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Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 132 - Warum brauchen wir die Ruhe wirklich..... und was ist diese Ruhe?...in der Ruhe zu sein, das bedeutet oft Rückzug. Doch wir brauchen die Ruhe auch, um ausgeglichen und gut aktiv alles zu organisieren und durchzuführen. Dann ist diese Ruhe kein Rückzug, sondern eine wunderbare Unterstützung. Wie du dir selbst durch den Körper genau diese Ruhe ermöglichen kannst, zeige ich dir in dieser Folge. Hier findest du die kommenden Workshops: Online Dein persönliches Reset: https://koerperbewegt-online.com/dein-persoenliches-reset-wie-ist-es-moeglich-runter-zu-fahren/ Dein Initiator: https://koerperbewegt-online.com/dein-initiator-wie-du-dich-selbst-aktivierst/ im Studio "Körperbewegt: ht...
2023-12-1317 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 120 - wenn dir bei deinem Tun die Energie ausgehtManchmal sind wird am Tun, bräuchten Energie, um durchzuhalten..... aber es scheint, dass wir immer mehr und immer mehr Energie bräuchten.... und diese stattdessen aber abreisst Was kannst du tun, wenn du spürst, dass dir die Energie ausgeht? Hier geht es nicht um strategische Schritte, sondern um einen speziellen Körperbereich, der dir wieder mehr Energie gibt. Wie das möglich ist, und was du dafür tun kannst, zeige ich dir in dieser Folge. Infos zu meinen Bewegungs-Einheiten nach der Körperbewegt-Methode (immer Dienstag abend, online) findest...
2023-09-2022 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 100 - Neues rund um Körper und Persönlichkeit - und wie du den Überblick hast, anstatt dich zerrissen zu fühlenDiese Folge nimmt dich mit in meine Wiedereröffnung in meinem Institut "Körperbewegt". Was gibt es Neues, was darf entstehen? Und dazu für dich ein besonderes Thema: wie kann der Körper dir ermöglichen, dich nicht zerrissen zu fühlen, nicht zwischen manchem hin- und hergerissen zu sein? Sondern statt dessen: den entspannten und gleichzeitig aktiven Überblick zu haben. Infos zu allen Programmen: https://koerperbewegt-online.com/aktuelle-programme-und-infos/ und https://koerperbewegt-online.com/aktuelle-programme-fortbildungen-korper-und-personlichkeit-aktuell/ www.Für Fragen, von denen du möchtest, dass ich darüber in einer Podca...
2023-05-0335 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 97 - Wenn Neues ansteht, wie unterstützt mich dann mein Körper?Wie können wir Neues ideal in unser Leben intergrieren, und noch mehr: wie kann dich der Körper optimal bei Neuem in deinem Leben unterstützen? Vor allem auch so, dass du dadurch mit guter Qualität hineingehst in das Neue..... Zu diesem Thema gebe ich dir auch in dieser Folge wieder eine ideale körperliche Unterstützung mit. Infos: www.koerperbewegt-online.com info@koerperbewegt.com
2023-04-1920 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 96 - Wie kann ich durch den Körper Alltags-Last oder Druck lösen?Sich Druck aufbürden ist das eine, diesen Druck auch noch langfristig mit sich herumtragen, das andere. Der Körper ermöglicht uns, tägliche Last zu lösen. .... und sogar noch mehr. Denn wenn wir Druck bzw. Last lösen, darf daraus auch Ideales entstehen. Wo die Last im Körper besonders sitzt, und wie wir sie lösen können, ist Inhalt der heutigen Folge. Für Fragen und Rückmeldungen: info@koerperbewegt.com Infos und Angebote von Ulrike Bauer: www.koerperbewegt-online.com
2023-04-1217 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 95 - Augen sind deine Basis für positive Veränderung und WohlfühlenOft gehen wir davon aus, dass unsere Wohlfühl"mitte" in uns liegt in einem inneren Zentrum. Spannend aber, dass es besonders die Augen sind, die ein ganz besonderes Wohlfgefühl ermöglichen. Wohlgefühl und positive Veränderungen liegen in manchen Themen ganz nah beisammen. Für beides kannst du auf einfache Weise deine Augen einsetzen. Wie diese Themen zusammenspielen, zeige ich dir in dieser Folge und gebe dir eine einfache Übung dazu mit, die du direkt in deinem Alltag wunderbar einsetzen kannst. Für Fragen: info@koerperbewegt.com...
2023-04-0516 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 94 - Vom Planen zum Umsetzen kommen - durch den KieferKleine Dinge im Alltag, genauso wie größere Pläne oder Projekte. Oft haben wir in Gedanken die Pläne, was wir möchten, ...... aber ins Tun kommen wir nur schwer oder gar nicht. Besonders zum Umsetzen unserer Pläne brauchen wir den Körper. Der Kiefer bietet uns dafür ganz spezielle Möglichkeiten. Schreib mir gerne, wenn du noch die Aufnahme vom Webinar möchtest, an: info@koerperbewegt.com Infos zu den aktuellen Programmen findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/aktuelle-programme-und-infos/ Ich freu mich auf dich Uli
2023-03-2914 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 93 - Mit Freude in deinen Gesprächen seinGespräche sollten Freude bereiten....... das ist möglich in allen Arten von Gesprächen welche Rolle spielt hier der Körper dabei, dass das für dich möglich ist? Infos und Anmeldemöglichkeit für mein Webinar am Do, 23. März: https://koerperbewegt-online.com/webinar-praesenz-23-marz-2023/ info@koerperbewegt.com www.koerperbewegt-online.com Ich freu mich auf dich Uli (Ulrike Bauer)
2023-03-2215 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 92 - Wenn ich für etwas aktiv sein möchte.... ist das auch ohne zu großer Anstrengung möglich?Wie weit möchten wir in einem Thema oder Projekt kommen... und wie ist es möglich, dabei nicht in zu übertriebener Anstrengung zu sein? Wie kann dich der Körper unterstützen, kein Übermaß an Anstrengung zu haben? beim Repräsentieren, bei Gesprächen, Aufbauen eines Themas, ... privat wie auch beruflich Bist du am 23. März bei meinem Webinar mit dabei? Infos und Anmeldung findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/webinar-praesenz-23-marz-2023/ Ulrike Bauer - Körperbewegt: info@koerperbewegt.com www.koerperbewegt-online.com Ich freu...
2023-03-1518 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 91 - Zu viel auf einmal wollen - wie ist hier der Zusammenhang mit dem Körper?Wenn wir einen Plan umsetzen, hätten wir gerne oft alles gleich sofort. Genauso wissen wir aber manchmal auch nicht, zwischen welchen Themen wir überhaupt das eine - für uns ideale - finden sollen. Beides führt zum Gleichen: es tut uns nicht gut. Es führt zu Unzufriedenheit, fehlender Energie. Wir spüren die Auswirkungen im Körper. Auch hier aber kann der Körper genausogut unterstützen, damit wir die nötige Ruhe und Energie haben, um das eine, für uns Ideale, umzusetzen. Wie diese Verbindungen zum Körper...
2023-03-0817 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 90 - Was möchtest du bewirken?Wenn du etwas bewirken möchtest, hat dies eine große Auswirkung auf den Körper. Wichtig ist dabei nur: der Körper braucht dieses (Be)wirken in einer besonderen Qualität. Dann löst er alleine dadurch schon so manche Blockade. Wie bewirken wollen mit dem Körper in Verbindung steht, ist Inhalt dieser Folge. Und dazu wieder eine nicht alltägliche Wahrnehmungsübung im Körper, die dich auch noch dabei unterstützt. Infos und Anmeldemöglichkeit für 23. März: https://koerperbewegt-online.com/webinar-praesenz-neues-spueren-23-maerz-2023/ für Fragen und Rü...
2023-03-0117 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 89 - Wie schaffst du es, mehr Präsenz zu haben - und wie kann dir der Körper dabei helfen?Präsenz haben für richtige Entscheidungen, um die eigenen Themen so zu leben, wie du möchtest,.... Präsenz haben, die gespürt wird, Präsenz haben, durch einen besonderen Bereich in deinem Körper. Durch den Körper ist es möglich, mehr die eigene Präsenz einzusetzen. Wir erkennen dadurch besser die richtigen Themen und sind auch da, um dafür aktiv zu sein. Wir hier die Verbindung zu uns selbst und zum Körper ist, das zeige ich dir in dieser Folge. Hier findest du me...
2023-02-2219 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 88 - Wie hilft die Ferse, wenn du nervös bist?Situationen, die uns unruhig sein lassen, die nervös machen. Die Fersen machen es auf besondere Weise möglich, aus dieser Unruhe eine persönliche Stärke zu verwandeln. In dieser Folge erkläre ich dir, wie das möglich ist und zeige dir, wie diese Zusammenhänge wirken. Möchtest du die Zusammenhänge zwischen dir und deinem Körper erfahren? Hier findest du meine persönlichen Beratungen: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerper-reading-ulrike-bauer/ Wenn du auch eine Frage hast, die ich dir in einer der nächsten Podcast-Folgen beantworten...
