Leni And Lizzi - Podcast Details

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LEZZ Talk AboutQ&A💭 eingeschlafener Stoffwechsel, Tipps fürs Zunehmen, Training nach Zyklus, Reverse Diet uvm.!In unserer neuen Folge hat Lizzi ein spannendes Q&A vorbereitet!💭 Wir sprechen darüber, was es mit einem eingeschlafenen Stoffwechsel auf sich hat, wie man sein Training nach dem Zyklus richtet, warum du wenig isst & trotzdem nicht abnimmst, wie du eine Reverse Diet genau abgehst & geben dir wertvolle Tipps fürs Zunehmen✨Viel Spaß mit der Folge, eure Leni & Lizzi!Instagram: @lizzi1402 @fit.by.leni 2025-04-2758 min

LEZZ Talk AboutLeni‘s Cardio läuft nicht, Hyrox Pläne, Pizza Talk, Lizzi‘s Marathon Vorbereitungen uvm💭Lizzi & Leni haben sich heute mal wieder verquatscht, aber der Random Talk hat es dafür in sich!😮‍💨 Wie sieht es eigentlich mit Lenis Cardio Plänen aus? Und laufen Lizzis Marathon Vorbereitungen? Neben Pizza Talk, Hyrox Plänen & einigen Updates, könnt ihr euch über eine unterhaltsame Folge freuen, also hört unbedingt rein!Eure Leni & Lizzi💕Instagram:@lizzi1402 & @fit.by.leni 2025-04-2057 min

LEZZ Talk AboutLeni wird zum Cardio Girl & Lizzi will mehr Muskeln?!😳Es ist schon wieder passiert: Heute gibt’s direkt nochmal Random Talk vom Feinsten hinter!💗 Denn Leni & Lizzi haben sich verquatscht, aber die die Themen hatten es auch in sich! Leni wird zum Cardio Girl & Lizzi will muskulöser werden? Wie es dazu kam, erzählen sie euch, also hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge✨Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni 2025-02-1658 min

LEZZ Talk AboutRANDOM TALK💭 Lizzi‘s Halbmarathon Pläne, Leni‘s „Low Volume“ Experiment uvm.!Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten💭 Denn es gibt viel zu besprechen! Lizzi bereitet sich nämlich auf einen Halbmarathon vor, Leni macht ein „Low Volume“ Experiment, also es wird spannend! Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge❤️ Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni 2025-02-0954 min

LEZZ Talk AboutUnsere Vorsätze für 2025! Das wollen wir verändern💭 + unsere top Tipps zur Umsetzng✍🏼In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über ihre Vorsätze für das neue Jahr 2025🥂🚀 Was möchten sie im neuen Jahr verbessern? Außerdem teilen die zwei ihre top Tipps zur langfristigen Umsetzung, die ihr direkt in euer Leben integrieren könnt. Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni 2025-01-1255 min

LEZZ Talk AboutEntweder, oder?!🤫 Neujahrs-Edition! Risiko oder auf Nummer sicher? Mehr planen oder spontan leben?💭Heute lernt ihr uns noch besser kennen: In dieser Neujahrs-Folge stellt Leni Lizzi passend zum neuen Jahr „Entweder-Oder-Fragen“ zu spannenden, zum Nachdenken anregenden Themen💭 Natürlich münden die Fragen mal wieder in ganz viel Random Talk, genau so wie ihr es liebt🤞🏼🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2025-01-0553 min

LEZZ Talk AboutSocial Media macht uns ungesund?💭Die erste richtige Folge in der Lizzi & Leni in einem Raum alleine einen Podcast aufnehmen.. ist das zu fassen? Das ist heute tatsächlich passiert und Leni & Lizzi haben zusammen ein Booty Workout rausgehauen (das Ergebnis seht ihr auf Instagram), darüber wird natürlich ausgiebig gequatscht🔥 Außerdem sprechen die beiden darüber, ob Social Media uns ungesunde Ernährungstipps vermittelt sowie die Essentials für den perfekten Selfcare Sunday✨ Das und vieles mehr gibt’s in der neuen Folge also hört rein, eure Leni & Lizzi 2024-11-1048 min

LEZZ Talk AboutRandom Talk, so wie ihr‘s liebt, denn: WE ARE BACK♥️Zurück aus der längeren Pause, starten wir mit einer ordentlichen Portion RANDOM TALK♥️ Denn wir haben es vermisst zu quatschen & das müssen wir natürlich mit euch zusammen nachholen! Wie waren Leni‘s Flitterwochen? Was hat Lizzi unerwartetes verändert? Und was steht als Nächstes an? All das erfahrt ihr in dieser Folge, viel Spaß dabei🥰 Leni & Lizzi 2024-10-2751 min

LEZZ Talk AboutRANDOM TALK💭 Leni zieht um, das beschäftigt Lizzi uvm!Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten💭 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge❤️ Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni 2024-09-0848 min

LEZZ Talk AboutDAS wusstet ihr noch nicht über uns🤫 RANDOM FACTS EDITIONHeute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱 Eine lustige Folge erwartet euch mit ganz vielen privaten, interessanten Fakten und dem ein oder anderen Lacher🤣 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 Leni: @fit.by.leni Eure Leni & Lizzi❤2024-08-1154 min

LEZZ Talk AboutUnsere Top 3💭 Serien, Life Changer, Proteinquellen, Motivations-Tipps uvm!Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch unsere Top 3 aus verschiedenen Themen, wie zum Beispiel Lieblings-Serien, Life Changer, Motivations-Tipps oder Proteinquellen💭 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter@fit.by.leni/ Fitby Leni (Yt) & @lizzi1402 2024-07-2854 min

LEZZ Talk AboutHochzeits-Talk👰🏻‍♀️ Leni hat geheiratet & wir nehmen euch mit durch diesen besonderen Tag💍Heute gibt’s Hochzeits-Talk vom Feinsten, denn Leni hat geheiratet & Lizzi war natürlich auch dabei😍 Wie war dieser besondere Tag? Was waren die Highlights? Was ist schief gelaufen? Diese und andere Fragen beantworten wir in dieser Folge🙌🏼 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni 2024-07-2154 min

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Brusttraining als Frau, Wohlfühlen im Sport Outfit, Aufwärmsätze uvm💭Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2024-07-1445 min

LEZZ Talk AboutRANDOM TALK💭 Lizzi‘s Auszeit, Leni‘s Hochzeits-Vorbereitungen uvm.!Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten, aber diesmal mit einem ernsten Thema💭 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge❤️ Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni 2024-06-1647 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About MINICUTS💡 Was ist ein Minicut? Wie & wann einbauen? Wie viel Defizit ist noch okay?In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über das Thema Minicut: Was ist überhaupt ein Minicut? Wann sollte ich ihn einbauen und für wen ist er überhaupt geeignet? Gibt es eine maximale Höhe des Defizits? Und auf was sollte ich generell achten? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: @fit.by.leni 2024-03-2457 min

