Shows
Küçük Bir MolaHollanda'da 1.5 yıl - eksileri ve artılarıyla bir değerlendirmeMerhaba!Uzun zaman sonra birlikteyiz. Hollanda'da b.5 yılım nasıldı, neler düşündüm hissettim, buradaki yaşamın artıları ve eksileri nasıl sizinle paylaşmak istedim. Umarım keyifle dinlersiniz!2025-07-0517 min
Ra’nın Gözü#365 Vatikan’dan Hogwarts’a: Küçük Bir Dünya Turu 🌍Yeni bölümümde sizi “Vatikan’dan Hogwarts’a” uzanan ilham dolu, samimi ve büyülü bir yolculuğa çıkarıyorum.Bu bölümde neler mi var?– Podcast kanallarımda son durumlar, yeni projeler ve kutlanacak bir doğum günü!– Mutfağımdaki son gelişmeler: New York Cheesecake ve siyez unlu ekmek denemelerim.– Sabah yürüyüşleri, doğanın kokusu ve günlük ritüellerimin hayatıma kattığı huzur.– İlham aldığım liderlerden Papa Francis’e özel bir bölüm: Küçük bir çocuğun mektubu ve Papa’nın dokunaklı cev...2025-05-2338 min
Trenden BildiriyorumTB43 Trenden Bildiriyorum - Küçük Bir Teşekkür Mesajı Büyük Anlam Taşır: Minnettarlığın Gücü (Ekibe Armağan!)Ömer Hoca bu bölümde, Ankara'daki evinden, kalbi minnet dolu bir şekilde sesleniyor! Başarıyla tamamlanan 8. Pazarlama Maratonu'nun ardından, bu bölümü tüm kalbiyle, maraton boyunca varını yoğunu ortaya koyan muhteşem ekibine armağan ediyor. Yana Bostongirl'ün "Basit Bir Teşekkür Mesajı Çok Şey İfade Eder" başlıklı yazısından yola çıkarak, minnettarlığın gücünü ve küçük bir teşekkürün ne kadar büyük anlamlar taşıdığını anlatıyor."Basit bir teşekkür mesajı, düşündüğümüzden çok daha büyük bir etki yaratabilir.""Minnett...2025-04-2815 minKüçük Bir MolaHer zaman bir sonuca/başarıya mı ulaşmalıyım?Merhaba bu bölümde yaptığımız her şeyin sonucu mu olmalı, her zaman başarılı mı olmalıyız üzerine biraz konuştum.5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8gKüçük Bir Mola podcasti takip edin!https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/Beni takip edin!Instagram/TikTok @bengilisularYouTube: Bengisu Başaran2025-02-1809 min
Bahadır Üzen2024'e küçük bir izdüşümü ve yeni yıldan beklentilerimbir yılı daha iyisiyle kötüsüyle devirdik. bu yıl edindiğin en unutulmaz anın nedir deseler, hiç düşünmeden anlatacağım 15 günlük seyahatimden küçük bir kesit paylaşıyorum bu bölümde ve yeni yıldan neler beklediğim, neler istediğim, kendime koyduğum hedefleri anlatıyorum.2024-12-1549 min
Bana Bir Masal AnlatBir Kayıp ve SessizlikBir sabah uyandığınızda hayatınızdaki küçük ama anlamlı bir şeyin kaybolduğunu hayal edin... İşte Rasim’in hikayesi tam da böyle bir kayıpla başlıyor. Bu duygusal ve düşündürücü masalda, hayatın küçük mutluluklarını kaybetmenin ve sessizliğin içinde kendimizi bulmanın öyküsüne tanıklık edeceksiniz. 🎙️✨Spotify ve YouTube’da dinleyin, yorumlarınızı paylaşmayı unutmayın!2024-11-1805 min
Richfluencer Fulya ÇALAR59.Bölüm: Yatırıma Başlamak: Küçük Bir Adımla Büyük Bir Gelecek Kurun #finansalözgürlük #yatırımplanı #ilkadım
"💬 Sizce yatırıma başlamak için en iyi yol nedir? Yorumlarda düşüncelerinizi paylaşın! Videoyu arkadaşlarınızla paylaşarak onların da yatırım yolculuğuna ilk adımlarını atmalarına yardımcı olun. Herkes için finansal özgürlüğe doğru küçük bir adım! 🚀"
"Yatırım yapmaya başlamak gözünüzde büyüyebilir, ama aslında basit adımlarla geleceğinize sağlam bir temel atabilirsiniz! 📉 Yatırıma başlarken hangi adımları atmalısınız? Hangi yatırım araçlarını tercih edebilirsiniz? İşte başlangıç için bilmeniz gereken teme...2024-11-0108 minKüçük Bir MolaKendime değer vermeye nasıl başlarım?Merhaba bu bölümde bir makyaj masası ile kendi değerimi nasıl sorguladığımı size anlattım. Umarım keyifle dinlersiniz.
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g
Küçük Bir Mola podcasti takip edin!
https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
Beni takip edin!
Instagram/TikTok @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran
2024-10-1607 minKüçük Bir MolaKorkularıma rağmen nasıl devam edebilirim?Merhaba, uzun bir aradan sonra birlikteyiz.
