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La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoRelatos de aventura y exploración por Colombia Ep. 1 | El Trampolín de la Muerte por Nicole PaulEl Trampolín de la Muerte... su nombre lo dice todo. Una ruta entre Mocoa y Pasto, una ruta de esas que están en la lista pero que nunca se hacen.
Pues bueno grupeta, acá está la historia de esa travesía hecha por Nicole Paul una antropóloga y ciclista viajera colombiana enamorada de cada ruta inexplorada de Colombia.
Sumercé, acá estamos, y venimos a dejarles un episodio de lo que se viene para #LaGrupetaPod en 2025. Episodio especial de navidad, co-producido con Revista Deriva.
Gracias a Nicole Paul por su generosidad, a Juan P...2024-12-1721 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoSumercé, gracias por escucharnos en el 2023!
¡¡Gracias grupeta por escucharnos en 2023!!
Feliz navidad, feliz año, no vemos en el 2024
#iamspecialized
#specializedcolombia
#LaGrupetaSuena
#LaGrupetaPod
Este podcast es posible gracias al apoyo y a la full confianza que nos da @specialized_co #iamspecialized nuestro patrocinador principal.
2023-12-2707 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp 67. | A-Burra: la afición en fotos
Sumercé para cerrar esta temporada #3 conversamos con David Jaramillo, aficionado a la bici, fotógrafo de ciclismo, y dedicado a dar cuenta a través de su lente de los eventos de ciclismo aficionado en el país.
@aburracolombia cerrando esta temporada con una conversación corta y muy tranquila sobre fotografía y ciclismo aficionado.
¡Disponible ya en todas las plataformas!
Grupeta, este podcast es posible gracias al apoyo y a la full confianza que nos da @specialized_co #iamspecialized nuestro patrocinador principal.
Y...2023-12-2631 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 66 | Ruta 56: más que una grupeta, un equipo de ciclismo aficionado¡Grupeta! Uno de los equipos de ciclismo aficionado más reconocidos en Colombia, un ejemplo de cómo llevar una grupeta de ciclistas aficionados al siguiente nivel y correr de manera muy seria sin perder esa autenticidad casi familiar que tiene un parche de rodada.
Hablamos con Santiago Córdoba @santiagocordobav uno de los líderes detrás de @ruta56cycling y @ruta56shop.
Sumercé @ruta56cycling en #LaGrupetaPod pa´ terminar el año bien inspiradxs!!
¡Disponible ya en todas las plataformas!
Grupeta, este podcast es...2023-12-2036 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp.65 | Retül: bikefit y tecnología
Sumercé nos fuimos a Medellín a conversar con Sebastián Restrepo @sebastianelcurioso, un entrenador especializado en ciclismo y en #bikefit.
El #bikefit es una metodología amplia y en construcción, que concentra hoy las apuestas de innovación y tecnología de la industria del ciclismo ¿Por qué? Porque son las y los aficionados los que más la necesitan.
Un buen fit asegura el confort, el rendimiento, la seguridad y evita las lesiones de las y los aficionados al ciclismo.
Vayan al nuevo episodi...2023-10-0239 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 64 | Lina Rojas: hacer ciclismo profesional femenino en Colombia
A pesar de ser Colombia un país 100% ciclista, comenzar una carrera en este deporte no es fácil y se hace más difícil cuando sueñas ser una ciclista profesional.
Sumercé sabe que apoyamos full las historias de nuestras ciclistas y del ciclismo femenino, por eso @llinandra nos cuenta cómo es eso de ser una profesional en Colombia.
Apoyen el ciclismo femenino Grupeta y denle play a esta conversa!!
¡Disponible ya en todas las plataformas!
Grupeta, este podcast...2023-09-1332 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 63 | Maconda: CBD y ciclismo aficionado
Sumercé, no es un secreto que el #CBD está de moda, y que los beneficios del cannabis están llegando también a los deportes, incluyendo al ciclismo.
Por eso, conversamos con @maconda.co una marca colombiana que incursiona en este tipo de productos para entender mejor qué es el #CBD, sus usos, sus beneficios, y las recomendaciones para su uso deportivo.
Lxs interesadxs en probar vayan a @maconda.co y nos cuentan por acá cómo les fue.
¡Disponible ya en todas las plataformas...2023-07-1023 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 62 | Diarios de carrera: Transcordilleras 2023 por Nicole Paul y Javier Suárez"Ese día no lo podremos olvidar, llegamos de primeros, que sensación tan linda, ese búho, lo imaginábamos y nos decía que todo había válido la pena.”
Sumercé, eso escribía @javicicletas sobre su primer día con @nicpaul13 en la modalidad de parejas en la que creemos es la carrera más importante de #gravel en Colombia: @transcordilleras.
Escuchen el #DiarioDeCarrera de @nicpaul13 y @javicicletas, y cómo es eso de andar de a dos en una carrera de #gravel.
¡Disponible ya en t...2023-06-2036 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 61 | La Vuelta es así: historias de ciclismo hechas fotografíaNo sabemos si en los cánones de la fotografía existe algo como la fotografía de ciclismo, pero en Colombia son muchos lxs fotógrafxs ciclistas y lxs ciclistas fotógrafxs (no importa qué fue primero) y a eso se dedica este parche de la @lavueltaesasi a la fotografía de ciclismo, y no solo a la de meta, sino a la de la historia, de la emoción, del momento humano detrás de un ciclista, de una victoria o de una derrota.
