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SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#286: Vom Hunger(n) zurück ins Leben - Theresa Hause teilt ihre persönliche Geschichte und einen Blick hinter die Kulissen von SoulFood JourneyIn dieser Folge habe ich einen ganz besonderen Gast bei mir: Theresa aus unserem SoulFood Journey Coaches Team. Theresa hat selbst den Weg durch eine Essstörung gemeistert und begleitet heute als ausgebildete Coachin andere Frauen auf ihrem Heilungsweg bei SoulFood Journey. In diesem Gespräch teilt sie ihre ganz persönliche Recovery-Geschichte und gibt dir einen ehrlichen Einblick, was sie in ihrer eigenen Heilung und heute im Coaching als besonders kraftvoll erlebt. Wir sprechen über: Warum Theresa genau weiß, wie sich Recovery anfühlt, und wie sie dieses Wissen in ihrer Arbeit nutzt Welche...2025-03-2747 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#284: "Es geht um mehr als die Essstörung" - Claires Journey zur SelbstannahmeEs geht nicht um die Essstörung – es geht darum, deinen Platz auf dieser Welt einzunehmen. Diese Erkenntnis hat Claire im Coaching Prozess auf ihrem Heilungsweg bei SoulFood Journey gewonnen. Nach ihrem Klinikaufenthalt hat sie ihre Reise mit uns fortgesetzt und erkannt, dass Heilung so viel tiefer geht, als nur das Essverhalten zu verändern. Es geht um Identität, Selbstannahme und das Vertrauen, genau so richtig zu sein, wie du bist. ✨ In dieser Folge teilt Claire: ✔️ Warum Heilung oft erst nach der Klinik richtig beginnt ✔️ Wie sie verstanden hat, dass ihre Essstörung nur ein Sym...2025-03-1349 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#283: Deine Essstörung personifizieren – Wie du dein inneres Heilungsteam stärkstHast du dich jemals gefragt, warum deine Essstörung manchmal so laut ist? Warum sie sich anfühlt wie ein Teil von dir, obwohl du eigentlich frei sein möchtest? Was, wenn du deine Essstörung als eine eigene Figur anerkennst, mit der du in den Dialog treten kannst? In dieser Podcast Folge tauchen wir tief in die transformative Praxis der Personifizierung deiner Essstörung ein. Denn sobald du sie als eigenständigen Anteil siehst, kannst du beginnen, anders mit ihr umzugehen – und dein eigenes inneres Heilungsteam aufzubauen. In dieser Folge erfährst du: Warum es so...2025-03-0629 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#280: Wie das Recovery Coaching nach der Klinik alles verändert hat – Interview Special mit ViviIn dieser ganz besonderen Podcast Folge spreche ich mit einer ehemaligen Coaching-Klientin von SoulFood Journey, die sich 2021 mutig für ihren Heilungsweg entschieden hat. Für sie kam das Recovery Coaching damals genau zur richtigen Zeit – direkt nach ihrem Klinikaufenthalt. Ohne zu wissen, was auf sie zukommt oder wohin der Weg sie führt, hat sie eine Entscheidung getroffen: „Ich mache es einfach.“ ✨ Und es hat sich ausgezahlt. ✨ In dieser Folge erfährst du: 💛 Warum Vivi sich nach der Klinik für das Coaching entschieden hat 💛 Welche Türen sich für sie geöffnet haben, als...2025-02-1339 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#279: Die Essstörung & die Heilung treffen sich auf einen KaffeeDeine Essstörung fragt sich, ob du es wirklich ernst meinst… In dieser Folge teile ich eine ganz besondere Einladung mit dir: Am 12. Februar um 20 Uhr findet die erste RELEASE Online-Tapping-Session statt – eine Online-Session, in der wir uns gemeinsam frei klopfen. 💛 Vielleicht kennst du das Gefühl: Du willst loslassen, aber irgendetwas hält dich noch fest. Alte Glaubenssätze, emotionale Muster oder unbewusste Blockaden? Genau da setzt EFT Tapping an. In dieser Episode erfährst du: ✨ Warum kleine Investitionen in dich selbst die größte Veränderung bringen kann ✨ Wie Tapping dir helfen...2025-02-1020 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#278: Essstörungen als Spiegel der eigenen Seele verstehenIn dieser Solo-Folge tauchen wir in ein Thema ein, das so viele Frauen betrifft, die sich auf ihrem Heilungsweg befinden: Essstörungen als Spiegel der eigenen Seele verstehen. Vielleicht kennst du das Gefühl, dass du funktionierst, dass du vieles über deine Essstörung verstanden hast – und doch fühlt es sich an, als wäre da noch etwas Tieferes, das nicht ganz gelöst ist. In dieser Episode spreche ich darüber: ✨ Warum eine Essstörung oft viel mehr ist als ein Verhalten – sie ist ein Signal deiner Seele ✨ Welche tieferliegenden Bedürfnisse oder Emotio...2025-02-0613 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#277: Warum Wissen allein eine Essstörung nicht heilt – und was wirklich hilftIn dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das viele Frauen auf ihrem Heilungsweg betrifft: Warum reicht es nicht, alles über Essstörungen zu wissen – und was hilft wirklich, um sich nachhaltig davon zu lösen? Vielleicht kennst du das Gefühl: Du hast unzählige Bücher gelesen, verstehst deine Muster, hast Therapien gemacht – aber trotzdem fühlst du dich nicht vollständig frei. In dieser Folge erfährst du, warum Wissen zwar ein wichtiger erster Schritt ist, aber allein nicht ausreicht, um echte Veränderung zu bewirken. In dieser Episode spreche ich darüber: ✨ War...2025-01-3021 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#264: "Ein Leben ohne Magersucht ist absolut möglich" mit Caro MatzkoCaro Matzko ist Moderatorin, Journalistin und Autorin von dem Buch "Size egal: Dein Selbstbewusstsein kann nicht groß genug sein". In unserem Gespräch erzählt Caro ihre beeindruckende Lebensgeschichte, ihren Weg durch eine Magersucht und über das Leben nach der Essstörung. Du hörst in dieser Folge: "mit Beginn der Pubertät habe ich angefangen mich zu vergleichen und versucht, jemand anderes zu sein" "ich wollte vor allem Leistung erbringen - ich wollte funktionieren, weil ich sonst das Gefühl hatte nicht der Liebe wert zu sein" "Magersucht ist die psychische Erkrankung mit der häufigsten...2024-07-2556 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#263: Vom Essen und Erbrechen zum Atmen - Interview Special mit Antonia DienstAntonia lebt in Portugal, ist ursprünglich Architektin und hat sich vor 3 Jahren auf ihre ganz eigene Reise begeben - heute begleitet sie Menschen mit Breathwork und Reinkarnationstherapie auf ihrem Weg zurück zu sich selbst. Sie teil in dieser Folge ihren Weg durch eine Bulimie und wie sie das letzte Stück Essstörung in ihrem Leben losgelassen hat. Ich wünsche dir viel Spaß und Inspiration mit dieser Folge! 2024-07-1853 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#261: Wie du deinen seelischen Hunger stillen kannst - Interview Special mit Julia SahmJulia Sahm ist Coach, Podcasterin, Autorin und liebt Actions wie Wakeboarden, Surfen oder Snowboarden. Zuletzt hat sie das Buch "Dein inneres Kind will satt werden" veröffentlicht und teilt mit uns in dieser Podcast Folge, wie sie überhaupt zu ihrer wichtigen Mission gekommen ist: Menschen dabei unterstützen, ein liebevolleres Verhältnis zu ihrem Körper und vor allem zu sich selbst aufzubauen. Die Arbeit mit dem inneren Kind wird meiner Meinung nach noch häufig unterschätzt, da unsere Glaubenssätze ihren Ursprung immer in unserer Kindheit haben. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und...2024-04-0554 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#237: Mache der Welt ein Geschenk durch deine Berufung - Interview mit Maxine Schiffmann“Der Weg zu deiner Berufung ist der Weg zurück zu dir selbst” Maxine Schiffmann ist Berufungs-Coach und Autorin des Buches “Das Berufungs-Prinzip - Wie du mit Business-Journaling deine berufliche Erfüllung findest”. In dieser Episode spreche ich mit Maxine über ihr Berufungs-Modell und wie sie Menschen hilft, wieder auf ihre innere Stimme zu hören und berufliche Erfüllung zu finden. Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! 2022-02-2149 minSoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#227: Live Lesung - Meine SoulFood JourneyHeute erwartet dich eine etwas andere Folge: die Aufzeichnung einer Live Lesung, aus dem Buch: Meine SoulFood Journey: 14 Essstörungen, 14 Heilungswege vor kurzem gegeben habe. Ich lese ein paar Auszüge aus meiner eigenen Geschichte mit dem Titel “Meine Heldenreise” vor und teile mit dir inspirierende Gedanken und Impulse. Ich wünsche dir viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! 2021-11-1138 minSoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#224: 15 heilsame Affirmationen für Vertrauen in deine RecoveryIn dieser Episode möchte ich mit Dir die heilsame Kraft von Affirmationen besprechen. Und dir 15 Affirmationen mit auf deinen Weg geben. Deshalb ist diese Woche auch kurz und knackig. Damit du diese Episode immer mal wieder hören kannst, wenn dir dein Vertrauen mal wieder abhanden gekommen ist. In dieser Folge erfährst du: 🌿Affirmationen dienen dir, um in dein Vertrauen zurück zu kommen 🌿Warum du Affirmationen fühlen musst 🌿suche dir 1-3 Affirmationen, die du fühlen kannst 🌿zwinge dich nicht zu etwas, das sich nicht stimmig anfühlt...2021-10-2110 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#206: Essstörungen haben keine bestimmte Form oder Kleidergröße – Interview Special mit Bettina Viola BarthBettina Viola Barth setzt sich mit ihrem Instagram Account und Blog "Curvolution" für Selbstliebe ohne Zuckerguss und Mental Health ein. Offen, authentisch und transparent teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen, damit das Thema Selbstliebe ein elementarer Bestandteil unseres Lebens wird und nicht länger den Ruf von Wohlfühl-Thema hat. "Du bist wertvoll, auch mit Essstörung!" hat mich tief berührt, denn diesen Satz würde ich meinem früheren Ich, das verzweifelt in einer Essstörung steckte, aus heutiger Sicht sagen. Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente! 2021-02-2550 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#204: Wie Essstörung und Entwicklungstrauma zusammenhängen – Interview Special mit Olivia Helmer-WollingerOlivia Helmer-Wollinger ist zum zweiten Mal bei mir im Podcast Interview zu Gast und ich freue mich riesig, dass wir in dieser Folge über das wichtige Thema Entwicklungstrauma sprechen. Wusstest du, dass Trauma auf griechisch Wunde bedeutet? Wir müssen nicht immer etwas ganz Schlimmes oder Tragisches erlebt haben, um ein Entwicklungstrauma in uns zu tragen. Olivia teilt viele Beispiele mit uns, um zu verstehen, was genau sich hinter dieser Begrifflichkeit verbirgt und wie wir lernen können, diese alten Wunden in uns zu heilen. Ich wünsche dir viel Spaß und inspirierende Momente! 2021-02-1158 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#200: Mein Weg durch die Essstörung von A bis Z – Teil 1Unfassbar, es ist wirklich schon Podcast Folge #200, die du hier im SoulFood Journey Podcast hörst. Da ich mich nicht entscheiden konnte, welches Thema ich in dieser gefühlt ganz besonderen Folge nehme, habe ich euch via Instagram gefragt. Ihr habt mir ganz viele, tolle Ideen und Wünsche geschickt, die ich nun nach und nach als Folgen aufnehme. Entschieden habe ich mich jetzt für die mehrfache Frage nach meiner eigenen Geschichte und meinem persönlichen Weg durch die Essstörung. Da ich nicht einfach nur von mir erzählte wollte, gibt's heute den 1. Teil über "Mein Weg...2020-12-191h 02
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#172: Du hast gefragt, wir haben geantwortet! – Special Q&A mit Luisa & KiraHeute sind Luisa aus unserem SoulFood Journey Team und ich wieder für euch im Podcast zu hören. Wir haben bei Instagram einen Fragen-Sticker in die Story gepackt und dadurch ganz viele Themen als Antworten erhalten, die euch, unsere wundervolle Community, gerade beschäftigen. Erst gestern Abend haben wir diese Q&A Special Folge aufgenommen und gehen in der Podcast Folge wieder mal auf 3 Kommentare von unserer Community ein, die ihr uns geschickt habt. IN DIESER Q&A SPECIAL FOLGE HÖRST DU: warum es normal und sogar gut ist, wenn's dir n...2020-05-0755 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#169: Du hast gefragt, wir haben geantwortet! - Q&A Special mit Luisa & KiraEs gibt ein neues Format! Yeeeeeeah! Heute sind Luisa aus unserem SoulFood Journey Team und ich für euch im Podcast zu hören. Wir haben in den letzten Wochen 2 x den Versuch gestartet, bei Instagram Live zu gehen, um super schöne und spannende Fragen aus der Community zu beantworten. Das hat dann technisch leider nicht ganz so funktioniert wie wir uns das vorgestellt haben. Dafür haben wir diese Q&A Special Folge aufgenommen und gehen in dieser Podcast Folge auf die ersten 3 Fragen ein, die uns gestellt wurden. Damit ist ein neues Form...2020-04-1657 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#163: Ein Podcast als Sprachrohr für das Thema EssstörungenVom 24. Februar bis 1. März 2020 findet im Podcast wieder unsere jährliche #SoulFoodWeek statt. Ich habe Jennifer, Luisa, Hannah und Marret vom SoulFood Journey Team gefragt, warum sie sich damals sowas wie den „SoulFood Journey Podcast“ gewünscht hätten und heutzutage zur Verbreitung beitragen. Gemeinsam klären wir über Essstörungen auf und verbreiten ein Bewusstsein in unserer Gesellschaft. "Kira Siefert Coaching" ist als offizieller Partner der amerikanischen National Eating Disorders Awareness Week gelistet, dadurch ist die Idee für eine deutschsprachige #SoulFoodWeek entstanden. IN DIESER FOLGE HÖRST DU: Heilung ist...2020-03-0122 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#162: Die Nachsorge bei Essstörungen ist besonders wichtig - Interview Special mit Gründerin Kira SiefertVom 24. Februar bis 1. März 2020 findet im Podcast wieder unsere jährliche #SoulFoodWeek statt. Gemeinsam mit spannenden Interview-Gästen wie Kira Siefert, der Gründerin von "SoulFood Journey", klären wir über Essstörungen auf und verbreiten ein Bewusstsein in unserer Gesellschaft. "Kira Siefert Coaching" ist als offizieller Partner der amerikanischen National Eating Disorders Awareness Week gelistet, dadurch ist die Idee für eine deutschsprachige #SoulFoodWeek entstanden. IM INTERVIEW MIT KIRA HÖRST DU: warum Kira das Thema Nachsorge heutzutage so sehr am Herzen liegt nach der Klinik fängt die wichtigst...2020-02-2928 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#161: "Ich hab's geschafft" öffnet vielen Menschen die Augen - Interview Special mit Marret Vögler-MallokVom 24. Februar bis 1. März 2020 findet im Podcast wieder unsere jährliche #SoulFoodWeek statt. Gemeinsam mit spannenden Interview-Gästen wie Marret Vögler-Mallok, Protagonistin in dem Dokumentarfilm über Essstörungen "Ich hab's geschafft", klären wir über Essstörungen auf und verbreiten ein Bewusstsein in unserer Gesellschaft. "Kira Siefert Coaching" ist als offizieller Partner der amerikanischen National Eating Disorders Awareness Week gelistet, dadurch ist die Idee für eine deutschsprachige #SoulFoodWeek entstanden. IM INTERVIEW MIT MARRET HÖRST DU: wie es sich angefühlt hat, die eigene Geschichte auf der Kinoleinwand zu...2020-02-2831 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#160: Essstörungen mit der "Barbie-Matrix" vorbeugen - Interview Special mit Prof. Dr. Uwe Berger (Universitätsklinikum Jena)Vom 24. Februar bis 1. März 2020 findet im Podcast wieder unsere jährliche #SoulFoodWeek statt. Gemeinsam mit spannenden Interview-Gästen wie Prof. Dr. Uwe Berger vom Universitätsklinikum Jena, klären wir über Essstörungen auf und verbreiten ein Bewusstsein in unserer Gesellschaft. "Kira Siefert Coaching" ist als offizieller Partner der amerikanischen National Eating Disorders Awareness Week gelistet, dadurch ist die Idee für eine deutschsprachige #SoulFoodWeek entstanden. IM INTERVIEW MIT UWE HÖRST DU: 2003/2004 war der Beginn für Deutschland, sich mit dem Thema Prävention bei Essstörungen auseinanderzusetzen Anfang der 2000...2020-02-2740 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#159: Wohngruppen als Rahmen für deine persönliche Entwicklung - Special Interview mit Alexandra Brachtendorf (Bitter & Süß)Vom 24. Februar bis 1. März 2020 findet im Podcast wieder unsere jährliche #SoulFoodWeek statt. Gemeinsam mit spannenden Interview-Gästen wie Alexandra Brachtendorf, Sozialarbeiterin in der Wohngemeinschaft "Bitter & Süß", klären wir über Essstörungen auf und verbreiten ein Bewusstsein in unserer Gesellschaft. "Kira Siefert Coaching" ist als offizieller Partner der amerikanischen National Eating Disorders Awareness Week gelistet, dadurch ist die Idee für eine deutschsprachige #SoulFoodWeek entstanden. IM INTERVIEW MIT ALEX HÖRST DU: welches Wohn- und Betreuungskonzept "Bitter & Süß" anbietet wie eine Wohngemeinschaft den Kreislauf einer Essstörung unterbrechen kann Ziele sind...2020-02-2625 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#158: Du bist gut so, wie Du bist! - Interview Special mit Carmen Schmidt (Dick & Dünn e.V. Berlin)Vom 24. Februar bis 1. März 2020 findet im Podcast wieder unsere jährliche #SoulFoodWeek statt. Gemeinsam mit spannenden Interview-Gästen wie Carmen Schmidt, Einrichtungsleiterin bei Dick & Dünn e.V. Berlin, klären wir über Essstörungen auf und verbreiten ein Bewusstsein in unserer Gesellschaft. "Kira Siefert Coaching" ist als offizieller Partner der amerikanischen National Eating Disorders Awareness Week gelistet, dadurch ist die Idee für eine deutschsprachige #SoulFoodWeek entstanden. IM INTERVIEW MIT CARMEN HÖRST DU: Carmen's Weg zur Einrichtungsleiterin bei Dick & Dünn e.V. Berlin ein Einblick in das erste Fac...2020-02-2532 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#157: Essstörungen treten nur selten alleine auf - Interview Special mit Frau Schneider (Klinik am Korso)Vom 24. Februar bis 1. März 2020 findet im Podcast wieder unsere jährliche #SoulFoodWeek statt. Gemeinsam mit spannenden Interview-Gästen wie Frau Schneider aus der Klinik am Korso klären wir über Essstörungen auf und verbreiten ein Bewusstsein in unserer Gesellschaft. "Kira Siefert Coaching" ist als offizieller Partner der amerikanischen National Eating Disorders Awareness Week gelistet, dadurch ist die Idee für eine deutschsprachige #SoulFoodWeek entstanden. IM INTERVIEW MIT FRAU SCHNEIDER HÖRST DU: Rückblick auf das Jahr 2019 Was passiert, wenn du mehrere Diagnosen hast? Was tun, wenn die Klinik nicht...2020-02-2435 