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Le podcast de Kristelle#129 - Endormissement, la routine rituelle du soirLe sujet de l'endormissement est au coeur des préoccupations de tous les parents, quel que soit l'âge de leur enfant.Dans cet épisode, je vous propose d'explorer une routine rituelle pour aider votre enfant à trouver le sommeil de manière autonome.
En complément de cet épisode, retrouvez toutes les notions abordées dans les notes de podcast de cet épisode, sur le blog www.kristellecardeur.com et n'oubliez pas de télécharger votre poster Routine rituelle du soir pour vous accompagner dans cette étape de la journée !
Bonne écoute,
Kristell2024-04-1552 minLe podcast de Kristelle#128 - Être une bonne mèreComment le regard que l'on porte sur la maternité impacte notre posture parentale, et quelle est la double injonction contradictoire qui détermine malgré nous notre maternité ?
Bonne écoute et rendez-vous sur le site kristellecardeur.com pour télécharger votre workbook Journaling pour mes 3 priorités parentales !
Kristelle 2024-04-0856 minLe podcast de Kristelle[PEPITE] 23 - Les 3 étapes quand mon enfant tapePas toujours facile de savoir comment réagir avec bienveillance quand notre enfant tape. Dans cet épisode, on explore les raisons qui amènent notre enfant à avoir un geste violent, les 3 étapes pour l'accompagner, comment amorcer la dés'escalade et aussi les gestes violents en dehors des moments de colère (qui peuvent être super déstabilisants).
Vous pouvez retrouver l'ensemble de ces notions sur les notes de podcast sur mon site, dans la rubrique Blog de www.kristellecardeur.com + y télécharger les 5 phrases à utiliser avec nos enfants quand ils vivent une colère qui les déborde...2024-04-0504 minLe podcast de Kristelle[PEPITE] 22 - La colère de mon enfantPas toujours facile de savoir comment réagir avec bienveillance quand notre enfant tape. Dans cet épisode, on explore les raisons qui amènent notre enfant à avoir un geste violent, les 3 étapes pour l'accompagner, comment amorcer la dés'escalade et aussi les gestes violents en dehors des moments de colère (qui peuvent être super déstabilisants).
Vous pouvez retrouver l'ensemble de ces notions sur les notes de podcast sur mon site, dans la rubrique Blog de www.kristellecardeur.com + y télécharger les 5 phrases à utiliser avec nos enfants quand ils vivent une colère qui les déborde...2024-04-0304 minLe podcast de Kristelle#127 - Quand mon enfant tapePas toujours facile de savoir comment réagir avec bienveillance quand notre enfant tape. Dans cet épisode, on explore les raisons qui amènent notre enfant à avoir un geste violent, les 3 étapes pour l'accompagner, comment amorcer la dés'escalade et aussi les gestes violents en dehors des moments de colère (qui peuvent être super déstabilisants).
Vous pouvez retrouver l'ensemble de ces notions sur les notes de podcast sur mon site, dans la rubrique Blog de www.kristellecardeur.com + y télécharger les 5 phrases à utiliser avec nos enfants quand ils vivent une colère qui les déborde...2024-04-0153 minLe podcast de Kristelle#126 - Les grands-parents et l'éducation de nos enfantsComment prendre sa place en tant que jeune parent, face aux grands-parents de nos enfants ?
Quand nous préfèrerions que notre bébé ne soit pas porté tout de suite,
quand des désaccords se font sentir dans les principes éducatifs sur les écrans ou le fait de finir son assiette...
Un épisode pour réfléchir, faire un pas de côté par rapport aux discours qui nous entourent peut-être, et s'offrir l'espace de se demander : qu'est-ce que je souhaite vraiment vivre dans ce moment de ma parentalité ?
Toutes les références et notions...2024-03-251h 05Le podcast de Kristelle#125 - Notre mode par défautEn quoi nos réactions émotionnelles "par défaut" impactent notre quotidien avec nos enfants et au sein de notre entreprise, et comment transformer ce phénomène lorsque l'on sent que ça peut être nécessaire ?
Pour retrouver les notions que je partage dans cet épisode, tu peux lire les notes de podcast sur mon blog, en cliquant directement sur le lien associé ou en te rendant sur www.kristellecardeur.com puis rubrique "Blog".
Bonne écoute à toi !
Kristelle 2024-03-1924 minLe podcast de Kristelle[PEPITE] 12 - Beaucoup d'actions mais pas d'impactQuand on a le sentiment de poser beaucoup d'actions mais qu'on ne voit pas le résultat que l'on espère dans notre entreprise, c'est souvent qu'on n'arrive pas à prioriser quelles sont les actions qui ont de l'impact et que l'on fait beaucoup d'actions secondaires.
Je vous explique tout dans cet épisode pépite extrait du dernier épisode du podcast de Kristelle, et pour en savoir plus, ça se passe dans les notes de podcast, sur le blog kristellecardeur.com.2024-02-0603 minLe podcast de Kristelle#117 - Laurène Sindicic, Emancipées : Maîtriser son cycle naturellementCette semaine j’ai le grand plaisir de vous faire entendre la voix de Laurène, la fondatrice de Emancipées, qui accompagne les femmes dans la réappropriation de leur cycle. Laurène parle de fertilité, de contraception, de glaire cervicale beaucoup, et dans cet épisode elle revient sur son parcours : depuis sa formation jusqu’à la création du premier Fertility club, son programme en ligne qui accompagne les femmes et les couples en désir d’enfant.Laurène nous partage donc sa vision de l’entrepreneuriat, et nous offre un regard sur les coulisses de son entreprise : a...2023-12-181h 09
Le podcast de Kristelle#114 - Positionnement : trouver sa clartéComment trouver son positionnement en tant qu'entrepreneuse et qu'est-ce qui nous empêche d'avoir de la clarté sur ce point ?
Bonne écoute à toutes !
Kristelle 2023-11-271h 00
Le podcast de Kristelle#103 - Comment être régulière sur instagram ?On sait toutes qu'on a besoin d'être régulière sur les réseaux sociaux et dans nos créations de contenus de manière générale, et pourtant c'est un défi pour chacune d'entre nous. Dans cet épisode je te partage mes tips pour enfin atteindre tes objectifs de régularité tout en prenant en compte ton plaisir de créer et les enjeux de ton entreprise.
Si tu as envie d'aller plus loin, rejoins la Lettre de la communauté des Soulpreneuses, juste ici CLICK
Bonne écoute à toi et à lundi prochain pour un nouvel ép...2023-10-0240 min
Le podcast de Kristelle#97 - L'organisation magique sur 90 joursCette semaine je vous parle organisation avec une technique qui change notre vie d'entrepreneuse !
Pour découvrir la méthode pas à pas à l'écrit, ça se passe : LIRE LES NOTES.
Pour découvrir la mini-série exclusive : Simplifier et clarifier ton business, c'est ICI.
Bonne écoute !
Kristelle2023-06-0530 min
Le podcast de Kristelle#95 - Protéger son contenu en ligneCette semaine je te parle de l'une des grandes peurs que l'on peut éprouver quand on se lance dans la création de programmes en ligne : celle de se faire voler son contenu par des personnes qui auraient l'intention de plagier notre programme.
Je te partage mon expérience sur cette réalité, et le positionnement qui permet selon moi de retrouver de la sérénité vis-à-vis de ce phénomène, mais aussi d'améliorer encore et toujours la qualité de nos services !
Si tu es intéressé.e par la création de program...2023-05-2238 min
Le podcast de Kristelle#91 - 3 "mensonges" de l'entrepreneuriat à succèsCette semaine, je vous parle des 3 mensonges de l’entrepreneuriat à succès : mon souhait avec cet épisode est que vous puissiez vous rappeler la base de la base : l’entrepreneuriat demande de la patience et une sacrée dose de goût du risque, et c’est normal qu’il y ait des hauts et des bas. De mon expérience, on a beau le savoir, ça fait toujours du bien de le ré-entendre, alors cet épisode est un peu un épisode-doudou pour les moments moins faciles de votre aventure entrepreneuriale !
