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Female Leadership On Air#72 So entwickelst du Schlagfertigkeit als Frau – Mit Nicole StaudingerSchlagfertigkeit: So stärkst du deine Reaktion in Stressmomenten
In dieser besonderen Folge spreche ich mit Bestsellerautorin, Speakerin und Trainerin Nicole Staudinger über ihren Weg von der Vertriebsfrau zur heutigen „Schlagfertigkeitskwien" -- und warum wahre Schlagfertigkeit nicht im Meeting beginnt, sondern im Selbstbild.
Nicole teilt kraftvolle Impulse für Frauen, die beruflich mehr Raum einnehmen wollen, dabei aber nicht in die klassische Härte verfallen möchten. Ihre Botschaft: Standing beginnt beim Selbstbild.
👉 Was dich in dieser Folge erwartet:
👉 Was Schlagfertigkeit wirklich bedeutet
👉 Warum viele Frauen gerade in Führungsrollen sprachlos bleiben
👉...2025-07-241h 02
Female Leadership On Air#71 Erfolgsfaktor Schlaf: Warum guter Schlaf essenziell für starke Führung ist – Mit Dr. Martin SchlottSchlaf dich stark: So steigerst du deine Schlafqualität - auch für Führungsrolle
Vanillepudding, knackende Zweige und Benjamin Blümchen? Was das alles mit einem besseren Schlaf zu tun hat? Dr. Martin Schlott -- Chefarzt für Anästhesie, Schlafcoach, Autor des Buches "Erfolgsfaktor Schlaf" und Speaker -- nimmt dich mit in die Welt des natürlichen Schlafs und teilt spannende Erkenntnisse:
👉 Wie du herausfindest, ob du wirklich ausgeschlafen bist
👉 Wieso Schlafmangel uns langfristig krank (und schwach) macht
👉 Was Bedtime-Prokrastination mit Selbstbestimmung zu tun hat
👉 Warum dein Körper dir sagt, wann du sc...2025-07-1745 min
Female Leadership On Air#70 Warum Vereinbarkeit kein Kalenderproblem ist – Mit Juliane SchreiberVereinbarkeit beginnt mit Sprache
„Du musst dich nur besser organisieren." Hast du den Satz schon mal gedacht oder gehört? In dieser Folge spreche ich mit Juliane Schreiber über das Thema Vereinbarkeit. Sie ist Gründerin des digitalen Netzwerks MamaMeeting, das berufstätige Mütter mit Weiterbildung, Austausch und Karriere-Support unterstützt. Sie ist LinkedIn Top Voice und teilt Klartext zu allem, was beim Thema Vereinbarkeit gesellschaftlich noch nicht rundläuft.
Du erfährst:
👉 Wie wir Vereinbarkeit neu denken
👉 Wie du mit dem inneren Druck umgehst, gleichzeitig eine gute Mutter und eine gute Führungskraft sein zu wollen
👉 Wie du...2025-07-1059 min
Female Leadership On Air#69 Wie Künstliche Intelligenz deinen Leadership-Alltag erleichtert – Mit Sylvia StankovaFemale Leadership & KI: So nutzt du Künstliche Intelligenz clever im Führungsalltag
In dieser Folge spreche ich mit Sylvia Stankova -- KI-Trainerin, Beraterin, LinkedIn Top Voice und Co-Autorin von dem Buch "KI-Wissen für Führungskräfte". Silvia zeigt, wie wir Künstliche Intelligenz strategisch nutzen können: zur Selbstführung, im Teamalltag und für mehr Freiraum statt Überforderung.
Du erfährst:
👉 Warum Frauen KI deutlich seltener nutzen -- und was das mit "Ich will's alleine schaffen" zu tun hat
👉 Wie du ganz praktisch starten kannst, ohne in der Flut unterzugehen
👉 Was KI-Ag...2025-07-0352 min
Female Leadership On Air#68 Unsichtbare Karrierehindernisse: Was Frauen wirklich auf dem Weg blockiert – Mit Dr. Kim DedeZwischen Maßband und Machtspielchen: Was den Aufstieg von Frauen blockiert
⚠️ Am 27.06.2025 schließt die Anmeldung für unser 6-monatiges Female Leadership Programm. Melde dich jetzt an: https://kristinhenke.com/female-leadership-programm/
Warum arbeiten so viele kluge Frauen hart -- und scheitern trotzdem an den entscheidenden Aufstiegshürden? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Kim Dede -- promovierte Karrierecoachin, Managementberaterin und Autorin des Buches Aufstiegschancen von Frauen. Gemeinsam legen wir den Finger in die Wunde eines Systems, das noch immer nicht für weibliche Karrieren gemacht ist.
👉 Unsichtbare Maßstäbe und warum Frauen oft nach anderen K...2025-06-2648 min
Female Leadership On Air#67 4+1 Grenzen, die deine Führungsqualität verändernMehr Grenzen. Mehr Klarheit. Mehr Energie. Mehr Wirkung.
🚨 In wenigen Tagen schließt die Anmeldung für unser 6-monatiges Female Leadership Programm.
👉 Melde dich jetzt an und booste deine Führungspersönlichkeit
Vielleicht merkst du es in deinem Alltag: Irgendetwas zieht an deiner Energie. Deine Zeit verfliegt. Und obwohl du viel gibst, bleibt das Gefühl, nicht wirklich bei dir zu sein.
Du versuchst, allem gerecht zu werden – dem Team, den Aufgaben, deiner Verantwortung. Und dabei gerätst du selbst aus dem Blick.
In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das oft unsich...2025-06-1923 min
Female Leadership On Air#66 Wie du den Shift vom operativen Abarbeiten zum strategischen Leadership schaffst7 Stellschrauben für deinen Weg zum strategischen Leadership
„Ich habe keine Zeit für Strategie -- ich muss erst mal meine E-Mails abarbeiten."
Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge ein echtes Muss!
In dieser Episode zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du dich als weibliche Führungskraft aus dem operativen Hamsterrad befreist und dir Raum für strategische Führung schaffst -- mental, zeitlich und strukturell.
🔧 Ich teile mit dir 7 konkrete Stellschrauben, die dir helfen:
deine Kapazitäten für echte Teamführung aufzubauen,
dich selbst ni...2025-06-1235 min
Female Leadership On Air#65 Mehr Selbstverantwortung im Team? Vermeide diese 5 DenkfehlerSo stärkst du Selbstverantwortung und Ownership in deinem Team
🐤 Early Bird Preis endet: Melde dich noch heute für unser 6-monatiges Female Leadership Programm an und sichere dir deinen Platz zum Early Bird Preis: https://kristinhenke.com/female-leadership-programm/
„Ich wünsche mir mehr Selbstverantwortung im Team." --- Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Viele Führungskräfte wünschen sich genau das: Teams, die eigenständig denken, Verantwortung übernehmen und mitgestalten.
Doch warum gelingt es im Alltag oft nicht, diesen Wunsch Wirklichkeit werden zu lassen? Und welche Stolperfallen sorgen dafür, dass Selbstverantwortung eher gehemmt als ge...2025-06-0519 min
Female Leadership On Air#64 Drei Persönlichkeitsmuster, auf die ich stolz bin (und die du vielleicht auch hast)Was du daraus für deine Selbstführung mitnehmen kannst
**⏰Jetzt noch schnell zur kostenfreien Female Leadership Week anmelden! https://kristinhenke.com/female-leadership-week-juni2025/
Vom 02. bis 06. Juni 2025 findet unsere kostenfreie Female Leadership Week statt. 5 Tage = 5 Strategien für dein souveränes und gesundes Setzen von Grenzen als Führungskraft. Jeden Tag erhältst du direkt in dein Postfach ein kurzes Power-Video inkl. Worksheet. **
Hast du schon mal Ja gesagt, bevor du wusstest, wie du es eigentlich schaffen willst -- oder besitzt du bestimmte Persönlichkeitsmuster, auf die du stolz bist?
Genau solche Momente und Eigenscha...2025-05-3118 min
Female Leadership On Air#63 Die Kunst der klugen Meeting-Moderation – Mit Michaela StachWie du durch systemische Moderation zielführender, menschlicher und effizienter führst
Wusstest du, dass 42 % der Deutschen Meetings als Stressfaktor empfinden? In dieser Folge von Female Leadership On Air spreche ich mit Michaela Stach -- Gründerin der Akademie für systemische Moderation und Autorin. Michaela zeigt, warum das so ist -- und wie du das mit überraschend einfachen Mitteln ändern kannst.
Wir sprechen über:
👉 Warum viele Meetings eher verwaltet als moderiert werden -- und was systemische Moderation anders macht
👉 Schlüsselfragen, die jedes Meeting konstruktiver machen
👉 Was ein „Mobile" mit deiner Meetingkultu...2025-05-2959 min
Female Leadership On Air#62 Fünf Leadership-Prinzipien, die ich gern früher gewusst hätteFrüher gewusst: Diese 5 Erkenntnisse hätten mir vieles erleichtert
„Hätte ich das mal früher gewusst …" -- dieser Gedanke hat mich im Laufe meiner fast 20 Jahre Leadership-Reise oft begleitet.