Sumercé, pa fotógrafos y pa los amantes de las historia...2023-05-0836 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 60 | Pedalea por ti: la bici durante el ciclo menstrual y el embarazoSumercé, generalmente es difícil para las ciclistas aficionadas encontrar espacios para hablar y aprender de la práctica del ciclismo durante el periodo menstrual, el embarazo o la lactancia.
Sabemos que el ciclismo femenino es muy fuerte, que la información de valor específica para las ciclistas es cada vez mayor y de mejor calidad, y por eso la importancia de tener conversaciones a fondo sobre los temas clave para las aficionadas al ciclismo.
Quisimos que esté episodio fuera una de esas conversaciones, y por eso hablamos con Conty (@contyconm...2023-04-1938 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 59 | Juan Charry: periodismo de ciclismo para ciclistas
@Juanscharry se ha encargado de llevarnos a la intimidad de las grandes carreras, de contarnos las historias detrás de los triunfos de nuestros escarabajos colombianos en el mundo y de acercarnos a ese lado b del ciclismo que se nos escapa como aficionados, entonces si quieren conocer la historia de este tremendo personaje ponganle play al nuevo episodio!!!
Una conversa sobre el significado, los retos y la importancia de hacer periodismo y contenidos de ciclismo en Colombia.
¡Disponible ya en todas las plataformas de podcast!
2023-03-2746 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 58b | Recovery coach: sleep well to performSleeping well is very important, you've heard it many times, but what are the recommendations of a sleep expert for athletes? What can we learn about rest and recovery?
Well, we talked to the sleep coach of @cristiano and @chrisfroome, Mr. Nick Littlehales @_sportsleepcoach, and he shared with us his recommendations and lessons learned from his work with world-class athletes and teams.
You decide if you want to miss this conversation.
This episode is also in Spanish, so you can choose what works best for you.
2023-03-0746 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 58 | Nick Littlehales @_sportsleepcoach: dormir bien para rendirDormir bien es muy importante, ya lo han escuchado varias veces, pero ¿cuáles son las recomendaciones de un experto en sueño para deportistas? ¿qué podemos aprender de descanso y recuperación?
Bueno, pues conversamos con el coach de sueño de @cristiano y @chrisfroome, el señor Nick Littlehales @_sportsleepcoach para que nos dejará sus recomendaciones y aprendizajes con deportistas y equipos de clase mundial.
Sumercé decide si se queda sin escuchar esta tremenda conversa.
Les dejamos el episodio con traducción al español y también full en inglés, para que es...2023-03-0348 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 57 | ETC by Cíclico: mecánica de precisión para bicisLaura (@lauratovi) y Martín (@mfelipe.amado) se toman la mecánica y el servicio técnico de bicicletas muy muy en serio, su sueño es revolucionar la mecánica y llegar a ser uno de los mejores talleres de mecánica para bicicletas en Latinoamérica.
Ese sueño los unió y así nace @etc_by_ciclico un apuesta de cambio de vida, de cambio de rumbo profesional
¡Disponible ya en todas las plataformas!
Grupeta, este podcast es posible gracias al apoyo y a la full confianza que nos da @specialized_co #iamspec...2023-02-1730 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 56 | 3 Puertos Gravel: punto de encuentro graveleroSumercé, si anda en modo gravelero o le está picando la curiosidad de hacer gravel es buena opción hacerse una rodada con el parche @3puertosgravel y además comer en este parador/bistró ciclista en Subachoque.
Pioneros del #gravel en Colombia, un parche de amigos y unos aficionados a la aventura, eso es @3puertosgravel, nuestros invitados al nuevo episodio.
Conversamos con @rafaospino y @camirios81 sobre la historia y el futuro de este parche que se ha vuelto un referente de la movida del #gravelColombia.
¡Disponible ya en todas las plataformas!
Grupet...2023-02-0329 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 55 | Brayan Chaves: ciclismo y salud mentalSumercé, último episodio del año con un tema bien importante y con un gran invitado.
En octubre estuvimos en el @salvajegravelfest con @brayanchavesrub, la conversa arrancó hablando del reto Guajira (1000Kms en una etapa de 44 horas) y terminamos hablando de su paso por el ciclismo profesional, de su llegada al gravel y de un tema muy importante para todxs: la salud emocional y mental de lxs ciclistas aficionadxs.
Gracias a @brayanchavesrub por tener está conversación tan honesta con todo el parche de #LaGrupetaPod, y les dejamos este episodio para que lo escuchen durante estos días d...2022-12-3044 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp 54 | Revista Deriva: para leer las rutas inexploradas de ColombiaSumercé, ¿ya compró la @revistaderiva.cc? Hablamos con sus creadores, Juan Pablo @ritoz y Mateo Pérez @ojo_rasgao.
Escuche el episodio, hágase seguidor y apoye este tremendo proyecto dedicado a la cultura ciclista de Colombia y a sus increíbles rutas.
¿Por qué tremendo? Del puño y letra de bikepackeros, graveleros, ruteros, y exploradores de todo el mundo nace cada una de las historias que sumercé va a leer en @revistaderiva.cc, y esas historias hablan, cuentan, relatan las travesías, los caminos, y las rutas inexploradas de Colombia, con una nar...2022-11-2344 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp 53 | Jaime Mora: ciclomontañismo en SantanderNos encontramos por pura casualidad a Jaime Mora, un referente del MTB colombiano y santandereano en una tienda @specialized_co, y logramos tener una charla corta pero bien entretenida con él sobre los inicios del MTB en Colombia, las rutas en Santander y los aprendizajes de un experimentado ciclomontañista.
