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Lidera desde adentroEp. 133 IA vs. Pensamiento propio: ¿Aún sabes pensar por ti mismo?¿Qué pasa con tu mente cuando delegas todo a ChatGPT? En este episodio exploramos la “deuda cognitiva”: el desgaste de tus habilidades para escribir, analizar y decidir cuando usas IA sin medida. Compartimos hallazgos del MIT, historias personales y 3 hábitos simples para usar la tecnología sin perder tu voz interior.
Dale play si quieres seguir aprovechando la IA… pero sin dejar de liderarte desde adentro.
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Conecta en IG: @spaparaelalma82025-07-2421 min
Lidera desde adentroEp.131 Somos lo que nos uneEn este episodio hablamos de lo que realmente nos une a otras personas: los valores compartidos, las conversaciones incómodas, y el deseo genuino de crecer desde adentro.
Te contamos cómo nació Lidera desde Adentro, cómo una amistad se convirtió en una alianza poderosa y por qué el autoconocimiento no solo transforma tu vida… sino también tus relaciones.
Si estás buscando construir vínculos más auténticos y rodearte de personas que te inspiren, este episodio es para ti.
Descubre herramientas de autoconocimiento:
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Lidera desde adentroEp. 130 El poder de un nuevo comienzoHoy cerramos un ciclo y abrimos otro: despedimos "Momento Innsaei" y damos la bienvenida a Lidera desde Adentro.
Reflexionamos sobre el poder de los nuevos comienzos y cómo enfrentar cambios —buscados o inesperados— puede llevarte a una transformación auténtica.
Hablamos de retos, miedos, propósito y cómo liderarte en cada etapa de tu vida.
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Sígue en Instagram: @spaparaelalma8 para más inspiración y bienestar.
Cada nuevo comienzo es una oportunidad. ¡Acompáñanos!2025-04-2921 min
Lidera desde adentroEp.129 Renovarse o estancarse: eligiendo crecerEn este episodio exploramos cómo identificar los momentos adecuados para cambiar y los desafíos que enfrentamos al salir de nuestra zona de confort. Te compartiremos algunas estrategias efectivas para superar estos obstáculos.
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¿Cómo puedo crear un ambiente que fomente mi crecimiento y desarrollo personal?2024-08-2816 min
Lidera desde adentroEp.128 El Despertar del Cambio: Abriendo los Ojos a las Posibilidades InfinitasEn este episodio exploramos cómo los cambios inesperados pueden ser oportunidades disfrazadas de desafíos. Descubre cómo el autoconocimiento y la adaptación positiva pueden transformar tu vida y abre tus ojos a las posibilidades infinitas que el cambio trae. Además, te contamos por qué decidimos renombrar el podcast y lo que significa para nosotros y para ti.
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Lidera desde adentroEp.127 La fórmula de la felicidadEn este episodio nos centramos en consejos y prácticas para lograr la felicidad personal inspirándonos en el libro "the happiness equation" de Neil Pasricha. Hablaremos sobre la importancia de la autonomía y las relaciones entre otros como elementos clave para la satisfacción personal.
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Lidera desde adentroEp.126 Q&A sobre constelaciones familiaresConoce cómo les fue a nuestro host Admín Ramírez en su terapia de constalaciones familiares y acompáñanos a responder las dudas sobre este apasionante tema que la audiencia nos comparte.
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Lidera desde adentroEp.125 La importancia de honrar el linajeHonrar el linaje en la terapia de constelaciones familiares es esencial para comprender la influencia del pasado en el presente, sanar heridas familiares y liberar patrones destructivos. Conoce más en este episodio.
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Lidera desde adentroEp.124 Los 5 órdenes de la ayudaLos órdenes de la ayuda representan patrones de comportamiento y dinámicas familiares que influyen en la vida de una persona, a menudo de manera inconsciente. Conoce cuáles son en este episodio.