J’espère de tout cœur qu’il vous sera...2023-03-2726 min
Le podcast de Kristelle#84 - Le business model : 1. Enjeux et étapes clésCette semaine on va se parler business model : mon envie à travers cet épisode est dans un premier temps de vous permettre de comprendre les enjeux d’avoir un business model clair quand vous êtes entrepreneuse ou indépendante, et dans un second temps de « traduire » entre guillemets ces notions qui peuvent paraître incompréhensibles ou rébarbatives pour vous permettre de voir le business model comme je le vois : un outil hyper précieux, sur-mesure et très simple pour savoir où l’on va avec notre entreprise, un outil qui nous permet de mettre enfin notre temps et notre énergie...2023-01-0932 min
Le podcast de Kristelle#83 - Faire face aux critiques - Entrepreneuriat et développement personnelBonne année 2023 à touxtes ! Cette semaine j’ai eu envie de vous parler de la critique : comment y faire face, quels sont les mécanismes qui se mettent le plus en souvent en place quand sommes confronté.e à la critique, pourquoi cela génère des émotions aussi intenses en nous, et finalement comment faire de la critique l’une des meilleurs façons d’apprendre et d’évoluer dans notre vie personnelle comme professionnelle. Belle écoute à touxtes !
Pour vous référez aux notes du podcast, voici le lien vers l'article de blog : https://kristellecardeur.com/faire-face-aux-critiqu...2023-01-0244 minLe podcast de Kristelle#82 - Qu'est-ce que l'alignement ?Cette semaine, je vous parle d’alignement, cette notion de développement personnel dont vous avez peut-être déjà entendu parler… Je vous explique pourquoi la façon dont elle est souvent abordée me paraît floue et nous prive selon moi de notre capacité à grandir et évoluer, et je vous partage ma vision et façon de penser cet alignement comme une clef au service de notre évolution personnelle et professionnelle. Si vous avez le sentiment de savoir ce qu’est l’alignement, ou si vous le découvrez, je vous invite à plonger dans cet épisode pour en avoir, je l’esp...2022-12-1331 minLe podcast de Kristelle#81 - Avoir confiance en soi (Mindset et Maternité)Cette semaine dans Empowerment des Mamans, je vous parle de confiance en soi : comment la nourrir et la restaurer quand on en dans certaines sphères de nos vies, qu’est-ce que ça signifie vraiment d’avoir confiance en soi (et ma vision va peut-être vous surprendre), et pourquoi ce travail, en tant qu’adulte est important et même primordial, tout spécialement si nous sommes parents. Restaurer notre confiance en nous n’est pas quelque chose de simple ni facile, c’est tout un processus et un chemin, mais il n’appartient qu’à nous de faire le premier pas, et t...2022-12-0638 minLe podcast de Kristelle#80 - Manifester nos objectifs 2023Cette semaine dans Empowerment des Mamans, je vous parle de manifestation et de poser vos objectifs pour 2023, et j’espère qu’en cette période de l’année où l’on va commencer à entendre beaucoup parler de bilans, de nouveaux objectifs avec parfois beaucoup de pression mise sur nos épaules, la vision et les pratiques dont je vais vous parler vont vous alléger un peu le processus et vous donner envie de prendre soin de vous à travers ce passage, de connecter surtout à vos émotions et de vous recentrer sur vous, sur votre cœur et ce qui vous fait vraim...2022-11-2937 minLe podcast de Kristelle#79 - L'argent ou l'humain ?Cette semaine, j’ai eu envie de vous parler d’argent, et d’une croyance qu’il est selon moi nécessaire de renverser pour que notre société évolue et que l’on puisse enfin voir émerger le monde de demain dont on a tant parlé. Si vous avez du mal à faire entrer l’argent dans votre vie, si vous avez tendance à considérer que l’argent est la racine de tous les maux, et que sans argent, tout irait bien mieux, je vous encourage à écouter cet épisode, qui je l’espère vous permettra de changer d’angle, car il y a urgence.J...2022-11-2126 minLe podcast de Kristelle#78 - Cerise Bonneaud, Générer 10k mensuels en travaillant 10h par semaineCette semaine, j’ai la joie de recevoir Cerise Bonneaud, qui est coach et maman d’un petit bébé de 4 mois, et qui est passé d’un job d’orthophoniste qui la rendait très malheureuse à une activité de coaching qui lui permet de générer 10 000 euros par mois en travaillant 10h par semaine ! Quel rêve pour une jeune maman et pour une reconversion réussie ! Cerise est pétillante et pleine d’énergie, comme moi elle aime les process et les actions simples et efficaces dans son entreprise et c’était passionnant d’échanger avec elle autour de sa vie profes...2022-11-1546 minLe podcast de Kristelle#77 - Quand les enfants réclament (parentalité et expanders)Cette semaine, on se parle d’un sujet qui peut nous apporter beaucoup de défis en tant que parent : quand les enfants se mettent à réclamer « trop » de choses matérielles, et j’ai eu envie de vous partager à la fois une approche liée à la parentalité bienveillante ET infusée de mon travail autour de l’abondance et de la manifestation, vous allez voir à quel point ça peut être connecté ! On va se parler de gratitude, de capitalisme, de notre propre éducation et de ses biais et enfin de comment accompagner ces demandes matérielles de nos enfants. J’espère que c...2022-10-1843 minLe podcast de Kristelle#76 - Septembre slow (maternage proximal)Cette semaine, pour la reprise du podcast, j’ai eu envie de vous partager ma vision et des tips et réflexions issues de notre mois de septembre en famille. Comment être présente à nos enfants, comment les accompagner dans les changements de rythme comme la reprise de l’école ou autre, etc… On se parle figure d’attachement, système nerveux et écosystème familial, autant de sujets passionnants à mes yeux de maman, de doula et de coach ! Je vous souhaite une très belle écoute, c’est parti ! 2022-09-2937 minLe podcast de Kristelle#75 - Doula de mon villageJe reçois chaque semaine des questions sur mon activité de doula depuis que j’ai fait évolué ma pratique, aussi je me suis dit qu’une petite update pourrait vous intéresser : du point de vue de l’accompagnement que vous soyez doula ou maman, et du point de vue entrepreneurial, car vous allez voir que lorsqu’on se positionne de manière alignée et à l’écoute de ce qui nous fait pleinement vibrer, la vie nous offre toujours de quoi avancer et répondre à nos désirs profonds. Je vous souhaite une très belle écoute, c’est parti !2022-07-2932 minLe podcast de Kristelle#74 - Assumer nos désirs (maternité et entrepreneuriat)L’épisode de cette semaine est inspiré de dizaines, de centaines de conversations que je peux avoir aussi bien dans mon activité de doula que dans celle de coach : assumer nos désirs ! Un vaste programme au sein de nos maternités et de nos vies de femme. Je vous laisse plonger dans l’épisode en vous souhaitant une très belle écoute, c’est parti !2022-07-1537 minLe podcast de Kristelle#73 - Insta-buzz ; Quand la visibilité de notre compte s'aggranditDans l’épisode de cette semaine je vous partage ce qui peut se vivre dans les coulisses d’un compte instagram, quand l’un de nos post reçoit soudainement une grosse visibilité et fait un mini-buzz (ou un gros d’ailleurs !). Je vous montre l’ambivalence de cette situation que tant d’entrepreneuses en ligne espèrent, et mes pratiques pour surfer cette vague pas toujours si confortable quand elle se présente à nous et si les thématiques autour de l’entreprenariat en ligne vous intéresse, vous pouvez rejoindre mon compte instagram @kristelle.coach pour plus de contenu sur ces suj...2022-07-0731 minLe podcast de Kristelle#72 - Louise Chabat, Entrepreneuriat, vulnérabilité et intuitionDans l’épisode de cette semaine j’ai le plaisir de recevoir Louise Chabat, pour parler d’entrepreneuriat et de maternité. Louise est thérapeute, coach et elle anime des retraites : les transformatives week-end. Vous pouvez la retrouver sur instagram où elle partage son quotidien de maman et d’entrepreneuse avec authenticité et beaucoup d’humour selon moi ! Dans cet épisode, Louise nous raconte son parcours professionnel, les débuts de ses transformatives week-end, le monde de l’influence et des réseaux sociaux tout en nous partageant sa vision d’un entrepreneuriat à l’écoute de notre intuition et de notre joie ! Une app...2022-04-2655 minLe podcast de Kristelle#71 - Naissances Souveraines, l'histoire d'un tournageDans l’épisode de cette semaine j’ai eu envie de vous donner à voir et à attendre les backstage du tournage du court-métrage Naissances Souveraines, notre petit film pépite autour de la naissance respectée, que vous trouverez très facilement sur youtube et depuis le compte de Justine Grondin. Ce film, c’est le projet de 7 femmes, doulas et sage-femme, rassemblées autour d’une envie, celle de parler de la naissance, de montrer la naissance telle qu’elle pourrait être vécue par les femmes et les familles. Je vous laisse découvrir le court-métrage si vous ne l’avez pas...2022-04-1952 minLe podcast de Kristelle#70 - Manifester ce printempsDans l’épisode de cette semaine, je vous partage une pratique et une réflexion autour de la manifestation. C’est un sujet que je n’ai jamais abordé réellement dans ce podcast et qui fait pourtant largement parti de ma vie depuis des années, et de mon travail au sein des coaching que je propose, aussi je me réjouis très fort de vous partager un peu de cet aspect de mon univers !
