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Complicité autour d'un caféLa fin du podcast + On teste notre amitiéOn vous annonce une grande et triste nouvelle dans cet épisode: nous avons pris la décision de cesser le podcast. Ce fut un projet de coeur que nous avons adoré faire avec vous et nous sommes fières des 3 saisons de Complicité autour d'un café. Nous sommes toutefois sereines par rapport à cette décision, nous vous expliquons nos raisons dans l'épisode.
On termine le podcast avec un dernier épisode léger et rempli de rires et de moments complices (très à notre image!) en testant notre amitié! Quelle a été notre première impression d'u...2024-04-0950 min
Complicité autour d'un caféCafé et Confidences: Recherche du bonheur, gestion du stress et estime de soiAujourd’hui, on vous invite dans un ‘’Café & Confidences’’ où nous allons discuter de recherche du bonheur, de gestion du stress et d’estime de soi autour d’un bon café. Deux amies qui se posent des questions sérieuses et qui ont des réflexions importantes sur divers sujets.
Sur ce, installez-vous confortablement et on vous souhaite une bonne écoute... et bon café!
Laurence & Sara xx
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Complicité autour d'un caféCe qu'on aurait aimé dire à la jeune Laurence et SaraAujourd’hui, on s’adresse à la jeune Laurence et la jeune Sara et on vous partage 10 apprentissages que nous avons faits au courant des dernières années et qu’on aurait aimé réaliser plus tôt.
On espère que ces apprentissages vous apporteront, à votre tour, de belles réflexions.
Sur ce, bonne écoute... et bon café!
Laurence & Sara xx
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Complicité autour d'un caféLa surcharge mentale de la femmeAbordons aujourd'hui un sujet dont on ne parle pas suffisamment, selon nous: la surcharge mentale de la femme. Dans le couple, la femme a généralement tendance à s'en mettre plus sur les épaules et à ressentir le besoin de penser un peu à tout pour la famille, ce qui peut causer une charge psychologique et émotionnelle difficile et lourde à porter au quotidien.
On discute entre autres des répercussions et des solutions pour rééquilibrer cette surcharge mentale.
Sur ce, bonne écoute... et bon café!
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Complicité autour d'un caféOn répond à vos questions (Q&A #2)Dans l’épisode #3 de notre saison 3, on répond à VOS questions dans le cadre d’un bon vieux classique Q&A. Un épisode léger rempli de rires et d’échanges sur divers sujets variés.
On espère qu’il vous plaira!
Sur ce, bonne écoute… et bon café!
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Complicité autour d'un caféNos 10 meilleurs conseils pour être bien dans notre corps dans un monde de diètesDans un monde où la culture des diètes est omniprésente et où les médias nous envoient comme message que notre corps n’est jamais assez beau, comment pouvons-nous malgré tout cultiver une relation saine et positive avec notre corps? Ce n’est pas un processus tout rose ou du moins facile, mais on vous partage aujourd’hui 10 conseils pour vous aider à cheminer vers une image corporelle plus positive.
En espérant que cet épisode vous apportera un peu de douceur.
Sur ce, bonne écoute… et bon café!
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...2024-03-0451 min
Complicité autour d'un caféNos 10 favoris du moment #3On débute la saison 3 en force avec un de vos épisodes chouchou : Nos favoris du moment! On espère vous faire découvrir de nouveaux produits intéressants.
Installez-vous confortablement, allez vous chercher un bon café chaud et on vous souhaite un bon début de saison 3!
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Complicité autour d'un caféComment bien choisir vos résolutions pour 2024On clôt 2023 avec un épisode sur les résolutions! Pourquoi on n’a pas tendance à tenir nos résolutions? Comment bien choisir nos résolutions, afin qu’on les accomplisse pour de vrai, qu’on les fasse perdurer dans le temps et qu’on se sente bien avec celles-ci? On vous partage également ce que nous nous désirons laisser derrière nous en 2023 et ce qu’on se souhaite pour 2024!
