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l'Instant Optimaliste80. S’autoriser des pauses dans sa création de contenusOui c’est possible de faire des pauses dans sa création de contenus et non, tout ne va pas s’écrouler.Dans cet épisode, j'aborde la culpabilité qu'on peut ressentir à ne pas publier, la peur d'être oublié·e et transmets ma réflexion sur le sujet.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un m...2025-07-2817 min
l'Instant Optimaliste79. Politiser son activité, militantisme joyeux et écologie - Instant Papotages avec Thomas BurbidgeAujourd’hui sur le podcast, je reçois Thomas Burbidge, accompagnant business des indépendants. Thomas fait partie du Top 10 des entrepreneurs que je suis le plus. Par ses convictions, ses valeurs, son militantisme, il m’a inspiré à politiser petit à petit mon activité.Et c’est d’ailleurs de ça dont on va parler dans cet Instant Papotages. Après le partage de son histoire et de celle de son entreprise, il nous parle entre autres d’écologie, de militantisme joyeux, d’espoir et de l’importance de prendre la parole sur des sujets politiques.2025-07-211h 05l'Instant Optimaliste78. Avoir de l’anxiété et être à son compte : incompatible ?On dit souvent que pour entreprendre, il faut être sûr de soi, fonceur, "avoir les nerfs solides”… Pourtant, j’entreprends depuis 5 ans avec de l’anxiété. 🤭Dans cet épisode, je te partage avec vulnérabilité, mon histoire et mon parcours en tant qu'entrepreneuse qui a un terrain anxieux.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton...2025-07-1428 minl'Instant Optimaliste77. 6 signes qui montrent que ton écosystème d’offres a besoin d’une mise à jourA chaque seconde, tu évolues. Et avec toi, ton business aussi. Il peut donc arriver que certaines offres ne te parlent plus… Rien ne t’oblige alors à continuer de les proposer.Dans cet épisode de podcast, je te partage 6 signes concrets qui peuvent t’indiquer que c’est le bon moment pour faire le point, revoir tes offres et t’assurer qu’elles te ressemblent encore, qu’elles servent vraiment ton business - et ta vie.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optima...2025-07-0722 minl'Instant Optimaliste76. Ma méthode pour réaliser des bilans efficaces (mais pas chiants)Réaliser des bilans régulièrement depuis 5 ans est sans aucun doute ce qui m’a aidé à développer mon activité sereinement avec une croissance douce tout en continuant sans cesse de suivre ma joie. 🌿Dans cet épisode, je te partage ma méthode pour réaliser tes bilans sereinement.Et si jamais tu veux réaliser le prochain à plusieurs... j'organise un atelier le 10 juillet, de 10h à 13h, pour faire ensemble le bilan du premier semestre de 2025 et préparer la suite (replay disponible jusqu'au 10 août) ! Toutes les infos ici. 👈🏼Bonne écou...2025-06-3027 min
l'Instant Optimaliste75. Slowcommunication, créativité et sensibilité - Instant Papotages avec Carole (@lesbourgeons_)Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Carole, accompagnante en slowcommunication. Carole fait partie de ces rares entrepreneuses dont je ne rate aucune story : toujours un petit mot doux, une pensée positive et des traits d’humour pour faire sourire.Dans cet Instant Papotages, on a parlé évidemment de slowcommunication mais on s’est aussi laissé embarquer sur des sujets comme la créativité, la sensibilité, ou encore ce qu’on ferait si on faisait pas nos métiers. Je suis certaine que tu ne verras pas le temps passer.Bonne é...2025-06-231h 00l'Instant Optimaliste74. Ma vision du slowpreneuriat s’affirme davantageC’est marrant de voir comme même dans le slowpreneuriat, on a pas tous les mêmes discours. Ces derniers temps, j'ai été amenée à redéfinir ce terme pour moi : qu'est-ce que le slowpreneuriat ? Quelles valeurs il défend ? Comment l'intégrer à mes accompagnements ? Quelles promesses transmettre ? Je te plonge dans mes dernières réflexions.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de...2025-06-1623 minl'Instant Optimaliste73. Ce qui t’empêche (vraiment) de poser tes limitesOn croit souvent que ce qui nous pousse à être dans le rush, c’est un manque d’organisation, d’anticipation… mais en fait, c’est bien souvent plus complexe que ça.Dans cet épisode de podcast, je te parle du syndrome du sauveur : son mécanisme, son origine et comment en sortir.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de persp...2025-06-0921 minl'Instant Optimaliste72. Fin de mes contrats récurrents en 2026 : ce que je prévoisJe l’avais annoncé : "2025 sera l’année de toutes les surprises"… eh bien l’arrêt de mes missions récurrentes en est bien une. 🤭En 2026, mes deux missions récurrentes, celles pour Maëlane Faure et Laure Dodier s’arrêtent (la première à partir de janvier, la deuxième en juillet). Ce n’est pas de ma propre volonté mais de leurs envies respectives d’arrêter leurs programmes dans lesquels je suis coach et de voler vers d’autres horizons.Qu'ai-je donc prévu pour la suite ? C'est la question à l...2025-06-0226 min
