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Schneckentempo LaufpodcastFolge 90 - Zieleinlauf[ANZEIGE] Sei dabei wenn Leo Läuferknie über die Ziellinie läuft und feier mit ihm und der ganzen Schneckentempo Community dieses Großereignis.
#ziel #zieleinlauf #laufen #running #sport #schneckentempo #laufpodcast #podcast
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Shownotes:
Leo's Wunschliste - amazon
Der Uhrenbeweger - YouTube
Der Uhrenbeweger - Podcast
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Bedanke Dich jetzt für 90 Folgen Schneckentempo mit einer kleinen Aufmerksamkeit von Leo's amazon Wunschliste:
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Bit...2022-05-2546 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 89 - Fußpflege für Läufer[ANZEIGE] Des Läufers wichtigstes Tool sind natürlich die eigenen Füße, denn ohne Füße wird es mit dem Laufen schwierig und daher dreht sich jetzt alles in dieser Folge um den Fuß und die richtige Pflege.
Podologe und Marathonläufer Eskild Sörensen klärt auf, wie man seine Füße pflegt, was man bei Blasen oder schwarzen Fußnägeln machen sollte und ob man die Fußnägel vor dem Wettkampf besser knipst oder schneidet.
Eskild Sörensen ist selbst Podcaster und betreibt den „Podologie mit Zukunft“ Podcast, er ist in der podologischen...2022-04-271h 44
Schneckentempo LaufpodcastFolge 88 - Der große Laufmaustest[ANZEIGE] Leo Läuferknie und Hügelheld Thomas Leven haben die Laufmaus einem Langzeittest unterzogen und ziehen Fazit!
Als Überraschungsgast ist auch die Eifelsportlerin Sara dabei und spricht über ihre Erfahrung mit der Laufmaus.
Zweifelst du noch ob die Laufmaus was für dich ist? Dann höre dir diese Folge an, bevor du eine Kaufentscheidung triffst.
#laufmaus #laufmaustest #höhlederlöwen #hügelheld #thomasleven #laufen #running #joggen #schneckentempo #podcast
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Shownotes:
Laufmaus - Webseite
Team Gemeinsam Stark - Webseite
Natur Balance - Webseite2022-03-231h 13
Schneckentempo LaufpodcastFolge 87 - Garmin Fenix 7[ANZEIGE] In Folge 87 ist Benedict Schweiger zu Gast und stellt die bandneue Garmin Fenix 7 Serie vor.
Die Fenix 7 ist eine vielseitige Saphir-Solar-GPS-Multisportuhr die jeder Herausforderung beim Sport oder bei Outdoor-Aktivitäten gewachsen ist. Die kratzfeste Power Sapphire™ Solarladelinse nutzt die Sonnenenergie und verlängert so die Akkulaufzeit für erweiterte Trainingsfunktionen und Sport-Apps, sowie Sensoren für Gesundheitsüberwachung und mehr.
#fenix #fenix7 #garmin #garminfenix #sportuhr #gpsuhr #multisportuhr #beatyesterday #laufen #running #joggen #anfänger #schneckentempo #podcast
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Shownotes:
Fenix 7 - Altherr Website
Video Test...2022-02-161h 07
rennSandale#januarstreak - RS-Ep065
Fünf Podcaster, ein Thema: Januarstreak. Ja oder Nein und Warum?
Am Streak-Laufen – im Sinne von Täglichlaufen – scheiden sich die Geister. Ist das gesund, so ohne Ruhetag? Aber man muss ja nur 1,6km laufen, das geht ja quasi immer … Viele weitere Argumente dafür und dagegen gibt es.
Was denken Leo Läuferknie, Philipp Jordan, Sascha Rupp, Thomas Müller und Renn Sandale über den Januarstreak? Hör mal rein!
Links
KilometerspielSchneckentempo-Team https://www.kmspiel.de/2018/team.php?gid=2518Laufschule Marburg https://www.kmspiel.de/2018/team.php?gid=2585Fatboysrun Team https://www.kmspiel.d...2022-02-0547 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 86 - Motivations-Booster[ANZEIGE] In Folge 86 verrät Lauftrainer, Motivator und Mutmacher Kevin Besser (runnersflow) seine besten Motivationstipps, um langfristig am Laufen zu bleiben.
Fällt es dir nicht leicht bei jedem Wind und Wetter die Laufschuhe zu schnüren und vor die Tür zu gehen, dann werden dir Kevin's Tipps helfen deinen inneren Schweinehund zu besiegen.
#runnersflow #kevinbesser #motivation #laufeinstieg #laufen #running #joggen #anfänger #schneckentempo #podcast
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Shownotes:
runnersflow - Website
Kostenloser Trainingsplan für Laufanfänger
Kostenloses 10 Km Mini-Booklet
runnersflow - Onlineku...2022-01-261h 22
Schneckentempo LaufpodcastFolge 85 - Jahresrückblick 2021[ANZEIGE] Auch 2021 gab es wieder richtig viele coole Laufpodcast-Episoden auf die Ohren! Leo Läuferknie blickt zurück.
Der Schneckentempo-Spezial-Jahresrückblick wird auch 2021 wieder anhand von Laufpodcast-Episoden stattfinden!
Höhepunkt wird die Wahl des besten Laufpodcast 2021, der besten Laufpodcast Episode 2021 und des besten Episoden-Titels 2021.
Mit dabei wieder viele Gäste wie u.a. Jan Fitschen, Jule Ures, Philipp Pflieger oder Fernsehmoderator Ralf Scholt.
#jahresrückblick #weichnachten #dezember2021 #coronajahr #laufpodcastfolgedesjahres #janfitschen #philipppflieger #laufmasche #ralfscholt #bestzeit #laufen #laufenisteinfach #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Laufen ist einfach - Podcast
Bestzeit...2021-12-291h 41
3 SchweinehundeEigentlich ganz gut, bis es nicht mehr gut war
Show Notes and Links
Moderation: Birgit (die das für sinnvoll hält)
Social Media
Strava-Club (326 Mitglieder)
Instagram
Twitter
Einladungslink in Mattermost (31 Mitglieder)
Rechenschaftsablage/State of the Pig
24 Tage seit letzter Folge am 15.11.2021
Sabrina: 87,61 km bei 10 Läufen
Stefan: 49,4 km bei 7 Läufen
Birgit: 16,6 km bei 3 Läufen
Dominic: 16 km bei 3 Läufen
Steve: 101,4 km bei 10 Läufen
Sabrina
Warum ich mit dem Laufen angefangen habe
Meine Ziele 2021 & 2022
Das große Laufbuch - Herbert Steffny
Sabrina D. auf Strava
sabrina.sgd89 auf Instagram
Stefan
Fahrradhandschuhe
Schneckentempopodcast (Leo Läuferknie): Auszeichnung originell...2021-12-091h 04
Schneckentempo LaufpodcastFolge 84 - Die Laufmaus mit Martin & Christian[ANZEIGE] In Folge 84 präsentiert Gesellschafter Martin Rutemöller die Laufmaus.
Die Laufmaus ist ein ergonomisch geformtes Griffelement aus Spezialkunststoff, das die Körperhaltung von Läufern derart optimiert, dass sie effizienter, entspannter und damit gesünder laufen können.
Zudem berichtet der Gründer des Teams „Gemeinsam Stark“, Christian Conermann, über seine Erfahrung mit der Laufmaus.
#laufmaus #lauf #run #laufen #körperhaltung #höhlederlöwen #gesundlaufen #gemeinsamstark #teamgemeinsamstark #schneckentempo #podcast
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Shownotes:
Laufmaus - Webseite
Team Gemeinsam Stark - Webseite
Natur Balance - Webseite2021-11-241h 04
Schneckentempo LaufpodcastFolge 83 - Backyard Ultra mit Thomas[ANZEIGE] In Folge 83 ist Hügelheld Thomas Leven Gast im Schneckentempo Podcast und berichtet über sein Intermezzo beim UTMB und den darauf folgenden zwei Backyard Ultra's.
Der Backyard Ultra ist eine extreme Form des Langstreckenlaufs über eine unbeschränkte Zahl an Runden, bei dem eine Runde 6,7 Kilometer lang ist, und die Läufer jeweils genau eine Stunde Zeit haben, um je eine Runde zu laufen.
Thomas berichtet von seinem selbstorganisierten Geburtstags Backyard Ultra durch den Grenzwald und seinem erfolgreichen Abschneiden beim Schinder-Trail Backyard Ultra in Rettert.
Der Schinder-Trail Backyard Ultra, im Trailrunning-Paradies Nassauer Land...2021-10-271h 17
Schneckentempo LaufpodcastFolge 82 - Community Lauf 2021[ANZEIGE] In Folge 82 lädt Leo Läuferknie zum Schneckentempo Community Lauf in Herongen (NRW) ein.
