Shows
Få mere ud af dig selv!SSE1 - Bogen: Overhal dig selv 📖Prøv lige at flytte dig lidt!Det er uhensigtsmæssigt at komme til at stå i vejen for andre – og det er direkte meningsløst at stå i vejen for sig selv!I denne specialepisode af Få mere ud af dig selv taler vi om Lars Rasmussens nye bog Overhal dig selv – en praktisk guide til alle, der ønsker at ændre vaner, mønstre og arbejdsgange, men mangler værktøjerne til at gøre noget ved det. I denne specialudgave deler Lars sin rejse med bogen, fra idé til færdigt værk, og giver os et...2025-03-1316 minFå mere ud af dig selv!S1E14 - Salg af en idéI dette afsluttede afsnit af "Få mere ud af dig selv!" taler vi om den frihed, der findes i at kunne kommunikere med andre mennesker, så de forstår det, vi udtrykker, og måske endda er positivt stemt over for at acceptere det, vi kommunikerer.Dem af os, der har prøvet det modsatte, hvor vi forsøger at sige noget, men det er som om, at vi ikke kommer klart igennem med vores budskaber, kender formentlig de frustrationer, dette typisk afstedkommer2024-03-1832 minFå mere ud af dig selv!S1E13 - ForståelseFor dem af os, der ønsker at lykkes selv, sammen med andre, og måske endda gennem andre, er dette afsnit af podcasten ”Få mere ud af dig selv” helt centralt, da vi denne gang har en spændende dialog om det at forstå.Vi taler i afsnittet om, hvorfor vores forståelse er så central, hvad det ikke at forstå kan skabe af problemer, samt hvilken kæmpe forskel det gør for din forståelse, om du har en oprigtig interesse i dine omgivelser eller ej.2024-03-0438 minFå mere ud af dig selv!S1E12 - RelationerNår pinde samles i et bundt, er de udbrydelige.Hvor dette ordsprog stammer fra, ved vi desværre ikke, men vi ved, at det på alle måder beskriver denne episode af ”Få mere ud af dig selv”. Grunden er, at vi denne gang taler om, hvor meget vores relationer betyder, både for vores liv, vores helbred og ikke mindst for vores resultater.Det at indgå i gode og stærke relationer med andre handler yderst sjældent om vores boglige begavelse, da de stærke og betydningsfulde af dem oftest opstår via vores forst...2024-02-1934 minFå mere ud af dig selv!S1E11 - MORE del 3: Resultat og evalueringMan skal aldrig lade en god krise gå til spildeVi har i denne 11. udgave af podcasten ” mere ud af dig selv”, valgt at starte op med ovenstående citat af Englands premierminister under Anden Verdenskrig Winston Churchill. Grunden til at vi vælger netop dette citat, er at det så fint indrammer, det de to emner, som afslutter vores mini føljetonerne MORE. Vi taler nemlig denne gang om hvordan vores resultater, kan indeholde en skat af muligheder, som mange af os desværre ”går lige forbi”, uden at samle den op. Vi taler den...2024-01-2333 minFå mere ud af dig selv!S1E10 - MORE del 2: Overblik og planlægning"Når man er tørstig, er det for sent at overveje at grave en brønd."Ovenstående ordsprog siges at være japansk. Vi oplever, at det på en super god måde beskriver afsnit 10 af podcasten "Få mere ud af dig selv". Denne gang taler vi om den ressourceoptimering, der opnås ved både at have overblik og en god planlægning i forhold til de mål, du har i livet.Afsnittet giver forståelse og værktøjer til, hvordan vi kan bevare vores mentale overhalingskraft, selvom vi ind i mellem...2024-01-2236 minFå mere ud af dig selv!S1E9 - MORE del 1: Mål"For den, der ikke ved, hvilken havn han styrer imod, er ingen vind gunstig."For dem af os, der gerne vil have mere af det gode i livet og mindre af det knapt så gode, repræsenterer ovenstående citat af Seneca (født ca. 4 f.Kr., død 65 e.Kr. og var en betydelig skikkelse inden for stoicismen) nærmest en skattekiste af visdom. Denne gang vil vi tale om mål, hvilket markerer starten på en ny lille føljeton, som vi kalder 'MORE,' hvor 'M' symboliserer mål.Vi kommer blandt andet ind...2024-01-0832 minFå mere ud af dig selv!S1E8 - VAMOS del 5: SindsstemningerDen hurtigste måde at få et nyt perspektiv på noget i dit liv er ved at "flytte etage."Ugens citat er vores eget, og det beskriver, hvordan du ved at arbejde med din sindstilstand kan ændre din måde at opleve verden på næsten 180 grader. Der tales ikke om at ændre omverdenen, men