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Nuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione39 - La comprensione dell'unione con DioLa religione , così come è generalmente praticata, scrive Alan Watts, si riduce a un tentativo di aggrapparsi alla vita e al mistero che la informa: Dio. Non c'è metodo né tecnica formale per raggiungere l'unione con Dio. 2022-04-0107 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione38 - In noi c'è sempre la possibilità di un cambiamento radicaleUn cambiamento radicale in noi è sempre possibile, secondo Sharon Salzberg, perché in ogni momento – letteralmente – moriamo e torniamo a vivere, noi e tutta la vita.2022-03-1304 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione37 La vita è ciò che ti accade mentre fai altri progettiChe implicazioni ha adottare un approccio basato sul famoso verso di John Lennon ‘La vita è ciò che ti accade mentre fai altri progetti’? Guida completa alle possibili interpretazioni, utili per la propria vita concreta.2022-03-0909 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione36 - Trovare il proprio passoEsercitare la meraviglia cura il cuore malato che ha potuto esercitare solo la paura2022-02-1303 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione34 - Meditazione del camminare verso se stessiLa meditazione camminata è un camminare verso se stessi, secondo Chandra Livia Candiani, che consente di aprirsi totalmente a quello che c’è, senza alcuno sforzo.2022-01-2604 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione33 - Accogliere tutto, non respingere nullaUn invito è una richiesta a partecipare o a occuparsi di un particolare evento. L'evento è la vostra vita. "I cinque inviti" di Frank Ostaseski2022-01-2005 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione32 - C’è la fiera dei miracoli: il senso dello stupore ce l’hai ancora?Il senso dello stupore, che è tipico dei bambini, tendiamo a perderlo da adulti. Ma può aiutarci questa poesia di Wislawa Szymborska.
La fiera dei miracoli
Un miracolo comune:
l’accadere di molti miracoli comuni.
Un miracolo normale:
l’abbaiare di cani invisibili
nel silenzio della notte.
Un miracolo fra tanti:
una piccola nuvola svolazzante,
e riesce a nascondere una grande, pesante luna.
Più miracoli in uno:
un lontano riflesso sull’acqua
e che sia girato da destra a sinistra,
e che cresca con...2022-01-1703 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione31 - Sofferenza e felicità non sono separateQuando soffriamo, tendiamo a pensare che in quel momento ci sia solo sofferenza e che la felicità appartenga a un altro luogo e a un altro tempo. Spesso ci si chiede: "Perché devo soffrire?"2022-01-1505 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione30 - Joy Harjo "Ti rimando indietro"Questa poesia sulla paura di Joy Harjo, poetessa nativa americana, ci insegna come lasciare andare la paura, a lungo coltivata presso le popolazioni indigene oppresse, e come liberarsene grazie alla disidentificazione.
Ti metto in libertà, mia splendida e terribile
paura. Ti metto in libertà. Eri la mia amata
e odiata gemella, ma ora, non ti riconosco
come me stessa. Ti metto in libertà con tutto il
dolore che sentirei alla morte delle
mie figlie.
Tu non sei più il mio sangue.
