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La Tia con Mary Aguirre38.- Cómo perdonar con Alicia Flores¿Vale la pena perdonar? ¿Cómo se sana el resentimiento?En este episodio hablamos de lo que el perdón significa realmente, cómo impacta en nuestra salud y qué papel juega en nuestras relaciones.Porque a veces, perdonar no es un regalo para el otro, sino un acto de amor propio.Nos acompaña Alicia Flores, quien tiene una licenciatura en Psicología, en Comunicación y Administración, y una maestría en Psicología especializada en la familia.Links La Tia con Mary AguirreWEBww...2025-07-1832 min
La Tia con Mary Aguirre37.-¿Por qué pensamos diferente las mujeres y los hombres? con la Dra. Renee NasajonHablamos distinto, sentimos distinto… ¿y también pensamos distinto? En este episodio exploramos las verdaderas razones detrás de esas diferencias que muchas veces causan malentendidos en la pareja.Con la guía de un experto en psicología y relaciones, descubrimos cómo influyen la biología, la educación y las emociones en la forma en que mujeres y hombres percibimos el mundo.Contacto Dra. Renee Nasajon https://www.reneenasajon.com/https://www.linkedin.com/in/renee-nasajon-psy-d-86003223Links La Tia con Mary Aguirr...2025-07-1134 min
La Tia con Mary Aguirre36.- Tu respiración tiene poder con Rose Mary AtriTu respiración tiene poder.No es solo algo automático que te mantiene con vida: es una herramienta poderosa para transformar tu salud, calmar tu mente y regular tus emociones.En este episodio descubrirás: Cómo influye tu respiración en el sistema nerviosoPor qué hemos perdido nuestra forma natural de respirarQué dice la ciencia sobre respirar bienTécnicas simples para reconectar contigo a través del alientoA veces, no necesitas hacer más… solo necesitas respirar mejor.Escucha este episodio y aprende a usar tu res...2025-07-0436 min
La Tia con Mary Aguirre35.- La ansiedad con Ana Moreno¿Sientes que el corazón se acelera, no puedes dejar de pensar y te falta el aire?En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos sobre la ansiedad, cómo identificarla y qué herramientas pueden ayudarte a manejarla.Nos acompaña la experta Ana Moreno, licenciada en salud mental con más de 20 años de experiencia en trastornos de ansiedad, abuso de sustancias e intervención emocional.Links La Tia con Mary AguirreWEBwww.tiapodcast.com2025-06-2731 min
La Tia con Mary Aguirre34.- Como ahorrar, Invertir y salir de deudas con Claudia Batlle¿No sabes cómo manejar tu dinero, ahorrar o salir de deudas? En este episodio, la experta financiera Claudia Batlle nos da consejos claros y prácticos para tomar buenas decisiones y construir un futuro con tranquilidad.Contacto Claudia Battle:https://www.linkedin.com/in/claudiampbatlleLa Tía con Mary Aguirre:WEBwww.tiapodcast.comINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/latiaconmaryaguirre/...2025-06-2028 min
Strategic Insights & Career Growth: UnCeiling You by Dr. Natalie LukeRoots and Reinvention: Redefining Success Across Cultures and Expectations with Mary AguirreIn Episode 24 of UnCeiling You, Dr. Natalie Luke engages with Mary Aguirre, an award-winning broadcaster who shares her journey of navigating cultural barriers as a Latina woman in the United States. The conversation explores themes of identity, family, and the challenges women face in different cultural contexts. Mary discusses the importance of community, the role of family in success, and how her podcast serves as a voice for Latina women. The episode highlights the importance of staying true to oneself while adapting to new environments and the transformative power of communication in bridging cultural gaps.Takeaways2025-06-1626 min
