La Planificatrice - Podcast Details

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Podcast 168 heures90. Vos questions les plus fréquentes sur l’agenda et la planificationDans cet épisode très spécial, je vous invite dans les coulisses du grand dévoilement de mon tout nouvel agenda daté. Vous avez été plus de 1 250 à vous inscrire à cet événement, et je croule littéralement sous les commandes! (MERCI tellement 🥹!) En une seule soirée, j’ai vendu plus d’agendas que pendant toute ma première année … et c’est grâce à vous. Pendant le grand dévoilement, vous m’avez posé des dizaines de questions. Je n’ai pas eu le temps de toutes y répondre en direct, alors j’ai décidé de le faire ici, dans un ép...2025-08-1138 min

Podcast 168 heures89. Structurer sa semaine pour avoir plus d’énergie et de résultats (les 5 clés) [Épisode bonus]Vous sentez-vous parfois fatiguée, même les semaines où vous n’avez pas l’impression d’en faire trop? Cette fatigue invisible ne vient pas seulement de ce que vous faites… mais aussi de tout ce que vous ne faites pas, et que vous aimeriez faire. Dans cet épisode, je vous explique comment structurer votre semaine autour de votre énergie et de vos vraies priorités, plutôt que de subir une to-do list interminable. Je partage 5 clés concrètes pour planifier vos journées de façon alignée afin d’avancer vers vos objectifs avec résulta...2025-08-0419 min

Parlons-en autrementEp 147 : Culpabilité de ne pas être productive : comment s’affranchir de la productivité toxique avec Émilie Viens, fondatrice de La PlanificatriceDans cet épisode, Émilie Viens, fondatrice de La Planificatrice, partage son parcours entre productivité saine, épuisement professionnel et santé mentale. Avec Charlie-Maud, elles explorent la fine ligne entre être occupé.e et être productif.ve, en décortiquant les pièges de la productivité toxique, son origine et comment s’en libérer.Au programme :-La pression sociale et l’hyperconnectivité qui nourrissent le mythe du toujours plus-Pourquoi la productivité ne devrait pas se mesurer qu’en résultats, mais aussi en bien-être-Des stratégies concrètes pour mieux gérer le stress, comme la méditati...2025-03-1848 min

Podcast 168 heures75. Je réponds à 10 questions essentielles sur la planificationVous avez des questions sur l’organisation, la gestion des priorités et la constance dans vos objectifs? Dans cet épisode, je réponds à 10 questions que j’ai reçues de VOTRE part, en lien avec la planification efficace. Au programme : ✅ Comment choisir ses priorités hebdomadaires (pro vs perso) ? ✅ Faut-il fixer des objectifs (ou priorités) précis ou plus larges ? ✅ Comment gérer les imprévus et urgences sans perdre le contrôle ? ✅ Où noter les tâches à ne pas oublier ? ✅ Comment attaquer les tâches non motivantes ? … et bien plus! Que vous s...2025-02-2437 min

TopTop Mom & Cie33/ Mieux s’organiser pour la nouvelle année avec Émilie, La PlanificatricePremier balado de l’année 2025 avec mon amie Émilie Viens, aka La Planificatrice, pour t’aider à mieux organiser ton temps. Si tu trouves que la vie va parfois trop vite, ou que 24 heures dans une journée ce n’est pas assez, viens écouter Émilie qui te donnera ses meilleurs trucs pour une planification flexible et libératrice. Si tu as envie de partager le podcast dans tes stories, n’oublie pas de me taguer (@bedaine.urbaine) et de taguer Émilie (@la_planificatrice). Et partage-nous LA chose que tu retiens de notre discussion! Retrouve les liens mentio...2025-01-2256 min

Podcast 168 heures64. Utiliser son énergie cyclique dans la planification de son horaire pour éviter l’épuisement [avec Marie-Pier Deschênes]Dans cet épisode, j'ai le bonheur de m'entretenir avec Marie-Pier Deschênes, formatrice en bien-être menstruel, et autrice du nouveau livre Flots intérieurs. Nous abordons ensemble l'importance de comprendre son cycle menstruel afin de mieux saisir son impact sur l'énergie et la productivité de la femme. Marie-Pier nous partage également son expertise sur des thèmes tels que les différentes phases du cycle menstruel, la gestion des tâches, la planification, la normalisation de ce sujet encore trop tabou, le repos ainsi que la productivité. L'objectif de cet épisode est d'outiller les les femmes (et c...2024-12-0257 min

Imprévu par Alexane Roux45. Apprendre à gérer efficacement son temps avec Émilie Viens (La Planificatrice)Je n’ai pas le choix. Je dois traiter ce dernier mail.Je dois travailler tard ce soir.Combien de fois as-tu sacrifié des moments de vie personnelle parfois précieux au profit du travail ? Cette vie à mille à l’heure a aussi été celle d’Émilie.Après 3 années d’épuisement professionnel à ignorer les signaux d’alerte envoyés par son corps, Émilie a décidé de dire stop. Mais comment savoir ce qui nous anime profondément quand on a tout donné pour...2024-11-1843 min

Podcast 168 heures62. Planification papier, électronique ou hybride ? Faites le bon choix pour votre productivitéVous vous demandez si vous devriez planifier sur papier, utiliser une application ou combiner les deux? Dans cet épisode, découvrez les avantages et inconvénients de la planification papier, électronique, et hybride. Je partage aussi ma propre méthode et comment choisir celle qui s’adapte à vos besoins personnels et professionnels. Vous apprendrez à planifier de façon efficace et, surtout, à maintenir cette habitude pour atteindre vos objectifs! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice Autres agendas et planners à découvrir sur ma chaîn...2024-11-0438 min

Podcast 168 heures61. Transformation en direct : en mode coaching [avec Cynthia Dulude]Dans cet épisode spécial, je suis en mode coaching avec l’invitée exceptionnelle Cynthia Dulude qui porte plusieurs chapeaux, soit celui de créatrice de contenu beauté, maquilleuse professionnelle, YouTubeuse à succès, auteure reconnue et passionnée de jardinage. Ensemble, nous plongeons dans les défis qu'elle rencontre au quotidien, notamment la gestion de son temps, sa tendance à travailler de très longues heures, et sa difficulté à dire non. Vous découvrirez un échange authentique et inspirant, où nous explorons des solutions concrètes pour l'aider à retrouver l’équilibre et la sérénité. Un épisode riche en cons...2024-10-2101 min

