Shows
Knute i kroppenUsynlig sykdom kan låse deg til eget hjem, hva gjør du da?«Det å gå frå å vera veldig aktiv til å ikkje kunne bruke kroppen som før, kan ta knekken på psyken hos veldig mange.» er et sitat fra podkastens gjest. Renate Tonstad Flaten lever livet med bekkenleddsmerter. Vi har en god og reflekterende samtale om det å leve livet med en sykdom på slep.Vi kommer inn på temaer som å være låst i eget hjem, hvor utfordrende det kan være å ikke kunne leke med barna sine, eller nettverket mange opplever mangler når en står utenfor arbeidslivet. Hun deler så rikt av sin historie, og sier høyt til andre kvinner med små barn...2025-05-1555 minKnute i kroppenKan jeg trene når jeg har delte magemuskler? Fysioterapeuter og forskere Sandra Gluppe og Kari Bø avliver mytene.Rectus diastase, delte magemuskler, linea alba, rette magemuskler.
Hvorfor snakker vi om det i samme setning? Når det i tillegg sies at ølmage for menn også kan gi delte magemuskler, ikke bare svangerskap!
Da er det godt, at vi fjerner fokus fra mammamagekroppen, og diskuterer resultatene av Sandra Gluppes doktorgrad om trening og delte magemuskler etter graviditet. Vi kommer inn på spørsmål som bør noen
opereres for delte magemuskler, og aller viktigst i denne sammenhengen: Kan man trene og gjøre situps?
Ikke minst så diskuterer vi delte magemuskler opp mot bekkenleddsmerter. Er det noen...2025-03-141h 00Knute i kroppenLive fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre.Når topplaget innenfor bekkenleddhelse i Norge samles til live podkast, da kommer det frem mye god vitenskap og kunnskapsbasert informasjon.
I podkasten får vi høre om den banebrytende dobbelt blindede operasjonsstudien på bekkenleddsmerter som nå er avsluttet. Hva ble resultatet og hva er veien videre?
Podkastvert Vibeke blir starstruck og takknemlig for å ha disse gjestene i studio.
Dagens gjester er fysioterapeut og forsker Britt Stuge som er ansvarlig fagrådet til LKB. Thomas Kibsgård som er kirurg, har doktorgrad på bekkenleddsmerter og sitter i fagrådet til LKB, og ikke minst Engelk...2025-01-2428 minKnute i kroppenLive fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt StugeVi avliver myter om bekkenleddsmerter live- med fysioterapeut og forsker Britt Stuge. Vi har laget vår første livepodkast og vi har ingen ringere enn internasjonalt anerkjente Britt Stuge med oss live fra Kulturhuset i Oslo. Vi stiller spørsmål om det virkelig er slik at kvinner bør la være å henge opp klesvasken, støvsuge, vaske gulvet eller gå på kjøpesenteret. Hun gir oss svarene på om det er lurt å henge opp klesvasken eller om det er slik at partneren bør gjøre gulvvasken. Sammen skal vi avlive myter, dele nyttig kunnskap om bekkenleddhelse. Britt Stuge er fysiote...2024-12-1326 minKnute i kroppenSøvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard.Årsak til søvnplager er viktig å snakke om. Smerter påvirke søvnen vår.Eller vi kan ofte se søvnplager i sammenheng med bekymringer og grubling. Line Rustberggaard sier så tydelig: Snakk mindre om det. Det engasjerer hun så mye at hun skrev boken med akkurat det navnet, og sammen med sin forfatterkollega også skrevet boken som heter Søvnskolen. Vi snakker om hvorfor søvn og bekymringer henger sammen. Mangel på søvn er hemmende på livskvaliteten, og vi vet at bekymring påvirker søvn og kan skape søvnplager. Igjennom søvnrestriksjon og fokus på å bekymre deg mindre, så g...2024-11-011h 03Knute i kroppenBekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner.En herlig episode hvor vi har to flotte gjester, som er damene bak podkasten Engler og Hormoner. De er to som brenner for kvinnehelse. Mona Valstad Elness. Osteopat, fysioterapeut, yoga instruktør og personlig trening og Ingvild Skarpås Aannerud er osteopat med lang er faring.
Vi fremsnakker bekkenleddsmerter, andre typiske kvinnehelsesykdommer og hvor viktig det er å jobbe tverrfaglig for å hjelpe den enkelte til å skape et godt liv.