Ti restituisco ai soldati bianchi
che hann...2022-01-1202 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione29 - Tu solo puoi essere misura di te stessoCerte volte mi capita di pensare: la mia vita è completamente sbagliata. Etty Hillesum Diario 1941 - 1943 2022-01-1004 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione28 - Fotografia e filosofiaDa una fiaba di August Strindberg il saper vedere il lato opposto a volte nascosto delle cose.2022-01-1007 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione27 - Per essere qualcuno devi imparare a diventare nessunoEssere Qualcuno è per molti l’obiettivo principale della vita. Ma Norman Fischer, attraverso l’episodio di Ulisse e Polifemo, dimostra come spesso convenga essere Nessuno.2022-01-0516 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione26 - Purificazione della mente, amicizia per la menteCorrado Pensa da: "Una tranquilla passione" Saggi sulla meditazione buddhista di consapevolezza.2021-12-1810 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione25 - Lasciare andare: pratica di meditazione« Lasciar andare » non significa perdere la conoscenza che abbiamo acquisito in passato: la conoscenza del passato resta con noi. Lasciar andare è semplicemente liberare ogni immagine ed emozione, ogni rancore e paura, attaccamento e delusione che legano il nostro spirito. Come svuotare una tazza, il lasciar andare ci rende liberi di ricevere, rasserenati, più sensibili e svegli.2021-12-1704 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione24 - La storia a lieto fine della bambina che non si sentiva amata dal padreLa storia commovente di una donna che per tutta la vita è stata condizionata da un trauma infantile difficile da riconoscere ed elaborare. 2021-12-1705 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione23 - Non preoccuparsi dei risultati di ciò che si fa porta gioia e serenitàNon preoccuparsi dei risultati delle proprie azioni è essenziale per avere gioia e serenità, dice Eckhart Tolle. Agire in base alla consapevolezza del momento presente porta presenza, tranquillità, e pace.2021-12-1603 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione22 - Passeggiare senza scopo è il massimo dell'esperienza umanaAndare in giro senza scopo sfugge alla dittatura e al determinismo dell’efficienza, alle catene della predeterminazione, all’aridità del conosciuto.2021-12-1215 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione21 - Cosa sono le intenzioni e come prendercene curaCosa sono le intenzioni è stato spiegato dal Buddha, che ha parlato della saggezza di coltivare la chiara intenzione nelle nostre vite. Christina Feldman spiega come ciò sia il fondamento per la compassione.2021-12-0304 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione20 - Felicità e sofferenza sono entrambe passeggereFelicità e sofferenza sono di natura biologica, dunque entrambe passeggere e in continuo mutamento. Per spiegarcelo, Thich Nhat Hanh usa l’esempio del fiore, che dipende da molti fattori diversi e mutevoli.2021-12-0202 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione19 - La pratica del non fareEssere e non-essere si generano l'un l'altro... Lao Tzu2021-11-2902 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione18 - Ad affrontare l’ansia con successo ci sono riuscito, grazie alla meditazioneAffrontare l’ansia è possibile, secondo l’esperienza personale di Robert Wright, se si impara a osservarla per quello che realmente è, senza identificarcisi. Ecco il suo racconto.2021-11-2904 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione17 - Cosa possono insegnarci le persone aggressive e antipaticheDi fronte a situazioni sgradevoli, la consapevolezza ci permette di vedere le cose con equanimità e apprezzare gli aspetti positivi, altrimenti invisibili.2021-11-2805 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione16 - Aprirsi alla fragilità svela nuovi orizzontiLa compassione nella vita del Buddha di Neva Papachristou2021-11-2509 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione15 - La meraviglia che esista il pensieroVito Mancuso ci sprona a tornare a "pensare con il cuore" senza barriere, preconcetti e tabù e senza altro dogma che la ricerca costante del Bene.2021-11-2406 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione14 - Gioire per le gioie altrui è una qualità che ci rende feliciGioire per le gioie altrui è la qualità che nel buddhismo viene chiamata “mudita”, o gioia compartecipe. Sharon Salzberg spiega come questa qualità, non scontata, possa cambiarci in meglio la vita.2021-11-2404 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione13 - L'erba più verde: la storia di Buddha e MaraQuasi tutti hanno paura della sofferenza. La sofferenza però è una specie di fango che permette la crescita del fiore di loto della felicità. Non ci può essere un fiore di loto senza fango. Thich Nhat Hanh2021-11-1707 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione12 - I due modi di avvicinarsi alla meditazioneAvvicinarsi alla meditazione può essere fatto in due modi diversi, secondo Charlotte Joko Beck. Il primo è sperare di ottenerne qualcosa. Il secondo è voler sempre più riuscire a favorire la crescita e l’armonia per tutti.2021-11-1710 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione- A volte sento in cuore - legge Silvio AnselmoQuesta poesia di Silvio Anselmo ci presenta il quadro che abbiamo di fronte agli occhi di continuo, ma che stentiamo a riconoscere come ineluttabile: il perpetuo alternarsi di gioie e dolori della vita. La gratitudine scaturisce dall’accettarlo senza riserve.2021-11-0500 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione- La mente mia - legge Silvio AnselmoLa mente mia
ingarbugliata stressata
dal proliferante movimento
di pensieri, desideri, paure
talvolta s'acquieta
diventa discreta...2021-11-0500 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione- Amorosa unione - legge Silvio AnselmoIn amorosa unione
con le cose cangianti
sento quel cuore eterno
che le muove incessante
e si fa pensiero in me.2021-11-0500 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione- La neve sui limoni - legge Silvio AnselmoScende la neve
danzando leggera
nel buio pomeriggio
sui limoni
nell'angolo del giardino.2021-11-0500 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione- Piove - legge Silvio AnselmoPiove
il ticchettio là fuori
mi commuove
Perchè?