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#144: Essstörung und eine entspannte Weihnachtszeit - Teil 2Wie du in der Weihnachtszeit im Arbeitsalltag, auf Weihnachtsmärkten, Weihnachtsfeiern & Co. eine entspannte Zeit haben kannst, ohne dich zu sehr mit deinen Gedanken rund um das Essen und Kalorien zu stressen. Welche Vorbereitungen dir helfen können Wie gehe ich mit meinem Mitmenschen und meinen Kollegen um? Wo kannst du Grenzen setzen, um nicht als „Spielverderber“ da zu stehen? Warum „Nein“ sagen vollkommen in Ordnung ist Achtsamkeit im Umgang mit Süßem und Alkohol Wie kannst du Grenzen setzen, die deinen eigenen Bedürfnissen entsprechen? Hilft Sport als Ausgleich? Warum die Toilette ein "sicherer" Ort ist und was es damit...2019-12-0819 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#127: Sich selbst zu mögen, ist die größte Herausforderung – Soul Session mit Tina SchwarzMit ihrem 11 Lebensjahr hat Tina die Diagnose Diabetes Typ 1 bekommen. Seither muss sie sich täglich Insulin spritzen. Und sie nahm immer mehr zu. Später bekam sie noch eine weitere Diagnose: Lipödem. Eine unbekannte Fettverteilungsstörung. In den letzten Jahren hat sie oft versucht abzunehmen und sich von der einen in die nächste Diät gestürzt. Sie entwickelte eine Esstörung. Als ihr das bewusst wurde, ging sie den Schritt in die Therapie. Heute hat sie für sich einen Weg gefunden, sich mit sich selbst im reinen zu fühlen, Lebensfreude...2019-08-2548 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#126: Wir können das Leben nur vorwärts leben und rückwärts verstehen - Soul Session mit Corinna OttoCorinna Otto lebte ihre intuitive und sensible Art lange Zeit nicht aus. Auch das Thema essen und das Bewusstsein zu ihrem Körper begleitete sie schon in jungen Jahren. Ihre dickste Schicht war damals ihre Opferrolle, wie sie selbst sagt. Damals hat sie es nicht verstanden, warum das Leben so unfair zu ihr ist. Doch sich damit auseinander zu setzen, war der größte Mindshift in ihrem Leben und änderte alles. Als Coach, Hypnotiseurin, Speakerin & Podcasterin hilft sie heute anderen Menschen Klarheit zu finden und in ihr Strahlen zu kommen. Im heutigen Deep Talk teilt Corinn...2019-08-2240 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#125: Geh raus und Zeig Dich der Welt - Soul Session mit Andrea MorgensternSchon in ihrer Kindheit wurde Andrea Morgenstern immer wieder mit den Tiefen des Lebens konfrontiert. Chronischer Migräne, verschiedene Suchterkrankungen, Ängste, Schuldgefühle und starke Selbstzweifel. All das hat sie direkt oder in ihrem Umfeld erlebt. Doch diese Zeit gehört der Vergangenheit an. Denn Andrea hat 2017 ihren ganz persönlichen Heilungsweg gefunden. Ein Rollerunfall auf Bali stellte ihr altes Leben auf dem Kopf. Heute unterstützt sie als Holistic Coach andere Menschen bei ihrem Heilungsweg Im heutigen Deep Talk teilt Andrea mit uns: Was ein Rollerunfall mit ihrem Wandel zu tun hatte Du hast die Kraf...2019-08-1526 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#124: Q&A mit Frau Schneider von der Klinik am KorsoFrau Schneider ist seit 7 Jahren Psychotherapeutin auf der Jungendstation der Klinik am Korso und bezeichnet sich selbst als verrückt, was ich persönlich ganz besonders und super sympathisch finde. Therapie ist aus ihrer Sicht wie Teamwork zwischen Therapeut und Patient. Sie sieht immer den Menschen, der vor ihr sitzt, sodass die Essstörung in der Therapie beiseite gestellt werden kann. In der Q&A beantworten wir folgende Fragen: wer ist und was macht Frau Schneider? wie sieht das Behandlungs-Konzept der Klinik am Korso aus? steht die Persönlichkeit oder das Symptom im Vordergrund? um w...2019-07-1946 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#123: Lebe Deine Liebe - Soul Session mit Tanita RominaSeit ihrer Kindheit begleiten Tanita Fragen nach dem Sinn des Lebens. Sehr früh spürte sie, dass es im Leben um mehr geht und mehr gibt, als wir mit unseren Augen erfassen. Als Teenager vergaß sie diese Perspektive und fing mit sechzehn Jahren an, als internationales Model um die Welt zu reisen. Doch je mehr sich im Außen anhäufte, desto leerer hat es sich im innen angefühlt. Eine Reise nach Indien und viele weitere Stationen gehören zu Tanita's Reise zu sich selbst. Deshalb teilt Tanita ihre Erkenntnisse heutzutage mit anderen Menschen, um diese an...2019-05-3036 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#122: Warum reden hilft - Soul Session mit Dominique de MarnéDominique de Marné und ich haben uns damals auf einem FIELFALT femsemble kennengelernt und es ist der Wahnsinn, was seitdem Alles passiert ist. Ihr Leben wurde 15 Jahre lang von Borderline, Depressionen und Alkoholabhängigkeit bestimmt. Heute ist sie Bloggerin, Autorin und ihr Herz schlägt für Mental Health. Mit unterschiedlichen Projekten setzt sie sich für psychische Gesundheit ein und trägt dazu bei, dass mehr darüber gesprochen wird wie zum Beispiel im ersten Mental Health Café in München. Im heutigen Deep Talk teilt Dominique mit uns: psychische Gesundheit geht uns Alle an spr...2019-05-2733 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#121: Entdecke die Schönheit deiner Seele - Soul Session mit Bernadeta SaliniBernadeta Salini wollte schlank sein, war besessen vom Essen, machte Sport bis zur Erschöpfung, wollte ein Vorbild für ihre Kinder, die perfekte Ehefrau und eine erfolgreiche Geschäftsfrau sein. Heute ist und fühlt sie sich frei von "ich muss". Sie hat es geschafft, sich von ihrer Sucht zu befreien. Die Stimmen in ihrem Kopf sind verstummt, ihre Gedanken kreisen nicht mehr um das Essen und ihr Körper hat sich entspannt. Vier Jahre lang hat sie nach einer Möglichkeit gesucht, sich zu befreien. Dank Bücher, Schulungen und Seminaren konnte sie ihr wahres Ich entd...2019-05-2347 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#120: Du bist so viel mehr als dein Körper - Soul Session mit Franziska KruscheFranziska Krusche ist leidenschaftliche Yogalehrerin mit akademischem Hintergrund in Psychologie. Mit ihrem Konzept von theheartofbalance schlägt sie die Brücke zwischen moderner Wissenschaft und den alten Traditionen des Yoga und dessen Philosophie. Yoga hat Franziskas Leben verändert – Atemzug für Atemzug. Sie fokussiert sich insbesondere auf die Behandlung von emotionalen Essstörungen durch Yoga. In ihren Workshops Yoga & Emotionaler Hunger, die sie regelmäßig in Asien und Europa unterrichtet, schafft Franzi einen heilenden Platz, einen Ort an dem viele ihrer Schüler sich selbst zum ersten Mal begegnen. Im heutigen Deep Talk teilt Franzi...2019-05-1636 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#119: Kathi's Journey - Lerne dich zu liebenIch weiß gar nicht genau, was ich sagen soll, da mir diese Podcast Folge einfach unglaublich viel bedeutet und du am Besten einfach reinhörst. Kathi ist eine wunderschöne junge Frau, die mir in unserem 1:1 Coaching ihr ganzes Vertrauen geschenkt hat. Durch ihr Vertrauen, ihre Neugier und ihren Mut hat sie das Bestmögliche aus unserer gemeinsamen Zeit für sich und ihren Heilungsweg mitgenommen. Mach es dir an einem ruhigen Ort gemütlich und spür während der Podcast Folge in dein eigenes Herz hinein. Ich bin mir sicher, dass der eine oder andere Impuls i...2019-05-141h 10
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#118: Wie Du deine innere Kraft findest - Soul Session mit Chrissi JoyChrissi Joy und ich haben uns im Dezember auf einem Seminar kennengelernt. Chrissi's Herz schlägt dafür, Menschen in ihre innere Kraft zu bringen! In ihrem Leben gab es Momente, in denen auch sie gezweifelt hat. An der Welt, an sich selbst und auch an ihrem Umfeld. Doch irgendwann fand sie all das, was ihr so sehr und lange gefehlt hat: Lebensfreude, Selbstbewusstsein, Leichtigkeit – ihren ganz eigenen Weg, den sie heute mit dir und mir im SoulFood Journey Podcast teilt. Im heutigen Deep Talk teilt Chrissi mit uns: ihre persönlichen Werte...2019-05-0354 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#117: Alles was du brauchst, ist in dir! - Soul Session mit Juliane RichterJuliane Richter hat einen Wunsch: Erkenne, dass du ein Geschenk für diese Welt bist. Du bist nicht Deine Essstörung, Du bist nicht diese Gedanken in Deinem Kopf. Du bist ein Wunder und sie hilft Frauen dabei, genau das wieder für sich selbst zu erkennen. Deshalb vertritt sie einen ganzheitlichen Weg aus der Bulimie. Auch heute entwickelt sie sich weiter und holt sich Unterstützung, um weiter zu wachsen. Heilung findet ein Leben lang auf allein Ebenen statt. Auch Du musst nicht Alles alleine mit Dir ausmachen! Im heutigen Interview sprechen Juliane und ich übe...2019-03-2146 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#116: Vollmond Meditation - Die Quelle für neue KraftWir machen heute unsere erste gemeinsame Vollmond Meditation, damit du anfängst, diese Mondphase für dich in deinem Leben zu nutzen. In der Meditation geht es darum, den Vollmond als Quelle für neue Kraft kennenzulernen und zu spüren. Für mich ist diese Nacht meistens von weniger Schlaf als sonst geprägt, ich verbringe mehr Zeit in ganz bewusster Verbindung mit mir