Vi har så mye å snakke om, og vi kommer innom kvinner med bekkenleddsmerter som er gravide, har født eller opplever at det ikke går over. Vi feirer også at Knu...2024-07-1050 minKnute i kroppenHjelp, jeg trenger hjelpemidler med ergoterapeut Kine Holm.Hjelpemidler, en fiende eller til hjelp til å kunne leve det livet du ønsker?
Det er nemlig slik at mange hindrer seg selv fra å leve det livet som de drømmer om fordi de er funksjonshindret. Da ligger kanskje svaret i å tørre å ta i bruk hjelpemidler?
I episoden skal vi snakke med ergoterapeut og pasient Kine Holm om akkurat dette temaet. Vi går innpå hvordan ergoterapeuten kan hjelpe deg, og hvorfor du skal legge bort motstanden og ta i bruk hjelpemidler. Det kan være at du har
forskjellige behov ut ifra forskjellige faser for bekkenleddsmerter.
Kine Holm...2024-05-231h 01Knute i kroppenKan kirurgi være kvinnehelse med Ståle Buhagen.Kvinnehelse er som et puslespill, og vi må se på det fra forskjellige kanter. Denne episoden skal vi se nærmere på hvorfor kirurgi handler ikke bare om å forberede utseende,
men kan være medisinsk begrunnet.
Sammen skal vi snakke om kvinnehelse fra kirurgens perspektiv. Rett og slett se hele kroppen og mennesket i sammenheng.
I studio har vi invitert plastisk kirurg Ståle Buhagen, for å belyse at kirurgi kan hjelpe kvinner med plager etter svangerskap, at brystreduksjon kan minske nakke og
ryggplager, eller hva med rekonstruksjon etter sykdom. Vi gjør også et dypdykk i hva kan man...2024-03-221h 00Knute i kroppenAngst- hvordan kan du få det bedre i ditt liv-med Peder Kjøs.Sammen med psykolog Peder Kjøs skal vi snakke om angst, kvinnehelse og hvordan du kan få det bedre i ditt eget liv. Vi setter fokus mot knuter i kroppen som hindrer oss fra å gjøre det vi innerst inne vil. Peder har skrevet bøkene som heter «Angst» og «Du kan få det bedre» om hvordan du kan forstå at du kan hjelpe deg selv. Igjennom å snakke om hvordan fortid, nåtid og tanker om fremtid påvirker deg. Når kroppen ikke samarbeider, så kan det være lett for at du kjenner på angsten som kommer snikende. Men det er kanskje ikke...2024-02-151h 12Knute i kroppenBekkenbunnen er som en trampoline, med Ingeborg Hoff Brækken.Visste du at bekkenbunnen kan sammenliknes med et gulv eller en stram trampoline?Musklene og huden holder de indre organer og et barn under svangerskapet på plass. Bekkenbunnen er også med på å hindre lekkasjer og andre skader. En interessant fakta er at musklene i bekkenbunnen strekkes 3,5 ganger sin egen lengde under en vaginal fødsel. Den belastningen er det ingen andre muskler som tåler. Ingeborg Hoff Brækken er fysioterapeut, spesialist i kvinnehelse, manuellterapeut og forsker.Hun deler kunnskap om hva forskjellen er på bekkenbunnen og bekkenledd, og hvordan for eksempel fremfall, vaginisme kan påvirke bekkenbunnen og bekkenleddsmerter. Episoden gjør...2024-01-1149 minKnute i kroppenDu kan påvirke dine prosesser hos NAV.NAV er et ord som får mange til å skjelve, men hvorfor skal det være slik?NAV er her for å hjelpe deg, tro det eller ei! Du kan være med på å påvirke dine prosesser positivt. Du skal utredes, avklares og rehabiliteres, fra sykemelding til AAP til omskolering til kvalifiseringsprogram til ufør. Mye nytt og kanskje litt uforståelig. Du lurer kanskje på hvordan du kan gjøre en forskjell for din vei fra syk til ferdig avklart? Denne episoden gir deg god innsikt i forskjellige prosesser hos Nav, og hvordan du kan påvirke din vei igjennom systemet. ...2023-11-3047 minKnute i kroppenHvorfor snakker vi ikke mer om overgangsalderen, lege Marianne Natvig svarer.Kunnskap er gull. Derfor er det en smule rart at vi ikke tør snakke mer om overgangsalderen. En overgang som rammer aller kvinner. Forskjellen er bare på hvordan man opplever den og hvor lenge den varer for den enkelte. Det rammer kvinner i sin beste alder, når barna er begynt å vokse ut av redet. På en tid det er mulighet for å kanskje fokusere litt mer på seg selv. Så hagler det ord som østrogen, gestagen, menopause, styrtblødning, hjernetåke, hetetokter, forstyrret nattesøvn, nedsatt sekslyst og vektproblemer. Så derfor har vi invitert fastlege og forsker Marianne Natvig til å dele av si...2023-10-0558 minKnute i kroppenBare jeg blir frisk skal jeg begynne å leve igjen! Med Kristina Vedel NielsenDu forstår at du er rammet av langvarige smerter og at de vil vedvare. Du forstår at du ikke kan gå tilbake til din jobb akkurat nå. Du forstår at verden din er snudd på hodet og du må lære deg å forholde deg til den. Men, hvordan gjøre det?
