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Kiki and the CapFolge 10: Kritische MuskelnHuch, ist der April etwa schon rum? Entschuldigt bitte, Tom war damit beschäftigt Kira von seinem Bizeps fern zu halten, siehe Coverfoto! Aber so Mukkies sind halt auch was feines...wie fein? Das beantwortet das "Ask Cap!" Segment diesmal. Denn Muskeln sind nicht nur zum schwer heben, sie sind auch der Ursprung der sogenannten Myokine. Also, ran an die Eisen und lasst die Muskeln wachsen!Um eine ganz andere Art von Wachstumsreiz gehts bei "Are(s) you ok?", wenn wir über Kritik sprechen: Wie empfangen, wie geben, wie daran wachsen und wieso tun sich Mä...2025-05-091h 00
Wintersport - der Podcast der SportschauStraßer über seine WM-Medaille - "Wettbewerb ist in einer Absurdität gegipfelt"Die Wintersport-Saison ist vorbei – und damit auch die dritte Staffel des Wintersport-Podcasts. Zum krönenden Abschluss ist Alpin-Star Linus Straßer zu Gast und bringt emotionale, kuriose und kontroverse Themen mit: ein ungewöhnliches Aufeinandertreffen mit einem Pistenarbeiter, eine WM-Medaille mit Beigeschmack, die Herausforderung authentischer Interviews und die großen Probleme im DSV-Nachwuchs. In dieser letzten Folge der Saison steckt extrem viel drin – ein spannender Abschluss einer ereignisreichen Wintersport-Staffel!Linus Straßers Beinahe-Kollision mit einem Streckenarbeiter:https://www.ardmediathek.de/video/sportschau-wintersport/linus-strasser-kollidiert-fast-mit-streckenhelfer/das-erste/Y3JpZDovL3Nwb3J0c2NoYXUuZGUvM2NkMzVjZWMtZTM0NS00YmI2LWIxZjAtMjk1MDIwOGI5ZWZj Zum Be...2025-04-0344 min
Kiki and the CapFolge 9: Durchziehen für KomplimenteSpät ist die dran, die März Folge. Aber kurz vor (Monats)Schluss hauen wir noch einen raus und ziehen es weiter durch. So wie ihr hoffentlich eure Vorsätze für 2025! Und dafür kriegt ihr hoffentlich auch viele Komplimente! Womit wir auch bei unseren Themen dieser Folge wären:"Ask Cap!" beschäftigt sich mit Neujahrvorsätzen, was sich in welcher Zeit tut, wie ihr davon profitiert und wie es mit einem Neustart klappen kann, falls ihr einen braucht. Aber wir sind uns sicher ihr macht das super, denn ihr seid alle awesome...2025-03-3159 min
Kiki and the CapFolge 8: Vegane She-Hulks und toxische He-MenWir stellen uns im Februar zwei schwierigen Themen: Veganismus/Vegetarismus und toxischer Männlichkeit. Beide werden oftmals sehr hitzig und polemisch besprochen, befeuert durch die Algorithmen der großen Social Media Kanäle. Zumindest bei unserem "Ask Cap" Thema, Veganismus/Vegetarismus wollten wir da mal etwas Feuer rausnehmen und haben uns mit der wunderbaren Leni jemanden ins Boot geholt, die voll drinsteckt. Sie erzählt uns von ihrem Alltag als aktive Veganerin, wie ihr "What i eat in a day" aussieht, worauf sie achtet und vieles mehr. An dieser Stelle bitte einen kleinen Applaus für sie! :)...2025-02-241h 11
Kiki and the CapFolge 7: Toxische NeujahrsvorsätzeWillkommen zur ersten Folge 2025! Und wir haben ein paar Neuerungen und Premieren zum Starts ins neue Jahr im Gepäck!
Damit das mit eurem Neustart 2025 auch was wird, reden wir im "Ask Cap" Segment genau darüber: Neujahrsvorsätze und wie sie gelingen können!
Bei "Are(s) you ok?" setzen wir uns mit dem sprachlichen Wettrüsten auseinander und haben am Ende einen Appell an euch, damit 2025 vielleicht nicht ganz so hitzig wird.
Und jetzt Abfahrt!
00:00 - Reingetalkt
Ask Cap!
02:40 - Unsere Neujahrsvorsätze
04:40 - Wie...2025-01-141h 13
Kiki and the CapFolge 6: Warriorspirit zu WeihnachtenMerry Christmas! Wir dachten, wir spendieren euch für die langen Fahrten in die Heimat zu Weihnachten ein Special unseres Podcasts!
Wir erzählen ausführlich von unserer, von Reign spendierten, Reise zu Ryan Terry nach UK und was wir dort erlebt und gelernt haben!