Podcast 168 heures60. Succès, épuisement et réajustement : les leçons apprises de mon lancement (et expédition) d’agendasLa croissance ne vient pas sans défis! Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de mon lancement d’agendas le plus réussi à ce jour. Avec des ventes records et une logistique bien rodée, j'ai décidé de m'occuper encore une fois de l’expédition. Je vous partage mon excitation des premiers jours, où le succès tangible des agendas me remplissait de fierté, jusqu'à l'épuisement physique et mental qui m’a rattrapée en fin de semaine. Entre une blessure au dos, un rhume et un stress grandissant, j'ai dû repenser ma façon...2024-10-0729 min

Podcast 168 heures55. Diminuez le stress et la charge mentale avec la technique du brain dump (vide tête)Vivez-vous du stress dans vos semaines ou avez-vous l’impression que votre charge mentale, tant personnelle que professionnelle, déborde? Si oui, vous aimerez cet épisode parce que nous explorons une technique simple et puissante pour réduire le stress et la charge mentale : le brain dump. En écoutant cet épisode, vous apprendrez : Ce qu'est un brain dump et comment cela fonctionne. Les avantages du brain dump pour la santé mentale et la productivité. Les étapes pratiques pour réaliser un brain dump efficace. Des exemples de situations où un brain dump peut être particulièrement utile. Comment...2024-08-1227 min

Podcast 168 heures54. Le secret derrière mon apparition dans ForbesLorsque Forbes m'a approchée et que j'ai partagé cette nouvelle avec mon entourage, beaucoup m'ont demandé : « Qu'est-ce que tu as fait pour être approchée par eux ? » Dans cet épisode, je réponds à cette grande question et dévoile le secret derrière cette opportunité incroyable. Je vous explique en quoi mon parcours des cinq dernières années, de la période de post-épuisement à la réalisation de ma vision, en passant par la constance, l'intentionnalité et le dévouement, m'a mené jusque-là. Je partage également comment ces principes m'ont valu d'autres collaborations prestigieuses, comme mon invitation sur...2024-08-0515 min

Podcast 168 heures53. Comment trouver du temps pour soi ?Dans cet épisode, découvrez comment créer du temps pour vous dans un emploi du temps chargé. Vous apprendrez des stratégies concrètes et alignées avec votre réalité pour devenir une meilleure version de vous-même. Au programme : Pourquoi il est crucial de prendre du temps pour soi Comment créer du temps plutôt que de simplement le trouver Identifier vos motivations pour mieux gérer votre temps S'autoriser à prendre du temps et en ressentir les bénéfices Planifier des moments pour soi dans votre agenda chargé Vous repartirez avec un plan clai...2024-07-2921 min

Podcast 168 heures52. Pourquoi nous avons choisi d’avoir un enfant uniqueDans cet épisode, je vous partage en toute transparence notre choix d'avoir un seul enfant et les raisons qui nous ont poussé à prendre cette décision. J'explore les nombreux avantages d'avoir un enfant unique, malgré la société qui laisse souvent entendre qu’une famille de trois est incomplète. Plus précisément, j’aborde des thèmes tels que la liberté, le temps, la simplicité de la vie quotidienne et l’équilibre. Je discute également des idées reçues sur les familles avec un seul enfant et comment nous avons navigué à travers les opinions et les attentes sociales...2024-07-1536 min

Podcast 168 heures51. Comment gérer plusieurs projets en même temps (sans s’épuiser)Vous sentez-vous parfois étourdie par le nombre de projets sur lesquels vous travaillez? Dans cet épisode, je partage comment je gère plusieurs projets en même temps sans m'épuiser. De l'agenda à la création de nouveaux produits, en passant par du coaching et différents lancements … sans oublier mes tâches habituelles, découvrez mes astuces pour rester organisée et efficace. Ne manquez pas cet épisode rempli de conseils pratiques pour optimiser votre gestion de projets et atteindre vos objectifs sans stress! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PAR...2024-07-0131 min

Mission ExpansionÉp.16 - Optimiser sa planification et sa gestion de temps avec La Planificatrice, Émilie ViensPour visiter le site web de La Planificatrice: https://www.laplanificatrice.com/Pour réserver ton appel découverte gratuit: https://calendly.com/agenceexpansio/appel-decouverte-podcastPour suivre Catherine sur Instagram: https://www.instagram.com/catherine_girouard/ Bienvenue sur le podcast Mission Expansion, le podcast pour les femmes d'ambition qui veulent briller en ligne en montrant leurs vraies couleurs. Cet espace est dédié à l'expansion de vos entreprises, de vos portefeuilles et de vos identités. Mon but à travers des réflexions et des discussions puissantes est de vous amener à évoluer pour devenir l'entrepreneur que vous so...2024-06-2039 min

Podcast 168 heures50. 50e épisode! 5 leçons que j’ai apprises depuis la création du podcast50e épisode!!! Pour souligner cet épisode spécial, je vous offre un cadeau (il faut l’écouter pour le découvrir 😉), je vous partage quelques chiffres, mais surtout, je vous révèle quels ont été les grandes leçons que j’ai apprises au cours de ces 50 premiers épisodes. Le podcasting est toute une aventure que je ne regrette pas d’avoir commencé malgré le travail que ça me demande. Dans cet épisode, je vous parle de stratégie d’affaires, de mes valeurs professionnelles, du temps et d’authenticité! Bonne écoute et merci d’être ici xo >> Le résumé de cet...2024-06-1733 min

SOUVERAINE- Le feu sacré des femmes qui osent47- Planifier sa spiritualité pour plus de clarté Avec Émilie de @la_planificatriceOh que ce titre à l'air prometteur de beaucoup de choses !!! Et cela peut te paraitre totalement cliché mais aujourd'hui avec Emilie Viens nous abordons un thème qu'elle aborde rarement mais qui pourtant fait partie intégrante de sa vie. La spiritualité. Alors si tu penses que planification t spiritualité n'ont rien à voir ensemble, saches que tu te trompes et que ça rime même avec clarté et liberté. Je t'invite à découvrir Emilie et son univers, sur son compte instagram : ⁠https://www.instagram.com/la_planificatrice?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==⁠ Tu découvriras en bio le lien ver...2024-06-0633 min

Podcast 168 heures49. Les bienfaits de la spiritualité dans ma vie de tous les joursDans cet épisode, je m’ouvre sur un sujet que je n’aborde presque jamais : la spiritualité. Je me confie sur mon parcours personnel et professionnel, en vous expliquant comment j'ai intégré la spiritualité dans ma vie et quels sont les répercussions positives sur ma vie. Ce chemin spirituel est pour moi fort fascinant, et malgré mon inconfort à en parler ouvertement, je suis persuadée que vous trouverez ce contenu utile et pertinent. Je partage également l'importance que j'accorde à la spiritualité dans l'éducation de mon fils et comment cela influence positivement mon bien-être au quotidien. Un épisode plus per...2024-06-0327 min