Dabei verläuft nicht alles nach Plan und aufgrund einer Streckensperrung wegen Baumfällarbeiten wird der Community Lauf zu einem Orientierungslauf durch die Heronger Höhen.
Leo berichtet direkt von der Strecke! Mit dabei die RennSandale Axel, die Ultra-Barfußläuferin Mini, die Rennsemmel D3nitz und Andreas K. & Daniela K. von der TuS Oedt.
#community #lauf #run #laufevent #laufhighlight #rennsandale #ultra #barfuß #tusoedt #verein #schneckentempo #podcast
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Shownotes:
RennSandale Podcast...2021-09-2959 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 81 - Stiftung TRAIL-Laufschuhtest[ANZEIGE] In Folge 81 geht Thomas’ Wunsch in Erfüllung und die Stiftung Laufschuhtest darf fünf Trailrunningschuhe unter die Lupe nehmen.
Getetstet und besprochen werden der
- Mizuno Wave Daichi 6
- 361° Yushan 2
- 361° Taroko 2
- Newton Boco AT5
- Adidas Terrex Speed Ultra
#schuh #laufschuh #trail #trailschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #mizuno #daichi #yushan #taroko #newton #bocoat #adidas #terrex #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Mizuno Wave Daichi 6 - Webseite
361° Yushan 2 - Webseite
361° Taroko 2 - Webseite
Newton Boco AT5 - Webseite
Adidas Terrex Speed Ultra - Web...2021-09-081h 39
Schneckentempo LaufpodcastFolge 80 - Laufladen der Zukunft mit Sonja Oberem[ANZEIGE] In Folge 80 ist Leo Läuferknie zu Gast bei Sonja Oberem in Mönchengladbach-Rheydt.
Themen: Wie sieht der Laufladen der Zukunft aus und welche zusätzlichen Serviceleistungen sind nach der Laufschuhberatung gefragt?
Sonja Oberem ist eine ehemalige deutsche Triathletin und Langstreckenläuferin. Sie ist dreifache Juniorenweltmeisterin, zweifache Olympionikin und betreibt seit Mai 2021 den Bunert Laufladen in Mönchengladbach.
#bunert #laufladen #laufschop #schuhkauf #sonja #oberem #olympia #triathlon #marathon #kältekammer #cryobox #cryosauna #mönchengladbach #podcast, #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Bunert Laufladen - Webseite
Laufsport...2021-08-251h 11
LaufmascheDas vegane Kochduell mit Leo Läuferknie vom Schneckentempo PodcastVegan schmeckt langweilig und das Einkaufen und Kochen sind sooo aufwändig? Das sind (oder: waren) die Vorbehalte von Holger aka Leo Läuferknie vom Schneckentempo Podcast und mir mal etwas zugespitzt zusammengefasst. Die habt Ihr in unserer gemeinsamen Folge, die Ihr als Folge 66 der Laufmasche hört, zu Ohren bekommen. Einige von Euch wollten das – zu recht - nicht auf der veganen Ernährung sitzenlassen und haben uns jede Menge Rezepte und Tipps geschickt so wie z.B. Katrin und Daniel von bevegt. Holger und ich haben uns zusammentelefoniert und beschlossen: okay, wir zwei Allesfresser wagen das vegane Experiment. Und es...2021-08-0126 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 79 - Vize-Meister[ANZEIGE] Leo und die Community feiert die Vize-Meisterschaft!
In Folge 79 dreht sich wieder alles ums Kilometerspiel. Leo feiert zusammen mit der Schneckentempo Community die Vize-Meisterschaft beim Kilometerspiel.
Gäste: Detlef der Pilgerwagennomade, Karsten Heyne, Daniel Weyers, Axel vom RennSandale Podcast und die Rennsemmel Dennis Mettel.
Feiert mit und werdet Mitglied im Team Schneckentempo!
#kmspiel #kilometerspiel #meister #vizemeister #pilgerwagen #pilgerwagennomade #runningheyne #tusoedt #rennsandale #d3nitz #schneckentempo #laufpodcast #podcast
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Shownotes:
Schneckentempo Laufteam - Kilometerspiel
Schneckentempo Podcast - Blog
Schneckentempo Podcast - Facebook Fanpage
2021-07-211h 10
Schneckentempo LaufpodcastFolge 78 - Veganes Kochen mit der Laufmasche[ANZEIGE] In Folge 78 geht es an die Kochtöpfe!
Zusammen mit Jule Ures vom Laufmasche Podcast wage ich ein veganes Kochexperiment.
Wir hatten von Kathrin & Daniel vom bevegt Podcast vegane Rezepte bekommen und ein Frühstück, ein Mittagessen und ein Abendessen gekocht.
In Folge 78 sprechen wir darüber, wie leicht oder auch schwer die Zutaten zu besorgen waren, wie aufwändig das Rezepte nachzukochen war und wie es uns letztendlich geschmeckt hat.
Du bist Läufer und interessierst Dich für vegane Ernährung?
Dann ist diese Folge ein Muss!
#vegan #v...2021-07-071h 45
Schneckentempo LaufpodcastFolge 77 - Firmenläufe[ANZEIGE] Laufen als Teambuilding mit Kollegen? Probiere es mal aus!
In Folge 77 bespreche ich mit Lauf-Guru Andreas Butz:
was Firmenläufe sind,
welche Vorteile Firmenläufe für Mitarbeiter und fürs Unternehmen haben
welche Trends sich abzeichnen,
was die Running Days sind.
#laufen #running #firmenlauf #laufenmitkollegen #jpmcc #jpmorgen #targobank #frankfurt #duisburg #b2run #laufcampus #schneckentempo #podcast #laufpodcast
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Shownotes:
Laufcampus - Webseite
Laufcamous Trainer Ausbildung - Webseite
Laufcampus Training
Andreas Butz - Webseite
Laufcampus - Facebook
Laufcampus - Instagram
...2021-06-2252 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 76 - Canicross mit Jule Prins[ANZEIGE] In Folge 76 erklärt Jule Prins, was Canicross ist, worauf es beim Canicross ankommt und was Canicross vom Joggen mit Hund unterscheidet.
Jule Prins ist mehrfache Deutsche Meisterin, sowie Europa- und Weltmeisterin im Zughunderennen, Sportwissenschaftlerin (Deutsche Sporthochschule Köln) und lebt mit ihrem Mann Marc in der Eifel.
Läufst Du gerne in vierbeiniger Begleitung? Dann ist Folge 76 genau das Richtige für Dich.
#hundesport #zughundesport #hunde #canicross #bikejöring #laufen #joggen #running #juleprins #schneckentempo #podcast #laufpodcast
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Shownotes:
Wilde Prinsen - Webseite
Jule Prins - Faceb...2021-06-091h 39
Schneckentempo LaufpodcastFolge 75 - Abenteuer Baltikum mit Guido Lange[ANZEIGE] In Folge 75 berichtet Ultra-Läufer Guido Lange über sein Laufabenteuer entlang der Ostseeküste. Von Deutschland, über Polen, Kaliningrad, Litauen, Lettland und Estland bis nach Finnland. 7 Länder in 107 Tagen und über 2.000 Laufkilometer.
Er hatte keine Begleitperson oder Support und zog seine Ausrüstung in einem Wagen hinter sich her.
Guido berichtet in dieser Folge über die Vorbereitung, Ausrüstung, Verpflegung, Herausforderungen und Begegnungen mit Land und Leute.
#guidolange #laufabenteuer #baltikum #laufen #running #ultralauf #ostesee #ostseeküste #benpacker #ultra #schneckentempo #podcast #laufpodcast
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Shownotes:
Ampel Publishing - Webseite
Abenteuer Baltikum - Blog
Transkau...2021-05-191h 59
Schneckentempo LaufpodcastFolge 74 - Seuchen Halbjahr[ANZEIGE] In Folge 74 lässt Leo Läuferknie die ersten Monate des Jahres 2021 Revue passieren und spricht über seine Corona-Quarantäne, seine Salmonellenvergiftung und seine beiden Dornwarzen.
Des Weiteren stellt Leo einen nigelnagelneuen Laufschuh aus dem Hause 361° vor, spricht über die Meister-Taktik beim Kilometerspiel und ruft zum Tragen von Laufwesten auf.
#salmonellen #vergiftung #corona #warzen #dornwarze #kossmann #laufweste #361 #fierce #kilometerspiel #schneckentempo #podcast #laufpodcast
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Shownotes:
Kilometerspiel - Anmeldung
Kossman - Webseite
Kossmann - Online Shop
361° Fierce - Online Shop
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Kapitel:
00:00:02 Produktempfehlung 361°
00:00:57 Intro
00:01:22 Salmonellen
00:11:01 Warz...2021-04-2839 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 73 - Triathlon mit Tim Rose[ANZEIGE] In Folge 73 dreht sich alles ums Thema "Triathlon".
