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HAPPY PSY et AUTEUREAlexis Buisson : un parcours aussi fascinant qu’inspirant.Cette semaine, c’est un échange tout en douceur avec un invité dont l’itinéraire est aussi fascinant qu’inspirant.
Alexis Buisson, journaliste, s’est installé à New York en 2007, après une année à Boston en échange universitaire. Diplômé de Sciences Po Paris, il est devenu le correspondant de médias prestigieux tels que La Croix, Médiapart, Télérama, Le Point, ou encore La Tribune de Genève.
Alexis est aujourd'hui un auteur passionné. Son dernier ouvrage ? Kamala Harris – La biographie (L'Archipel).
Notre conversation vous plongera dans son parcours de journaliste, ses rencontr...2024-10-1130 min
HAPPY PSY et AUTEUREDana Ziyasheva : un parcours hors du communDana Ziyasheva est auteure, scénariste et réalisatrice plusieurs fois primée.
Vingt-cinq ans de terrain, en tant que journaliste et reporter TV, puis au service de l’UNESCO, qui a conduisent d’IraK en Chine en passant par l’Amérique Centrale, toujours aux côtés des sans voix, pour lesquelles elle se bat et témoigne.
Elle incarne la force, le courage, et la créativité.
Dans cet épisode, elle nous parle de son incroyable parcours et de son livre, Choc, inspiré de la vie de François Robin, un mercenaire au de...2024-10-0442 min
HAPPY PSY et AUTEUREElle a osé se choisir : Jennifer L. ValorAujourd’hui je reçois Jennifer L. Valor, une véritable aventurière des mots et du monde.
Elle a osé se choisir et réinventer sa vie ✨️
Aventurière des mots et du monde, Jennifer nous rejoint dans ce nouvel épisode
Autrice, lectrice compulsive, globetrotteuse et rêveuse inconditionnelle, elle navigue entre ses personnages de fiction et ses voyages à travers le globe. 🌟
📚 Que ce soit en romance, fantasy ou fantastique, Jennifer refuse de se limiter.
Son imagination débordante, nourrie par des nuits d’insomnie et une vie en mouv...2024-09-2750 min
HAPPY PSY et AUTEUREDe la scène à l’écriture : Tangi Colombel, un rêve devenu réalitéAujourd’hui je reçois Tangi Colombel, un artiste aux multiples talents : acteur, chanteur, et aujourd’hui écrivain. Tangi est l’exemple parfait de celui qui a osé passer de rêve à réalité.
Après des débuts sur les planches en France, c’est aux États-Unis qu’il a transformé ses aspirations en succès. Il est engagé par le théâtre Palm Beach Dramaworks pour le spectacle musical "Jacques Brel is alive and well and living in Paris" qui lui permettra d’être consacré meilleure révélation de l'année aux Carbonell Awards.
Depuis Tangi Colombel n’a...2024-09-2044 min
HAPPY PSY et AUTEUREUn parcours entre droit et passion : Rencontre avec Vanina Joulin-Batejat🎙 Cette semaine, j’ai le plaisir d’accueillir une invitée inspirante : Vanina Joulin-Batejat.
Écrire a toujours été une passion à demi endormie pour Vanina, mais elle a su l’écouter et la faire grandir, tout en construisant une carrière impressionnante en tant qu’avocate, conseil juridique, et entrepreneure au Etats-Unis. 💼✍️
Vanina nous partage son parcours, comment cette passion pour l’écriture l’a finalement rattrapée, et comment elle se prépare aujourd’hui à t’offrir des livres mêlant guides professionnels et romans semi-fictionnels. 📚✨
Elle incarne à merveille le thème de ce podcast : Ils ont rêvé et ils ont osé....2024-09-1343 min
HAPPY PSY et AUTEUREUne femme inspirante : Rencontre avec Nathalie Sennegon-Nataf🎙 Cette semaine, j'ai eu l'immense plaisir de rencontrer Nathalie Sennegon Nataf, avocate au barreau de Paris.
Une femme inspirante qui a suivi son rêve de s'installer en Floride, où elle est devenue Médiatrice Familiale certifiée par la Cour Suprême de Floride.
Mais ce n'est pas tout ! Nathalie a également poursuivi sa passion pour l'écriture et est désormais une auteure accomplie. Elle a su mettre son expertise en tant qu’avocate et médiatrice au service de ses ouvrages, qui abordent avec profondeur les thèmes de la séparation et du divorce, du...2024-08-3035 min
HAPPY PSY et AUTEUREEt si... tu osais rêver ?CitationL'avenir appartient à ceux qui croient en la beauté de leurs rêves - Eleanor Roosevelt
Et si tu pouvais enfin vivre tes rêves les plus fous ? 🌟
Tu as déjà rêvé de vivre une vie qui te fait vibrer, de poursuivre tes rêves les plus fous, même ceux qui semblent impossibles ?
Dans ce dernier épisode de ma série "ET SI", je te partage des clés puissantes pour oser vivre tes rêves, dépasser tes peurs et tes croyances limitantes, persévérer, et transformer tes rêves en réalité. 🌈2024-08-2118 min
HAPPY PSY et AUTEUREÉcrire au-delà des épreuves : Rencontre avec Virginie Zakarian🎙 Nouveau Podcast : "Ils ont rêvé et ils ont osé - Papotage et confidences avec Virginie Zakarian 🎙
Cette semaine, j'ai l'immense plaisir de t’ inviter à une rencontre inspirante avec Virginie Zakarian, une autrice passionnée qui a su transformer ses épreuves en une source inépuisable de créativité et de résilience.
Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers fascinant de Virginie, où les mots deviennent un moyen puissant pour transmettre, créer du lien et donner vie à ses rêves les plus profonds. Elle se confie sur son parcours, sa transition vers l'écriture, mais aussi ses p...2024-08-1645 min
HAPPY PSY et AUTEUREEt si... on se réinventaitCitationOsez ! Car le possible n'est en fait qu'un tout petit pas après l'impossible - Jacques Salomé
Tu as déjà ressenti le besoin de tout changer, de repartir à zéro, ou simplement de te redécouvrir après une épreuve difficile ?
Bienvenue dans notre troisième épisode de la série "ET SI", où nous allons plonger ensemble dans l’art de se réinventer. 🌟
Découvre pourquoi il est si difficile de changer, et comment tu peux surmonter ces obstacles avec des exercices pratiques et innovants.
Écoute maintenant sur ta...2024-08-0714 min
HAPPY PSY et AUTEUREUne très jolie rencontre : Céline Colle🎙 🎧Une très jolie rencontre !
Hello,
Je suis vraiment ravie de te retrouver pour ce nouvel épisode de « Ils ont rêvé et ils ont osé ».
Aujourd’hui, j'ai le plaisir d'accueillir Céline Colle. J'ai rencontré Céline grâce à Alexia (merci 🙏🙏🙏), une très jolie rencontre. NOus partageons un univers commun et je la laisse se présenter :
"Je me passionne depuis toujours pour les relations humaines, les mystères de l’Univers, les thérapies alternatives, la spiritualité, l’Histoire et les histoires, celles que racontent les livres, les vieilles pierres et les personnes que...2024-08-0256 min
HAPPY PSY et AUTEUREEt si... on osait être vuCitation🌟"Le courage, c'est de savoir qui vous êtes et d'oser le montrer." - Auteur inconnu🌟
Je suis ravie de t'annoncer la sortie du deuxième épisode de ma série de podcasts en 4 épisodes : "Et si...".
Dans ce nouvel épisode, je t'invite à explorer la capacité à se montrer tel que l'on est, de dépasser la peur du jugement et d’accepter notre vulnérabilité.
Au programme :
• Extrait de mon nouveau roman, en lien avec le thème
• Confidences personnelles
• Outils pratiques
• Défis inspirants
Bénéfices...2024-07-2413 min
HAPPY PSY et AUTEUREUne interview captivante avec Virginie Correlli🎙 🎧 Une interview captivante !
Hello,
Je t’espère en pleine forme et je t’invite à te préparer pour un nouvel épisode de « Ils ont rêvé et ils ont osé ».
Aujourd’hui, j'ai le plaisir d'accueillir Virginie Correlli, autrice, psychologue passionnée par les relations humaines et les émotions, une amoureuse des livres et de l'écriture, et tellement plus que ce que ces quelques lignes peuvent exprimer.
🌟 Pourquoi vous allez adorer cet épisode :
Rencontre authentique : Découvre une personne qui partage avec nous ses expériences et ses émotions, des confidences su...2024-07-1937 min
HAPPY PSY et AUTEUREUne interview inspirante avec Cynthia Kafka🎙 🎧 Une interview inspirante avec Cynthia Kafka !
Salut chers auditeurs !
