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TorchonLes Vivants - Ambre ChalumeauIl y a des livres qui sont nés sous une bonne étoile, et Les Vivants d’Ambre Chalumeau, édité chez Stock en 2025, en fait partie. L’autrice a : 1) des parents dans le monde du livre et des médias, 2) une pastille culture chez Quotidien, 3) un podcast littéraire, 4) un ancien collègue, Panayotis Pascot, qui a connu un succès d’édition inattendu avec une autobiographie, aussi éditée chez Stock quelques années auparavant. Nous (Sarah et Léa), jalouses ? Oui, forcément. Mais on a aussi envie de savoir ce que ce livre vaut vraiment...
2025-07-0949 min
Abenteuer SelbstwerdungWas die meisten Menschen nicht erkennen, wenn sie überangepasst sind.Von Außen betrachtet ist es so klar. So klar erkennbar. Doch wenn wir mittendrin stecken, können wir es nicht so klar sehen. Warum? Es ist dann die Realität. Unser Normal. Auch wenn es schmerzt.
In dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, was ich heute rückblickend betrachtet, so klar bei der Überangepasstheit sehen kann. Es ist eine einzige Trumanshow.
Am 11.08.23 um 20h findet die Masterclass statt:
To bee seen.
Du erfährst in dieser Masterclass inwiefern die Muster der Überangepasstheit Dich in Deinen Beziehungen beeinflussen.
Sich diese M...
2023-08-0129 minAbenteuer SelbstwerdungWarum Vergebung Freiheit bedeutet - Interviewspecial Vergebungsexpertin Saskia HesseFreunde der Sonne,
ich weiß nicht wie es euch geht, doch in meinem Leben war Vergebung lange kein Thema. Nicht, weil ich mit allem im Frieden war, sondern, weil ich ganz viel Wut und Enttäuschung und Trauer verdrängt und nicht zugelassen habe. Doch wie wir glaube ich mittlerweile alle wissen, ist Gefühle unterdrücken nie eine gute Idee... :P
Umso mehr freue ich mich, heute dieses Interview mit der lieben Saskia mit Dir zu teilen.
Sie nimmt uns mit in die Welt des Ho'oponopono.
Du erfährst in dieser...
2023-06-061h 01Abenteuer Selbstwerdung"Ich werde nur dann geliebt, wenn ich mich richtig verhalte." - Wir crashen diesen Glaubenssatz!"Ich werde nur dann geliebt, wenn ich mich richtig verhalte."
Kommt Dir dieser Glaubenssatz bekannt vor? Dann bist Du hier genau richtig!
In dieser Folge werden wir diesen Glaubenssatz crashen.
Ganz viel Spaß beim Anhören.
Wenn Du zudem tiefer in diese Themen reingehen und Dich von mir inspirieren und unterstützen lassen willst, hast Du folgende Möglichkeiten:
1. Instagram
Auf Instagram teile ich schnelle und kurze Impulse mit Dir und nehme Dich mit in meinen Alltag.
Du findest mich hier:
...
2023-05-1034 minAbenteuer SelbstwerdungWoran erkenne ich eine toxische Verbindung?Woran erkenne ich eine toxische Verbindung?
Ich weiß noch , dass ich damals große Schwierigkeiten damit hatte, überhaupt zu erkennen, dass bestimmte Verbindungen in meinem Leben toxisch waren.
Es brauchte eine gute Freundin, die mich darauf aufmerksam machte. Und selbst da fiel es mir sehr scher, das Toxische klar zu erkennen.
Ich teile in dieser Folge 4 Merkmale mit Dir, anhand derer Du eine toxische Verbindung erkennen kannst.
Und wenn Du Freunde, Familie, Arbeitskollegen in Deinem Umfeld hast, von denen Du glaubst, dass diese Folge für sie wichtig sein könnte, dann...
