Shows
LIVSKOMPASSET45. Kommende live-event, triggers & sexolog-studiet med Lærke Frigioni Wolffgang🔥🌹 Kommende live-event: paneltalk på Lunden d. 2. august kl. 16-18 med Ayoe Westh, Jill Liv Nielsen og gave fra Sitre - begrænsede pladser!🥳 RABATKODE TIL SITRE: liv20 🎟️ Læs mere og køb billet: HER 🌀💫 Triggers og skyggesider, der kom op i mig på Colibri Spirit Festival i Grækenland for lidt tid siden.🩵🙏🏼 Sexolog-studiet og hvorfor det er noget af det, der er og har været det mest givende, transformerende og glædesfulde i mit liv.EVENT PÅ LUNDEN 2. AUGUST - BEGRÆNSEDE PLADSER 🔥...
2025-07-0645 minLIVSKOMPASSET44. Denne uge er jeg din gæst! Personlig udvikling, søsterskab og seksualitetens kraft med Lærke Frigioni Wolffgang og Saszeline EmanuelleI denne episode er rollerne byttet om, Saszeline Emanuelle har sat sig i værtsrollen og jeg som gæst - og for første gang i Livskompasset føler jeg, at jeg for alvor deler ud af min egen historie. Vi snakker bl.a. om min udviklingsrejse, hvor jeg er i dag, frygten der kan komme med at stå i eget lys, hvordan vi som kvinder kan blive bedre til at løfte hinanden, og hvorfor jeg har valgt at studere til sexolog - en vej, emne og retning jeg har dyb, dyb passion for på mine eg...
2025-04-291h 29LIVSKOMPASSET43. Bevidsthed, breathwork og plantemedicin: Saszeline Emanuelles rejse hjem til dig selvJeg mødte Saszeline Emanuelle til Copenhagen Health Week, hvor jeg skulle introducere hende på scenen, inden hun guidede breathwork for en udsolgt event-sal 🌀Det blev hurtigt tydeligt, at hun bærer en energi, man kun kan inspireres af – en rodfæstet autenticitet og en dyb hvilen i sin femininitet 🔥🌒 Og hvis der er noget, der virkelig inspirerer mig, så er det kvinder, der tør stå i deres feminine essens og kraft 🙏🏼Denne følelse blev kun bekræftet i vores samtale her i Livskompasset – et møde, jeg er dybt taknemmelig for. Hun har mindet mig om at...
2025-02-181h 21LIVSKOMPASSET42. Fra Sukkerchok til selvindsigt: Kat Stephies rejse til selvkærlighed.Da jeg først snakkede med Kat Stephie i telefonen og vi senere mødtes i studiet, blev jeg helt ærlig fuldstændig betaget af den varme og åbenhed, som Kat sender direkte ens vej 🥰🔥
Du kender hende måske fra Sukkerchok, der eksisterede fra 2008-2011? Jeg ved i hvert fald, at jeg har danset til flere af deres sange, og at teksterne stadig hænger ved 💫 Og måske du også kender hende fra DR-dokumentaren “Sexisme i musikbranchen”?
For blot omkring en måned siden, d. 8. november 2024 udkom Kat med sin nye EP: En Chance Mere 🩵
En...
2024-12-031h 05LIVSKOMPASSET41. "Det hele skal nok gå": Sorg, drømme & mod med Cecilie Bønnelycke HansenCecilie Bønnelycke Hansen blev en af de tre finalister i seneste sæson af Danmarks Næste Tøjdesigner, og vandt hele to samarbejder undervejs i programmet 🌞💫
Og PÅ TORSDAG d. 28. november, lanceres Cecilies eget design ved navnet “Flash Set” i butikken STORM på Store Regnegade 1, 1110 København 🔥
Gennem hele programmet kunne jeg virkelig mærke Cecilies autenticitet, mod, ærlighed og sårbarhed - som netop var det, der inspirerede mig til at invitere hende ind i studiet 🥰🙏🏼
Vi snakker bl.a. om:
Cecilies rejse før, under og efter Danmarks Næste Tøjdesign...