selbst, meiner inneren Stimme und lasse auch Dinge oder Menschen in dieser Zeit los. Du kannst nach der Meditation auch einmal verstärkt darauf achten, welches Bedürfnis in dieser Verbindun...2019-03-2013 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#115: Wenn wir heilen, heilen wir nicht allein! - Soul Session mit Lilli Neumeister HEAL. UPLIFT. INSPIRE. Herzlich Willkommen zum Soulfood Journey Podcast, heute mit Lilli Neumeister. Lilli glaubt genau wie ich an vollständige Heilung von Essstörungen und deshalb sind ihre drei Schlagworte: Heal. Uplift. Inspire. Lilli steht dafür, dass du nicht mit großen Träumen auf die Erde gekommen bist, um sie dann enttäuscht wieder zu verlassen. Während ihres Mentorships arbeitet Lilli mit Energien, Channeling, Meditationen und Kundalini Yoga. Im heutigen Interview sprechen Lilli und ich über: Transformation und spirituelles Coaching Essstörungen ermöglichen tiefe Transformation Die eigene Lebensreali...2019-03-0653 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#114: Alle Einrichtungen verstehen Essstörungen in der Tiefe!?SoulFood Week FINALE!!! Die heutige Folge greift den Mythos Nr. 7 auf: Eine Essstörung wird nicht von allen professionellen Anlaufstellen in der Tiefe verstanden. Falls du schon bei einem Therapeuten, einer Klinik oder sonstigen Einrichtungen warst, hast du vielleicht die Erfahrung gemacht, dass verschiedene Perspektiven auf Essstörungen vertreten werden. Dies soll hier nicht negativ bewertet und verallgemeinert werden. Nichts davon möchten wir uns mit dem Inhalt anmaßen. Es geht darum, dass du entscheidest, welcher Haltung gegenüber Essstörungen und Heilung du in deinem Inneren vertreten kannst. Wenn...2019-03-0313 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#113: Eine Essstörung ist NICHT einfach zu lösenMythos Nr. 6 behandelt heute das Kernthema der SoulFood Week... BEWUSSTSEIN. Es geht im Livestream darum, dass Essen nicht das Problem einer Essstörung ist und somit auch nicht durch Essen allein zu lösen ist! Wie oft wurde dir schon von Außenstehenden geraten, du sollst wieder normal essen? Du konntest es als Kind ja auch!? Essen gibt schließlich Energie und dein Körper wüsste schon, welche Menge richtig sei. Dies sind gut gemeinte Ratschläge, die im Außen wirken. Und ganz klar: Wenn du dich noch im Unter-/Übergewicht befindest...2019-03-0211 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#112: Deine Essstörung ist NICHT nur eine Phase!Die SoulFood Week geht in die nächste Runde mit Mythos Nr. 5. Häufig werden diese Standpunkte über Essstörungen in unserer Gesellschaft vertreten: Eine Essstörung ist nur... ... eine Phase ... in der heutigen Zeit normal ... gar nicht so schlimm Warst du selbst einmal davon überzeugt? Oder hast noch immer eine ähnliche Haltung? Die verschiedenen Aussagen verharmlosen die Krankheit. Es kann sein, dass du dadurch den Glauben an eine schnelle, unkomplizierte Heilung schöpfst. Es kann auch sein, dass du in eine stark passive Rolle verfällst. Du gibst einfach deine Eigenveran...2019-03-0113 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#111: Essstörungen sind NICHT das Nacheifern eines Schönheitsideals!Gemeinsam wenden wir uns heute Mythos Nr. 4 zu, dem weit verbreiteten Irrglauben: Frauen und Männer mit einer Essstörung sind dem gängigen Schönheitsideal der Medienwelt erlegen. Es heißt, du willst zwanghaft so aussehen wie die Schönheiten in deinem Instagram News Feed!? Du vergleichst dich mit Models und Prominenten, wertest dich ab!? Daraufhin beginnst du, dein Essen zu kontrollieren, um auch diesen gezeigten, anscheinend perfekten Körper, zu haben!? Reflektiere jetzt für dich selbst! War das der Beginn deiner Essstörung? Ist es wirklich wahr, dass du wegen einer anderen Pe...2019-02-2808 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#110: Essen ist NICHT das Problem deiner Essstörung!?Mythos Nr. 3 der SoulFood Week handelt davon, dass Essen, Nicht-Essen, Überessen oder Erbrechen NICHT das Problem deiner Essstörung ist. Fragen, die du dir vorab schon stellen kannst, sind: Was liegt hinter meiner Essstörung? Gegen wen oder was kämpfe ich wirklich? Wovor versucht mich meine Essstörung zu beschützen? Vielleicht hast du im Moment keine Antworten auf diese Fragen. Vielleicht machst sich jetzt gerade auch ein komisches Gefühl in der Magengegend breit, weil du keine Antwort darauf weißt. Wie auch immer deine Reaktion aussehen mag, bewerte dich selbst nicht dafür. Akzepti...2019-02-2710 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#109: Eine Essstörung ist NICHT der Wunsch, dünn zu seinMythos Nr. 2 der SoulFood Week handelt davon, dass eine Essstörung NICHT primär dem Wunsch entspricht, dünn sein zu wollen. Hier ist nicht nur zwischen den verschiedenen Arten der Essstörung, also Anorexie, Bulimie, Binge Eating, Orthorexie und wie sie alle in der Fachsprache heißen, zu unterscheiden. Denn nicht immer äußert sich eine Essstörung im Körpergewicht. Vielmehr liegt der unsichtbare Wunsch hinter einer Essstörung, das eigene Selbst, die eigene Identität, wieder wahrnehmen zu können. Meist wird nur eine quälende, innere Leere gefühlt. Während deiner SoulFood Jo...2019-02-2611 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#108: Deine Essstörung ist NICHT egoistisch!Heute geht die SoulFood Week - Neues Bewusstsein für Essstörungen in die erste Runde! Du kannst jeden Morgen um 7:00 Uhr live bei Facebook oder Instagram mit dabei sein. Oder hier im Podcast die Aufzeichnung anhören. Ich decke für dich, für uns und für die ganze Gesellschaft 7 Tage lang die größten Mythen über Essstörungen auf! In der heutigen Folge gehen wir diesem Mythos auf den Grund: Deine Essstörung ist nicht egoistisch oder ein Versuch, Aufmerksamkeit zu bekommen! Um das Tabuthema Essstörungen endlich zu brechen, starten wir mi...2019-02-2513 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#107: Hallo Bulimie! - Soul Session mit Lena "Die Definition von Wahnsinn ist, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten." - Albert Einstein Lena spricht in ihrer Video-Serie "Hallo Bulimie" bei YouTube über Essstörungen - aber mal anders! Mit ganz viel Humor und Leichtigkeit. Gesteh dir selbst ein und gib zu, dass du dich gerade schlecht fühlst - damit verlässt du bereits deine Opferrolle und nimmst deiner Essstörung ein wenig Wind aus den Segeln. Schau dir unbedingt Lena's Videos an und lach mal wieder ein wenig über dich selbst. Im heutigen Interview sprechen Lena und...2019-02-2151 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#106: Sprich über deine Selbstzweifel - Soul Session mit Stefanie LoiblStefanie Loibl ist eine sanfte und herzliche Seele. Aufgrund ihrer eigenen Geschichte mit Selbstzweifeln und Essdruck hat sie neben ihrer Arbeit als Coach & Therapeutin das Projekt "Zweifellos stark" ins Leben gerufen. Ihr liegen Menschen sehr am Herzen und deshalb wünscht sie sich auch, dass Selbstzweifel ein ganz normales Gesprächsthema sind und sich Niemand dafür schämt. Auch ich habe mit Stefanie bereits über meine Selbstzweifel im Zweifellos stark Interview gesprochen. Im heutigen Interview sprechen Stefanie und ich über: die größten Krisen sind unsere größten Schätze wie du Selbstzweifel bei dir erkennen ka...2019-02-1647 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#105: Erkenne deinen Lebenshunger! - Soul Session mit Simone HappelSimone Happel ist jetzt seit 20 Jahren komplett gesund und hat ihre Essstörung hinter sich gelassen. Seit 2006 existiert ihr Blog "lebenshungrig", mit dem sie anderen Betroffenen einer Essstörung Mut macht und einen Glauben an die eigene Heilung schenkt. Ihr ist ganz besonders wichtig, den Fokus weg vom Essen zu nehmen, um den dahinter liegenden Lebenshunger zu erkennen und zu stillen. Denn dann können (Ess)probleme tatsächlich verhungern. Du hörst in diesem Interview mit Simone: Essen, Gewicht und Körper sind nicht das Problem! Du musst deinen Weg nicht alleine gehen Beschäftige dich mi...2019-02-0750 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#104: Wie du die Beziehung zu deiner Familie verändern kannst"Die Familie ist das Wichtigste auf der Welt." - Prinzessin Diana Kennst du das Gefühl, dich zu deiner eigenen Familie nicht dazugehörig zu fühlen? Oder den tiefen Wunsch, dass deine Familie dich endlich versteht und dir dabei hilft, deine Essstörung loszuwerden? Ich teile heute die Aufzeichnung von einem Livestream aus unserer Facebook Community mit dir, damit auch du die Beziehung zu deiner eigenen Familie für dich selbst verändern kannst. Was Du heute hörst: wie sieht deine Beziehung zu deiner Familie im Moment aus? warum dieser Lebensb...2019-01-2433 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#103: Lea's Journey - Es ist nie zu spät für HeilungLea ist eine unglaublich starke Seele, ehemalige Klientin von mir und hat einen eigenen Blog. Sie hat sich nach unserem 1:1 Coaching-Programm direkt dazu bereit erklärt, ihre eigene Geschichte im SoulFood Journey Podcast mit dir und der ganzen SoulFood Community zu teilen. Warum? Weil sie anderen gerne Mut machen möchte, da sie schon immer daran geglaubt hat, dass Heilung möglich ist. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Lea: der großen Wunsch, die eigene Geschichte zu teilen einzelne Schritte auf ihrem Weg durch die Essstörung wann und wie Lea realisiert hat, dass s...2019-01-1735 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#102: Lebensmittel = Mittel zum Leben - Soul Session mit Tina FasshauerSeit ihrem 15. Lebensjahr arbeitet Tina in der Gastronomie. Ernährung war ihr persönlich nicht immer wichtig. Doch zu einer bestimmten Zeit in ihrem Lebens hat sie verschiedene Diäten und Ernährungsweisen ausprobiert, die es gab. Sie hat angefangen, sich selbst zu hinterfragen, sich Wissen aus Büchern anzueignen und ihren eigenen Körper zu studieren. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Tina: wie Tina auf das Thema Basenfasten aufmerksam geworden ist den Zusammenhang zwischen Ernährung und Körpergefühl Lebensmittel sind viel mehr als nur Lebensmittel jedes Gericht mit Liebe und Hingabe zu...2019-01-1144 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#101: Goodbye Magersucht - Soul Session mit Nadine EckmannNadine Eckmann war 19 Jahre alt und stand kurz vor dem Abitur, als sie an Magersucht erkrankt ist. Nach einem Jahr entschied sie sich für einen Klinikaufenthalt, der ihre Heilung erfolgreich angestoßen hat. Danach folgte ein Aufenthalt in Irland, welcher ihr den entscheidenden Mut geschenkt hat, für ihr Leben zu kämpfen. Mittlerweile lebt sie zusammen mit ihrem Mann Eric in der Nähe von Münster und arbeitet an ihrer Doktorarbeit zu ihrem Studium der Religionswissenschaften. Außerdem kocht Nadine für ihr Leben gerne - und das meint sie wortwörtlich! Du hörst in diese...2019-01-0543 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#100: Ehrlichkeit ist der Schlüssel zum Leben in FreiheitEhrlichkeit bedeutet mehr als nicht zu Lügen. Sondern die Wahrheit zu sagen, die Wahrheit zu leben und die Wahrheit zu lieben. - James E. Faust Du hörst in dieser Podcast Folge: wie meine persönliche Entwicklung angefangen hat meine wichtigsten Erkenntnisse auf meinem bisherigen Weg wieso ich diese Folge 3 Wochen vor mir hergeschoben habe warum es mir wichtig ist, heute besonders ehrlich zu dir zu sein wir sind Alle nur Menschen und keine Maschinen Rückfälle sind Teil meiner persönlichen Entwicklung es ist immer ein individueller Heilungsprozess Ein Hoch auf Uns...2018-12-1333 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#99: Wie du mit deinem Unterbewusstsein kommunizierst - Soul Session mit Lucia-Maria StrohmeierLucia-Maria Strohmeier hat Wheel of Healing - Das Rad der Heilung aufgrund ihrer eigenen Lebensgeschichte gegründet und folgt damit ihrem Seelenplan. Nach ihrem Psychologiestudium hat Lucia erkannt, dass sie sich sehr für alternative Heilmethoden interessiert. Dadurch wurde ihr Interesse an der Psychoimmunologie geweckt und was das genau ist, erfährst du im Podcast. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Lucia-Maria: Warum Lucia-Maria Psychologie studiert hat Wie alternative Heilmethoden ihr eigenes Leben geprägt haben Nur die Symptome zu bekämpfen ist nicht sinnvoll 95% unseres täglichen Lebens laufen im Unterbewusstsein ab durch Bio-Feedback-Systeme mit deinem...2018-11-1737 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#98: #FEMALE PLEASURE - Soul Session mit Barbara MillerFünf mutige, kluge und selbstbestimmte Frauen stehen im Zentrum von Barbara Millers Dokumentarfilm #FEMALE PLEASURE. #FEMALE PLEASURE ist ein Film, der schildert, wie universell und alle kulturellen und religiösen Grenzen überschreitend die Mechanismen sind, die die Situation der Frau – egal in welcher Gesellschaftsform – bis heute bestimmen. Gleichzeitig zeigen uns die fünf Protagonistinnen, wie man mit Mut, Kraft und Lebensfreude jede Struktur verändern kann. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Barbara: Was Regisseurin Barbara Miller zu #FEMALE PLEASURE inspiriert hat Welche Rolle die weibliche Sexualität im Film spielt Warum 5 Frauen aus den 5 größten Wel...2018-11-0833 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#97: Neurogenes Zittern löst Anspannung - Soul Session mit Beata KoriothBeata Korioth glaubt daran, dass Menschen sich verändern. Sie glaubt an lebenslanges Lernen und dass wir den Körper mitnehmen müssen. Als Coach wird sie für Vorträge, Workshops und Stressmanagement-Trainings gebucht, auch wenn Stress für Beata nicht existiert. Wer Stress sagt, meint Angst - dafür ist sie Expertin! Du hörst in dieser Podcast Folge mit Beata Korioth: Was Beata unter Stress wirklich versteht "Stress" ist aufgrund eines Missverständnis entstanden Deine innere Haltung ist wesentlich für dein Erleben von Stress Nimm das Tempo raus, wenn du Stress wahrnimmst und atme Überbrück de...2018-10-2544 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#96: Psychologische Begleitung ohne Wartezeit - Soul Session mit SelfapyFarina Schurzfeld ist eine der wundervollen Gründerinnen von Selfapy. Selfapy ist eine Onlineplattform, die Soforthilfe für psychische Belastungen anbietet. Gemeinsam mit Universitätskliniken und erfahrenen Psychotherapeuten wurden verschiedenen Online-Kurse entwickelt, die auf den Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie basieren. Die Online-Kurse können je nach Bedarf von Psychologinnen/Psychologen begleitet werden. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Farina von Selfapy: Wie Farina's Interesse an Online-Therapie geweckt wurde Selfapy kam über eine Google Suche in Farina's Leben Psychische Erkrankungen salonfähig machen Den Weg zur Therapie so einfach wie möglich machen Die Wartezeit wird durch Online-Kur...2018-10-1828 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#95: Eltern sind nicht machtlos - Soul Session mit Heike RoderHeike Roder hat in ihrer Praxis mit Betroffenen gearbeitet, dabei blieb das Thema Essen immer draußen vor der Tür. Mit der Zeit ist ihr aufgefallen, dass ihr meistens die Mütter das Problem geschildert haben. Solange betroffene Menschen den Bedarf nach Veränderung selbst nicht sehen, lassen sie sich ungerne therapieren. Essstörungen sind ein System und deshalb möchte Heike mit Müttern darüber sprechen, wie sie bei sich selbst aufräumen und mit ihrem Kind umgehen kann. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Heike: Warum das Thema Essen in Heike's Praxis nichts zu...2018-10-1049 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#94: Wir sollten uns einfach mal locker machen - Soul Session mit Jennifer OspeltIn der heutigen Zeit wird uns viel an Trends aufgezwungen, sodass wir uns schnell verurteilen, wenn wir mal nicht gesund essen oder mal einen Abend entspannt auf dem Sofa verbringen. Aber so sollte das nicht sein. Denn wir alle haben ein Recht darauf, so zu leben, wie wir es möchten. Deshalb sollten wir uns einfach mal lockermachen. Das Leben in vollen Zügen genießen. Diese Auffassung vertritt mein heutiger Gast Jennifer Ospelt auch. Sie hat den Blog "I Love Spa" ins Leben gerufen. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Jennifer: Eigentlich wollte sie e...2018-09-2750 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#93: Die Angst vor Ablehnung überwinden - Soul Session mit Christina NeumaierKennst Du das auch, die aufsteigende Angst vor Ablehnung? Die Angst, in der Gruppe nicht dazuzugehören, weil man denkt, nicht genug zu sein. Mit der Angst vor Zurückweisung hat schon fast jeder Bekanntschaft gemacht. Auch mein heutiger Gast Christina Neumaier. Sie ist Transformational und Body-Mindfulness Coach und hilft anderen wieder zu sich selbst zu finden. Wir sprechen in dem Interview, wie Du es schaffen kannst deine Ängste zu überwinden und ein leben voller Freude zu führen. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Christina: Warum uns, die Angst vor Zurückweisung sehr häufig begegnet Wa...2018-09-2045 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#92: Mit Hypnose zur Heilung - Soul Session mit Verena BöerEine Hypnosetherapie kann bei der Heilung einer Essstörung sehr gute Erfolge erzielen. Ich selbst habe vor einigen Jahren Hypnose für meine Heilung ausprobiert. In der neuen Folge des SoulFood Journey Podcast habe ich Verena Böer zu Gast. Sie ist Heilpraktikerin für Psycho- und Hypnosetherapie und sie hat sich auf die Therapie von Essstörungen spezialisiert. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Verena: Was ist Hypnose? Wie Du mit Hilfe der Ursachenorientierten Hypnose an die Kernthematik deiner Essstörung kommst In jeder Frau ist das Licht Warum eine Therapie bei jedem Menschen anders ist Warum...2018-09-1342 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#91: Raus aus dem Kopf - Soul Session mit Yvonne SchönauHand aufs Herz, wie oft bist Du in Deinem Kopf und machst Dir damit den Moment kaputt? Das geht super vielen so. Yvonne Schönau kennt das natürlich auch, denn Sie war früher selbst viel zu verkopft und konnte kaum Entscheidungen treffen. Doch sie hat es getreu ihrem Motto "Raus aus Deinem Kopf und rein in Deinen Erfolg“ selbst geschafft, ihr Leben umzukrempeln. Heute ist Yvonne Head of Training Worldwide bei einem Direktvertrieb und gibt öffentliche Seminare, wie man mit seinen eigenen Emotionen umgeht. Du hörst in dieser Podcast Folge mit Yvonne: Mache einen Reality Check, ob...2018-09-0657 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#89: Das Universum liebt dich - Soul Session mit Fabian aka AZMUTODir sind bestimmt schon die gelben Plakate mit den wundervollen Botschaften in den Städten in Deutschland aufgefallen!? Diese sind immer sehr inspirierend und stammen von Fabian aka AZMUTO. Weil ich mich schon häufiger gefragt habe, wer dahinter steckt, habe ich herausgefunden, dass es Fabian ist. In der neuen Soul Session ist er mein Gast und wir sprechen über seinen Weg, das Leben und die Frage "Warum wir Herren unseres Lebens sind!". Du hörst in dieser Podcast Folge mit Fabian: Was kann ich verändern in dieser Welt? Warum Ghandi ihn inspiriert hat Wir sind Herr unseres...2018-08-3051 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#87: Löse deine Angstblockaden! - Live Webinar AufzeichnungJeder von uns hat sie - Ängste. Bei jedem von uns sind sie unterschiedlich ausgeprägt, aufgrund von Erfahrungen oder Ereignissen. Ängste blockieren oder steuern uns häufig im alltäglichen Leben. Doch es gibt Wege und Möglichkeiten diese für uns aufzulösen. In der aktuellen Podcastfolge möchte ich eine meiner Übungen mit Dir teilen, um Deine Angstblockaden in Sekundenschnelle aufzulösen. Damit Du wieder die Liebe zu Dir spürst! Du hörst in dieser Podcast Folge: Wie Du Deine Ängste lösen kannst Es gibt immer zwei Quellen, die Liebe und die Angst Wir reagieren o...2018-08-2432 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#85: Herz über Kopf! - Soul Session mit Christina GrahnChristina Grahn hat sich in ihrem Leben lange Jahre nicht selbst bei sich angekommen gefühlt und sich selbst auch nicht angenommen. Über die vielen Stationen in ihrem Leben ist das gemeinsame Projekt mit ihrem Mann "Herz über Kopf" entstanden. In der Soul Session sprechen wir darüber, warum es so wichtig ist, auf sein Herz zu hören und seinen eigenen Weg zu gehen. Du hörst in dieser Podcast Folge: Was ist Herz über Kopf? Christina hat über ihren Körper entdeckt, dass da etwas nicht mit ihr stimmt Viele Jahre war sie nicht richtig angekommen bei sich se...2018-08-1651 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#83: Nimm deine Finanzen selbst in die Hand! - Soul Session mit Natascha WegelinFür ein selbstbestimmtes Leben gehört es auch dazu, sich mit dem Thema seiner eigenen Finanzen zu beschäftigen. Doch viele haben Angst davor, genauer hinzusehen. Wir alle sind geprägt vom limitierenden Glaubenssätzen. Gerade beim Thema Geld sind diese häufig sehr stark. Der erste Schritt ist es, sich um seine eigenen Finanzen zu kümmern. Dazu habe ich in dieser Folge Natascha Wegelin zu Gast. Sie hat 2016 Madame Moneypenny ins Leben gerufen und unterstützt damit Frauen in ihre finanzielle Unabhängigkeit. Du hörst in dieser Podcast Folge: Geld ist ein Austauschmittel und ein Mittel...2018-08-091h 02
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#81: Jeder ist Beziehungsfähig! - Soul Session mit Stefanie StahlStefanie Stahl war bereits in der Folge 33 zu Gast im SoulFood Journey Podcast. Nun habe ich sie ein weiteres Mal für den Podcast einladen dürfen. Wir sprechen über ihr neues Buch "Jeder ist Beziehungsfähig". Stefanie schreibt, dass jeder von uns das Potenzial hat, mit einem Partner glücklich zu werden. Denn eine erfüllte Partnerschaft ist eine Frage unserer inneren Einstellung. Du hörst in dieser Podcast Folge: Warum dieses Buch, die Antwort auf das Buch von Michael Nast ist Warum Bindung, Autonomie und Selbstwertgefühl miteinander verbunden sind Warum es das Schlimmste ist, an schlechte...2018-08-0244 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#79: Sich selbst mit Resilienz stärken - Soul Session mit Christina BerndtIn der neuen Folge des SoulFood Journey Podcasts spreche ich mit Christina Berndt. Christina ist Journalistin, Autorin und Expertin für das Thema Resilienz. Resilienz steht für die Stärke der psychische Widerstandskraft. Bei der Erziehung ihrer eigenen Kinder hat sich das Thema für sie herauskristallisiert. Du hörst in dieser Podcast Folge: Was Resilienz ist Warum Resilienz wichtig in Krisen und für unsere innere Stärke ist Das der Glaube an sich selbst uns in Krisen stärkt "Wer weiß, wofür es gut ist" Christinas Tipp, wie du dich auf die positiven Dinge im Alltag fok...2018-07-2645 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#77: Zu Hause im Innen und Außen - Soul Session mit Annabelle BoomHeute habe ich eine ganz wundervolle Frau im Interview - Annabelle Boom. Annabelle hat eine sehr inspirierende Geschichte zu erzählen. Sie ist eine unglaublich starke Frau, die andere mit Unternehmertum und ihrer Weiblichkeit inspiriert. Heute nimmt sie ihr Leben und ihr Glück selbst in die Hand, kämpft für ihre Ziele und Träume. Du hörst in dieser Podcast Folge: Wie Annabelle ihr Gesamtbild geschaffen hat Durch welche Schicksalsschläge sich ihre Essstörung entwickelt hat das die Essstörung für Annabelle ein Nahtoderlebnis war Wie es Annabelle geschafft hat ihre Essstörung zu heilen Wa...2018-07-1955 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#75: Glücklich und frei mit weniger Zucker! - Soul Session mit Ilga Pohlmann A healthy outside starts from the inside. - Robert Ulrich Ich freue mich noch immer so sehr darüber, dass ich mit Ilga Pohlmann dieses Interview über Zuckersucht aufgenommen habe. Seitdem habe ich meinen Zuckerkonsum selbst reduziert und kann deshalb sehr gut nachempfinden, was Ilga in dieser Folge körperlich und innerlich beschreibt. Ich kann dir von Herzen empfehlen, Ilga's Worte auf dich wirken zu lassen und ehrlich zu dir selbst zu sein, um anschließend eine bewusste Entscheidung für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele zu treffen. Du hörst in dieser Podcast Folge: was passiert überhaupt...2018-07-1643 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#74: Wie du belastende Gefühle endlich loslassen kannst - Soul Session mit Vivian Dittmar Probleme bestehen zu 99% aus Emotionen, die wir in unserem emotionalen Rucksack tragen. - Vivian Dittmar Als Referentin, Seminarleiterin, Autorin und Mutter engagiert Vivian Dittmar sich für eine ganzheitliche Entwicklung von Mensch, Gesellschaft, Wirtschaft und Bewusstsein. Zuletzt hat sich das Buch "Der emotionale Rucksack" geschrieben und veröffentlicht, mit dem sie viele Menschen erreicht und zu einem kulturellen Wandel beiträgt. Wenn dich das Thema anspricht, solltest du das kostenlose Live Webinar mit Vivian auf keinen Fall verpassen. Melde dich jetzt an, um am 28. Juni 2018 noch tiefer in das Thema einzusteigen und Vivian deine persönlichen Fragen zu stellen. Mich hat V...2018-06-2145 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#73: Wie du mit Methoden der Ernährungspsychologie Essen genießen kannst - Soul Session mit Bastienne Neumann Everything happens for a reason. - Bastienne Neumann Ich habe heute eine brandneue und großartige Folge für dich und zwar mit Bastienne Neumann. Bastienne ist selbst Host vom Podcast "Ernährungspsychologie leicht gemacht" und Autorin vom Buch "Erst denken, dann essen", das eine tolle 5-wöchige Challenge enthält. Du hörst heute, warum Bastienne sehr lange selbst eine Hass-Liebe zu Essen geführt hat und wie ihr eigener Bewusstseinswandel ausgesehen hat. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und empfehle dir von Herzen, die Tipps für dich auszuprobieren. Du hörst in dieser Podcast Folge: was der Buchtite...2018-06-1644 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#72: Wie du den Mut entwickelst, deiner Begeisterung zu folgen - Soul Session mit Aimie-Sarah Carstensen-Henze von ArtNight Start every day with a smile; it makes your whole day better. And chances are, it will brighten up someone else’s as well. - Nishan Panwar Vor längerer Zeit habe ich Aimie gefragt, ob wir ein Interview für SoulFood Journey aufnehmen können. Diese Woche haben wir uns im ArtNight Office gemeinsam Zeit für die Aufnahme genommen und ich freue mich riesig darüber, dir Aimie in dieser Podcast Folge persönlich vorzustellen, damit auch du ihr großes Herz und ihre unendliche Energie zu spüren bekommst. Du hörst in dieser Podcast Folge: Amie's herzliche u...2018-06-1137 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#71: Du bist grenzenlos, nimm es an! - Soul Session mit Mona von Langhaarmädchen Believe you can and you're halfway there! - Walt Disney Mona ist Vollblut-Visionärin und der kreative Kopf von Langhaarmädchen. Während ihrer Zeit als Hair & Make-up Artist in Afrika und Australien, kam ihr die Idee, eine eigene Beauty Brand mit Persönlichkeit zu entwickeln. Julia ist ihre beste Freundin und Macherin. Gemeinsam mit Mona hat sie die Vision von Langhaarmädchen wahr werden lassen. Die beiden Friseurmeisterinnen und Hair & Make-up Artists haben ihren Traum zum Leben erweckt. Mittlerweile ist Langhaarmädchen bereits eine dm-Exklusivmarke. Du hörst in dieser Podcast Folge: welchen Traum Mona und ihre beste Freundin Julia mi...2018-06-0255 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#70: Glaub an dich und du wirst Wunder erleben - Soul Session mit Larissa Hauser Das Wunder ist das äußere Gesicht des Glaubens, der Glaube die innere Seele des Wunders. - Anselm Feuerbach Heute erwartet dich wortwörtlich eine wundervolle Soul Session mit Larissa Hauser. Warum wortwörtlich wundervoll? Weil es in dieser Folge unter anderem darum geht, wie du Wunder in deinem eigenen Leben kreieren und anziehen kannst. "Ayu happy?