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Sesiones Live ~ Diseña tu VidaMujeres +40: Cuerpo, Deseo y Perimenopausia — La Edad del Despertar FemeninoEn este cuarto encuentro del audiolibro terapéutico Diván de Mujeres +40, nos sumergimos en una conversación profunda sobre el cuerpo femenino, el deseo y los cambios que atraviesan las mujeres a partir de los 40 años.Hablamos de la perimenopausia como un portal de transformación. Desmontamos los mandatos sociales que vinculan belleza con juventud y deseo con validación externa.Esta sesión grupal terapéutica integra teoría sistémica, neurobiología del trauma, y una crítica al modelo patriarcal que ha mercantilizado el cuerpo femen...2025-07-2214 min
Sesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Por qué seguimos juzgándonos entre mujeres? La herida que aún no sanamosEn este episodio de Raíces Heridas, Voces Libres, exploramos una de las heridas más invisibles y dolorosas: el juicio entre mujeres. ¿Por qué seguimos repitiendo los mecanismos del sistema que nos oprime? ¿Cómo nos convertimos, muchas veces sin querer, en reproductoras del mismo control que buscamos romper?Desde la rivalidad histórica hasta la crítica entre maternidades, cuerpos, elecciones de vida o sexualidad, analizamos cómo esta herida opera y cómo podemos empezar a sanarla. 🎧 Terapia, historia, filosofía y acción en una sola sesión.2025-07-1508 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaEl deseo dormido. Cuando dejar de desear es también una forma de olvido | Diván de MujerDespués de varias sesiones compartidas, algunas de ellas empezaron a poner en palabras algo que hacía tiempo venían callando: la desconexión. No solo del cuerpo o del ritmo propio, sino del deseo. Ese deseo que no siempre se trata de sexø, sino de vida, de pulsión, de instinto, de una verdad interna que alguna vez fue acallada.En esta tercera sesión grupal del Diván de Mujeres +40, cuatro mujeres se atreven a mirar de frente lo que perdieron, lo que postergaron, lo que apagaron para poder sostener todo lo demás...2025-07-1207 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaInfancias diversas: ¿Cómo acompañar sin imponer el binarismo?| Entre el Diván y la CrianzaEn esta sesión de Entre el Diván y la Crianza, abordamos un tema urgente y profundo: cómo acompañar infancias diversas sin imponer el binarismo de género. Desde una mirada clínica, ética y emocionalmente comprometida, esta sesión invita a madres, padres y adultos responsables a revisar sus propias estructuras internas para poder criar desde el respeto, la presencia y la legitimación.Hablamos de: • El origen del pensamiento no binario y por qué cuesta tanto dejar el binarismo. • Las principales dificultades que enfrentan las familias que a...2025-07-1010 min
Sesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Qué es la crianza consciente y por qué implica tanto trabajo personal?| Entre el Diván y la Crianza¿Criar con conciencia o exigirte perfección?En este primer episodio de Entre el Diván y la Crianza, abordamos los cambios profundos en los paradigmas de maternidad y paternidad en el 2025. ¿Qué significa realmente ser madre o padre hoy? ¿Qué es la crianza consciente y por qué implica tanto trabajo personal? ✨ Suscribite para recibir más cápsulas reflexivas sobre crianza, vínculos y salud mental. #podcast #educacionemocional #saludmental #crianza #crianzaconsciente #paradigmas #psicologiasistemica 2025-07-0808 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaLo que nadie dice sobre el insomnio| Sueño Bifásico | Noches de DivánDormir 8 horas, trabajar 8 horas, vivir lo que se pueda en las otras 8.Ese es el modelo que heredamos.Una arquitectura del día diseñada no para nuestro bienestar, sino para nuestra productividad.Nos dijeron que si no dormís 8 horas seguidas tenés un problema. Que si te despertás de madrugada, algo está mal. Que descansar fuera de ese patrón es ineficiente, anormal, insano.Pero… ¿y si no fuera así?Durante siglos, la humanidad durmió en dos partes. Lo q...2025-07-0305 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaVolver a mí: Terapia Grupal Inmersiva para Mujeres +40 | Segunda Sesión del DivánEn esta segunda sesión del Diván de Mujeres +40, te invitamos a un viaje terapéutico profundo, íntimo y transformador. No es solo un episodio. Es una vivencia inmersiva donde vos también sos parte del círculo.🔸 Mujeres reales (+40) comparten su historia de desconexión: cuando dejaron de ser ellas mismas para cuidar, complacer o simplemente sobrevivir.🔸 Guiadas por la terapeuta Alexandra Rovetta, atravesamos una experiencia de terapia grupal en la que también vos, como oyente, podés escribir, sentir, reflexionar y sanar.🔸 Esta sesión incluye ejercicios simbólicos, intervenciones terap...2025-06-2514 min
Sesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Quién sos cuando ya no sos para los demás?| Prólogo del audiolibro +40: Diván de Mujeres+40 Diván de Mujeres | El audiolibro que no sabías que necesitabasHay un momento en la vida en que algo dentro tuyo susurra fuerte: “¿Y yo quién soy ahora?”Eso pasa, muchas veces, después de los 40.Y ese susurro… es el comienzo del verdadero viaje.+40 Diván de Mujeres no es solo un audiolibro.Es un espacio. Un encuentro entre voces que, tal vez sin conocerse, ya se entienden.Mujeres que criaron, cuidaron, corrieron… y un día, se miraron al e...2025-06-1207 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaDiván de Mujer +40: El Inicio de una Conversación Pendiente+40 Diván de Mujeres | El audiolibro que no sabías que necesitabasHay un momento en la vida en que algo dentro tuyo susurra fuerte: “¿Y yo quién soy ahora?”Eso pasa, muchas veces, después de los 40.Y ese susurro… es el comienzo del verdadero viaje.+40 Diván de Mujeres no es solo un audiolibro.Es un espacio. Un encuentro entre voces que, tal vez sin conocerse, ya se entienden.Mujeres que criaron, cuidaron, corrieron… y un día, se miraron al espejo y no se encontraron…...2025-06-0604 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaLa invisibilidad femenina como herida psíquica y estructural| Raíces Heridas, Voces Libres¿Te has sentido invisible a pesar de estar presente?En este episodio de Raíces Heridas, Voces Libres, exploramos la invisibilidad femenina como una herida profundamente arraigada en estructuras sociales y psíquicas. Analizamos cómo la historia, la cultura y las dinámicas familiares han contribuido a que muchas mujeres se sientan no vistas ni escuchadas.A través de un enfoque académico y terapéutico, abordamos: • Las raíces históricas de la invisibilidad de las mujeres. • Los mecanismos psíquicos que perpetúan esta sensación de no...2025-05-3107 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaPor qué Repito lo que ya entendí ?| Relatos del Diván¿Por qué sigo eligiendo lo mismo si ya sé que me hace mal?¿Por qué vuelvo a caer en vínculos que me lastiman, si ya trabajé en terapia?¿Qué más necesito entender para dejar de repetir?En esta nueva Sesión Live del programa Diseña tu Vida, Relatos del Diván exploramos juntos ese ciclo silencioso: la herida de infancia, la activación actual, la reacción automática, la frustración y, por fin, el entendimiento de que no se trata de voluntad, sino de una parte interna que...2025-05-2708 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Qué pasa cuando los adultos sabotean la terapia de un adolescente?