2023-02-1515 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 87 - Wann wirken Übungen am meisten?Wie oft passiert es, dass die gewünschte Übung zu Hause nicht gut funktioniert. Oder dass wir sogar darauf vergessen. Aber im Grunde MÖCHTEN wir die Übung machen, da sie ja auch etwas bewirken soll.... Es gibt eine sehr gute Möglichkeit, wie eine Übung wirklich wirken wird und du davon auch wirklich etwas hast. In dieser Folge spreche ich, wie das möglich ist. Möchtest du bei mir eine persönliche Beratung?: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerper-reading-ulrike-bauer/ Schreib mir hier gerne, wenn du eine Frage zum Thema Kör...
2023-02-0820 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 86 - Wie wende ich Meditation ideal an?Meditation bedeutet nicht nur, dass wir nichs denken dürfen. Ich zeige dir in dieser Folge meine "Regeln" der Meditation. Nütze sie, .... und zwar für deine Themen, die du im Leben möchtest. Lege die Betonung hier gerne auch "NÜTZE", denn Meditation darf auch dafür da sein, um direkt in deinem Leben Gewünschtes zu verändern. In dieser Folge gebe ich dir einen besonderen Zugang dazu und eine Meditation, die du direkt anwenden kannst. Infos und Buchungsmöglichkeit zu meinen persönlichen Beratungen: https://koerperbewegt-online.com/persoe...
2023-02-0123 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 85 - wenn es anstrengend wird im Alltag ..... nütze dein GesichtWenn im Alltag etwas anstrengend ist, spüren wir meist sehr gut, dass dadurch auch der Körper reagiert. Anstrengung ist nicht immer schlecht, wir sollten sie nur nicht total übersteuern. Wenn Druck zu viel wird, wenn wir die Situation mit Stress machen, dürfen wir in eine neue Qualität kommen. Um aktiv in der Situation bleiben zu können, aber dabei in einer neuen Qualität zu sein, .... dabei hilft dir das Gesicht. Um dieses Thema geht es in dieser Podcast-Folge: wie dir dein Gesicht ermöglicht, deine Situationen gewünscht aktiv zu leben...
2023-01-2517 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 84 - Mal WENIGER achtsam sein, tut richtig gutWir sind in vielen Themen aus dem Gleichgewicht. Nichts was zu sehr in eine Richtung geht, tut gut. Auch die Achtsamkeit, wenn sie zu viel ist, führt uns vorbei am Leben. Das Leben darf gelebt werden. Wie wir hier ausgleichen können, ist Inhalt dieser Folge. Mehr Infos zu mir findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/ https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-aktuelle-programme/ Schreib mir gerne an: info@koerperbewegt.com Ich freu mich auf dich Deine Ulrike Bauer
2023-01-1820 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 83 - Willst du wirklich gesehen werden? Der Körper und s(d)eine Präsenz!Präsent sein bedeutet nicht, zu powern oder für etwas zu kämpfen. Präsenz sein hilft dir, in den verschiedensten Situationen in guter Qualität dich selbst zu verkörpern. In dieser Folge zeige ich dir verschiedene alltägliche Beispiele, wo wir Präsenz brauchen und wie dir der Körper diese ermöglichen kann. Infos zu Programmen und persönlicher Beratung findest du unter: https://koerperbewegt-online.com/ wenn du mir schreiben möchtest: info@koerperbewegt.com Ich freu mich auf dich Deine Ulrike Bauer
2023-01-1123 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 82 - 2023! ... Wie kann ich mich von meinem Körper führen lassen...Der Körper lässt uns entdecken. Durch ihn wird es möglich, die Welt mit neuen Sinnen wahrzunehmen. Das ermöglicht uns zu spüren, was uns gut tut und zu entdecken, wohin wir wollen, was und wie wir leben möchten. Damit zeigt er uns aber auch natürlich Situationen, die nicht so angenehm sind .... Was wir tun können, damit uns der Körper ideal führt, darüber spreche ich in dieser Folge. Hier kommst du zu den Infos und Anmeldemöglichkeit für den Workshop am 12. Januar 2023: https://koerperbewegt...
2023-01-0423 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 81 - Gestalten, umgestalten, verändern... die Folge für den Wechsel ins Jahr 2023Sich selbst Raum geben, spüren, wo man im Moment steht, und wo man sich hin entwickeln möchte. Der Körper ist nicht nur eine ideale Unterstützung dafür, er ist sogar das Fundament dafür. Er bietet die Basis, damit wir das Neue für uns entdecken - und zwar DAS Neue, was wir für unsere persönliche Entwicklung möchten und brauchen. Ich lade dich als Hörer meines Podcasts sehr herzlich ein, am 12. Januar 2023 bei meinem kostenfreien Online Workshop mit dabei zu sein. Trag dich gerne hier...
2022-12-2822 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 80 - Wie wird es gemütlich, besinnlich und wunderschön ......Der Körper hat einen Bereich, der dich auf ganz besondere Weise darin unterstützt, es dir noch gemütlicher zu machen als sonst und es dir wunderschön zu gestalten. Dies ist natürlich besonders zur momentanen Zeit ein passendes Thema, aber auch generell: es dir so zu gestalten, wie es dir damit gut geht Schreib mir deine Rückmeldung oder deine Frage gerne an: info@koerperbewegt.com Mehr über mich: www.koerperbewegt-online.com Herzliche Grüße Deine Ulrike Bauer
2022-12-2123 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 79 - Sich selber zu spüren.... warum ist das die Basis, damit es dir gut geht?Sich selbst zu spüren ist für vieles die unbedingte Voraussetzung. Ohne dieses Spüren funktionieren wir, was zu einem völlig anderen Ergebnis im Sinne von Menschsein führen würde. Was ist dieses Spüren überhaupt? Und wie kannst du es für dich umsetzen? Was wird dadurch alles möglich? Um all diese Themen geht es in dieser Folge. Schreib mir bitte deine Erfahrungen, dein Statement, deine Frage zu diesem Thema an: info@koerperbewegt.com Aktuelle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du unter: www...
2022-12-1421 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 78 - Wie können wir den Rücken beweglicher werden lassen - und wie wirkt sich das auf deine Persönlichkeit aus Um den Rücken beweglicher werden zu lassen, macht es nicht unbedingt Sinn, direkt beim Rücken anzusetzen. In dieser Folge zeige ich dir eine Möglichkeit, wie der gesamte Rücken sogar in seiner Tiefe beweglicher werden kann. Und dazu ein spannendes Thema: was dadurch auch bei dir selbst passiert, wenn diese Beweglichkeit möglich wird. Denn besonders die Beweglichkeit vom Rücken macht unglaublich viel auch mit uns selbst, bringt tolle Veränderungen in unserem Leben. www.koerperbewegt-online.com info@koerperbewegt.com Ich freu mich auf dich
2022-12-0718 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 77 - Wie kann ich mehr bei mir selbst bleiben?Bei sich sein ermöglicht 2 ganz große Themen: 1. das Außen bringt uns nicht so sehr aus dem Konzept 2. wir können das, was wir selbst sind, besser umsetzen Wenn wir bei uns sind, oder auch, wenn wir es nicht sind, werden viele Bereiche aus unserem täglichen Leben möglich, bzw. sind nicht mehr möglich. Was dieses "Bei sich sein" ausmacht, und wie wir es tatsächlich umsetzen, ist Inhalt dieser Folge. Mit dabei ist auch wieder eine Wahrnehmungsübung, die verändern kann. Möchtest du mir schreib...
2022-11-3023 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 76 - Die eigene innere Kraft aktivieren, wie ist das durch den Körper möglich? Die innere Kraft aktivieren, um die eigenen, inneren Ressourcen zu nützen. Diese Kraft liegt in unserem Körper. In dieser Folge zeige ich dir eine besondere Möglichkeit, die du durch eine einfache Übung in dir aktivieren kannst. Eine innere Kraft, innere Stärke, die du in deinem Alltag dadurch jederzeit zur Verfügung hast. Möchtest du am 25. November bei meinem kostenfreien Online Workshop mit dabei sein? um es für dich selbst einzusetzen: https://koerperbewegt-online.com/bedeutung-des-koerpers-25-november-22/ wenn du Berater, Trainer oder Kursleiter bist, oder es mit d...