In dieser Folge nehme ich dich mit in fünf prägende Erkenntnisse, die ich auf meinem Weg als weibliche Führungskraft gesammelt habe -- und die ich heute rückblickend gerne schon viel früher verstanden hätte.
Wenn du Führungsverantwortung trägst -- ob neu in der Rolle oder schon mit Erfahrung -- dann wirst du in dieser Folge kraftvolle Botschaften finden, die dir...2025-05-2419 min
Female Leadership On Air#61 Was du über deine Rentenlücke, ETFs & deine Finanzen wissen solltest - Mit Margarethe HonischWie du dich finanziell unabhängig aufstellst
Über Geld spricht man nicht? Doch! Denn genau das tun wir in dieser Folge -- und zwar mit einer der sichtbarsten Stimmen für Finanzbildung von Frauen: Margarethe Honisch. Sie ist Gründerin von Fortunalista, Bestseller-Autorin und begleitet Frauen seit vielen Jahren auf dem Weg in ihre finanzielle Unabhängigkeit.
Im Gespräch sprechen wir darüber:
👉 Welche Glaubenssätze dich unbewusst ausbremsen könnten
👉 Was du unbedingt über Rentenlücke, Teilzeitfalle und Lifestyle-Inflation wissen solltest
👉 Weshalb gerade weibliche Führungskräfte sich nicht auf ihr Gehalt allein...2025-05-2246 min
Female Leadership On Air#60 So reduzierst du Overthinking!Wie du Overthinking erkennst, verstehst – und stoppst
Kennst du das? Eine E-Mail dauert ewig. Entscheidungen schiebst du auf. Du liegst nachts wach und grübelst über das letzte Meeting? Dann ist diese Folge für dich.
Overthinking betrifft viele Frauen in Führungsrollen. Und es kostet nicht nur Zeit, sondern vor allem auf Dauer zu viel wertvolle Energie.
In dieser Solo-Episode erfährst du:
👉 Wie du Overthinking im Alltag erkennst
👉 Warum wir überhaupt ins Grübeln verfallen
👉 Mit welchen Strategien du das Overthinking stoppen kannst
💥Vom 02. bis 06. Juni 2025 findet unse...2025-05-1723 min
Female Leadership On Air#59 So gelingt Female Leadership in der Bauindustrie - Mit Dr. Jennifer ScheydtFührung zwischen Beton, Vision & Verantwortung
Was passiert, wenn Female Leadership auf Baustelle trifft? In dieser Folge von Female Leadership On Air spreche ich mit Dr. Jennifer Scheydt -- promovierte Bauingenieurin, Top-Führungskraft, Lehrbeauftragte für Führungskompetenz und Schirmherrin eines internen Women Leadership Networks. Ihre Geschichte ist eine echte Einladung zum Andersdenken.
Wir sprechen über:
👉 Wie man sich Führungsverantwortung auch selbst erschaffen kann -- inklusive Mut zur Sichtbarkeit
👉 Warum Jennifer heute Netzwerke unterstützt, die sie selbst nie gebraucht hat
👉 Die große Bedeutung der Partnerwahl für eine langfristige Führu...2025-05-1552 min
Female Leadership On Air#58 Drei typische Pleasing-Verhaltensmuster in Sandwich-FührungspositionenPleasing people ist nicht das Gleiche wie Leading People:
⏰ Nur noch bis zum 14. Mai 2025: Sichere dir den Pre-Sale-Vorteil für das 6-monatige Female Leadership Programm. Trage dich jetzt auf die Warteliste ein und erhalte alle Infos zum sechsten Durchgang Start Juli 2025: >> https://kristinhenke.com/female-leadership-programm/
Du sitzt zwischen den Stühlen -- „oben" die Geschäftsführung, „unten" dein Team -- und versuchst, es allen recht zu machen?
Willkommen in der Schattenseite der sogenannten Sandwich-Position.
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, ständig vermitteln, abpuffern oder Harmonie sichern zu mü...2025-05-1024 min
Female Leadership On Air#57 Mikrofeminismus: Dein Tool für stille Veränderung - Mit Sirid BöhmMikrofeminismus-Hacks, die Meetings, Kommunikation und Führung verändern
Feminismus heißt nicht, immer laut zu sein -- oft beginnt Veränderung im ganz Kleinen. In dieser Folge von Female Leadership On Air spreche ich mit Sirid Böhm, Beraterin für Diversity, Equity und Inclusion, über Mikrofeminismus im Unternehmenskontext.
Erfahre in dieser Folge u.a.:
👉 Warum Mikrofeminismus ein wirksamer Hebel im Alltag ist
👉 Welche konkreten Mikrofeminismus-Hacks Sirid empfiehlt, um Strukturen zu verändern
👉 Wie du Meetings inklusiver gestalten kannst
👉 Wieso du dich vom Perfektionsanspruch und dem "Nettsein-Müssen" befreien darfst
2025-05-0852 min
Female Leadership On Air#56 Female Leadership Programm: Wie du mit Klarheit und Know-How als Führungspersönlichkeit überzeugst6 Monate, die deine Führungspersönlichkeit nach vorne bringen: Mehr Selbstbewusstsein. Mehr Wirkung. Mehr Du.
Du möchtest als selbstbewusste und souveräne Führungspersönlichkeit überzeugen? Dann ist diese Folge für dich.
Ich stelle dir unser Female Leadership Programm vor -- unser 6-monatiges Weiterbildungsprogramm für Frauen, die ihr Standing stärken, Klarheit gewinnen und ihre Wirksamkeit als Führungspersönlichkeit enorm ausbauen wollen.
Trage dich jetzt ein und erhalte alle Infos inkl. Vorverkaufspreis zum sechsten Durchgang, Start Juli 2025: >> https://kristinhenke.com/female-leadership-programm/
Ich nehme dich mit hinter die Kulissen des Programms, z...2025-05-0324 min
Female Leadership On Air#55 Wie die Barmer mit über 3.000 Coachings die eigene Leadership-Kultur transformiert - Mit Dr. Verena Mell-GraeberEinblicke in die Leadership-Transformation einer der größten Krankenkassen Deutschlands
Wie gelingt echter Kulturwandel in einer großen Organisation? Wie wird aus definierten Werten gelebte Praxis? In dieser Episode von Female Leadership On Air spreche ich mit Dr. Verena Mell-Graeber, Leitung der Vorstandsabteilung für Unternehmenskultur und Leadership bei der Barmer. Wir bekommen exklusive Einblicke hinter die Kulissen einer der spannendsten Transformationsreisen in der deutschen Unternehmenslandschaft.
Du erfährst in dieser Folge:
👉 Wie es gelingt, vier Führungsprinzipien wirklich in den Alltag zu integrieren -- statt sie auf Plakaten verstauben zu lassen
👉 Warum Coaching für...2025-05-0142 min
Female Leadership On Air#54 Wie du Micromanagement erkennst und stattdessen Vertrauen aufbaust5 Ursachen für Micromanagement – und was du als Führungskraft wirklich brauchst
**Warteliste Female Leadership Programm: Trage dich jetzt ein und erhalte alle Infos zum nächsten Durchgang Start Juli 2025: >> https://kristinhenke.com/female-leadership-programm/ **
„Sag mir bitte kurz Bescheid, wenn die E-Mail raus ist." „Stell uns bitte einen Schulterblick rein!" -- kommt dir das bekannt vor?
In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Thema, das viele in Führungsrollen betrifft -- auch wenn sie es oft erst auf den zweiten Blick erkennen: Micromanagement.
Denn selbst gut gemeinte Kontrollmechanismen können auf Dauer dein Team ausbrem...2025-04-2612 min
Female Leadership On Air#53 Strategien für mehr Sichtbarkeit im Job aus dem TV – Mit Milka Loff FernandesSichtbar sein, sich zeigen, sich selbst erlauben
In dieser kraftvollen und zugleich ehrlichen Folge spreche ich mit Milka Loff Fernandes -- Moderatorin, Autorin, Emotional Health Ambassador -- über Sichtbarkeitsstrategien.
Bekannt aus dem Fernsehen, doch heute mit einer noch viel stärkeren Botschaft unterwegs: Milka nimmt uns mit hinter die Kulissen ihres Weges -- vom Viva-Moderatorin zur Emotional Health Ambassador.
Du erfährst:
✔️ Warum du den Satz „Ja, aber …" aus deinem Wortschatz streichen solltest
✔️ Wieso dein erster Impuls oft genau der richtige ist
✔️ Wie du dich von gesellschaftlichen Erwartungen löst -- und deinen Sel...2025-04-2447 min
Female Leadership On Air#52 Pep Talk: Sei eine Ja-SagerinUnd zwar sag Ja zu den richtigen Dingen
Diese Power-Folge ist für dich, wenn du gerade einen kleinen Schubs brauchst. Oder einen großen. Vielleicht wirst du beim Hören an der ein oder anderen Stelle nicken. Vielleicht schlucken. Vielleicht losgehen. Drück jetzt auf Play!