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Instagram/TikTok @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran
2024-10-0507 min
Barış Özcan ile 111 HzKüçük Bir Dükkandan Büyük Bir İmparatorluğa Dönüşen Şirketler
Bir markanın ismini duyduğumuzda ya da logosunu gördüğümüzde, zihnimizde hemen o markayı tercih eden kişilerin imgesi belirir. Aslına bakarsanız bu tamamen ticari ve stratejik bir sürecin sonunda gerçekleşiyor. 111 Hz'in bu bölümünde tam da bu konuya odaklanıyoruz. “Brand identity”, yani marka kimliği meselesini, küçük bir işletmeden büyük imparatorluklara dönüşen şirketlerin hikayeleri üzerinden ele alıyoruz.Sunan: Barış ÖzcanHazırlayan: Gülşah DimSes Tasarım ve Kurgu: Metin BozkurtYapımcı: Podbee Media...2024-06-1724 min
Köşedeki KitapçıTarihçinin Yolculuğu & Kırlangıç Bayırı Çocukları & Küçük Bir Sanat📗Tarihçinin Yolculuğu -Meraklısı İçin Bir Yol Haritası-
(Ahmet Yaşar Ocak)
📗Kırlangıç Bayırı Çocukları
(Julia Green)
📗Küçük Bir Sanat
(Kate Briggs)
2024-05-0105 min
Küçük Bir MolaZorlukların içinde nefes almakMerhaba bu bölümde Hollanda'ya taşınma maceramdan ve yaşadığım zorluklardan bahsettim.
Küçük Bir Mola'nın ürünlerine buradan ulaşabilirsiniz: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=WXB1T0NuTXJJREVxOTVMeDBfLTFfIF8g
2024-03-1809 min
Küçük Bir MolaHayal ettiğin hayat için bir kurtarıcı gelmeyecekMerhaba, bu bölümde Hollanda'ya taşınma ve içinden geçtiğim süreçlerden bahsettim. Umarım Keyifle dinlersiniz. Kendine Dön kampına kayıt olmak içşn tıklayın: https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=245481702024-03-0114 min
Bir Kare İki As#14 Bir Deprem Filmi: Küçük Kıyamet (2006)Deprem Özel BölümüTaylan Biraderler'in 2006 yapımı psikolojik gerilim filmi Küçük Kıyamet'i, deprem ve sinemamız arasındaki ilişkiyi konuştuk.Yarısı film üzerine, diğer yarısı da depremle ilgili bir bölüm oldu. 6 Şubat Depremleri'nin yıldönümünde bir senedir haykıran seslerin artık duyulması, adaletin geç de olsa yerini bulması temennisiyle...2024-02-0546 minKüçük Bir MolaDurmaya cesaretiniz var mı?Bu bölümde hayatımda durmaktan nasıl korktuğumu ama durmak zorunda olduğum bir bölümden bahsediyorum. Salus hakkında daha fazla bilgi için: https://salus.go.link?adj_t=16gkbeeq_16lf7thr
BIRMOLA10 koduyla Salus'u %10 indirimli kullanabilirsiniz.
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g2024-01-1507 min
Küçük Bir Mola5 adımda gerçekten uygulayabileceğimiz yeni yıl kararlarını nasıl alırız?Yeni yıl yaklaşıyor. Hepimizn aklında yeni yıl kararları. 2024'te gerçekten uygulayabileceğimiz kararları nasıl alabileceğimizi konuştuk.
Salus hakkında daha fazla bilgi için: https://salus.go.link?adj_t=16gkbeeq_16lf7thr
BIRMOLA10 koduyla Salus'u %10 indirimli kullanabilirsiniz.
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmo...2023-12-1909 min
Küçük Bir MolaAntalya’ya veda: Karar vermek, harekete geçmek, yeni bir şehirde sıfırdan hayat kurmakEvet Antalya'ya veda ediyoruz...
Salus hakkında daha fazla bilgi için: https://salus.go.link?adj_t=16gkbeeq_16lf7thr
BIRMOLA10 koduyla Salus'u %10 indirimli kullanabilirsiniz.
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je...2023-12-0511 min
Küçük Bir MolaEn güzel/unutulmaz anlar hep ulaşılması zor mu olmalı?Fark ettim ki anların güzel ve unutulmaz olması için hep bir şey başarma hissi bekliyorum. Halbuki sabah balkona vuran yüzümü ısıtan güneşle içtiğim kahve o kadar keyifli ki, ya da Konyaaltı sahilinde güneş batarken sahile oturup deniz ve dağ manzarasını izlemek.
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabil...2023-11-1006 min
Küçük Bir MolaUzun yaşamın sırrı ne? | Belgesel Molası100 yaşına kadar yaşayacağınızı hiç düşündünüz mü? peki 100 yaşına kadar yaşayıp hala yüreyebileceğinizi ve kendi işlerini yapacak enerjinizin olmasını hayal ettiniz mi? Açıkçası ben hiç etmedim.
Yazar Dan Buettner, insanların inanılmaz uzun ve enerjik hayatlar yaşadığı beş topluluğu keşfetmiş ve bunları yerinde incelemek için dünyaya çıkmış Bu da netflix’de bir belgesel olarak yayınlamış. Gelin hep birlikte bakalım. 100 yıl mutlu ve enerjik yaşamanın sırrı ne?
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın a...2023-11-0313 minKüçük Bir MolaNasıl mutlu oluruz?Merhaba bu bölümde Yale Üniversitesi'nde Profesör Laurie Santos’un yaptığı mutluluğu anlatan kurstan ilham alarak mutluluğun formülünü size anlattım :)
Sürekli kişisel gelişim sayfalarında mutluluğun formülünü duymaktan sıkıldıysan işte bilimsel olarak nasıl mutlu olacağımızı anlatan bi bölüm.