2023-05-0337 minAbenteuer SelbstwerdungWarum Du Dich durch Deine Beschuldigungen selbst in Abhängigkeit gefangen hälst - Und wie Du da raus kommst.Warum Du Dich selbst in Abhängigkeit gefangen hälst, wenn Du ihn beschuldigst - Und wie Du da raus kommst.
Das Thema Schuld ist so spannend und so sensibel zu gleich, denn manchmal wirkt es vielleicht schon fast unfair, jemanden nicht beschuldigen zu dürfen, der offensichtlich mir etwas angetan hat.
Doch es geht hierbei nicht darum, dass Du es nicht darfst, sondern viel mehr darum, was Du Dir damit selbst antust. Denn hinter der Beschuldigung steckt eine Bedürftigkeit die eine Abhängigkeit bedeutet.
Im letzten Jahr habe ich ganz viel selbs...
2023-04-1327 minAbenteuer SelbstwerdungWie Du den richtigen Partner anziehstWarum gehst Du immer wieder mit dem gleichen Typ Mann in Resonanz?
Warum findest Du Dich immer wieder in Partnerschaften wieder, die eigentlich gar nicht das sind, was Du wirklich willst?
Ich selbst habe mir diese Frage immer und immer wieder gestellt. Denn so lange hing ich fest in toxischen Verbindungen, die sich zwar nicht gut anfühlten, doch in mir eine Abhängigkeit auslösten, die es mir schwer machte, diese toxischen Verbindungen hinter mir zu lassen.
Ich hätte mir damals genau diese Podcastfolge gewünscht. Worte, die mich erkennen lassen, warum...
2023-03-1327 minAbenteuer SelbstwerdungWie Du Projektionen leichter erkennen kannstProjektionen sind in Beziehungen oft die Ursache für Konflikte, Schmerz und Trennungen.
Projektionen entstehen, weil wir ein ganz bestimmtes Bild von uns und dem Leben haben.
Wir wurden alle geprägt und gucken durch unsere ganz eigene, subjektive Brille. Doch manchmal sorgt diese Brille dafür, dass wir Dinge auf eine ganz bestimmte Art und Weise bewerten oder uns ganz besonders auf etwas fokussieren, was zu Konflikten, Beschuldigungen oder Trennung führt.
Ich glaube nicht, dass es möglich ist, NICHT zu projizieren. Doch es gibt Projektionen, die positiv sind und es gibt...
2022-12-3131 min
Inspirierend anders#129 Überangepasstheit, Coaching, People Pleasing - Lea RahimiWerde jetzt Teil von Inspirierend anders, nimm an der kurzen Umfrage teil und hilf dem Podcast besser und größer zu werden: https://form.typeform.com/to/Du1HzUfH
Zu Gast: Lea Rahimi
Was ist eigentlich Überangepasstheit? Ist angepasst sein nicht eigentlich was Gutes?
Lea ist Coach auf dem Feld der Überangepasstheit und hilft Frauen dabei von ihrer Überangepasstheit weg zu kommen. Hin zu einem glücklichen, selbstbestimmten Leben.
Sie gewährt uns persönliche Einblicke in ihre Erfahrung mit Überangepasstheit und verrät, wie du erkennen kannst, ob du überangepasst bist.
Alles in dieser Folge von inspirierend anders.
Lea findet ihr...
2022-08-2351 min
Radio Tiefsinn#044 - Bist Du überangepasst? Wie Du People Pleasing und Überangepasstheit auflöst und Dein wahres Selbst entdeckst (mit Lea Rahimi)Fällt es dir schwer, deine Bedürfnisse wahrzunehmen? Und wenn du sie wahrnimmst, wie gut kannst du diese Bedürfnisse anderen Menschen kommunizieren? Fühlst du dich häufig innerlich leer oder fremdgesteuert? Weißt du, wer du bist und was du willst? Warum diese Fragen wichtig sind, wenn es ums Thema Überangepasstheit und People Pleasing geht, lernst du in der heutigen Episode. Zu Gast bei Radio Tiefsinn ist Lea Rahimi. Lea ist Expertin rund um das Thema Überangepasstheit und People Pleasing. Es wartet ein ausführlicher Deep Dive in die Merkmale, Ursprünge und Lösungen für dieses bek...
