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Eat more. Diet less.Warum dein Gewicht auf der Waage nichts über deinen Fortschritt aussagtFühlst du dich gut - bis du auf die Waage steigst?In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Zahl auf der Waage oft mehr mit Wasser, Hormonen oder deinem Stresslevel zu tun hat als mit echtem Fortschritt. Ich zeige dir, warum dein Gewicht kein verlässlicher Maßstab für Erfolg ist - und was du stattdessen beobachten solltest. Ein kleiner Reality-Check, wenn du mal wieder zu streng mit dir bist.Deine LauraDein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich: Kostenloses InfogesprächMehr von mir:Website: https://coach-laura.deInstagram: 2025-05-2214 minEat more. Diet less.Fettleber trotz gesunder Ernährung? Warum Detox-Kuren nicht helfen – und was wirklich zähltDu ernährst dich gesund, bewegst dich regelmäßig – und fühlst dich trotzdem müde, aufgebläht oder hast ständig Heißhunger? Dann lohnt sich ein Blick auf deine Leber. In dieser Folge spreche ich über die stille Rolle der Fettleber bei Symptomen wie Energieverlust, Hautproblemen oder PMS – und darüber, warum viele Detox-Kuren eher schaden als helfen. Statt auf Tees oder Saftkuren zu setzen, zeige ich dir, was dein Körper wirklich braucht, um wieder ins Gleichgewicht zu kommen.Deine LauraDein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich:...2025-05-1519 minEat more. Diet less.Stoffwechsel-Sprechstunde: Leaky Gut – Symptome erkennen, Ursachen verstehen, Darm stärkenIn dieser Stoffwechsel-Sprechstunde nehme ich dich mit in ein Thema, das für viele ein Rätsel ist: Leaky Gut. Vielleicht ernährst du dich gesund, aber dein Körper fühlt sich trotzdem überfordert, müde oder gereizt an? Ich teile meine Antworten auf die häufigsten Fragen aus der Community – ehrlich, alltagsnah und verständlich. Wenn du das Gefühl hast, dein Körper kommt einfach nicht zur Ruhe, dann ist diese Folge für dich.Deine Laura Dein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich: Kostenloses InfogesprächMehr von mir:Website: https://coach-laura.deInstagram: 2025-05-0820 minEat more. Diet less.Schlaf & Stoffwechsel: Warum du ohne Erholung kein Bauchfett loswirstIch hab’s lange unterschätzt – aber Schlaf ist kein „Nice to have“. Wenn du abnehmen willst, dich energielos fühlst oder ständig mit Heißhunger kämpfst, dann hör dir diese Folge an. Ich erzähle dir, warum schlechter Schlaf dein Hormonsystem aus dem Gleichgewicht bringt, was Cortisol damit zu tun hat – und warum es ohne erholsame Nächte keine Balance im Körper geben kann. Lass uns da mal gemeinsam draufschauen.Deine Laura Dein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich: Kostenloses InfogesprächMehr von mir:Website: https://coach-laura.deInstagram: 2025-05-0119 minEat more. Diet less.Raus aus dem Müssen: Wie du Ernährung und Sport endlich für dich nutzt – statt gegen dichKennst du das Gefühl, Dinge nur noch zu machen, weil du denkst, du musst? Sport, Ernährung, Alltag – alles irgendwie ein To-do?Ich teile in dieser Folge sehr Persönliches mit dir: Warum ich mir lange den Spaß genommen habe, was sich in meinem Mindset verändert hat – und wie du Ernährung und Bewegung wieder mit Leichtigkeit in dein Leben holst.Es geht um kleine Perspektivwechsel, große Aha-Momente und die Frage: Wie fühlt sich Bewegung an, die dir wirklich Energie gibt?Deine LauraDein erster Schritt z...2025-04-2428 minEat more. Diet less.So sabotiert dein Körper deinen Fettabbau – ohne dass du’s merkst!Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem passiert nichts auf der Waage?Dann könnte dein Körper längst auf Energiesparmodus geschaltet haben – ohne dass du’s merkst.In dieser Folge spreche ich über Cortisol, Dauerstress, Mikronährstoffe und hormonelle Zusammenhänge, die deinen Stoffwechsel ausbremsen.Ich teile persönliche Erfahrungen, Alltagsbeispiele und zeige dir, worauf du wirklich achten solltest, wenn du deinem Körper helfen willst, loszulassen.Deine LauraDein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich: Kostenloses InfogesprächMehr von mir:Website: https://coach-laura.deInstagram: 2025-04-1719 minEat more. Diet less.Stoffwechsel-Sprechstunde: Heißhunger, PMS & Gewichtsstillstand – eure häufigsten Fragen beantwortetIn dieser ersten Stoffwechsel-Sprechstunde beantworte ich eure Fragen – ehrlich, direkt und alltagsnah.Es geht um Heißhunger, PMS, Schlafprobleme und das Gefühl, trotz Disziplin einfach nicht weiterzukommen. Vielleicht erkennst du dich in den Erfahrungen anderer wieder – und bekommst endlich Antworten, die wirklich weiterhelfen. Wenn du spürst, dass dein Körper auf Sparflamme läuft, ist diese Folge wie für dich gemacht.Deine LauraExklusives online Coaching-Event am 12. und 13. April für vielbeschäftigte Frauen: https://event.coach-laura.deDein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich: Kostenloses InfogesprächMehr von mir:Website: https://coach-laura.de2025-04-1024 minEat more. Diet less.Ist Veränderung für jeden möglich? Warum Strategie wichtiger ist als WilleHast du dich auch schon gefragt, ob Veränderung wirklich für dich möglich ist – oder ob du einfach nicht diszipliniert genug bist? In dieser Folge zeige ich dir, warum es oft nicht am Wollen scheitert, sondern an etwas ganz anderem. Du erfährst, wie du alte Denkautobahnen verlässt und endlich den Weg einschlägst, der wirklich zu dir passt. Wenn du spürst, dass da mehr möglich ist, du aber nicht weißt, wie – dann ist diese Folge für dich.Deine LauraDein erster Schritt zu deinem Wohl...2025-04-0317 minEat more. Diet less.Ist Veränderung für jeden möglich? Warum Strategie wichtiger ist als WilleHast du dich auch schon gefragt, ob Veränderung wirklich für dich möglich ist – oder ob du einfach nicht diszipliniert genug bist? In dieser Folge zeige ich dir, warum es oft nicht am Wollen scheitert, sondern an etwas ganz anderem. Du erfährst, wie du alte Denkautobahnen verlässt und endlich den Weg einschlägst, der wirklich zu dir passt. Wenn du spürst, dass da mehr möglich ist, du aber nicht weißt, wie – dann ist diese Folge für dich.Deine LauraDein erster Schritt zu deinem Wohl...2025-04-0317 minEat more. Diet less.Training starten ohne sportlich zu sein? – CrossFit-Coach Felix Fecher über Motivation, Muskelaufbau & DurchhaltevermögenDu denkst, dass Training nur was für sportliche Menschen ist? In dieser Folge spreche ich mit CrossFit-Coach Felix Fecher darüber, warum genau das ein Irrglaube ist – und was wirklich zählt, wenn du mit Sport anfangen willst. Wir reden ehrlich über Motivation, erste Schritte und darüber, wie du dranbleiben kannst, ohne dich zu überfordern. Eine Folge für alle, die spüren: Da geht noch was – körperlich und mental.Deine LauraMehr von Felix:Podcast: #diegeilstestundedestages - dein CrossFit PodcastCrossFit Aschaffenburg: www.crossfit-a...2025-03-2755 min
