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SHIFT | Lauriane Perrin[SPECIAL] - 100ème épisode : florilège d'anecdotes prosWow 100 épisodes ! Un grand merci à tous et toutes pour les écoutes, le partage et le soutien ! J'espère que ce podcast vous apporte un peu d'éclairages, d'inspiration, de motivation ou d'introspection dans vos vies pros 💕Aujourd'hui épisode spécial, je vous raconte 5 moments où j’ai vraiment eu un petit coup de chaud dans ma carrière : pas de grands drames, mais ces petits cailloux dans la chaussure qui font tout le SEL de la vie quand on les regarde dans le rétroviseur 😅 N'hésitez pas à partager vos meilleurs anecdotes en commentaires aussi ! Envie d'al...
2025-03-3124 minSHIFT | Lauriane Perrin76. Déni, émotion, justification… Les 5 réactions au feedback et comment y faire faceAs-tu déjà eu quelqu’un qui s’est braqué lors d’un échange ? Ou encore quelqu’un qui s’est mis en colère ? Le feedback, on le sait, c’est un outil obligatoire dans ta panoplie de manager. Mais c’est aussi un des outils les plus difficiles à donner et à recevoir. Aujourd’hui on va donc décrypter les 5 réactions classiques au feedback, et comment, en tant que manager, tu peux les gérer efficacement : le déni, l’émotion, la justification, l’acceptation et le changement.Envie d'aller plus loin ? Découvre mes offres : 🦸♂...
2025-02-2408 minSHIFT | Lauriane Perrin75. Entretien annuel : bien le préparer et le réussirLe fameux, celui qu’on attend ou qu’on redoute, qui peut nous donner envie de tout plaquer ou au contraire de tout donner.Aujourd’hui on va discuter un peu de l’utilité de cet événement professionnel annuel et comment le préparer pour déjà bien le vivre, et pour que ça nous apporte pour la suite. Et en 2ème partie d’épisode, je donnerai un focus aux managers avec quelques conseils pour bien animer un entretien annuel avec ses équipes, parce que, comme le dit Tonton Ben : ✨ "Un grand pouvoir implique de grandes responsabilités" ....
2025-02-1009 min
SHIFT | Lauriane Perrin[STORY] - Sara Blakely, de vendeuse de fax à milliardaire : la magie SpanxEt si un simple problème de collants devenait une idée à un milliard de dollars ? Dans cet épisode, découvrez comment Sara Blakely, partie de rien, a révolutionné la lingerie féminine avec Spanx. Entre créativité, persévérance et culot, son parcours est une véritable leçon de vie et d’entrepreneuriat. 💡✨🎧 Plongez dans cette success story inspirante et repartez avec des clés pour booster votre propre parcours !Envie d'aller plus loin ? Découvre mes offres : 🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ APPEL...
2025-01-2706 minSHIFT | Lauriane Perrin74. Leadership : les 3 erreurs qui freinent ta progressionLe leadership, même si on a une capacité naturelle pour l'avoir, ça se travaille, ça se construit, ça se peaufine chaque jour. Et parfois, des erreurs qui peuvent paraître petites, peuvent avoir un impact énorme sur ton équipe, tes résultats, et ton bien-être à toi.Dans cet épisode, je vais te parler de 3 erreurs fréquentes que beaucoup de leaders commettent sans même s’en rendre compte, et surtout, comment les éviter pour devenir un leader plus inspirant, plus aligné.Envie d'aller plus loin ? Découvre mes offres :
2025-01-1306 min
SHIFT | Lauriane Perrin[PARCOURS] Marie Vaubourgeix | D'infirmière à photographe engagéeAujourd’hui, on se retrouve pour un nouvel épisode Parcours, où vous allez découvrir une reconversion aussi audacieuse qu’inspirante. Je suis ravie de recevoir Marie Vaubourgeix, ancienne infirmière devenue photographe professionnelle.Marie, c’est une femme créative, énergique, qui a toujours mille projets en tête, et qui a su quitter le milieu médical familial pour se consacrer à l’art de capturer la beauté des marques engagées.Dans cet épisode, on va plonger dans son histoire : son déclic, ses challenges, les étapes qui l’ont menée à trouver sa voie et puis l’ensemble...
2024-12-1647 min
SHIFT | Lauriane Perrin[STORY] - Axel-Emmanuel Gbaou, de banquier à meilleur chocolatier du mondeJ’espère que ton calendrier de l’avent est à portée de main, parce qu’aujourd’hui on va parler de chocolat, et notamment de l’histoire pas banale d'Axel-Emmanuel Gbaou, un ancien banquier ivoirien devenu l'un des chocolatiers les plus reconnus au monde.Je vous raconte tout ça dans ce nouvel épisode de STORY, le parcours de personnes connues ou méconnues, leur vie professionnelles, leur impact et les leçons que l'on peut en tirer pour notre propre carrière.Extrait tiré du podcast "Investir au Pays" : https://www...
2024-12-0908 minSHIFT | Lauriane Perrin73. Ces 4 raisons qui donnent envie à ton équipe de démissionnerTon entreprise ou ton service vit un turn-over important ? Tu as l’impression que ton équipe fait le strict minimum mais n’est plus du tout motivée, ou alors qu’elle se plaint en permanence ? Les arrêts maladie se multiplient ?Aujourd’hui, j’ai compilé des problématiques peut-être moins évidentes que la surcharge de travail ou le montant des salaires, mais qui poussent également les équipes vers la sortie.Envie d'aller plus loin ? Découvre mes offres : 🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ APPEL DECOUVERTE : 1h30...
2024-11-1805 minSHIFT | Lauriane Perrin72. Réseautage : comment rester authentique ?Ce weekend, j’ai eu une expérience particulière : par un déroulement d’évènements improbables, je me suis retrouvée avec 5 autres amis invitée dans une soirée privée d’une centaine de personnes qu’on ne connait pas. Vous voyez ce moment où vous arrivez dans une salle et vous vous demandez comment vous allez pouvoir vous intégrer ? On était en plein dedans. Et je me suis dit que bien que ce soit un évènement privé et qu’il n’y a pas la “pression” du réseautage, il y a quand même pas mal de bonnes...
2024-11-1207 minSHIFT | Lauriane Perrin71. Ce que les IA ne peuvent pas remplacerL’IA est en train de révolutionner le monde du travail. Et forcément, l’IA prenant de plus en plus de place, il est normal de se demander quel sera l’impact de l’IA sur le futur de l’emploi :est-ce que mon job va disparaitre ?est-ce que tout va être contrôlé par des robots ?est-ce qu’on aura encore du travail ?Dans cet épisode, on va essayer d’identifier justement ces compétences qui resteront chasse gardée, et puis commencer à repérer les métiers émergents qui prennent de l...
2024-10-2805 minSHIFT | Lauriane Perrin70. La solitude du manager : la comprendre et savoir la gérerÊtre manager, c'est souvent perçu comme une position enviable. Plus de responsabilités, plus de pouvoir décisionnel... Mais derrière cette image un peu sexy du poste, de nombreux managers ressentent un profond isolement. Selon une étude de Bpifrance, 45 % des dirigeants et managers se sentent seuls. Mais pourquoi cette solitude est-elle si présente et que peut-on faire pour y remédier ?Envie d'aller plus loin ? Découvre mes offres : 🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ APPEL DECOUVERTE : 1h30 - 1 problématique - 1 plan d'actions adapté. On travaille...
2024-10-2107 min
SHIFT | Lauriane Perrin[LES PROS] - Améliorer sa posture et confiance en soi via le conseil en image avec Johanna TraczBienvenue dans ce nouvel épisode des “Pros”, où j’échange avec des professionnels qui, comme moi, sont passionnés par l’accompagnement des parcours professionnels. Aujourd’hui j'ai le privilège de m'entretenir avec Johanna Tracz, conseillère en image, dont le travail va bien au-delà de l’apparence : elle aide ses clients à développer une image alignée avec leur identité, à renforcer leur posture et leur confiance en eux à chaque étape de leur vie professionnelle.Les liens de Johanna :SITE : https://www.johannatracz-relooking.com/INSTA : https://www.in...
