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Die Flowgrade Show mit Max Gotzler#264: Die 3 größten Hebel für gesunde Langlebigkeit | mit Nils BehrensEin langes, gesundes Leben – was brauchst du wirklich dafür? In dieser inspirierenden Folge spreche ich mit Nils Behrens, Chief Brand Officer von Sunday Natural und Host des erfolgreichen Podcasts Healthwise. Gemeinsam gehen wir den wichtigsten Fragen zum Thema Longevity auf den Grund: Was hält uns wirklich jung? Welche Trends sind überbewertet? Und warum ist Neugier vielleicht der größte Biohack überhaupt?Nils teilt mit uns seine persönlichen Learnings aus über 300 Interviews mit Gesundheitsexperten, spricht über seine radikale Meinung zu Alkohol, was Beweglichkeit mit dem Sterberisiko zu tun hat – und warum du Kreatin nicht untersc...2025-05-111h 30
Hungry - mit Simon HeegerSo bleibst du 120 Jahre jung – Gesundheitstipps von Nils BehrensIn dieser Episode von „Hungry“ spricht Gastgeber Simon Heeger mit Gesundheitsexperte Nils Behrens. Sie diskutieren über Neugier, Gesundheit und Langlebigkeit und sprechen unter anderem über Nils' Morgenroutine, die Vorteile regelmäßiger Bewegung, ausgewogene Ernährung und die Bedeutung sozialer Kontakte für langfristiges Wohlbefinden. Nils teilt Erfahrungen und Einblicke aus seiner Zeit beim Lanserhof und seiner aktuellen Rolle bei Sunday Natural und gibt praktische Tipps für ein gesünderes, längeres Leben. Weitere Themen sind die Wichtigkeit guten Schlafes, die positiven Effekte von Nahrungsergänzungsmitteln wie Kreatin sowie das Intervallfasten. Diese Folge enthält wertvolle Informationen und Inspirationen für alle, die i...2025-04-1735 min
Reisezeit PodcastWas ist Longevity und was bringt es mir? I zu Gast: Nils Behrens I Chief Brand Officer von Sunday Natural und ehemaliger Geschäftsführer von Lanserhof HamburgIn dieser Show geht’s um ein faszinierendes Thema, das immer mehr Menschen bewegt – Longevity und Gesundheitstourismus! Davon berichten immer mehr Medien. Und das aus gutem Grund. Hier hörst Du alles was wichtig ist. Nils Behrens kennt sich aus. Er hat das berühmten Lanserhof-Konzept mitentwickelt. Er war auch schon Leiter Brand Communications bei der TUI und Director Marketing bei TUI Cruises GmbH. Und er ist in dieser Show zu Gast.Die Themen: Warum entscheiden sich immer mehr Reisende, ihre Urlaube gezielt auf Gesundheit und Wohlbefinden auszurichten?Was bedeutet Longevity eigentlich?Wie verändert Gesundheitstourismus die Reise...2024-10-1523 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#228 Wenn ein Satz dein Leben verändert. Mit Melanie Pignitter
Worte können großen Schmerz, aber auch unendliche Freude auslösen. Wohl jeder Mensch erlebt das schon als Kind. Besonders negative Sätze, die wir über uns hören, brennen sich ebenso ins Bewusstsein ein wie besonders positive. Erfreulicherweise können wir zu jeder Zeit alte negative Glaubenssätze überschreiben und neue etablieren. Der Schlüssel dazu sind Affirmationen. Das sind positive bejahende Aussagen oder Sätze, die dazu dienen, das Bewusstsein und die Gedanken eines Menschen zu beeinflussen. Sie werden oft verwendet, das Selbstvertrauen zu stärken und positive Veränderungen im Leben herbeizuführen.
Unser heutiger Gast Melanie Pignit...2024-01-2538 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#227 Lachen ist die beste Medizin. Mit Dr. Roman Szeliga
Lacht Ihr gerne? Falls ja, lacht Ihr immer noch genauso viel, wie ihr es vor 10 Jahren getan habt. Wieviel wurde als Teenager gelacht? Oder im Kindergarten Alter? Vermutlich lachen die meisten von Euch heute weniger als früher. Dabei ist Humor etwas, dass sofort zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden führen kann. Lachen kann sogar Schmerzen lindern und die Belastbarkeit im Alltag erhöhen. Mehr als genügend Gründe, um mehr dazu zu erfahren. Denn Lachen ist bekanntlich die beste Medizin.
Dr. Roman Szeliga ist Arzt, Autor, Keynote Speaker und begeisterter Amateur-Zauberkünstler, der sich leidenschaftlich mit der Verbind...2024-01-1845 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#226 Männergesundheit. Worauf die Männer besonders achten müssen. Mit Dr. Hanna Richter-Simonsen
Heute sprechen wir über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt, aber von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit und das Wohlbefinden von Männern ist. Denn die sogenannte Manneskraft, hat einen großen Einfluss auf das Selbstbewusstsein, aber auch das Selbstwertgefühl. Darüber hinaus gehört Prostata-Krebs zu den häufigsten Karzinom-Erkränkungen in dieser Geschlechtsgruppe. Kein Problem, wenn man es nur frühzeitig erkennt. Wie das geht, weiß unsere heutige Expertin.
Dr. Hanna Richter-Simonsen ist Urologin am Lanserhof Sylt. Sie ist gebürtige Freiburgerin, wo sie auch studiert hat. Nach Stationen in Garmisch-Partenkirschen, sowie am UKE in Hamburg und...2024-01-1155 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#225 Eat Colourful, feel better. Ein Gespräch über den perfekten Nährstoff-Mix mit Carolin Kotke
Das Konzept von Eat Colourful geht über das einfache Essen von Obst und Gemüse hinaus und bringt Farbe und Vielfalt in unsere Ernährung.
Hinter Eat Colourful steckt die Idee, nicht nur auf die Anzahl der Mahlzeiten zu achten, sondern auch darauf, wie vielfältig und farbenfroh unsere Nahrung ist. In der heutigen Folge werden wir zusammen mit unserem heutigen Gast die Vorteile einer bunt gemischten Ernährung diskutieren und herausfinden, warum sie nicht nur gut für unseren Körper, sondern auch für unsere geistige Gesundheit sein kann.
Carolin Kotke ist eine erfahrene Ernährungsberaterin und Autorin, die sich...2024-01-0459 min
Forever Young - Der Longevity-PodcastSilvesterfolge - #56 Keine Tiere im Bauch. Ein Gespräch mit Oli P.
Forever Young Silvestertradition: Folge #56 Keine Tiere im Bauch. Ein Gespräch mit Oli P.
200 Tage im Jahr unterwegs und trotzdem gesund ernähren. Kann das funktionieren? Und wenn ja, wie? Wir sprechen heute mit Sänger Oli P., der sich vor knapp 9 Jahren auf eine Reise durch die unterschiedlichsten Ernährungsformen begeben hat. Seit mittlerweile einigen Jahren ist er überzeugt von der veganen Ernährung und fühlt sich so fit wie noch nie. Er hat viele spannende Tipps für uns, wie er diese in seinen Alltag integriert und inspiriert vielleicht den Einen oder Anderen sich ihm gleichzutun.
https://www.lans...2023-12-3132 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#224 70 Aha-Momente zum Glücklichsein. Mit Sabine Asgodom
Glücklich sein ist ein emotionales und subjektives Gefühl, das oft als ein Zustand des Wohlbefindens, der Zufriedenheit und der Freude beschrieben wird. Es ist eine komplexe Mischung aus innerer Ruhe, Optimismus und einem Gefühl der Erfüllung. Glück ist nicht nur ein vorübergehender Höhepunkt der Freude, sondern vielmehr eine langanhaltende Einstellung, die aus der Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele resultiert. Es kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, darunter persönliche Beziehungen, beruflicher Erfolg und geistiges Wohl.
Sabine Asgodom ist Journalistin, Coach und Bestseller Autorin. In ihrem neuesten Buch „70 Aha- Momente zum Glücklichsein“...2023-12-2841 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#223 Wie man 100 wird oder einfach nur Weihnachten gesund feiert!
Wie wird man 100 Jahre alt? So der Titel der populären Serie auf Netflix, in der uns Dan Buettner mit auf die Reise durch die sogenannten Blue Zones nimmt. Regionen mit einer überdurchschnittlich hohen Anzahl an Hundertjährigen. Hier finden wir faszinierende Einsichten für ein langes und gesundes Leben und wie man vor allem gesund alt werden kann. Diese Prinzipien lassen sich überraschend gut auf unser Weihnachtsfest übertragen. Vielleicht werden wir damit nicht 100 Jahre alt. Aber bestimmt können diese Regeln dabei helfen, die Festtage besser zu genießen.
Das gesamte Lanserhof Team wünscht frohe und gesunde Weihnachten!
https://w...2023-12-2405 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#222 Special: List - Sylt reloaded. Mit Bürgermeister Ronald Benck & Dr. Christian Harisch
Forever Young Special: Lanserhof Insights mit Dr. Christian Harisch
Für unsere heutige Sonderfolge hat Geschäftsführer und Eigentümer Dr. Christian Harisch den Bürgermeister der Gemeinde List auf Sylt Ronald Benck getroffen. Gemeinsam geben Sie uns spannende Einblicke in die Geschichte von List, das Leben auf der Insel und den Bau des Lanserhof Sylt mit allen seinen Besonderheiten.
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Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sp...2023-12-2144 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#221 Kopf frei! Mehr Klarheit und Kreativität. Mit Prof. Dr. Volker Busch
Informationen durchfließen unseren Kopf, aber nichts bleibt hängen, schon kurze Zeit später haben wir alles vergessen. Wir fragen uns dann, haben wir das schon besprochen, oder nicht? Was war noch mal das Ergebnis? Wir können uns einfach nichts mehr merken.
So oder so ähnlich geht es heute vielen Menschen. Aber warum ist das so?
Medialer Dauerkonsum und damit eine ständige Reizüberflutung sind die Ursachen. Im Durchschnitt durchdringt uns heute ein digitaler Datenstrom von mehr als 30 Gigabyte pro Tag, so ist es nicht verwunderlich, dass wir uns oft überfordert, müde und ausgelaugt fühlen.
