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happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den VerstandTrauer in all ihren Farben: Was bleibt, wenn ein geliebter Mensch stirbt?Was bleibt, wenn ein geliebter Mensch plötzlich geht?Lenas Schwester Anna ist innerhalb von nur 16 Tagen unerwartet an Krebs gestorben. In dieser Folge spreche ich mit Lena über einen Abschied, der alles verändert und darüber, wie man weiterlebt, wenn nichts mehr ist, wie es war.Wir sprechen über Trauer, die keine Regeln kennt. Über Liebe, die für immer bleibt. Und über die Frage, was uns in den dunkelsten Momenten des Lebens wirklich trägt.In dieser Podcastfolge erfährst du, …✨ wie Anna durch ihr...2025-06-1147 min
Lust auf LebenHellouuu, wir sind Lena und Laura! Willkommen bei Lust auf Leben!
💛Lust auf Leben – Dein Podcast für Herz, Humor & Tiefgang 💜
Hellouu & herzlich willkommen bei Lust auf Leben! Wir sind Lena & Laura – zwei Freundinnen mit uuunendlich viel Lust auf Leben. Und wenn du das hier liest, dann vielleicht du auch? 😉
Kennst du das Gefühl, dass das Leben noch mehr für dich bereithält? Dass du manchmal zwischen Alltag und To-dos vergisst, wie es sich anfühlt, wirklich zu leben? Dann schnapp dir ‘nen Kaffee (oder ‘nen Sekt, wir verurteilen nix 🤭) und komm mit uns auf eine Reise voller echter Emotionen, wilder Aha-Momente und tiefgründiger Gespräche, die dein Herz berühren.
In „Lust auf...2025-03-1501 min
BÜCHERALARM-mini🧡🐻🐦⬛"Bär und Pieps: Glücklichsein geht am besten zu zweit" im KiFaZ St. Peter in StuttgartNaemi, Laura, Konstantinos, Emma, Leyla, Lena, Lara, Ayla, Luis, Franziska und Julius - die Podcast-Minis aus dem katholischen Familienzentrum St. Peter in Stuttgart - machen heute ein Picknick. Dafür braucht man Stühle, Musik und etwas Leckeres zu essen. Auwei: Bär hat alles vergessen! Wenn Pieps das wüsste, wäre sie bestimmt traurig. Bär sieht sie am allerliebsten glücklich. Vielleicht hilft ja das Wackellied? Pieps liebt das Wackellied! Ihr könnt es zusammen mit den Kindern im Podcast lernen. Hört gleich rein…💥📖🧡🐻🐦⬛🎙🧡💥💥📖🧡🐻🐦⬛🎙🧡💥📖🧡🐻🐦⬛🎙🧡💥📖🧡🐻🐦⬛🎙🧡Was Euch erwartet:In „Bär und Pieps 1: Glücklichsein geht am besten zu zweit“ könnt ihr gleich vier Kurzgeschichten mit den Freund...2025-01-2808 min
Mama Happy Hour#22 Die Süßigkeiten-Debatte: Strenge Regeln oder lockerer Umgang?In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, bei dem wir nicht immer einer Meinung sind: den Zuckerkonsum unserer Kinder. Wir sprechen über unsere unterschiedlichen Ansätze, teilen persönliche Erfahrungen und verraten euch unsere No-Gos. Strenge Regeln oder lockerer Umgang? Hört rein und entscheidet selbst!2025-01-2325 minMama Happy Hour#21 Kinder und Medien: Wie handhaben wir es mit Fernsehen, Tablet und Co.Kinder und Medien...ein Thema, das polarisiert und über das seitens der Eltern oftmals nicht gerne gesprochen wird. Dabei haben wir doch alle schon mal unser Kind vor dem Fernseher, dem Tablet oder dem Handy "geparkt", oder nicht?
In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere - teilweise doch recht unterschiedliche - Handhabung im Hinblick auf den Medienkonsum unserer Kinder und stellen fest, dass es keine perfekte Lösung gibt - nur das, was für jede Familie am besten funktioniert!
Instagram: https://www.instagram.com/mama_happy_hour2025-01-0937 minMama Happy Hour#20 Meet and Greet mit Couple Classics: Warum neiden Frauen untereinander? Teil 2Warum fühlen sich Frauen oft als Konkurrentinnen, statt sich gegenseitig zu stärken? Im zweiten Teil der Gemeinschaftsproduktion von Couple Classics und Mama Happy Hour erfahrt ihr, wie gesellschaftliche Strukturen Neid und Rivalität fördern - und wie wir das durch Zusammenhalt und Selbstreflexion ändern können. Außerdem gibt es ein paar Tipps für mehr Solidarität und weniger Drama im Alltag.
Hört unbedingt rein!
2025-01-0545 minMama Happy Hour#19 Meet and Greet mit Couple Classics: Warum neiden Frauen untereinander? Teil 1In dieser besonderen Folge haben sich Couple Classics und Mama Happy Hour für ein echtes Power-Feature zusammengetan. Vier Stimmen, ein ehrliches Thema: Konkurrenz unter Frauen.
Ob Mom-Bashing, Girl-Judging oder der ewige Vergleich - wir sprechen darüber, wie gesellschaftliche Strukturen und persönliche Erfahrungen diese Dynamik prägen. Es wird ehrlich, inspirierend und manchmal auch provokant. Von Yoga-Studio-Erlebnissen bis zu großen Fragen der Vereinbarkeit von Familie und Karriere - diese Folge zeigt auf, warum wir uns gegenseitig mehr unterstützen sollten. Perfekt für alle, die mehr Girl Power im Alltag wollen!
Hört unbed...2024-12-1942 minMama Happy Hour#18 Schlechtes Wetter - und jetzt? Unternehmungen und Ideen, um die Kinder bei Laune zu halten.Es ist doch jedes Jahr das Gleiche! Die dunkle Jahreszeit hat begonnen und jeden Tag aufs Neue stellen wir uns die Frage: Was können wir mit unseren Kindern heute unternehmen?
Wirklich viele Antworten haben wir auf diese Frage ehrlich gesagt immer noch nicht! Aber wir haben zumindest ein paar Ideen und Empfehlungen und die hört ihr in dieser Folge.
Falls ihr weitere Tipps habt, was man bei schlechtem Wetter mit Kindern sonst so machen kann, lasst es uns bitte wissen :)!!!
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...2024-12-1226 min
Selbst und *nicht mehr* ständigTalk mit Jasmin Laura MaibachSelbständig machen als Mutter: Erschaffe dir dein eigenes Online-Business!
Dabei unterstützt und begleitet dich Jasmin alias Momentum Career. Jasmin ist Gründungscoaching für Frauen und Mütter und darüber erzählt sie uns in dieser Folge ein bisschen. Wie es dazu kam, wie ihr eigener Weg war und warum du die Chance hast, als Gründerin 100% Förderung durch die Agentur für Arbeit zu bekommen, wenn du mit Jasmin zusammen arbeitest.
Schöne Folge! Vielen Dank an Jasmin!
Übrigens: Jasmin hat auch einen eigenen Podcast!2024-11-2937 minMama Happy Hour#17 Let's talk...mit Party-Veranstalterin Sophia über MAMAGEHTTANZEN und Late Talker.In dieser Folge sprechen wir mit der lieben Sophia. Sophia ist die Veranstalterin der Partyreihe MAMAGEHTTANZEN München, dem Original aller Mama-Partys!
Was diese Partyreihe so besonders macht und ob das Late Night Business auch was mit Late Talkern zu tun hat, erfahrt ihr, wenn ihr rein hört :).
Lust zu tanzen? Dann schaut bei der nächsten Party von MAMAGEHTTANZEN München vorbei: https://www.instagram.com/mamagehttanzen_muenchen_/
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Unbeschwert ernährt#247 Unbeschwerte Kinderernährung - über picky eating, Verzichthunger und mehrIn der heutigen Folge spreche ich mit Katharina Fantl von Confidimus über Kinderernährung und wie wir eine intuitive Familienernährung fördern können. Katharina beantwortet Fragen rund um die Themen picky eating, emotionales Essen im Kindesalter, Verzichthunger und Glaubenssätze am Esstisch. Sie berichtet uns aus eigener Praxis, welche Sorgen von Eltern oft unbegründet sind und welche wichtigen Weichen wir dennoch für die intuitive Ernährung unserer Kinder stellen sollten.
Ich wünsche dir viel Spass bei diesem Experteninterview und reue mich auf dein Feedback!
www.confidimus.de
Instagram @confidimus2024-11-191h 06Mama Happy Hour#16 Let's talk...mit Powerfrau Tina über das Auswandern, Geldverdienen im Schlaf und Familienalltag im Ausland.Tina ist eine Powerfrau! Zweifach-Mama, letztes Jahr ausgewandert und nebenbei hat sie noch ein neues Business gegründet. Wieso und wohin sie ausgewandert ist, wie sie im Schlaf Geld verdient und wie sich die Auswanderung auf ihr Familienleben ausgewirkt hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!Hier kommt ihr direkt auf Tinas Website: https://tinaghazi.com/the-easy-methodInstagram: https://www.instagram.com/tinaghazidigitalSchaut doch mal auf unserer Instagram-Seite vorbei: https://www.instagram.com/mama_happy_hour2024-11-1436 minMama Happy Hour#15 Brei oder Baby Led Weaning? Selbstgemacht oder Gläschen? It's time for Beikost!Die Einführung der Beikost war für uns - vor allem beim ersten Kind - Stress pur!