l'Instant Optimaliste71. Quotidien de digital nomad, communiquer sur ses limites et importance des bilans - Instant Papotages avec Laëtitia, podcast managerAujourd’hui sur le podcast, je reçois Laëtitia, Podcast Manager. Laëtitia c’est une de mes anciennes coachées et j’avais envie de vous la présenter, déjà parce que son métier n’est pas encore complètement connu mais aussi parce que je suis sûre que vous allez accrocher à sa personnalité ultra solaire et bienveillante.Dans cet Instant Papotages, on a parlé du cadre, du fait de travailler en équipe et de le faire respecter, de l’importance des bilans mais aussi de ses expériences de digital nomad.B...2025-05-261h 00l'Instant Optimaliste70. Ces phrases “inspirantes” qui me font grincer des dents (bis)Dans le milieu de l’entrepreneuriat et du développement personnel on entend très souvent des phrases à viser motivantes qui sont parfois problématiques ou culpabilisantes. Je vous en avait partagé quelques unes dans l’épisode 31, en voici d'autres.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿N’hésite pas à t’abonn...2025-05-1926 minl'Instant Optimaliste69. Travailler moins : privilège ou nécessité pour durer ?Travailler moins devient-elle la nouvelle injonction des entrepreneurs privilégiés ? C'est la question que je me suis posée dernièrement, en voyant l’avènement des discours “équilibre pro-perso” se diffuser partout, et à laquelle je tente de répondre dans cet épisode.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿...2025-05-1215 minl'Instant Optimaliste68. Créer une formation en ligne : mon retour d'expérienceCréer une formation m'a coûté bien plus qu'imaginé... Dans cet épisode, je te partage mon expérience de la création de formation : le temps que ça m'a pris, combien ça m'a rapporté, ce que je ferai différemment...Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿N’hésite pas à t’abonner pou...2025-05-0534 min
l'Instant Optimaliste67. Alignement, équilibre de vie et éco-responsabilité - Instant Papotages avec Aurore de l’Atelier AysaanAujourd’hui sur le podcast, je reçois Aurore, graphiste, webdesigneuse éco-responsable et fondatrice de l’atelier Ayssaan. J’avais très envie de l’inviter, car avec Aurore, on se connaît bien. Après quelques années à suivre de près tous ses projets, on s’est envolées ensemble pour La Réunion en 2023, à l’occasion d’un coliving qu’elle organisait.Dans cet Instant Papotages, on s’est laissées emporter dans un échange autour de son lancement dans l’entrepreneuriat, sa manière de le vivre au quotidien, et ses engagements éco-responsables.2025-04-211h 04l'Instant Optimaliste66. Prioriser ses tâches selon les saisonsLes business en croissance tout le temps, pour lesquels tout va toujours très bien… n’existent pas. En tout cas moi, je n'y crois pas.Nos business, tout comme nous et nos vies, sont cycliques. On connaît parfois des moments joyeux, de croissance, d'abondance et d'autres déprimants, de manque de sens, de démotivations...Alors comment s'organiser pour capitaliser sur les pics d'énergie et écouter ses besoins de repos ? C'est ce que j'explique dans cet épisode.Bonne écoute ! 🎧---2025-04-1423 minl'Instant Optimaliste65. Tracker son temps : utilité et utilisation quand on entreprendA quoi ça sert de tracker son temps ? Comment s'y prendre pour le faire ? Après 3 ans de tracking de mon temps, je vous partage tous mes secrets sur son utilité et mon utilisation.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿N’hésite pas à t’abonner pour ne rater...2025-04-0722 minl'Instant Optimaliste64. FAQ #2 : je réponds à 8 de vos questions sur l'organisation et l'entrepreneuriatComment je fais pour être toujours productive ? Faut-il tout partager sur les réseaux ? Est-ce que j’ai déjà envisager de tout abandonner ou tout changer ? Je réponds à 8 de vos questions sur l'organisation et l'entrepreneuriat. 👀Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿N’hésite pas à t’abonner pour ne...2025-03-3137 minl'Instant Optimaliste63. Les 3 process les plus utiles à mon business, que tu peux adopterJ’aime à croire qu’en matière d’organisation et de stratégies… un problème, une faille = toujours des solutions. C'est d'ailleurs selon ce principe que j'ai créé des tonnes de process dans mon business ! Dans cet épisode, je te partage les 3 qui me sont les plus utiles.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro...2025-03-1026 minl'Instant Optimaliste62. Le jour où j’ai appris, malgré moi, à suivre mon “non”Cette histoire, je veux vous la raconter depuis le lancement de ce podcast... mais jusqu'à aujourd'hui je n'osais pas. Parce qu'elle m'a blessée et a eu d'importants impacts sur ma façon de voir le monde et sur la manière dont j'ai construit l'avenir de mon entreprise. Vous la partager aujourd'hui c'est en quelque sorte, m'en libérer. 🙏🏼J'espère que ce format vous plaira ! Bonne écoute !---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises...2025-03-0325 min