LEZZ Talk AboutENTWEDER / ODER😜 + Random Talk✨Heute lernt ihr uns noch besser kennen: Lizzi stellt Leni „Entweder-Oder-Fragen“ zu ganz unterschiedlichen Themen🤪 Natürlich mündet das Spiel mal wieder in ganz viel Random Talk, genau so wie ihr es liebt🤞🏼🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2024-03-0355 min

LEZZ Talk AboutTop 3 Tipps um Gewicht zu halten & Lebensmittel aus der Kühltruhe🥦🥖 + Random Talk🤪Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch unsere Top 3 Tipps zum Gewicht halten & Lebensmittel aus der Kühltruhe💡 Zusätzlich gibt es einen ausführlichen Random Talk zum Thema „Realitycheck in Social Media“💭 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 2024-02-1856 min

LEZZ Talk AboutUnsere Top 3🤫 Anti-Krankheits-Tipps, Trainings-Geheimtipps, Obstsorten uvm.!Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unterschiedlichen Kategorien unser Top 3 Favoriten💡 Dabei sind ganz unterschiedliche Themen am Start, wie zum Beispiel unsere Top 3 Anti-Krankheitstipps (sowohl gesund bleiben als auch gesund werden), Trainings-Geheimstipps oder Obstsorten🙏🏼 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 2024-02-1155 min

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED🤫 Nüsse als Proteinquelle, Muskelkater, Dschungel Camp, Emojis uvm👀Heute gibt’s ne wilde Kombi: Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 und beantworten ein paar offene Q&A Fragen🤫 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2024-01-2855 min

LEZZ Talk AboutRandom Start in 2024🥂 Lizzis Struggle, Leni hat ihr Brautkleid & baut ein Gym?! Und vieles mehr🤫✨Frohes neues Jahr ihr Lieben🥂 Leni & Lizzi sind back & das mit neuer Motivation🔥 Die erste Folge ins neue Jahr startet natürlich mit eurem geliebten Random Talk, denn es gab viel zu bequatschen! Die zwei sprechen über Lizzis Struggle im alten Jahr, Lenis Brautkleidanprobe und über das geheime Project X🤯 Seid gespannt auf eine spannende Folge, ganz viel Spaß beim Zuhören❤️ Wenn ihr noch nicht genug von den zwei habt, schaut unbedingt auf Instagram vorbei, dort gibt es zum Jahr spannende neue Challenges! @fit.by.leni & @lizzi1402 2024-01-0753 min

LEZZ Talk AboutFOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 Verzicht oder ESSkalation? Was ist der Beste Weg?🎅🏼In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über die Weihnachtszeit und die Schwierigkeiten, die mit ihr manchmal einher kommen können🎄 Für viele ist es zum Teil eine recht schwierige Zeit, denn gerade das Thema Food Struggle spielt oft eine Rolle. „Soll ich die Plätzchen jetzt WIRKLICH essen, obwohl sie so viele Kalorien haben?“ Verzicht ist keine Option, warum es aber nicht optimal finden, wenn andere einfach raten „gönn dir einfach richtig, ist doch die Weihnachtszeit“, erfahrt ihr in dieser Folge☺️ Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da...2023-12-1047 min

LEZZ Talk AboutRandom Facts + Q&A🔥 Skinny Fat - was tun?🤯 Hilfe, plötzlich keinen Spaß mehr am Training😕Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱 Eine lustige Folge erwartet euch mit ganz vielen privaten, interessanten Fakten und dem ein oder anderen Lacher🤣 Außerdem gibt es ein kleines Q&A🔥 Wir gehen unter anderem auf das Thema Skinny Fat ein & die Frage aus der Community „Hilfe, habe plötzlich keinen Spaß mehr am Training, was kann ich machen?😕“ Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 Leni: @fit.by.leni Eure Leni & Lizzi❤️2023-12-0356 min

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Airfryer, Light Produkte, Uggs, Kürbis, Haar Extensions uvm💭Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-10-2957 min

LEZZ Talk AboutLeni’s Antrag💍 + EVO Classic Recap🔥💪🏼Es ist tatsächlich passiert: Leni hat von Sep einen Antrag bekommen und das vor 3000 Leuten🤯💍 Was alles bei der Evo Classic passiert ist & welche Gefühle nun durch Lenis Kopf gehen, erfahrt ihr heute in der neuen Folge von LEZZ Talk About🥰 Schaut sehr gerne bei Leni & Lizzi auf Social Media vorbei unter @fit.by.leni & @lizzi1402 2023-10-1555 min

LEZZ Talk AboutQ&A #6🥳 10.000 Schritte schädlich?!🤯 Extremer Hunger durch Krafttraining🏋🏼‍♂️ Aufwärmen Zuhause vs Gym💡Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Ihr könnt wieder sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-07-2356 min

LEZZ Talk About5 Gründe für ausbleibende Erfolge💡❌ So erreichst du deine Ziele🚀Diese 5 Gründe musst du unbedingt kennen💡 Denn sie können dazu führen, dass du weniger Erfolg hast, ob in deinem Training, deiner Ernährung oder welchem Ziel auch immer du derzeit folgst🙏🏼♥️ Unter anderen gehen wir auf diese 5 Gründe intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start😍 Falls ihr eine weitere Folge mit spezifischeren Fragen zu einem Thema hören möchtet, lasst es uns unbedingt wissen🔥 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ih...2023-07-161h 04

LEZZ Talk AboutENTWEDER / ODER😜 Nackt schlafen oder Schlafanzug?👚 Leckerstes zuerst oder zum Schluss?🤤 uvm!!Heute lernt ihr uns noch besser kennen: Lizzi stellt Leni „Entweder-Oder-Fragen“ zu ganz unterschiedlichen Themen🤪 Natürlich mündet das Spiel mal wieder in ganz viel Random Talk, genau so wie ihr es liebt🤞🏼🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-07-0958 min

LEZZ Talk AboutUnsere Trainings-Learnings der letzten Jahre💭♥️In der heutigen Folge geht es um UNSERE Trainings-Learnings der letzten Jahre: Was haben wir für uns dazu gelernt? Welche Fehler haben wir gemacht? Was hat sich positiv verändert oder ist zur Routine geworden? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start😍 Falls ihr eine weitere Folge mit spezifischeren Fragen zu dem Thema Training hören möchtet, lasst es uns unbedingt wissen🔥 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefa...2023-06-251h 03

LEZZ Talk AboutRandom Talk♥️ + OVERRATED vs. UNDERRATED🤫 Saftkuren, Lipgloss, Waagen..💭Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-06-1858 min

