Shows
Sentiamoci al "TOP"La 100Ci siamo ❤️. Riapriamo la nostra terza stagione celebrando la centesima 💯 puntata. Sembrava un traguardo lontano, irraggiungibile ma, alla fine è arrivato. In questo episodio abbiamo voluto raccontarti, come ci immaginiamo l’evoluzione del Podcast e ripartendo proprio dal concetto di Benessere e per farlo, abbiamo raccolto molte delle voci che settimanalmente negli anni, hai ascoltato proprio qui. Grazie dunque a tutti i Professionisti che hanno voluto regalarci ancora una volta il loro prezioso contributo 🙏, quali: Alessia Maracci, Andrea Bellati, Arturo Mariani, Emanuele Campagnolo, Federica Avanzi, Marco Andriano, Samuele Brusca, Sara Caponigro, Simone Torini...2024-09-0936 min
Sentiamoci al "TOP"Sport e giochi olimpici. Una fiamma fatta per non spegnersi mai.Con questa puntata, salutiamo la seconda stagione 👋🏻 e vi auguriamo buone vacanze 🏖️.Ci piace pensare di concludere affrontando un argomento che per noi, insieme a quello della salute, è stato e sempre sarà il filo conduttore di questo Podcast 🎧.Il 26 di Luglio si è svolta la cerimonia di apertura dei giochi olimpici di Parigi 2024 🔥… Tra curiosità, critiche e grandi show, una cosa dobbiamo dirla: nulla unisce come lo Sport 💪🏻 e in questa tips 💊, scopriremo anche le ragioni per le quali, esiste un avvenimento così straordinario. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" 🎙️ non dim...2024-07-2805 min
Sentiamoci al "TOP"Enrica intervista Laura. Il fil rouge è sempre stato la cura del sé.È arrivato il momento di conoscere meglio Laura 👩🏻. Di lasciarsi guidare dal suo racconto attraverso l’amore per lo sport e, la vocazione del aiutare il prossimo ad aver cura di sé. Difficilmente ci sono state occasioni in cui la sua riservatezza sia stata accantonata e oggi, proprio per aver condiviso il suo percorso, non solo professionale, sarà un giorno da ricordare. Chi la conosce sa, quanto sia importante questo gesto da parte sua ❤️. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" 🎙️ non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 e, di seguire il canale su...2024-07-2231 min
Sentiamoci al "TOP"L’ossitocina: l’ormone delle coccole.Che ogni aspetto e sfumatura del nostro essere fosse regolata da ormoni, un po’ lo avevamo capito 🔬. Oggi parliamo 🗣️ dell’ossitocina e delle sue innumerevoli proprietà e qualità. Noi di #SAT 🎧 abbiamo scoperto di avere una predilezione per la stessa… Vediamo se sarà così anche per te 🤩. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" 🎙️ non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-07-1506 min
Sentiamoci al "TOP"Laura intervista Enrica. Dall’amore per il fitness a quello ritrovato, per sé stessa.Ci avviciniamo alla puntata 100 e a stagione quasi conclusa, abbiamo pensato di fare un remake della puntata 0. Sono passati più di 2 anni da quella prima Rec e ci sembrava giusto raccontare la nostra personalissima evoluzione. Tutto ciò che accade quotidianamente a microfoni spenti, quando Laura ed io ci confrontiamo da donne, da amiche… Da esseri umani. Ringrazio Laura che ha avuto l’idea e che in questa prima intervista, ha permesso alla sottoscritta di raccontarsi con amore.Un pensiero speciale va a Daniela, Marta e Giosè, i quali mi hanno rieducata alla serenità e a Mimi, lo...2024-07-0835 min
Sentiamoci al "TOP"Luglio: tra un’intervista e l’altra… Ci saranno le Olimpiadi.Ebbene sì… Si avvicina la chiusura della nostra seconda stagione 🔐. Luglio per noi è sempre un po’ periodo di bilanci e non solo… Ci chiediamo spesso come poter essere vicine a Voi, con il nostro lavoro e abbiamo pensato di farvi scoprire qualcosa in più su di noi, intervistandoci a vicenda🎤. È un esperimento che facciamo volentieri e che ci emoziona anche un po’ ❤️. Questo mese non mancheranno comunque le nostre Tips 💊 incentrate principalmente su sport e scienza, visto l’avvento delle imminenti Olimpiadi di Parigi. Insomma non vediamo l’ora che escano tutte le puntate! Per rimanere sempre aggiornat* su...2024-07-0118 min
Sentiamoci al "TOP"Mille. La cantante elegante con una scrittura dirompente.L’arte è un aspetto importante nella vita di un essere umano e, tra tutte, la Musica 🎶 se ci pensi è quella che caratterizza e scandisce maggiormente la nostra quotidianità ⏳. Con la Musica ci emozioniamo, viaggiamo, ci alleniamo, ricordiamo e molto altro. Per celebrarne la giornata mondiale, abbiamo invitato Mille 🎤, la cantautrice dalla personalità delicata ma, decisa… Ascolta 🎧 che cosa ci ha raccontato ▶️.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del 🔔 campanellino e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaph2024-06-2420 min
Sentiamoci al "TOP"Il mito del Sushi”Questa sera sushi 🍣 ?” Quante volte ci siamo posti questo quesito, pensando di regalarci una coccola culinaria, mettendo insieme anche un momento di convivialita’ con amici o persone care? Bene, torna il super Doc Simone Torini 🧑🏼⚕️, a delucidarci in merito… Sarà solo una moda? È davvero un alimento healthy? Che cosa dobbiamo sapere per essere sicuri di consumarlo in maniera ottimale? Ascoltiamolo 🎧.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices2024-06-1708 min
Sentiamoci al "TOP"Esiste un manuale per essere dei buoni genitori?Maria Ceglia 👩🏻, sui social la conosciamo come Quellochelemamme, porta un po’ del suo innato entusiasmo anche davanti ai microfoni 🎙️ di #SAT. Abbiamo imparato a conoscere degli aspetti inediti della sua vita e affrontato un tema importante: la Genitorialità. Ci siamo sentite parte del suo modo onesto e comico di raccontare e speriamo che accada anche a te ❤️. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit m...2024-06-1025 min
Sentiamoci al "TOP"Giugno: Salute e Benessere sono “show”?Il titolo di questo episodio 🎧 vuole essere volutamente provocatorio ‼️ perché, in questo mese, analizzeremo diversi aspetti legati al Benessere🍣🧑🧑🧒🎵. Tutti con caratteristiche molto diverse e che spesso vengono delineati, in questo settore, perché precursori di trends… Ma cosa determina una moda e come può essere che anche il bene più prezioso che abbiamo ne sia soggetto?Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua 📲app di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-06-0326 min
Sentiamoci al "TOP"Allenarsi all‘aria aperta per stimolare i 5 sensi con il coach Andrea Bellati.Hai mai pensato a quanto sia importante stimolare la propria sensorialità, attraverso l’allenamento? Oggi con un “trainer” d’eccezione, porremo l’attenzione sull’ambiente circostante, quando scegliamo di fare attività all’aria aperta. Tra scoiattoli 🐿️, robinie 🌳 e pozzanghere 💦, il nostro Andrea Bellati👨🏻🔬, si destreggia a meraviglia e ne approfitta per regalarci questa pillola strepitosa 🙏. Buona passeggiata a tutti 👟.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-05-2709 min
Sentiamoci al "TOP"Andrea Bellati e la magia dello “Storielling” scientifico.Uno dei Podcaster 🎧 più amati ❤️ dal pubblico, soprattutto quello giovane, divulgatore, performer e davvero tanto altro… Andrea Bellati 👨🏻🔬 con la sua innata positività, ci catapulta nel mondo della scienza raccontandoci vita, passioni e progetti. Attenzione a quest’ultima parte, perché, riserverà una sorpresa molto piacevole a chi vive su Milano e vuole scoprire di più su natura e ambiente urbano 🌿.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit megapho2024-05-2040 min
Sentiamoci al "TOP"Samuele Brusca: come diventare Padrelingua inglese a 24 anni.Come si può descrivere Samuele in poche righe? Beh vi diciamo che è praticamente impossibile. Solo conoscendolo e ascoltandolo raccontare la sua storia, si riesce a capire quante vite possono essere racchiuse in una sola persona 🙏. Curioso, dinamico, educato e con una passione folle per la lingua inglese che gli ha permesso, di diventare un apprezzato content sui social e un bravissimo podcaster. Non vogliamo svelarvi altro anzi… Lasciamo a lui la parola. Consiglio☝🏻, non perdetevi i 2 minuti finali 🇬🇧.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del 🔔 qui sopra e, di segui...2024-05-1346 min