🚨Und sag unbedingt Ja zum Female Leadership Programm. Der nächste Durchgang startet im Juli 2025 -- trage dich jetzt auf die Warteliste ein und erhalte schon bald alle Infos zum nächsten Durchgang:
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Female Leadership On Air#51 Humor im Leadership? Ja, unbedingt! - Mit Katrin HansmeierWie du durch Humor und Schlagfertigkeit deine Führungswirkung boostest
Was wäre, wenn Humor nicht nur nice-to-have, sondern notwendig für gute Führung ist?
Katrin Hansmeier ist Rednerin, Schauspielerin, Autorin -- und Expertin für die Work-Joy-Balance. Ihre Mission: Weniger Druck, mehr Leichtigkeit und Humor im Arbeitsalltag. In dieser Episode erfährst du, wie Humor dich in stressigen Situationen stärkt, wie du schlagfertig kontern kannst (auch mit Verzögerung!) -- und was eine humorvolle Haltung mit Leadership zu tun hat.
Darüber sprechen wir:
👉 Wie Humor dein Führungsverhalten verändern kann...2025-04-1748 min
Female Leadership On Air#50 Die 3 häufigsten Stolpersteine bei 1:1-MeetingsWas viele in 1:1-Meetings falsch machen – und wie du es besser machst
Sie wirken so unspektakulär. Und doch steckt in ihnen eine der größten Hebelwirkungen für wirksame Führung: 1:1-Meetings mit Teammitgliedern. Wenn du sie regelmäßig führst -- und zwar mit der richtigen Haltung und Struktur -- kannst du nicht nur Klarheit schaffen, sondern vor allem auch Vertrauen, Motivation und echte Verbindung.
In dieser Folge erfährst du:
👉 Warum diese Gespräche weit mehr sind als ein simples Status-Update
👉 Wie du sie auch im hektischen Alltag priorisierst
👉 Welche Gespräc...2025-04-1211 min
Female Leadership On Air#49 🔎Blinde Flecken: Warum du nicht siehst, was dich bremst - Mit Tina EgolfWie du die Muster erkennst, die dich zurückhalten und deine blinden Flecken wirklich aufdeckst
"Ich bin halt einfach eher rational.", "Konflikte? Ich will doch nur, dass sich alle wohlfühlen." Klingt harmlos -- kann aber ein Hinweis auf einen blinden Fleck sein. Denn oft sind es genau diese tief verinnerlichten Sätze, die uns im Weg stehen. Ohne dass wir es merken.
In dieser Episode spreche ich mit Tina Egolf -- Executive Coachin und Expertin für psychologische Dynamiken -- über ein Thema, das jede Führungspersönlichkeit betrifft: blinde Flecken.
Was du nicht sehen k...2025-04-1055 min
Female Leadership On Air#48 Was du nicht hören willst, aber wissen solltest - Mit Swantje AllmersUnbequeme Wahrheiten, ehrliche Karriere-Hacks und warum Female Leadership mehr Ehrlichkeit braucht
Wie oft hast du in deiner Karriere voll funktioniert -- statt wirklich für dich loszugehen?
In dieser ehrlichen Folge spreche ich mit Swantje Allmers, New Work-Expertin, Gründerin von NWMS, LinkedIn Top Voice und Mitautorin des neuen Buches „Was du nicht hören willst, aber wissen solltest, um erfolgreich zu sein".
Wir sprechen über genau die Karriere-Wahrheiten, die oft unausgesprochen bleiben -- aber entscheidend sind, wenn du als Frau selbstbestimmt, klar und wirksam führen möchtest.
In dieser Folge erfährst du:2025-04-0544 min
Female Leadership On Air#47 Intrapreneurship: Wie du zur Unternehmerin im Unternehmen wirst - Mit Nora-Vanessa WohlertWarum wir dich als Intrapreneurin jetzt mehr denn je brauchen
"Ich spüre, dass da mehr in mir steckt -- aber muss ich wirklich gründen, um unternehmerisch zu arbeiten?" In dieser Folge erfährst du, warum die Antwort nein lautet -- und wie du auch ohne eigene Gründung zur Gestalterin wirst.
Nora-Vanessa Wohlert -- Medienunternehmerin, Co-Gründerin von Edition F und Initiatorin der Founder Circle Academy -- teilt mit uns, wie Frauen in Unternehmen zur Intrapreneurin werden -- und warum genau das ein Karriere-Boost sein kann.
Du erfährst:
✔ Wie du erkennst...2025-04-0357 min
Female Leadership On Air#46 So löst du einen inneren Konflikt„Ich möchte mehr -- aber ich will nicht fordernd wirken."
**⏳Final Call: Sonderedition „Mehr Gehalt als Frau"! Sichere dir bis Montag, 31. März 2025, das Gesamtpaket inklusive drei exklusiven Live-Workshops! Gemeinsam entwickeln wir deine Gehaltsstrategie und machen dich fit für deine selbstbewusste und überzeugende Argumentation. Jetzt anmelden: https://kristinhenke.com/mehr-gehalt-als-frau-online-kurs/ **
„Ich möchte mehr -- aber ich will nicht fordernd wirken."
Kennst du diesen Gedanken? Dieses innere Hin- und Her zwischen dem Wunsch nach mehr Sichtbarkeit, mehr Gehalt oder mehr Einfluss -- und gleichzeitig dem Gefühl, nicht anecken zu wollen?
In dieser Solo...2025-03-2913 min
Female Leadership On Air#45 Superpower Klarheit: 7 Fragen für dein bewusstes Female LeadershipDein persönlicher Quartalsabschluss
**⏳ Nur für kurze Zeit: Sonderedition „Mehr Gehalt als Frau"! Sichere dir bis 31. März 2025 das Gesamtpaket inklusive 3 exklusiven Live-Workshops! Gemeinsam entwickeln wir deine Gehaltsstrategie und machen dich fit für deine selbstbewusste und überzeugende Argumentation. Jetzt anmelden: https://kristinhenke.com/mehr-gehalt-als-frau-online-kurs/ **
Diese Folge ist anders. Heute führe ich nämlich ein Interview mit dir. In dieser besonderen Soloepisode leite ich dich durch 7 kraftvolle Reflexionsfragen, mit denen du dein erstes Quartal 2025 bewusst abschließt und mit mehr Klarheit, Fokus und Selbstvertrauen ins Q2 startest.
Die stärksten Führungspersönlichkeiten nehmen sich reg...2025-03-2711 min
Female Leadership On Air#44 Zur Führungsverantwortung gehört auch ein starkes GehaltDu führst ein Team – aber führst du auch deine Gehaltsgespräche?
**Nur noch wenige Tage: Buche die Sonderedition unseres Online-Kurses „Mehr Gehalt als Frau"! Nur bis zum 31. März 2025 erhältst du zusätzlich zum Gesamtpaket 3 x digitale Live-Workshops, in denen wir gemeinsam deine Gehaltsstrategie definieren und dich für deine überzeugende Argumentation fit machen. Erfahre mehr und melde dich jetzt an: https://kristinhenke.com/mehr-gehalt-als-frau-online-kurs/ **
Gehaltsgespräche fühlen sich oft unangenehm an -- vor allem, wenn du in einer verantwortungsvollen Führungsposition bist und gleichzeitig Wert auf ein gutes Miteinander im Team legst. Vielleicht kenn...2025-03-2216 min
Female Leadership On Air#43 Erfüllung ist kein Zufall - Mit Jannike StöhrWie Jannike Stöhr 30 Jobs testete, um Erfüllung zu finden
Hast du dich schon einmal gefragt, ob deine Arbeit dich wirklich erfüllt? Jannike Stöhr hat sich genau diese Frage gestellt -- und darauf eine außergewöhnliche Antwort gefunden. Sie hat in einem Jahr 30 Jobs getestet, um herauszufinden, was wirklich zu ihr passt. Heute hilft sie als Coach anderen, ihre erfüllte Karriere zu gestalten.
In dieser Folge von Female Leadership On Air sprechen wir über:
✨ Warum Erfolg nicht gleich Erfüllung bedeutet -- und wie du beides verbinden kannst
✨ Wie du erkenn...2025-03-2029 min
Female Leadership On Air#42 👋 Verabschiede dich von diesen drei limitierenden PrägungenDrei limitierende Glaubenssätze, die dich beruflich ausbremsen
Wertschätzung. Einfluss. Mehr Gehalt. Du möchtest mehr davon -- aber irgendetwas hält dich zurück? Oft sind es nicht nur äußere Umstände, sondern tief verankerte Überzeugungen, die unbewusst unseren beruflichen Weg beeinflussen.
In dieser Folge von Female Leadership On Air decken wir verborgene Denkweisen auf, die dich ausbremsen könnten.
Viele Floskeln und Glaubenssätze klingen harmlos, doch oft beeinflussen sie deine Karriere stärker, als dir bewusst.
Booste dein Money Mindset und lerne, durch erfolgreiche Gehaltsgespräche für dich einzusteh...2025-03-1520 min
Female Leadership On Air#41 Radikale Freundlichkeit: Wie sie dir im Leadership und im Leben zu Erfolg verhilft - Mit Nora BlumLet’s spread kindness!