Je vous souhaite une excellente écoute !2022-03-2826 minLe podcast de Kristelle#69 - Nos évolutions2022-03-1743 minLe podcast de Kristelle69 - La comparaisonDans l’épisode de cette semaine, je vous parle de comparaison, un phénomène qui peut devenir exacerbé en ce temps de fêtes et avec les bilans de fin d’année qui approchent ! Je vous y partage comment nous pouvons aller au-delà de ce sentiment pour en faire quelque chose de positif pour nous, et pour le monde !Je vous souhaite une très belle écoute, c’est parti ! 2021-12-1339 minLe podcast de Kristelle#68 - Maternité et argentL’épisode de cette semaine Maternité et Argent associe 2 thématiques que l’on ne voit pas souvent accolées ensemble et pourtant il y a tellement à dire ! Pour beaucoup de femmes le fait de devenir mère transforme leur réalité financière, que ce soit relatifs aux choix professionnels qui sont bouleversés, aux changements dans la dynamique financière au sein du couple et à tout ce que la maternité vient nous faire retraverser de notre propre enfance et de l’insécurité matérielle que nous avons pu y vivre. Bref, le sujet est multiple et très très vaste et auj...2021-11-2249 minLe podcast de Kristelle#67 - La première année postnatale - III Sortir du patriarcat, rematriarcaliser notre quotidien !L’épisode de cette semaine est le troisième d’un triptyque sur la première année postnatal. Après avoir posé le constat de nos difficultés en tant que jeune maman dans le numéro 65, puis vous avoir partagé des pistes pour trouver du soutien dans le 66, je vous propose ici une vision à la fois plus globale et plus profonde de ce qui se joue dans nos sociétés patriarcales pour les jeunes mères : ce dont nous sommes privées, et que nous pourrions réclamer, retrouver dans nos vies de femmes. Je fais ce constat qu’un pe...2021-10-041h 18Le podcast de Kristelle#66 - La première année postnatale : II Des solutions concrètesL’épisode de cette semaine est le deuxième d’une série de 3 épisodes sur la première année postnatale. Lundi dernier nous avons fait ensemble le constat de tout ce qui conduit à l’épuisement des mères et la fragilisation des familles au sens large, aussi je vous recommande de commencer par cette écoute si vous ne l’avez pas déjà fait. Ici nous allons parler des aides concrètes et logistiques qui pourraient s’offrir aux familles mais dont bien souvent nous n’avons pas connaissance en amont de la naissance. Ce que j’observe dans mon travail de...2021-09-2733 minLe podcast de Kristelle#65 - La première année postnatale, I - Le constatDans l’épisode de cette semaine je vous parle de la première année postnatale, parce que je fais le constat dans ma vie perso comme dans mes accompagnements que souvent ce ne sont pas forcément les premières semaines ni même les premiers mois qui sont les plus difficiles, mais plutôt autour des 8 mois postnatal. Et j’avais tellement de choses à vous dire sur cette première année avec nos bébés, que cette thématique va se répartir sur 2 épisodes : celui-ci où nous allons réfléchir ensemble aux causes et conséquences à nos...2021-09-2038 minLe podcast de Kristelle#64 - Notre rentrée alternative (pédagogie Steiner-Waldorf & Montessori)Dans l'épisode de cette semaine, je vous parle tout simplement de notre rentrée en douceur au sein de l'école Setiner-Waldorf dans laquelle sont scolarisés nos enfants.
Je vous souhaite une très belle écoute, merci de votre présence sur ces ondes !
Kristelle 2021-09-0633 minLe podcast de Kristelle#63 - Pourquoi je n'aime pas "l'accouchement naturel"Dans l’épisode de cette semaine, au titre un peu provocateur mais bien réel, je vous partage mon regard sur ce que l’on appelle « l’accouchement naturel », et pourquoi je n’aime pas et n’utilise pas cette expression lorsque je parle d’enfantement. Vous allez entendre à quel point pour moi cette formulation dessert le monde des naissances et quels sont les enjeux derrière la démarche de parler d’enfantement physiologique plutôt que naturel. Ca peut paraître une nuance de langage, mais en réalité ça transforme en profondeur notre regard (et celui des autres) sur la naissan...2021-07-1237 minLe podcast de Kristelle#62 - L'accouchement illégalDans l'épisode de cette semaine, je vous partage ma colère autour d'une actualité du monde des naissances, et je voulais rappeler ici qu'aucune façon d'enfanter n'est illégale. Absolument aucune.
Je vous souhaite une écoute qui vous allume, et l'envie de, à votre tour, semer des graines !