Sentiamoci al "TOP"Tutti i benefici dell’Outdoor. Il nostro Talk in esterna.Buon inizio Maggio dalla squadra di #SAT 😄. Le puntate di questi 31 giorni vedranno come protagonisti alcuni dei nostri colleghi Podcaster 🎙️. Con loro abbiamo parlato di sfumature di vita, di passioni e immancabilmente anche di Benessere. Ti piace stare all’aria aperta? Scopri con noi quanto sia bello praticare il propio sport preferito da soli o con gli altri, godendosi la natura 🌿. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Vi...2024-05-0613 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness, Fitness e Salute. Il 3 da sempre è il numero perfetto.Quali sono le differenze tra Wellness e Fitness? Come i due concetti vengono inglobati, in termini di significato, l’uno all’altro? E ancora come lo Sport influenza positivamente, la nostra salute? Una puntata 🎙️ che risponde a tanti interrogativi ❓. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua 📲 app di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-04-2908 min
Sentiamoci al "TOP"Quanto sappiamo davvero sulla Prevenzione?Un celebre spot televisivo 📺 degli anni novanta, recitava la formuletta verbale che segue:”Prevenire è meglio che curare”.Il senso pratico di #SAT 🎙️ ci porta a volerne rivisitare un po‘ la forma dicendo che parlare di prevenzione aiuta a comprenderne meglio importanza e significato🙏. Ascoltiamo che cosa ha da dirci a riguardo la nostra Doc 🩺 Sara Caponigro. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoice2024-04-2203 min
Sentiamoci al "TOP"Sara Caponigro: un medico DI famiglia.La giornata mondiale della salute 🙏 è una ricorrenza importante, per #SAT, forse la più importante. Vorremmo che questa celebrazione avvenisse ogni giorno, nel quotidiano attraverso le piccole e sane abitudini💪🏻. La Dott.ssa Sara Caponigro 👩🏻⚕️ in questa puntata, ci racconta quale sia la situazione del nostro Paese in questo preciso momento storico e… Non solo. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-04-1526 min
Sentiamoci al "TOP"Federico Bellanca: dal Carbonara Gate ai cibi ultraprocessatiUna penna 🖊️ autorevole in termini di Food&Beverage, la sua. Un punto di vista molto diverso riguardo al cibo, rispetto a come siamo abituati a trattarlo, quello che #SAT ha voluto riportare. Il “Carbonara Day” è stata la partenza di questa interessante chiacchierata, l’arrivo… Lo scoprirai ascoltando la puntata ▶️. Grazie a Federico Bellanca per il bellissimo momento di condivisione 🙏.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices. Visit mega2024-04-0834 min
Sentiamoci al "TOP"Pesce d’aprile? No, pasquetta e dintorni.Ci stiamo davvero prendendo gusto ad analizzare le potenziali ricorrenze, che nei mesi si susseguono. Partiamo dalla Pasquetta, augurandoci che possiate trascorrerla al meglio, per poi passare a quella legata ad un piatto per noi italiani, intramontabile, la Carbonara 🥚… Il resto sarà Salute 🩺 e lo sarà nel vero senso della parola… Un parterre di ospiti incredibili questo mese ti aspettano e non vediamo l’ora di farteli ascoltare 🎧 tutti. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua 📲 di ascolto preferita.2024-04-0113 min
Sentiamoci al "TOP"Il Sonno: perché dormire, quando potremmo fare un sacco di altre cose?Quanto si sa davvero su Sonno e Riposo 💤?Oggi con la Dott.ssa Elena Bazzoli, neurologa 🩺, capiremo quanto sia importante dormire correttamente, per regolare tantissimi aspetti della nostra vita. Alcuni anche non sospetti ☝🏻.Scopriremo anche che cosa sia la sonnologia… Cervello e corpo sono sempre connessi per questo, dormire ci aiuta a preservare le loro peculiarità✨.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about your ad choices...2024-03-2507 min
Sentiamoci al "TOP"Tutto inizia da una Dieta.Il focus è sempre una persona che soffre mai il disturbo del comportamento alimentare. L’esplorazione di questo argomento, continua anche questa settimana con Emanuel Mian. Vi anticipiamo che quella di oggi sarà una puntata intensa, che toccherà ogni aspetto legato ai DCA anche e soprattutto il modo in cui da esterni ma, vicini a chi ci sta combattendo, si possa fare rete ed essere di Aiuto. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua 📲 app di asco...2024-03-1818 min
Sentiamoci al "TOP"Emanuel Mian: da Superquark alla Mindfoodness.15 Marzo, giornata nazionale del Fiocchetto Lilla. Potresti non sapere cosa significa… Per #SAT 🎙️ questa è una ricorrenza importante. Parlare di Disturbi del Comportamento Alimentare è importante. Quello che facciamo ogni giorno ☀️ è: divulgare concetti legati al Benessere che creino abitudini sane🙏. Nel nostro percorso abbiamo scoperto, che esistono tanti professionisti come noi, per fortuna ed Emanuel Mian è uno di questi. Dalla psicologia, all’educazione alimentare… Il suo progetto si chiama Emotifood. Questo è molto altro nell’episodio che stai per ascoltare 🎧.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔qui sopra e, di seguire il cana...2024-03-1557 min
Sentiamoci al "TOP"Se Marzo fosse un colore? Sarebbe il Lilla.Buon inizio Marzo a tutti💐!31 giorni da pianificare, da vivere e da dedicare a noi stessi e al prossimo. Iniziamo facendo gli auguri a tutte le donne ma, ci teniamo a specificare che per #SAT🎙️ le ricorrenze da prendere in considerazione saranno: La giornata nazionale del Fiocchetto Lilla e quella dei disturbi del sonno. Comportamenti alimentari 🥗 e riposo😴 sono due aspetti fondamentali che contraddistinguono le nostre vite… Scopriremo tante cose, in merito, attraverso due stimati professionistiche non vediamo l’ora di farvi conoscere❤️. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare d...2024-03-0420 min
Sentiamoci al "TOP"Partire o ripartire da TE?Il 02 febbraio si celebra la giornata mondiale della vita 😌. Quante cose potremmo dire? INFINITE ♾️ ma, abbiamo deciso di concentrarci su uno degli aspetti che ogni giorno, da professioniste, vogliamo combattere: la sedentarietà. Quanto ne sai davvero? Quanto tieni realmente a ciò che sei e che sarai?Siamo fatti di parole per questo te lo raccontiamo con un Podcas 🎧 ma, solo tu puoi alzarti dal divano🛋️ e decidere di agire. Questo significherebbe volerti bene❤️.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua 📲 app d...2024-02-2603 min
Sentiamoci al "TOP"Qual’è il segreto per avere una relazione di successo?Prosegue il nostro viaggio nei meandri di relazioni e sessualità ed oggi, con l’aiuto del Dott. Punto G, abbiamo scoperto l’esistenza del Codice d’Amore ❤️. Non fare quella faccia😂… Anche noi siamo rimaste spiazzate per questo quando lo abbiamo ascoltato, abbiamo iniziato a fare un sacco di riflessioni… quando mai! E tu quale codice d’amore usi? Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di ascolto preferita. Learn more about...2024-02-1903 min
Sentiamoci al "TOP"George Jaar: un San Valentino firmato Dr. punto GSessualità. Ascoltando George Jaar ❤️ abbiamo compreso quante sfumature possano esserci dietro a questo concetto 📚. Con lui si è parlato di coppia, di amore, di relazioni e di molto altro… Un autentico viaggio nel caos amoroso in cui spesso veniamo coinvolti. Riflessioni, scambi e tante risate, il tutto tra un match e l’altro sulle varie app di dating… Beh certo, si è parlato anche di quelle 😉.Un ringraziamento super speciale al nostro Doc, che ritroveremo nel nostro percorso 🎙️, intanto volessi scrivergli di persona, lo trovi su IG come @dr_punto_g Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al...2024-02-1242 min