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak iç...2023-10-1713 min
Küçük Bir MolaNeden duramıyoruz? Durmak için neler yapabiliriz?Bu bölümde durmanın yararlarından bahsettim ve eğer ki hiç duramıyorsanız nasıl durabileceğimize dair bir kaç öneri paylaştım :)
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
2023-10-0909 min
Küçük Bir MolaEvden Çalışmanın Gerçek Yüzü5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65
Instagram/TikTok @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran
2023-09-3012 min
Küçük Bir MolaNe zaman unuttuk hayallerimizi?Bu bölümde Pinhani konseri ile müzikle olan ilişkime daha yakından ve farkındalıkla baktım. Bir şarkının sizi ışık hızıyla anılara götürebileceğinden ve hayallerinizi hatırlatacağından bahsettim.
5 Dakika Farkındalık Günlüğü ve diğer ürünleri satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/storefront.php?shop=Bengilisular&sid=ek1vc1M1OGdoRWJIRFlwajBfLTFfIF8g
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagr...2023-08-2109 min
Küçük Bir MolaHayatta her şey kolay olmak zorunda mı? Başarı nasıl elde edilir?Bugün başarı ile ilgili gerçekleri konuşmak istedim umarım keyifle dinlersiniz. 5 Dakika Farkındalık Günlüğü'nü satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=16903652
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TikTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2023-07-1912 min
Küçük Bir MolaZihin ve bedeni dinlendirmek için 5 maddede neler yapabilirsiniz?Dinlenmek benim için oldukça zor bir şey ama son zamanlarda kendimi zorluyorum ve bazı yöntemler geliştirdim. Bugün size onlardan bahsedeceğim :) 5 Dakika Farkındalık Günlüğü'nü satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=16903652
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
...2023-07-1713 min
Küçük Bir Molaİnsanlar hakkında mutluluk varsayımları yapıyor musunuz?Merhaba bu bölümde son zamanlarda aklıma takılan mutluluk varsayımları hakkında ve insanların mutluluğu çok kolay bir şey gibi görmelerinden bahsetmek istedim2023-06-1521 min
Canca Sesli KitapÖykü | Franz Kafka - Küçük Bir KadınFranz Kafka - Küçük Bir Kadın
Seslendiren: Yusuf Can Gökkaya
"..Bu küçük kadın benimleyken çok mutsuzdur, benimle ilgili daima itiraz edeceği bir şeyler bulunur, tarafımdan sürekli haksızlığa uğradığını düşünür, her adımım onu kızdırmaya yeterlidir; eğer hayatı, olabilecek en küçük parçalara bölmek ve her parçayı ayrı ayrı değerlendirmek mümkün olsaydı, hiç şüphesiz hayatımın her parçası onu sinir edebilirdi."
2023-05-1817 min
Küçük Bir MolaMükemmeliyetçilik bizi bazen geride bırakıyor olabilir mi?Merhaba,
5 Dakika Farkındalık Günlüğü'nü satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=16903652
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TikTok: @bengilisular
...2023-05-1011 min
Küçük Bir MolaHayatınızdan birilerinin çıkması gerçekten kötü bir şey mi?Merhaba bu bölümde biten arkadaşlıklar üzerine konuşmak istedim
5 Dakika Farkındalık Günlüğü'nü satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=16903652
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracs...2023-05-0209 min
Küçük Bir MolaAyın Döngüleri ve Regl Döngüleri Hayatımızı Nasıl Etkiliyor?Merhaba bu bölümde ayın döngüleri ve regl döngülerinin psikolojimiz üzerinde etkilerini konuşmak istedim.
5 Dakika Farkındalık Günlüğü'nü satın almak için: https://www.shopier.com/ShowProductNew/products.php?id=16903652
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65
Discord'a katı...2023-04-2410 min
Yapay Zekadan MasallarMert'in Arkadaşlık Macerası: Küçük Bir Köyde Büyük DerslerMert'in Arkadaşlık Macerası: Küçük Bir Köyde Büyük Dersler
Bölüm 1: Kurtdoğmuş Köyü'nde Güzel Bir Gün
Bir zamanlar, güzel ve sakin bir köy olan Kurtdoğmuş'ta yaşayan altı yaşında tatlı bir çocuk vardı. Adı Mert Baytar'dı. Mert, köyün en sevimli ve en akıllı çocuğu olarak bilinirdi. Köydeki tüm çocuklar onunla arkadaş olmak isterdi. Mert'in en yakın arkadaşı ise, onunla birlikte büyüyen kuzeni Mete Baytar'dı.
Kurtdoğmuş köyü, neşeli ve enerjik çocuklarıyla ünlüydü. Mert, Mete...2023-04-2200 min
Küçük Bir MolaZaman yönetimi için en etkili 8 yöntemMerhaba, bugün hayatta sanırım en çok üzerine çalıştığım bir konu hakkında konuşacağım. O da zaman yönetimi.
Ben bi reklam ajansında full time bir çalışanım, aynı zamanda kişisel hesaplarım için içerik üreticisiyim, meditasyon hocasıyım ve yakında bir yoga hocası olacağım. Tüm bu işleri insanlar tek başına sadece 1 tanesini zor da yapabilir veya zamanını iyi kullanıp bir çok dalda da olabilir.
Zaman yönetimi hakkında sayamadığım kadar kitap okumuş ve videolar izlemişimdir. Çünkü çok fazla şey yapm...2023-03-2037 minKüçük Bir MolaUzun bir avrupa seyahatinin bana düşündürdükleri; yaşıyor muyuz hayatta mı kalmaya çalışıyoruz?Selam!
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TikTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2023-03-1223 min
Küçük Bir MolaEnerjimi değiştirmek için neler yaptım?Merhaba bu bölüm 3 ayın ardından döndüğüm yoga stüdyosunda hocamın bana söylediği bir cümleden ilham alınarak kaydedildi. Şöyle bir dönüp 3 ayıma baktım; neler yapmışım, hangi süreçlerden geçmişim de enerjim bu denli yükselmiş?
