstliebe' und was es meiner Meinung nach wirklich damit auf sich hat. Ich werde immer wieder nach Methoden und Techniken gefragt, die einen inneren Zustand von Ruhe und Gelassenheit fast schon erzwingen. Dabei wäre es so wichtig, sich selbst zu fragen, was eigentlich Ruhe und Gelassenheit verhindert und wofür das so wichtig ist?
Selbstliebe wird häufig interpretiert als ein Zutun im Außen, von Genuss, Me-time und oder Dienstleistungen. Damit ist nichts falsch, doch wo schlagen wir die Brücke na...
2022-09-1420 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#110 Unerfüllte Partnerschaft oder unglücklich alleine?
In der heutigen Podcastfolge möchte ich ein Thema aufgreifen, welches mir immer wieder in meinen Paarberatung begegnet, der meist genannte Grund für unglückliche Beziehungen. Viele Paare erleben irgendwann eine gewisse Kühle, eine Distanziertheit, den Verlust von Intimität und häufig auch Sexualität- warum? Weil wir irgendwann nur noch miteinander funktionieren und nicht mehr offen und ehrlich in Kontakt treten.
Was bedeutet das? Irgendwann in der eigenen Beziehungsbiographie hören wir auf uns wirklich ehrlich mitzuteilen, es wird nicht mehr wahrhaftig ausgesprochen wie man sich fühlt, was man vermisst, was man braucht und wonach ma...
2022-08-3121 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#109 Beziehungsweiseund wie du Beziehung auf deine Weise kennen und lieben lernst
In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit in die Thematik der verschiedenen Beziehungsdynamiken und stelle dir erstmalig mein neues Coachingprogramm 'beziehungsweise' vor.
Beziehung ist ein zentrales Lebensthema, ganz gleich ob du Single oder vergeben bist. Nichts nimmt mehr Einfluss auf deine Lebensqualität als die Beziehungen die du führst. Schon zu Beginn deines Lebens lernst du auf deine ganz individuelle Art und Weise wie Beziehung geht, wie Menschen mit dir ganz früh in Beziehung gegangen sind und ob Kontakt etwas heilsames und nähren...
2022-08-1723 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#108 Die ewige Suche nach der Sicherheitund warum sie nie endet
In der heutigen Podcastfolge geht es um die ewige Suche nach der Sicherheit.
Vielleicht bist auch du einer der Menschen, die glauben wenn sie nur genug Sicherheit im Außen schaffen wie Haus, Ehe, Bausparvertrag das ihnen nicht mehr geschehen kann. Keine Frage, all diese Dinge können vorübergehend dafür sorgen, dass du nachts gut schlafen kannst. Aber was ist wenn sich trotz all der Verbindlichkeiten im Außen innerlich gar nichts sicher anfühlt? Wenn es nach wie vor schwer ist zur Ruhe zu kommen, wenn du immer wieder an den selben...
2022-07-2028 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#107 Die drei Irrtümer der Liebeund warum du dich nicht verbiegen musst!
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir die drei großen Irrtümer der Liebe erklären.
Meiner Meinung nach führen genau diese drei Punkte dazu, dass wir Liebe zu einen völlig verklären und zum anderen, dass wir ungesunde Beziehungen führen.
Die Ideen, die wir haben wie wir zu sein haben oder was wir tun müssen, um geliebt zu werden sind eng an die Erfahrungen aus der Kindheit gebunden.
in der heutigen Podcastfolge lernst du:
Was die drei großen Irrtümer der Liebe
Wies...
2022-07-0627 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#106 Glückliche Beziehung?Wie sie gelingt und was die großen Hürden sind
In der heutigen Podcastfolge beleuchte ich für dich die Frage nach einer glücklichen Beziehung. In meiner Arbeit als Coach begleite ich auch Paare und durfte in den letzten Jahren folgendes feststellen: der eigene Partner, die eigene Partnerin wird mit all unseren Projektionen konfrontiert, die wir aus unsere Eltern - Kind - Beziehung haben.
Wir glauben oft, der Andere oder die Andere muss doch wissen was uns gut tut, muss mit uns umgehen können, sollte uns ähnlich sein und für alle Probleme eine Lösung haben un...
2022-06-2233 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#105 10 Jahre Beziehungvon Kimo - ein Interview mit Timo Sternemann
In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit in meine Welt und stelle dir meinen Ehemann Timo Sternemann vor. Wir erzählen von 10 Jahren Beziehung, von Hochzeit und Trennung, von Höhen und Tiefen und natürlich reden auch wir über Gefühle. Vor 10 Jahren haben wir uns kennengelernt, vor 8 Jahren haben wir geheiratet und auch uns hat niemand gesagt wie das eigentlich geht. Wir sind zusammen erwachsen geworden und durften uns miteinander und auch nebeneinander erst einmal selber finden und erfahren. Beziehung ist der ICE der Persönlichkeitsentwicklung und der Partne...
2022-06-0850 minBeziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#104 InspirationstalkWarum es ok ist, mehr zu wollen?
In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir eine Gedanken und Impulse, die ich hatte während ich eine Woche im Bett lag und an Corona erkrankt war. Mir ist nochmal bewusst geworden, dass das größte Abenteuer meines Lebens die Reise zu mir selbst war und ist. Voller Demut und Dankbarkeit ist mir mal wieder aufgefallen, wie schön es ist als Erwachsene seine eigene Biographie zu beleuchten, Beziehungsdynamiken zu verstehen und die eigenen Herausforderungen und Sehnsüchte zu verstehen. Ich bin wirklich immer wieder erstaunt darüber, was dieses Leben alles...