Préparez-vous pour un nouvel épisode de Happy Psy qui va vous transporter ! Aujourd’hui, j'ai le plaisir de recevoir Cynthia Kafka. 🌟
J’ai rencontré Cynthia à la fête du livre de Hyères au mois de mai et, après avoir échangé quelques mots, elle a accepté mon invitation pour cette interview. Je la remercie du fond du cœur.
🌟 Un moment de partage authentique : Cynthia Kafka, avec sa sincérité, sa douceur et son rire, nous offre un moment précieux. Elle nous parle avec le...2024-07-1731 min
HAPPY PSY et AUTEURELe sourire aux livres de Cynthia Kafka 🌟CitationUn oiseau assis sur une branche n'est jamais effrayé par le fait que la branche puisse casser. Il n'a pas placé sa confiance dans la branche mais dans ses propres ailes.– Cynthia Kafka extrait
Aujourd'hui, Alexia, va nous parler de son dernier coup de cœur : "Le sourire aux livres" de Cynthia Kafka.
Un coup de cœur partagé
Je dois t’avouer que le choix d'Alexia m'a particulièrement touchée, car ce livre n'est pas seulement une belle lecture, c'est aussi une rencontre inoubliable pour moi. J'ai adoré "Le sourire aux livres"...2024-07-1240 min
HAPPY PSY et AUTEUREEt si on partait à la découverte de nous-mêmesCitation🌟"Être soi-même dans un monde qui tente constamment de faire de toi quelqu'un d'autre est le plus grand accomplissement." - Ralph Waldo Emerson🌟
Nouvelle série de podcasts pour l'été : "Et si..." Je suis ravie de t'annoncer le lancement de ma série de podcasts en 4 épisodes : "Et si...".
Épisode 1 : Et si on partait à la découverte de nous-même
Dans ce premier épisode, je t'invite à découvrir les bénéfices de l'exploration de soi afin de trouver des ressources essentielles pour faire face aux aléas de la vie.
Au programme :2024-07-1017 min
HAPPY PSY et AUTEURESophie Herrault : Un an après🌟 Bonjour à tous ! 🌟
Il y a un an, Sophie est venue nous parler de ses rêves et comment elle a osé les vivre. Aujourd'hui, c'est avec une immense joie que je la reçois à nouveau pour qu'elle nous dévoile les coulisses de ses romans. 📚✨
Mais avant de plonger dans ses confidences, souvenons-nous de son parcours :
🌿 Dès son jeune âge, Sophie a été récompensée par un premier prix de poésie à moins de 14 ans. Adolescente, elle a aussi enregistré un album de douze chansons.
🌟 Passionnée par la croissance personnelle et l'intera...2024-07-0547 min
HAPPY PSY et AUTEURELa discipline personnelle de Mickael Wilson🌟Alexia a choisi de nous présenter un livre audio aujourd'hui, un livre de Michael Wilson : La discipline personnelle🌍✨
Je vous laisse découvrir la quatième de couverture :
"Ne remettez pas à plus tard votre développement personnel ! Commencez dès maintenant votre voyage vers la réussite avec le best-seller de Michael Wilson ! Voulez-vous accroître votre productivité ? Déterminer vos objectifs ? Découvrir votre potentiel ? Mais vous ne savez pas par où commencer ? Trouvez les réponses à vos questions dans ce guide clair et concis ! L'objectif de cet ouvrage est de vous fournir des outils qui vous...2024-06-2858 min
HAPPY PSY et AUTEUREInterview de Elisabeth Simon-BoïdoBonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé".
🎙️Aujourd'hui je suis heureuse d'accueillir Elisabeth Simon-Boïdo et je la remercie pour sa confiance.
Je la laisse se présenter :
"Depuis mon plus jeune âge, j’ai toujours, souvent, tout le temps, passionnément, eu la curiosité de découvrir et de comprendre le monde vivant dans lequel je me trouvais.
C’est pourquoi j’écris aujourd’hui pour l’enfant, le « devenir adulte », des histoires qui parlent de nous : le climat, les découvertes scientifiques, la biodi...2024-06-2145 min
HAPPY PSY et AUTEUREÉcologaï de Laetitia Blondel 🌟Alexia nous présente aujourd'hui un livre inspirant qui pourrait bien changer notre quotidien : "Écologaï" de Laetitia Blondel paru aux éditions Geroso. 🌍✨
En résumé, dans un monde où les urgences climatiques et environnementales sont de plus en plus pressantes, agir est le meilleur remède contre le fatalisme et l'éco-anxiété. "Écologaï" ne se contente pas de nous donner des astuces pour faire notre lessive ou notre dentifrice maison.
Cet ouvrage, inspiré de la philosophie de l'ikigai, nous propose 50 idées pour intégrer l'écologie dans notre quotidien de manière simple et épanouissante, sans...2024-06-1441 min
HAPPY PSY et AUTEUREEt si vous deveniez les héroïnes de votre vie ?" de Anne-Sophie et Fanny Lesage 🌟 Vous savez combien j'adore les défis, alors le choix d'Alexia de nous parler de ce livre est tout simplement parfait !
Dans cet épisode, Alexia nous présente un carnet de défis : "Et si vous deveniez les héroïnes de votre vie ?" de Anne-Sophie et Fanny Lesage paru aux éditions Solar, qui booste le quotidien et nous aide à sortir de notre zone de confort avec joie et bonne humeur.
✨ Pourquoi écouter cet épisode ?
Inspiration : Découvrez comment des petits défis peuvent transformer votre quotidien.
Motivation : Recevez une dose d'énergie positiv...2024-05-3132 min
HAPPY PSY et AUTEUREInterview de Gaëlle AusseréBonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé".
🎙️Aujourd'hui je suis heureuse d'accueillir Gaëlle AUSSERE et je la remercie pour sa confiance.
Diplômée d’histoire contemporaine, Gaëlle est une spécialiste de l’émancipation des femmes. Après quelques années dans le domaine culturel, elle rejoint le secteur de l’édition.
En 2018, elle décide de donner vie aux histoires qui peuplaient son imagination depuis longtemps. Elle commence avec Solange, qui deviendra "Qu'une parenthèse", son premier roman auto-édité en 2019.
La porte que...2024-05-2443 min
HAPPY PSY et AUTEURELa maîtrise de l'amour de Don Miguel Ruiz🌟🎙️ Alexia nous entraîne dans «La Maîtrise de l'Amour » de Don Miguel Ruiz ! 📖💖
Vous pouvez penser qu’on est fan de Don Miguel Ruiz et vous n’avez pas tort.
Trop souvent associé à son best-seller « Les 4 accords toltèques », on en oublie qu’il a écrit de nombreux libres tout aussi riches d’enseignements.
Dans cet épisode, Alexia a choisi de nous parler de "La Maîtrise de l'Amour". Ce livre révèle comment nos croyances et suppositions fondées sur la peur sabotent notre capacité à aimer, engendrant conflits et souffrances dans nos relations qu’elles soient personne...2024-05-1745 min
HAPPY PSY et AUTEUREInterview de Laure InizBonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé".
🎙️Aujourd'hui je suis heureuse d'accueillir Laure INIZ et je la remercie pour sa confiance.
Elle a sorti son premier roman « Et ceux-là sans savoir nous regardent passer » en avril 2022, une histoire d'amour mais pas que...
Inspirée d'une réalité, romancée toutefois, elle y dévoile le vécu difficile d'un couple quand l'amour est mis à mal. Une love story bouleversante. Je l’ai lu et j’ai adoré.
En Mai 2023, elle sort "Edgar", un roman plein de douceur.2024-05-1035 min
HAPPY PSY et AUTEUREInterview de Robert SavoieBonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé".
🎙️Je suis rempli d'émotions et de gratitude en vous présentant mon invité d'aujourd'hui, Robert Savoie — un conférencier international, coach et auteur qui incarne la résilience et l'authenticité.
🌟 Dans cet épisode, vous découvrirez :
La transformation d'un passé douloureux en un chemin de vérité.
Comment Robert a surmonté l'isolement affectif pour accueillir pleinement son chemin de vie.
Son engagement envers la lutte contre le cancer pédiatrique et sa contribution généreuse à mon roman, Les Fragments du Destin...2024-05-0634 min
HAPPY PSY et AUTEUREUn épisode particulierAujourd’hui, c’est Alexia qui prend les commandes. J'ai le plaisir d'être son invitée pour parler de mon incroyable expérience au sein de la communauté des auteurs francophones à New York. 🗽✨
Découvrez comment j'ai intégré ce réseau et partagez ma joie immense de participer au festival de "Rencontre des auteurs francophones", du 15 au 18 mai. 📚🎉
Je me confie en toute sincérité et authenticité 🩷
CitationFaire un pas, c'est franchir une frontière" - Antoine de Saint-Exupéry
Vous pourrez également écouter l’interview de Sandrine Mehrez Kukurutz, fondatrice du réseau...2024-05-0337 min
HAPPY PSY et AUTEUREInterview Sandrine Mehrez KukurudzBonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé".