Merci sincèrement d’avoir été à l’écoute pour notre 2ème saison et nous avons déjà très hâte de vous retrouver en janvier notre s...2023-12-1846 min
Complicité autour d'un caféNos opinions sur les étiquettes alimentairesNos choix alimentaires sont influencés par un ensemble de facteurs : par nos préférences, notre santé, nos valeurs, etc. Aujourd’hui, on discute donc des étiquettes alimentaires (végétarisme, véganisme, etc.). On vous partage nos parcours avec les étiquettes alimentaires et nos opinions sur celles-ci. Beaucoup de vulnérabilité, de douceur et de confidences dans cet épisode.
On espère qu’il vous plaira.
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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Complicité autour d'un caféNos meilleurs trucs pour être plus productives et organiséesOn vous partage dans cet épisode tous nos meilleurs trucs que nous avons développés au fil des ans pour optimiser notre productivité! Peut-être que certains vous interpelleront plus que d'autres, alors prenez ce qui vous rejoint.
N'hésitez pas à essayer nos différentes méthodes pour voir si elles vous conviennent et vous aident également.
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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Complicité autour d'un caféComment adopter un mode de vie plus minimalisteVivre mieux avec moins, c'est possible en adoptant un mode de vie plus minimaliste!
Dans ce nouvel épisode, nous vous partageons notre vision du minimalisme qui va bien au-delà des possessions matérielles. Pour nous, c'est un état d'esprit, c'est comment nous gérons notre temps, ce sont les petits bonheurs simples et accessibles du quotidien et bien plus.
En cette période du Black Friday axée sur le besoin d'avoir plus, nous espérons que cet épisode vous amène de nouvelles réflexions.
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
Laurenc...2023-11-2940 min
Complicité autour d'un caféQuestions profondes à poser entre amiesUn épisode rempli de réflexions, de prises de conscience et de confidences. Un bel épisode bonbon comme on aime; léger et à cœur ouvert! Aujourd’hui, on vous retrouve dans un podcast où on se pose de grandes questions entre amies. Des questions profondes, existentielles et personnelles.
Rejoignez-nous en tout intimité et n’hésitez pas à venir échanger avec nous pour nous partager vos réponses aux questions!
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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Complicité autour d'un caféNos 10 conseils pour contrer la dépression saisonnièreLa noirceur et le froid de Novembre peuvent définitivement impacter notre humeur et notre niveau d'énergie (c'est notre cas en tout cas!). Alors pour l'occasion, on vous partage nos 10 conseils afin de contrer le plus possible les effets négatifs de la dépression saisonnière et du changement de saison.
En espérant que cet épisode vous outillera et vous réconfortera!
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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Complicité autour d'un caféApprendre à dire NON avec assurance et respectCet épisode s’adresse à tous les ‘’people pleaser’’ dans la place! On vous partage nos astuces pour s’affirmer davantage et apprendre à dire non, quand nécessaire. On désire vous aider à
respecter vos limites et vos besoins en disant non avec assurance et de manière respectueuse.
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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2023-10-3039 min
Complicité autour d'un caféL'hypersensibilité: une qualité ou un fardeau? (avec QUIZ)On a décidé de se lancer dans un sujet aujourd'hui qui piquait notre curiosité: l'hypersensibilité. À l'aide d'un Quiz, on se pose mutuellement des questions pour découvrir si nous sommes dans les faits des personnes hypersensibles.
Réflexions, prises de conscience et plusieurs rires au rendez-vous! On vous invite à participer également à notre quiz en vous posant les questions et venez ensuite nous dire si vous vous reconnaissez dans les traits de l'hypersensibilité?
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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Complicité autour d'un caféOn réagit à VOS commentaires sur le poidsPremier épisode de podcast auquel nous faisons participer nos abonnés! Un gros merci pour votre participation, votre ouverture et votre vulnérabilité.
Aujourd'hui, nous réagissons aux commentaires sur le poids que VOUS avez déjà reçus et nous expliquons pourquoi nous ne devrions jamais commenter le poids des autres (même quand c'est un commentaire qui se veut positif!).
En espérant que cet épisode vous plaise et qu'il vous amène de belles réflexions.