l'Instant Optimaliste61. Militantisme, capitalisme et syndrôme du sauveur - Instant Papotages avec Laura BessonAujourd’hui sur le podcast, je reçois Laura Besson, fondatrice de Bien dans Ta Boîte, coach & praticienne systémique et formatrice pour les pros de l’accompagnement. Laura fait partie de ces personnes qui ont eu un énorme impact dans ma vie. Après une thérapie à ses côtés en 2023, je me suis formée à la posture d’accompagnante niveau 1 en 2024 avec elle et entamé le niveau 2 sur l’approche systémique cette année.Dans cet Instant Papotages, on revient sur son parcours, et on parle militantisme, capitalisme et syndrome du sauveur (e...2025-02-241h 08l'Instant Optimaliste60. Faut-il faire preuve d’auto-discipline quand on entreprend ?On entend très régulièrement des injonctions et des discours très arrêtés sur l'auto-discipline : "si t'en as pas, c'est simple, t'es pas fait pour entreprendre". A nouveau, ici, mon objectif c'est de remettre de la nuance. Parce qu'entre un emploi du temps millimétré et le fait de rester les bras croisés... Il y a tout un monde. 🪴Bonne écoute !---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entre...2025-02-1718 minl'Instant Optimaliste59. Apprendre à se reposer, véritablementParfois, il ne suffit pas de dormir plus pour se sentir reposé. Dans cet épisode, inspiré du Tedx de Saundra Dalton-Smith sur les 7 types de fatigue, je te donne des idées d'actions pour te reposer, véritablement.Bonne écoute !---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿N’hésite pas à t’ab...2025-02-1020 minl'Instant Optimaliste58. Être ou ne pas être sur les réseaux sociaux… telle est la questionDans cet épisode, j'aborde un sujet qui fait beaucoup parler en ce moment : l'évolution des réseaux sociaux et la place que nous voulons (ou non) leur accorder dans nos vies professionnelles et personnelles.Entre les récents changements de politique de Meta et une lassitude grandissante face à ces plateformes, de plus en plus d'entrepreneurs et de créateurs de contenu s'interrogent : faut-il continuer à investir du temps sur les réseaux sociaux ou envisager d'autres alternatives ?Je te partage toute ma réflexion. 🧠Bonne écoute !...2025-02-0318 min
l'Instant Optimaliste57. Reconnexion au corps, impact du collectif et ralentissement - Instant Papotages avec JudithAujourd’hui sur le podcast, je reçois Judith, Prof de Pilates et Accompagnatrice psycho-corporelle. Si j’ai décidé de l’inviter aujourd’hui c’est parce que du 29 mai au 1er juin, on organise un séjour ensemble pour entrepreneurs en Dordogne. 🌿Dans cet Instant Papotages, je souhaitais qu’elle te parle d’elle, pour que tu puisses apprendre à la connaître. Ensemble, on échange sur son parcours, l’événement qui l’a poussée à se lancer dans l’entrepreneuriat, les valeurs qui la portent et surtout, on parle du corps.Bonne écoute ! 🎧2025-01-2755 minl'Instant Optimaliste56. Ambition et slowpreneuriat : incompatible ?Il y a quelques mois, je disais à une amie entrepreneuse que je n’étais pas ambitieuse. Aujourd’hui, mon regard sur la question a bien évolué. 👀Dans cet épisode, je te partage toutes les réflexions par lesquelles je suis passée.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie p...2025-01-2014 minl'Instant Optimaliste55. Faire du tri dans son business à la rentréeJe ne sais pas toi mais moi, à chaque début d’année, j’aime bien faire du tri dans mon business et remettre un peu les compteurs à 0. Dans cet épisode, je te partage toutes les questions et actions que je pose pour faire un tri global : à la fois des stratégies et des documents. #MarieKondovibesUn épisode pour faire le point, gagner en clarté et maximiser son impact en un minimum d’effort. 🌿Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invi...2025-01-1324 minl'Instant Optimaliste54. Préparation de 2025 : l'année de toutes les surprises2025 sera l'année de toutes les surprises... en tout cas c'est l'intention que je pose. Alors que mon côté psychorigide me pousse à avoir les réponses à toutes mes questions, cette année je décide de me laisser un peu plus porter. Je t'en dis plus dans cet épisode.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver...2025-01-0629 minl'Instant Optimaliste53. Le bilan de mon année 2024 : grandes joies, frustrations et résultats chiffrésLe mois de décembre, c'est toujours le mois du bilan. Qu'est-ce que j'ai réalisé cette année ? Qu'est-ce qui a fonctionné ? Où se trouvent mes fiertés ? Qu'est-ce que je pourrais améliorer ?Dans cet épisode je me livre sur mon bilan honnête et transparent de 2024.Bonne écoute ! 🎧Psst : on se retrouvera début janvier pour un épisode sur la planification de mon année 2025. ---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions e...2024-12-1646 minl'Instant Optimaliste52. La vente est une histoire de relationLa vente, c'est souvent la bête noire quand on se lance dans l'entrepreneuriat. Pourtant, c'est à mon sens "qu'"une question de relation, de connexion... Je te partage ma réflexion à ce sujet et des conseils pour parvenir à vendre plus naturellement.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿N’hé...2024-12-0921 minl'Instant Optimaliste51. L’impact des écrans sur nos quotidiensAujourd'hui, je suis fondamentalement convaincue que les écrans et les réseaux sociaux sont la cause de la course au toujours plus. Entre comparaisons, FOMO et shots de dopamine... difficiles de se concentrer sur ce qui compte vraiment pour nous.Dans cet épisode, je vous partage ma réflexion sur l'impact des écrans dans nos quotidiens.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je...2024-12-0222 min
