Klaudyna Hebda - Podcast Details

Shows

Przygarnij SpokójDlaczego w ajurwedzie nie usłyszysz: „taka Pani uroda”? Ajurweda na co dzień | Rozmowa z Niną Czarnecką🌿 Kochani, wracam z podcastem!Czym jest ajurweda? Skąd pochodzi?Jak wpływa na nasze zdrowie i odporność? Jak może pomóc na problemy ze snem, przewlekły stres, a nawet… problemy trawienie? A przede wszystkim – co możemy zaczerpnąć z ajurwedy dla siebie? Tu i teraz, bez potrzeby wyjeżdżania na drugi koniec świata. A może ajurweda nie „sprawdzi się” w ogóle w polskich warunkach? Pytań tak wiele… Na szczęście odpowiemy na nie wszystkie.Ten odcinek jest wyjątkowy z kilku powodów.Po pierwsze: zaprosiłam do rozmowy wspaniałą gościnię, Ninę...2025-06-031h 16

Babska podróżpomysły na piękne prezenty świąteczne za mniej niż 100zł | 11Masz dość niewypałowych prezentów i kolejnej góry świątecznych czekoladek? Dzisiaj podrzucam Ci listę prezentów do 100zł, które świetnie sprawdzą się, jeśli chcesz kupić swoim najbliższym coś zdrowego, pięknego i jakościowego. :) Marki, o których wspominam w odcinku to marki, które sama sprawdziłam, ale jest też wiele innych fajnych marek, wystarczy zrobić dobry research w necie :) W odcinku wspominam o: naturalne kosmetyki: Hagi, Nacomi, Yope - do kupienia w drogeriach, Hebe, Rossman itd. świece sojowe: Wosk i knot (ciastko dyniowe jest cudowne!), Świeczuszki do paczuszki książki olej...2022-12-0826 min

Karolina Sobańska#236 prezentownik 2022 part I, czyli piękne i uważne upominki dla najbliższychJeśli szukacie pomysłów na uważne, piękne i niezapomniane świąteczne prezenty - to jest odcinek dla Was. Zrobiłam moją osobistą selekcję marek i produktów z przeróżnych kategorii. Przefiltrowałam je przez swoje wartości, zadbałam o to, by były jak najwyższej jakosci, najchetniej polskie, dobre dla planety, estetyczne i oczywiście funkcjonalne. Mam nadzieję, że te kilkadziesiąt minut będzie dla Was inspirujące. Zapraszam:) Partnerem odcinka jest Health Labs Care, producent suplementów diety i kosmetyków stworzonych z myślą o potrzebach nowoczesnych kobiet. / Reklama Posłuchaj Prezentownika z 2021: https...2022-11-1648 min

Agni Ajurweda zrozumiale i dostępnieAA#118 – Odkrywanie Dharmy. Rozmowa z Klaudyną HebdąW tym odcinku zapraszam Cię do posłuchania rozmowy z Klaudyną Hebdą, którą być może znasz jako aromatoterapeutkę. Klaudyna stworzyła swoją linię olejków aromatoterapeuczynych. W tej niszy jest to w moich oczach ogromnym sukcesem. Klaudyna opowie o Dharmie, o swojej drodze i odkrywaniu powołania. Klaudyna Hebda jest aromatoterapeutką kliniczną, zajmuje się także zielarstwem i alchemią praktyczną. Używa esencji roślin i olejków eterycznych na różne dolegliwości. Roślinami pomaga na dziecięcy katar i przeziębienie, ale także na kobiece stany lękowe i ataki paniki. Interesuje się używaniem roślin...2022-09-0658 min

Karolina Sobańska#214: inspiracje lipca, czyli sztuka, letnie smaki i kosmetyki dla zmysłówSierpień to najlepszy miesiąc w roku, bo mój urodzinowy, ale dzisiaj cofamy się do lipca, bo jak zawsze mam dla Was zbiór moich inspiracji ostatnich tygodni. Sporo gotowałam, więc będzie o letnim talerzu. Dużo oglądałam, więc polecę Wam kilka filmów. Odkrywałam też parę nowości kosmetycznych, więc zapraszam też na zmysłową opowieść o olejkach. Zapraszam! 1/ Biarritz 2/ Tate Britain Museum: The Bigger Splash by David Hockney & Mark Rothko https://bit.ly/artartartart 3/ Domowe gotowanie 4/ Filmy dokumentalne Biały Blask https://bit.ly/bialyblask Podróbki Sławy https://bit.ly/podrobkislawy Bą...2022-08-0153 min