Skal du vente til du blir frisk, for å begynne å leve igjen? Eller kan du leve ditt beste liv der du er?
Ikke la livet passere forbi, selv om du må ta dagene på en annen måte.
Dagens gjest har skrevet en håndbo...2023-09-1458 minKnute i kroppenKvinnehelse- et moteblaff eller viktig å snakke om? Elisabeth Swärd, SanitetskvinneneHva er kvinnehelse og hvorfor er det viktig å forstå forskjell mellom kjønn når man snakker om det? Er kvinnehelse en likestillingsutfordring eller et moteblaff? Ikke minst, hvorfor måtte det dannes en Kvinnehelseallianse for å rette fokuset mot sykdommer som gjør at kvinner lider i det stille? Elisabeth Swärd i Sanitetskvinnene har en viktig rolle i å sette kvinnehelse på kartet. Hun er spesialrådgiver innenfor kvinnehelse og forskning, medlem av NOU-utvalg om Kvinners helse og helse i et kjønnsperspektiv, forfatter og podkastvertinne rosa resept Samme snakker vi om hva kvinnehelse er og at vi må ikke tie. Vi må snak...2023-08-1152 minKnute i kroppenHvorfor er det skamfullt å snakke om følelsene dine? med Dora ThorhallsdottirHer i knute i kroppen elsker vi å dykke ned i temaer rundet det å leve ditt beste liv, på tross av. Derfor har vi invitert Dora Thorhallsdottir til å snakke mer om hvordan du kan håndtere og forstå følelser som kommer, når livet er litt overraskende. Følelser er en viktig del av deg, men det triste faktum er at de færreste er gode på å snakke om de og omfavne følelsene på en positiv måte. Følelser finnes i historien din, i hverdagen din og i livet generelt. Når du rammes av en langvarig sykdom eller smertetilstand...2023-06-081h 10Knute i kroppen«Hjernens apotek» og kroppens fantastiske nervesystem kan bli dine nye venner! med Jannicken Jacobsen KlonteigDet finnes ingen god oppskrift på hvordan akkurat du skal håndterere og leve med dine smerter. Det som kan hjelpe er å forstå litt av de underliggende mekanismene som skjer i kroppen din.Derfor er Jannicken Jakobsen Klonteig gjest hos Knute i kroppen. Hun holder foredraget "Å leve med kroniske smerter".Jannicken har er et enormt engasjement og er utdannet i anvendt psykologi, vold i nære relasjoner, fysiologi og kropp, samt er NLP coach.Vi snakker om hva smerte er, «hjernens apotek» og vårt fantastiske nervesystem. Hvis du lurer på hva du kan gjøre med denne nye kunnskapen, så kommer d...2023-05-2357 minKnute i kroppenLegens ord om smertelindring, hjelpemidler, og seksuell helse med lege Aron WillemsBekkenbunn, bekkenben, skamben, anal, vaginal, overspenning i bekkenbunn, svak bekkenbunn, anus, analsensor. Mange ord som kan komme mot deg når du rammes av bekkenleddsmerter, men hva skal du egentlig forstå? Det er nettopp det som er så vanskelig: Uspesifiserte kvinnehelseplager selv ikke spesialister kjenner særlig godt til. Det er egentlig ikke din jobb å holde oversikten, det er helsepersonell sin jobb. Så grunnen til at vi snakker om akkurat dette er at vi ønsker at du skal få en best mulig livskvalitet og en bedre hverdag både når det gjelder dine smerter, men også din seksuelle helse. Kunnskap gir d...2023-04-271h 05Knute i kroppenBekkenleddsmerter synes ikke på røntgenbilder med Astrid Lunestad.Bekkenleddsmerter, hva er det? Og hvorfor heter det ikke lenger bekkenløsning?Kan jeg føde vaginalt med bekkenleddsmerter eller bør jeg velge keisersnitt? Eller kan jeg bruke høyhælte sko?Disse smertene er en liten luring, det er ingen regel uten unntak, de synes ikke på et røntgenbilde og det kan være vanskelig å bli hørt for sine plager. Mange opplever å bli stigmatisert og