Shows
Alveskog - Sjelens stemmerNår vi glir fra hverandre – og finner tilbakeHva skjer når man kjenner på avstand i parforholdet, og hvordan finner man veien tilbake?I denne åpne samtalen deler Kine og Paal egne erfaringer med å gli fra hverandre, møte gamle mønstre og skape nærhet på nytt – midt i sykdom, triggerpunkter og ulik vekst.Dette er en ærlig episode om intimitet, kropp, trygghet og det å stå sammen, også når det er krevende.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-07-2548 min
Alveskog - Sjelens stemmerDu er syk – men vi er toHvordan er det å leve tett på noen med en usynlig, kronisk sykdom? I denne episoden snakker Kine og Paal åpent om livet med ME/CFS – sett fra både innsiden og utsiden. Vi deler erfaringer, frustrasjoner, kjærlighet og konkrete innsikter om hva det betyr å være partner og pårørende, og hvorfor det krever både tålmodighet, ærlighet og sterke samtaler.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-07-1852 min
Alveskog - Sjelens stemmerEn samtale om rus – uten filter, men med kjærlighetI denne episoden deler Kine og Paal sine egne erfaringer med rus og psykisk helse – ærlig, sårbart og uten filter. De snakker om hva rusen ga, hva den tok, og hvordan veien mot rusfrihet har vært ulik – men likevel bærer samme lengsel: etter ro, tilhørighet og frihet. En viktig og ærlig samtale om skam, identitet, foreldreansvar, relasjoner og håp.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-07-111h 10
Alveskog - Sjelens stemmerHistorien min – men ikke hvem jeg erI denne episoden møter vi Rønnaug Modell Viken, som deler sin sterke og ærlige historie om overgrep, livsmestring og det å finne hjem i seg selv. Vi snakker om veien fra skam til styrke, om kraften i kvinnesirkler, gruppeterapi og psykodrama – og om motet som trengs for å stå frem med sårbare erfaringer og samtidig si: «Jeg er ikke min historie.»Linker:Artikkel i Trønder-Avisa (Krever abonnement)Artikkel i Innherred (Krever abonnement)Hjemmeside: livsmestringhr.noFacebookInstagramSend oss en meldingSupport the show...2025-07-0440 min
Alveskog - Sjelens stemmerDet nye barnesynetHva er egentlig det nye barnesynet – og hvorfor er det så viktig nå?EQ-terapeut Thomas Myrseth gjester oss igjen for en dyp og ærlig samtale om hvordan vi møter barns følelser, hva emosjonell intelligens betyr i praksis, og hvorfor reisen starter med oss selv.En episode for deg som ønsker å forstå mer – og møte både deg selv og barna med varme, grenser og ekte nærvær.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-06-271h 00
Alveskog - Sjelens stemmerNår vi møter barn med gamle kartHvordan påvirker vår egen barndom måten vi møter barn i dag? I denne episoden inviterer Kine og Paal deg inn i et stille rom – ikke for å analysere, men for å kjenne etter. Sammen utforsker de hvordan gamle mønstre, usynlige sår og uuttalte behov lever videre i voksenlivet, og hvordan vi kan begynne å møte både barn og oss selv med mer varme, kontakt og forståelse.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-06-2020 min
Alveskog - Sjelens stemmerNår andres lys gjør vondtNoen ganger gjør det vondt å se andre blomstre.I denne episoden snakker Kine og Paal ærlig om de stille følelsene som vekkes når andres lys treffer våre egne sår – misunnelse, sammenligning, tomhet og lengsel.Hva hvis det som gjør vondt, egentlig peker på noe dyrebart i oss selv?Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-06-1335 min
Alveskog - Sjelens stemmerNår stillheten blir en vennHva skjer når livet brått blir stille – uten svar, uten retning?I denne episoden deler Kine og Paal ærlige erfaringer om å møte den indre stillheten, både som en motstander og en venn.En samtale om å stå i tomhet, gi slipp på prestasjon, og gradvis oppdage at det er i stillheten vi virkelig møter oss selv.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-06-0621 min
Alveskog - Sjelens stemmerNår du ikke kjenner deg igjen i deg selvHva gjør du når du plutselig ikke kjenner deg selv igjen?I denne episoden snakker Kine og Paal ærlig og nært om indre overgang, identitet i oppløsning og det stille rommet som kan oppstå når noe gammelt i oss dør – og det nye ennå ikke har kommet.De deler egne erfaringer og samtaler om hvordan det er å miste fotfeste i seg selv, og kanskje samtidig finne noe dypere.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-05-3027 min
Alveskog - Sjelens stemmerNår alt faller, men du står igjenHva skjer når livet raser og du står igjen – kanskje tom, kanskje forandret, men fortsatt til stede? I denne episoden av Alveskog - Sjelens stemmer, deler Kine og Paal erfaringer med identitetskrise, egodød og det å bygge seg opp igjen etter at alt har falt. En ærlig samtale om stillhet, mening og å finne veien videre.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-05-2315 min