Diese gewa...2023-12-1451 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#220 Jungbrunnen Hormone. Geheimnisse des Anti-Agings mit Hormon-Expertin Marianne Krug
Ein Hormon ist ein biochemischer Botenstoff, der von speziellen Zellen produziert und als körpereigener Wirkstoff in den Körperkreislauf abgegeben wird. Hormone spielen bei vielen oft lebenswichtigen Vorgängen im Körper eine Rolle. Die Botenstoffe regeln unter anderem den Energie- und Wasserhaushalt, das Wachstum und die Fortpflanzung. Das Zusammenspiel der Hormone ist fein aufeinander abgestimmt. Verschiedene äußere Einflüsse, aber auch Krankheiten können es aus dem Gleichgewicht bringen.
Unser heutiger Gast Marianne Krug ist Ärztin. Ihre große Leidenschaft gehört der bioidenten Hormontherapie. Über 40 Jahren führte sie ihre Praxis mit dem Schwerpunkt bioidente Hormontherapie und Präventiv...2023-12-071h 13
Forever Young - Der Longevity-Podcast#219 Special: Meer, Gesundheit, Sylt: Die Medizin am Lanserhof. Mit Dr. Christian Harisch & Dr. Jan Stritzke
Forever Young Special: Lanserhof Insights mit Dr. Christian Harisch
Für unsere heutige Sonderfolge hat Geschäftsführer und Eigentümer Dr. Christian Harisch unseren ärztlichen Gründungsdirektor des Lanserhof Sylt Dr. Jan Stritzke auf der Insel getroffen. Er gibt uns Einblicke in seine Laufbahn als Arzt für Innere Medizin, Kardiologie und Präventivkardiologie, die Besonderheiten der Lanserhof Medizin und den Ablauf der Lanserhof Kur.
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Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unser...2023-12-0332 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#218 Der Darm als Quelle der Gesundheit. Mit Prof. Dr. Andreas Michalsen
Der Darm spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden des gesamten Organismus. Oft als "zweites Gehirn" bezeichnet, beeinflusst er nicht nur die Verdauung, sondern auch das Immunsystem, das Risiko für chronische Erkrankungen und sogar die Stimmung. Eine ausgewogene Darmflora, bestehend aus Milliarden von Mikroorganismen, ist entscheidend für die Nährstoffaufnahme und die Abwehr von Krankheitserregern. Um so wichtiger ist es, sich gut um seinen Darm zu kümmern. Wie das am besten geht, weiß unser heutiger Gast.
Prof. Dr. Andreas Michalsen ist einer der renommiertesten Experten im Bereich der Naturheilkunde und Integrativen Medizin. Er ist Ch...2023-11-301h 02
Forever Young - Der Longevity-Podcast#217 Special: Von Dünen und Gesundheit: Einblicke in den Lanserhof Sylt. Mit Dr. Christian Harisch & Dorit von der Osten
Forever Young Special: Lanserhof Insights mit Dr. Christian Harisch
Fast 1,5 Jahre nach Eröffnung des Lanserhof auf Sylt hat Geschäftsführer und Eigentümer Dr. Christian Harisch unsere General Managerin des Lanserhof Sylt Dorit von der Osten für die heutige Sonderfolge auf der Insel getroffen. Sie gibt uns ganz persönliche Einblicke in ihren Tag am Lanserhof, das Leben auf der Insel und wie es ist Gast am Lanserhof Sylt zu sein.
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Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen run...2023-11-2625 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#216 Liebe leichter. Wie Libido und Lebensstil im Zusammenhang stehen. Mit Dr. med Christine Theiss & Dr. Nikolai Worm
Sexuelle Störungen sind keine Seltenheit. Gleichzeitig wird das Thema im hohen Maße tabuisiert und die Betroffenen wagen nicht, Hilfe zu suchen. In der Medizin spricht man von einer sexuellen Dysfunktion, wenn die persönlichen Ansprüche an eine erfüllte Sexualität nicht erreichbar sind und die betroffene Person unter einem Leidensdruck steht. Um hier Hilfe zu bieten, haben wir zwei Experten eingeladen.
Unsere heutigen Gäste sind Dr. Nicolai Worm und Dr. Christine Theiss. Dr. Worm ist Bestsellerautor und Professor für Ernährungswissenschaft an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement. Er verfolgt seit Jahren Fors...2023-11-2355 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#215 Rückenschmerzen müssen kein Schicksal sein. Mit Prof. Dr. Ingo Froböse
Bei den Bandscheiben handelt es sich um lebendige Knorpelstrukturen zwischen den Wirbelkörpern. Diese flexiblen Gebilde enthalten einen gallertartigen Kern, der zwischen den Wirbeln eingepasst ist und durch straffe Bänder mit den tiefen Rückenmuskeln verbunden ist. Die wohl bekanntest Erkrankung der Bandscheibe ist der Bandscheibenvorfall.
Unser heutiger Gast Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor für Prävention und Rehabilitation im Bereich Sport an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Er ist Autor zahlreicher Bücher zum Themenbereich Gesundheit, Ernährung und Sport. Einer breiten Öffentlichkeit wurde Prof. Froböse als Experte in zahlreichen Medien bekannt, wo er regelm...2023-11-1633 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#214 How to look better - 10 Punkte Plan von Prof. Dr. Volker Steinkraus
Willkommen zu einer Sonderfolge von Forever Young, in der Prof. Dr. Steinkraus das Geheimnis für ein jugendlicheres und gesünderes Erscheinungsbild lüftet.
Seine 10 Punkte sind der Schlüssel zu einem ganzheitlichen Ansatz, um nicht nur äußerlich strahlender auszusehen, sondern auch das Wohlbefinden und die Vitalität von innen heraus zu fördern.
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Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare...2023-11-1219 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#213 Die geheime Verbindung von Longevity & Haut. Mit Prof. Dr. Volker Steinkraus
Longevity wurde in Deutschland lange mit dem Begriff Anti-Aging umschrieben. Allerdings wurde dieser Begriff in den letzten Jahrzehnten komplett von der Kosmetik-Industrie belegt. Anlass genug für uns, über das Thema Longevity und Haut mit einem der besten Experten zu sprechen.
Professor Dr. Volker Steinkraus ist einer der renommiertesten Fachärzte für Dermatologie und Allergologie. Er ist der Gründer der größten dermatologischen Privatpraxis Europas, des Dermatologikum. Außerdem ist er Erfinder seiner eigenen Kosmetiklinie TetCode4, die im November 2021 vorgestellt wurde.
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Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Be...2023-11-091h 00
Forever Young - Der Longevity-Podcast#212 Ab jetzt Biohacking! Mit Andreas Breitfeld
Beim Biohacking geht es darum, die eigene Biologie genau zu verstehen, um mittels gezielter Methoden das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit des Körpers zu verbessern.
Der Erfinder des Biohackings ist der Amerikaner Dave Asprey. Als IT- Genie hatte er die Idee, an seinen Organismus wie an ein Computersystem heranzugehen. Er begann experimentell zu erforschen, welche Interventionen „Hacks“- welche Auswirkungen auf das gesamte System des Körpers haben können.
Unser heutiger Gast ist Andreas Breitfeld. Andreas ist professioneller Biohacker, er betreibt in München ein Biohacking Lab und coacht Menschen, die ihr Leben, Gesundheit und Leistungsfähigkeit verbessern wollen. Ge...2023-11-0253 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#210 Natürliche Unterstützung in den Wechseljahren. Peggy Reichelt und Dr. Anna Erat klären auf.
Die Wechseljahre, auch bekannt als Klimakterium oder Menopause, bezeichnen einen natürlichen Lebensabschnitt im Leben einer Frau, in dem ihre Fortpflanzungsfähigkeit allmählich abnimmt und schliesslich endet. Der Körper der Frau produziert weniger Östrogen und Progesteron, durch den Abfall dieser Hormone kann es zu einer Vielzahl von körperlichen und emotionalen Symptomen kommen.
Heute spreche ich mit der Gründerin des Unternehmens XbyX, Peggy Reichelt und Dr. Anna Erat. Anna Erat ist Chefärztin an der Hirslanden Klinik in Zürich und ist spezialisiert auf Innere Medizin, Sportmedizin, Prävention und Langlebigkeit. Als Expertin steht sie dem Unternehmen XbyX berat...2023-10-1957 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#209 Brain Health: Der Schlüssel zu einem klaren Geist. Mit Prof. Dr. Stefan Lorenzl
Wenn man an das Ziel denkt, länger besser zu leben, dann gibt es vermutlich keinen größeren Gegenspieler, als das Thema Demenz. Denn im Gegensatz zu vielen anderen altersbedingten Krankheiten, ist es wie ein Damokles-Schwert das über dem Kopf schwebt, von dem man nie weiß, ob oder wann der Faden reißt. Umso besser, dass es jetzt Möglichkeiten gibt herauszufinden, ob man überhaupt ein Schwert über dem Kopf hängen hat.
Prof. Dr. Stefan Lorenzl ist ein renommierter Neurologe und Palliativmediziner, der sich insbesondere auf neurodegenerative Erkrankungen spezialisiert hat. Mit seiner umfassenden Erfahrung in der klinischen Forschung und Behandlung...2023-10-1241 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#208 Medfluencer: Ein neues Verständnis von Gesundheit. Mit Doc Alina.
Ein Medfluencer ist eine Kombination aus den Worten Medizin und Influencer. Der Begriff bezieht sich auf eine Person, die in den sozialen Medien eine große Anhängerschaft hat und Medizin, Gesundheit und Fitness thematisiert. Medfluencer nutzen ihre Online-Präsenz, um Informationen, Ratschläge, Erfahrungen und Meinungen zu medizinischen Themen zu teilen.
Alina Walbrun ist Medfluencerin und Studentin der Humanmedizin.
Unter dem Account @docxalina werden Ihre Inhalte mittlerweile millionenfach angeklickt. Mehr dazu erzählt sie uns heute.