Wann fange ich mit der Beikost an? Welches Gemüse gebe ich meinem Kind als Erstes? Koche ich selbst oder kaufe ich Gläschen? Viel zu viele Fragen und Unsicherheiten.
Wie wir uns so geschlagen haben, ob wir beim zweiten Kind entspannter waren und wieso Lena ihren Kinderarzt angelogen hat, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!
Instagram: https://www.instagram.com/mama_happy_hour2024-10-3133 minMama Happy Hour#14 Abstillen: Das Ende der Happy Hour an der MilchbarAbstillen....der Wechsel von der Milchbar zum Snackbuffet. Wann für uns der richtige Zeitpunkt war und wie es uns mit dem Abstillen erging, erfahrt ihr in dieser Folge. Instagram: https://www.instagram.com/mama_happy_hour2024-10-1937 min
BUNTE Menschen - Der Promi-Podcast#240 Jimi Blue Ochsenknecht: Er räumt mit seiner Vergangenheit aufIn den letzten Jahren sorgte Schauspieler und Musiker Jimi Blue Ochsenknecht immer wieder für Schlagzeilen. Nach dem öffentlichen Bruch mit seiner berühmten Familie, seiner Beziehung zur Rennfahrerin Laura-Marie Geissler und dem dramatischen Konflikt mit Ex-Freundin Yeliz Koc, der Mutter seiner Tochter Snow, zog sich der 32-Jährige zunehmend aus der Öffentlichkeit zurück. Doch wie steht es heute um Jimi Blue? Hat er sich mit seiner Familie versöhnt? Und wie sieht sein Leben abseits des Rampenlichts aus? Das und mehr diskutieren Barbara Fischer und Lena Krudewig in der aktuellen Folge des BUNTE Menschen Podcasts.Außerdem: Marius...2024-10-1726 min
DEIN Online-Business mit Lena Busch - der Unternehmer:innen-PodcastFunktionelle Medizin und Online-Business - mit Dr. Laura JahnGesundheit als Schlüssel: Wie Frauen präventiv für sich sorgen können
In dieser Episode habe ich Dr. Laura Jahn zu Gast, eine engagierte Ärztin und Mentorin, die sich auf individuelle Gesundheitsoptimierung spezialisiert hat. Laura ist zweifache Mutter und arbeitet derzeit an ihrem Facharzt, aber nicht nur: während der Elternzeit startete sie bei Null mit meinem Programm „Mama goes and grows business“, dem Vorgänger von „Grow my business“ und hat sich damit eine erfolgreiche Selbständigkeit online und offline mit Online-Produkten aufgebaut. Sie wollte nicht in die Anstellung zurück, wußte aber auch noch nicht, wo die Rich...2024-10-1431 minMama Happy Hour#13 Gefühlsachterbahn einer Mama während der EingewöhnungDass eine Eingewöhnung ein großer - oftmals sehr tränenreicher - Schritt für unsere Kinder ist, ist bekannt. Aber wie fühlt sich eine Eingewöhnung eigentlich für uns Mamas an? Wir stecken mit unseren Kleinen gerade mitten in den Eingewöhnungen und sprechen ehrlich über unsere Gefühle und Sorgen. Gleichzeitig möchten wir anderen Mamas mit dieser Folge Mut machen und wieder einmal betonen: we feel you ❤️!Instagram: https://www.instagram.com/mama_happy_hour2024-10-0232 minMama Happy Hour#12 Alltags-Update: Urinellas für Swifties und warum Laura aussieht wie ein MannAls Einstieg nach der Sommerpause gibt's mal wieder ein kleines Alltags-Update. Mit ernsteren Themen als geplant, aber mindestens genauso hörenswert wie immer 😉. Außerdem plaudert Lena ihr "special talent" aus 🫢. Have fun!Instagram: https://www.instagram.com/mama_happy_hour2024-09-1946 min
Unterleib und Seele07 - Ernährung und Endometriose // Interview mit Laura ThaterIn dieser Episode von "Unterleib und Seele" habe ich die großartige Laura bei mir. Sie ist Ernährungsberaterin und kennt sich super mit Endometriose aus – schließlich hat sie selbst damit zu kämpfen!
Laura spricht darüber, wie eine antientzündliche Ernährung helfen kann, die Beschwerden zu lindern. Wir diskutieren auch über die Herausforderungen von Social Media, die oft mehr Verwirrung stiften als Klarheit bringen. Und das Wichtigste: Es gibt nicht den einen richtigen Weg für jede Frau! Endometriose zeigt sich bei jeder anders, und Laura gibt uns tolle Tipps, wie man seinen eigenen Weg...2024-09-0538 min.jpg)
MOMentum: Online-Business als MamaFreelancerin werden als FreeMOM: Interview mit Lena (FreeMOM)Freelancerin werden als FreeMOM: Interview mit Lena (FreeMOM)
Lena und FreeMOM kennst du vielleicht aus "Der Höhle der Löwen".
FreeMOM verknüpft Freelancerinnen mit Unternehmen. Lena und Annika haben mit FreeMOM schon bei "Der Höhle der Löwen" begeistert und sich ein eindrucksvolles Unternehmen aufgebaut.
In der Folge erfährst du nicht nur alles über diese wunderbare Geschäftsidee und das Konzept Freelancing, sondern auch die Gründungsgeschichte von Lena und Annika- mit all ihren Höhen und Tiefen!
Hier geht's zur Website von FreeMOM: https://www.freemo...2024-08-111h 07
HARDIGATTICrossover: Dominante Löw*innenEgal ob im Bett oder sonst wo: Unsere inneren Tiere und gesellschaftlichen Verstrickungen haben wir diesmal nicht nur vor uns offen gelegt, sondern beinahe im Live-Podcast-Style mit einem anderen Podcasterinnen-Duo verbunden. Danke an Laura und Lena von Über die Limits und viel Spaß beim laaangen Anhören.2024-07-191h 22
Eyes in the DarkTrailer: 15% - Wenn Frauen töten
Nur bei 15% der Menschen, die für "Mord" gefasst werden, handelt es sich um Frauen. Warum morden Frauen so viel seltener als Männer? Und was bringt sie letztendlich dazu? Sind es die Umstände? Oder kommen einige von ihnen schon böse zur Welt?
Wir sind Laura und Sarah von dem Podcast "Eyes in the Dark" und das hier ist 15% - unser neuer True Crime Podcast. Jeden Mittwoch präsentieren wir euch einen Fall, in dem eine Frau zur Mörderin wurde, und befassen uns mit der Frage nach dem "Warum?". Gemeinsam mit Expertinnen ordnen wir wichti...2024-07-1700 min
goadsportsgeneration f-erfinderin und regisseurin laura jasmin leick // ep010laura ist am start und erzählt alles über die neue staffel generation f. das format hebt frauen im sport auf die große bühne. matthi spricht viel, laura erzählt gut, paul kämpft mit seinem ton. viel spaß mit ep010.
sportdokus, über die wir in dieser episode gesprochen haben:
- generation f - all eyes on me | lena oberdorf und der hype. (ard)
- generation f - kein pitbull | k.o. oder olympia? lena büchner2024-07-011h 21Mama Happy Hour#11 Let's talk...mit Erzieherin Jenny über Kita-Alltag, Eingewöhnung und Rollenbildern bei Kindern.Schafft man es als Erzieherin immer ruhig zu bleiben? Diese Frage haben wir Jenny gestellt, denn Jenny ist Erzieherin.
Wir sprechen mit ihr offen und ehrlich unter Anderem über die Eingewöhnung, Rollenbilder bei Kindern und die Auswirkungen des Personalmangels. Außerdem erfahrt ihr, welches Thema Jenny als Erzieherin besonders am Herzen liegt. Diese Folge ist ein Muss für alle Mamas und Papas!
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https://www.instagram.com/mama_happy_hour2024-06-0654 minMama Happy Hour#10 Wieder kein Mädchen.Lena ist Mama von zwei Jungs. Und glücklich. Und hin und wieder traurig....denn sie hat sich immer so sehr ein Mädchen gewünscht.
Darf man als Mama vom Geschlecht des Kindes enttäuscht sein?
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https://www.instagram.com/mama_happy_hour2024-05-2321 minUnbeschwert ernährtWas du unbedingt über Mikrobiomanalysen wissen solltest - Experteninterview mit Roman und Julia GruberIn der heutigen Folge wartet ein spannendes Interview auf dich mit Roman und Julia Gruber. Die beiden sind absolute Experten auf ihrem Gebiet und lassen uns heute an ihrem fundierten langjährigen Wissen teilhaben. Roman erzählt von seiner eigenen Geschichte und der Diagnose Darmkrebs, seiner heutigen Arbeit und was du unbedingt beachten solltest, wenn du eine Mikrobiomanalyse durchführen lässt. Julia spricht über unser Mindset in Bezug auf unser Mikrobiom und du kannst einige Fallbeispiele aus der Berufspraxis der beiden erfahren. Es ist ein sehr umfassendes interessantes Gespräch geworden und ich bin gespannt was du dir aus de...2024-05-1449 minMama Happy Hour#9 Schlaf, Kindlein, schlaf!"Und, schläft dein Kind schon durch?" - "Na klar!"
Bei wahrscheinlich keinem anderen Thema werden so viele Unwahrheiten erzählt und so viele Fehlinformationen verbreitet, wie wenn es um den Babyschlaf geht. Wir können euch zwar nicht sagen, wieso das so ist, aber wir können euch versichern, dass wir in dieser Folge natürlich wie immer ehrlich über unsere Erfahrungen sprechen!
Außerdem geht es vor allem auch mal darum, wie sich schlechte Schlafphasen der Kinder eigentlich auf uns Mamas auswirken.