YA-OK"My Eyes Are Up Here" author Laura ZimmermannThis week we are joined by Laura Zimmermann the author of My Eyes Are Up Here as well as Just Do This One Thing For Me. Laura was put on our radar by past guest Lance Rubin and she was an ABSOLUTE DELIGHT! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices2025-03-251h 19Eat more. Diet less.Heißhunger verstehen: Warum Disziplin nicht die Lösung istKennst du das Gefühl, wenn dich der Heißhunger überrollt und du scheinbar machtlos bist? Viele glauben, dass einfach mehr Disziplin die Lösung ist – aber genau das ist ein riesiger Irrtum. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Heißhunger nur ein Symptom ist, was dein Körper dir wirklich sagen will und wie du ihn nachhaltig in den Griff bekommst. Wenn du endlich verstehen möchtest, was hinter deinen Heißhungerattacken steckt, dann hör unbedingt rein!Deine LauraDein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich: Kostenloses Infogespräch2025-03-2019 minEat more. Diet less.Warum Frühstück dein Fettabbau-Booster ist – und was auf deinem Teller landen sollteHast du schon mal darüber nachgedacht, dass dein Frühstück darüber entscheidet, wie energiegeladen und ausgeglichen du durch den Tag gehst? Viele meiner Coaching-Klienten verzichten morgens aufs Essen oder wählen die falschen Lebensmittel – und wundern sich dann über Heißhunger, Energielöcher oder Schwierigkeiten beim Abnehmen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Frühstück so viel mehr ist als nur eine Mahlzeit und wie du es so gestaltest, dass es dich wirklich satt, zufrieden und leistungsfähig macht. Vielleicht überlegst du dir nach dieser Folge ja doch, morgens wieder etwas zu essen!2025-03-1315 minEat more. Diet less.Vom Selbsthass zur Selbstakzeptanz – Warum der Kampf gegen deinen Körper dich nicht weiterbringtKennst du das Gefühl, wenn du morgens in den Spiegel schaust und sofort anfängst, dich selbst zu kritisieren? Genau darüber spreche ich in dieser Folge – über Selbstzweifel, den ständigen Kampf mit dem eigenen Körper und warum es so schwerfällt, sich selbst anzunehmen. Ich erzähle dir, was mich in den letzten Wochen besonders herausgefordert hat und wie ich gelernt habe, besser damit umzugehen. Wenn du auch manchmal zu streng mit dir bist, dann hör unbedingt rein – vielleicht erkennst du dich ja in meiner Geschichte wieder.Du kämpfst mit Blähbauch...2025-03-0621 minEat more. Diet less.Zyklusgerechte Ernährung: So unterstützt du deinen Körper in jeder PhaseHast du manchmal das Gefühl, dass dein Zyklus dich ausbremst – mit Energietiefs, Heißhunger oder Stimmungsschwankungen? Ich kenne das nur zu gut! Aber es gibt eine Möglichkeit, deinen Körper gezielt zu unterstützen, ohne gegen ihn zu arbeiten. In dieser Folge erfährst du, wie du mit der richtigen Ernährung deine Hormone ins Gleichgewicht bringst und dich in jeder Zyklusphase wohler fühlst.Deine LauraDein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich:Kostenloses InfogesprächErhalte die Stoffwechselboost-Strategie für mehr Energie, Leistungsfähigkeit und ein starkes Wohlbefinden: 25 Minuten Audio...2025-02-2728 minEat more. Diet less.Die 5 größten Kohlenhydrat-Mythen – Warum Low Carb dir schaden kannDenkst du immer noch, dass Kohlenhydrate dick machen oder du abends besser auf Brot verzichten solltest? In dieser Folge räume ich mit den größten Mythen rund um Carbs auf und zeige dir, warum viele Diätregeln eher schaden als helfen. Vielleicht hast du Kohlenhydrate bisher falsch eingeschätzt – aber keine Sorge, das lässt sich ändern! Hör rein und erfahre, wie du sie clever in deine Ernährung integrierst, ohne Angst vor der Waage zu haben.Deine LauraDein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich!:Kostenloses InfogesprächMe...2025-02-2015 minEat more. Diet less.Vom Diätfrust zur Freiheit: Lisas Weg zu intuitivem EssenDu kennst das Gefühl, alles „richtig“ zu machen – gesund essen, viel Sport treiben – und trotzdem fühlt es sich an, als kämpfst du ständig gegen deinen eigenen Körper?Genau so ging es Lisa. Sie hatte unzählige Diäten hinter sich, verlor zwar Gewicht, aber ihr ganzes Leben drehte sich ums Essen und die Angst vor der Waage. In dieser Folge erzähle ich dir ihre Geschichte, ihren Aha-Moment und wie sie endlich den Druck loslassen konnte – ohne Verzicht, ohne ständigen Kampf. Vielleicht erkennst du dich in ihrer Geschichte wieder?Deine Laura2025-02-1314 minEat more. Diet less.CrossFinca: Wie Jessica, Luci & Stefan ihren CrossFit-Traum in Spanien verwirklichenHast du schon mal davon geträumt, deinen Lieblingssport mit Urlaub zu verbinden – an einem Ort, der genau dafür gemacht ist? Jessica, Luci und Stefan haben genau das getan und sich mit der CrossFinca in Spanien einen echten CrossFit-Traum erfüllt.
In dieser Folge erzählen sie, wie aus einer spontanen Idee eine eigene Fitness-Finca wurde, warum Community dabei eine riesige Rolle spielt und was CrossFit für sie bedeutet. Falls du dich schon mal gefragt hast, wie es wäre, in der Sonne zu trainieren und den Sport mit Gleichgesinnten zu genießen, solltest du unbedingt r...2025-02-0633 minEat more. Diet less.Realtalk: Die Zeit nach der OP – So gehe ich mit schwierigen Zeiten umIch nehme dich in dieser Folge mit auf meine Reise durch eine intensive Zeit – von der Angst vor meiner OP über die Herausforderungen im Krankenhaus bis hin zu den Learnings, die ich daraus gezogen habe.
Es wird ehrlich und direkt: Wie gehe ich mit Angst und Schmerzen um? Und warum ist Eigenverantwortung dabei so wichtig? Vielleicht findest du in meinen Erfahrungen etwas, das dich inspiriert.
Deine Laura
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produziert von podcastly2025-01-3022 minEat more. Diet less.Herausforderungen bei der Ernährungsumstellung: Warum Durchhalten nicht die Lösung istKennst du das Gefühl, dass eine Ernährungsumstellung immer mit striktem Durchhalten, Disziplin und Verzicht verbunden sein muss?
Genau darüber spreche ich in dieser Folge – und warum das eigentlich gar nicht so sein sollte. Ich teile meine Erfahrungen, welche Stolpersteine mich früher ausgebremst haben und wie du dir die Umstellung leichter und vor allem nachhaltiger gestalten kannst. Wenn du bereit bist, das Thema mit mehr Leichtigkeit anzugehen, dann hör unbedingt rein!
Deine Laura
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Dein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich...2025-01-2318 minEat more. Diet less.Mehr als Kamillentee: Wie du deinen Darm nachhaltig aufbaust und Blähbauch heilstHast du genug von Standardtipps, die dir bei deinem Blähbauch nicht wirklich weiterhelfen?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise in die Tiefen deines Darms – kein oberflächliches Blabla, sondern echte Lösungen. Ich teile meine eigenen Erfahrungen und zeige dir, warum dein Bauch mehr als nur Kamillentee braucht, um endlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du deinen Darm nachhaltig aufbaust und dich endlich wieder wohlfühlst!
Deine Laura
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Me...2025-01-1616 minEat more. Diet less.Veganuary leicht gemacht: Tipps von Ernährungsberaterin Christina DenggDu möchtest den Veganuary starten, weißt aber nicht, wie du dabei die größten Stolpersteine vermeidest?
In dieser Folge spreche ich mit Christina Dengg, einer Ernährungsberaterin, die nicht nur evidenzbasiertes Wissen teilt, sondern auch selbst den Weg zur veganen Ernährung gegangen ist. Gemeinsam entdecken wir, worauf es wirklich ankommt, wenn du deinen Körper gesund und ausgewogen mit pflanzlicher Kost versorgen willst – und warum der Spaß dabei nicht zu kurz kommen sollte. Lass dich inspirieren und hol dir wertvolle Tipps für einen gelungenen Start in die vegane Ernährung!
zu Chr...2025-01-0923 minEat more. Diet less.Neujahrsvorsätze, die wirklich funktionieren: So startest du 2025 richtig2025 soll dein Jahr werden?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf den Weg zu einer Strategie, die nicht nur funktioniert, sondern auch langfristig zu einem besseren Lebensgefühl führt. Vergiss halbherzige Vorsätze – wir sprechen darüber, wie du realistische Ziele setzt und endlich den Druck loswirst, der dich immer wieder ausbremst. Hör rein und lass uns gemeinsam einen Neustart wagen, der wirklich Sinn macht!
Deine Laura
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Mehr v...2025-01-0213 minEat more. Diet less.Dein Anti-Jojo-Plan: So startest du 2025 ohne Diätstress und schützt deinen StoffwechselHast du dir vorgenommen, 2025 endlich ohne Diätstress zu starten?
In dieser Folge zeige ich dir, wie du den Jo-Jo-Effekt ein für alle Mal hinter dir lässt und stattdessen eine nachhaltige Strategie findest, die wirklich zu dir passt. Wir sprechen darüber, warum viele Vorsätze scheitern und wie du deinen Körper besser verstehen kannst, um langfristig gesund und zufrieden zu sein.