Sentiamoci al "TOP"Quanti mesi di Febbraio ci sono in un anno?La voglia di far parlare 🎙️ i Professionisti che avremo ospiti questo mese, è tantissima credeteci, infatti questo Talk introduttivo sarà particolarmente dinamico. Ci sentirai un po’ diverse dal solito… Sarà che Febbraio è il mese della vita, di San Valentino, di Sanremo… E di molto altro ancora… Beh noi alla fine ci siamo lasciate andare parecchio. Sedentarietà, relazioni, sesso, amore e coppia. Punti di vista nuovi in merito a tutto ciò, ti attendono nelle prossime puntate. Intanto, inizia ad assaporarti questa 😂. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire i...2024-02-0514 min
Sentiamoci al "TOP"3 consigli per scoprire, senza paure, la propria intimità.Alcuni dei PERCHÉ, legati alla paura di mostrarsi per ciò che si è, li abbiamo affrontati nello scorso episodio, grazie all’esperienza di Lorenzo ❤️. Oggi con l’aiuto della Dott.ssa Sara Peruffo👩🏻⚕️. scopriamo come prenderci cura delle nostre sensazioni. emozioni e riflessioni, nel momento in cui si riscopre la propria intimità. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2024-01-2903 min
Sentiamoci al "TOP"Lorenzo Gerli… In Italia sono tutti maschi.Il titolo di oggi è tratto dall’omonima graphic novel, scritta da Luca De Santis ed illustrata da Sara Colaone (imperdibile💥). Un argomento complesso quello legato alla libertà di esprimersi da cui però #SAT non si è voluto sottrarre. Aspettavamo solo CHI potesse farlo con noi, usando un approccio delicato ma, autentico per essere di esempio ma, soprattutto di aiuto.Dichiarare il proprio orientamento sessuale è una condizione necessaria? Perchè nel farlo si ha paura di perdere gli affetti? Sì è davvero soli?A queste e ad altre domande risponderà Lorenzo, un essere umano stupendo (e non siamo di parte)… Godete...2024-01-2235 min
Sentiamoci al "TOP"La Pizza piace davvero a tutti?La domanda in realtà sarebbe: ma un alimento che mette d’accordo così tante persone, come viene visto dal punto di vista nutrizionale 🍕? C’è chi pensa che sia altamente Kcal, chi se ne frega, chi non si pone minimamente il problema 🤷🏻♀️. Noi che ci schieriamo dal lato pizza lover ❤️, abbiamo voluto chiedere alle Dott.ssa Bosotti 👩🏼⚕️ qualche info in più e ti anticipiamo che il suo intervento per certi versi, è risultato sorprendevole. Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita.2024-01-1507 min
Sentiamoci al "TOP"La numero 1 del 2024. Iniziamo l’anno immaginandolo senza etichette.Eccoci tornate dopo la pausa Natalizia 🎄. Ci sentiamo cariche, riposate e piene di entusiasmo per ricominciare e portare avanti la nostra linea editoriale ✍🏻. Abbiamo voluto iniziare l’anno in maniera significativa, agganciandoci alla ricorrenza del 13 di Gennaio: GIORNATA MONDIALE PER IL DIALOGO TRA LE RELIGIONI E L’OMOSESSUALITÀ. Certe tematiche non abbiamo, per scelta mai voluto trattarle perchè complesse e molto delicate ma, questo re-Start ci sembrava un buon momento per dare voce a chi ha voglia di condividere i propri pensiero ed esperienza, in merito.Benessere vuol dire anche sentirsi a proprio agio nel contesto in cui si vive, l...2024-01-0818 min
Sentiamoci al "TOP"Arturo Mariani. Trasformare la propria vita in un capolavoro.La chiacchierata con Arturo è stata una bellissima avventura. Pensare a lui ci riporta alla mente una sola parola: armonia. La stessa che infonde con il racconto di ciò che è stato. di ció che è e di ciò che vorrà essere. È impossibile descriverlo in queste poche righe, per questo lasciamo che sia lui a raccontarsi lasciando spazio ad emozione, riflessione e tanta dolcezza. Lui dice di sè di voler lasciare un segno e di voler portare possibilità nella vita delle persone, bene, con noi lo ha fatto.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticar...2023-12-1829 min
Sentiamoci al "TOP"Marco Andriano. Un under 30 finito casualmente su Forbes.Descrivere Marco🧔🏻♂️ in poche righe, risulta davvero difficile ma, una caratteristica che lo contraddistingue è sicuramente l’autoironia 😁. Nasce e cresce e Torino, città in cui sviluppa, attraverso la sua lungimiranza le sue prime passioni che nel giro di poco diventano veri e propri business 💪🏻. Ama i videogiochi, lo sport e s’impegna costantemente a far conoscere il mondo da una differente prospettiva, portando l’attenzione verso tutte quelle dinamiche in cui ci si imbatte quando si è ipovedenti come lui. Noi crediamo che una luce come la sua, sia davvero cosa rara e lo ringraziamo per aver accettato di essere nostro ospite ❤️.Per ri...2023-12-1135 min
Sentiamoci al "TOP"Dicembre. Disabilità? No. Proabilità!Un mese particolare in cui si susseguono molte ricorrenze 🎄 e si fanno bilanci⚖️ . #sat 🎙️quest’anno vuole discostarsi dalle tendenze dedicando questo dicembre ad un argomento estremamente rilevante, cercando di fornirti un differente punto di vista, in meritò. Il 03 dicembre si è celebrata la giornata internazionale per le persone con disabilità. Noi abbiamo avuto il piacere di ospitare 🎧 due ragazzi incredibili che ci faranno compagnia nei prossimi episodi. Oggi goditi la nostra chiacchierata introduttiva e ricorda che siamo sempre a disposizione per le tue domande 😍.L’essere inclusivi parte da noi stessi, non è una moda, non è un trand. È un modo di vivere eliminando...2023-12-0416 min
Sentiamoci al "TOP"Le piccole azioni che possono salvare la vita ad un diabetico.Un piccolo vademecum 📋 per saper riconoscere per tempo, una crisi ed essere di aiuto 🙏 a chi soffre di Diabete. Il Dott. Andrea Scaramuzza 🩺 oggi si rivolge ai parenti, amici, insegnanti e trainer… A tutte le figure che gravitano intorno ad un individuo in generale ❤️. Il Diabete esiste e dobbiamo imparare consapevolmente a conviverci per essere lucidi ed operativi nel momento del bisogno 💪🏻. Un gesto, per quanto sembri minuscolo, in alcuni momenti, risulta essere decisivo ☝🏻.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" 🎧 non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di pod...2023-11-2704 min
Sentiamoci al "TOP"Il Diabete è un’epidemia? La parola al Dott. Andrea ScaramuzzaTutto quello che dovremmo sapere relativamente a questa patologia🙏. Uno scambio molto utile con Il Dott. Scaramuzza 🩺 che dedica le sue giornate alla sensibilizzazione e alla cura del Diabete. Azioni, abitudini, strumenti per imparare a riconoscere, vivere e conviverci💪🏻. Come diciamo spesso, la consapevolezza ci permette di gestire la nostra quotidianità in maniera più serena, normalizzando, là dove possibile anche situazioni che all’apparenza possono sembrare complesse☝🏻.Informarci è un nostro diritto, non priviamocene ❤️.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua ap...2023-11-2025 min
Sentiamoci al "TOP"Che cos’hanno in comune la genetica, l’alimentazione e l’attività fisica?Genetica 🧬 , alimentazione 🍩, attività fisica🏃🏻♀️. Il nostro Dott. Torini 🧑🏼⚕️, contestualizza il Diabete e ci aiuta, fornendoci una prima grande definizione nonchè differenziazione.Perchè pensiamo sia utile saperlo ☝🏻? Beh perchè questa potologia è molto più diffusa di quanto si pensi ed è necessario conoscere le basi, per prevenire (laddove possibile) ed intervenire.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP'' non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-11-1307 min
Sentiamoci al "TOP"Diabete uguale zero Zuccheri. Sarà vero?Novembre 🌰… Il clima 🌬️… La fine di un altro anno si avvicina 🗓️… E una nuova ricorrenza si avvicenda nel nostro spazio “virtuale”. Nel mese di riferimento parleremo di Diabete, come sempre dando voce ai nostri bene amati Professionisti 🩺. Qualcuno già conosciuto, qualcun’altro per la prima volta davanti si nostri microfoni 🎙️. Questa puntata è stata per noi anche un modo per raccontarci delle esperienze professionali e di vita, che ci sono capitate con persone affette da questa patologia… Contiamo sul fatto che quest’ultima parte possa essere utile a tutti qualora ci si dovesse trovare di fronte ad una situazione di emergenza 🆘.Per rimanere sempre...2023-11-0622 min