Triathlon ist eine Ausdauersportart, bestehend aus einem Mehrkampf der Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen, die nacheinander und in genau dieser Reihenfolge zu absolvieren sind.
Triathlet Tim Rose erklärt alles was Neulinge über den Triathlon zum Einstieg wissen müssen.
#triathlet #timrose #schwimmen #radfahren #laufen #ausdauer #ironman #podcast #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Deutsche Triathlon Union - Webseite
Tim Rose - Webseite
Tim Rose - Facebook
Tim Rose - Instagram
Tim...2021-04-141h 16
Schneckentempo LaufpodcastFolge 72 - Joggen lernen mit Kevin Besser[ANZEIGE] In Folge 72 ist Kevin Besser von runners-flow.de zu Gast und verrät wie der perfekte Laufeinstieg funktioniert.
Kevin Besser ist Lauftrainer, Motivator, Mutmacher und YouTuber.
Er weiß, wovon er spricht, denn von der Couchpotato, zum Laufanfänger, bis zum Lauftrainer hat er alle Phasen des Läuferlebens schon durchlaufen.
In Folge 72 teilt er sein Wissen und seine Erfahrung und gibt viele nützliche Tipps zum Thema "Laufeinstieg".
#runnersflow #kevinbesser #laufeinstieg #laufen #running #joggen #anfänger #podcast #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
runnersflow - Website
Koste...2021-03-311h 31
Schneckentempo LaufpodcastFolge 71 - Gemeinsam Stark[ANZEIGE] In Folge 71 begrüßt Leo Läuferknie die kreative Martina und den enthusiastischen Christian vom Team "Gemeinsam Stark".
Als virtuelles Team beim 7 Continental Run (7CRUN) gestartet, entwickelte sich das Team in kürzester Zeit zu einem eingetragenen Verein und sammelt, durch Lauf- und Fitness Challenges, Spenden für gemeinnützige Projekte.
Teamgründer Christian Conermann berichtet zusammen mit seiner Laufpartnerin Martina Reeck von den Anfängen, aktuellen Projekten und bereits erzielten Erfolgen des Teams "Gemeinsam Stark".
#gemeinsamstark #7crun #7continentalrun #verein #laufverein #fitnessverein #team #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownot...2021-03-1753 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 70 - Mikronährstoffmangel mit Dr. Matthias Marquardt[ANZEIGE] In Folge 70 begrüße ich erneut Dr. Matthias Marquardt und spreche diesmal mit ihm über die B-Vitamine, die an der Atmungskette und somit an der Energiebereitstellung beteiligt sind.
Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover.
Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik.
Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.
#mikronährstoff #mikronährstoffmangel #b2-vitamin #b3-vitamin #b6-vitamin #b12-vitam...2021-03-031h 08
Schneckentempo LaufpodcastFolge 69 - Pantoffelsalat[ANZEIGE] In Folge 69 dreht sich alles wieder um Schuhe, Schuhe, Schuhe!
Zusammen mit Thomas Leven bespreche ich diesmal vier Laufschuhmodelle, die besonders in punkto Stabilität und Komfort überzeugen.
Wir haben den 361° Strata 4, den Aion 1 aus dem Hause True Motion, den Mizuno Wave Inspire 17 und den Adidas SolarBoost 3M ausführlich getestet und unter die Lupe genommen.
#schuh #laufschuh #test #schuhtest #laufschuhtest #361° #strata4 #mizuno #inspire17 #truemotion #aion #adidas #solarboost #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
361° Strata 4 - Webseite
True Motion Aion - Webseite
Mizuno Wave Inspire 17 - Webseite2021-02-031h 12
LaufmascheLaufmasche meets Leo Läuferknie vom Schneckentempo PodcastWenn Du die Zeit völlig vergisst, ist das eines der besten Zeichen für "Quality Time". Eindreiviertel Stunden standen am Ende auf der Uhr, als Leo Läuferknie und ich uns durch diese Podcastaufzeichnung haben treiben lassen - deutlich mehr, als wir meist laufen gehen :)
Wir reden über das Laufen im Allgemeinen und Speziellen, über das ganz individuelle (Schnecken-)Tempo, über Wettkämpfe und ihren Reiz, über Ernährung (Spoiler: Zwei, die supergerne essen!), über "Schau-Laufen" auf Insta, über sein und mein Halbmarathon-Training und darüber, wieviel Schweiß eigentlich am besten ist (any Antworten? Gern an laufmasche@podcastfabrik.de). Alles in alle...2021-01-201h 46
Schneckentempo LaufpodcastFolge 68 - Kilometer sammeln mit Lutz Balschuweit[ANZEIGE] In Folge 68 ist Streakrunner und Kilometerspiel-Experte Lutz Balschuweit zu Gast. Lutz berichtet über seine Anfänge beim Kilometerspiel, über seine größten Erfolge und weshalb er jetzt fürs Schneckentempo Team läuft.
#lutzbalschuweit #streakrunning #streak #kilometerspiel #kmspiel #aufstieg #team_schneckentempo #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Lutz Balschuweit - Blog
Kilometerspiel - Anmeldung
7CRUN - Webseite
Oliver Stoll - Artikel Streakrunning
Laufcampus - Newsletter
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Kapitel:
0:00:01 Pro...2021-01-2050 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 67 - Aufstiegshelden[ANZEIGE] In Folge 67 zelebriert Leo den Aufstieg des Schneckentempo Hörerteams beim Kilometerspiel.
Gebührend werden die Aufstiegshelden gefeiert, die Saison analysiert und neue Pläne geschmiedet.
Außerdem wird die einmalige und einzigartige Kooperation mit dem 7CRUN Team "Gemeinsam Stark" bekanntgegeben.
#kilometerspiel #kmspiel #aufstieg #team_schneckentempo #7continentrun #7crun #gemeinsamstark #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Team Schneckentempo - Kilometerspiel
7CRUN Results - Webseite
Team Gemeinsam Stark - Facebook
Team Gemeinsam Stark - Instagram
Laufcampus - Newsletter
2021-01-1348 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 66 - Virtuell um die Welt 2021[ANZEIGE] In Folge 66 geht es um die virtuelle 7CRUN Sport-Serie.
Leo Läuferknie bespricht mit seinen Gästen die virtuelle Sport-Serie 7CRUN, wie man sich in virtuellen Teams zu mehr Sport motivieren kann und wie man dabei noch Gutes tun und für unterstützenswerte Hilfsprojekte Spenden sammeln kann.
Gäste:
Jan Braun (CEO 7CRUN)
Christian Conermann (Gründer Team Gemeinsam Stark 7CRUN)
Julia Ures (Botschafterin 7CRUN u. Paderborner Kultur-Soli)
#7continentrun #7crun #gemeinsamstark #paderborerkultursoli #kultursolidarisch #join7crun #7crunteams #team_gemeinsam_stark_7crun #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes: ...2021-01-061h 07
Schneckentempo LaufpodcastFolge 65 - Jahresrückblick 2020[ANZEIGE] In Folge 65 des Schneckentempo Laufpodcast lässt Leo Läuferknie das Corona-Jahr 2020 Reveau passieren.
Der Schneckentempo-Spezial-Jahresrückblick wird auch 2020 wieder anhand von Laufpodcast-Episoden stattfinden!
Höhepunkt wird die Wahl des Laufschuhs 2020 und der besten Laufpodcast Episode 2020.
Mit dabei wieder viele Gäste wie u.a. Jan Fitschen, Katha Steinruck (geb. Heinig), Hajo Schumacher (alias Achim Achilles) oder Laufguru Andreas Butz.
#jahresrückblick #weichnachten #dezember2020 #coronajahr #laufschuhdesjahres #laufpodcastfolgedesjahres #janfitschen #kathasteinruck #achimachilles #andreasbutz #laufcampus #laufen #running #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Spende Zoo Krefeld - Webseite
Kilometerspiel - Webseite...2020-12-162h 44
Schneckentempo LaufpodcastFolge 64 - Paradigmenwechsel in der Laufschuhentwicklung[ANZEIGE] In Folge 64 spreche ich mit True Motion Gründer Andre Kriwet über seinen vorangetriebenen Paradigmenwechsel in der Laufschuhentwicklung.
Andre Kriwet hat als Chef-Produktentwickler bei Brooks gearbeitet und war zuvor bei Nike und Asics beschäftigt. Zusammen mit Prof. Gert-Peter Brüggemann (Biomechanik-Experte) und Christian Arens (Kaufmann) gründete er True Motion mit dem Ziel den bestmöglichsten Laufschuh zu bauen.
Ich spreche mit Andre darüber, warum Stabilitätsschuhe endgültig ausgedient haben, was Jahrzehnte lang in der Laufschuhentwicklung falsch gemacht wurde und wie True Motion mit seiner U-Tech Technologie die Laufwel...2020-12-021h 21
Schneckentempo LaufpodcastFolge 63 - Leistungsdiagnostik[ANZEIGE] In Folge 63 spreche ich mit Laufguru Andreas Butz über das Thema Leistungsdiagnostik.