Wie oft wurde dir schon gesagt: "Du bist zu nett" oder "Freundlichkeit bringt dich in der Karriere nicht weiter"? In dieser inspirierenden Folge von Female Leadership On Air spreche ich mit der großartigen Nora Blum -- Psychologin, Unternehmerin und Autorin des neuen Buches "Radikale Freundlichkeit: Wie sie dein Leben revolutioniert".
Freundlichkeit ist deine unterschätzte Superkraft und echter Erfolgsfaktor.
👉 Warum Freundlichkeit kein Zeichen von Schwäche ist, sondern echte Stärke bedeutet
👉 Warum People Pleasing nicht freundlich ist
👉 Wie du freundlich und trotzdem durchsetzungsstark führen kannst
👉...2025-03-1342 min
Female Leadership On Air#40 Fünf Hacks für dein nächstes Gehaltsgespräch
Happy International Women's Day - und es gibt keinen besseren Anlass, um über finanzielle Gleichstellung und Verhandlungs-Skills zu sprechen.
**Nur für kurze Zeit einmaliger Bonus zum Online-Kurs „Mehr Gehalt als Frau"
Lerne, dein Gehalt erfolgreich zu verhandeln -- mit meinem Online-Kurs! Nur bis zum 31.03.2025 erhältst du zusätzlich als Begleitung drei digitale Live-Workshops, in denen wir gemeinsam dein nächstes Gehaltsziel definieren und dich fit für deine überzeugende Argumentation machen. Melde dich jetzt an: https://kristinhenke.com/mehr-gehalt-als-frau-online-kurs/**
Denn auch wenn Blumen nett sind, bringen sie uns in Sachen der finanziel...2025-03-0815 min
Female Leadership On Air#39 Wie du mental stark und souverän mit Unsicherheit im Job umgehst - mit Dr. Neşe Oktay-GürMentale Stärke: Wie du trotz Ungewissheit selbstbewusst führst
Zu Gast ist die beeindruckende Dr. Neşe Oktay-Gür -- Psychologin, LinkedIn Top Voice, Handelsblatt-Kolumnistin und CEO. Mit ihr spreche ich über das Thema Unsicherheit im Job und wie du mit psychologischer Sicherheit trotzdem ein stabiles Fundament für dich und dein Team schaffst.
Das erfährst du in dieser Episode:
👉 Warum Frauen oft anders auf Unsicherheit reagieren
👉 Warum psychischen und physischen Anzeichen Unsicherheiten und Krisen auslösen
👉 Wie du bewusster mit Ängsten im Job umgehst
👉 Was psychologische Sicherheit in Teams i...2025-03-0628 min
Female Leadership On Air#38 Drei wirkungsvolle Strategien für mehr berufliche SichtbarkeitWie du deine berufliche Sichtbarkeit gezielt stärkst (3 Beispiele)
Kostenfreies Worksheet: Fordere die Checkliste "25 klare Signale, dass du mehr Gehalt fordern solltest" an. >>> Hier anfordern: https://kristinhenke.com/gehalt-checkliste-registrierung/
Sichtbarkeit ist essenziell für deinen beruflichen Erfolg -- doch wie gelingt sie auf souveräne und authentische Weise? In dieser Episode von Female Leadership On Air teile ich drei zentrale Hebel, mit denen du deine Sichtbarkeit im Job steigerst.
Sichtbarkeit ist kein Zufall -- sie ist das Ergebnis bewusster Entscheidungen und gezielter Strategien.
Grow with me
Verhandele erfolgreich dein Gehalt: https://kri...2025-03-0112 min
Female Leadership On Air#37 Deine Worte. Deine Wirkung. Dein Erfolg. Wortmedizin mit Lisa HoltmeierMit Wortmedizin zu mehr Wirkung
Worte wirken - heilsam oder verletzend. Wir entscheiden. Diese Folge von Female Leadership On Air ist ein Must-Listen, wenn du mit bewusster Kommunikation gesunde Führung fördern möchtest.
Lisa Holtmeier, Gründerin von Wordseed und frischgebackene Buchautorin von "Wortmedizin", zeigt, wie Sprache im Leadership zum Erfolgsfaktor wird -- für dich, dein Team und die Unternehmenskultur.
Das erfährst du in dieser Episode:
👉 Wie du auch deinen inneren Dialog gesund und stärkend gestaltest
👉 Warum Führungskräfte mit ihrer Sprache mehr Einfluss haben als oft vermute...2025-02-2754 min
Female Leadership On Air#36 Warum du strenge Führung meiden solltestDrei Gründe, warum strenge Führung oft nach hinten losgeht
"Mein Team kennt mich für meine strenge Führung. Damit fahr' ich ganz gut." - Doch ist das wirklich gut? Solche und ähnliche Sätze begegnen mir in meiner Arbeit regelmäßig.
Ja, es klingt auf den ersten Blick verlockend, irgendwann mal "seinen" Führungsstil gefunden zu haben, der vermeintlich funktioniert.
Ja, harte Ansagen und striktes Erwartungsmanagement können kurzfristig für Ergebnisse sorgen. Betonung liegt auf kurzfristig. Doch was passiert mittel- bis langfristig in deinem Team?
In dieser Solo-Folge sensibilisiere ich dich fü...2025-02-2210 min
Female Leadership On Air#35 Female Leadership in politisch-dynamischen Zeiten - mit Julius van de LaarLeadership-Learnings aus der Politik: Wie du mit Storytelling, Mut und Klarheit deine Führungspersönlichkeit stärkst
In dieser Folge wird's politisch, ehrlich und vor allem inspirierend!💥
Julius van de Laar - international tätiger Politikstratege und Kommunikationsberater - teilt seine politischen Insights zu Sichtbarkeit, Storytelling und Mut im Leadership.
In dieser Powerfolge sprechen wir über:
👉 Warum Female Leadership in polarisierten Zeiten entscheidend ist
👉 Weshalb wir als Frauen nicht auf die Einladung warten dürfen, sondern selbst den Schritt nach vorne machen müssen
👉 Was du als weibliche Führungskraft von Wahl...2025-02-2044 min
Alpine CitizenKristin Kaspersen - ProgramledareFörfattare, föreläsare, coach, programledare, mamma och skidåkare. Häng med när vi reder ut skillnaden på att reflektera och älta, vad som gör Åre till världens bästa by och kärleken till snön2025-02-201h 19
Female Leadership On Air#34 Drei kleine persönliche Veränderungen, die ich nicht mehr missen möchteMeine 3 persönlichen Micro-Hacks der letzten Monate
In dieser Folge teile ich sehr persönliche drei Micro-Hacks, die mein Leben in letzter Zeit verbessert haben. Und bei dem einen oder anderen wirst du schmunzeln. Und vielleicht inspirieren sie auch dich.
Manchmal sind es eben nicht die großen Entscheidungen, sondern die kleinen Mini-Stellschrauben, die unseren Alltag nachhaltig verbessern.
Grow with me:
Trage dich auf die Warteliste für die nächste Runde des 6-monatigen Female Leadership Programms ein: kristinhenke.com/female-leadership-programm
Kostenfreier Powerkurs "3 Strategien für mehr Wirkung & Leichtigkeit als weibliche Führun...2025-02-1514 min
Female Leadership On Air#33 Von der Fachkraft zur Führungskraft - mit Doreen UhlmannSelbstmarketing, Netzwerke & Leadership – ohne sich zu verbiegen
Doreen Uhlmann war Teilnehmerin in unserem 6-monatigen Female Leadership Programm.
**Trage dich hier unverbindlich auf die Warteliste für den nächsten Durchgang ein und erhalte rechtzeitig alle Infos: https://kristinhenke.com/female-leadership-programm/ **
Doreen Uhlmann, Head of Marketing in einem Gesundheitsunternehmen, teilt in dieser Folge von "Female Leadership On Air" ihren Karriereweg:
👉 Von den ersten Selbstzweifeln bis hin zur Führungskraft
👉 Warum Frauen oft unterschätzt werden - und sich selbst unterschätzen
👉 Welche Führungsqualitäten wirklich zählen & warum ein authentischer Führungsstil eine Supe...2025-02-1337 min
Female Leadership On Air#32 Lästerstimmung im Team? So gehst du souverän damit umWie du negative Dynamiken erkennst und gezielt veränderst
Kennst du das? Du betrittst einen Meetingraum und plötzlich merkst du, dass sich einige Teammitglieder über eine abwesende Person austauschen - und zwar nicht gerade wohlwollend. Lästern im Team kann die Stimmung vergiften, Misstrauen schüren und langfristig die Zusammenarbeit belasten.
Doch wo ziehst du die Grenze zwischen einem harmlosen Austausch und einer destruktiven Kultur? Und vor allem: Was kannst du als Führungskraft tun, um eine offene, wertschätzende Kommunikation zu fördern?