2022-11-2320 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 75 - Entspannen - durch welche Körperbereiche ist es ideal möglich?Wie ist es möglich, eine ideale Entspannung mitten im Alltag zu haben? Wie können wir dadurch den Alltag in eine neue Qualität bringen? Rauskommen aus zu hoher Anspannung, auch bei stressigen oder fordernden Situationen gelassener bleiben. Das ist wunderbar möglich durch besondere Körperbereiche, bei denen es SO einfach ist, sie einzusetzen, dass eine Wirkung garantiert ist. Möchtest du bei meinem Online Workshop am 25. November mit dabei sein? wenn du es für dich selbst anwenden möchtest: https://koerperbewegt-online.com/bedeutung-des-koerpers-25-november-22/ Wenn d...
2022-11-1620 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 74 - Wie ermöglicht der Rücken, dass wir nicht unter Druck stehen Weniger Druck machen - sich selbst oder auch Druck durch andere...... Ist dir schon mal aufgefallen, dass dabei immer der Rücken reagiert? Der Rücken gibt dir auf einfachste Weise wirksame Möglichkeiten, um Druck im Leben oder jede Form von Anspannung zu lösen. Wie das möglich ist, und du den Rücken für deine Persönlichkeitsentwicklung nützen kannst, das zeige ich dir in dieser Folge. Infos und Anmeldemöglichkeit zu meinen Workshops am 25. November findest du hier: Nütze das Thema für dich: http...
2022-11-0921 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 73 - Wie und warum hängen Rückenverspannungen mit deinem persönlichen Timing zusammen?Der Rücken hat einen großen Anteil daran, dass wir uns selbst bei unserem alltäglichen Tun mit einbeziehen. Er ermöglicht es wie kein anderer Körperteil, dass wir in das Timing finden, das uns selbst gut tut. Wie und warum diese Verbindung zwischen dir und dem Rücken besteht, ist Inhalt dieser Folge. Hast du Interesse, dass ich dieses Thema in weiteren Podcast-Folgen vertiefe bzw. erweitere? Schreib mir gerne an info@koerperbewegt.com Sei gerne dabei bei meinem nächsten Online-Workshop am 15.11.22: https://koerperbewegt-online.com/bede...
2022-11-0224 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 72 - Deine Schultern - für das richtige Gespür im LebenWenn wir Entscheidungen zu treffen haben, wenn wir Dinge verändern möchten, oder einfach, wenn wir mal wieder mehr unsere Sinne öffnen möchten, um herauszufinden, was uns gut tut..... für all das unterstützen uns die Schultern Wie sie für uns vieles verändern können, und wie immer auch mit einer Spürübung, durch die du das alles selber spüren und einsetzen kannst, das ist Inhalt dieser Folge Für Rückmeldungen oder deine Frage zu Körper und Persönlichkeit, schreib mir gerne an:
2022-10-2623 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 71 - Der Spiegel von dir selbst - sitzt in deinem Körper Der Sitz deiner Persönlichkeit - ist in dir selbst. Es gibt einen Bereich in deinem Körper, der eine Art Spiegel von dir selbst ist. Er ermöglicht dir ideale persönliche Weiterentwicklung, er ermöglicht, die eigene Persönlichkeit zu stärken oder die Persönlichkeit zu optimieren. Wir kommen dadurch in die eigene Kraft, bekommen mehr Ausstrahlung ..... und einen neuen Bezug zu uns selbst. Wir werden flexibler (auch mental) und kommen in die persönliche Größe. Wo der Sitz der eigenen Persönlichkeit ist, was dadurch möglich ist, un...
2022-10-1920 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 70 - Reaktionen oder Verspannungen beim Becken - was kann dahinter stecken?Besonders beim Becken spüren wir oft ein Ungleichgewicht. Gelenke, die blockieren, Sitzbeine, die im Becken für Verspannung sorgen, das Gefühl, dass sich die rechte Seite anders anfühlt und bewegt, als die linke Seite Welche Themen unserer Persönlichkeit hier dahinter stecken können, ist Inhalt dieser Folge ...... wieder mit einer einfachen Beckenübung. Es startet jetzt wieder mein Online Programm, mit der Bedeutung aller Körperbereiche. Welche Themen stecken dahinter, wie können wir gewünschte Themen dadurch veränderung und entsprechend dadurch uns...
2022-10-1225 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 69 - Der Bauch und unsere Bereitschaft, lebendig zu lebenLebendigkeit spüren, die persönliche Leidenschaft leben, persönliche Begeisterung in Themen umsetzen, das Leben in vollen Zügen genießen.... Wie das alles mit dem Bauch zusammenhängt, darüber spreche ich in dieser Folge und gebe dir wieder eine einfache körperliche Wahrnehmungsübung mit Möchtest du bei meinen Online - Herbstprogrammen mit dabei sein? Du findest alle Infos dazu hier: https://koerperbewegt-online.com/koerperbewegt-aktuelle-programme/ Hast du eine Frage für eine weitere Podcast - Folge oder möchtest mir schreiben, wie der Bauchraum bei dir wirk...
2022-10-0520 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 68 - Wie hängt die Wirbelsäule mit unserem Umfeld zusammen?Die Wirbelsäule reagiert, wenn wir spüren, dass in unserem Umfeld etwas nicht stimmig ist. Und sie hilft uns, damit wir besser durch schwierige Situationen kommen, die im Außen nicht angenehm sind. Wie dieser Zusammenhang zwischen Wirbelsäule und Umfeld wirkt, erkläre ich dir in dieser Folge und gebe dir eine einfache Wahrnehmungsübung mit, die du auch direkt in deinen Situationen anwenden kannst. Möchtest du mir schreiben, wie dein neues Körpergefühl bei dir wirkt, oder möchtest mir deine Frage zu Körper und Persönlichkeit sc...
2022-09-2822 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 67 - Wie verringere ich Kopflastigkeit.... und gelange dadurch mehr ins Vertrauen zu meiner eigenen Wahrnehmung?Oft sind wir so sehr am Denken, dass wir vergessen, auch im Körper zu sein. Der Körper reagiert, wenn wir primär im Kopf sind. Aber nicht nur das: wir brauchen den Körper, um unsere gesamte Wahrnehmung einzusetzen. Das Denken, der Verstand alleine kann uns keine ideale Entscheidung ermöglichen. Wir wir beides erreichen.... das Denken zu nützen und dabei gut im eigenen Körper zu sein, ist Inhalt dieser Folge. Zu diesem Thema gebe ich dir auch wieder eine einfache Wahrnehmungsübung, die du direkt in deinem Alltag einsetze...
2022-09-2117 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 66 - Wie steht der obere Rücken in Verbindung mit neuen Ideen?In dieser Folge beleuchte ich die Themen vom oberen Rücken von verschiedenen Seiten. Eines der Themen ist, dass wir durch ihn zu neuen Ideen kommen, neue Ideen in unser Leben lassen dürfen. Und dazu gibt es natürlich viele andere Themen, die ich in dieser Folge beschreibe. Zu diesen Themen gebe ich dir in dieser Folge auch eine einfache Wahrnehmungsübung, wie wir den oberen Rücken positiv verändern können. Möchtest du bei meinem kostenfreien Online Workshop (live) am 23. September mit dabei sein? Melde dich gerne hier daf...
2022-09-1421 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 65 - Veränderungen im Außen - wie wirken sie sich auf uns und den Körper aus?Veränderungen im Außen - doch du kannst weiterhin dein Wunschthema im Leben verwirklichen. Es hilft zu wissen, wie der Körper auf die äußeren Veränderungen reagiert. In dieser Folge gebe ich dir dazu auch eine einfache Körperübung, wie du trotz jeder äußeren Veränderung gut bei dir sein kannst. Am 23. September gibt es von mir einen kostenfreien Online-Workshop. "Die Bedeutung des Körpers" was steckt hinter jedem Körperbereiche? und wie kann uns der Körper im Leben unterstützen? Sei gerne mit dabei. Hier kann...
2022-09-0721 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 64 - Warum verschwinden manche Verspannungen nicht?Manche Verspannungen kommen immer und immer wieder. Manche bleiben sogar, gehen nicht mehr weg. Was hier dahinter steckt und wie es möglich ist, dass sie sich lösen, ist Inhalt dieser Folge. Hast du auch eine Frage, von der du möchtest, dass ich sie in meinem Podast beantworte? Schreib mir gerne an: info@koerperbewegt.com Infos zu einer persönlichen Beratung oder aktuelle Programme findest du auf meiner Homepage: https://koerperbewegt-online.com/ Ich freue mich auf dich Deine Ulrike Bauer
2022-08-3115 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 63 - Können wir die Bedeutung des Körpers auch nützen, wenn wir dabei nicht den Schmerz verwenden?Wenn wir etwas durch den Körper über uns selbst erfahren wollen, nehmen wir oft dafür den Schmerz. Ganz nach dem Prinzip: wo schmerzt es? das zeigt auch etwas von dir.... aber es geht auch anders: willst du etwas im Leben verändern? etwas Spezielles erreichen? eine Qualität verbessern? mehr Präsenz........ dann kannst du dafür den Körper nützen - ohne irgendeinen Schmerz haben zu müssen, ganz einfach, weil der Körper das KANN. In dieser Folge zeige ich dir diese Zusammenhän...