| Relatos de DivánEn esta sesión abordamos un tema delicado pero profundamente necesario: ¿qué ocurre cuando los adultos —madres, padres o referentes— sabotean o frenan el proceso terapéutico de un adolescente?A través de un relato íntimo y realista, nos adentramos en el corazón de una situación que se repite más de lo que imaginamos: adolescentes que quieren hablar, pedir ayuda, sanar… pero se encuentran con barreras invisibles puestas por los propios adultos que deberían acompañarlos.¿Qué pasa cuando un padre o madre no cree en la terapia? ¿Cuando un...2025-05-2209 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Y si el origen de tu desvalorización no es solo tuyo? | Parte 2 - Raíces Heridas Voces LibresSegunda parte de la cápsula profunda sobre la herida de la desvalorización en mujeres. Esta sesión es una invitación a un viaje histórico, simbólico y terapéutico para ir a la raíz no contada de la desvalorización femenina. Desde Lilith y Eva hasta los mandatos silenciosos de nuestras ancestras, esta entrega explora cómo se construyó el silencio, la vergüenza y la sensación de no ser suficiente. Incluye un ejercicio introspectivo en forma de carta a las mujeres de tu linaje.Serie: R...2025-05-1911 min
Sesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Y si no es el niño quien necesita terapia? El impacto invisible del adulto no acompañadoMuchas veces, cuando un niño presenta dificultades para regular sus emociones o su conducta, lo primero que se busca es una etiqueta.Un diagnóstico.Un nombre que nos dé certeza.Y si bien hay casos donde efectivamente existe una condición neurológica o clínica que debe ser tratada, también hay muchos otros donde el síntoma del niño es una manifestación relacional.Una forma de pedir ayuda desde el cuerpo y el comportamiento.En psicoterapia infantil y sistémic...2025-05-1608 min
Sesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Qué pasa cuando una mujer ha sido históricamente desvalorizada? ¿Cómo se graba esa herida en su cuerpo, en su psique y en sus vínculos?¿Qué pasa cuando una mujer ha sido históricamente desvalorizada? ¿Cómo se graba esa herida en su cuerpo, en su psique y en sus vínculos?En esta clase te guió por un viaje terapéutico e intelectual hacia una de las heridas más profundas que arrastramos las mujeres: la desvalorización.A través de una mirada histórica, emocional y sistémica, exploramos cómo esta herida ha sido construida, heredada y normalizada. No es solo falta de autoestima: es una estructura interna que atraviesa generaciones y...2025-05-1307 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaCriar Sola También Es Violencia: El Relato que Todas Callamos | Psicología y Sociedad¿Qué pasa cuando una mujer cría sola?¿Qué silencios habitamos cuando la maternidad duele y nadie lo nombra?Este conmovedor relato de Lucía, una madre que cría en soledad, seguida de una reflexión profunda desde la psicología, la salud mental y la perspectiva de género.Hablamos de violencia simbólica, abandono estructural y las heridas invisibles del sistema.Este podcast es un espacio donde lo personal se convierte en político, y donde lo terapéutico se transforma en conciencia colectiva. ...2025-05-0913 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaLa Culpa Materna ¿De Dónde Viene? Relatos de DivánMaternidad real: los duelos invisibles de ser madre en un mundo que no te ve…Te invito a escuchar esta sesión lleno de introspección y autoconocimiento. Un espacio donde exploramos las dinámicas que a menudo quedan ocultas. Escúchalo ahora en YouTube, Spotify y Apple Podcast. No olvides suscribirte para no perderte más reflexiones que te acompañarán en tu camino hacia el autoconocimiento.2025-05-0608 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Cuándo fue la primera vez que supiste que debías esconder tu dolor solo para seguir siendo querida?Este es un nuevo episodio de Relatos de Diván, un espacio íntimo donde te traigo historias reales que nacen dentro del consultorio, para que puedas verte, reflexionar y sanar.En este relato conocemos a Irene, una mujer que llega con un motivo de consulta vinculado al agotamiento emocional. Pero como suele pasar en terapia, el verdadero conflicto aparece entre líneas: el mandato de tener que sostenerlo todo, de callar lo que incomoda, de esconder su fuerza, su rabia, su sensibilidad… por miedo a ser rechazada.¿Qué pasa cuando...2025-05-0308 min
Sesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Cómo Saber si Seguir Juntos o Separarse? |Carla y Mateo llegan a terapia agotadosRelatos de Diván: Carla y Mateo llegan a terapia agotados. Ella ya no sabe si seguir. Él dice que la ama, pero no entiende qué está mal. A través de sesiones reales adaptadas con fines educativos, exploramos la carga invisible en la pareja, los mandatos de género, la desigualdad emocional y el impacto en la crianza. Un viaje terapéutico profundo y honesto que puede reflejar tu historia o la de alguien cercano. Escuchá este relato completo y descubrí por qué amar, a veces, también duele. Suscribite para más historias reales trans...2025-04-3010 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Todo se derrumba? La Torre en el Tarot +Bonus Meditación para la Transformación Personal¿Estás atravesando un momento de crisis, ruptura o transformación profunda?En este episodio exploramos el poderoso simbolismo de La Torre en el Tarot y cómo se conecta con el proceso psicológico y espiritual de cambio, despertar y liberación personal.A través de una mirada desde la psicología transpersonal y el tarot evolutivo, reflexionamos sobre por qué a veces todo debe derrumbarse para que emerja lo auténtico.Incluye una meditación guiada BONUS al final del video para ayudarte a soltar, integrar el proceso y r...2025-04-2908 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaLa hija que cuidaba a todos (y se olvidó de sí misma) | Relatos del Diván | Parentalización Emocional¿Te sentiste alguna vez responsable de todos, incluso cuando eras pequeña? ¿Creciste creyendo que tenías que cuidar, sostener y resolver… aunque fueras solo una niña?En esta cápsula de Relatos del Diván, Alexandra Rovetta nos trae una historia íntima, conmovedora y profundamente humana: la de Clara, una mujer que fue “la hija fuerte” desde que tiene memoria… hasta que su cuerpo y su alma dijeron basta.A través de su historia, exploramos el fenómeno de la parentalización emocional, una dinámica familiar silenciosa pero común, en la que los...2025-04-2407 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaLa trampa de vivir queriendo sanar todo el tiempo¿Por qué sentimos que siempre hay algo que arreglar en nosotras?En este nuevo episodio de Curiosidad Ón, nos adentramos en una de las trampas más silenciosas del crecimiento personal: la necesidad constante de sanar, mejorar y transformarnos… como si lo que somos hoy nunca fuera suficiente.Exploramos con mirada psicológica, crítica y