l'Instant Optimaliste50. Instant papotages avec Nina : posture, tunnel de vente et zone de génieAujourd’hui sur le podcast, je reçois Nina, experte en organisation et de Notion. 🤓Avec Nina, on fait partie du même groupe de 5 entrepreneuses qu’on a formé il y a un peu plus d’un an. Autant te dire qu’on se connaît bien ! J’avais envie de l’inviter aujourd’hui parce qu’elle est aussi une adepte du moins mais mieux. Dans cet instant papotages, elle te partage son parcours, son quotidien entrepreneurial, ses stratégies et son organisation.Bonne écoute !--2024-11-251h 00l'Instant Optimaliste49. Être nuancé ou avoir des convictions en businessEt si avoir des convictions ne signifiait pas renoncer à la nuance ?Aujourd'hui, je te partage mon point de vue sur cette questions des convictions... faut-il en avoir et en défendre pour "réussir" en business ? 👀Evidemment, c'est un débat ouvert. N'hésite pas à me partager ton point de vue sur Instagram.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère...2024-11-1820 minl'Instant Optimaliste48. Traverser la fatigue saisonnière sans lutterÇa y est, l’automne est bien installé. Les journées se raccourcissent, il fait plus froid, on a moins envie de sortir et parfois moins d’envies tout court. Pourtant, il existe quelques astuces pour mieux vivre cette période ! Je te les partage dans cet épisode.Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur é...2024-11-1115 minl'Instant Optimaliste47. Se satisfaire de ce qu’on a ou aller chercher toujours plus ?En 2024, j'ai réalisé beaucoup d'objectifs professionnels et personnels. Au-delà de la gratitude ressentie, je me suis confrontée à une question inconfortable : "c'est quoi la suite" ?Dans cet épisode de podcast, je te partage en transparence mes réflexions des dernières semaines sur ce besoin de "toujours plus".Bonne écoute ! 🎧---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur to...2024-11-0420 minl'Instant Optimaliste46. FAQ : je réponds à vos questions sur l’organisation et le slowpreneuriatComment je choisis mes projets ? Quels outils d’organisation j’utilise au quotidien ? Comment respecter ses limites ? Je réponds à toutes vos questions. 🤗Bonne écoute !Episode cité : 08. S'organiser en fonction des saisons---Dans l'Instant Optimaliste, je t’invite au coeur de mes réflexions et de mes prises de conscience entrepreneuriales pour t’aider, je l’espère, à changer de perspective sur ton quotidien et cultiver un meilleur équilibre vie pro / vie perso. 🌿N’hésite pas à t’abonner pour ne rat...2024-10-2834 minl'Instant Optimaliste45. La culpabilité : l’émotion qui domine les entrepreneusesLorsqu'on agit sous l'impulsion de la culpabilité, bâtir un business serein devient une illusion. Pourtant, nombreuses sont les femmes qui ressentent cette émotion au quotidien.Dans cet épisode, je reviens sur les causes de la culpabilité et donne quelques pistes pour l'apaiser.Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lun...2024-10-2120 minl'Instant Optimaliste44. Mes unpopulars opinions sur l'entrepreneuriat #2Il y a 6 mois, je partageais mes 8 premières unpopulars opinions sur l'entrepreneuriat. Aujourd'hui, c'est encore un des épisodes les plus écoutés. Je te retrouve donc pour un épisode n°2. L’objectif de cet épisode c’est simplement d'apporter un peu de nuance dans les discours mainstream de l'entrepreneuriat.Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrou...2024-10-1423 minl'Instant Optimaliste43. Identifier les 20% d’actions qui t’apporteront 80% de tes résultatsJe rencontre toutes les semaines, des entrepreneurs qui passent du temps (beaucoup trop de temps) sur des tâches qui ne leur permettront pas de remplir leurs objectifs là maintenant, au plus vite. On s’attarde parfois sur des sujets, parfois par procrastination active, parfois par manque de recul, qui ne servent pas notre business.Alors dans cet épisode, j’avais envie de donner quelques exemples de choses à faire pour identifier ces 20% d’actions qui nous rapportent 80% de nos résultats. 👀Bonne écoute !---2024-09-3019 min
l'Instant Optimaliste42. Instant papotages avec Mylène : s’organiser selon ses cycles menstuels, accepter de ralentir et dopamineAujourd’hui sur le podcast, je reçois Mylène, naturopathe qui a rejoint la Méthod’Optimaliste en 2023 et avec qui j’échange très régulièrement depuis plusieurs années maintenant. Mylène c’est cette entrepreneuse qui a un “pourquoi” fort et des connaissances poussées dans son domaine. Dans cet instant papotages, elle te partage son parcours, ses déclics, sa vision du monde et ses conseils en matière d’équilibre hormonal.Bonne écoute !--Vous pouvez retrouver Mylène :Sur Instagram...2024-09-231h 05l'Instant Optimaliste41. Mon organisation au quotidien : outils, planning, gestion...Il y a un an, je t’ai partagé un épisode sur mon organisation au quotidien… C’est aujourd’hui un des épisodes les plus écoutés. Je me suis dit que c’était le parfait timing pour le mettre à jour, d’autant plus que pas mal de choses ont changé ! 