LEZZ Talk AboutUnsere Ernährungs-Learnings der letzten Jahre💭♥️In der heutigen Folge geht es um UNSERE Ernährungs-Learnings der letzten Jahre: Was haben wir für uns dazu gelernt? Welche Fehler haben wir gemacht? Was hat sich positiv verändert oder ist zur Routine geworden? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start😍 Falls ihr eine weitere Folge mit spezifischeren Fragen zu dem Thema Ernährung hören möchtet, lasst es uns unbedingt wissen🔥 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euc...2023-06-1153 min

LEZZ Talk AboutQ&A #5🥳 Diät Tipps für unterwegs💡 Karma Talk✨ Hausbau Must-Haves von Lizzi🏡Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Ihr könnt wieder sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-05-281h 00

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED🤫 + Q&A🚀 Leni auf die Bühne?🤯 Lieblingsgetränk?🍹 und vieles mehr!Heute gibt’s ne wilde Kombi: Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 und beantworten ein paar offene Q&A Fragen🤫 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-05-1454 min

LEZZ Talk AboutQ&A #4🥳 Shoppingwunsch🛍️ Gemeinsamkeiten oder Gegensätze in der Beziehung♥️ Ekel-Essen🥴 uvm.!Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Ihr könnt wieder sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-05-0756 min

LEZZ Talk AboutRandom Talk🔥 So wie ihr‘s liebt♥️ Leni’s Diät Update, Fibo & Proteinriegel Talk und vieles mehr🤫Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni 2023-04-2355 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About ZUNEHMEN💡 Unsere wertvollsten Tipps♥️In der heutigen Folge geht es um das Thema ZUNEHMEN - wir geben euch unsere wertvollsten Tipps & Tricks💪🏼 Wie funktioniert zunehmen und was muss ich beachten? Wie viel Überschuss ist passend und welche Lebensmittel soll ich integrieren? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start😍 Falls ihr eine weitere Folge mit spezifischeren Fragen zu dem Thema hören möchtet, lasst es uns unbedingt wissen🔥 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen...2023-04-161h 06

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED?🤫 Pre Workout Meal, Massageguns, Power Naps, Wocheneinkauf & vieles mehr🥰Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-04-0958 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About TRAINING💪🏼 So trainieren wir & das solltest du beachten🔥🥰In der heutigen Folge geht es um das Thema TRAINING: Wir erzählen euch wie wir derzeit genau trainieren💪🏼 Was ist unser Split & wie oft trainieren wir pro Woche🚀 Welcher Gamechanger hat unser Training nachhaltig verändert? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start😍 Falls ihr eine weitere Folge mit spezifischeren Fragen zu dem Thema hören möchtet, lasst es uns unbedingt wissen🔥 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰...2023-03-2657 min

LEZZ Talk AboutQ&A#3 - Lenis Diät Gamechanger🚀 peinliches Verhalten Jugend🥴 Was hat sich mir dem Alter verändert?👵🏻Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Wieso fällt Leni ihre Diät so leicht? Was ist da eigentlich ihr Geheimnis?🤫🚀 Welches Verhalten in ihrer Jugend finden Lizzi & Leni im Nachhinein total peinlich?🥴 Und was hat sich mit dem Alter eigentlich verändert? Gibt es etwas was die beiden damals mochten, was sie heute überhaupt nicht mehr feiern?👵🏻 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi 2023-03-1951 min

LEZZ Talk About3 Fragen an Lizzi + Random Talk🔥😍In der heutigen Folge stellt Leni 3 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannte🤫 Und es gibt natürlich wieder eine Menge Random Talk, so wie ihr es liebt🤪 Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni 2023-03-0558 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About SCHLAF😴 Das solltest du unbedingt wissen + Tipps für den perfekten Schlaf💡In der heutigen Folge geht es um das Thema SCHLAF: Wieso ist Schlaf so wichtig? Wie schädlich ist zu wenig Schlaf? Wie kann ich meine nächtliche Ruhe auf das nächste Level bringen? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und ein wenig Random Talk ist natürlich auch mit am Start😴🤫 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.com/fit.by.len...2023-02-1951 min

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED?🤔 Liebe auf den ersten Blick😍 romantische/r Partner/in🌹, OMAD🕖 uvm.!🤭Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-02-1248 min

LEZZ Talk AboutQ&A #2🥳 Wie viel Training ist eigentlich genug?💪🏼 Schwitzen im Gym peinlich?💦 Cardio & Regeneration?🤔Heute bekommt ihr wieder ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Wie viel Training ist eigentlich genug?!💪🏼 Ist es peinlich im Gym zu schwitzen?💦 Erfolg im Training nur mit PT?🥴 Und viele weitere spannende Fragen erwarten euch🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-02-0553 min

LEZZ Talk AboutQ&A🥳 Schlafprobleme wegen Freund😫 Kopf oder Gefühl⚡️ Abends Überessen in der Diät👀 uvm!!Heute bekommt ihr ein spannendes Q&A auf die Ohren🤞🏼🥰 Schlafprobleme weil Ehemann schnarcht, was tun?😫 Folgt ihr eurem Herzen oder eurem Kopf? Tagsüber einsparen nur um am Abend zu Überessen - Hilfe! Und viele weitere spannende Fragen erwarten euch🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-01-2955 min

LEZZ Talk AboutRandom Talk🔥 Urlaubsgequatsche🌴, Leni geht auf Diät, Cellulite Talk und vieles mehr🤫Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni 2023-01-2253 min

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED?🤔 Step Ups, Periodenunterwäsche, einen Coach haben, BCAAs und vieles mehr🤫Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2023-01-1550 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About PROTEINE💪🏼 Wofür brauche ich sie? Wie viel ist nötig? Proteinpulver Overrated?🤔In der heutigen Folge dreht sich alles um das wichtige Thema PROTEINE💪🏼 Warum solltest du Proteine in deine Ernährung integrieren? Sind sie genauso wichtig wenn du Muskeln halten willst? Wie viel brauche ich wirklich und wollte ich Proteinpulver nutzen? Diese ganzen Fragen und noch viel mehr klären wir in der heutigen Folge, hört unbedingt rein🥰 Insta/YouTube Leni: @fit.by.leni , Lizzi @lizzi1402 2023-01-0848 min

LEZZ Talk AboutUnsere Vorsätze für 2023🥳 Das wollen wir im neuen Jahr verändern🚀In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über ihre Vorsätze für das neue Jahr 2022🥂🚀 Was konnten sie im letzten Jahr bereits integrieren und worin besteht noch Handlungsbedarf? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni 2023-01-0154 min

LEZZ Talk AboutFOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 Verzicht oder ESSkalation? Was ist der Beste Weg?🎅🏼In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über die Weihnachtszeit und die Schwierigkeiten, die mit ihr manchmal einher kommen können🎄 Für viele ist es zum Teil eine recht schwierige Zeit, denn gerade das Thema Food Struggle spielt oft eine Rolle. „Soll ich die Plätzchen jetzt WIRKLICH essen, obwohl sie so viele Kalorien haben?“ „Die ganze Zeit dreht es sich nur ums Essen, das macht mich einfach nur fertig, sodass ich die Zeit gar nicht richtig genießen kann!“ Falls ihr auch schon einmal solche Gedanken hattet, solltet ihr euch unbedingt dir neue Folge anhören! Seid gespannt auf eine Folge vo...2022-12-1154 min