profundamente humana: • El mandato cultural de estar siempre “trabajando en una misma”. • Cómo la autoayuda puede transformarse en una nueva forma de exigencia. • La diferencia entre intuición auténtica y mandatos heredados. • E...2025-04-2304 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaTarot & Psicología ~ La Muerte: El Arquetipo del RenacimientoEste episodio no es sobre finales trágicos. Es sobre esos ciclos que pedís cerrar con todo tu cuerpo, pero tu mente sigue sosteniendo.Es sobre ese vínculo, esa versión tuya, ese rol, ese deber… que ya murió, pero todavía respira en tu sistema porque no te animás a soltar.La carta de La Muerte en el tarot no habla de morir literalmente, sino de algo más desafiante: morir en vida a lo que ya no somos, a lo que no vibra, a lo que pesa.Y sí...2025-04-1506 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaTarot y Psicología | El Loco y la Búsqueda del SerEn esta primera cápsula de Call to Action, abrimos un espacio para detenernos, mirarnos por dentro y comenzar a actuar desde un nuevo lugar. Porque como su nombre lo indica, Call to Action es una invitación directa a salir de la pasividad, del piloto automático, y a tomar el timón de nuestra vida con conciencia.En esta sesión, unimos el lenguaje simbólico del tarot con la mirada profunda de la psicología. El protagonista de hoy es El Loco, el arcano sin número, el que inicia el viaje del alma y tambié...2025-04-0905 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaLa emoción escondida en tu sonrisa.Qué hay detrás de tu sonrisa?Nos enseñaron a ser fuertes, funcionales, adultos que resuelven.Pero no nos enseñaron qué hacer con lo que sentimos cuando todo eso no alcanza.Este episodio de Curiosidad Ón, dentro de Sesiones Live Diseña tu Vida, te invita a mirar hacia adentro.A preguntarte qué emoción estás guardando.A observar qué parte de vos se fue escondiendo detrás del “tengo que estar bien”.Y a explorar ese territorio donde la intuición y la sanación profunda...2025-04-0805 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Psicoterapia o ChatGPT? El Riesgo de Reemplazar lo Humano en la Salud MentalEn un mundo donde la vulnerabilidad parece un riesgo y la inmediatez domina nuestras decisiones, cada vez más personas buscan respuestas sobre su salud mental en inteligencias artificiales en lugar de acudir a un terapeuta. ¿Qué revela esto sobre nuestra sociedad? ¿Estamos perdiendo la capacidad de confiar en otro ser humano para ser escuchados?En esta sesión, exploramos cómo la tecnología no es el problema, sino el síntoma de algo más profundo: el miedo a la exposición, la búsqueda de soluciones rápidas y la crisis de las relaciones humanas. ¿Es...2025-04-0409 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaCrianza, tecnología y la crisis de la autoridad en la era digitalNosotros crecimos en un mundo donde la verdad tenía una forma clara y delimitada.El conocimiento era estable, los procesos de aprendizaje eran lineales, la identidad se construía dentro de estructuras fijas.Para quienes nacieron en lo digital, la realidad es otra.Ellos han crecido en un mundo donde el saber es líquido, volátil, descentralizado, fragmentado.Un mundo donde no hay UNA verdad, sino muchas.Un mundo donde el conocimiento no se hereda de la generación anterior, sino que se descubre en tiempo real, en co...2025-03-2010 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Terapeuta & Influencer?Hasta qué punto la psicología en redes sigue siendo psicología? En un mundo donde el algoritmo dicta qué vemos, qué sentimos y cómo nos mostramos, los terapeutas han pasado de ser profesionales de la salud mental a creadores de contenido, performers y marcas personales. ¿Estamos educando o entreteniendo? ¿Es la autenticidad una estrategia de mercado? ¿Cómo impacta todo esto en la práctica clínica y en la relación con los pacientes?Un análisis profundo y provocador sobre la psicología convertida en espectáculo, la distorsión de los discursos...2025-03-1810 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaCuriosidad/On: Con Solo Una Pregunta Te Cambia TODO | Nueva Cápsula!Descubre el poder de una sola pregunta con *Curiosidad/On*, el nuevo segmento de Diseña tu Vida. Aquí aprenderás a activar tu curiosidad para transformar tu perspectiva, romper tus límites y redescubrir quién eres. ¡Suscríbete ahora!2025-03-1409 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaÉxito y Autoexigencia: ¿Por Qué Nunca Nos Sentimos Suficientes?Nos enseñaron que el éxito es el resultado del esfuerzo constante, pero ¿qué pasa cuando la autoexigencia se convierte en una trampa? En este episodio, exploramos cómo internalizamos la idea de que nunca es suficiente, por qué el éxito parece una meta inalcanzable y cómo empezar a cuestionar las narrativas que nos mantienen en un ciclo de insatisfacción. ¿Realmente necesitamos hacer más o solo nos enseñaron a creerlo?▶️ Escucha el episodio completo y descubre cómo redefinir el éxito sin agotarte en el intento.2025-03-1207 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaHustle Culture: Cómo el Trabajo Se Volvió Nuestra Identidad¿Alguna vez te has sentido culpable por no estar trabajando o haciendo algo o teniendo tiempo libre? Bienvenido a la cultura del hustle , donde el trabajo se ha convertido en nuestra identidad y descansar parece casi un pecado. En esta sesión, desmontamos este fenómeno que nos presiona a ser máquinas de productividad. Hablamos de: Cómo la pandemia aceleró esta mentalidad y rompió la barrera entre vida y trabajo. La autenticidad como producto: ¿nos estamos vendiendo sin darnos cuenta? La narrativa peligrosa de que el éxito depende solo de tu esfuerzo. Solucione...2025-02-2812 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida¿Por Qué No Necesitas un Propósito?La búsqueda del propósito de vida se ha convertido en una obsesión moderna... y en un gran negocio. En esta sesión de Media Naranja , exploramos cómo la industria del bienestar y el neoliberalismo nos han convencido de que necesitamos un propósito claro para ser felices. Pero ¿y si te dijera que no necesitas uno? Descubre cómo liberarte de esta presión y encontrar significado en el presente, en las relaciones y en la comunidad. Una sesión para cuestionar todo lo que creías saber sobre el propósit...2025-02-2409 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEl Lado Oscuro del 'Tú Puedes': Crítica al Desarrollo PersonalExplora cómo la industria del desarrollo personal nos vende ilusiones y perpetúa desigualdades. Este episodio desnuda los mensajes ocultos detrás de la autoayuda moderna. Reflexiona, cuestiona y despierta2025-02-1111 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaLa Espiritualidad como AnestesiaNos vendieron la idea de que ser espiritual es estar en paz, fluir, vibrar alto y aceptar todo con amor. Nos dijeron que todo está en nuestra mente, que todo lo que nos sucede es nuestra responsabilidad y que, si algo duele, es porque aún “no hemos sanado”. Pero, ¿y si te dijera que esta espiritualidad moderna no es más que un sedante? Un producto diseñado para mantenernos inmóviles, distraídos y en un loop de consumo emocional sin fin.