Dharma'mı keşfettiğimden, olmak istediğim yeri bulduğumdan bahsettim.
Keyifle dinlemeniz dileğiyle.2023-03-1117 min
Küçük Bir MolaSevgi dillerini öğrenerek daha iyi ilişkiler kurabilir miyiz? | Kitap Molası - 5 Sevgi DiliBu bölümde okuduğum 5 Sevgi Dili kitabından size bahsetmek istedim.
Okuduğum kitaplara buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65
Cambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TikTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2023-01-1615 min
Küçük Bir MolaNasıl zengin olunur?Bu bölümde okuduğum Zengin Baba, Yoksul Baba kitabından ve bende yarattığı değişimlerden size bahsetmek istedim.
Kitaba buradan ulaşabilirsiniz: https://app.hps.im/d7ct/g5je1t65
Cambly'den ücretsiz ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
Küçük Bir Mola podcastin artık kendi hesabı var! https://www.instagram.com/kucukbirmola.podcast/
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TikTok: @bengilisular2023-01-0617 minKüçük Bir MolaYeni yıl hedefleri neden bir işe yaramıyor?Selam!
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TİkTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2022-12-3109 min
Küçük Bir MolaMutlu olmak için hayatının mükemmel olmasını beklersen hiç bir zaman mutlu olmayacaksınCambly'den ücretsiz 10 dk ders kazanmak için ''BENGİLİSULAR'' kodunu kullanabilirsiniz.
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TİkTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2022-11-2115 min
Küçük Bir MolaSakin bir zihin için meditasyonMerhaba, ilk meditasyonum ile sizinleyim. Umarım iyi gelmiştir. Hangi konularda meditasyon istediğinizi bana yazabilirsiniz.
Her hafta çarşamba 21:00'deki meditasyon dersime katılın: https://forms.gle/Pm5DGeXp3ed4tKjz9
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TİkTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2022-11-0906 minKüçük Bir MolaEvde hissetmek bir mekana mı bağlıdır?Merhaba,
Ücretsiz meditasyon dersine katılım için: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJQxPDtzD7Fz8M-pfKPp9_SYUoS1UaqC_7dPZ_zxg395y9tA/viewform?usp=sf_link
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TİkTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2022-11-0710 min
Küçük Bir MolaMutlu ve sağlıklı bir hayat yaşamanın sırrı ne?Merhaba bu bölümde herkesin düşündüğü bir konudan bahsetmek istedim. Umarım keyifle dinlersiniz.
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TİkTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2022-10-1918 min
Küçük Bir MolaSabah erken kalkmak, İstanbul ve yeni sezon başlangıçlarıSelamlar, minik bir arayı kapatma bu aralar neler oluyor sizinle sohbete geldiim.
Bu bölümdeki 55mola Cambly kodunu kullarak %55 indirimden yararlanabilirsiniz.2022-09-1411 min
Küçük Bir MolaBelki de mutlu sandığımız insanlar hayatta sadece küçük şeylerden olmayı biliyorlardırMerhaba bu bölümde hayatımızda ve sosyal medyada gördüğümüz insanların mutluluğuna dair varsayımlarımızdan bahsettim. Belki de bizim sahip olduklarını düşündüğümüz hiç bir şeye sahip değillerdir. Nereden biliyoruz?
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TİkTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2022-09-0212 min
Küçük Bir MolaKorkunun içinde nefes alabilmek, peki ama nasıl?Merhaba, bu bölümde size araba sürme korkumdan ve bu korkunun üzerine giderek nasıl aşmaya başladığımdan bahsettim.
Bir kez daha Yalnız Değilim platformuna bu bölüme sponsor oldukları için çok teşekkür ediyorum.
Web sitelerine buradan ulaşabilirsiniz: www.yalnizdegilim.com
Instagram hesapları ise: @yalnizdegilimcom
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TikTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2022-07-2511 min
Küçük Bir MolaKendimizi nasıl tanırız?Merhaba, bu bölümde kendimizi nasıl tanırız konusunu ele aldım. Bende işe yarayan şeyleri sizinle paylaştım.
Bir kez daha Yalnız Değilim platformuna bu bölüme sponsor oldukları için çok teşekkür ediyorum.
Web sitelerine buradan ulaşabilirsiniz: www.yalnizdegilim.com
Instagram hesapları ise: @yalnizdegilimcom
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Discord'a katılın: https://discord.gg/6pdracsz
Instagram: @bengilisular
TikTok: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2022-07-1915 min
bir.oneÇocuklarda Korku ve Stres - Raşit Sacit Şenbir.one ailemizin Holistik Eğitim Uzmanı Raşit Sacit Şen ile korkular ve çocuklarda stres yönetimi ile ilgili küçük bir söyleşi. "Korktuğun şeylerden özgürleşene kadar, korktukların başına gelecektir" diyor ve seni hayatına kalite ve özgürlük getirebilecek küçük ipuçlarını izlemeye davet ediyoruz. Çocuklara neler yüklediğimizi fark etmek, çocuklarımızın ihtiyaçlarını daha iyi anlayabilmek ve onları duyabilmek niyetiyle. Atölyenin tamamı için: Çocuklar Boy Aynalarımız2022-04-0820 min
FutureLinkİlk NFT'mi küçük bir bütçe ile nasıl satın alırım?Ben Çiğdem Öztabak her hafta NFT, Metaverse ve Crypto 'lar evreninde yaratıcılar, sanatçılar, teknoloji geliştiriciler, proje sahipleri ve yatırımcılarla geleceğin internetini konuşuyoruz.