Plein d'amour ! 2021-06-2147 minLe podcast de Kristelle#61 - Les grains de sable du postnatalDans l’épisode de cette semaine, je vous parle des grains de sable du postnatal, ces petites problématiques qui, si on ne les prend pas en compte rapidement, peuvent entraîner des difficultés importantes, des bénéfices à avoir une doula pour balayer ces grains de sable et de comment nous pouvons toutes et tous devenir ces personnes qui vont souffler toutes ensemble sur ces grains de sable pour les jeunes parents autour de nous ! Avec l’été qui arrive, j’espère que cette métaphore vous plaira ! 2021-06-1440 minLe podcast de Kristelle#60 - L'importance de nos bassinsDans l’épisode de cette semaine, je vous parle d’un de mes sujets de prédilection : le bassin. Que ce soit dans mes accompagnements, dans mes transmissions ou mes programmes en ligne, le bassin a une place super importante dans ma pratique, et je vous partage aujourd’hui pourquoi, quelques uns des enjeux autour du bassin notamment pour nos enfantements et notre santé de femme, et les dimensions plus psychiques et énergétiques qui y sont rattachées. 2021-06-0742 minLe podcast de Kristelle#59 - Prendre soin de son PérinéeDans l’épisode de cette semaine, je vous parle périnée ! Ce mot et cet endroit de notre corps qui nous renvoie presque instanténament à la rééducation du périnée, les descentes d’organes, les fuites urinaires et autres joyeusetés féminines ! Aujourd’hui je vous propose un petit aperçu des pratiques de bien-être autour du périnée, pour transformer votre vision de cette zone de notre corps, encore trop souvent taboue, et dont on ne sait plus tellement prendre soin au quotidien ! Il y aurait tant à dire, si le sujet vous intéresse, si vous app...2021-05-3143 minLe podcast de Kristelle#58 - Le MamablessingDans l’épisode de cette semaine je vous parle du Mamablessing, cette célébration que l’on offre à la future maman en fin de grossesse. Je vous parle des origines de ce rituel, du sens qu’il peut avoir aujourd’hui, de ce qu’on fait concrètement durant cette cérémonie et des bénéfices que ces instants partagés avec nos proches entraînent pour notre enfantement à venir et pour toute la suite de notre maternité ! Et si vous souhaitez vous offrir ou offrir à une amie un mamablessing, je ne peux que vous conseiller de vous tourner vers vos...2021-05-2431 minLe podcast de Kristelle#57 - Le projet de naissanceDans l’épisode de cette semaine, j’avais envie de vous parler du projet de naissance, qui est maintenant assez connu, mais qui contient un potentiel pour la naissance bien plus précieux que simplement l’aspect cocher les cases de ce que je veux et ce que je ne veux pas pour l’accouchement. Rédiger son projet de naissance permet de se questionner en profondeur sur ce moment si fondateur de notre parentalité et notre vie de femme. Je suis donc vraiment heureuse d’aborder ce sujet, et il tombe d’ailleurs à point nommé puisque nous sommes, au moment où je l’...2021-05-1731 minLe podcast de Kristelle#56 - La délivrance du placenta - Les différentes phases de la naissance 3L’épisode de cette semaine fait suite aux épisodes 49 et 55 sur les différentes phases de la naissance, dans lesquels je vous parlais de la dilatation de l’utérus puis de la mise au monde de bébé. Si vous n’avez pas écouté ces deux premiers volets, je vous invite à le faire avant de poursuivre l’écoute de celui-ci, car nous allons plonger directement dans la phase de la délivrance du placenta, qui bien sûr ne peut pas survenir avant tout le reste ! Ecouter les 2 premiers volets est donc nécessaire pour comprendre où nous en sommes au démarrage...2021-05-1027 minLe podcast de Kristelle#55 - Les différentes phases de la naissance 2 - La mise au mondeL’épisode de cette semaine fait suite aux épisodes 49 et 55 sur les différentes phases de la naissance, dans lesquels je vous parlais de la dilatation de l’utérus puis de la mise au monde de bébé. Si vous n’avez pas écouté ces deux premiers volets, je vous invite à le faire avant de poursuivre l’écoute de celui-ci, car nous allons plonger directement dans la phase de la délivrance du placenta, qui bien sûr ne peut pas survenir avant tout le reste ! Ecouter les 2 premiers volets est donc nécessaire pour comprendre où nous en sommes au démarrage...2021-05-0443 minLe podcast de Kristelle54 - Thymus et enfant intérieurJe suis super heureuse de vous retrouver aujourd’hui pour un épisode autour d’une expérience intime qui parle de notre enfant intérieur et de notre thymus, cette glande si particulière de notre organisme. En cette journée de la non violence éducative, ça me paraît tellement important de rappeler encore et encore que plus nous prenons soin de nous, de notre histoire, de l’enfant que nous avons été et de l’adulte que nous sommes devenue, mieux nous pouvons prendre soin de nos enfants.Si cet épisode vous parle et vous inspire, le meilleur moyen d...2021-04-3024 minLe podcast de Kristelle53 - Cécile Doherty-Bigara : Être mère en patriarcatDans l'épisode de cette semaine, j'ai la joie de vous faire entendre la voix de Cécile Doherty-Bigara, professeur de yoga, autrice et mère d'un petit garçon depuis 3 ans. Cécile sort en octobre 2020 son livre "Nouvelle mère" aux éditions Leduc, que j'ai adoré, et qui nous a donné l'envie de partager un nouveau moment ensemble autour de ce sujet qui nous tient toutes les deux à coeur : être mère en patriarcat.
Retrouvez les notes de l'épisode sur www.karma-mamas.comCrédit photo Amandine Giminez. 2021-01-131h 23Le podcast de Kristelle52 - Maternage slow en familleAujourd’hui nous sommes le lundi 21 décembre, on est donc comme à la veille de Noël, peut-être d’un départ vers vos familles élargies ou de leur arrivée dans vos maisons, et même si cette année les conditions sont évidemment un peu particulières, j’ai eu envie de vous faire un épisode consacré à cette période de l’année, car je sais à quel point les fêtes peuvent être magiques mais aussi sources de stress, de pression, d’angoisses même parfois, surtout quand on est jeune maman, jeune famille. Alors dans cet épisode je vous parta...2020-12-211h 09Le podcast de Kristelle#51 - Clémentine Sarlat : Un postnatal tout en douceurDans l’épisode de cette semaine je suis super heureuse de recevoir Clémentine Sarlat, que vous connaissez probablement déjà à travers son podcast La Matrescence. Clémentine est journaliste de formation, podcasteuse donc, et professeur de yoga pré et postnatal. Elle est aussi la maman de Ella, qui a 3 ans, et de Jasmine, qui a 10 semaines. Si vous n’avez pas encore écouté son récit d’accouchement sur son propre podcast, je vous invite à le faire, c’est merveilleux d’entendre raconter une telle naissance, pleine de grâce et de puissance. Ca permet de faire évoluer son regard sur l’enfant...2020-12-0458 minLe podcast de Kristelle#50 - Vivre le deuil de notre animal en familleDans l’épisode de cette semaine je vous parle en toute simplicité du deuil de notre chienne Herell, de la façon dont nous avons vécu ce moment en famille, de comment on a accompagné nos enfants mais aussi notre chienne, après 8 ans passé à ses côtés. C’est un épisode sur la mort, une mort douce, en famille, baignée de la présence de nos enfants et de la conscience de l’importance de ce moment pour notre petite chienne, pour nos kids et pour nous en tant que parents. J’espère que cet épisode vous appor...2020-11-2757 minLe podcast de Kristelle#49 - Les différentes phases de la naissance 1 - Commencement & dilatationDans l’épisode de cette semaine j’ai eu envie de vous proposer un format un peu plus court, sur une thématique précise : les grandes phases de la naissance. Il arrive souvent que je me rende compte en accompagnement que des futures mamans n’ont pas connaissance de ces différentes phases, et n’ont pas conscience des différents enjeux de chaque moment, à la fois pour ce qui va se passer autour d’elles, les protocoles, la présence des professionnelles de santé, mais aussi, bien sûr, en elles. Aussi je me suis dit que ça pouvait être intér...2020-11-0642 min