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Wir sprechen ehrlich über unser aktuelles Körpergefühl und über die für uns krassesten körperlichen Veränderungen nach zwei Geburten/Stillzeiten.
Lena trägt jetzt den "Parisienne Style" und Laura fühlt sich wie ein Knabe. Wieso, weshalb, warum, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß!
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Selbst und *nicht mehr* ständigTalk mit Laura MatternIn dieser Folge spricht Meike mit der hochschwangeren Laura Mattern, die inzwischen ihr drittes Kind begrüßen durfte.
Laura erzählt von ihrem spannenden Lebensweg, u.a. aus der PR Branche, und ihrem jetzt veröffentlichten Kinderbuch „Die drei Muckeltiere und der Wüterix“, durch das Kinder einen wundervollen Zugang zum Thema Wut finden.
Spoiler: ihre Oma war sich immer schon sicher, dass Laura eines Tages Kinderbücher schreiben würde.
Laura erzählt genau, welche Schritte sie gegangen ist, um heute dieses Buch in den Händen zu halten und macht einfach mit ihrer herzlichen Art Mut, den eigenen Träumen konse...2024-04-1237 min
Mama Happy Hour#7 Alltags-Update: Sch-Wort, Versteckspiele im Supermarkt und endlose DiskussionenUm ehrlich zu sein, haben wir mit uns gehadert, ob wir diese Folge so veröffentlichen wollen bzw. sollen. Denn kurz nachdem wir die Folge aufgenommen hatten, war es sofort da.....das schlechte Gewissen, das jede Mama kennt! Darf ich so über meine Kinder reden? Was denken andere Leute von mir, wenn ich so rede? Und genau diese Gedanken und Zweifel sind der Grund dafür, wieso wir diese Folge unbedingt veröffentlichen MÜSSEN! Denn keine Mama muss oder sollte sich schlecht fühlen, wenn sie einfach mal offen und ehrlich sagt, dass die Mama-Rolle sie aktuell fertig macht!
Schaut...2024-04-1154 min
Fit mit Laura - Body Mind FoodÜber die „toxische“ Fitness Bubble, Vergleiche, Selbstständigkeit, Work Life Balance | mit Lena Schreiber
In der heutigen Episode habe ich die liebe Lena Schreiber zu Gast. Lena ist ebenfalls Content Creatorin im Bereich Ernährung und Fitness. Wir haben uns über verschiedene Themen ausgetauscht, darunter Selbstständigkeit, die Behauptung Influencer zu sein sei "keine Arbeit§, den inneren Druck, Vergleiche sowie die Work-Life-Balance. Ich bin sicher, dass ihr aus unserem Gespräch wertvolle Erkenntnisse mitnehmen könnt. Viel Freude beim Zuhören dieser Episode!
Hast du Fragen oder Feedback? Schreib mir gern!
✉️ Instagram: https://www.instagram.com/fit__laura/
✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de
Mein neues Webinar „Intuitive Ernährung“: https://www.fitlaura.de/webi...2024-04-081h 13Unbeschwert ernährtÜber Frauengesundheit und unerfüllter Kinderwunsch - Interview mit Julia Glesti (Wiederholung)In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Julia Gesti @julia.glesti.yoga über das spannende Thema Yoga im weiblichen Zyklus. Du erfährst wie du den Yoga vor allem die Asanas auf deinen Zyklus anpassen kannst. Wir sprechen über die Bedürfnisse von Frauen in den unterschiedlichen Zyklusphasen, Zyklusbeschwerden, die weibliche Energie, Kinderwunsch und noch einiges mehr.
Schau unbedingt mal bei Julia vorbei, wenn dich das Thema interessiert. Sie hat schon vielen Frauen geholfen in Einklang zu kommen.
Ich wünsch dir viel Freude beim Anhören!
Deine Lena
ALLE LINKS
...2024-04-0246 min
Stadt.Land.Garten.No. 28 - So wachsen die besten Kartoffeln in eurem GartenKartoffeln sind im Gemüsegarten ziemlich praktisch - sie sind selten von Krankheiten befallen, brauchen wenig Pflege und sind relativ genügsam. Das heißt, sie brauchen wenig Wasser und kommen mit fast jedem Boden klar. Nur Nährstoffe, die brauchen sie, schließlich sind sie Starkzehrer. Das tollste an Kartoffeln ist jedoch die Vielzahl an Sorten, aus denen man wählen kann. Ganz nach Geschmack gibt es frühreife, mittelreife und spätreife. Es gibt festkochende und mehligkochende Sorten und neben den klassischen gelben Knollen gibt es sie auch in rot, marmoriert oder lilafarben.Kein Wunder...2024-04-0138 min
Mama Happy Hour#6 WochenbettIn dieser Folge sprechen wir über das Thema "Wochenbett"......die Zeit, in der jede frischgebackene Mama ein wandelndes Hormon ist! Wir haben es uns außerdem nicht nehmen lassen, euch den ultimativen Ratschlag zu geben, den wir selbst nicht befolgt haben 😄. Und auch schriftlich möchten wir nochmal festhalten: ein Hoch auf alle Hebammen! Ihr seid wundervoll und macht einen großartigen Job ♥️.
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Mama Happy Hour#5 Wir müssen reden! "Kita-Situation in München"Früher als erwartet, aber aus gegebenem Anlass, haben wir schon eine zweite Folge "Wir müssen reden!" für euch aufgenommen. In dieser Folge geht es um die aktuelle und sehr besorgniserregende Kita-Situation in München.
Dies sind die zwei Instagram-Profile, die wir in unserer Folge erwähnen und euch ans Herz legen können:
Kita Fair München:
https://www.instagram.com/kita.fair.muenchen
Sebastian Tigges:
https://www.instagram.com/tigges
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https://www.instagram.com/mama_happy_hour2024-03-1241 min
Mama Happy Hour#4 Aller Anfang ist schwer...Die ersten Wochen mit einem Neugeborenen……boah, was für eine Herausforderung! Wir reden in dieser Folge über tropfende Brüste, unruhige Abende, die uns an unsere Grenzen gebracht haben und wir verraten euch natürlich auch, welche Must-haves uns das Leben gerettet oder zumindest erleichtert haben ;). Viel Spaß!
Instagram:
https://www.instagram.com/mama_happy_hour2024-02-2951 min
Mama Happy Hour#3 Wir müssen reden! "Webinar"Wir stellen euch unsere Kategorie "Wir müssen reden!" vor. Themen, über die wir in dieser Kategorie sprechen, sind für uns immer besonders wichtig....im positiven oder negativen Sinne. Wir sind gespannt, was ihr denkt!
Schaut doch mal auf unserer Instagram-Seite vorbei:
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Wir freuen uns auf den Austausch mit euch :).2024-02-1536 min
thebehappypodcast102: "Von Zwanghaftigkeit zu Balance" mit @fit__lauraIn der heutigen Folge sprechen Laura und Lena übe…
In der heutigen Folge sprechen Laura und Lena über die Reise von einem zwanghaften Verhalten in Sport und Ernährung, hin zu einem Leben in Balance.
Wie löst man sich von optischen Zielen, was sind die Signale des Körpers und wie nimmt man sie wahr?
Laura berichtet von ihrem Periodenverlust, Sportzwang und Diätverhalten, welches sie geprägt aber auch stark beeinflusst hat, um jetzt ein Vorbild für junge Frauen zu sein. Das und vieles mehr erwartet euch in der Folge!
Viel Spaß beim hören :)
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LINKS + IMPRINT
Lauras Insta...2024-02-021h 09
Mama Happy Hour#2 Die Geburt der MamaWir überspringen die "klassischen" Geburtsberichte und befassen uns in dieser Folge stattdessen mit der Geburt der Mama ♥️.
Wir sprechen darüber, wie wir uns durch das Mama-Dasein verändert haben, womit wir am meisten zu kämpfen hatten und wir gewähren einen kleinen Einblick in unsere Chinesisch-Künste.
Viel Spaß!2024-02-0135 min
Mama Happy Hour#1 Unsere SchwangerschaftenIn unserer ersten Folge sprechen wir über unsere Schwangerschaften. Zusammen kommen wir immerhin schon auf eine stattliche Zahl von vier :). Wir reden unter anderem über Gelüste jeglicher Art, Unterschiede zwischen den Schwangerschaften und über dumme Ratschläge, die man sich als Schwangere ungewollt anhören muss. Viel Spaß!
2024-01-2344 min
Mama Happy HourTrailer - Mama Happy HourHört einfach mal rein!2024-01-2300 min
Mama Happy HourLaura und Lena....wer??Wer sind wir eigentlich und warum noch ein Mama-Podcast? Beides findet ihr heraus, wenn ihr euch unsere Vorstellungsrunde anhört :). Viel Spaß!
Lenas Etsy-Shop: https://leundlu.etsy.com
2024-01-2325 minUnbeschwert ernährt#231 Blutzuckertest in der Schwangerschaft und wie ich die 2. Schwangerschaft erlebe im Gegensatz zur ersten SchwangerschaftIn der aktuellen Folge spreche ich darüber, wie ich meine 2. Schwangerschaft erlebe im Gegensatz zur ersten und was ich anders mache. Dazu gehört auch das Wissen zu den Blutzuckertests in der Schwangerschaft, dass ich heute mit dir teilen möchte. Bist du auch gerade schwanger oder möchtest es werden? Im Podcast findest du ein paar Folgen zu dem Thema, die du unter www.lenatura.de/podcast findest. Einfach im Suchfeld “Schwangerschaft” eingeben und du findest alles dazu.