En este episodio, vamos a desmontar la espiritualidad como mercado, la invasión del New Age...2025-02-0414 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEl dolor como maestro: ¿Lección o manipulación?¿Cuántas veces te han dicho que el dolor es ‘tu maestro’ o que tienes que aprender algo de lo que te pasa? ¿Qué pasa si no quiero ‘aprender’ nada de esto? Hablemos de esas narrativas que solo perpetúan el silencio y el aislamiento e individualismo.
2025-01-2912 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaConstruye tu Realidad: ¿Ilusión o Imposición? esta conversación? Entonces suscríbete a Media Naranja en Spotify, Apple Podcasts y ahora también en YouTube. Aquí seguimos rompiendo burbujas y desarmando mitos, episodio a episodio. Porque la vida real no necesita filtros. Nos vemos en el próximo capítulo.
2025-01-2307 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaLa Fábrica de la Felicidad ¿Cuándo fue que la salud mental pasó de ser una necesidad humana básica a convertirse en un producto de lujo?
Hoy en día, todo tiene un precio: tu calma, tu autoestima, tu ‘sanación’. Y no, no estoy diciendo que invertir en ti mismo esté mal. Lo que está mal es que te vendan la idea de que puedes comprar un bienestar completo con el botón de ‘Añadir al carrito’.
Piensa en esto: las emociones humanas son el recurso más explotado del siglo XXI. ¿Tienes ansiedad? Aquí hay un curso. ¿Te sientes ins...2025-01-2106 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEl Amor Propio Que Nadie Te ContóEl amor propio no empieza cuando te crees perfecto. Empieza cuando entiendes que nunca lo serás. Porque no somos robots programados para vibrar alto todo el tiempo. Somos humanos, y eso incluye el miedo, la culpa, la duda.
El problema es que nos enseñaron a evitar esas partes. Nos dijeron que para querernos teníamos que ignorar lo que nos hace incómodos. Pero eso es una mentira. Si no puedes aceptar tus sombras, ¿cómo vas a amarte realmente?”
2025-01-2004 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaReflections on Trust and Human Nature By Owena IshakaIn this special edition, Owena Ishaka joins us in Voice Notes to share a deeply reflective message about the decisions we make and the trust we place in our human nature. Her words invite us to explore the connection between our choices, authenticity, and purpose.
From Live Sessions Design Your Life, we are deeply grateful for Owena’s collaboration and for inspiring us in this space of growth and self-discovery. Thank you, Owena, for encouraging us to look within!
2025-01-1903 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaAutenticidad o Ego: ¿Estás Jugando con el Disfraz?Bienvenidos a Media Naranja, donde no buscamos tu otra mitad, sino exprimir lo que ya tienes… aunque a veces salga más ácido que dulce. Aquí no hacemos terapia light ni repartimos frases motivacionales prefabricadas. Venimos a incomodar, porque, entre nosotros, el crecimiento personal nunca nació en la zona de confort.
Hoy traigo un tema que se vende como oro pero muchas veces es solo plástico brillante: la autenticidad. Ese concepto que nos encanta usar, pero rara vez entendemos. Así que aquí va un spoiler: si tu autenticidad necesita aplausos, no es autenticidad. Es ego con complejo...2025-01-1704 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaMedia Naranja ~ Próximamente ~Bienvenidos a Media Naranja, el espacio donde no venimos a endulzarte la vida, sino a exprimirla. Aquí no hacemos rodeos, no ponemos filtros, y definitivamente no pedimos permiso para incomodar.
¿La premisa? La otra mitad de la historia: esa parte que prefieres evitar, esa verdad que incomoda pero que, cuando te atreves a verla, te cambia. Porque, aceptémoslo, a veces lo que llamamos ‘ser auténticos’ no es más que el ego disfrazado con un moño bonito.
¿El menú de hoy? Un cóctel ácido de reflexiones, algo de ironía, y una buena dosis...2025-01-1601 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaSoul Shift ~ Una Puerta Cerrada?Hoy quiero compartir contigo algo especial, algo que surgió en mis meditaciones matutinas, cuando el silencio y la conexión con lo profundo me revelan mensajes que siento necesarios para compartir.
Hay días en los que, mientras cierro los ojos y me sumerjo en ese espacio interno, percibo imágenes, palabras, o incluso sensaciones que no son solo para mí, sino para quienes pueden necesitarlas.
Esta mañana, la imagen era clara: una puerta cerrada. Una puerta que, por más que intentáramos abrir, permanecía firme, inamovible. Y con esa imagen vino una refle...2025-01-1506 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ Lo que Callamos las MujeresHay una fortaleza inmensa en reconocer lo que te duele, en permitirte cuestionar las expectativas que te han impuesto, y en decidir qué lugar quieres ocupar en tu propia vida. No se trata de ser perfecta, fuerte todo el tiempo, ni de cumplir con lo que otros esperan. Se trata de darte permiso para ser humana: para sentir, para equivocarte, para pedir ayuda y, sobre todo, para elegir lo que realmente quieres para ti.
Hablar, expresar lo que llevas dentro, puede ser difícil, especialmente en un mundo que a menudo invalida las emociones de las mu...2025-01-1307 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y tú ~ Nuevo Año, Nuevo Ciclo: Lo que Realmente CambiaEstamos comenzando un nuevo año, y con ello, surgen las preguntas inevitables: ¿Estoy donde quiero estar? ¿Qué necesito cambiar?
Pero hoy quiero invitarte a ir más allá del ruido externo y las resoluciones que tantas veces quedan vacías. Reflexionemos juntos: ¿Qué pasaría si no existiera el calendario? Si no hubiera un “1° de enero”, ¿qué te diría tu intuición sobre en qué punto de tu vida estás realmente?
El Año Nuevo es una idea hermosa. Representa la esperanza, la posibilidad de empezar de nuevo. Pero aquí es...2025-01-0705 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaVoice Note~ The World and I When I TrustKing Nuel tells us in his voice note: Trust isn’t about knowing everything will go as planned. It’s about embracing the unknown, stepping forward even when the path isn’t clear. The world doesn’t promise certainty, but when you trust, you create space for possibility.
2024-12-2601 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ Autosabotaje
¿Te ha pasado que justo cuando sientes que estás avanzando en tu vida, algo se detiene? Terminas un proyecto importante y empiezas a procrastinar, te conectas profundamente con tu pareja y aparece un conflicto, o logras algo increíble y, de repente, sientes ansiedad o ganas de tirar todo por la borda. No es casualidad. Es tu sistema nervioso alcanzando su límite de capacidad.