Sentiamoci al "TOP"La Felicità è il viaggio o la destinazione?A conclusione di questo mese troviamo una pillola 💊 di Psicologia. La Dott.sa Sara Peruffo 👩🏻⚕️, ci fornisce un altro spunto per comprendere e lavorare concretamente sul come raggiungere la propria felicità. Ci tiene a sottolineare che si tratta di un viaggio e non di una destinazione, fatto da piccole ma, consistenti tappe 🗺️. La Salute mentale e il Benessere fisico, ne sono due tra le componenti fondamentali ☝🏻. Lavoriamoci con costanza ed impegno, ascoltiamoci, osserviamoci senza paura nè pregiudizio. Accogliamo ciò che arriverà con gratitudine e soprattutto senza il timore di dover chiedere aiuto a terzi. I Professionisti esistono per questo ❤️.Per rimanere sempre aggiorna...2023-10-3007 min
Sentiamoci al "TOP"La Felicità è una cosa seria.Molto spesso si ha l’abitudine di attribuire al termine Felicità 😁, un significato legato al concerto del: “Ciò che abbiamo, ciò che non abbiamo”. Attendiamo il weekend per “essere felici”, di poter visitare un posto bello per “essere felici”, di possedere un oggetto costoso per “essere felici” ecc. ecc. In realtà per quanto queste affermazioni possano donarci uno stato di piacere e benessere momentaneo, Alessia, ci spiega, come la Felicità sia tanto altro ❤️. Si costruisce con un lungo perscorso, fatto di piccole azioni quotidiane per arrivare ad uno stato di equilibrio, tra pensieri e presenza fisica. Facile? Non lo ha mai detto nessuno 😉 ma, si...2023-10-2307 min
Sentiamoci al "TOP"Orientarsi alla Felicità con Alessia MaracciLa storia di Alessia ci ha fatte riflettere 💭 sotto molteplici punti di vista. Una donna che, come spesso accade a molte di noi, ad un certo punto della vita, inizia a porsi diversi quesiti 🙋🏻♀️, ed è proprio cercando delle risposte, che la sua vita, assume dei risvolti molto entusiasmanti 😌. Nasce Donne Eccezionali ✨, un progetto per aiutare altre donne a riscoprirsi, riconoscersi e come ci dice Alessia stessa, a riconciliarsi ❤️. Il resto… ti consigliamo di ascoltarlo 🎧, raccontato direttamente da lei.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP''' non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sul...2023-10-1619 min
Sentiamoci al "TOP"Il buonumore è davvero contenuto nel nostro intestino? Serotonina, parliamone insieme.Il mese di ottobre racchiude in se, tanti argomenti molto interessanti 😌, tutti volti maggiormente alla cura della nostra sfera mentale ed emotiva 😁. Parleremo infatti di salute mentale, di felicità e di buon buonumore. Con questa pillola siamo partite con il voler dare una spiegazione scientifica al sorriso, parlando di serotonina 🧬, provando a raccontarti esattamente che cos’è e quali funzioni ha. Siamo certe che arrivando al fondo alla puntata, verrai colt* da una ventata di allegria ❤️.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP''' non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale su...2023-10-0907 min
Sentiamoci al "TOP"Giornata Internazionale del Podcast. Festeggiamola con Andrea SignorelliFinalmente la ricorrenza 🗓️ che tanto abbiamo atteso questo mese è arrivata 🙏.Oggi 30 Settembre, festeggiamo la giornata internazionale del Podcast 🎧 e per farlo abbiamo scelto l’autore nonchè voce di Crash 🎙️ che non ha bisogno di ulteriori presentazioni: Andrea Daniele Signorelli.Il nostro è stato un incontro casuale, avvenuto circa un anno fa e come spesso accade, senza stare troppo a pensarci 💭 su abbiamo deciso di avviare una collaborazione ☘️.Siamo rimaste colpite dalla sua audacia, schiettezza e neanche a dirlo professionalità che ci ha catturate e trasportate in quello che è diventato il suo mondo 🌎: il digitale ⌨️.Giornalista freelance, scrittore...2023-09-3032 min
Sentiamoci al "TOP"Branded Podcast? Ecco di cosa si tratta… Ce lo racconta Laura Sebastiani di Podcastory.Continua il nostro viaggio 🧳 in questo mese di settembre, alla scoperta del mondo del Podcasting 🎧. Oggi è la volta di Laura Sebastiani di Podcastory 🟡, che con entusiasmo ci racconta come si possano coniugare le esigenze dei Brand al mondo dell’audio 🎚️. Un modo di comunicare innovativo e curioso che diventa ogni giorno di più una realtà consolidata, ossia quella dei Branded Podcast.Questo sarà un episodio un po’ più tecnico rispetto a tanti altri ma, ci sembrava utile approfondire e lasciare la parola a chi con passione ❤️🔥, questa tematica la respira nel quotidiano.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di...2023-09-2505 min
Sentiamoci al "TOP"Orecchie per ascoltare, mani per suonare, anima per creare. Emanuele Campagnolo, professione: Sound DesignerSembrerà scontato ma, se dovessimo utilizzare una similitudine, nella costruzione di un Podcast 🎧, il suono, potremmo definirlo come una tavolozza di colori 🎨.Quante volte avrai sentito parlare della figura del Sound Designer 🎚️, senza però ben comprendere, quali siano le sue mansioni? Bene, in questa puntata, diamo voce, non ad un professionista del suono ma, alla terza parte di #SAT, colui che come un pittore 👨🏻🎨, conferisce carattere ai nostri episodi: Emanuele Campagnolo.Sapevamo che prima o poi avremmo trovato l’occasione giusta per intervistarlo 🗣️ e, questo mese in cui abbiamo deciso di celebrare il Podcasting come attività… Beh ci è sembrato per...2023-09-1824 min
Sentiamoci al "TOP"Come nascono le parole di un Podcast? Ce lo racconta Francesca Abruzzese di Chora MediaIdee 💡, personaggi 👫, parole 🔤… Sono tanti gli elementi che compongono “fisicamente” un podcast 🎧. In questa puntata 🎙️ vogliamo partire dall’inizio e raccontarti, tramite Francesca Abruzzese, Content Producer di Chora Media, il modo in cui le narrazioni che ascolti prendono vita.Per rimanere sempre aggiornat* sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP''' non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔 qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-09-1105 min
Sentiamoci al "TOP"Settembre: raccolta dell’uva vs giornata internazionale del Podcast. Tu a quale Team appartieni?Un piano editoriale tutto da scoprire che, con la puntata di oggi, da il via alla seconda stagione di #SAT 🎧. Il 30 del mese festeggeremo una ricorrenza importante, ossia la giornata internazionale del Podcast 🎙️. Proprio per questo, i 5 episodi 📁(di cui uno speciale previsto in occasione della ricorrenza appunto) che ascolterai questo mese, avranno come protagonisti alcuni dei professionisti che i podcast… LI COSTRUISCONO 👷🏻. Realtà diverse, figure diverse ma, tutte con un unico scopo, rendere unica e speciale la produzione su cui lavorano✨. Siamo molto orgogliose di aver messo insieme questa coralità di voci 📢, piacevolmente colpite dallo spirito di collaborazione che ognuno di loro ha avut...2023-09-0417 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: avere caldo significa sudare. È vero?La risposta del corpo 👤 ad un aumento di temperatura 🌡️, è proprio quella di generare sudore 🥵 . Un meccanismo complesso ⚙️, che non amiamo ma, necessario 💪🏻. Ne parliamo 🎙️ con Laura 👩🏻⚕️ per avere qualche informazione in più ℹ️.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP"' non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔, qui sopra e, di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-08-2803 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: i pesi NON fanno ingrossare!Torniamo a parlare di attività fisica 🤸🏻♂️ e in particolare di lavoro muscolare 💪🏻. Lo sapevi che, oltre al risultato estetico, una muscolatura sana e tonica consente di preservare le articolazioni 🩻 e di rimanere in salute 😌 più lungamente? Questa è una delle tante motivazioni importanti per la quale, diversificare l’allenamento e personalizzarlo, ti permetterà di raggiungere risulti duraturi nel tempo ⏳. Smetti di pensare 💭 che i pesi possano rovinare le tue forme, ascolta 🎧 la puntata e scoprirai il perché 😜. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino 🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podca...2023-08-2108 min