Sumercé, para conocer mejor la tierrita y estos personajes que le dan color, póngale play a este nuevo episodio.
¡Disponible ya en todas las plataformas!
Grupeta, este podcast es posible gracias al apoyo y a la full confianza que nos da @specialized_co #i...2022-11-2330 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 52 | Body Geometry: tecnología para el cuidado de lxs ciclistas aficionadxs | Con Larry FitzgeraldSumercé, ¿anda con dolores al momento de montar en bici y no sabe qué hacer?
No se quede en las pomadas, la tecnología y la innovación en el ciclismo no es solo para los profesionales, también es para cuidar la experiencia de rodada de las y los aficionados.
Hablamos con Larry Fitzgerald @rallyfitz, un experto en #BodyGeometry de la @iamspecialized_university, un laboratorio de análisis e innovación dedicado a cuidar la salud y esos puntos de contacto con la bici que pueden ser un dolor de cabeza.
Episodio dedicado...2022-11-1833 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 51 | Diarios de carrera: primera vez en Bikigman por Paula Soler“Las montañas de una u otra forma lo ponen a uno en su lugar. Así es el ciclismo, así es la vida” @lapantera.soler.
En 2021 Paula decidió participar en su primer @bikingman _ultra #bikingmanBrazil. En su búsqueda de vida y de ruta en el ciclismo, @lapantera.soler se ha puesto destinos y travesías que muy pocos aficionadxs se atreven hacer.
Con un pequeño diario sonoro, Paula nos hizo parte de esa experiencia y lo que van a escuchar en este nuevo episodio son algunos de los momentos de esos registros.
Sumercé q...2022-10-2028 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 50 | Bikingman: una carrera de ultra distancia que cambia vidasSumercé el fundador de una de las carreras de ultra distancia más importantes y más emblemáticas de Latinoamérica y del mundo, el señor Axel Carion (Axel_carion) y la historia de @bikingman _ultra
Mientras los aventureros se enfrentan a la #bikingmanBrazil edición 2022, escuche está conversa para que se haga una idea de los sueños y propósitos que hicieron posible tener un campeonato de ultra distancia que viaja por los cinco continentes.
¡Disponible ya en todas las plataformas!
Grupeta , este podcast es posible gracias al apoyo y a la full...2022-10-0539 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 49 | Salvaje Gravel Fest: la comunidad del gravel va para Villa de LeyvaSumercé el parche de #gravel en Colombia crece, y crecen también las experiencias pensadas para ponerse en modo #gravel.
Así nace Salvaje Gravel Fest (@salvajegravelfest) un evento @specialized_co que busca ser el punto de encuentro de todxs lxs gravelerxs del país, en un formato alternativo y con un recorrido bien bonito alrededor de Villa de Leyva el próximo 15 y 16 de octubre.
Entonces, nos fuimos al @altoscoffeeandshop en Manizales a hablar con sus organizadores Daniel y Camilo Botero.
¡El episodio perfecto pa´ que se enteren de todo lo que va pasar en...2022-09-2733 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 48 | Flagship Specialized Manizales: una tienda hecha por ciclistas para ciclistas¿Sumercé se acuerda cómo era comprar una bici hace 5 o 10 años?
Bueno, hoy las y los ciclistas evolucionamos y no solo queremos oferta, queremos también comunidad, cultura de ciclismo, tecnología, asesoría especializada y un buen café.
Y para entender esa evolución les contamos la historia de la primera tienda insignia de @specialized_co, la primera en el mundo de esa marca, la primera en Latinoamérica , y en las voces de dos de los personajes que la hicieron posible @santiagozamora.ar y @valentina8aj
Si quiere saber para dónde...2022-08-0333 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 47 | Gran Fondo Andina Cartagena 2022Sumercé, nada mejor que empezar esta temporada con un gran invitado, Don Pablo González @pablomedellin, una voz referente para toda la movida del ciclismo aficionado en Colombia, que con @larutacolombia año tras año nos ha traído los mejores fondos del país.
Y pues se viene el Gran Fondo Andina Cartagena el 13 y 14 de agosto, y para toda la grupeta que se está preparando y entrenando para participar traemos este episodio con todos los detalles y las recomendaciones para vivir un tremendo fondo de #playabrisaybici
¡Disponible ya en todas las plataformas!
Gr...2022-07-1440 min
LA GRUPETA HABLAVUELTA ESPAÑA-SEGUNDA SEMANAVUELTA ESPAÑA-SEGUNDA SEMANA2021-08-2629 minLA GRUPETA HABLAPREVIO VUELTA ESPAÑA -EUSKALTEL/EUSKADIPREVIO VUELTA ESPAÑA - EUSKALTEL / EUSKADI2021-08-1229 minLA GRUPETA HABLAPREVIO TOUR PORVENIR/VUELTA BURGOS/VUELTA ESPAÑAPREVIO TOUR POVERNIR/VUELTA BURGOS/VUELTA ESPAÑA2021-08-0527 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 37 | Across Andes: aventura de ultradistancia en Chile7 días, más de 1.000 Km, autosuficiencia, aventura, montaña, volcanes, lagunas, bosques encantados, poblados mapuches y araucarias en una carrera de #ultradistancia y #bikepacking por el sur de nuestro continente.