Training ohne Leistungsdiagnostik ist wie Kochen ohne Rezept. Kann klappen oder auch in die Hose gehen.
Toptrainer Andreas Butz führt bereits seit 14 Jahren Leistungsdiagnostiken für Läufer und Walker durch. Die bewährten Laufbandstufentests mit Laktatmessung.
In Folge 63 erklärt er was eine Leistungsdiagnostik ist, wie sie abläuft und wie man die Ergebnisse auf das Training ableitet.
#leistungsdiagnostik #laufbandstufentest #laktattest #lc1000test #laufcampus #andreasbutz #lustamlaufen #laufguru #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Laufc...2020-11-181h 30
Schneckentempo LaufpodcastFolge 62 - Nachhaltigkeit in der Sporttextilindustrie[ANZEIGE] In Folge 62 spreche ich mit André Kossmann über das Thema Nachhaltigkeit in der Sporttextilindustrie.
Was bedeutet Nachhaltigkeit überhaupt?
Wie nachhaltig ist die Sporttextilindustrie?
Was wird und was muss noch gemacht werden?
An welchen Öko-Siegeln können sich Verbraucher orientieren?
und so weiter.
Interessierst Du Dich fürs Thema Nachhaltigkeit und suchst nach Orientierung im Bereich der Sporttextilindustrie, dann höre Dir an, was André Kossmann zu diesem Thema zu sagen hat.
#nachhaltigkeit #recycling #bio #ecoline #öko #umwelt #laufdesign #kossmann #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Kossmann La...2020-11-041h 09
Schneckentempo LaufpodcastFolge 61 - Alu-Bikes, Tomaten-Gels & Tony Post[ANZEIGE] In Folge 61 berichtet Roger Milenk (CEO ACS-Vertrieb GMBH) über seine Anfänge im Radsport, über Tomaten Energy-Gels und über die Laufschuhmarke Topo.
Roger Milenk ist Visionär und vertreibt seit zwei Jahrzehnten Produkte namhafter Hersteller rund um den Rad-, Lauf- und Triathlonsport. Insbesondere die Themen Sporternährung und Wattmessung sind sein Steckenpferd.
1993 brachte er die ersten Energy-Gels auf den europäischen Markt und ist ständig auf der Suche nach neuen spannenden Innovationen.
#acs #acs-vertrieb #squeezy #gel #engerygel #energiegel #romaten-gel #topo #tonypost #laufen #running #laufpodcast #podcast#schneckentempo #newpodcast #newpodcastepisode #applepodcast #zencastr
...2020-10-211h 12
Schneckentempo LaufpodcastFolge 60 - Eisenmangel mit Dr. Matthias Marquardt[ANZEIGE] In Folge 60 spreche ich mit Dr. Matthias Marquardt über den Mikronährstoff Eisen, wie Eisenmangel entsteht und wie man Eisen substituieren sollte.
Dr. Matthias Marquardt ist Internist und anerkannter Sportmediziner. Er betreibt eine eigene Praxis für Innere Medizin, Chirotherapie und konservative orthopädische Sportmedizin in Hannover.
Neben der Inneren Medizin liegen seine Arbeitsschwerpunkte in der Versorgung von orthopädischen Überlastungserscheinungen, Einlagenversorgung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik.
Des Weiteren ist er einer der Laufexperten in Deutschland und Autor der Laufbibel.
#eisen #eisenmangel #mikronährstoff #unterversorgung #eisensubstitution #laufen #ausdauer #drmatthiasmarquardt #vitalarztmarquardt #podcast #laufpodcast #schneckentempo
...2020-10-071h 14
Schneckentempo LaufpodcastFolge 59 - Innsbruck Alpine Trailrun Festival[ANZEIGE] In Folge 59 berichtet Thomas Leven (Hügel Helden) vom Innsbruck Alpine Trailrun Festival 2020.
Thomas hat die K110 Strecke gemeistert und berichtet über das Hygiene-Konzept, den dramatischen Rennverlauf und über die Probleme seines Laufpartners Mike. Thomas gibt Einblick in seine Gefühlswelt, er berichtet über sämtliche Höhen und Tiefen und über das emotionale Happy End.
#ultra #marathon #ultramarathon #trail #traillauf #trailrunning #innsbruck #trailfestival #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Innsbruck Alpine Festival - Webseite
Innsbruck Alpine Festival - Facebook
Thomas Leven...2020-09-301h 31
Schneckentempo LaufpodcastFolge 58 - Der Stabilschuh: Bengel oder Engel?[ANZEIGE] In Folge 58 dreht sich alles um den Stabilitätslaufschuh und die Frage, ob er ein Segen für Läufer mit Überpronationsproblemen ist oder ob er die Fußmuskulatur ruiniert.
Im ersten Teil der Folge bin ich wieder zu Gast im Laufladen Bunert Neuss und spreche mit Gernot Olschowsky über den Stabilitätsschuh. Gernot berichtet über die Historie des Stabilschuhs, wie er sich in den letzten Jahren entwickelt hat und für welchen Läufertyp der Stabilitätsschuh die richtige Wahl ist.
Im zweiten Teil der Folge stellt uns Martin Hentsch den Stabilitätsschuh Strata 3 aus dem Hause 361° vor.
Und im...2020-09-231h 28
Schneckentempo LaufpodcastFolge 57 - Laufeinstieg für Übergewichtige[ANZEIGE] In Folge 57 ist das ehemalige Schwergewicht Daniel Feldmann zu Gast und spricht über seine Transformation vom Fatboy zum Slimboy und über den Laufeinstieg für Übergewichtige. Daniel ist mittlerweile rank und schlank, ein sehr guter Läufer und erfolgreicher Lauftrainer und Coach. Daniel teilt seine persönlichen Erfahrungen und gibt viele nützliche Trainings- und Ernährungs-Tipps für übergewichtige Laufanfänger.
#danielfeldmann #diefeldmanns #übergewicht #laufeinstieg #lauftrainer #laufcoach #laufcoaching #laufenmachtglücklich #laufliebe #laufbeginner #laufstart2020 #laufstarter #einfachlaufen #laufanfänger #fatboy #runtotransform #weightloss #abnehmen #laufen #running #laufpodcast #podcast#schneckentempo #newpodcast #newpodcastepisode #applepodcast #zencastr
...2020-09-0954 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 56 - Extremläufer Uwe Schinz[ANZEIGE] In Folge 56 ist Extrem-Ultra-Marathon Läufer Uwe Schinz zu Gast und berichtet von seinen Laufabenteuern.
Siberian Ice Marathon (Russland)
100km del Sahara (Tunesien)
Marathon des Sables (Marokko)
Alpine Challenge (Australien)
Grand to Grand Ultra (USA)
The Last Secret (Bhutan)
Uwe Schinz kam erst mit 49 Jahren zum Laufen und mutierte innerhalb von wenigen Jahren vom Hobby-Läufer zum Ultra-Marathon Läufer.
Uwe liebt das Abenteuer, fremde Länder und Kulturen und lotet unter extremsten Bedingungen immer wieder seine Leistungsgrenze aus.
#ultra #marathon #ultramarathon #wüste #wüstenlauf #extrem #e...2020-09-022h 09
Trail Running PodcastWir feiern 100 Episoden Trail Running Podcast!Dieser Beitrag wurde am 20. August 2020 veröffentlicht und zuletzt am 6. Oktober 2022 von Sascha aktualisiert
In der 100. Episode des Trail Running Podcast gibt es eine spontane Überraschung für mich, denn der Waschtl hat zahlreiche Geburtstagsgrüße aus der Hörerschaft mitgebracht und ihr habt es geschafft, dass ich so gar nicht recht weiß was ich sagen soll. Axel „Rennsandale“ schaut dann auch noch auf ein Bier vorbei. Vielen Dank an Jenny, Volker, Martin, Thomas und Thomas für die lieben Glückwünsche!
Zur Feier des Tages sprechen wir mit Holger „Leo Läuferknie“ vom Schneckentempo...2020-08-203h 35
Schneckentempo LaufpodcastFolge 55 - Stiftung Laufschuhtest[ANZEIGE] In Folge 55 geht es wieder um Schuhe, Schuhe, Schuhe!
Zusammen mit Thomas Leven habe ich vier Neutralschuhmodelle unter die Lupe genommen, die unterschiedlicher nicht sein könnten.
Wir haben den Topo Zephyr, den Skechers GO RUN Maxroad 4 Hyper, von 361° den Meraki 3 und den Mizuno Wave Shadow 4 mit der neuen Enerzy Dämpfungstechnologie getestet und besprechen in dieser Folge ausführlich unsere Erfahrungen.