🤓Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h...2024-09-1627 minl'Instant Optimaliste40. Mes conseils pour prendre soin de soi et de son business à la foisOn croit souvent qu’on doit choisir entre prendre soin de soi ou avancer dans son business… pourtant, en tant que solopreneurs, les deux sont intimement liés. 👀Dans cet épisode de podcast, j'aborde 10 conseils + actions pour prendre soin de toi tout en prenant soin de ton business.Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve t...2024-09-0929 minl'Instant Optimaliste39. Préparer sereinement la rentrée et sa fin d’annéeLe podcast reprend du service pour une saison 2 ! 🥳Je reviens sur ce qui s'est passé ces deux derniers mois tout en te partageant les 3 étapes pour préparer sereinement la rentrée et sa fin d'année.Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).2024-09-0220 minl'Instant Optimaliste38. Est-ce que je mérite une pause ?Ceci est le dernier épisode de la saison 1 de l’Instant Optimaliste. 🥹Après 38 épisodes publiés, j'ai décidé de faire une pause cet été pour revenir en septembre avec toutes mes nouvelles idées ! Un temps de pause précieux pour me permettre de profiter, un temps précieux pour vous permettre de rattraper le train à la gare. 😉On se retrouve le 2 septembre ?Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner po...2024-06-2414 min
l'Instant Optimaliste37. Instant papotages avec Elisa : émotions, passion et argentAujourd’hui sur le podcast, je reçois Elisa, graphiste avec qui j’échange très régulièrement depuis 2021. 🎨Elisa c’est cette entrepreneuse passionnée, créative, qui a à coeur de faire les choses bien. Dans ces stories, elle parle ouvertement de santé mentale, d’émotions et de la réalité de l’entrepreneuriat.Dans cet instant papotages, on retrace son parcours et on parle donc de ces sujets… comme si on n’était pas enregistrées.Bonne écoute !--Vous pouvez retr...2024-06-1753 minl'Instant Optimaliste36. Maintenir son équilibre pro / perso au quotidienL'équilibre pro / perso se trouve dans le déséquilibre. Difficile alors de le maintenir... pourtant, on peut définir quelques lignes directrices dans nos quotidiens qui vont être le témoin de nos (dys)fonctionnements.Dans cet épisode, je te partage les 3 points centraux de mon équilibre et comment j'arrive à le maintenir grâce à eux. 😊Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d...2024-06-1026 minl'Instant Optimaliste35. Surmonter une baisse de moral en business : causes & solutionsIl y a deux semaines j’ai eu un gros coup de mou dans mon business. Les pertes de motivation comme celles là on en entend très peu parler alors qu’on les vit tous...Quelles sont les causes de ces baisses de moral ? Et comment se sentir mieux ? C’est ce qu’on va voir ensemble dans cet épisode. 👀Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 é...2024-06-0330 minl'Instant Optimaliste34. Retour d'expérience : travailler 3h par jour tous les joursIl y un mois, j’ai décidé de revenir sur une organisation que j’avais adopté l’été dernier : travailler 3h par jour du lundi au dimanche.Dans cet épisode, je reviens sur ma décision d'ré-adopter cette nouvelle organisation et te partage tout ce que ça m'apporte au quotidien. 🌿Bonne écoute ! ---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous le...2024-05-2722 min
l'Instant Optimaliste33. Instant papotages avec Mélanie : vision, équilibre pro / perso et zone de kiffAujourd’hui sur le podcast, je reçois Mélanie, Pinterest Manager et entrepreneuse depuis 2019. 📌Mélanie c’est une des premières personnes que j’ai accompagné au slowpreneuriat, à une période cruciale de son business sur laquelle on va revenir dans l’épisode. Dans cet instant papotages, on parle d’équilibre pro / perso, de sa vision qui a changé à travers les années et de la place qu’elle laisse au plaisir dans son activité.Bonne écoute !--Vous pouvez retrouver Mélan...2024-05-2053 minl'Instant Optimaliste32. 5 conseils sous-estimés pour améliorer sa productivitéDans le monde de l’entrepreneuriat, on entend bien souvent une tonne d’astuces pour augmenter sa productivité : automatiser, utiliser ChatGPT, la technique Pomodoro, faire une tâche à la fois… moi je trouve qu’on y perd parfois notre humanité et même la notion de plaisir.Dans cet épisode de podcast, j'aborde le sujet de la productivité, celle qui me semble saine : qui nous permet d’avancer sereinement sur nos business tout en ayant du temps pour notre vie personnelle. 🫶🏼Pour obtenir ta carte de Human Design, rdv ici !...2024-05-1328 minl'Instant Optimaliste31. Ces phrases "inspirantes" que j'en peux plus d'entendreDans le milieu de l’entrepreneuriat et du développement personnel on entend très souvent des phrases à visée motivantes qui sont extrêmement problématiques ou culpabilisantes.J'en partage 6 aujourd'hui et t'explique pourquoi je n'en peux plus de les entendre. 🥲Bonne écoute ! ---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin...2024-05-0622 minl'Instant Optimaliste30. Bilan de mon dernier lancement : le plus slow que j'ai connuAujourd'hui je reviens sur mon dernier lancement pour la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat. 🌿Je partage avec toi mes stratégies, mes résultats mais aussi mes doutes et ressentis.Une chose est sûre : c'est le lancement le plus slow que j'ai vécu en terme d'énergie, de temps et retour sur investissement !Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles s...2024-04-2933 min