Sumercé, en el nuevo episodio de #LaGrupetaPod, Paulina y Mariano organizadores de @acrossandes, desde Santiago, nos contaron cómo será la versión 2021 de esta tremenda carrera por tierras chilenas.
Nuevo episodio, ¡Disponible ya en todas las plataformas para ponerle play ya mismo!
#LaGrupetaSuena
#LaGrupetaPod
@acrossandes
@aventuradeados
@paulinapintof
@mariano_lopezn
@specialized_chi
@paulasoler267
@treno.cc2021-07-3033 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA XABIER MIKEL AZPARRENENTREVISTA XABIER MIKEL AZPARREN2021-07-2929 minLA GRUPETA HABLAOLIMPIADA, TOUR, VUELTA MARID, CLASICA ORDIZIAOLIMPIADA, TOUR, VUELTA MADRID, CLASICA ORDIZIA2021-07-2329 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA CON MANOLO SAIZ Y ETAPA TOUR DE FRANCEENTREVISTA CON MANOLO SAIZ Y ETAPA TOUR DE FRANCE2021-07-1555 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 36 | Mauricio Ardila: el ciclismo nunca se terminaSumercé, desde @lacasadelciclistacol estuvimos conversando con Mauricio Ardila @ardila70, ex ciclista profesional y uno de los referentes del ciclismo nacional, sobre los desafíos que enfrenta el talento joven en Colombia con la pandemia, los emprendimientos alrededor del mundo del ciclismo y la vida después del ciclismo de alta competencia.
Una conversa de puro ciclismo, además que siempre es del carajo poder escuchar a estos señores y señoras que con su esfuerzo han llevado el ciclismo colombiano a otro nivel y que mantienen con sus proyectos la comunidad de ciclismo viva en el país.
Nuevo episodi...2021-07-1433 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 35 | Andrea Benítez Paz: triatlón, coaching y ciclismoTriatlón y ciclismo, causas sociales y ciclismo, coaching deportivo y ciclismo. Bueno, de todo esto sumercé se puede escuchar en la conversa con @andrebenitezpaz triatlonista, ciclista, coaching deportivo y la invitada al nuevo episodio de #LaGrupetaPod
Desde Paipa, (pa que se animen a ir a Belén, a Pesca, a subir El Calvario y andar por El Humilladero) @andrebenitezpaz nos introdujo en las básicas del triatlón aficionado y también nos conectó con @rideforher_colombia un challenge para rodar con significado en este mes de julio.
Sumercé nuevo episodio, ¡Disponible ya en todas las plataformas!
#LaGrupetaSuena
#LaGrupetaPod
@rideforhe...2021-06-2937 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA ENEKOITZ AZPARREN Y TOUR DE FRANCIAENTREVISTA ENEKOITZ AZPARREN Y TOUR DE FRANCIA2021-06-2442 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA A MIKEL ZABALA SELECCIONADOR ESPAÑOL Sub-23ENTREVISTA A MIKEL ZABALA SELECCIONADOR ESPAÑOL Sub-232021-06-1043 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 34 | Santiago Alzate: fisioterapia deportiva para ciclistas aficionadxsUno de los grandes problemas de lxs ciclistas aficionadxs es pasar de estar en la bici a estar 8 horas y más sentados cumpliendo con sus jornadas laborales. ¿A sumercé le pasa eso?
La fisioterapia no es solo pa cuando sumercé se lesiona, debería hacer parte del entrenamiento y de la preparación física de todxs como ciclistas recreativxs o aficionadxs.
Entonces, por eso @santiagoalzatefisioterapia está en el nuevo episodio de la #LaGrupetaPod con muchas recomendaciones para el cuidado físico y para el rendimiento antes, durante y después de rodar. ¡Disponible ya en todas las plataformas!
#LaGrupetaSu...2021-06-0433 minLA GRUPETA HABLACOLOMBIA, ciclismo en Peligro, e giro y dauphineCOLOMBIA, ciclismo en peligro, e giro y Dauphine2021-06-0329 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 33 | Transcordilleras: bikepaking de Yopal a TadóEn febrero tuvimos en #LaGrupetaPod al parche de @transcordilleras unos días antes de arrancar su paso por las tres cordilleras de Colombia. ¿Quiere escucharlos y saber cómo fue esa travesía bikepakera?
Es la primera travesía y carrera de este tipo en Colombia, apostándole a crear y motivar una comunidad de #gravel y #bikepaking en el país, @paulasoler267 y @cheset nos cuentan cómo fue esa desafiante, pero tremenda experiencia de salir desde Yopal hasta Tadó y pedalear por los caminos de las montañas colombianas durante 8 días.
Si sumercé le gusta, le interesa, le llama la...2021-05-2843 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA ANTONIO SOTO FUNDACION EUSKADIENTREVISTA ANTONIO SOTO FUNDACION EUSKADI2021-05-2829 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 32 |Specialized: ciclismo, ciclismo y nada más que ciclismoGrupeta, un lujo poder conversar con Santiago Botero, escuchar a una de las cabezas al mando de @specialized_co, quizás la marca con mayor reconocimiento en Colombia y una de las de mayor posicionamiento en el mundo.
Buscando accesorios para su bici, por allá en 1991, comienza la historia de Santiago y la historia de lo que es hoy @specialized_co.
Emprendimiento, crecimiento y ADN aficionado, un episodio para todos los que quieran emprender en este mundo del ciclismo.
¡Disponible ya en todas las plataformas!