Aujourd'hui, je suis particulièrement enthousiaste à l'idée de vous présenter Sandrine grâce à qui j’ai la joie de participer au festival des auteurs francophone à New-York, du 15 au 18 mai, événement, organisé par notre invitée, une figure emblématique du monde de la communication et de l’événementiel, ainsi qu'une auteure passionnée.
Sandrine a orchestré d'autres évènements d'une ampleur exceptionnelle, comme Best of France à Times Square, et des commémorations marquantes à Paris.
Auteure de "L’atelier au fon...2024-04-2829 min
HAPPY PSY et AUTEUREInterview Alice Quinn et Sandra NelsonBonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé".
Aujourd'hui, c'est un grand bonheur pour moi de vous présenter mes invitées : Alice Quinn et Sandra Nelson,
Un duo d’autrices complices pour la série de cosy mystery LE CHAT DU ROCHER, alliant humour, suspense et chat.
Alice Quinn est romancière, notamment du bestseller Rosie Maldonne, série comédie policière et réalisatrice de courts-métrages. Elle a écrit une méthode: «Comment écrire un cosy mystery.»
Sandra Nelson est romancière, scéna...2024-04-2638 min
HAPPY PSY et AUTEUREInterview Nathalie BrunalBonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé". Aujourd'hui, c'est un grand bonheur pour moi de vous présenter notre invitée, Nathalie Brunal, qui se confie en toute intimité et nous dévoile son art de rebondir face aux épreuves de la vie en toute authenticité.
Derrière une carapace teintée d'humour, on retrouve sa sensibilité dans ses romans teintés d'espoir.
Mais qui mieux que Nathalie pour se présenter :
"Je suis censée vous parler de moi... Si, si... Vous savez le genre de bio q...2024-04-1255 min
HAPPY PSY et AUTEURE8 clés pour s'accepter et devenir son meilleur amiCitation🌟"Être soi-même dans un monde qui tente constamment de faire de toi quelqu'un d'autre est le plus grand accomplissement." - Ralph Waldo Emerson🌟
Chaque jour, nous faisons face à un monde rempli d'attentes et de standards qui semblent nous éloigner de notre véritable essence. S'accepter soi-même, dans toute notre singularité, devient alors un acte de courage.
Se lancer dans le voyage de l'acceptation de soi, c'est choisir d'accueillir pleinement qui nous sommes, avec nos forces, nos vulnérabilités et nos rêves.
Ce chemin n'est pas linéaire. Il est jonché de déc...2024-04-1021 min
HAPPY PSY et AUTEUREMa petite organisation de Sixtine Thomas-Richard. ✨🎙️Cette semaine, Alexia nous a fait le grand plaisir de présenter un trésor pour tous ceux qui aspirent à une vie plus organisée : "Ma petite organisation" de Sixtine Thomas-Richard. 🌟
🔍 Pourquoi ce livre ? Sixtine, avec son expérience en tant qu'entrepreneuse et mère de quatre enfants, nous ouvre les portes d'une organisation fluide, efficace et pleine de bon sens.
Ce livre est plus qu'un simple guide ; c'est une source d'inspiration pour maîtriser notre temps, gérer notre budget sans stress, et simplifier l'administratif qui nous envahit souvent.
💬 Et vous ? Quelles stratégies d'organisation...2024-04-0539 min
HAPPY PSY et AUTEUREL'interviewer interviewéAujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial qui vous attend... parce que, surprise, c’est moi qui passe de l’autre côté du micro ! 🎙️
J’ai l’immense plaisir d’être l’invitée de ma propre rubrique “Ils ont rêvé et ils ont osé”, et pour l'occasion, c'est Valérie Pierson et Sophie Herrault qui prennent les commandes.
Dans un élan de bonne humeur et avec toute l’authenticité qui me caractérise, je me prête au jeu de l’interview. Oui, je vous confirme, je ne suis pas habituée à me livrer ainsi, mais l'expé...2024-03-2956 min
HAPPY PSY et AUTEUREEt si c'était le bon moment ?Cette année le jour du printemps correspondait à la journée mondiale du bonheur.
Cela m’a inspiré ce podcast, un grand nettoyage de printemps pour nous libérer de tout ce qui est toxique dans nos vies, ces choses, petites ou grandes, qui nous alourdissent le cœur et l'esprit, qui nous empêchent d'avancer vers le bien-être. 🍃✨
Et si c'était le bon moment pour vous ?
Le moment de dire stop à ce qui vous retient, de faire de la place dans votre vie pour accueillir tout ce qui est bon, joyeux, serein. L...2024-03-2718 min
HAPPY PSY et AUTEURELes 4 accords toltèques en pratique jour après jour✨Nous avons relevé le défi de mettre en pratique les 4 accords toltèques, et on vous dit tout" ✨
Il y a quelques temps Alexia a fait une chronique sur le livre de Emmanuelle Fontaine « Le noël où j’ai décidé de m’ouvrir à la vie », un roman paru aux éditions Jouvence, dans lequel le personnage principal met en application les 4 accords jour après jour.
A la suite de cette chronique, Alexia a lancé l’idée de relever le défi de les appliquer nous aussi durant un mois.
Pari relevé. Pendant un mo...2024-03-221h 01
HAPPY PSY et AUTEUREInterview Laurie HeymeBonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé". Aujourd'hui, c'est avec un immense plaisir que je vous invite à découvrir notre invitée, Laurie Heyme, qui incarne cette belle philosophie de vie : never give up. Elle nous rappelle que derrière chaque échec il y a toujours quelque chose de mieux qui nous attend.
Mais qui mieux que Laurie pour se présenter :
"À l’aube de mes quarante ans et après un changement de vie radical, je cède à une envie irrépressible d’écrire, enfouie depuis bien longtemps...2024-03-1541 min
HAPPY PSY et AUTEUREEt si nous cessions d’attendre la dernière minute ?CitationCommencez par faire ce qui est nécessaire, puis ce qui est possible, et soudain vous accomplissez l'impossible. - François d'Assise
🌟 La procrastination ou l’art de travailler dans l’urgence 🌟
Et si nous cessions d’attendre la dernière minute ?
🎙️✨ Avez-vous déjà ressenti cette poussée d'adrénaline, le soir, face à une échéance cruciale, en vous demandant comment vous en êtes arrivés là... encore une fois ?
La procrastination, ce n'est pas juste un mot. C'est une expérience partagée, une danse entre désir et résistance, entre le calme appare...2024-03-1323 min
HAPPY PSY et AUTEURELa communication non violente au quotidien de Marshal RosenbergCitationParler avec le cœur, c'est écouter les silences entre les mots
Dans cet épisode, Alexia nous présente le livre de Marshal B. Rosenberg "La Communication Non Violente au quotidien" paru aux éditions Jouvence.
Imaginez une conversation où chaque mot est une passerelle vers plus de compréhension et moins de conflits. 🕊️
C'est ce que promet la CNV, et Alexia dévoile dans cet épisode comment ce livre peut littéralement transformer nos interactions quotidiennes.
La CNV n'est pas seulement une méthode de communication ; c'est un art de vivre. Elle nous...2024-03-0854 min
HAPPY PSY et AUTEUREInterview Sandrine Meilland-ReyBonjour et bienvenue dans un nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé". Aujourd'hui, c'est avec un immense plaisir que je vous invite à découvrir notre invitée, Sandrine Meilland-Rey. Une auteure au cœur généreux qui partage avec nous son univers en toute sincérité.
Elle vit en Haute-Savoie, entourée de sa famille, Passionnée de lecture, de musique et de cinéma, elle franchit le pas de l’écriture en s’essayant au style de la nouvelle avec Le biberon d’Élisa, qui a été publié dans le recueil des 13 meilleures nouvelles d...2024-03-0144 min
HAPPY PSY et AUTEUREComment retrouver son estime de soi après une rupture ?CitationLa première et la plus importante rencontre de la vie est celle avec soi-même. - Daryl Somers
🌟 Amour, Rupture, Renaissance, Libération : Le voyage vers soi.🌟
Dans le voyage de la vie, nous traversons tous des moments de doute, des périodes où notre estime de nous-même semble s'effilocher au fil des expériences, notamment après une rupture. C'est dans ces moments-là que l'on peut se retrouver face à un défi encore plus grand : la dépendance affective.
🔍 Dans cet épisode, découvrez :
💫Comment se reconstruire après une rupture ?