In dieser Episode von Female Leadership On Air erfährst du:
2025-02-0820 min
Female Leadership On Air#31 Nutze diese Prinzipien aus dem Spitzensport für deine Leadership-Power - Mit Stefan KermasWas (Female) Leadership sich vom Spitzensport abgucken kann
Wie schafft man es, mit 22 Jahren ein Team bis zur olympischen Goldmedaille🥇 zu führen und eine Führungsposition im Spitzensport zu übernehmen? Stefan Kermas, früherer Hockey-Bundestrainer, Volljurist und heutiger Experte für Team- und Leadership-Entwicklung, teilt sein Know-How aus dem Hochleistungssport und wie sich diese Prinzipien auf die Unternehmenswelt übertragen lassen.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
👉 Welche Fähigkeiten sich aus dem Leistungssport direkt auf die Business-Welt übertragen lassen
👉 Warum Disziplin und Widerstandsfähigkeit die Grundlage für nachhaltigen Erfolg sind
👉 Wie Teams er...2025-02-0647 min
Female Leadership On Air#30 Drei häufige Stolpersteine hybrider Teamführung und wie du sie geschickt umgehstHybride Führung? Läuft – oder auch nicht!
Teams, die teils im Homeoffice und teils vor Ort arbeiten, bringen neue Herausforderungen mit sich, die oft unterschätzt werden.
Hybride Führung klingt einfach - ist es aber nicht. Manche Probleme tauchen erst nach Monaten auf - und dann wird's oft knifflig.
Hybride Führung ist ein fester Bestandteil moderner Leadership-Kultur und braucht neue Denk- und Handlungsweisen.
In dieser Episode erfährst du:
Welche häufigen Stolperfallen ich immer wieder erlebe - und wie du sie geschickt umgehst.
Warum gute Absichten...2025-02-0109 min
Female Leadership On Air#29 Chancen erkennen und ergreifen - Mit Dr. Katrin SchöneweisDr. Kathrin Schöneweis über ihren Weg zur Leadership-Rolle
Dr. Katrin Schöneweis war Teilnehmerin in unserem 6-monatigen Female Leadership Programm.
**Trage dich hier unverbindlich auf die Warteliste für den nächsten Durchgang ein und erhalte rechtzeitig alle Infos: https://kristinhenke.com/female-leadership-programm/ **
Dr. Kathrin Schöneweis - promovierte Biologin, Medical Lead in einem internationalen Pharmakonzern und eine beeindruckende weibliche Führungspersönlichkeit - gibt uns einen offenen Einblick in ihren Karriereweg: Vom Labor zur Leadership-Position, durch Zufälle und mutige Entscheidungen, mit viel Lernbereitschaft und einem klaren Fokus. Wir sprechen über:
👉 Warum "Compas...2025-01-3040 min
Female Leadership On Air#28 So reduziere ich meinen Mental Load7 Strategien gegen Mental Load
Mental Load ist die unsichtbare, mentale Denk- und Planungsarbeit, die bei Eltern und bei vielen weiblichen Führungskräften besonders stark ausgeprägt ist. Ständig an alles denken, für alle mitdenken und dabei die eigenen Bedürfnisse hinten anstellen? Vielleicht kommt dir das bekannt vor.
In dieser Folge von Female Leadership On Air teile ich mit dir sieben bewährte Strategien, wie du deinen Mental Load reduzierst und mehr Leichtigkeit in deinen (Führungs-) Alltag bringst.
Grow with me:
Kostenfreier Powerkurs: https://kristinhenke.com/powerkurs-female-leadership/
Frage mi...2025-01-2516 min
Female Leadership On Air#27 Bye Bye Veränderungsmüdigkeit - Mit Elena MertelSo gehst du als Führungskraft mit Veränderungsdruck um
"Nicht schon wieder was Neues.", "Das bringt doch eh wieder nichts.", … Viele Führungskräfte und Teams sind müde und erschöpft von den ständigen Veränderungen in Organisationen.
In dieser Folge von Female Leadership On Air spreche ich mit Elena Mertel –Organisationsberaterin für bewusste Führung und starke Kommunikation, LinkedIn Top Voice und Autorin für das Strive-Magazin – über das Phänomen der Change-Müdigkeit und wie du als Führungskraft bewusster mit Veränderungsprozessen umgehen kannst.
Das erwartet dich in dieser Folge:
👉...2025-01-2349 min
Female Leadership On Air#26 Dream Big: Krisen brauchen mutige ZieleWie du endlich mutige Ziele setzt und sie in vier Schritten erreichst
Kostenfreies Worksheet: Fordere passend zur Folge das Arbeitsblatt "Wie du erfolgreich große Ziele verfolgst" an
Hier anfordern: https://kristinhenke.com/ziele-worksheet-registrierung/
Vielleicht kennst du das: Am Anfang des Jahres sind wir alle voller Euphorie, aber dann kommt der Alltag, der News-Wahnsinn und viele Ziele geraten wieder in den Hintergrund. Am 10. Januar war der sogenannte Quitters Day - der Tag, an dem die meisten ihre Neujahrsziele wieder verworfen haben. Doch gerade in Krisenzeiten brauchen wir große Ziele.
Diese Folge von Fe...2025-01-1821 min
Female Leadership On Air#25 Mehr Präsenz durch deine Stimme – Mit Dr. Monika HeinWie du mit gezielter Stimmarbeit deine Wirkung als weibliche Führungskraft boostest
Was verrät deine Stimme über dich - und was könntest du verändern, um noch mehr gehört zu werden? In dieser Episode von Female Leadership On Air spreche ich mit Dr. Monika Hein - promovierte Phonetikerin, mehrfache Buchautorin und Expertin für persönliche Präsenz. Wir beleuchten, wie deine Stimme deine Wirkung als weibliche Führungskraft entscheidend beeinflusst.
Das erwartet dich in dieser Folge:
👉 Warum deine Stimme nicht nur ein Werkzeug, sondern auch Ausdruck deiner Persönlichkeit ist
👉 Wie du mit...2025-01-1644 min
Female Leadership On Air#24 Drei Gründe, weshalb dir Delegieren schwerfälltDelegieren ist eine Schlüsselfähigkeit
Kostenfreies Worksheet: Fordere passend zur Folge das Arbeitsblatt "Limitierende Glaubenssätze über das Delegieren" an
Hier anfordern: https://kristinhenke.com/glaubenssaetze-worksheet-registrierung/
Kommen dir Sätze wie "Das mach' ich lieber schnell selbst.", "Bis ich das Person XY erklärt habe, kann ich es auch fix selbst machen." bekannt vor?
Dann ist diese Folge von Female Leadership On Air genau das Richtige für dich.
Delegieren ist eine essenzielle Fähigkeit in jeder Führungsrolle - und trotzdem tun sich viele in Führung damit schwer. Verstehe d...2025-01-1108 min
Female Leadership On Air#23 Leadership-Prinzipien einer der größten Apotheken Deutschlands200 Mitarbeitende, 2 Kinder: Wie Anike Oleski die Balance schafft
In dieser inspirierenden Folge von Female Leadership On Air spreche ich mit Anike Oleski -- Unternehmerin, Apothekerin und Mutter von zwei Kindern. Sie leitet eine der größten Apotheken Deutschlands mit über 200 Mitarbeitenden und teilt mit uns ihre außergewöhnliche Leadership-Reise.
Dich erwartet in dieser Folge:
👉 Wie Anikes Reise als Führungskraft angefangen hat
👉 Welche Rolle menschenzentrierte Führung für sie spielt
👉 Wie sie Innovation und Talente im Team fördert
👉 Welche Herausforderungen sie als Führungskraft und Unternehmerin erlebt
👉 Wie An...2025-01-0939 min
Female Leadership On Air#22 Female Leadership 2025: Setze auf diese FähigkeitenMache in 2025 mit diesen 5 Leadership-Skills den Unterschied
Am 7. Januar 2025 schließen die Türen für den nächsten Durchgang unseres 6-monatigen Female Leadership Programms. Wenn du mit Selbstvertrauen, Führungsstärke und den richtigen Fähigkeiten souverän führen möchtest, dann ist unser Programm genau das Richtige für dich.
https://kristinhenke.com/female-leadership-programm/
Die Welt verändert sich rasant. Technologien wie Künstliche Intelligenz und Automatisierung revolutionieren nicht nur die Wirtschaft, sondern auch unser Verständnis von Leadership. Schon im Jahr 2020 prognostizierte das World Economic Forum, dass bis 2025 die meisten Arbeitsplätze und Unterne...2025-01-0421 min
Female Leadership On Air#21 Misogi: Verzichte auf Vorsätze, mache stattdessen dasEin japanisches Ritual für dein Neues Jahr
In dieser Folge von Female Leadership On Air stelle ich dir das kraftvolle japanische Ritual Misogi vor -- eine Inspiration für den Jahresanfang, die dich ermutigt, ein einziges, großes Ziel für dein Jahr festzulegen.
Das erwartet dich:
Wofür Misogi steht und warum es mehr als ein Neujahrsvorsatz ist
Wie du dein persönliches Jahresziel findest -- egal ob beruflich oder privat
Meine persönlichen Erfahrungen mit Misogi und wie es mein Leben bereichert
Ein wundervolles Misogi wäre übrig...2025-01-0208 min
Female Leadership On Air#20 If You Never Try ... Drei Learnings aus meinem Jahr 2024Warum Herausforderungen wichtig sind und wie du an ihnen wächst
🥳Geburtstags-Special: Mit dem Code BIRTHDAY23 sicherst du dir 23 % Rabatt auf unser 6-monatiges Female Leadership Programm, das am 8. Januar 2025 startet. Nur noch bis zum 29.12.2024!