Und zur zweiten, zur "Are(s) you ok?" Hälfte wollen wir euch etwas wappnen für die manchmal etwas anstrengenden Stunden mit den lieben Verwandten und denen die es sein wollen!
Wir freuen uns schon auf eure Geschichten, wünschen euch frohe, erholsame Feiertage im Kreis von Mensch...2024-12-231h 04
Kiki and the CapFolge 5: Heißhunger auf SelbstliebePush it to the limit! Oder Pull it! So wie die Fitfluencer, über die wir in dieser Folge reden. Oder beim neuen Trainingsplan unseres Special Guests Stephan! Mit ihm reden wir über die Kunst, auf sich selbst zu hören. Das fasst tatsächlich das Thema der Folge gut zusammen.
Denn bei "Ask Cap!" reden wir über Fitfluencer, Training, Cut/Bulk und Heißhunger und wieso man da vielleicht mehr auf sich selbst als auf andere hören sollte.
Und bei "Are(s) you ok?" gehts dann ganz direkt darum, Dinge auszusprechen die einem wichtig sind, S...2024-12-171h 20
Kiki and the CapFolge 4: Cardio und CatcallingCardio, oder nicht Cardio, das ist hier die Frage! Zumindest bei "Ask Cap!" reden wir heute über das böse C-Wort und obs wirklich sein muss. Und wieso. Und überhaupt.
Über ein anderes böses C-Wort reden wir im "Are(s) you ok?" Segment: Catcalling! Und zwar über konkrete Geschichten, die ihr uns erzählt habt.
Aber keine Sorge, zwischendrin wirds auch etwas lockerer, wenn es um Shakes, Kinderwunsch bei Männern und veganes Bodybuilding geht. Alles easy listening, oder?
00:00 - Reingetalkt
Ask Cap!
02:30 - Kraftsport oder Car...2024-11-111h 11
Kiki and the CapFolge 3: Bulken in DisneylandÄrmel hochgekrempelt und Servietten umgebunden, heute gibts was zu schlucken. Denn im "Ask Cap!" Segment wird viel gefuttert: Es geht ums bulken, Energy Drinks und Ballaststoffe.
Bei "Are(s) you ok?" wirds auch schwer verdaulich. Wir reden über Gewalt durch Männer, drei aktuelle und sehr bekannte Fälle von Femizid bzw. Missbrauch, zwei Artikeln aus dem Spiegel und wie man vielleicht gerade NICHT darauf reagieren sollte.
Dazwischen, davor und danach plaudern wir wie immer aus dem Nähkästchen...und auch wieder viel übers Essen. Apropos....ist schon Mittag?!
2024-10-141h 16.png)
Royal T.S.Tom Klein meets Royal T.S.Als insgeheimer Titanic-Fan bin ich überglücklich den großartigen Tom Klein als meinen Gast begrüßen zu dürfen. Der Tom war nicht auf der Titanic, aber auf der Queen Mary 2 und hat auf einer 7-tägigen Reise Bildmaterial geschaffen, welches zu diesem überragenden Bildband "Transatlantic" geführt hat.
Fühlt euch Inspiriert.
Website von Tom Klein
https://tomklein.photo
Instagram von Tom Klein
https://www.instagram.com/tomklein.photo?igsh=NnNqeHR1ZDdjOTJ6
Mein Instagram
...2024-09-201h 55
Kiki and the CapFolge 2: Fremdgänger auf SteroidenHarter Tobak, so richtig schwieriger Stoff zur zweiten Folge. Denn es geht genau darum im "Ask Cap!" Segment: Steroide, Anabolika, PEDs und Aufputschmittel. Bei "Are(s) you ok?" wirds nicht weniger leicht mit Emotionen, Fremdgehern und kalten Füßen. Und Tom ärgert sich.
Wenn das noch nicht reicht für euch: Es gibt eine Hochzeit, einen Rekord und jemand hat vielleicht bald Geburtstag. Jetzt aber: Play drücken!
00:00 - Reingetalkt
Ask Cap!
01:04 - Doping, PEDs und "Stoff"
01:38 - Woran erkennt man "Stoffer"?
07:59 - Wer wann...2024-09-161h 44
WUFFCAST - der Hundesenioren PodcastWELPE & SENIORHUND - EINE LOVESTORY🐕❤️Der Wuffcast ist aus der Sommerpause zurück!
Wir starten mit einem besonderen Gast: Tom von Tom for Dogs aus Berlin! 🎙️ Ihr kennt Tom bereits aus früheren Folgen, in denen wir über Medical Training und den Umgang mit tauben Hunden gesprochen haben.
Dieses Mal geht es um ein Thema, das viele von euch interessieren dürfte: der Neuzugang eines jungen Hundes in eine Familie mit einem Seniorhund.