Podcast 168 heures48. Ce n’est pas parce que vous êtes libre que vous êtes disponibleVotre agenda est libre de rendez-vous le mercredi, alors vous vous sentez obligée d’accepter toutes les demandes de réunions que vous recevez? Écoutez ceci ;-). Dans cet épisode, la distinction entre liberté et disponibilité est explorée dans les moindres détails et je vous partagerai des exemples. Concrètement, j’aborderai avec vous : La pression sociale de la disponibilité constante. L'importance de définir des limites. 5 stratégies pour protéger sa liberté. Bonne écoute! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DA...2024-05-2015 min

Podcast 168 heures47. 7 habitudes productives que je ne faisais pas il y a un anBien que je me définisse comme étant une experte en gestion du temps, je suis loin d’être parfaite. Je suis toujours à la recherche de nouvelles solutions et habitudes pour m’aider à maximiser mon temps! Récemment, j’ai pris conscience que j’avais intégré plusieurs nouveautés dans ma vie au cours de la dernière année et qui, aujourd’hui, m’aident à être hautement plus productive, efficace et concentrée. C’est donc dans ce nouvel épisode que je vous partages ces 7 clés de la productivité! Bonne écoute! xo >> Le résumé de...2024-05-0631 min

La cour des grands16. Et si on apprenait à gérer notre temps dès notre jeune âge, quel en serait l’impact aujourd’hui ? - Avec Émilie Viens, La PlanificatriceJ’ai eu la chance de recevoir la merveilleuse Émilie, aussi connue sous le nom de La Planificatrice. Ensemble, nous explorons l'importance de l'apprentissage de la planification, de l'organisation et de la gestion du temps dès le jeune âge. Nous mettons de l’avant l’importance de ces compétences essentielles à l'école, ainsi que des avantages tangibles que cela apporte tout au long de la vie. Émilie Viens, alias La Planificatrice, est une experte en saine productivité et gestion de temps. Elle est aussi l’animatrice du merveilleux podcast à succès : Le podcast 168 heures. Elle accompagne les fem...2024-05-0536 min

Podcast 168 heures46. 1440 diamants par jour! Le temps est votre plus grande valeur et quoi faire pour le protégerSaviez-vous que votre temps est votre atout le plus précieux? Je vous invite ici à revoir votre relation avec le temps temps et à découvrir sa véritable valeur. Ensemble, nous allons explorer l'analogie de chaque minute comme étant un diamant. En comprenant que le temps est votre ressource la plus précieuse, vous pourrez commencer à l'utiliser de manière plus intelligente et plus intentionnelle. Je vais également vous présenter 5 astuces éclairs pour protéger cette ressource précieuse qu’est le temps pour vous aider à maximiser chaque minute de votre journée. Comment dépensez-vous réel...2024-04-2215 min

Podcast 168 heures45. Les solutions lorsqu'on manque de structure: Le témoignage inspirant d'Émilie CharleboisAfin de marquer le lancement de mon programme d'accompagnement Croissance, quoi de mieux que d'inviter une de mes anciennes clientes sur le podcast? Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Émilie Charlebois, entrepreneure en finances et animatrice du podcast La cour des grands. En 2023, elle a eu recours à mon service d’accompagnement alors qu’elle vivait une transition professionnelle, ponctuée par des études à temps partiel et la fin d’un congé de maternité… et l’envie de développer son projet d’entreprise à travers tout ça! Émilie peinait à se remettre dans le moule du travail et...2024-04-1541 min

Podcast 168 heures44. Être carriériste sans s'épuiser, est-ce possible? Voici comment je continue de surmonter l'épuisement professionnel (plus de 15 trucs)En tant que femme ambitieuse, j'ai toujours poursuivi le succès professionnel, mais il y a quelques années, je me suis complètement épuisée, perdant ainsi toute ambition et motivation. Dans cet épisode, je partage mon parcours personnel de transformation après avoir affronté un sérieux épuisement professionnel. Je raconte comment j'ai réussi à renaître de cette période sombre et à mettre en place des stratégies pour performer sans m'épuiser. Je partage plus des conseils pratiques pour comprendre l'épuisement professionnel, les défis spécifiques auxquels font face les femmes carriéristes, comme...2024-04-0837 min

Podcast 168 heures43. De la conception à la croissance : mon parcours d'entrepreneure. Vos questions, mes réponses (partie 2) / épisode bonusCombien de temps as-tu mis pour arriver à vivre de ton entreprise? Comment as-tu dépassé tes peurs de ne pas y arriver? Quelle a été la prise de risque au moment de te lancer? As-tu vécu une diminution de ton niveau de vie? Quels sont tes 5 plus grands apprentissages depuis le début? Je vous ai entendu et aujourd'hui, je m'assoie avec vous et je réponds en toute transparence, aux questions liées à mon parcours entrepreneurial. Je répondrez aux questions ci-haut, mais aussi à d'autres. Je vous parlerai d'argent, de limite, de style de vie, mais aussi d...2024-04-0150 min

Podcast 168 heures42. Voici pourquoi vous manquez de temps (et mes meilleures astuces pour y remédier)Dans cet épisode, mon objectif est de vous faire prendre conscience que le temps que vous cherchez existe déjà. Je vous partage mes meilleurs conseils afin de vous permettre de pleinement optimiser les précieuses minutes qui s’offrent à vous tous les jours. Il n’est pas ici uniquement question de productivité, mais surtout que planification et de clarté. À travers cet épisode, je vous partage également mon histoire personnelle en vous démontrant comment je suis parvenue à bâtir mon entreprise à travers de tous petits blocs de temps. Bonne écoute! >> Le résumé de...2024-03-2512 min

Podcast 168 heures41. 10 trucs infaillibles pour gérer ses courriels avec sérénité et efficacitéDans cet épisode, je vous partage mes 10 meilleurs conseils pour optimiser la gestion de vos courriels. Découvrez comment mettre en place des stratégies simples pour réduire le stress, augmenter votre productivité et améliorer votre équilibre travail-vie personnelle! Apprenez à transformer votre boîte de réception en un outil efficace plutôt qu'une source de distraction constante. Je vous propose également des astuces pratiques pour organiser votre espace de travail numérique et traiter vos courriels de manière stratégique. Écoutez cet épisode dès maintenant pour commencer à travailler plus intelligemment et à reprendre le contrôle de votre boîte de...2024-03-1133 min