Bu haftanın sponsoru Turkiye'nin en basarili projelerinden Ninja Squad Nft koleksiyonuna bu alanın bilinirliğine katkıda bulunma amaçlı hazırladığım podcast serisine destekleri için teşekkürler. https://ninjasquadnft.io/
Podcast Subscription : https://anchor.fm/metacafe/subscribe
💎 META CAFE podcast bölüm konuğu global NFT projelerinde pazarlama yöneticiliği yapan Elif Hız 👀
Elif aynı zamanda müthiş...2022-02-1522 min
Küçük Bir Molaİlişkiler, duygu odaklı hareket etmek, telefonla konuşma fobisiMerhaba bu bölümde aslında bende çok istediğiniz ilşkiler üzerine bir giriş sohbeti yapmak istedim. Umarın keyifle dinlersiniz.2022-02-0915 min
Küçük Bir MolaBelki de sadece kötü bir gün, kötü bir hayat değil.Merhaba, bu bölümde hem okuduğum bir sözden atkilendiklerimi size anlattım hem de Instagram'da bana sorduğunuz soruları yanıtlandırmaya çalıştım.
İçeriklerime destek olmak isterseniz: https://www.patreon.com/bengisu
Instagram: @bengilisular2022-01-2418 min
ŞiirlenelimTersinmeler- Erdal Alova/ Aşığım Sana Tanrım, Küçük Bir Dalgayım- Esat AlışıkAğaçta sebepsiz bir korku.
Dallardan gökyüzüne tüten ilk dua.
Her şeyin sustuğu bir saatte,
Günahından eriyen dağ
Her dağ, bir gün açıklar sürgün bir deniz olduğunu
Cam sıkılınca kendinden,
Kum dilinde konuşur
Gece, bir çakıl taşı operasıdır kurbağaların söylediği
Sonsuzluğun dudağında, mavi bir uçuktur gök
Kızılcıklar,
O yanık yağmurlar...
Her ırmak,...2021-12-1305 min
Küçük Bir MolaKendiniz şefkat gösteriyor musunuz? Çiçekler ve şefkat buluşmalarıSelam! Bugün kendimi kötü hissettiğim bir olayda aslında nasıl kendime şefkatle yaklaştığımı ve aslında kimseden beklemeden kendime küçük bir çiçek alarak nasıl bu histen kurtulduğumu anlattım. Çiçekler aslında kendime armağan ettiğim sevgi ve şefkat etkinliklerine dönüştü.2021-09-2911 min
Küçük Bir MolaLinki yukarı kaydırıp satın alırken acaba neyi doyuruyorsunuz? Pandemi, değişen hayat, seyahatsizlik üzerine bir sohbetMerhaba bu bölümde aslında seyahatin benim için önemini yeniden hatırladım. Satın alma alışkanlıklarımızın pandemiyle ne kadar değiştiğinden, link kaydırma ile aslında ihtiyacınız olan şeyi mi yoksa içinizdeki bir boşluğu mu doyurduğunuzdan bahsettim.
Instagram @bengilisular'da bana ulaşın üzerine sohbet edelim.
İçeriklerime destek olmak ister misiniz? https://www.patreon.com/bengisu2021-09-2714 min
Küçük Bir MolaZihnimdeki Suçluluk Duygusu: Dinlenmek Yerine Bir Şeyler YapmalıyımSelam! Bu bölümde son zamanlarda zihnimde olan suçluluk duygusundan bahsettim. Siz de dinlenirken kendinizi suçlu hissediyorsanız bu bölümü bi dinleyin.
Instagram: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2021-07-2412 min
Hürriyet PodcastEzgi'nin Günlüğü'ne Küçük Bir Bakış'Ezgi'nin Günlüğü'ne Küçük Bir Bakış Podcasti'nde kırk yılı devirmiş ve üretmeye hep devam etmiş bir grubun çok sevdiğimiz albümlerinden bahsettim. Ölüdeniz, İstavrit, Oyun ve daha birçok albümüyle arşivlerimize girmiş olan Ezginin Günlüğü yıllardır şarkılarıyla hayatlarımızda özel bir yere sahiptir.2021-06-2105 min
Küçük Bir MolaBilişsel Alışkanlıklarımız: Düşünce biçimi bir alışkanlıksa?Merhaba, bu bölümde olumsuz düşünce alışkalıklarımı nasıl keşfettiğimi ve yaptığım düşünsel hataları paylaştım.
Instagram: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran
2021-03-2909 min
Küçük Bir MolaBelki de tutunduğun yanlış bir alışkanlıktır?Bu bölümde terapi günlüklerimden yola çıkarak sizinle tutunduğum yanlış bir alışkanlıktan bahsetmek istedim.
Bana kahve ısmarlamak isterseniz: https://ko-fi.com/bengilisular2021-02-2209 minKüçük Bir MolaHer şeye rağmen hayattan nasıl keyif alırım?Merhaba, bu bölümde her şeye rağmen hayattan nasıl keyif alabileceğimizi anlattım.
Bana bir kahve ısmarlamak isterseniz: https://ko-fi.com/bengilisular2021-02-0808 min
Küçük Bir MolaYavaşlamak Mümkün mü?Selamlar, bu bölümde yavaşlamak üzerine düşüncelerimden bahsetmek istedim. Umarım keyifle dinlemişsinizdir.
Bana bir kahve ısmarlamak isterseniz: https://ko-fi.com/bengilisular
Instagram: bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2021-02-0507 minKüçük Bir MolaKendimi Sevmezsem Başkalarını Nasıl Sevebilirim?bu bir kendini sev hatırlatmasıdır.2021-01-2205 minKüçük Bir MolaKabullenmek ve Bir Adım AtmakMerhaba!