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Lidera desde adentroEp.123 ¿Qué son las constelaciones? y los órdenes del amor.Los problemas emocionales y conflictos en la vida de una persona pueden tener sus raíces en dinámicas familiares no resueltas. En este episodio nos centramos en conocer el enfoque terapéutico desarrollado por Bert Hellinger.
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Lidera desde adentroEp.122 ¿Cómo hacer que te pasen cosas buenas?En este fascinante capítulo exploraremos el poder de la mentalidad positiva, las acciones y la aplicación práctica de la ley de la atracción en nuestras vidas. Acompáñanos mientras compartimos anécdotas personales y estadísticas reveladoras que subrayan la relevancia de este tema.
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Lidera desde adentroEp.121 Edifica tus metas: objetivos inteligentes para un 2024 transformadorEn este episodio especial, exploramos la poderosa práctica de establecer objetivos inteligentes para hacer del año 2024 un periodo de transformación personal. Sumérgete en estrategias prácticas y consejos expertos mientras desglosamos el enfoque SMART (Específicos, Medibles, Alcanzables, Relevantes y con un Tiempo Definido) para la planificación de metas.
Ingresa al siguiente enlace para participar de nuestro Live "Sé el arquitecto de tus metas" https://www.linkedin.com/events/s-elarquitectodetusmetas7146582313840111616/theater/
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Lidera desde adentroEp.120 Resonancia de Gratitud, preparándonos para el 2024Los pequeños momentos de agradecimiento pueden causar un efecto dominó en tu bienestar emocional y mental. Prepárate para sumergirte en una experiencia única mientras reflexionamos sobre nuestras bendiciones, compartimos historias y, finalmente, nos embarcamos en el emocionante viaje de redactar nuestra propia carta al universo.
Únete a nosotros en este episodio especial lleno de gratitud, reflexión y la promesa de un futuro lleno de posibilidades.
Si quieres tu formato para escribir tu CARTA AL UNIVERSO, ingresa a nuestra comunidad en Whatsapp y descarga tu carta gratuitamente: https://chat.whatsapp.com/FtcdMdyK3oG0l08sdAFnlX2023-12-2719 min
Lidera desde adentroEp.119 Sanando tu herida de la injusticiaLas personas afectadas por la herida de injusticia pueden sentir una llamada a la acción, ya sea a nivel personal o como defensores de la justicia social.✊⚖️
En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para sanar esta herida. Te invitamos a contactarla en https://www.instagram.com/zonarlihan_centroholistico/
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No olvides seguirnos en Facebook, Instagram y Linkedin como Momento Innsaei.2023-12-1918 min
Lidera desde adentroEp.118 Sanando tu herida de la traicionLa herida de traición no solo afecta la relación específica en la que ocurre, sino que reverbera en la psique, generando desconfianza hacia los demás y desafiando la percepción fundamental de la seguridad interpersonal.
En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para sanar esta herida. Te invitamos a contactarla en https://www.instagram.com/zonarlihan_centroholistico/
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Lidera desde adentroEp.117 Sanando tu herida de humillaciónLa herida de la humillación puede influir en la forma en que una persona se percibe a sí misma y en cómo se relaciona con los demás en la vida adulta. Puede dar lugar a la evitación social, dificultades para establecer límites y la tendencia a aceptar comportamientos abusivos.
En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para sanar esta herida. Te invitamos a contactarla en https://www.instagram.com/zonarlihan_centroholistico/
Únete a nuestra comunidad en Patreon, visita nuestra página en patreon.com/MomentoInnsaei y sugiérenos temas para los siguiente...2023-11-2920 min
Lidera desde adentroEp.116 Sanando tu herida de abandonoTrabajar en la herida de abandono puede abrir la puerta a relaciones más saludables al mejorar la capacidad de confiar, comunicarse y establecer límites. En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para sanar esta herida. Te invitamos a contactarla en https://www.instagram.com/zonarlihan_centroholistico/
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Lidera desde adentroEp.115 Sanando tu herida de rechazoLa herida del rechazo hace creer a quien la sufre que no es digno de amar ni de ser amado. En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para sanar esta herida. Te invitamos a contactarla en https://www.instagram.com/zonarlihan_centroholistico/
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Lidera desde adentroEp.114 Sanando a nuestr@ niñ@ interiorLa sanación del niño interior es un viaje de autodescubrimiento, autocompasión y crecimiento personal. Al enfrentar y sanar las heridas de la infancia, uno puede liberarse de patrones dañinos y vivir una vida más plena y satisfactoria.