2024-11-2656 minLIVSKOMPASSET40. Bøger, refleksioner og kærlighed med Lærke Frigioni WolffgangFor 8 år siden blev bøger en essentiel del af mit liv 🌀Jeg følte det som om, at verden blev større, for hver side jeg vendte ☀️ Fuld af visdom, kreativitet og læring. Derfor har jeg samlet 4 bøger, som har gjort stort indtryk på mig 📚 Jeg har tændt podcast-mikrofonen og læser små uddrag op fra dem i ugens episode - OG selvfølgelig deler jeg også nogle personlige historier om, hvordan netop de fire bøger har og har haft indflydelse på mit liv. Mit håb er, at bøgerne og mine refleks...
2024-11-1935 minLIVSKOMPASSET39. Kan sindet slå vejrmøller? Livskraft og selvkærlighed med Mette SkjærbækDenne uge har jeg haft fornøjelsen af at tale med Mette Skjærbæk, stifter af Karmameju Bioactive Skincare og en ægte pionér inden for hudpleje og selvomsorg 🥰
Mette har en spændende historie – fra sin tid som model i New York, til at skabe Karmameju som 25-årig og nu, 25 år senere, stadig være dedikeret til naturens helbredende kræfter og selvkærlighedens vej 🌸
Mettes energi gik så rent ind i mit hjerte, allerede første gang jeg mødte hende og hendes nærvær er helt unikt 💫 Samtidig udstråler hun en visdom og leg fra...
2024-11-121h 14LIVSKOMPASSET38. Håndlæsning, ADHD og spiritualitet med Hannah Brokman (@heksehannah)Denne uge dykker vi ned i håndlæsningens verden sammen med søde og dygtige Hannah Brokman 🌀 Hvis du, ligesom mig, er nysgerrig på, hvordan vores hænder måske kan fortælle noget om os selv – vores styrker, udfordringer og skjulte talenter – så er du nødt til at lytte med! 🔥
Hannah lever i dag som håndlæser, og er uddannet life coach. Hun har en helt unik baggrund, der inkluderer både ambulancekørsel og dybe spirituelle værktøjer, som hun har brugt til at skabe balance i sit eget liv.
👉🏼 Vi taler om, hvordan...
2024-11-051h 21LIVSKOMPASSET37. Tantra og din kvindelige kraft med Fie Sommer: Hvordan kan vi bruge vores yoni som livskompas?I denne episode af Livskompasset dykker vi ned i et kraftfuldt og intimt emne sammen med tantrisk sexolog, Fie Sommer.
Personligt er dette et emne, jeg elsker at dykke ned i - for rejsen med at lære sin krop at kende, dens signaler, styrke intuitionen og mærke dens unikke urkraft, er en af de mest meningsfulde måder, jeg tror vi kan navigere i livet.
At lære om kvindens cyklus har ændret mit liv, og det samme har det gjort for mig, at lære mere om min sensualitet, seksualitet og bestemt også m...
2024-10-291h 07LIVSKOMPASSET36. Fra kvinde til mand: Raymonde Gaunoux om kønsskifte, identitet og livets transitionerI denne dybe og inspirerende samtale byder vi velkommen til den talentfulde musiker og kunstner, Raymonde Gaunoux 🙏🏼🌀
Sammen udforsker vi emnet transitioner i livet, både de fysiske, mentale og spirituelle 🩵 Raymonde, der er i gang med/har været igennem sin kønstransition fra kvinde til mand, deler ærligt og åbent sine oplevelser – og perspektiverer dem til de mange andre typer af forandringer, vi møder som mennesker.
Vi dykker ned i 👇🏼
Hvad er en transition? Raymonde forklarer, hvordan hans kønsskifte har åbnet hans øjne for, at livet i sig selv er en konstant række...