2022-08-2419 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 62 - Frei bleiben, auch bei fordernden SituationenBei fordernden Situationen, bei Anstrengung oder einfach, wenn wir viel Energie haben möchten, macht es der Körper möglich, dass wir uns trotzdem frei und gut aktiv fühlen. Nicht nur, dass es uns dadurch gut geht, wir erreichen auch noch viel mehr. Wie das möglich ist, ist Inhalt dieser Folge. Infos und Anmeldemöglichkeit zum Workshop findest du hier: 25. August - online: https://koerperbewegt-online.com/zusammenspiel-koerperpersoenlichkeit-online-workshop-25-august-22-koerperbewegt/ 26. August - in Linz: https://koerperbewegt-online.com/workshop-26822koerper-und-persoenlichkeit-26-august-22-linz/ Schick mir dein I...
2022-08-1719 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 61 - Die 3 größten Verspannungen der heutigen ZeitOft melden sich Rücken oder Nacken vorrangig. Doch Auslöser für Rücken- oder Nackenverspannung ist meist ein ganz anderer Bereich im Körper. Es stecken oft bestimmte Themen des Alltags dahinter. Jeder Körperbereich hat in sich andere Themen verborgen, auch Themen unserer Persönlichkeit. Wenn nun auch jede Zeit in anderen Themen fordert oder fördert, reagiert entsprechend auch der Körper. Welche 3 Bereiche im Körper es sind, die durch die heutige Zeit besonders reagieren, darüber spreche ich in dieser Folge Möchtest du im...
2022-08-1014 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 60 - Bin das ich?...... oder bin ich das, was ich durch den Alltag mitbekomme?Vielleicht kennst du das..... am Abend nach Hause zu kommen und sich mal sortieren müssen: hab ich von Situationen aus dem Alltag übernommen? Spüre ich diese Menschen, diese Situationen? Bin ich überhaupt grade ich selbst? Wir spüren das ganz besonders im Körper. Das gibt es natürlich..... In dieser Folge spreche ich über diese Zusammenhänge zwischen dir und deinem Umfeld. Auch bei diesem Thema hilft dir wieder der Körper. Ich gebe dir einen Tipp, eine Wahrnehmungsübung mit, was du tun kannst, um gut bei...
2022-08-0319 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 59 - Wie wichtig ist das Üben? ... für den Körper und auch für Themen im AlltagWir möchten im Körper oder auch in einem alltäglichen Thema etwas verändern - möglichst natürlich langfristig. Brauchen wir dafür das Üben? Üben ist sicherlich wichtig - die Frage ist nur WIE..... es gibt eine Übungsqualität, die besondere Wirkung hat. Eine Qualität, die wirklich weiterhilft und langfristig etwas bewirkt. Wie das funktioniert, darüber spreche ich in dieser Folge. Möchtest du bei meinem Workshop im August mit dabei sein? Hier findest die Infos für 26. August - in meinem Institut in Lin...
2022-07-2715 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 58 - Wie weiß ich, was ich will? ... der Zusammenhang mit dem KörperEs ist tatsächlich der Körper, der uns die Möglichkeit gibt, zu erkennen, was wir wollen. In dieser Folge gebe ich dir Tipps und eine besondere Körperverbindung mit. Eine neue Wahrnehmung, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst und so mehr und mehr herausfindest, was du willst - damit du dann daraus etwas machen kannst. Möchtest du im August mit dabei sein? Info für das Online Seminar am 25. August findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/zusammenspiel-koerperpersoenlichkeit-online-workshop-25-august-22-koerperbewegt/ Infos für das Seminar in meinem Institu...
2022-07-2017 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 57 - Das Eigene verwirklichen - wie hängt das mit dem Körper zusammen?Wenn wir etwas umsetzen möchten, was uns total interessiert. Das "Eigene" verwirklichen, etwas Eigenes, von dem wir spüren, dass wir mehr daraus machen möchten...... das ist im Grunde das, was der Körper so richtig gerne möchte. Wie die Zusammenhänge zwischen diesem Thema und dem Körper sind, und wie uns der Körper sogar dabei wunderbar unterstützen kann, darüber spreche in dieser Folge. Wenn du eine Frage an mich hast, schick sie mir bitte an: info@koerperbewegt.com Mehr Themen in Form von Online Seminaren...
2022-07-1318 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 56 - Wirkt sich Scheitern auch auf den Körper aus?Wenn wir bei etwas im Leben scheitern..... wirkt sich das dann auch auf den Körper aus? Und was ist Scheitern eigentlich? Um dieses Thema geht es bei dieser Folge rund um Körper und Persönlichkeit. Nütze hier gerne die kostenfreie Woche bei meinen Online Seminaren: https://koerperbewegt-online.com/koerperfuerfokus-mitgliederbereich-zum-kennenlernen/ Möchtest du mir deine Frage schicken? schreiben Sie mir an info@koerperbewegt.com Ich freue mich auf dich Deine Ulrike Bauer
2022-07-0718 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 55- Wie komme ich zu Lebensgenuss - und was ist eigentlich damit gemeint?Der Genuss im Alltag - mitten im normalen Alltag ist er möglich. Was ist der wahre Lebensgenuss? Und wie erreiche ihn ihn? Möglich ist er durch einen neuen Zustand im Körper. Wie der Zusammenhang zwischen Körper und Genuss tatsächlich ist, darum geht es in dieser Folge. Wie immer auch mit einer kleinen Wahrnehmungsübung. Infos zur persönlichen Beratung findest du hier: https://koerperbewegt-online.com/persoenliche-beratung-koerper-reading-ulrike-bauer/ Schreib mir deine Rückmeldung oder Frage gerne an: info@koerperbewegt.com Ich freu mich auf dich!
2022-06-3022 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 54 - Warum ist Spüren SO wichtig,.... und noch vor dem VerstandDer Verstand kann uns im Leben wunderbar unterstützen, doch eine echte Führung für uns haben wir im Körper. Für unsere persönliche Weiterentwicklung und damit auch für Themen, die wir umsetzen möchten, ist der Körper die unbedingte Basis. Warum der Körper und damit das Spüren wirklich so wichtig ist, was dadurch erst alles ermöglicht wird, das ist Inhalt dieser Folge. Möchtest du 1 Woche kostenfrei bei meinen Online Seminaren dabei sein? "Der Körper als Schlüssel für deinen Fokus" (Mitgliederbereich) https://koerperbewegt-on...
2022-06-2423 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 53 - Körper und Verstand gehören unbedingt zusammenDer Verstand kann uns in vielen Dingen sicher weiterhelfen, doch wir können durch ihn unsere Persönlichkeit niemals leben. Um uns selbst zu leben, brauchen wir den Körper. Der Körper darf dafür sogar die Basis sein. Wir brauchen ihn in der Verbindung zu unserem Verstand. Meist leben wir allerdings Körper und Verstand getrennt voneinander. Was aber passiert, wenn wir sie verbinden? Welche Themen hier tatsächlich dahinter stecken und warum es nur möglich ist, Körper und Verstand in idealen Einklang zu bringen, ist Inhalt dieser Fo...
2022-06-2020 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 52 - Warum ist das Außen oft anstrengend - und was kann ich tun?Das Außen, unser Umfeld kann oftmals als anstrengend empfunden werden. Zu viel Informationen, Menschen die so manches einfordern von uns, Zeitdruck und vieles mehr. Wie es möglich ist, dass du davon wegkommst, und wie der Körper damit auch in Verbindung steht, davon spreche ich in dieser Folge und gebe dir 2 einfache Übungen mit. Ich freue mich, wenn du mir schreibst: info@koerperbewegt.com Deine Ulrike Bauer
2022-06-0816 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 51 - Was steckt tatsächlich hinter Nackenverspannungen?Wodurch entstehen unsere Nackenverspannungen tatsächlich? Welche Themen aus unserem Alltag stecken dahinter? Und was wird alles möglich, wenn wir uns dem Nacken neu widmen? Über all diese Themen spreche ich in dieser Folge. Hast du Lust, bei meinem Online Seminar am 1. oder 2. Juni mit dabei zu sein? https://koerperbewegt-online.com/workshop-ulrike-bauer-koerper-und-persoenlichkeit-1-22/ Schick mir gerne deine Infos oder Fragen an: info@koerperbewegt.com https://koerperbewegt-online.com/ Ich freu mich auf dich
2022-05-3116 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 50 - Gibt es die ideale Haltung - und was bewirkt sie für uns?Die ideale Haltung - wie wir sie kennen, macht oft mehr Probleme als sie hilft. In dieser Folge geht es darum, wie wir tatsächlich in unsere ideale Haltung finden .... und was sich für uns dadurch zum Positiven auch im täglichen Leben ändert Möchtest du bei meinem Online-Workshop am 1. oder 2. Juni mit dabei sein? https://koerperbewegt-online.com/workshop-ulrike-bauer-koerper-und-persoenlichkeit-1-22/ Ich freu mich auf dich!