Podcast 168 heures40. 25 choses que je ne fais pas (et qui me permettent d’être plus productive et d’accomplir plus de projets)La question qu’on me demande le plus souvent est sans doute celle-ci : « Émilie, que fais-tu pour arriver à être aussi productive, à réaliser autant de projets en si peu de temps et atteindre tes objectifs avec facilité? » Pourtant, la vraie question qu’on devrait me poser est plutôt : « Qu’est-ce que tu ne fais pas? ». La plupart des gens tentent d’ajouter des choses dans leur vie pour s’améliorer alors que la clé est souvent d’en enlever. Less is more. Dans cet épisode, je vous présente 25 choses que je ne fais pas afin d’être plus c...2024-02-2631 min

Alimente ton sport(77) Conciliation travail-famille-entrainement-alimentation avec La planificatrice (partie 2)Cette semaine sur le podcast, pour la deuxième partie du sujet conciliation travail-famille-entrainement-alimentation, je reçois la pro de la planification Emilie Viens, bien connue sous le nom de La planificatrice. La mission d'Emilie est d'accompagner les gens qui jonglent avec de multiples responsabilités et qui tentent de tout concilier. Elle souhaite les aider à optimiser leur temps sans s'épuiser et à savourer chaque moment sans culpabilité. Dans cet épisode, Emilie nous partage ses meilleurs trucs pour mieux concilier toutes les sphères de notre vie. Pour suivre La planificatrice sur ses différentes plateforme : Instagram Blogue Podcast 168 heures Pour t'inscrir...2024-02-1244 min

Podcast 168 heures39. Est-ce que la slow productivité est viable?Dans cet épisode très spontané, je vous partage un petit événement de mon matin qui a chamboulé ma perception de la productivité. Rien de moins ;-). En résumé, j’ai fait un achat en ligne qui a déclenché une réflexion profonde sur la viabilité de la slow productivité, dans notre société moderne. Découvrez comment un petit événement a captivé mon attention, m'incitant à remettre en question nos idées préconçues sur la productivité. Cet épisode spontané et nettement moins structuré qu’à l’habitude, est riche en réflexions sur la productivité, la...2024-02-1215 min

Podcast 168 heures38. En toute authenticité : vos questions, mes réponses (partie 1) / épisode bonusJe pile aujourd’hui sur mon inconfort afin de vous offrir un épisode un peu plus vulnérable et certainement plus personnel que les autres. Aujourd’hui, je vous invite à aller au-delà de la productivité, de la concentration et de la gestion du temps, parce que je réponds aux questions que vous m’avez posées. Voici quelques-unes des questions auxquelles je réponds, avec plaisir et authenticité, dans cet épisode : Comment est-ce que tu restes motivée dans des situations où tu aurais envie de tout lâcher? Quel a été le signe qui t’a permis de constat...2024-01-3134 min

Podcast 168 heures37. Le Podcast a un an! Rétrospective et Q&A où je réponds à vos questionsAfin de célébrer le premier anniversaire du Podcast 168 heures, je vous offre un épisode très différent. En un premier temps, je vous invite à faire la retrospective de la dernière année avec moi (je vous présenterai des chiffres, des statistiques et des données intéressantes). Ensuite, je vous présenterai les changements que j'envisage mettre en place pour la suite. Et enfin, je répondrai à quelques-unes des nombreuses questions que j'ai reçues de votre part récemment! Cette dernière année fut, je pense, ma plus belle à ce jour sur le plan professionn...2024-01-2939 min $La nature de l\'enfance$ La nature de l'enfance#19 - Ritualiser son quotidien : routines et sécurité émotionnelle, avec Émilie Viens, La planificatrice🎙️ Ritualiser son quotidien : routines et sécurité émotionnelle, avec Émilie Viens, La planificatriceDans cet épisode, j'accueille Émilie Viens , connue sous le nom de La planificatrice , pour discuter de routines, rituels, sécurité émotionnelle et charge mentale .Maman et spécialiste de la saine performance, Émilie partage avec nous pourquoi les routines ne sont pas simplement un cadre rigide ou une zone de confort, mais plutôt un pilier essentiel pour une vie structurée et apaisante . Elle nous explique également en quoi elles sont particulièrement im...2024-01-2536 min

Podcast 168 heures36. Comment fonctionne réellement la visualisation?Concrètement, savez-vous comment fonctionne réellement la visualisation? Ça peut paraître un peu abstrait, mais mon objectif ici est de rendre ce sujet ultra concret, afin que vous compreniez qu’il est possible de transformer ses pensées en actions, créant ainsi une réalité alignée avec vos aspirations les plus profondes. Dans cet épisode, je n'explique pas comment choisir ses images pour créer un tableau de visualisation (vison voard), nous allons plutôt explorer ce qui se cache derrière cette pratique pour que vous puissiez décider de le faire en toute conscien...2024-01-1524 min

Vivre aligné2.12 Partez l’année du bon pied : voici comment trouver de vrais objectifs alignés à vos valeurs avec Emilie de La PlanificatriceC’est LE moment de l’année où on parle un peu partout d’objectifs. Mais comment faire pour que cette année soit différente? Pour que cette année enfin vous vous fixiez des objectifs qui vous représentent VOUS. Pas des objectifs pour les autres, pas des objectifs selon ce que la société « attend de vous ». C’est ce qu’Emilie Viens de La Planificatrice va vous parler. Elle va vous expliquer : Les 3 étapes pour trouver ces objectifs Les questi...2024-01-0834 min

Podcast 168 heures35. [JOUR 5] De la vision à la planification : un plan clair pour les 12 prochains mois[BONUS HORS-SÉRIE] Dernière journée (déjà!) de ce grand événement. Aujourd'hui, je vous invite à dissiper le brouillard en effectuant un exercice précis. C'est ici que vous comprendrez l'importance des quatre précédentes journées. Je vous partage également quelques conseils importants qui vous aideront à cibler les bons objectifs annuels. Atteindre ses objectifs, ses buts et ses rêves, c'est possible, mais ça débute d'abord et avant tout par la clarté. Avant d'écouter cet épisode, il est très important d'avoir écouté les épisodes des jours 1, 2, 3 et 4 (épisodes 31, 32, 33 et 34) et d'avoir effectué les exerc...2024-01-0511 min

Podcast 168 heures34. [JOUR 4] Redéfinir la norme : se fixer des standards alignés[BONUS HORS-SÉRIE] Nous en sommes déjà à la quatrième journée et pour cet avant-dernier épisode, je vous invite à redéfinir avec moi, vos standards de vie. Vos standards sculptent votre identité, le saviez-vous? Il est donc important de les choisir avec soin. C'est également en se fixant les bons standards que vous parviendrez à réaliser vos objectifs avec plus de facilité. Avant d'écouter cet épisode, il est très important d'avoir écouté les épisodes des jours 1, 2 et 3 (épisodes 31, 32 et 33) et d'avoir effectué les exercices proposés. Pour télécharger le cahier d'exercice du jour...2024-01-0415 min