Alles Liebe,
Lena
ALLE LINKS
Hole dir mein Buch...2024-01-2326 min
Yellow Talk - powered by "Dein gelber Faden"Go with the Flow | Yellow Talk mit Laura von Tribe Yoga Base2018 nimmt sie eine Auszeit vom Bürojob. In Australien fängt sie an zu meditieren und hat plötzlich eine Vision: Ein Bild von einem Yogastudio mit Theke! Das war lebensverändernd für sie. Seitdem ist sie ihrem Herzensweg Schritt für Schritt gefolgt.
Das ist Laura Marie Riebensahm, die das erste Yoga Café Hamburg betreibt. Als ehemalige Gesundheitswissenschaftlerin hat sie ihr anfängliches Arbeitsleben im Versicherungswesen verbracht, sich aber nie wirklich Zuhause gefühlt. Wie sie ihre Vision in die Realität umgesetzt hat und wer oder was ihre Anstupser waren, hört ihr im Talk.
Außerdem sprechen wir i...2024-01-1830 minUnbeschwert ernährtEssstörung ARFID und der Zusammenhang mit DarmbeschwerdenHast du schon mal von der Diagnose ARFID gehört? In der heutigen Folge möchte ich über diese Essstörung aufklären und dir erzählen, wie sie mir in der Praxis in Zusammenhang mit Darmbeschwerden begegnet ist. Viele Darmbeschwerden schränken aufgrund der Angst vor neuen Beschwerden die Nahrungsmittelauswahl ein und eine restriktive Ernährung über Monate und Jahre wirkt sich wiederum nicht gut auf unsere Darmgesundheit aus. Kennst du diesen Beschwerdekreislauf oder steckst vielleicht selbst drin?
Ich hoffe die Folge bringt dir Erkenntnisse, die dich auf deinem Weg weiterbringen-
Alles Liebe,
Lena
2023-12-1921 min
SchauplatzAugust 2023 & ZWISCHEN UNS DIE NACHT mit Abini Gold, Paul Boche & Laura BalzerWir besprechen unsere August-Highlights mit besonderem Fokus auf „Zwischen uns die Nacht“, einem ZDF-Fernsehspiel, das die große Leinwand verdient hätte! Regisseurin Abini Gold und die Darsteller*innen Laura Balzer und Paul Boche geben interessante Einblicke in die Dreharbeiten bei laufendem Kirmes-Betrieb!
Ansonsten haben wir eine wilde Mischung an Empfehlungen durch die Genres servierbereit für eure Lauscher!
„Zwischen uns die Nacht“ im Stream:
https://www.zdf.de/filme/das-kleine-fernsehspiel/zwischen-uns-die-nacht-102.html
Lasst uns Feedback da:
www.instagram.com/schauplatzpodcast
Checkt unsere neuen Blog-Beiträge:
w...2023-09-0841 min
BEYOND BUSINESS PODCAST01 / Radical Honesty mit LenaLena ist für mich eine Mischung aus Badass, cool, und voll in ihrem Ding und trotzdem teilt sie soviel Liebe und Kindness über ihre Socials aus, es ist so TOLL! Sie sieht sich als 'Spiritual Being having a human experience' und bleibt dabei aber sowas von real und auf dem Boden der Tatsachen. Wir sprechen über ihren Weg als Tattooartist, Radical honesty und wie sie damit um geht, Impostergedanken, Liebe, und die eigene Verletzlichkeit. It’s big, ich war und bin sehr begeistert. Let's go!
[Triggerwarnung: wir sprechen in dieser Folge über Depressionen und Panikattacken. Wenn du dir nic...2023-08-2059 min
Der Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen#325 - Lena Moroselia über intuitives Verkaufen mit Strategie – ja, das geht!Der Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen
Eigentlich gibt es nur 3 Dinge, die du über diese Folge wissen musst:
1️⃣ Mit Lena Moroselia und Gretel haben sich zwei Verkäuferinnen gefunden, die absolut ehrlich und leidenschaftlich über ihre Lieblingsthemen “Verkaufen” und “Selbständigkeit” schnacken. Es ist, als würdest du einfach ihrem Schnack am Nachbartisch lauschen.
2️⃣ Ob’s im Business bei uns immer rund läuft? Nö. - Aber wir zeigen dir, warum es so cool ist, sich immer wieder selbst erfinden zu können.
3️⃣ Wir mussten die Folge zweimal aufnehmen 😳 Weil wir nac...2023-07-2035 min
Feminismus für alle. Der Lila Podcast.ADHS im Erwachsenenalter: Mädchen, Frauen und der Gender Bias - mit Angelina Boerger und Jakob HeinVon der ADHS sind rund 4,7 Prozent aller Erwachsenen in Deutschland betroffen. Über den langen Weg zur Diagnose und die neuesten Forschungserkenntnisse der letzten Jahre sprechen Laura und Lena in dieser Episode mit der Journalistin Angelina Boerger und dem Psychiater Dr. Jakob Hein.Während früher angenommen wurde, dass es sich bei ADHS um eine Störung im Kindes- und Jugendalter handelt, weiß man heute, dass die Symptome nicht einfach mit dem Beginn der Volljährigkeit verschwinden. Davon abgesehen, gilt ADHS in den Köpfen vieler Menschen auch heute noch als typisch männliche Störung.2023-06-2952 minUnbeschwert ernährtAbstillen - Unser sanftes Ende der Stillbeziehung und wie du deinen Körper unterstützen kannstBeschäftigt dich gerade das Thema Abstillen? In der heutigen Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen, gespickt mit Hebammenwissen und den Erkenntnissen aus der Ernährungswissenschaft, wie du deinen Körper beim Ende deiner Stillbeziehung zu deinem Kind unterstützen kannst. Die Folge soll wirklich nur eine Inspiration sein, falls du gerne von anderen Mama´s hörst, wie es bei ihnen gelaufen ist. Ich persönlich finde es super wichtig zu betonen, dass es, wie so viele Familienthemen, super individuell ist, der Vergleich absolut fehl am Platz ist und es so viele unterschiedliche Wege gibt, die Stillbeziehung zu beend...2023-06-2029 min.jpg)
Entspannt erfolgreich!Interview mit Lena Moroselia über Onlinesales und Marketing!In dieser Folge habe ich Lena Moroselia zu Gast. Sie unterstützt ambitionierte (Neu-) Unternehmer:innen auf ihrem Weg zur profitablen Online Vermarktung.
In dieser Folge nimmt Lena uns mit in die Welt des Onlinemarketing und -sales. Du bekommst viele hilfreiche Tipps & Impulse rund um das Thema verkaufen.
Also hör unbedingt rein in diese Folge!
Mehr zu Lena und ihrer Arbeit
Website: https://www.lenamoroselia.com
0 Euro Produkt: "33 Wege einen Kunden zu gewinnen" https://elopage.com/s/lenamoroselia/33-wege-einen-kunden-zu-gewinnen/payment
Mehr zu meiner Arbeit:
Pr...2023-03-101h 08
Feminismus mit Vorsatz32 - Heiraten ja oder nee? Teil 2: Mehr sichere Häfen für alle!Wir wissen jetzt also, aus welchen emotionalen, rechtlichen und politischen Gründen Menschen heiraten und warum der Staat das sowieso richtig gut findet.Im zweiten Teil der Doppelfolge geht es darum, inwiefern die Ehe individuell reformiert werden kann. Außerdem wird es um Alternativen zum Heiraten gehen und natürlich die allumfassende Frage: Feminismen und Heiraten, ist das zu vereinbaren?https://www.feminismusmitvorsatz.de/Unterstütze mich gernstens über: https://steadyhq.com/de/feminismusmitvorsatz https://www.paypal.me/fmvpodcastDirektüberweisung: DE70110101015771294175Folge mir gern auf Social Media oder schrei...2023-02-2428 minFeminismus mit Vorsatz31 - Heiraten ja oder nee? Teil 1: Ehe aus feministischer PerspektiveIch liebe ja Hochzeiten, aber selber heiraten? I don't know. Für mich sieht das alles eher nach Stress, vor allem aber nach traditionellen Geschlechterrollen aus. Ich glaube vor allem dieser Fünfziger Jahre Schmock, der dem Ganzen in meinen Augen anhaftet, ließ mich von der Ehe bisher eher Abstand nehmen. Aber nun stehe ich da mit meinen 31 Jahren und einer Langzeitbeziehung, um mich rum läuten die Hochzeitsglocken in immer kürzeren Abständen und ich frage mich: Ist da vielleicht doch was dran?In diesem ersten Teil der Doppelfolge soll's um persönliche und strukturelle Gründe gehe...2023-02-2333 minUnbeschwert ernährtUmgang mit Beschwerden durch Empathie und Feinfühligkeit - Interview mit Lynn StenzelHast du auch manchmal das Gefühl, du bist feinfühliger oder sensibler als andere und hast dadurch vermehrt Beschwerden? Beschäftigt dich das Thema Hochsensibilität oder möchtest du wissen, ob du ein Empath bist? In der heutigen Folge spreche ich mit Lynn Stenzel über diese Themen. Du erfährst, was emotionale Ansteckung bedeutet, wieso du deinen Selbstwert stärken solltest, wenn du viele Beschwerden hast und was das Thema Grenzen bewirken kann auf deinem Weg. Auf dem Weg hin zu einem unbeschwerten Sein, erleben wir eine Bewusstseinserweiterung und mit dieser steigt bei einigen Menschen auch die Feinfühl...2023-02-2144 minUnbeschwert ernährtEin gesunder Beikost Start - Interview mit Dr. Nibras Naami und Dr. Florian BaborDie heutige Folge ist spannend für dich, wenn du dich in einer ähnlichen Lebenslage wie ich befindest und dich das Thema Beikost bei Säuglingen interessiert. Ich konnte den Kinderärzten von @handfussmund spanende Fragen Stellen zu den Themen Beikostreifezeichen, Mikronährstoffe bei veganer und vegetarischer Kinderernährung, was wir tun können wenn unser Baby kein Wasser trinken möchte, wie das frühe Ernährungsverhalten unser Essverhalten und unsere Darmgesundheit prägt und wie war das eigentlich mit Zucker und Salz im ersten Lebensjahr?!