Lass uns gemeinsam den Weg für ein Jahr voller Leichtigkeit und Wohlbefinden ebnen!
Deine Laura
Dein erster Schritt zu deinem Wohlfühl-Ich!: Kostenlose...2024-12-2616 minEat more. Diet less.Die 5 größten Stoffwechselkiller an Weihnachten – und was du stattdessen tun solltestHeute gibt’s gleich zwei Gründe zum Feiern: Der Podcast erstrahlt in neuem Look, und Weihnachten steht vor der Tür!
Passend dazu dreht sich in dieser Folge alles um die größten Stoffwechselkiller, die gerade in der festlichen Zeit häufig auftreten. Ich verrate dir die fünf häufigsten Fehler, die deinem Stoffwechsel schaden können, und zeige dir, wie du sie mit einfachen Tricks vermeidest – ohne auf Genuss zu verzichten. Freu dich auf wertvolle Tipps, damit du die Feiertage entspannt, voller Energie und mit gutem Gefühl genießen kannst!
Deine Laura
2024-12-1922 minEat more. Diet less.Eat more. Diet less.Du willst endlich deine Wohlfühlfigur erreichen?
Die ganzen Crash-Diäten hast du satt und willst Ergebnisse sehen? Bei Eat more. Diet less. zeige ich dir, dass es auch anders geht: ohne Verzicht, ohne Schuldgefühle, dafür mit Genuss und einem positiven Gefühl für deinen Körper.
Ich bin Laura, Ernährungscoach und dein Host – ich begleite dich auf deinem Weg zu einem gesunden Stoffwechsel, einer starken Darmgesundheit und einem Happy-Food-Mindset. Dich erwarten Tipps, Erfolgsgeschichten und jede Menge AHA-Momente, die dir zeigen, wie Ernährung Genuss, Balance und nachhaltige Ergebnisse vereint.Mehr von mi...2024-12-1907 minEat more. Diet less.Wie du mit Rückschlägen umgehst und daraus die besten Strategien entstehen❌ Rückschläge beim Abnehmen? Kein Grund zur Panik! 🎢
Wir haben alle mal diese Momente, in denen es nicht so läuft, wie wir wollen. Aber hey, nichts im Leben ist linear, schon gar nicht die Reise zu einem gesünderen Ich! ✨
In meiner neuen Podcastfolge erzähle ich dir, mit welchen Strategien du am besten mit Rückschlägen umgehen kannst und geben dir zudem ein exklusiven Einblick in die diesjährige X-MAS Survival Gruppe. Hör also unbedingt rein!
Hier kannst du dir direkt einen P...2024-11-2820 min
MN Mammalehs: Stories from the TribeLaura Zimmermann: 'B'tayavon, Baby'Laura Zimmermann is the award-winning author of My Eyes Are Up Here and the Edgar-nominated Just Do This One Thing For Me. When she’s not squirreled away writing, you might find her telling stories onstage, biking to her favorite coffee shop, or looking for the perfect place to hang a hammock.This week's sponsor: Bluestem Remodeling (https://bluestemremodeling.com/)!MN Mammalehs: Stories from the tribe is an annual show by TC Jewfolk. The show will always be in June and information about the show will always go to our email list first. So go to bi...2024-11-1319 minEat more. Diet less.Behind the Scenes zwischen Kartons und Farben: Meine Lifehacks, um im Chaos die Balance zu behaltenWenn du mir schon eine Weile folgst hast du mit Sicherheit gesehen, dass wir das letzte halbe Jahr eine Wohnung gekauft und renoviert haben, gerade "Zwischenwohnen", aber schon bald in´s neue Eigenheim einziehen dürfen. 👷♀️🌪️
Die letzten Monate waren daher maximal turbulent, doch sie haben mir auch so einiges gelehrt und bewiesen. In dieser Folge nehme ich dich mit in die turbulente Zeit und teile so einige Tipps mit dir!
Du steckst auch gerade in einer turbulenten Zeite, oder wünschst dir Begleitung auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und...2024-11-0620 min
Triathlon Podcast - Das Original seit 2013Laura Zimmermann - ProfitriathletinAloha! Neue Podcastfolge on air - heute mit Profitriathletin Laura Zimmermann.
Zusammen mit Laura habe ich u.a. über ihre größten Erfolge im Triathlon (z.B. Norseman 2024) und ihr letztes Profirennen bei der WM in Nizza 2024 gesprochen, wir erfahren wie das Leben als Profitriathletin wirklich ist, mit welchem Topspeed Laura in Nizza bergab Rad gefahren ist, über ihren Entschluss den Profitriathlonsport zu beenden und was als nächstes geplant ist (nicht nur sportlich, sondern auch beruflich) und einiges mehr.
Richtig coole Folge geworden in der wir Laura etwas besser kennenlernen dürfen. Unbedingt anhören - ü...2024-11-021h 21Eat more. Diet less.Dein Schlaf als Gamechanger für deine Gesundheit und Wohlfühlbody!Du wälzt dich totmüde stundenlang im Bett, wachst mitten in der Nacht mehrmals auf und fragst dich, warum zur Hölle du einfach nicht schlafen kannst? 💤
In meiner neuen Podcastfolge zeige ich dir, was dein Körper wirklich braucht, um zur Ruhe zu kommen, und entlarve vermeintliche Schlaf-Hacks, die dir mehr schaden als helfen. Plus: Warum guter Schlaf der geheime Schlüssel zur Fettverbrennung und zu ausgeglichenen Hormonen ist. 🚀
Finde heraus, welche Tricks deinen Schlaf wirklich verbessern – und welche Mythen dich nur wachhalten😴🚫2024-10-2414 min
Klartext TriathlonKlartext Triathlon #103- Laura Zimmermann und das KarriereendePräsentiert von Primal Harvest und feels.likeIn der heutigen Folge spreche ich mit Laura ausführlich über ihre Beweggründe für das Karriereende, ihr letztes Rennen in Nizza, ihre Pläne für die Zukunft und wir werfen einen Blick auf die Ironman-WM der Männer auf Hawaii.Viell Spaß beim Zuhören!Alex und LauraBild: Credits an Marcel Hilger und Carla NagelUnsere Partner:Primal HarvestPrimal HarvestPrimal Harvest | Supplements (@primalharvest_de) • Instagram-Fotos und -VideosCODE: KLARTE...2024-10-1848 min
Tri-Oracle PodcastAuf Wiedersehen Laura ZimmermannLaura Zimmermann (34) announced her retirement from PRO Triathlon before Ironman World Championship in Nice!
We talk about some of her career highlights, including her win at Norseman 2024 and Ironman Hamburg 2021.
We also cover a few less known facts about Laura, who worked as a dentist before turning professional.
Fx. why visitors would never know, they just entered a house of a PRO triathlete?
Is Laura actually part Viking, genetically suited for cold conditions?
Why does random people occasionally ask her to cheer up, even though she is perfectly fine?2024-10-0449 minEat more. Diet less.How to make your Stoffwechsel happy🧠 Roman Empire jeder Frau – ihr Stoffwechsel!
Wie oft zerbrichst du dir den Kopf darüber, warum dein Stoffwechsel nicht so läuft, wie er sollte? 🤔
In meiner neuen Podcast-Folge geht’s um die größten Stoffwechsel-Killer und Mythen, die uns eigentlich nur schaden. 🚫😵💫
Dazu gibt’s einfache Tipps, wie du deinen Stoffwechsel richtig in Schwung bringst – mit leckerem Essen, guter Laune und viel Energie! 🚀
>> Infogespräch mit Laura schnappen
2024-10-0317 min.jpg)
Der Podcast von Klaus Zimmermann - Academy für Hausbauunternehmen und HausverkäuferPodcast Nr. 93: Sind sie bereit, die Kunden von morgen zu verstehen? Interview mit Eva ZimmermannPodcast Nr. 93: Sind sie bereit, die Kunden von morgen zu verstehen? Interview mit Eva Zimmermann
Diese Folge meines Podcast ist eine Familienausgabe, denn meine zwei Töchter Laura und Eva sprechen über die Generation Z.
Eva Zimmermann hat in München Business-Management studiert und macht demnächst Ihren Master.