Il perchè lo vuole la ragione.
Un sentire commosso
nasce dal cuore
da unione d'amore
col Mistero
dell'essere
E' accettazione2021-11-0500 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione11 - La sfida della vita di Silvio AnselmoE' possibile prendere la vita incredibilmente sul serio e al tempo stesso sbeffeggiarla con gaudente ironia? 2021-11-0501 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione10 - Lettera a un giovane poetaLe lettere a un giovane poeta costituiscono un breviario spirituale che ne fanno una sorta di diario in cui Reiner Maria Rilke, prescindendo dal destinatario delle lettere, si pone davanti a uno specchio straniante che lo aiuta a definirsi e analizzarsi.2021-10-2909 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione9 - Non voglio essere migliorePoesia di Chandra Livia Candiani tratta dal libro "Il silenzio è cosa viva"2021-10-2901 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione8 - Quando la paura bussa, apriLa poesia , secondo Chandra Candiani, è una forza sovversiva della parola. La poesia sa condurre nel territorio del non so. Risponde alla paura contemporanea del vuoto.2021-10-2812 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione7 - La meraviglia è la natura della vitaLa meraviglia è la natura della vita, per Charlotte Joko Beck. Se vediamo sempre di più semplicemente meraviglia in ogni avvenimento della vita, bello o brutto che sia, allora capiamo che la nostra è una pratica zen autentica.2021-10-2708 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione6 - Donare con generositàDonare con generosità, per Pema Chödrön, è come intraprendere un viaggio che ci mette in connessione con la preziosità della vita. Ma la vera trasformazione avviene quando lasciamo perdere il nostro attaccamento.2021-10-2705 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione5 - L'erba del mio giardinoEcco, io sto imparando questo: a non pensare al dopo. Adriana Zarri, Erba della mia Erba resoconto di vita2021-10-1808 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione4 - Saper vivere a cuor leggeroVivere a cuor leggero è un atteggiamento che ci può aiutare molto, secondo Jack Kornfield, perché ci aiuta a valutare la realtà dalla giusta distanza. Non a caso la gioia, o estasi, è uno dei sette fattori dell’illuminazione.2021-10-1804 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione3 - La meditazione è la perdita di tempo perfettaQuando Alan Watts dice che la meditazione è la perdita di tempo perfetta, intende dire che se uno impara a considerare ogni cosa della vita interessante, non c’è nulla che sia veramente una perdita di tempo.2021-10-1304 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione2 - Cos'è lo ZenCos’è lo Zen? A questa domanda, Shunryu Suzuki-Roshi risponde con il paragone dello schermo di un cinema. La pratica Zen permette di non identificarsi con il film, ma vedere che viene proiettato su uno schermo bianco.2021-10-1309 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazione1 - PresentazioneAbbiamo a disposizione diverse forme di linguaggi per esprimerci, le parole sono solo uno dei modi, ma sono molto importanti quando dobbiamo comunicare ciò che proviamo e ciò che pensiamo.2021-10-1001 minNuvole sulla Linguaparole di e sulla meditazioneIntroduzioneNuvole sulla lingua, un podcast di Zen in the City, letture per guardare e ascoltare il mondo in modo meno distratto2021-10-1001 min