Podcast 168 heures33. [JOUR 3] Échapper aux illusions et aux pièges invisibles[BONUS HORS-SÉRIE] En cette troisième journée, je vous présente deux grands pièges qui se mettent très souvent sur notre chemin lorsque nous voulons atteindre nos objectifs. Il sera ici question de victimisation et de distractions. À travers les enseignements et les exercices proposés, vous serez invitée à revoir la perspective de certaines situations et à identifier des solutions aux potentielles distractions. Avant d'écouter cet épisode, il est très important d'avoir écouté les épisodes des jours 1 et 2 (épisodes 31 et 32) et d'avoir effectué les exercices proposés. Pour télécharger le cahier d'exer...2024-01-0312 min

Podcast 168 heures32. [JOUR 2] À la rencontre du futur (méditation de visualisation)[BONUS HORS-SÉRIE] Pour cette deuxième journée de l'événement 5 jours pour débuter l'année avec clarté, je vous propose d'aller à la rencontre de la future version de vous-même (future self). Et comment exactement? Par le biais d'une méditation de visualisation qui a été créée spécialement pour cet événement. Dans les premières minutes de cet épisode, je vous partage des informations importantes en lien avec la connaissance de la future version de soi-même, ainsi que quelques trucs en lien avec la méditation de visualisation. La méditation débute...2024-01-0225 min

Podcast 168 heures31. [JOUR 1] Au-delà des souvenirs : se positionner avant d’avancer[BONUS HORS-SÉRIE] Bienvenue dans la toute première journée de l'événement 5 jours pour débuter l'année avec clarté! À travers ces 5 journées, j'enseignerai des thématiques précises et vous proposerai des exercices transformateurs pour que vous repartiez avec un plan clair des objectifs sur lesquels vous devriez travailler pour les 12 prochains mois. La réalisation d'objectifs, ça se passe ici! Il est très important de compléter l'écoute de cet épisode et l'exercice du jour avant de passer à la deuxième journée. À travers cette première journée, je vous invite...2024-01-0119 min

Podcast 168 heures30. 3 choses à faire absolument avant de finir l’annéePour ce dernier épisode de l’année, j’avais envie de vous partager mes 3 conseils clés pour clôturer le tout en beauté. Alors que la motivation d’attaquer les 12 prochains mois est souvent alléchante, il est à mon avis essentiel de prendre le temps fermer le chapitre de la dernière année. Dans cet épisode, j’aborde les thèmes du bilan annuel (bilan de fin d’année), du ménage (et je ne fais pas ici allusion au ménage de votre maison) et de la célébration. En bonus, je vous fait une superbe invitatio...2023-12-1826 min

Podcast 168 heures29. 5 trucs pour se motiver à devenir plus organiséeVous savez que vous deviez améliorer votre organisation, mais qu’au fond de vous, vous n’en avez pas vraiment envie? Ou peut-être que vous aimez être organisée, mais que vous avez toujours les « bonnes » excuses pour ne pas faire ce que vous devriez faire. Dans tous les cas, cet épisode est pour vous! À travers les 5 trucs que je vous expose, vous parviendrez à améliorer votre organisation rapidement. Que ce soit l’organisation de votre temps, de votre espace ou de votre vie en général, je m’engage ici à vous offrir des trucs concrets et applicables dans v...2023-12-0422 min

Podcast 168 heures28. Est-ce que votre style de vie vous nourrit?Je souhaite ici vous amener à faire de l'introspection en vous posant une question essentielle : est-ce que votre style de vie vous nourrit? Cet épisode n'est pas uniquement une exploration, c'est un appel à la conscience. Mon objectif est que non seulement vous puissiez repartir avec une idée claire de comment votre vie quotidienne influence votre bien-être, mais je veux surtout que vous ayez des outils en main pour recadrer la situation si vous réalisez que vous n’êtes pas alignée. Dans cet épisode, nous aborderons des sujets tels que la planification, l'introspection, la réalisation d'objectifs et la connaissan...2023-11-2032 min

Podcast 168 heures27. S’épanouir au travail, est-ce vraiment possible?, avec Joane Dubé, conseillère d’orientationSaviez-vous qu’avant de lancer La Planificatrice, j’ai été accompagné par une conseillère d’orientation? Je sais que ce parcours m’a grandement aidé à trouver ma voie et à m’épanouir pleinement. Je sais que ce n’est pas tout le monde qui est sur son X, alors s’épanouir au travail, est-ce vraiment possible? J’avais envie d’inviter une experte pour répondre à cette importante question. Avant de trouver sa carrière de rêve en tant que conseillère d’orientation, Joane Dubé a navigué dans différents domaines pendant plusieurs années. C’est à 32 ans qu’elle a pris la grand...2023-11-0646 min

Podcast 168 heures26. Apprendre à écouter son corps et son intuitionVous allez rapidement comprendre que cet épisode est totalement improvisé et spontané, mais pourtant, je pense que c’est un de mes préférés. Pourquoi? D'abord parce que le sujet est super important, mais aussi parce que je vis au quotidien les mêmes défis que vous, et que ce n’est pas parce que je vous encourage à vous écouter que c’est plus facile pour moi de le faire. En toute vulnérabilité, je vous expose dans cet épisode une histoire que je viens tout juste de vivre et j’espère sincèrement que mon expérien...2023-10-2317 min

On parle de bien-être numériqueEP 25 | Gestion du temps avec Émilie Viens - La PlanificatriceJ'ai eu le grand plaisir de recevoir mon amie Émilie Viens sur le podcast. Émilie est experte en planification et gestion de temps. Ensemble on aborde plusieurs sujets: - notre rapport au temps et au travail - être occupé versus être productif - nos rythmes de vie - Chat GPT Bonne écoute Laurie :) *** Pour découvrir Émilie - La Planificatrice: Son site web: https://www.laplanificatrice.com/ Outils gratuits: https://www...2023-10-1148 min

Podcast 168 heures25. Métamorphosez vos journées en 5 minutes grâce au journaling expressAvez-vous déjà ressenti le besoin de vous recentrer, d’apprendre à mieux vous connaître et de concentrer votre énergie au bon endroit? Si c’est le cas, j’ai la bonne solution pour vous, et elle ne prend que 5 minutes par jour! Dans cet épisode, j’explore avec vous le monde du journaling express, une technique puissante pour transformer votre quotidien en une expérience épanouissante (rien de moins!). La technique de journaling express que je vous présente ici est une méthode rapide, mais incroyablement efficace, pour découvrir ce que vous voulez vraiment, mettre en lumière v...2023-10-0929 min