Ich bin gespannt, ob dich das Thema auch gerade beschäftigt und wa...2022-11-1500 min
Die Buchcouch28. Sarah Sprinz, Lena Kiefer & Alice Oseman - Unsere Herbstbücher-Empfehlungen!Der Herbst ist da! Passend dazu dürfen für diese Jahreszeit auch nicht die passenden Buchempfehlungen fehlen: In dieser Folge solltet ihr direkt Zettel und Stift parat haben, um keine Empfehlung zu verpassen und auch euren SUB zu erweitern, hihi. Genießt euren Tee, kuschelt euch in eine Decke ein und habt viel Spaß bei Folge 28 von Die Buchcouch!2022-09-2343 min
Unbeschwert ernährtAngst vor Kontrollverlust bei Krankheit und was dir direkt helfen kannIn der heutigen Folge komme ich einem Themenwunsch einer lieben HörerIn nach und spreche über das Thema Kontrollverlust bei Krankheit. Warum ist Kontrollverlust so einschneidend?Eines der Grundbedürfnisse nach dem Psychotherapieforscher Klaus Grawe ist das Bedürfnis nach Kontrolle und Orientierung. Wird dieses Bedürfnis über einen längeren Zeitraum nicht erfüllt, fühlen wir uns hilflos und ausgeliefert. Kontrollverlust bedeutet dabei in einer bestimmten Situation das Gefühl zu haben, nichts beeinflussen zu können. In einer solchen Situation werden Hilflosigkeit und Schutzlosigkeit empfunden. Wir fühlen uns bedroht in unserer körperlichen und seelischen Existenz. Ken...2022-08-3026 min.png)
Unbeschwert ernährtWie sich Sport und Bewegung auf deinen Darm auswirken - Interview mit Lena WeinertDiese Podcastfolge ist spannend für dich, wenn du dir schon öfter Gedanken dazu gemacht hat, ob dein Sportverhalten und deine Bewegungsmuster zu deinem Wohlbefinden beitragen oder dir eher mehr Beschwerden und ein Ungleichgewicht bereiten. Dazu habe ich die Expertin Lena Weinert-Göller zu Gast und wir sprechen über den Einfluss von unserem Sportverhalten auf unseren Körper. Du erfährst wie wichtig deine Intuition ist für die Auswahl deines Bewegungsverhaltens, über Körperbild, Sport bei Erschöpfungszuständen und welche Ernährung dir ein gutes Bauchgefühl beim Sport bereiten kann.
Hast du, wie Lena im Podcast ber...2022-08-161h 04
Der Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen#224 - Zack: Unser Vollzeit sind 30 StundenDoppelinterview mit Janina Rohmann und Lena Grabowski
Was können 🍅🍅🍅🍅 mit Deiner Karriere zu tun haben?
Warum ist zuhören manchmal wichtiger als sprechen?
Und warum können 5 Minuten extra die Aussicht auf eine tolle Karriere für viele Menschen deutlich erhöhen?
In diesem wilden Gespräch mit Janina und Lena haben wir viele Themen gewälzt und uns intensiv mit der Frage auseinandergesetzt:
Was können wir tun, damit möglichst viele Menschen „artgerecht“ arbeiten und leben?
In Janinas & Lenas der Firma, GR Personalberatung, ist die 30 Stunden-Woche das neue Vollzeit - bei V...2022-07-2038 min
Der Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen#223 - Wie Du Dein Business nach Deinen Regeln aufbaust – Interview mit Unternehmensberaterin Lena BuschDer Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen
“Es war für mich einfach nicht akzeptabel, dass ein Leben mit 3 Kindern bedeuten sollte, dass ich in Teilzeit automatisch in diese Spirale von weniger Geld, Zeit und Flexibilität gerate” sagt Lena Busch im Interview.
Wie die dreifache Mutter sich auf den Weg gemacht hat, wie sie mit Ängsten umgegangen ist und wo sie heute steht - hör’ unbedingt mal rein in diese neue Folge!
Du findest Lenas Arbeit spannend?
Dann besuche unbedingt ihre Website hier: https://familienleicht.de/
Oder s...2022-07-1335 minDEIN Online-Business mit Lena Busch - der Unternehmer:innen-Podcast#156 Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst - Interview mit Laura RoschewitzÜber Ängste und den Umgang damit
Corona, Krieg, Wirtschaftskrise oder Inflation - die letzten Jahre gab es einige Anlässe für Angst im sicheren Europa und für (angehende) Unternehmer:innen stellt sich auf mehreren Ebenen die Frage, wie damit umzugehen ist.
Gleichzeitig gibt es damit und insgesamt viele eher latente oder unterschwellige Ängste, die oft regelrecht lähmend sind.
Mit Wirtschaftspsychologin Laura Roschewitz spreche ich darüber
wie sich Angst auf uns als UnternehmerInnen auswirkt
was die Unterschiede zwischen konkreten Ängsten, Angstattacken, eher diffusen Ängsten oder auch der
„Angst vor der Angst“ - der sog. „Ge...2022-07-011h 05
Peace, Love & TherapyHypnose-Coaching, Emotionales Essen & Innere-Kind-Arbeit - Lena MolterGeschichten aus unserem Coaching-Alltag
Lena und ich reden über unsere Arbeit als Coaches und wieso wir das so gerne machen. Lena ist Hypnose-Coach und hat bis vor kurzem noch Ernährungsberatung angeboten. Warum sie sich jetzt umorientiert hat und was Hypnose überhaupt ist, hörst du in dieser Folge.
Lena findest du auch auf Instagram unter @gesundheitsliebe und ihre Webseite ist www.gesundheitsliebe-coaching.de.
Mich kannst du unter @laurajschnelle finden oder mir eine Mail an coaching@lauraschnelle.com schicken, wir freuen uns über Rückmeldungen!2022-06-1345 minUnbeschwert ernährtMeditative Energiearbeit für mehr Gelassenheit und SelbstheilungMit der heutigen Folge kannst du dein Nervensystem beruhigen und deinen Körper zur Selbstheilung aktivieren. Ich vermisse bei der Onlinearbeit oft die heilende Arbeit mit meinen Händen und in dieser Podcastfolge versuche ich dich anzuleiten, damit du selbst deine Hände einsetzen kannst in einer meditativen Energiereise. Ich bin gespannt wie es für dich funktioniert und freue mich auf dein Feedback!
Hat dir die Energiearbeit gut getan?
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Hole dir mein Buch “Ayurveda für den Darm”
www.lenatura.de
Hier geh...2022-06-0723 minUnbeschwert ernährtHormonzentrale Darm - Wie stehen Mikrobiom und Hormonungleichgewichte in ZusammenhangIn der heutigen Folge erfährst du wie dein Mikrobiom mit der Produktion deiner Hormone in Verbindung steht, ob du bei jedem Hormonungleichgewicht von einem ungünstigen Mikrobiom ausgehen solltest, wie Schlafprobleme in diesen Themenkomplex einzuordnen sind und ich berichte dir von meiner PCO Diagnose und ob mein Mikrobiom in Zusammenhang damit steht. Ich habe recherchiert, welche Bakterienstämme wichtig sind bei Kinderwunsch und du kannst für dich mit dieser Folge überprüfen, ob du noch etwas tun kannst für ein gesundes Mikrobiom.
Deine Lena
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Hole dir mein Buch “Ay...2022-04-2627 min
20s with no brain with Laura LeRoy017 Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen und Balance mit LenaWie der Titel schon erahnen lässt dreht es sich in der heutigen Folge um Selbstbewusstsein, Durchhaltevermögen und Balance. Lena und ich sprechen über persönliche Erfahrungen aus unsere Teenager- und Kinderzeit. Außerdem erfahrt ihr, warum Disziplin nichts mit Motivation zu tun hat und deine Freunde gute Vorbilder für dich selbst sein können. Wir geben euch Tipps, wie auch Ihr zu mehr Selbstliebe und Selbstsicherheit gelangen könnt. Der Schlüssel ist dabei oft die Balance. Viel Spaß!2022-04-0935 minUnbeschwert ernährtWas mein Geburtserlebnis und Wochenbett mit meiner Diagnose Chronic Fatigue zu tun hatDie heutige Folge ist spannend für dich, wenn dich das Thema Erschöpfung, Energielosigkeit sowie diffuse Symptome beschäftigen oder du von Frühjahrsmüdigkeit in der aktuellen Kapha Zeit betroffen bist, aber auch wenn du mehr über mein Geburtserlebnis und unser Wochenbett erfahren möchtest. Das ich in meiner Wochenbett Zeit so viele Parallelen zu meiner damaligen Leistungsschwäche gesehen habe, kam mir anfangs etwas seltsam vor, allerdings konnte ich diese Zeit mit Sicherheit nur so positiv und in Fülle und mit Kräften erleben, da ich aus der damaligen Zeit so einige Learnings automatisch umgesetzt habe. Ich...2022-03-2926 minUnbeschwert ernährtDeep Detox Teil 2 . Negative Gewohnheiten auflösen und eine Änderung deiner Darmbakterien bewirkenIm zweiten Teil unseres Deep Detox Programms geht es um das Thema negative Gewohnheiten, die deinem gesundheitlichen Gleichgewicht im Wege stehe. Du wirst nach der Folge erkennen welche Gewohnheiten deiner Gesundheit wirklich im Wege stehen und hast danach eine Woche eine Übung vor dir, die dir hilft diese Gewohnheit aufzulösen. Außerdem schauen wir uns die Verbindung deiner negativen Gewohnheiten zu deiner Darmgesundheit an und du wirst es mit diesem Teil des Programms schaffen mehr Fülle für deine Darmgesundheit zu kreieren. Gerade wenn du aktuell noch auf viele Lebensmittel verzichtet oder dich für deine Gesundheit sehr e...2022-01-1119 min
Der Business Podcast - Sales & Mindset Impulse für selbstständige Frauen#141 – Introvertiert aber 0 % schüchtern - dafür 100 % erfolgreiches Business, und zwar nach den eigenen Regeln!MOIN um NEUN - Der Business-Schnack von Gretel & Laura
141 – Lena Küssner: Introvertiert aber 0 % schüchtern - dafür 100 % erfolgreiches Business, und zwar nach den eigenen Regeln!