En este episodio nuestra invitada Mireya Isidro nos da algunas claves para sanar a nuestro niñ@ interior. Te invitamos a contactarla en instagram @zonarlihan_centroholistico
Únete a nuestra comunidad en Patreon, visita nuestra página en patreon.com/MomentoInnsaei y sugiérenos temas para los siguientes episodios.2023-10-2323 min
Lidera desde adentroEp.113 ¿Cómo saber si estoy infectado de un virus... mental?Descubre en este episodios qué son los virus mentales, cómo actúan y la clave para curarte de ellos.
Te invitamos a conocer LEADERFY, la aplicación que te permite conocerte y liderar tu transformación personal. Descárgala en www.leaderfy.net
Únete a comunidad en Patreon, visita nuestra página en patreon.com/MomentoInnsaei y sugiérenos temas para los siguientes episodios.2023-09-2122 min
Lidera desde adentroEp.112 ¿Cuáles son las claves para tener una buena relación?En este cautivador episodio de nuestro podcast, nos sumergimos en el apasionante mundo de las relaciones humanas y desentrañamos las claves esenciales para construir y mantener una conexión significativa y duradera.
Recuerda descargar la app LEADERFY en www.leaderfy.net y usar el código LEADERFY100 para conocer tu estilo natural de liderazgo.
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Lidera desde adentroEp.111 El poder de la autenticidad (Parte 2)La autenticidad ofrece beneficios como el autoconocimiento y la autoaceptación, relaciones significativas, credibilidad y confianza, bienestar emocional, e inspiración y liderazgo. Ser auténtico nos permite conocer y aceptarnos a nosotros mismos, construir relaciones sólidas, ganar credibilidad, experimentar bienestar emocional y convertirnos en fuentes de inspiración para otros.
En esta segunda parte de este episodio te compartimos más preguntas que respondemos desde nuestras propias vivencias y que puedes usar para buscar tu propia autenticidad.
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Lidera desde adentroEp.110 El poder de la autenticidad (Parte 1)¿Sabes que es ser auténtico? Esto se refiere a la cualidad de ser genuino, sincero y fiel a uno mismo. Implica actuar de acuerdo con tus propios valores, creencias y principios, en lugar de tratar de ser alguien que no eres o seguir las expectativas de los demás. La autenticidad implica mostrarte tal como eres, sin pretender ser otra persona o adoptar una máscara para agradar a los demás.
En este episodio te compartimos algunas preguntas que respondemos desde nuestras propias vivencias y que puedes usar para buscar tu propia autenticidad.
Déjanos saber tus comentarios sobre...2023-06-2321 min
Lidera desde adentroEp.109 Recuerda que te vas a morir¿Alguna vez te has detenido a pensar en la muerte? Es un tema que a menudo evitamos, pero el reconocimiento de nuestra propia mortalidad puede ser una poderosa herramienta para vivir una vida más plena y significativa. Te invito a escuchar este fascinante episodio que te llevará a reflexionar sobre este tema tabú y, al mismo tiempo, descubrir cómo encontrar un propósito más profundo en tu existencia.
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Lidera desde adentroEp.108 Señales de que necesitas hacerte cargo de tu vidaExisten momentos en la vida en los que nos damos cuenta de que es necesario tomar las riendas y hacernos cargo de nuestra propia existencia. Estas señales pueden manifestarse de diferentes maneras, pero todas ellas apuntan a la necesidad de asumir la responsabilidad de nuestras acciones y decisiones.