2024-10-1421 minSHIFT | Lauriane Perrin69. Est-ce que le poste de manager est fait pour toi ?Envisager un rôle de management ne se fait pas à la légère. Voici les points clés à avoir en tête pour évaluer si tu t'épanouirais dans ce poste.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2024-10-0706 min
SHIFT | Lauriane Perrin[STORY] - L'actrice qui a inventé le wifi : Hedy LamarrVous écoutez cet épisode aujourd’hui en étant possiblement connectés à votre wifi, mais saviez-vous que derrière cette technologie, il y a une femme, Hedy Lamarr née en 1914 à Vienne en Autriche, de son vrai nom “Hedwig Kiesler”, actrice ayant notamment inspiré les personnages de Blanche-Neige ou de Catwoman ?Je vous raconte tout ça dans ce nouvel épisode de STORY, le parcours de personnes connues ou méconnues, leur vie professionnelles, leur impact et les leçons que l'on peut en tirer pour notre propre carrière.Mes liens🦸♂️ QUIZ
2024-09-3010 minSHIFT | Lauriane Perrin68. "Mais au fait, c'est quoi un coach ?"Comme disait l'autre : mieux vaut tard que jamais. 😅Alors aujourd’hui, je vais vous éclairer sur le monde merveilleux des coachs : c’est quoi le coaching, les origines de la pratique, la différence entre un coach, un consultant, un psy, un mentor…, et la structure d’un accompagnement de coaching. Une vision 360 de mon métier, je vous dis TOUT !Mes liens🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ SEANCE A L'UNITE : 1h30 - 1 problématique - 1 plan d'actions adapté. On travaille ensemble ? Réserve ton créneau ici !
2024-09-2313 min
SHIFT | Lauriane Perrin[LES PROS] - Optimiser sa gestion du temps & sa productivité avec Béatrice Clodine-FlorentBienvenue dans ce nouvel épisode des “Pros”, où j’échange avec des professionnels spécialisés sur un sujet précis de la vie professionnelle. Aujourd’hui j'ai le privilège de m'entretenir avec Béatrice Clodine-Florent, consultante en organisation & productivité. Dans cet épisode, nous allons décortiquer avec elle les notions d'organisation, de gestion du temps, de productivité, des principes qui sont souvent confondus et qu'elle va clarifier pour nous. On discute des problématiques récurrentes de ses clients, ainsi que de nos propres défis d’organisation personnels.Les liens de Béatrice :SITE : htt...
2024-09-1627 minSHIFT | Lauriane Perrin67. La méthode STARR pour un recrutement efficaceCet épisode vise évidemment ceux d’entre vous qui sont managers, mais pas seulement. Connaitre cette technique peut également vous permettre de mieux vous préparer à passer des entretiens, et est également utile quand vous souhaitez en apprendre plus sur quelqu’un : un futur associé, du réseautage, etc…Pourquoi ? Parce que cette technique va vous permettre d’avoir un aperçu concret des compétences et du caractère d’un individu. C’est pourquoi ça peut parler à tout le monde.Mes liens🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ ...
2024-09-0905 minSHIFT | Lauriane Perrin66. Les 3 piliers pour améliorer son équilibre vie pro/vie persoQuand on pense à cet équilibre, l’image d’une balance nous vient souvent à l’esprit, comme s’il fallait réussir à atteindre un parfait 50/50. Pourtant, le véritable équilibre, ce n’est pas forcément d’avoir autant de pro que de perso, mais plutôt de savoir s'écouter et de repérer ce qui fonctionne le mieux pour soi.On estime qu’en tant qu'humains, nous devrions passer environ 40 % de notre temps au repos. Cela inclut bien sûr le sommeil, mais aussi le repos actif comme passer des moments seuls, s’adonner à une activité artistique, lire, ou même trav...
2024-09-0211 min
SHIFT | Lauriane Perrin[BOX OFFICE] - Les biopics des entrepreneurs à succèsBienvenue dans ce 5ème et dernier épisode de notre série estivale "Box Office" ! Je suis vraiment ravie d’avoir pu partager avec vous ma passion pour le cinéma tout au long de cette série. Aujourd’hui, pour finir en beauté, nous allons parler de ces biopics qui nous racontent les histoires vraies d’entrepreneurs qui ont marqué l’histoire. Ces films et séries ne se contentent pas de nous divertir, ils nous inspirent aussi à rêver grand, à oser, à créer et à agir.Pour cet épisode, j’ai sélectionné cinq récits marquants, mélangeant classiques incont...
2024-08-2610 min
SHIFT | Lauriane Perrin[LES PROS] - Delphine Barré, coach en Money MindsetBienvenue dans cet épisode spécial des “Pros”, où j’échange avec des professionnels spécialisés sur un sujet précis de la vie professionnelle. Aujourd’hui j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Delphine Barre, coach en money mindset. Sa mission, c’est d’accompagner les femmes à construire et développer leur entreprise en s’appuyant sur une dimension cruciale, mais trop souvent négligée : le Money Mindset.C’est quoi le money mindset ? Sur quoi se base-t-il ? Quels sont les leviers pour améliorer notre relation à l’argent, faire tomber nos croyances et s’autoriser à réussir ? On dé...
2024-08-1919 min
SHIFT | Lauriane Perrin[BOX OFFICE] Les Managers Ciné & TVBienvenue dans ce 4ème épisode où l’on va parler des managers, Ces personnages, parfois hilarants, parfois exaspérants, nous offrent des leçons précieuses (ou des choses à éviter) sur la gestion des équipes. Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur cinq d'entre eux : Ted Lasso, Michael Scott de The Office, Sue Sylvester de Glee, Don Draper de Mad Men, et Carmy Berzatto, dans The Bear. Dans cette summer série, on plonge dans les grands classiques ciné et tv pour analyser les vies professionnelles de personnages cultes. Que ce soit des héros charismatiques...
2024-08-1314 minSHIFT | Lauriane Perrin65. Leadership au féminin : c'est quoi ?Les femmes représentent 5% des dirigeants d’entreprises dans le monde, et 20% des conseils d’administration et autres COMEX. On le sait, les stéréotypes, les biais inconscients et les inégalités persistent.Mais le changement est en marche. Aujourd’hui, on va décrypter ce que veut dire “leadership au féminin”, explorer les défis et les opportunités qui s'offrent aux femmes.Mes liens🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ FLASH COACHING : 1h30 - 1 problématique - 1 plan d'actions adapté. On travaille...
2024-08-0510 min
SHIFT | Lauriane Perrin[BOX OFFICE] Réussir en étant différent - Les outsiders Ciné et TVBienvenue dans ce 3ème épisode où l’on va parler des outsiders, de ceux qui font tomber les préjugés, qui passent au-delà du regard et du jugement des autres. Quelles barrières ont-ils fait tomber ? Par quelles étapes sont-ils passé ? Que peut-on apprendre d’eux ? Let’s go !Dans cette summer série, on plonge dans les grands classiques ciné et tv pour analyser les vies professionnelles de personnages cultes. Que ce soit des héros charismatiques, des antihéros complexes ou des tyrans impitoyables, chacun d’entre eux à quelque chose à nous apprendre sur notre vie...
2024-07-2912 minSHIFT | Lauriane Perrin64. Développer un mental de gagnant !Vendredi c’est l’ouverture des JO 2024, un concentré d’épreuves sportives qui va nous faire vibrer avec le dépassement de soi, les plus belles compétitions, ou encore l’émotion des victoires et des défaites.L’occasion pour nous de décrypter les techniques des sportifs de haut niveau pour nous permettre de réussir tout ce que l’on entreprend.Alors comment faire pour avoir un mental de champion (comme Serge : https://www.youtube.com/shorts/eKe6zOne7AY ;-) )Mes liens🦸♂️ QUIZ : Quel est ton sup...