In dieser Folge sprechen Lena Küssner und Laura über die eigenen Grenzen und introvertierte Anteile als Unternehmerin. Darüber, wie es ist, wenn man aus Mängeln Stärken werden lässt und ein Business nach seinen eigenen Regeln aufbaut #krawumm! 💪
Und wir geben Dir ein paar ganz ehrliche Einblicke zu eigenen Mindfucks und Hirnverknotungen, die wir durchlaufen haben. Dafür nimmt Lena uns mit hinter ihre Kulissen:
2021-11-2433 minUnbeschwert ernährtWie du dich mental stärken kannst für beruflichen, sportlichen und privaten Erfolg - Interview mit Ben GöllerIn der heutigen Folge habe ich wieder einen tollen Interviewgast und zwar spreche ich mit Ben Göller @ben.goeller.sportpsychologie über mentale Gesundheit und wie du mit deinem Mindset in einer Zeit der Schwäche oder bei Beschwerden Einfluss nehmen kannst auf deine Situation. Bist du gerade von einer Leistungsschwäche betroffen oder hindern dich deine Beschwerden daran erfolgreich zu sein? Ben gibt dir tolle Impulse wie du deinen Blickwinkel verändern kannst, was du im Alltag an kleinen Schritten tun kannst für eine positive Veränderung und erklärt uns welche Rolle Emotionen in diesem ganzen Prozess...2021-11-2355 minUnbeschwert ernährtWie du mit Rückschlägen und erneuten Symptomen besser umgehen kannst + LIFE UPDATEKümmerst du dich sehr gut um deine Gesundheit und trotzdem treten immer wieder Symptome auf und es fühlt sich an, als würdest du zurückgeworfen werden auf deinem Weg? Dann ist die heutige Podcastfolge hörenswert für dich. Ich erzähle dir anhand eines kleinen Rückschlages, der mir letzte Woche passiert ist, was wir aus Rückschlägen lernen können und wie wir besser damit umgehen können. Du erfährst, was mich meine jahrelange Beschwerdegeschichte gelehrt hat und ich gebe dir ein kleines Life & Lenatura Update.
Deine Lena
ALLE...2021-10-1923 min
Satte Sache | Ernährung & WissenschaftGlutenunverträglichkeit & Ayurveda (mit Lena Schwind)Ist Gluten ungesund? Was ist der Unterschied zur Zöliakie?
Gluten gerät immer wieder in Verdacht gesundheitsschädlich zu sein. Es soll den Darm verkleben und Ursache für viele Erkrankungen sein. Doch stimmt das? Was bedeutet Glutenunverträglichkeit und Zöliakie? Muss man für immer auf Gluten verzichten und was kann man dann noch essen?
Genau diese Fragen stelle ich mir mit der Ernährungstherapeutin Lena Schwind, auch als Lenatura bekannt, die selbst eine Glutensensitivität hat. Sie erzählt aus eigener Erfahrung und der mit KlientInnen.
Diese Episode wird gesponsert von NORSAN. NO...2021-10-0736 minUnbeschwert ernährtSelbsthypnose “ Verstehe deine Beschwerden und finde Heilung”In der heutigen Podcastfolge wird es praktisch, denn ich habe eine besondere Audiodatei für dich aufgenommen, die die Technik der Selbsthypnose mit einer Rückführung vereint. Sie wird dir helfen hinter deine Beschwerden zu blicken, in deinem Unterbewusstsein etwas aufzulösen und dich in einen heilsamen energetischen Zustand versetzen. Mit Hypnose als unterstützendes Tool habe ich mit meinen Klientinnen schon viel erreicht in den Therapien und ich freue mich, wenn du diese Folge auch für deine positive Veränderung nutzen wirst.
Hast du bereits Erfahrungen mit Hypnotherapie gesammelt?
Deine Lena
2021-10-0522 min
Fit mit Laura - Body Mind FoodAyurveda für den Darm - Eine Möglichkeit Verdauungsbeschwerden zu lindern / Mit Lena von LenaturaIn der heutigen Episode habe ich Lena von Lenatura zu Gast. Wir haben in der Episode u.a. über Ayurveda, häufige Darmbeschwerden, die Darm-Hirn Achse sowie wertvolle Sofort-Tipps bei Darmbeschwerden gesprochen.
Lena veröffentlicht am 13.09.2021 ihr erstes Buch: "Ayurveda für den Darm". Das Buch ist eine Art Hilfe zur Selbsthilfe bei Verdauungsbeschwerden, die in unserer heutigen stressigen Zeit so viele Menschen belasten.
Hier findest du das Buch „Ayurveda für den Darm“ + Buchparty:
https://www.lenatura.de/ayurveda-fuer-den-darm
Bonusmaterial zum Buch
https://www.lenatura.de/bonusmaterial
Website: www.lenatura.de
Instagram https://www.instagram.com/lenatura.de/?hl=de
Ihr P...2021-09-1335 min.png)
Unbeschwert ernährt#158 Meditation - Schaffe die Verbindung zu dir und deinen BedürfnissenIn der heutigen Folge wartet seit langem mal wieder eine Meditation auf dich. Letzte Woche ergab eine Umfrage hier auf Instagram, dass es über 75% (55 Stimmen) hier schwer fällt, die Verbindung zum eigenen Körper zu halten. Bei akuten Beschwerden ist das auch tatsächlich eine große Herausforderung. Die heutige Meditation soll dir dabei helfen und wenigen Minuten im stressigen Alltag eine Verbindung zu deiner Innenwelt herzustellen, heilsame Energie durch deinen Körper fließen zu lassen und einen Entspannungsmoment zu erfahren. Denn nur im entspannten Zustand können wir gute Entscheidungen für uns und unsere Gesundheit treffen...2021-08-0313 min
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den VerstandWie du dich von Angst, Selbstzweifeln und äußeren Erwartungen befreist - Interview Special mit Lena Meyer-LandrutIch freue mich so sehr, dass ich heute ein wundervolles, ehrliches und authentisches Interview mit dir im Podcast teilen darf - und zwar mit Lena Meyer-Landrut! Lena ist Sängerin und Songwriterin und vor allem bekannt durch ihren 1. Platz beim Eurovision Song Contest 2010 mit ihrem Song “Satellite”. Von da an - Lena war gerade 19 Jahre alt - verlief ihr Leben wie eine Achterbahn. Schneller Erfolg, mehrere Alben, Tourneen, TV-Shows usw. haben Lena geprägt. Lena und ich sprechen über Selbstverwirklichung, Selbstzweifel, Erfolgsdruck und das sich Vergleichen. Es ist so ein ehrliches und tiefes Gespräch über den Umg...2021-07-211h 11
@frauhoegemann schreibt ein Buch#3: Wie du das Mindset einer Autorin entwickelst und warum du das überhaupt brauchst@frauhoegemann schreibt ein Buch
In dieser Folge erfährst du, was ich mache, um als Autorin erfolgreich zu sein.
Ich berichte unter anderem von meiner Erfahrung mit der Riss Up an Shine Uni von Laura Malina Seiler: [https://lauraseiler.com/rise-up-and-shine-uni-2021/]
Wie du ein Visionboard machst, kannst du hier nachlesen: [https://lauraseiler.com/4-schritte-zu-deinem-visionboard/]
Den Podcast von Natascha Wegelin alias Madame Moneypenny findest du [hier]: (https://madamemoneypenny.de/tag/podcast/) und überall, wo es Podcasts gibt.
Meinen Blogbeitrag über Frauen, die mich inspiriert haben, findest du hier
Für weitere Tipps rund...2021-07-0905 minUnbeschwert ernährt#152 Unverträglichkeiten und Nährstoffe einfach von zu Hause testen, ist das sinnvoll? Interview mit Tobias Teuber von LykonIn der aktuellen Podcastfolge durfte ich Tobias Teuber von Lykon kritische Fragen stellen zu IGG vermittelten Nahrungsmitteltests, Nährstoffanalysen und ob dich eine gewisse Diagnostik auf deinem Weg weiterbringt. Wir sprechen über Tobias Gesundheitsweg, seine Herzens-Intention hinter der Gründung von Lykon, wie wichtig Vertrauen in die innere Weisheit ist und noch vieles mehr. Es ist ein sehr aufklärendes und aufschlussreiches Gespräch geworden und ich wünsche dir viele Erkenntnisse.