La Tia con Mary Aguirre33.- Sanar es posible: más allá del dolor emocional con Amalia Osorio¿Tuviste un choque y desde entonces te sientes nerviosa cada vez que te subes a un auto?¿Perdiste a un ser querido de forma repentina y te sientes angustiada?¿La burla o el acoso de quienes te rodean te han llevado a sentirte deprimida?Todas estas experiencias pueden estar relacionadas con un trauma psicológico. En este episodio, una experta nos acompaña para ayudarnos a entender cómo identificarlo, tratarlo y superarlo.Contacto Amalia Osorio:Instagram: https://www.instagram.com/amaliaosoriovigil/https://mx.linkedin.com/in...2025-06-1345 min
La Tia con Mary Aguirre32.- No es solo un trabajo: construye tu carrera con sentido de vida con Gonzalo Hurtado¿Te sientes estancada en tu trabajo, con dudas sobre tu siguiente paso o sin claridad en tu rumbo profesional? En este episodio de La Tía con Mary Aguirre exploramos cómo un coach de estrategia de carrera puede ayudarte a tomar decisiones más conscientes, definir tus objetivos y avanzar hacia una vida laboral alineada con tus valores y talentos.Porque no se trata solo de conseguir un empleo... sino de construir una carrera con propósito.Contacto Gonzalo Hurtado:https://www.linkedin.com/in/gonzalo-hurtado-mba-msc/?locale=es_ES2025-06-0645 min
La Tia con Mary Aguirre31.- Internet y redes: 5 pasos para cuidar a tus hijos con Marinés Duarte y Guillermo Plehn ¿Te preocupa lo que hacen tus hijos en Internet? A todos nos inquieta lo que puedan ver, hacer o con quién puedan conectarse... y que ni siquiera nos enteremos. Pero en lugar de prohibir, nuestros invitados de hoy nos explicarán cómo establecer límites sanos, cómo guiar y cómo acompañar a los niños para que exploren el mundo en línea y fuera de él de manera segura.Según estadísticas de Google, solo tres de cada diez padres se sienten capacitados para enseñarles a sus hijos a usar y navegar...2025-05-3037 min
La Tia con Mary Aguirre30.- El sueño como pilar de la salud | Con el Dr. Óscar Sánchez Escandón¿Sabías que no tener un buen descanso puede afectar la fertilidad o generar problemas de obesidad?¿Por qué dormir bien es una cuestión de salud?En este episodio hablaremos sobre la importancia del sueño como pilar fundamental de la salud.Contamos con la participación de Oscar Sánchez Escandón, especialista en neurología, neurofisiología y medicina del sueño. Actualmente, es coordinador de la Clínica del Sueño en el Hospital ABC de la Ciudad de México, además de presidir la Soci...2025-05-2345 min
La Tia con Mary Aguirre29.- ¿Tus creencias te limitan o te impulsan? con Guillermina Fernández Pezzano¿Qué son las creencias limitantes y cómo nos frenan? ¿Cómo se forman? ¿Y por qué, muchas veces, sin siquiera cuestionarlas, no sabemos que existen en nosotros?En este podcast vas a descubrir cuáles son las creencias limitantes, cuáles son las tuyas y cómo puedes transformarlas para que te impulsen en tu vida.Contacto Guillermina Fernández P.https://www.instagram.com/beat_2be/?hl=esLa Tia con Mary Aguirre:WEBwww.tiapodcast.com2025-05-1632 min
La Tia con Mary Aguirre28.-Cómo se vive el amor en lo cotidiano: "La familia" con Patricia BeinbergEn este programa de La Tía con Mary Aguirre, reflexionamos sobre el valor de la familia, el rol de la mujer y la sabiduría de los abuelos, inspirados por la exhortación Amoris Laetitia del papa Francisco.Hablamos del amor cotidiano, de lo que nos une más allá de las imperfecciones y de cómo vivir el hogar como un espacio de ternura, dignidad y esperanza.WEBwww.tiapodcast.comINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/latiaconmaryaguirre/2025-05-0942 min
La Tia con Mary Aguirre27.-¿Cómo crecer en el mundo corporativo como mujer latina? Con Adriana de Haro¿Es posible destacar como mujer latina en el mundo corporativo de Estados Unidos? ¿Cómo lograrlo?En este programa contamos con la participación de Adriana de Haro, quien actualmente vive en Nueva York y se desempeña como Directora de Impuestos en una destacada empresa de alcance mundial.Links La Tia con Mary Aguirre:WEBwww.tiapodcast.comINSTAGRAMhttps://www.instagram.com/latiaconmaryaguirre/LIN...2025-05-0223 min