Des Weiteren hat auch meine Frau einen kurzen Gastauftritt, da sie das Damenmodell des Skechers GO RUN Maxroad 4 Hyper testen durfte. Bitte entschuldigt ihr Deutsch. Sie spricht Deutsch noch nicht so lange.
#laufsc...2020-08-191h 33
Schneckentempo LaufpodcastFolge 54 - Naturistenlauf[ANZEIGE] In Folge 54 spreche ich mit Rüdiger Feddern (DFK Vizepräsident Sport) über den Internationalen Naturistenlauf am Rosenfelder Strand an der Ostsee.
Rüdiger stellt den Lauf, die Regularieren und die Strecke vor. Zudem sprechen wir darüber was den Reiz nackt zu laufen ausmacht und wie man seine Haut vor Insekten oder Sonnenstrahlen schützt.
Im zweiten Teil der Folge 54 berichtet Franz Dirscherl über die Geschichte des Internationalen Naturistenlauf und darüber was er schon alles im Laufe der letzten Jahre bei seinen zahlreichen Teilnahmen erlebt hat.
#naturist #nudist #naturistenlauf #nudistenlauf #nackt #nacktlauf #laufen #fkk #laufpodc...2020-08-121h 12
Schneckentempo LaufpodcastFolge 53 - Leo das Feierbiest[ANZEIGE] In Folge 53 mutiert Leo zum Feierbiest und zelebriert die Erfolge der vergangenen Wochen.
Und Erfolge gab es reichlich!
Unter anderem der kometenhafte Aufstieg des Schneckentempo Laufteams beim Kilometerspiel in die Zweite Liga, Leo's erster 10er nach seiner Lungenentzündung, 200 Abonennten der Facebook Fanpage und 500 Follower auf Instagram.
#kilometerspiel #aufstieg #party #jubiläum #50 #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Leo's Laufpodcast Übersicht - Google Drive
Sascha's Laufpodcast Übersicht - Fyyd
Schneckentempo Fanpage - Facebook
Schneckentempo Community - Facebook
Leo Läuferknie - Instag...2020-07-291h 05
Schneckentempo LaufpodcastFolge 52 - Mizuno[ANZEIGE] In Folge 52 ist Timo Kantereit von Mizuno zu Gast. Der japanische Sportartikelhersteller hat gerade mit MIZUNO ENERZY eine brandneue Dämpfungstechnologie mit beeindruckenden Eigenschaften vorgestellt. Im Gespräch mit Timo erfahrt ihr, was hinter MIZUNO ENERZY steckt und was es mit dem „ultimate bounce“ auf sich hat.
#mizuno #mizunoenerzy #enerzy #ultimatebounce #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Mizuno - Enerzy Webseite
Mizuno - Webseite
Mizuno - Facebook
Mizuno - Instagram
Mizuno - Online-Shop
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Kapitel:
0:00:24...2020-07-2239 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 51 - Laufverletzungen mit Oliver Krämer[ANZEIGE] In Folge 51 des Schneckentempo Laufpodcast unterhalte ich mich mit Oliver Krämer (Orthopäde) über typische Laufverletzungen. Wie sie entstehen, wie sie vermieden werden können und wie man sie behandeln kann.
Oliver Krämer ist Facharzt für Orthopädie, Unfallchirurgie und Chirurgie mit Zusatzqualifikationen in Sportmedizin, Akupunktur und Osteopathie.
Zudem ist er leidenschaftlicher Läufer und hinsichtlich Laufverletzungen der Top-Experte am Niederrhein.
Bezüglich der Stoßwellentherapie ist er am Puls der Zeit und in ständigem Austausch mit hochangesehenen Kollegen wie Dr. Matthias Marquardt oder Dr. Peter Stiller.
In der he...2020-07-151h 57
Schneckentempo LaufpodcastFolge 50 - Jubiläum mit Gast Hajo Schumacher (Achim Achilles)[ANZEIGE] Zusammen mit Gast Hajo Schumacher (Achim Achilles) feier ich die 50. Folge des Schneckentempo Laufpodcast.
Es wird lustig, es wird gespielt, Hajo teilt seine schönsten Laufanekdoten, aber es wird auch ernst, wir sprechen über Corona und geben Euch wichtige Lauftipps.
#jubiläum #hajoschumacher #achimachilles #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Hajo Schumacher - Website
Achim Achilles vs. Haile Gebrselassie - YouTube
Achilles Running - Podcast
Wir gegen Corona - Podcast
Berliner Schnauzen - Podcast
In guter Verfassung - Podcas...2020-07-081h 16
Schneckentempo LaufpodcastFolge 49 - 361° durch die Pfalz[ANZEIGE] In Folge 49 ist Martin Hentsch zu Gast und berichtet über die Arbeit in seiner Sport-Handelsagentur, über den chinesischen Sportartikelgiganten 361° und über seine Lieblingslaufstrecken in der Pfalz.
#martinhentsch #handelsagenturhentsch #361° #china #pfalz #trail #laufstrecken #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
361° - Webseite
Martin Hentsch Handelsagentur - Webseite
Martin Hentsch - Facebook
Martin Hentsch - Instagram
Südwestpfalz - Webseite
WANDERarena - Website
Mehr Laufrouten gibt es in den Shownotes auf
www.schneckentempo-podcast.de
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Kapitel:
...2020-06-241h 19
Schneckentempo LaufpodcastFolge 48 - Laufcampus[ANZEIGE] In Folge 48 ist mit Andreas Butz einer der gefragtesten Laufexperten in Deutschland zu Gast und stellt uns seinen Laufcampus und seine äußerst erfolgreiche Trainingslehre vor.
#laufcampus #andreasbutz #lustamlaufen #laufguru #laufen #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Laufcampus - Webseite
Laufcampus - Facebook
Andreas Butz - Webseite
Andreas Butz - Facebook
Andreas Butz - YouTube
Lauftrainer Ausbildung - Webseite
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Kapitel:
0:00:24 Intro
0:01:15 Vorstellung
0:13:35 Der Laufcampus
0:34:53 Die Lust am La...2020-06-1058 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 47 - Runners High[ANZEIGE] In Folge 47 des Schneckentempo Laufpodcast geht‘s spielerisch zum Runners High.
Marc Tortell und Jonas Simon haben ein Spiel für uns Läufer entwickelt, produziert und jetzt erfolgreich auf den Deutschen Markt gebracht.
Ich spreche mit Beiden über die Idee, die Entwicklung und wie Runners High gespielt wird.
#runnershigh #runners_high #kartenspiel #spiel #laufspiel #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Runners High - Website
Runners High - Instagram
Runners High, der Laufsong - YouTube
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Kapitel:
0:00:24 Intro
0:01:29...2020-05-2743 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 46 - KARHU: bärenstarke Laufschuhe aus Finnland[ANZEIGE] In Folge 46 habe ich Udo Kithier zu Gast, der uns die traditionsreiche finnische Firma KARHU vorstellt.
Zusammen mit Udo spreche ich über Bären, fliegende Finnen und einem kuriosen Deal zwischen KARHU und Adidas bezüglich den drei Streifen.
Des Weiteren gibt es drei wunderschöne KARHU Tassen zu gewinnen.
#karhu #finnland #francescoarese #laufen #laufsport #laufschuhe #joggingschuhe #ortix #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
KARHU - Website
KARHU History - Website
KARHU - facebook
KARHU - Instagram
...2020-05-2050 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 45 - Besser Sehen beim Laufen[ANZEIGE] In Folge 45 des Schneckentempo Laufpodcast erklärt Beate Gabelt (Sziols Sportbrillen) wie man beim Laufen besser sieht und weshalb eine qualitativ hochwertige Laufsportbrille zur Grundausstattung jedes Läufers gehören sollte.
#brille #sportbrille #laufsportbrille #sziols #sehen #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Sziols - Webseite
Sziols - Facebook
Sziols - Instagram
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Kapitel:
0:00:24 Intro
0:01:57 Vorstellung
0:08:14 Sziols
0:12:05 Warum eine Brille tragen?
0:25:10 Produktempfehlung
0:27:53 Was macht eine gute Sportbrille aus?
0:29:50 Sziols...2020-05-131h 05
Schneckentempo LaufpodcastFolge 44 - Laufen während der Corona Krise[ANZEIGE] Corona ist omnipräsent - auch beim Laufen und deshalb müssen wir drüber sprechen!
In Folge 44 thematisiere ich mit meinem Gast, Guido Sander, die Corona Krise und bespreche welche Auswirkungen die Covid-19 Pandemie auf den Laufsport hat, wie man jetzt trainieren sollte und welche Alternativen es zu abgesagten Laufveranstaltungen gibt.