...2024-02-2819 min
HAPPY PSY et AUTEURE« La patience, une générosité intérieure: S'offrir du temps au jour le jour ✨CitationLa vie est un mouvement. S'exercer à la patience, c'est épouser ce mouvement - Helen Monnet
Dans un monde où tout s'accélère, où la quête de l'immédiateté semble régir nos vies, Helen Monnet nous offre une oasis de sérénité à travers son ouvrage 📖 « La patience, une générosité intérieure: S'offrir du temps au jour le jour » paru aux éditions Eyrolles
🌱 La patience, Une Vertu 🌱 La patience, bien plus qu'une simple attente, est une générosité que l'on s'offre à soi-même. Un cadeau précieux qui permet de se reconnecter avec l'essence de no...2024-02-2343 min
HAPPY PSY et AUTEUREUne passion dévorante pour l'écritureBienvenue à tous dans ce nouvel épisode de 'Ils ont rêvé et ils ont osé'.
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous présenter mon invitée Virgin M, auteure, qui se confie en toute authenticité pour nous faire découvrir sa passion.
Femme sensible et passionnée, elle dit "Je vis écriture, je respire écriture, je mange écriture.
Elle a entamé son voyage dans l'écriture dès l'âge de douze ans. Mais les aléas de la vie en ont décidé autrement, et ce n'est que beaucoup plus tard que sa passion indompta...2024-02-1642 min
HAPPY PSY et AUTEUREJ'apprends à m'aimerCitationVous-même, tout comme n'importe qui dans l'univers entier, méritez votre amour et votre affection. - Bouddha
🌟 En février, nous célébrons l'amour, cette force puissante qui nous unit et nous élève. Mais, avez-vous déjà songé que la première personne à aimer, c'est soi-même ? Après tout, nous sommes liés à nous-même pour la vie, sans possibilité de rupture.
Quelqu'un à écrit : « seul l’amour nous fait voir les choses ordinaires d’une façon extraordinaire»
Aujourd'hui, nous célébrons le premier anniversaire de notre podcast, Happy Psy. Merci infinim...2024-02-1422 min
HAPPY PSY et AUTEURELa magie des livres qui éveillent les cœurs ✨Et si les livres jeunesse n'étaient pas de simples récits ?
Dans le monde pétillant des livres jeunesse, chaque histoire a le pouvoir de semer des graines de sagesse dans l'esprit des enfants. 📚✨
Aujourd'hui, Alexia nous parle de ces livres extraordinaires qui vont au-delà du divertissement.
Ces livres qui ne sont pas de simples récits mais qui enseignent le respect de soi, la liberté de dire non, et l'art d'accueillir ses émotions …
Appuyez sur "play" pour nous retrouver.
Merci Alexia 🙏
A tout de suite sur Happy-psy.com ou...2024-02-0937 min
HAPPY PSY et AUTEUREUne rencontre exceptionnelleCitationCultiver ses rêves, c'est offrir à la réalité la possibilité de dépasser l'imaginaire.
Bienvenue à tous dans ce nouvel épisode de "Ils ont rêvé et ils ont osé".
Vous connaissez Isabelle Layer, journaliste culture sur France Television, autrice de "je deviens l'artiste de ma vie" publié aux éditions Eyrolles, mais aussi artiste, coach, podcasteuse.
Aujourd'hui elle se confie dans ce podcast en toute authencité, avec sa générosité et sa bienveillance légendaire.
Avec une foi inébranlable en ses rêves, Isabelle a trouvé les clefs pour transformer les ob...2024-02-0239 min
HAPPY PSY et AUTEURELibérez vos rêves et votre potentielCitationSuivez vos rêves, ils connaissent le chemin.
🌟 Vous avez un rêve qui vous tient à cœur, mais quelque chose vous retient ?
🌟 Êtes-vous prisonnier de vos croyances limitantes ou de la culpabilité qui vous empêche de réaliser vos rêves ?
🤔 Découvrez comment libérer votre potentiel dans ce nouvel épisode 🎤 . Nous plongeons dans le monde fascinant des rêves et intentions, et nous explorons comment les transformer en actions concrètes.
Vous apprendrez à démanteler les croyances limitantes et la culpabilité qui vous retiennent.
🛠️✨ Libérez-vous des "Oui...2024-01-3121 min
HAPPY PSY et AUTEUREDes constellations familiales aux constellations de Vie de Martine Garcin-Fradet
Et si notre passé pouvait illuminer notre présent ?
Découvrons comment transformer votre héritage familial en une force transformatrice avec « Des constellations familiales aux constellations de Vie » de Martine Garcin-Fradet paru aux éditions Jouvence.
🎧 C’est le livre qu’Alexia a décidé de nous présenter aujourd’hui. Un voyage vers la libération émotionnelle et l'autonomie personnelle.
Voici la quatrième de couverture :
Saviez-vous qu’il existe des schémas familiaux vous poussant inconsciemment à répéter les comportements de vos ancêtres ?
Il est temps de changer de perspectiv...2024-01-2647 min
HAPPY PSY et AUTEUREDu rêve à la réalité, un voyage inspirantBienvenue à tous dans ce nouvel épisode de 'Ils ont rêvé et ils ont osé'.
Aujourd'hui, nous allons partager un moment avec Valérie Pierson, aussi connue sous son nom de plume Mélodie Miller.
Femme hypersensible, introvertie et passionnée, Valérie est l'incarnation de la célèbre citation de Walt Disney :
« Si tu peux le rêver, tu peux le faire », sa citation favorite.
Elle se confie en toute authenticité pour nous faire découvrir comment elle a transformé ses rêves en une réalité éblouissante.
Un parcours inspira...2024-01-1943 min
HAPPY PSY et AUTEUREL'harmonie du coeur et de l'actionCitationLa véritable magie réside dans le pouvoir de transformer les murmures du cœur en échos d'action -
Laurence Flez-Renaudin
🌟 Avez-vous déjà ressenti un élan du cœur, une intention pure qui vous appelle à changer, à grandir, à évoluer... mais vous ne savez pas par où commencer ?
Vous n'êtes pas seul !
Découvrez dans ce dernier épisode "Harmonie du cœur et de l'action" comment canaliser cette énergie intérieure vers des actions concrètes et gratifiantes. 🚀
Nous plongeons dans l'art de transformer les aspirations profondes en réalisations tangibles. Vo...2024-01-1722 min
HAPPY PSY et AUTEURELa chambre des merveilles de Julien Sandrel🎧 Dans cet épisode Alexia nous parle du livre de Julien Sandrel "La chambre des merveilles".
Ce roman, à la fois poignant et inspirant, nous emmène dans un voyage émotionnel à travers l'amour inconditionnel d'une mère pour son fils.
L'histoire nous rappelle l'importance de chérir chaque moment, de trouver la beauté dans les petites choses, et de croire en la magie des rêves.
Le résumé : Louis a 12 ans. Ce matin, alors qu’il veut confier à sa mère, Thelma, qu’il est amoureux pour la première fois, il voit bien qu’elle pense à autre c...2024-01-1232 min
HAPPY PSY et AUTEUREComment passer de l'intention à l'actionCitationCommence chaque journée comme si elle avait été écrite pour toi - Will Smith
"Bonjour à tous et bienvenue dans ce tout premier épisode de 2024.
Une année qui commence avec un élan ! Découvrez mon dernier podcast, une ressource incontournable pour tous ceux qui souhaitent transformer leurs rêves en réalité.
🌟 Dans cet épisode :
Des astuces pour définir et réaliser vos intentions
Des conseils pratiques pour surmonter la procrastination
La puissance de la roue de la vie pour équilibrer vos aspirations
🚀 Votre 2024, l'a...2024-01-0319 min
HAPPY PSY et AUTEUREIl est grand temps de rallumer les étoiles de Virginie Grimaldi🎧 Dans cet épisode Alexia nous parle du livre de Virginie Grimaldi "Il est grand temps de rallumer les étoiles" paru aux éditions Jouvence.
Ce livre nous invite à un voyage intérieur à travers l'histoire d'Anna et de ses deux filles, Chloé et Lily, confrontées à des défis qui nous touchent tous de près ou de loin.
L'histoire : Anna, une mère célibataire de trente-sept ans, est submergée par le travail et les dettes. Dans sa quête pour joindre les deux bouts, elle a perdu le contact avec ce qui compte vraiment : ses filles. Chloé...2023-12-2928 min
HAPPY PSY et AUTEUREI comme Infinies possibilitésCitationChaque instant est une nouvelle chance de découvrir un chemin non emprunté.
Osez rêver, osez explorer, osez être vous.
"Bonjour à tous et bienvenue dans ce dernier épisode de 'Enfin Moi'.