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Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stell...2023-10-0535 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#206 Haargesundheit entwirrt: Was Ihr Friseur nicht erzählt. Mit Onni-Gründerin Stefanie Wirnshofer
Das Haar, ein Spiegel unserer Persönlichkeit, spielt eine entscheidende Rolle in unserem äußeren Erscheinungsbild. Es verleiht uns Ausdruckskraft, Individualität und Selbstbewusstsein. Doch wie pflegen wir dieses kostbare Gut, um seine Schönheit zu bewahren? Mein heutiger Gast entführt uns in die faszinierende Welt der Haarpflege. Von der richtigen Haarwäsche bis hin zur Behandlung von Haarausfall erkunden wir gemeinsam die Geheimnisse und Weisheiten hinter den glänzenden Strähnen und den sorgfältig gestylten Frisuren. Ein Gespräch voller Erkenntnisse, Fragen zu den besten Tipps und Tricks und wie wir unsere Haare zu wahren Kunstwerken werden lassen könn...2023-09-2132 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#205 Embodiment: Wie Gedanken & Haltung unsere Gesundheit beeinflussen. Mit Monika Matschnig
Unser Denken, Fühlen und Handeln sind eng mit unserem Körper verbunden. Die Körpersprache spielt eine wichtige Rolle bei unserem Verständnis der Welt. Unsere Sinne nehmen Informationen auf und beeinflussen unsere Denkprozesse und unsere Entscheidungen. Embodiment-Theorien zeigen, dass Bewegung und Körperhaltung unsere Sprache und Gedanken verändern können. Unsere Körpersprache ist ein leiser Botschafter, der unsere Wahrnehmung und Entscheidung beeinflusst. Durch Bewusstlenkung können wir unsere Gedanken und Handlungen in Einklang bringen.
Unser heutiger Gast, Monika Matschnig, ist Diplompsychologin, Körperspracheexpertin, Psychotherapeutin für Logotherapie und Existenzanalyse, Speakerin, Coach und Autorin von zahlreichen Büchern. Außer...2023-09-1452 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#204 Schlank durch Haferkorn. Mit Dr. Winfried KeuthageDas Haferkorn ist der Samen der Haferpflanze. Es handelt sich um ein Getreidekorn, das sowohl als Nahrungsmittel, als auch zur Tierfütterung verwendet wird. Hafer ist eine der kultiviertesten Getreidearten und hat eine lange Geschichte als wichtige Nahrungsquelle in vielen Teilen der Welt.
Unser heutiger Gast, Dr. Winfried Keuthage, ist Ernährungsmediziner und Diabetologe, seine Praxis in Münster ist eine Schwerpunktpraxis für Diabetes und Ernährungsmedizin. Wir haben Herrn Dr. Keuthage schon im Januar zu Gast gehabt um über das Thema „Abnehmen mit der Hawei Methode“ zu sprechen. Zur Erklärung für alle, die den Podcast nicht gehört haben...2023-09-0737 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#203 Der Weg zum Wohlfühlgewicht. Mit Dr. Mareike Awe
Das Wohlfühlgewicht ist ein subjektiver Begriff und bezieht sich auf das Körpergewicht, bei dem man sich selbst am wohlsten und am gesündesten fühlt. Es ist also ein Gewicht, das individuell verschieden sein kann und nicht notwendigerweise mit dem Ideal- oder Normgewicht übereinstimmt. Aber es ist ein Fakt, dass 90% aller Diäten scheitern. Zahlreiche Studien belegen, dass wir nach Diäten sogar noch an Gewicht zunehmen - der sogenannte Jo-Jo Effekt. Wie wir es trotzdem schaffen, unser Wohlfühlgewicht zu erreichen, sagt uns unser heutiger Gast.
Die Ärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Mareike Awe möchte genau das den Men...2023-08-3143 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#202 Strategisch pausieren, aktiver leben. Performance Recovery mit Chris Surel80% der Deutschen geben an, dass Sie gelegentlich unter Schlafproblemen leiden. Bei 15% bis 20% sind es sogar behandlungsbedürftige Schlafstörungen. Aber nicht nur Schlaf spielt eine wichtige Rolle, sondern auch das Thema Regeneration und Balance und damit kennt sich niemand besser aus, als unser heutiger Gast.
Chris Surel ist Autor und der Schöpfer des Buches „Die Tiefschlaf-Formel“. Er hat sich zum Ziel gesetzt Menschen dabei zu helfen ihre Schlafgewohnheiten zu optimieren und dadurch ihre allgemeine Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern. Darüber hinaus setzt er sich leidenschaftlich dafür ein, unsere Hochleistungskultur menschlicher, energiegeladener und nachhaltiger zu gestalten.
https://www.lanser...2023-08-2458 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#201 Lipödem. Ungleichmäßige Fettverteilung erkennen und behandeln. Mit Dr. Jan Nebendahl
Lipödem – eine Erkrankung, die Millionen von Menschen, jede 10. Frau in Deutschland, betrifft, doch oft wird sie missverstanden oder gar nicht erkannt. Die Symptome sind weitaus tiefgreifender als bloße ästhetische Bedenken und beeinflussen das Leben der Betroffenen auf vielfältige Weise. Doch es gibt Hoffnung, denn innovative Behandlungsmethoden, darunter auch chirurgische Eingriffe, können dabei helfen, die Lebensqualität der Betroffenen zu verbessern. Wie das genau funktioniert und was jeder darüber wissen sollte, verrät uns unser heutiger Gast.
Dr. med. Jan Nebendahl, ein renommierter Facharzt für plastische und ästhetische Chirurgie, betreibt eine Boutique-Praxis in Hamburg. Er hat sich zum...2023-08-1748 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#200 Nie wieder Schnarchen. Mit Bianca Maus
In unserer allerersten Folge von Forever Young - der Gesundheitspodcast vom Lanserhof haben wir es bereits angekündigt und nach nur 199 weiteren Folgen ist es nun endlich soweit. Heute geht es um das Thema Schnarchen - Schnarchen ist ein Albtraum, nicht für die Person die schläft, aber für den oder die Bettnachbar/in. Aber ist es auch schädlich für die Gesundheit? Oder kann es sogar gefährlich werden? Mit unserer heutigen Expertin klären wir alle wichtigen Fragen rund um das Thema.
Unser heutiger Gast ist Bianca Maus. Sie ist Zahnärztin und hat sich auf die T...2023-08-1033 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#199 Die Kraft der Stimme entdecken. Mit Isabell Huber
Die menschliche Stimme - ein wahrhaftig einzigartiges und unvergleichliches Instrument, das uns in die Lage versetzt, zu kommunizieren, unsere Gedanken auszudrücken und Emotionen in schwingende Klänge zu verwandeln. Jedoch wird sie allzu oft als selbstverständlich betrachtet und nur wenig Beachtung geschenkt. In dieser Hinsicht ist es von großer Bedeutung, sich mit der Stimmgesundheit und der Stimmhygiene auseinanderzusetzen, um eine klare und gesunde Stimme auf lange Sicht zu bewahren.
Isabell Huber ist studierte Sprechwissenschaftlerin. Seit mehr als einem Jahrzehnt gibt sie Sprech-, Stimm- und Rhetorikcoachings für Wirtschaft und Medien. Zudem arbeitet sie als Sprachtherapeutin in einer logop...2023-08-0341 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#198 Bonusfolge: Breathwalk - Eine geführte Session. Mit Hanka Sat Want.
Heute haben wir wieder eine Bonusfolge für Euch. In dieser Bonusfolge führt uns Hanka Sat Want aktiv durch einen Breathwalk.
Diese solltet Ihr erst nach der Hauptfolge #197 anhören und direkt loslaufen. Wir wünschen eine erholsame Auszeit beim Breathwalk.
https://www.lanserhof.com
Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie.
Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ ode...2023-07-2735 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#197 Breathwalk. Yoga, Gehen & Meditation verbinden. Mit Hanka Sat Want
In einer schnelllebigen und stressigen Welt suchen viele Menschen nach Möglichkeiten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Aktivitäten wie Joggen und Yoga haben in den letzten Jahren an Beliebtheit gewonnen, da sie uns helfen, Stress abzubauen und uns zu erden. Doch was wäre, wenn es eine Methode gäbe, die die wohltuenden Wirkungen dieser verschiedenen Wege vereint? Eine Methode, die uns ermöglicht, die natürlichen und kraftvollen Aktivitäten des Atmens und Gehens zu kombinieren?
Hanka Sat Want ist eine angesehene Repräsentantin und Lehrerin für BreathWalk® in Deutschland. Seit 1996 hat sie regelmäß...2023-07-2726 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#196 Purpose. Bestimmung finden und leben. Mit Simona Deckers
Eine klare Bestimmung gibt uns Orientierung und Motivation um unser Leben auf eine sinnvolle und erfüllende Weise zu gestalten. Wenn wir unseren „Purpose“ kennen, wissen wir welche Ziele wir anstreben sollten und welche Entscheidungen uns dabei helfen werden diese Ziele zu erreichen. Es hilft uns, unsere Stärken und Schwächen besser zu verstehen.
Indem wir uns auf unser Talente und Leidenschaften konzentrieren, können wir uns auf die Dinge fokussieren, die uns Freude bereiten und die wir gut können. Wir können unsere Zeit und Energie auf die Aktivitäten ausrichten, die uns am meisten Erfüllung bringen und...2023-07-2049 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#195 Easy-Relax. In 20 Sekunden tiefenentspannt. Mit Prof. Dr. Eva Asselmann
Wir fühlen uns im Alltag oft gestresst, wir alle wünschen uns mit beruflichen und privaten Herausforderungen besser umzugehen. Aber immer wenn es darauf ankommt machen uns Herzrasen und Hitzewallungen einen Strich durch die Rechnung.
Wenn unser Stresspensum wächst und nicht mehr abflaut, beeinträchtigt das nicht nur unser Wohlbefinden, sondern erhöht auch das Risiko für zahlreiche körperliche und psychische Erkrankungen.
Unser heutiger Gast Prof. Dr. Eva Asselmann erklärt uns heute wie wir besser mit Stress umgehen und wieder schneller in die Entspannung kommen können.
Eva Asselmann ist Professorin für Differentielle und Persönlich...2023-07-1345 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#194 Besser Golfspielen! Mit Martina Eberl
Der Golfsport kombiniert körperliche Aktivität, mentale Konzentration und Naturerlebnis. Der Golfschwung erfordert eine gute Koordination, Flexibilität und Muskelkraft, während das Gehen über den Golfplatz Ausdauer und Herz-Kreislauf Fitness fördert. Durch regelmäßiges Golfen können Stress abgebaut, das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und die allgemeine körperliche Gesundheit verbessert werden. Darüber hinaus bietet Golfspielen die Möglichkeit Zeit an der frischen Luft zu verbringen und so das Wohlbefinden und die geistige Ausgeglichenheit zu fördern. Wie wir es dazu auch noch besser beherrschen lernen, erzählt uns unser heutiger Gast.