2022-05-2514 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 49 - Bei sich bleiben und dazu Leichtigkeit, durch den BrustkorbBei mir bleiben .... dafür genügt es nicht, sich einfach nach innen zurück zu ziehen. bei mir sein... braucht das gleichzeitige Leicht sein diese innere Balance ermöglicht der Brustkorb. Er bringt uns in eine ideale Ausgeglichenheit: bei sich sein, und gleichzeitig auch die Leichtigkeit leben. Zu diesem Thema findest du in dieser Folge Erklärungen, wie es funktioniert und eine Spürübung, die dich in diese Qualität bringt. Möchtest du am 5. Mai bei meinem Online-Workshop mit dabei sein? Melde dich hier an: https://ko...
2022-04-2921 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 48 - Die Bedeutung der Arme - für den Körper und für LebensthemenWas ist die Bedeutung der Arme? Welche Möglichkeiten geben sie uns - für unser Leben, unsere Persönlichkeit? Und wie spielen sie große Teile des Körpers frei, lösen Verspannungen? Die Botschaften des Körpers können uns helfen, körperlich viel zu verändern, genauso aber auch in unserem Lebens-Bewusstsein. Der Körper ist die Basis für das eigene Persönlichkeitstraining, für persönliche Weiterentwicklung. Die Antworten dazu findest du in diesem Video. Durch ein verändertes Bewusstsein, wie die Arme uns ideal unterstützen, er...
2022-04-1315 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 47 - Den Körper entspannen ..... für Leichtigkeit im LebenDen Körper entspannen - und mehr Leichtigkeit haben, das hängt direkt miteinander zusammen. Welche Körperbereiche genau diese Verbindung ermöglichen, zeige ich dir in dieser Folge. Genieße es, diese Qualität in einer einfachen Übung zu spüren. Leichtigkeit im Sinne von: Schwere darf abfließen, Stress darf lösen, und damit auch Verspannungen, die lösen dürfen. In dieser Folge zeige ich dir einen "Allrounder", der im Körper Nacken, Kopf, Rücken, Schultern, Wirbelsäule und sogar das Becken freier werden lässt..... und wie genau dad...
2022-04-0820 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 46 - Ruhiger werden im Alltag - nütze die FüßeRuhiger werden im Alltag, Stress abbauen, ein Mittel gegen jede Form von Unruhe - das sind die Füße. Wie du die Füße ganz einfach einsetzen kannst, und wie sie dir ermöglichen, ruhiger zu werden, zeige ich dir in dieser Folge - und gebe dir dazu auch eine einfache Übung mit. Möchtest du bei weiteren Möglichkeiten rund um Körper und Persönlichkeit, mit mir, mit dabei sein? Online Workshop (0 Euro): https://koerperbewegt-online.com/workshop-ulrike-bauer-koerper-und-persoenlichkeit-1-22/ (Hier erfährst du auch alle Infos zum Online-Programm) Online-Min...
2022-04-0118 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 45 - Wie kann man sich frei fühlen.... - entspannte SchulternSich frei fühlen im Sinne von: so manche Last lösen an Gedanken, oder auch sich im Körper freier fühlen... einen wichtigen Anteil stellen hier die Schultern zur Verfügung. Sind Schultern in der idealen Haltung, löst dies gesamt eine rasche Veränderung aus. Möchtest du den Mini-Kurs für dich nützen? Trag dich gerne hier ein. Tarif: 0 Euro Gleich nach dem Eintragen kannst du starten: https://koerperbewegt-online.com/videoreihe-info-zumzusammenspiel-korper-und-personlichkeit-infoseitevideoreihe/ Möchtest du meinen Newsletter? Mit aktuellen Tipps und Info...
2022-03-2312 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 44 - Bei sich bleiben - die Wirbelsäule macht es möglichGut bei sich bleiben, und das nicht nur, um sich vom Außen nicht irritieren zu lassen, sondern.... .... dadurch dich selbst, deine Stärken zu leben Die Wechselwirkung von Körper und Persönlichkeit macht es ideal möglich, gut bei sich zu sein. Es wird dadurch möglich, dass wir unsere eigenen Qualitäten nicht vom Außen abhängig machen, sondern das, was wir für uns selbst leben und umsetzen möchten, gut zu aktivieren. Möchtest du das Thema der Wirbelsäule noch mehr für dich umsetzen? H...
2022-03-1811 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 43 - Innere Unruhe auflösen - lebe deine QualitätUm innere Unruhe aufzulösen, braucht es 2 Dinge: gut bei sich sein und in die eigene Qualität gehen Innere Unruhe bringt meist auch mit sich, dass wir körperlich verspannen, wir spüren es auch als innere Anspannung. Durch das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit schaffen wir es, dass uns der Körper so gut unterstützen kann, dass eine wohltuende innere Ruhe entsteht, innere Ausgeglichenheit möglich ist. Der Körper macht es möglich, dass wir innere Ruhe und Gelassenheit finden. Möchtest du mehr zu dies...
2022-03-0821 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtGewünschte Veränderung ...... ist nur durch den Körper möglichWas wäre, wenn du jede Veränderung, die du für dich selbst möchtest, gut aktivieren könntest? Das ist möglich - und zwar sogar relativ einfach. Wir dürfen in eines wieder hineinfinden: wir haben keine Blockaden, weil das Außen unangenehm ist, wir haben Blockaden, wenn wir nicht im Inneren klar sind, was wir für uns selbst umsetzen möchten. In dieser Folge geht es um den persönlichen Kreislauf in uns, den wir selbst ideal auslösen können für körperliches und persönliches Wohlgefüh...
2022-02-2220 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 41 - Die innere Kraft nützen - das Becken macht es möglichInnere Kraft nützen - das ermöglichen wir, wenn wir Körper und Persönlichkeit zusammenspielen lassen. Der Körper selbst ermöglicht die innere Kraft, und das ganz besonders durch das Becken. Bringen wir das Becken in die ideale Entspannung, oder auch anders gesagt, in die ideale Haltung, verändert es sowohl körperlich als auch mental für uns viel. Dazu helfen auch die richtigen Körperbilder, die innere Kraft zu bewahren, zu stärken und - vielleicht das wichtigste, sie zu nützen. Um in die eigene Kraft zu kommen, braucht es nicht viel.
2022-01-2012 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 40 - Anspannung lösenAnspannung lösen - körperlich und mental - können wir durch eine einfache Übung erreichen. In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir den Zusammenhang zwischen unserer Anspannung im Körper in Verbindung zu alltäglichen Lebenssituationen und gebe dir dazu eine einfache Übung, eine Körper- Meditation an die Hand. Durch das Erkennen, wie Körper und Persönlichkeit zusammenspielen, schaffen wir es, Anspannung aus dem Körper und auch mental zu lösen. Bald startet dazu wieder mein beliebtes Online-Programm. Hast du Lust, mehr über das Zusammenspiel von Körper und Persönlichk...
2022-01-1419 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 39 - Entspannt bleiben - für deine ideale Qualität im AlltagEntspannt bleiben geht vom Körper aus. Um entspannt zu bleiben, braucht es Balance. Balance mit Qualität. Denn Entspannung bedeutet Qualität. Diese Qualität ist immer das Gegenteil von Extremen. Alles, was wir OHNE Qualität machen, ist anstrengend, ermüdend, (über)fordernd. Alles, was wir MIT Qualität machen, erfüllt, und bringt uns weiter. Wir bleiben entspannt trotz Stress, bleiben gelassen in Stresssituationen. Es liegt an unserem Körpergefühl, an der Verbindung zwischen neuer Ausrichtung in uns selbst, um raus aus Druck und hinein in Qualität zu kommen.
2021-12-2317 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 38 - Bei dir bleiben für deinen guten Kontakt zum UmfeldKontakt zum Umfeld und Motivation gleichzeitig - das ist nicht immer das einfachste. Manchmal möchten wir uns zurückziehen, oder manchmal kommt uns das Umfeld sogar zu sehr in seinem Bann. Dieser ideale oder nicht ideale Bezug macht sich im Körper bemerkbar. Der Nacken verspannt, die Schultern sind zu eng, die Wirbelsäule kann sich blockiert anfühlen. Verändern wir unseren Bezug zum Umfeld, kann das in reiner Motivation wechseln. Das macht tatsächlich der Körper möglich. Du kannst es dir durch den Körper ermöglichen, ein positiv...