Podcast 168 heures24. Faciliter les tâches de son quotidien grâce à l’astrologie, avec Arsène Talbot de Mlle AstroSaviez-vous qu'il est possible de faciliter les tâches de son quotidien grâce à l'astrologie? Cet outil de connaissance de soi est beaucoup plus concret que vous ne le croyez. Mais comment arriver à s’y retrouver? Pour vous aider, j'ai fait appel à Arsène Talbot, astrologue et fondatrice de Mlle Astro. Que vous soyez débutante ou experte en astrologie, vous adorerez cet épisode pratico-pratique. Arsène donne une foule d’exemples et fait référence à tous les signes du zodiaque, ou presque, alors c’est certain que vous vous reconnaîtrez! Dans cet épisode « Faciliter les tâches de son quotidien grâce à...2023-09-2547 min

Podcast 168 heures23. Voici pourquoi vous procrastinez + 3 trucs pour arrêter de procrastinerAimeriez-vous vous débarrasser de la procrastination pour de bon? Me croyez-vous si je vous dis que j'ai déjà été la reine de la procrastination, au point où c'est pratiquement tout ce que je faisais de mes journées? C'est pourtant bien vrai! Ce qui est génial, c'est qu'aujourd'hui, la procrastination ne fait pratiquement plus partie de ma vie. Si c'est possible, c'est parce que j'applique des trucs précis et que je comprends la philosophie derrière la problématique. Je réalise donc aujourd'hui plus de projets que je ne m'en croyais capa...2023-09-1126 min

Podcast 168 heures22. Apprendre à dire non sans culpabilitéApprendre à dire non. Facile à dire, mais difficile à faire. Mais saviez-vous qu’au fond, en disant non à quelqu’un ou quelque chose, vous dites en fait oui à vous-même ou à quelque chose de plus important? Apprendre à dire non alimentera positivement votre productivité, votre concentration et améliorera très certainement la gestion de votre temps. Dans cet épisode, nous aborderons des thèmes comme la gestion des priorités, l’écoute de l’intuition, de gestion de l’horaire et de la fameuse peur de manquer quelque chose (fear of missing out – FOMO). En bonus, je vous partagerai 3 phrases t...2023-08-2827 min

Podcast 168 heures21. Est-ce que vous vivez ou si vous survivez?Vous vous sentez en mode survie? Alors écoutez ceci! La plupart des clientes qui viennent à moi me répètent toutes la même chose : « Émilie, j’ai littéralement l’impression d’être en mode survie en ce moment. » Pourtant, elles mangent 3 fois par jour, ont accès à de l’eau, elles ont un toit et sont entourées de gens qui les aiment … alors il est où le problème? Je suis pourtant tellement bien placée pour les comprendre ... parce que j'ai littéralement été en mode survie pendant plus de 3 ans. Pourquoi la grande majorité d...2023-08-2130 min

Podcast 168 heures20. Planifier ses repas efficacement, avec Audrey Lagacé, nutritionniste - diététisteHa! La fameuse planification des repas! Elle revient à chaque semaine et pour bien des familles, c'est tout un défi! Planifier ses repas a le potentiel de grandement simplifier notre quotidien et diminuer notre charge mentale, mais comment s'y prendre exactement? Pour répondre à cette grande question, j'ai fait appel à Audrey Lagacé, nutritionniste et diététiste, qui nous dévoile tous ses secrets pour une planification des repas simple et efficace! Dans cet épisode, vous apprendrez et découvrirez: Les différentes étapes logiques (et faciles) pour planifier vos repas efficacement. Quand planifier ses repas. Combien de re...2023-08-1455 min

Podcast 168 heures19. Manifestation versus planification + 3 trucs pour commencer à manifester (épisode bonus)Attention, cet épisode est spécial! Pourquoi, parce qu’il s’agit d’un bonus et aussi parce qu’à ce jour, c’est celui qui me sort le plus de ma zone de confort. La manifestation est un sujet imprégné d’énergie féminine alors que je traite normalement des thèmes qui naviguent plutôt dans l’énergie masculine, comme la productivité, la planification et la gestion du temps. Vous apprendrez donc dans cet épisode quelle est ma position face à la manifestation, comment cette pratique a intégré ma vie et ce que j’ai manifesté récemment. En bonus...2023-08-0740 min

Podcast 168 heures18. 5 trucs pour organiser son agenda comme une proJe vous parle ici de l’outil par excellence de la gestion du temps, l’agenda. Saviez-vous que même moi, lorsque je ne planifie pas, j’en paye le prix? La planification est un processus qui, lorsqu’appliqué intentionnellement et efficacement, vous permet de gagner 10 heures dans votre semaine, sans compter que vous allez en bonus améliorer votre concentration et productivité. Je vous partage aujourd’hui 5 trucs pour organiser son agenda comme une pro! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Grand dévoilement de l’ag...2023-07-3118 min

Podcast 168 heures17. Comment planifier un horaire réaliste« J’ai 25 tâches à faire aujourd’hui, 8 réunions, un cours de yoga et je dois aussi aller chercher les enfants! » Vous reconnaissez-vous ;-) ? Dans cet épisode, nous aborderons des sujets comme les imprévus, les transitions, les réunions, les tâches et de la planification. Si vous avez l’impression que votre horaire est trop chargé, que vous êtes trop occupée ou que vous n’en faites peut-être pas assez, cet épisode est pour vous. C’est possible de se créer un horaire réaliste (oui, vraiment!) et je vous explique ici comment vous...2023-07-1727 min

Podcast 168 heures16. Mes habitudes de lecture : je réponds à toutes vos questions!« Je n'ai pas le temps de lire ». Cette phrase, je me la suis répétée tant de fois! Aujourd'hui, bien que je sois maintenant une maman et une entrepreneure à temps plein, j'arrive à lire tous les jours et je cumule des dizaines de lectures par année. Comment j'arrive à trouver du temps pour lire malgré mon horaire chargé? Quelles sont mes techniques de lecture? Quels types de livres je lis? Combien de livres je lis par année et par mois? Est-ce qu'il m'arrive d'abandonner certaines lectures? Qu'est-ce que je lis présentement? Je réponds à ces...2023-07-0339 min

Podcast 168 heures15. Gagner du temps en s’éloignant des écrans, avec Laurie Michel de Vivala4 h 10 par jour. Ça, c'est le temps moyen qu'un adulte va passer sur son cellulaire. Si on additionne, ça donne près de 30 heures par semaine et plus de 125 heures par mois! Et si le temps que vous cherchez tant était déjà à votre disposition? Mon invité du jour, Laurie Michel, est experte en déconnexion et bien-être numérique, et elle est également la fondatrice de l'entreprise Vivala. Je l'ai invité afin qu'elle nous conscientise par rapport à notre utilisation du numérique et qu'elle nous donne ses meilleurs astuces pour reprendre le pouvoir sur notre préci...2023-06-1901 min