“ hat Larissa ihr Herzensprojekt genannt, da dir deine Antwort auf diese Frage direkt bewusst macht, ob etwas im Argen ist oder ob du rundum glücklich bist. Du hörst in dieser Podcast Folge: warum du dir regelmäß...2018-05-2550 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#69: Wahre Schönheit hat nichts mit Aussehen zu tun - Soul Session mit Mareike Awe Wahre Schönheit strahlt von innen heraus. - Mareike Awe Mareike Awe ist Ärztin und hilft Menschen als Gründerin von intueat dabei, ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen und sich selbst wieder voll und ganz zu lieben, damit sie ihr Leben in allen Facetten genießen können. Ihre Vision ist es, den Diätwahn in allen deutschsprachigen Ländern zu beenden und dadurch den Diätmarkt zu revolutionieren. Du hörst in dieser Podcast Folge: welches "Warum" Mareike und ihr ganzes Team bei intueat leben und in die Welt tragen was mit Wohlfühlgewicht g...2018-05-1740 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#68: Du bist die Antwort auf Deine Fragen - Soul Session mit Kaja Otto Everyone who wills can hear the inner voice. It is within everyone. - Mahatma Gandhi Feminine Leadership Coach, Spiritual Mentor, Universal Heiler und Host von SoulWave Radio - all das steckt in Kaja Otto. Seit ihrer Kindheit befindet sich Kaja auf ihrer spirituellen Journey durch's Leben und teilt in dieser Soul Session unglaublich wertvolle und praktische Tools mit dir, die du direkt in deinem Leben ausprobieren und mit Kaja's Worten, eine Experience deiner Selbst erleben kannst. Du hörst in dieser Podcast Folge: wer Kaja als Persönlichkeit ist und wie ihr Leben und Job...2018-05-1047 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#67: Wie du Dein "Warum" findest - Soul Session mit Max Schmietendorf Working hard for something we don't care about is called stress. Working hard for something we love is called passion. - Simon Sinek Max Schmietendorf ist ein sehr guter Freund von mir und setzt sich für eine Welt ein, in der Menschen Leidenschaft für das haben, was sie tun und davon erfüllt sind. Max hat sich mit 18 Jahren erfolgreich selbständig gemacht, gründete 2015 ein Start-Up und stellte sich zwei Jahre später trotz Erfolg die Frage, warum es sich wieder mal so schwer anfühlte. Seit 4 Jahren erlebe und begleite ich Max's unternehmerische und persönliche Entwickl...2018-05-0450 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#66: STAY HUNGRY! - Soul Session mit Margit Hertlein Das Ende der Neugier ist der Anfang der Tretmühle - aus dem Buch „Raus aus dem Jammersumpf“ Margit Hertlein ist mir zum ersten Mal bei GEDANKENtanken in Berlin begegnet und hat mich mit ihrem Vortrag über Neugier begeistert. Schon damals wollte sie Geschichtenerzählerin werden und ist glücklicherweise immer ihrer eigenen Begeisterung gefolgt. Heute hält sie Vorträge, schreibt Bücher und geht seit über 25 Jahren als Trainerin, Coach und Konzeptexpertin sehr gerne ungewöhnliche Wege. Du hörst in dieser Podcast Folge: warum Margit gerne Geschichtenerzählerin werden wollte wie sie zum eigenen Zubehörversandgeschäft für VW-Busse gekom...2018-04-2647 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#65: Hochsensibilität in Wort, Bild und Ton - Soul Session mit Maria Anna Schwarzberg Spend enough time putting yourself out there in the world - Your sensitivity is not something to be feared. - Elaine N. Aron Maria Anna Schwarzberg ist als hochsensible Persönlichkeit Host vom Podcast "Proud to be Sensibelchen" und Autorin. Sie begleitet mit ihrem Podcast, Instagram Account und mit ihrem Buch, das 2019 erscheint, Menschen auf ihrem Weg zu einem selbstbestimmten Leben. Auf ihrem Blog, sagt sie selbst, gibt es emotionalen Deep Shit, der zum Nach- und Umdenken anregt. Du hörst in dieser Podcast Folge: wer das Gesicht hinter dem Podcast "Proud to be Sensibelchen" ist warum Maria früher vie...2018-04-1950 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#64: Erinnere dich, wer Du bist und erlaube dir, Du zu sein - Soul Session mit Wanda Badwal Intuition ist die Sprache der Seele. - Wanda Badwal Wanda Badwal, WOW & DANKE!! Eine mega inspirierende Seele, zu der ich mich sehr verbunden fühle und mit der ich letzte Woche eine wundervolle Soul Session aufgenommen habe. Ich wünsche Dir super viel Spaß beim Anhören der neuen Podcast Folge und wünsche mir, dass sich nach dieser Folge Dein Herz öffnet. Du hörst in dieser Podcast Folge: welche Fragen über's Leben Wanda beschäftigen was "In Perfect Alignment" im Bezug zu deiner Seele bedeutet warum Wanda sich wie eine Zwiebel fühlt und was damit gemeint ist das Menschen...2018-04-121h 04
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#63: Wie Dein Körper und Deine Seele miteinander kommunizieren - Soul Session mit Rüdiger Dahlke"Wenn ihr nicht umkehrt und werdet wie die Kinder, so werdet ihr nicht ins Himmelreich kommen." - Lutherbibel 1912 Ich habe die 80 Minuten Interview mit Rüdiger Dahlke einfach nur genossen und seine Erfahrungen als jahrelang praktizierender Arzt und Psychotherapeut wie ein Schwamm mit Neugier aufgesaugt. Der ganzheitlich spirituelle Ansatz von Rüdiger fasziniert mich jedes Mal wieder und ich bin schon sehr gespannt, was du aus dieser Podcast Folge für dich mitnimmst und zu welcher Sichtweise Rüdiger dich inspiriert hat. Du hörst in dieser Soul Session mit Rüdiger Dahlke: was Rüdiger dank Patienten mit Verstopfungen über Psych...2018-04-051h 20
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#62: Wie du trotz Dunkelheit dein Licht sehen kannst - Soul Session mit Mirjam Ulbert"Es gibt nur zwei Möglichkeiten zu leben. Entweder so als wäre nichts ein Wunder, oder so als wäre alles ein Wunder!" - Albert Einstein Mirjam Ulbert lebt und verfolgt eine Vision: Spiritualität und persönliche Weiterentwicklung modern, leicht und mit ganz viel Spaß und Humor in den Alltag integrieren. Ihr Herzenswunsch ist es, dass Menschen ihr eigenes Licht wieder selbst sehen und zum Leuchten bringen können. Sie begleitet Menschen auf ihrem Weg in ein Leben, von dem sie schon immer geträumt haben, mit ihrem Podcast, mit Video-Lektionen zum Werk "Ein Kurs in Wundern"...2018-03-291h 04
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#61: Wie Du durch ein Essproblem tiefe, emotionale Reife entwickeln kannst - Soul Session mit Maria Sanchez"Ich lasse keine einzige Seite, kein Kind, mehr in mir zurück." - Maria Sanchez Maria Sanchez ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und lebt heutzutage in der schönen Hansestadt Hamburg. Sie hat sich aufgrund ihrer eigenen Lebensgeschichte auf das Thema Emotionales Essverhalten spezialisiert. Nach ihrer langjährigen Auseinandersetzung mit Essstörungen hat sie ein eigenes alltagstaugliches Konzept entwickelt, damit Menschen sich selbst eine Begleitung aus dem Weg aus ihrem Teufelskreis sein können. Das Konzept trägt den Namen "SEHNSUCHT UND HUNGER". Du hörst in dieser Podcast Folge: wie kam es zu Maria Sanc...2018-03-221h 06
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#60: Sei einfach du selbst. Das ist das spirituellste, was es gibt. - Interview mit Bahar Yilmaz„Wenn du es nicht schaffst, dich von der Meinung anderer zu befreien, wirst du zu einem Gefangenen in den Universen anderer.“ – Bahar Yilmaz Bahar Yilmaz gilt als die Stimme der modernen Spiritualität. Seit über 12 Jahren beschäftigt sie sich schon mit den Themen Spiritualität, Heilung, Kommunikation mit der Geistigen Welt und der Erforschung von Energie und Bewusstsein. Bahar hat selbst eine "Essstörungskarriere" hinter sich und erzählt dir in diesem Podcast Interview mit ihrer unglaublich authentischen Art, wie sie sich über die Jahre hinweg befreit hat und aus welcher Perspektive sie sich selbst und ihr Leben heutzutage sieht... Du h...2018-03-081h 11
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#37: Kera's Reise - Hässliches Entlein war gestern#ichoosetolovemyelf - Kera Rachel Cook Kera Rachel Cook ist heutzutage einfach der Mensch, der sie ist. Sie ist ehemaliges Model, Health Coach und Botschafterin für Selbstliebe. Ihr absoluter Herzenswunsch ist es, dass Frauen ihren Körper lieben lernen, denn in diesem Körper verbringt ein Mensch sein ganzes Leben. In dieser Podcast Folge teilt Kera ihre ganz persönliche und individuelle Reise mit uns. Dabei haben wir sehr tiefgründig über wichtige Momente in ihrem Leben gesprochen. Lass dich von Kera's Worten inspirieren und ermutigen. Gesprochen haben wir über... was ist passiert, als Diäten zu innerlichen Verboten wurden Kera's W...2017-10-191h 27