En este episodio te compartimos 9 señales comunes que indican que es hora de tomar el control de nuestra vida.
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Lidera desde adentroEp.107 ¿Cómo saber si somos personas tóxicas?Diferentes investigaciones muestran que las personas tóxicas no suelen darse cuenta de su propia toxicidad. ¿Sabes si eres una persona tóxica?
Escucha este episodio donde te contaremos tres rasgos de personalidad que pueden hacer de ti una persona tóxica, te contaremos también cómo contrarrestar esa parte de tus comportomatientos.
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Lidera desde adentroEp106 ¿Cómo desarrollar nuestro liderazgo interior?El autoconocimiento es el punto de partida para cualquier mejora o aprendizaje, por tanto, es clave en el autoliderazgo y por extensión la base del liderazgo.
En este episodio te compartimos 8 claves fundamentales para desarrollar nuestro liderazgo partiendo desde el conocimiento de nosotr@s mismo
Hay tres cosas extremadamente duras: el acero, el diamante y conocerse a sí mismo - Benjamin Franklin2023-04-2022 min
Lidera desde adentroEp.105 No te dejes para después.De nada nos sirve quedarnos en el pasado e ir al futuro si no vivimos el presente. En este episodio nuestra invitada Liry Matallana, una empresaria, psicóloga, coach ejecutiva y escritora del Best Seller de Amazon No te dejes para después nos comparte algunas claves para ponernos como nuestra propia prioridad y encontrar el amor propio.
Sigue nuestras redes para participar del sorteo donde podrás ganar 1 de las 5 copias que Liry compartirá con nuestra audiencia.
Aquí puedes seguir a Liry y conocer más sobre ella: https://www.instagram.com/liry_matallana/
Puedes comprar el libro NO TE DEJ...2023-03-2631 min
Lidera desde adentroEp.104 ¿Cuáles son los hábitos para ser feliz?Independientemente de tu versión de la verdadera felicidad, vivir una vida más feliz y satisfecha está a nuestro alcance. Unos pocos ajustes a nuestros hábitos habituales, como dormir más y hacer ejercicio, pueden ayudarnos a lograrlo. En este episodio te contamos de estos y más hábitos que impacten positivamente en nuestra felicidad.
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Lidera desde adentroEp.103 El amor propio Vs las malas parejas¿Cómo sabes que te amas? En este episodio reflexionaremos sobre el amor propio y su influencia en las parejas que elegimos. Te compartiremos 9 maneras de saber que te amas y algunas razones por las cuales hemos escogido mal a nuestras parejas en el pasado.
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Lidera desde adentroBienvenida Momento InnsaeiGracias por escucharnos, te invitamos a que puedas compartirnos tus comentarios, reacciones y lo que has logrado después de escuchar estos podcast.
Que tengas un excelente día2023-02-2001 min
Lidera desde adentroEp.102 ¿Qué son las hormonas de la felicidad y cómo se pueden generar naturalmente?En este episodio te compartimos cómo puedes generar sensaciones de bienestar tales como alegría, amor y placer, y tienen que ver con la creación de lazos afectivos.
Estas hormonas son cuatro sustancias químicas llamadas serotonina, oxitocina, dopamina y endorfinas. Todas ellas juegan un rol fundamental en el estado anímico, ya que se encargan de estimular, regular y controlar las funciones de varios tejidos y órganos.2023-02-1621 min
Lidera desde adentroEp.101 ¿Cómo practicar el desapego emocional?Todos hemos experimentado relaciones en las que nos sentimos demasiado involucrados o emocionalmente agotadoras. Estas relaciones poco saludables pueden ser agotadoras tanto mental como físicamente.
A veces, despegarse de ellos es la mejor forma de cuidar tu salud mental y tu bienestar.En este episodio te compartiremos algunas señales que indican que esa relación no te aporta bien a tu vida y algunas técnicas para practicar el desapego emocional.