En esta nueva sesión de Entre el Diván y Tú exploramos ese “upper limit”, ese freno invisible que se activa cuando superas lo que tu cuerpo y mente pue...2024-12-1706 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaTransformación Activa de tu Mente ~ Movimiento Consciente para Liberar Ansiedad Corporal“Cerrar los ojos, conectar, transformar”
En tiempos de constante estímulo externo, olvidamos el poder de lo simple: cerrar los ojos, respirar profundamente y volver hacia dentro. En tan solo unos segundos, esta acción activa tu sistema nervioso parasimpático, calmando tu mente, reduciendo el estrés y equilibrando tu cuerpo.
Es un recordatorio de que el cambio no requiere grandes movimientos, sino pequeños instantes de conexión contigo mismo. Diseñar tu vida comienza con estas pausas conscientes, donde todo se alinea y el caos encuentra claridad.
2024-12-1308 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaCuando la Inteligencia Artificial se Sienta en el DivánEn esta sesión exploramos cómo la inteligencia artificial está redefiniendo la forma en que las personas buscan ayuda emocional y psicológica. Desde aplicaciones terapéuticas que ofrecen soporte las 24 horas hasta chatbots que prometen aliviar la ansiedad, la tecnología plantea desafíos y oportunidades sin precedentes para los profesionales de la salud mental.
¿Estamos preparados para convivir con estas herramientas? ¿Qué significa para nuestra práctica enfrentarnos a diagnósticos automáticos y consultas instantáneas? Reflexionaremos sobre los riesgos éticos, los límites de la tecnología y cómo preservar lo qu...2024-12-1207 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ Relaciones TóxicasLas relaciones más difíciles son, muchas veces, nuestras mejores maestras. No porque sean perfectas, sino porque nos muestran las partes de nosotros que aún necesitan sanar.2024-12-0506 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaTransformación Activa de tu Mente ~Respiración ResonanteEn este segmento especial de 7 sesiones, exploraremos cómo la ansiedad afecta nuestra mente y cuerpo, y aprenderás herramientas científicas y prácticas para manejarla de manera efectiva. A través de técnicas de respiración consciente, visualización guiada y conexión cuerpo-mente, descubrirás cómo desactivar los estados de alerta y reconectar con tu centro de calma interior.Cada sesión está diseñada como un espacio terapéutico y reflexivo, combinando enfoques basados en evidencia, como la coherencia cardíaca, la respiración diafragmática y la regulación del sistema nervioso, c...2024-12-0508 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaTransformación Activa de tu Mente ~Respiración CoherenteEn este segmento especial de 7 sesiones, exploraremos cómo la ansiedad afecta nuestra mente y cuerpo, y aprenderás herramientas científicas y prácticas para manejarla de manera efectiva. A través de técnicas de respiración consciente, visualización guiada y conexión cuerpo-mente, descubrirás cómo desactivar los estados de alerta y reconectar con tu centro de calma interior.
Cada sesión está diseñada como un espacio terapéutico y reflexivo, combinando enfoques basados en evidencia, como la coherencia cardíaca, la respiración diafragmática y la regulación del sistema nervioso, c...2024-11-3007 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaMeditaciones para Mamás Gestantes~ Tú y Tu BebéEn esta meditación, te invitamos a crear un momento único y sagrado para ti y tu bebé.
A través de la música y la visualización, conectaremos con la energía especial que fluye entre ambos, reforzando el vínculo que los une desde lo más profundo.
Este espacio está diseñado para madres que, en medio del ritmo de la vida cotidiana, necesitan reconectar con la calma, soltar tensiones y recordar la importancia de este viaje compartido. La música será tu guía, uniendo dos corazones en una armonía de amor y pre...2024-11-2807 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaVoice Note ~ Transforming Obstacles into PossibilitiesIn this Voice Note, together with King Nuel, we explore how the most challenging moments in life can become opportunities for growth and transformation. What if, instead of running away from what we fear, we chose to stay and face it?
We reflect on the importance of recognizing those who stand by us in moments of vulnerability, the hands that hold us when everything seems to fall apart. Dare to face your fears, discover the possibilities they hold, and uncover your true strength.2024-11-2302 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaVisualizaciones Sistémicas~ El Lugar de Nuestros PadresQuiero dejarte con esta reflexión para que la lleves contigo:
‘Cuando reconocemos el lugar de nuestros padres, también encontramos nuestro propio lugar en la vida.
Aceptar lo que fue nos libera para construir lo que será.’
Gracias por acompañarme en esta segunda sesión de Visualizaciones Sistémicas. Nos encontramos en la próxima, donde seguiremos explorando el orden y la libertad en nuestras relaciones. Hasta entonces, respira y confía en tu proceso.”2024-11-2211 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz~ Te Apasiona, Te Entretiene o Te Compromete?Una reflexión profunda que invita a explorar el lugar que ocupan nuestras acciones en la vida: ¿nos apasionan, nos entretienen o nos comprometen? La nota de voz cuestiona cómo solemos quedarnos entre la pasión y el entretenimiento, olvidando el poder transformador del compromiso. Además, presenta el programa Diseña tu Vida como un espacio para conectar con ese propósito, construir desde el amor propio y decidir activamente el camino que queremos recorrer. Es un llamado a diseñar nuestra vida con intención y autenticidad.2024-11-2103 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz~ Un poco sobre Mi…Quiero hacerte una pregunta a ti: Si alguien te preguntara quién eres, sin mencionar lo que haces, ¿qué responderías?2024-11-2005 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ The Substance (film)En esta sesión abordamos un tema crucial y urgente: la violencia estética, esa forma de opresión disfrazada de estándares de belleza, juventud y perfección que nos atraviesa como sociedad. Inspirados en la película La Sustancia, reflexionaremos sobre las imposiciones culturales que nos empujan a moldear nuestros cuerpos bajo ideales inalcanzables, en una búsqueda que a menudo nos aleja de nuestra esencia y bienestar.
La película no solo nos muestra el impacto devastador de esta obsesión, sino que también expone las dinámicas de poder que se esco...2024-11-1807 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaSoul Shift ~ Atrévete a SentirSoul Shift es el espacio donde transformamos la manera en que enfrentamos nuestras emociones. Aquí desafiamos lo convencional, cuestionamos las normas y nos atrevemos a mirar de frente lo que otros prefieren evitar.
Este segmento nace para quienes buscan respuestas profundas: ¿Cómo enfrentamos el dolor sin rendirnos? ¿Cómo sentimos sin miedo a rompernos? A través de historias impactantes, reflexiones provocadoras y herramientas prácticas, Soul Shift te invita a transformar lo incómodo en crecimiento y lo desconocido en poder.
Este no es un lugar para solucion...2024-11-1605 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaMeditaciones para Mamás Gestantes ~ Conexión InicialEsta serie de meditaciones está especialmente diseñada para mamás en gestación que desean crear un vínculo consciente y amoroso con su bebé desde el primer momento. A lo largo de nueve sesiones, acompañaremos cada mes de este hermoso viaje, guiándote a conectar con tu bebé y a fortalecer el lazo que los une.