Sie gibt uns jede Menge wertvoller Infos zum Thema Social Media Marketing für Unternehmen. Unter Anderem erzählt sie uns, wie sie ihren erfolgreichen Instagram Kanal aufgebaut hat, wie man eine Marke in Social Media etabliert und wie man deren Kunden verstehen lernt. Darüber h...2024-10-0122 minEat more. Diet less.Zucker raus, Süßstoffe rein ➡️ schlank ganz ohne Verzicht - funktioniert das wirklich?Zucker einfach ersetzen und dabei abnehmen – klingt zu gut, um wahr zu sein? 🤔
In meiner neuesten Podcastfolge spreche ich über die boomende Welt der Zuckerersatzprodukte: Von Süßstoffen über Zuckeralkohole bis hin zu natürlichen Alternativen wie Stevia.
Doch wie wirken sich diese wirklich auf unseren Körper aus? Und können sie dir langfristig beim Abnehmen helfen?
Finde es jetzt heraus! 🎧💡2024-09-1212 min
Eat more. Diet less.Es kann so einfach sein - Interview mit Coachee TinaDu bist begeistert von Tina´s Weg und wünschst dir all diese Erfolge auch für dich? Dann schnapp dir jetzt ein Spot für dein Infogespräch und wir sehen, wie deine individuelle Strategie aussehen kann und wie wir dich auf deinem Weg unterstützen können.
https://anfrage.coach-laura.de/2024-09-011h 16
Klartext TriathlonKlartext Triathlon #96- Laura Zimmermann und der NorsemanPräsentiert von Primal Harvest und feels.likeIm heutigen Follow-Up-Podcast mit Profitriathletin Laura Zimmermann erwartet euch ein ausführlicher Bericht über Lauras Erfahrungen beim Norseman, einem Extremtriathlon in Norwegen. Außerdem werfen wir schon einen Blick auf die Ironman-WM der Frauen in Nizza.Viel Spaß beim Zuhören!Euer AlexBild: Credits @ Alexander KoernerUnsere Partner:Primal HarvestPrimal HarvestPrimal Harvest | Supplements (@primalharvest_de) • Instagram-Fotos und -VideosCODE: KLARTEXTTRIATHLON(15 % Rabatt, gültig für den gesamten Einkauf auf den ei...2024-08-2256 min
Eat more. Diet less.1.300 kcal und keine Fortschritte? Hier ist der Grund 🛑In der heutigen Podcastfolge nehme ich den aktuellen Trend unter die Lupe, bei dem stolz Videos geteilt werden, die 1300 kcal-Tage als Erfolgsrezept für den Gewichtsverlust feiern. Doch was steckt wirklich dahinter? Ich erkläre, warum diese extrem kalorienarmen Diäten alles andere als gesund sind und wie sie deinem Körper mehr schaden als nützen. Erfahre, warum 1300 kcal einfach zu wenig sind, welche langfristigen Folgen diese Ernährungsweise haben kann, und warum du dir lieber eine nachhaltige, individuelle Strategie erarbeiten solltest, die dich wirklich ans Ziel bringt – ohne Crash-Diät und Jojo-Effekt.
Du willst den Weg nichtmehr alleine gehen und...2024-08-0811 min
Eat more. Diet less.Stolperfallen in der veganen ErnährungVeganismus wird eine immer attraktivere Form der Ernährung und gewinnt immer mehr an Bedeutung. Es gibt mittlerweile super viele pflanzliche Ersatzprodukte für tierische Lebensmittel, wie Wurst und Käse. Eine vegane Ernährung kann viele gesundheitliche Vorteile bieten, gleichzeitig bietet sie auch einige Stolperfallen, auf die du unbedingt achten solltest. Um sicherzustellen, dass du alle notwendigen Nährstoffe erhältst und in keine Falle tappst, gibt es heute eine extra Podcastfolge dazu.
Du willst deinen Weg nichtmehr alleine gehen und wünschst dir einen Coach an deiner Seite, die den Weg mit dir gemeinsam geht? Dann schnapp dir direkt...2024-07-2511 min
Eat more. Diet less.Ziele richtig (um)setzenJeder von uns hat (hoffentlich) Ziele. Es ist immer leicht, sich eine tolle Welt im Kopf zu erschaffen, in der man all die Dinge erreicht, die man sich so vornimmt. Leider sind die Dinge dann doch oft leichter gesagt als getan. Wir Menschen neigen dazu, immer alles auf ein Mal zu wollen. Das endet dann allerdings oft damit, das nichts der Dinge die wir erreichen wollten wirklich klappen… Es gibt ein paar Tipps und Tricks, die dir dabei helfen sollen, deine Ziele wirklich zu erreichen und in erster Linie, die Ziele richtig und realistisch zu setzen.
Heute sprechen wir deshalb über...2024-07-1013 min
Eat more. Diet less.Darum solltest du Kohlenhydrate liebenDie bösen Kohlenhydrate…
Wir alle haben schon oft schlechte Dinge über Kohlenhydrate gehört. Sie sind ungesund und machen dick.
Warum das wirklich überhaupt nicht der Fall ist und Kohlenhydrate total wichtig für uns sind, erzähle ich euch heute.
Viel Freude mit der Folge!2024-06-1313 min
Eat more. Diet less.Ernährung im Urlaub„Ich werde sowieso zunehmen“ , "Bis dahin schaffe ich es eh nichtmehr mit dem Wohlfühlkörper" oder "Im Urlaub will ich mir gönnen und nicht auf jedes Salatblatt achten".
Na, findest du dich einer der Aussagen wieder? Wenn du in dieser Folge gut zuhörst weist du in 20 Minuten, wie du es schaffst die Panik vor dem Urlaub abzulegen, dich am Strand wohl zu fühlen und dir auch was gönnen zu können ohne es danach auf der Hüfte zu haben. Urlaube und Feiern ohne ein schelchtes Gewissen soll keine Traumvorstellung sein, sondern Normalität!2024-05-1622 min
Eat more. Diet less.Genuss mit SystemStell dir vor, du bist ein Hausbauer oder Hausbauerin und musst ein starkes Haus bauen. Die biologische Wertigkeit von Proteinen entspricht der Qualität der Baumaterialien, die du verwendest.
Hochwertige Baumaterialien ermöglichen ein stabiles und langlebiges Haus. Ähnlich liefert eine Proteinquelle mit hoher biologischer Wertigkeit alle Bausteine, die dein Körper für gesundes Gewebe benötigt.
Mindere Qualität könnte zu einem instabilen Haus führen. Ebenso kann eine Proteinquelle mit niedriger biologischer Wertigkeit zu einer ineffizienten Nutzung von Proteinen und möglichen Gesundheitsproblemen führen. Das und mehr zum Thema biologische Wertigkeit findest du in dieser Folge.2024-05-0212 min
Eat more. Diet less.RED-S Syndrom - Energiedefizit bei SportlernUnser Körper ist ein Kraftwerk! Das ist ganz klar. In uns laufen genau in diesem Moment unzählige Reaktionen gleichzeitig ab. Wir sind unter anderem durch Essen dafür verantwortlich, dass diese Reaktionen und Abläufe weiterhin gut funktionieren. Wenn wir essen liefern wir dem Körper Energie, die wir dann für Aktivitäten nutzen.
Wenn wir nicht genügend Essen und dementsprechend auch nicht genug Energie zu uns nehmen, kann das dramatische Folgen haben.
Eine Folge dessen kann das RED- Syndrom sein, worüber in du in dieser Folge mehr erfahren wirst!2024-04-1112 min
Eat more. Diet less.Zauberformel Reverse Dieting - Audibook SpecialDu willst wissen, wie du mit Reverse Dieting deinen Stoffwechsel auf Hochtouren bringst um mehr essen zu können und gleichzeitig abzunehmen? Dann bist du hier genau richtig! Wenn du noch mehr zum Thema Erfahren möchtest findest du hier mein kostenfreies Audiobook:
https://audio.coach-laura.de/
Alles Liebe,
Deine Laura2024-03-2803 min
Good Neighbor Podcast: Emerald-CoastCindy Zimmermann with Coldwell Banker RealtyCindy Zimmermann with Coldwell Banker Realty2024-03-2318 min
Eat more. Diet less.Dieses Hormon hindert dich am Fettabbau - das kannst du dagegen tun!Mal Butter bei die Fische, oder wie man das so schön sagt. Stress hat heut zu Tage wirklich fast jeder. Und wer keinen Stress hat, macht sich welchen. Doch gleichzeitig steigt die Anzahl an Menschen, die ständig abgeschlagen sind, antriebslos und die Fettpölsterchen nicht loswerden ebenfalls. Woran das liegt und wie du dein Hormonspiegel wieder in Einklang bringen kannst, erfährst du in dieser Folge.2024-03-1413 min
Eat more. Diet less.🎙️ Erfolgssgeschichte - Ich habe 1.000 Kalorien mehr gegessen und dabei 6 Kilo abgenommenVanessa war letztes Jahr bei uns im Coaching und hat eine richtige Erfolgsgeschichte hingelegt, mit der sie dir heute ein absolutes Vorbild sein kann! Wie es dazu kam, dass die früher ziemlich unsportliche Vanessa heute neben dem Studium nicht nur als Crossfit Coach arbeitet, sondern auch über welche Hürden sie in der Ernährung auf ihrem Weg gestolpert ist und was ihr geholfen hat, das erfährst du in dieser Podcastfolge.