2021-09-2919 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 37 - Deine persönliche Quality Time - der Körper macht es möglichThe Quality Time ist eine .........Time, die wohltuend ist, die nur der Körper durch ein neues Körpergefühl möglich macht. Echter Genuss im Leben bringt unglaubliche Stärke.Und vor allem: der Genuss macht es uns möglich,das, was wir gerne leben möchten, zu entfalten. Sich vom Außen nicht irritieren zu lassen,das Außen nicht bestimmen lassen, wie es dir geht.Um das zu einem Dauerzustand werden zu lassen,ist der Körper der Schüssel.Durch ein Körpergefühl – gewusst wie - k...
2021-09-2322 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 36 - Persönlichkeit entwickeln - persönliche Stärke - der Körper macht es möglichPersönlichkeit entwickeln braucht das Bewusstsein durch den Körper. Nicht nur unser Denken ist wichtig, um so manches in der Persönlichkeit zu ändern oder die Persönlichkeit zu stärken. Mindestens so wichtig ist es, ins Spüren zu kommen, dadurch neues Bewusstsein zu entwickeln. Sich selbst entwickeln, die eigene Persönlichkeit zu einer starken Persönlichkeit entwickeln und damit das eigene Bewusstsein zu erweitern. All das braucht Raum. Raum für sich selbst. Genau den kann uns der Körper wunderbar ermöglichen. Das Resultat: Situationen so zu leben, wie sie zu dir passe...
2021-07-2913 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 35 - Präsenz ausstrahlen - der Körper macht es möglichPräsenz ausstrahlen, wirklich präsent zu sein, um ..... etwas zu präsentieren oder: zu sein Präsent zu sein hat nichts damit zu tun, in die Kraft zu gehen, hat nichts damit zu tun, zu power. Präsent sein liegt genau in der Mitte zwischen: zieh dich nicht zu sehr zurück und öffne dich auch nicht zu sehr. Diese ideale Präsenz ermöglicht es, Ausstrahlung zu haben, die völlig authentisch ist. Möglich wird dies durch ein neues Körperbewusstsein. In der Mitte zu sein ist ein ganz besonderer Zustand: aktiv in Bal...
2021-07-2315 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 34 - den Kopf klar bekommen - neues Körperbewusstsein, mit Körper-MeditationUm den Kopf klar zu bekommen, braucht es den Körper. Durch den Körper ist es möglich, dem Kopf das zu geben, was er braucht, um frei zu werden: für den Kopf Entspannung zu erreichen, stressfrei zu denken. In dieser Folge erkläre ich dir besondere Zusammenhänge, die der Körper ermöglicht, und führe dich durch eine genau dem Thema angepasste Meditation. Genieße eine Körper-Meditation, durch die der Kopf in Sekundenschnelle klar werden kann. Bald startet das "Körperbewegt - Areal" Übungen mit audio und Video, Live Ü...
2021-07-1626 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 33 - Innere Kraft - Meditation für innere Kraftquellen; neue KörperwahrnehmungDer Körper unterstützt uns ganz besonders darin, die eigene innere Kraft zu finden, sie zu aktivieren, die innere Kraft zu stärken, um diese innere Kraft dann auch tatsächlich zu leben. In dieser Folge erkläre ich dir, wie dir dein Körper die innere Stärke ermöglicht, welche besondere Körperverbindung dich rasch und spürbar in eine neue Körperwahrnehmung bringt. Innere Körperbilder, die spürbar als persönliche Kraftquelle wirken. In Kürze startet mein "Körperbewegt-Areal" Möglichkeiten für dich "all inclusive" - alles rund um die Faszination...
2021-07-0920 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 32 - Mit mehr Leichtigkeit leben - mit Körper-MeditationThemen, die wir gerne leben möchten, erkennen wir nur durch die richtige Präsenz. Und diese trägt viel Leichtigkeit in sich, gönne es dir, Leichtigkeit ins Leben zu bringen. Denn nur durch die richtige Qualität an Leichtigkeit können wir uns öffnen, können das Richtige entdecken. Diese Leichtigkeit braucht eines unbedingt: ein neues Körperbewusstsein - dich zu spüren, anstatt alles nur über den Verstand zu "erledigen". Und dabei braucht es das körperliche Öffnen genauso wie aber auch das gleichzeitige gut bei dir sein. Beides ist gleichzeitig möglich.
2021-07-0221 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 31 - die Wirbelsäule entspannen - plus MeditationIn dieser Folge gebe ich dir die Möglichkeit, die Wirbelsäule durch eine neue Sichtweise zu beleuchten. Gönne der Wirbelsäule, und damit dir, eine neue Qualität - nämlich die Qualität, sie frei in dir zu spüren: entspannt, um so ihre zahlreichen Möglichkeiten für den Körper und auch für die Persönlichkeit genießen zu können. In dieser Folge führe ich dich durch eine Körper - Meditation, die die Wirbelsäule und damit den Rücken entspannen lässt und damit auch viele Qualitäten in d...
2021-06-2523 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 30 - Entspannung für den oberen Rücken - mit KörpermeditationEntspannung für den oberen Rücken erreichen wir besonders ideal, wenn wir dafür andere Körperbereiche mit einbeziehen. Denn Verspannung im oberen Rücken wir meist nicht durch den Rücken selbst ausgelöst. Entspannung im oberen Rücken bewirkt nicht nur ein körperliches Freiwerden in Rücken und Brustkorb, es bringt sofortige Wirkung in der Atmung. Und - es hat auch einen besonderen Bezug zu unserer Persönlichkeit, zu unserer Entspannung im Alltag. Denn der obere Rücken zeigt, wie wir im Stress sind. Stress, der sich löst, wenn der obere Rüc...
2021-06-1822 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 29 - Schulter entspannen - plus Meditation für deine FlexibilitätDie Schulter frei zu spüren löst viele weitere Bereiche im Körper aus, die dadurch entspannen: Nacken, Kiefer, Rücken werden freier, Atmung fließt entspannter und tiefer Schulterverspannungen lassen sich wunderbar lösen durch ein neues Bewusstsein im Schulterbereich, das einfach spürbar ist. Ich führe dich durch eine Übung, eine besondere Meditation, wie du Schultern entspannen kannst. Und vor allem, wie du dieses neue Bewusstsein dann direkt im Alltag auch einsetzen kannst. Denn eine entspannte Schulter ist nicht nur körperlich von Vorteil: durch ein neues Bewusstsein in der Schulter entsteht a...
2021-05-2817 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 28 - Bewegliches Fußgelenk - unsere Basis für den gesamten KörperKörper und Persönlichkeit sind in Wechselwirkung: beginnt die Beweglichkeit im Fußgelenk, verändern wir meist unsere Wahl der Lebensthemen. Genauso umgekehrt: leben wir Themen, die wir wählen, anstatt nur in Pflichtthemen zu sein, entsteht mehr Beweglichkeit im Fuß. Der Fuß an sich ist unser wichtiges Fundament für den gesamten Körper. Am meisten leistet hier tatsächlich das Fußgelenk. Ist das Fußgelenk beweglich, wird es durchlässig, anstatt sich verklebt oder steif anzufühlen, dann wird automatisch der gesamte Körper beweglicher: das Becken wird freier, Atmung fließt besser, der Rücken und Schul...
2021-05-2119 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 27 - wie haben wir mehr Energie? Nütze KontrasteUm mehr Energie zu haben, dürfen wir die Kontraste nützen. Denn Kontraste ergänzen einander und bringen den idealen Ausgleich, ermöglichen, dass wir in unsere Mitte kommen und dadurch mehr Energie bekommen. Wie es möglich ist, mehr Energie zu haben und diese dann für den Tag zu nützen, erkläre und zeige ich dir gerne in dieser Podcast-Folge. Denn der Körper macht es durch eine besondere Qualität möglich. Dazu leite ich dich auch durch eine einfache Wahrnehmungsübung durch. Hier kannst du spüren, wie der Körper ermögl...
2021-05-1417 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 26 - Freie Beweglichkeit im Knie - um ins Tun zu kommenEine besondere Beweglichkeit für das Kniegelenk erreichen wir, wenn wir Übungen für mehr Sensitivität machen. Wichtige Bedeutung hat hier die Kniescheibe. Dazu kommt, dass das Knie - so wie auch jeder andere Körperbereich - eine besondere Bedeutung auch für die Persönlichkeit hat. Möchtest du tiefer in die Übung hineinspüren oder auch eine entklebende Übung im Liegen dazu machen? Probiere das gesamte Angebot an Online-Übungen gerne für 8 Tage. Trage dich hier ein - wir schalten dich frei: https://koerperbewegt-online.com/shop-koerperbewegt-uebungen-koerperundpersoenlichkeit/
2021-05-1314 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 25 - Mehr Raum für sich selbst, durch das KreuzbeinMehr Raum einnehmen, das bedeutet, dass wir darauf achten dürfen, mehr Raum für uns selbst zu haben. Das ist aus verschiedenen Gründen wichtig, vorrangig sicherlich, damit wir uns nicht im Außen verlieren, dass wir nicht zu viel im Außen sind. Der Körper zeigt uns gut, ob wir uns selber genügend Raum geben - und er unterstützt uns auch genauso darin. Ein besonderer Bereich, der das aufzeigt, ist das Kreuzbein. Schnuppere gerne 8 Tage kostenfrei in meinen Online-Übungen: https://koerperbewegt-online.com/shop-koerperbewegt-uebungen-koerperundpersoenlichkeit/ Ein persönlicher Termin für ein Kö...