#corona #covid-19 #pandemie #laufen #laufsport #kontaktsperre #ausgangssperre #training #motivation #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Guido Sander - Website
Rekorddiät - WDR Beitrag
100 Kilo abgenommen … - ARD Mediathek
Folge 23 Schnecken...2020-04-291h 32
Schneckentempo LaufpodcastFolge 43 - Schuhtests & Hörerfragen[ANZEIGE] In Folge 43 habe ich Thomas Leven von den Hügel Helden zu Gast. Zusammen mit Thomas werde ich drei Paar Laufschuhe besprechen, die wir in den vergangen Wochen getestet haben. Den Newton Fate 5, den Newton Boco AT 4 und den Mizuno Wave Shadow 3. Des Weiteren beantwortet Thomas Eure Hörerfragen, die ich im Anschluß an Folge 33 mit den Hügel Helden erhalten hatte.
#schuhtest #schuhbesprechung #laufschuhe #sportschuhe #newton #mizuno #hörerfragen #hügelhelden #gipfelkurs #laufpodcast #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Hügel Helden - Facebook
Newton Fate 5 - Bunert Webseite2020-04-151h 31
Schneckentempo LaufpodcastFolge 42 - Crowdlauf[ANZEIGE] In Folge 42 erklärt Daniel Wagner was ein Crowdlauf und wie der Ablauf ist.
Daniel erzählt was die Idee hinter Crowdlauf ist und welche Wohltätigkeitsorganisation unterstüzt werden.
Neugierig? Dann schalte jetzt ein und erfahre, wie auch Du für einen guten Zweck laufen kannst.
#crowdlauf #charity #charitylauf #spendenlauf #spenden #kinderhilfe #umweltschutz #virtualrun #beyondabsage #schneckentempo
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Shownotes:
Crowdlauf...2020-04-0140 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 41 - Gesund Laufen mit Christoph Lohse[ANZEIGE] Wieder mal verletzt? Stoppen Euch auch immer wieder Zwangslaufpausen?
Ich will gesund laufen! Aber was bedeutet das eigentlich und wie klappt das?
Um das zu klären habe ich mir wieder einen Experten eingeladen. Zusammen mit dem ehemaligen Mittelstrecken-Ass Christoph Lohse, kläre ich wie gesundes Laufen funktioniert.
#gesundlaufen #barfußlaufen #newtonrunning #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Christoph Lohse - TV Wattenscheid
Chr...2020-03-181h 10
Schneckentempo LaufpodcastFolge 40 - Alltag einer Profi-Athletin mit Katha Steinruck (Heinig)[ANZEIGE] In Folge 40 des Schneckentempo Podcast spreche ich mit Katharina Steinruck (geb. Heinig), über ihr Leben als Profi-Athletin. Wie sieht ein „normaler“ Trainingstag und Woche aus? Was sind die Vorteile ein Profi zu sein? Ich spreche mit Katha auch über die Schattenseiten des Profialltags wie z.B. unangekündigte Dopingkontrollen und mangelnde Intimsphäre. Außerdem spreche ich mit Katha über die Olympianorm und ihre Chancen 2020 für Deutschland in Tokyo an den Start zu gehen.
Freut Euch auf viele spannende Antworten von einer der besten deutschen Langstreckenläuferinnen.
#marathon #halbmarathon #olympia #olympianorm #tokyo2020 #lgeintrachtfrankfurt #frankfurt #profiathlet #profialltag #as...2020-03-041h 02
Schneckentempo LaufpodcastFolge 39 - Kompression mit Alex Lubina[ANZEIGE] In Folge 39 erklärt Alexander Lubina - Brandmanager bei Compressport - wie Kompression funktioniert und welche Vorteile sie im Laufsport bringt.
#compressport #kompression #kompressionsstrümpfe #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Alexander Lubina - Wiki
Alexander Lubina - Instagram
Compressport - Webshop
Compressport - Facebook
PERFACTS! GmbH - Webseite
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Kapitel:2020-02-1940 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 38 - Marathonplan auf Eis[ANZEIGE] In Folge 38 spreche ich über meine aktuelle Verletzung am Sprunggelenk und das erst einmal der Marathonplan auf Eis gelegt wurde. Ich gebe einen Ausblick was in den kommenden Wochen passieren wird und weitere Infos zu den Hörertreffen am 22. Februar beim Hardter Karnevalslauf, am 8. März beim berden Voorjaarsloop und am 26. März beim Venloop Night Run. Des Weiteren gibt es mehr Infos wie das Schneckentempo Team beim Wings for Life Run teilnehmen wird und zu guter Letzt spreche ich noch über die Nominierung für den Deutschen Podcastpreis.
#marathon #marathonplan #running #laufen #hörerfreffen #karnevalslauf #berdenvoorj...2020-02-0549 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 37 - Streak Running mit Lutz Balschuweit[ANZEIGE] In Folge 37 spreche ich mit Lutz Balschuweit übers Streak Running. Wir klären was Streak Running ist, wie es funktioniert und welche Risiken es birgt. Des Weiteren spreche ich mit Lutz über sein Buch "Lebenslauf: Kein Wettkampf" und wie er erfolgreich das Laufen für die Völkerverständigung nutzte.
#streak #streakrunning #running #laufen #balschuweit #lutzbalschuweit #schneckentempo
GEWINNSPIEL
Zu gewinnen gibt es eine signierte Ausgabe des Buchs "Lebenslauf: Kein Wettkampf" von Lutz Balschuweit.
Frage: Wie viele Kilometer muß man mindestens laufen, damit der Lauf als Streak Lauf anerkannt wird?
Schicke die Lösung +...2020-01-291h 37
Schneckentempo LaufpodcastFolge 36 - Neujahrs-Marathon Waldniel[ANZEIGE] In Folge 36 dreht sich alles um den Neujahrs-Marathon in Waldniel, um den Verein Athletik Waldniel 1989 e.V., ein kurzes Update des Kilometerspiels und einen Schuhtest (Newton Gravity 8).
#neujahr #marathon #waldniel #athletikwaldniel #schuhtest #newtongravity8 #schneckentempo
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Shownotes:
Athletik Waldniel 1989 e.V. - Webseite
Athletik Waldniel 1989 e.V. - Facebook
Dr. Ernst van Aaken - Webseite
Schneckentempo Team - Kil...2020-01-1545 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 35 - Jahresrückblick 2019[ANZEIGE] Großer Laufpodcast Jahresrückblick 2019 mit vielen Gästen wie Jan Fitschen, Sonja von Opel oder Guido Sander.
#silvester #silvesterfolge #silvesterparty #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Kossmann Laufdesign - Webseite
Newton Running EU - Webseite
Schneckentempo Team - Kilometerspiel
Ozeankind - Webseite
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Kapitel:
0:00:24 Intro
0:04:12 Januar
0:10:28...2019-12-312h 06
Schneckentempo LaufpodcastFolge 34 - Newton Laufschuhe[ANZEIGE] In Folge 34 stellt Martin Ihnow die Laufschuhmarke Newton Running vor und erklärt wie Newton Schuhe "Natural Running" und gesundes Laufen unterstüzen.
#newton #newtonrunning #naturalrunning #gesundlaufen #laufschuhe #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Newton Running EU - Webseite
Newton Running EU - Facebook
Newton Running EU - Instagram
PERFACTS! GmbH - Webseite
Gutenachtbus - Webseite...2019-12-181h 00
Schneckentempo LaufpodcastFolge 33 - Hügel Helden[ANZEIGE] In Folge 33 geht‘s hinaus in die Natur, auf Trails, auf Berge und das nicht mal eben kurz, sondern ultra lang.
Zusammen mit den Hügel Helden kläre ich die Fragen:
Was ist (Ultra) Trail Running?
Welche Ausrüstung benötigt man für’s (Ultra) Trail Running?
Wie trainiert man für einen (Ultra) Trail Wettkampf?
Welche spezifischen Verletzungen lauern auf Trails?
und Vieles mehr!
#hügelhelden #trailrunning #ultrarunning #bergfreunde #gipfelstürmer #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
Hügel Helden...2019-12-042h 15
Schneckentempo LaufpodcastFolge 32 - Laufteam, Silvester-Einladung und Hörerpost[ANZEIGE] In Folge 32 dreht sich alles ums weltbeste Laufteam, um die Relegation und einem möglichen Aufstieg. Des Weiteren geht's um die Eröffnung des „Schneckentempo“ Fanshops, um den Podcastpreis 2020 und es erfolgt eine Einladung für die virtuelle Podcast Silvesterparty. Zu guter Letzt wird die neuste Hörerpost vorgelesen.
#kmspiel #laufteam #aufstieg #relegation #fanshop #spreadshirt #podcast #publikumspreis #silvesterparty #hörerpost #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Kilometerspiel : Teamseite
Spreadshirt : Schneckentempo Fanshop
Podcast Publikumspreis : Website
Podcast Publikumspreis : E-Mail
Kossmann LaufDesign : Online Shop
2019-11-201h 01
Schneckentempo LaufpodcastFolge 31 - Laufbekleidung mit Gast André Kossmann[ANZEIGE] In Folge 31 dreht sich alles ums Thema Funktionsbekleidung. Mit André Kossmann von Kossmann LaufDesign kläre ich die Fragen:
Aus welchen Fasern besteht die heutige Laufbekleidung?