Martina Eberl ist eine der erfolgreichsten...2023-07-0657 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#192 Die Wim-Hof-Methode. Mit Jonathan Krink
Wim Hof, auch bekannt als "The Iceman", ist ein niederländischer Extremsportler, der für seine Fähigkeit bekannt ist, extreme Kälte zu tolerieren und zu überwinden. Er hat eine Atemtechnik und eine Methode entwickelt, die als "Wim-Hof-Methode" bekannt ist, die Menschen helfen kann, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und ihre Grenzen zu erweitern. Hof hat zahlreiche Rekorde aufgestellt und ist dafür bekannt, in extremen Umgebungen wie Eiswasser und Schnee zu überleben. Seine Techniken und Erfolge haben weltweit Aufmerksamkeit erregt und er hat zahlreiche Anhänger und Schüler, die von seinen Lehren und Praktiken inspiriert...2023-06-2940 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#193 Bonusfolge: Die Wim-Hof-Atmung
Wim Hof, auch bekannt als "The Iceman", ist ein niederländischer Extremsportler, der für seine Fähigkeit bekannt ist, extreme Kälte zu tolerieren und zu überwinden. Er hat eine Atemtechnik und eine Methode entwickelt, die als "Wim-Hof-Methode" bekannt ist, die Menschen helfen kann, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern und ihre Grenzen zu erweitern. Hof hat zahlreiche Rekorde aufgestellt und ist dafür bekannt, in extremen Umgebungen wie Eiswasser und Schnee zu überleben. Seine Techniken und Erfolge haben weltweit Aufmerksamkeit erregt und er hat zahlreiche Anhänger und Schüler, die von seinen Lehren und Praktiken inspiriert...2023-06-2904 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#191 Faltenbehandlung mit natürlichen Ergebnissen. Mit Dr. Timm Golüke
Die sieht ja total gebotoxt aus! Solche Aussagen hört man häufiger über Personen, die ganz offensichtlich etwas in ihrem Gesicht optimiert haben, um „Forever Young“ zu bleiben. Doch was ist die Alternative? Falten als etwas unausweichliches zu sehen? Oder kann man es doch schaffen, einen natürlichen Look zu erhalten und es nicht nur den guten Genen zu überlassen?
Dr. Timm Golüke ist einer der renommiertesten Dermatologen und einer unserer Stammgäste. Wenn es um Haut-Fragen geht, ist er der Ansprechpartner von Nils oder besser gesagt – unser Ansprechpartner. Am Lanserhof Tegernsee bietet er unseren Gästen seine Sprechstunden...2023-06-2239 min
Disrupting Minds#29 mit dem CMO der Lanserhof Group Nils Behrens
In der 29. Disrupting Minds - Episode ist Nils Behrens bei uns zu Gast. Er ist CMO der Lanserhof Group und Host des Podcasts “Forever Young”. Disrupting Minds Gründerin Sandra von Au spricht mit ihm u.a. darüber, was die Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens sind, welche digitalen Trends es im Bereich Gesundheit gibt und darüber, was Nils so richtig in den Wahnsinn treibt.
Über Nils:
Nils Behrens ist Top-Experte im Bereich ganzheitliche Medizin, nachhaltige Regeneration und Prävention. Seit Dezember 2019 ist er der Host des Gesundheitspodcast „Forever Young“, welcher zu den erfolgreichst...2023-06-2051 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#190 Die moderne Lanserhof-Medizin. Dr. Dinah Putz-Gergely
Spätestens seit der Buchveröffentlichung „Darm mit Charme“ im Jahr 2014 ist das Thema Darmgesundheit in unserer heutigen, modernen Gesellschaft angekommen und Hemmungen, über mögliche Probleme im Magen-Darm-Trakt offen zu sprechen, genommen. Bei uns am Lanserhof ist das Thema Darmgesundheit bereits seit 1984 in aller Munde und prägend für die heutige moderne Lanserhof Medizin und das wegweisende Lanserhof Concept, das in jahrzehntelanger Forschungs- und Entwicklungsarbeit der Lanserhof Ärzt:innen und Therapeut:innen entstanden ist. Wie wichtig der Darm als Quelle unserer Gesundheit ist und wie wir die Selbstheilungskräfte unseres Körpers durch die moderne Lanserhof Medizin nachhaltig aktivieren kö...2023-06-151h 02
Forever Young - Der Longevity-Podcast#189 Face-Yoga. Mit All-You-Can-Face-Gründerin Anastasia Goron
Gesichtsgymnastik oder auch Face Yoga ist eine relativ neue Methode, um das Gesicht zu trainieren und zu entspannen. Im Gegensatz zu anderen Anti-Aging-Methoden, die auf invasive Eingriffe oder Cremes setzen, setzt Face Yoga auf gezielte Übungen für die Gesichtsmuskulatur. Doch wie funktioniert Face Yoga genau und welche Ergebnisse kann man erwarten? Um diese Fragen und mehr zu beantworten, haben wir eine Expertin auf diesem Gebiet zu Gast.
Anastasia Goron begann vor 3 Jahren ihre Selflove Community und ist Vorreiterin auf dem Gebiet Face Yoga. Mittlerweile begeistert sie täglich über hunderttausend Follower auf TikTok und Instagram mit ihrem Wissen rund um S...2023-06-0838 min
Forever Young - Der Longevity-PodcastPride Monat Juni - #143 - Bi - Vielfältige Liebe entdecken. Mit Dr. Julia ShawQueer-Interview mit Dr. Julia Shaw
Der Juni ist der Pride-Monat, in dem wir die LGBTQ+ Community feiern und unterstützen. Es ist eine Zeit der Sichtbarkeit, des Stolzes und der Akzeptanz. Wir feiern die Vielfalt, die Liebe und die Gleichberechtigung für alle Menschen, unabhängig von ihrer sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität. Gemeinsam kämpfen wir für eine Welt, in der jeder Mensch frei und ohne Diskriminierung leben kann. Zu diesem Anlass veröffentlichen wir diese Folge erneut. Happy Pride! 🌈
Die eigene Sexualität ist für viele Menschen etwas, das sie nicht großartig thematisieren und wenn, dann wahrsche...2023-06-0448 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#188 Osteoporose. Ursache, Diagnose & Behandlungen. Mit Dr. Theresa Thurner
Knochenschwund, eine Erkrankung die sich sehr gruselig anhört. Osteoporose wie man sie im Fachjargon nennt. Eine weit verbreitete Krankheit mit vielen Betroffenen, denn weltweit erleidet jede dritte Sekunde jemand einen Knochenbruch durch Osteoporose. Harmlose Stürze können dabei schon zum komplizierten Knochenbruch führen und starke Schmerzen verursachen. Eine Erkrankung, die häufig erst zu spät erkannt wird aber dafür meist mit ernsthaften Beschwerden einhergeht.
Doch was genau passiert in den Knochen bei Osteoporose? Welche Ursachen hat sie und kann man Osteoporose vorbeugen? Das besprechen wir in unserer heutigen Episode.
Dr. Theresa Thurner ist Fachärztin für Inne...2023-06-0134 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#187 Rolfing. Den Körper besser auf die Schwerkraft ausrichten. Mit Tobias Fritz
Sie wollen beweglicher werden? Freier atmen? Weniger Rückenschmerzen haben? Die Liste der Gründe wie Rolfing Ihnen helfen kann ist lang. Denn die ganzheitliche Behandlungsmethode wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus, sondern auch auf die Seele. Was Rolfing genau ist, wofür es angewendet werden kann und wie Rolfing uns bei unserer Gesundheit helfen kann, das erzählt uns der heutige Gast.
Tobias Fritz ist Sportwissenschaftler am Lanserhof Tegernsee seit 2020. Darüber hinaus hat er eine dreijährige Ausbildung im Rolfing. Für unsere Gäste hält er regelmäßig Abendvorträge über die Bedeutung der...2023-05-2540 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#186 Du kannst dich mal gesund erholen. Mit Dr. Ben Baak
Erfahre in dieser Folge des Podcasts 'Forever Young' mit Dr. Ben Baak, wie du dich gesund erholen kannst. Entdecke die Bedeutung von Regeneration und Erholung für unseren Körper und Geist nach anstrengender Tätigkeit, Erschöpfung, Verletzungen oder Krankheiten. Dr. Ben Baak, ein inspirierender Speaker, Coach und Autor, teilt effektive Impulse aus seinem neuesten Buch 'Du kannst dich mal gesund erholen', um deine eigene Gesundheit zur Chefsache zu machen und dein Leben mit mehr Energie und Freude zu füllen. Hol dir wertvolle Tipps und lerne, wie du deine Gesundheit und dein Wohlbefinden durch ausreichende Erholung fördern kannst...2023-05-181h 00
Forever Young - Der Longevity-Podcast#185 Mit Migräne besser leben. Mit Dr. Astrid Gendolla
Laut der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft leiden etwa 10-15% der Bevölkerung in Deutschland unter Migräne. Das entspricht ungefähr 8 bis 12 Millionen Menschen. Trotz dieser hohen Zahl ist es eine immer noch nicht voll akzeptierte Krankheit, die noch viel zu häufig von der Gesellschaft nicht ernst genommen wird. Die Betroffenen müssen oft den Schein wahren und funktionieren. Doch wie kann professionelle Hilfe aussehen? Das erklärt uns unser heutiger Gast.
Dr. Astrid Gendolla ist eine niedergelassene Neurologin und Schmerztherapeutin aus Essen. Sie hat sich auf die Behandlung von Migräne und Kopfschmerzen spezialisiert und ist Regionalbeauftragte der Deut...2023-05-111h 01
Forever Young - Der Longevity-Podcast#184 Schneller Muskelaufbau. Mit Johannes Walter
Der Frühling ist da. Zeit über das Thema Muskelaufbau nachzudenken. Nicht nur, um die körperliche Fitness zu verbessern, sondern auch, um nackt gut auszusehen. Aber Muskeln sind nicht nur wichtig für die ästhetische Wirkung des Körpers, sondern auch für die allgemeine Gesundheit. Muskeln helfen dabei, den Stoffwechsel zu regulieren, den Körper aufrecht zu erhalten und Verletzungen zu vermeiden. Doch wie können wir am schnellsten unsere Muskeln aufbauen? Dafür haben wir heute den richtigen Experten eingeladen.