2022-05-2523 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#103 Beziehungsprobleme?Beziehungsmuster und Gefühlsarbeit
In der heutigen Podcastfolge möchte ich noch einmal das wirkliche präsente und wichtige Thema aufgreifen 'Beziehungen und Gefühle'.
Häufig denken wir, wenn wir eine Beziehungsthema dann, dass es sich dabei um die Partnerschaft handelt. Grundsätzlich ist es allerdings so, wenn du ein Beziehungsthema hast, dass es dir schwer fällt Bezug zu nehmen. Denn Bezugnahme ist genau das, was Beziehung braucht. Allerdings stehst du mit allem in dieser Welt in Bezug oder manchmal eben auch nicht und dann stellt sich die Frage, warum ist dieser oder jener Lebensbereich für mich so...
2022-05-0928 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#102 Emotionales Essen - Interview mit Maria Sanchez
In der heutigen Episode habe ich Maria Sanchez erneut eingeladen, um sie zum Thema 'Emotionales Essen' zu interviewen.
'Maria Sanchez, geboren 1968 in Malaga (Spanien), ist Autorin, Traumatherapeutin und Gründerin der „Emotionalen Spiritualität“ sowie der psychologischen und spirituellen Bewegung „EssentialCore“ und „Sehnsucht und Hunger“. Sie lebt in Hamburg, wo sich auch ihr Ausbildungs- und Seminarzentrum befindet.' (Auszug ihrer Homepage)
Maria erklärt dir im heutigen Interview die Hintergründe von emotionalen Essen und nimmt dich mit in Teile ihrer Arbeit. Wie sie selbst erklärt, handelt es sich beim emotionalen Essen zu Häufe, um unterdrück...
2022-04-201h 10
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#099 Interview Dr. Günter Niessen & Katharina Lehmann
In der heutigen Podcastfolge interview ich Dr.Günter Niesen und Katharina Lehman zu ihrem neuen Ausbildungsformat 'Momentum Regeneration'.
Was die beiden damit meinen und ab sofort anbieten ist folgendes:
'Momentum
ist ein konzentrierter Impuls, eine Art Schwung voller Potential und Entfaltungsmöglichkeiten. Im Innehalten kannst du die authentischste und liebevollste Version deiner selbst entdecken. Dieses Momentum zu spüren und zu nutzen heißt, das Leben mit voller Selbstverantwortung und Zuversicht in die eigenen Hände zu nehmen – freudvoll und von Herzen.
Regeneration
ist die jedem Lebewesen innewohnende Energie und Möglichkeit zur Heilung. Als Proz...
2022-03-0935 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#098 Gefühle entstehen in Bindungen
In der heutigen Episode möchte ich dir von einem wunderschönen Erlebnissen erzählen, welches ich vergangenen Donnerstag hatte.
Es war einmal wieder ein Beweis dafür, dass unser Körper alles an Gefühlen speichert, was wir innerlich erlebt haben und woran wir immer noch festhalten. Das Spannende an Gefühlen ist, dass jeder Mensch einen emotionalen Vorprint erhält durch die intensive Bindung an die Mutter während der Schwangerschaft. In dem Moment wo du das Licht der Welt erblickst, bist du emotional schon vorgeprägt und lernst alle weiteren Gefühlen kennen durch die Bindung an Mama und...
2022-02-2331 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#097 Bin ich traumatisiert?
Die heutige Podcastfolge ist ein Interview mit Traumatherapeutin, Bestsellerautorin und Seminarleiterin Verena König. Verena hat das wunderbare Buch 'Bin ich traumatisiert?' geschrieben, indem sie gut verständlich das komplexe Wissen zum Thema Trauma erklärt. Laut ihrer eigenen Aussage ist es ihr ein 'große Anliegen, so viele Menschen wie es nur irgendwie möglich ist, einzuladen, traumasensibel auf die Welt und sich selbst zu blicken. Ihr Buch ist ein Spiegelbestseller und ich kann es dir von Herzen empfehlen für den Fall, dass du dich selbst mit Traum beschäftigst oder aber auch wenn du erst am Anfa...
2022-02-0954 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#092 Interview mit Teresa Zambo
In dieser Podcastfolge stelle ich dir meine Kollegin Teresa vor.
Sie ist ähnlich wie Steffi einer der Girls, die ich selbst über Instagram kennenlernen durfte und schätzen gelernt habe. Diese Frau und ihre Arbeit, als auch ihr Licht möchte ich dir nicht vorenthalten. Ich bin ein großer Fan davon Verbindung zu schaffen, Menschen zusammen zu bringen und zu inspirieren - Teresa tut mir dies gleich. Die Coachingszene ist überflutet und trotzdem gibt es ganz tolle Frauen als auch Männer, die ich empfehlen will und kann. Lass dich auch von Teresa ein wenig beeindrucken, inspirieren und mitnehm...
2021-12-1541 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#091 Lebe deine Wahrheit
In der heutigen Episode möchte ich dir meine key Learnings mitgeben, die ich für meine eigene Selbstständigkeit nutze. Aktuell betreue ich immer mehr Menschen, die sich selbstständig machen und manchmal noch nicht die Erfolge erzielen die sie sich wünschen. Meiner Meinung nach ist der Weg der Selbstständigkeit eine der größten Persönlichkeitsentwicklungsraketen überhaupt. Hier geht es für mich vor allem um innere und äußere Übereinstimmung als auch um Struktur und Klarheit. Solange diese beiden Pole nicht stimmig sind oder nur einzeln vorhanden sind, verlieren sich viele im 'Dauerstress'.