Le podcast de Kristelle#48 - Le soin rituel RebozoBonjour et bienvenue dans Empowerment des Mamans, le premier podcast qui parle de la naissance respectée, de maternage proximale, de féminisme et de féminin sacré. Je suis Kristelle Cardeur, doula, formatrice et fondatrice de Karma Mamas. Dans ce podcast, nous nous retrouvons toutes les semaines pour échanger avec des femmes inspirantes ou pour des épisodes solo autour des thématiques qui sont chères aux mères, aux familles et à celles et ceux qui les accompagnent.Dans l’épisode de cette semaine, je vais vous parler du rebozo et plus particulièrement du soin rituel rebozo. Ça fai...2020-10-291h 14Le podcast de Kristelle#47 - Betty : L'instruction en familleDans l’épisode de cette semaine j’ai la joie de vous faire entendre la voix de Betty, que vous connaissez peut-être déjà sous le pseudonyme instagram de Betty Petit pandas zen. Betty est maman de 3 enfants, Loane qui a 1 an et que vous entendrez babiller avec nous dans l’épisode, Melina qui a 5 ans et Nathan, qui aura 6 ans et demi pour toujours. Betty est infirmière de formation, monitrice de portage et partage quotidiennement sur son compte insta autour de tous les sujets du maternage proximal. Elle est l’invitée de Empowerment des mamans aujourd’hui pou...2020-10-091h 12Le podcast de Kristelle#46 - Quand la maternité devient intenseDans l’épisode de cette semaine, j’ai eu envie de partager avec vous autour de mon expérience récente et récurrente, de ces périodes où la maternité devient intense. Vous savez, ces moments où l’on est submergées par les tâches parentales, où l’on peut se sentir en difficulté dans notre quotidien de maman, remplie de fatigue et de tensions, et frustrée à la fois par ce que l’on vit dans notre famille, et à la fois frustrée de ne pas pouvoir donner plus de temps à notre travail, ou notre vie sociale, ou nos loisirs et...2020-10-021h 00Le podcast de Kristelle#45 - Ilia Renon : Maternité, endométriose et transformations personnellesDans l’épisode de cette semaine, je reçois Ilia Renon, que vous connaissez probablement déjà, via son compte instagram et sa chaîne youtube. Ilia est youtubeuse, professeur de yoga et elle offre également des retraites et ateliers dédiées aux femmes. Elle est aussi future maman, en ce moment enceinte donc et j’avais très envie de vous faire entendre, de sa voix, son beau parcours de maternité en chemin. Dans cet épisode, elle revient sur son endométriose et sur tout ce que cela a impulsé comme changements positifs dans sa vie, dans son rapport à son...2020-09-251h 29Le podcast de Kristelle#44 - Vie de doula, Questions + Réponses2020-09-0358 minLe podcast de Kristelle43 - Marion Calmel, Maison sous la lune : Accompagner les couples queerDans l’épisode de cette semaine, je reçois Marion Calmel, alias maisonsouslalune. Marion est doula, et elle attend en ce moment son premier enfant. Elle est à la toute fin de sa grossesse, et je suis extrêmement heureuse que nous ayons eu le temps de réaliser cet échange, sur un sujet qui m’est cher celui de l’accompagnement des couples queer. Pour mettre à l’honneur ces familles et les personnes qui oeuvrent et militent pour leur reconnaissance, et il m’a semblé plus juste de ne pas m’approprier ce sujet, puisque je ne suis ni concernée, ni spécia...2020-07-101h 04Le podcast de Kristelle#42 - Mathilde Laurelbang : Parler des fausses couchesDans l’épisode de cette semaine, je suis heureuse de vous faire entendre la voix de Mathilde, que vous connaissez probablement sous le pseudonyme de Laurelbang. Cette voix, justement, qui crée et chante des comptines et berceuses qui mettent en lumière le portage, l’allaitement et le maternage proximal et que personnellement, j’adore. Si vous ne connaissez pas encore son travail, vous allez sûrement l’adorer vous aussi, c’est tellement doux d’avoir des chansons qui parlent de ce qu’on vit avec nos enfants, et auxquelles ils peuvent s’identifier. Je suis certaine d’ailleurs que Mathi...2020-07-0357 min
La MatrescenceEP48 : Redonner du pouvoir aux femmes avec les doulas - Kristelle Cardeur
Il y a un an sortait un épisode intitulé “Qu’est-ce qu’une doula ?” car en mars 2019, cette profession était encore très méconnue des françaises… Aujourd’hui le mot circule de plus en plus autour de la maternité et j’ai pensé qu’il était nécessaire d’aller plus loin dans la discussion et d’évoquer en profondeur ce métier passion qui redonne du pouvoir aux femmes.Cette semaine je reçois Kristelle alias Karmamama sur les réseaux sociaux.Elle est doula depuis plusieurs années et accompagne au quotidien des familles et des mères...2020-05-151h 01Le podcast de Kristelle#41 - Lucile Gomez : Super pouvoirs et confiance dans la naissanceCette semaine, nous nous retrouvons pour un épisode avec une super invitée que j’ai eu énormément de plaisir à recevoir dans notre podcast. Elle s’appelle Lucile Gomez, elle est illustratrice et sa bande dessinée « La naissance en bd, Découvrez vos super pouvoirs » est sortie tout récemment, et je vous la recommande chaleureusement. Dans ces 300 pages (c’est un ouvrage assez épais) Lucile nous parle de physiologie, de naissance respectée, du pouvoir du corps des femmes, de nos hormones et de confiance, pour résumer. Je vous laisse découvrir, au fil de notre échange, la ri...2020-03-131h 17Le podcast de Kristelle#40 - Sexualité et post-natal : Réinventer sa sexualité après bébéCette semaine, je vous retrouve avec le troisième et dernier épisode d’une mini série consacrée à la sexualité dans la période périnatale. Aujourd’hui, nous allons parler du post-natal, et cet épisode est peut-être celui que vous attendez le plus, car bien souvent, c’est le moment où nous avons le plus de questions sur le sujet. On va donc parler ensemble des fluctuations de la libido, du temps nécessaire avant de retrouver une vie sexuelle (et de cette simple formulation), on va parler aussi d’allaitement, de cododo, en bref de maternage proximal e...2020-03-051h 02Le podcast de Kristelle#39 - Périnatalité et sexualité : L'enfantementCette semaine, je vous retrouve avec le deuxième épisode d’une mini-série consacrés à la sexualité dans la période périnatale. On va parler aujourd’hui de la sexualité pendant la naissance, ou plus exactement de pourquoi, pour moi, l’enfantement est un évènement de la vie sexuelle des femmes. Voir l’accouchement sous cet angle, c’est se donner des pistes ultra précieuses pour le bon déroulement de la naissance, ça permet de comprendre à quel point les violences obstétricales peuvent avoir un effet traumatique durable, et l’enjeu qu’il y a en terme de droits des femme...2020-02-211h 01Le podcast de Kristelle#38 - Périnatalité et sexualités : la grossesseCette semaine, je vous retrouve avec le premier épisode d’une mini-série de 3 épisodes consacrés à la sexualité dans la période périnatale. Cette thématique, c’était celle de mon mémoire de fin de formation d’accompagnante périnatale au Cefap, et j’ai eu envie de partager avec vous les réflexions que j’ai mené dans ce travail. J’espère que ce partage pourra vous être utile, sera pertinent pour vous, que vous soyez mère, père, ou professionnelle de la périnatalité.