Johannes Walter ist studierter Wirtschaftspsychologe und Coach aus Leidenschaft. Seit zehn Jahren ist er zertifizierter medizinischer Personal Trainer un...2023-05-0448 min
Future Vibes – der Podcast zu den Future Hospitality DaysDer Schlüssel zur ewigen Jugend? Gesundheitsexperte Nils Behrens lüftet das Geheimnisder Chief Marketing Officer der Lanserhof Group und Gesundheitspodcaster Nils Behrens bei den Future Hospitality Days im Interview
Die zweiten Future Hospitality Days im Düsseldorfer Kö59 haben es ordentlich krachen lassen! Einige der inspirierenden Redner und ansteckenden Persönlichkeiten luden wir, Darlene Schwabroch und Lisa Boje, auf einen kurzen oder weniger kurzen Schnack in unser schnuckeliges Podcast-Studio ein!
Unser nächster Gast war Chief Marketing Officer der Lanserhof Group Nils Behrens, der mit uns im Podcast einige Geheimtipps geteilt hat; angefangen damit, wie man "Forever Young" bleibt, über das Fördern des sozialen Miteinanders eines Team, bis hi...2023-05-0223 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#183 Mit Ernährung heilen. Live-Podcast mit Prof. Andreas Michalsen
Unsere Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und Wohlbefinden. Dabei geht es nicht nur um das Vermeiden von ungesunden Lebensmitteln, sondern auch darum, gezielt gesunde Nährstoffe aufzunehmen und den Körper gelegentlich mit Fastenphasen zu entlasten.
Prof. Dr. Andreas Michalsen, ein international renommierter Experte auf dem Gebiet der Naturheilkunde und Ernährungsmedizin, hat sich genau dieser Thematik verschrieben. Er ist der Meinung, dass Ernährung und Fasten wichtige Bausteine einer integrativen Medizin sind und dass sie uns helfen können, Krankheiten vorzubeugen und uns länger gesund zu halten.
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Herzlich Willkommen beim Lan...2023-04-2743 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#182 Das perfekte Frühjahrs-Rennrad-Training. Mit Hendrik Werner und Hans-Jürgen Kalmbach
Das Rennradfahren im Frühling ist ein ganz besonderes Erlebnis. Nach den dunklen und kalten Wintermonaten erwacht die Natur zu neuem Leben, die Tage werden länger und die Temperaturen steigen langsam aber stetig an. Für viele Radsportler markiert der Frühling den Start in die neue Saison, die mit Vorfreude und großer Erwartung verbunden ist. Wir sprechen heute unter anderem darüber, wie man ideal in die neue Saison startet.
Der Lanserhof ist stolzer Partner des Bora-Hansgrohe-Teams seit 2014. Hendrik Werner ist ein Coach des UCI World Teams. Hans-Jürgen Kalmbach ist der CEO von Hansgrohe - eines der Name...2023-04-2056 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#181 Schmerzzentrale Gehirn – Neurozentriertes Training. Mit Luise Walter
Man liegt auf dem Boden im Flur und hat keine Ahnung wie die nächsten zwei Stunden überstanden werden sollen. Der Weg vom Schlafzimmer in den Flur hat sicherlich 30 Minuten gekostet. Wie ein Käfer auf dem Rücken. Vielleicht hat das jemand von unseren Hörer*innen auch schon einmal erlebt. Dieses Brennen im Rücken, dass sich über das Bein bis in den Fuß zieht. Genau das ist unserem heutigen Gast passiert. Und wie sie aus dieser Schmerzspirale entkommen ist, erklärt sie uns heute.
Luise Walther ist Expertin für neurozentriertes Training. Sie verfügt über fundiertes Fachwissen...2023-04-1346 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#180 Mikroabenteuer. Raus und machen. Mit Christo Förster
Was passiert, wenn wir unsere Heimat zu einem echten Abenteuer herausfordern? Wir müssen nicht in die Ferne reisen, um Außergewöhnliches zu erleben. Die Vielfalt der Landschaft vor unserer Haustür ist atemberaubend schön. Und viele müssen es erst einmal entdecken lernen. Wie das am besten geht, erzählt uns der heutige Gast - Christo Förster.
Christo Förster ist Abenteurer, Bestseller-Autor und Experte für Veränderung. Sein Motto „Raus und machen” steht für ein neues, nachhaltiges Verständnis von Motivation. Seine Idee der Mikroabenteuer hat tausende Menschen inspiriert, mehr zu wagen. Mit Projekten wie der...2023-04-061h 01
Forever Young - Der Longevity-Podcast#179 Reizdarm. Mit Dr. Nina Berensmeier
Blähungen, Bauchschmerzen, Durchfall. Keine Themen die oft diskutiert werden und dennoch bei Betroffenen dauerhaft präsent sind. Das Reizdarmsyndrom, eine Erkrankung die bei vielen Menschen die Lebensqualität stark beeinflusst. Immer noch ein Tabuthema und doch so wichtig, dass darüber gesprochen und aufgeklärt wird, denn Betroffene sind nicht alleine. Was das Reizdarmsyndrom genau ist, woran man erkennt ob man daran erkrankt ist, was man gegen einen Reizdarm tun kann und vieles mehr rund um das Thema Darmgesundheit. Darüber spricht unser heutiger Gast.
Frau Dr. Nina Berensmeier ist Fachärztin für Innere Medizin, Sportmedizinerin und Lipidologin und Teil...2023-03-3042 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#178 Angewandte Selbstfürsorge. Mit Katharina Thorn
Wir befinden uns in einer absoluten Leistungsgesellschaft mit ständig steigenden Anforderungen und Erwartungen. Erst die Arbeit, dann das Vergnügen - ein Klassiker unter den deutschen Sprichwörtern. Unsere Konditionierung ist, dass wir uns selbst zum Wohle der Leistung zurückstellen.
Die Folgen sind Unzufriedenheit, das Gefühl dauerhafter Überforderungen und familiäre Probleme bis hin zum kompletten Ausfall im privaten als auch im beruflichen Kontext. Wir gefährden nicht nur unsere Gesundheit, sondern entfernen uns langfristig auch von Leistungserbringung und Lebenslust. Wie wir das durchbrechen können und dabei sogar noch mehr erreichen können, erzählt uns unser heuti...2023-03-2337 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#177 Folge Deinen Sternen. Mit Palina Rojinski
Selbstverständnis und Selbsterkenntnis: Die Astrologie kann dazu beitragen, dass Menschen sich selbst und ihre Umwelt besser verstehen, indem sie Persönlichkeitsmerkmale und Verhaltensmuster besser zu deuten wissen. Sie kann helfen individuelle Stärken und Schwächen zu erkennen und zu akzeptieren. Astrologie kann uns dabei helfen unser volles Potential auszuschöpfen. Wie das geht, erzählt uns unser heutiger Gast.
Palina Rojinski gehört zu Deutschlands erfolgreichsten Schauspielerinnen. Filme wie „Willkommen bei den Hartmanns“, „Traumfrauen“ oder „Nightlife“ waren echte Publikumsmagneten. Man kennt sie aber auch als Moderatorin, häufig im Umfeld von Joko und Klaas, aber auch mit eigenen Shows. Darüber hinau...2023-03-1659 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#176 Darmkrebs. Vorsorge & Früherkennung. Mit Dr. Karin Neubeck
März ist Darmkrebsmonat. Seit Jahren nutzen Organisationen den Monat um auf das Thema Darmkrebs aufmerksam zu machen und um für Prävention zu sensibilisieren. Vereine, Medien, Gesundheitsorganisationen, Unternehmen, Städte, Kliniken und Privatpersonen engagieren sich zu der Zeit verstärkt für die Darmkrebsvorsorge. Jährlich sterben allein in Deutschland fast 25.000 Menschen an den Folgen der Darmkrebserkrankung. Dabei kann man kaum einer anderen Krebsart so leicht vorbeugen. Laut Experten könnten durch Vorsorge und Früherkennung ein Großteil aller Darmkrebsfälle verhindert oder geheilt werden. Ein Grund mehr, dazu mit einer Expertin auf dem Gebiet zu sprechen.
Dr. Karin N...2023-03-0951 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#175 Selbstliebe in 50 Checklisten. Mit Marie Ehlers
Wir brauchen alle mehr Selbstliebe. Denn wenn man die Selbstliebe in seinem Leben willkommen heißt, erlaubt man sich zu erkennen, ein wertvolles Wesen zu sein. Und das ganz unabhängig davon, ob man gerade auf der Erfolgswelle schwimmt oder eine schwere Zeit durchlebt. Man wirst resilienter gegenüber Zurückweisungen und Kritik und kommt gar nicht erst in die Versuchung sich selbst in ein Opferrolle zu manövrieren. Wie man zu dieser Selbstliebe kommen kann, erzählt uns unser heutiger Gast.
Marie Ehlers hat Psychologie studiert. Und das nicht irgendwo, sondern auf Hawaii. Doch Ihr Aloha-Lifesyle wurde mit Anfang 30 gebrem...2023-03-0231 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#174 - Venusvenen. Schöne, starke Frauenbeine. Mit Dr. Kerstin Schick
Dies ist heute ein Podcast für Frauen. Bis heute wird in der medizinischen Lehre und der Wissenschaft immer ein männlicher Prototyp als Grundlage verwendet. Therapieempfehlungen werden dann einfach an Größe und Gewicht kleiner gemacht, wenn es um Frauen geht. Die Unterschiede sind aber groß, wenn es um Symptome, Verläufe von Krankheiten oder gar die Erkrankungen selbst geht. So sind gerade die Beine, mit all ihren Gefäßen, ein wichtiges Thema in der Frauengesundheit. Krampfadern, Thrombose, Besenreiser oder kalte Füße sind (überwiegend) Frauenthemen.
Dr. Kerstin Schick rückt die Beine der Frauen und die so genannten Venusvenen i...2023-02-2345 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#173 - Endlich frei von Akne. Mit Prof. Dr. Volker Steinkraus
Akne. Dies kleine Wort bedeutet für viele Jungendliche die absolute Qual. Aber auch nach dem Teenageralter sind nicht Wenige weiterhin von Hautunreinheiten betroffen. Und so ist Akne die häufigste Hautkrankheit - weltweit. In vielen Fällen werden die Narben dieser Krankheit zu ständigen Wegbegleitern. Das muss heute nicht mehr so sein. Was man dagegen tun kann, weiß niemand besser, als der heutige Gast.