Du möchtest wissen, ob auch du zu wenig isst und ob sich dein Stoffwechsel „verlangsamt“? Dann schnapp dir einen Termin für eine Ernährungsanalyse und wir finden w...2024-02-2819 min
Eat more. Diet less.5 Dinge, die dir in wenigen Sekunden deinen Weg erleichtern, ohne die Strategie zu ändern!Alle wollen immer Tipps von mir, die so schnell wie möglich funktionieren und am liebsten auch kein Aufwand sind. Tja und genau die bekommst du heute von mir an die Hand. Es gibt nichts was du schneller verändern kannst und dir in Windeseile ein besseres Gefühl bringt als deine Gedanken. Sie entscheiden nicht nur darüber, wie du durch deinen Tag gehst und wie leicht du deine Ziele erreichst, sondern auch wie du dein ganzes Leben führst und feierst.
Freu dich also auf 100% Motivationsboost für deinen Weg 🚀.2024-02-2220 min
Eat more. Diet less.Metabolismus Booster - Zauberei!Teure Tabletten, Shakes und Diäten die den Stoffwechsel anregen und die Kilos in Nullkommarnichts zum purzeln bringen ? Schön wärs…
Was wirklich hilft, was absoluter Quatsch ist und was eigentlich hinter dem ganzen Stoffwechselprozess steckt erkläre ich euch in der heutigen Folge!
Du möchtest wissen, wie sehr sich dein Stoffwechsel „verlangsamt“ und wie du ihn wieder auf Hochtouren bringst? Dann schnapp dir einen Termin für eine Ernährungsanalyse und wir finden wir heraus, welche Strategie du auf deinem Weg zum Ziel wirklich benötigst und worauf du achten solltest.
Zur Ernährungsanalyse
Wenn dir der Podcast gefällt...2024-02-1515 min
Eat more. Diet less.Abnehmpillen - Wundermittel oder Hokuspokus ?Egal ob große Supplementhersteller, oder die Drogerie um´s Eck. Überall findet man inzwischen leicht verkäufliche “Wunderpillen”, die angeblich im Handumdrehen alle Gewichtsprobleme lösen sollen.
In unserer letzten Folge haben wir bereits Diätstrategie unter die Lupe genommen und in dieser Folge knüpfen wir uns Abnehmpillen vor. Was gibt es auf dem Markt, wie wirken sie im Körper und welche Wirkung haben sie denn nun wirklich?… oder ist es doch alles nur gutes Marketing und Hokuspokus?
In dieser Folge erfährst du es!2024-02-0813 min
Eat more. Diet less.Ernährungs- und Diättrends 2024 unter der LupeEs gibt keine Jahreszeit, zu der mehr Diätprodukte beworben werden, als zu Start ins Neue Jahr.
Saftkuren, Intervallfasten, Leberdetox, Proteinfasten, Lowcarb und was es nicht alles gibt... In dieser Folge nehmen wir all diese Strategien auseinander und schauen, was wirklich Sinn macht und wovon du besser die Finger lassen solltest, um dein Neujahrsmotivation so zu investieren, dass du auch Erfolge siehst! 🚀2024-01-1825 min
ALOHA KALLE - Triathlon Training im Dialog.#171 ALOHA KALLE - Laura Zimmermann im Talk mit Kalle über ein erfolgreiches 2023.#171 ALOHA KALLE - Laura Zimmermann im Talk mit Kalle über ein erfolgreiches 2023.
Kurz vor Weihnachten wird es nochmal spannend bei uns. Laura Zimmermann nimmt uns mit in eine sehr erfolgreiche Saison 2023 und gibt uns Einblicke, wie schwer es ihr doch fiel, ihren Erfolgscoach Utz Brenner zu verlassen und etwas Neues zu probieren.
Steady:
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ALOHA KALLE Strava-Club:
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ALOHA KALLE Instagram:
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Marcus Herbst Instagram
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Conrad K...2023-12-2245 min
Eat more. Diet less.Lilo im Interview - Wie ihr Mut und ihre Einstellung zum Sport sie so erfolgreich machtWir begleiten die liebe Lilo schon knapp ein Jahr im Coaching und könnten stolzer nicht sein! Und ich bin mir sicher - von ihrer Einstellung kannst auch du einiges lernen und mitnehmen.
In dieser Folge teilt sie ihren Weg und ihre Erfolge, aber auch was ihr ab und an schwer fällt und wie sie es trotzdem Meistert mit ihren besten 3 Tipps für Tage, an denen es mal nicht so easy ist.
Teile deine Gedanken zu dieser Folge gerne in den Kommentaren mit uns oder schreib mir eine Nachricht auf Instagram. Ich bin schon ganz gespannt, wie dir die...2023-11-0221 min
Sport im Kopf - der Sportpsychologie Podcast von und mit Caja Schöpf#08 Laura Zimmermann: Mentales Tapering - bereit für die Ironman Weltmeisterschaft der Frauen Hawaii 2023Laura Zimmermann – Ironman-Siegerin und auf der Bestenliste deutscher Triathletinnen auf der Ironman-Distanz. Wir sprechen über mentales Tapering, Hitzebäder und Laura’s persönliche Tipps für die Ironman Weltmeisterschaften Hawaii 2023.
Laura Zimmermann ist Profi-Triathletin aus Leidenschaft, Zahnärztin und Sportwissenschaftlerin. Letztes Jahr war sie noch Ironman Hawaii-Rookie, dieses Jahr geht sie als Hawaii-Finisherin an den Start. Trotzdem nervös? „Ja. Vor allem desto näher der Startschuss rückt“. Umso wichtiger sind Routinen und eine optimale Wettkampfvorbereitung. Nach gefühlt nicht enden wollenden Trainingsumfängen der Triathlon Langdistanz spielt die Tapering Phase eine wichtige Rolle. Das Auffüllen der körpereigenen R...2023-10-1446 min
Buddy TalkIronman Hawaii Sonderfolge - es ist angerichtet! Mit Daniela Bleymehl, Laura Philipp, Laura Zimmermann & Bocki
Es ist angerichtet. Alles ist bereit auf Kailua Kona, it's showtime. In den letzten Tagen vor dem Rennen haben wir uns mit Daniela Bleymehl unterhalten, haben Eindrücke von Laura Philipp und Laura Zimmermann mit im Gepäck und zum Abschluss gibts noch ein paar Eindrücke von Bocki der seit Sonntag auf der Insel ist. Wie ist die Stimmung, was hat er beobachtet, wieviel ist los und wie war sein persönlicher Eindruck von den Athletinnen. Alles in allem genau die richtige Einstimmung aufs Rennen und die alljährliche lange Ironman Hawaii Nacht.
Werbepartner:
www.808project.de
E...2023-10-131h 23
Mission Triathlon PodcastHawaii Special 2023 Ep. 5 - Laura Zimmermann vor dem großen Rennen - MTP 068Aloha hier im Mission Triathlon Podcast. 🌺Auch heute dreht sich alles um die Weltmeisterschaft auf Hawaii, die am kommenden Samstag stattfindet. Denn wir können mit Laura Zimmermann eine weitere Athletin direkt von der Insel begrüßen. Laura ist nach Ihrem Debüt letztes Jahr zum zweiten Mal auf Hawaii mit dabei und wir haben mit Ihr über spezielle Kissen, die Belastungen einer Profisaison und die Hitzeadaption gesprochen. Wie immer wünschen wir viel Spaß beim zuhören. Lauras Instagram-Account findes Du HIER.-Dieser Podcast wird Dir pr...2023-10-1257 min
Eat more. Diet less.Motivations Booster - Wie du motiviert bleibst!Eine Frage, die mir super häufig gestellt wird, ist wie ich die ganze Zeit so motiviert sein kann.
Die Antwort darauf mit einigen Tipps, Tricks und Tools bekommst du in der heutigen Folge. Ich wünsch dir ganz viel Freude mit dieser Folge und hoffe du gehst etwas motivierter aus dieser Folge raus.2023-07-2313 min.jpg)
Heute schon gelebt?6 Das Leben wartet nicht auf dich - Interview mit Laura ZimmermannIn der sechsten Podcastfolge erwartet dich ein neues Format: Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten.