l'Instant Optimaliste29. Instant papotages avec Leïla : organisation, santé mentale et vulnérabilitéAujourd’hui sur le podcast, je reçois Leïla Coach Mindset notamment dans la Micropreneure Academy, le programme de Maëlane Faure.Leïla c’est donc une collègue mais avant tout amie avec qui j’ai souvent partagé des questionnements business. Dans cet instant papotages, on parle de son parcours, d'organisation, de santé mentale et de vulnérabilité… comme si on n’était pas enregistrées.Bonne écoute !--Pour retrouver Leïla, rendez-vous sur Instagram : @_holostudio !...2024-04-2249 minl'Instant Optimaliste28. Ma vision du slowpreneuriat + les piliers pour l'adopterIl n’y a pas une seule et unique vision du slowpreneuriat. Dans cet épisode je vais te partager ma définition : qu’est-ce que le slowpreneuriat ? Qu’est-ce que ça veut dire ? Qu’est-ce que ça ne veut pas dire.Je t'y partage aussi les 4 piliers qui peuvent t’aider à l’adopter.Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tou...2024-04-0825 minl'Instant Optimaliste27. Comment j'ai doublé mon C.A en travaillant deux fois moinsIl était tant de venir vous parler de mon expérience quant à la réduction de mon temps de travail : comment j'ai fait et comment je continue de le maintenir ?Dans cet épisode, tu découvriras toutes les étapes par lesquelles je suis passée pour atteindre aujourd'hui, et ce depuis quelques année maintenant, mon quotidien idéal. 🥰Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écout...2024-04-0129 minl'Instant Optimaliste26. Se prémunir contre l'anxiété financièreEt si on parlait d'argent ? Souvent vu comme le nerf de la guerre, on ne peut pas nier que les finances sont un sujet important de l'entrepreneuriat... au risque de s'en créer quelques angoisses. 😬Dans cet épisode de podcast, je reviens sur mon rapport à l'argent, sur les méthodes que j'ai mise et que tu peux mettre en place pour te prémunir de l'anxiété financière.Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rate...2024-03-2524 minl'Instant Optimaliste25. Mes unpopulars opinions sur l’entrepreneuriat et l’organisationDans cet épisode, je te partage 8 unpopulars opinions que j’ai sur l’entrepreneuriat et l’organisation. Ce genre d’épisode c’est tout ce que j’adore : c’est-à-dire remettre en perspective toutes les injonctions qu’on peut entendre sur la productivité.Bonne écoute ! ☺️--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭)....2024-03-1820 minl'Instant Optimaliste24. 3 manières de simplifier son businessEn tant qu’entrepreneur, on est très fort pour trouver de nouvelles idées et vouloir les concrétiser très vite mais beaucoup moins quand il s’agit d’enlever des choses de notre business. 🫠Résultat : on se complique la tâche... parfois, pour rien.Dans cet épisode, je te partage les 3 manières que tu as de simplifier ton business.Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à l...2024-03-1119 minl'Instant Optimaliste23. 18 mois pour construire mon offre18 mois se sont écoulés depuis ma première offre d’accompagnement au slowpreneuriat.Je reviens sur les étapes par lesquelles je suis passée pour créer ce que je considère aujourd’hui comme étant la version finale de la Méthod’Optimaliste. ✨Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (en...2024-03-0429 minl'Instant Optimaliste22. Retour d'expérience sur la semaine de 4 joursEn janvier, j'ai testé la semaine de 4 jours... et j'ai détesté. 🥲Je reviens dans cet épisode sur le pourquoi du comment de cette expérience ratée et te partage le système d'organisation sur lequel je repars (qui avait fait beaucoup parlé de lui cet été !).Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lun...2024-02-2614 minl'Instant Optimaliste21. Trouver l’équilibre entre donner trop ou pas assezUne chose est sûre : tu n’es pas obligé d’en faire des tonnes pour être assez.Pourtant, en tant qu'accompagnante, je croise la route de beaucoup d'entrepreneuses qui ne se sentent pas légitimes, pas confiante dans leur expertise. Pour combler ce manque (de confiance), elles vont généralement en donner beaucoup trop.Entre grosse fatigue et déresponsabilisation des clients, je donne dans cet épisode des conseils pour sortir de la spirale infernale et enfin se sentir bien de donner la juste solution pour ses clients. 🙏🏼2024-02-1915 minl'Instant Optimaliste20. Débunk de croyances sur le slowpreneuriatLes croyances sur le slowpreneuriat ont la vie dure… Normal ! On nous a jamais dit qu’il est possible de réussir sans travailler dur.Dans cet épisode, je débunke 4 croyances que j’entends le plus souvent. En espérant que ça apporte quelques prises de conscience… ✨Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous le...2024-02-0521 minl'Instant Optimaliste19. Planifier un nouveau projet sans se cramerEn tant qu'entrepreneur·ses, on rate peu d'occasions de trouver de nouvelles idées (sous la douche, avant d'aller se coucher ou encore par le biais d'une conversation... 