#LaGrupetaSuena
#LaGrupetaPod
El recomendado: @midiarioescalador
#iamspecialized
@specialized_co
@iamspecialized2021-05-1936 minLA GRUPETA HABLAEntrevista Carlos Verona Movistar TeamEntrevista Carlos Verona Movistar Team2021-05-1231 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 31 |Threshold: entrenamiento para aficionadxsComenzó en el ciclismo competitivo desde los 13 años, y hoy está dedicado profesionalmente al entrenamiento de ciclistas aficionados y recreativos, ese es Pablo Jaramillo @pablo.jaramillov @thresholdexperts con quien estuvimos hablando de las diferencias entre rodar y entrenar, cuáles son los límites de entrenar, cómo estimular la mente y el cuerpo para que respondan eficientemente a los planes de entrenamiento y cuáles deben ser los principios básicos que deben regir un plan de entrenamiento.
Parada técnica en nuestro nuevo episodio para que le pongan play antes de montarse en la bici a entrenar.
@pablopuli...2021-05-0133 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA MARC BRUSTENGA CAJA RURALENTREVISTA MARC BRUSTENGA CAJA RURAL2021-04-2838 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 30 | Rodrigo Ruiz: rodar por el mundo en bici¿Cómo comienza esta historia? Con un rodillo en la habitación de una clínica, en medio de dos años de tratamiento, y con un sueño nacido en una sesión de quimioterapia: darle la vuelta al mundo en bici.
A Rodrigo Ruiz @rodrigoruri hace 11 años el cáncer lo montó a una bici y lo puso a rodar.
Desde Puebla pudimos conversar con @rodrigoruri un dedicado viajero en bici que nunca para de pedalear.
Invitado internacional y una historia dedicada a esos poderes curativos de la bici.
¡Sumercé pa poner mientras entrena en el rodillo: episodio 30...2021-04-2336 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA GOTZON MARTIN FUNDACION EUSKADIENTREVISTA GOTZON MARTIN FUNDACION EUSKADI2021-04-2133 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA CON ANDER TOÑA, LABORAL KUTXAENTREVISTA CON ANDER TOÑA, LABORAL KUTXA2021-04-1536 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 29 | Diana Peñuela: profesional 100%Con seis grados de temperatura y en medio de la temporada profesional femenina en Bélgica, pudimos conversar con Diana Peñuela @carbike, una de las tesas tesas de nuestro ciclismo femenino.
Esta SEÑORA ciclista que llegó al profesionalismo a los 29 años y que dejó su carrera para dar el pedalazo e irse a Estados Unidos a probar, nos contó sobre su vida como profesional en un equipo de elite como @teamtibco_siliconvalleybank, la movida ciclista en Estados Unidos, y su visión sobre el ciclismo femenino aficionado y profesional en Colombia.
Sumercé arrancamo...2021-04-1436 minLA GRUPETA HABLAANALISIS ITZULIA CON AINARA HERNANDOANALISIS ITZULIA CON AINARA HERNANDO2021-04-0950 minLA GRUPETA HABLAEntrevista Samuel Sanchez MMREntrevista Samuel Sanchez MMR2021-03-3052 minLA GRUPETA HABLAEntrevista Jon Armendariz equipo LIZARTEEntrevista Jon Armendariz equpo Lizarte2021-03-2445 minLA GRUPETA HABLAEntrevista Oskar GuerreroEntrevista Oskar Guerrero2021-03-1750 minLA GRUPETA HABLARafa Diaz-Kometa/Eolo Previa AiztondoRafa Diaz-Kometa/Eolo Previa Aiztondo2021-03-1049 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 28 | Eslabón perdido: una pasión hecha marcaPerros aficionados a perseguir bicis, huecos, novatos chupando rueda y viejos zorros andando en algodones.
Si sumercé se identifica con estas expresiones o con esas experiencias que solo pasan al momento de salir a rodar, entonces le va gustar la historia y las creaciones de @eslabon.perdido. Un diseñador caleño dedicado a contar la pasión por la bici en diseños para ciclistas y no ciclistas.
Otra evidencia de los efectos que puede tener imaginar mientras pedaleamos.
Venga a escuchar a un orgulloso de #Cali y un eterno agradecido de todos los que hacen posible su marca.
El @es...2021-03-0824 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA CON LUIS VICENTE OTINENTREVISTA CON LUIS VICENTE OTIN2021-03-0546 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 27 |Transcordilleras: bikepacking de altura#Bikepacking por etapas, suena raro, pero es una buena forma de empezar.
Tres cordilleras, suena muy exigente, pero vale la pena la experiencia.
De Yopal a Tadó, suena lejos, pero todos sabemos que no hay distancias para una bici.
Bienvenidos al segundo episodio de @LaGrupetaPod con @transcordilleras quizás la primera carrera de #bikepacking en Colombia.
Una experiencia en la que solo es necesario atreverse a rodar con este parche.2021-02-2533 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA BEÑAT INTXAUSTIENTREVISTA BEÑAT INTXAUSTI2021-02-2551 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA ISMAEL ECHARRI GRUPO EULENENTREVISTA ISMAEL ECHARRI GRUPO EULEN2021-02-1854 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 26 | Paramo Cycling: tips de cuidado mecánico¿Ya le revisó las grasas a su bici? ¿Ya fue a su mecánico de confianza este año? ¿Tiene mecánico de confianza? Un tema que muchxs aficionadxs evitan, pero mantener la bici a punto es un trabajo conjunto de mecánico y ciclista.