2024-10-221h 17LIVSKOMPASSET35. Pippi & iværksætteri: Louise Bjerres historie om at gå sin egen vejI denne uges afsnit af Livskompasset har jeg den store glæde at invitere dig med til en hjertevarm og inspirerende samtale med den skønne Louise Bjerre – også kendt som LouLiving 🩵
Louise er ikke bare en succesfuld content creator, iværksætter og forfatter, men også en autentisk, positiv og modig kvinde, som følger sit hjerte i alt, hvad hun gør 🔥 Fra sine unge år som YouTuber til at lancere sit bæredygtige brand IGEN, har Louise altid gået sine egne veje og skabt sin egen definition af succes.
I dette afsnit tager vi på...
2024-10-151h 10LIVSKOMPASSET34. Fra tankemylder til mental frihed: Ida-Marie Lind om metakognitiv terapi og cyklusforståelseDenne uge har jeg den store glæde at snakke med Ida-Marie Lind – en inspirerende kvinde med en mission om at hjælpe unge kvinder med at stå stærkt i sig selv 🔥 Ida-Marie er ikke bare uddannet metakognitiv terapeut, men også cyklusformidler og studerende i Ernæring og Sundhed på KU.
I denne episode dykker vi ned i det, der virkelig kan ændre dit liv: dine tanker! 🌀🩵 For hvordan kan vi tage kontrol over de tanker, der styrer vores følelser og i sidste ende vores liv?
Ida-Marie giver os konkrete værktøjer fra metakognitiv terapi...
2024-10-081h 10LIVSKOMPASSET33. Sofie Martinusen om livet med ADD og spiseforstyrrelseDenne uge har jeg fornøjelsen af at byde velkommen til Sofie Martinusen – kendt fra seneste sæson af Bachelorette 🩵
Men i dag er det ikke kærlighedseventyret, vi primært dykker ned i.
Vi tager en ærlig og åben samtale om Sofies personlige rejse med ADD og spiseforstyrrelse – to emner, der har formet hende som menneske både på godt og ondt 🌀
Sofie deler ærligt ud af de udfordringer og styrker, som har fulgt hende, og hvordan hun er kommet til et sted, hvor hun hviler mere i sig selv, end nogensinde før 🙏🏼
Vi tale...
2024-10-011h 15LIVSKOMPASSET32. Rose Svane om roden til succes og hækling som værktøj til selvudviklingI denne episode af Livskompasset har jeg æren af at tale med talentfulde Rose Svane – en kreativ sjæl, der har brugt hækling som værktøj til både sin personlige, åndelige og kunstneriske udvikling.
Rose har på blot fem år gået fra aldrig at hækle før, til at det nu er hendes levevej. Bl.a. har hun udgivet to hæklebøger, hvor hun giver os smukke opskrifter, og inviterer os tættere på hendes liv og tanker. Samtidig er hun blevet en stærk stemme for at følge sit eget kompas, skabe s...
2024-09-241h 14LIVSKOMPASSET31. Kropskærlighed, drømme og modet til at fejle med Malene RiisI denne inspirerende episode af Livskompasset byder jeg velkommen til skønne Malene Riis, international curve-model og fortaler for kropsdiversitet i modebranchen 🔥
Malene har arbejdet som model i syv år, været med i Danmarks Næste Topmodel og vundet Miss Danmark i 2013, men hendes rejse mod kropskærlighed har været alt andet end let.
Sammen dykker vi ned i, hvad det vil sige at hvile i sin krop, finde kærligheden til den, følge sine drømme og turde at fejle. Malene deler sin personlige historie om at overvinde kropsskam, sin erfaring med at bruge...
2024-09-171h 09LIVSKOMPASSET30. Sex og parforhold som selvudvikling og heling med Joan ØrtingUgens gæst er skønneste Joan Ørting 🩵 Afsnittet er til dig, der gerne vil lære dig selv og dem du har tæt, bedre at kende gennem et perspektiv af romantiske relationer, parforhold og sex.
For det er ikke altid let, at være i et parforhold, eller at møde op i det seksuelle rum med fuld ro og en indre selvsikkerhed og selvbevidsthed…
- Men hvorfor er det, at vores romantiske relationer kan trigge os mere end vores platoniske?
- Er et parforhold nogensinde spildt?
- Hvordan lærer vi at m...