2024-07-2206 min
SHIFT | Lauriane Perrin[BOX OFFICE] Le déclic, les étapes, et les leçons des reconversions pros au ciné et à la TVQuels points communs entre Walter White, Tony Stark et Erin Brockovich ?La culture pop regorge de personnages inspirants, mais aussi de contre-exemples flagrants de la vie professionnelle.Pour ce 2ème épisode de notre summer serie, on va parler changement de carrière. Quels personnages cultes ont vécu un changement de carrière ? Par quelles étapes sont-ils passés ? Que ce soit leur déclic, leur process, ou le résultat obtenu, on va décortiquer ces reconversions fictives et ce qu’on peut en tirer pour nos propres parcours de vie.Mes...
2024-07-1514 minSHIFT | Lauriane Perrin63. Parler politique au travail, bonne ou mauvaise idée ?Tout le monde en parle, et pourtant le sujet reste tabou. Un sondage LinkedIn de 2022 montrait que 51% des employés déclarent possible de parler politique au bureau “avec diplomatie”. Mais la peur d’être mal vu, de se voir freiné dans sa carrière ou de subir du rejet reste grande. Selon ce même sondage, 34% des employés se disent prêts à dissimuler leurs véritables opinions pour se faire accepter par les collègues ou leurs supérieurs.Peut-on parler politique au travail ? Y a-t-il des limites à suivre ? Quels conseils pour "bien...
2024-07-0805 min
SHIFT | Lauriane Perrin[BOX OFFICE] Les stratégies, atouts et défauts de leaders Ciné et TVQuels points communs entre Daenerys Targaryen, Aragorn ou Olivia Pope ?La culture pop regorge de personnages inspirants, mais aussi de contre-exemples flagrants de la vie professionnelle. Dans ce 1er épisode de Box "Office", nous allons décortiquer ensemble les qualités, les stratégies et impacts de leaders qui ont marqué le petit et le grand écran, afin d’en tirer des leçons qui peuvent nous aider à trouver et améliorer notre propre leadership dans la vie réelle.Les liens :🦸♂️ QUIZ : Quel est t...
2024-07-0115 min
SHIFT | Lauriane Perrin[STORY] René Lacoste | Le "Crocodile" visionnaire et innovateur qui se cache derrière LacosteBienvenue dans ce 5ème épisode STORY, où je vous partage des parcours étonnants, surprenants ou inspirants de personnalités d’horizons différents.Aujourd'hui, nous allons parler de l’homme derrière le Crocodile, légende du tennis et inventeur de génie, qui a révolutionné le monde du sport et de la mode, René Lacoste. Si toi aussi tu es inspiré par les personnalités visionnaires, qui ne voient que des solutions là où d’autres ne verraient que des problèmes, cet épisode est pour toi !Liens : 🌴CARNET D'ETE
2024-06-2409 minSHIFT | Lauriane Perrin62. 10 signes que tu assures dans ton travailÀ quand remonte la dernière fois que ton chef t’a félicité ou t’a remercié d'avoir fait du bon travail ? Pas facile de savoir ce que l’on vaut si personne ne nous fait jamais de retour, ou pire, ne pointe que les choses qui ne vont pas.Si tu as l’impression de ne rien faire bien, ou en tout cas si tu n’arrives plus à savoir si tu fais du bon travail ou pas, I got you. Voici 12 signes que tu déchires au taf, même si personne ne te le dit.🌴
2024-06-1705 minSHIFT | Lauriane Perrin61. Manager vs Leader, quelles différences (et quels points communs) ?Souvent confondus, parfois opposés, parfois utilisés à tort et à travers, il existe pourtant des différences entre un manager et un leader.Est-ce qu’on peut être manager sans être leader, et leader sans être manager ? Quels sont leurs points communs et leurs différences ? On va décortiquer tout ça ensemble !🌴CARNET D'ETE : 30 pages pour booster ta vie pro cet été, c'est par ici !🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ MES OFFRES : https://www.laurianeperrin.com/coachingHébergé p...
2024-06-1006 minSHIFT | Lauriane Perrin60. J'ai raté ma 1ère expérience d'entrepreneureJe sais à quel point changer de métier, se lancer dans un nouveau projet, prendre des 'risques' professionnels, peut être source de peur (de l'échec, du regard des autres, de l'erreur, du regret...).Pourtant, pour moi, s'il y a échec, c'est qu'il y a eu essai. Et je trouve cela fondamentalement génial. 👑C'est pour ces raisons, et parce que je pense que vous ne connaissez pas forcément mon parcours de vie, que j’ai eu envie de vous en partager l'histoire de la 1ère entreprise que j'ai lancé, et raté 😉....
2024-06-0314 minSHIFT | Lauriane Perrin59. 3 règles d'or pour la gestion des conflits85% des salariés affirment avoir déjà été confrontés à une situation de conflit au travail.Que ce soit avec ton boss, avec un membre de ton équipe, avec un collègue, avec un client, ou dans ta vie privée, un conflit peut être difficile à gérer. Cependant, ce qu’il faut avoir en tête, c’est que le conflit est quelque chose de sain : ça donne l’opportunité d’avancer vers une relation plus saine avec moins de non-dits et d’éviter les interprétations non fondées. Si jamais tu fais face à un conf...
2024-05-2707 minSHIFT | Lauriane Perrin[PARCOURS] Gaelle Lapouble | Monter son projet de boulangerie sur-mesureDepuis notre expérience commune chez Booking.com, j’ai eu la chance de suivre le parcours de Gaëlle et son évolution, voyant grandir en elle un esprit entrepreneurial puissant et inspirant, qui l’a conduit à ouvrir il y a 2 ans sa boulangerie Galinette à côté de Bordeaux, 100% levain, 100% bio, avec un business model unique puisqu’elle travaille du lundi au vendredi, en horaires de bureau, et uniquement sur commande.plutôt que d’être découragée par un milieu très exigeant et chronophage, Gaelle a su contourner les obstacles pour construire une boulangerie à sa manière, grâce à s...
2024-05-2031 minSHIFT | Lauriane Perrin58. Les mensonges du changement de carrièreOn entend tout et son contraire sur la reconversion et le changement de carrière. Il y a les solutions miracles qu’on essaye de nous vendre, les légendes urbaines qu’on entend sur la reconversion, ou encore les croyances qu’on s’invente et qu’on se répète en boucle.J’ai compilé 4 mensonges qu’on entend ou qu’on se fait à soi-même sur le changement de carrière et qui me semblent les plus communes. il y en a surement d’autres, n’hésitez pas à me les partager !MES LIENS :
2024-05-0606 minSHIFT | Lauriane Perrin[PARCOURS] Jonathan Roesslinger | Du marketing digital à la menuiserieOn se retrouve aujourd'hui pour un 5ème épisode spécial de "PARCOURS", où je te plonge dans les histoires captivantes, étonnantes et inspirantes de reconversions réussies. Aujourd'hui j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Jonathan Roesslinger. Après un parcours dans la tech et le marketing, dont 12 ans chez Cdiscount, il a tout quitté, Bordeaux et son job, pour reprendre l'entreprise de menuiserie aluminium gérée par son père. Entre la transition géographique, la transition vers un autre secteur d'activité et quitter le salariat pour devenir dirigeant, il a vécu un sacré...
2024-04-2931 minSHIFT | Lauriane Perrin57. 4 leviers pour oserIl existe plusieurs raisons pour lesquelles on n’ose pas se lancer (dans une nouvelle activité, une nouvelle carrière, une nouvelle relation, etc…) : la peur de l’échec ou de paraitre maladroit, le confort de la routine et du “connu”, la crainte du jugement des autres, ou encore le manque de confiance en soi.Alors comment faire pour franchir le pas, sortir de sa tête et oser ?MES LIENS :🌴CARNET D'ETE : 30 pages pour booster ta vie pro cet été, c'est par ici !🦸♂️
2024-04-2207 minSHIFT | Lauriane Perrin56. C'est quoi, la quête de sens au travail ?On parle souvent de la quête de sens au travail, c’est d’ailleurs une des bases de mon activité. Mais as-tu déjà eu des yeux ronds en face de toi en parlant de ce sujet à tes parents, tes oncles et tantes, tes grands-parents ou même à certains amis ?Qu’est-ce qu’on entend par Quête de sens ? Comment s'articule-t-elle ? Doit-on absolument trouver du sens à sa carrière ? Je te résume tout ça dans l'épisode d'aujourd'ui.MES LIENS :🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ ...