Alveskog - Sjelens stemmerNår smerten blir for storHva gjør vi når livet gjør for vondt? Når kroppen og hodet sier stopp, og vi kjenner på tomhet, utmattelse eller mørke følelser? I denne episoden deler Kine og Paal sine erfaringer med smerte, depresjon, livskrise og det å be om hjelp – når det å puste er det eneste man får til. Du er ikke alene.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-05-1623 min
Alveskog - Sjelens stemmerAlveskog - Sjelens stemmer trailer🎙️ Velkommen til Alveskog – Sjelens stemmerI denne traileren introduserer vi deg for essensen av Alveskog – Sjelens stemmer. Vi er Kine og Paal – et par med livserfaring, sårbarhet og dyp kjærlighet for det indre landskapet.Dette er en podkast for deg som lengter etter noe mer – stillhet, sannhet, tilhørighet. For deg som føler deg litt annerledes, men som vet at livet har flere lag enn det vi ofte ser på overflaten.Gjennom ekte, nære samtaler deler vi refleksjoner og innsikter om livet, sårbarhet, vekst og heling. Med bakgr...2025-05-1101 min
Alveskog - Sjelens stemmerDu er verdt noe – alltidHva betyr det egentlig å ha egenverd – ikke fordi du presterer, gir, eller tilpasser deg, men bare fordi du er? I denne episoden inviterer Kine og Paal til en ærlig og varm refleksjon rundt selvverdi, sårbarhet og det å romme egne følelser. Episoden berører hvordan vi formes av barndom, relasjoner og samfunnets krav – og peker på muligheten til å gjenoppdage at verdien vår aldri var borte. Dette er en påminnelse om at du alltid har vært nok – akkurat som du er.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepano...2025-05-0918 min
Alveskog - Sjelens stemmerDe skjulte sannhetene som holder oss tilbake – og hvordan vi finner vår ekte veiI denne episoden av Alveskog – Sjelens stemmer dykker Paal og Kine inn i temaet leveregler, også kalt begrensende sannheter eller limiting beliefs. De deler erfaringer, refleksjoner og verktøy for å bli bevisst de usynlige strukturene som holder oss tilbake.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-05-0230 min
Alveskog - Sjelens stemmerNår forhold gjør skadeADVARSEL: Denne episoden inneholder temaer som selvmord og vold.Hvis du eller noen du kjenner er i akutt fare, ta kontakt umiddelbart:Ved akutt selvmordsfare: Ring 113Ved selvmordstanker: Ring Mental Helse Hjelpetelefon på 116 123 (døgnåpen og anonym)Hjelpetelefoner for volds- og overgrepsutsatte:Politi: 112Ambulanse: 113Vold- og overgrepslinjen (hele landet, døgnåpent): 116 006Mental Helse (hele landet, døgnåpent): 116 123Kirkens SOS: 22 40 00 40DIXI – Ressurssenter mot voldte...2025-04-2537 min
Alveskog - Sjelens stemmerEQ og følelsesbevissthetThomas Myrseth forteller om hvordan et samlivsbrudd ble vendepunktet som ledet ham til å utforske emosjonell intelligens. Gjennom samtalen med Kine og Paal diskuterer de betydningen av å gjenkjenne og uttrykke følelser, og hvordan dette kan styrke både personlige relasjoner og indre balanse.Kontakt Thomas Myrseth: thomas.myrseth@gmail.comSend oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-04-1849 min
Alveskog - Sjelens stemmerSårbarhet i parforholdKine og Paal inviterer Thomas Myrseth til en ærlig samtale om sårbarhetens rolle i parforhold. Thomas deler sin reise fra kokk til EQ-terapeut, og hvordan emosjonell intelligens har hjulpet ham i rollen som partner og far. Sammen utforsker de hvordan det å våge å vise sårbarhet kan styrke relasjoner og personlig vekst.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-04-1142 min
Alveskog - Sjelens stemmerSårbarhet som styrkeKine og Paal diskuterer hvordan sårbarhet, ofte misforstått som svakhet, faktisk kan være en kilde til mot og autentisitet. De deler personlige opplevelser og refererer til Brené Browns arbeid for å belyse hvordan det å vise sitt sanne jeg kan styrke både individet og relasjoner.Link til Brené Brown's bok: https://www.adlibris.com/nb/bok/uperfekt-vag-a-vise-hvem-du-er-9788202509187Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-04-0429 min
Alveskog - Sjelens stemmerKines bakgrunnshistorieI denne episoden åpner Kine opp om sin oppvekst, de skjulte kampene med angst, og hvordan hun havnet i rusmiljøet. Hun forteller om kontakten med barnevernet, samlivsbrudd, og reisen tilbake til et liv i balanse. En ærlig og nær samtale om å miste seg selv – og finne veien hjem igjen.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-03-2648 min
Alveskog - Sjelens stemmerPaals bakgrunnshistorie med Jehovas VitnerI første episode av "Sjelens stemmer" forteller Paal om sin barndom og ungdomstid som medlem av Jehovas vitner. Han deler erfaringer fra skolealder, følelsen av utenforskap, og veien mot å bryte ut som tenåring. Samtalen gir innsikt i hvordan det er å vokse opp i et strengt religiøst miljø, og hvilke konsekvenser det kan ha for identitet og tilhørighet.Send oss en meldingSupport the showMusikk av Oleksandr Stepanov fra Pixabay.2025-03-2523 min
Realtids ESG-podd (med Joakim Båge)ESG-podden med Magdalena Wahlqvist Alveskog, vd, Handelsbanken fonder2021-03-1030 min