Tom hat sich kürzlich Alfie, einen jungen Welpen, zu seinem 13-jährigen Staffi Joey geholt. In dieser Episode teilt er seine Erfahrungen, die Herausforderungen und die vie...2024-09-0543 min
Kiki and the CapFolge 1: Motivierende Deadlifts und fragende FrauenEine bunte Mischung gleich in der ersten Folge. Im "Ask Cap" Segment gehts um Motivation, Deadlifts und Ernährung, bei "Are(s) you ok?" verlieren wir fast ein wenig den Faden. Mehrmals. Sind aber auch schwierige Themen. Aber hört selbst rein!
00:00 - Was? Wieso? Und warum eigentlich?
Ask Cap
01:00 - Was uns motiviert
04:25 - Muskelaufbau und Kaloriendefizit?
07:00 - Wie wiegt man sich am Besten?
08:18 - Dont skip Legday!
09:51 - Lieblingsübungen
11:40 - Sport in der Diät wichtig?
15:06 - Hyrox/Hybr...2024-08-101h 17
WUFFCAST - der Hundesenioren PodcastDER HÖRT NICHT (MEHR)! Kommunikation mit deinem tauben Hund 🐶Kommunikation mit deinem tauben Hund 🐶
Mein heutiger Gast ist Tom von Tom for dogs hier aus Berlin. Viele von euch kennen ihn noch aus der Sendung “Es hat auch gar nicht weh getan”, in der es um das medical training bei älteren Hunden ging.
Tom ist Hundetrainer und Hutabetreiber hier in Berlin. Seit 2017 bietet er bedürfnisorientierte und positive Hundebetreuung & Coaching für Hunde und ihre Menschen an.
Tom ist unter anderem vom IBH Verband in Trainieren Statt Dominieren (TSD) geprüft und ist die Adresse, wenn es darum geht sich auf den den Hundefüh...2024-02-2637 min
WUFFCAST - der Hundesenioren Podcast👩🔬 ES HAT AUCH GAR NICHT WEH GETAN! Medical Training bei HundenseniorenMedical Training: Pflege und Gesundheit für deinen Hund 🐶
In dieser Folge unseres Hundesenioren Podcast spreche ich mit Tom, einem ehemaligen Unternehmensberater und Hundetrainer. Erfahrt, wie er von Anzügen und Vielfliegerkarten zu Leckerchenbeuteln und Clickern gewechselt hat, um die Hundeschule und Hundetagesstätte "Tom for Dogs" in Berlin zu gründen.
Tom ist heute bei mir, um über Medical Training zu sprechen:
👉 Was ist Medical Training?
👉 Wo kommt es her?
👉 Was könnt ihr zuhause schon tun?
👉 Welche kleinen Schritte können große Unterschiede machen, besonders auf dem Weg z...2023-10-2443 min
eine etage tiefererfand die fantaEs ist nicht das erste Mal dass wir über Softgetränke sprechen und es wird auch nicht das letzte Mal sein. Thematisch dreht sich heute alles um deutsche Fehlerkultur bei Afri-Kola, Adolf Hitlers Geburtsthaus, Synästhesie und mal wieder einmal die Beckham-Doku. Wer erfahren möchte, wie Getränke uns aus der Klimakrise retten können, sollte hier dringend reinhören!
Begleitmaterial: https://www.instagram.com/einetagetiefer/
Playlist: https://open.spotify.com/playlist/6vqAF2hWWjxwwkBWH64hDP?si=96b740b038034d4b
Produktion: bildundtonfabrik
Schnitt: Tom Vermaaten
Intro...2023-10-2349 min
Trek am Dienstag – Der Star-Trek-PodcastDefiant (DS9)21. November 1994: Die Jonathan-Frakes-Festwochen enden mit einem Besuch des vergessenen Rikers – Transporterklon Tom ist inkognito auf Durchreise nach Risa. Einen teuflischen Plan später hat er die Kontrolle über das brandneue Waffenschiff Defiant an sich gerissen und fährt mit Kira auf Himmelfahrtskommando Richtung Cardassia. Unterdessen setzen Dukat und Sisko ihre widerwillige Zusammenarbeit im Schlachtenraum fort. In Deutschland: Ausgestrahlt am 24. Februar 1996.
2023-10-101h 50
SPIEL DES LEBENSWir blicken zurück auf PARANORMAL-FLOWMACHINE... | Spiel des LebensDaniel Tjarks aka. Taddl aka. TJ_Beastboy aka. TJ_Babybrain und seine EP PARANOMAL-FLOWMACHINE! Was wir beide von dem Flow-Chaos und extravaganten fetten Kira-Beats halten, erfahrt ihr in der heutigen Folge!