LEZZ Talk AboutRandom Talk again👀 Evo Classic, Lizzis neue Ziele, Dankbarkeit uvm🤫Heute gibt’s schon wieder eine Random Talk Episode, da es viel zu bequatschen gab🤫 Unter anderem hat Leni von der Evo Classic erzählt, Lizzi ihre neuen Ziele für die nächsten Wochen verraten und zusätzlich hat Leni Lizzi ein paar interessante Fragen gestellt☺️ Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni 2022-10-2351 min

LEZZ Talk AboutUnsere Top 3🤫 Motivations Tipps, Cheatday Meals, Entspannungsmethoden, Frühstücksrezepte uvm🥰Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unterschiedlichen Kategorien unser Top 3 Favoriten💡 Dabei sind ganz unterschiedliche Themen am Start, wie zum Beispiel unsere Top 3 Motivationstipps, Cheatday Meals oder Entspannungsmethoden🙏🏽 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 2022-10-0953 min

LEZZ Talk AboutUnsere RED FLAGS in einer Beziehung🤫🚩Red Flags auch „rote Flaggen“ sind Warnzeichen, die auf keinen Fall ignoriert werden sollten, denn sie weisen darauf hin, dass der/die Partner/in dir auf lange Sicht nicht gut tun oder sogar schaden und sich die Beziehung in eine toxische Richtung entwickeln könnte🥴 In der heutigen Folge sprechen wir über unsere Red Flags in einer Beziehung, was sind also für uns No Go‘s und welche Eigenschaften des Partners gehen für uns gar nicht klar🤫 Eine spannende und unterhaltsame Folge erwartet euch und wir hoffen, dass ihr Spaß beim Zuhören habt♥️ Folge uns unbedingt auch auf Instagram/YouTube...2022-10-0254 min

LEZZ Talk AboutDer Social Media Talk🎤 Schattenseiten, Influencer Dasein Pro & Contra, Geld verdienen uvm!In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Social Media💡 Wir quatschen über die Vor- & Nachteile des „Influencer“ Daseins, klären über Schattenseiten auf und reden auch über das Geldverdienen mit Social Media👀 Warum wir uns nicht als Influencer bezeichnen würden und vielem kritisch gegenüber stehen, erfahrt ihr in dieser Episode🎙 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Falls ihr noch nicht genug von uns habt, findet ihr uns natürlich auch auf Instagram/ YouTube/ TikTok: Lizzi: @lizzi1402 Leni: @fit.by.leni Eure Leni & Lizzi🫶🏼2022-09-1157 min

LEZZ Talk AboutThis or That🤪 10 VERRÜCKTE Fragen an Lizzi👀This or That?🤫 Heute lernt ihr uns noch besser kennen: Lizzi stellt Leni „Entweder-Oder-Fragen“ zu ganz unterschiedlichen Themen🤪 Natürlich mündet das Spiel mal wieder in ganz viel Random Talk, genau so wie ihr es liebt🤞🏼🥰 Und diesmal sind einige sehr verrückte Fragen mit dabei wie zB „einen Psychopathen Daten oder ein Psychopath sein👀“, „Der schlauste oder doch reichste Mensch sein“, „Intelligenz oder doch Humor bei der Männerwahl“ und vieles mehr🤣 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube...2022-09-0450 min

LEZZ Talk AboutThis or That🤪 Mayo oder doch Ketchup😅 Jetzt lernt ihr uns wirklich kennen🤫This or That?🤫 Heute lernt ihr uns noch besser kennen: Lizzi stellt Leni „Entweder-Oder-Fragen“ zu ganz unterschiedlichen Themen🤪 Natürlich mündet das Spiel mal wieder in ganz viel Random Talk, genau so wie ihr es liebt🤞🏼🥰 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2022-08-1454 min

LEZZ Talk AboutLizzi lüftet ihr Beziehungsgeheimnis🤫♥️ + Q&A mit weiteren spannenden Fragen👀In dieser Folge hat sich Leni ein paar spannende Fragen rausgesucht, die sie Lizzi gestellt hat🤫 Unter anderem lüftet Lizzi endlich ihr Beziehungsgeheimnis🫢 Außerdem beantwortet sie Fragen wie zum Beispiel „was war dein letzter Fehlkauf?“ und „in welcher Situation hast du dich das letzte Mal sehr unwohl gefühlt?“👀 Euch erwartet eine unterhaltsame Folge mit spannenden Themen und dem ein oder anderen Lacher🥰 Folge uns unbedingt auch auf Instagram/YouTube/TikTok: @fit.by.leni & @lizzi1402 2022-07-3158 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About ZYKLUS - DAS solltest du über deinen Körper wissen💡 Die Macht unserer Hormone🤯Der weibliche Körper ist ein wirkliches Phänomen! Unsere Hormone steuern unser Verhalten und das tagtäglich💫 In der heutigen Folge gehen Lizzi & Leni auf die verschiedenen Zyklusphasen und die mit ihnen einhergehenden Veränderungen unserer Hormonwelt ein💡 Das spannende: Du kannst deinen Alltag je nach Zyklusphase ein wenig abpassen und somit dein Leben etwas leichter gestalten🥰 Sei gespannt auf eine tolle Folge voller Mehrwert und natürlich wie gewohnt mit eurem geliebtem Random Talk🫶🏼 Wir freuen uns immer über euer Feedback, eure Leni & Lizzi♥️ Instagram/ TikTok / YouTube: @fit.by.leni & @lizzi1402 2022-07-1753 min

LEZZ Talk AboutUnsere Top 3🤫 Tipps gegen Heißhunger, Life Changer, Süßigkeiten, Haushaltsgeräte uvm👀Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unterschiedlichen Kategorien unser Top 3 Favoriten💡 Dabei sind ganz unterschiedliche Themen am Start, wie zum Beispiel unsere Top 3 Süßigkeiten, Tipps gegen Heißhunger oder Life Changer🙏🏽 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 2022-07-0349 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About BODY NEUTRALITY - What the hell is dat schon wieder?👀Es hat ganz seicht angefangen.. Zuerst wurde ein wenig random getalkt über Lenis Urlaub, Hochzeit, Lizzis Absturz und dann brachte Leni plötzlich ein Thema auf: Hast du schon mal von Body Neutrality gehört? Ne? Lizzi auch nicht, daher hat Leni ihr kurz erklärt, worum es dabei geht und ihre Gedanken geteilt💭 Den Gedankenaustausch, der dabei entstanden ist, dürft ihr auf keinen Fall verpassen, denn von anfänglicher Skepsis, hat sich das Gespräch zu aufsteigendem Interesse, hin zu Begeisterung entwickelt🤯 Euch erwartet ein super interessanter Talk, lasst uns gerne eure Meinung zu der Thematik da, ihr findet uns un...2022-06-2654 min