Erfahre in dieser Folge von Female Leadership On Air, warum das Jahr für mich mit einem holprigen Start begann, sich aber zu einem Jahr voller persönlicher und beruflicher Meilensteine entwickelte. Ich teile drei zentrale Learnings, die dir helfen können, 2025 mutiger, bewusster und entschiedener zu gestalten.
Ein kleiner Vorgeschmack:
Was passiert, wenn wir den Mut haben, Dinge einfach...2024-12-2815 min
Female Leadership On Air#19 Setze charmant Grenzen mit der Ja-Nein-Ja-StrategieDie Kunst, "Nein" zu sagen und trotzdem Verbundenheit zu schaffen
Fällt es dir manchmal schwer, Nein zu sagen - auch aus Sorge, andere vor den Kopf zu stoßen? Gerade in der Weihnachtszeit oder bei Familienfeiern tauchen oft Fragen auf, die unangenehm oder zu privat sind -- wie „Wann heiratet ihr endlich?", „Wann kommt endlich das zweite Kind?", „Willst du nicht endlich mal beruflich kürzertreten und mehr für die Familie da sein?", …
In dieser Powerfolge von Female Leadership On Air zeige ich dir die Ja-Nein-Ja-Strategie anhand eines Beispiels.
So setzt du bei unangenehmen...2024-12-2106 min
Female Leadership On Air#18 Traumasensibles Female Leadership mit Tara Maria KleneWie unverarbeitete Erfahrungen deinen Führungsstil und die Teamkultur beeinflusst
Traumata, vor allem unverarbeitet, können enorm dein eigenes Verhalten als Führungskraft, Verhaltensweisen im Team oder auch die Zusammenarbeit mit anderen Menschen beeinflussen. In dieser Folge von Female Leadership On Air spreche ich mit Tara Maria Klene, Psychologin, approbierte Psychotherapeutin und Expertin für Traumatherapie.
Ein wertvoller Deep Dive in den Bereich der Traumatherapie voller praktischer Tipps und wissenschaftlicher Insights für dein Leadership:
👉Wie unverarbeitete Erfahrungen im Hier und Jetzt wirken
👉Welche Auswirkungen traumatische Erlebnisse auf den Arbeitskontext haben
👉Welche Schutzs...2024-12-1951 min
Female Leadership On Air#17 Elephants, Stinky Fish & Vomit: Das besondere Meetingformat von AirbnbWie dieses Tool deine Teamkultur enorm verbessert
Kennst du dieses außergewöhnliche Meetingformat, das durch Airbnb bekannt wurde? "Elephants, Stinky Fish & Vomit" bringt Konflikte frühzeitig auf den Tisch, sorgt für mehr Ehrlichkeit in der Zusammenarbeit und stärkt die psychologische Sicherheit im Team.
In dieser Powerfolge von Female Leadership On Air erfährst du:
👉Was hinter dem Format "Elephant, Stinky Fish und Vomit" steckt und wie sie im Teamalltag auftauchen
👉Warum dieses Format nicht nur hilft, Konflikte zu lösen, sondern auch Gruppendynamiken und deine Teamkultur nachhaltig positiv beeinflusst
👉Wie du das...2024-12-1412 min
Female Leadership On Air#16 Manage erst deine Energie, dann dein Team - mit Dr. Janna ScharfenbergFemale Biohacking mit Ayurveda
Wusstest du, dass Ayurveda die älteste Form des Biohackings ist? Dr. Janna Scharfenberg -- praktizierende Ärztin, Ayurveda-Medizinerin, Unternehmerin und Pionierin in der ganzheitlichen Gesundheit -- erläutert dir in dieser spannenden Folge von Female Leadership On Air:
👉Was High Performance im Leadership wirklich bedeutet
👉Wie Ayurveda und Biohacking dir helfen, deine Energie zu optimieren
👉Wie zyklisches Arbeiten und Selbstfürsorge dich stärken
Perfekt für alle, die Leadership neu denken und sich selbst dabei nicht vergessen wollen!
Eine Folge voller Aha-Momente und vielen Bio-Hacks.
Links zu...2024-12-1245 min
Female Leadership On Air#15 Meide diese 3 Fehler bei Konflikten im Team(... und ich habe diese 3 Fehler allesamt selbst gemacht🙈)
In dieser Folge geht's um ein Thema, das viele Führungskräfte meiden: Konflikte im Team. Doch letztlich gehören Konflikte und Gruppendynamiken zu jedem Team. Sie werden immer mal wieder auftreten.
Doch anstatt zu hoffen, dass sie sich von selbst lösen oder sie einfach zu vermeiden, lerne die richtigen Konflikttechniken, um souverän und klar mit ihnen umzugehen.
In dieser Powerfolge von Female Leadership On Air teile ich 3 Fehler, die ich allesamt selbst bei Konflikten gemacht habe. Meide du diese unbedingt!
Im Januar 2025 startet...2024-12-0709 min
Female Leadership On Air#14 Bye-bye Kontrolle, Hello Vertrauen! Mit Karin LauschSo gelingt Female Leadership mit (Selbst-)Vertrauen
„Vertrauen ist gut, Kontrolle ist besser" -- ein Glaubenssatz, der in vielen Unternehmen und bei vielen Führungskräften noch tief verwurzelt ist. Doch genau damit räumt Karin Lausch -- Leadership-Expertin, Keynote-Speakerin, LinkedIn Top Voice, Executive Coach und Bestseller-Autorin -- in dieser Folge gründlich auf.
Eine besondere Folge von Female Leadership On Air mit ehrlichen Einblicken und spannenden Aha-Momenten:
_Wie alte Glaubenssätze dein Selbstvertrauen und den Teamzusammenhalt prägen -- und wie du sie loslassen kannst
_Wie du dein Vertrauen in dich selbst und in d...2024-12-0548 min
Female Leadership On Air#13 Introversion als unterschätzte FührungsstärkeSo nutzt du deine introvertierten Eigenschaften als Führungspersönlichkeit
Was haben Angela Merkel, Mary Barra oder auch Oprah Winfrey gemeinsam? Sie sind introvertierte Führungspersönlichkeiten. Viele von uns haben noch das Bild einer idealen Führungskraft im Kopf: laut, durchsetzungsstark, immer präsent. Also eher extravertiert. Doch neuere Studien zeigen immer wieder, dass introvertierte Führungspersönlichkeiten durch wichtige Leadership-Eigenschaften enorm punkten können.
In dieser Powerfolge von Female Leadership On Air erfährst du:
👉Introversion vs. Extraversion: Was bedeuten die Begriffe wirklich?
👉Durch welche besonderen Stärken punkten introvertierte Menschen als Führungspersönlichkeit?
👉Was sind hartnäckige M...2024-11-3016 min
Female Leadership On Air#12 Wie Sprache Female Leadership stärkt - mit Dr. Simone BurelDie Kraft inklusiver Sprache, Gender Shift und Neurodiversität
Wusstest du, dass Dr. Simone Burel den Begriff Female Leadership maßgeblich sprachlich geprägt hat? Und mit genau dieser Pionierin durfte ich ein spannendes Gespräch führen.
In dieser Folge von Female Leadership On Air dreht sich alles um die Macht der Sprache - und on top um Neurodiversität. Ein inspirierender Deep Dive voller praktischer Tipps und wissenschaftlicher Insights:
_Wie Begriffe unsere Wahrnehmung von Führung und Führungskräften beeinflussen
_Weshalb inklusive Kommunikation kein „nice-to-have" ist
_Wie wir Diversität...2024-11-281h 07
Female Leadership On Air#11 Finanziell unabhängig durch Immobilien - mit Anaïs CosneauWie du schon mit kleinem Budget in Immobilien investierst und deinen Gender Pension Gap schließt
Altersvorsorge schieben viele gern auf die lange Bank - vor allem, weil sich viele Mythen hartnäckig halten. In dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Anaïs Cosneau, Vorständin, Aufsichtsrätin, LinkedIn Top Voice und Gründerin des Happy Immo Clubs. Sie teilt ihre eigene Reise vom ersten Investment bis hin zur erfolgreichen Immobilienunternehmerin und gibt dir konkrete Tipps, wie du deine Zukunft absichern kannst:
Das erfährst du in dieser Episode:
_Warum es so wichtig ist, frühzeitig mit der Alte...2024-11-2337 min
Female Leadership On Air#10 Female Power durch die richtige Ernährung mit Antje BehrendtErfolgreiches Leadership beginnt mit einer gesunden Ernährung
Wer das eigene Team empowern möchte, braucht selbst Energie. Wie kann die richtige Ernährung deine Wirkung als Führungspersönlichkeit stärken? Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll oder auch nicht? Wie kannst du in stressigen Arbeitsphasen gut für dich sorgen? Wie verbessert die richtige Ernährung deine Schlafqualität? In dieser Episode dreht sich alles um die unsichtbare Kraft hinter deiner souveränen Führung: Deine Ernährung.