Prof. Dr. Volker Steinkraus zählt zu den besten Dermatologen Deutschlands. Er hat mit der Gründung des Dermatologikums die größte dermatologische Einrichtung Europas geschaffen. Ein Erfolgskonzept, dass aus Hamburg heraus schon in viele wei...2023-02-1648 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#172 - Der Gesundheitskompass. Mit Miszek Damer
Nichts fühlt sich besser an, als sich im eigenen Körper wohl zu fühlen. Denn Gesundheit ist nicht alles. Aber ohne Gesundheit ist alles nichts. Es geht dabei nicht darum, sein Leben um 180 Grad zu drehen, sondern vielmehr zu verstehen, wie mal ein gesundes, glückliches und langes Leben führen kann. Und dafür teilt unser heutiger Gast mit uns sein Wissen.
Miszek Damer ist Personal Trainer, Mitgesellschafter einer Nahrungsergänzungsfirma, Gründer eines Foodunternehmens und holistischer Gesundheitscoach für diverse Unternehmen. Sein Podcast heißt „Der Gesundheitsoptimierer“. Außerdem ist er einer der beiden Autoren des Buchs „Der Gesu...2023-02-091h 00
Forever Young - Der Longevity-Podcast#171 - Die 11 überraschenden Benefits des Bouldern. Mit Frederik JoistenWarum wir alle (wieder) anfangen sollten zu klettern.
Seit 2020 ist Klettern olympisch und generell findet Bouldern weltweit immer mehr Interesse. Dabei ist das Klettern an Felsblöcken oder künstlichen Kletterwänden nicht nur sportlich eine Herausforderung. Was viele nicht wissen, man hat darüber hinaus viele gesundheitliche Benefits. Was die Besonderheiten sind, erzählt mir mein heutiger Gast.
Frederik Joisten ist diplomierter Sportwissenschaftler, Personal Trainer, Ski- und Snowboardlehrer und ist Leiter des Bereichs Bewegung im Lanserhof Sylt. Seit 2014 ist er in der Sportrehabilitation tätig und er ist dafür verantwortlich, dass wir den Lanserhof Sylt als ersten Standort mit zwe...2023-02-0239 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#170 - Digitaler Sehstress. Und was wir dagegen tun können. Mit Kerstin Maria Herter
Wir müssen der Gefahr ins Auge blicken. Schon heute werden fast 90% der digitalen Informationen über das Auge zum Gehirn geleitet. Das Auge surft also immer mit. Digitaler Stress gehört damit zu einem der größten Risikofaktoren für die Gesundheit. Und die Probleme wie Kopf- und Nackenschmerzen, trockene und brennende Augen, sowie schlechter Schlaf nehmen zu. Wie wir diesem Stress entkommen können, erklärt mir mein heutiger Gast.
Kerstin Maria Herter ist Augenoptikerin, Betriebswirtin und Expertin für digitalen Stress. Sie berät ihre Klient*innen dabei, das digitale Leben und Arbeiten stressfreier zu machen und damit den Schlüs...2023-01-2650 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#169 - Abnehmen mit der HAWEI Methode. Mit Dr. Winfried Keuthage
Einfach abnehmen. Das ist das Titelversprechen von sehr vielen Zeitschriften im Januar. Aber auch die Buchhandlungen sind voll von Ratgeberbüchern zu Diäten und Abnehm-Programmen. Aber warum ist dieser Wunsch abzunehmen jedesmal wieder so ein großes Thema, wenn es angeblich doch so einfach ist? Und warum können Diäten sogar dazu führen, dass man langfristig zunimmt?
Dr. Winfried Keuthage ist Ernährungsmediziner und Diabetologe. Bei der Arbeit in seiner zertifizierten Schwerpunktpraxis für Diabetes und Ernährungsmedizin hat er täglich mit Menschen zu tun, die an Stoffwechsel-Erkrankungen leiden. Er hat sich mit seinem Team auf die Behand...2023-01-1931 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#168 - Jung bleiben ist Kopfsache. Mit Prof. Dr. Kleine-Gunk
Alt werden und dabei jung bleiben sind die beiden größten Wünsche der Menschen. Dieser Wunsch wird immer mehr zu Wirklichkeit. Dass Ernährung und Bewegung zwei der Schlüsselfaktoren dafür sind, ist wohl Vielen klar. Das aber auch unsere Gedanken den Alterungsprozess beeinflussen, wissen wahrscheinlich nur die Wenigsten. Prof. Dr. med. Bernd Kleine-Gunk gehört zu den weltweit führenden Anti-Aging-Medizinern. Heute erfahren wir von ihm, warum jung bleiben Kopfsache ist.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das...2023-01-1257 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#167 - Generation Kunstlicht: Bessere Lichthygiene mit Daniel SentkerLicht war in der Geschichte der Menschheit schon immer ein wichtiges Thema. Die Ägypter haben Licht vergöttert, die Griechen haben ihre Tempel nach dem Licht ausgerichtet und schon Hippokrates hat von Heliotherapie für medizinische und psychologische Zwecke gesprochen. Dass die Sonne wichtig ist für unser Leben, wurde vielen mit der industriellen Revolution schmerzlich bewusst. Es hat die Menschen mehr in die Städte gezogen, der Himmel war voller Ruß, der die Sonnen- strahlen blockierte und damit Erkrankungen förderte.
Heute haben wir hingegen wieder zu viel Licht. Was das mit uns macht, erklärt mir mein Gast in diese...2023-01-0547 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#166 - Ruhe im Sturm - Achtsame Selbstführung mit Daniel Rieber
Sind Sie im Hier und Jetzt? Ich meine jetzt gerade? Oder machen Sie parallel etwas anderes? Sind Sie grad am Kochen, Autofahren oder im Fitnessstudio? Und wo sind Ihre Gedanken? Habe ich Ihre volle Aufmerksamkeit, oder verarbeiten Sie gerade Ihr letztes Telefonat? Vielleicht denken Sie aber auch schon darüber nach, was Sie als nächstes machen wollen. Gar nicht so einfach wirklich im Moment zu sein oder? Wie wir das besser machen können, erzählt mir mein heutiger Gast.
Daniel Rieber ist Co-Founder von WEVOLVE, eine Beratung für achtsame Führung und Kulturwandel. Im Zentrum seiner Arbeit steht...2022-12-2953 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#165 - Blutzucker in Balance. Natürlich abnehmen mit Salla Schmilewski
Kaum ein Blutwert ist wohl so bekannt, wie der Blutzuckerspiegel. Und dennoch ist er nicht ganz leicht zu verstehen. Welche Wirkung hat er auf unser Wohlbefinden? Und was kann ich tun, wenn er fällt? Oder soll er vielleicht sogar fallen? Viele Fragen auf die ich heute eine Antwort bekomme.
Salla Schmilewski ist Ernährungsberaterin bei uns am Lanserhof. Durch ihr Expertenwissen im Bereich der gesundheitsfördernden Ernährung so wie dem Fasten, hat sie unter anderem die Lanserhof Energy Cuisin an unseren Standorten mit geprägt. Sie weiß genau wie entscheidend unsere Ernährungsform für die Gesundheit und unser Wo...2022-12-2235 min
Marketing Transformation Podcast#145 mit Nils Behrens // Lanserhof GroupMarketing von Gesundheitsleistungen
In dieser Folge spricht Nils Behrens mit Erik über die digitale Vermarktung von hochpreisigen Gesundheitsleistungen für anspruchsvolle Zielgruppen. Im Detail gehen die beiden auf folgende Fragen ein:
Wie vermarktet man Gesundheitsleistungen?
Wer ist die Zielgruppe vom Lanserhof?
Welche Strategie setzt ihr ein, um Awareness zu generieren?
Warum die Qualität des Produktes entscheidend für das Marketing ist?
Welche Rolle spielt Influencer Marketing für das Konzept?
Nils Behrens ist seit 2011 in der Führung der Lanserhof Group, dem meistausgezeichneten Gesundheitsresort der Welt. Lanser...2022-12-1957 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#162 - Die heilsame Wirkung von Kräuter-Tees. Mit Dr. Melanie Gatt
Dass Kräuter bei Alltagsbeschwerden sehr gut helfen können, ist seit Jahrhunderten bekannt. Die Wirkung der Heilkräuter beruht auf Inhaltsstoffen wie etherischen Ölen, Flavonoiden oder Gerbstoffen, die man sehr gut in Form von Tee-Aufgüssen zu sich nehmen kann. Tee ist also nicht nur wohlschmeckend uns ein Seelenwärmer, sondern kann auch, je nach Zusammensetzung, ein wirksames Heilmittel sein. Vorausgesetzt Qualität, Konzentration und die Menge der Inhaltstoffe sind hoch genug. Doch woran kann man das als Konsument erkennen? Dr. Melanie Gatt ist Ärztin für Allgemeinmedizin und die Stellvertretung der ärztlichen Direktion am Lanserhof in Lans. Ihre Schwerpunk...2022-12-0129 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#159 - Hautkrebsvorsorge mit künstlicher Intelligenz. Mit Dr. Juliane Stüven
Die Haut ist das größte Organ des Menschen und eine gesunde Haut macht uns attraktiver. Leider gibt es auch den Fall, dass die Haut nicht gesund ist. Heute möchte ich mit meinem Gast über die häufigste Krebsart überhaupt sprechen. den Hautkrebs. Wie man ihn erkennt und vor allem, wie wir ihn mithilfe von künstlicher Intelligenz noch besser diagnostizieren können.
Dr. Juliane Stüven führt bereits seit 2010 ihre eigene hautärztliche Privatpraxis in Kiel und auf Sylt. Außerdem ist sie seit 2022 als Fachärztin für Dermatologie im Bereich der ästhetischen Medizin im Lanserhof Sylt tätig. Auß...2022-11-1021 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#158 Psycho-Onkologie - Bei Krebs nicht allein sein. Mit Claudia Zeidler
Die Diagnose einer Krebserkrankung gehört wahrscheinlich zu den schlimmsten, die man sich vorstellen kann. Neben der körperlichen Belastung ist es aber auch eine besondere Herausforderung für die Psyche. Sowohl des betroffenen Patienten, als auch des Umfeldes. Wie man hier professionelle Hilfe leisten kann, erklärt mir mein heutiger Gast.