2024-04-1507 minSHIFT | Lauriane Perrin55. 9 étapes pour être plus visible des recruteurs sur LinkedInLa concurrence pour certains emplois peut être féroce, et tout le monde semble avoir accès à toutes les opportunités à tout moment. Il est donc tout aussi important de rechercher les offres (voir l’épisode 50 de SHIFT à ce sujet), que d’être le plus visible des recruteurs pour tirer son épingle du jeu.Optimiser ton profil LinkedIn est un bon moyen de garder tes options ouvertes et d’attirer des recruteurs qui engagent. Mais sans crier pour autant “choisis moi, choisis moi !”. L’objectif est de donner envie d’être contacté, sans donner l’impression de quémander...
2024-04-0106 minSHIFT | Lauriane Perrin[STORY] François-Xavier Demaison | L'avocat fiscaliste new-yorkais devenu ColucheBienvenue dans ce 4ème épisode ALLSTAR, où je vous partage des parcours étonnants, surprenants ou inspirants de personnalités d’horizons différents. Aujourd'hui, le parcours étonnant de l'acteur François-Xavier Demaison, qui, après un évènement tragique, et à force de travail et de persistance, a su abandonner le rêve que ses parents avaient pour lui pour se consacrer à sa passion, la comédie.Si toi aussi, tu veux changer de carrière :🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ FLASH COACHING : 1h30 - 1 problématique - 1 plan...
2024-03-2508 minSHIFT | Lauriane Perrin54. 6 types de managers toxiquesAh, le management toxique. Personne n’y échappe au cours de sa carrière. Celui dont on se plaint à l’apéro ou à la pause café, celui qu’on évite de croiser, celui qu’on ne veut surtout pas avoir en réunion… Personnellement, j’ai croisé plusieurs types de managers toxiques, et je l’ai peut-être aussi été à mes débuts de manager. Car il y a ça à prendre en compte : dans les types de managements toxiques, on va retrouver les managers méga toxiques, les managers non conscients qu’ils sont toxiques, les managers qui ne sont pas à leur place, et...
2024-03-1811 minSHIFT | Lauriane Perrin53. 3 stratégies pour avancer quand on n'a pas la motivationSi, comme moi, tu as déjà vécu le fait de repousser ton réveil avec le snooze auto toutes les 9 min au lieu de te lever et d’aller courir avant le travail (et d’ailleurs les études montrent que ça rend encore plus fatigué que de se lever), si tu as préféré regarder la fin de ta série au lieu de faire ta vaisselle, ou encore si au bureau tu fais ton meilleur shopping au lieu d’avancer sur le projet que tu as à finaliser d’ici la fin de la semaine, tu vois de quoi je parl...
2024-03-1107 minSHIFT | Lauriane Perrin[PARCOURS] Virginie Mathieu | De salariée à freelance dans le copywritingAujourd’hui j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Virginie Mathieu. Elle a évolué au fil de ses expériences professionnelles et d’évènements compliqués d’une vie professionnelle vers son métier actuel de freelance copywriting et SEO. Si tu veux en savoir plus sur le lancement d’une activité freelance, et écouter son expérience, c’est par ici ! Installe-toi confortablement, prends ton café, c’est parti !Liens utiles :Infos de Virginie Mathieu : Site internet & LinkedInHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidenti...
2024-03-0518 minSHIFT | Lauriane Perrin52. La FAQ de Ready to SHIT | 360Un mois pour savoir si un changement de carrière est vraiment fait pour toi.Ready to Shift | 360 commence le lundi 4 mars !Retrouve toutes les réponses à tes questions dans l'épisode ! Tu peux encore t'inscrire en cliquant sur le lien ci-dessous. Bonne écoute !Les liens :🦸♂️ QUIZ : Quel est ton super-talent ?⚡ FLASH COACHING : 1h30 - 1 problématique - 1 plan d'actions adapté. On travaille ensemble ? Réserve ton créneau ici !🚀 READY TO SHIFT |360 :On commence tous ensemb...
2024-02-2607 minSHIFT | Lauriane Perrin51. To-do list qui explose et montée de panique ? J'ai un plan !Si on est sous l’eau, dépassé par les évènements, roulé en boule dans un coin en train de se balancer d’avant en arrière tels des culbuto, ce qu’il nous faut pour nous remettre les idées en place, c’est de changer notre perception.Nous avons la chance de vivre dans un monde où nous pouvons bénéficier de plein de choses, d’opportunités, d’idées, de gens, d’activités, d’expériences etc.. Ce serait dommage de gâcher cette chance en optant pour la panique.Si toi aussi, tu te retrou...
2024-02-1908 minSHIFT | Lauriane Perrin50. 5 stratégies pour accéder au marché caché de l'emploiOn se retrouve aujourd’hui pour parler du marché “caché” de l’emploi. C’est quoi le marché caché de l’emploi ? La meilleure métaphore pour en parler c’est de s’imaginer un iceberg. Il faut se dire que le marché de l’emploi, la quantité de postes disponibles est un énorme iceberg, dont la partie la plus grande est invisible à l’oeil nul.En 2020, une étude Ranstaad a estimé que le marché “caché” de l’emploi représentait 41% des recrutements en France. On ne va clairement pas s’asseoir sur 40% de chances de recrutement. Alors quelles sont les stratégies possible...
2024-02-1206 minSHIFT | Lauriane Perrin[PARCOURS] Laura Thibault | D'audit financier à agent d'influenceusesAujourd’hui j'ai eu le privilège de m'entretenir avec Laura Thibault, une femme géniale & une vraie source d'inspiration. Passée du monde exigeant de l'audit financier à celui d’agent d'influenceuses, en passant par la création d'une boutique de vêtements, et plus récemment l'ouverture du réseau Le Cercle des Talents, Laura multiplie les casquettes avec un mix subtil d’optimisme et d’audace. Si tu te sens parfois bloqué par l'idée de ne pas savoir quoi faire, ou par le jugement des autres, cet épisode est pour toi, ta jauge d’inspiration va grimper au plafond...
2024-02-0544 minSHIFT | Lauriane Perrin49. Les 7 caractéristiques de ceux qui réussissentAujourd’hui je te fais un petit épisode short and sweet sur les caractéristiques des gens qui réussissent. Avant que je te fasse la petite liste, commençons par la définition. Une personne qui réussit c’est quoi ? c’est quelqu'un qui se fixe et atteint des objectifs. Et il y a autant d’objectifs que d’humains sur cette planète. Pour certains le succès est le fait d'être heureux et épanoui, pour d'autres ça peut être un poste, ou la réalisation d’un projet. Et il n’y a pas que la performance qui perm...
2024-01-2905 minSHIFT | Lauriane Perrin48. Les signes infaillibles qu'il faut changer de carrièreJ’ai un pote qui vient de quitter son taf via rupture co. Un de plus. Je ne sais pas si tu as cette impression aussi, mais je trouve que depuis quelques mois, il y a un grand nombre de personnes qui arrêtent leur taf : pour changer, pour se poser, pour réfléchir, etc…Si tu te demandes : « Dois-je arrêter aussi ?” Cet épisode est pour toi. Je t’ai créé un petit guide des signes à analyser pour savoir s’il est temps de prendre ta décision.Les liens :🦸...