La Tia con Mary Aguirre26.-¿Cuidas de tus hijos y también de tus padres? "Generación Sándwich" Con Concha León PortillaHoy vamos a hablar de una realidad silenciosa que muchas personas están viviendo: la de formar parte de la llamada “generación sándwich”.Este término se refiere a una etapa de la vida en la que muchas personas se encuentran cuidando a sus hijos, pero también a sus padres mayores. Están justo en medio, como el relleno de un sándwich.Es una carga emocional, física y financiera que no siempre se ve... pero sí se siente.Y hoy queremos hablar de ella con c...2025-04-2538 min
La Tia con Mary Aguirre25.- ¿Dónde está la esperanza cuando más la necesito? con Gaby QuinzañosEn este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos de la esperanza como algo más que un simple deseo o una actitud. Reflexionamos sobre cómo cultivarla en nuestra vida diaria, alimentarla desde la fe, los vínculos y comprender por qué es tan importante no perderla nunca.-Gabriela Quinzaños: https://www.instagram.com/gq.coaching/-Gracias por tomarse el tiempo de compartir sus experiencias con "La Tía". Su apoyo nos ayuda a llegar a más personas y a seguir creando c...2025-04-1830 min
La Tia con Mary Aguirre24.-Cómo aplicar a las universidades sin estrés, con Juan Camilo TamayoAntes, la decisión más difícil era elegir qué carrera estudiar. Hoy, el reto va más allá: ¿cómo lograr entrar a las universidades más reconocidas y prestigiosas? ¿Y para qué?¿Qué estamos buscando realmente? ¿Prestigio? ¿Oportunidades? ¿Cuáles?Este proceso está lleno de estrés, tanto para los jóvenes que aplican como para los padres, quienes, desde el amor y la preocupación, muchas veces terminamos aumentando la presión sobre ellos.¿Cómo acompañarlos sin agobiarlos? ¿Qué hacer y qué evitar para que esta etapa no se convierta en una pesad...2025-04-1136 min
La Tia con Mary Aguirre23.- Educando desde el amor, no desde la herida con Marigela ZamudioNos preparamos para ser los mejores en nuestra profesión: arquitectos, contadores, abogados... pero ¿para ser padres?Realmente, lo que hacemos es aplicar nuestra experiencia y, muchas veces, caemos en situaciones que nos habíamos prometido no vivir desde que éramos niños.Nuestros padres, en muchos casos, nos guiaron de forma inconsciente y, en otras ocasiones, de manera consciente. Pero nosotros, ¿qué podemos hacer?¿Cómo podemos ser mejores padres?¿Cómo poner límites sin lastimar?Educar desde el amor, no desde la herida.Marigela Zamudio tiene una ma...2025-04-0438 min
La Tia con Mary Aguirre22.- Seguro Médico en USA: Todo lo que debes saber, con Mara SantallaEstás sentada en una sala de emergencias, preocupada por tu salud, y de repente te das cuenta de que tu seguro médico tal vez no cubre todos los gastos. ¿Te suena familiar? O quizás ya te ha pasado: recibiste una factura médica con pagos pendientes, deducibles, copagos o coseguro. ¿Qué significa todo esto? ¿Cómo funciona el seguro médico en EE. UU.?¿Qué hacer para no pagar de más? ¿Cómo proteger a tu familia y librarte de deudas? Nuestra invitada es Mara Santalla, economista con un máster en a...2025-03-2843 min
La Tia con Mary Aguirre20.- Cómo la marihuana afecta tu vida con Ana Moreno.¿Sabías que la marihuana que se consume hoy en día es muy diferente a la que se consumía hace 20 años?¿Conoces el daño que puede provocar en la salud mental el consumo constante de marihuana? Para responder a estas preguntas, hoy contamos con Ana Moreno, Licenciada en Salud Mental, especialista en abuso de sustancias e intervencionista, con más de 20 años de experiencia. Contacto Ana Moreno:anamorenotherapy.commoreno.ana1@gmail.com305 8040151 **Informate cómo el consumo de ma...2025-03-2827 min