Toutes les notes de l'épisode sont à retrouver sur www.karma-mam...2020-02-1455 minLe podcast de Kristelle#37 - Isabelle Challut : Naissance respectée en milieu hospitalierDans l’épisode de cette semaine, j’ai la joie de recevoir Isabelle Challut, accompagnante à la naissance, fondatrice du Centre Pleine Lune qui forme des accompagnantes et doulas, formatrice auprès des professionnelles de santé en milieu hospitalier et autrice de plusieurs livres dont notamment le bel ouvrage « Rituels pour ré-enchanter la maternité ». Isabelle Challut a commencé son parcours auprès des femmes en tant qu’infirmière en obstétrique, et dans cet épisode, elle partage son cheminement jusqu’à la création du centre Pleine Lune. C’est tellement passionnant d’entendre une accompagnante avec une si belle expérience, avec tell...2020-01-311h 04Le podcast de Kristelle#36 - Ocytocine : Naissance et partenairesVous avez peut-être déjà entendu parler de cette hormone et de son pouvoir pendant la naissance, et j’avais envie, dans ce temps passé ensemble, d’explorer avec vous plus en profondeur les bienfaits de cette hormone, son intérêt pendant la naissance et ce que vos partenaires et accompagnantes peuvent faire concrètement pour la favoriser le jour J mais aussi dans le postnatal. Enfin ça me paraissait important également de vous parler de l’hormone de synthèse que le protocole médical substitue parfois à notre hormone naturelle, et les enjeux pour les mamans et les bébés, d’un...2020-01-141h 02Le podcast de Kristelle#35 - Julia Simon : Bien vivre son postnatalCette semaine, j'ai rencontré, Julia, naturopathe et autrice du livre Bien vivre son quatrième trimestre au naturel. Dans cet épisode elle nous parle de son parcours, de son livre et de son travail auprès des femmes et des mères. J’aime son approche que je trouve riche, profonde et tellement fraîche à la fois. En l’entendant parler, je suis sûre que vous allez comprendre ce que je veux dire par là. Merci infiniment Julia pour ton temps, pour ce beau partage ET pour ton livre qui mérite d’être placé entre les mains de toutes les m...2020-01-031h 01Le podcast de Kristelle#Être doula auprès de ses amies : Posture professionnelle, connexion sacrée et rémunérationBonjour à toutes et à tous,Cette semaine on se retrouve pour un nouvel épisode en solo dans lequel je vous parle de posture professionnelle quand on accompagne des amies dans la maternité, en tant que doula. Se mettre « au service de », établir une connexion sacrée, et l’aspect rémunération sont autant de sujets qui peuvent intéresser les doulas, mais je parle aussi de ce lien qui nous unit aux autres en tant que femmes, que mères, qu’humains, et du soutien nécessaire en postnatal.J’espère que cet épisode vous plaira, je vous souhaite une...2019-10-141h 07Le podcast de Kristelle#33 - Ophélie @Gardetesconseils: Chemin de maternité, injonctions maternelles et regards des autresTout d’abord, avant de commencer, je voulais vous dire un grand grand merci pour votre présence ici! C’est un plaisir pour moi de vous retrouver après cette pause du mois d’août, et je voulais profiter de cette rentrée pour vous dire un immense merci pour tous les messages que j’ai reçu dans l’été, au sujet du podcast. Je ne peux pas tous les partager, mais sachez que ça me fait à chaque fois chaud au coeur de recevoir les mots de futures et jeunes mamans, de doulas, de sages-femmes et aussi, de plus en p...2019-09-1252 minLe podcast de Kristelle#32 - Être doula : Massage pour les mamans, formation et ayurvédaBonjour à toutes et à tous,Cette semaine on se retrouve pour un nouvel épisode en solo dans lequel je reviens sur la formation de massage que j’ai faite début juillet, à Marseille, auprès de l’école de massage Azenday. Je vous raconte pourquoi j’ai décidé d’intégrer le massage pré et post natal à mes services de doula, je vous parle des spécificités ayurvédiques et de ce qui m’a amené à ce choix et je partage avec vous mon vécu plus introspectif de cette formation: mes doutes, ce que mon intuition m’avait soufflé et les chemi...2019-07-241h 03Le podcast de Kristelle#31 - Ludy Go Girlzz : Vivre le moment présent, prendre soin de soi et faire de son mieux.Dans l'épisode de cette semaine, j'ai rencontré Ludivine de la chaîne youtube Ludy Go Girlzz. Ludivine est coach sportif, maman d'une petite fille de 21 mois et elle attend en ce moment son deuxième enfant. Dans ce podcast, elle partage avec nous son chemin de maternité, nous racontant comment après une grossesse idyllique elle a vécu un accouchement difficile, et un post-natal complexe, et comment elle s'est attachée à vivre le moment présent, à faire toujours de son mieux, et à se recentrer sur ses nouvelles priorités pour traverser les 3 premiers mois de la vie avec son bébé...2019-07-181h 00Le podcast de Kristelle#30 - Être doula : Entrepreneuriat, transformation personnelle et cycle menstruelBonjour à toutes et à tous,
Voici un nouvel épisode solo, dans lequel nous allons parler des débuts de Karma Mamas, de la transformation personnelle nécessaire (pour moi!) pour se lancer dans l'entrepreneuriat, d'une activité organique et de l'organisation du travail quand on est à son compte!
Je vous souhaite une belle écoute, j'espère que cet épisode vous plaira, et s'il vous donne envie de travailler avec moi pour un accompagnement de votre projet pro, il vous suffit de m'envoyer un petit mail via l'espace "Contact" du site pour qu'on en parle!
Retrouvez Karma Mama...2019-07-0751 minLe podcast de Kristelle#29 - Céline et Marie, Le Mois d’Or: Honorer et préparer le premier mois après la naissance.Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Marie Mahé-Poulin psychologue clinicienne et professeur de yoga sur Nantes et Anger et Céline Chadelat, journaliste et écrivain, toutes deux autrices du livres Le Mois d'Or aux Éditions Presses du Châtelet. Dans cet ouvrage, Marie et Céline se penchent ensemble sur le premier mois après la naissance, en postnatal direct, et sur les ressources pour vivre le plus harmonieusement possible ce temps précieux, dont on ne parle pas suffisamment. Comprendre les enjeux de ce mois d'or pour notre santé de femmes, pour notre maternité et pour le bien...2019-07-011h 13Le podcast de Kristelle#28 - Être doula: Naissances à domicile - Intimité, confiance et survie de l'espècePlace des papas, ocytocine, préparation à la naissance, puissance de l'enfantement!
Dans l'épisode de cette semaine, je ne reçois pas d'invitée mais je reviens avec vous sur mon expérience de naissances à domicile, à la fois en tant que maman, et en tant que doula! Je vais vous parler du cheminement vers ce choix d'accouchement, de l'intimité et de la confiance, et de survie de l'espèce! Installez-vous confortablement car c'est un épisode bien long, et préparez-vous à une belle plongée dans ces expériences toujours puissantes que sont les naissances!
Retrouvez toutes les ress...2019-06-181h 22
Le podcast de Kristelle#27 - Être doula : Cercles, évènements et intuition dans l'entreprise~Cercle mixte, entrepreneuriat, intuition, vie de doula~
Dans l'épisode de ce lundi, je vous propose un nouveau format, dans lequel je vous donne à la fois des nouvelles de Karma Mamas, tout en abordant les thèmes qui nous sont chers et qui ont fait de Empowerment des Mamans le podcast que vous aimez. Cette semaine, j'ai eu envie de vous parler de mon expérience des Cercles de paroles féminins et mixtes, et d'aborder le sujet de l'intuition dans notre vie professionnelle.J'espère que cet épisode vous plaira, j'ai vraiment hâte d'avoir vos reto...2019-06-0353 minLe podcast de Kristelle#26 - Audrey @MamaFemina: L’énergétique, la douleur de la naissance et les messages de l’inconscient.~Parcours de vie, parcours de mère, le pouvoir de nos mains, la résilience!~
Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Audrey de Mama Femina, maman d'une petite Angela et d'un petit ange, et thérapeute énergéticienne! Audrey accompagne les femmes et le féminin à travers ses soins énergétiques, et partage sur ses réseaux sociaux son parcours de femme et de mère. Ce qui m'a donné envie de la rencontrer, c'est sa façon de parler de tout et des choses tabous de la maternité, avec toujours cette douceur que l'on retrouve autant...2019-05-2752 min
Le podcast de Kristelle#25 - Ophélie et Thomas: Naissance Mère Veilleuse, masculin sacré, Cercles et parentalités~ Naissances respectées et diverses, paternités, masculin sacré, cheminement de doula et confiance en son pouvoir d'enfanter! ~
Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Ophélie et Thomas, autrice et auteur du livre Naissances merveilleuses, un recueil de récits d'accouchements positifs et bien vécus, dans lequel on entend les mères raconter leur enfantement, mais aussi les pères faire le récit de ce moment si fondateur pour eux également! Ce livre donne à voir la naissance comme un événement magique et puissant, mais aussi, finalement simple et naturel, quel que soit l...2019-05-2000 minLe podcast de Kristelle#24 - Soline S'éveiller : Accompagnement respectueux, adultisme et intuition~ Education positive et bienveillance en famille, couple, droits des enfants ~