2024-09-101h 11LIVSKOMPASSET29. Fra eventyr til indre ro: Kristine Lysdahls rejse til at mestre livet med positivitet og indre styrkeDen her episode er til dig, hvis du ønsker mere solskin ind i dit liv, altså et mere positivt perspektiv på livet ☀️
Episoden kommer netop til at give dig perspektiver og redskaber til hvordan du kan træne dig selv til at tage styringen tilbage over dit eget liv og mestre din verden 🌀
Kristine har i 2 år rejst rundt i verden på egen hånd, og er vendt hjem som en ny udgave af sig selv. En med dybere indsigt i hvem hun er, hvad hun vil i livet, og kendskaben til hendes egen styrke og vedholdenhe...
2024-09-031h 17LIVSKOMPASSET28. Velkommen til sæson 2!I den korte episode her, byder jeg velkommen til sæson 2, giver indsigt i hvad du kan forvente af sæsonen - og til dem som er nye, ridser jeg selvfølgelig lige op, hvad et "Livskompas" egentlig er og betyder 🩵🌀
Tusinde tak, fordi du lytter med!
Kram
Vært, Lærke Wolffgang
Instagram: @livskompasset.pod
2024-09-0307 min
LIVSKOMPASSET27. SÆSONAFSLUTNING: Et stort TAK herfra!Tusinde, tusinde tak for denne sæson - for jer lyttere, til mine skønne gæster, 24syv og alle læringerne!Vi lyttes ved i næste
2024-03-3116 min
LIVSKOMPASSET26. Kropsterapi, kundalini bodywork & spinal energetics med Simon MunkshøjDenne uge sætter jeg mig ned med Simon Munkshøj, der er uddannet kropsterapeut, kundalini bodyworker og inden for spinal energetics. Ugens episode handler derfor om kropsterapi, men på et mere energetisk niveau, end hvad vi før har berørt her i Livskompasset. Jeg har glædet mig SÅ meget til at dele dette afsnit med jer, da det går lige i min ånd ift. hvad jeg ønsker at lære mere om for tiden. Simon kommer fra en baggrund som tv-journalist og på papiret var han succesfuld - men alligevel syntes han, at der manglede noge...
2024-03-251h 19
LIVSKOMPASSET25. At stole på sin mavefornemmelse som menneske & iværksætter med Melissa HarteliusMin kære gæst i ugens afsnit er Melissa Hartelius, som er stifter af Klub Venus, der sælger pleasure produkter - og som mange af os nok første gang stødte på, da hun var med i Løvens Hule i 2022 og fik hele tre løver med sig. Siden er det gået stærkt, og Melissa har lært en masse om sig selv og dét at være iværksætter, have medarbejdere, ansvar for at skabe vækst og meget mere - med intentionen om at have sig selv og sin mave med i al...
2024-03-181h 04
LIVSKOMPASSET24. Lad åndedrættet være din guide med Mikkel SonneDenne uge sætter jeg mig ned med breathwork facilitator Mikkel Sonne, for vi skal nemlig dykke dybt ned i vejrtrækningen og hvordan breathwork kan hjælpe os til at stole på vores egen vej i livet 🙏🏼Vi har snakket om vejrtrækningen før her i Livskompasset med bl.a. Mikael Kyneb og Mikkala Kissi - men aldrig har vi dykket lige så dybt som i dag 🧘🏼♂️ Vi skal nemlig snakke helt konkret om breathwork og hvordan Mikkel bruger det som sit livskompas.Mikkel er uddannet Kaospilot og har stået bag en masse events. Bl.a. har han være...
2024-03-111h 05
LIVSKOMPASSET23. Ayahuasca og dyb transformation med Joy LéonieDenne uge kredser vi om et emne, som flere af mine gæster faktisk har nævnt, men mest af alt efter at mikrofonerne blev slukket: nemlig plantemedicin, og hvordan medicinen kan hjælpe os med at indstille kompasset, se verden i nyt lys og måske vigtigst at dem alle, at se os selv i et nyt lys. I den vestlige verden har plantemedicinen fået en snert af frygt over sig, men i især i Sydamerika, har det været en del af lokalsamfundet i mange, mange generationer.Den måde de fleste af os må...