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Lidera desde adentroEp. 100 ¿Cómo ser auténtic@?Tu yo auténtico es quien realmente eres en el fondo. La parte de ti a la que no le importa lo que piensen los demás. Aprender a ser uno mismo es una parte esencial en la construcción de relaciones significativas. La autenticidad ocurre cuando tus palabras, acciones y comportamientos coinciden constantemente con tu identidad central. En este episodio te daremos algunas claves para contruirte en autencidad.
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Lidera desde adentroEp.99 9 estrategias para cumplir tus propósitos de año nuevoLes compartimos las 9 estrategias para lograr los objetivos y poder cumplir los propositos que tenemos para el 2023. Recordemos que el comienzo de un nuevo año y la finalización de las fiestas navideñas tienen un significado simbólico que pueden ayudar a obtener una mayor motivación a la hora de plantearnos las metas y acciones hacia lo que queremos.
Déjanos saber tus comentarios sobre este episodio. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales y participar en los posteos para ganarte una de las dos tarjetas de amazon para que te compres el libro que deseas leer al ini...2022-12-2827 min
Lidera desde adentroEp.98 ¿Cómo reemplazar malos hábitos y cambiar nuestro cerebro?Los viejos hábitos tardan en morir. Cambiar tus hábitos es un proceso que involucra varias etapas. A veces toma un tiempo antes de que los cambios se conviertan en nuevos hábitos. En este episodio te compartimos 4 pasos para reemplazar malos hábitos y cambiar nuestro cerebro.
Déjanos saber tus comentarios sobre este episodio. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales y participar en los posteos para ganarte una de las dos tarjetas de amazon para que te compres el libro que deseas leer al iniciar el año.
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Lidera desde adentroEp.97 La felicidad está al alcance de todosPara nosotros la felicidad está en el camino, pero ¿Cómo verla? hoy te compartimos que para lograrlo es necesario recordar que hay momentos y situaciones sencillas que podemos hacer en nuestro día a día cotidiano para ser más felices.
Recuerda que si eres infeliz es sólo porque no te has dado la oportunidad de ser feliz.
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Lidera desde adentroEp.96 Finanzas personales en la era digitalNuestro invitado especial nos comparte algunos tips financieros para liderar nuestras finanzas en esta era digital.
Para conocer más sobre Fer Aguilar visita https://www.linkedin.com/in/efeaguilar/ y www.visioncatalitica.com. Si te interesa recibir tips financieros inscríbe en el siguiente grupo de difusión de Whatsapp +52 56 1011 0969
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Lidera desde adentroEp.95 ¿Cómo conseguir el empleo de tus sueños?En esta conversación nos acompaña Liz Sarmina, mentora de marca personal y empleabilidad dónde nos comparte algunos tips para conectar y conseguir el trabajo que deseamos. Si quieres saber más sobre Liz ingresa a www.lizsarmina.com
En el siguiente enlace puedes descargar el e-book "herramientas para conseguir el trabajo de tus sueños": https://t.ly/pED8
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Lidera desde adentroEp.94 ¿para qué es bueno cometer errores?Todos queremos evitar fallar cuando ponemos nuestros esfuerzos hacia consequir lo que queremos. Sin embargo, se nos olvida que fallar es muy enriquecedor. En este episodio te vamos a compartir 6 razones por las que es bueno fallar.
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Lidera desde adentroEp.93 ¿Cómo salir de un bloqueo mental y emocional?En este episodio compartimos algunas preguntas que nos ayudarán a obtener claridad en momentos dónde nos setimos bloquedos mental y emocionalmente.
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Lidera desde adentroEp.92 ¿Cómo fluir ante el cambio?Todo está en un estado de cambio constante, es el ciclo de la vida; hay cambios todos los días en todas las áreas de nuestra vida, sin embargo, a menudo es nuestra resistencia al cambio y aferrarnos a lo que ya no nos sirve puede causar la mayor dificultad e incomodidad en nuestras vidas.