Sentiamoci al "TOP"Le nostre parole dell’estate? Ciabatte, melone e… Compleanno.Agosto 🏖. Ogni mese per noi di #SAT🎙 ha un’importanza particolare ma questo, possiamo essere davvero speciale🪄. Il Podcast compie un anno🎂. 365 giorni di Te e di Noi ❤️. In questa puntata, oltre che ad augurarti buon relax, abbiamo voluto fare un primo vero grande bilancio ⚖️… Dalla “ 0” molte cose sono cambiate e, dal mese di Settembre, ancora ne cambieranno. Siamo felici 😃 di tutto ciò che abbiamo fatto ed entusiasti per quello che ancora dovrà essere. Ti vogliamo ringraziare, per averci seguiti sempre, per essere capitato/a qui per caso, per averci scritto, per ogni minuto (fosse anche solo 1) che hai deciso di dedicare al tuo Ben-ess...2023-08-0716 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: il pavimento pelvico. Allenarlo significa fare prevenzioneUn’argomento troppo poco diffuso, quello riguardo il pavimento pelvico ☝🏻. Spesso non si sa nemmeno che cosa sia 🤷🏻♀️. Per questo Laura 👩🏻⚕️ha voluto approfondire e darti anche qualche piccolo consiglio per prendertene cura. Tutti lo abbiamo ed è davvero importante 🙏.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-07-2404 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: Il cioccolato è amico della dieta?Uno degli alimenti più controversi. In tanti lo amano ma, spesso pensiamo di dovercene privare per poter avere un’alimentazione equilibrata e invece … Il Dott. Torini 🧑🏼⚕️, paladino dei macronutrienti 🦸🏼 ci dirà quanto sia importante inserirlo correttamente nei nostri diari alimentari 📔, scegliendola tipologia più sana e affine alla nostra individualità 🔋. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-07-1705 min
Sentiamoci al "TOP"Simone Torini. L’uomo che sussurra alle chilocalorie.Lui è un Trainer 🏋🏻. Un Biologo Nutrizionista 🧑🏼⚕️. Un professionista che si dedica con passione a diffondere il concetto di Benessere 🍏. Disciplina, serietà e preparazione sono le tre caratteristiche che meglio lo rappresentano. Ci racconta, bevendo una tisana 🍵, quale sia stato il suo percorso e quali siano state le scelte compiute, che lo hanno portato ad essere la persona di valore che vediamo oggi perché, qui dovete crederci sulla fiducia, Simone nel suo ambito, grazie alla sua preparazione e continua voglia di formarsi, fa davvero la differenza 💪🏻. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino...2023-07-1022 min
Sentiamoci al "TOP"Benvenuto Luglio. Un mese dal sapore di cioccolato.Ma quanto ci piace ritrovarci all’inizio di ogni di ogni mensilità per fare un po’ di spoiler insieme 😊.Oramai pensiamo sia chiaro anche a Voi 😂. Le puntate di luglio vedranno come protagonista principalmente un alimento tanto amato quanto controverso, ossia il cioccolato 🍫. Abbiamo voluto che a parlarcene fosse un esperto di Nutrizione 🧑🏼⚕️ che prima si presenterà come di consueto raccontando la sua storia 🎙. Insomma, focus delineato 💪🏻, tutto il resto sarà una sorpresa 🎁.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcas...2023-07-0316 min
Sentiamoci al "TOP"Davide Munaro. L’esperienza di chi guarda oltre la vita.Avevamo preannunciato, tra le righe, l’oggetto di questa puntata di chiusura del mese di Giugno. Davide ci ha raccontato 🗣cosa significa per lui “guardare oltre la vita”. Il suo lavoro ⚰️ lo porta a dover fare i conti, ogni giorno, con uno dei temi più delicati di sempre, la Morte. Abbiamo voluto saperne 🎧 di più proprio da chi può fornirci un punto di vista differente, per porre l’attenzione sul fatto che ogni cosa può avere molteplici sfumature 🎨. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanello 🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla t...2023-06-2615 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: Yoga, una definizione data dall’esperienza.Alice 🧘🏻♀️, attraverso la sua personalissima esperienza, conferisce alla parola Yoga un sua definizione. Un piccolo approfondimento dal grande significato ❤️. Spesso sono proprio le parole che usiamo più spesso a crearci dubbi concettuali 🫤 ma, come in ogni bella storia che si rispetti, arriva un momento in cui tutto appare chiaro ✨. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanello 🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-06-1903 min
Sentiamoci al "TOP"Alice Raimondi. Essere esattamente ció che sono.Alice è l’essenza del suo percorso di vita, anzi delle diverse vite che ha vissuto. Il suo incontro con lo Yoga 🧘🏻♀️ è stato casuale (forse) e non un amore a prima vista ma, da quella prima volta, un piccolo seme ha germogliato 🌱 in lei e… Beh il resto sarà lei a raccontartelo 🎙 in prima persone ❤️. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanello 🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-06-1239 min
Sentiamoci al "TOP"Il mese di giugno e la connessione con il mondo dello Yoga#SAT compie un altro mese 😍 e come sempre vuole essere in linea con le vostre esigenze, per questo a Giugno parleremo della connessione con la terra 🌎 e nello specifico di tutto ciò che gravita intorno alla filosofia dello Yoga 🧘🏻♀️. Come di consueto Talk 🗣 e Pillole 💊 lasciando la parola a chi relativamente a questa tematica, ne sa più di noi. Partiamo 💪🏻 con un nostro piccolo intervento in cui troverete le nostre esperienze ed idee 💡 in merito. Buon ascolto 🎧 e divertimento 😄.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanello 🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua...2023-06-0517 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: fisioterapia, osteopatia, chinesiologia, chiropratica. Le sai distinguere?La Pillola 💊 di oggi risponde ad una delle domande ❓ che vengono poste più di frequente a Laura 🎙. Abbiamo pensato che potesse essere utile definire ognuna di queste discipline per fornirti gli strumenti necessari qualora dovessi interfacciarti con i singoli professionisti 💪🏻. Ricorda che il mondo 🌍 della medicina alternativa è complesso e per questo, come in ogni ambito e settore che ha a che fare con benessere e salute, va vissuto con estrema consapevolezza. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanello 🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita....2023-05-2906 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: carbofobia NO grazie.Amore ❤️ e odio 😠 quello per uno dei Marconutrienti più controversi da sempre. C’è chi li “taglia” ✂️ , chi si ciberebbe soltanto di quelli… Insomma poche idee 💡 e ben confuse, per questo abbiamo chiesto alla Dott.ssa Chiara Diamante Bosotti, ormai ospite fissa nel nostro salotto del Wellness, di parlarcene 🎙. L’informazione intelligente ci aiuta a compiere le scelte più efficaci 💪🏻.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanello 🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-05-2205 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: la magia della procreazione. Imparare a tutelare la fertilità.Torna la Dott.ssa Valeria Valentino 👩🏻⚕️, che dopo essersi raccontata come professionista, decide, con questa pillola 💊 di porre l’attenzione sulla Fertilità, definendola il bene più prezioso che ognuno di noi abbia. Ascoltiamola 👂🏻 con attenzione per capire come tutelarla e per comprendere quanto siaPer rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanello 🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-05-1504 min
Sentiamoci al "TOP"Valeria Valentino. Amore, sesso e fertilità umana.Come promesso in apertura del mese di Maggio 🌸, il tema che affronteremo sarà strettamente legato all’amore💓. Lo tratteremo con la Dott.ssa Valeria Valentino 🩺, Ginecologa specializzata in fertilità 🧪, che attraverso il racconto del suo percorso professionale ci, farà riflettere su una sfumatura importante legata al rapporto di coppia, valutandone alcuni aspetti scientifici ma, in maniera molto delicata e scanzonata, caratteristiche che rispecchiando esattamente il suo modo di essere☀️.E tu lo sei sicur@ di sapere cosa sia la fertilità?Noi siamo sicure che Valeria ti aiuterà ad affrontare argomento dandoti una chiave 🗝 di lettura differente rispetto a ciò...2023-05-0840 min