Güzel karlı bir hafta başlangıcında kendimle tartıştıklarımı sizinle paylaşmak istedim. Güzel bir hafta olsun!2021-01-1810 min
Şeker Portakalı Kitap SeslendirmesiŞeker Portakalı 2.Bölüm "Küçük Bir Şeker Portakalı Fidanı"geceyim.com | Şeker Portakalı Kitabı
Şeker Portakalı
=================
1.Kısım / Günün Birinde Acıyı Keşfeden Küçük Bir Çocuğun Öyküsü
------------------------
- Nesneleri Keşfederken
- Küçük Bir Şeker Portakalı Fidanı
- Yoksulluğun Cılız Parmakları
- Kuş, Okul ve Çiçek
- Öldüğünü Görmek İstiyorum Zindanda
2.Kısım / O Sıra Göründü Küçük İsa Olanca Hüznüyle
------------------------
- Yarasa
- Fetih
- Ufak Tefek Gevezelikler
2020-12-3019 minKüçük Bir MolaKontrolümde Olmayan Şeyleri Kabullenmek ve Sıkışmışlık HissiSelam! Yine bir Cuma biterken bir iç dökme bölümüyle karşınızdayım.
Bana bir kahve ısmarlamak isterseniz: https://ko-fi.com/bengilisular2020-12-1109 min
Küçük Bir MolaDengeyi Bulmak | Bir hafta Instagram hesabımı dondurdumSelam. Bugünlerde mutsuzluğuma çare ve hayatımdaki dengeyi bulmak adına bir hafta Instagram hesabımı dondurdum ve bu bana neler düşündürdü bu bölümde anlattım.
Instagram: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2020-12-0207 min
Küçük Bir MolaMia'yı Nasıl Sahiplendik? Köpek Sahiplenmek HakkındaYıllardır istediğim en büyük şeylerden biriydi bir köpeğimin olmasın. Ona o sevgiyi vermek, onunla yaşamak. Sonunda oldu ama nasıl? Bu bölümde tüm detayları konuştuk.2020-11-2309 minKüçük Bir MolaHafta Ortası Değerlendirmesi ve Yeni MikrofonSelamlar!
Yeni mikrofonumla hemen dayanamadan bir bölüm kaydetmek istedim. Hem neler yapıyorsunuz neler ediyorsunuz bir hafta ortası buluşması olur istedim. Umarım keyifle dinlersiniz2020-11-0412 min
Küçük Bir MolaResim çiziyorsunuz diye ressam olmak zorunda değilsinizMerhaba, bu bölümde sabah rutinimi nasıl oluşturduğumdan ve bunun bana kattıklarından bahsettim.2020-10-1210 min
Küçük Bir MolaHer Zaman Ulaşılabilir Olmak Zorunda Mıyız?Bu bölümde okuduğum Pür Dikkat kitabının bana düşündürdükleri ile sizinle konuşmak istedim. Umarım keyifle dinlersiniz.2020-09-2509 min
Küçük Bir MolaGündelik Rutin Oluşturmak ÜzerineBu aralar kendime bir rutin oluşturmaya çalışıyordum. Fakat başkalarına bakarak. Farkettim ki bunun bambaşka bir yolu varmış. Keşiflerin sizinle paylaştım ♥️2020-09-1709 min
Küçük Bir MolaMinik Bir İç DökmeMerhaba! Ne zamandır neden yeni bölüm gelmiyor, neler yapıyorum nelerden geçiyorum birazcık sizinle paylaşmak istedim.2020-09-0808 min
Küçük Bir MolaHayatınızın Tutkusunu Aramaktan Vazgeçin Onun Yerine Bunu Yapın!Hayatımızın tutkusunu aramak ne kadar popüler oldu değil mi? Ama kimse bunun nasıl bulunduğunu anlatmıyor. Sadece bulmamız gerektiğini söylüyor. İyi de nasıl? Nereden anlayacağınız? Bu bölümde size bundan bahsedeceğim.2020-07-1505 minKüçük Bir MolaOlaylara Verdiğin Tepki Sadece Seninle AlakalıMerhaba, bu bölümde yaşadığım 2 olay sonucunda insanların nasıl farklı tepkiler verdiğine şahit oldum. Eskiden olsa hatayı kendimde arardım. Ama artık farkediyorum ki insanların bize verdiği tepkiler sadece kendileriyle alakalı. Sen ne eksiksin ne de kotu. Sadece kendiyle tanışmayan bir insan var karşında. Bu bölüm kendiyle tanışmamış olan insanlara gelsin.2020-05-2307 min
Küçük Bir MolaDopamin Detox'u Yaptım ve Hayatımda Neler Değişti?Merhaba, ben Bengisu. Siz de benim gibi sürekli zihinsel bir yorgunluktan şikayet ediyorsanız bu bölüm tam size göre! Bu bölümde 30 saat yaptığım dopamin detox'unu ve bende neler değiştirdiğini anlattım.2020-05-0717 minKüçük Bir MolaKüçük Bir Mola Trailer2020-05-0100 min
Küçük Bir MolaBeni Ben Yapan Kitaplar | Hayatım Boyunca En Etkilendiğim KitaplarMerhaba! Bu bölümde hayatım boyunca beni en çok etkileyen kitaplardan bahsetmek istedim. Umarım keyifle dinlersiniz!2020-04-1213 min
Küçük Bir MolaKendinle Baş Başa KalmakMerhaba,
Kendimizle baş başa #EvdeKal'dığımız bugünlerde kendi iç konuşmalarımı sizinle paylaşmak istedim!2020-04-0308 min