Mein erster Gast ist Laura Zimmermann, sie ist Coach im Ernährungsbereich und berichtet von ihrer persönlichen Geschichte.
Unter anderem erzählt sie von …
🕊 … ihrem Umgang mit Schicksalsschlägen
🕊 … ihren drei wichtigsten Tipps zum Thema Ernährung, denn ja Ernährung hat ganz schön viel mit Psychologie zutun
🕊… ihren persönlichen Learnings
Mehr zu Laura und ihrer Arbeit findest du hier:
🌿 Webseite: https://coach-laura.de/
🌿 Instagram: https...2023-06-2923 min
Eat more. Diet less.Gesunde Ernährung & Psychologie - Ein Interview mit Nicole HurrWas glaubst du, wie viel Psychologie in unserer Ernährung steckt in der Psychologie und wie viel Einfluss hat unsere Ernährung auf die psychische Gesundheit? Spoiler-Alarm: Eine ganze Menge!2023-06-2920 min
Eat more. Diet less.Gewürzgurken, Snickers & Erdnussmus – Tipps & Tricks für geübte KühlschranktaucherKommst du auch manchmal (oder wahrscheinlich öfters) von der Arbeit nach Hause und deine erste Tat ist den Kühlschrank nach etwas Essbarem zu durchforsten?
Das Einzige, was du bis dahin gegessen hast, waren ein Apfel und ein kleiner Salat, den du dir in 5 Minuten zwischen zwei Meetings reingeschaufelt hast.
Und so stehst du jetzt mit knurrendem Magen vor dem offenen Kühlschrank und schiebst dir alles zwischen die Backen, was du finden kannst. Natürlich ist auch die gute alte Salami-in-Käse-Rolle dabei.
Ja klingt vielleicht im ersten Moment ganz lecker, aber so richtig befriedigt das deine Gelüste und Hu...2023-06-1112 min
Eat more. Diet less.Time for your Goals!- Worauf kommt es wirklich an, wenn wir irgendwann auf unsere Lebenszeit zurückblicken?
- Sollten wir nicht viel mehr Zeit mit den Dingen verbringen, die wir lieben?
- Wie schaffen wir mehr Zeit für die Dinge, die wir lieben und können weniger von dem tun, was uns nicht happy macht oder weiter bringt im Leben?
Auf all die Fragen und ihre Lösungsansätze darfst du dich in dieser Podcastfolge freuen.2023-05-2815 min
Best Business WitchesFolge 30: Der ungescriptete Leaderinnentalk – Die Weisheit aus dem Moment mit Laura RiedtWas erwartest du inzwischen von unserem Leaderinnentalk? Yesssss a hell lot of fun und das neueste aus der Gaming-Welt ;) Ob Hogwarts Legacy oder Sims – die heutige Gästen von Anna&Brit hat se alle drauf: Laura Riedt! Aka gamifyurcareer, hier ist der Name Programm. Es erwartet dich ein krasser deep talk über becoming und unbecoming, Mindfucks bei Neustarts und vor allem wie du dich in diesen Prozessen selbst hältst. Was nicht fehlen darf? Ne Prise Drama, life und love 2023-05-2543 min
Eat more. Diet less.Eure Fragen, meine Antworten und damit WELCOME BACK aus der WinterpauseDu kennst du Situation bestimmt. Die eine Freundin oder der eine Freund, der xy besonders gut kann. Beispielsweise gut im Sport ist, oder ein super Body durch gesunde Ernährung und Bewegung hat.
Du willst ebenfalls den gleichen Erfolg und fängst an den gleichen Trainingsplan durchzuziehen oder die Rezepte nach zu kochen? Bei deiner Freundin oder deinem Freund hat´s ja auch funktioniert!
Hmpf.. nur bei dir wieder nicht? Keine Frage kam in meinem Q&A vor ein paar Wochen so häufig wie die Frage "Was macht Menschen wirklich erfolgreich? Was unterscheidet Erfolgreiche zu nicht erfolgreichen Menschen?"
Die Antw...2023-05-1424 min
Klartext TriathlonKlartext Triathlon- Laura Zimmermann IM SüdafrikaPräsentiert von Absolute Run Laufstil Würzburg und we.are.enduranceIn der heutigen Sonderfolge berichtet uns Laura Zimmermann über ihren Saisoneinstieg beim Ironman Südafrika!Bild: Danke @Marcel Hilger @triathlonfocus!Wie ihr euch vorstellen könnt, steckt hinter jeder Folge eine ganze Menge Arbeit, weswegen ich mich über Spenden auf redcircle oder über Paypal zur Unterstützung meiner Arbeit wirklich freuen würde. Vielen Dank für euren Support.Paypal an: eiaswim@web.deLoggen Sie sich bei PayPal einredcircle:https://app.redcircle...2023-03-1226 min
Klartext TriathlonKlartext Triathlon #16- Laura ZimmermannIn der heutigen Folge habe ich mich mit Laura Zimmermann, Siegerin des Ironman Hamburg 2021 und zweimalige WM-Teilnehmerin auf der Langdistanz 2022, unterhalten. Ich kenne Laura seit etwa 10 Jahren persönlich und seit 2022 auch etwas näher, was man in meinen Augen auch im positiven Sinne merkt.Laura spricht mit mir über ihren Höhenaufenthalt in Livigno, allgemein über Trainingslager und verkündet nebenbei die Teilnahme an ihrem ersten großen Langdistanzrennen 2023. Sie erzählt uns über ihre Teilnahme an beiden Weltmeisterschaften 2022 und den Hawaii Vibes, die sie beim Ironman Hawaii verspürt hat.Des Weiteren reden wir im geg...2023-02-241h 33
Kai SchwarzKai Schwarz x Jea Ekua x Laura Zimmermann - It Feels So Good [Sonique Cover]✘ It Feels So Good
composed & written by Linus Christopher Burdick, Sonia Marina Clarke, Simon John Belofsky, Graeme Louis Michael Pleeth
✘ Kai Schwarz
https://www.instagram.com/kaischwarz
✘ Jea Ekua
https://www.instagram.com/jeaekua
✘ Laura Zimmermann
https://www.instagram.com/laurazimmermann_violin2022-12-0202 min
Eat more. Diet less.Folge 12 - Selfcare ist sexy, ein Interview mit Franziska KretzschmarDu kannst das “selfcare Gerede” nichtmehr hören und hast schon den Drang dazu mir ein “Laura ich hab da keine Zeit für” an den Kopf zu werfen?😁 Nicht bevor Du diese Folge gehört hast!👆🏻 Franzi ist Unternehmerin, Personal Trainerin und um hier ein bisschen was privates auszuplaudern🤫: Eine sehr gute Freundin🫶🏻!
Gerade in der Selbständigkeit ist es essenziell Menschen um sich herum zu haben die den gleichen Weg gehen, die einen verstehen und sowohl die gleichen Werte aber oft auch die ähnlichen Struggels haben. Diese Sorte von Menschen zu finden ist rar und gleichzeitig umso wertvoller wenn man sie gefunden hat☺️. Hi...2022-11-1629 min
Eat more. Diet less.Folge 11 - 3 Bullshit Glaubenssätze über intuitive ErnährungWas ist eigentlich intuitive Ernährung? Welchen Einfluss haben Zeitschriften über Intuitive Ernährung und der Klatsch und Tratsch mit unseren Freundinnen und Familie darauf?
In dieser Podcastfolge teile ich sowohl meine persönlichen Erfahrungen und Learnings, aber auch die die ich als Coach täglich mit diesem Thema mache. Außerdem erfährst du, worauf du unbedingt achten solltest, wenn Du dich für intuitive Ernährung interessierst.
Dir hat die Folge gefallen und du willst mehr Zum Thema intuitive Ernährung lernen? Für die im Podcast erwähnte Masterclass ist es nun leider schon zu spät. Doch ich habe...2022-11-0215 min
Eat more. Diet less.Folge 10 - Kreativitätsblockaden im Ernährungsalltag - Meine 3 Top Tipps wie Du sie endlich wieder löst!Mal ehrlich: Wie oft erwischst Du dich dabei neue Rezepte zu googeln und Instagram nach neuen Rezepten zu durchforsten? …Doch letztendlich setzt Du doch keines der tollen neuen Rezepte um die du da gefunden hast? In dieser Folge teile ich dir meine 3 Top-Tipps gegen die verschiedensten Kreativitätsblockaden im Ernährungsalltag mit dir!2022-10-2610 min
Eat more. Diet less.Folge 9 - B2B Talk mit High Performer Stefan von Optimum PerformanceEin High Performer - was ist das denn überhaupt?