mistrodd. Møtet med helsevesenet kan bli som en karusell av legebesøk, følelser og utfordringer. Så vi vil gi deg et større kunnskapsbasert grunnlag for å forstå hva som skjer med din krop...2023-03-241h 08Knute i kroppenNår du må dele bekkenleddsmertene dine med hele Norge-Lan Marie Berg forteller.Bekkenleddsmerter er et privat anliggende for de fleste. Jeg møter stadig kvinner som er rammet og kanskje er det vanskelig å dele sin sykdom fordi det er lett for å bli bagatellisert og stigmatisert? Eller man frykter hva naboen skal si hvis du plutselig en dag raker i hagen eller går en tur, du som andre dager bruker krykker. Men; Hva når du blir nødt til å dele med hele Norge at akkurat du er rammet av bekkenleddsmerter?Dette opplevde Lan Marie Berg. Hun fødte datteren sin og var tilbake i jobb, selv om utford...2023-03-0952 minKnute i kroppenHvordan er det å føde med bekkenleddsmerter- Jordmødrene svarer!Tiden du er gravid og ruger på en baby, den gir ofte mange spørsmål og bekymringer. Jordmor spiller derfor en stor rolle for de fleste igjennom svangerskapet og fødsel som din støttespiller.Men hva hvis du opplever sykdom underveis, som bekkenleddsmerter? Kan jordmor da være din kilde til informasjon og omsorg? Og hva med selve fødselen?LKB sin likepersontjeneste opplever mange spørsmål fordi kunnskapen er mangelfull rundt det å være gravid og å føde med bekkenleddsmerter. Så derfor har vi rett og slett invitert Jenny og Jannicke fr...2023-02-2356 minKnute i kroppenSmerter stjeler plass i hukommelsen din med forsker og nevropsykolog Ylva Østby.Husker du godt? Selv på dager med hvor smerter preger bildet? Ofte hører jeg mennesker med langvarige bekkenleddsmerter si: «jeg har så bomullshjerne, eller jeg husker ingenting, så jeg er helt avhengig av å skrive det ned. Selv da kan jeg glemme»Er det virkelig slike at der er en sammenheng mellom smertebildet i kroppen og det å glemme mye? Hva med andre mammaer, som ikke lever med smerter, hva skal de skylde på når de glemmer pølser til grillmaten på skolen eller kostyme til Halloween?Med meg til dykke inn i disse tankene har jeg invitert Ylva Østby. Ylva er en ne...2023-02-021h 07Knute i kroppenJulehilsen fra Knute i kroppenJulen banker på døren.I Knute i kroppen tar vi nå en desember-pause, men vi håper du vil kose deg med de podkastene som er lagt ut denne høsten. Det er mange spennende temaer som er adressert. De vil definitivt gi deg gode perspektiver på hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i høytiden.Kanskje er det slik at du trenger litt ekstra tid til hvile og deg selv innimellom slagene. Da kan vi anbefale deg til å lytte til podkast. Da får du påfyll uten å måtte aktivt delta...2022-12-2200 minKnute i kroppenLa din usynlige sykdom bli synlig med Heels and Wheels Ine Vedeld.Usynlig sykdom, hva er det? Det er når noen er rammet av sykdom, uten at det synes tydelig på utsiden. Bekkenleddsmerter er et eksempel. Det kan være krevende for den som rammes å akseptere at en er blitt syk. Det gjør at det ofte er utfordrende å tørre å bruke de hjelpemidlene du egentlig trenger for å skape en bedre hverdag for deg selv. Eller andre behov du trenger dekket, som hvile for eksempel.Ikke minst, hva skjer egentlig med deg når du da blir mottaker av meninger fra utenforstående? Se for deg at du en dag er ute å går...2022-12-0849 min