@paramocycling nos cuenta qué cuidados mecánicos básicos debemos tener con nuestras bicis antes, durante y después de rodar. El primer nivel de atención mecánica de su bici es sumercé mismo (no me haga caras por favor).
Escuchen a este teso de la mecánica hablando de su rollo, en...2021-02-1836 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA JORGE AZANZAENTREVISTA JORGE AZANZA2021-02-1050 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA JUAN MARI GUAJARDOENTREVISTA JUAN MARI GUAJARDO2021-02-0150 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA ANE SANTESTEBANENTREVISTA SANTESTEBAN2021-01-2830 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA ALBERTO MARINEZENTREVISTA ALBERTO MARTINEZ2021-01-2146 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA XABIER MURIEL CAJA RURALENTREVISTA CON XABIER MURIEL CAJA RURAL2021-01-1443 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA CON MATE - fUNDACION EUSKADIENTREVISTA CON MATE2021-01-0750 minLA GRUPETA HABLAEntrevista Javier MinguezENTREVISTA JAVIER MINGUEZ2020-12-3054 minLA GRUPETA HABLAENTREVISTA CON MANOLO SAIZCILCLISMO 100%2020-12-2453 minLA GRUPETA HABLAFUNDACION EUSKADIEntrevista Con Aitor Galdos2020-12-1736 minLA GRUPETA HABLACICLISMO AFICIONADO con DAVID ETXEBARRIAtemprada 2020-20212020-12-0338 minLA GRUPETA HABLAM.A.Lopez más opciones para movistaractualidad de ciclismo2020-11-2529 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 25 | Natalia Prieto: Subase a la biciTremenda charla nos dio @natalia.prieto.568 sobre cultura vial, cultura ciudadana y participación ciudadana desde la bici. Al movernos en bici por la ciudad se descubren realidades que sumercé o yo no vemos, o simplemente ignoramos: la calidad del aire, la inseguridad, la discriminación, la violencia de género, etc.
Muchos aprendizajes en esta conversación sobre el poder del ciclismo urbano y el activismo desde la bici con @subasealabici @paradasenpedales en la voz de @natalia.prieto.568
Sumercé, último episodio de temporada, le toca escuchar @LaGrupetaPod y prepararse para lo que viene en el 2021...2020-11-2037 minLA GRUPETA HABLAmovistar apuesta por la continuidadmovistar y actualidad de ciclismo2020-11-1941 minLA GRUPETA HABLAResumen de vuelta España y ActualidadColetazos y datos de la vuelta España2020-11-1431 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 24 | Ana Bonilla: el sueño de la Cape EpicEntre más de 50 mil ciclistas @anabonilla entra en la selección para participar en una de las carreras más importantes de MTB en el mundo: la @capeepic. Pero ese es solo el comienzo de la travesía que le esperaba a @anabonilla persiguiendo una de sus carreras soñadas.
Toda la vida dedicada a la bici, top 5 en el record femenino en Letras, instructora de indoor cycling en @cyglocolombia y una escéptica de los planes de entrenamiento, esa es nuestra invitada a este episodio No. 24 de @LaGrupetaPod.
¡Bienvenidos!
2020-11-1137 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 23 | Isa Herrera: pedalear contra el vientoUn accidente, una rodilla reconstruida y meses de recuperación solo para seguir pedaleando contra el viento en las rutas de Barranquilla. Esa es @IsaHBuiles full alegría siempre, full concentración en el entrenamiento indoor y ganadora del Gran Fondo Virtual @larutacolombia.
Una de las embajadoras del @TeamGoRigoGo paso por @LaGrupetaPod a contarnos su historia, su visión de los fondos virtuales y sus recomendaciones para este nuevo formato de carrera que nos ha dejado el 2020.
¡Episodio #23 ya disponible! y empezamos con nuestra serie dedicada al ciclismo femenino, con solo invitadas en este mes.
2020-11-0436 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 22 | Santander Cycling: así sera el Giro de Rigo edición El Chicamocha@ElGirodeRigo nos pone siempre a rodar en grandes rutas de Colombia, esta vez la oportunidad es para Santander y el imponente Cañón del Chicamocha.
Aunque tendremos que esperar al 2021 para estar en @ElGirodeRigo, @SantanderCycling ya hizo la ruta y vinieron a @LaGrupetaPod a contarnos puntos clave del recorrido, tramos a tener en cuenta, temperatura y más, pero sobre todo a conectarnos con lo que será rodar en los espectaculares paisajes santandereanos.
Sumercé Episodio #22 de @LaGrupetaPod, escúchelo para prepararse a enfrentar las rutas de Santander y lo que se viene con el @ElGirodeRigo2020-10-2134 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 21 | Javicicletas: 500KM/24HRS500km en 24 horas es como hacer Bogotá - Medellín en un solo día. Son rutas fuera de entrenamiento para poner la cabeza y las piernas en función de la aventura y no del rendimiento.