In diesem Podcast geben wir dir einen Einblick in die Definition eines High Performers, wie ich überhaupt zu diesem Begriff gekommen bin und was genau Stefan von Optimum Performance damit zu tun hat.
Stefan spricht offen über seinen Alltag und seine Leistung, die er täglich voll ausschöpfen kann. Sei zudem auf Tools gespannt, die für die Leistungsfähigkeit sowie für die körperliche und mentale Gesundheit essentiell sind und wie Zeitmanagement zu seinem "Top-Skill" wurde.
Fazit: Für Stefan ist sein Körper und seine mentale Gesundheit sein größte...2022-10-1929 min
Eat more. Diet less.Folge 8 - Camp Review & meine 3 Top Learnings aus der vergangenen Zeit!1 Woche - 8 Teilnehmer/innen - viel Sport - gutes Essen - tolle Gespräche.
Was diese Schlagworte vereint? Mein Sports-und Nutritioncamp Anfang Oktober!
In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick in die wahnsinnig tolle Zeit, die wir als Gruppe miteinander verbracht haben und wie dieses Camp überhaupt entstanden ist.
Zudem gehe ich auf meine Top-Learnings ein, die ich von dieser Woche mitnehmen durfte!
Eines verrate ich bereits im Voraus: Es wird in Zukunft mehr offline Events und Produkte geben, denn die Macht der direkten Umlegung und der Menschen die einen umgeben ist so wertvoll!
Wenn du weitere Aktionen aus de...2022-10-1226 min
Eat more. Diet less.Folge 7 - Life is like a PuzzleDu hörst sie sicher ständig, diese Aussagen wie: Die Ernährung ist wichtig für deine Lebensenergie, deine Performance und dein Wohlbefinden. Aber wieso genau ist das so?
In diesem Podcast möchte ich dir die Kraft der Ernährung erläutern. Hierfür reise ich mit dir ein paar Jahre zurück und gewähre dir Einblicke in eine Zeit, in der mir die Ernährung anstatt Kraft zu geben, all meine Kraft (physisch und psychisch) geraubt hat.
Ich zeige dir wie es dazu kam und wie ich es geschafft habe, dieses falsche Mindest zu ändern. Mein Weg war von...2022-09-2811 minEat more. Diet less.Folge 6 - Das passiert wenn Du zum High Performer wirst!In dieser Folge erfährst Du was ein high Performer für mich persönlich ist und was mich dazu bewegt hat, mich als Expertin für Leistung und Wohlbefinden für ambitionierte High Performer zu positionieren. Jede Hürde, jedes Tief und jede Niederlage in unserem Leben ist eine absolute Chance, alles für Dich zu verändern und dein Leben 100% zum Positiven zu verändern!
Ich teile mit Dir, was dich hier zukünftig erwartet. Zudem bekommst Du einen kleinen Ein- und Rückblick in mein bisheriges Leben und warum dir dieser Blick zukünftig ganz viel Motivation, Inspiration...2022-09-2107 min
AMA UpdateHow social determinants of health impact health outcomes with Laura Zimmermann, MDLaura Zimmermann, MD, Interim Division Chief of General Internal Medicine at Rush University Medical Center in Chicago, discusses a step-by-step approach for physicians to address social determinants of health in their practice. American Medical Association CXO Todd Unger hosts.
Looking for more resources? To access the AMA STEPS Forward® toolkit (CME credit), visit: https://edhub.ama-assn.org/steps-forward/module/2702762
Watch the full AMA STEPS Forward® webinar on social determinants of health here:
https://bit.ly/3BMnlyj2022-09-1916 min
Eat more. Diet less.Folge 5 - Welcome to the Team - ein Interview mit Larissa RömermannIch darf in dieser Folge Larissa nicht nur als einen wundervollen Gast begrüßen, sondern auch als Coach und neues Teammitglied bei uns! Larissa gibt euch viele persönliche Einblicke wie es dazu kam dass sie Coach geworden ist, und warum das Thema Stress bei ihr so ein großen Stellenwert persönlich, aber auch im Coaching hat.
- Warum Stress nicht mit einem vollen Terminkalnder gleich zu setzen ist...
- Wieso Anti-Stress Bullshit ist...
- Wieso es so wichtig ist sich erst garnicht stressen zu lassen, und wie du das schaffst
... und natürlich wie Du mit Eis und Liebe...2022-07-2540 min
Eat more. Diet less.Folge 4 - Interview & Erfolgsgeschichte mit MichelleMehr Essen und damit abnehmen? Klingt nach einer Traumvorstellung! Tatsächlich darf ich genau das Tag täglich meinen Coachies beibringen und sie genau darin bestärken. In dieser Folge gibt euch einer meiner Coachies, die liebe Michelle, einen Einblick in ihren Weg mit mir. Was sie für Hürden hatte mehr zu essen, aber auch wie sie diese gemeistert und überwunden hat.2022-07-1736 min
Eat more. Diet less.Folge 3 - Glaubenssätze und Zielsetzung - ein Interview mit Stefan von Optimum PeformanceIn meiner dritten Folge habe ich direkt die Ehre ein wundervollen Gast begrüßen zu dürfen. Stefan! Stefan ist Co-Founder von Optimum Performance, Sportler und für mich immer wieder eine Person von der ich noch einiges lernen kann und darf! Gemeinsam rollen wir die vergangene Folge von "How to be successful" nochmal etwas auf und teilen mit euch unsere Daily-Gamechanger.2022-07-1038 min
#diebesten30minutendeinestagesEpisode 106: Laura Zimmermann - ErnährungscoachIn der neuen folge mit Laura Zimmermann habe ich einen Gast aus dem Bereich Coaching und Ernährung am Mikrofon. Laura hat eine bewegende Geschichte wie sie zum Thema Ernährung und Coaching gekommen ist und erzählt diese zum ersten Mal in einem Podcast! Es geht aber noch um viel mehr: Welche Glaubenssätze haben wir? Welche verfolgen wir und wie bleiben wir konsequent an unseren Zielen? Viele Tipps und Strategien gibt es in der neuen Folge auf die Ohren!2022-06-2232 min
Friendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus Somm«Sinnlose Reise» oder «Immerhin hat sie es versucht»? Irène Kälins Ausflug in die WeltpolitikIst die Reise von Nationalratspräsidentin Irène Kälin eine überflüssige Übung gewesen, wie das Markus meint? Oder hat sie wenigstens eine gute Absicht nach Kiew geführt, wie Laura ihr das attestiert? Einig sind sich die beiden immerhin: Es hat wenig gebracht. Dass Kälin sich zugleich in den Medien für ihre mageren Ergebnisse grossflächig feiern liess: Das halten beide Kontrahenten für erklärungsbedürftig, wenn nicht peinlich. Das nächste Mal wird alles besser – vielleicht.Im Übrigen streiten sich Laura und Markus über die künftige Entwicklung in der Ukraine und sie debattieren Sinn und Unsinn von...2022-05-0429 minFriendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus Somm«Das Mediengesetz ist für die Kleinen in der Region!» «Mumpitz, die grossen Zürcher Verlage bekommen am meisten Geld!»Markus ist vehement anderer Meinung: Gerade im Lokaljournalismus sollte es auch in der neuen digitalen Welt möglich sein, Kunden, sprich: Leser und Leserinnen zu finden. Natürlich konnten sich die beiden nicht einigen. Friendly, manchmal etwas Unfriendly Fire.Im Übrigen diskutieren Laura Zimmermann und Markus Somm über Omikron, über Novak Djokovic und seine Abenteuer in Australien, sowie über das Tabak-Werbeverbot.2022-01-1234 min