🌟Et s’il y avait plus de possibilités dans votre vie que vous ne l'imaginiez ?
Avez-vous déjà songé à toutes les voies qui s'ouvrent devant vous, à chaque passion non explorée, à chaque talent non reconnu ?
🔍 Dans cet épisode final, nous plongeons dans l'univers des possibilités infinies qui s'étendent devant chacun de nous. C'est un moment pour réfléchir...2023-12-2026 min
HAPPY PSY et AUTEUREL'anti-guide de développement personnel de Mathilde Blancal🎧 Dans cet épisode Alexia nous parle du livre de Mathilde Blancal "L'anti-guide de développement personnel" paru aux éditions Jouvence.
📚 Vous en avez assez des méthodes classiques de développement personnel qui vous promettent monts et merveilles ? Ce dernier livre est fait pour vous !
✨ Ce n'est pas un guide traditionnel. C'est une invitation à faire une chose fondamentale, mais souvent oubliée : écouter votre propre voix.
🌈 Dans votre vie personnelle comme professionnelle, vous réaliserez qu'il n'est pas nécessaire de vous transformer en une version idéalisée de vous-même. Être authentique est le vrai d...2023-12-1530 min
HAPPY PSY et AUTEUREO comme Optimiser votre vocation pour être bienCitationNe privez jamais quelqu'un de qui vous êtes. - Robert Savoie
"Bonjour à tous et bienvenue dans un nouvel épisode de 'Enfin Moi'.
🌟Aujourd'hui, nous allons naviguer ensemble dans les eaux parfois mystérieuses de notre vocation, cette lumière intérieure qui guide nos pas.
Chacun de nous, à un moment de sa vie, ressent cet appel intérieur, cette voix qui nous murmure la direction à prendre, les rêves à poursuivre. Mais souvent, nous hésitons.
Est-ce vraiment ma voie ?
Suis-je fait pour cela ?
Ces questions, nous nous les posons...2023-12-1325 min
HAPPY PSY et AUTEUREM comme Métamorphose : Eveillez votre moi profondCitationVotre mission de vie n'est pas quelque chose que vous trouvez, c'est quelque chose que vous créez. - Laurence Flez-Renaudin
Que vous soyez en quête de sens, en transition de carrière, ou simplement curieux de mieux vous connaître, cet épisode est une invitation à une réflexion profonde et enrichissante. C'est un voyage intérieur vers une meilleure compréhension de soi et une célébration de notre potentiel de transformation.
🌟 Dans cet épisode, vous plongez dans un périple extraordinaire au cœur de vous-même, et découvrez une véritable clé qui o...2023-12-0623 min
HAPPY PSY et AUTEURELe pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle🌟 Découvrez le secret d'une vie sereine ! 🌟
🎧 Dans cet épisode Alexia nous fait explorer "Le Pouvoir du Moment Présent" d'Eckhart Tolle. Une vraie pépite ! Un livre qui change des vies.
Préparez-vous à un voyage qui pourrait transformer votre manière de vivre et de penser !
Ce livre extraordinaire est plus qu'une lecture ; c'est une expérience. Eckhart Tolle nous guide avec une simplicité étonnante à travers les complexités de l'esprit humain. Il nous enseigne comment vivre pleinement le moment présent, et ainsi découvrir une paix et une clarté intérieures insoupçonnées....2023-12-0133 min
HAPPY PSY et AUTEUREN comme Nourrir ses passions : Les bénéfices d'être passionnéCitationFaites ce que vous aimez, et vous n'aurez jamais à travailler un seul jour de votre vie. - Confucius
🎧
🤔 Mais pourquoi cette intersection est-elle si cruciale dans notre quête de bonheur et d'accomplissement ? Quels sont les avantages extraordinaires qu'elle peut offrir, mais aussi les pièges subtils à éviter en chemin ?
🌟 Dans cet épisode, nous explorerons en profondeur cet espace magique où passion et talent se rencontrent. C'est ici que la véritable alchimie de l'épanouissement se produit, et nous allons tout dévoiler.
🎧 Alors, préparez-vous à plonger dans la cuisine de l'âme, à explo...2023-11-2926 min
HAPPY PSY et AUTEUREI comme Investir en soi : Explorez Vos Compétences PrécieusesCitationVotre investissement le plus précieux est en vous-même. Explorez vos compétences, développez vos talents et créez la vie que vous méritez. - Laurence Flez-Renaudin
🎧 Aujourd'hui nous explorons un thème essentiel à notre épanouissement personnel et professionnel.
Imaginez vous dans une boutique élégante, avec des étagères en bois et des vitrines en verre, où chaque objet représente une compétence ou un service précieux.
Ces compétences sont soit des talents pour lesquels les gens seraient prêts à vous payer, soit des trésors que vous souhaitez...2023-11-2229 min
HAPPY PSY et AUTEUREMange, Prie, Aime de Elizabeth GilbertAjourd'hui Alexia nous emmène dans un voyage intérieur à travers les pages de "Mange, Prie, Aime".de Elizabeth Gilbert.
"Changer de vie on en a tous rêvé, elle a osé" : ce récit autobiographique d'Elizabeth Gilbert est une véritable ode à la quête de soi. Après un divorce difficile, Elizabeth entreprend un voyage qui la mène en Italie, en Inde et en Indonésie. 🍝🙏🏼🌅
🍴 En Italie, elle nous rappelle l'importance de s'accorder des plaisirs simples, comme un plat de pâtes savoureux, révélant comment la nourriture peut être une porte vers le contentement.2023-11-1735 min
HAPPY PSY et AUTEUREF comme Faire la différence : Trouvez votre voie pour un impact positifDans cet épisode de la série "Enfin Moi", nous explorons comment chacun de nous peut "Faire la différence" dans le monde.
Découvrez des stratégies pratiques pour aligner vos actions avec vos valeurs profondes et contribuer positivement au monde qui nous entoure. Rejoignez-nous pour un voyage introspectif vers la découverte de soi et l'impact social.
🎁 Un bonus pour vous à la fin de l'épisode 🌟
🔍 Vous êtes-vous déjà demandé comment vos actions quotidiennes peuvent impacter le monde qui vous entoure?
Comment vos valeurs personnelles peuvent-elles guider vos choix pour un impact pos...2023-11-1509 min
HAPPY PSY et AUTEUREN comme Naturellement doué : Dévoilez Vos Talents Uniques🌟 Vous pensez ne pas avoir de talents ? Détrompez-vous ! 🌟
🔥 Vous êtes UNIQUE, et il est temps de l’accepter ! 🔥
✨ Dans cet épisode, je vous invite à entrer dans votre propre "Studio de Talents", un espace imaginaire où vous pouvez explorer et redécouvrir vos compétences innées et vos passions.
🧠 Découvrez également comment notre cerveau se spécialise dans certaines compétences et pourquoi il est si gratifiant de faire ce pour quoi nous sommes naturellement doués.
🛠️ Boîte à Outils : Un exercice pratique pour dresser une liste de vos talents et choisir celui que vous souha...2023-11-0828 min
HAPPY PSY et AUTEUREE comme exploration de soi : Découvrez ce qui vous fait vibrerJe suis ravie de vous accueillir pour cette nouvelle série de podcasts intitulée "Enfin Moi".
🎙️ Pourquoi "Enfin Moi" ? Cette série est conçue pour vous aider à vous reconnecter avec votre essence, à découvrir ce qui vous fait vibrer et à vivre une vie plus authentique. Et pour cela, j'utilise un outil particulièrement efficace : l'Ikigaï.
🧠 L'IkigaÏ, c'est quoi ? Je vous dévoile tout sur cette philosophie japonaise qui va changer votre vie, un guide vers une existence plus épanouie. Il nous aide à explorer ce que nous aimons, ce en quoi nous sommes bons, de quoi le monde a besoin...2023-11-0128 min
HAPPY PSY et AUTEUREDonne moi des EllesUne nouvelle fois, Alexia nous fait découvrir une pépite : Donne moi des Elles de Caroline LESIRE, Alexandra UGHETTO (Editions Jouvence).
Alexia va nous plonger dans ce livre qui est bien plus qu'une simple lecture.
"Donne-moi des Elles", c'est une invitation à redécouvrir notre histoire à travers le prisme du matrimoine.
Imaginez un monde où les contributions des femmes sont célébrées et intégrées dans notre patrimoine culturel.
Ce livre nous offre cette vision, mais il va plus loin. Avec des invités de renom, il nous donne des outils...2023-10-2728 min
HAPPY PSY et AUTEURES comme Sérénité : Atteignez Votre Zenith IntérieurVous êtes en quête d'harmonie et de bien-être ?
Vous vous demandez comment atteindre un état de paix intérieure durable ? 🤔
🎧 Ne cherchez plus, notre dernier épisode de podcast est fait pour vous !