Bonjour à toutes et à tous!,Dans l’épisode de cette semaine, j’ai rencontré Soline, la créatrice du blog « S’éveiller et s’épanouir de manière raisonnée ». Soline est l’autrice de 2 ouvrages pour adultes « J’ai confiance en toi » et «J’accompagne les émotions de mon enfant », et d’un ouvrage jeunesse qui sortira dans quelques jours intitulé « Moi aussi, j’ai des droits », sur les droits des enfants. Et Soline est aussi enseignante et maman de deux enfants. Autant dire que son quotidien est bien rempli. A travers...2019-05-1452 minLe podcast de Kristelle#23 - Nadège Un amour au naturel: Transmission, douceur et yoga pour les enfants~Bienveillance, Yoga pour enfants, Relaxation, Rituels~
Dans l’épisode de ce lundi, j’ai rencontré Nadège Pétrel, la créatrice de « Un amour au naturel ». Nadège propose, à travers ses ateliers et son contenu en ligne, des outils pour accompagner nos enfants dans la bienveillance, et les aider à se connecter eux-mêmes à leurs ressources intérieures. Evidemment, ces thématiques ne pouvaient que me parler! Il y aurait eu beaucoup à dire sur tous les outils que transmet Nadège car elle est conseillère en portage, instructrice en massage bébé, formée pour soutenir l’allaitement maternel...2019-05-061h 00Le podcast de Kristelle#22 - Sophie Trem - The other art of Living : Ton esprit crée ta réalité!J'ai rencontré Sophie Trem, la créatrice des Good Mood Class et du blog The other Art of Living. Sophie est maman de 2 garçons, et c'est au moment de sa deuxième grossesse qu'elle a entamé une grande transformation dans sa vie, passant d'un job dans le milieu de la mode à... et bien on ne sait pas trop, on pourrait la dire consultante, blogueuse, peut-être influenceuse, mais surtout « passeuse de bonne humeur », de bonnes vibes, une bonne humeur qui fait bouger et changer les gens. Dans cet épisode, elle nous raconte comment, alors qu'elle se sentait si mal dans s...2019-04-2957 minLe podcast de Kristelle#21 - Coline @Taspensea : Charge mentale, modèles maternels et couples qui durent.Bonjour à toutes et à tous!,
Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Coline du blog Madame Sourire et créatrice du compte instagram @Taspensea qui partage et déconstruit la charge mentale.Coline est féministe, prof d'Histoire Géo dans un collège du 93 et maman d'un petit garçon de 18 mois. Ensemble, on a parlé de charge mentale bien sûr, de féminisme, mais aussi d'éducation, d'amour, d'allaitement, de sexualité, de modèles maternels et paternels, de travail et de sororité.C'était tellement passionnant que j'ai laissé courir le micro, et il existe donc 2...2019-04-2259 minLe podcast de Kristelle#20 - Mayane Apasdemoa: Relation d’allaitement, chemin de maternité, et père allaitant.Bonjour à toutes et tous!,
Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Mayane, qui est facilitatrice d'allaitement et elle-même maman co-allaitante de ses deux enfants. Comme elle nous le raconte dans cet épisode, son chemin de maternité l'a amené progressivement, de lectures en lectures, de découvertes en formation, à soutenir et accompagner d'autres mamans dans leur allaitement, leur voie lactée comme elle l'appelle avec poésie. Pour partager toujours plus et sensibiliser les futurs parents, elle a créé une chaîne youtube Apasdemoa, que vous retrouverez en lien dans les notes de podcast sur le site, chaîne s...2019-04-151h 17Le podcast de Kristelle#19 - Karine la sage-femme: Enfanter l'humanité, bébé lotus et Vortex de la naissanceBonjour à toutes et à tous!,
Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Karine la sage-femme, du Québec, connue dans toute la francophonie pour son approche de la naissance, entre sciences et sacré, comme elle aime à le dire. Et vous savez quoi ? Karine a d'abord été doula! Puis elle s'est formée pour exercer le beau métier de sage-femme et aujourd'hui elle offre à son tour des formations sur le vortex de la naissance. A côté de sa pratique de sage-femme, elle tient un blog dans lequel elle partage ces réflexions et son expérience autour l'émergen...2019-04-1457 minLe podcast de Kristelle#18 - Honorine de Moments Lactés : L'écharpe filante, le deuil périnatal et la promesse d'une belle vieBonjour à toutes et à tous,
Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Honorine, de Moments Lactés. Honorine crée et coud des vêtements d'allaitement pour la vie de tous les jours et pour les belles et grandes occasions. Elle est maman de 2 enfants, Marcie et Lucet, une maman « comme les autres », si ce n'est qu'elle et son mari ont été touchés par le deuil périnatal. C'est la première fois dans ce podcast que nous allons consacrer tout un épisode à ce sujet, même s'il a déjà été abordé: si vous suivez le podcast, vous savez s...2019-04-011h 10Le podcast de Kristelle#17 - Marie Little Bun Bao: la Lsf, Les bébés-cadeaux, et la communauté des mamansBonjour à toutes et à tous,
Dans l'épisode de ce lundi, j'ai rencontré Marie la créatrice de la chaîne youtube Little Bun Bao. Marie est interprète de langue française des signes, on dira LSF pour faire plus court, et elle est aussi passionnée par la petite enfance. C'est donc tout naturellement qu'elle travaille depuis de nombreuses années en associant ces 2 pratiques et sur sa chaîne, elle propose des cours pour signer avec nos tout petits. Depuis qu'elle est elle-même maman, elle partage sur instagram autour du maternage proximal, et dans cet épisode...2019-03-2556 minLe podcast de Kristelle#16 – Elodie Serenity Therapy: Le dépassement de soi, la vulnérabilité et le bonheur au quotidienBonjour à toutes et tous!,
Dans l’épisode de ce lundi, j’ai rencontré Elodie, maman de 2 enfants, qui a développé une activité de coaching en ligne Serenithy Therapy, avec laquelle elle partage les outils de développement personnel qu’elle teste et emploie pour permettre aux personnes qu’elle accompagne de gagner en sérénité dans leur quotidien. Elodie revient avec nous sur son chemin de maternité, ses découvertes, ses avancées, et aussi sur son long baby-blues, dont elle a compris une fois qu’elle en était sortie qu’elle avait en fait vécu une dépression post-p...2019-03-1152 minLe podcast de Kristelle#15 - Shirley de JesuisModeste : Chemin de maternité, cosmétique fait-maison et représentation féminine.Bonjour à toutes et tous,
Aujourd'hui j'ai rencontré Shirley, maman de 3 enfants, créatrice de la chaîne youtube Je suis Modeste, blogueuse et instagrameuse. Son leitmotiv est « Consommer mieux en famille ». Ensemble, nous revenons à la fois sur les débuts de son activité, et vous vous en doutez, sur les liens entre celle-ci et sa maternité. Shirley nous raconte son virage écolo, nous parle de ses accouchements, d'allaitement, de représentation féminine, le tout saupoudré d'une dose de féminisme et de beaucoup de peps.
Un grand merci Shirley pour tout ce que tu fais à travers...2019-02-251h 06Le podcast de Kristelle#14 - Ma vie de doula: Relevailles intimistes en familleBonjour à toutes et tous!,
Dans l'épisode de cette semaine, j'ai eu envie de vous proposer un format un peu différent, plus court, et qui vous permettra d'en savoir un peu plus sur mon travail de doula. Si ce format vous plaît, je vous proposerais régulièrement des petits épisodes comme ça, en alternance avec les entretiens plus longs, dans un soucis de conserver des entrevues de qualité, et de partager régulièrement avec vous dans ce podcast ! Faîtes-moi vos retours, partagez cet épisode, que je sache si oui ou non ce type de forma...2019-02-1109 minLe podcast de Kristelle# 13 – Marie-Hélène Lahaye : Féminisme, politique et accouchementBonjour à toutes et tous,
Dans l’épisode de cette semaine, j’ai rencontré Marie-Hélène Lahaye, l’autrice du livre Accouchement, les femmes méritent mieux, et qui tient depuis 2013 le blog Marie accouche-là, un blog sur la naissance respectée, hyper documenté et au ton pamphlétaire qui rafraîchit et secoue nos idées sur l’accouchement. J’aime son approche rigoureuse, historique, scientifique, et pleine de bon sens à la fois, et c’était donc un vrai plaisir d’échanger avec elle, malgré les petits soucis techniques auxquels nous avons été confrontées! Dans cet entretien, Marie-Hélène nous...2019-02-0453 minLe podcast de Kristelle#12 - Caroline Perez : L'être profond et la magie de l'UniversBonjour à toutes et tous!,
Dans l’épisode de cette semaine, j’ai rencontré Caroline Perez, qui forme avec sa sœur Marina, le duo de doulas connu sous le nom de Tata Doula. Ensemble, elles accompagnent les femmes et les couples durant leur grossesse, la naissance et le post-natal. Dans cet échange, Caroline nous parle de son parcours, de son travail auprès des femmes bien sûr, et de la magie de l’univers. Préparez vous pour un épisode plein de synchronicités et de sororité et ouvrez grand vos chakras!