2021-05-1319 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 24 - Gleichzeitig frei in Schulter, Nacken, Rücken, Becken - durch die WirbelsäuleEs gibt eine Möglichkeit, die Wirbelsäule zu entlasten, damit Wirbelsäulenblockaden unglaublich sanft zu lösen, dabei gleichzeitig auch noch frei in Schultern, Nacken, Rücken und sogar Becken zu werden. Diese Gleichzeitigkeit können wir uns durch eine spezielle Körperverbindung und auch ein Umdenken für unsere Persönlichkeit ermöglichen. Die Wirbelsäule samt Rücken blockiert alleine schon dadurch, wenn unsere Bewegungen, die wir nach außen, also weg von uns machen, nicht stimmig sind - vor allem nicht zusammen stimmen mit unserem Denken. Wie du es dir selber ermöglichen kannst...
2021-04-0213 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 23 - Entspannte Schultern - gelöster Nacken; für dein neues UmfeldEntspannte Schultern sorgen gleichzeitig auch für einen gelösten Nacken. Wenn Schulter und Nacken beide entspannt und gelöst sind, ermöglichen sie dir außerdem spannende Aspekte für deine Wahrnehmung im Außen. In dieser Podcast-Folge erkläre ich dir - und gebe dir dazu eine sehr einfache Übung im Sitzen - wie du Schultern und dadurch Nacken lösen kannst. Ich gebe dir dafür eine Übung mit, die sofort wirkt und die du jederzeit auch im Alltag einsetzen kannst. Die Übung löst auf sehr sanfte Weise, mit Tiefenwirkung deine Verspannungen...
2021-03-2911 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 22 - Einen freien Kopf bekommenEinen freien Kopf aus 2 Gründen bekommen: - um muskulär zu entspannen - um klar denken zu können Dazu ermöglichen dir ein freier Kopf bessere Kommunikation, neue Präsenz, mehr Leichtigkeit und manches mehr. In dieser Podcast - Folge zeige ich dir einfache, überall anwendbare Übungen, um den Kopf frei zu bekommen. Übungen und Tipps für einen entspannten Kopf und klare Gedanken. Bald startet wieder mein große Online Programm - kostenfrei - mit vielen Informationen, Tipps und Übungen, wie Körper und Persönlichkeit zusammenspielen - und wie dad...
2021-03-2916 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 21 - Mehr Lebensenergie bekommen - nütze deine RippenUm mehr Lebensenergie zu bekommen, bringt uns der Körper eine große Unterstützung: wenn wir die Beweglichkeit der Rippen nützen. Egal ob wir Lebensenergie wieder aufladen möchten, oder neu finden wollen, neu definieren wollen, um Lebensenergie zu erhöhen, brauchen wir eine besondere Qualität im Körper. In dieser Folge erkläre ich dir den Zusammenhang zwischen Körper und Gefühl, neuen Genuss zu leben und ich leite dich durch eine Körper-Meditation, deren Inhalt du dann direkt in deinem Alltag einsetzen kannst. Bald startet wieder mein großes Online Pro...
2021-03-1821 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 20 - Ausgeglichener sein - durch eine besondere Qualität deines RückensAusgeglichener sein und dabei gut bei sich selbst zu bleiben, das ermöglicht dir auf sehr einfache Weise eine besondere Qualität im Rücken. Wenn wir ausgeglichen sind, darf das bedeuten, dass wir in keines der Extreme zu stark hineinkommen: nicht immer nur zu planen oder auch nicht immer nur zu tun. Wenn wir ausgeglichener werden, liegt das genau dazwischen. Gerne zu planen genauso, wie gerne und am besten sogar erfüllt, in die Aktion zu kommen. Nur durch unsere Gedanken erreichen wir diese Ausgeglichenheit nicht. Denn der Körper und unser Tun u...
2021-03-0915 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 19 - Mehr Energie und Motivation - durch ein einfaches, neue KörpergefühlMehr Energie und Motivation, das ermöglicht der Körper auf einfache Weise. Wenn wir motiviert sind, haben wir automatisch auch mehr Energie im Leben. Wie uns der Körper dabei unterstützt, erkläre ich dir in dieser podcast-Folge. Der Körper unterstützt uns auf eine Weise, die du vielleicht bisher gar nicht vermutet hast. Der Körper reagiert auf alles, was wir im Alltag erleben. Verändern wir eine bestimmte körperliche Wahrnehmung, stellt sich dadurch sofort ein neues Gefühl für Motivation ein. Und dadurch kommt auch das Bewussts...
2021-02-2613 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 18 - Haltung verbessern im Alltag - Wirkung auf Körper und PersönlichkeitDie Haltung verbessern - und das mitten im Alltag, ist mit einfachen Bewusstseinsübungen wunderbar möglich. Ausser, dass sie dem Körper gut tut, hat eine ideale Haltung eine besondere Wirkung auch auf unsere Psyche und unser Denken. Und im Körper selbst hat eine bessere Haltung ideale Auswirkungen, die das gesamte System ausgleicht. In diesem podcast erkläre ich dir, was eine ideale Haltung im Alltag alles ermöglicht. Dazu gebe ich dir eine einfache Bewusstseinsübung, die dir deine Haltung in nur wenigen Sekunden verbessert, eine Haltung, mit der du im gesa...
2021-02-1912 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 17 - Spüre deine persönlichen Wege - durch deine BrustwirbelsäuleGenieße eine Meditation für die Wirbelsäule, die im Besonderen deine Brustwirbelsäule und damit deinen Brustkorb ausgleicht. Durch Stress oder wenn der Kopf zu voll ist, leidet oftmals die Brustwirbelsäule, da wir in eine falsche Körperhaltung kommen. Ist die Wirbelsäule ideal ausgerichtet und gibt sie dadurch im Brustkorb genug Raum, ist es nicht nur entspannend, sondern hilft uns, unsere Wege, die wir leben möchten, gut zu spüren. Finde für dich den Einklang von: den Körper spüren und dadurch deine Wege zu spüren. ...
2021-02-1909 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 16 - Weg vom Stress - ankommen bei dir selbst - durch deine FüßeWeg vom Stress ermöglicht dir ein neues Körperbewusstsein auf sehr angenehme und einfache Weise. Weg vom Stress können wir auf anfragenige Weise kommen - denn im ersten Alltag erkennen wir rasch ein zu viel von etwas. Ein neues Bewusstsein für die Rechte ermöglicht dir ein gesundes Tempo im Leben. Dies bedeutet, dass der Kopf entlastet wird, dass der Kopf frei wird - dass du gut bei dir bist - dass du weg vom Stress jeder Art bist - dass du in dir ankommst und dir gut im Mo...
2021-02-1619 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 15 - Was braucht der Körper heute - um dich persönlich ideal zu unterstützenWas braucht der Körper, um dich heute ideal zu unterstützen? Der Körper hat sich verändert, seit es die Menschheit gibt. Denn Körper, unser Denken, unser Umfeld hängen immer zusammen. Dieses Zusammenspiel ergibt, dass sich der Körper anpasst: an das, was wir denken, was gebraucht wird durch äußere Umstände. Er passt seine Bedürfnisse an oder fordert neue Bedürfnisse ein. So braucht der Körper in der heutigen Zeit etwas anderes, als es noch vor 20 Jahren, als es noch vor ein paar wenigen Jahren war. Was der Körpe...
2020-12-1113 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 14 - Gönne dir innere Sicherheit durch deinen KörperIn dieser podcast-Folge gebe ich dir dazu Informationen, wie du dir diese persönliche Sicherheit ermöglichen kannst, und was diese Sicherheit eigentlich ist. Dabei spielt dein Becken eine zentrale Rolle. Ich gebe dir dazu auch eine Übung, die dir ein neues körperliches Bewusstsein ermöglicht. Zusätzlich hörst du einen Ausschnitt aus einem Interview, das ich zu diesem Thema mit dem Osteopathen und Physiotherapeuten Hans Meirhofer geführt habe.
2020-11-1918 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 13 - Wie kann der Kopf frei werden? Neue Sichtweisen dazu, mit einem Input von Dr. Markus StöcherEinen vollen Kopf zu haben, das ist in der heutigen Zeit nicht mehr allzu selten. In dieser Podcast-Folge gebe ich dir neue Sichtweisen, wodurch unser Kopf oft so voll ist und wie wir ihn entspannen können. Zusätzlich dazu erklärt dir Dr. Markus Stöcher (Präventologe) seine Sichtweise, warum ein freier Kopf für unser mehr als wichtig ist.