In der heutige...
2021-12-0832 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#090 Bindungstypen
In der heutigen Episode möchte ich dir dir Bindungstheorie nach John Bowlby vorstellen. Für mich war dieses Wissen extrem wertvoll, um mich selbst und meine Beziehungen einordnen zu können. Die Bindungsforschung unterscheidet im Kern 3 Bindungstypen, die aufgrund von eigenen Erfahrungen im Laufe ihrer Kindheit ein verschiedenartiges Bindungsverhalten an den Tag legen. Hierbei geht es hauptsächlich um die Grundbedürfnisse 'Verbindung und Autonomie'. Wichtig zu wissen ist, dass jeder Mensch im Laufe seines Lebens sein eigenes Beziehungsverhalten entwickeln und verändern kann. Hierbei hilft dieses Wissen ungemein, um erst einmal herausfinden zu können, wo ich selber...
2021-12-0141 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#089 Coaches unter sich
In der heutigen Podcastfolge interviewe ich meine Kollegin und Freundin Stefanie Ule zu ihrer eigenen Arbeit als Coach und möchte dir diese wunderbare Frau ein bisschen näher vorstellen.
Steffi habe ich letztes Jahr bei Instagram kennengelernt und fand sie sofort sehr sympathisch. Sie ist Wildnispädagogin und arbeitet hauptberuflich als Coach.
Da ich mich so unfassbar gerne mit anderen Frauen verbinde und gemeinsam mit ihnen die eigene Arbeit wertschätzend anschaue und Verbindung schaffe, ist Steffi hierfür definitiv die Richtige. Mit ihrer wilden aber auch lockeren Art ist sie eine der Frauen in der Coach...
2021-11-2449 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#088 Meine größte Veränderung
In der heutigen Podcastepisode nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Struggle der letzten Jahre. Ich teile ganz ehrlich und offen mit dir wodurch ich wachsen durfte, musste und wieso ich daran glaube, dass Wachstum und Veränderung immer dann geschieht wenn wir es am wenigsten wollen. Ich glaube daran, dass immer alles für uns geschieht, für unser ganz persönliches Wachstum - was nicht heißt, dass wir das nicht scheiße finden dürfen. Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir zeigen, dass wir alle mal vom Weg abkommen, Krisen haben, Tiefpunkte erleben und das e...
2021-11-1753 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#087 Schmerzen Teil IIim Interview mit Dr. Günter Niessen und Katharina Lehmann
In dem heutigen Podcast interviewe ich Dr. Niessen und seine Lebensgefährtin Katharina zum Thema 'Schmerzen'. Günter teilt sein medizinischen Wissen mit uns und ergänzt es um Ansätze aus der Yogatherapie. Abgerundet wird dieses wunderbare Gespräch durch und mit Katharina, die als Heilpraktiker für Psychotherapie, ihre ganzheitliche Vorgehensweise zum Umgang mit Schmerzen teilt.
In dieser Episode lernst du:
🙏 wo Schmerzen wirklich entstehen und was das mit deinem Gehirn zu tun
🙏 wie du Schmerzen ganzheitlich betrachten kannst
🙏 dein Schmerz ist immer real und will dich schütz...
2021-11-1033 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#086 Schmerzen Teil I
In dem heutigen Podcast interviewe ich Dr. Niessen und seine Lebensgefährtin Katharina zum Thema 'Schmerzen'. Günter teilt sein medizinischen Wissen mit uns und ergänzt es um Ansätze aus der Yogatherapie. Abgerundet wird dieses wunderbare Gespräch durch und mit Katharina, die als Heilpraktiker für Psychotherapie, ihre ganzheitliche Vorgehensweise zum Umgang mit Schmerzen teilt.
In dieser Episode lernst du:
🙏 wo Schmerzen wirklich entstehen und was das mit deinem Gehirn zu tun
🙏 wie du Schmerzen ganzheitlich betrachten kannst
🙏 dein Schmerz ist immer real und will dich schützen
Wenn dir diese Folge gefallen hat, te...
2021-11-0324 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#084 Emotionale Abhängigkeit
In der heutigen Episode möchte ich dir erklären, was emotionale Abhängigkeit ist und wieso es so wichtig ist, sich emotional kennenzulernen, um sich frei und sicher zu fühlen.
Irgendwann in deinem Leben sind dir 1-3 Emotionen die liebsten, beziehungsweise du hast dich emotional dort eingependelt. Häufig ist dir das nicht einmal bewusst, sodass du doch nicht einmal weißt, warum du dich fühlst wie du dich fühlst. Hier gilt es erst einmal festzustellen, wo stehe ich eigentlich emotional?
Mit ende 20 ist deine emotionale Bandbreite dann reduziert und du missbrauchst dein Umfeld...
2021-10-2026 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#083 Bindungstrauma und Beziehungsangst
In der heutigen Episode erkläre ich dir was die Grundstruktur eines Bindungstraumas ist und warum sie so essentiell daran beteiligt ist Beziehungsangst zu schürfen. Meiner Meinung nach sind wir eine bindungsgestörte Gesellschaft. Die wenigsten Menschen wissen wirklich warum Beziehungen so massiv scheitern und was das mit ihnen selbst zu tun hat. Ein Bindungstrauma ist meiner Meinung nach die Ursache für viele gescheiterte Beziehung und eine extreme Unverbindlichkeit im Umgang mit anderen. Dabei gibt es immer nur zwei Möglichkeiten, entweder habe ich Angst die Verbindung zu verlieren ODER ich habe Angst meine Autonomie zu verlieren.