Cada meditación no solo fomenta la conexión física y emocional, sino que también invita a un aprendizaje de conexión profunda desde una perspectiva psicológica y trascendental. Este enfoque permite que la madre cultive un esta...2024-11-1306 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaCreciendo Juntas : Reflexiones sobre Maternidad ~ El legado de nuestra MadreLa maternidad es un viaje de transformación profunda, un espacio donde crecemos tanto como nuestras hijas e hijos.
En Creciendo Juntas: Reflexiones de Maternidad, te invito a explorar conmigo cada etapa, desafío y aprendizaje que este rol nos regala. Reflexionaremos juntas sobre cómo la maternidad puede ayudarnos a descubrir nuestro potencial, redefinir nuestras creencias y crear una experiencia auténtica. ¡Te espero para acompañarnos en este camino de crecimiento y autoconocimiento!
2024-11-1204 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaCreciendo Juntas: Reflexiones sobre Maternidad ~ Madre o solo Mamá?La maternidad es un viaje de transformación profunda, un espacio donde crecemos tanto como nuestras hijas e hijos.
En Creciendo Juntas: Reflexiones de Maternidad, te invito a explorar conmigo cada etapa, desafío y aprendizaje que este rol nos regala. Reflexionaremos juntas sobre cómo la maternidad puede ayudarnos a descubrir nuestro potencial, redefinir nuestras creencias y crear una experiencia auténtica. ¡Te espero para acompañarnos en este camino de crecimiento y autoconocimiento!
2024-11-1007 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaVoice Note~ Why Motivation Isn’t EnoughHere’s a special voice note from King Nuel, inviting us to dive into the truth behind motivational quotes and why, though inspiring, they don’t bring real change in our lives. Don’t miss this reflective and thought-provoking collaboration.
Check out more from King Nuel on his podcast Real Talk.2024-11-0801 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú~ Visualizaciones Sistémicas ~ Conexión con el LinajeBienvenido a Visualizaciones Sistémicas, un nuevo segmento dentro de Entre el Diván y Tú, creado para quienes buscan explorar y sanar sus raíces familiares desde un enfoque profundo y transformador. A través de visualizaciones guiadas y ejercicios introspectivos, cada sesión te invita a conectar con tu historia personal y con las generaciones que te precedieron, ayudándote a comprender patrones y dinámicas familiares que influyen en tu vida actual.
En este espacio de autoexploración, descubrirás herramientas para trabajar temas como el orden, la pertenencia y el equilibrio...2024-11-0808 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaReto de Autenticidad Radical ~ Día 8: Rediseña tu VidaLa autenticidad no es un destino, es un camino de transformación, y estamos aquí para recorrerlo juntos . Cada sesión fue un nuevo día, un momento para liberar lo que no eres y abrazar quién eres en realidad. Gracias por acompañarme en nuestra primer Reto. 2024-11-0804 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ El Scroll InterminableHablemos de algo que vivimos todos los días: hacer scroll interminable, consumir memes sin parar, llenar nuestra mente con información que, al final del día, muchas veces no tiene ningún sentido.
¿Te has detenido a pensar en lo que todo esto le está haciendo a tu mente? Cada meme, cada dato irrelevante, cada pequeño golpe de distracción… deja una huella. Así como la comida que ingerimos define nuestra salud física, la información que consumimos estructura nuestra psique. Es como alimentar nuestra mente con “calorías vacías”. El problema...2024-11-0708 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaReto de Autenticidad ~ Día 7: Explora tu Zona de Incomodidad2024-11-0702 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaReto de Autenticidad Radical ~Día 6: Explora tus Sueños Olvidados2024-11-0602 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaReto de Autenticidad Radical ~Día 5: Desafía tus Metas Actuales~Hoy es el día para cuestionar esas metas que llevas cargando. ¿Son realmente tuyas o son el reflejo de lo que otros esperan de ti? Escoge una meta y pregúntate: ¿Esto me llena? ¿Me hace vibrar? Si la respuesta es no, imagina qué podrías perseguir en su lugar. Permítete soñar en grande y escuchar lo que realmente deseas. La música está aquí para recordarte que puedes ser valiente y rediseñar tu camino.2024-11-0503 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de voz ~ Ser soberano de tu propia vidaDetente un momento y pregúntate: ¿quién está al mando de tu vida? No, no hablo de tus jefes, tu familia, ni siquiera de las circunstancias que parecen dictar cada paso. Hablo de algo más profundo. ¿Eres realmente el soberano de tu propia vida?2024-11-0402 min
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaCreciendo Juntas : Reflexiones sobre Maternidad ~ El Comienzo de un ViajeLa maternidad es un viaje de transformación profunda, un espacio donde crecemos tanto como nuestras hijas e hijos. En Creciendo Juntas: Reflexiones de Maternidad, te invito a explorar conmigo cada etapa, desafío y aprendizaje que este rol nos regala. Reflexionaremos juntas sobre cómo la maternidad puede ayudarnos a descubrir nuestro potencial, redefinir nuestras creencias y crear una experiencia auténtica. ¡Te espero para acompañarnos en este camino de crecimiento y autoconocimiento! 2024-11-0403 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaReto de Autenticidad Radical ~ Día 4: Define tus Valores no NegociablesHoy exploraremos nuestros valores fundamentales. Escucha la música y deja que te guíe hacia esos principios esenciales en tu vida.2024-11-0402 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida~Reto de la Autenticidad Radical~ Día 3: Atrévete a Ser Honesta¿Estás listo para desafiar tus propias creencias y abrazar una vida auténtica? El 1 de noviembre lanzamos el Reto de la Autenticidad Radical, un viaje transformador de 8 días diseñado para ayudarte a reconectar contigo mismo, identificar tus valores esenciales y desafiar las etiquetas y juicios que te limitan.
Cada día, te acompañaremos en una sesión profunda de autodescubrimiento, donde la reflexión y la acción van de la mano. Además, este reto cuenta con música original creada exclusivamente por Sunrise Creative Hub, compuesta especialmente para guiarte en c...2024-11-0304 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida~Reto de la Autenticidad Radical~ Día 2: Reta tus Creencias LimitantesBienvenidos a un viaje único y transformador. Este es El Reto de la Autenticidad Radical, un espacio que te invita a ir más allá de lo superficial, de los roles y máscaras que, sin darnos cuenta, cargamos. Este reto te llama a soltar todo aquello que no es realmente tuyo, a mirar sin filtros y a abrazar con valentía la persona que eres, en lo profundo.
Durante los próximos ocho días, te guiaré por una serie de sesiones diseñadas para confrontar tus creencias, miedos y esas voces externas que tanta...2024-11-0203 minSesiones Live ~ Diseña tu Vida~ Reto Autenticidad Radical ~ Día 1: Conócete sin ExcusasBienvenidos a un viaje único y transformador. Este es El Reto de la Autenticidad Radical, un espacio que te invita a ir más allá de lo superficial, de los roles y máscaras que, sin darnos cuenta, cargamos. Este reto te llama a soltar todo aquello que no es realmente tuyo, a mirar sin filtros y a abrazar con valentía la persona que eres, en lo profundo.