Largas distancias en Colombia con @javicicletas @5amcyclingclub en el nuevo episodio de @LaGrupetaPod2020-10-1430 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 20 | MonteAdentro: modo bikepackingAndar ultra-ligero, esa es la lección del #bikepacking para la vida y para el ego de ciclista. El peso y el volumen son los mayores enemigos. Iniciarse en el mundo del #bikepacking en segunda parte de la conversación con @MonteAdentro y su proyecto #RodandoLosAndes
Nuevo episodio de @LaGrupetaPod aprendiendo de #bikepacking #RodandoLosAndes con la travesía de @jferoman @elsupe123 @m_a.morales @expeletia y @se.rozo
@14ochomiles @b.mechanic.taller @bielatour @filmantis empujando estos proyectos bikepakeros
2020-10-0734 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 19 | MonteAdentro: rodando los AndesViajar en bicicleta para cumplir sueños. Si se identifican con esa frase, tienen que escuchar las historias de estos cinco verracos de @monteadentro.cc que, contra todo pronóstico, persistieron, montaron su equipaje en la bici y salieron detrás de un sueño: rodar por los andes, de Cusco a la Patagonia.
Nuevo episodio de @LaGrupetaPod #RodandoLosAndes con la travesía de @jferoman @elsupe123 @m_a.morales @expeletia y @se.rozo
#RodandoLosAndes deja un saludo y un fuerte GRACIAS a @14ochomiles @b.mechanic.taller @bielatour @filmantis.
¿Y la foto? El cruce de los andes entre Argentina y Chile.
@xitong...2020-09-2342 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 18 | Altos Cycling: turismo de 1° nivelLa bici es una oportunidad de escape también y @AltosCycling lo está llevando al siguiente nivel. Un cafecito lleno de tradición ciclista, paisajes cafeteros, la amabilidad del viejo Caldas, #gravel y uno de los puertos de montaña más importantes del mundo, todo esto en una misma experiencia turista para ciclistas dentro y fuera de Colombia.
Nuevo episodio de @LaGrupetaPod con @AltosCycling y @altoscoffeeandshop2020-09-1631 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 17 | Ana Rios: de los patines a la biciCon catorce años de trayectoria en el patinaje, un carrera infantil y juvenil en selección Bogotá, interligas, con varias medallas colgadas, @ana.riosp llegó inesperadamente al ciclismo, a los fondos, y al final a quedarse definitivamente en la bici.
Escuchen a @ana.rios.p en el nuevo episodio de @LaGrupeta2020-09-0937 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp 16. | Bicicueva: historia y ciclismo femeninoHistorias de ciclismo femenino, velódromos, modalidades desaparecidas, marcas míticas y más. La historia de la bici da para muchos tomos, y la @bicicueva con un estilo propio y riguroso se ha dedicado a conectarnos con las revelaciones de ese pasado.
Una charla muy seria con la @bicicueva en el nuevo episodio de @LaGrupeta
Recomendado:
https://www.youtube.com/channel/UCEpFNYi2AbITBWmOfVaQqzA2020-08-2630 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 15 | Pablo Mazuera: formar para pedalear@pablomazuera y la @fundacionmezuena llevan 10 años trabajando para formar y acompañar a los nuevos talentos del ciclismo colombiano. Desde el MTB, el @teamspecializedtugo, la Copa Mezuena y un trabajo enfocado y sin afanes son un modelo en la promoción y formación de la siguiente generación del ciclismo colombiano, prueba de ello es el gran @eganbernal.
Pónganle play a este nuevo episodio de @LaGrupetaPod dedicado a los que están detrás empujando y apoyando a los nuevos talentos del ciclismo colombiano.
2020-08-1938 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 14 | Los Molina: ruta sin presionesSin afanes, sin pretensiones y solo a punta de trabajo y de pura ilusión por la bici. Así son Sebastián y David Molina, los hermanos que ya son unos capos en los fondos aficionados de ruta en Colombia.
Escúchalos en el nuevo episodio de @LaGrupetaPod.
Y no dejes de ver el recomendado de la semana, el documental La Familia que sigue el día a día de La Vuelta a España 2019 el interior del equipo Jumbo Visma
https://player.vimeo.com/video/3844900072020-08-1237 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 13 | Don Fabio ParraEl primer colombiano en hacer podio en el Tour de Francia, uno de los históricos del ciclismo en Colombia, no necesita presentación, una corta conversación con Don Fabio Parra @FabioParraCol en @LaGrupetaPod.2020-07-2934 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 12 | Zapatos: dolor o rendimientoDamos por obvio el rol de nuestros pies y de nuestros zapatos al momento de montar. Mitos, dudas y tips para el uso de nuestros zapatos de ciclismo con @tomascastrillona y @lakecyclingcolombia @lakecycling. ¡Tener zapatos incomodos no tiene sentido!2020-07-2226 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 11 | Crank LadiesRuta, montaña, entreno y parche, pero sobre todo una experiencia de ciclismo hecha por mujeres para mujeres. La evolución de las @crank.ladies en la voz de @andreacubidest2020-07-1533 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 10 | 14 ochomiles: paso a pasoCiclismo urbano, MTB, ruta, bikepacking, en fin todos los pedales en un solo lugar. Eso es lo que significa 14 ochomiles para el ciclismo aficionado en Colombia: una forma de entender y transformar con el ciclismo.2020-06-1537 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 9 | Gravel: rodar sin restriccionesSeguimos con Santiago Toro y Scarab, esta vez hablando de Gravel, la fuerza que esta tomando esta modalidad en el mundo, las diferencias en la bicicleta y qué está empezando a pasar en Colombia con esta modalidad.2020-05-2526 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 8 | Scarab: bicicletas hechas en Colombia¿Cómo es hacer una bicicleta? Scarab, y su creador Santiago Toro, nos hablan de la fabricación, el diseño, el mercado y la industria de las bicicletas en Colombia. Una corta charla para aprender más de esa parte técnica que a veces no conocemos de nuestras bicis. 2020-05-1036 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 7 | Alejandra Cadena: aprendizaje, constancia y puro amor a la biciUna de las ciclistas con mayor proyección y peso en la categoría femenina aficionada en Colombia nos cuenta cómo es pasar de sentir terror por subir al Alto de Patios a estar en el lote de punta de la categoría. Una conversación pausada con Alejandra Cadena y su amor por la bici. 2020-04-2546 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 6| Nutrición y ciclismo aficionadoNutrición, fisiología y volver a lo básico en la alimentación para lograr un mejor rendimiento. En este episodio con Andrea Higuita, nutricionista, fisióloga, ciclista aficionada. 2020-04-0940 minLa Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 5| Cultura fixed y Criterium - Parte IISegunda parte de nuestra conversación con José Ortiz, organizador del Criterium Bogotá.