2021-10-1328 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#072 Emotionale Intimität
In der heutigen Podcastfolge möchte ich dir erklären was emotionale Intimität ist und wie wir sie leben können. Intimität wird häufig im Kontext von Sexualität verwendet. Emotionale Intimität ist so etwas wie der Klebstoff, den wir pflegen dürfen, um einander überhaupt weiterhin nah sein zu können. Sie bezieht sich auch auf uns selbst, sprich auch du selbst kannst mit dir emotional intim sein. Es steht und fällt mit der eigenen Bewusstheit mich selbst und auch mein Gegenüber über meine Sinne wahrzunehmen.
Denn emotionale Intimität, vergleichbar mit dem Gefühl von...
2021-07-0729 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#071 Hochsensibilität Teil 2
Die heutige Podcastfolge ist der zweite Teil vom Interview mit Maria Sanchez zum Thema Hochsensibilität. Im zweiten Teil steigen wir tiefer in das Thema ein und Maria erklärt anhand von Beispielen was genau Hochsensibilität ist, wie sie sich zeigt und ausdrückt und welche Möglichkeiten es gibt, um einen Umgang mit ihr zu erlernen.
Gerne sende uns dein Feedback per Email an: kimsternemann@gmail.com oder schreibe uns auf Instagram unter: kim_sternemann
Das Bewerbungsformular für ein Coaching findest du wie immer hier: https://akademie-menschsein.de/bewerbung/
2021-06-2331 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#067 Dankbarkeit und seine Tücken
In der heutigen Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir zum Thema ‘Dankbarkeit‘. Ein allseits bekanntes Coachingtool und auch in der spirituellen Szene weit verbreitet. Auch ich schätze Dankbarkeit sehr, möchte allerdings auch anregen eine andere Postion diesbezüglich zu beleuchten. Was ist eigentlich wenn ich für eine Erfahrung absolut überhaupt keine Dankbarkeit aufbringen kann? Und wann nutze ich Dankbarkeit gerne auch mal als ‘emotionale Ibuprufen‘?
All das und vieles mehr teile ich mit dir in der heutigen Folge.
Ich freue mich über dein Feedback hier bei iTunes oder auch bei Instagram unter: @kim_sternemann...
2021-05-2623 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#047 Die Psychologie des Selbstwertes -
Die heutige Podcastfolge ist ein Interview mit meiner Freundin und Psychotherapeutin Laura Pohlmann zum Thema Selbstwert. Laura Pohlmann ist psychologische Psychotherapeutin und hat ihren Schwerpunkt in der Verhaltenstherapie.
Als ich Laura in meinen Podcast eingeladen haben, bat ich sie um ihr Wunschthema.
Es war ihr eine absolute Herzensangelegenheit, mit mir in dieser Folge, über das Thema ‘Selbstwert‘ zu sprechen, da aus ihrer Sicht, dieses Thema die Basis für viele weitere Themen darstellt.
Laura erklärt in dieser Folge grundsätzlich erst einmal aus welchen Komponenten sich der Selbstwert zusammensetzt und was sogenannten ‘Selbstwertfresser‘ sind.
Hier kommt d...
2020-12-161h 02
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#046 Gefühlsecht - angstfrei lieben und leben
In dieser Podcastfolge geht es um ein authentisches und echtes Leben, dank deiner Gefühle. Das Problem mit Gefühlen ist nach wie vor, dass wir alle irgendwann mal gelernt haben, dass Gefühle uns in unserer Leistungsfähigkeit einschränken und daher lästig sind, einschränkend oder ins Drama führen. Dabei sind es nicht deine Gefühle die dich müde, energielos und manchmal emotional überpowern lassen. Es ist dein Widerstand gegen deine Gefühle, den du immer noch aufrecht hältst. Dieser Widerstand, ganz gleich ob du dich schützt viel zu fühlen oder ob du gar nicht...
2020-12-0933 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#045 Bindungsangst - wieso deine Angst eine Botschaft für dich hat
Hast du dich schon mal gefragt, wie sich ein und dieselbe Situation immer wiederholen kann? Klopft deine Angst gerne immer mal wieder an die Türe? Überkommt dich Eifersucht, Verlustangst, Misstrauen oder die stetige innere Rebellion einen Partner zwar haben zu wollen, aber dich nicht wirklich öffnen zu können?
Dann heißt dein Thema ‘Bindungsangst‘.
Bindungsangst resultiert in den meisten Fällen aus einem sogenannten Bindungstrauma. Wir alle haben irgendwann im Laufe unserer Kindheit ein oder mehrere Erfahrungen gemacht, in denen uns Halt fehlte. Wir fühlten uns verlassen, verloren, einsam und die für uns wichtigste B...
2020-12-0248 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#044 Lebe deine Individualität
In der heutigen Podcast möchte ich dir noch einmal ans Herz legen, warum es so mega wichtig ist, dass du deine Individualität entfaltest. Wenn du ganz du selbst bist, bist du die beste und authentischste Version von dir.
Der ständigen Selbstoptimierungwahn und die Überangepasstheit, in der viele Menschen sich selbst verlieren lässt kaum Raum für die eigene Entfaltung. Jedoch ist die Frage, was ist eigentlich meine Originalität?