Was ist der Vorteil von Funktionsfasern gegenüber traditionellen Stoffen wie z.B. Baumwolle?
Und wie und womit wäscht man die Laufbekleidung richtig, um die Funktionsfasern nicht zu zerstören?
#laufbekleidung #sportbekleidung #richtigwaschen #pflegehinweise #laufen #kossmann #kossmannlaufdesign #kossmannrunningteam #schneckentempo #podcast
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Kossmann LaufDesign : Website
Kossmann LaufDesign : LaufTeam
Kossmann LaufDesign : Online-Shop
Kossman...2019-11-1357 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 30 - Marathon Training mit Sonja von Opel[ANZEIGE] In Folge 30 spreche ich mit Sonja von Opel über das Marathon-Training.
Sonja von Opel ist Lauftrainerin und betreut pro Saison rund 100 Athleten. Sie schreibt Fachbücher über das Laufen, sowie Artikel für die Runner’s World und organisiert Lauf-Camps.
#marathon #training #laufen #running #joggen #opel #sonjavonopel #opelrunningteam #podcast #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Sonja von Opel : Website
Sonja's Bücher : Amazon
Sonja von Opel : twitter
Sonja von Opel : YouTube
Opel Running Team : facebook
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Kapitel:
2019-10-231h 10
Schneckentempo LaufpodcastFolge 29 - Align Footwear[ANZEIGE] In Folge 29 stellt Birgitte Hansen die Align Footwear Einlage vor und erklärt was das Besondere an dieser neuen Sohle ist.
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#align #footwear #einlage #einlegesohle #mettefly #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
AlignFootwear : Website
AlignFootwear : facebook
AlignFootwear : YouTube
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Kapitel:
0:00:00 Intro
0:01:26 Wer ist Align Footwear?
0:04:01 Unterschied zu herkömmlichen Sohlen
0:05:14 Dreipunkttechnologie
0:07:23 Gesundheitliche Vorteile
0:14:58 Fußübungen
0:16:07 Richtige Pflege
0:19:21 Auswahl der Größe
0:22:58 Hörerpost
0:27:57 Ende2019-10-0929 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 28 - Lauf-Sandalen mit Axel Schemberg[ANZEIGE] Sind Sandalen die besseren Laufschuhe?
In Folge 28 spricht der Macher des rennSandale Podcast (Axel Schemberg) über die Vor- und Nachteile mit Sandalen zu laufen. Er gibt einen Überblick über den Deutschen Lauf-Sandalen Markt und erklärt, weshalb der Weg zum verletzungsfreien Laufen, seiner Meinung nach, nicht an Sandalen vorbei führt.
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#rennsandale #laufsandale #barfusssandale #huarache #sandale #luna #aborigen #podcast #schneckentempo
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Shownotes:
rennSandale : Website
rennSandale : YouTube
rennSandale : facebook
rennSandale : Instagram
rennSandale Folge 39 - Aborigen Sandals
rennSandale Folge 35 - IBRD, Utrecht und s...2019-09-251h 29
Schneckentempo LaufpodcastFolge 27 - Depotrunners[ANZEIGE] In Folge 27 stellt Mitgründer Tobias Heimes die Depotrunners Bracht vor. Er spricht über das wunderschöne Laufgebiet im ehemaligen Munitionsdepot Brüggen-Bracht und über den Depotlauf, der im Jahr 2019 zum dritten Mal stattfindet.
#depotrunners #dasdepot #bracht #depotlauf #tsfbracht #podcast #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Depotrunners : Website
Depotrunners : facebook
Depotlauf : Website
Depotrunners : Instagram
Depotrunners : Kilometerspiel
Das Depot : Wiki
Stiftung NRW : Website
Elfio : Website
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Kapitel:
00:00 Intro2019-09-0432 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 26 - Laufschuhkauf im Fachgeschäft[ANZEIGE] In Folge 26 bin ich im Laufladen bunert in Neuss. Inhaber Gernot Olschowsky erklärt den Prozess der Laufschuhberatung, der Laufanalyse und spricht über die Vorteile Laufschuhe in einem Fachgeschäft zu kaufen.
#laufschuhberatung #laufschuhkauf #bunert #laufladen #fachgeschäft #laufanalyse #neuss #podcast #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Laufsport Bunert Neuss : Website
Laufsport Bunert Neuss : Facebook
Mondscheinrun : Website
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Kapitel:
00:00 Intro
01:12 Vorstellung
04:03 Firmengeschichte bunert
06:35 Warum Schuhe im Fachgeschäft kaufen?
07:39 Analyse der alte...2019-08-2847 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 25 - Laufen im Verein mit Daniel Weyers[ANZEIGE] In Folge 25 spricht Daniel Weyers über das Laufen im Verein, über die Vor- aber auch Nachteile einer Vereinsmitgliedschaft und teilt seine Lauf-Anekdoten und Lauf-Träume.
#laufverein #dlv #mitgliedschaft #vereinsmeierei #podcast #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Daniel Weyers : Website
Daniel Weyers : Instagram
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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:00:24 Vorstellung
00:19:46 Vereinsleben
00:25:48 Vorteile einer Mitgliedschaft
00:30:20 Vereinsmeierei
00:34:42 Nachteile einer Mitgliedschaft
00:51:53 Kosten einer Mitgliedschaft
00:59:50 Anekdoten aus dem Läuferleben
01:31:27 Laufträum...2019-08-211h 47
Schneckentempo LaufpodcastFolge 24 - Das Kilometerspiel mit Oliver Seyffert[ANZEIGE] In Folge 24 dreht sich alles ums Kilometerspiel. Was ist das Kilometerspiel? Warum sollte man mitspielen und wie kann man sich einem Team anschließen? Alles spannende Fragen, die der Vater des Kilometerspiels, Oliver Seyffert, im Podcast beantwortet.
#kilometerspiel #kmspiel #kilometersammeln #oliverseyffert #podcast #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Kilometerspiel : Website
Kilometerspiel : Team Schneckentempo
Rund um Wuppertal : Website
Der grausame Eulenkopflauf : Website
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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:01:17 Vorstellung
00:03:21 Das Spiel
00:10:01...2019-08-0745 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 23 - Abnehmen mit Guido Sander[ANZEIGE] In Folge 23 erzählt Guido Sander wie er mit Willenskraft und Sport 121kg abnahm und teilt viele Tipps und Tricks rund um’s Abnehmen.
#guidosander #abnehmen #diät #leistungsläufer #podcast #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Guido Sander : Website
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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:01:41 Vorstellung
00:03:19 Guido verliert 100 Kilo
00:37:24 Diäten & Ernährung
00:40:36 Do's & Dont's
00:50:10 Light-Produkte
00:54:33 Cardio-Training
01:03:05 Hörrätsel
01:06:16 Lobhudelei
01:08:13 Ende
...2019-07-161h 09
Schneckentempo LaufpodcastFolge 22 - Rückblick Wettkämpfe[ANZEIGE] In Folge 22 erfolgt ein Rückblick auf die Wettkämpfe des erstes Halbjahres 2019:
- Utrecht Kwartmarathon
- KKH Lauf Essen
- 25. hella Halbmarathon Hamburg
Gäste: Dieter Baumann, Marie John und Dennis Mettel (d3nitz).
#utrecht #kwartmarathon #kkh-lauf #essen #hella #hellahalbmarathon #hamburg #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Laufbericht : Kwartmarathon Utrecht
FatBoysRun - Episode 158
rennSandale - Episode 35
Laufbericht : KKH Lauf Essen
Bericht: Der Fall „Dieter Baumann“ - was damals gesc...2019-07-0959 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 21 - Runalyze[ANZEIGE] In Folge 21 stellen die beiden Software-Entwickler, Hannes Christiansen und Michael Pohl, ihr kostenloses Trainingsanalyse-Tool "runalyze" vor.
#runalyze #training #lauftraining #analyse #laufhannes #laufpodcast #schneckentempo
ACHTUNG! WERBUNG, WEIL MARKENNENNUNG
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Shownotes:
Runalyze : Website
Hannes Christiansen : Blog
Michael Pohl : Blog
Runalyze : facebook
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Kapitel:
00:00:00 Intro
00:00:56 Vorstellung
00:03:36 Was ist runalyze?
