Shows
Osez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 21 - Ce n’est pas égoïste de penser à vous, c’est essentiel.🔥 Penser à vous n’est pas un luxe ni un caprice… c’est vital pour votre équilibre.Dans ce Flash d’Audace, je vous aide à déconstruire l’idée selon laquelle penser à soi serait égoïste.Vous allez découvrir pourquoi prendre soin de vous est non seulement légitime, mais essentiel pour continuer à avancer sans vous épuiser.Au programme de cet épisode :Pourquoi votre énergie est votre ressource la plus précieuseCe que cache le “syndrome de la femme pilier” (et comment en sortir...2025-06-0509 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 20 - Vous n’avez pas raté votre vie, vous êtes en train de la reprendre en main.👉 Vous n’avez pas raté votre vie. Vous êtes simplement en train de la reprendre en main.Dans ce nouvel épisode, je vous aide à changer de regard sur votre parcours. Non, ce n’est pas trop tard. Non, vous ne recommencez pas de zéro. Vous redémarrez avec de l’expérience.Un Flash d’audace à écouter quand le doute s’installe, quand vous avez l’impression d’avoir "perdu du temps", ou quand vous avez besoin d’un électrochoc doux mais puissant pour reprendre les rênes.🎧 Un...2025-05-2904 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 19 - Vous n’avez pas besoin de confiance, vous avez besoin de courage.“Je ne peux pas avancer, je manque de confiance...” Et si vous faisiez fausse route ?Dans ce Flash d’Audace, on déconstruit l’idée reçue selon laquelle il faut d’abord avoir confiance en soi pour passer à l’action. Vous découvrirez pourquoi la confiance est une conséquence de vos actes, pas une condition. Et surtout, comment activer votre courage aujourd’hui — même avec les mains qui tremblent.💡 Un épisode court, punchy, qui donne un coup de boost à celles qui hésitent encore à se lancer.✨...2025-05-2204 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 18 - Arrêtez de chercher votre voie, commencez à la tracer !🎧 Arrêtez de chercher votre voie… et commencez à la tracer dès aujourd’hui !Vous attendez un déclic ? Un signe ? Une passion fulgurante ? Et si c’était justement cette quête qui vous ralentissait ? Dans ce Flash d’audace, je vous explique pourquoi l’idée de “trouver votre voie” peut vous bloquer… et comment vous pouvez créer un chemin professionnel aligné, sur-mesure, dès maintenant.On casse le mythe de la mission de vie prédestinée 💥, on remet du concret là où il y a du flou, et je vous parta...2025-05-1505 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 17 - Et si votre plan B était votre vrai plan A ?Et si le vrai risque, c'était pas d'essayer… mais de ne jamais oser ? 💭🔥Dans ce flash d’audace, on bouscule une idée reçue : le plan B, celui qu’on garde pour “plus tard”, celui qui nous fait rêver sans qu’on ose le regarder en face… pourrait bien être notre vraie voie 💡Vous pensez que votre projet est "moins sérieux", "pas assez stable", "pas raisonnable" ? Et si c’était justement parce qu’il vous fait vibrer ? 💃Dans cet épisode punchy et percutant, je v...2025-05-0804 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 16 - Le doute, c’est pas votre boss !Le doute, c’est pas votre boss 🚫Le doute, tout le monde y passe. Que ce soit dans votre vie professionnelle, personnelle, ou dans le cadre de votre reconversion, il peut vous paralyser et vous faire hésiter à prendre des décisions importantes. Mais s'il y a bien une chose à savoir, c’est que le doute ne doit en aucun cas diriger votre vie. Dans cet épisode, on va parler de comment surmonter ce doute, comment transformer cette peur en action, et surtout...2025-05-0105 minOsez (re)commencer !EP 8 - Réinventer son métier avec audace : Daphné Narcy, de coiffeuse à créatrice d’une méthode unique.Réinventer son métier avec audace, c’est possible 🧡Daphné Narcy est une femme qui a osé bousculer les codes de son secteur. De coiffeuse en salon à créatrice de sa propre méthode de soin capillaire, Daphné a su écouter son intuition et transformer sa passion en une activité unique : le hair spa revisité.Dans cet épisode, elle partage les coulisses de son parcours audacieux, les moments de doute, les choix forts et les apprentissages clés. On parle aussi d’entrepreneuriat, d’alignement avec ses va...2025-04-2825 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 15 - Arrêtez de chercher votre passion, commencez à suivre votre curiosité.✨ La passion, ça se trouve ou ça se crée ? 