Viel Freude beim Anhören!
Deine Lena
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B...2021-06-0249 minUnbeschwert ernährt#150 Ernährungsmythen aufgedeckt- Die Candida Diät, Proteinmangel bei veganer Ernährung und Detox-Kuren im Interview mit Laura Merten von Satte SacheIn der aktuellen Podcastfolge wartet wieder ein bestärkendes Interview auf dich mit der Ernährungswissenschaftlerin Laura Merten @sattesache. Wir sprechen über Ernöhrungsmythen wie Proteinmangel in der veganen Ernährung, Detox Kuren, die Candida Diät und Lauras ganz persönlichen Weg. Wenn du dich manchmal noch ertappst zu dogmatisch zu sein bei dem Thema Ernährung, dann höre unbedingt in die Folge rein.
Ich wünsch dir viel Freude beim Anhören!
Deine Lena
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Blogartikel Erfahrungsbericht Candida: https://sattesache.de/candida-albicans-tipps/
Blog: https...2021-05-1841 minUnbeschwert ernährt#146 Wieso mich mein Herzensweg im letzten Jahr nicht vor Energielosigkeit und Symptomen geschützt hat- Mein Weg nach der Diagnose Chronic Fatigue SyndromIn der heutigen Podcastfolge erfährst du warum mich mein Herzensweg im letzten Jahr nicht vor Energielosigkeit und Erschöpfung geschützt hat. Nach der Diagnose Chronic Fatigue Syndrom 2017 und einer kompletten Veränderung meines Lebens war ich wie neugeboren. Das Absetzen der Pille und der Rückfall in alte Strukturen vor allem im Business haben dann wieder so einiges an die Oberfläche gebracht und mir verdeutlicht, dass meine Nebennieren immer noch geschwächt sind. Was ich für mich in den letzten Wochen alles Positives verändern konnte, was überhaupt CFS ist, wieso deine Nebennieren bei deinen Symptomen...2021-04-2026 minUnbeschwert ernährt#143 Ernährungsmythen, Wechseljahrsbeschwerden und der Karriere im Ernährungsbereich im Interview mit Dr. Alexa IwanIn der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Dr. Alexa Iwan @dr.alexaiwan über Ernährungsmythen, Hilfe bei Wechseljahrsbeschwerden und ihren persönlichen Weg vom Studium der Ökotrophologie, ihrer Arbeit als Journalistin und ihren Erfahrungen in der Ernährungswelt. In dieser Folge findest du Inspiration, um für deine Leidenschaft loszugehen und du bekommst ganz praktisches Wissen wie du dich als Frau in den Wechseljahren unterstützen kannst. Wir sprechen außerdem über das Thema pflanzliche Ernährung und welche wichtige Frage wir uns dabei wirklich stellen müssen! Es ist ein sehr spannendes, vielfältiges Interview geworden und wir freuen uns hi...2021-04-0656 minUnbeschwert ernährt#144 Migräne eine Superkraft? Aufklärung und Umgang mit der Diagnose Migräne im Interview mit Bianca Leppert
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Bianca Leppert @migraene_superhelden über die Diagnose Migräne. Bianca leidet selbst seit Jahren unter Migräne, hat als Journalistin ein sehr informatives Buch zu diesem Thema geschrieben und erzählt uns im Interview, wie sie gelernt hat mit der Diagnose umzugehen. Migräne wird in unserer Gesellschaft oftmals falsch verstanden oder sogar verharmlost. Bianca deckt mit uns gemeinsam einige Mythen um die Erkrankung auf. Du erfährst was Triggerfaktoren von Migräne sein können, welche Rolle Routinen und die Ernährung spielen. Wir sprechen über Pill-Shaming, Glaubenssätze und Lebensstilf...2021-04-0654 min
SOULBLOWINGWas passiert, wenn wir bedingungslos unserem Herzen folgen.Heute darf ich wieder eine ganz besondere Frau bei mir im Podcast begrüßen.
Lena Weber ist Mama von zwei Kindern, Ehefrau und Lehrerin. Stopp. Nein. Lena ist Mama von zwei Kindern, Ehefrau und Künstlerin. Lena hat ein wunderbares Atelier in dem sie selbst malt, aber auch Kindern und Erwachsenen Kreativität näher bringt.
Und Lena war Lehrerin. Lena war verbeamtet. Lena hatte den sichersten Job, den man wohl haben kann. Lena war abgesichert. Aber… Lena war damit nicht glücklich….
Wieso, weshalb, warum erfährst du in der ak...2021-03-1159 min
Selbst und *nicht mehr* ständigInterview mit Trainerin und Autorin Laura WällnitzLaura hat Sprechwissenschaft, Psychologie & Wirtschaft studiert, sie hat inzwischen zwei Bücher auf dem Markt, ist Speakerin und Trainerin. Sie führt einen eigenen Blog und Podcast und sie ist natürlich absoluter Profi, wenn es um selbstbewusstes Auftreten geht. Mit "seidirselbstbewusst" hat sie sich bereits vor vielen Jahren selbständig gemacht und es ist einfach Wahnsinn, was für eine Power in dieser jungen Frau steckt.
Wir sprechen über ihre spannende Arbeit als Trainerin. Wie sie Stimmtraining und Psychologie vereint und natürlich darüber, wer sie wann und warum buchen sollte. Außerdem hat sie tolle Sofort-Tipps für den abso...2021-01-2237 min
Mordlust#59 Kein Herz für KinderVerbrechen und ihre Hintergründe
Triggerwarnung: Die gesamte Folge behandelt das Thema sexualisierte Gewalt an Kindern.
Statistisch gesehen sitzen in jeder deutschen Schulklasse ein bis zwei Kinder, die Opfer sexualisierter Gewalt geworden sind, jährlich werden weltweit Milliarden Euro mit Kinderpornografie umgesetzt und viele Fälle werden gar nicht erst entdeckt - und trotzdem ist es immer noch Tabuthema. Das wollen wir ändern - in der neuen Folge von „Mordlust - Verbrechen und ihre Hintergründe“.
Der siebenjährige Niklas hat kein liebevolles Zuhause - sein Vater ist vor Jahren an einer Überdosis verstorben und seine Mutter liegt lieber auf der Couch a...2020-11-111h 37Unbeschwert ernährt#098 Die wichtigsten Erkenntnisse auf meinem Weg raus aus der Erschöpfung und der HormonimbalanceHast du das Gefühl, dass sich dein Körper anders anfühlt als früher? Fehlt deinem Körper die Vitalität, die Energie oder hast du häufige Verdauungsbeschwerden?
In der heutigen Podcastfolge teile ich mit dir meinen ganz persönlichen Weg. Zum einen spreche ich darüber, wie ich während meiner Nebennierenschwäche aus der Hormonschwäche kam. Und zum anderen, wie ich nachdem Absetzen der Pille aus der Hormonimbalance kam.
Ich gehe dabei auf die wichtigsten Erkenntnisse ein, die mir rückblickend am meisten geholfen haben. Sei es zum Thema Ernährung, Sc...2020-05-1927 min
There is a crack in everything - Wünsche, Ziele, Wendepunkte! Menschen mit Herz, Hirn & HaltungSabine Fäth / Scribershub im Gespräch mit Lena "There is a crack in everything - Wünsche, Ziele, Wendepunkte!"Über auf Züge aufzuspringen, Neugierde und "ich will, ich kann, ich mach!"
https://www.highstreetmh.de/scribershub
https://scribershub.com/
https://www.linkedin.com/company/scribershub/
Sabine Fäth ist Journalistin, Querdenkerin und Gründerin von SCRIBERS[HUB].
"Fäth - fast - forward", …drei Worte, die Sabine beschreiben ….und nicht von ungefähr kommen…
Analytische Schnelldenkerin, Content Profi und Journalisten Urgestein. Neugierde, Mut und die Bereitschaft immer wieder die Weichen neu zu stellen, Gleise zu wechseln und auf neue Züge aufzuspringen zieht sich durch Sabines Leben. Und ihr Sinnspruch "be a gamechanger, the world has enough fo...2020-05-1351 minUnbeschwert ernährt#095 Ayurveda als Berufung für dich und deine Gesundheit – Interview mit Julia Lang von Yoga VidyaIn der heutigen Podcastfolge wartet ein spannendes Interview
auf dich und zwar mit der lieben Julia Lang von Yoga Vidya.
Julia ist Heilpraktikerin, Ayurveda- und Yogatherapeutin und
vielleicht ist dir auch Yoga Vidya bekannt. Yoga Vidya ist eines der größten Seminarhäuser
und gleichzeitig auch das größte Ashram außerhalb von Indien.
Du kannst dort Seminare und Ausbildungen im Bereich Yoga und
Ayurveda absolvieren. Auch ich durfte bereits vor Ort an Ausbildungen
teilnehmen und zum Thema Ayurveda von Mediziner wie Dr. Devendra lernen.
Julia arbeitet sehr eng mit Dr. Devendra zusammen und zw...2020-04-2845 minBUNTE Menschen - Der Promi-Podcast#14 Der Wendler und Laura: Liebe als Geschäftsmodell?Verliebt in einen Schlagerstar: Die 19-jährige Laura Müller brach für ihre große Liebe Michael Wendler die Schule ab und zog zu ihm nach Florida. Doch nicht nur die 28 Jahre Altersunterschied sorgen dafür, dass das Paar derzeit in aller Munde, sondern auch im Fernsehen, Zeitschriften und in den sozialen Medien äußerst gefragt ist. Tanja May, stellvertretende Chefredakteurin von BUNTE, erläutert im Gespräch mit Marlen Bruckner, warum Laura in kürzester Zeit so bekannt wurde und weshalb sie überzeugt ist, dass die Beziehung bestehen bleibt. Außerdem erzählen Florian Boitin, Playboy-Chefredakteur, und David Goller, Redak...2020-03-1029 minUnbeschwert ernährt#077 DIE RAUHNÄCHTE und wie du sie für deine Gesundheit nutzen kannstIn der heutigen Folge dreht sich alles um die Rauhnächte.