2024-03-041h 13
LIVSKOMPASSET22. Musikken som livskompas med Jesper NohrstedtMusik er en STOR kærlighed for mange af os - og især noget, der kan få os til at føle os i live!! Derfor kan musik også få nogle følelser frem i os. Vi kan pludselig hoppe op og danse, selvom vi var kede af det for 2 minutter siden. Den kan sætte ting i perspektiv, vi kan forstå verden på en anden måde, den kan bringe os sammen, hver til sit og alt derimellem.Vigtigst for vores gæst i dag, er det et kreativt output, et udtryk af hvem han er, en levevej o...
2024-02-261h 01
LIVSKOMPASSET21. Lad dit fokus og din lyst være dit kompas med Jonas TogoDenne uge kredser vi om emnet FOKUS… for det er især vigtigt for at skabe det liv, man drømmer om. Et fokus rettet udad mod de ting, der betyder noget for én - men bestemt også et fokus rettet indad mod ens egen velbefindende og gejst.Min gæst er Jonas Togo, som er videoskaber og har arbejdet for bl.a. kendte danske youtubere samt andre kendte ansigter såsom sangeren Christopher og den amerikanske rapper Machine Gun Kelly. Jonas har med sin passion for content creation levet som selvstændig, efter han gik ud af gymnas...
2024-02-181h 19
LIVSKOMPASSET20. At træde ud af gigtens skygger & ind i livets lys med Linea LassenGigt er den mest udbredte kroniske sygdom i Danmark med over 700.000 danskere, der har fået konstateret sygdommen. Selvom gigt for mange af os er kendt som en 'gammelmandssygdom', så er der også mange børn og unge, der desværre bliver ramt af gigt.Denne uge sætter jeg mig ned med Linea Lassen, der fik gigt allerede som 21-årig, og da hendes drøm var at blive dyrelæge og arbejde med store dyr, satte gigten en stopper for drømmen - indtil gigten langsomt forsvandt igen, efter Linea begyndte at få et andet forhold til både si...
2024-02-1257 min
LIVSKOMPASSET19. ALT ER MULIGT med Amalie FolkenbergDenne uge sætter jeg mig ned med foredragsholder, samt life- og business coach, Amalie Folkenberg. Amalie har sin baggrund inden for salg og har gennem sin coaching hjulpet mere end 30.000 mennesker, samt holdt mere end 500 foredrag, alle med det overordnede emne, at ALT ER MULIGT.Så, hvordan ER alt muligt, og hvordan er Amalie kommet dertil, hvor hun helt inde fra hjertet stoler på disse tre ord? 🤍 Netop det snakker vi om i ugens afsnit 👇🏼For Amalie har det nemlig ikke altid føltes som om, at alt var muligt. En svær skoletid samt en overbevisni...
2024-02-051h 24
LIVSKOMPASSET18. Brug din cyklus som kompas med Ayoe WesthDenne episode har personligt lært mig utroligt meget og tændt en gnist i mig om, at jeg skal lære min egen krop endnu bedre at kende… For både kvinder og mænd er denne episode enormt lærerig, for vi lever som en helhed, vi lever sammen og det gør vi bedst, hvis vi kender til og forstår hinandens verdener, og de kroppe vi bor i.Derfor inviterer jeg dig til og glædes jeg over, at kunne give dig muligheden for at dykke ned i cyklussen sammen med Ayoe Ramati.Ayoe e...
2024-01-291h 29
LIVSKOMPASSET17. At slippe perfektionismen og lege gennem livet med Amanda CollinDenne uge sætter jeg mig ned med skuespiller Amanda Collin til en virkelig skøn og sjov samtale om at slippe perfektionisme, lære at lege gennem livet og Amandas egen selvudviklingsrejse. Der er ingen tvivl om at Amanda er skide sjov. Jeg grinte i studiet OG da jeg redigerede episoden - så jeg håber, at du vil finde denne samtale inspirerende, lærerig, afslappende og sjov at lytte til 🌞🙏🏼Amanda fik sit store gennembrud i filmen “En frygtelig kvinde” fra 2017, hvor hunspiller hovedrollen Marie, og vandt en Robert-pris for sin performance. Derudover kender vi Amanda fra sine roller i S...