🌱Il n’est jamais trop tard pour découvrir ce qui vous fait vibrer. Dans cet épisode, on démystifie l’idée reçue qu'il faut absolument une passion fixe pour avancer dans sa reconversion ou son projet de vie. La passion ne se trouve pas comme ça à 35 ans, mais en suivant votre curiosité et en agissant. C’est à travers l’exploration et les tests que vous allez découvrir ce qui vous motive vraimen...2025-04-2405 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 14 – Vous n’êtes pas en retard, vous êtes en chemin.⏳ Vous pensez être en retard ? Et si vous étiez simplement… en chemin ? Dans cet épisode, je vous invite à changer de regard sur votre parcours. Si vous doutez de votre timing, que vous vous comparez aux autres ou que vous avez l’impression de ne pas avancer assez vite, ce Flash d’Audace est à écouter de toute urgence !💡 Ensemble, on parle de :pourquoi la réussite ne suit aucun calendriercomment faire confiance à son rythmeen quoi vos expériences actuelles sont les clés de demain2025-04-1705 minOsez (re)commencer !ÉP 7 - Salariée hier, entrepreneure aujourd’hui : comment Caroline a trouvé sa voie dans l'artisanat.Quitter un CDI pour devenir artisane du cuir : une reconversion inspirante et (ré)créative.Dans cet épisode, je reçois Caroline, une femme audacieuse qui a quitté le monde du salariat pour se réinventer dans l’artisanat. Après une perte de sens dans son job, elle a osé se lancer et créer son propre business de rénovation de maroquinerie en cuir.💬 On aborde ensemble :sa transition du salariat à l’entrepreneuriat,le déclic de la reconversion professionnelle,les étapes concrè...2025-04-1428 minOsez (re)commencer !FLASH D’AUDACE 13 - Vous voulez plus de résultats ? Faites moins mais mieux.🔥 Vous voulez plus de résultats ? Faites moins mais mieux ! 🔥Découvrez le pouvoir du focus et de l'efficacité. Dans cet épisode, on explore comment réduire la charge mentale, prioriser ses tâches et se concentrer sur l’essentiel pour obtenir des résultats concrets. Fini la procrastination, le multitasking et la dispersion ! 💪 Apprenez à faire moins, mais avec plus de focus et de productivité. Le tout pour avancer à pas sûrs vers vos objectifs.2025-04-1006 minOsez (re)commencer !FLASH D’AUDACE 12 - Surmonter la paralysie du choix.Trop d’idées, trop de doutes ? STOP, vous tournez en rond et vous n’avancez pas !Vous souhaitez faire le bon choix mais vous êtes bloquée par la peur de vous tromper ? Dans cet épisode, je vous aide à sortir de la paralysie du choix, à prendre une décision plus sereinement et à avancer sans regret. On parle de prise de décision, de confiance en soi et d’action pour enfin arrêter de stagner et oser avancer 🏃🏻➡️2025-04-0304 minOsez (re)commencer !ÉP 6 - D’ingénieure à chargée de com' : la reconversion audacieuse de Marjorie.Changer de carrière, c’est possible ! Dans cet épisode, découvrez le parcours inspirant de Marjorie, qui a quitté son métier d’ingénieure pour devenir chargée de communication ✨➡️ Pourquoi a-t-elle ressenti le besoin de changer de voie ?➡️ Quel a été son déclic pour entamer un bilan de compétences ?➡️ Comment a-t-elle surmonté ses peurs et osé se lancer ?➡️ Ses conseils pour celles et ceux qui rêvent de reconversion mais n’osent pas sauter le pas.Si vous vous demandez comment quitter un métie...2025-03-3131 minOsez (re)commencer !FLASH D’AUDACE 11 - Changer son discours interne pour passer à l’action.Switchez du mode "j’aimerais" au mode "je fais" et transformez vos rêves en actions concrètes 🚀Dans cet épisode, on parle de la puissance du changement de discours interne pour passer du mode "j’aimerais" au mode "je fais".➡️ Comment identifier les obstacles qui vous freinent, surmonter la paralysie de l’analyse et mettre en place des actions concrètes qui vous rapprochent de vos objectifs.🎯 Découvrez des astuces pratiques pour commencer dès aujourd'hui à concrétiser vps projets, même si vous avez des doutes.2025-03-2706 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 10 - Et si votre expérience valait un diplôme ? La VAE, ce tremplin méconnu !🎙️ Et si votre expérience valait un diplôme ? 👉 Trop de femmes doutent de leur légitimité parce qu’elles n’ont pas “le bon diplôme”. Et si je vous disais qu’il existe un moyen de faire reconnaître officiellement vos compétences, sans retourner sur les bancs de l’école ?Dans cet épisode, je vous parle de la Validation des Acquis de l’Expérience (VAE), un dispositif encore méconnu qui permet d’obtenir une certification grâce à votre expérience professionnelle, associative ou person...2025-03-2009 minOsez (re)commencer !