Przygarnij Spokój#14: Jak rozwinęłam firmę w rok? - Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) (część 2)Ten odcinek to druga część historii "Jak rozwinęłam firmę w rok? - Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii)". Jeśli nie słuchałaś pierwszej części, zapraszam Cię do odsłuchania, bo to kontynuacja — wróć do odcinka 13. Jeśli już znasz ten odcinek, to zaczynamy :)Bardzo się cieszę, że mogę podzielić się z Tobą moją historią — mam nadzieję, że zainspiruje też i Ciebie. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli chcesz: - dowiedzieć się, czemu szybki rozwój firmy jest trudny i jakie kryją się w tym rozwoju pułapki - jakie osoby znajdziesz w moim Zespo...2022-03-2943 min

Przygarnij Spokój#13: Jak rozwinęłam firmę w rok? - Od 4 do 20 osób (i to w trakcie pandemii) (część 1)Wróciłam do podcastu po ponad rocznej przerwie. Ale był to rok naprawdę szalony, pełen nowych wyzwań, trudności, ale i radości. W tej chwili obok mnie jest dwadzieścia osób. Dwadzieścia! I rekrutuję kolejne, żeby móc działać jeszcze więcej. Lecz nie myśl, że jest to odcinek wyłącznie o sukcesach firmy. Sporo w nim mówię o początkach, przywołuję konkretne sytuacje. Może wyciągniesz coś z moich doświadczeń dla siebie? Właśnie tego życzę Ci najbardziej!2022-03-1538 min

Nagłowska podcastyPrzychodzi mama do lekarza, a lekarz też mama. Gościni: dr. Ewa Miśko-Wąsowska | MATKA TEŻ CZŁOWIEKMoją gościnią jest wspaniała pediatria i mama dwójki dzieci - Dr. Ewa Miśko-Wąsowska. Dzieli nie swoją cenną pediatryczną wiedzą ale też rozmawia z perspektywy mamy, która sama zmaga się z chorobami swoich dzieci. Dlaczego dzieci tyle chorują? Jakie towarzyszą nam jako matkom, kiedy nasze dzieci gorączkują, kiedy widzimy je takie nieswoje, co wtedy robić? Kiedy można poczekać w domu i stosować domowe leczenie, a kiedy jechać do lekarza? Jak wzmacniać odporność dziecka, żeby lepiej zmagało się z chorobami? Jaki wpływ na układ odpornościowy dziecka, ma to co ono je? Czy aromaterapia j...2022-03-011h 13

Slow podcast#23 aromaterapia kliniczna i jej wpływ na emocjeSpośród wszystkich zmysłów, za najczulszy uznaje się węch. Dzieje się tak, ponieważ najszybciej przenosi do mózgu bodźce zewnętrzne. Odpowiednio dobrane zapachy przekazują różne komunikaty do ośrodków nerwowych, jednym z przykładów może być obniżenie niepokoju. Jak duży potencjał ma aromaterapia w różnego typu dolegliwościach zdrowotnych? Jak wpływa na silne emocje? Zapraszam Was do wysłuchania rozmowy z Klaudyną Hebdą, która zajmuję się aromaterapią kliniczną, zielarstwem i alchemią praktyczną. Klaudyna Hebda www.klaudynahebda.pl Badania z...2021-12-2631 min

Nagłowska podcastyO aromaterapii emocji. Gościni: Klaudyna Hebda | NAGŁOWSKA NA GŁOSKolejny interesujący i fascynujący temat - Aromaterapia. Słyszeliście kiedyś o dobroczynnym wpływie olejków eterycznych na nasze emocje? O aromaterapii emocji? Każdy z nas miewa gorsze dni. Szczególnie jesienią. Z pomocą aromaterapii można to zmienić. Nasze życie nieustająco pędzi i dostarcza coraz to nowych bodźców. Justyna Szyc-Nagłowska postanowiła mocno zwolnić, a czasem po prostu się zatrzymać. Tym razem zaprosiła do studia Klaudynę Hebdę- aromaterapeutkę kliniczną, z którą rozmawia o tym, jak prawidłowo i świadomie używać olejków eterycznych do poprawienia i utrz...2021-10-261h 12

Nagłowska na głosO aromaterapii emocji. Gościni: Klaudyna Hebda Kolejny interesujący i fascynujący temat - Aromaterapia. Słyszeliście kiedyś o dobroczynnym wpływie olejków eterycznych na nasze emocje? O aromaterapii emocji? Każdy z nas miewa gorsze dni. Szczególnie jesienią. Z pomocą aromaterapii można to zmienić. Nasze życie nieustająco pędzi i dostarcza coraz to nowych bodźców. Justyna Szyc-Nagłowska postanowiła mocno zwolnić, a czasem po prostu się zatrzymać. Tym razem zaprosiła do studia Klaudynę Hebdę- aromaterapeutkę kliniczną, z którą rozmawia o tym, jak prawidłowo i świadomie używać olejków eterycznych do poprawienia i utrzymania swojego zdrowia fizyczne...2021-10-261h 12