Pour découvrir les notes...2019-01-2756 minLe podcast de Kristelle#11 – Camille Sfez : La transgression, le féminin sacré et l’accueilBonjour à toutes et tous!
Pour ce 11ème épisode, j’ai rencontré Camille Sfez, auteur du livre La puissance du féminin, et dont le travail autour du féminin sacré me touche depuis longtemps déjà. Je suis particulièrement heureuse aujourd’hui de vous transmettre sa voix et sa présence à travers cette épisode dans lequel elle partage avec nous son expérience de l’accouchement et de la maternité. Avec Camille, nous avons parlé de la transgression que représente la naissance à domicile, de féminin sacré bien sûr, et de l’accueil, de la place que nous faisons à l...2018-12-101h 06Le podcast de Kristelle#10 - Amélie Coulon : La féminité, le portage et le parentage proximalBonjour à toutes et tous !
Pour ce 10ème épisode, j'ai rencontré Amélie Coulon, alias Tziganette, qui partage avec plus de 34 000 personnes les aventures de sa famille sur instagram. Amélie aime à se dire transmetteuse plutôt qu'influenceuse, et elle inspire chaque jour des milliers de mamans à se faire confiance dans le maternage proximal, dont il a beaucoup été question dans notre échange, évidemment. Amélie est aussi monitrice de portage, et depuis mars 2018, elle a créé sa marque de vêtements d'allaitement, à la ligne féminine et pleine de peps, tout à fait à son image!Pour ce 10ème épisode, ensemble...2018-12-0357 minLe podcast de Kristelle#09 - Mylène Muller : La transformation intérieure et l'émerveillementBonjour à toutes et tous!,
Pour ce 9ème épisode de Empowerment des Mamans!, j'ai rencontré Mylène Muller, qui est coach, conférencière, et la fondatrice des Défis des filles zen, un blog à travers lequel elle partage de manière démystifiée, des outils de développement personnel. Le travail de Mylène est d'aider les femmes qui souhaitent créer une vie qui leur ressemble, en leur proposant des outils simples et concrets pour faire évoluer leur quotidien, un pas après l'autre. Dans notre échange, nous avons abordé notamment les changements qui s'opèrent durant la gross...2018-11-2656 minLe podcast de Kristelle#08 - Fanny Vella : Le féminisme, l'allaitement et les places des papasDans ce 8éme épisode, vous allez pouvoir entendre la deuxième partie de l'entretien avec Fanny Vella, illustratrice au travail tendre et drôle, mais aussi plein d'engagement. Si vous n'avez pas encore écouté l'épisode 07, où elle parle, entre autre, de la naissance de sa fille, je vous invite à le faire dès maintenant, et à découvrir son travail. Pour ce 8ème épisode, avec Fanny nous avons parlé d'allaitement, de féminisme, de l'équilibre à trouver au sein de notre couple parental, avec nos partenaires, et de bien d'autres choses encore. Les propos et la vision de Fanny sur ces sujets me...2018-11-1947 minLe podcast de Kristelle#07 – Fanny Vella : L’émotivité, le soutien des papas et la rencontre avec sa filleDans l'épisode du podcast Empowerment des Mamans de cette semaine, j'ai rencontré l'illustratrice Fanny Vella, dont le travail tendre et drôle me fait souvent rire et réfléchir sur la parentalité. J'ai adoré échanger avec Fanny, et notre entretien aurait pu durer des heures et d'ailleurs, il a duré des heures et, pour plus de confort dans votre écoute, et après vous avoir consulté sur la page instagram du podcast, j'ai décidé de vous proposer à nouveau 2 formats un peu plus courts, plutôt qu'un très long. Nous retrouverons donc Fanny et la suite de notre rencontr...2018-11-1243 minLe podcast de Kristelle#06 – Clotilde Dusoulier : L’humilité parentale, la loi de l’attraction et l’attention à nos enfantsDans cet épisode de Empowerment des Mamans!, je vous invite à découvrir la deuxième partie de l’entretien avec Clotilde Dusoulier, coach de vie et créatrice du podcast Change ma vie.
Dans ce sixième épisode, Clotilde nous parle d’éducation, avec réalisme et enthousiasme, apportant un regard rafraîchissant sur le rôle que nous avons – et que nous nous donnons – auprès de nos enfants. Vous y entendrez donc parler d’humilité parentale, de la vraie vie de parents, de l’importance de l’attention, et de la loi de l’attraction appliquée aux jeux vidéos!2018-11-0547 minLe podcast de Kristelle#05 – Clotilde Dusoulier: Le tsunami, une grossesse à risque et la connexion intérieureDans cet épisode de Empowerment des Mamans!, je vous invite à découvrir le chemin de maternité de Clotilde Dusoulier, coach de vie et créatrice du podcast Change ma vie.
Dans ce cinquième épisode, Clotilde nous parle du tsunami qu’ont été les premiers temps de vie avec son bébé, de la façon dont la maternité a bouleversé son rapport au monde et préparé le terrain à ses découvertes futures, qui font aujourd’hui le bonheur de milliers d’auditeurs à travers son podcast. Elle nous parle aussi de sa seconde grossesse marqué par le diagnostique du CMV, et...2018-10-2939 minLe podcast de Kristelle#04 - Marina Plotnikova: La bienveillance, l'entrepreuneuriat et la communautéDans cet épisode de Empowerment des Mamans!, je vous invite à découvrir le travail de Marina Plotnikova, la fondatrice de La Cigogne Française, une entreprise dédiée au bien-être des futures et des jeunes mamans. Marina est pleine de créativité et d'un enthousiasme communicatif et dans cet épisode, elle nous raconte ce qui l'a motivé à créer la Cigogne Française, et elle nous parle des valeurs qui anime son travail et ses projets.A l'origine, je trouvais les propositions de La Cigogne Française tellement adaptées aux mamans, que j'étais convaincue que Marina avait...2018-10-2259 minLe podcast de Kristelle#03 - Chloe Dunn: l'accouchement à domicile, la spiritualité et l'équilibreDans cet épisode de Empowerment des Mamans!, je vous invite à découvrir le chemin de maternité de Chloe Dunn, maman d’un petit Louis de 15 mois, vivant à Paris, et qui tient le blog Veggie Magnifique. Chloe est passionnée d’alimentation végétale, de nutrition et de santé holistique. Avec Veggie Magnifique, elle et son amie Ann, organisent des évènements sur Paris, autour de ces thématiques.
Avec Chloe, nous avons parlé d’accouchement à domicile, de maternité vegan, du chemin spirituel qu’a engendré, pour elle, sa grossesse, et de bien d’autres choses encore.Je vous laisse découvri...2018-10-151h 01Le podcast de Kristelle#02 - Cécile Doherty-Bigara: La sororité, l'amour et les nuits#02 - Cécile Doherty-Bigara: La sororité, l'amour et les nuits
C'est sur les réseaux sociaux que j'ai découvert Cécile Doherty-Bigara, grâce à la magie des algorithme et de clicks en clicks. C'est exactement pour ce type de rencontres que je me dis que nos technologies modernes, souvent si décriées, sont aussi parfois magiques!Cécile est professeur de yoga, et elle tient le blog Le Palais Savant. Elle organise également des retraites et vous pouvez découvrir l’ensemble de son travail sur son site, ici. Elle est aussi la maman de Léon, qui a...2018-10-101h 06Le podcast de Kristelle#01 - Camille Laperle: Le post-natal, les rites et l'ayurvédaDans ce premier épisode de Empowerment des Mamans!, je vous propose une rencontre avec une femme dont j’ADORE le travail, et que je suis avec joie et intérêt sur les réseaux.
C’est par le biais de Josée-Anne SC que je l’ai découvert (merci ♡): quand elle m’a envoyé le lien vers son site Maternité Sacrée en me disant que notre travail se rapprochait, je me suis tout de suite dit « C’est ça, c’est exactement ça! ». J’étais moi-même en plein dans mes difficultés de post-partum, et en lisant les se...2018-10-1054 min