ÉP 5. Devenir manager sans diplôme : l’histoire inspirante de Mathilde.🔥 Faut-il forcément un diplôme pour réussir sa reconversion ? Pas forcément, et Mathilde en est la preuve ! Elle est devenue manager sans formation en management, en misant sur ses compétences, son expérience et son audace.Dans cet épisode, on parle de :✔️ Saisir une opportunité sans diplôme✔️ Surmonter le syndrome de l’imposteur✔️ Apprendre autrement que par une formation "classique"✔️ Oser aller dans une voie que l'on n'avait même pas imaginé Si vous hésitez à vous reconvert...2025-03-1715 minOsez (re)commencer !FLASH D’AUDACE 9 - Oser avant d’être prête : la clé des projets qui réussissent !🔥 Oser avant d’être prête : la clé des projets qui réussissent ! 🔥Vous attendez d’être parfaitement prête pour vous lancer ? Mauvaise nouvelle : ce moment n’arrivera jamais ! Dans cet épisode, je vous explique pourquoi l’action précède toujours la confiance et comment avancer malgré vos doutes. 🎯 Au programme : dépasser la peur de l’échec, comprendre le mythe de la préparation, et découvrir comment oser même quand on doute. 💡 Prête à pa...2025-03-1304 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 8 - Se fixer des objectifs motivants (et comment s'y tenir !)Marre de vous fixer des objectifs que vous abandonnez en cours de route ? 🎯 Découvrez 3 clés pour enfin tenir vos engagements et avancer avec motivation vers vos projets !Dans cet épisode, je vous aide à définir des objectifs qui vous ressemblent et vous motivent réellement. Pourquoi est-il si difficile de s’y tenir ? Comment éviter la procrastination et garder le cap sur le long terme ? Grâce à des techniques concrètes et des conseils actionnables, vous allez apprendre à transformer vos...2025-03-0608 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 7 - Programmez votre réussite avant une échéance importante !✨ Et si vous pouviez vivre votre succès avant même qu’il n’ait eu lieu ? ✨Dans cet épisode, je vous guide à travers une visualisation puissante inspirée de la sophrologie pour vous préparer mentalement à une échéance importante : entretien d’embauche, prise de parole, lancement de projet, reconversion… Grâce à cet exercice, vous allez :✅ Renforcer votre confiance en vous✅ Réduire le stress et les pensées limitantes✅ Vous projeter avec sérénité et assurance dans...2025-02-2718 minOsez (re)commencer !ÉP 4. Créer un side-business rentable : conseils et étapes avec Camille🚀 Vous rêvez d’un side-business rentable ? Découvrez comment Camille a osé se lancer !Dans cet épisode, je reçois Camille, une femme qui a transformé son envie d’indépendance en un side-project rentable : l’achat-revente de sacs de luxe. Elle partage son parcours, les peurs qu’elle a dû surmonter, et les étapes essentielles pour développer une activité secondaire alignée avec ses aspirations.Vous découvrirez comment elle a acquis son expertise, les erreurs à éviter et des conseils concrets pour vous lancer à votre tour 🌟Que...2025-02-2443 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 6 - 10 minutes pour booster votre confiance en vousBesoin d’un shot de confiance ? Je vous donne des tips 🚀Vous vous apprêtez à franchir une nouvelle étape, mais le doute vous paralyse ? Dans cet épisode, je vous donne des clés simples et puissantes pour booster votre confiance en vous en seulement 5 minutes. Vous découvrirez comment transformer vos croyances limitantes, adopter un état d’esprit positif et affronter ce changement avec sérénité 🔥🎧 À écouter si vous voulez :✅ Stopper l’auto-sabotage et gagner en assurance✅ Remplacer vos peurs par des affirmations positives2025-02-2007 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 5 - Le syndrome de l’imposteur : 4 astuces pour ne plus le laisser vous freiner" Et si vous arrêtiez de vous sentir illégitime une bonne fois pour toutes ? " ✋🏻Vous avez déjà ressenti que vous n’étiez "pas assez compétente", que vous aviez juste eu de la chance, ou que tôt ou tard, on allait faire tomber le masque et découvrir que vous n’aviez "rien à faire là" ? Félicitations, vous connaissez le syndrome de l’imposteur ! Mais aujourd’hui, fini de le laisser vous freiner.Dans cet épisode, je vous partage 4 astuces simples et efficaces pour :2025-02-1307 minOsez (re)commencer !