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#35: Meine 10 liebsten Mythen über den menschlichen Schlaf"Schlaf ist die köstlichste Erfindung." - Heinreich Heine Wer kennt die Qual, sich schon vor dem Einschlafen mit Angst unter Druck zu setzen, wieder nicht einschlafen zu können? Oder mitten in der Nacht aufzuwachen und sich dann ununterbrochen von rechts nach links zu wälzen? Heute spreche ich über meine 10 liebsten Mythen über den menschlichen Schlaf. Ich bin mir sicher, dass dir der eine oder andere Mythos bekannt vorkommen und hoffe sehr, dass du aus dieser Podcast Folge Neugier und Optimismus für deinen schlaf mitnimmst. Ich selbst habe all diese Mythen über Jahre gelebt...2017-10-0520 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#34: Die 3-Minuten-Atempause Meditation"Breath is the link between mind and body." - Dan Brule Willkommen zur 3-Minuten-Atempause Meditation. Die Meditation eignet sich optimal zum Üben von Achtsamkeit im Alltag. Sie gibt dir eine Möglichkeit, dich zwischendurch wieder mit dir selbst zu verbinden, aus deinem Autopilot Modus auszusteigen und somit wieder zurück in den gegenwärtigen Moment zu kommen. Im Fokus dieser Meditation stehen diese 3 Aspekte: Bewusstsein Zusammenfassen Erweitern Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Hier herunterladen! *** Links von Kira *** Dich interessiert das SoulFood Journey Programm? Dann trag dich kostenlos & unverbindlich in die Warteliste für Januar 2...2017-09-2803 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#33: Das Kind in dir muss Heimat finden mit Stefanie StahlIndem du dich "Was ist jetzt sinnvoll?" fragst, kannst du sehr viel Ich-Angst auf eine gesunde und stabile Weise überwinden. – Stefanie Stahl Stefanie Stahl ist Psychotherapeutin, Buchautorin und bietet Seminare zu den Themen Selbstwertgefühl und Bindungsangst an. Ich selbst habe vor längerer Zeit ihr Buch "Das Kind in dir muss Heimat finden" gelesen und war begeistert von ihrem Ansatz. Das „innere Kind“ ist in Stefanie's Buch eine Metapher, die für jenen Anteil unserer Psyche steht, der stark von der Kindheit geprägt wurde. Jeder Mensch trägt trägt beides in sich, deshalb geht es darum...2017-09-211h 06
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#32: Die App Jourvie unterstützt die Therapie von Essstörungen"Dranbleiben. Auch Rückschläge machen dich stärker." - Vivian von Jourvie Wie der Name schon sagt, steht Jourvie dafür, jeden Tag lebensbejahend zu gestalten und zu erleben. Gründerin Ekaterina litt früher selbst an Magersucht und hat deshalb später im Rahmen ihrer Masterarbeit an einer App gearbeitet, die Therapien von Essstörungen unterstützen soll. Dabei ist Jourvie entstanden, ein digitales Essprotokoll mit Alltagsstrategien und Motivation, damit du täglich dran bleibst und niemals aufgibst. Aus meiner Sicht ein tolles Produkt, dass sowohl Betroffene in ihrem Entwicklungsprozess als auch die Arbeit von Therap...2017-09-1443 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#31: Achtsam essen und genießen mit Laura Milojevic"You'll never find peace of mind until you listen to your heart." - George Michael Achtsam Essen ist keine Diät. Gewicht, Kalorien und Ernährungspläne spielen hier keinerlei Rolle. Es geht um viel mehr als das, denn Achtsam Essen beschäftigt sich mit unserem unbewussten und individuellen Essverhalten: Wann essen wir? Warum essen wir? Wo essen wir? Wie essen wir? Wie ihr wahrscheinlich bereits gemerkt habt, beinhaltet Achtsam Essen alle W-Fragen außer "Was", denn es gibt keine Verbote, keine Regeln, kein gut, schlecht, richtig oder falsch. Laura hat diverse Ausbildungen zu Achtsam Essen absol...2017-09-0745 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#30: Ayurveda heißt die Wissenschaft des Lebens - Interview mit Janna Scharfenberg"Du wirst geliebt für die Person, die du bist." - Janna Scharfenberg Ayurveda stammt aus der traditionell indischen Medizin und aus dem Sanskrit übersetzt "Die Wissenschaft des Lebens“. Dabei werden neben dem medizinischen Aspekt alle Bereiche unseres Lebens mit einbezogen: spirituell, philosophisch und sozial gesehen. Im Ayurveda gibt es keine Regeln oder Dogmen, sondern es wird eine Bandbreite an Empfehlungen geboten und der Mensch entscheidet und spürt nach, was zu ihm passt. Janna Scharfenberg teilt in dieser Folge ihr wertvolles Wissen mit uns und macht aus meiner Sicht damit deutlich, dass Ernährung so viel me...2017-08-3143 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#29: Leg deine Maske ab und erforsche deine Wahrheit„Was hat der Mensch dem Menschen Größeres zu geben als Wahrheit.“ Solange du deine Maske trägst, kann dich kein Mensch dieser Welt unterstützen. Deshalb ist es aus meiner Sicht auch so unfassbar wichtig, sich selbst zu kennen und zu sich selbst zurück zu reisen, damit du ehrlich sein kannst und damit du deine Wahrheit teilen und aussprechen kannst. Wir wissen oftmals nicht, wie wir uns fühlen, weil wir unglaublich oft und viele Gefühle unterdrücken. Lass deine Gefühle frei, lass sie alle sein, es gibt keine guten oder schlechten Gefühle. Wozu brauchst d...2017-08-2425 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#28: Marret's Reise - Ich war noch nie so dankbar für mein Leben wie jetzt!„Gefühle sind heutzutage ja auch nur noch was für die ganz Mutigen.“ Alles im Leben hat seinen Sinn. Die Essstörung brauchen wir für ganz unterschiedliche Zwecke und Erkenntnisse. Durch intensive Auseinandersetzung mit sich selbst und Anerkennung sowie Neugier gegenüber der eigenen Gefühlswelt kann jeder Mensch für sich erkennen, dass das Leben schön und lebenswert ist. Das bedeutet konkret, Alles was ist, hat seine Erlaubnis zu sein. Jede Angst, jeder Zweifel, jede Sorge, jede Freude, jedes Glück - alles ist. Lass dich von Marret's Reise inspirieren und ermutigen: Hier herunter...2017-08-1756 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#27: Hypnosystemisch? Céline Freund klärt uns auf"Erkenne den inneren edlen Kern und die Schönheit in jedem Menschen." - Jack Kornfield Céline Freund ist hypnosystemische Coach und Therapeutin. Sie erinnert dich daran, dass du genau richtig bist, so wie du bist und das deine persönliche Eigenlogik total Sinn macht, selbst wenn sie dir manchmal nicht unbedingt gefällt. Im Interview spreche ich mit ihr über die hypnosystemische Methode und über Hochsensibilität. Es sind unheimlich hilfreiche Tipps in dieser Folge versteckt und ich hoffe, du kannst etwas für deine Reise mitnehmen: Hier herunterladen! Ein Hoch auf Uns! Deine Kira Links zu...2017-08-1051 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#26: Lass deine Essstörung los und mach Platz für Freiheit" Deine Seele darf und möchte frei sein." Du sollst Gefühle wie Einsamkeit nicht loswerden, sondern dich nicht auf sie einlassen. Sie ist eine von vielen Sachen, die einfach sind. Du bist nicht die Einsamkeit. Wahrnehmung kämpft nicht, Wahrnehmung gibt frei. Wahrnehmung bemerkt und lässt tausend Dinge einfach vorbeiziehen. Du kannst sogar durch deine Essstörung ein freies Wesen sein, jeder Mensch hat die Fähigkeit seine innere Wesensstärke zu erfahren und den eigenen Energiefluss zu spüren. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira *** Links von Kira *** Interesse am SoulFoo...2017-08-0329 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#25: Glücklich sein ist ein Gefühl - Denk dich glücklich mit Kristin Woltmann" Ich habe verstanden, dass ich mich glücklich denken kann." Was würdest du jetzt denken, wenn deine einzige Aufgabe hier auf dieser Erde lautet: "Sei glücklich"? Steht Glücklich sein für dich in einer Abhängigkeit zu etwas anderem? Du kannst dich jeden Tag dafür entscheiden, dass du glücklich bist und wirst damit auch anderen Menschen Glück ermöglichen. Glück ist ein Gefühl und du darfst in jedem Moment deines Lebens glücklich sein. Trau dich: Hier herunterladen! Ein Hoch auf Uns! 2017-07-2755 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#24: Sarah's Reise - Durch die Angst ist aus der Angst"Durch die Angst ist aus der Angst." Sarah hat sich damals eine digitale Waage gewünscht, weil ihr Oma’s Waage zu ungenau war. Ihr Ziel hat sich dahingehend entwickelt, dass sie nie mehr als am Vortag wiegen wollte. Heute, 5 Jahre später, weiß sie, dass es für jeden Menschen mit einer Essstörung einen Weg gibt und hat es selbst erlebt. Sie hat sich 6 Monate Zeit in der Schön Klinik Roseneck für ihre persönliche Reise zu sich selbst erlaubt und teilt heute ihre Geschichte mit uns: Wenn auch du deine Geschichte mit Höreri...2017-07-2056 min
SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen#01: Intro - SoulFood JourneyWer ich bin, warum ich diesen Podcast mache, wofür SoulFood steht und was dich zukünftig im Podcast erwartet, erfährst du in diesem Intro. Episode herunterladen! Wenn dir diese Folge gefallen hat und du dich gemeinsam mit mir und anderen Menschen auf deine SoulFood Journey begeben möchtest, freue ich mich sehr darüber, wenn du diesen Podcast abonnierst. Mit deiner Bewertung und einem Kommentar hier auf iTunes nimmst du automatisch am Gewinnspiel für das Vision Poster von Gloment teil. Tausch dich mit anderen Hörerinnen und Hörern in der Faceb...2017-03-0416 min