2024-01-2205 minSHIFT | Lauriane Perrin47. Survivre au "blues du dimanche soir"Aujourd’hui c'est le Blue Monday, soi-disant le jour le plus déprimant de l’année. Bien que le concept n’est jamais été scientifiquement prouvé, et qu'il s'agit juste d'un move marketing, il s’appuie sur une réalité que beaucoup d’entre nous connait ou a connu : le blues du lundi.Le sentiment du "blues du lundi" ou “blues du dimanche soir” est le terme utilisé pour décrire le sentiment de malaise, de fatigue ou de manque de motivation qui peut affecter certaines personnes au début de la semaine de travail. Il apparait à la bascule en...
2024-01-1507 minSHIFT | Lauriane Perrin46. 3 blocages qui t'empêchent de trouver du sens à ta carrièreJ'imagine que comme moi, tu as peut-être préparé ce début d’année comme jamais ! Et si le 1er objectif sur ta liste était de donner du sens à ta carrière ?Alors déjà, permets moi de te dire que c’est un super objectif, félicitations ! Ceci étant dit, une fois que tu as fait ce constat, tu te sens peut-être comme face au mur, en réalisant que ça fait déjà un moment que tu ressens que tu n’as pas à ta place dans ton taf, que tu ne vois pas ta contribution, pou...
2024-01-0809 minSHIFT | Lauriane Perrin45. Mes 3 exercices pour bien démarrer l'annéeJ’espère que 2024 vous apportera du bonheur, la santé, la réussite dans vos projets et surtout beaucoup de fun 🙂Pour ce 1er épisode de 2024, je vais te partager trois exercices que je fais chaque début d’année. Ils m’aident à mettre en place une base solide pour lancer l’année de manière positive et motivante, et j’espère qu’ils t’aideront également.Tout savoir sur le Bullet Journal : https://bulletjournal.com/Mon site : laurianeperrin.com Mon Insta : https://www.instagram.com/laurianeper...
2024-01-0108 min
SHIFT | Lauriane Perrin44. Les secteurs qui recrutent en 2024J’ai regroupé les informations de plusieurs articles : Capital, Ouest France, Next Formation, etc... basés sur des rapports du Ministère du Travail et des Finances, pour vous lister les 4 secteurs et métiers qui recruteront en 2024. Qui sait, cela pourra peut-être te donner quelques pistes de réflexion et peut-être créer une étincelle d’idée de carrière pour certains d’entre vous 😉🎊Mon site : laurianeperrin.com Mon Insta : https://www.instagram.com/laurianeperrincoaching/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2023-12-1807 minSHIFT | Lauriane Perrin43. L'important, c'est la quête ?Est-ce que, comme le dit Orelsan (j’espère que vous avez la ref) l'important, c’est pas l’arrivée c'est la quête ?
Qu’est-ce que j’entends par quête ? J’entends par là ton parcours professionnel, que ce soit en ce moment dans le cadre de ton envie de changement, mais pas uniquement. La quête pour moi c’est l’ensemble de ta carrière professionnelle : les expériences professionnelles, les rencontres, les succès, les déceptions, les évolutions.
Car OUI, j’ai tendance à penser que c’est la quête le plus important. Que ton...
2023-12-1104 minSHIFT | Lauriane Perrin42. Faut-il écouter son instinct ou sa raison ?Spoiler : épisode enrhumé 🤧
Dans l’épisode d’aujourd’hui on va discuter de la lutte constante entre notre mental et notre intuition. En gros, notre lutte entre notre tête et notre coeur, et comment cela impacte notre vie professionnelle.
Le programme North Star : https://www.laurianeperrin.com/north-star
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2023-12-0405 minSHIFT | Lauriane Perrin41. Comment savoir si un métier te plait avant de l'avoir essayé ?Spoiler : épisode enrhumé 🤧
Comment savoir si un métier me plait avant de l’avoir essayé ? C’est un très bonne question, car bien évidemment, quand tu veux changer de métier, tu as peur de te tromper, d’être déçu, ou encore pire, de regretter ta vie d’avant.
Dans mon programme, le module le plus important c’est la phase de concrétisation, celle où tu vas justement explorer le métier que tu as en ligne de mire, de tester le projet le plus possible.
On va discuter des actions possibles pour...
2023-11-2004 minSHIFT | Lauriane Perrin40. Tes compétences sont-elles bien exploitées dans ton travail actuel ?Aujourd'hui, on va aborder un sujet qui nous concerne tous à un moment donné de notre carrière : Est-ce que tes compétences et tes talents sont correctement exploités dans ton travail actuel ? C'est une question qui est assez importante à se poser pour te permettre 1. de réaliser où tu en es dans ta carrière, et 2. de repérer des opportunités de développement, ou s’il est nécessaire pour toi d’évoluer.
Alors comment savoir si tu es vraiment à la hauteur de ton potentiel? Et que faire si ce n'est pas le cas ?
Le...
2023-11-1305 minSHIFT | Lauriane Perrin[STORY] Yvon Chouinard | Le grimpeur devenu entrepreneur malgré luiBienvenue dans ce 3ème épisode STORY, où je vous partage des parcours étonnants, surprenants ou inspirants de personnalités d’horizons différents. Aujourd'hui, le parcours d'Yvon Chouinard, fondateur de Patagonia qui est devenu entrepreneur milliardaire malgré lui, et qui a innové toute sa vie que ce soit dans sa vision du travail, du leadership, et de la préservation de l'environnement. Et si tu souhaites toi aussi faire un shift dans ta carrière : 🌠North Star, mon programme de 3 mois pour trouver ta voie professionnelle quand tu n'as aucune idée de ce que tu veux...
2023-11-0610 minSHIFT | Lauriane Perrin39. Ces signes que tu t'automanipules à rester dans ton jobEs-tu en train de t’auto convaincre à rester dans ton job qui te correspond plus, et peut-être qui est en train de te détruire à petit feu ? Ou même la machine à café semble te lancer des regards de pitié ?
Qu’est-ce que j’entends par manipulation ? J’entends le fait d’amener quelqu’un à remettre en question ses propres convictions et sa propre capacité de réflexion et décision.
Voici 5 signes que c'est peut-être le cas.
Le programme North Star : https://www.laurianeperrin.com/north-star
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2023-10-3004 minSHIFT | Lauriane Perrin38. Comment rester motivé après un ou plusieurs échecs ?Alors évidemment on le sait tous, l'échec fait partie de la vie. On a TOUS vécu des échecs depuis notre plus jeune âge. Et c’est NUL. Personnellement j’ai encore des souvenirs douloureux des cours d’athlétisme du collège et de mon niveau déplorable au saut en hauteur. Bien que je n’ai jamais caressé l’idée de devenir athlète de haut niveau, savoir que mm avec le mini tremplin je passais à peine la hauteur minimale du cours, ça fait mal.
Et c’est bien cela le truc relou avec l’échec. ça nous fai...
2023-10-1608 minSHIFT | Lauriane Perrin37. As-tu suffisamment préparé ton projet de reconversion ?Tu veux changer de métier, tu as une idée, tu as réfléchi à ton projet, tu as commencé certaines actions : peut-être une formation, un business plan, parler à des experts, etc… Ca commence à prendre forme. Mais comment savoir si ton projet est suffisamment muri/réfléchi et qu’il est temps de te jeter à l’eau ?
Sur quels critères t’appuyer pour te sentir suffisamment confiant à te lancer dans ta reconversion ? Je te liste juste quelques étapes de validation.
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Le si...
2023-10-0904 minSHIFT | Lauriane Perrin36. Est-ce que l'entrepreneuriat est fait pour toi ?La vie d’entrepreneur peut fait rêver sur les réseaux, car c’est synonyme de liberté, de travailler à son rythme, de quête de sens, d’autonomie, etc… Mais l’entrepreneuriat c’est aussi prendre toutes les décisions, la solitude, l’instabilité financière, la discipline à maintenir, etc…
Décider si l'entrepreneuriat est fait pour toi est donc une étape importante, car cela peut avoir un impact sur ta vie professionnelle et personnelle. Je vais te lister des points de réflexion pour toi si tu es concerné dans ta réflexion. Prends ton petit carnet de notes, c’est p...