LEZZ Talk AboutDAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Lizzi‘s Toiletten-Beziehung & Leni‘s Ohrenstöpsel-Zwang?!👀Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱 Welche spezielle Beziehung hat Lizzi zur Toilette? Und was hat es mit dem Ohrenstöpsel-Zwang von Leni auf sich? Eine lustige Folge erwartet euch mit ganz vielen privaten, interessanten Fakten und dem ein oder anderen Lacher🤣 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Falls ihr noch nicht genug von uns habt, findet ihr uns natürlich auch auf Instagram/ YouTube/ TikTok: Lizzi: @lizzi1402 Leni: @fit.by.leni Eure Leni & Lizzi🫶🏼2022-06-1955 min

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED?! Booster, Glute Bridge, Social Media, Investieren uvm🤫Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2022-05-2255 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About unsere Berufslaufbahn🎓 Abi, Studium, Umorientierung, Jobkündigung uvm!Heute dreht sich alles um unseren Werdegang🎓 Haben wir unser Abi abgeschlossen? Was kam danach - direkt ab in die Ausbildung oder doch ein Jahr Erfahrungen sammeln? Warum Lizzi dann schlussendlich ihren Job gekündigt und was Leni in Südafrika gemacht hat, erfahrt ihr in dieser Folge🙏🏽☺️ Ihr findet uns auch auf diversen Social Media Kanälen: @fit.by.leni & @lizzi1402🥰2022-05-081h 06

LEZZ Talk AboutUnsere Top 3🤫 Proteinriegel, Tipps weniger Food Fokus, Make-Up Produkte uvm!😍Lizzi und Leni, was sind eigentlich eure Top 3..?🤫 In dieser Folge nennen wir euch zu ganz unterschiedlichen Kategorien unser Top 3 Favoriten💡 Dabei sind ganz unterschiedliche Themen am Start, wie zum Beispiel unsere Top 3 Proteinriegel, Tipps für weniger Food Fokus oder Make-Up Produkte🙏🏽 Ihr könnt euch also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert freuen! Wir wünschen euch ganz viel Spaß beim Zuhören! Ihr findet uns auch auf Instagram und YouTube unter @fit.by.leni / Fit by Leni (Yt) & @lizzi1402 / Lizzi (Yt) ❤️2022-04-241h 07

LEZZ Talk AboutDie Random Talk Folge - so wie ihr es liebt😄❤️ + Fragen an Lizzi💡 Liebste Körper-Stelle bei Männern?👀Heute gibt’s Random Talk vom Feinsten🤌🏼 Wir wissen, ihr liebt unseren Random Talk also gibt heute eine ganze Folge whoop whoop🥳 Wir teilen unsere Gedanken ganz offen mit euch zum Live Event und Leni stellt Lizzi ganz spontan ein paar interessante Fragen🤫 Welche Körper-Stelle mag Lizzi bei Männern am Liebsten?👀 Hört unbedingt rein, es erwartet euch eine tolle Folge mit dem ein oder anderen Lacher🥰 Wie immer findet ihr uns auch auf Instagram/Youtube: @lizzi1402 @fit.by.leni 2022-04-1057 min

LEZZ Talk AboutDAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Lizzi’s spezielle Vorliebe für Gerüche?!👃 & Leni‘s ghostet ihr Lieblingsessen?👀Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱 Hat Lizzi eine sehr spezielle Vorliebe für Gerüche? Und warum ghostet Leni aus dem nichts ihr Lieblingsessen? Eine lustige Folge erwartet euch mit ganz vielen privaten, interessanten Fakten und dem ein oder anderen Lacher🤣 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 Leni: @fit.by.leni Eure Leni & Lizzi❤️2022-03-1357 min

LEZZ Talk AboutUnsere wertvollsten Tipps für eine glückliche Beziehung🙏🏽❤️In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Beziehung! Was macht eine glückliche Beziehung aus? Welche Kriterien sind dafür wichtig und unerlässlich? Gibt es einen ultimativen Geheimtipp für eine langanhaltende Beziehung? Dabei gehen Leni und Lizzi auf ihre wertvollsten Tipps für eine glückliche Beziehung ein und nehmen euch mit in die Welt ihrer Gedanken. Euch erwartet mal wieder ganz viel Mehrwert und Unterhaltung zugleich🚀 Viel Spaß bei der Folge❤️ Instagram: @fit.by.leni @lizzi1402 YouTube: @Fit by Leni @Lizzi 2022-03-0655 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About CELLULITE - warum habe ich Orangenhaut & was kann ich dagegen machen?💡🍊In der heutigen Folge gibt es mal wieder unglaublich viel Mehrwert! Wir klären euch über das Thema Cellulite auf - für viele ein sehr emotionales Thema, denn über 90% der Frauen sind weltweit von der Orangenhaut „betroffen“. Wusstest du schon, dass gerade wir Frauen davon betroffen sind, da wir genetisch veranlagt sind? Unser weibliches Bindegewebe und unsere Haut ist quasi dafür geschaffen, Gewichtsschwankungen ohne Probleme verkraften zu können, die Natur hat uns also genau so geschaffen - auf diesen Aspekt gehen wir heute intensiv ein und zusätzlich geben wir euch Tipps mit an die Hand, die euch dabei...2022-02-2752 min

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED?! Meal Prep, Low Carb, Zyklisches Training uvm🤫Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Ihr könnt also sehr gespannt auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert sein! Dabei geht es um folgende Themen: - Zyklisches Training - Journaling - Koffein - Mochis - Reverse Diet - Meal Prep - Cardio Training im Fettverbrennungspuls - Ballaststoffe - Messung des Körperfettanteils - Low Carb Wir wünschen eu...2022-02-2050 min

LEZZ Talk About5 Fragen an Leni🤫 Aktuelle Ängste, Lieblings Food in der Diät, Teilnahme an TV Format uvm.!In der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Leni, die sie natürlich vorher nicht kannte🤫 Wo hat Leni Sep (ihren Freund) kennengelernt? Hat sie derzeit Ängste und wenn ja, wie geht sie damit um? Hat sie ein Lieblings Food in der Diät? Wie würde sie sich verhalten, wenn sie 1 Tag lang ein Mann wäre? Und würde Leni bei einem TV Format teilnehmen?📺 Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: f 2022-02-1348 min