måden du oplever omverdenen på.I dette afsnit afslutter vi vores lille føljeton om VAMOS, og du vil her både få indsigt i, hvordan vores sindstilstand skabes, hvad den gør for din oplevelse af livet, i hvilken grad d...2023-12-2725 minFå mere ud af dig selv!S1E7 - VAMOS del 4: OverbevisningerHvis du siger, at du kan, har du ret. Hvis du siger, at du ikke kan, har du også ret.Den driftige bilmand Henry Ford er ophavsmand til ovenstående citat. Vi (Glen og Lars) mener, at disse ord er den perfekte beskrivelse af, hvad afsnit 7 af podcastserien "Få mere ud af dig selv" omhandler, nemlig vores overbevisninger.Vores overbevisninger er O'et i vores lille serie om VAMOS (spansk for "lad os komme i gang"). Et spændende aspekt ved vores overbevisninger er, at de kan være den ultimative showstopper i forhold til at opnå...2023-12-1125 minFå mere ud af dig selv!S1E6 - VAMOS del 3: MotivationAt få mennesker til at gøre noget uden at de er motiveret, er som at skubbe hunden med snorenOphavs ”manden” til ovenstående citat, er desværre ukendt for os, men det vi ved med sikkerhed er, at denne udgave af podcasten ”Få mere ud af dig selv”, handler om hvor stor betydning vores motivation har for, at vi får succes med det vi sætter os for.I forhold til at få adgang til den mentale overhalingskraft hver af os besidder, er det af afgørende betydning at have overblik og forst...2023-11-2725 minFå mere ud af dig selv!S1E5 - VAMOS del 2: AnsvarSkriv din egen historie, udnyt den frie vilje, grib ansvaret, grib livetCitat som er fra filmen The Adjustment Bureau med Matt Damon, beskriver i bund og grund hvad dette afsnit af Få mere ud af dig selv, handler om. For hvis du ønsker specifikke forandringer, er der intet der rykker så hurtigt, som når du som person tager ansvaret for at det sker.Hvis du kører i bil, stiger sandsynligheden for at du kommer derhen, og på den måde du ønsker det, når du selv sidder bag rattet.Det samme...2023-11-1322 minFå mere ud af dig selv!S1E4 - VAMOS del 1: VærdierI dette afsnit af podcasten ”Få mere ud af dig selv”, sætter vi rammen for hvad der gemmer sig bag begrebet ”VAMOS”, og begynder herefter at pakke begrebet ud, ved at tale om vores værdier i livet. Dette statement beskriver på en fin måde, det altafgørende i at kende til sine værdier:Mening i livet opstår, når vi lever efter det som er grundlæggende værdifuldt for osOg da vores værdier danner grundlagt for - At vi gør - Hvorfor vi gør - og Hvordan vi gør, vil...2023-11-0126 minFå mere ud af dig selv!S1E3 - UdviklingJeg er tilhænger af fremskridt, det er forandringerne jeg har noget i modMed dette citat fra Mark Twains, er vi så i gang med afsnit 3 af podcasten ”Få mere ud af dig selv”, hvor vi tager emnet udvikling op. Hvis vi udvikler vores kompetencer med vilje, medføre det ofte at vi opnår en endnu større overhalingskraft til, at takle de situationer vi møder i vores hverdag.I dagens afsnit taler vi både om tilgangen til udvikling, samtidig med at vi kommer ind på konkrete værktøjer, som kan bidrage til...2023-10-1629 minFå mere ud af dig selv!S1E2 - HjernenVirkeligheden er 99,9 % forskellig fra da hjernen blev 'opfundet' - og på trods af dette, er den jo stadig funktionsdygtigI dette afsnit 2 af podcasten ”Få mere ud af dig selv”, taler vi om, at i kraft af at verden ændrer sig med den hast som den gør, samtidig med at vores hjerne ser ud til at have en opfindelsesdato der er fra ældre tider, vil det at have en indsigt i hvordan den fungerer, afstedkomme at du realt har en mulighed for at kompensere for en ældre ”model” i en nyere verden.Målet er at skabe både...2023-10-0229 min
Få mere ud af dig selv!S1E1 - GrundprincipperneEnkelthed er den ultimative sofistikeringMed dette citat af Leonardo Da Vinci, både starter vi og sætter rammen for, hvordan vi ønsker enkelthed som en central faktor i podcastserien ”Få mere ud af dig selv”Målet med dette opstartsafsnit er at italesætte nogle få grundprincipper, som kommer til at blive nævnt igen og igen i de følgende afsnit. Vi kommer ind på hvilken resurser vi har til vores rådighed for at nå de mål vi ønsker, hvordan det at være den bedste version af os selv, kan få os markant tæ...2023-09-1524 min