Küçük Bir MolaErteleme hastalığına mı yakalandınız? Kitap MolasıMerhaba bu bölümde en son okuduğumTimothy A. Pychyl'nin Prokrastineyşın kitabından hareketle erteleme alışkanlığı ve bunu nasıl yenerizle ilgili bir şeyler anlattım. Umarım keyifle dinlersiniz.2020-03-1311 min
Küçük Bir MolaUtangaç değil içe dönüğüz! | içe dönük insanların özellikleriMerhaba! Bu bölümde bir içe dönük insan olarak içe dönük insanların özelliklerinden bahsettim. Dünya içe dönük insanlar için oldukça zorlu ve bizi anlamaları için anlatmamız gerekiyor. Peki siz içe dönük müsünüz dışa dönük mü?2020-03-0506 min
Küçük Bir MolaBazen tek ihtiyacımız ufacık bir yardımdırMerhaba! Bu bölümde yoga dersinde yaşadığım bir hikayeyi ve onunla aslında neler farkettiğimi anlattım. Aslında bazen küçücük bir yardım bizi parlatır, cesaret verir, güçlendirir. Size de küçük bir hatırlatma olması için bu bölümü buraya bırakıyorum.2020-02-1104 min
Küçük Bir MolaBu şey hayatımda bana ne öğretmek için gerçekleşti?Merhaba! Bu bölümde kötü şeylere olan bakış açımı nasıl değiştirdiğimi ve bana bu açının neler kattığından bahsettim. Şimdi bir de tam tersini düşünelim. Belki de kurban değil kazanan biziz!2020-01-1911 min
Küçük Bir MolaZihnin hikayesi mi yoksa gerçek mi?Merhaba! Bu bölümde hayatımda son zamanlarda farkettiğim bir farkındalıktan bahsettim. Bazı düşünceler zihnimin uydurduğu şeyler mi yoksa gerçek mi? Bunları meditasyonla nasıl farkettim ve hayatımdaki olaylar nasıl değişti onları anlattım.2020-01-0908 min
Küçük Bir MolaTüm söylenenleri unut, hiçbir şey yapmamak yanlış değil | Kitap Molası - SakinKitap Molası bölümlerine devam ediyoruz. Bu bölümde son zamanlarda okuduğum ve beni çok etkileyen Ege Soley'in Sakin kitabından hareketle düşüncelerimi paylaştım. Umarım keyifle dinlemişsinizdir!2019-12-1613 min
Küçük Bir MolaDeğişim Bir Kişiyle Başlar | Seyahatimden Bana KalanlarSelam!
Bu bölümde; geçen hafta döndüğüm seyahatten bana kalanları anlattım. Birazcık mutluluğu, huzuru araştırdığım kendimle bol bol konuştuğum bir seyahatti. Umarım keyifle dinlemişsinizdir!2019-12-0911 min
Küçük Bir MolaSeçim Yapmamak Aslında Mevcut Duruma Hizmet Ediyor | Kalmak ve GitmekMerhaba,
Bazen içimde 2 Bengisu oluyor. Biri kal diyor biri git. Biri yap diyor biri yapma. Biliyorum ki sizin de böyle yaşadığınız zamanlar oluyor. Ama farkettiniz mi aslında seçim yapmamak mevcut duruma hizmet ediyor. Bu bölümde biraz bunlar üzerine sohbet etmek istedim.2019-11-1508 min
Küçük Bir MolaHayatını Farkında Ol! Meditasyon ve Farkındalık ÜzerineMerhaba! Bu bölümde meditasyonun hayatıma kattığı değişimlerden ve farkındalıktan bahsettim. Umarım keyifle dinlemişsinizdir! :)2019-10-0613 min
Küçük Bir MolaAlgıladığın Kadarsın - Yoga, Meditasyon, TerapiMerhaba! Bu bölümde içinde olduğum spiritüel yolculuktan bahsettim. Birazcık derinlere indim. Benim gibi hissedenlere yol arkadaşı olmak için.
Instagram: https://www.instagram.com/bengilisular/2019-09-1310 min
Küçük Bir MolaDoğaya Dön Enerjin Değişsin!Merhaba! Bu bölümde Jonna'dan ilham alarak doğaya nasıl dönmeye başladım onu anlatmaya çalıştım. Benim için bu yolculuk uzun zamandır devam ediyor. Daha iyi hissetme yolculuğu aslında. Bu aralar şehir hayatında doğaya dönme yöntemlerimden bahsettim. Bunların en önemlisi doğal taşlar.
Benim YouTube kanalım: https://www.youtube.com/channel/UChrv7LS-N_0LIISLrAJAd6w?view_as=subscriber
Instagram adresim: https://www.instagram.com/bengilisular/
Jonna'nın kanalı: https://www.youtube.com/user/JonnaJinton2019-09-0108 min
Küçük Bir MolaHerkesin Bir Günde 24 Saati Var! Siz Bu 24 Saatte Ne Yapıyorsunuz?Merhaba! Bu bölümde bana çok iyi gelen rastgele bir kitaptan okuduğum sözden hareketle farkına vardığım şeyleri ve değiştirdiğim alışkanlığımdan size bahsettim. Sabah koşusu yapmaya nasıl karar verdim, beni harekete ne geçirdi hepsini bu bölümde anlattım. Düşüncelerinizi benimle paylaşmayı unutmayın!
Instagram:https://www.instagram.com/bengilisular/
YouTube :https://www.youtube.com/BengisuBaşaran
Mail: bengilisular@gmail.com2019-08-1805 min
Küçük Bir MolaMükemmeliyetçilik Hayatımızı Mahvediyor!Merhaba!
