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Nutrindo Conhecimento#33 - A verdade por trás dos agrotóxicosNesse episódio falamos tudo sobre agrotóxicos!2021-04-1219 minNutrindo Conhecimento#32 - Tudo começa com uma bela cagada! c/ Vitória SouzaNesse episódio contamos com a participação da nutricionista Vitória Souza e nele falamos tudo sobre nutrição e saúde da pele, cabelos, unhas e intestino. O insta dela é: @vsnutricao2021-04-0140 minNutrindo Conhecimento#31 - Musculação além da estética c/ Alefy OliveiraNesse episódio convidamos o educador físico Alefy Oliveira para conversarmos tudo sobre musculação!
Instagram do Alefy: @alefy.o2021-03-2537 minNutrindo Conhecimento#30 - A verdade sobre a intolerância à lactoseNesse episódio falamos tudo sobre a intolerância à lactose.2021-03-1821 minNutrindo Conhecimento#29 - Leite e inflamação: Fato ou fake?No episódio de hoje trouxemos a primeira parte da série que faremos sobre leite! Ele inflama mesmo ou é fake news?2021-03-1116 minNutrindo Conhecimento#28 - Açúcar vicia mais que cocaína? c/ Tulio AlmeidaNesse episódio falamos sobre “vício” em açúcar e alimentos, será que realmente existe?
Instagram do Tulio: @tulioalmeida.nutri2021-02-1123 minNutrindo Conhecimento#27 - Pequenas trocas, grandes resultados!Nesse episódio discutimos como as pequenas trocas da nossa alimentação podem influenciar muito a nossa saúde e estética!2021-02-0426 minNutrindo Conhecimento#26 - Glutamina e imunidade, você conhece a relação?Mitos que encontramos pela Internet quando o assunto é aumento da imunidade: suplementos, vitaminas, etc.2021-01-2824 minNutrindo Conhecimento#25 - Frutose faz mal pra sua saúde?Nesse episódio discutimos a relação da frutose com a saúde! Será que as frutas são um problema?2021-01-2128 minNutrindo Conhecimento#24 - Aprenda a não ganhar peso nas viagensNesse episódios trouxemos dicas simples de como diminuir os prejuízos sem se preocupar com dieta durante a tua viagem de férias.2021-01-1423 minNutrindo Conhecimento#23 - Por onde começar?Nesse episódio comentamos como podemos fazer para retornar para a rotina após as festas de final de ano.2021-01-0734 minNutrindo Conhecimento#22 - Fim de ano e o impacto na dietaNesse episódio conversamos sobre como aproveitar as festas de fim de ano com sabedoria e como traçar boas metas para 2021.2020-12-2237 minNutrindo Conhecimento#21 - Parei de emagrecer, e agora?Nesse episódio falamos sobre as variáveis que levam ao “platô” no emagrecimento e o que você pode fazer para contornar essa situação.2020-12-1736 minNutrindo Conhecimento#20 - Precisamos pesar os alimentos?Bate-papo sobre as vantagens e desvantagens do uso da balança e medidas caseiras na nossa dieta!2020-12-1025 minNutrindo Conhecimento#19 - Vegetarianismo: é só tirar a carne?Nesse episódio falamos sobre os principais tópicos nutricionais, vantagens à saúde, proteínas e cuidados que devem ser tomados relacionados a dieta vegetariana.2020-12-0300 minNutrindo Conhecimento#18 - Suplementos proteicos: tudo o que você precisa saberNesse episódio explicamos as diferenças e aplicações entre os diferentes tipos de Whey protein, caseína, albumina e proteína da carne.2020-11-2600 minNutrindo Conhecimento#17 - Motivação: a armadilha do seu sucessoUma reflexão de como a motivação pode atrapalhar na conquista dos teus objetivos.2020-11-1900 minNutrindo Conhecimento#16 - Estresse e ganho de peso: saiba a relação e como lidarConversamos sobre a influência do estresse no consumo alimentar e como ele pode afetar a composição corporal. Saiba como identificar e amenizar os problemas.2020-11-1200 minNutrindo Conhecimento#15 - Bebida alcoólica atrapalha os resultados?Tudo sobre a relação da bebida alcoólica com o emagrecimento e o ganho de massa muscular. Posso beber e mesmo assim atingir meus objetivos?2020-11-0500 minNutrindo Conhecimento#14 - Suplementação de BCAA: existem benefícios?Saiba tudo a respeito da suplementação de BCAA.2020-10-2900 minNutrindo Conhecimento#13 - Os pilares do EmagrecimentoNesse episódio falamos tudo o que você precisa saber para aumentar as chances de sucesso do seu processo de emagrecimento!2020-10-2200 minNutrindo Conhecimento#12 - Em busca do pré-treino inexplicávelNesse episódio falamos tudo o que você precisa saber sobre a refeição pré-treino e treinos em jejum.2020-10-1500 minNutrindo Conhecimento#11 - Ganho de massa muscular e as ilusões das redes sociais c/ Tami CampioniBate-papo com a nutricionista Tami Campioni, onde discutimos sobre os principais pontos que você precisa saber sobre o processo de ganho de massa muscular. Falamos também sobre os cuidados que devemos ter com redes sociais!!
O Instagram da Tami é @nutricampioni 2020-10-0800 minNutrindo Conhecimento#10 - Creatina, além do que você já sabeNesse episódio conversamos sobre a creatina, sobre seu uso nos esportes, e sobre alguns mitos que aparecem pela internet.2020-10-0119 minNutrindo Conhecimento#9 - Shakes emagrecedores: pense bem antes de comprarA verdade que não te contaram sobre os shakes emagrecedores.2020-09-2415 minNutrindo Conhecimento#8 - Compulsão alimentar é algo sério! c/ Isa ChavesUma conversa sobre compulsão alimentar, para esclarecer dúvidas e corrigir algumas falas errôneas que vemos pela internet. Instagram da Isa: @isachavesnutri2020-09-1728 minNutrindo Conhecimento#7 - Fazer dieta comendo pizza e chocolateUm bate papo sobre como a refeição livre pode ser encaixada na sua rotina sem prejudicar seus resultados.2020-09-1023 minNutrindo Conhecimento#6 - Jejum intermitente: a verdadeSaiba tudo sobre a estratégia do jejum intermitente. Ela funciona para todo mundo?2020-09-0322 minNutrindo Conhecimento#5 - Termogênicos: ajudam a emagrecer? c/ Gustavo DuarteVocê sabe quais termogênicos funcionam e quais não funcionam? Nesse episódio nós respondemos essas e outra perguntas sobre esse assunto. Instagram do Gustavo: @duartegustt2020-08-3124 minNutrindo Conhecimento#4 - Emagrecer comendo muito! Densidade energética dos alimentosVocê sabia que é possível emagrecer comendo muito? Nesse episódio nós discutimos sobre a densidade energética dos alimentos e como ela influência no emagrecimento ou no ganho de peso.2020-08-2717 minNutrindo Conhecimento#3 - Praticidade na dieta c/ Nathanael Boesso.Bate papo sobre como dietas simples e práticas facilitam o emagrecimento. Instagram do Nathanael: @nathanael.boesso2020-08-2233 minNutrindo Conhecimento#2 - Peso na balança é confiável?Usar a balança para avaliar seu progresso é válido, mas nem sempre...2020-08-1314 minNutrindo Conhecimento#1 - Afinal, quem somos nós?Leo Cardoso, Leo Pivetta e Pedro Oliveira, três estudantes de nutrição na reta final do curso, falam sobre sua relação com a comida durante a infância e motivos que fizeram escolher esta profissão.2020-08-0917 min