Antje Behrendt beschäftigt sich seit über 15 Jahren leidenschaftlich mit gesunder Ernährung. Sie ist approbierte Apothekerin und zertifizierte Er...2024-11-2154 min
Female Leadership On Air#9 Nutze für mehr Selbstvertrauen den Confidence-Competence-LoopWie sich Selbstvertrauen und Kompetenzgegenseitig stärken
Diese Powerfolge ist für dich, wenn du dich manchmal fragst:
Bin ich wirklich die Richtige für die Aufgabe, oder wäre jemand anderes besser geeignet?
Oder fehlt dir regelmäßig der Mut, in Meetings deine Meinungen und Ideen zu teilen? Zögerst du oft Entscheidungen hinaus, weil du dir unsicher bist, ob sie richtig sind?
Dann ist diese Folge für dich:
Warum dir der Confidence-Competence-Loop hilft, beruflich und privat zu wachsen
Wie du mit 3 praktischen Elementen den Loop aktivierst und langfristig am Laufen hältst
Im Januar...2024-11-1608 min
Female Leadership On Air#8 Female Leadership meets Positive Psychologie mit Dr. Maike NeuhausWie du durch die Positive Psychologie deine (Selbst-) Führung verbesserst
Begeisterung für das eigene Leben ist kein Nice-to-Have. Gerade im Alltagstrubel kann sich schnell alles monoton anfühlen. Doch "Live Large" und "Think Big" sind mehr als nur Plattitüden. Wir brauchen genau diese Lebens- und Leadership-Einstellung. In dieser Episode spreche ich mit der renommierten Psychologin und Expertin für Positive Psychologie, Dr. Maike Neuhaus. Wir gehen auf die spannende Wissenschaft der Positiven Psychologie ein, wie sie uns helfen kann, ein erfülltes (Arbeits-) Leben zu führen. In dieser Folge teilt Maike zudem sehr offen ihre berühre...2024-11-1441 min
Female Leadership On Air#7 Harmoniebedürfnis vs. People PleasingNutze dein Harmoniebedürfnis als Vorteil
"Du bist zu nett.", "Du musst dein Harmoniebedürfnis mal ablegen.", … Kommt dir das bekannt vor? Ein Harmoniebedürfnis ist kein Hindernis in einer Führungsposition. Doch oft wird es Frauen gern als Hindernis suggeriert. Dabei kann es sogar zu einem echten Vorteil werden - vor allem, wenn du lernst, es bewusst zu nutzen. Ungesund wird es, wenn ein Harmoniebedürfnis in das sogenannte People Pleasing rutscht. Genau darum geht es in dieser Podcastfolge.
Im Januar 2025 startet der nächste Durchgang unseres 6-monatigen Female Leadership Programms. Bringe deine Führungspersönlichkeit auf ein ga...2024-11-0908 min
Female Leadership On Air#6 Tschüss, Mental Load! Mit Dr. Maria BerglerWie du mit klugen Strategien mehr Leichtigkeit erreichst
[Buchverlosung🎉] Was bedeutet Mental Load wirklich? Warum betrifft er gerade Frauen in Führung besonders stark? Wir sprechen über ein echtes Problem, das viele kennen, aber selten konkret angehen. Mental Load ist ein unsichtbarer Begleiter in unserem hektischen Alltag und wird oft unterschätzt. Maria erklärt, was es braucht, um langfristig gelassen und stark zu führen. Sie teilt ihre besten Soforthilfen und erklärt, warum Delegieren und Energiemanagement deine Superkräfte sein können.
Dr. Maria Bergler, promovierte Erziehungswissenschaftlerin, begleitet Führungskräfte und Unternehmer*innen dabei, Führungsquali...2024-11-0740 min
Female Leadership On Air#5 So gehst du mit arrogant wirkenden Menschen um5 Prinzipien aus der Verhandlungskommunikation
Da ist diese eine Person im Meeting, die von oben herab deine Ideen belächelt, die dich mitten im Satz unterbricht, die mit arroganten Sprüchen auf deine Vorschläge reagiert oder dir das Gefühl gibt, dich nicht ernst zu nehmen. … Ich weiß noch, dass ich in den ersten Jahren als Führungskraft in solchen Situationen oft zur Ja-Sagerin mutiert bin. Meine Persönlichkeit war wie eingefroren. Mir fehlte die Souveränität und Schlagfertigkeit, und ich fühlte mich häufig fehl am Platz.
In dieser Podcastfolge von "Female Leadership On Air" teile ic...2024-11-0514 min
Female Leadership On Air#4 Neue Führungsposition? Meide diese 5 Fallen.Meide diese 5 Fallen beim Start einer neuen Führungsposition
Die ersten Wochen in einer neuen Führungsposition mit einem neuen Team sind ausschlaggebend für den weiteren Verlauf. Hier legst du das Fundament. Meide diese 5 Fallen, die ich dir in dieser Podcastfolge vorstelle.
Tipp: Vom 04.-08.11.2024 findet unsere kostenfreie Female Leadership Week statt. 5 Tage = 5 Strategien für mehr Entschlossenheit und Entscheidungsstärke. Jeden Tag erhältst du direkt in dein Postfach ein kurzes Power-Video inkl. Worksheet. Sei dabei: https://kristinhenke.com/female-leadership-week-2/
Arbeite mit mir:
Bringe deine Führungspersönlichkeit als Frau auf ein ganz...2024-11-0211 min
Female Leadership On Air#3 Mit Nora Dietrich: Emotionale Intelligenz ist die SuperpowerWie du dich durch emotionale Intelligenz als starke Führungspersönlichkeit positionierst
Emotionale Intelligenz ist kein weicher Dekofaktor, sondern essenziell für die Arbeit der Zukunft. Im Gespräch mit Nora Dietrich, psychologische Psychotherapeutin und LinkedIn Top Voice, erhältst du Antworten auf:
_Wie beeinflusst unsere Lebensgeschichte die eigene Führungsgeschichte?
_Weshalb emotionale Intelligenz definitiv kein weicher Faktor ist, sondern zentral für erfolgreiches Leadership?
_Wie du deine emotionale Intelligenz ganz konkret steigern kannst?
_Welche Sätze zeigen, dass du dich als Führungskraft nahbar und verletzlich zeigst?
_Wie genau emo...2024-10-3144 min
Female Leadership On Air#2 Mit Dr. Eva-Elisa Schneider: Mental Health x Female LeadershipWie du mentale Gesundheit im Team ernst nimmst und förderst
[Buchverlosung🎉] Innerlich gekündigt oder Anzeichen einer Depression - wie kannst du als Führungskraft das bei Teammitgliedern unterscheiden? Welche Zauberfrage hilft dir in solchen oder ähnlichen Momenten? Wie gehst du mit sehr narzisstisch ausgeprägten Menschen im Team oder im Arbeitsumfeld um? Warum "Arbeit macht krank." ein Mythos ist und was uns dagegen krank macht?
Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Eva-Elisa Schneider in dieser unfassbar wertvollen Folge. Sie ist Psychotherapeutin, Autorin und LinkedIn Top Voice und setzt sich für mentale Gesundheit im Arbeitsplatz ein. Kürz...2024-10-2947 min
Female Leadership On Air#1 FEMALE LEADERSHIP ON AIR ist live 🥳Wieso dieser Podcast 2,5 Jahre brauchte
Es ist soweit! Mein Podcast Female Leadership On Air ist endlich gestartet! Doch warum hat es ganze zweieinhalb Jahre gedauert, bis er das Licht der Welt erblickte?
Diese erste Folge gibt dir einen persönlichen Einblick und richtet gleichzeitig diese Fragen an dich:
Wann bist du das letzte Mal in die Perfektionismus-Falle getappt?
Was schiebst du schon seit Längerem vor dir her?
Abonniere unbedingt diesen Podcast. Ich werde viele weitere persönliche Learnings teilen.
Jeden Donnerstag & Samstag erwarten dich ab sofort:
Inspirierende Gespräche mit verschiedensten Expe...2024-10-2305 min
Endlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches AnkommenErfolgreich verhandeln: Dein Weg zu einem höheren Gehalt
In dieser Episode spreche ich mit Empowerment-Trainerin Kristin Henke über die Kunst der Gehaltsverhandlung. Als Expertin teilt Kristin im Podcast wertvolle Tipps und Strategien, mit denen du selbstbewusst und gut vorbereitet in eine Gehaltsverhandlung gehst. Du erfährst, wie wichtig dein eigenes „Money Mindset“ für deinen Verhandlungserfolg ist, wie du es schaffst, in schwierigen Verhandlungssituationen souverän zu bleiben und wie du typische Abwehrreaktionen deines Gegenübers meistern kannst. Wenn du demnächst eine Gehaltsverhandlung führen willst, ist diese Episode ein Muss.