Durante los próximos ocho días, te guiaré por una serie de sesiones diseñadas para confrontar tus creencias, miedos y esas voces externas que tantas veces nos aleja...2024-11-0104 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión live X ~ Violencia EstéticaEn esta nueva sesión de Diseña tu Vida, contamos con la participación especial de Idilia Rodríguez, Licenciada en Ciencias de la Comunicación Social, Productora de Vision FM de Fray Bentos, Terapeuta y feminista comprometida con la lucha por los derechos de las mujeres.
Nos sumergimos en una conversación crucial sobre la violencia estética, una forma de violencia invisible que, sin darnos cuenta, nos moldea y limita. Desde las expectativas sociales sobre cómo debemos vernos hasta la presión por alcanzar estándares imposibles, esta forma de violencia...2024-10-301h 17Sesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz ~ Hagamos una pausaReconocer y honrar nuestro propio camino es el primer paso para construir la vida que deseamos.
Desde el programa Diseña tu Vida, exploramos diversas herramientas y perspectivas para ayudarte a entenderte mejor y a avanzar con autenticidad.
Aquí te comparto algunos elementos clave para crear una vida en la que te sientas en paz y alineada/o contigo misma/o:
* Reconoce tu historia: Cada experiencia vivida nos ha dado enseñanzas. Valora cada paso, cada caída y cada logro como piezas esenciales de tu recorrido.
* Explora tu e...2024-10-2901 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ Pornografía Encubierta: La Trampa de la Aprobación en la Era DigitalVivimos en un mundo donde nuestros cuerpos, nuestras vidas privadas y hasta nuestras emociones son exhibidas y consumidas. No nos damos cuenta, pero cada vez que compartimos una foto, un pensamiento, o un momento íntimo en las redes sociales, estamos participando en una suerte de pornografía encubierta. Estamos exponiéndonos, vendiéndonos a través de una vitrina virtual, esperando obtener algo a cambio: likes, validación, una sensación efímera de que valemos la pena.
Pero la pregunta que quiero que te hagas es esta: ¿Cuánto de tu vida personal has conver...2024-10-2410 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz~ ¿Cuántas veces te encuentras en un lugar, pero tu mente está en otro?Hoy te invito a detenerte. A regresar. A habitar cada segundo con conciencia. Porque la vida solo ocurre en el presente, y ese es el único lugar donde verdaderamente podemos encontrarnos.
¿Dónde estás… cuando no estás presente?2024-10-2101 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión Live IX~ Nutrición Consciente y Conexión en FamiliaJunto Jacinta Luna Lussich, cocinera naturista, comunicadora y artista. Jacinta es una creadora apasionada por las recetas saludables y creativas, y se dedica a promover la cocina en familia como una forma de nutrir no solo nuestro cuerpo, sino también nuestros vínculos y emociones.En esta sesión, Jacinta nos compartió su enfoque sobre cómo podemos diseñar nuestra vida a través de la alimentación saludable y el poder de cocinar en familia. Exploraramos cómo nuestras elecciones alimenticias pueden impactar profundamente en nuestro bienestar, y cómo la coci...2024-10-1855 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ El Trauma Sesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz ~ Apego & Desapego ¿Estás practicando el desapego desde un lugar de madurez emocional, o lo estás utilizando como una excusa para evitar el dolor de sentir, el miedo a conectar? Porque, al final, la verdadera libertad no es la de no sentir, sino la de sentir plenamente sin temor a perder.
Esta nota de voz invita a una introspección profunda sobre el malentendido del apego y el desapego en nuestra sociedad actual, resaltando la importancia de los vínculos auténticos y del equilibrio emocional en nuestras relaciones.2024-10-1403 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ El Conflicto Interno – Las Historias en Contradicción Dentro de TiEn esta sesión de Entre el Diván y Tú, exploramos esos conflictos internos que todos llevamos dentro, donde diferentes partes de nosotros parecen estar en constante contradicción. ¿Te sientes dividido entre la necesidad de estabilidad y el deseo de libertad? Este episodio te invita a descubrir las narrativas que influyen en esas luchas internas, y a través del Diario del Diván, aprenderás a escuchar y a integrar estas voces en conflicto para lograr una mayor armonía interior.
Es el primer paso hacia un autoconocimiento más profundo.2024-10-1107 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaVoice Note ~ UnmaskedIn this note, we reflect on what it means to be truly seen, recognized, and accepted for who we are—without masks or pretense.
And for the first time, we’re excited to introduce our guest, King Nuel, who is joining us with his own Voice Note, contributing to this journey.
We also invite you to check out his podcast Real Talk on YouTube and Spotify. 2024-10-1001 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz~ Consciencia vs EgoEn esta Nota de Voz, te invito a detenerte por un momento y reflexionar sobre una cuestión simple pero poderosa: ¿Estamos actuando desde nuestra esencia o desde el ego? Acompáñame en este viaje de preguntas y respuestas internas, donde nos preguntamos qué tan alineados estamos con lo que realmente sentimos. A veces, la clave está en pausar, respirar y encontrar esa conexión profunda con nosotros mismos. Escucha y déjate inspirar.2024-10-0902 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ Los Roles que Nos AtraparonEn esta Sesión de Entre el Diván y Tú, nos adentramos en el cuestionamiento de los roles que asumimos en nuestra vida: ¿son realmente nuestros o simplemente máscaras que nos han impuesto? Con referencias a Carl Rogers y Rollo May, exploramos cómo la terapia nos ayuda a desenmascararnos y a reencontrarnos con nuestra esencia más auténtica. Una sesión provocativa y profunda, que invita a la reflexión sobre quiénes somos debajo de las expectativas.2024-10-0805 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión Live VIII~ Crianza en Brazos: Desde el Contacto Piel a Piel hasta el Abrazo SimbólicoJunto a Mariel Bonnefon, psicóloga, asesora de porteo, especialista en lactancia y sueño infantil, con más de 10 años acompañando a mujeres y familias en la crianza temprana.
Exploramos cómo evoluciona este concepto, no solo en los primeros años, sino cuando los niños crecen y ya no necesitan ser “cargados” físicamente, pero sí emocionalmente.