Meiner Meinung nach findest du deine Individualität in erster Linie bei deinen Gefühlen. Warum? Dein Gefühl ist dein Botschafter für all die Din...
2020-11-2529 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#043 Wie du dich in deiner Partnerschaft nicht verlierst, sondern findest.
In dieser Podcastfolge beantworte ich die Frage aus der Community “Wie gelingt mir Abgrenzung in einer Partnerschaft?“.
Das ist eine wirklich gute Frage und ein extrem wichtiges Thema.
Nach der ersten Verliebtheitsphase fallen die meisten Menschen aus den rosa Wolken wenn der andere plötzlich beginnt sich wieder mehr um sich zu kümmern, statt um den oder die Geliebte. Dieser Prozess ist extrem wichtig, da du dadurch lernst die Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche wieder selbst zu übernehmen.
Es kann jedoch vorkommen, dass ich mich im Laufe meiner Partnerschaft immer wieder dabei erwi...
2020-11-1836 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#042 Warum du fühlst, wie du denkst.
In der heutigen Podcastfolge erkläre ich dir wie stark dein emotionales Empfinden von deinen Gedanken über dich, andere und das Leben beeinflusst wird.
Der wichtigste Baustein hier sind die Selbstgespräch die wir 24/7 führen. Die eigenen unbewussten Gedanken, die komplett automatisiert ablaufen. Die Grundlage der eigenen Selbstgespräch ist meist Verurteilung und das geht schon morgens los, wenn du deine Augen öffnest. Im Laufe unseres Erwachenwerdens lernen wir uns selbst am meisten zu verurteilen, damit das niemand mehr im außen tun kann. Damit versetzt du dich regelrecht in einen Zustand, indem es dir nur schlech...
2020-11-1140 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#041 Wie du du authentisch du selbst bist und deine Wahrheit lebst
Hast du dich schonmal gefragt, wie du die beste Version deines Selbst wirst?
Die beste Version deines Selbst erschaffst du nicht indem du noch mehr leistest, mehr weißt, schöner bist, schlanker wirst oder weiterhin einem Ideal nachjagst. Die beste Version deines Selbst ist natürlicherweise immer die authentischste Version deines Selbst sein.
Authentisch sein bedeutet aufzuhören was du nicht bist und zu werden wer du bist.
Der Moment in dem du erkennst, dass da mehr in dir ist, du mutig auf dich und deine Fähigkeiten blickst und dir erlaubst genau das zu le...
2020-11-0445 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#040 Wie du in die innere Fülle findest, indem du annimmst was ist.
Wahre Fülle erfährst du, indem du annimmst was ist.
In dieser Podcastfolge möchte ich dir meine drei Schritte an die Hand geben, die dich dabei unterstützen nicht länger am inneren Mangel anzuhaften und deine Route stattdessen korrigieren zu können.
Erst einmal ist nichts starr im Leben, dass bedeutet nichts bleibt wie es ist. Deine Wahrnehmung ist maßgeblich darin geschult oftmals nur eine Seite der Medaille zu sehen. Doch hinter der Polarität versteckt sich das Einsein von allem. Fülle ist der Grundstein des Lebens, es gibt lediglich den Mangel den du in...
2020-10-2841 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#038 Warum eine Liebesbeziehung der ICE der Persönlichkeitsentwicklung ist
Die heutige Episode ist dem Thema Beziehung gewidmet.
Beziehung bedeutet du beziehst dich auf etwas. In dem Fall auf einen anderen Menschen, sein Verhalten, seine Gedanken und seine Gefühle. Das was Beziehungen uns lehren ist, dass wir immer wirklich immer etwas über selber lernen. Ganz konkret ob wir in einem Bewusstsein aus Angst oder in einem Bewusstsein aus Liebe sind.
Je mehr Angst in dir vorhanden ist, desto mehr wird dich der andere meist unbewusst genau daran erinnern durch sein Verhalten, seine Vorgehensweise, seine Aussagen. Deine Angst erkennst du immer daran das du viele Erwartungen hast, ho...
2020-10-1446 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#033 Vertrauen und Mut als Grundlage für die Beziehung zu dir
Die Beziehung zu dir braucht die gleiche Zeit, die gleichen Absichten und die schönen Momenten, wie die zu allen anderen.
Selbstliebe ist ein Bewusstseinszustand. Es ist das Vertrauen in mich zu setzen, dass ich eine Lösung finden werde für Probleme die noch gar nicht da sind 🙏
Die heutige Folge ist ein Interview mit der wunderbaren Elina Miller. Elina und ich haben uns via Instagram kennengelernt und in diesem Interview miteinander über die Beziehung zu uns selbst geredet. Elina ist 26 Jahre jung und arbeitet ebenfalls als Coach. Sie war 14 Monate auf Weltreise, bevor sie zur...
2020-09-161h 01
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#032 3 Schritte, um deine negativen Emotionen zu transformieren
Dein gesamtes Leben, jeder Moment, jede Erfahrung hängt von deinem emotionalen Ergebnis ab. Wie du dich fühlst, ist alles. [podcast ♥032]
Deine negativen Emotionen sind meist das Resultat eines Ereignisses, mit dem du nicht ok bist und es lieber anders hättest. Gedanken machen Emotionen und Gefühle sind das Überbleibsel davon. Genau das ist der Kreislauf der sich täglich wiederholt. Das Schöne ist Gedanken, Emotionen und Gefühle kommen und gehen die ganze Zeit über. Es wird erst schmerzhaft wenn deine Aufmerksamkeit sich ununterbrochen an eine negative Emotion heftet und das final dein Seinszustan...