CitationLa sérénité, c'est l'art de transformer le chaos en harmonie, de l'intérieur vers l'extérieur. - Laurence Flez-Renaudin
Dans cet épisode captivant, nous allons explorer les secrets de la symbiose, cette magnifique danse d'harmonie qui peut s'établir entre vous et l'univers qui vous entoure. Imaginez une vie où chaque interaction est riche et nous nourrit, où c...2023-10-2532 min
HAPPY PSY et AUTEURES comme Symbiose : la clé d'un épanouissement sans limite👉 Vous êtes-vous déjà demandé comment atteindre un équilibre parfait entre votre monde intérieur et extérieur ?
🤔Comment vivre en harmonie totale avec vous-même et votre environnement ?
CitationLa symbiose, c'est l'art de danser avec soi-même pour mieux s'accorder au monde - Laurence Flez-Renaudin
Dans cet épisode captivant, nous allons explorer les secrets de la symbiose, cette magnifique danse d'harmonie qui peut s'établir entre vous et l'univers qui vous entoure. Imaginez une vie où chaque interaction est riche et nous nourrit, où chaque moment est une opportunité de croissance mutuelle. 🌟
🎁...2023-10-1832 min
HAPPY PSY et AUTEURE50 exercices pour guérir la blessure de rejetUne nouvelle fois, pour cet épisode de cette semaine Alexia a un trésor à partager avec nous : le cahier d'exercices « 50 exercices pour guérir la blessure de rejet de Mélanie Josquin paru au éditions Eyrolles
Citation"Le rejet ne signifie pas que vous n'êtes pas assez bien ; cela signifie que l'autre personne a échoué à remarquer ce que vous avez à offrir." - Mark Amend
Je vous laisse découvrir la quatrième de couverture pour savoir si ce cahier est fait pour vous :
Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.
· ...2023-10-1332 min
HAPPY PSY et AUTEUREE comme Evolution : l'ascension vers la meilleure version de soi🎙️ Êtes-vous prêt à dévoiler tout votre potentiel ?
✨ Nous sommes arrivés à une étape cruciale de notre trek vers la sérénité : l'Évolution.
Ce nouvel épisode est une invitation à gravir ensemble les marches de l'évolution, ces paliers symboliques qui nous mènent vers une meilleure compréhension de nous-mêmes et une vie plus épanouie.
🎧 Au programme :
· Des réflexions profondes sur le chemin parcouru
· Des outils pratiques pour vous aider à évoluer
· Et bien sûr, la bienveillance et l'empathie qui caractérisent chaque étape de notre voyage.
👇 Ne manquez pas cet épisode...2023-10-1127 min
HAPPY PSY et AUTEURER comme Renouveau : Écoutez vos émotions, Accueillez les et ÉvoluezPrêt à accueillir le renouveau en harmonisant vos émotions ?
Vous sentez-vous parfois submergé par vos émotions sans savoir comment les gérer ?
Avez-vous déjà adopté la pensée positive, pour ensuite vous sentir coupable de ne pas être "assez positif" ?
🎙️ Dans cet épisode, nous plongeons au cœur du renouveau et nous plongeons au cœur de nos émotions
· Comment les accueillir et l’importance de les écouter
· La pensée positive est-elle vraiment la clé du bonheur, ou un piège qui peut vous enfermer ?
🌟 Ne manquez pas cette étape cruciale sur le chemin...2023-10-0431 min
HAPPY PSY et AUTEUREJ'ai confiance en toi » de Soline Bourdeverre-veyssiereUne nouvelle fois, pour cet épisode de cette semaine Alexia a un trésor à partager avec nous : le livre « J'ai confiance en toi » de Soline Bourdeverre-veyssiere paru aux éditions Jouvence.
Ce guide pratique et bienveillant est une véritable pépite pour tous ceux qui cherchent à instaurer une confiance durable chez les enfants.
Écrit avec cœur et soutenu par des recherches en neurosciences affectives et sociales, ce livre nous offre 38 outils concrets pour aider les enfants à grandir en confiance.
Citation"La confiance en soi est le premier secret du succès." - Ralph Waldo Eme...2023-09-2942 min
HAPPY PSY et AUTEURET comme Transition : 5 outils puissants pour vous aider.Vous êtes-vous déjà senti à la croisée des chemins, hésitant à franchir le pas vers l'inconnu ?
La transition, ce passage délicat entre le passé et le futur, est un moment crucial de notre vie.
Mais comment la vivre sereinement ? Comment transformer nos peurs en force ?
Découvrez-le dans le dernier épisode.
Embarquez avec moi pour un trek métaphorique sur le pont suspendu de la transition et découvrez des outils précieux pour vous guider sur le chemin du renouveau.
CitationLa transition est un pont entre l'ancien...2023-09-2730 min
HAPPY PSY et AUTEURES comme Souplesse : Face aux aléas de la vie, comment rester serein ?Vous êtes-vous déjà senti bloqué face aux aléas de la vie ?
Avez-vous déjà ressenti le besoin de voir les choses sous un nouvel angle, mais sans savoir comment ?
Et si la réponse se trouvait dans la souplesse mentale ?
Dans cet épisode, nous explorons la puissance de la souplesse mentale, cette capacité à s'adapter, à évoluer, à danser avec la vie.
Découvrez comment transformer les obstacles en opportunités et avancer avec confiance.
CitationLa vie c'est à 10% ce qui nous arrive et à 90% la façon dont on y réagit. - Charl...2023-09-2028 min
HAPPY PSY et AUTEUREA fleur de peau - Saverio TomasellaBonjour à tous,🌟
Cette semaine Alexia a choisi de nous plonger au cœur de l'hypersensibilité avec le roman initiatique "À fleur de peau" de Saverio Tomasella.
Merci Alexia pour ce choix, car comme vous le savez, c'est un sujet qui me touche particulièrement, puisque je suis une personne hypersensible.
C'est un voyage émotionnel qui nous questionne, nous touche et nous éclaire.
Ce sont dans nos fragilités que se cachent souvent nos plus grandes forces.
Ensemble, explorons ce trésor caché. 🌺🎧
À travers les pages de ce roman, nous suivons le péri...2023-09-1531 min
HAPPY PSY et AUTEUREO. comme Orientation des émotions : 5 outils pour les apprivoiser.Aujourd'hui je vous invite à plonger avec nous dans le monde des émotions !
Quelles émotions vous intriguent le plus ? 🤔
Saviez-vous que chaque émotion a un rôle important dans notre vie ? 🤔
Découvrez comment les émotions peuvent devenir vos alliées et de puissants guides vers le bien-être.✨
Citation"Les émotions ne sont ni positives ni négatives. Ce sont simplement des messagers qui nous apportent des nouvelles de notre monde intérieur." — Karla McLaren
Êtes-vous prêt à devenir l'alchimiste de votre propre bonheur ?
Alors foncez ! , appuyez sur "Play", mettez vos éco...2023-09-1330 min
HAPPY PSY et AUTEUREN. comme Nouveautés : Transformez votre stress en succès🎤**NOUVELLE SERIE : NO STRESS 🎁et un cadeau à la fin de ce 1er épisode🎁**🎤
Ressentez vous le frisson de la nouveauté qui accompagne cette rentrée ?
Vous avez envie de gravir cette nouvelle montagne d'opportunités mais vous ne savez pas par où commencer ?
La rentrée, ce n'est pas seulement une nouvelle page du calendrier. C'est souvent un paysage émotionnel complexe qui nous demande de nous adapter, de changer et de grandir.
Mais comment faire pour ne pas être submergé ?
Dans ce premier épisode de la série No Stress, je vous guide à tr...2023-09-0629 min
HAPPY PSY et AUTEUREOserez-vous réveiller le bonheur qui sommeille en vous ?Bonjour à tous,
Alexia a choisi de mettre en lumière le "Happy Journal - Ecriture thérapie", et c'est avec une immense surprise, une profonde émotion et un cœur qui déborde de gratitude que je découvre son choix.
Ce journal d'écriture thérapie que j'ai eu le bonheur de créer est une immersion colorée dans la découverte de soi. Alliant développement personnel et introspection,
Citation
Nos plus grandes ressources se trouvent à l'intérieur de nous. Le défi est de les découvrir - Lailah Gifty Akita...2023-09-0147 min
HAPPY PSY et AUTEUREN. comme Nouvelles perspectives : comment transformer chaque épreuve en une nouvelle perspective ?CitationDans chaque adversité se cache souvent une opportunité. - Albert Einstein
🎤**PODCAST: Oser le Fun - "Nouvelles Perspectives"**🎤
🌍✨ Vous avez osé le fun, vous avez plongé au cœur de vous-mêmes et maintenant, le grand final approche!