2024-01-221h 02
LIVSKOMPASSET16. At være særligt sensitiv med Rebekka GustafsonDenne uge sætter jeg mig ned med Rebekka Gustafson, der har personlighedstrækket at være særligt sensitiv. Begrebet kom til i 1996 med Elain Arons bog “The Highly Sensitive Person”, hvor det dertil skønnes at 15-20% af befolkningen er født som særligt sensitiv 🌞Helt grundlæggende betyder det at være særligt sensitiv, at man tager imod flere indtryk og oplever livet mere intenst end andre… og netop dét dykker vi ned i i dag. Hvordan føles det? Hvordan påvirker det livet, og hvilket styrker og svagheder finder vi i personlighedstrækket...
2024-01-151h 01
LIVSKOMPASSET15. At leve fra hjertet (også på arbejdet) med Charlotte CarolineDenne uge har jeg den store glæde af at kunne præsentere skønne og sprudlende Charlotte Caroline. Med mere end 58 tusinde følgere på Instagram har hun markeret sig som en fremtrædende skikkelse i den danske influencerbranche. Udover det, har CC gennem tiden også haft gang i meget mere – hun er nemlig iværksætter med flere virksomheder bag sig, podcastvært m.m. og i den grad også fortaler og inspirator for selvudvikling og en hjerteorienteret levemåde.I afsnittet udforsker vi hvordan CC har lært at navigere fra hjertet gennem sin selvudviklingsrejse, der blev kataly...
2024-01-0859 min
LIVSKOMPASSET14. Vigtigheden af vores relationer & fællesskaber med Jeppe SkovgaardVelkommen til årets første episode af Livskompasset 💥I ugens episode dykker vi ned i betydningen af vores relationer, og kommer her ind på betydningen af fællesskaber, og hvorfor mange hos Rört elsker at give til fællesskabet og hjælpe til, selvom de rent faktisk betaler for at være medlemmer. Et eksempel her er at bygge en dansesal eller en sauna. Med mig i studiet har jeg Jeppe Skovgaard. Jeppe er uddannet yogalærer, og har været en del af det danske movement miljø i mere end 10 år, hvor parkour var dét, der for al...
2024-01-0153 min
LIVSKOMPASSET13. Rejsen til holistisk velvære og sund egoisme med Josephine SparsøI denne episode udforsker vi holistisk sundhed og personlig udvikling med Josephine Sparsø. Josephine er uddannet health coach, perception coach, personlig træner og kostvejleder. Alle titler samler hun under den fælles betegnelse “Holistisk Health Coach”.I ugens episode deler Josephine ud af sin egen historie fra at være meget kontrolleret omkring kost og træning til et punkt, hvor det ikke længere var sundt - til i dag at have fundet en balance, der kan holde for livet med maksimal energi, en god følelse i kroppen og balance i sindet. Vi kommer bl.a. ind p...
2023-12-2557 min
LIVSKOMPASSET12. Kroppens sprog og hvordan vi kan lære at lytte med Mikael KynebI ugens afsnit dykker vi ned i den fascinerende forbindelse mellem krop og følelser med Mikael Kyneb. Fra hans karriere som professionel cykelrytter, der tog en uventet vending på grund af en knæskade, til hans rolle som kropsterapeut og mentor, har Mikael guidet utallige individer mod både følelsesmæssig og fysisk transformation.Mikael er ikke kun grundlægger af Nordic Health House, skaberen af behandlingssystemet Body All Mind og MESTERLÆRE I KROPSTERAPI, men også medforfatter til bogen "Kroppen Taler - Lær at lytte". Han står bag KYNEB & Co., et online sundhedsunivers, der deler k...
