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Alas y RaícesCuentos que ayudan a despertarNasrudin y las llaves pérdidas. El desopilante personaje que nos invita a mirarnos y pescarnos actuando absurdamente. Nos ilumina jugando y nos invita a reírnos de quienes vinimos siendo. Invitándonos al mismo tiempo a tomar nuevas maneras más expansivas y generosas con nosotros y con nuestros legítimos.2022-01-2602 minAlas y RaícesEjercicio de visualizaciónEste ejercicio te permitirá trabajar con tu subconsciente, esa área que muchas veces nos limita porque es desconocida y almacena cosas innecesarias(miedos, mandatos, creencias) que entorpecen nuestros sueños.2021-09-2907 minAlas y RaícesPerdonarConecta con tu paz. Ahora es cuando. Recuerda que perdonar es un acto de amor para ti mism@. Aquí te dejo un ejercicio pequeño pero muy profundo para empezar a sanar.2021-09-2706 minAlas y RaícesUna mente como cieloPráctica guiada de darse cuenta2021-09-1505 minAlas y RaícesViaje hacia un@ mism@.Tu misión no es buscar el amor, sino descubrir todas las barreras que has creado para no verlo Rumi2021-07-2603 minAlas y RaícesPreocupaciones, rumiación sobre lo que fueLa rumiación se concentra en pensamientos repetitivos sobre sus situaciones, lo que hubiese hecho y no se hizo. Enjuiciando lo que se ha podido hacer, considerándolo no adecuado.La persona entra en un ciclo de rumiación del pensamiento, donde se va gestando y nutriendo un estado de animo ansioso a depresivo. Si bien la mayoría de las personas pasamos por esta experiencia, algunas lo hacen mucho más que el resto. Es importante de observar esta dinámica interna asumiendo la responsabilidad personal de generar un cambio.Quería presentarte 4 ejercicios que pueden utiliza...2021-07-2504 minAlas y RaícescrisisEn este episodio compartiremos sobre el significado de la crisis2020-08-2604 min
Alas y RaícesHacerse mala sangreHacerse mala sangre. Cuando te enojas, aumenta tu frecuencia cardíaca, la tensión arterial, la producción de testosterona se dispara, y disminuyen los niveles de cortisol (hormona del estrés) en el organismo. Pero, ¿qué sabes cuanto tiempo dura los efectos de tus enojos?El enojo nace bajo la creencia de que algo no es justo, que se ha cometido una injusticia o que algo debería ser distinto a como es. y esto es una concepción arraigada a un juicio y este es hijo de una opinión. no hay nada de malo en opinar, e...2020-03-0305 min
Alas y RaícesTodo llegaConfiar es poner Fe en algo. y esta última es lo esencial dentro de la fórmula de CREE para VER. A veces creemos que sabemos que es lo mejor para nosotros mismos, y ahí nos enredamos, obsesionados, y empatanamos las posibilidades que nos esperan. Suelto y Confío! es una frase liberadora al menos para mi. 2020-03-0101 minAlas y RaícesLos ordenes del amor en el almaMuchas veces consideramos que con el amor todo basta, y dejamos relegado el orden en nuestras relaciones. Que implica el orden? De que órdenes habla en referencia al amor? Este audio esta inspirado en un escrito de Bert Hellinger y considero que es esencial en función de Vincularnos más conscientemente. 2020-01-1309 min
Alas y RaícesSer uno mismoIndividuo, es ser no divisible en sí mismo. Consciente de esto, si respondemos( repuesta, es comportamiento hacia afuera) conforme a lo que se espera de uno NO teniendo en cuenta la propia necesidad uno alcanza así un perjuicio personal, entrando consigo mismo en incoherencia. Es importante también mencionar que RESPONDER deviene de la palabra RESPONSABILIDAD. que es la capacidad de satisfacer las propias necesidades, no así de la exigencias o expectativas de los demás. 2019-10-1208 minAlas y RaícesAparienciasAveces parece que es tu peor momento, aveces parece que el síntoma nunca se irá, y ahí en ese instante te encuentras más vivo y conectado que nunca antes con este presente.2019-09-1202 minAlas y RaícesResistencia a lo que EsDejar de resistir a lo que Es, enfocarse en lo que no está, en lo que falta, abre un paradigma de escasez y ausencia. Perdemos contacto con la abundancia del abrazo perdurable que nos sostiene, contiene. Nos olvidamos de quienes somos y nos perdemos a nosotros mismos. Te invito a darle lugar a lo que Es, ahora.2019-09-0905 minAlas y RaícesTropiezos acertadosY si toda “equivocación” sería un acierto?2019-09-0401 min
Alas y RaícesAmistad con la incertidumbreMuchas veces nos enfocamos mucho en la meta que olvidamos el viaje. Habitar la incertidumbre es habitar la multiplicidad de posibilidades. 2019-09-0401 minAlas y RaícesEmocionesEmociones, una de nuestras 5 dimensiones del ser. Intensas y pasajeras. Se hacen sentir, quieren ser escuchadas, y su función siempre lleva un mensaje de nuestro interior. No están allí para lastimarnos sino para cuidarnos. Respetar nuestro propio ritmo y son nuestro primer sensor para comunicarnos cómo estamos viviendo.2019-08-2906 minAlas y RaícesAntiFragil - mas que resilienteAntiFragil - mas que resiliente2019-08-2902 min
Alas y RaícesComunicación no violentaUna herramienta para gestionar las habilidades sociales, sin quedarnos anclados a los extremos de los estilos de comportamientos pasividad, agresividad abrimos paso hacia la asertividad.2019-08-2604 min
Alas y RaícesDecisionesEn este audio podrás encontrar recursos para poder valorar la decisión desde su significado más genuino, volviéndose un acto auténticamente individual.2019-08-2302 min