Claudia Zeidler ist Diplompsychologin bei uns im Lanserhof Sylt. Sie hat sich unter anderem auf Stressbewältigung, Trauer und Verlust spezialisiert. Aber auch die Psycho-Onkologie gehört zu ihren Fachgebieten
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens un...2022-11-0356 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#156 - Der Mund als Spiegel der Gesundheit. Mit Dr. Walter Wille Kollmer
Jeder hat wahrscheinlich schon einmal den Begriff des Hollywood-Lächelns gehört. Schöne Zähne machen einen Menschen attraktiver. Sie geben ihm Selbstbewusstsein und ein gepflegteres Aussehen. Aber neben dem optischen Aspekt ist unsere Mundgesundheit ein entscheidender Schlüsselfaktor für unsere gesamte Gesundheit und vor allem auch für unser Immunsystem. Warum das so ist, erklärt mir heute Dr. Walter Wille Kollmer. Er ist unser zahnmedizinischer Experte am Lanserhof in Lans. Unter anderem ist er Autor zahlreicher wissenschaftlicher Publikationen und Botschafter für Mundgesundheit in Österreich.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jede...2022-10-2043 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#153 - Ganz natürlich abnehmen. Mit Daniela Laubinger
Abnehmen ist ein positiver Nebeneffekt der Lanserhof-Kur, so ist zumindest die offizielle Sprachregelung unserer Ärzte. Es gibt aber auch Ansätze, bei denen es um nicht anderes geht, als das Idealgewicht zu finden uns auch zu halten.
Daniela Laubinger wurde die Liebe zum Essen, als Tochter eines Lebensmittelfabrikanten, praktisch in die Wiege gelegt. Im Studium der Humanmedizin hat sie sich schon sehr intensiv mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Seit 2010 bietet sie, von Hamburg aus mit der Natural Weight Loss Company, erfolgreiche Konzepte mit Kunden in der ganzen Welt an. Was das Geheimnis ihres Erfolgs ist, daran lässt sie u...2022-09-2944 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#149 - Bewegung beginnt im Kopf. Mit Kevin Napravnik
Als ich 2011 beim Lanserhof angefangen habe, stand in großen Buchstaben auf unserer Website „Gesundheit beginnt im Kopf und im Lanserhof“. 11 jähre später haben wir einen Kollegen im Team, der den Claim - wahrscheinlich unbewusst - umgewandelt hat und einen ganzen Vortrag dazu für unsere Gäste hält: Bewegung beginnt im Kopf. Was sich dahinter verbirgt, erzählt er uns heute.
Kevin Napravnik ist Gesundheitsmanager im Team Bewegung im Lanserhof auf Sylt. Sein Schwerpunkt liegt in der funktionellen Bewegung und der mentalen Bedeutung dahinter. Seit 2016 hilft er seinen Klienten den Weg in die Bewegung zu finden und auch la...2022-09-0130 min
ATEMPAUSE mit Timo Niessner#49 - Die 6 Säulen Des Lebens mit Nils Behrens vom LanserhofKennst Du die 6 Säulen des Lebens? Diese lauten: BerufFamilie & Partnerschaft Soziale KontakteIndividualität & Hobbies Glaube & Spiritualität GesundheitDarüber und um so einiges mehr geht es heute mit Nils Behrens vom Lanserhof - eines der bekanntesten Gesundheitsressort in Europa, das schon seit 25 Jahren auf Atemcoaching setzt.—— Möchtest du mehr über den Lanserhof erfahren? Alle Links zu ihm findest du hier:https://lanserhof.com/de...2022-08-2338 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#146 - Lanserhof Sylt Inside. Mit Janin Ullmann
Ein Aufenthalt im Lanserhof – Was bedeutet das genau? Immer wieder erreichen uns dieselben Fragen von Gästen, die in unsere Resorts kommen wollen, aber nicht genau wissen, was die dort eigentlich erwartet.
Deswegen interviewen wir hier immer regelmäßig Gäste, die aus ihrer Sicht erzählen, wie sie den Aufenthalt im Lanserhof erlebt haben. Das gibt euch die Möglichkeit, den Lanserhof besser kennenzulernen und ist gleichzeitig die optimale Vorbereitung für den ersten Aufenthalt. Heute erzählt uns die Moderatorin Janin Ullmann von ihren Erfahrungen im Lanserhof Sylt.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Youn...2022-08-1156 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#140 - Personalisierte Medizin – Pharmakogenetik erklärt von Dr. Theresa Thurner
Medikamente helfen uns Schmerzen zu lindern und Krankheiten vorzubeugen. Es gibt nahezu für jedes Symptom, jeden Schmerz oder Wehwehchen ein Arzneimittel. Doch nicht immer wirken Medikamente bei jedem Menschen auf die selbe Weise. Manchmal wirken sie gar nicht und in anderen Fällen führen sie zu starken Nebenwirkungen. Aber wieso blockiert unser Körper manche Medikamente oder setzt sie gar nicht erst richtig um und wie kann ein einfacher Bluttest hierbei Abhilfe schaffen? Damit das richtige Medikament in der richtigen Dosierung auch dem richtigen Patienten verschreiben wird?
Dr. Theresa Thurner ist Fachärztin für Innere Medizin und Kardio...2022-06-3029 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#136 - Next Level. Interview mit Lanserhof Mastermind Dr. Christian Harisch
Der Lanserhof Sylt ist eröffnet. Zu diesem besonderen Anlass – ein Meilenstein in der Geschichte der Lanserhof Gruppe – haben wir heute einen ganz besonderen Gast: Denn zum ersten Mal sprechen wir mit dem „Vater“ des Lanserhof Sylt, Dr. Christian Harisch. Der Unternehmer und Visionär spricht sehr offen darüber, wie er 1998 zum Lanserhof gekommen ist, welche Verbindung er als Jurist mit der Hotelbranche hat und welche Visionen er verfolgt. Hören Sie rein und bleiben Sie jung.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen...2022-06-0936 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#133 - Inside Lanserhof. Mit Palina Rojinski
Ein Aufenthalt im Lanserhof – Was bedeutet das genau? Immer wieder erreichen uns dieselben Fragen von Gästen, die in unsere Resorts kommen wollen, aber nicht genau wissen, was die dort eigentlich erwartet.
Deswegen interviewen wir hier immer regelmäßig Gäste, die aus ihrer Sicht erzählen, wie sie den Aufenthalt im Lanserhof erlebt haben. Das gibt euch die Möglichkeit, den Lanserhof besser kennenzulernen und ist gleichzeitig die optimale Vorbereitung für den ersten Aufenthalt. Heute erzählt uns die Schauspielerin und Moderatorin Palina Rojinski von ihren Erfahrungen im Lanserhof Lans bei Innsbruck.
Danke an Gräfensteiner Management.
https://www.lanserh...2022-05-1944 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#128 - Die grossen 5 überraschenden Fitness-Tipps - Definiert von Mark Maslow & Nils BehrensAlles um „nackt besser auszusehen“!
Heute gibt es eine Sonderfolge zu Ostern. Mark Maslow und Nils Behrens stellen euch „die grossen 5“ vor, die sie im Laufe ihrer Podcasts-Interviews zum Thema Fitness gelernt haben. Was hat sie überrascht. Woraus lassen sich die besten Erkenntnisse ziehen, um „nackt gut auszusehen“. Danke an Fest & Flauschig für das "ausgeliehene" Format.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & S...2022-04-1728 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#122 - Bluthochdruck natürlich senken. Mit Dr. Theresa Thurner
Etwa 20 bis 30 Millionen Deutsche haben Bluthochdruck. Und nicht alle wissen, dass sie daran leiden. Im Alter und durch einen ungesunden Lebensstil steigt das Risiko, aber das sind nicht die einzigen Ursachen. Und Medikamente sind auch nicht der einzige Weg, um hohem Blutdruck entgegen zu wirken. Welche anderen Möglichkeiten es noch gibt und wie man sie am besten nutzt, werde ich heute erfahren.
Dr. Theresa Thurner ist Fachärztin für Innere Medizin und Kardiologie und Teil des Teams im Lanserhof LANS. Im Laufe ihrer Karriere war sie im Bereich der Allgemeinmedizin tätig, hat sich aber schon früh ihrem...2022-03-1035 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#121 - Ohne Stolpern durchs Leben? Frederik Joisten über Koordination
Koordination ist etwas, was jeder hat und braucht, auch wenn es uns meistens nicht auffällt. Ohne Koordination wäre unser Alltag extrem mühsam, wenn wir ihn überhaupt bewältigen könnten. Denn jeder Handgriff, jeder Schritt und jede Geste ist auf unsere Koordination angewiesen.
Frederik Joisten ist Physiotherapeut und wird der leitende Sportwissenschaftler im Lanserhof Sylt sein. Von ihm erfahren wir heute, was Koordination so wichtig macht und wie man sie trainieren kann.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen run...2022-03-0348 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#116 - Inside Lanserhof Tegernsee. Mit Paul Ripke
Ein Aufenthalt im Lanserhof – Was bedeutet das genau? Immer wieder erreichen uns dieselben Fragen von Gästen, die in unsere Resorts kommen wollen, aber nicht genau wissen, was die dort eigentlich erwartet.
Deswegen interviewen wir hier immer regelmäßig Gäste, die aus ihrer Sicht erzählen, wie sie den Aufenthalt im Lanserhof erlebt haben. Das gibt euch die Möglichkeit, den Lanserhof besser kennenzulernen und ist gleichzeitig die optimale Vorbereitung für den ersten Aufenthalt. Heute erzählt uns Paul Ripke von seinen Erfahrungen im Lanserhof Tegernsee.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerst...2022-01-2743 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#111 - Medizin auf Sylt. Mit Dr. Jan Stritzke
Der Eröffnungstermin für Sylt steht fest! Wir werden ab dem 1.Mai 2022 unsere ersten Gäste empfangen. Buchbar werden wir ab dem 4. Januar 2022 sein.