2023-12-181h 12
LIVSKOMPASSET11. At mestre et liv med ADHD med Manu SareenI ugens afsnit har jeg fornøjelsen af at byde velkommen til en gæst, hvis rejse med ADHD har formet både hans personlige og professionelle liv.Min gæst er Manu Sareen, som først fik diagnosticeret ADHD som 50-årig. Altså har han levet størstedelen af sit liv med diagnosen uden at være blevet udredt. Siden Manu blev udredt har han skrevet to bøger om ADHD OG er aktuel med “ADHD podcasten med Manu Sareen”.Manu er dertil fornyligt udkommet med bogen “Overgangen mænd ikke taler om”, og så har han skrevet et v...
2023-12-1158 min
LIVSKOMPASSET10. Finder vi svarene inde eller ude for os selv? med Morten SvaneI ugens afsnit kredser vores samtale om det komplekse spørgsmål: Hvor finder vi svarene til et rigt, spændende og afstemt liv - inde i os selv eller udenfor?Jeg er personligt stor tilhænger af, at vi finder svarene “inden i os selv”. Det er sådan, jeg har oplevet, at jeg selv finder min vej i livet, og den måde at jeg mærker, at jeg går den rigtige vej. Derfor blev jeg også enormt nysgerrig, da ugens gæst skrev på Instagram, at han mente det modsatte.Jeg har fornøjelsen af...
2023-12-041h 00
LIVSKOMPASSET9. Evnen til at danse gennem livet med Mikkala KissiNogle gange møder man et menneske, man bare klikker rigtig godt med - og dét skal I være vidne til i ugens afsnit.Jeg har nemlig inviteret Mikkala Kissi ind i studiet til en snak om, hvilken gave og hjælp det kan være, når vi formår at lytte til vores krop. Professionel danser, yoga- og pilates instruktør, certificeret kostvejleder samt kinesiolog OG founder af Living Yolates er det, vi kan skrive på Mikkalas CV. En forretningskvinde forklædt i dans, vil jeg nok kalde hende efter at have snakket med hende og d...
2023-11-2758 min
LIVSKOMPASSET8. Tro, Gud og livsenergi med Carla MickelborgI ugens afsnit kaster vi et blik på begreber som "tro," "energi," "universet", eller hvad end du foretrækker at kalde det.Med mig i studiet i dag har jeg den fantastiske Carla Mickelborg, der er tidligere skuespiller, forfatter, iværksætter, podcast-vært og grundlægger af Monday Bliss. Dertil er Carla uddannet GOALS-coach samt metakognitiv terapeut og er en af de influencers, der virkelig har haft stor indflydelse på branchen i Danmark.Hos Carla både personligt og udadtil på sine platforme, har vi som følgere set et større og større fokus på tro...
2023-11-2054 min
LIVSKOMPASSET7. At leve med kronisk migræne og finde mening i det meningsløse med Anna LøfqvistI dette afsnit dykker vi ned i verdenen af migræne. Ugens gæst, Anna Løfqvist, er nemlig tidligere vært for podcasten "Hjernesorger," der beskæftiger sig med livet som migræneramt. I dag er hun en del af HEMI, et nyt initiativ for migræneramte, der tilbyder støtte, fællesskab og behandlingsmuligheder.OBS. Ugens samtale er relevant for os alle, og ikke kun for migræneramte, da Annas perspektiver i den grad går ud over migrænen, og handler i større grad om at tackle alle livets udfordringer og maksimere dét, vi har at arbe...
2023-11-131h 03
LIVSKOMPASSET6. Det transformative potentiale ved sex med Fie SommerSex kan for mange af os føles mere som en præstation end som en kilde til nydelse. Derfor skal vi i dag snakke om tantra med Fie Sommer, der er uddannet tantrisk sexolog. Sammen vil vi gennem tantrisk filosofi dykke ned i potentialet ved sex - der nemlig er langt, langt større, end hvad mange af os ofte forbinder med sex.Tantra præsenterer nemlig en ny dimension af sex, der er sensuel, nærværende og helende for både sind og krop. Samtidig åbner tantra op for muligheden for at opleve dybere og mere int...