Cuanto más nos sintamos cómodos con la impermanencia y, de hecho, incluso participemos en la creación consciente del cambio en nuestras vidas, más sentiremos una sensación de flujo y tranquilidad en nuestro día a día. En este episodio reflexiona...2022-10-0115 min
Lidera desde adentroEp.91 ¿Qué hacer si me quiero sentir bien?Todo el mundo tiene momentos en los que no se siente lo mejor posible. Ya sea que estés luchando con un estado de ánimo bajo, ansiedad, estrés o simplemente falta de motivación, es difícil sentirse bien cuando no se está al 100%. En este episodio de compartimos algunas preguntas que nos ayudarán a cambiar de foco y lograr motivación en durante momentos díficiles.
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Lidera desde adentroEp.90 ¿Para qué conocernos mejor?Conocerte a ti mism@ es saber qué es lo que te hace funcionar. Significa identificar lo que te importa, tus fortalezas y debilidades, tus comportamientos, tendencias y patrones de pensamiento. En este episodio te compartimos algunas estrategias para conocerte más.
Si te interesa usar la tecnología para conocerte mejor, ingresa a la web www.leaderfy.net para que hagas parte del lanzamiento de la app que te llevará a creer y crecer con tus habilidades.2022-09-0924 min
Lidera desde adentroEp.89 ¿Cómo desarrollar una mentalidad de crecimiento?Una mentalidad de crecimiento nos ayuda a aceptar los desafíos y ver el fracaso como una plataforma para el crecimiento y para ampliar nuestras habilidades. Tod@s deberíamos esforzarnos por desarrollarla a nivel personal y profesional para alcanzar nuestra visión de éxito.
En este episodio de compartimos 10 estrategias para desarrollar este tipo de mentalidad.
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Lidera desde adentroEp.88 ¿Cómo aprender a aceptar las cosas?Acompáñanos en este episodio donde daremos 4 claves para aprender a aceptar y los beneficios de la aceptación. Nos cuesta aceptar todo aquello que no nos agrada o que no se corresponde con nuestras expectativas. Si no aceptamos la realidad y deseamos que las cosas sean distintas, nos condenamos a sufrir inútilmente.
Si quieres conocer más sobre nuestro invitado Javier de la Garza te invitamos a visitar su web https://t.ly/WbKe y su perfil en Linkedin https://t.ly/13zD
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Facebo...2022-08-2335 min
Lidera desde adentroEp.87 ¿Qué hacer cuando siento que mi vida es un caos?Pensar en el caos como algo negativo es limitar las posibilidades de aprendizaje; sí, efectivamente, el caos, en cualquiera de sus manifestaciones se puede interpretar como algo negativo, pero depende de nosotros ver las diferentes posibilidades. Al final del episodio te compartimos algunas preguntas que te llevan a la reflexión.
Si quieres conocer más sobre nuestro invitado Javier de la Garza te invitamos a visitar su web https://t.ly/WbKe y su perfil en Linkedin https://t.ly/13zD
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Lidera desde adentroEp.86 ¿Cómo manifestar lo que queremos en nuestra vida?En esta conversación reflexionamos sobre el arte de la manifestación consciente y cómo esto nos puede llevar a lograr cada una de las cosas que queremos en nuestra vida.
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Lidera desde adentroEp.85 ¿Cómo dominar el arte de vivir?La vida es un viaje y a nosotros no nos toca construir el camino, simplemente nos toca recorrerlo. En esta conversación reflexionamos sobre el viaje de la conciencia y cómo cada experiencia en cualquier contexto de nuestra vida forma parte de este viaje de vivir. Escúchanos para enterarte de los 3 pasos necesarios para dominar el arte de vivir.