2022-06-031h 15Abenteuer SelbstwerdungNur wenn uns unsere Perspektive bewusst ist, können wir sie verändernIn den letzten Jahren der Persönlichkeits-Entwicklung sind mir so viele Coaches über den Weg gelaufen, die mir erzählen wollten, was ich zu tun oder zu lassen habe, wer ich sein sollte und wer nicht, um erfolgreich zu sein.
Und die ersten Jahre bin auch ich extrem missionierend durch die Weltgeschichte getuckert. ;)
Doch mittlerweile empfinde ich das als übergriffig und anmaßend.
Wir sind alle so unfassbar individuell und jeder geht seinen ganz eigenen Weg, in seinem ganz eigenen Tempo. Und wenn nicht, dann eben nicht. :)
Doch wer immer wieder eine...
2021-02-0227 minAbenteuer SelbstwerdungVielleicht haben unsere Erwartungen nichts mit dem zu tun, was wir erfahren sollenDas Jahr 2020 war für uns alle wohl eine riesengroße Herausforderung. Ich hatte große Pläne, große Träume, große Visionen. Ich hatte ganz große Erwartungen an das Jahr 2020.
Ich wollte nach Italien auswandern, wollte Teilhaber eines Kindercafes werden und musste am Ende alle Vorstellungen und Pläne wieder loslassen. Dieser Prozess war immer wieder schmerzhaft und gleichzeitig bin ich unendlich dankbar dafür, denn die letzten Wochen und Monate waren so unglaublich transformativ. Ich durfte so viel lernen über mich und das Leben und bin im tiefen Vertrauen darin, dass alles genauso ist, wie es...
2021-01-2644 minAbenteuer SelbstwerdungSelbstverantwortung zu übernehmen bedeutet auch, zu unserer Verletzlichkeit zu stehenSelbstverantwortung war mir lange ein Fremdwort.
Ich habe mich sehr oft persönlich angegriffen gefühlt und Schuld hatten immer die Anderen. Natürlich! ;)
Irgendwann begann ich mich weiter zu entwickeln, Bewusstsein zu schaffen für mich und meine Emotionen.
Und ich rutschte in das andere Extrem. Nichts und Niemand sollte mir etwas anhaben, mich verletzen oder angreifen können.
Immerhin bin ja ICH ganz allein dafür verantwortlich, wem ich diese Macht über mich gebe.
Doch auch dieses Extrem war für micht der richtige Weg. Denn dabei verdräng...
2020-09-0328 minAbenteuer SelbstwerdungInterview mit Alexander Schönberg Teil 2 - Von seinem Weg zur FotografieIch freue mich, heute den zweiten Part des Interviews mit euch teilen zu dürfen.
Alex hat uns im ersten Teil bereits tiefe Einblicke in seine Kindheit gegeben, seine Einwanderung nach Deutschland und seine bisher prägendsten Momente in seinem Leben. In diesem zweiten Teil geht es nun um seine Berufung, die Fotografie.
Ganz viel Spaß wünsche ich beim Anschauen.
Alle Infos zu Alex findet ihr unter diesen Links:
https://alexander-schoenberg.de/
https://www.facebook.com/Alexander-Schönberg-Photography
https://www.instagram.com/alexander_schoenberg/
2020-04-2038 minAbenteuer SelbstwerdungInterview mit Alexander Schönberg Teil 1 - Von seinem Gefühl, nicht dazu zugehörenEs ist mir eine Freude, dieses Interview mit euch teilen zu können, in dem Fotograf Alexander Schönberg von den Dingen erzählt, die ihn bisher am meisten geprägt und zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist.