LEZZ Talk About5 Fragen an Lizzi🤫 Wertvollster Tipp für ein glückliches Leben? Schlimmste Angewohnheit?🙄In der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannte🤫 Glaubt Lizzi eigentlich an Schicksal? Welchen Job könnte sie niemals ausführen? Und welchen Fehler wird Lizzi nie wieder in ihrem Leben begehen? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni 2022-01-1649 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About MINICUTS💡 Was ist ein Minicut? Wie & wann einbauen? Wie viel Defizit ist noch okay?💪🏽In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über das Thema Minicut: Was ist überhaupt ein Minicut? Wann sollte ich ihn einbauen und für wen ist er überhaupt geeignet? Gibt es eine maximale Höhe des Defizits? Und auf was sollte ich generell achten? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: @fit.by.leni 2022-01-0946 min

LEZZ Talk AboutUnsere Vorsätze für 2022🥳 Das wollen wir verändern🚀 + Lizzis Tipp für mehr Struktur im Alltag🗓In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über ihre Vorsätze für das neue Jahr 2022🥂🚀 Was konnten sie im letzten Jahr bereits integrieren und worin besteht noch Handlungsbedarf? Außerdem teilt Lizzi ihren Geheim-Tipp für einen strukturierten Alltag mit uns, der ihr einen unglaublichen Mehrwert bringt! Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni 2022-01-0247 min

LEZZ Talk AboutFOOD STRUGGLE in der Weihnachtszeit🎄 + WIE ins neue Jahr starten?☄️In der heutigen Folge quatschen Leni & Lizzi über die Weihnachtszeit und die Schwierigkeiten, die mit ihr manchmal einher kommen können🎄 Für viele ist es zum Teil eine recht schwierige Zeit, denn gerade das Thema Food Struggle spielt oft eine Rolle. „Soll ich die Plätzchen jetzt WIRKLICH essen, obwohl sie so viele Kalorien haben?“ „Die ganze Zeit dreht es sich nur ums Essen, das macht mich einfach nur fertig, sodass ich die Zeit gar nicht richtig genießen kann!“ Falls ihr auch schon einmal solche Gedanken hattet, solltet ihr euch unbedingt dir neue Folge anhören! Seid gespannt auf eine Folge vo...2021-12-1949 min

LEZZ Talk AboutWE ARE BACK!🥳WE ARE BACK!🥳 Und zwar sowas von! Höchst motiviert und voller Freude gibt es eine neue Folge nach der kurzen Urlaubspause. Wir erzählen euch was wir in den letzten Wochen erlebt haben, denn in 3 Wochen gibt’s schon einiges zu bequatschen🥰 Zusätzlich sprechen wir unter anderem darüber, wie wir uns derzeit so fühlen, denn natürlich ist das ein oder andere Kilo im Urlaub dazugekommen! Und Lizzi verrät uns ihre ganz neuen Pläne für die Zukunft🤫 Wir freuen uns endlich wieder am Start zu sein und wünschen euch viel Spaß bei der neu...2021-12-1250 min

LEZZ Talk About5 Fragen an LIZZI🤫 Schattenseite Instagram & Influencer Leben? 1 Monat Sportpause durchhalten?🥴In der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannte🤫 Wie sehen ihrer Meinung nach die Schattenseiten von Instagram und vom Influencer Leben aus? Könnte sie 1 Monat ohne Sport aushalten? Und wie stellt sie sich ihr Leben in 5-10 Jahren vor? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 & Leni: fit.by.leni 2021-11-0747 min

LEZZ Talk AboutDas Leben mit einem Natural Bodybuilder💪🏽 Leni‘s Beziehung & Alltag mit einem Wettkampf Sportler🤭Heute bekommt ihr einen kleinen Einblick in das Leben und den Alltag mit einem Wettkampf Sportler💪🏽 Leni ist nun seit 8 Jahren in einer Beziehung mit Sep, einem Natural Bodybuilder und hat bereits mehrere Wettkampf Diäten mit ihm hinter sich. Heute berichtet sie von ihren Erfahrungen und gibt euch einen Einblick in diesen doch recht speziellen Sport☺️ Euch erwartet eine spannende Folge natürlich mit viel Mehrwert❤️ Lasst uns super gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🙏🏽 Auf Instagram/Youtube findet ihr uns unter @fit.by.leni & @lizzi1402 2021-10-3147 min

LEZZ Talk AboutDAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Lizzi‘s Vorliebe für Füße?😝🦶🏼& Leni ist ambivertiert?😬Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱 Wie ist Lizzis Beziehung zu Füßen?😬🦶🏼 Und ohne was kann sie auf keinen Fall einschlafen? Ist Leni tatsächlich ambivertiert?🤭 Eine lustige Folge erwartet euch mit ganz vielen privaten, interessanten Fakten und dem ein oder anderen Lacher🤣 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi1402 Leni: @fit.by.leni Eure Leni & Lizzi❤️2021-10-2445 min

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED?! Glute Activation, vegane Ersatzprodukte, High Protein, Gymshark uvm.!🤫Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen dabei darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Und diesmal sind sie nicht immer einer Meinung - ihr könnt also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert gespannt sein! Lasst uns gerne Feedback da, falls sie euch gefallen hat und folgt unserem Kanal, um keine dieser tollen Folgen in Zukunft zu verpassen🥰 Übrigens findest du uns auch auf Instagram (und Leni ebenso auf YouTube): @fit.by.leni & @lizzi1402 2021-10-1046 min

LEZZ Talk AboutDiese 5 TOXISCHEN Gedankengänge solltest du unbedingt kennen!🧨In der heutigen Folge besprechen wir mit euch 5 toxische Gedankengänge, die du unbedingt kennen bzw dir bewusst machen solltest🧨 Deine Gedanken können dein komplettes Leben sowohl positiv, als auch negativ beeinflussen! Demnach kann lediglich die Veränderung deines Mindsets einen unglaublichen Impact auf deinen gesamten Alltag haben🙏🏽 Genau da möchten wir heute anknüpfen, denn die folgenden toxischen Gedankengänge solltest du unbedingt aus deinem Leben verbannen🙅🏻‍♀️ Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: @lizzi140 2021-09-2647 min