Jordmorpodden - om graviditet fødsel og barseltidBekkenleddplager i graviditet, fødsel og barseltid- skam, firfotgange og filmen om IdaJordmorpodden har endelig med seg en gjest igjen og denne gangen er det Vibeke Bolstad fra Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse (@lkb) som er med. Vi snakker om bekkenleddplager og hva det kan gjøre med kvinner både fysisk og psykisk i graviditet, fødsel og i barseltiden. Hvor vanlig er det å kjenne på plagene? Er det noe man kan gjøre forebyggende før graviditet? Bør man forberede seg anderledes til fødsel hvis man er sterkt plaget av smertene? Og hvordan kan man best tilrettelegge slik at tiden etter fødsel blir så god som mulig? Vi tar opp følel...2022-11-2829 minKnute i kroppenGraviditet - bekken og bekkenleddsmerter - spørsmål og svar med fysioterapeut Mathilde Pilskog.Når du er gravid eller nybakt mamma, da er det mye nytt å forstå seg på. Du har helt sikkert lest og funnet svar, men kanskje sitter du igjen med spørsmål allikevel.Det er egentlig heller ikke meningen at du selv skal finne alle svar på egenhånd. Informasjonsjungelen er stor, og kan være vanskelig å manøvrere seg igjennom. Har du tenkt på hva forskjellen på bekken og bekkenbunn er? Hvorfor kan du få smerter i bekkenet ved graviditet? Bør alle med bekkenleddsmerter trene? Hvorfor er ikke «stoppe og tisse testen»en tilstrekkelig måte å sjekke om du har god bekken...2022-11-171h 08Knute i kroppenDu kan bruke naturen, selv om du er syk, med skogsvandrer. og journalist Nina Alida Nordbø.Vi som opplever å bli langtidssyke, vi må sakke farten. Kroppen klarer ikke lenger å holde tempoet vi ønsker. Det kan være en krevende øvelse å få til. Selv om en noen ganger blir nødt til å være rolig, så stritter kanskje hodet imot. Vi drømmer kanskje om å bestige de høyest fjelltopper, mens veien til postkassen kan være langt nok. Eller sorgen som kanskje kommer når familien går ut, og du vinker farvel.Derfor har vi sett på andre måter å ta naturen tilbake på.Har du hørt om skogsbading?Det ble utviklet på 80 tallet i Japan, og er en metode...2022-10-271h 01Knute i kroppenDu trenger ikke skamme deg over å være syk!Skam er nær knyttet til selvfølelsen og kan få en til å føle seg liten. Mange kjenner på akkurat dette når de blir syke.
Det er ikke slik det burde være! Selvstendighet og verdighet er to viktig ord i denne sammenhengen, særlig når du lever med en funksjonsnedsettelse. Det brenner dagens gjest for akkurat dette. Hun vil at du skal bli sett for det mennesket du er. Lillian Fjeld har selv levd en stor del av sitt liv som overvektig, og opplevd skam på kroppen. Før hun tok tak i det mental...2022-10-0652 minKnute i kroppenMammarollen med bekkenleddsmerter er ensom! med Lenny Moholdt.Det å være mamma med bekkenleddsmerter, det kan være en krevende reise. Det er verdens fineste jobb å være mamma, men mange ganger kan vi mødre føle at bekkenleddhelsen vår står i veien for å leve det mammalivet vi ønsker. Samtidig som man kan kjenne på en enorm takknemlighet. Så svingningene er store.Vi kan ofte føles oss ensomme, og at svært få forstår hva vi må leve med av smerter og utfordringer. Men ofte så er vi også veldig sterke, for vi dette er det livet vi har og vi ønsker å gjøre det meste ut av det...2022-09-1557 minKnute i kroppenEr du god nok som mamma? Med Cathrine SkovliVi mammaer kan finne på å bruke mye av tiden vår til å bekymre oss om vi er den beste mammaen vi kan være for våre barn, og for hvordan barna skal klare seg ute i verden. Når vi i tillegg føler at vi ikke strekker til fordi vi lever med langvarige smerter.... Den dårlige samvittigheten den kan bli som en klump i magen.Dagens gjest er Cathrine Skovli. Hun er selv mamma til et barn