Sentiamoci al "TOP"Maggio. Il mese in cui fiorisce la voglia di rimettersi in forma.I buoni propositi del nuovo anno 🗓, di solito vengono abbandonati a febbraio 🥶 ma, quelli in cui vengono riposte fiducia e speranze, sono senza dubbio alcuno, quelli volti al dover arrivare preparati 👙 all’estate ☀️ . Noi abbiamo voluto raccontare la nostra visione del “Mettersi in forma” e, andare anche oltre parlando del mese di Maggio, in chiave di risveglio 🥱 e rinascita🌅. Nelle 4 puntate 🎧 che seguiranno parleremo di Sessualità❤️, di Fertilità 🌱 e Fecondazione assistita 🧪 (argomento molto attuale) di Nutrizione 🥗 e… Tanto altro ancora. In questo episodio troverai un po’ di spoiler 🔎. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanelli...2023-05-0114 min
Sentiamoci al "TOP"Stefano Vola. Quando la semplicità diventa Eccellenza.Stefano è un ragazzo 🧑🏼🍳 che coltiva da sempre un amore ❤️ spassionato per la buona cucina. Quella che profuma di casa, che con un’attenta ricerca degli ingredienti, valorizza il territorio in cui gli stessi vengono prodotti. Passione che gli permetterà, studiando 📚 e viaggiando 🧳, di diventare un Pizzaiolo affermato e conosciuto da tutti, tanto da ricevere prestigiosi premi e riconoscimenti 🥇.Lui abita e lavora a Castino, un piccolo paese dell’Alta Langa 🌱, in cui si è costruito un gioiello di locale chiamato “Vola bontà per tutti”. Un posto magico che ti permette di vivere un’esperienza gastronomica pazzesca facendoti respirare semplicità, genuinità ed eccellenza. Una...2023-04-2423 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: basta un poco di organizzazione e la “pillola” va giù.La nostra Trainer e Osteopata Valentina Ratti 👩🏻, oggi ti racconta cosa significa per lei avere metodo 💪🏻. Spesso si è spaventati o svogliati 🥱 nel mantenere le abitudini che sappiamo essere sane 😁 ma, con i dovuti accorgimenti tutto diventerà facile, divertente e sostenibile 😍. Mary Poppins diceva:”Con un poco di zucchero la pillola 💊 va giù”, noi rispondiamo:”Con un po’ di organizzazione la noia sparisce”. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app di podcast 🎙 preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/a2023-04-1707 min
Sentiamoci al "TOP"Valentina Ratti. Non una super donna ma, una donna super.Come ambasciatrice delle ricorrenze legate allo Sport 💪🏻 e alla Salute 🩺, abbiamo voluto ospitare senza aver avuto dubbio alcuno la nostra amica e collega Valentina Ratti ❤️. Una persona equilibrata che ha lavorato molto su se stessa e continua a farlo ogni giorno attraverso professionalità e passione. Grazie alle sue calma accomodante e, estrema preparazione, ci accompagnerà all’interno del suo universo, costellato ds individualità 🙎🏻♀️, dall’ essere mamma di Alice 🐥, trainer, osteopata 🏋🏻♀️ e studentessa in continua evoluzione 📚… La sua testimonianza ci farà comprendere che con un poco di organizzazione tutto può diventare possibile. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icon...2023-04-1023 min
Sentiamoci al "TOP"Sport e salute. Per noi lo sport È salute.Ebbene sì, non si tratta di un pesce 🐠 d’aprile e nemmeno ci stai vedendo doppio 🪢. Siamo insieme per raccontarti cosa accadrà all’interno del nostro salotto in questo mese in cui in tutto il mondo 🌏 celebra l’importantza di sport e salute. Ti daremo qualche piccola anticipazione e parleremo anche di body positive ❤️. Ci sembrava doveroso raccontare anche il nostro punto di vista, considerando che c’è tanta confusione a riguardo e che non sempre i messaggi 💬 che passano attraverso i social 📲, rispecchiano la veridicità delle informazioni. Come sempre allora non possiamo fare altro che augurarti buon ascolto 🎧. Per rimanere sempre aggiornato sulle n...2023-04-0321 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: quando il concetto del tutto, diventa vita.Nello scorso episodio Claudia Zannini 🙎🏻♀️, ci ha travolti di entusiasmo raccontando la sua esperienza di vita in connessione con la natura 🌿. Oggi, con lo stesso entusiasmo, ci permetterà di avere più chiari i concetti di Naturopatia 🪷 e di consapevolezza del proprio corpo in relazione alle nostre abitudini alimentari 😋. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-03-2706 min
Sentiamoci al "TOP"Claudia Zannini. Imparare ad amarsi trovando il proprio equilibrio.In chiusura del mese di Marzo, in cui abbiamo deciso di celebrare l’universo femminile 💃🏻, in questo è nel prossimo episodio di #SAT troveremo Claudia 🌸. E’ una donna con una Luce 🌟 incredibile. Ha portato un’onda di entusiasmo ed energia nel nostro studio 🎙 ed è stato un vero piacere intervistarla. Ci ha parlato della sua esperienza e di come la naturopatia 🍃 e le buone abitudini, le abbiano dato una mano a diventare la persona piena di Vita che vediamo oggi ❤️. Il consiglio è quello di ascoltare attentamente le sue parole perché, noi le abbiamo trovate davvero significative. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "T...2023-03-2022 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: l’alta sensibilità, maneggiatela con cura.Ritrovare Francesca 👩🏽⚕️ per noi è stata una naturale conseguenza della bella chiacchierata avvenuta nello scorso episodio di #SAT 🎙. Le abbiamo chiesto di raccontarci cosa è e come prenderci cura, di uno dei nostri punti di forza più grandi: l’alta sensibilità. Nelle sue parole, è facile riconoscere alcune aspetti della nostra emotività 😊, quello che risulta complesso è riconoscere gli stessi come caratteristiche importanti da valorizzare 💪🏻. Per questo abbiamo pensato di lasciarti questa preziosissima pillola 💊.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. ...2023-03-1304 min
Sentiamoci al "TOP"Francesca Santamaria Palombo. Parola d’ordine: sensibilità.Francesca è una Psicoterapeuta affermata 👩🏽⚕️, una giovane Mamma ❤️, una Donna che ha deciso di mettersi a disposizione di altre Donne 💪🏻. La sua è una dolcezza come ne esistono poche, di quelle accoglienti, che ti fanno sentire in sintonia con te stessa 🧘🏻♀️ e con il mondo 🌍. Ha scelto di utilizzare la comunicazione digitale ⌨️, per arrivare a quante più persone possibili e s’impegna ogni giorno affinché con quella realtà (dei social in primis) si possa avere un rapporto sano e costruttivo 🙏. Questo e molto altro ancora nella chiacchierata che ascolterai tra poco 🎧.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icon...2023-03-0620 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness Tips: il rituale del “Buon sonno” in sole 6 mosse.Spesso concentriamo le nostre energie sul come iniziare al meglio una giornata , programmando tutte le attività e coltivando alcune piccole abitudini che ci consentano di mantenerci attivi e in salute 💪🏻. Ma… Diamo la giusta importanza anche al riposo e alla qualità del nostro sonno 😴? Oggi Federica, la nostra erborista🌿, ci svelerà un piccolo rituale, alcuni gesti, che ci aiuteranno a rilassarci 😌 e a curare al meglio anche questo aspetto essenziale della nostra vita 🤗. Le braccia di Morfeo sono pronte ad accoglierci 🌙.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sop...2023-02-2703 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: prevenzione. Quando e come farla.Ritroviamo la Dott.ssa 👩🏻⚕️ Beatrice Bianchi, che dopo averci raccontato il suo percorso professionale 🩺, entrerà nello specifico parlando di prevenzione. In pochi minuti ascolterai consigli utili sul come monitorarti seguendo alcuni piccoli ma, essenziali step. Ricordati di non avere alcun timore e che la consapevolezza spesso ci aiuta a vivere più serenamente. Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla tua app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-02-2003 min