LEZZ Talk AboutOVERRATED oder UNDERRATED?! Naturally Pam, 10.000 Schritte, Weight Watchers, Pre Workout Meal uvm.!🤫Lizzi und Leni reagieren heute auf ganz spezielle Themen und gehen dabei darauf ein, ob diese overrated oder unterrated (also über- oder unterbewertet) sind🤪 Und diesmal sind sie nicht immer einer Meinung - ihr könnt also auf eine unterhaltsame Folge gepaart mit ganz viel Mehrwert gespannt sein! Dabei geht es um folgende Themen: 10.000 Schritte Booster TEF Homeworkouts Restdays Designer Handtaschen Weight Watchers Pre Workout Meal Fitnessstudio Naturally Pam Produkte Avocado Proteinsynthese Lasst uns gerne Feedback da, falls sie euch gefallen hat und folgt unserem Kanal, um keine dieser tollen Folgen in Zukunft zu verpassen🥰 Übrigens findest du uns auch auf Insta...2021-09-1954 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About INTUITIVE ERNÄHRUNG: DAS solltest du beachten + wertvolle Umsetzungs-Tipps🙏🏽☺️In der heutigen Folge geht es um das Thema Intuitive Ernährung: Was genau versteht sich darunter und gibt es Vor- oder sogar Nachteile? Zudem geben wir euch wertvolle Umsetzungs-Tipps, wie ihr eine intuitive Ernährung in euren Alltag integrieren könnt & was ihr unbedingt dabei beachten solltet🙏🏽 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.com/fit.by.leni?utm_medium=copy_link 2021-09-0550 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About: „Skinny Fat“, Leben als Millionärin, DIESER Moment hat unser Leben verändert uvm.🤫In der heutigen Folge stellen Leni & Lizzi sich gegenseitig jeweils 3 spannende Fragen🤫 Was ist Lenis Tipp gegen einen „Skinny Fat“-Look? Und was würde Lizzi jetzt wirklich machen, wenn sie Millionärin wäre?🤑 Gibt es einen Moment, der unser Leben in eine ganz andere Richtung gebracht hat? Diese spannende Fragen beantworten wir euch unter anderem in dieser Folge🙏🏽 Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.co...2021-08-2952 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About MOTIVATION - Unsere wertvollsten TIPPS - Motivation aufs nächste Level bringen🚀Sich jeden Tag aufs Neue wieder zu motivieren, ist gar nicht so einfach! Häufig können Kleinigkeiten jedoch einen großen Unterschied machen und dir einen Motivationsschub verpassen! Um deine Motivation aufs nächste Level zu bringen, haben wir heute wertvolle Tipps für dich🥰🚀 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🙏🏽☺️ Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.com/fit.by.leni?utm_medium=copy_link 2021-08-2238 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About SÄTTIGUNG - Tipps für eine bessere Sättigung + Fehler, die du vermeiden solltest☺️💪🏽In der heutigen Folge geht es um das Thema SÄTTIGUNG: Wir erklären dir ganz genau, welche Mechanismen im Körper ablaufen, damit eine gute Sättigung erreicht wird, zeigen dir Fehler auf, die du unbedingt vermeiden solltest und nennen dir zusätzlich die top 10 Sättigungslebensmittel, die dir in deiner Ernährung einen Vorteil bieten können🙏🏽 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet dich heute, also hör unbedingt rein! Lass uns auch gerne Feedback da, wie es dir gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://inst...2021-08-1543 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About POSITIVITÄT - Unsere TOP Tipps für ein positives Mindset🙏🏽 DU hast es in der Hand♥️In der heutigen Folge geht es um das Thema POSITIVES MINDSET: Wie kann ich mein Leben noch positiver gestalten und somit in jeglicher Hinsicht davon profitieren? Nicht nur Fehler werden dadurch ganz anders wahrgenommen, sondern dein Erfolg hängt maßgeblich von deinen Gedanken ab!🙏🏽 Wie du eine Situation interpretierst, beeinflusst enorm wie du dich fühlst, wie du reagierst/interagierst und deswegen kann dein Mindset deinen Alltag extrem beeinflussen. Wusstest du, dass es zwei Arten von Mindset gibt? Wenn nein, dann darfst du diese Folge auf keinen Fall verpassen, denn neben der Klärung dieser Frage geben wir dir wertvolle...2021-08-0842 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About TRAINING & ERNÄHRUNG im Urlaub - die Urlaubsfolge🌴☀️In der heutigen Folge geht es um das Thema Urlaub: Wie trainieren und ernähren wir uns im Urlaub?☀️🌴 Wir geben euch ein paar Tipps und Tricks mit auf den Weg und zusätzlich berichtet Lizzi über ihren Urlaub in Griechenland😍 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.com/fit.by.leni?utm_medium=copy_link 2021-08-0152 min

LEZZ Talk AboutDAS wusstet ihr noch nicht über uns!🤫 Leni hat einen Kontrollzwang?🥴 & Lizzi führt Selbstgespräche?😬Heute erzählen wir euch ein paar Geheimnisse über uns, die ihr mit Sicherheit noch nicht kennt!😱 Hat Leni einen Kontrollzwang? Und von wem war sie in ihrer Jugend das größte Fangirl? Und warum redet Lizzi ständig mit sich selbst und schreibt nicht zurück?🤪 Eine lustige Folge erwartet euch mit ganz vielen privaten, interessanten Fakten und dem ein oder anderen Lacher🤭 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.com/fit.b...2021-07-2546 min

LEZZ Talk AboutUnsere REAKTION auf EURE tiefsten Geheimnisse😱 Offen & ehrlich wie immer🤫Heute gibt es mal wieder eine super spannende Folge mit ganz viel REALTALK😱 Diesmal habt ihr uns eure tiefsten Geheimnisse (natürlich anonym) verraten und wir haben darauf offen & ehrlich reagiert! Ihr könnt sehr gespannt sein, welche Community-Geheimnisse wir heute mit euch teilen werden, denn sie waren alles andere als langweilig🙊 Vielen Dank an alle die mitgemacht und uns somit vertraut haben!🥰 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.com/fit.by.leni...2021-07-1845 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About SCHLAF - DAS solltest du wissen + Tipps für den perfekten Schlaf😴 + 2 Schlaf-Mythen🤫In der heutigen Folge geht es um das Thema SCHLAF: Wie viel Schlaf brauchen wir überhaupt? Wie schädlich ist zu wenig Schlaf? Wie kann ich meine nächtliche Ruhe auf das nächste Level bringen? Unter anderen gehen wir auf diese Fragen intensiv ein und klären 2 Schlaf-Mythen auf😴🤫 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.com/fit.by.leni?utm_medium=copy_link 2021-07-1153 min

LEZZ Talk About„Eure Meinung zu..?“🤫 Pamela & ihren Workouts, Body Positivity Accounts, High Protein Produkte, uvm!Leni & Lizzi, was ist eigentlich eure Meinung zu..?🤭 Heute gibt’s mal wieder REALTALK😱 In dieser Folge haben wir uns über Themen, die euch brennend interessieren, ausgetauscht und offen & ehrlich unsere Meinung mit euch geteilt. Auf folgende Themen sind wir dabei eingegangen: 1. Pamela Reif und ihren Workouts 2. UEFA Statement (Regenbogen Debatte) 3. Massephase 4. Koffein 5. High Protein Produkte (Hype) 6. Toxic Positivity / Body Positivity Ganz viel Mehrwert war natürlich wie immer am Start🙏🏽🥰 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=co...2021-07-0451 min