2023-10-0205 minSHIFT | Lauriane Perrin35. As-tu le FOMO de carrière ?Les opportunités sont illimitées, mais le temps est limité.
Le FOMO (Fear of Missing Out), qui signifie la peur de rater, est un phénomène puissant, du même acabit que le phénomène de la tartine qui retombe toujours côté confiture.
Au travail le FOMO peut ressembler à ça : avoir peur de laisser passer des opportunités de carrière ou de promotion, questionner et douter constamment son quotidien au travail, et peut impacter fortement la qualité du travail que tu fournis, ta satisfaction au travail et ton bien-être général. Pour cer...
2023-09-2506 minSHIFT | Lauriane Perrin34. 6 conseils pour trouver sa voie professionnellePar où commencer quand on veut trouver sa voie professionnelle ? Evidemment, rien ne remplace un accompagnement personnalisé et poussé avec ta coach carrière préférée ;) #autopromo
Cependant, en attendant, ou peut-être pour te donner envie, voici un petit guide de 6 conseils pour trouver ta voie pro.
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2023-09-1806 minSHIFT | Lauriane Perrin33. Quand et pourquoi suivre un coaching carrièreCa fait un petit moment (ou pas) que tu me suis ou que tu écoutes mon podcast, et je t’en remercie. si tu es là, c’est surement que tu te poses des questions sur ton job, ta carrière, ta vie pro. Et donc tu sais que je suis coach en carrière et reconversion pro. Mais à quoi sert un coach et quand consulter un coach ? C’est vrai que je viens de réaliser que j’aurai pu en parler plus tôt ;)
Je vais donc t’expliquer aujourd’hui ce que fait un coach carrière et q...
2023-09-1104 minSHIFT | Lauriane Perrin32. 5 choses à faire pour t'épanouir professionnellementEn cette fin de vacances scolaires, je vais te partager 5 actions possibles pour t’épanouir dans ton travail actuel, que tu sois en train d'envisager ta reconversion ou que tu en es juste assez de tes missions actuelles.
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2023-08-2805 minSHIFT | Lauriane Perrin31. Surmonter sa peur de l'inconnuChanger de métier ou se reconvertir veut également dire avancer vers l’inconnu.
Et dans notre cerveau encore “primitif”, l’inconnu est perçu par notre inconscient comme du danger. C’est pourquoi, tout le monde a peur de l’inconnu. Dans le cadre professionnel, cette peur de l’incertitude peut bloquer les actions et freiner notre côté inventif/créatif. Or l’inconnu, c’est aussi la perspective du champ des possibles, de l’exploration, de trésors à découvrir, un peu comme un explorateur devant le Nouveau Monde. Tout dépend du point de vue que l’on porte à l’incon...
2023-08-2106 minSHIFT | Lauriane Perrin[PARCOURS] Marine Neglot | Parcours d'une multipassionnée en constante évolutionNouvel épisode de "Parcours" où j'échange avec des reconverti-es sur leur parcours, leurs expériences, leurs envies et leurs challenges dans la bonne humeur.
Aujourd'hui, je reçois Marine, de Marine is cooking, qui nous partage son parcours professionnel, de responsable communications dans l'industrie, puis la food, à la nutrition pédiatrique, elle a aussi un blog food, rédigé deux livres de cuisine, est photographe culinaire, etc... Un parcours multifacette et en constante évolution, j'ai hâte de vous le partager !
L'instagram de Marine : Marine is cooking
Le blog de Marine...
2023-08-0730 minSHIFT | Lauriane Perrin30. Es-tu dans ta carrière actuelle par conviction personnelle ?Es-tu dans ta carrière actuelle par conviction personnelle ou pour répondre à des attentes extérieures ?
Les attentes sociales jouent souvent un rôle important dans notre prise de décision sur notre carrière. Dès notre enfance, nous sommes exposés à diverses influences, notamment celles de nos parents, amis, prof et bien sur, celle des médias. Ces influences, au-delà de nous influencer sur comment nous habiller, comment nous coiffer, quel type de corps ou de personnalité est “idéal”, peuvent également façonner nos croyances sur ce qui est considéré comme "une carrière réussie" et c...
2023-07-3105 minSHIFT | Lauriane Perrin29. Es-tu (vraiment) prêt à changer de carrière ?Répondre à la question "est-ce que je suis prêt à prendre des risques, à faire les efforts qu’il faut pour poursuivre une carrière qui a plus de sens pour moi ?" est une étape cruciale dans la réflexion sur une possible reconversion ou évolution professionnelle.
En effet, on passe tous dans notre carrière par des moments de ras le bol, d’ennui, ou même de perte de sens, qui durent plus ou moins longtemps. Cependant, nous ne sommes pas tous prêts à faire les efforts nécessaires pour se lancer dans un changement de carrière. On peut...
2023-07-2408 minSHIFT | Lauriane Perrin[PARCOURS] Delphine Perrin | De job alimentaire à métier passionBienvenue dans cet épisode inédit "Parcours" ou j'échange avec des reconverties sur leur parcours, leurs expériences, leurs envies et leurs challenges dans la bonne humeur.
Pour ce 1er épisode, je suis ravie de vous partager cet échange avec ma grande soeur Delphine, qui a passé une partie de sa carrière dans un job alimentaire, puis a su saisir les opportunités qui s'ouvraient à elle, et s'ouvrent encore à elle pour atteindre son secteur d'activité passion.
J'espère que vous aimerez cet épisode "sister sister" !
Le cahier de vacances : Cah...
2023-07-1725 minSHIFT | Lauriane Perrin28. Carrière et confiance en soiEst-ce qu’il t’arrive de scroller tes réseaux sociaux, de voir des personnes qui respirent la confiance après avoir sauté le pas dans leur carrière ? Où tu te dis que tu aimerais toi aussi pouvoir vivre de ta passion ou trouver un job dans lequel tu t’épanouis pleinement, mais tu te persuades que tu n’y arriverait pas, que c’est réservé aux autres ?
Comment penses-tu que ces personnes qui t’inspirent ont commencé ? Tu crois vraiment qu’elles se sont levées un matin, ont posé leur dem’, et sont partis la fleur au fusil po...
2023-07-1010 minSHIFT | Lauriane Perrin27. Faire son bilan de mi-année (+ partage de mon bilan)Où aimerais-tu être à la fin de l’année dans tes objectifs perso ? Qu’aimerais-tu avoir accompli ? Les prochains 180 jours de 2023 vont arriver et repartir quoi qu’il arrive, qu’on le veuille ou non, qu’on se bouge ou non. Donc comment peux-tu faire pour en profiter au max ? Est-ce que tes actions au quotidien auront un impact marquant, aligné avec tes envies, d’ici le 31 décembre ?
Aujourd’hui on va donc discuter un peu des raisons pour lesquelles je trouve que c’est une bonne idée de faire un bilan à mi-année de ses objectifs...
2023-07-0312 minSHIFT | Lauriane Perrin26. Gérer sa carrière quand tout est incertainOn vit dans une période globalement compliquée, et cette situation générale est un challenge pour beaucoup d’entreprises. Si par exemple ton entreprise actuelle n’atteint plus ses objectifs, a des difficultés financières, ou encore vit beaucoup de changements de stratégie interne, ou encore si tu as envie de changer de job, mais que tu sens que le marché du travail est compliqué, avec peu de recrutement, cela peut être assez angoissant à vivre au quotidien. Et souvent, en période d’incertitude, on a tendance à se replier sur nous-mêmes et à ne plus bouger, à rester...
2023-06-2610 minSHIFT | Lauriane Perrin25. 5 conseils pour avancer sur ta carrière cet étéAhhhhh l’été…. Le rythme qui ralentit, les barbecues, le soleil, les petites binches en terrasse, l’océan/la mer/la piscine, ….. Période bénie que nous attendons tous avec impatience chaque année ! Et après cette dolce vita estivale, nous attend la rentrée ! Et qui dit rentrée, dit traditionnellement un pic d'embauche, conséquence de la faible activité des vacances d’été.