2020-09-0948 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#030 Finde einen Zugang zu dir und gib den Widerstand auf
Da wo du spürst, dass du mit dir nicht weiterkommst, nicht wirklich im Kontakt mit dir bist, hast du noch zu viele Widerstände, die dich davon abhalten.
Wenn du denkst, du weißt eigentlich überhaupt nicht so genau wie man einen Zugang zu sich schafft und wie sich wirklicher Kontakt anfühlt dann ist das hier deine Podcastfolge. Bevor du wahrhaft in Kontakt mit dir kommen kannst ist es unumgänglich dir deine Widerstände anzuschauen. Die kleinen und großen Kämpfe, die du mit der Lebenswirklichkeit führst, weil du nicht annehmen kannst was ist od...
2020-08-2645 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#029 Eine geführte Meditation aus der Angst in die Liebe
Die Liebe ist die universelle Ordnung, die immer wieder hergestellt werden will.
In dieser Folge möchte ich dir einladen dir einen Moment Zeit zu nehmen, um mit mir gemeinsam die Reise in dien Herz anzutreten. Diese Folge ist eine geführte Meditation, um den Vorwurf in dir aufzugeben und deine ganz eigene Superkraft namens “Liebe“ wieder fließen zu lassen.
Du lernst in dieser Folge :
❤️ warum wir immer wieder in die universelle Ordnung namens Liebe zurück finden
❤️ wieso Liebe eine Entscheidung ist
❤️ warum du dich selbst aus deiner Liebe nicht ausschließen solltest
❤️wie schön eine Meditation...
2020-08-1929 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#028 Wie du dein Energielevel hebst
Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Erschöpfung können ein Zeichen für ein niedriges Enerigieniveau sein.
In dieser Folge möchte ich dir erklären was du aktiv tun kannst, um dein Energieniveau nachhaltig zu heben. Häufig finden wir uns in Müdigkeit, Energielosigkeit und Antriebslosigkeit wieder und wissen meist häufig nicht um die Ursache. Die heutige Episode dient dir zur Erklärung, dass tatsächlich meist die inneren Widerstände, dass wogegen du dich am meisten wehrst, dir deine meiste Power nimmt.
Natürlich spielen auch äußere Faktoren eine Rolle wie Schlaf, Nahrung, Bewegung und genug Erholungs...
2020-08-1244 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#027 Angst macht einsam, Liebe verbindet!
Da wo die Angst dich hemmt, dich blockiert, du denkst du musst dich schützen, hinterlässt sie Einsamkeit.
Wenn du denkst, dass du einsam bist, bist du meist nicht im Kontakt mit dir und der Zugang zu dir ist grad nicht auffindbar. Du kannst in einem Raum voller Menschen sein, den tollsten Partner, die tollste Partnerin der Welt haben, wenn du nicht bei dir bist ist da nur ein riesen großes Loch und das heißt Bedürftigkeit. Ein Bewusstsein in Angst gibt nicht, es braucht. Ein Bewusstsein findet immer den Mangel und sieht die Fülle nicht...
2020-08-0541 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#026 Die Liebe und ihre fünf größten Hindernisse
Die Liebe und ihre fünf größten Hindernisse.
Diese Podcastfolge ist mein Appell an dich dein Herz erneut zu öffnen. Ich erkläre dir warum du als reines Bewusstsein in Liebe in dieses Leben gefunden hast und warum sich das im Laufe deines Lebens in Angst verwandelt. Es gibt 2 Bewusstseinszustände, eine der auf Liebe basiert und einer der aus Angst besteht.
Dein Bewusstseinszustand in Liebe bedeutet du ermächtigst deiner selbst und bist in deiner Kraft, denn Liebe kultiviert Frieden, vertrauen, miteinander, ist dem anderen und sich selbst zugewandt, ist in Beziehung. Das ist dein natürli...
2020-07-2944 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#025 TEIL III: Sich selbst und andere besser verstehen
In der heutigen Folge (Teil III) erfährst du, wieso jeder Mensch einen ganz eigenen Lösungsweg hat und diesen für sich auch realisieren darf. In den ersten zwei Teilen habe ich dir erklärt, dass deine Lebenswirklichkeit dreidimensional ist und du drei große Lebensbereiche in deinem Leben wiederfindest. Daraus ergibt sich eine spiegelbildliche Entwicklung deiner Psyche in einem Bereich ganz besonders stark. Im zweiten Teil habe ich dir die erkennbaren Merkmale der drei sogenannten Ich's beschrieben, damit du dich selbst und andere darin wiederfinden kannst. Im dritten Teil erkläre ich dir, um welche Eigenschaften du deine...
2020-07-2246 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#024 TEIL II: Sich selbst und andere besser verstehen
In der heutigen Folge erfährst du, im zweiten Teil von sich selbst und andere besser verstehen, wie sich deine Psyche spiegelbildliche zu deiner Umwelt entwickelt. Wie schon im ersten Teil beschrieben besteht dein Leben aus drei großen Bereichen denen du tagtäglich begegnest. In einem dieser Bereiche hast du eine absolute Kernkompetenz entwickelt, die erkennbare Persönlichkeitsmerkmale nach außen zeigt. Mit dieser Kernkompetenz reagierst du in erster Linie auf alles was in dir oder um dich herum passiert. So wie du eine Sache machst, so machst du alle. Spannend wird es wenn man sich selbst in diese...