Ihr findet hier seine Arbeiten:
https://alexander-schoenberg.de/
https://www.facebook.com/Alexander-Schönberg-Photography
https://www.instagram.com/alexander_schoenberg/
2020-04-111h 00Abenteuer SelbstwerdungWarum Stress uns zu Egoisten machtWunderschön, dass du da bist! :)
Momentan befinde ich mich in einer Lebensphase des kompletten Umbruches und der Neuorientierung.
In zwei Monaten ist es schon so weit und ich ziehe nach Italien (ja, aus Allgäu wurde nun Italien :) ).
Auf der einen Seite freue ich mich riesig, auf der anderen Seite jagt mir diese riesen große Veränderung auch Angst an.
Was dieser Stress mit mir macht, was genau bei Stress in unserem Körper passiert, wie schnell daraus eine riesengroße Abwärtsspirale entstehen kann und wie ich mir in solc...
2020-02-1932 minAbenteuer SelbstwerdungDu bist so frei, wie die Optionen die du kennstDieser Satz hat mir in vielerlei Hinsicht die Augen geöffnet:
Du bist so frei, wie die Optionen die du kennst.
Diese Aussage ist so wahr und so powervoll!
Über den Tellerrand hinauszuschauen, die Möglichkeiten zu kennen, vorbereitet zu sein, all das gibt Freiheit.
In dieser Folge erzähle ich dir, wie mir dieser Satz die Augen geöffnet umd mich das letzte halbe Jahr begleitet hat.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und dabei, all deine Optionen zu erforschen. :)
Du wür...
2020-01-1324 minAbenteuer SelbstwerdungMeine Angst ist ein kleines, dickes Männchen. Wie sieht deine aus? - Teil 1/2Angst hat Jeder! Die Frage ist, ob du mit deiner Angst umgehen kannst.
Glaubst du ihr alles, was sie dir sagt? Dann wird es höchste Zeit, sie in die Schranken zu weisen! :)
In dieser zweiteiligen Podcastfolge erzähle ich dir von meinen nützlichen Tools und Fragestellungen, die in den letzten Jahren aus Büchern und Coachings für mich zusammengetragen und für sehr wirkungsvoll befunden habe. :)
Ich wünsche dir ganz viel Spaß mit dem ersten Teil.
Diese zweiteilige Folge ist in Anlehnung an mein kostenlo...
2019-12-2129 minAbenteuer SelbstwerdungVerlieren wir durch Persönlichkeitsentwicklung unsere Menschlichkeit?Ich freue mich ganz doll, eine persönliche Geschichte aus meinem Alltag mit euch teilen zu dürfen, die mir ganz toll aufgezeigt hat, wie wichtig es ist, seine Gefühle und die Bedürfnisse dahinter zu sehen und dafür einzustehen.
Zu Beginn meiner Persönlichkeitsentwicklungsreise habe ich mir das nicht erlaubt.
Wieso, weshalb, warum, das erfährst du in dieser Folge. :)
2019-11-2925 minAbenteuer SelbstwerdungWarum ich beschlossen habe, im Frühjar 2020 ins Allgäu zu ziehenIch male mir die Welt, wie sie mir gefällt.
Naja, zumindest bin ich auf dem besten Weg dahin.
Und ich nehme euch mit auf diese Reise. :)
Und zwar von Anfang an, mit allen Höhen und Tiefen.
Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Anhören und freue mich, von deinen Erfahrungen und Erlebnissen zu hören!
Let's connect:
Lea Rahimi
https://www.instagram.com/lea.rahimi/
https://www.facebook.com/Lea.Rahimi.Hundefotografie/
https://www.lea-rahimi.de/
2019-11-1432 minAbenteuer SelbstwerdungWenn es deinen Traumjob noch nicht gibt, dann musst du ihn dir selber kreierenIch freue mich riesig heute diese Folge mit euch teilen zu dürfen, denn heute habe ich die liebe Elena Ringe bei mir im Podcast zu Gast.