ÉP 3. Comment être pleine de vitalité au quotidien : les conseils d'Alexia, naturopathe.🔥 Fatiguée, surmenée, en manque d’énergie ? Cet épisode est fait pour vous !S’épanouir dans son travail, c’est bien… encore faut-il avoir l’énergie pour !On parle souvent d’alignement professionnel, d’épanouissement au travail, de reconversion… Mais comment avancer sereinement si on est constamment fatiguée, stressée et à bout de souffle ? 🤯Dans cet épisode, j’accueille Alexia, spécialiste en santé naturelle et micronutrition pour les mamans, qui nous dévoile trois super-aliments incontournables, les erreurs à évi...2025-02-1135 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 4 - 3 idées pour retrouver du temps pour soiDébordée au quotidien ? Voici 3 clés pour enfin retrouver du temps rien que pour VOUS ⏳💆♀️ Dans cet épisode, je vous livre des stratégies simples et efficaces pour reprendre le contrôle de votre emploi du temps et créer de l’espace pour vous ressourcer. Vous découvrirez comment prioriser ce qui compte vraiment, simplifier votre quotidien avec des routines adaptées et déléguer sans culpabiliser.🎧 À écouter de toute urgence pour : alléger votre charge mentale, retrouver un équilibre entre vie pro et perso, et vous recon...2025-02-0608 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 3 - Passer à l'action malgré la peur : mes conseils pour ne plus procrastiner !Vous avez peur de vous lancer ? Découvrez mes conseils pour enfin oser passer à l’action ! 🌟 Dans cet épisode, je partage des astuces puissantes pour dépasser vos peurs et sortir de la procrastination. Vous apprendrez à comprendre vos freins, à transformer votre peur en moteur, et à avancer pas à pas vers vos objectifs, qu’il s’agisse d’un projet de reconversion professionnelle, d’un changement de vie ou d’un défi personnel 🎯🎧 Prête à reprendre le contrôle et à agir malgré vos doutes ? Installez-vous confortable...2025-01-3011 minOsez (re)commencer !ÉP 2. Aligner sa vie et son travail : Pauline, une entrepreneure en mouvement."Elle a tout quitté pour une vie alignée : découvrez le témoignage audacieux de Pauline !"Dans cet épisode d’Osez (re)commencer, je reçois Pauline, diététicienne et entrepreneure, qui a fait le choix radical de quitter sa région natale et son cabinet libéral pour vivre pleinement en accord avec ses besoins et aspirations.Nous plongeons dans ses réflexions, depuis les frustrations de son ancienne vie jusqu’à la construction d’une existence épanouissante et alignée en Bretagne. Pauline partage les peurs qu’elle a...2025-01-2728 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 2 - L'art de poser ses limites sans culpabiliser✨ Vous avez du mal à dire "non" sans culpabiliser ? Cet épisode est fait pour vous ✨Dans ce Flash d’audace, découvrez pourquoi il est si difficile de poser vos limites, repérez les moments où un "non" est nécessaire, et apprenez à dire "non" avec tact et bienveillance. Protégez votre équilibre de vie, déculpabilisez, et faites de vos limites un véritable acte de respect envers vous-même.Ce que vous allez apprendre :🎯 Pourquoi dire "non" est essentiel pour préserver votre énergie.🎯 Comment repérer...2025-01-2307 minOsez (re)commencer !FLASH D'AUDACE 1 - 3 étapes pour redonner du sens à votre vie proDonnez un nouveau souffle à votre vie pro 🌟 Vous vous sentez perdue ou déconnectée dans votre quotidien professionnel ? Cet épisode vous guide en 3 étapes simples et efficaces pour :Faire un bilan rapide de votre situation actuelleRedéfinir vos priorités et valeurs essentiellesPasser à l’action avec des petites actions concrètesEn moins de 10 minutes, reprenez le contrôle, boostez votre motivation, et retrouvez du sens dans votre carrière. Un épisode court et impactant, parfait pour tout...2025-01-1609 minOsez (re)commencer !ÉP 1. Endométriose et reconversion : comment transformer les obstacles en opportunités"Elle a osé se réinventer malgré l’endométriose : découvrez le parcours inspirant de Laureen"Se reconvertir professionnellement tout en vivant avec une maladie chronique comme l’endométriose, c’est possible ! Dans cet épisode, j’accueille Laureen, une femme courageuse et résiliente qui a quitté son poste de salariée pour devenir consultante en bilan de compétences. Elle partage son expérience, ses défis et ses victoires pour construire une carrière alignée avec ses aspirations.Dans cet épisode, vous découvrirez :Ce qui a motivé...2025-01-0525 min