som strevde med å finne sin vei igjennom oppveksten. Hun vier nå derfor mye av sin oppmerksomhet til å være rådgiver for and...2022-09-011h 00Knute i kroppenLivssorg- når livet rammes av sykdom, og tar en annen retning enn du hadde tenkt! Med Janette Røseth.Sykdom kan gi deg en sorg, en Livssorg. Sorgen over å oppleve sykdom hos deg selv eller i nære relasjoner den kan være utfordrende og stor. Men utfordringen er at den ikke er like enkel å forstå som ved annen sorg. Du sørger ikke over død, men et tap av at livet ikke ble slik du hadde tenkt.Dagens gjest er Janette Røseth. Hun er psykologspesialist og pårørende, samtidig som hun selv er syk. Hun lever hver dag i en hverdag hun ikke visste skulle komme. Derfor er det så flott at hun har brukt sine erfari...2022-06-161h 02Knute i kroppenVibekes historie del 2Vibeke har invitert sine barn for å snakke om hvordan det er når mamma lever med en funksjonsnedsettelse som bekkenleddsmerter er. Emma Sofie og Jacob er nå rukket å bli 13 og snart 12 år.Knute i kroppen tenker det er veldig fint å høre barnas perspektiv, fordi vi mammaer ofte tenker mye på at vi kanskje ikke er gode nok mammaer til barna våre når vi har et fysisk problem. Så hvem er vel da bedre å spørre enn barna selv?Vi snakker om hvilke tanker de har om at mamma lever med et handikap og om de ser...2022-06-0214 minKnute i kroppenVibekes historie del 1I dagens episode har vi laget en vri her i podkasten.Stemmen bak Knute i kroppen deler i dagens episode hvordan hun gikk fra å være sengeliggende under dynen med bekkenleddsmerter, angst og utmattelse, til å bli podkastvert.Vi snakker løst og fast om hva Vibeke gjorde for å finne sin vei ut av dynen og hvorfor det er så viktig å ha noen å snakke med på veien. Det hele har handlet om å sette den ene foten foran den andre selv, for det er Vibeke som har gjort jobben. Det kan ta tid, men belønningen er så stor på...2022-06-021h 02Knute i kroppenHvordan påvirker langvarige smerter parforholdet, med Bjørk Matheasdatter som gjest.Klarer man å holde på gløden mellom puter i sengen, barn som krever sitt og behov som kanskje ikke blir uttalt? Er par i dag flinke nok til å prate sammen om hva som rammer de og hvordan de skal forholde seg til det som skjer i og rundt samlivet?
Bjørk Matheasdatter er gjest og snakker om det å elske og bli elsket. Hun forklarer blant annet hva kjærlighetsspråk kan bety for de forskjellige og hvor viktig det er å bidra til å holde flammen i forholdet i like ved å «bære ved til bålet». Hun har en s...2022-05-121h 09Knute i kroppenHvordan leve godt med en usynlig sykdom, med Anna Fryxelius som gjest.Vi er mange som er usynlige syke. Du er ikke alene! Anna Fryxelius fra Norges Revmatikerforbund bidrar i denne episoden med å gjøre usynlig sykdom synlig!
Det å leve med langvarige smerter og sykdom, det gjør at man etter hvert blir ganske ekspert på egen helse. Men samtidig, så kan det være ting du kan gjøre, du kanskje ikke har tenkt på før. Ingen skal kaste gode råd på deg, men episoden den er laget for å høre mer om reisen dagens pasient har vært igjennom, og hva hun har gjort for å...2022-04-2856 minKnute i kroppenVi hever vår røst for fødekvinnen og kvinnehelse.Sammen med Barselopprøret, Bunadsgeriljaen, Femihelse og mange interesse- og fagorganisasjoner skal vi heve vår røst.
Vi demonstrerer for bedre svangerskap-, fødsel- og barselomsorg i Norge.
Arrangementet skjer 27 april kl 17 på Eidsvolls plass i Oslo.
Det er utarbeidet 7 krav som skal overrekkes til helseminister Ingvild Kjerkol.