2020-11-1217 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 12 - Ein freier Brustkorb - für ein ideales Ankommen bei dir selbstAnkommen bei dir ist nur durch deinen Körper möglich. Erst wenn der Körper den richtigen Raum benötigt, ist es wie ein Ankommen bei sich selbst. Kaum ein anderer Körperbereich ermöglicht dir das alles so sehr, wie der Brustkorb. Durch unser direkteres Verhalten schützen wir uns schnell im Brustkorb mit Fehlhaltungen. Diese nehmen dir genau diesen Basiszustand, den du für dich selbst brauchst. Fehlhaltung im Brustkorb bringt dich weg vom Ankommen bei dir. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir eine Übung um den Brustkorb zu entspa...
2020-11-0512 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 11 - Abstand haben - für ideale Entscheidungen; durch eine besondere Qualität deines KörpersUm gut bei dir ankommen zu können, um innere Ruhe und Klarheit zu finden benötigst du eine gewisse Abgrenzung, einen gewissen Abstand vom Außen. Dieser Abstand ermöglicht es dir Bedürfnisse zu erkennen. Er ist die Basis dafür Entscheidungen zu treffen, zu planen und Lösungen zu entwickeln. Dein Körper kann es dir ermöglichen Abstand zum Außen zu haben und dir selbst Raum zu geben. Wie genau, das zeige und erkläre ich dir in dieser Podcast-Folge.
2020-11-0112 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 10 - Lebe mehr Leichtigkeit - deine Schultern machen es möglichErlaubst du dir selber Folgen, aus einer Schwere, aus Schwere des Alltags aussteigenigen und finden zu finden in Leichtigkeit? Und das auch, wenn es im Außenstehenden gibt? Wie dir dein Körper, und im richtigen deine Rechte, direkter kann sein ist sein Thema dieser Folge. Freie Rechte, die mehr Leichtigkeit zu Leben haben, als wir haben, aber auch hier ein Umdenken: eine neue Körperhaltung, weg von erfahrungs Bewegungsmustern. Denn heißt - Schultergelenke führt eine neue Qualität. Steig aus Vertragsigen Mustern aus - aus Denkmustern müssen wie aus Kör...
2020-10-3014 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 9 - Auftreten in deinem Leben - durch die Qualität deiner FüßeWenn du dir dir vorstellst, war sie tun, dann sagt der Verstand, dass sie dazu gehören, dass ich gehe, oder auch, dass ich auf sie stehe. Wenn wir ein bisschen tiefer in diesem Thema sehen, dann sehen wir auch sagen: Kontakte haben richtig gut einen Kontakt zum Boden gehören. Oder auch: Zugang treten auf. Und - sie lassen dich in unserem Leben leben. Wie sie direkter, die richtigen Themen zu leben und sie auch richtig gern zu leben.
2020-10-2313 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 8 - Sich freuen auf persönliche Entwicklung - Hintergründe, Bedeutung vom KniePersönliche Weiterentwicklung erfordert auch das Bewusstsein des persönlichen. Gewusst wie - das ist das Körperbewusstsein, das deines, deines Themen und deses noch mit Lust und Laune. Persönliches Wachstum, ob wir uns Themen, die wir glauben, nur denken, oder ob wir Wunschthemen umsetzen, macht sich auch im Körper Gedankenbar. Wege zu gehen - und das mit Lebensfreude gehört Verbissenheit, das führt dir im besonderenen die Knie. Dein Knie ermöglicht es dir, mit Lust und Laune zu gehen, auch neue Wege zu gehen, Themen, die du liebst möchtest...
2020-10-1614 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 7 - Becken Verspannungen lösen - ein freies Becken als "Meßgerät" für LebensthemenWenn das Becken verspannt ist, dann hat das das auf die anderen Rechte. Verspannt sein kann es sein durch seine nicht ideale Haltung. Es besteht darin, dass es wichtig ist, wenn ein Becken geschlossen ist, kann es dir in deiner Persönlichkeit gehört. Damit das Becken frei sein kann, ist es eine besondere Verbindung in unseren Körper und eine besondere Qualität in der Positionierung. Für diese Qualität ist es ein neues Bewusstsein ein Körpergefühl. Nicht nur, dass sich auf diese Weise eine Beckenblockade gehört, ein neues...
2020-10-0916 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 6 - Mehr Leichtigkeit im Alltag - durch 3 besondere Balancestellen am KörperUm in unserem Alltag mehr Leichtigkeit zu hören, kann dir der Körper mit dem Gefühl, wunderbar helfen. Durch einfache, neue persönliche Wahrnehmung können Sie direlber helfen, weg von jedem Druck im Außen zu sein. Mehr Leichtigkeit bedeutet, sich frei zu fühlen. Statt emotionaler Druck oder Druck im Denken können du dir direkter, dich frei zu fühlen. Mehr Leichtigkeit im Leben gehört dazu, logischer zu denken, besser zu finden, zu finden, aber zu allem, zu verstehen, zu verstehen, zu verstehen, zu verstehen. Du müssenst somi...
2020-10-0513 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 5 - Ein ideale Form von Schutz für dich; wenn du gefordert bist - Mehr Raum für dich, durch deinen KörperSchutz - müssen haben wir meistens dann, wenn Themen im Außen viel oder anspruchsvoll sind, wenn wir vielleicht sogar das Gefühl haben, dass wir unter Druck stehen. Oder wir gehören mehr Schutz, wenn wir mehr Ruhe für uns selber Beziehungen. Wobei die beiden Themen auch andere zueinander gehören unter Druck stehen stehen meist, dass das Außen zu viel ist. Gönne es dir, nicht zu viel Druck und dich heran zu lassen, nur dir deinen eigenen Raum als auch Schutz Schutz. Stress im Alltag ist nicht zu hören, d...
2020-10-0512 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 4 - Frei sein im Rücken - Durch einen Effekt deines AlltagsGerade in der neuen Zeit braucht der Rücken deine besondere Aufmerksamkeit, damit er dich ideal im Alltag unterstützen kann. In der Regel sind wir im Alltag sehr nach vorne ausgerichtet. Alle Themen, die auf uns einwirken, tun dies von vorne. Das hat auch einen großen Einfluss auf unseren Rücken. So können physiologisch betrachtet Blockaden und Verspannungen entstehen. Und wenn wir die Zusammenhänge zwischen Körper und Persönlichkeit näher betrachten, so führen diese vielen Faktoren, die von vorne auf uns einwirken dazu, dass wir das Gefühl haben ni...
2020-10-0515 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 3 - Haltung mit Leichtigkeit - komme dadurch in deine volle innere GrößeDie ideale Haltung des Körpers, deine logische Körperhaltung, kann wirklich sehr einfach sein - mit nur 2 sozialen Ansatzstellen am Körper. Kein Anwenden von Muskelkraft, keine 100 Teile am Körper, die werden werden. Nur 2 Einstellungen am Körper Verantwort es dir, deine Haltung zu Richtlinien. Du müssenst allerdings nicht nur eine Haltungskorrektur, sondern eine harmonische, logische, organische Haltung, die verschiedene freie Beweglichkeit ermöglicht. Durch diese frei bewegliche Haltung gehört zu einer zweiten Sache parallel: du selber kommst in deiner inneren Größe. Denn Körperhaltung und die innere geis...
2020-10-0514 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 2 - Der untere Rücken - bringt dich ins GehenDein unterer Rücken ist zuständig für ein neues Gehen. Was ausgelöst wird, wenn du jeden deiner Schritte hinten am Körper ansetzt, ist, dass du dadurch deine alltäglichen Themen aktiv umsetzt. Denn Gehen bedeutet genauso körperlich zu gehen, wie auch Themen im Leben umzusetzen, Themen zu gehen oder ins Gehen zu bringen. Und beides hängt auch tatsächlich miteinander zusammen. Wenn wir beginnen, körperlich ideal zu gehen, öffnen sich gleich mehrere Gelenke im Becken, das Gehen wir beweglich. Und zur gleichen Zeit bringen wir Themen, die...
2020-10-0518 min
Das Zusammenspiel von Körper und Persönlichkeit; KörperbewegtFolge 1 - Druck raus nehmen - für einen freien RückenWir haben über viele Jahre gelernt, dass Kraft dem Körper gut tut tut. Krafttraining, Muskeltraining und viel mehr wurden uns erfahren. Aber von der Kraft, von der Kraft bei der Bewegung. Bewegung ohne Kraft, Bewegung ohne Druck, die Wahrnehmung mehr bewirkt, um Verspannungen zu lenken. Wir leben im Alltag meist Druck genug - oftmals Druck, der sich aber auch auf den Körper gehört. Was wir brauchen, sind welche, um uns im Körper und damit auch im Geist frei zu fühlen. Wir brauchen das richtige Maß an Entspannung, neuem B...
2020-10-0516 min