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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NOUS SUIV...2023-10-161h 10
Complicité autour d'un caféNos conseils pour faire grossir vos plateformes de réseaux sociauxLorsqu'on se lance sur les réseaux sociaux, on part de zéro! Généralement, quand on décide de débuter une plateforme sur les réseaux sociaux, c'est à la base pour partager une passion, mais ce n'est pas facile de rejoindre des gens et de faire grandir sa communauté dans les débuts.
Nous vous partageons alors nos conseils et nos astuces pour faire grossir vos plateformes!
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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Complicité autour d'un caféNos 10 opinions impopulairesQu'on a ri et eu du plaisir à vous enregistrer cet épisode! On vous partage nos 10 opinions chacune qui ne font généralement pas l'unanimité. Venez nous dire si vous êtes en accord avec nous!
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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Complicité autour d'un caféNos 20 astuces pour économiser à l'épicerieAvec la hausse du coût de la vie, on avait envie de vous partager nos nombreuses astuces pour réduire significativement vos factures d'épicerie!
Pas besoin d'appliquer tous nos trucs pour économiser, seulement quelques-uns peuvent déjà faire une différence.
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
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Complicité autour d'un caféComment créer des recettes et du contenu culinaire sur les réseaux sociauxQue vous désirez créer vos propres recettes pour le plaisir ou que vous désirez pousser cette passion plus loin et lancer votre propre blogue culinaire, cette épisode est pour vous!
On vous partage notre processus de création de recettes, ainsi que tout ce qui suit après (photographie, stylisme culinaire, retouche photo, etc.). On vous présente également une liste d'accessoires essentiels selon nous et qu'on recommande pour débuter en création culinaire.
En espérant bien vous outiller pour vous lancer pleinement dans votre projet créatif!
Sur ce, bonn...2023-09-181h 00Complicité autour d'un caféNos 10 astuces pour une transition saisonnière en douceurAujourd'hui, on vous a préparé un épisode en ayant une pensée pour les personnes pour qui la transition de l'été vers l'automne est un peu plus difficile. Étant deux grandes amoureuses de l'automne, on vous partage nos 10 astuces pour une transition plus douce vers l'automne et sa fraîcheur.
En espérant que cet épisode vous outille et vous donne envie de vous emmitoufler dans une doudou bien chaude.
Sur ce, bonne écoute et... bon café (ou chocolat chaud)!
Laurence & Sara xx
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Suivre le po...2023-09-1130 minComplicité autour d'un caféNos 10 favoris du moment #2On est si heureuses et fébriles de vous retrouver après quelques mois avec un nouvel épisode de podcast!! On commence la saison 2 tout en douceur et en légèreté avec un premier épisode sur nos 10 favoris du moment. Oui, oui; on a décidé de faire une partie 2 sur ce sujet comme vous l'aviez grandement apprécié à la saison 1. On prévoit d'ailleurs vous partager un épisode sur cette thématique à chaque saison de podcast!
Tous les liens internet de nos favoris mentionnés dans la vidéo sont ci-bas. En espérant vous faire découvrir de...2023-09-041h 06Complicité autour d'un caféNos anecdotes personnelles gênantes, marquantes et touchantesDERNIER ÉPISODE DE LA SAISON 1! Déjà!! On n'en revient pas comme la saison a passé vite. On désirait terminer la saison avec un épisode tout en légèreté et un peu plus personnel, car on a l'impression que vous aimez ça quand on s'ouvre à vous (et on adore ça aussi!). On vous raconte alors des histoires personnelles qui nous ont soit marquées, embarrassées, émues, etc. On vous raconte même nos histoires d'amour avec nos fiancé/mari! Laissez-nous savoir si ce type d'épisode vous plaît et on pourrait faire une partie #2 à la saison 2 si c'est le...2023-05-151h 25Complicité autour d'un café8 astuces pour améliorer ton estime et ta confiance en toiAujourd'hui, on aborde le sujet de la confiance en soi! Comment bâtir une meilleure confiance en soi? On vous partage nos 8 astuces qui, selon nous, pourront vous aider à ce niveau. N'hésitez pas à nous dire si ces astuces vous parlent et quels sont les trucs que vous vous utilisez pour vous aider à avoir une meilleure confiance en vous!