La Tia con Mary Aguirre21.- Conecta y crece profesionalmente en LinkedIn, te decimos cómo: con Mariely Sylvette Martínez.¿Cómo usar LinkedIn? ¿Puede ayudarme en mi carrera profesional?¿Realmente crecerá mi red de contactos? Y este networking que voy a generar, ¿es confiable?Hoy nos acompaña Mariely Sylvette Martínez, conferencista bilingüe y entrenadora de LinkedIn, empresaria latina, asesora de negocios y estrategia de comunicaciones.Tiene un programa llamado "Comunica con poder", porque todos tenemos una historia que contar, y qué mejor que sea uno mismo quien la cuente. Contacto Mariely M.https://www.linkedin.com/in/marielymartinez/https://www.instagram.com/marielysylvette/ 2025-03-2834 min
La Tia con Mary Aguirre19.- Cómo Aprenden los Niños con Necesidades Especiales con Adriana San Millán¿Te ha pasado que a tu hijo le cuesta trabajo leer o escribir y no sabes cómo ayudarlo?¿El colegio donde estudia tiene un programa especial para niños con capacidades diferentes?¿Cómo encontrar una escuela o programa que apoye a nuestros hijos en el aprendizaje?Hoy hablaremos sobre educación especial, y para ello tenemos una invitada especial:Adriana San Millán, educadora y psicóloga especializada, bilingüe e hispana. Es directora de una agencia que provee servicios de educación especial y consejería a la comunidad. Cuenta con certificacio...2025-03-2134 minLa Tia con Mary Aguirre18.- Cómo poder ayudar de una manera transparente y eficaz: Fundación Manos Del Sur¿Sientes la necesidad de ayudar en algún momento a las personas que están a tu alrededor, pero no sabes cómo?¿Quieres estar seguro de cómo puedes apoyar económicamente, con tu tiempo, donando ropa que no utilizas o cosas que pueden servirle a otros?Creo que, dentro de nosotros, todos tenemos esta necesidad, esa inquietud de decir: "Si he recibido tantas bendiciones en mi vida, quisiera compartirlas, pero ¿cómo? -Dentro de la visión de La Tía con Mary Aguirre, el servicio es un pilar fundamental...2025-03-1426 minLa Tia con Mary Aguirre17.- "Parkinson" con la Dra. Lili Arvizu YelinCuando te dicen que tienes una enfermedad progresiva, degenerativa e incurable, te quedas congelado… Tú y tus seres queridos.En mi entorno, conozco a más personas que están pasando por esta enfermedad: el Parkinson.Hoy nos acompaña la Dra. Lili Arvizu Yelin, quien tiene un doctorado en Neurociencias por la Universidad de Texas, en Austin, con especialidad en desórdenes neurodegenerativos como el Alzheimer, la esclerosis múltiple, el Parkinson y enfermedades genéticas raras.¿Por qué sí hay esperanza cuando te diagnostican con Parkinson?2025-03-0729 minLa Tia con Mary Aguirre16.-Espiritualidad y salud mental con Gaby QuinzañosEPISODIO #16¿Qué es realmente la espiritualidad?¿Qué beneficios puede tener y cómo podemos encontrarla? ¿De qué manera se conecta con nuestro bienestar emocional y nuestra salud mental? ¿Es lo mismo la religión y la espiritualidad? Hoy nos acompaña Gabriela Quinzaños, psicóloga clínica y coach de vida, experta en salud biopsicosocial y espiritual, para ayudarnos a responder estas preguntas y descubrir el papel de la espiritualidad en nuestra salud mental.2025-02-1928 minLa Tia con Mary Aguirre15.- Suicidio con la Dra. Amalia Osorio VigilEPISODIO #15 Hoy hablaremos de un tema que evitamos hablar por el dolor, el no saber cómo entender las señales de advertencia, el cómo actuar. ¿Sabías que cada 40 segundos alguien en el mundo se quita la vida?Para ello, hoy tenemos a una invitada que tiene un doctorado, dos maestrías, 3 másters, entre ellas de psicología clínica y psicoterapeuta. Dentro de sus especialidades resalta la tanatología, el trauma psicológico, el acompañamiento a personas con experiencias adversas en la vida. Por su gran profesionalismo, su ética y calidad human...2025-02-0537 minLa Tia con Mary Aguirre14.- La congruencia con Guillermina Fernández Pezzano¿Eres Congruente o Solo Coherente?