Viel Spaß!2022-07-0750 min
X336 – Filme aus der KindheitIn dieser Folge sprechen wir über Filme und Serien, die uns in der Kindheit und frühen Jugend der 90er begleitet und geprägt haben, von Filmproduktionen der ehemaligen UdSSR über Bollywood bis hin zu westlichen Filmen und Serien. Ein bunter Mix aus Erinnerungen an Winni Puch, Tom & Jerry, Jim Carrey- & Charlie Sheen-Filmen erwartet euch, sogar ein deutscher Schäferhund kommt vor.
Großes Danke an das Ministerium für Kultur und Wissenschaft NRW für die Förderung und die Unterstützung der LmDR NRW!
Schnitt Calvin Worring // Redaktionssupport Kira Rjabcew //
X3 Homepage2021-06-031h 06
MKN Küchenschnack#6 Liselotte Kira Gregers Andersen - Danish SeaweedIm heutigen Podcast wird’s international! Die beiden Podcaster Tom & Olli haben sich für die neue Folge eine der besten Köchinnen Dänemarks, Liselotte Kira Gregers Andersen, eingeladen. Mit ihrer charmanten Art gibt Liselotte Einblicke in die skandinavische Küche, erklärt, wie unterschiedlich die Ausstattung in deutschen und dänischen Küchen sein kann und erzählt, warum ihr das Kochen mit Seegras so gut gefällt. Vorhang auf für Folge 6 des MKN Küchenschnack. www.mkn.compodcast@mkn.de2020-05-2931 min
BANDLEBENSonderfolge Corona Pt.2
Jan und Johnny haben sich noch einmal über die Pandemie unterhalten, dieses Mal mit Beiträgen von Traumfresser, Kira von Sündenrausch, Männi, Ronja und Nils von the Pinpricks, Tom Albrecht und Deniz Jaspersen. Wieder eine bunte Mischung rund um das C-Wort.
TraumfresserSündenrauschMänniThe PinpricksDeniz Jaspersen
Streammax.de
Die große Bandleben Youtube Playlist
2020-05-131h 15
Familienglück ist Elternsache – Der beste Elternpodcast – Schule bis Pubertät#76 Kira Liebmann im Gespräch mit Tom: Mein Leben im falschen Körper
Als Mädchen geboren, als Mann glücklich!
In dieser spannenden Podcastfolge erzählt Tom von seiner schwierigen Transformation. Tom wurde als Mädchen geboren, verhielt sich jedoch nie wie ein typisches Mädchen. Damals gab es weder den Begriff Transgender, noch konnten sich die meisten Menschen etwas darunter vorstellen. Toms Teenagerzeit verlief turbulent und irgendwie spürte er immer schon, dass etwas nicht ganz richtig ist mit seinem Körper. Höre unbedingt rein ins Podcastinterview, wenn du wissen möchtest, wie Tom, trotz aller Hindernisse, seinen Weg ging und heute glücklich als Mann mit seiner eig...2020-02-061h 18
HarbourTown RadioIceTalk Ausgabe 16IceTalk mit Tom Kübler und Kira Buescher.2020-01-3049 min
Studium mit Rückenwind030 - Erfolg lässt sich lernen ( Interview mit Tom Kaules: Teil 1)Dies ist der erste Teil eines Interviews mit Tom Kaules. Er ist Herausgeber der Podcast-Show "TomsTalkTime.com - DER Erfolgspodcast". Seine Show war bereits 5 Tage nach dem Start international auf Platz 1 der Kategorie "Business News". Die Zuhörer stammen mittlerweile aus 90 Ländern weltweit - Tendenz weiter steigend. Bekannt durch Pro Sieben, Premiere, BR3, 3Sat, Men´s Health, Süddeutsche Zeitung, Voyeur, Stars and Stripes usw. wird er weltweit von Firmen wie Garmin, Hausbank München, Nordea, BRAAS, Jochen Schweizer, US Army, US Air Force u.v.m. für Veranstaltungen gebucht.Ich entschuldige mich vorab für die Ton...2014-07-0214 min
TomsTalkTime - DER Erfolgspodcast229 - Prof. Dr. Kira Klenke - Studieren kann man lernenProfessor Dr. Kira Klenke im Interview. Wir erfahren von Ihre Einsichten eines Hochschul-Professors und sie verrät uns, dass auch sie keine Musterstudent war. Sie gibt gute Tipps & Tricks, nicht nur für Studenten.
Erfolgszitat
“Je weniger man sich anstrengt, um so mehr Erfolg hat man." click to tweet!
Größter Fehler
Viele Studenten haben Angst vor Mathe, insbesondere vor Statistik. Kira hat sich zu lange und zu viel angestrengt um diese Angst mit verschiedenen Methoden zu nehmen.
Der Aha Moment
Nach fast 10 Jahren hat sie festgestellt, dass es viel leichtere Methoden gibt, di...2014-04-1436 min