Si quieres conocer más sobre Javier te invitamos a visitar su web https://aeter.academy/ y su perfil en Linkedin https://www.linkedin.com/in/aeterquest/
Déjanos saber tus comentarios sobre este episodio. No olvides seguirnos en nuest...2022-07-1228 min
Lidera desde adentroEp.84 ¿Cómo vivir el momento presente?Vivir el presente implica ser consciente de cada situación y encontrar nuestra eternidad en cada instante. Las personas ingenuas pasan su tiempo mirando otros lugares mientras se encuentran en una isla llena de oportunidades de vida. Sin embargo, no hay otros lugares... No hay otra vida más que esta.
El presente es efímero y pensar intensamente en un futuro desconocido o en nuestro inquietante pasado puede hacer que se nos escape de las manos. En este episodio te compartimos algunos pasos para aprender a vivir el momento presente.
Si quieres conocer más sobre Javier te invitamos a vi...2022-06-2829 min
Lidera desde adentroEp.83 Encuadrando el círculo de tu vidaEsta es una conversación de entrada al viaje de la consciencia; basado en el concepto ancestral de la cuadratura del círculo, nuestro invitado Javier de la Garza nos plantea una reflexión sobre nuestra vida y cómo, mas allá de buscar alcanzar un destino, es mas satisfactorio recorrer un camino en plenitud y amor.
Nos comparte una reflexión hermosa: ”caminante, no hay camino….. se hace al andar“ Si quieres conocer más sobre Javier te invitamos a visitar su web https://aeter.academy/ y su perfil en Linkedin https://www.linkedin.com/in/aeterquest/
Déjanos saber tus come...2022-06-1532 min
Lidera desde adentroEp.82 Preguntas para desencadenar tu vidaEn este episodio hablaremos sobre algunas preguntas que nos pueden ayudar a desencandenar nuestra vida e iniciar un efecto dominó, y con la caída de cada ficha de dominó, sigues aprovechando el impulso y te superas cada vez más.
Dicho esto, debes tener en cuenta que el Efecto Dominó tiene que ver con el progreso, no con los resultados. Lo que logras es consecuencia de los hábitos que construyes en el camino. Así que necesitas mantener el impulso y la consistencia. Comienza con la tarea que más te motiva y ve poco a poco. Será manejable y te mant...2022-06-0117 min
Lidera desde adentroEp.81 Pasos para vivir con audaciaLa vida tiene una manera de enseñarte cosas que necesitas saber, te guste o no. Vivir con audacia se fundamente desde el amor y nos exige mucho más que solo accionar. La verdadera audacia es una acción sabia, exige que nos tomemos el tiempo para discernir y ser amables con nosotros mismos; es por eso que te recomendamos donde encontrarás 6 pasos para vivir con audacia.
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Lidera desde adentroEp.80 La importancia del propósitoLa receta para obtener resultados extraordinarios es saber qué es importante para nosotros y emprender acciones en dosis diarias para eso. Tener un propósito tambien nos ayuda cuando las cosas no van como queremos. El propósito nos proporciona un punto de partida, podemos diseñar un mapa y mantenernos adheridos a esa ruta.
Una pregunta que nos puede ayudar a encontrar ese propósito es ¿qué hace que te levantes por las mañanas y sigas adelante sin importar el agotamiento?
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Lidera desde adentroEp.79 Mujeres y hombres tenemos la misma capacidad de liderazgoLa inteligencia, el éxito y el liderazgo no tienen nada que ver con ser mujer o ser hombre. Hay casos en los que el liderazgo y la negociación femeninos sobrepasan al de los hombres: según la ONU, la participación de las mujeres en los procesos de paz, aumenta en un 35% la posibilidad de que el acuerdo dure más de quince años. NO es un dato menor.