2020-07-1524 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#023 Teil I: Sich selbst und andere besser verstehen
In der heutigen Folge möchte ich dir ein wunderbares Modell vorstellen, das dir die Augen für dich und dein Leben öffnet und darüberhinaus auch für deine Mitmenschen. Manchmal fragt man sich, wie man nur so aneinander vorbei reden kann oder hat das Gefühl, einem fehlen die nötigen Skills, um die aktuelle Lebenssituation erfolgreich zu meistern. Diese Folge bietet dir die Antworten auf genau diese Fragen.Denn falls du es noch nicht wusstest, verschiedene Bereiche in deinem Leben funktionieren nach verschiedenen Regeln. Als kurzes Beispiel - der Bereich der Beziehung braucht andere Vorgehensweisen als beispie...
2020-07-0826 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#022 Wie du den Weg deines Herzens gehst
In der heutigen Folge möchte ich dich mit auf die Reise nehmen dem Ruf deines Herzens zu folgen und deinen eigenen authentischen Weg zu gehen. Wir haben zwei Instanzen in uns die uns konsequent bei der Entscheidungsfindung beeinflussen, den Kopf und das Herz. Kennst du das aus deinem eigenen Leben, du entscheidest viel häufiger anhand deines Kopfes und seinem Wunsch nach Sicherheit?
In der heutigen Episode möchte ich dir die 3 Punkte mitgeben die dir helfen sollen zu erkennen, warum du deinen Herzensweg NICHT gehst. In dir, besonders in deinem Herzen, wohnt eine Kraft die ENDLICH befreit wer...
2020-07-0128 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#021 Durch Achtsamkeit die Lebensqualität steigern
In de heutigen Folge möchte ich dir Achtsamkeit näher bringen und warum sie dich dabei unterstützt, dein persönliches Wohlbefinden zu steigern und deine Lebensqualität zu verbessern. Achtsamkeit ist nicht nur ein kraftvolles Tool, das in der Anwendung wahre Wunder vollbringen kann, es ist darüberhinaus auch ein Bewusstseinszustand. Natürlich braucht dieser Zustand ein bisschen Übung und Training, wie so ziemlich alles im Leben. Die eigene Impulskontrolle zu verbessern und vom reagieren zum agieren überzugehen, ist das was Achtsamkeit im ersten Schritt lehrt.
In der heutigen Episode möchte ich dir die 5 Grundschri...
2020-06-2440 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#020 Warum du wirklich der wichtigste Mensch in deinem Leben bist
In der heutigen Podcastfolge gibt es einen highvibe Talk von mir für dich. Ich spreche aus meinem Herz direkt an deins und möchte dir heute den Titel meines Podcast “warum du der wichtigste Mensch in meinem Leben bist“ einmal näher bringen. Viel zu häufig vergisst du, dass der Schöpfer, Gestalter und Macher deiner Lebenswirklichkeit bist und stellst dich selbst hinten an. Manchmal hat man sogar den Eindruck, als wäre es nicht ok sich selbst wichtig zu nehmen und verliert sich in der Verantwortung um alles und jeden, ausser um sich selbst.
In der heutigen E...
2020-06-1727 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#019 Das kleine 1x1 der Ernährung (Teil 2)
Interview mit Andrea Engels, Ökotrophologin und Ernährungscoach. In diesem Interview möchte ich dich - aus wissenschaftlicher Sicht - in die Welt der Ernährung mitnehmen und dir handfeste Fakten mit an die Hand geben, die dich dabei unterstützen, eine gesundheitsfördernde Ernährung zu etablieren. Andrea und ich unterhalten uns über die Basics einer artgerechten Ernährung im 21 Jahrhundert und die die Notwendigkeit eines bewussten und gesunden Ernährung. Andrea erklärt den Unterschied zwischen Prä- und Probiotika sowie die Wichtigkeit der Rolle des Darms in punkto Gesundheit.
Du lernst in dieser Folge :
dass ges...
2020-06-1038 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#018 Das kleine 1x1 der Ernährung
Interview mit Andrea Engels, Ökotrophologin und Ernährungscoach. In diesem Interview möchte ich dich - aus wissenschaftlicher Sicht - in die Welt der Ernährung mitnehmen und dir handfeste Fakten mit an die Hand geben, die dich dabei unterstützen, eine gesundheitsfördernde Ernährung zu etablieren. Andrea und ich unterhalten uns über die Basics einer artgerechten Ernährung im 21 Jahrhundert und die die Notwendigkeit eines bewussten und gesunden Ernährung. Andrea erklärt den Unterschied zwischen Prä- und Probiotika sowie die Wichtigkeit der Rolle des Darms in punkto Gesundheit.
Du lernst in dieser Folge :
dass ges...
2020-06-0337 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#017 Leben mit Handicap
Ein Interview mit Lisa Scheer über ihre Krebserkrankung und das Leben danach
Diese Folge ist ein Interview mit dem Amputee-Tattoomodel Lisa Scheer. Lisa ist mit 12 Jahren an Knochenkrebs erkrankt und hat 14 Jahre mit einem steifen Bein gelebt. Vor fast 4 Jahren hat sie den Entschluss gefasst, sich ihr steifes Bein abnehmen zu lassen und erzählt von der langen Reise zu sich selbst und dem nie endenden Willen nach einem erfüllten Leben. Lisa ist ein absolutes Kunstwerk und eine Kämpfernatur wie aus dem Buche. Ihre innere Stärke und der Mut in ihrem Herzen ist absolut bewun...