Tim Guldimann - Debatte zu DrittIst eine Mitte-Links-Allianz möglich? - mit Daniel Jositsch und Laura Zimmermann"Ist eine Mitte-Links-Allianz möglich?" - Diese Frage stellt sich vor allem, weil das Lager der Sozialdemokraten, Grünen und Grünliberalen einen wachsenden Zulauf erhält, sich progressive Anliegen in der Politik aber trotzdem kaum durchsetzen können (zB Scheitern des CO-2-Gesetzes in der Abstimmung vom Juni 2021). Darüber diskutiere ich mit Ständerat Daniel Jositsch (SP Zürich) und mit Laura Zimmermann, bis vor kurzem Co-Präsidentin der Operation Libero.2021-11-0851 minFriendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus SommNur 230 Afghanen aufnehmen? Das ist eine Schande» «Wie viele dann? 1000, 10 000? Du spielst Gott»Friendly Fire nach den Ferien: Was als sanfter Beginn gedacht war, geriet aufgrund der Aktualität zu einem leidenschaftlichen Streit. Laura Zimmermann glaubt, die Schweiz könnte und müsste jetzt mehr Flüchtlinge retten; Markus Somm hält diese Spontanforderung für emotional und populistisch.2021-08-1932 minFriendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus SommFriendly Fire Ep. 8: mit Laura Zimmermann und Markus Somm«Hätten die Steuerregeln der G7 schon immer gegolten, wäre die Schweizer Exportindustrie gar nie entstanden» «Bullshit»2021-06-1930 minFriendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus SommFriendly Fire Ep. 7: «Und was sagst Du Deinen Kindern?» «Das CO2-Gesetz bringt nichts!»Friendly Fire: Heute vor allem Fire. Das CO2-Gesetz spaltet. Ist es ein «Schritt in die richtige Richtung» – wie Laura Zimmermann meint? Oder ist es vor allem unsozial, wie Markus Somm glaubt?2021-06-0344 minFriendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus SommFriendly Fire Ep 6. : «Iran steckt hinter dem Krieg in Gaza» «Das ist mir zu einfach»m Nahen Osten herrscht wieder einmal Krieg. Warum? Markus Somm und Laura Zimmermann sind sich darüber nicht einig. Während Somm die Verantwortung für den Krieg in Israel und Gaza eindeutig bei der Hamas und dem Westen sieht, der die Palästinenser zu falschen Hoffnungen verleitet, hält Laura Zimmermann den Konflikt für unlösbar, solange nicht beide Seiten Konzessionen machen. Doch welche, und warum den Terroristen? In Friendly Fire erfahren Sie es – trotzdem haben auch wir keinen Masterplan.2021-05-2234 minFriendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus SommFriendly Fire Ep. 5: «Du erzählst Unsinn.» «Den erzählst Du!»Nicht in allen Punkten waren sich Laura Zimmermann und Markus Somm uneinig, aber in fast allen: im Rahmenabkommen, über Schottland, aber keinesfalls, wenn es um Sophie Scholl geht.2021-05-1235 minFriendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus SommFriendly Fire EP4: Rahmenabkommen: Hat der Bundesrat alles vermasselt?Guy Parmelin in Brüssel: Für Laura Zimmermann ein Debakel, Tiefpunkt einer Regierung, die nicht weiss, was sie will – für Markus Somm dagegen eine reife staatsmännische Leistung, nachdem die Schweizer die EU so lange an der Nase herumgeführt haben. Endlich Klarheit.2021-04-2838 minFriendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus SommFriendly Fire EP 3: Warum ist der Freisinn so schlapp?Corona, Ehe für alle, schlappe FDP?2021-04-1532 min
CrossCast - Der OCR PodcastZyklusbasiertes Training - Interview mit Laura Zimmermann und Utz BrennerZyklusbasiertes Training - Interview mit Laura Zimmermann und Utz Brenner
Euer Wunsch ist uns Befehl: Unsere Zuhörerinnen wollten mehr über das ideale Training für Frauen erfahren. Da wir in diesem Thema (leider) wenig mitreden können, haben wir uns kompetente Unterstützung gesucht.
Laura Zimmermann ist professionelle Triathletin, Zahnärztin und Sportwissenschaftlerin (https://laurazimmermann.de/de). Als passende Begleitung hat sie auch ihren Trainer Utz Brenner dabei, der gern seine langjährigen Erfahrungen aus der Arbeit mit Profisportlerinnen teilt. Er hat Laura auf die Idee des zyklusbasierten Trainings gebracht und plant entsprechend ihre Trainings.
Wir sprechen über Trainingspläne, Ernäh...2021-04-1156 min
bewegungsARTenAccio Weltrekord mit Laura Zimmermann
Wir sprechen über die eindrucksvollen Leisten bei den SLT Arena Games in London, sowie der 5km Fabelzeit von Beth Potter. Als Special Guest haben wir heute Laura Zimmermann zu Gast.2021-04-061h 36Friendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus SommFriendly Fire EP 2: Soll man James Bond zur Frau machen?In Friendly Fire streiten Laura Zimmermann über die weltbewegende Frage des politisch korrekten James Bond: Ist er zu weiss, zu alt, zu männlich? Ebenso auf der Agenda des freundlichen Feuers: das Rahmenabkommen und die Krise der CDU unter Angela.2021-04-0130 min
Friendly Fire - Laura Zimmermann vs Markus SommFriendly Fire EP 12021-03-1634 min
I wanna be her when I grow upwith Laura Zimmermann“I think one of the things that I continue to work at… is being able to find joy in other people’s joy.” Laura Zimmermann is a writer, a storyteller, and a maker of cheesecakes. You might find her at a softball game, a jazz concert, or a nonprofit board meeting, but you'll never find her on a ladder or entering a triathlon. She is a multi-time winner of Moth and WordSprout story slams, and has frequently shared stories of her parenting escapades in Twin Cities Listen To Your Mother productions. Her YA novel My Eyes Are Up Here...2020-11-0548 min
Streitbar – Der liberale Debattenpodcast der Friedrich-Naumann-StiftungStreitbar Extra mit Laura Zimmermann – Operation Libero: Mit direkter Demokratie gegen die PopulistenDer liberale Debattenpodcast der Friedrich-Naumann-Stiftung
Lange Jahre nutzte die rechtspopulistische Schweizerische Volkspartei (SVP) direktdemokratische Elemente erfolgreich für ihre zynischen Kampagnen. Doch dann trat Operation Libero auf den Plan - eine Gruppe junger, liberaler Menschen - und drehte den Spieß um. Seit 2014 hat die SVP keinen großen Entscheid mehr gewonnen. Wie können es Liberale schaffen, die Menschen emotional zu erreichen? Ginge das auch in Deutschland? Und was haben die Liberos in Zukunft vor? Darüber spricht Christoph Giesa mit der Co-Präsidentin von Operation Libero, Laura Zimmermann.2020-09-0241 min
Nichts mit MenschenLaura Müller und die SexsteuerIn dieser Folge wird es romantisch. Warum aber geht Zetbo lieber mit nem Putzlappen im Mund tanken, als Laura Müller auf Tik Tok zu folgen? Baumsen hingegen ist jetzt Fan der Corona-App, auch wenn sie die Steuer im Bumslokal nicht als Push-Nachricht anzeigt. Wenn Stuttgart hingegen drei Mal wechselt, kommt selbst Barry White nicht mehr hinterher, zumal Laura Feiersinger als Schweizerin nicht nach Malle darf. Beim Fußball ist inzwischen alles egal: Köln oder Leverkusen, Hauptsache Italien! Zwei Fragen bleiben allerdings offen: Läuft Attila Hildmann bald für den 1. FC Mönchengladbach auf? Und ist das hier eigent...2020-06-251h 03
Nouveau ModèleLAURA ZIMMERMANN, de l'or éthiqueAujourd'hui je reçois Laura Zimmermann, la co-fondatrice de la marque de bijoux Flore & Zephyr.
On est en pleine période des mariages en ce moment. Et qui dit mariage dit bague de fiançailles et alliances.
Et pour fabriquer ces bijoux il a fallu extraire de l'or, de l'argent, des diamants, des pierres précieuses...souvent dans des conditions très opaques pour les droits humains et avec des conséquences désastreuses sur la planète !
Mais, et c'est tout l'objectif de ce podcast, il existe des alternatives positives...des marques qui propos...2019-07-2438 min
Bierabvier - Geschichten von Menschen#53 Laura Zimmermann will nicht in den BundesratAls Aushängeschild der «Operation Libero» landete Co-Präsidentin Laura Zimmermann (26) anfangs 2018 um die «No Billag»-Initiative im nationalpolitischen Scheinwerferlicht. An der ersten bierabvier-Live-Session an der…
mehr#53 Laura Zimmermann will nicht in den Bundesrat
The post #53 Laura Zimmermann will nicht in den Bundesrat appeared first on bierabvier.2018-11-0500 min
Pratfalls of ParentingLaura Zimmermann | Pratfalls of Parenting Ep 147“No one should hand you a bunch of cash after college and say give the world yourself.” Laura Zimmermann is a writer, a philanthropic leader and an all-around fantastic human being. Laura spent 18 years working for the McKnight Foundation, with a large portion of that time serving as the director of their artist fellowship program. […]
2015-11-0300 min