¿Tus decisiones reflejan quién eres o solo lo que otros esperan de ti? ¿Vives desde tu esencia o desde lo que dicta la sociedad? ¿Qué pasaría si empezaras a alinear lo que piensas, sientes y haces?En este episodio, junto a Guillermina Fernández Pezzano, exploramos cómo el autoconocimiento y la congruencia pueden transformar tu vida. Aprende a identificar tus valores inquebrantables y descubre como llegar a ser auténtica.www.latiapodcast.com2025-01-1532 minLa Tia con Mary Aguirre13.- Cómo Lograr el Balance Entre tu Profesión y tu Familia con Xóchitl Rodríguez.EPISODIO #13¿Es posible desarrollarme en mi profesión sin descuidar a mi familia? ¿Dedico a mis hijos tiempo de calidad? ¿Realizarme y crecer profesionalmente es un buen ejemplo para ellos? ¿Le dedico tiempo a mi pareja y hacemos cosas que fortalezcan nuestra relación, sin descuidar mi profesión?¡Síguenos en nuestras redes sociales!¿Cómo lograr ese equilibrio entre el trabajo y la familia sin sentirte agotada o desconectada? La clave está en enfocarte en lo esencial: dar prioridad a lo que realmente importa, dejar de lado las distracciones y centrarte en tus metas de...2025-01-0128 minLa Tia con Mary Aguirre12.- ¿Cómo distinguir una relación tóxica de una relación sana en pareja? con Guillermina Fernández PezzanoEPISODIO #12¿Siempre terminas tropezando con la misma piedra? ¿Sueles elegir el mismo prototipo de pareja con quien vives relaciones conflictivas? Descubre cómo distinguir una relación tóxica de una sana y, si estás en una relación tóxica, aprende cómo transformarla en una relación saludable.La tía podcast disponible en Spotify, Apple Podcast, Youtube y otras plataformas digitales.www.latiapodcast.com@latiapodcast2024-12-1847 minLa Tia con Mary Aguirre11.- ¿Te preocupa que hacen tus hijos en Internet? con Marinés Duarte y Guillermo PlehnEPISODIO #11A todos nos da miedo lo que puedan ver nuestros hijos y que nosotros ni siquiera nos enteremos. Ponle un alto a la adicción a la tecnología, pero sin prohibir, estableciendo límites sanos. Según las estadísticas de Google, solo 3 de cada 10 padres se sienten capacitados para enseñar a sus hijos a navegar en internet y usar redes sociales de manera segura.Invitados: Marinés Duarte y Guillermo Plehn Tekkie Fam: INFORMACIÓN Para padres que desean aprender más, Tekkie Fam ofrece...2024-12-0449 minLa Tia con Mary Aguirre10.- Ser agradecido: Con Patricia BainbergEPISODIO #10¿Te has dado cuenta de que cada día que amaneces hay un sol esperándote? O tal vez la lluvia, algo que te espera afuera...Seguramente alguien con quien compartir una vida. Y… ¿has dado gracias por ello? Por el privilegio de vivir cada día.2024-11-2126 minLa Tia con Mary Aguirre09.- Espiritualidad y salud mental con Gabriela QuinzañosEPISODIO #9¿Qué es realmente la espiritualidad?¿Qué beneficios puede tener y cómo podemos encontrarla? ¿De qué manera se conecta con nuestro bienestar emocional y nuestra salud mental? ¿Es lo mismo la religión y la espiritualidad? Hoy nos acompaña Gabriela Quinzaños, psicóloga clínica y coach de vida, experta en salud biopsicosocial y espiritual, para ayudarnos a responder estas preguntas y descubrir el papel de la espiritualidad en nuestra salud mental.2024-11-0644 minLa Tia con Mary Aguirre08.- La nueva madurez femenina con Flora ProverbioEPISODIO #8Hoy, que tu nido está vacío o que ya te jubilaste a los 65 años, ¿te das cuenta de que tu expectativa de vida está en los 80s altos o incluso en los 90s? Tienes 20 años por delante, ¿qué vamos a hacer con ellos? Es lo mismo que tienes que plantearte como hija para tus papás: ¿qué van a hacer? De eso trata este podcast. ¡Acompáñanos!Invitada: Flora ProverbioContacto de Flora ProverbioInstagram: @Floraproverbio Email: hola@floraproverbio.com Libro: Triángulos Plateados - https://www.amazon.com.mx...2024-10-1631 minLa Tia con Mary Aguirre07.