Sur ce, on vous souhaite bonne écoute et... bon café!
Laurence & Sara xx
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Blogue de Laurence: www.libre...2023-05-0858 minComplicité autour d'un caféFaire la paix avec son corps avec l'alimentation intuitiveOn vous offre aujourd'hui un très long épisode très détaillé et rempli d'informations pertinentes et enrichissantes sur l'alimentation intuitive! N'hésitez pas à l'écouter en deux parties.
Laurence, qui est nutritionniste, nous explique en détails les 10 principes de cette approche bienveillante, met en lumière les conclusions selon la science de cette approche sur la santé physique et mentale, démystifie de nombreux mythes sur le sujet et tellement plus. Au travers de l'épisode, on partage notre cheminement personnel avec l'alimentation intuitive, comment nous avons évolué avec celle-ci et comment nous l'adoptons aujourd'hui. On...2023-05-011h 59Complicité autour d'un caféLes 11 meilleurs apprentissages que nous avons faits au cours de notre vieOn vous retrouve avec un 11ème épisode de podcast sur nos 11 meilleurs apprentissages de vie! On risque de vous revenir avec une partie 2 à la saison 2, si ce concept vous plaît. Laissez-nous savoir si c'est le cas! Pour notre part, nous avons adoré échanger avec vous sur ce sujet. En espérant que cette discussion vous amène peut-être de nouvelles réflexions ou vous inspire.
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
Laurence & Sara xx
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Merci à notre cher commanditaire Virgin Hill pour la marque de confiance et pour nous fournir en ca...2023-04-241h 03Complicité autour d'un caféOn répond à vos questions (Q&A #1)On le sait, on vous avait dit qu'on vous réservait un épisode Questions/Réponses pour le dernier épisode (le 16ième) de la saison, mais on avait déjà reçu plusieurs questions et comme on jase beaucoup (vous le savez haha), on s'est dit qu'on allait faire deux épisodes consacrés à vos questions.
En espérant que cette épisode vous plaira!
Comme toujours, on vous souhaite une bonne écoute et... bon café!
Laurence & Sara xx
Merci à notre cher commanditaire Virgin Hill pour la marque de confiance et pou...2023-04-171h 16Complicité autour d'un caféComment faire un livre de recettes? (Le monde de l'édition)Aujourd'hui, on lève le voile sur un sujet assez mystérieux pour la plupart des gens et qui piquent beaucoup la curiosité: le monde de l'édition et concrètement, comment faire un livre de recettes? Combinées, nous sommes bientôt autrices de 5 livres de recettes et nous avions envie de vous enregistrer un épisode qu'on considère très riche en informations pour pouvoir vous lancer à votre tour dans ce beau projet créatif ou pour simplement mieux connaître les dessous de cet univers.
Sur ce, bonne écoute et... bon café!
Laurence & Sara2023-04-101h 14Complicité autour d'un café10 astuces pour prendre soin de votre santé mentaleC'est un épisode qu'on a ADORÉ enregistrer! La preuve: on a parlé pendant plus d'une heure et demi haha.
On vous partage 10 astuces qui, selon nous, peuvent contribuer positivement à votre bien-être mental. Comme on le répète dans l'épisode, on n'est pas parfaites nous-mêmes dans l'application de nos trucs, mais ce sont des astuces qui nous font beaucoup de bien et qui, on l'espère, vous inspirerons à prendre soin de vous.
On n'en dit pas plus (on en dit déjà beaucoup dans l'épisode haha) et on vous souhaite...2023-04-031h 37Complicité autour d'un caféNos 10 favoris du momentDans cet épisode, on vous partage chacune 10 coups de coeur personnels! Nous avons établi 10 catégories différentes de produits (de tout genre) et on vous partage des favoris récents ou de longue date. En espérant vous faire découvrir de nouveaux produits qui deviendront d'éventuels coups de coeur pour vous aussi!
On pense faire un épisode sur nos favoris à chaque saison de podcast. Laissez-nous savoir ce que vous en pensez! Aimez-vous le concept et avez-vous découvert de nouvelles choses?