Sentiamoci al "TOP"Beatrice Bianchi. Il Sorriso che aiuta nella faticosa lotta contro la malattia.Il 4 febbraio si celebra la Giornata mondiale contro il cancro, World Cancer Day, promossa dalla UICC - Union for International Cancer Control - e sostenuta dall'Organizzazione Mondiale della Sanità, a questo proposito #sat, vuole dedicare alla tematica, lo spazio che merita, attraverso alcuni episodi mirati. La Dott.ssa 👩🏻⚕️ Beatrice Bianchi, specializzanda in patologie del seno, ci ha raccontato il suo percorso professionale, ponendo l’accento sul fatto che, già da ragazzina sapeva che avrebbe voluto aiutare le persone a stare bene. Diamo voce ai professionisti per poter essere più consapevoli ed informati. Conoscere è importante 🙏.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove...2023-02-1319 min
Sentiamoci al "TOP"4 Chiacchiere allenanti con Matteo Serra di Linee podcastQuesto episodio vuole essere il giusto mix tra allenamento 🚶🏻♀️ ed intrattenimento 🥳. Ci siamo chieste quale potesse essere lo stimolo ideale 😎 per affrontare un Workout, seppur semplice di Walking, senza che lo stesso risultasse noioso 😒 o troppo tecnico 🔢 quindi… Quella che ascolterai 👂🏻 è la nostra idea di “chiacchierata allenante”. Sarà la prima di una lunga serie? Matteo Serra ⚽️, che ci ha accompagnate in questa nuova esperienza, ci ha detto di SÌ ✅ ma, la scelta la lasciamo a te ❤️.Indossa scarpe👟 e abbigliamento 🩳 comodi… Ti aspettiamo in cuffia 🎧.Per rimanere sempre aggiornato sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticare di attivare l'icona del campanellino🔔...2023-02-0636 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: dimagrimento & tonificazione, viaggiano su uno stesso binario?Eliminare la pancia 🥓. Avere i glutei a zaino🎒. Modellare l’interno coscia 🍗 e molto altro ancora. Questi sono alcuni tra i pensieri più comuni che caratterizzano gli obiettivi di chi fa attività fisica. E se ti dicessimo che il dimagrimento localizzato non ❌ esiste?Diciamo che nelle ultime settimane, ci stiamo impegnando a sradicare alcune false credenze in ambito Fitness… Quindi oggi Laura ti racconta, cosa s’intende per Dimagrimento🥵 e cosa per Tonificazione🏋🏻♀️poi, siccome a noi piace essere precise☝🏻, scenderà più nello specifico ponendo l’accento su quanto siano imprescindibili l’uno dall’altra🙏.Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite...2023-01-3004 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: le “ossa grosse” NON esistono.“Non dimagrisco perché ho le ossa grosse”… 🤷🏻♀️. Sarebbe interessante capire da dove sia nato questo falso mito ma, oggi ci limiteremo a raccontarti perchè questa affermazione sia completamente inesatta ❌. Partiamo dal fatto che la regolazione del peso corporeo riguarda principalmente 3 fattori: grasso🧈, muscolo💪🏻, acqua💦. Come vedi della dimensione ossea… Neanche l’ombra 😂. Il resto ascoltalo in questo episodio 🎧. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2023-01-2305 min
Sentiamoci al "TOP"Il vino secondo Giulia Sattin: un modo per cercare la Bellezza.Giulia Sattin ricerca la bellezza tra vino 🍷, cibo 🥙 ed eventi ✨. La sua chiave di lettura legata alla parola benessere è strettamente legata a quella di condivisone per questo abbiamo voluto intervistarla 🎙 e farci raccontare parte della sua entusiasmante storia. Dalla passione per la bevanda degli Dei 🍇 sino alla pubblicazione di un libro 📕, importanti traguardi per una giovane creator. Quali progetti avrà in mente 🧠 per il futuro? Scopriamolo insieme in questa 22esima puntata. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita....2023-01-1618 min
Sentiamoci al "TOP"Pratica guidata. Il respiro come esercizio per ricercare stabilità ed equilibrio interiore.La prima pratica dell’anno è dedicata alla respirazione🧘🏻♀️. Negli episodi precedenti 🎧, vi abbiamo raccontato quanto sia importante rendersi consapevoli, facendone buon uso. Ricordate che il ReBirthing non ha controindicazioni anzi, stimola e crea una connessione tra mente 🧠 e corpo 👥. Ritagliarsi del tempo ⏱ da dedicare anche ad una attività che possa riequilibrarvi 🥰 dando la priorità alle vostre funzioni vitali, è fondamentale 🙏. Vi invitiamo dunque, a ricercare una posizione confortevole, a terra su un tappetino, sul divano, o addirittura a letto per regalarvi 20’ di felicità con noi. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra...2023-01-0919 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: la colazione non è il pasto più importante della giornata ma, IL PASTO per eccellenza.A conclusione dei nostri appuntamenti speciali 🥳, non poteva che esserci la nostra Biologa Nutrizionista 👩🏼⚕️ con un episodio 🎧 dedicato al primo pasto della giornata🌅. Non aspettatevi il solito predicozzo ☝🏻 legato ai luoghi comuni che ruotano intorno alla colazione 🥞 . Chiara infatti ci aiuterà a capire come identificarne una perfetta per le nostre esigenze 😋, consigliandoci innumerevoli varianti, pratiche e veloci che possano gratificarci al meglio. Insomma da oggi in poi non avremo più scuse per saltarla a piè pari ❌. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast...2023-01-0405 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: una pelle da favola. Consigli utili per una skin care mattutina efficace.Con Federica 💁🏼♀️ l’erborista, prosegue la trilogia del benessere di inizio anno. Oggi scopriremo come prenderci cura di uno degli organi più importanti del nostro corpo: la pelle 💆🏻♀️. È importante farlo già al nostro risveglio 🌅, dedicandoci alcuni minuti⏳, da vivere come una vera e propria coccola 🤗. Preparate dunque i vostri prodotti 🧴 preferiti e seguite passo dopo passo ciò che propone la nostra esperta 🌿. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino 🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoice2023-01-0304 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: morning routine per iniziare a volerti bene, muovendoti.Con questo Episodio, parte la nostra prima trilogia. Un piccolo bonus per augurarvi un buon inizio anno e soprattutto per darvi qualche spunto in più sul come partire al meglio ☀️. Esiste un modo per volersi bene e mettere in pratica le buone e sane abitudini, già dal mattino. Oggi parleremo infatti di Morning Routine, ossia quei piccoli e semplici gesti, che se compiuti quotidianamente, ci aiuteranno a preservare le nostre ossa. Facili, veloci, non servono attrezzi per praticarli e soprattutto possiamo svolgerli quando siamo ancora a letto in pigiama. Tu mettici la buona volontà, al resto pensiamo noi. Per rimaner...2023-01-0203 min
Sentiamoci al "TOP"Laura & Enrica. Consigli per le Feste.A 4 mesi dall’uscita della puntata zero, abbiamo pensato di fare un piccolo resoconto insieme a voi che ci ascoltate e, di approfittare del periodo natalizio, per darvi qualche consiglio sul come mantenere le buone e sane abitudini. Siete curiosi di sapere come affrontano le feste Laura ed Enrica?Scopritelo ascoltando il nostro Talk e successivamente fateci sapere che cosa ne pensate, scrivendoci sui social, senza dimenticare di raccontarci anche che cosa vi ha portato Babbo Natale 😉.Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopr...2022-12-2621 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: più muscolo, meno grasso. Tutto sulla ricomposizione corporea.Che cos’è? Come funziona? È adatta a tutti? La Dott.ssa Chiara Diamante Bosotti risponderà a queste e ad altre domande, raccontandoci tutti i segreti legati al fenomeno stesso. Non fidatevi solo della bilancia ma, anche e soprattutto dei centimetri e dello specchio. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-12-1904 min