Vi står sammen❤️2022-04-2200 minKnute i kroppenHvordan trene din hjerne til å ta gode valg når du lever med langvarige smerter? Med Anniken BinzHver dag tar vi hele tiden både bevisste og ubevisste valg. Men hva om du kan trene på å skape bevisste valg, og ikke la underbevisstheten styre deg? Da kan du bli god på å ta valg som virkelig er i tråd med den du ønsker å være.Det er også et spørsmål hvordan disse valgene rammer selvfølelsen, eller var det selvtilliten.Er du forvirret på forskjellen? Anniken snakker om hva selvfølelse og selvtillit er, og hvordan du kan trene hjernen din til å ta gode, bevisste valg. Anniken Binz er mentaltrener og podkaster. Hun tror at alle har mye å he...2022-04-0758 minKnute i kroppenEr temperaturen kald på soverommet?Hva skjer med sexlivet når du blir mamma? Har det bydd på noen nye perspektiver på din egen seksualitet? Eller føler du deg bare avskåret fra de følelsene? OG hvorfor er vi så flaue for å snakke om sex og kropp?Det er mange ord vi ikke tør å bruke og temaer det er vanskelig å snakke med partneren sin om. Når man i tillegg legger på bekkenleddsmerter eller andre langvarige smerter, kan det være vanskelig å finne lysten mellom dyner og smertestillende. Stillinger i sengen får en ny mening!Derfor har vi med Sexolo...2022-03-0356 minKnute i kroppenEr hjelpemidler til glede eller skam?Hjelpemidler- For noen er de en venn i nøden, for andre er det skambelagt og krevende å ta de i bruk.Så vi søker svar på spørsmålet: Er hjelpemidler noe som kan hjelpe deg eller er de kun for å stemple deg som syk? Vi skal snakke i dagens episode om hvorfor det sitter så langt inne for mange å bruke hjelpemidler. Hjelpemidler er en venn som er der for å gjøre din hverdag enklere og skape livskvalitet. Det er hverken skambelagt eller unormalt å bruke det. LKB vil slå et slag for å normalisere bruken av disse.T...2022-02-1051 minKnute i kroppenTåler økonomien din sykdom?Mange møter utfordringer når de opplever å bli syke, særlig hvis sykdommen blir langvarig. Problemene kan bli mange! Ikke minst kan økonomien din bli rammet. For har du egentlig en økonomi som tåler at inntekten kan bli kraftig redusert? Kanskje du har et forbruksmønster som lider av sykdom i seg selv? Eller du synes det er krevende å bygge en buffer når du lever som ufør?For å gjøre penger, sparing og indeksfond til begreper du kan forholde deg til, har vi hatt gleden av å ha Siw Slevigen til...2022-01-2055 minKnute i kroppenDesember og julehilsen til deg fra oss.Desember er her og julen banker på døren. I Knute i kroppen tar vi nå en desember-pause, men vi håper du vil kose deg med de podkastene som er lagt ut denne høsten. Det er mange spennende temaer som er adressert. De vil definitivt gi deg gode perspektiver på hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i høytiden.Kanskje er det slik at du trenger litt ekstra tid til hvile og deg selv innimellom slagene. Da kan vi anbefale deg til å lytte til podkast. Da får du påfyll uten å...2021-12-0900 minKnute i kroppenDen gode samtalen kan forandre ditt liv!Kanskje du kjenner deg igjen i at den gode samtalen kan forandre hvordan du ser på for eksempel deg selv, eller et problem du møter på din vei?Ting som var vanskelig, blir lettere. Ensomheten du føler på, kan snus til følelsen av fellesskap. Følelsen av å være usynlig og alene, kan bli snudd til at du føler deg sett. Det at noen lytter til deg og er et speil for dine tanker, er stikkord i den gode samtale. Derfor er det så fint å sette søkelys mot hvordan du kan...2021-12-0255 minKnute i kroppenNår du må finne en annen måte å være mamma på.Livet er ikke over selv om du opplever bekkenleddsmerter, men det gir en noen humper på veien.Dagens gjest Silje Eckermann, hun opplevde at bekkenleddsmerter tok innersvingen på drømmene og planene. Men hun ville opp av sofaen og tilbake til jobb.Hun måtte ta en annen vei, og finne sine løsninger. Hun har skapt et nytt bilde av hvordan hun