Przygarnij Spokój#12: Jak przełamać się do założenia własnej firmy? 7 lekcji dla osób, które boją się porażki.Chcesz w życiu zrobić coś więcej i realizować swoje marzenia, ale boisz się porażki? Myślisz, że to jeszcze nie jest dobry czas, nie wiesz, czy pomysł zadziała? Rozwój firmy to rozwój emocjonalny na sterydach. Nie każdy musi i może mieć firmę. To nie droga dla każdego. Mam dla Ciebie 7 lekcji, jeśli chcesz przełamać się i założyć swoją firmę - oparte o moje 5-letnie doświadczenie prowadzenia firmy. Sprawdź!2020-09-141h 04

Przygarnij Spokój#11: Jak użyć podświadomości i energii lasu do głębokiego relaksu?Opowiem Ci o prostym sposobie, jak wykorzystać energię lasu do głębokiego odpoczynku, który pomoże Ci się zregenerować. Po to, żeby mieć więcej energii do bycia z rodziną, tworzenia. Większość osób nie potrafi odpoczywać (spacerujesz w lesie, ale masz gonitwę myśli i myślisz o wszystkim)... To dlatego, że odpoczynek, który nas regeneruje to PODŚWIADOMA umiejętność. Dlaczego nie dajemy sobie prawdziwie odpocząć? Naucz się, jak czerpać z energii lasu w 3 krokach... i odpocznij GŁĘBOKO.2020-08-2436 min

Przygarnij Spokój#10: Czy sabotujesz swój odpoczynek?Czy na pewno wypoczywasz, tak bardzo jak byś chciała? Czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek, a nawet o tym nie wiesz? Odpocznij głęboko, po to, żeby zadbać o siebie i o innych. Naucz się prawdziwie i głęboko odpoczywać. Odetnij się od codziennych spraw, gonitwy myśli, żeby ciało mogło się zregenerować (nie tylko podczas urlopu).Posłuchaj tego odcinka i sprawdź: czy podświadomie sabotujesz swój odpoczynek?2020-08-1026 min

Przygarnij Spokój#9: Jak poradzić sobie ze zniechęceniem i rosnąć pomimo przeciwności?Połowa szalonego roku już za nami. Co zrobić z ta drugą połową? Czy masz na nią pomysł? Może masz w sobie ziarenko niepokoju połączone ze stanem zmęczenia, dryfowania... Nie możesz myśleć, nie jesteś kreatywna, nie wiesz, w którą stronę pójść? Jeśli czujesz coś podobnego, mogę zapewnić Cię: To normalne (po całej tej huśtawce emocjonalnej).Z tego odcinka dowiesz się, jak nie walczyć z kołem pór roku i dzięki temu dać sobie w życiu sporo luzu i... odetchnąć. Jak rosnąć pomimo przeciwności, nawet jeśli myślisz, że już nic więcej nie może...2020-07-2744 min

Przygarnij Spokój#8: 7 rzeczy, które przyczyniły się do wzrostu mojego biznesu w 2019 roku.Zastanawiałaś się czasami, dlaczego jest tak, że jedne osoby realizują swoje marzenia, a drugie kręcą się w kółko?Nie ważne, ile wysiłku mentalnego wkładają, ile postanowień noworocznych robią...W końcu to zrobię ….W końcu to ogarnę ….Tylko po to, żeby zakończyć rok z poczuciem winy, że "znowu było tak jak zawsze".2019-12-301h 10

Przygarnij Spokój#7: Co robić, jeśli jeszcze nie jesteś tam, gdzie chcesz?Co robić, kiedy czujesz, że jeszcze nie jesteś tam, gdzie byś chciała?Że bardzo chcesz coś zmienić, ale jak bardzo się nie starasz, ciągle nie jesteś TAM?Sprawdzimy, jaki jest PRAWDZIWY powód, że mimo wysiłków nie widzisz zmiany, żebyś mogła go zaadresować.2019-12-2338 min

Przygarnij Spokój#6: Ile kosztują Cię emocje?Ile naprawdę kosztuje Cię i Twoich bliskich pozostawanie w silnych emocjach, w lęku, w gniewie. Dlaczego ta wiedza jest tak ważna, by sobie poukładać rzeczy w głowie i zacząć prowadzić spokojne życie, konkretnie i na co dzień?2019-12-1650 min