Sentiamoci al "TOP"Simona Menta. Quante sfumature può avere la creatività?Nella vita occorre darsi sempre una possibilità. Seguire il proprio istinto e coltivare le proprie attitudini. Simona, donna, moglie e mamma, ad un certo punto del suo percorso professionale, che la vedeva brillantemente impegnata, ha deciso di mettere un punto e voltare pagina, sfruttando la sua creatività per aiutare gli altri. Scopriamo insieme a lei cos’è il Caviardage e come lo stesso possa stimolare chi lo pratica, a dare voce a quelle emozioni difficili da esprimere nel quotidiano. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e...2022-12-1225 min
Sentiamoci al "TOP"Pratica Guidata. Tutto ciò che puoi fare per te stesso, semplicemente camminando.Sappiamo che questo preciso momento dell’anno possa generare un po’ di pigrizia a causa del freddo ❄️. Per questo motivo noi di #sat siamo sempre attente alle tue esigenze e puntiamo ad ottimizzarle al meglio. In questo episodio abbiamo scelto la camminata guidata🚶🏻♀️, come attività da proporti. Ricordati che puoi praticarla quotidianamente dove meglio credi, limitando fatica 😓e costi 💰. Che cosa aspetti ad iniziare? Laura On Air 🚨Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more a...2022-12-0521 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: Cardio Party.In questa puntata la Zia Enri vi racconterà a cosa ci si riferisce, quando parliamo di attività Cardio, modalità e differenze tra la stessa e il concetto di Cardio Fitness. Preparate cuore ❤️ e Polmoni 🫁, le orecchie👂🏻in questo episodio avranno un ruolo secondario 😂.Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-11-2807 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: sei più da tisana o da infuso? Scopri come comprenderlo.Oggi un nuovo appuntamento con Federica, la nostra Erborista. Insieme abbiamo pensato di fare un po’ di chiarezza riguardo al tema Tisane ed Infusi. Munitevi di tutto l’occorrente per preparare la bevanda che preferite e perché no, magari sorseggiatela ascoltando 🎧. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-11-2102 min
Sentiamoci al "TOP"Federica Fossati. Ad ogni domanda, la propria tisana.Federica è una giovane imprenditrice che con tenacia e perseveranza ha realizzato il suo sogno; quello di aprire e gestire un’attività che possa essere un punto di riferimento per le sue clienti e contestualmente anche un piccolo Hub dove trovare prodotti naturali erboristici. La sua voce racconta tanto di Lei e attraverso i microfoni di #SAT, ci svelerà chi è la persona che l’ha ispirata in questo percorso. La stessa persona a cui dedica il raggiungimento del suo successo. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguir...2022-11-1423 min
Sentiamoci al "TOP"Pratica guidata. Respira, concentrati, proiettati nella dimensione che preferisci.Torna l’appuntamento dedicato alla pratica di Rebirthing, questo perché ci teniamo a sottolineare quanto sia importante, imparare a gestire lo stress e ricercare relax, sentendosi in totale armonia con sè stessi. Provate ad eseguire questi semplici esercizi di respirazione, la sera prima di andare a letto e vi accorgerete, di come migliorerà anche la qualità del vostro sonno... Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Vis...2022-11-0720 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: il mal di schiena, questo conosciuto, purtroppo.Scopriamo in pochi minuti quali possono essere le motivazioni di uno dei fastidi più comuni e diffusi. Contestualmente proviamo a capire come prevenirlo. Quelli di oggi saranno 5’ davvero interessanti, anzi aspettiamo che siate voi a raccontarcelo con i vostri feedback. Mettetevi comodi e buon ascolto 🎧. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-10-3105 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: educazione sessuale. Quello che gli adolescenti non dicono.Ritroviamo La Dott.ssa Monica Calcagni in questa puntata lancia un messaggio alle nuove generazioni, quello di imparare a conoscere il proprio corpo senza timori, sentendosi liberi di esprimersi con i propri genitori, ricordando agli stessi che a loro volta sono stati in primis figli. La parola chiave è sempre: condivisione, anche e soprattutto quando si parla di educazione sessuale. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices...2022-10-2404 min
Sentiamoci al "TOP"Monica Calcagni AKA la Ginecologa di TikTok.L’ospite che abbiamo intervistato in questo episodio, è conosciuta dal mondo del web e soprattutto dai più giovani come: ginecologa.calcagni. Ai nostri microfoni invece, si è raccontata Monica. Donna, Mamma, Professionista, Scrittrice e Divulgatrice. La sua dolcezza ci ha conquistate e siamo sicure che succederà anche a Voi. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-10-1727 min
Sentiamoci al "TOP"Pratica Guidata. Camminare per allenarti, meditare e svagarti.Vuoi passeggiare ottimizzando il tempo, facendoti accompagnare da qualcuno che possa aiutarti a rendere il gesto più fluido, focalizzandoti su di te e sulle tue esigenze? Bene, questo episodio fa al caso tuo. Ti serviranno soltanto, un paio di scarpe comode e un luogo in cui concedere a Laura di prenderti “per mano”. Per rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-10-1023 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: "Eppure si muove" ok le citazioni ma, capiamo perchè sia importante farlo.In questo nuovo episodio vogliamo aiutarvi a comprendere quanto sia importante per la nostra salute psico-fisica, muoversi. Ogni piccolo gesto da ritmo alla nostra vita ed educarci a mantenere il nostro corpo in salute è un nostro dovere. Se volete rimanere sempre aggiornati sulle nuove uscite di Sentiamoci al "TOP" non dimenticate di attivare l'icona del campanellino🔔, qui sopra, e di seguire il canale sulla vostra app 📲 di podcast preferita. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-10-0303 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: seguire una dieta o lasciare che sia la dieta a seguire te?Nello scorso episodio abbiamo ascoltato la storia di Chiara, la nostra Nutrizionista e di come il suo rapporto con il cibo si sia evoluto nel tempo, mantenendo sempre una connotazione positiva. Che cosa significa Dieta? Quali sono le verità che ruotano intorno a questo controverso concetto? Ce lo siamo fatte raccontare proprio da lei in questi 3' minuti circa. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-09-2603 min
Sentiamoci al "TOP"Chiara Diamante Bosotti, la Nutrizionista che ama il cibo più di ogni altra cosa al mondo.Con immensa gioia, orgoglio e tanta emozione, diamo il via alla parte Talk della nostra serie Podcast. La Rubrica si chiamerà "Storie Utopiche" e sarà un susseguirsi di tantissime voci... Ossia... LE VOSTRE. Nei mesi abbiamo intervistato persone meravigliose, tutte con un vissuto intenso che merita di essere condiviso, anche e soprattutto a sostegno di chi almeno una volta nella vita si è sentito di dover pronunciare la fatidica frase: "Non ce la faccio". Abbiamo voluto iniziare con un'Amica e Collega (che ritroveremo anche in altri episodi il qualità di esperta), ex atleta professionista che una volta smesso di gareggiare, ha d...2022-09-1920 min
Sentiamoci al "TOP"Pratica Guidata. Impara a gestire il respiro per poi usarlo correttamente.Sperimentiamo, per la prima volta insieme, la tecnica respiratoria di Rebirthing. Mettiamoci comodi ritagliandoci 20 minuti del nostro tempo, allentiamo le tensioni e soprattutto assecondiamo consapevolmente il nostro corpo. Il tutto semplicemente... Respirando. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-09-1219 min
Sentiamoci al "TOP"Wellness tips: il Rebirthing.Oggi parleremo di Respirazione. Vi starete chiedendo cosa significa la parola Rebirthing? Scopriamolo insieme con questo episodio dedicato... Basteranno soltanto 2 minuti del vostro tempo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-09-0403 min
Sentiamoci al "TOP"Puntata 0 - Laura & Enrica eccoci qui!Questo è l'inizio di un percorso... Da costruire... Per condividere... Per Informare.Vi aspettiamo in ascolto. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2022-08-2818 min