00:06:16 Synchronisation
00:12:27 Sportarten
00:15:20 Berechnungen
00:41:18 Prognose
00:43:05 Trainingsgeschwindigkeiten
00:46:01 Ausrüstung
00:49:27 Körperdaten
00...2019-06-251h 29
Schneckentempo LaufpodcastFolge 20 - Jan Fitschen: 10.000 x 10.000[ANZEIGE] In Folge 20 stellt Jan Fitschen sein Laufprojekt 10.000 x 10.000 vor, spricht über Alternativtraining und über das Läuferland Kenia.
#janfitschen #laufcoach #autor #laufenisteinfach #10.000x10.000 #laufprojekt #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Jan Fitschen : Website
Laufen ist einfach
Wunderläuferland Kenia : amazon
Jan Fitschen : Instagram
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Kapitel:
00:23 Intro
01:42 Vorstellung
04:25 10.000 x 10.000
17:43 Laufschuhberatung
25:22 Aqua-Jogging
33:07 Kenia
42:03 Läuferrätsel
48:05 Ende
...2019-06-1850 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 19 - Trainingslehre mit Hubert Beck[ANZEIGE] In Folge 19 erklärt Hubert Beck die verschiedenen Lauf-Trainingseinheiten wie z.B. den Dauerlauf, Intervalle, das Fahrtspiel oder den Steigerungslauf.
#hubertbeck #lauftrainer #autor #modularestraining #dasgroßebuchvom #marathon #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Hubert Beck : Website
Hubert Beck : amazon
Taubertal 100 : Ultramarathon
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Kapitel:
00:00 Intro
00:55 Vorstellung
04:45 Dauerlauf
07:59 Langer langsamer Lauf
08:50 Tempodauerlauf
09:35 Intervalle
16:42 Steigerungslauf
19:10 Fahrtspiel
22:44 Nüchternlauf
24:22 Ein- und Au...2019-06-1148 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 18 - Datenanalyse mit Daniel Harzbecker[ANZEIGE] In Folge 18 ist der Sportwissenschaftler und Lauftrainer Daniel Harzbecker zu Gast und erklärt wie man die Daten der Laufuhr richtig interpretiert und effektiv für sein Training nutzt.
#danielharzbecker #laufschule #düsseldorf #buntert #laufdaten #analyse #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Laufschule Düsseldorf
Laufsport Bunert
Laufreisen Harzbecker
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Kapitel:
00:00 Intro
00:24 Vorstellung
05:13 Laufschule Düsseldorf
10:12 Herzfrequenz
17:44 Schrittfrequenz
24:45 Schrittlänge
27:22 Bodenkont...2019-06-0448 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 17 - Halbmarathon mit Andrea Diethers[ANZEIGE] Dr. Andrea Diethers spricht über den Halbmarathon und gibt jede Menge Tipps die eigenen Laufziele zu erreichen.
#andreadiethers #asics #haspa #halbmarathon #marathon #ultra #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Andrea Diethers : Website
Asics Frontrunner : Andrea Diethers
Landesmeisterin Halbmarathon Hamburg
Laufteam Haspa-Marathon : Andrea Diethers
Instagram : Andrea Diethers
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Kapitel:
00:00 Intro
01:18 Vorstellung
11:57 Halbmarathon-Training
24:13 Wettkampf
26:23 Essen & Trinken
34:21 Ultramarathon
45:07 Fragen-Spiel
2019-05-2850 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 16 - Läuferdarm mit Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann[ANZEIGE] In Folge 16 dreht sich alles um den Läuferdarm. Prof. Dr. med. Michaela Axt-Gadermann gibt Tipps und Tricks wie man über den Darm zu neuen Bestzeiten gelangt.
#axtgadermann #darm #läuferdarm #probiotika #bakterien #darmtest #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann : Website
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann : Hochschule Coburg
Facebookgruppe „meine gesunde Darmflora“
Darmtests für zuhause
===> Bakterien, die das Gewicht nach oben treiben sind Lactobazillus acidophilus und Lactobazillus reuteri.
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Kapitel:2019-05-2149 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 15 - Asics Frontrunner mit Marie John[ANZEIGE] In Folge 15 spreche ich mit der Fitness-, Lauf- und Bootcamp Trainerin Marie John über die Asics Frontrunner, über Läufer in den sozialen Netzwerken und über das Bewegungskonzept „Smovey“.
#mariejohn #begema #smovey #asics #asicsfrontrunner #podcast #laufpodcast #schneckentempo
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Shownotes:
Asics Frontrunner
BeGeMa (Bewegung - Gesundheit - Management)
Bewegungskonzept „Smovey“
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Kapitel:
00:00 Intro
00:24 Vorstellung
03:04 Asics Frontrunner
07:54 Läufer in sozialen Netzwerken
12:17 BeGeMa
19:45 Smovey
...2019-04-2325 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 14 - Fasten: Gast Philipp Jordan[ANZEIGE] In Folge 14 spreche ich mit Philipp Jordan über Laufpodcasts, über seine große Lauf-Leidenschaft und wie man richtig fastet und welcher positive Effekt Heilfasten auf den Körper hat.
#philippjordan #fatboysrun #laufpodcast #fasten #heilfasten #darmentleerung #schneckentempo
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 13 - Wettkampfanalyse mit Michael Arend[ANZEIGE] In Folge 13 analysiert Lauftrainer Michael Arend meine Performance beim Stevensloop (Halbmarathon) und gibt Tipps wie man auf Probleme im Wettkampf reagiert.
#stevensloop #halbmarathon #wettkampf #analyse #michaelarend #schneckentempo
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 12 - Altra Laufschuhe[ANZEIGE] In Folge 12 dreht sich alles um die Laufschuhmarke Altra. Der Deutsche Distributionspartner Andreas Lorenz erklärt, was das Besondere an Altra Schuhen ist.
#altra #altragermany #zerodrop #laufen #schneckentempo
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 11 - Countdown zum Stevensloop[ANZEIGE] In Folge 11 lasse ich die letzten Wochen vor dem Stevensloop Revue passieren und spreche mit meinem Gast (Dennis Mettel) über meine Wettkampfvorbereitung.
#stevensloop #wettkampfvorbereitung #nijmegen #laufen #schneckentempo
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 10 - Dieter Baumann: Zweite Karriere[ANZEIGE] In Folge 10 berichtet der ehemalige Olympiasieger Dieter Baumann über seine zweite Karriere als Kabarettist.
Dieter Bauman Website -> www.dieterbaumann.de
KKH Läufe Website -> www.kkh.de/kkh-lauf
#dieterbaumann #kabarett #comedy #laufen #schneckentempo
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 9 - Wettkampforganisation mit Joan Merx[ANZEIGE] In Folge 9 dreht sich alles um den Stevensloop. Die Organisatorin Joan Merx steht Rede und Antwort und gewährt einen Blick hinter die Kulissen.
#laufen #podcast #stevensloop #halbmarathon #schneckentempo
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2019-02-1924 min
Schneckentempo LaufpodcastFolge 8 - Anna Achilles über Frauenthemen[ANZEIGE] In Folge 8 spricht Anna Achilles über berühmte Onkels, Frauenthemen und natürlich über den schönsten Sport der Welt: dem Laufen!
#laufen #podcast #annachilles #achimachilles #schneckentempo
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 7 - Intermezzo[ANZEIGE] Intermezzo - Werde jetzt ein Gönner und Freund des Laufpodcast Schneckentempo und bedanke Dich mit einer kleinen Spende auf Patreon.
#intermezzo #podcast #laufpodcast #schneckentempo #patreon
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 6 - Läuferknie: Luke Brandenburg klärt auf[ANZEIGE] Thema: Läuferknie. Zu Gast der Medical Fitness Trainer Luke Brandenburg.
#runnersknee #läuferknie #laeuferknie
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 5 - Michael Arend optimiert mein Training[ANZEIGE] In Folge 5 ist Michael Arend zu Gast und optimiert mein Training für den Stevensloop. #lauftraining
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 4 - Mehr Energie mit Maria Schoffnegger[ANZEIGE] In Folge 4 geht die Motivation steil. Zu Gast die Bewegungs- & Energie-Expertin Maria Schoffnegger.
#motivation #energie #power #laufen #sport
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 3 - Die Manhattan Saft-Therapie mit Dr. Roman Schreiber[ANZEIGE] Folge 3 dreht sich um's Thema Gesundheit. Im Fokus steht die Manhattan Saft-Therapie. Zu Gast Dr. Roman Schreiber.
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 2 - Muskelkater: Gast Dennis Mettel[ANZEIGE] In der heutigen Folge sprechen wir über das Thema Muskelkater. Zu Gast die Rennsemmel Dennis Mettel (d3nitz).
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Schneckentempo LaufpodcastFolge 1 - Schneckentempo: die Pilotfolge[ANZEIGE] Willkommen zu Schneckentempo - dem Laufpodcast mit dem Läuferknie!
In der heutigen Pilotfolge stelle ich mich zuerst selbst vor, wie ich zum Laufen gekommen bin und was meine Ambitionen sind.
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