Et cela veut dire que la période estivale, au delà des apéros/vacances/chill, te donne le temps de la réflexion sur ta carrière, afin d’entamer la rentrée reboost...
2023-06-1905 minSHIFT | Lauriane Perrin24. Les 3 types d'épuisement professionnelBurn-out, Bore-out et Brown-Out. Tu connais ?
On connait tous le burn-out, même si on peut avoir du mal à le reconnaître parfois, mais on ne connait peut-être moins ses petits frères, le bore-out et le brown-out, qui ont vu leur noms dérivés du grand frère burn out mais qui sont méconnus.
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2023-06-1212 minSHIFT | Lauriane Perrin23. Est-ce que ce métier est fait pour moi ?Les cas que j’entends très souvent sont les suivants :
j’ai toujours été tenté par ce métier ou ce projet, mais je ne sais pas si ça me plairait vraiment
on m’a toujours dit qu’on me verrait bien faire tel métier, mais je ne suis pas sur
ce projet là me tente bien, mais est-ce que ça me correspond vraiment ? en plus, ça a l’air compliqué/galère/trop cher, etc… donc je saurai mm pas comment faire.
etc....
Si tu es concerné par ces phrases là, ça veut dire que tu es dans la phase d’e...
2023-06-0509 minSHIFT | Lauriane Perrin22. Par où commencer son changement de carrièreTu en as marre de ton job, ou tu sais que tu veux changer, ou tu as une première idée d’un métier qui te plairait, mais tu ne sais pas par où commencer. Et ce que je vois souvent, c’est que le 1er réflexe est de refaire son CV et de l’envoyer un peu partout, au petit bonheur la chance. Alors, bien que ce soit une très bonne idée et une étape important d’avoir son CV à jour, ce n’est pas forcément la première étape à lancer dans ton changement de carri...
2023-05-3006 minSHIFT | Lauriane Perrin21. Les peurs courantes de la reconversion proChanger de carrière est même l’une des 20 plus grandes sources de stress d’après le classement Holmes-Rahe de l’institut américain du stress . C’est un vrai truc, je vous mets le lien dans le descriptif du podcast. On va décortiquer ensemble les peurs les plus courantes de la reconversion professionnelle, et comment tu peux les gérer avec un petit exercice simple à chaque fois.
Parce que forcément, si tu restes bloqué par tes peurs, rien ne change, et j’ai pas envie que tu restes qué blo dans ton job que tu détestes à...
2023-05-2207 minSHIFT | Lauriane Perrin20. Les freins d'un multipassionnéEst-ce que tu te rappelles le rendez-vous chez la conseillère d’orientation au collège, ou au lycée, où elle te demandait ce que tu voulais faire dans la vie, et que tu n’en avais aucune, et se créait en toi une montée d’angoisse en toi, comme si tu jouais ta vie sur la réponse ?
Quand tu es curieux, polyvalent, que tu as plein d’idées, pleins d’intérêts différents qui n’ont pas forcément de lien entre eux, quand tu as toujours envie de réaliser de nouveaux pro...
2023-05-1506 minSHIFT | Lauriane Perrin19. Réussir ton entretien de reconversionRepartir de zéro, changer de carrière, et même changer légèrement de voie pro demande du courage et peut parfois se transformer en réel parcours du combattant, notamment lorsqu’il s’agit de trouver un emploi ! Car même si on a suivi une formation pour apprendre un nouveau job, en entretien on peut avoir tendance à manquer de confiance en soi en raison de son manque d’expérience.
Je vais te partager aujourd’hui quelques conseils pour réussir ton entretien d’embauche sur ton nouveau job.
Les 16 compétences...
2023-05-0806 minSHIFT | Lauriane Perrin[STORY] Harland Sanders | Homme aux 1000 vies devenu une icône américaineBienvenue dans ce 2ème épisode CARRIERES, où je vous partage des parcours étonnants, surprenants ou inspirants de personnalités d’horizons différents. Aujourd'hui, le parcours de Harland Sanders ou Colonel Sanders, homme parti de rien, qui est passé par d'innombrables métiers avant de devenir une icône de la culture américaine. Et si tu le souhaites toi aussi faire un shift dans ta carrière : 🌠North Star, mon programme de 3 mois pour trouver ta voie professionnelle quand tu n'as aucune idée de ce que tu veux faire, c'est ici : https://www.l...
2023-05-0111 minSHIFT | Lauriane Perrin18. Mentalité fixe ou évolutive ?Pourquoi certaines personnes s'adaptent facilement aux changements et lancent facilement de nouvelles actions alors que d'autres semblent rester bloqués dans un genre d’immobilisme ? Qu’est-ce qui, dans notre cerveau, nous facilite ou au contraire nous freine à apprendre et évoluer, et avancer ?
Une prof en psychologie sociale américaine, Carol Dweck, s’est intéressée au sujet en remarquant que certains élèves réussissent rapidement à rebondir après un échec alors que d'autres semblent bouleversés et bloqués après le moindre revers.
Après avoir étudié le comportement de milliers d'élèves, elle a défini...
2023-04-2408 minSHIFT | Lauriane Perrin17. Comment trouver son but dans la vie ?La plupart d'entre nous n'a aucune idée de ce que nous voulons faire de notre vie. Même après avoir fini l'école. Même après avoir trouvé un emploi. Même après avoir gagné de l'argent. Personnellement je ne compte plus le nombre d’aspirations professionnelles que j’ai eu depuis mon enfance, en ajoutant à cela qu’en plus nos envies évoluent avec le temps.
Il y a de fortes chances que tu sois comme moi et que tu n’ais jamais eu aucune idée de ce que tu veux faire. C'est une lutte que presqu...
2023-04-1708 minSHIFT | Lauriane Perrin16. Quel est le bon moment pour quitter son job ?Quand arrive le dimanche soir, comment te sens-tu ? Est-ce, comme Johnny, tu as le blues ? Est-ce que même cette vanne pourrie ne te décroche pas un petit rictus ? Est-ce que tu te sens anxieux, ou au contraire complètement indifférent ? Nous avons tous des moments de moins bien dans notre vie, que ce soit pro ou perso. Donc comment savoir qu’il te faut des vacances ou que tu as besoin de changer de job ?
Je te partage 7 signes qui peuvent potentiement te dire qu’il est temps d’entamer un changement !
2023-04-1005 minSHIFT | Lauriane Perrin15. Astuces pour savoir par où commencerst-ce que tu te répètes souvent que tu ne sais pas ce que tu veux ? Que tu n’arrives à pas à savoir où tu veux aller ? Quelle voie prendre ? Si c’est le cas, j’ai une super astuce pour toi.
Episode ultra rapide, ultra efficace
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2023-04-0303 minSHIFT | Lauriane Perrin14. L'importance de poser ses limitesPoser tes limites aidantes dans ta carrière te permet de maintenir un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle et de faire respecter tes valeurs, tes besoins. Cela peut sembler difficile au début, mais c'est une compétence qui peut être développée avec le temps et qui peut avoir des conséquences positives sur ton bien-être.
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2023-03-2706 minSHIFT | Lauriane Perrin13. "Je n'ai pas vraiment de talent"Est-ce que tu as l’impression de n’être bon à rien de particulier ? De ne pas avoir de vrai talent ? Est-ce que tu as l’impression que tu n’as pas de vraie compétence, ou que tu n’as rien réalisé de particulier depuis que tu as commencé ta vie professionnelle ?
J’ai une très bonne nouvelle pour toi : tu n’es pas le ou la seul(e). Mais c'est complètement faux !
Un épisode short and sweet pour te montrer comment trouver tes talents ;)
Mon ebook "4 étapes pour lancer son ch...