skulle være mamma og i livet ellers.Det er håp: Silje oppdaget også nye sider i livet som ikke hadde plass i hennes hverdag før. Alle har s...2021-11-1849 minKnute i kroppenRot kan føre til sykdom og stress i kroppen!Flyter hjemmet ditt av alt for mange ting og det bærer preg av å mangle orden? Rot i hjemmet ditt kan føre til stress, sykdom og følelsen av å være overveldet.Så på tide å gå fra rot til orden for deg? Episodens gjest, Janne Nesset-Kristiansen fra Smart organisering, er lidenskapelig opptatt av å skape denne forvandlingen. Sammen gjør vi et dypdykk i hvordan hun gikk fra å leve i sykdom til å bli brennende opptatt av organisering. Og lever du allerede med begrensninger du kan oppleve fra langvarig sykdom? Hun viser deg veien mot hva du kan g...2021-11-041h 08Knute i kroppenDet er ensomt å leve med langvarige smerter!Du får hjelp hos legen, men kanskje ikke all hjelp du trenger. Dine nærmeste forstår kanskje ikke helt, eller de har mer enn nok med å se sin kjære ha smerter.Ensomheten kan være ganske så påtrengende, og det kan være krevende å søke eksperthjelp. Kostbart også. Det finnes hjelp, som er lavterskel og uten kostnader involvert. I LKB og andre pasientorganisasjoner så finnes det likepersoner eller erfaringskonsulenter. Dette er mennesker som lever i de samme utfordringene som deg, men som har gått kurs og lært seg å lytte ti...2021-10-2124 minKnute i kroppenLangtidssyke er de nye superheltene.I dagens samfunn så er det svært få som går lenger, de fleste løper i hamsterhjulet. Jobbidentiteten er ofte det som gjør at et menneske føler seg verdifull. Men; Er måten vi jobber på i dag egentlig bærekraftig og må man prestere 130% for å ha en verdi?For hva gjør en når det ikke lenger er mulig å løpe? For å reflektere litt rundt det har jeg med Siw Slevigen, gründeren bak happypenger.no. Hun lever med kronisk migrene og tenker selv at hun er enn superhelt.Siw mener at langt...2021-10-0757 minKnute i kroppenLytter legen egentlig til deg?Når du går til legen så er tillit viktig. Det at legen lytter skulle man tro var ganske vesentlig. Mange opplever det dessverre annerledes, at de blir avbrutt fordi legen har sin egen agenda. Dette skaper en brist i tillitsforholdet. Vi setter søkelyst mot hvorfor det er så viktig at legen lytter til pasienten, og hvorfor tillit er så nødvendig i møte med helsevesenet.Sosiolog, forsker, forfatter av boken «Tillit i Norge» og leder av Hjernerystelsesforeningen Helge Skirbekk vil definere tillit. Han vil og sette det i et historisk perspektiv, der han belyser hv...2021-09-2329 minKnute i kroppenAudun Stubhaug- hvorfor kan ikke all smerte sees på et røntgenbilde?Det er ikke alle smerter som kan sees på røntgen, eller man kan sette en gips på. Det gjelder blant annet bekkenleddsmerter. Hva gjør en som pasient da? Hva har pust og sex med smertelindring å gjøre? Professor og overlege ved smerteklinkken på Ullevål sykehus, Audun Stubhaug, er mannen til å svare på alt dette. Han dykker inn i flere temaer som omhandler livet med smerter. Blant annet vil ha gi deg svar på hvorfor smerter i ryggen gjøre at lillefingeren kan bli smertefull. Vi filosoferer rundt hvorfor det er slik at smertepasienter...2021-09-0839 minKnute i kroppenBritt Stuge- Avliver myte om at bekkenet er løst og avlyser turen til kjøpesenteret.Hvorfor er ikke bekkenet lenger løst? Må kvinner ha shoppestopp når forsker og fysioterapeut Britt Stuge sier at partneren bør ta turen på kjøpesenteret?Det heter ikke lenger bekkenløsning, for bekkenet er rett og slett ikke løst! Vi begraver myten en gang for alle. Nå heter det bekkenleddsmerter. Det har Britt Stuge vært med på å endre. Britt er en engasjert fagperson som brenner for å spre kunnskap om bekkenet. Kanskje provoserer hun ytterligere noen når hun sier; slutt å trene og la partneren vaske gulvet. Bekkenleddsmerter er ensomt om å leve...2021-09-0846 minKnute i kroppenOm Knute i kroppenKommer snart2021-09-0300 min