Ich erkläre dir was die Rauhnächte sind und welchen Einfluss sie auf deinen
Jahresverlauf haben. Du erfährst, was diese heiligen Nächte so besonders macht
in denen die Türen zur Anderswelt weit offen stehen. Ich erkläre dir wie du mit
Hilfe der Wendepunkte dein altes Jahr reflektieren, Altlasten ablegen und die
Rauhnächte als Neubeginn in ein Jahr voller guter Energie für dich und deine
Gesundheit nutzen kannst. Ich hoffe dir
gefällt die Folge.
Ich wünsche dir ganz besondere, h...2019-12-2434 minUnbeschwert ernährt#076 AYURVEDA BASICS - Die Gunas und wie sie deine Beschwerden beeinflussenIn der heutigen Folge geht es um die Gunas. Du erfährst um
was es sich dabei genau Handelt und wie du durch die Gunas auf deinem Weg der
Bewusstwerdung voranschreiten kannst. Ich erkläre dir warum Lebensmittel eine
seelische Wirkung haben und gebe dir einen Überblick in welcher Verbindung die Doshas dazu stehen.
Du erfährst,
-wie Ayurveda und Yoga in Verbindung stehen,
-was die Sankhya Philosophie bedeutet,
-welchen Einfluss gewisse Lebensmittel auf deinen spirituellen Weg haben und
-welchen Zusammenhang du zwischen Sensibilität und Spiritualität erkennen...2019-12-1723 minUnbeschwert ernährt#066 Wie du deine Bedürfnisse erkennen und leben kannst - Interview mit Jennifer von BewusstliebenIm heuitgen Interview spreche ich mit Jennifer von Bewusstlieben.
Wir sprechen darüber
-wie wichtig es für deine Gesundheit ist, deine Bedürfnisse zu erkennen und zu leben
-du erfährst dafür welche Grundbedürfnisse es gibt,
-wie du dein starkes Ich kennenlernen kannst,
-wie du die Beziehung zu dir und deinem Körper stärken kannst und du erhälst Inspirationen zum Journaling. Das Schreiben wird dir helfen Kontakt zu deinem Unterbewusstsein aufzubauen und hilft dir zu erkennen ob deine Beschwerden bereits Teil deiner Idendität sind.
2019-10-0856 minUnbeschwert ernährt#057 Kein Stress und trotzdem Verdauungsbeschwerden? Wie sich Gedankenstress auf deine Gesundheit auswirkIn der heutigen Folge betrachten wir das Thema Stress ganzheitlich. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und die Erfahrungen aus meiner Arbeit und du erfährst
-was der häufigste Auslöser für Stress ist
-etwas über den Unterschied zu akutem Stress und Dauerstress
-wieso du hinterfragen solltest, ob du wirklich gestresst bist
-und was Ayurveda empfiehlt, um mit Stress umzugehen
In wünsche dir viele tolle Erkenntnisse mit dieser Folge und Spaß beim Zuhören!
Deine Lena
2019-08-0626 minUnbeschwert ernährt#047 AYURVEDA Basics-Die Dosha Uhr und wie sie deine Beschwerden beeinflusstDiese Folge gibt dir einen weiteren Einblick in die Weisheitslehre des Ayurveda. Häufig verlieren wir uns im Ayurveda in der Konstitutionslehre und vergessen das wir alle gleichermaßen gewissen Rhythmen und Zyklen unterliegen. So auch deine Verdauung. In der heutigen Folge lernst du die Dosha Uhr kennen und weißt im Anschluss wie sich der Tageszyklus auf deine Verdauung auswirkt. Dies wird dir helfen deine Beschwerden zu verbessern unabhängig von den Lebensmitteln die du zu dir nimmst.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören!
Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb s...2019-05-2823 minUnbeschwert ernährt#044 Wie du ÄNGSTE und Sorgen hinter dir lassen kannst und wie das deine Gesundheit beeinflusstIn der heutigen Folge spreche ich darüber wie Ängste und Sorgen deine Gesundheit sowie deine Verdauung beeinflussen.
Wir schauen uns die ayurvedische Psychologie an und welches Dosha im Ungleichgewicht ist bei Ängsten und Sorgen. Ich erkläre dir, welche Lebensmittel einen direkten Einfluss auf dein Nervensystem haben und was du vermeiden solltest, um eine Linderung von angstausgelösten Symptomen zu erreichen.
Ich teile mit dir meine besten Strategien, damit Ängste nicht dein Leben bestimmen und du erfährst, wie du es schaffst mit deinen Ängsten umzugehen.
Ich wünsche dir v...2019-05-0732 minUnbeschwert ernährt#042 Die Sicht des Ayurveda auf HEUSCHNUPFEN und wie du deine Symptome lindern kannstMit der heutigen Podcastfolge möchte ich dir eine Hilfestellung bieten, wenn du von Heuschnupfen betroffen bist.
Du erfährst wie Ayurveda Allergie sieht und welche Behandlungsansätze du wählen kannst, damit du deine Symptome lindern kannst
Ich wünsche dir trotz des aktuellen Pollenflugs eine beschwerdefreie und tolle Frühlingszeit!
Deine Lena
Deine Meinung ist mir wichtig, deshalb sende mir dein Feedback:
auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an lena@lenatura.de
Erzähle mir von dir, tausche d...2019-04-2229 min
Genderswapped PodcastEpisode 9 - SpielenUnsere Meinungen und Erfahrungen über Spielerin sein
Nach der letzten Folge zum Thema Spielleiten folgt - gemäß deren Fazit, dass die SpielerInnen genauso wichtig sind - diesmal eine Folge zum Thema Spielen. Judith und Lena sprechen über wichtige Kompetenzen von SpielerInnen, Player Empowerment, Rollenspieltheorie und Gruppendynamik. Als Medienthema gibt es diesmal Captain Marvel.
Shownotes:
Grant Howitt: 11 ways to be a better roleplayer (englisch)
Die Übersetzung von Grant Howitts Artikel auf Nandurion
GNS Theory
Player Types nach Robin D. Laws
Übersicht über Rollenspieltheorie bei den Teilzeithelden (von Laura Flöter...2019-04-0439 minUnbeschwert ernährt#036 Nebennierenschwäche als Ursache für deine Beschwerden und meine 5 besten Tipps für deine HeilungIn der heutigen Folge spreche ich über die Nebennierenschwäche, meine persönliche Erfahrung mit dieser Erkrankung, welche Beschwerden und Symptome damit einhergehen und du erfährst wie du dich in 5 Schritten ganzheitlich zurück zu Gesundheit bringen kannst.
Ich teile mit dir
*den wichtigsten Punkt, den du beachten darfst bei dieser Diagnose
*was du ernährungstherapeutisch tun kannst und
*wie du deinen Hormonhaushalt wieder stabilisieren kannst
*und was du bei sportlicher Aktivität unbedingt beachten solltest.
Ich wünsche dir viel Spaß bei der...2019-03-1233 minUnbeschwert ernährt#032 Hilfe bei MIGRÄNE-Empfehlungen der Ernährungstherapie und des AyurvedaIn dieser Folge möchte dir einige Tipps geben, die dir helfen können deine Migräne Beschwerden zu verbessern.
Du Erfährst
*welche ganzheitliche Betrachtung nötig ist, um deine Schmerzen zu minimieren,
*was die wissenschaftliche Ernährungstherapie empfiehlt und
*ob dies im Einklang mit Ayurveda steht.
Ich hoffe diese Folge unterstützt dich auf deinem Weg in ein beschwerdefreies Leben.
Alles Liebe
Deine Lena
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2019-02-1234 minUnbeschwert ernährt#012 Hautprobleme heilen-Interview mit Laura JungeHeute darf ich ein spannendes Interview mit dir teilen mit der tollen Laura Junge Sie teilt mit uns ihre Heilungsgeschichte und erzählt, wie sie ihre Neurodermitis, Hautproblemen und Magen-Darmbeschwerden durch Ernährung verbessern konnte und macht dir Mut, falls du auch mit Hautproblemen zu kämpfen hast. Sie bloggt auf www.lustesser.de und inspiriert dich auf ihrem Instagram Kanal.
Danke Laura für das schöne Gespräch❤️
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auf Instagram , Facebook oder per Mail 💌an lena@lena...2018-09-1831 minUnbeschwert ernährt#007 Die Milch macht´s-Bauchschmerzen und Beschwerden nach dem Verzehr von MilchDas Thema Milch ist häufig in Diskussion, nicht nur bei Menschen die sich Vegan Ernähren, sondern auch bei Menschen mit ernährungsbedingten Beschwerden. Hast du die Vermutung dass deine Beschwerden (Verdauungsstörungen, Hautprobleme, Übersäuerung) in Zusammenhang mit dem Verzehr von Milch und Milchprodukten stehen könnten? Dann bringt dir diese Folge Aufschluss über mögliche Ursachen.
Du erhältst einen Überblick zu dem Milchunverträglichkeit (Laktoseintoleranz, Milchallergie)
*aus ernährungstherapeutischer Sicht und
*aus meiner ganzheitlichen Überzeugung als Ayurveda Coach
und kannst danach für...2018-09-0616 min