Podcast 168 heures14. Comment organiser son travail avant de partir en vacances (mes 5 meilleurs conseils)Est-ce possible à votre avis de partir en vacances la tête tranquille? Si je peux aujourd'hui répondre « oui » à cette question, sachez que ça n'a pas toujours été le cas. Lorsque j'étais salariée, je passais mes semaines de travail à rêver aux vacances, et lorsqu’elles arrivaient enfin, je ne faisais que penser au travail! De plus, à mes débuts en tant qu’entrepreneure, j'étais habitée par la fausse croyance que les gens qui sont à leur compte ne peuvent pas se permettre d’arrêter. Vous reconnaissez vous? Mon objectif ici est simple: que vous soye...2023-06-0524 min

Podcast 168 heures13. Voici 12 habitudes pour éviter l’épuisement (burnout)Le tiers des professionnels sont ou se sentent en épuisement. Faites-vous partie de cette statistique? Le surmenage est valorisé, la connexion (ou la sur-connexion) est encouragée et la comparaison est à un niveau plus élevé que jamais. Visiblement, l’épuisement est pratiquement devenu une épidémie dans la société d'aujourd'hui. Alors, comment s'en sortir? Pour être déjà passée par là, et surtout parce que j'aurais aimé avoir accès à du contenu du genre lorsque j'ai vécu cet épisode dans ma vie, je vous partage aujourd'hui 12 habitudes qui vous permettront de vous éloigner de l’épuisement. >>...2023-05-2232 min

Podcast 168 heures12. La puissance du chiffre 1Pressée de toucher des résultats? Envieuse des gens qui génèrent des millions? Impatiente d'avoir plus d'abonnés? Dans cet épisode, je vous ramène à la base, soit à la base du chiffre un. Chaque étape vaut la peine d’être vécue et plutôt que de miser uniquement sur le résultat, il est impératif de vivre pleinement le processus, de le savourer et d’en profiter. L'épisode 12 abordera indirectement les thèmes du perfectionnisme, de la procrastination, de la peur, mais aussi le courage et d’ambition. Je vous assure que vous te...2023-05-0816 min

Podcast 168 heures11. 5 étapes pour réaliser un projetÊtes-vous du genre à vouloir aller trop vite? Vous avez une idée et vous vous mettez toute de suite en action ... pour finalement vous rendre compte que ça ne fonctionne pas? Je peux vous aider! Que ce soit dans votre vie personnelle ou professionnelle, que votre projet soit de petite ou de grande envergure, mon expérience en tant que gestionnaire de projets vous sera fort utile! Dans cet épisode, je vous expose les 5 étapes cruciales pour réaliser un projet, de la vision à la réalisation, en passant par la concrétisation et bien entendu...2023-04-2433 min

Entre femmes et mamansPrendre le temps - avec Émilie Viens de La PlanificatriceDans cet épisode, je reçois Émilie Viens, une femme énergique et authentique, une maman et une entrepreneur. Elle est la créatrice de son blog La Planificatrice qui a pour but de nous aider avec la planification bien sûr, mais aussi dans la gestion de notre temps ainsi que pour permettre de développer une saine productivité. Notre discussion porte sur son parcours suite à son épuisement professionnel, elle nous parle des signes avant-coureurs, du comment elle a vécu cette épreuve dans sa vie et du comment elle s'en est sortie. C'est vraiment une belle discussion ouverte, sans tabous...2023-04-231h 00

Podcast 168 heures10. Planification : prison ou liberté?« Je refuse de planifier parce que je préfère être spontanée! » Vous êtes-vous déjà dit ceci? Si c'est le cas, je me doute que la liberté est une valeur d'importance chez vous, et il est capital de la préserver. Mais je dois vous avouer quelque chose: la liberté est une de mes valeurs fondamentales à moi aussi! On m'a récemment demandé ce que la planification signifiait pour moi, et sans hésiter, j'ai répondu : la liberté totale! Je sais que ce mot peut être un synonyme de « prison » pour plusieurs et à travers cet épisode, je veux vous faire voir l'e...2023-04-1032 min

Hexfit PodcastPlanifier pour éviter l'épuisement professionnel | Émilie Viens, La PlanificatriceDans ce Webinaire, Étienne Dubois discute avec Émilie Viens connue aussi sous le nom de La Planificatrice. Elle va partager ses stratégies pour éviter l'épuisement professionnel, et te permettre de prendre le contrôle de ton quotidien et assurer ta réussite. 00:00 - Intro 01:35 - Présentation d’Émilie Viens 06:06 - Les causes systématiques de l’épuisement professionnel 11:26 - Reprendre le contrôle sur ton temps 16:35 - Fixe tes limites 20:07 - Déterm...2023-03-2747 min

Podcast 168 heures9. 10 trucs pour des réunions plus efficacesOn dit que 37% de nos heures professionnelles sont dédiées aux réunions. Est-ce votre cas? Qu’elles soient en ligne ou en présentiel, les réunions font certainement partie des principaux voleurs de temps! Si on s’attarde au fait que nous avons d’autres tâches à accomplir et des projets à avancer en dehors de ces rencontres, il faut s’assurer qu’elles soient efficaces et productives autant que possible. Ici, mon objectif est de vous faire gagner du temps à travers vos réunions, que vous soyez organisateur ou participant. Les 10 trucs que je vous partage...2023-03-2735 min

Podcast 168 heures8. Attention aux transitions! Elles peuvent nuire à votre concentrationVos habitudes sont peut-être saines, mais vos transitions le sont-elles? Si ce n'est pas le cas, elles peuvent dangereusement nuire à votre concentration, votre productivité et efficacité. Vos journées sont meublées de dizaines de transitions sur lesquelles vous avez le plein pouvoir, le saviez-vous? À travers cet épisode, je veux vous aider à prendre conscience de ces transitions afin que vous préserviez votre super-pouvoir qu'est la concentration. Vous apprendrez à optimiser votre temps et vos méthodes de travail pour performer sainement. Nous parlerons aussi du cellulaire, de l'écran et des médias sociaux ... parce qu'ils n...2023-03-1338 min