2023-03-2005 minSHIFT | Lauriane Perrin12. Tenter et accepter de se planterJe suis une grande fan des émissions sur les personnes avec des parcours exceptionnels, ou encore sur les sportifs de haut niveau (Formula 1 Drive to Survive TMTC), et ce qui est assez commun chez tous ces athlètes, entrepreneurs, personnalités, etc.. c’est justement la quantité d’échecs qu’ils vivent et leur capacité à toujours avancer et faire de leur mieux.
Apprendre ou réapprendre à essayer et se planter, c’est une compétence comme une autre, elle demande de la pratique. Donc on va voir aujourd’hui comment apprivoiser cette peur et comment réagir au plantage auquel on s...
2023-03-1306 minSHIFT | Lauriane Perrin11. Développer sa positivité pour atteindre ses objectifsLa positivité est une posture face aux évènements qui est axée sur un certain optimisme “ça ira mieux un jour” et une attitude productive (c’est à dire, qui va nous aider, nous rendre service). De nombreuses études ont montré que cette posture avait un impact positif sur la gestion du stress, la confiance en soi, et même permet de réduire les risques de cancer et d’infections. Et qui dit “posture”, dit que ça s’apprend !
En quoi c’est important dans le cadre de ta carrière et de ta reconversion pro ? Et bien parce que changer de...
2023-03-0608 minSHIFT | Lauriane Perrin[STORY] Whitney Wolfe Herd | De femme humiliée à milliardaire féministeBienvenue dans ce nouveau concept STORY, où je vous partage des parcours étonnants, surprenants ou inspirants de personnalités d’horizons différents. Aujourd'hui, le parcours de Whitney Wolde Herd, femme humiliée devenue milliardaire féministe de la Tech.🌠North Star, mon programme de 3 mois pour trouver ta voie professionnelle quand tu n'as aucune idée de ce que tu veux faire, c'est ici : https://www.laurianeperrin.com/north-star📱Insta : @laurianeperrincoaching 📑Télécharge mon workbook gratuit : 5 étapes pour lancer ton changement de carrière, c'est par ICI. ...
2023-02-2710 minSHIFT | Lauriane Perrin10. Comment savoir si mon projet tient la route ?C’est bon ! Fini le doute, le cerveau en surchauffe et la réflexion dans tous les sens, tu SAIS ce que tu veux faire, tu connais ton prochain projet pro. ça peut être un métier ou un secteur particulier, ça peut être un projet entrepreneurial, ça peut être un projet d’expatriation, peu importe. Maintenant que ton projet professionnel est bien au clair, il te faut t’assurer qu’il est réaliste et réalisable.
Episode #05 sur le Confort Financier : https://smartlink.ausha.co/shift-1/05-je-ne-veux-pas-perdre-mon-confort-financier
Site internet : laurianeperrin.com
Instagra...
2023-02-2007 minSHIFT | Lauriane Perrin09. Rester motivé sans le soutien de ses prochesQuand tu commences à avoir une idée de projet professionnel en tête, qui enfin te motive, qui t’excite, qui te donne envie de sortir de ta zone de confort, que tu partages cette idée avec tes proches, que ce soit des amis, de la famille ou ton conjoint, et que tu sens dans leur réaction, qu’ils ne sont clairement pas aussi emballé autant que toi, voire même réfractaires, c’est la DOUCHE FROIDE. Alors comment rester motivé dans ton projet de carrière quand les personnes qui comptent le plus pour toi n’y croient pas...
2023-02-1305 minSHIFT | Lauriane Perrin08. Lâche la quête du job idéalTu l’as lu dans le titre de l’épisode, aujourd’hui je vais t’annoncer une triste vérité : Le job parfait n'existe pas. Ouais je sais, c’est un peu livré comme ça, brut de pomme, comme dirait un de mes boss.
Heureusement, tout n’est pas perdu, on va creuser un peu tout ça ;)
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2023-01-3006 minSHIFT | Lauriane Perrin07. Gérer l'angoisse de la prise de décisionQuand j'ai une grande décision à prendre, ou que je suis face à une situation stressante, je passe rapidement en #1 par le mode Panique et cerveau en surchauffe, en #2 par le mode victime qui en parle à ses proches parce que ça fait du bien même si ça ne résout rien.
Et ça s'applique complètement à la vie pro : est-ce que ce poste est le bon choix ? est-ce que je dois quitter mon job ?
J'ai donc creusé un peu le sujet, et je vais te partager un exercice rapide pour clarifier sa tête et regagner un peu...
2023-01-2305 minSHIFT | Lauriane Perrin06. Comment trouver ma voie professionnelle ?On y est, tu es au bout. Ras le bol de ton taf, ras le bol de ton chef, ras le bol de l’organisation pourrie, ras le bol des objectifs, et j’en passe. Tu - veux - te - barrer. Bien, maintenant que tu es arrivé à cette conclusion, il te faut décider de la prochaine étape. Et là, ton cerveau part en mode overdrive, parce que tu sais que tu veux partir mais tu n’as aucune idée d’où tu veux aller.
Pour cela, j’ai créé un e-book, qui s’appelle 5 étap...
2023-01-1607 minSHIFT | Lauriane Perrin05. Comment gérer sa peur financière ?Attention sujet brûlant ! Aujourd’hui dans SHIFT, je vais te parler d’argent ! En effet, quand on cherche à quitter son travail pour se lancer dans une reconversion professionnelle, la peur qui ressort en n°1 est celle de perdre son confort financier.Dans cet épisode, je vais faire le point sur cette peur universelle, qui s’appuie à la fois sur des contraintes réelles et des croyances limitantes, et te donner quelques astuces pour avancer sereinement dans ta transition sans suer à grosses gouttes !Mon ebook "4 étapes pour lancer son changement de...
2023-01-0906 minSHIFT | Lauriane Perrin04. J'ai une idée mais je n'ai pas les épaulesLa peur de ne pas avoir les épaules pour réussir son prochain projet professionnel revient à se dire qu'on n'y arrivera jamais, ou que si on y arrive, ce sera uniquement du à la chance ou au hasard.Nous allons voir comment cette peur s'exprime et quels sont les moyens concrets pour la vaincre et continuer d'avancer vers nos projets !Video de Deborah Frances White : https://www.youtube.com/watch?v=1mket3qfQOoMon ebook "4 étapes pour lancer son changement de carrière" : https://awesome-pioneer-622.ck.page/cb58ae2620...
2023-01-0206 minSHIFT | Lauriane Perrin03. J'ai peur de faire une erreur en quittant mon jobUne phrase que j’entends souvent au sujet d’un changement de job c’est : j’ai vraiment envie de changer, mais je ne fais rien car je sais ce que je quitte mais pas ce que je vais trouver après. En d’autres termes, j’ai tellement peur de me tromper que je préfère ne pas bouger !Dans cet épisode, je vais t’expliquer le phénomène psychologique qui se cache derrière cette réflexion, et qu’on a TOUS vécu au moins une fois, ainsi que quelques clés pour contou...
2022-12-1906 minSHIFT | Lauriane Perrin02. Est-ce que je veux me reconvertir ou juste quitter mon job ?Tu en as marre de ton taf, ton boss te soule, tu ne trouves plus aucun sens à ce que tu fais, mais tu n’arrives pas à savoir si tu as envie de complètement changer de carrière ou si tu as juste besoin de postuler ailleurs ? Dans cet épisode, je vais te détailler 2 exercices pour clarifier tes idées et t’aider à savoir ce que tu veux réellement ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2022-12-1205 minSHIFT | Lauriane Perrin01. Je procrastine mon changement de carrière"J'en ai vraiment marre de ce taf, je veux faire autre chose, trouver plus de sens, me sentir utile. Je vais m'en occuper là là. Ce week-end je ne peux pas, mais le mois prochain c'est sur je le fais. Enfin non y'a les vacances d'hiver. Bon ben après, voilà après."
Pourquoi on procrastine notre changement de carrière ? Comment faire pour sortir de la spirale infernale ?
Dans cet épisode je t'explique à quoi ressemble la procrastination dans notre cerveau et 3 exercices pour te sortir de l'immobilisme et enfin lanc...
2022-12-0509 min