Recomendado de este Episodio: https://bit.ly/2JnI0wQ
Aplicaciones entrenamiento indoor:
- TrainerRoad: https://bit.ly/2xx8xEV
- Sufferfest: https://bit.ly/2UEOtbU
- Zwift: https://bit.ly/3amygPe
Para descargar sesiones gratis:
TrainerDay: https://bit.ly/2wFrtRS
Código 30 días gratis Sufferfest: ALLINSUFPLAN2020-03-2939 minLa Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 4| Cultura Fixed y Criterium - Parte IBicis de piñón fijo, piques callejeros, ciclismo urbano y criterium son algunos de los temas que conversamos con José Ortiz, organizador del Criterium Bogotá y uno de los gestores de esta modalidad en Colombia. Una opción que esta tomando fuerza y que promete llevar al siguiente nivel el ciclismo urbano en Colombia.
Beneficios del entrenamiento indoor para el aislamiento:
https://www.bikeradar.com/advice/fitness-and-training/indoor-cycling-benefits/2020-03-2028 minLa Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp.3 | The Woman Ride y lo que se viene para marzoAlgunas noticias sobre las próximas fechas del calendario y una breve conversación con Jennifer Barrios, organizadora de The Woman Ride Colombia.
Para los que van a correr el GFNY les dejamos el link al artículo sobre la subida a La Cuchilla.
http://gfnycolombia.com/hello-world-2-2-2/
2020-02-2123 minLa Grupeta: historias de ciclismo aficionadoEp. 2 | Pablo González: el camino de la Ruta ColombiaA pocos días del reto Colombia estuvimos con Pablo González, Director de la La Ruta Colombia y organizador del Reto Colombia. Hablamos de su comienzo en el ciclismo aficionado, del futuro de LRC como organización, y lo más importante, el análisis previo a la carrera del próximo 16 de febrero. 2020-02-1440 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoHabemus CalendarioArranca el 2020 con un calendario bastante interesante para el ciclismo aficionado en Colombia.
Segmento Reto Colombia (6:58)2020-02-0232 min
La Grupeta: historias de ciclismo aficionadoBienvenidas y bienvenidos a La Grupeta podcastLe acabas de poner play a La Grupeta, historias y algo más sobre ciclismo aficionado en Colombia y en Latinoamérica. Un podcast 100% en español dedicado a contar las historias de las y los ciclistas aficionados.
Acá vas escuchar conversaciones sobre ruta, fondos, gravel, bikepacking, ultradistancia y te vamos hablar de lo que hablas con tu grupeta, de entrenamiento, nutrición, mecánica, y más.
Únete al parche de La Grupeta, pon a rodar el episodio que más te suene (viejo o nuevo no importa), y síguenos en @LaGrupetaPod en Instagram.2020-01-1502 min
Aúpa BeñatLa Grupeta: Tourtulia tras la victoria de BernalHemos reunido a nuestra Grupeta de expertos, hoy con Javier Arrieta, Alberto Arrondo y Adrián Golvano, para analizar el accidentado final del Tour de Francia 2019.
Radio Popular-Herri Irratia, en el 92.2 FM, 900 OM, radiopopular.com y en el App de Radio Popular- Herri Irratia.2019-08-021h 35Aúpa BeñatLa Grupeta de Aúpa Beñat: el GiroEs temporada de ciclismo en Radio Popular Herri Irratia. Hemos reunido a nuestra Grupeta de expertos, hoy con Javier Arrieta, Alberto Arrondo y Adrián Golvano, para analizar un Giro de Italia que afronta el fin de semana decisivo. Además, escuhamos un temazo dedicado a Richard Carapaz.
Extraído del programa Aúpa Beñat 1/06/2019. Aúpa Beñat, todos los sábados de 8:00 a 10:00 y los domingos de 8:55 a 11:00. Radio Popular-Herri Irratia, en el 92.2 FM, 900 OM, radiopopular.com y en el App de Radio Popular- Herri Irratia.2019-06-0733 minAúpa BeñatLa Grupeta de Aúpa Beñat: Flandes, Itzulia y previa de la Paris- RoubaixEs temporada de ciclismo en Radio Popular Herri Irratia. Hemos reunido a nuestra Grupeta de expertos, hoy con Javier Arrieta y Alberto Arrondo, para analizar lo que fue la última edición de La Vuelta a Flandes, fijarnos en cómo marcha la Itzulia Basque Country y jugar a ser adivinos sobre qué puede pasar en la inminente Paris- Roubaix2019-04-1323 min