Podcast 168 heures7. Créer son horaire idéal et se rapprocher de son quotidien rêvéÀ quoi voulez-vous que votre vie ressemble dans 5 ans? Que vous soyez pleinement épanouie dans votre vie actuelle ou que vous ayez envie de l'améliorer, je vous invite à faire un exercice d'introspection puissant : l'horaire idéal. Il s'agit d'une façon simple de vous rapprocher rapidement de votre quotidien rêvé. À travers cet épisode, je vous explique tous les bienfaits de cette activité et je vous enseigne aussi comment créer votre horaire idéal afin de l'intégrer efficacement dans votre quotidien. Sachez que vous avez le pouvoir sur votre horaire, même si vous pensez le co...2023-02-2733 min

Être proche aimantEp. 19 Invitée Émilie Viens (La planificatrice) - Outil Brain dumpAujourd'hui je te présente l'entretien que j'ai eu avec Émilie Viens de La Planificatrice. Elle te présente son parcours ainsi qu'une manière d'utiliser le Brain Dump pour vider ta tête et diminuer ta charge mentale en tant que proche aimant. Bonne écoute! Si tu veux en savoir plus sur elle tu peux la trouver ici⬇️⬇️ Facebook:La Planificatrice | Facebook Instagram:Emilie Viens•La Planificatrice (@la_planificatrice) • Photos et vidéos Instagram Podcast:PODCAST | LA PLANIFICATRICE Son histoire: L'histoir...2023-02-1537 min

Podcast 168 heures6. Voici pourquoi vous devriez avoir une routine matinaleQue feriez-vous avec un mois et demi de plus par année? Gagner du temps est un des nombreux avantages d'avoir une routine matinale (morning routine), sans oublier qu'elle vous permettra de réduire votre stress, de stabiliser votre humeur et de vous donner un sens d'équilibre. À partir du moment où j'ai implanté une routine matinale quotidienne, ma vie a complètement changé. Je me suis d'abord retrouvée, mais j'ai aussi commencé à atteindre mes objectifs et à m'épanouir davantage. Mais est-ce qu'un simple rituel matinal peut nous procurer tous ces bienfaits? C'est ce que vous découvrirez d...2023-02-1326 min

Podcast 168 heures5. 10 trucs pour travailler mieux et non davantageC'est facile de se faire croire que la seule solution pour arriver à cocher toutes les tâches de notre liste est d'ajouter des heures de travail à la fin de nos journées déjà chargées. Et si je vous disais que vous n'avez pas besoin d'en faire plus pour être productive et efficace? La philosophie work smarter, not harder est infusée dans tout ce que je créé via La Planificatrice. Cette approche est au cœur de mes priorités et c'est pour cette raison que je vous révèle 10 trucs extras que vous pourrez mettre...2023-02-0129 min

Podcast 168 heures4. Ce que j’ai appris en testant la semaine de 4 joursAvez-vous déjà entendu parler de la semaine de 4 jours et de ses nombreux bienfaits? Personnellement, je les ai tous remis en question. Pourquoi? Parce que j’étais très sceptique face à ce mode de vie qui est supposé améliorer notre productivité, notre concentration, notre performance et notre qualité de vie ... en réduisant considérablement nos heures de travail. J’ai donc décidé de le tester pour vous (et pour moi aussi un peu, je l’avoue) et à travers cet épisode, je partage les apprentissages que j’ai tirés de ma propre expérience. Que vous s...2023-01-3030 min

Podcast 168 heures3. Êtes-vous productive ou occupée? En bonus: 10 solutions pour y remédierÊtes-vous productive ou occupée? La question peut paraître simple, mais lorsqu’on s’y attarde réellement, elle est un peu plus complexe. Comme vous l’apprendrez dans cet épisode, la productivité est un principe très différent qu’être occupé. Afin de vous aider à savoir si vous êtes productive ou occupée, je vous présente plusieurs signaux qui vous permettront de trouver la réponse à cette question. Et si vous n’êtes pas pleinement satisfaite de votre style de vie actuel, vous pourrez implanter l’une des 10 solutions proposées dans cet épisode, et qui vous permettront...2023-01-2529 min

Podcast 168 heures2. Qui suis-je réellement? Voici l’histoire d’Émilie, avant la PlanificatriceEt si nous faisions connaissance … pour vrai? Je m’assois aujourd’hui avec vous, un café à la main, pour vous raconter mon histoire en toute transparence. Vous verrez que la gestion du temps, la productivité et l'épanouissement n'ont pas toujours été au rendez-vous. Chacun des éléments de mon parcours m’a conduit jusqu’à la création de mon entreprise et de ce podcast. Dans cet épisode plus personnel (et très vulnérable, je l’avoue), je vous expose le chemin non planifié que j’ai emprunté, en passant par mes études et mon début de carrière, sans oublier m...2023-01-2558 min

Podcast 168 heures1. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!Si on m’avait dit il y a 6 mois que je lancerais un podcast, je n’y aurais pas cru! Je vous partage dans ce tout premier épisode le processus mental par lequel je suis passée avant de pondre ce projet, mais aussi pourquoi je l’ai créé et pour qui il a été conçu. En m'écoutant, vous saurez à quoi vous attendre, mais surtout, vous comprendrez en quoi ce podcast peut réellement vous aider dans les 168 heures de vos semaines. Des astuces de planification et d'organisation seront au rendez-vous! La fille que j’étais il y...2023-01-2030 min

Un pas à la foisÉpisode 46 - Réalisation de soi à travers la planification avec Émilie Viens de La PlanificatriceÉmilie Viens est la fondatrice de La Planificatrice, maman d’un petit garçon qui aura bientôt 3 ans. Elle est experte en planification, en organisation, en gestion du temps, en productivité et en équilibre de vie / conciliation travail-famille. Elle travaille dans son entreprise à temps plein depuis janvier 2021 et offre des services d’accompagnement, de formation en ligne et un agenda papier. Avant de se lancer dans l’entrepreneuriat, elle a travaillé dix ans en planification et gestion d’événements dans une entreprise privée. Voici les différents sujets qu’on aborde-ce qui l’a amenée à...2021-11-1659 min

Le Jour J14. Déterminer le style et le design de son mariage avec Andrée-Anne Tessier, planificatrice de mariageDans cet épisode, je jase avec Andrée-Anne Tessier qui est planificatrice de mariage et fondatrice de son entreprise Signée Andrée-Anne. Ensemble, on aborde les étapes du choix du style et du design d'un mariage. Comment on choisit son lieu, qu'est-ce qu'on devrait prendre en compte dans le choix des éléments décoratifs et des accessoires qui viendront habiller l'espace et créer un effet wow!? Comment on définit le style, comment choisit-on les couleurs mises de l'avant? C'est à toutes ces questions que répond Andrée-Anne avec beaucoup de passion, de douceur et de bienveillance...2021-05-291h 01