📍Schließe dich unserer Newsletter-Community von Menschen an, die ihren ganz eigenen erfüllten Karrierewe...2024-07-2534 min
Hänt På Restaurang129. Är frukostflinga ett nervärderande ord?Morgonstund har guld i mun och Hänt På Restaurang älskar frukost! Dagens viktigaste mål diskuteras och därmed också om skillnaden på utseende när det gäller apelsinjuice och senap, hur man skummar mjölk till sina cornflakes och hur svårt det kan vara att snurra på ett våffeljärn tidigt på morgonen.Tack ni som skickat in veckans historier: Kristin, Edvina Mathilda Broberg, Jan Silvergren, Jennifer Widmark, Jenny Olsson (extra på Patreon), Anna Roos, Elin och Henke Luis Fernando Munos!Glöm inte att trycka på följknappen i din podspelare och...2023-09-041h 15
#HappyWorkingMom# 138 Wie du als Frau mehr Gehalt verhandelst - Kristin HenkeFür viele Menschen ist das Gehalt mehr als nur Geld. Es ist Anerkennung für die Leistung im Job, Altersvorsorge, Sicherheit und ein Mittel für die schönen Dinge im Leben. Was uns Frauen und unser Gehalt betrifft, dürfen wir den Tatsachen ins Auge blicken: Der Gender Pay Gap lag im Jahr 2022 immer noch bei unglaublichen 18 %. Es gibt noch viel zu tun, vor allem auf struktureller Ebene. Dennoch haben wir eine Chance und es liegt in der Hand jeder Einzelnen für sich selbst loszugehen und z.B. mehr Gehalt zu verhandeln.In einer n...2023-07-0542 min#HappyWorkingMom# 82 So geht Female Leadership - Kristin HenkeDie Statistiken zeigen es uns seit Jahren: Es fehlen Frauen in den Führungsetagen. Und ein Wandel hin zu mehr Parität verläuft eher schleppend. Das liegt am System. Aber es liegt auch an jeder einzelnen Frau, die ambitionierte berufliche Ziele hat und diese (trotz Mutterschaft) verfolgen möchte. Was es dazu braucht, darüber spreche ich heute mit Kristin Henke. Kristin ist Speakerin, Female Leadership & Empowerment-Trainerin, Dreifach-Mama und Unternehmerin. Sie hat sich, auch aus der eigenen Erfahrung heraus, darauf spezialisiert Frauen in ihren Karrieren zu unterstützen. In unserem Gespräch geht es darum,wie Kristin das Them...2022-12-0248 min
Healthy High Performance Podcast#266 Janna zu Gast bei Kristin Henke - Ayurveda als Boost für deine Gesundheit#266 Janna zu Gast bei Kristin Henke - Ayurveda als Boost für deine Gesundheit In der Sommerzeit ist hier im "Einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen...
#266 Janna zu Gast bei Kristin Henke - Ayurveda als Boost für deine Gesundheit In der Sommerzeit ist hier im "Einfach gesund Leben Podcast” ein kleiner Rollentausch angesagt, denn auch Janna wurde schon häufig interviewt und einige dieser Folgen möchten wir jetzt mit dir teilen. So lernst du Janna von einer ganz anderen Seite kennen.In der he...2022-08-1655 min.png)
Leadership leicht gemacht - Toolbox für FührungskräfteWie Du (nicht nur) als Frau Empowerment und echte Führungsverantwortung schaffstWas heißt Führungsverantwortung?
Kristin Henke ist bei mir heute im Interview.
Es geht um Verantwortung als Führungskraft und wie du es schaffst auf Basis deiner eigenen Persönlichkeit - als Frau und einfach als Mensch dieser gerecht zu werden.
Ein Interview über Empowerment, Selbstbewusstsein und die weibliche Führungsrolle. Damit nicht nur Frauen stark werden und mutig sich und ihr Team führen. Mit Freude und Leichtigkeit - egal wie alt du bist und wie viel Erfahrung du hast.
Teile diese Folge und abonniere den Kanal für mehr Sel...2022-05-0441 min
WORDSEED Podcast - Dein Podcast für gesunde Kommunikation, Wortmedizin & persönliches WachstumFührungs- & Eigenverantwortung im Alltag - Interview mit Kristin HenkeHeute geht es um die Themen Eigen- & Führungsverantwortung im Alltag. Für diese Themen habe ich mir eine Expertin in den Podcast eingeladen.
Ich freue mich sehr, die heutige Podcastfolge mit dir zu teilen. Heute wartet ein sehr spannendes Interview auf dich. Kristin Henke war bei mir im WORDSEED® Podcast zu Gast. Kristin Henke ist Trainerin, Speakerin, dreifach Mama, Sportliebhaberin & Expertin für Selbst- & Führungsverantwortung.
In dieser Folge erfährst du:
🌿 warum Verantwortung oft als Last gesehen wird
🌿 welche Vorteile Eigenverantwortlichkeit für dich haben kann
🌿 was Eigenverantwortlichkeit bedeutet
🌿 welche Bedeutung Lernen im Bereich Verantwortung hat
🌿 was Führungsverantwortung bed...2021-12-1546 minEndlich erfüllt arbeiten - Dein Podcast für Karriere und berufliches AnkommenSelbstverantwortung: Dein Schlüssel für ein zufriedenes Leben - Mit Kristin HenkeÜber die Kunst, Dinge zu ändern, die wir ändern können
Auf einer Skala von 1 bis 10, wie viel Selbstverantwortung übernimmst du für dein Leben? Kristin Henke hat bereits in sehr jungen Jahren für sich herausgefunden, dass für ein gesundes, glückliches Leben die Selbstverantwortung ein essentieller Bestandteil ist. An der Apothekenthrese beobachtete sie, wie viele Menschen Ausreden nutzen, um sich dieser Verantwortung nicht stellen zu müssen.
Kristin Henke studierte zunächst Pharmazie und arbeitete anschließend in einer Apotheke, wo sie KundInnen dabei ermutigte mehr Eigenverantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen. In ihrer späte...2021-10-2831 min
Female Business: Der nushu podcastVerantwortung: Nein sagen als Key!
“Es gibt nur zwei Möglichkeiten: Die Umstände zu akzeptieren, wie sie sind und damit okay zu sein, oder sie zu verändern. Beides ist Verantwortung.” sagt Kristin Henke, unsere Gästin in der aktuellsten Folge von Female Business: Der nushu podcast”. Und wenn es jemand wissen muss, dann Kristin, denn sie ist Expertin wenn es um das Thema Verantwortung geht! Durch unterschiedlichste Schlüsselerlebnisse und seit inzwischen über 25 Jahren brennt Kristin für dieses wichtige Thema.
Ihre Aufgabe: Davon zu überzeugen, dass Verantwortung als DIE Superpower der Zukunft verstanden werden sollte. Denn wer die geheime Kraft der Vera...2021-09-2734 min
Berlin Security BeatEpisode 09: “Nuclear Weapons, Then and Now”
Marina Henke, Professor of International Relations at the Hertie School and Director of the Centre for International Security, an expert on nuclear security, military interventions and European defense policy, joins Dr. Katharina Emschermann, Deputy Director at the Centre for International Security, to talk about nuclear security. They discuss:
the Centre’s newest research project “Understanding Nuclear Assurance, Deterrence and Escalation in Europe”, funded by the Stanton Foundation,
Marina Henke’s research into the psychology of limited nuclear war,
nuclear weapons as signaling devices,
strategic in-stability,
arms control, and
the controversy over nuclear sharing in Germany.
Where to start? M...2021-07-2221 min
Dein starkes ICH54 - Warum Verantwortung deine Superpower ist - Ein Interview mit Kristin HenkeVerantwortung klingt für einige nach Arbeit und Anstrengung.
Nicht für Kristin Henke!
Die Expertin für Verantwortung sieht darin eine Superpower, die uns ganz viel Leichtigkeit und Lebensfreude bringen kann.
In dieser Folge geht es darum:
Warum Verantwortung unsere Superpower ist
Wie wir Verantwortung mit mehr Leichtigkeit und Freude angehen können
Wie wir mehr Verantwortung für unser Glück übernehmen können
Weitere Impulse für dich und dein starkes ICH
Weitere Infos zu Kristin Henke:
https://kristinhenke.com
https://kristinhenke.com/frauen-mentoring-kristin-henke/
https://www.instagram...2021-07-0250 min
The Female Empowerment Podcast56 Wie erreiche ich eine gute Work&Life Integration?Julie Strobach ist 41 Jahre alt und lebt in Berlin. Die zweifache Mama ist gelernte PTA, hat anschließend eine Ausbildung zur Heilpraktikerin in Psychotherapie gemacht und dann Psychologie studiert. 2007 hat sie erstes Unternehmen Extravert gegründet. 2011 holte Julie als Gesellschafterin Kristin Henke in ihr Healthcare- Unternehmen. 2019 haben die beiden das Unternehmen komplett umstrukturiert und gemeinsam die MEGAVERT Xperiences gegründet. Nach wie vor sind die beiden als Consultants und Trainer im Gesundheitswesen unterwegs, aber bauen auch stark ihr Angebot in der Persönlichkeitsentwicklung aus. 2019 hat Julie eine Gestalttherapeutische Ausbildung gemacht, die sie dieses Jahr noch intensiviert. 2020 bieten sie verschiedene Even...2020-05-1457 min