- Habla para que te escuchen con Carola BerraEPISODIO #7¿Cuántas veces nos sentimos frustrados cuando no nos entienden lo que queremos expresar? ¿Oyes o escuchas cuando estás con alguien? ¿Cómo lograr que nuestra comunicación sea efectiva y nos podamos entender mutuamente? Para ello, tendremos como invitada a una profesional de la comunicación en relaciones humanas, coach y, como ella se autodefine, una '"peacemaker" Invitada: Carola Berra2024-10-0227 minLa Tia con Mary Aguirre06.- El dinero con Claudia BatlleEPISODIO #6Hoy vamos a hablar de algo muy importante que siempre está con nosotros: el dinero. Todos trabajamos para obtenerlo, pero luego nos cuesta trabajo administrarlo y saber cómo manejarlo. Si tenemos la capacidad de ahorrar, no sabemos qué porcentaje ahorrar, y después, ya que lo ahorramos, ¿en qué lo invertimos? Y a veces tenemos deudas. ¿Sabías que hay deudas buenas y malas? Pero cuando te metes en una deuda mala y metes la pata, ¿cómo puedes salir de ella?Por eso hoy nos acompaña Claudia Batlle, una experta que, durante más de 20 a...2024-09-1837 minLa Tia con Mary Aguirre05.- Demencia Senil con la Dra. Lili Arvizu YelinEPISODIO #5Hoy vamos a hablar de un tema que a todos nos impone y de alguna manera nos asusta muchísimo, que es: ¿cómo vamos a llegar a la vejez? Esta demencia senil de la que oímos tanto y que se puede manifestar en Alzheimer y Parkinson, podemos vivirla nosotros, en nuestra persona, o cerca de nosotros a través de nuestros seres queridos.Invitada: Dra. Lili Arvizu Yelin-#spotify #applepodcast #youtube #demenciasenil #vejez #mente2024-09-0437 minLa Tia con Mary Aguirre04.- Los 5 Lenguajes Del Amor con Albana y Juan CremaschiEPISODIO #4Al igual que muchos de nosotros, Albana y Juan Cremaschi comenzaron su relación llenos de amor y entusiasmo. Después de 29 años de matrimonio, han experimentado los altibajos que toda pareja enfrenta con el tiempo. Sin embargo, descubrieron una manera de mantener su amor vivo y fuerte: aprendieron que cada persona necesita ser amada de manera diferente. Esta lección la encontraron en el libro 'Los 5 Lenguajes del Amor' de Gary Chapman, un reconocido consejero matrimonial que ha ayudado a miles de parejas a conectar más profundamente. Únete a nosotros mientras exploramos cómo estos l...2024-08-2130 min
La Tia con Mary Aguirre01.-Los 4 Pilares De La Seguridad Personal Con Concha León PortillaEPISODIO #1En este episodio, exploramos los 4 pilares del desarrollo personal según Antoni Bolinches: autoconocimiento, autoestima, autonomía y autocrítica. Bolinches, con más de 40 años de experiencia en psicología humanista, nos ofrece una guía práctica para fortalecer nuestra seguridad personal y emocional.2024-08-2133 minLa Tia con Mary Aguirre02.- Mamás de niños con necesidades especiales con Martha PoulatEPISODIO #2Desde el diagnóstico de su hijo Andrés, Martha Poulat ha recorrido un camino lleno de desafíos y aprendizajes como madre de un niño con necesidades especiales. En este episodio, Martha comparte cómo ese momento transformador cambió su vida, llevándola a descubrir una fuerza interior y una gratitud profunda.2024-08-2144 minLa Tia con Mary Aguirre03.- La ansiedad con Ana MorenoEPISODIO #3Desde identificar los desencadenantes hasta implementar técnicas de autocuidado, Ana comparte su enfoque holístico para vivir con mayor tranquilidad y enfrentar los desafíos emocionales diarios con confianza.2024-08-2130 min
La Tia con Mary AguirreTrailer - La Tia con Mary Aguirre (Spot)En La Tía con Mary Aguirre, juntas crecemos. Tenemos conversaciones en español que nos ayudan a crecer y adaptarnos a la vida lejos de casa sin perder nuestra identidad y valores latinos.Hablamos de todo lo que importa a las mujeres latinas: crecimiento personal, relaciones, familia, hijos, trabajo y espiritualidad, con el apoyo de expertos y experiencias de la vida real.2024-08-2100 min