😎 Dans cette dernière escale, allons au-delà des horizons connus, explorons ces perspectives inexplorées qui vous attendent. 🌅
🚤 On a exploré, savouré, rayonné, lâcher-prise, et tant d'autres! Et là, juste en face, c'est le territoire des "Nouvelles Perspectives" qui nous appelle. 🏝
Pourquoi parfois, même sous un ciel étoilé, on ne voit que l'obscurité?
Notre...2023-08-3019 min
HAPPY PSY et AUTEUREU. comme Unicité : Découvrez la puissance cachée de votre unicitéCitationSi vous êtes toujours en train d'essayer d'être normal, vous ne saurez jamais à quel point vous pouvez être incroyable." - Maya Angelou
Vous êtes-vous déjà senti différent des autres?
L'unicité n'est pas une faiblesse, c'est une force inestimable qui réside en chacun de nous.
Dans ce nouveau podcast, je vous entraîne dans le voyage d'acceptation de soi, partageant des réflexions, des expériences et des outils pour vous aider à valoriser chaque aspect unique de votre être et transformer vos singularités en superpuissances. Ne passez pas à côté de votre ess...2023-08-2323 min
HAPPY PSY et AUTEUREJ'ose être qui je suis - C. BarryBonjour à tous,
Dans un monde où nous nous sentons souvent perdus ou submergés, il existe des chemins pour retrouver notre véritable essence.
Aujourd'hui, Alexia a choisi de nous faire découvrir le livre 'J'ose être qui je suis' de Christine Barry aux éditions Jouvence, dévoilant 20 pratiques qui vous guideront vers une reconnexion profonde avec vous-même.
Préparez-vous à un voyage intime vers l'authenticité dans ce nouvel épisode de notre podcast.
Merci Alexia pour ce choix judicieux, et toutes les deux, nous avons hâte de vous retrouver.
A tout de sui...2023-08-1830 min
HAPPY PSY et AUTEUREF. comme Flexibilité : Découvrez comment la flexibilité peut vous rendre heureuxCitationLoin d’être un signe de faiblesse, la flexibilité est le reflet d'un esprit serein ouvert au changement.
- Laurence Flez-Renaudin
Est-ce que la rigidité vous pèse ?
Vous sentez vous coincé dans un courant inflexible, luttant contre les vagues de la vie au lieu de danser avec elles ?
Il est temps de lever l'ancre et de naviguer vers l'île de la Flexibilité !
Ici, nous allons plonger dans l'art de la flexibilité et comment elle peut transformer votre vie.
Imaginez abandonner la lutte, apprendre à surfer sur les défis et o...2023-08-1627 min
HAPPY PSY et AUTEUREE. comme Explorer : Êtes-vous prêts à explorer des horizons inconnus ?CitationL'exploration, c'est faire l'expérience de l'inattendu - Freeman Dyson
Vous sentez vous à l'étroit dans votre zone de confort?
La peur de l'inconnu vous paralyse-t-elle?
Dans ce nouvel épisode "Explorer" vous allez trouver des outils précieux, des astuces et des défis pour vous aider à lever l'ancre et à naviguer vers vos rêves inexplorés.
Embarquez avec moi dans une aventure où nous transformerons la peur en force, l'incertitude en possibilité, et l'inconnu en découverte.
Cliquez, écoutez, et lancez vous dans votre propre exploration...2023-08-0922 min
HAPPY PSY et AUTEUREC'est quoi le bonheur pour vous ?Bonjour à tous,
Comme je suis heureuse du choix d’Alexia aujourd’hui – comme à chaque fois d’ailleurs -.
Dans ce nouvel épisode, elle va nous plonger dans les profondeurs de la recherche de l'essence du bonheur, en nous parlant du livre de Julien Peron, intitulé « C'est quoi le bonheur pour vous ? » aux éditions Eyrolles.
Julien Peron est un auteur, réalisateur et conférencier inspirant qui s'est intéressé de près à la question fondamentale du bonheur. Il a consacré plusieurs années à parcourir le monde et à interviewer des milliers de personnes pour comprendre ce que signifie r...2023-08-0438 min
HAPPY PSY et AUTEUREL. comme Lâcher-prise : Conseil agaçant ou clé du bien-être✨Une étape pas simple pour moi aujourd’hui : le lâcher-prise !
Pour être honnête, combien d'entre vous se sentent irrités quand on vous dit, "Lâche-prise, ça te fera du bien" ? 🙋♀️
Je le sais car j'étais l'une d'entre vous. Pour moi, c’était littéralement à une invitation à plonger dans un précipice, suspendue à une falaise par mes propres peurs et incertitudes.
Puis, en 2017, tout a changé. Un accident, une parenthèse inattendue et anxiogène dans ma vie. Et un souvenir d’enfance me revient : celui d'un pompon sur un manège ; attraper le pompon offrait...2023-08-0229 min
HAPPY PSY et AUTEURER. comme Rayonner : 6 étapes pour rayonner✨ Prêt à illuminer votre vie de positivité et d'énergie vibrante ?
Super ! Parce que l’épisode de cette semaine est spécifiquement dédié au bénéfice de rayonner et se connecter à son énergie positive.
💫 Découvrez des stratégies puissantes et des exercices simples pour libérer votre véritable potentiel et diffuser une énergie positive tout autour de vous.
✨ Rejoignez moi dans cette aventure pour rayonner d'énergie positive en continuant notre voyage « Oser le fun ».
Partagez vos réflexions, vos expériences et vos moments d'inspiration en commentaires, j'ai hâte de vous li...2023-07-2646 min
HAPPY PSY et AUTEUREUn univers passionnant, un roman émouvantBonjour à tous,
Alexia va une nouvelle fois nous guider dans l'univers du bien-être et de l’épanouissement à travers ce roman.
Cette semaine, elle a choisi de nous présenter le livre passionnant et stimulant de Laurent Gounelle, "Et tu trouveras le trésor qui dort en toi".
Rejoignez-nous pour explorer cette fascinante histoire et découvrir la clé de l'épanouissement qui réside en chacun de nous.
Merci Alexia pour ce choix judicieux, et toutes les deux, nous avons hâte de vous retrouver.
A tout de suite sur Happy-p...2023-07-2130 min
HAPPY PSY et AUTEUREE. comme Epanouissement : Cap sur l'épanouissementPréparez-vous à vous libérer des limites, à vous connecter à votre véritable potentiel et à vivre une vie remplie de sens et de satisfaction.
L'épanouissement vous attend au tournant de ce voyage.
Êtes-vous prêt à vous engager pleinement dans cette étape et à ouvrir les portes d'une vie épanouissante ?
Continuez votre voyage "OSER LE FUN" et découvrez comment l'épanouissement peut transformer votre existence.
Embarquez avec moi dans cette aventure vers l'épanouissement et laissez vous surprendre par tout ce que vous êtes capable de réaliser.
CitationL'épanouissement est la...2023-07-1925 min
HAPPY PSY et AUTEURES. comme Savourer : 3 astuces pour une vie épanouissanteBonjour,
N'avez-vous jamais ressenti cette insatisfaction chronique, cette fatigue persistante et ce stress constant ?
Vous êtes-vous déjà senti déconnecté de vous-même, épuisé physiquement et émotionnellement ?
En négligeant ces moments de petits bonheurs, on se retrouve piégé dans un cercle de satisfaction inaccessible. Le moment est venu de nous engager pleinement dans cette étape essentielle de notre voyage.
Préparez-vous à ralentir, à vous immerger dans le moment présent et à savourer chaque instant avec gratitude et intention.
Êtes-vous prêts à vous embarquer dans cette expérience sensorielle ? C'est le...2023-07-1222 min
HAPPY PSY et AUTEUREO. comme Objectif : De l'intention à la réalisation : le pouvoir d'un objectifBonjour à tous,
Prêt à embarquer pour un voyage passionnant vers une vie épanouissante ?
Vous voulez un indice sur notre 1ère destination ?
Elle se trouve dans cette citation de Zig ZIGLAR :
" Le moment où vous vous fixez un objectif,
vous êtes déjà sur le chemin de sa réalisation." -
Dans cette première escale de "OSER le fun", vous allez explorer l'essence même de l'objectif et découvrir comment fixer une boussole intérieure qui vous guidera vers vos aspirations les plus profondes.
Laissez vous inspirer et...2023-07-0515 min
HAPPY PSY et AUTEURE9 clés pour pulvériser ces petites peurs sournoisesBonjour à tous,
C’est l’été c’est le soleil, le plein de vitamine D [meilleure amie de notre bien-être], une période merveilleuse durant laquelle tous les curseurs sont au vert pour que nous soyons au top. C’est une période pleine de promesses et d'opportunités - que l’on soit en vacances ou non - , sauf que certaines petites peurs sournoises s’invitent, s’incrustent et nous gâchent la vie.