LEZZ Talk About5 Fragen an LIZZI! DIE absolute No-Go Eigenschaft, ihr MUST-HAVE Gegenstand & das ist ihr Traumjob🤫In der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannte🤫 Für welche Eigenschaft bekommt Lizzi die meisten Komplimente? Gibt es einen Gegenstand, den sie sich vor kurzem gekauft hat und der ihr einen ungemeinen Mehrwert bietet?🤫 Und welchen Beruf würde Lizzi ausüben, wenn sie noch einmal komplett von neu anfangen könnte? Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!❤️ Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: ht...2021-06-2748 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About TRAININGSEINSTIEG - Das solltest Du beachten💪🏽 Einstieg für Anfänger oder nach Pause🙌🏽Nach langer Zeit sind die Gyms endlich wieder geöffnet, aber wie soll ich nach einer langen Pause wieder ins Training einsteigen? Darauf möchten wir in dieser Folge eingehen und die möglichen Fehler aufzeigen, die du unbedingt vermeiden solltest🙏🏽 Zusätzlich sprechen wir darüber, wie du als Anfänger mit dem Training starten solltest: Welcher Plan ist für Anfänger geeignet? Wie oft sollte ich pro Woche trainieren? Wie viele Wiederholungen sind pro Satz notwendig? Und wie sieht’s eigentlich mit Gewichten aus? Diese und viele weitere Fragen werden in dieser Folge thematisiert und vielleicht k...2021-06-2044 min

LEZZ Talk AboutEntweder - Oder?🤫 Gym oder Homeworkout, unsichtbar oder Gedanken lesen, Booty oder Sixpack, uvm!🤪In der heutigen Folge stellen wir uns euren ENTWEDER - ODER - Fragen🤫 Entweder nochmal Trainings- oder Ernährungsanfänger? Pizza oder Eis? Unsichtbar sein oder Gedanken lesen? Gym oder Homeworkout? Diese und viele weitere Fragen erwarten euch heute🤪 Eins ist bei dieser Folge sicher: Gute Laune, Spaß und Mehrwert ist vorprogrammiert🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.com/fit.by.leni?utm_medium=copy_link 2021-06-1337 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About KALORIENZÄHLEN - Pro & Contra, worauf sollte ich achten & welche Fehler vermeiden?☺️💪🏽In der heutigen Folge geht es um das Thema Kalorienzählen: Was genau versteht sich darunter, gibt es Vor- oder sogar Nachteile und auf was sollte ich unbedingt achten. Wir gehen zusätzlich auf Fehler ein, die du vermeiden solltest und klären auf, für wen es geeignet bzw weniger geeignet ist☺️🙌🏽 Eine tolle Folge mit ganz viel Mehrwert erwartet euch heute, also hört unbedingt rein! Lasst uns auch gerne Feedback da, wie es euch gefallen hat🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: Lizzi: https://instagram.com/lizzi1402?utm_medium=copy_link Leni: https://instagram.com/fit.by.leni?utm_medium=co 2021-06-0652 min

LEZZ Talk About„Eure Meinung zu..?“🤫 Sophia Thiel‘s Essstörung, OA Skandal, Intuitive Ernähung, Hula Hoop uvm!Leni & Lizzi, was ist eigentlich eure Meinung zu..?🤭 In dieser Folge haben wir uns über Themen, die euch brennend interessieren, ausgetauscht und offen & ehrlich unsere Meinung mit euch geteilt. Auf folgende Themen sind wir dabei eingegangen: 1. Intuitive Ernährung 2. Schönheits-Op‘s 3. Hula Hoop Trend 4. Süßstoffe 5. Sophia Thiels Essstörung 6. Die bekannten Insta Marken / Marketing 7. Alkohol 8. OA Skandal Ganz viel Mehrwert war natürlich wie immer am Start🙏🏽🥰 Wir hoffen, dass euch die Folge gefällt! Lasst uns wie immer gerne Feedback da☺️ Ihr findet uns unter: @lizzi1402 & @fit.by.leni Eure Leni & Lizzi❤️2021-05-1657 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About MOBILITY - SO wirst du durch Mobility und Dehnen profitieren🙌🏽 Mit Lu CoachingIn dieser Folge quatschen wir mit der lieben Lu über das von vielen total unterschätze Thema Mobility☺️ Was ist eigentlich Mobility? Kann man es mit Yoga gleichsetzen? Was sollte ich als Anfänger beachten? Wie oft und wann ist es einzusetzen? Und viele weitere Fragen thematisieren wir in dieser Folge - Mehrwert ist also wie immer vorprogrammiert🥰 Vielen Dank an dieser Stelle auch nochmal an Lu☺️ Ihr findet sie auf Social Media unter Lu Coaching. Lu´s Instagram Seite: https://www.instagram.com/lu_coaching/ Uns findet ihr natürlich auch auf Instagram unter @lizzi1402 & @fit.by.leni Lasst uns sehr gerne F...2021-05-0956 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About: Geheimnis für perfekte Haut, Trigger Lebensmittel, DAS bringt Leni auf die Palme🤯..In der heutigen Folge stellt Lizzi 5 spannende Fragen an Leni, die sie natürlich vorher nicht kannte🤫 Hat Leni einen Geheimtipp für die perfekte Haut und welche Eigenschaft von ihrem Freund Sep bringt sie auf die Palme?🌴🙊 Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher! Lasst uns gerne Feedback da, wie euch diese Folge gefallen hat🙌🏽🥰 Hier findet ihr uns auf Instagram: fit.by.leni & lizzi1402 2021-04-2556 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About TRAINING💪🏽 Leni‘s Must-Do Übung, DER Geheimtipp für optimalen Erfolg im Training uvm☺️In dieser Folge stellt Lizzi 3 Trainingsfragen an Leni: Braucht man wirklich Cardio um abzunehmen? Gibt es eine Pflichtübung, die du unbedingt in dein Training aufnehmen solltest? Und welcher ist Lenis Geheimtipp für die optimalen Erfolge im Training?🤫 Macht euch gefasst auf einer super lehrreiche Trainingsfolge mit ganz viel Mehrwert❤️ Ihr findet uns übrigens auf Instagram (& Youtube) unter @fit.by.leni & @lizzi1402 🥰2021-03-2135 min

LEZZ Talk AboutLEZZ Talk About: Peinlichstes Erlebnis🥴, DER Ernährungstipp an mein früheres Ich, 2 weiße Po-Backen🍑 uvmIn der heutigen Folge stellt Leni 5 spannende Fragen an Lizzi, die sie natürlich vorher nicht kannte🤫 Welche Superheldenkraft würde Lizzi wohl gerne haben und was war bisher das peinlichste Erlebnis in ihrem Leben?🙊 Zudem geben wir euch den wichtigsten Ernährungstipp, den unser früheres Ich unbedingt gebraucht hätte🙏🏽 Seid gespannt auf eine Folge voller Mehrwert gepaart mit dem ein oder anderen Lacher!2021-03-1445 min