Aber was wäre der Lanserhof ohne seine Medizin? Ich werde heute mit Dr. Jan Stritzke genau darüber sprechen. Er wird der ärztliche Direktor am Lanserhof Sylt sein und ist deswegen der perfekte Gesprächspartner für dieses Thema.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete si...2021-12-3022 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#110 - Inside Lanserhof LANS. Mit Guido Maria Kretschmer
Ein Aufenthalt im Lanserhof – Was bedeutet das genau? Immer wieder erreichen uns dieselben Fragen von Gästen, die in unsere Resorts kommen wollen, aber nicht genau wissen, was die dort eigentlich erwartet.
Deswegen interviewen wir hier immer regelmäßig Gäste, die aus ihrer Sicht erzählen, wie sie den Aufenthalt im Lanserhof erlebt haben. Das gibt euch die Möglichkeit, den Lanserhof besser kennenzulernen und ist gleichzeitig die optimale Vorbereitung für den ersten Aufenthalt. Heute erzählt uns Mit Guido Maria Kretschmer von seinen Erfahrungen im Lanserhof LANS.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Youn...2021-12-231h 14
Forever Young - Der Longevity-Podcast#109 - Die heilende Kraft der Ernährung. Mit Dietmar Priewe
Es ist einfach sich zu Hause gesund zu ernähren, zumindest wenn man die richtigen Rezepte dafür hat. ‚Die heilende Kraft der Ernährung‘ so heißt unser neues Kochbuch, passend zum Ernährungskonzept des Lanserhofs.
Unsere Ärzte und Köche haben zusammengearbeitet, um die besten Rezepte für eine gesunde Küche und ein gesundes Leben zusammenzustellen.
Einer dieser Köche ist Dietmar Priewe. Der ehemalige Küchenchef der Sansibar wird neuer Chefkoch im Lanserhof Sylt und erzählt mir heute, wie die Rezepte und Geschichten aus unserem neuen Kochbuch entstanden sind.
Hier geht es zu unserem Kochbuch: https://shop.lan...2021-12-1638 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#107 – Power up! Wie man wieder mit mehr Energie durchs Leben geht. Mit Dr. Katharina Sepp
Wer kennt sie nicht, Sätze wie „Mir fehlt dafür einfach die Energie.“ oder „Ich bin ausgepowert“. Gerade im Winter fühlen wir uns oft matt oder unmotiviert. Aber was ist eigentlich die Energie, von der wir hier sprechen. Kann sie wirklich fehlen oder ausgehen? Und falls ja, reicht ein Täfelchen Traubenzucker, um sie zu reaktivieren oder braucht es dafür mehr. Diese Fragen stelle ich meinem heutigen Gast. Dr. Katharina Sepp verantwortet bei uns im Lanserhof Lans die ärztlich-energetische Therapie. Und was das genau ist, erzählt sie uns heute.
23:00 Umkehrzahl
26:30 Erkältungszahl
31:20 Übung zur Anregung des Energieflusses
ht...2021-12-0235 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#100 - Jubiläumsfolge! Christoph Ingenhoven über die Architektur des Lanserhof Sylt.
Es ist die einhundertste Folge dieses Podcast. Wir möchten uns ganz herzlich bei aktuell über 75.000 Abonnenten bedanken!
Zu diesem besonderen Anlass haben wir ein Gespräch mit dem Architekten hinter dem Lanserhof geführt, Christoph Ingenhoven. Es geht um den Lanserhof Sylt, aber auch um die anderen Standorte, was eine heilende Architektur bedeutet und warum Entschleunigung und Reduktion so wichtig sind.
Die Idee: Einen besonders nachhaltigen und gesunden Gebäudekomplex zu schaffen, in dem sich die Gäste im Einklang mit der Natur erholen und neue Energie tanken können.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundh...2021-10-141h 19
Forever Young - Der Longevity-Podcast#99 - Viren & Impfung besser begegnen durch Mikroimmuntherapie. Mit Dr. Claudia Milz.
Wenn es richtig funktioniert, wehrt unser Immunsystem Eindringlinge ab, die uns schaden können und sorgt dafür, dass wir gesund bleiben. Die Mikroimmuntherapie ist eine Behandlung, bei der das Immunsystem unterstützt werden soll. Sie ist aber auch ein umstrittenes Thema, ähnlich wie die Homöopathie. Dr. Claudia Milz ist Fachärztin bei uns am Lanserhof Tegernsee für Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin und erklärt mir ganz genau, was es mit dieser Therapie auf sich hat.
25:10 Apotheke Hildegard: https://www.apotheekhildegard.be/de/
28:00 MeGeMIT: https://megemit.org
28:47 BIGMed, Dr. Glady: https://www.bigmed-austria.eu
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Herzl...2021-10-0742 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#96 - Permakultur. Im Garten mit Tobias Stock
Was ist Permakultur?
Der Erdüberlastungstag beschreibt den Tag, an dem die nachhaltig nutzbaren Ressourcen eines Jahres aufgebraucht sind. Und er ist schon im Juli. Man sollte sich also über die ausgewogenere Nutzung der Natur Gedanken machen. Eine Landwirtschaft nach dem Prinzip der Permakultur könnte das Problem eventuell lösen. Mein Gast, Tobias Stock ist Sportwissenschaftler am Lanserhof Tegernsee. Seit über zwei Jahren hat er seine Aktivitäten aber zusätzlich in die Natur verlegt und erzählt mir heute, was er da genau macht.
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser...2021-09-1631 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#95 - Das richtige Abendessen. Mit Maria Kiener
I’m still confused but on a higher level. Wenn es um Ernährung geht, lernt man nie aus. Besonders das Abendessen kann eine große Herausforderung sein. Idealerweise low-carb, keine tierischen Proteine und auf gar keinen Fall roh! Was bleibt dann eigentlich noch? Um mir das zu beantworten, habe ich Maria Kiener eingeladen. Sie ist studierte Diätologin und Ernährungsberaterin am Lanserhof Tegernsee und damit genau die richtige Expertin für dieses Thema.
Shownotes: Kala Namak Salz. Ein bisschen Kala Namak verleiht Speisen den typischen Eier-Geschmack. Deshalb ist das Salz vor allem bei Veganern und Ei-Allergikern beliebt.
https://www.lan...2021-09-0929 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#85 - Anleitung zum Lanserhof. Ein Erfahrungsbericht mit Matthias Opdenhövel
Ein Aufenthalt im Lanserhof – Was bedeutet das genau? Immer wieder erreichen uns dieselben Fragen von Gästen, die in unsere Resorts kommen wollen, aber nicht genau wissen, was die dort eigentlich erwartet. Wir haben uns gedacht, warum sammeln wir diese Fragen nicht einfach und beantworten sie in einer Podcast Folge. Am besten eignet sich für ein Interview natürlich jemand, der gerade erst zu Besuch war und – anders als wir – seine neutralen und noch frischen Erfahrungen als Gast schildern kann. Das gibt euch die Möglichkeit, den Lanserhof besser kennenzulernen und ist gleichzeitig die optimale Vorbereitung für den ersten Aufe...2021-07-0147 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#66 - DNA Tests - Unser genetischer Bauplan. Mit Dr. med. univ. Katharina SandtnerSonderfolge zum internationalen Weltfrauentag.
Dr. med. univ. Katharina Sandtner kennt den Lanserhof Lans wie kaum eine andere. Schon in ihrer Kindheit verbrachte sie viel Zeit bei uns und lernte sogar das Schwimmen in unserem Hotelpool. Heute ist Dr. Sandtner genau an diesem Standort die ärztliche Direktorin und beantwortet mir meine Fragen zum Thema DNA-Tests. Wofür können diese eingesetzt werden und welche Auskünfte kann ich hier erlangen? Welche Chance bietet mir eine personalisierte Medizin?
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Herzlich Willkommen beim Lanserhof - Gesundheitspodcast „Forever Young“. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fr...2021-03-0837 min
NOT TOO OLD - Für Männer, die noch was vorhaben#2 Fit und gesund - Nils BehrensDer CMO der Lanserhof Gruppe betreibt den "Forever Young"-Podcast und fasst seine Erkenntnisse für uns zusammen.Mit Gesundheit kennt sich Nils Behrens, unser Gast in Folge 2, ziemlich gut aus. Der CMO der Lanserhof Gruppe betreibt selbst den Podcast "Forever young" und bespricht darin die unterschiedlichsten gesundheitlichen Themen, die gerade auch für ältere Menschen absolut relevant sind. Meist geht es um den Dreiklang aus Ernährung, Bewegung und Schlaf. Darüber hinaus liefert Nils weitere nützliche Tipps, wie wir lange fit und gesund bleiben können und was ein gesundes Leben ausmacht. Außerdem nennt er ein paar...2021-02-2258 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#59 - Zurück ins Leben gekämpft. Ein Gespräch mit Ultratrail-Runner Tim WortmannZweieinhalb Jahre nach seinem fast tödlichen Sturz
Unser heutiger Gast ist Tim Wortmann, ehemaliger Ultratrail-Runner und Sportwissenschaftler am Lanserhof Tegernsee. Im Juni 2018 machte sich Tim auf den Weg zu einem Trainingslauf in die Berge, der nicht wie geplant verlief. Er stürzte knapp 200 Meter in die Tiefe, schwer verletzt wurde er von der Bergwache gefunden und mit dem Hubschrauber in die Klinik geflogen. Er erlitt zahlreiche Knochenbrüche, Ausrenkungen der Schulter und Hüfte sowie Lähmungen verschiedener Nerven. An seine geliebte Sportart war zu diesem Zeitpunkt nicht mehr zu denken. Viele hätten sich vielleicht diesem Schicksal hingegeben. Nicht...2021-01-2149 min
Forever Young - Der Longevity-Podcast#57 - Beweglichkeit für immer. Ein Gespräch mit Lennart KemperIf you don't use it you lose it
Ein verspannter Nacken, ein Zwicken in der Hüfte oder im Knie – Wer kennt das nicht? Verhältnismäßig kleine Einschränkungen im Alltag, die aber oft zu großen Mobilitätsproblemen führen können. Was bringt uns unsere im Training mühsam aufgebaute Kraft, wenn wir nicht an unserer Mobilität arbeiten? Für unser Fitness-Alter sind schließlich nicht nur die Kraft und eine gute Ausdauer ausschlaggebend, auch unsere Beweglichkeit spielt eine entscheidende Rolle. Wie wichtig diese ist, wird einem aber meist erst dann bewusst, wenn Bewegungen uns Schwierigkeiten bereiten. Es is...2021-01-0734 min