Bu bölümde aslında uzun zamandır içinde olduğum bir yolculuğu sizi anlattım. Mükemmeliyetçilik, kendimi sürekli bir şeylerin peşinde koşuyor hissetme ve kendime yetememek. Bunları yenmek için uzun zamandır çalışıyorum. İzlediğim bir video aslında bu bölümü şekillendirmem için bana ilham verdi. Umarım keyifle dinlemişsinizdir. Fikirlerinizi benimle paylaşmayı unutmayın!
YouTube kanalım: https://www.youtube.com/BengisuBa%C5%9Faran
Instagram: https://www.instagram.com/bengilisular/
Simple Victoria'nın videosu:https://www.youtube.com/watch?v=z03mbkL25o8
Mükemmeliyetçilikle ilgili makale...2019-08-1311 min
Küçük Bir MolaYemek Molasında BudapeşteMerhaba!
Bu yemek molanızda sizi alıp Budapeşte'ye götürmek istiyorum. Budapeşte'ye ne zaman gitmeli, neleri görmeli, nerede konaklamalı hepsi bu podcastte!
Konaklamanız için bir öneri; Airbnb'den 179 TL indirim kodu almak için bu adresten kayıt olabilirsiniz: https://www.airbnb.com.tr/c/bengisub13?currency=TRY
Instagram: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2019-07-1010 min
Küçük Bir MolaMimari İnsanı Mutlu Eder mi? Kitap Molası: Mutluluğun Mimarisi- Alain de BottonMerhaba bu bölümde en sevdiğim yazarlardan biri olan Alain de Botton'nın Mutluluğun Mimarisi kitabından bahsettim. Mimari üzerine düşüncelerimi paylaştım. Umarım keyifle dinlersiniz. Bana ulaşmak isterseniz:
Mail: bengilisular@gmail.com
Instagram: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2019-06-2112 min
Küçük Bir MolaAnda Olmak Ama Nasıl ?Bazen içimde 2 Bengisu oluyor. Biri kal diyor biri git. Biri bir şey söylüyor diğeri bambaşka bir şey. Hayatta bazen ya geçmişteyim ya gelecekteyim. İşte bunları nasıl düzeltmeye çalışıyordum nasıl başardım size anlattım. Umarım keyifle dinlersiniz.
Instagram: @bengilisular
YouTube: Bengisu Başaran2019-06-1609 min
Küçük Bir MolaYemek Molasında ParisMerhaba artık yemek molalarınızda sizlerleyim. Bu yemek molanızda sizi Paris'e götürmek istiyorum. Paris'te gezilecek yerleri, yemeniz gereken şeyleri bu podcast'te sizinle paylaşmak istedim. Umarım keyifle dinlersiniz.2019-05-2420 min
Küçük Bir MolaMükemmel Seyahat Çantası Nasıl Seçilir ve Hazırlanır?Merhaba, bu bölümde seyahat bavulu nasıl seçilir ve nasıl hazırlanır üzerine biraz sizinle sohbet etmek istedim. Ayrıca YouTube kanalımda bu bavulları nasıl hazırladığıma dair detayları bulabilirsiniz.2019-05-1611 min
Küçük Bir MolaVarşova'ya Olan SeyahatinizSeyahat podcasti olur mu demeyin! İlk bölümde bir süre yaşadığımi şehrin altını üstüne getirdiğim Varşova'dan bahsettim. Diğer bölümler için şehir önerilerinizi bekliyorum.2019-04-2814 min
Küçük Bir MolaKendini Sevme Rutinleri Gerçekten İşe Yarıyor mu?Merhaba! Bu bölümde #kendinisev rutinlerinin hayatımdaki yerini sizinle paylaşmak istedim. Konu önerilerinizi bekliyorum. Bana Instagram'dan @bengilisular kullanıcı adıyla, YouTube'da Bengisu Başaran olarak ulaşabilirsiniz.2019-04-1209 min
Küçük Bir MolaKendini Sürekli Başkaları ile KıyaslamakMerhaba! Bugün kardeşim Pelinsu ile sürekli kendimizi başkalarının hayatları ile kıyaslamak ve bunun hayatımızdaki etkisi üzerine sohbet ettik.2019-03-3111 min
Küçük Bir MolaBaşkalarının Başarılarını KıskanmakHayır demeyin hepimiz bunu yaşıyoruz. Önemli olan bu noktaya geldiğimizde 2 farklı davranıştan hangisini seçeceğimiz. İşte bu davranış biçimlerini ve sonuçlarını bu bölümde anlattım.2019-03-1706 min
Küçük Bir MolaTostumuyedim ile İlham Veren Kadınlar | Audrey HepburnMerhaba! İlham veren kadınlar serisine hoş geldiniz. Bu bölümde Tostumuyedim ile birlikte Audrey Hepburn'ün hayatı üzerine birazcık sohbet ettik. Umarız keyifle dinlersiniz.2019-03-1515 min
Küçük Bir MolaSeyahat Bir Hastalık mı? Neden Bu Kadar Seyahat Etmeyi Seviyorum?Seyahat benim en büyük tutkum. İmkan bulduğum her anda seyahat ediyorum. Bazen durup bunun bir hastalık olduğunu düşündüğüm oluyor. Birazcık seyahat üzerine düşündüklerimi anlattığım bir bölüm oldu umarım seversiniz.2019-03-1205 min
Küçük Bir MolaHiçbir Neden Yokken Sinirli HissetmekBazen kendimizi sebepsiz yere sinirli hissederiz ve neye sinirlendiğimizi bulamayız. Çünkü kendimize bile ifade edemediğimiz şeyler vardır aslında ardında.2019-03-1004 min