2023-11-0654 min
LIVSKOMPASSET5. Hvem er man, når ens liv tager en radikal drejning? med Mikkel BoyeHvem er man, når ens liv pludselig tager en radikal drejning? Med i studiet, har jeg min gæst og gode ven, Mikkel Boye, hvor vi kaster lys over, hvordan vores identitet og lykke ofte er tæt knyttet til en enkelt faktor, og hvordan denne binding kan påvirke os dybt, især når det uventede sker.Mikkel deler sin rejse fra at være den populære og pæne "fodboldfyr" i skolen, hvor hele hans liv er centreret omkring fodbold, til det afgørende øjeblik som 16-årig, hvor en knæskade ændrer alt. Mikkel st...
2023-10-3058 min
LIVSKOMPASSET4. At bære sine diagnoser stolt med Anine-Petrea LindvigHvordan oplever og tackler vi det at få en diagnose? Hvordan lever vi med det, så det kan blive en positiv faktor i vores liv?Det har Anine-Petrea Lindvig rigtig god erfaring med. Anine oplevede svær OCD allerede som 7-årig, som senere udmundede sig i en spiseforstyrrelse, der blev så fysisk skadelig for hendes krop og hjerte, at hun ender med en indlæggelse. Kort tid efter diagnostiseres hun med autisme, og for blot et par måneder siden diagnostiseres hun med ADHD. Hvorfor Anine sidder i studiet i dag, er at hun bærer sine diagnose...
2023-10-231h 01
LIVSKOMPASSET3. Livets forventninger og terapiens styrke med Jonas SchøslerJonas Schøsler optages af, hvordan vi kan komme tættere på at leve et liv, som er i overensstemmelse med vores værdier og egne forventninger. Dermed er han uddannet psykolog og medstifter af Avilius: et tilbud om SU-venlig terapi til unge. I vores samtale snakker Jonas både ud fra et personligt og professionelt syn på livet, ved at dele egne erfaringer samt de gængse problematikker unge kommer ind med i hans praksis.Jonas reflekterer over den komplekse dynamik mellem vores forventninger og den faktiske virkelighed og argumenterer for, at en stor del af menneskelig mistriv...
2023-10-1652 min
LIVSKOMPASSET2. Modet til at gå sin egen vej med Marie JedigMarie, der startede sin rejse som blogger tilbage i 2007, har altid været en frontløber, kreativ og en modig sjæl. Vi kigger tilbage på starten, da Marie som ung teenager startede sin blog som et fristed fra hverdagen. Hvem var hun dengang, og hvad søgte hun?Sammen udforsker vi hendes valg gennem livet, som at droppe ud af KEA for at forfølge bloggen og Instagram på fuld tid som kun 21-årig. Hvordan turde hun gå sin egen vej dengang, og hvordan mærker hun i dag, hvad der er rigtigt og forkert for hende?
2023-10-0953 min
LIVSKOMPASSET1. At finde skønhed i livets udfordringer med Vanessa MoeVanessa, der oprindeligt stammer fra det pulserende Amager, tog springet ud i verden som blot 14-årig. Hun blev en verdensomrejsende model, alt imens der under overfladen ulmede et tomrum indeni, som hun prøvede at udfylde med en travl hverdag, alkohol og weed. Men en dag som 17-årig blev hendes liv forandret, da en tumor blev opdaget i hendes hjerne, og oplevelsen blev et vendepunkt. I dag betragter Vanessa det som en gave fra universet, en vink med en vognstang om, at en dyb livsændring var påkrævet. I vores hjertevarme samtale deler...
2023-10-0253 min
LIVSKOMPASSETTrailer - LivskompassetVelkommen til Livskompasset, programmet, der afmystificerer og bryder tabuer omkring alt fra livets store skilleveje til depression, stress, angst og dagligdagens udfordringer.Sammen med en gæst sætter vært Lærke Wolffgang sig for at simplificere mental sundhed ved at dele erfaringer, historier og perspektiver på, hvordan vi kan vende nogle af vores mørkeste øjeblikke til katalysatorer for et sundt og meningsfuldt liv.
2023-09-2500 min