🙃).MAIS toute idée n'est pas bonne à prendre !Dans cet épisode de podcast, je t'aide à sélectionner et planifier les bons projets pour ton business.Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retro...2024-01-2919 minl'Instant Optimaliste18. Ma stratégie de slow communication en 2024Aujourd’hui, on se retrouve pour parler stratégie de contenus ! 🤓Dans cet épisode, je te partage mes prédictions 2024 en matière de contenus, ce qui fonctionne pour moi, ce que je veux mettre en place pour chaque canal et mon process de création.Petit disclaimer post écoute : je te partage MA stratégie, ce qui fonctionne pour moi ne fonctionnera peut-être pas pour toi. 😉--Si tu aimes l’”Instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode...2024-01-2225 minl'Instant Optimaliste17. Réduire son temps de travail n'est pas simpleRéduire son temps de travail n’a rien de facile : c'est apprendre à déconstruire des années d'injonctions à la productivité et aller à l'encontre d'une norme sociale bien ancrée.Je t'en parle plus en détail dans cet épisode, bonne écoute ! ☺️--Si tu aimes l’”Instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Pour...2024-01-1512 minl'Instant Optimaliste16. Ce que je prévois pour 2024 : lancements, stratégies…Je t'embarque avec moi pour un épisode 100% plans sur la comète ! Tu y découvriras mes prévisions pour cette année 2024 : lancements, stratégies, envies, rêves...Bonne écoute ! ☺️--Si tu aimes l’”Instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Pour en savoir plus sur la Méthod'Optimaliste, mon accompagnement au slowpreneuriat :Consulter toutes les informations 2024-01-0823 minl'Instant Optimaliste15. Bilan 2023 : réussites, ratés, leçons et résultatsC’est l’heure du bilan de cette année 2023 ! Les maitres mots : challenge, construction et stabilisation.Je reviens sur tout ce qui s'est passé dans mon business cette année : les réussites, les loupés, les leçons que je retiens… Je t'y dit tout (ou presque 🤫).RDV début janvier pour un épisode spécial "ce que je prévois pour 2024" !Bonne écoute ! ☺️--Si tu aimes l’”Instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.2023-12-1827 minl'Instant Optimaliste14. Les 8 signes qu'il est temps de ralentirQu’on se le dise, ralentir n’a rien de facile. On nous a jamais appris à être à l’écoute de nos émotions, de nos ressentis… et on nous a toujours poussé à faire plus, à ne pas se laisser abattre, à continuer de se dire “ça va aller”. Sauf qu’à force de repousser l’échéance et de tirer sur la corde, on finit par la faire craquer et tomber à la renverse.Heureusement, avant d'arriver à ce scénario catastrophe, on a bien souvent des signes. Je les évoque dans cet épisode de podcast.Bonne écoute ! ☺️...2023-12-1119 minl'Instant Optimaliste13. Planifier et partir en vacances sereinementDans le milieu de l’entrepreneuriat du web, le mois de décembre est généralement le plus mort : peu d’audience, peu de clients… C’est donc l’occasion idéale pour partir en vacances. 🎄
Pourtant, beaucoup d'entrepreneurs ne se sentent pas de prendre des vacances : peur de manquer, de décevoir, de faire diminuer ses résultats... Je reviens sur ces causes et leurs solutions et te donne des conseils pour planifier tes vacances sereinement. ✨
Bonne écoute ! ☺️
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Si tu aimes l’”Instant Opt...2023-12-0423 minl'Instant Optimaliste12. Adopter une stratégie de slowcommunication (sans baisser ses résultats)Qu'est-ce que la slow communication ? Comment l'intégrer à son business sans faire baisser ses résultats ? Quels sont les avantages ?
Je réponds à ces questions qu'on me pose régulièrement depuis plus de 2 ans maintenant.
Bonne écoute ! ☺️
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Si tu aimes l’”Instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
2023-11-2727 minl'Instant Optimaliste11. Apprendre à dire "non" sans culpabiliserIl y a une compétence indispensable à toute personne qui souhaite adopter le slowpreneuriat... savoir dire "non". 👀
C’est un sujet que j’affectionne particulièrement parce que je le retrouve dans quasiment tous les accompagnements que j’ai fait jusqu’à maintenant.
Au programme :
Comment faire la différence entre envie de dire "non" et mental qui s'emballe sur un "oui" ?
Pourquoi dire "non" nous sert à nous mais aussi aux autres ?
Comment dire "non" sans vexer ni culpabiliser ?
J'aborde aussi le Human Design dans cet épisode.
...2023-11-2019 minl'Instant Optimaliste10. Le bilan de mon dernier lancementEn octobre, j'ai organisé un lancement pour la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, et ça s'est pas vraiment passé comme prévu... 🙃
Dans cet épisode, je te partage toutes les étapes de mon lancement : des stratégies aux résultats chiffrés en passant par mon ressenti.
Bonne écoute !
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Si tu aimes l’”Instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode…
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
...2023-11-1331 minl'Instant Optimaliste09. 2 mois à 35h par semaine : retour d’expérienceEn septembre et en octobre, j’ai travaillé en moyenne 35h par semaine soit 10 à 15h de plus qu’habituellement.