Przygarnij Spokój#5: Mobbing w pracy. Co zrobić, kiedy czujesz się bezsilna gdy ktoś się nad Tobą emocjonalnie znęca?Dziś porozmawiamy o mobbingu w pracy i o innych sytuacjach, w których ktoś się nad wami pastwi i one się teraz objawiają ogromnym lękiem, ogromnym stresem i nie możesz sobie z nimi poradzić. Jeśli więc jesteś osobą, która doświadcza teraz takich sytuacji, albo co dopiero z niej wyszła i nadal nie jest lepiej... Jeśli jesteś mamą, przyjaciółką, mężem takiej osoby i widzisz jak ta osoba cierpi a chciałabyś jej pomóc, tylko nie wiesz jak, to ten odcinek jest dla ciebie!Będziesz nie tylko wiedzieć, co się dokładnie dzieje w gło...2019-09-0645 min

Przygarnij Spokój#4: Co robić, kiedy paraliżuje Cię strach przed tym, co pomyślą inni i jak robić swoje?Co zrobić jeśli boisz się, że ludzie Cię oceniają?Chciałabyś coś zrobić, ale paraliżuje Cię strach? Co ludzie o mnie pomyślą? Jaką jestem osobą?Czy cały czas masz z tyłu głowy “Czy robię dobrze?”. Być może nawet zaczynasz unikać pewnych ludzi i pewnych sytuacji, rezygnujesz ze swoich marzeń, ze swoich planów bo boisz się oceny innych.Ten temat jest więc dla Ciebie bo w skrócie - będziemy mówić o plotkach i ploteczkach!2019-08-2031 min

Przygarnij Spokój#3: Jak postawić granice toksycznej osobie w rodzinie?Mówiąc toksyczni ludzie mam na myśli takie osoby, które nie szanują Twoich granic osobistych. Jeśli zbierzesz się na odwagę i powiesz im „NIE”, że to Ci nie odpowiada, to Cię rani, one całkowicie to ignorują i są w stanie sprawić, że Ty czujesz się winna.Większość osób, które mają problemy z mówieniem „NIE” są bardzo wrażliwe, empatyczne. Są to dziewczyny, które wszystkim się przejmują. Chociaż my wiemy podświadomie, że to są osoby, które kiedyś zostały zranione i czujemy taką potrzebę, żeby je chronić albo żeby zmiękczyć nasze granice osobiste. Żeby...2019-08-0633 min

Przygarnij Spokój#2: W jaki sposób rozwinęłam firmę mimo załamania nerwowego?Wielu ludziom wydaje się, że osoby, którym się coś udało niczego się nie boją, albo że podejmują jakieś ryzyko, którego normalnie inne osoby nie potrafią podjąć. Albo mają niezwykłe szczęście w życiu. I każdy chce pokazać “kiedyś było źle, podjąłem ryzyko i osiągnąłem sukces”.Czy czasami myślisz, że coś z Tobą jest nie tak bo nie osiągasz sukcesów jak inni? Takie myślenie bierze się z tego, że patrzymy na efekt a nie na drogę. Nikt nie pokazuje górki, która jest pomiędzy.Wiele osób, kiedy im mówiłam o pomyśle tego podcastu, odr...2019-07-231h 04

Przygarnij Spokój#1: Poznaj swój typ osobowości i zbuduj bliską relację z ludźmi, których kochasz (nawet jak cię wkurzają!)Zastanawiasz się czasem dlaczego inni ludzie PO PROSTU nie zrozumieją jak czujesz i co chcesz powiedzieć?Masz dobre intencje, ale w momencie jak tylko zaczynasz być sobą i mówić szczerze co myślisz i czujesz, dochodzi do konfliktu? Zastanawiasz się wtedy, czy to coś z Tobą jest nie tak? W tym odcinku mówię o tym jak poznałam swój typ osobowości (MBTI) po burzliwym rozstaniu kilka lat temu i jak pomogło mi to poprawić swój kolejny związek i relację z moją Mamą. I jak TY możesz w 4 krokach poznać swój...2019-07-0846 min

Myśli ZebraneZDROWA ŻYWNOŚĆ - gdzie ją znaleźć?Wytrawny poradnik bystrego łowcy i skrzętnego zbieracza, czyli jak odnaleźć się w supermarkecie i na targu. Jedzenie powinno być częścią świadomego życia, dlatego tym razem rozmawiamy o tym jak szukać pełnowartościowego pożywienia w miejskiej dżungli. Świadomy wybór: jak jesz, tak się czujesz! W podkaście wspominamy: - Apel Jadłonomii : https://www.instagram.com/p/BqAMuV7AR06/ - Klaudyna Hebda: https://klaudynahebda.pl/ Książki: - Łukasz Łuczaj, " Dzika kuchnia" - Ł...2018-11-191h 05