Elena ist die Gründerin vom Co Creating Space Hamburg. Das Kreativ-Space für Selbstständige, Studenten, Gründer & Kleinunternehmer.
Elena nimmt uns in dieser Folge mit auf ihre spannende Reise, erzählt uns, wie sie sich ihren Traumjob einfach selber kreiert hat und wie das ganze trotz Kinder und Schwangerschaft funktioniert.
Hier die Links zu Elena:
https://www.instagram.com/co_creating_space_hambur...
2019-10-2454 minAbenteuer SelbstwerdungDie Macht unseres UnterbewusstseinsAnfang der Woche war ich im Kino und habe den Film "Joker" gesehen.
Dies hat mich zu dieser Podcastfolge inspiriert, denn anders als erwartet, hat dieser Film unglaublich viel mit mir gemacht.
Ich spreche in dieser Podcastfolge über die Auswirkung äußerer Einflüsse und über Tools mit denen wir unser Unterbewusstsein gezielt beeinflussen können.
Ich greife dabei auf Quellen von
Vera F. Birkenbihl
https://www.birkenbihl-akademie.net/philosophie-und-visionen/vera-f-birkenbihl/
Bahar Yilmaz
https://www.baharyilmaz.com/
2019-10-1823 minAbenteuer SelbstwerdungDie Selbstständigkeit ist eine Reise zu sich selbst - Gespräch mit Tierfotografin Magdalena Stockschläder von HUNDErt BlickeIch freue mich so sehr, diese Episode mit euch zu teilen!
Die wunderbare Tierfotografin Magdalena Stockschläder mit mir im Gespräch.
Magda erzählt uns, wie sie zur Tierfotografie gekommen ist, was die Selbstständigkeit mit ihr gemacht hat, wie sie mit Ängsten und Niederschlägen umgeht und was ihr aller größtes Ziel ist.
Ich wünsche euch ganz ganz viel Spaß und Inspiration. :)
Hier Magdas Links:
https://www.instagram.com/hundertblicke/
https://www.facebook.com/HundertBlicke/
https://hundertblicke.eu/
Und...
2019-10-1652 minAbenteuer SelbstwerdungMein Schmerz war der Schlüssel zu einer neuen WeltEin Psychopath lehrt mich die Selbstliebe.
Ich nehme euch in dieser ersten Folge mit auf meine Reise und teile mit euch wundervolle, wertvolle Erkenntnisse aus einer sehr schmerzhaften Zeit.
Alles, was ich aus dieser Zeit gelernt habe, hat mein Leben von Grund auf verändert!
Noch nie habe ich über diese Erfahrungen öffentlich gesprochen.
Doch mit dieser ersten Podcast-Folge möchte ich dem ein Ende bereiten und meine Geschichte mit euch teilen.
Denn: This is not my story! This is for you
2019-10-1534 min
Seelenmomente - Tipps und Tricks für FotografenFolge 38 - Wie du deinen inneren Schweinehund bekämpfst (Psy)Folge 37 - Wie du deinen inneren Schweinehund bekämpfst (Psy)
Motivationsloch? Riesigen Schweinehund, der nicht von der Couch will? Ich stelle dir meine Top 3 Tipps für die Bekämpfung des Unholds vor.
Außerdem erweitere ich um die Tipps von meinen Followern auf Instagram.
Was ich erwähnt habe:
Meine Tagebuch - App (für Apple): GridDiary
Yoga every day - Ursula Karven
Lea Rahimi Fotografie (tolle Bilder und philosophische Texte) - www.lea-rahimi.de
Meinen Instagram - Account: @philomela_s
Janine Techow Fotografie
Fotografin und Mediengestalterin
www.janine-techow-fotografie.de
Philom...
2019-09-0300 min