Je reviens sur cette expérience : le contexte, mon organisation, mes ressentis et j'en tire des conclusions (pas sûre que vous vous y attendez 🤫).
Bonne écoute !
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Si tu aimes l’”Instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode…
On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
Pour en savoir plus sur la...2023-11-0614 minl'Instant Optimaliste08. S'organiser en fonction des saisonsAs-tu déjà observé à quel point ton business est soumis à des saisons ? Phases de croissance, d'abondance, de repli, de repos ?
Adopter le slowpreneuriat c’est accepter de voir que nos business sont cycliques, de la manière que nous le sommes.
Dans cet épisode de podcast, on parle de saisonnalité en business et de comment s’organiser en fonction des différents cycles.
Bonne écoute !
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Si tu aimes l’”Instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode…2023-10-3011 minl'Instant Optimaliste07. Ralentir et rentabilité : incompatible ?Il y a une question qui taraude tous les entrepreneurs qui veulent réduire leur temps de travail c’est : est-ce que je peux le faire tout en étant rentable ?
Dans cet épisode, j'aborde le sujet épineux de la rentabilité. C'est un sujet qui revient très souvent quand on parle de slowpreneuriat tant on pense que le temps de travail est corrélé à nos résultats... Je t'explique donc mon point de vue. 😉
Bonne écoute !
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Si tu aimes l’”Instant Optimaliste”...2023-10-2313 minl'Instant Optimaliste06. Les 6 erreurs les plus courantes des entrepreneursQuand on entreprend, il est absolument normal de faire des erreurs. D’ailleurs, je n’aime pas trop ce terme… je préfère dire “des expériences qui nous apportent des apprentissages” mais c’est un peu long. 😇
Les “erreurs” font partie du parcours entrepreneurial et seront TOUJOURS là. Avoir le courage de les regarder et les analyser c’est s’assurer de les réajuster.
Dans cet épisode, je vais aborder les 6 erreurs les plus courantes des entrepreneurs (que tu n’as probablement jamais vu ailleurs).
Bonne écoute !2023-10-1617 minl'Instant Optimaliste05. Changer de business : les étapes pour le faire sereinementEn trois ans, j'ai initié deux grands changements : un changement de business model (c’était en 2021 lorsque je suis passée de CM à consultante Instagram) puis un changement d’activité (en octobre 2022 lorsque je suis passée de consultante Instagram à accompagnante au slowpreneuriat).
Evidemment, ça a été des changements qui ont suscité beaucoup de peurs, notamment celle de faire couler mon business mais avec le recul, c’était plus que nécessaire.
Dans cet épisode, je partage les 6 étapes par lesquelles je suis passée pour changer de business sereinement.
2023-10-0920 minl'Instant Optimaliste04. 3 ans d'entrepreneuriat : les leçons que je retiensCette semaine, je fête mes 3 ans d'entrepreneuriat et le moins qu'on puisse dire c'est que j'ai appris beaucoup de choses ces dernières années.
Dans cet épisode, je reviens sur les 8 leçons qui ont le plus bercé mon quotidien entrepreneuriales, des plus déculpabilisantes aux plus inconfortables... 😬
Bonne écoute !
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On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭)....2023-10-0221 minl'Instant Optimaliste03. Mon organisation au quotidienMêler organisation, discipline et écoute de soi... est-ce vraiment possible ?
Dans cet épisode, je vous partage comment je m'organise au quotidien pour être productive tout en restant dans le slowpreneuriat.
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On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).
Pour en savoir plus sur la Méthod'Optimaliste, mon offre d'accompagnement au slowpreneuriat :
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...2023-09-2513 minl'Instant Optimaliste02. Travailler mieux avant de travailler moinsTu connais sûrement l’adage “travailler moins mais mieux”. C’est vraiment un des préceptes du slowpreneuriat. Mais il y a un truc qui me gêne dans cette expression, c’est le fait que “travailler moins” soit en premier.
Dans cet épisode, je t'explique pourquoi le slowpreneuriat ne s'adopte pas en claquant des doigts et quelles sont les choses à mettre en place.
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On se retrouve tous les lundis à 7h...2023-09-1809 minl'Instant Optimaliste01. De la passion à l'addiction, il n'y a qu'un pasComment savoir si on est passionné par son business ou si on en est addict ?
Quelles sont les causes et conséquences d'une addiction au travail ?
Dans cet épisode, j'aborde le sujet épineux de l'addiction en business et des solutions pour s'en sortir. 🙏🏼
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Pour en savoir plus sur la Méthod'Optimaliste, mon...2023-09-1111 minl'Instant Optimaliste00. Bienvenue sur le podcast !Bon... Je crois qu'il est temps de sortir mon premier épisode de podcast ! 🥳
Dans cet épisode, on fait connaissance : qui suis-je ? Quel est le but de ce podcast ? Quand est-ce qu'on se retrouve ? Qu'est-ce que je vais aborder comme sujets ? Je réponds à toutes ces questions.
Je n'ai maintenant qu'une seule hâte... qu'on se retrouve pour le prochain ! 😋
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On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dorm...2023-09-0414 min