Elles nous empêchent de profiter pleinement de la vie, à l’image de ces moustiques agaçants qui viennent bourdonner dans nos oreille...2023-06-2818 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 17 : C'est l'été ... magie ou cauchemar ?Bonjour à tous,
Et si nous plongions au cœur de l'été en musique ? 🌞🎶
Découvrons les bienfaits de la musique sur notre bien-être et explorons les différentes perceptions de cette saison tant adorée que redoutée.
Entre magie et cauchemar, quelle note résonne en vous ?
Je vous attends dans ce podcast où la musique et l'été se rencontrent pour créer une expérience inoubliable.
Êtes-vous prêt à explorer les contrastes de l'été en musique ?
Quelque soit votre sentiment par rapport à cette saison...2023-06-2114 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 16 : Comment surmonter le chagrin d'amour et renouer avec le bonheur ?Bonjour à tous,
✨On peut fermer les yeux aux choses que l'on ne veut pas voir, mais on ne peut pas fermer son cœur aux choses que l'on ne veut pas ressentir." - Johnny Depp ✨
J'ai choisi cette très jolie citation de Johnny Depp pour vous parler des ruptures douloureuses aujourd'hui.
😪Vous savez cette sensation que le monde autour de nous s'écroule, ces secondes qui semblent durer une éternité alors que l’on s’efforce de comprendre ce qui vient de se passer, ces mots qui résonnent dans notre tête, répétant en boucle...2023-06-1320 min
HAPPY PSY et AUTEURELes 4 accords toltèquesSi vous cherchez un moyen de développer votre confiance en vous, d'éliminer les pensées négatives et les croyances limitantes, de trouver la paix intérieure et l'équilibre émotionnel , alors vous devriez absolument écouter ce podcast sur les "4 Accords Toltèques".
Alexia va nous parler de ce livre fascinant qui a captivé l'attention de nombreuses personnes dans le monde entier, car il offre des enseignements simples mais profonds sur la façon de vivre une vie plus épanouissante.
Les "4 Accords Toltèques" sont basés sur les enseignements du chaman mexicain Don Miguel Ruiz...2023-04-1416 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 7 : Comment survivre à un drame ?La vie est parfois injuste et personne n'est à l'abri de voir son monde s'écrouler.
Un deuil, un accident, une maladie, un licenciement ... tout peut arriver. Un jour les autres c’est nous !
💪 Nous ne pouvons pas toujours contrôler l'issue d'une situation, mais nous pouvons contrôler notre façon d'y réagir.
🌟 Dans ce podcast, vous découvrirez des outils pour accéder à vos ressources intérieures afin de faire face à l’impensable.
J’espère de tout cœur qu'il pourra vous aider. Si c'est le cas, n'hésitez pas à liker, à comme...2023-04-1111 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 6.4 : Pourquoi est-ce indispensable de connaitre nos valeurs personnelles ?Comment être épanoui si l’on n’est pas en accord avec soi-même et ses valeurs profondes ?
Dans cet épisode, découvrez l'importance de bien connaître et respecter vos valeurs fondamentales pour être épanoui et vivre une vie pleine de sens. Il est parfois tellement facile de se laisser piéger par les attentes de la société et/ou de la validation externe, mais le véritable épanouissement vient de l'intérieur.
Comme le dit si bien Gandhi : "« le bonheur, c'est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont...2023-04-0410 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 6.3 : Je suis sortie de ma zone de confort. Et après ?
On a longtemps vécu dans notre zone de confort. Nos habitudes, nos routines, nos certitudes nous y gardaient au chaud. Et puis un jour, on décide (ou la vie décide pour nous) de sortir de cette zone, de découvrir l'inconnu et d'affronter les défis. Et après ?
Retranscription du podcast :
[00:00:01.520]
Bienvenue sur Happy Psy, le podcast pour une vie épanouie. Je suis Laurence Flez-Renaudin, l'incorrigible psy optimiste, chroniqueuse radio et auteure, et je vais vous offrir toutes mes techniques et mes conseils de psy pour accéd...2023-03-2811 min
HAPPY PSY et AUTEURELes secrets d'Alexia pour oser transformer ses rêves en réalitéAlexia, pétillante, bienveillante, toujours souriante, chroniqueuse littéraire et partenaire des éditions Jouvence, a accepté de partager son expérience avec nous.
Passionnée, elle nous livre avec authenticité et générosité ses outils et son état d'esprit pour surmonter les doutes et oser donner vie à ses rêves.
Découvrez ce qui l'a motivé à écrire des chroniques littéraires, comment elle a su persévérer sur ce chemin jusqu'à son partenariat avec les éditions Jouvence.
Je vous encourage à la suivre sur son compte instagram "les petits pas d'Alexia"
Merci à toi Alexia 🙏
2023-03-2722 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 6.2 : 7 étapes et un bonus pour oser sortir de sa zone de confort
Sortir de sa zone de confort peut sembler intimidant (même terrifiant) mais cela peut nous permettre d’acquérir une meilleure compréhension de nous-même, et accéder à des ressources insoupçonnées qui nous conduisent à l'épanouissement.
En prenant le risque de faire quelque chose qui nous met mal à l'aise, nous nous donnons l'opportunité de découvrir de nouveaux horizons et de nouvelles possibilités.
Cela nous permet de nous dépasser, de développer de nouvelles compétences, ...
Alors, osons sortir de notre zone de confort et accueillir le chang...2023-03-2109 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 6-1 : Comment faire face au changement ?Le changement peut être une expérience difficile, il suscite souvent des inquiétudes et de l'inconfort, surtout lorsqu'il nécessite une adaptation à des circonstances inconnues parce que nous sommes à l'aise avec ce que nous connaissons car nous savons à quoi nous attendre.
Et pourtant, le changement est inévitable que nous le voulions ou non.
Alors, plutôt que de résister au changement, mieux vaut l'accepter et s'y préparer. Il s'agit de prendre conscience des peurs et des résistances qu'il suscite en nous, de les apprivoiser pour les dépasser et d'adopter une attitude...2023-03-1407 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 5 : Découvrez les pouvoirs de la gratitudeCe n’est pas un hasard, si j’ai choisi de parler de la gratitude aujourd’hui après vous avoir parlé d’épreuves la semaine dernière, même si cela peut vous sembler étrange.
Parce que, qu’ils s’agissent de surmonter des difficultés ou de s’épanouir, vous allez découvrir tout le pouvoir que peut avoir la gratitude sur votre vie, tant pour notre bien-être psychologique et émotionnel que sur notre santé et notre faculté à prendre du recul.
2023-03-0706 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 4 : Comment sortir plus fort d'une épreuve.Nous savons tous que la vie n'est pas toujours un long fleuve tranquille. Nous rencontrons tous des obstacles, certains plus douloureux que d'autres qui peuvent nous faire souffrir profondément.
Même s'il est normal de se sentir vulnérable dans la douleur, la surmonter n'est pas une question d'avoir ou non du courage, car vous n’êtes pas dans une performance. Par ailleurs, accepter cette vulnérabilité, c'est accepter de modifier le regard que vous portez sur vous-même afin de retrouver votre confiance en vous (bien ébranlée il faut bien l'admettre) et espoir en demain....2023-02-2806 min
HAPPY PSY et AUTEUREEpisode 3 - Envie de trouver du temps pour vous sans culpabiliser ?Vous aussi vous vous sentez coupable de prendre du temps pour vous ?
Alors bienvenue dans cet épisode. Vous aller découvrir comment prendre du temps pour vous sans vous sentir coupable.
Vous découvrirez les bénéfices de trouver ce temps pour vous mais surtout comment vous l’autoriser et sortir de la culpabilité, car cela n’a rien d’égoïste, mais c’est une nécessité
Ne laissez pas la culpabilité vous empêcher de prendre soin de vous - écoutez cet épisode pour en savoir plus !
avec en prime, un bonus pour vou...2023-02-2109 min
HAPPY PSY et AUTEURESecrets de psy : Episode 2 - Les doutesDans cet épisode, je vais vous parler des doutes, vous savez ces doutes qui se répandent en vous comme un venin qui empoisonnent votre vie, pas ces doutes normaux, plutôt sain qui incite à la prudence, dont Il faut juste écouter le message, mais ces doutes qu’ils ne faut surtout pas laisser prendre le dessus, au risque de les voir gouverner votre vie, tuer votre confiance en vous, vous décourager, vous faire hésiter à faire la moindre action, et ne même plus arriver à faire des choix.
Et c’est la spirale infernale : Le manque de confianc...2023-02-1307 min