Sur ce, on vous souhaite bonne écoute... et bon café!2023-03-271h 14Complicité autour d'un caféGrossesse, fausse couche, dépression PP et conciliation entreprenariat-familleNous sommes de retour avec un 6ème épisode de podcast dans lequel nous abordons, avec beaucoup d’intimité, les sujets de la grossesse, les fausses couches,
la dépression post-partum, la conciliation travail-famille et plus! Un épisode dans lequel Sara s’ouvre énormément sur ses expériences personnelles, étant maman de 4 enfants et dans lequel Laurence partage ses craintes face à une éventuelle grossesse et ses futures appréhensions d’être une maman entrepreneure.
Sur ce, allez vous préparer un bon café chaud pour nous accompagner et on vous souhaite une bonne écoute!
Laurence & Sara xx
2023-03-201h 21Complicité autour d'un caféLe beau et le moins beau de l'entreprenariatDans cet épisode, on partage avec vous en toute transparence le beau et le moins beau de l'entreprenariat, selon nous. L'entreprenariat est un domaine souvent glorifié et idéalisé sur les réseaux sociaux, mais est-ce qu'on mentionne aussi ses moins bons côtés? Plus rarement. Malgré qu'on ne changerait pas notre travail pour rien au monde, ce n'est pas toujours tout beau tout rose, comme on pourrait le croire!
Sur ce, on vous souhaite bonne écoute... et bon café!
Laurence & Sara xx2023-03-0655 minComplicité autour d'un caféComment vivre de son blogue culinaire? (Diverses sources de revenus: partenariats, etc.)Dans l'épisode #4, on répond à la fameuse question ''Comment vivre de son blogue culinaire?'' ou plutôt comment vivre de sa passion, peu importe celle-ci. En tant que blogueuses culinaires et entrepreneures qui travaillent dans le milieu du web et des réseaux sociaux, on vous dit en toute transparence comment nous nous gagnons notre vie et des différentes façons de diversifier ses sources de revenus. On vous partage également beaucoup de conseils et d'astuces pour vous lancer à votre tour. Un épisode riche en informations; des informations qu'on aurait adoré avoir lorsqu'on s'est lancées à l'aveugle dan...2023-02-2753 minComplicité autour d'un caféTroubles alimentaires, diètes & obsessions (Notre passé difficile avec la nourriture et notre corps)Dans cet épisode, on se confie à vous et on vous partage avec beaucoup d'ouverture et en toute humilité notre passé avec la nourriture et notre corps qui fut, autre fois, très difficile et malsain.
Après beaucoup d’années à faire un travail d’introspection et à cheminer, on est fières d’avoir aujourd’hui une relation positive avec la nourriture, au point où on en a fait notre métier!
En espérant que cet épisode vous inspire, vous permet de vous sentir moins seul(e) et vous démontre comme quoi que la guérison est possibl...2023-02-211h 28Complicité autour d'un caféQuand les rêves deviennent réalité (Notre cheminement)Aujourd'hui, on partage avec vous notre parcours: comment nous sommes devenues blogueuses culinaires, entrepreneures, autrices, etc.
Comment nous avons réussi, après plusieurs années à travailler fort, à concrétiser ces rêves. Mais surtout, comment la vie nous a mené jusqu'ici? Surtout considérant qu'adolescentes nous voulions devenir orthophoniste et prof de piano. Tout un changement, hein! Pour le découvrir, on vous laisse écouter l'épisode.
Bonne écoute...et bon café!
Laurence & Sara xx
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Suivre Laure...2023-02-1343 min
Complicité autour d'un caféPourquoi un podcast?Complicité autour d’un café, qu’est-ce que c’est? ☕️ D’où l’idée nous est venue, pourquoi ce nom, comment nous nous sommes rencontrées, qui sommes-nous, de quels sujets allons-nous aborder dans notre podcast? Nous répondons à toutes ces questions dans l'épisode #1!
Nous avions TRÈS hâte de débuter ce nouveau projet emballant avec vous! Nous sommes plus que réjouies d'être dans vos oreilles à chaque semaine! 🎙️
Bonne écoute...et bon café!
Laurence & Sara xx
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