2020-05-2757 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#016 Selbstvertrauen in der Kindererziehung
Hast du schonmal mit deinen Eltern zurückgeblickt und dich gefragt, wie und warum sie ihr Leben so gelebt haben? In der heutigen Folge spreche ich mit meiner Mama über die wichtigste Lektion in meinem Leben, das Vertrauen in mich selbst. Meine Mama ist tatsächlich der wichtigste Mensch in meinem Leben, meine Mentorin und Freundin und einer der wenigen Menschen die ich kenne, die mit offenem Herzen durchs Leben geht. In dieser Episode geht es um ihre eigene Kraft und um das Vertrauen, dass sie entwickeln musste, um in jungen Jahren schon klarzukommen sowie ihre jahrelange innere Arbeit, um...
2020-05-2043 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#015 Was bringt Coaching wirklich?
Hast du dich schon mal gefragt, ob du gerne ein Coaching in Anspruch nehmen möchtest und dann doch gezögert, weil du dir nicht sicher warst, ob es was bringt? Meine Klientin Melanie war so lieb und hat sich bereit erklärt, von unserer 6-wöchigen online Coachingreise zu berichten. Ganz offen und ehrlich erzählt sie von ihrem Thema, mit dem wir gestartet sind und den vielen Erfolgen, die sie in verschiedenen Lebensbereichen erlebt hat. Vieles davon war zuvor gar nicht Teil ihres Anliegen, jedoch hat sie ebenso erkannt, dass wenn sie beginnt mit sich zu arbeiten, sich...
2020-05-1325 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#014 Exkursion in die Naturheilkunde
Bioresonanz und wie du die Kraft der Natur für dich nutzen kannst.
In dieser Episode habe ich den Heilpraktiker Klaus-Peter Zeyen zu Gast. Er ist Naturheilpraktiker mit Spezialisierung auf die Bioenergetik und Naturheilkunde. Wir unterhalten uns über die Heilkräfte im Menschen, dass Immunsystem eines jeden Menschen und die vielen wunderbaren Möglichkeiten die man hat, um Gesundheit zu fördern. Klaus -Peter Zeyen erzählt im Interview wie er durch seinen eigenen Burn-Out zur Schwingungs- und Informationsmedizin fand und sie ihm seinen eigenen zukünftigen, beruflichen Werdegang ebnete. Er spricht faktisch und authentisch über die Kraft de...
2020-05-061h 02
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#013 Let's talk about Yoga
Interview mit Leyla Kolcu, Wirtschaftspsychologin und leidenschaftliche Yogalehrerin bei Firmenyoga. In diesem Interview möchte ich dich in die Welt des Yoga mitnehmen, aus der Perspektive einer Yogalehrerin und mit ein paar Vorurteilen aufräumen. Leyla und ich unterhalten uns über Konkurenzkampf in der Yogasezne und den kleinen Absurditäten und Missverständnissen, die Seitens der Lehrerschaft wie auch der Schülerschaft bestehen. Zum Beispiel, dass man gelenkig oder beweglich sein muss, um überhaupt erst anzufangen. Diese Episode dient dir, einen authentischen Einblick in die Yogawelt zu bekommen und soll dich ermutigen, ohne große Erwartungen an dich selbst mit Yoga...
2020-04-2954 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#012 Finde deinen eigenen Heilungsweg - mit und über die Schulmedizin hinausInterviewspecial mit Dr. Günter Niessen
Ich selbst absolvierte die letzten 3 Jahre bei Svastha Yoga, die Yogatherapie Ausbildung und kann sie dir aus tiefstem Herzen empfehlen. Alle weiteren Informationen über Dr. Günter Niessen, seine Praxis und Ausbildungen, findest du unter: https://yogaundorthopaedie.de/
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Auf meinem Instagram Profil findest du in meiner Bio ebenfalls ein kostenloses EBOOK, dass du dor...
2020-04-221h 14
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#011 Morgen Meditation
Jeden Morgen auf ein Neues, bekommst du die Möglichkeit einen neuen Tag zu beginnen. Damit du ihn optimal nutzen kannst, deine Möglichkeit erkennst und weißt wo du am Ende des Tages stehen willst, ist es sinnvoll sich morgens 10 Minuten Zeit zu nehmen um sich klar zu werden. Es ist wichtig, sich gesundheitsfördernde Routinen anzueignen, die dich dabei unterstützen deine Aufmerksamkeit auf das lenken, was du wirklich erschaffen möchtest. Eine Morgen Meditation dient dir, dir über deinen IST Zustand bewusst zu werden und ihn dann zu verändern, damit du mit der richtigen Energie, dem rich...
2020-04-1517 min
Beziehungsweisen - dein Podcast für dein Beziehungserleben und deine Gefühlswelt#010 Wie du mit Leichtigkeit in deine Selbstständigkeit findest und was dich dabei unterstützen kann
In der heutigen Episode stelle ich dir meinen ersten Interview Gast vor meine Fotografin, Freundin und Cousine Sophie Steinebach. In meinem Leben ist sie eine der wenigen Menschen die den Mut hatte sich in sehr jungen Jahren, mit 19 direkt nach ihrer Ausbildung, selbstständig zu machen.
Die heutige Folge soll dich dabei unterstützen:
-wichtige Schritte in deinem Leben zu gehen, um genau das Leben zu erschaffen, dass du dir wünscht.
welche Tools dich dabei unterstützen
wie es dir gelingt Unterstützung in deinem Umfeld zu finden für deinen ganz eigenen Lebensweg und dir se...
2020-04-0845 min