Hablamos sobre cómo el porteo y el contacto piel a piel se transforman, y qué hacemos cuando ese contacto físico disminuye: ¿Cómo seguimos acompañando a nuestros hijos desde lo emocional? ¿Cómo se...2024-10-0733 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ Reescribiendo tu Historia: El Poder del Relato en TerapiaEn esta nueva sesión de “Entre el Diván y Tú”, exploramos cómo la historia que nos contamos sobre nosotros mismos define nuestra vida y nuestras relaciones. A través de la psicología humanista y la Terapia Narrativa, descubrimos que es posible reescribir nuestra narrativa personal para vivir de manera más auténtica y libre. Inspirándonos en Carl Rogers y Víktor Frankl, hablamos sobre cómo las expectativas externas moldean nuestra identidad y cómo, a través de la terapia, podemos tomar el control de nuestra historia. ¿Estás viviendo la vida que realmente desea...2024-10-0706 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz ~ El Amor y la Trampa de la Perfección EmocionalEn esta nueva Nota de Voz, te invito a reflexionar sobre ese mensaje que nos vendieron: que debemos estar perfectamente bien para merecer amor. Pero, ¿es realmente así? Acompáñame a cuestionar si necesitamos estar completamente resueltos para ser dignos de cariño, o si el amor es parte de nuestro proceso de sanación, incluso en medio del caos. 2024-10-0603 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión Live VI~ La Espiritualidad en el Camino de Diseñar tu Vida.En esta oportunidad, profundizamos en “La Espiritualidad en el Camino de Diseñar tu Vida”, explorando cómo nuestras decisiones y bienestar pueden estar alineados con nuestra esencia espiritual.
Contamos nuevamente con la participación de dos maravillosas invitadas:
• Belén Arranz: Maestra de Registros Akáshicos, Terapeuta Holística, Sistémica y Consteladora, además de creadora de arte canalizado. (@stargate_1111)
• Marian Gómez: Productora de teatro, Lectora de Registros Akáshicos y Terapeuta en Reiki Tera Mai, Karuna y Soul Mate. (@luciernaga_1111)
2024-10-041h 03
Sesiones Live ~ Diseña tu VidaEntre el Diván y Tú ~ ¿Eres de Diván?“Entre el Diván y Tú” es un espacio dentro del programa Diseña tu Vida dedicado a explorar el mundo de la psicología sistémica y la salud mental a través de relatos introspectivos y provocativos. Cada episodio te invita a reflexionar sobre tus patrones, tus emociones, y los momentos en los que la terapia puede ser esa llave para abrir nuevas puertas de autoconocimiento y bienestar. Aquí, el diván es más que un símbolo: es un lugar para encontrarte contigo mismo.
En este primer episodio de “Entre el Diván y Tú”...2024-10-0305 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz ~ El impacto invisible en nuestras relacionesTe invito a tomarte un momento para ti, para desconectar del ruido externo y conectar con lo que realmente importa: nuestras relaciones. En esta nueva Nota de Voz, que te dejo, exploramos cómo las circunstancias actuales, la prisa, la competencia y la superficialidad están afectando nuestra capacidad de estar presentes emocionalmente. Reflexionemos juntos sobre cómo podemos romper con esa desconexión y volver a lo esencial.2024-10-0303 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión VII: Cuerpo en Movimiento: La Sabiduría Somática en el AguaEn esta Sesión Live te invitamos a una conversación profunda y enriquecedora sobre el movimiento somático y la conexión con el agua como medio terapéutico.Junto a Lucía Martínez (Bióloga Marina, Aguahara, Danza Acuática) y Leticia Falkin (Educadora Somática de Movimiento BMC®, Bailarina y Coreógrafa), exploramos el poder transformador del movimiento en el agua.2024-10-011h 10Sesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz ~ Silencio Revelador¿Qué descubrimos cuando se apaga el ruido externo? ¿Qué nos dice ese eco interno que a menudo ignoramos? Te invito a que te des unos momentos para escuchar, no lo que el mundo te dice que seas, sino lo que tú, en el fondo, ya sabes que eres.2024-09-3001 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaNota de Voz - Reflejo Profundo¿Qué está verdaderamente presente en tu vida que aún no has aprendido a valorar?2024-09-2901 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaSesiones Live!Una invitación y una reflexión… 2024-09-2902 minSesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión V: Microdosis de hongos psilocibios como herramienta terapéutica y de crecimiento personal.En esta ocasión, contamos con la participación especial de Fátima Torres de la Puente , Life & Health Coach y Micro Coach, quien comparte su experiencia y conocimiento sobre cómo las microdosis pueden ayudarnos a conectarnos con nuestro bienestar y rediseñar nuestras vidas desde una perspectiva más consciente y equilibrada. 2024-09-271h 16Sesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión IV: Ser Empresaria: El Camino hacia la Autenticidad y la AutogestiónEn este encuentro, exploraremos cómo las mujeres que emprenden este camino no solo enfrentan desafíos financieros, sino que también deben desafiar estereotipos de género y cuestionar las formas tradicionales de liderazgo.Descubre cómo puedes rediseñar tu vida y carrera de manera auténtica, creando un negocio alineado con tus valores y tu bienestar personal. Ser empresaria no es solo una meta profesional, es una oportunidad para crecer desde el autoconocimiento, la autogestión y la resiliencia. Junto a Antonella Sburlati, Directora de FM Visión Fray Bentos y administr...2024-09-201h 01Sesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión III: Sabiduría Materna: Encuentra tu Voz Interior y Diseña tu VidaEste encuentro está diseñado especialmente para mujeres madres que desean conectar profundamente con su sabiduría interior, criar desde el amor y el respeto, y al mismo tiempo, no perder de vista su propio bienestar y crecimiento personal.Exploraremos cómo puedes equilibrar tu rol de madre con tu desarrollo personal, manteniendo la firmeza y el amor en la crianza de tus hijos mientras te cuidas a ti misma. Junto con Sofia Sabina García, Terapeuta , que acompaña a madres a maternar desde la sabiduría de su corazón, para criar peques l...2024-09-191h 01Sesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión II: Descubre el Poder de los Registros Akáshicos para Diseñar tu VidaEn esta sesión en vivo, invitamos a dos terapeutas especializadas en registros akáshicos para explorar cómo esta antigua herramienta espiritual pueden ayudarnos a comprender mejor nuestro propósito de vida y tomar decisiones más alineadas con nuestra verdadera esencia. Los registros akáshicos son conocidos como una especie de “biblioteca cósmica”, un espacio energético donde se almacena toda la información del alma a lo largo del tiempo y el espacio. Acceder a estos registros puede ofrecer una visión profunda de nuestras vidas pasadas, patrones kármicos, desafíos actuales y el potencial f...2024-09-131h 03Sesiones Live ~ Diseña tu VidaSesión I: Diseño de Vida y Perspectivas Patriarcales en la TerapiaEste audio es parte de un live de Instagram perteneciente al programa “Diseña tu Vida” (sesión I) en el que exploramos cómo las narrativas modernas de la resiliencia individual pueden estar influenciadas por una lógica patriarcal que refuerza la autosuficiencia y minimiza las realidades de desigualdad y opresión. Nos acompaña en esta reflexión Idilia Rodríguez, Lic. en Ciencias de la Comunicación Social, productora de Vision FM Fray Bentos y feminista comprometida.2024-09-131h 02