En este episodio queremos compartirles el por qué de nuestra colaboración con OLIVIA y algunos consejos de mujeres que buscan inspirar a otras mujeres. Conceptos como la redefinición de la ma...2022-04-2020 min
Lidera desde adentroEp.78 Técnicas para identificar y regular nuestras emocionesPensemos en las emociones como ondas de energía que fluyen a través de nuestros cuerpos y se comunican con nosotros. Estamos hechos para sentir un espectro completo de emociones fundamentales como la ira, el miedo, la alegría, la tristeza, la emoción y el disgusto. Estas emociones centrales nos ayudan a comprender, conectarnos y comunicarnos con los demás. También nos ayudan a conectarnos con nosotros mismos. Las emociones nos ayudan a comprender si debemos huir del peligro, defendernos o darle un abrazo a alguien. Sentir nuestras emociones ha sido una parte importante de nuestra evolución y sup...2022-04-0734 minLidera desde adentroEp.77 Asertividad para comunicarnos mejorComunicarse y actuar asertivamente es una habilidad interpersonal que ayuda a las personas a mantener relaciones sanas, resolver conflictos interpersonales y evitar que las propias necesidades sean sofocadas o reprimidas. La asertividad puede entenderse como un estilo relacional que transita por un camino intermedio entre ser pasivo y ser agresivo.
Ser asertivo demuestra que te respetas a ti mismo porque estás dispuesto a defender tus intereses y expresar tus pensamientos y sentimientos. También demuestra que eres consciente de los derechos de los demás y que estás dispuesto a trabajar para resolver conflictos.
Te compartimos una guía de...2022-03-2327 min
Lidera desde adentroEp.76 OLIVIA, el poder de ser mujerEn este episodio quisimos conmemorar el Día Internacional de la Mujer y hemos traido algunos invitados que buscan que cada mujer logre alzar su voz de líder y alcanzar la mejor versión de sí misma, a la vez que pueda empatar los intereses personales con los profesionales.
OLIVIA es un programa de desarrollo integral que, en primera instancia, resalta la importancia de la mujer en el mundo actual, y en consecuencia, la importancia de adquirir las herramientas necesarias para elevar el potencial y los talentos individuales de cada mujer. Es una iniciativa que surge en AC Group, una c...2022-03-0837 min
Lidera desde adentroEp.75 Beneficios de pensar en grandeVisualizar el futuro, no con las limitaciones de hoy, sino con las posibilidades del mañana es una gran fuente de poder mental. Redirige nuestra energía para encontrar soluciones en lugar de preocuparnos por nuestros problemas.
Pensar en grande no es solamente soñar despierto o imaginar un futuro hermoso, es una práctica mental que nos permite tomar el control activo de nuestra propia vida. Aprender a pensar en grande puede cambiarnos de ser prisioneros de nuestra mente a encontrar la libertad en nuestros pensamientos. Te compartimos en este episodio algunos de los beneficios de soñar en grande...2022-02-2319 min
Lidera desde adentroEp.74 La vida es un acto de equilibrioCuando se trata de encontrar equilibrio en nuestra vida, recuerda que el objetivo es el progreso en lugar de la perfección. Eso significa que no solo debes ser disciplinad@, sino también tener compasión por ti mism@.
Luego de escuchar este programa salgas a buscar el equilibrio en la vida, recuerda que incluso si te equivocas hoy, ¡tienes un día completamente nuevo para intentarlo de nuevo mañana!.
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Lidera desde adentroEp.73 Una vida disciplinadaEs fácil volver a casa después de un largo día de trabajo y poner los pies en el sofá para ver Netflix. También es cada vez más fácil pedir comida rápida directamente en la puerta de nuestras casas. Moverse poco y consumir alimentos poco saludables nunca ha sido tan fácil desde la existencia del ser humano. Pero, ¿dónde recae la disciplina en estas y otras decisiones diarias que podemos tomar?
Tener disciplina en todas las áreas de la vida puede convertirnos en individuos increíblemente funcionales. En este episodio exploraremos algunos beneficios qu...2022-01-2621 min
Lidera desde adentroEp.72 La vida es una preguntaEl vivir es darnos respuestas; y entre las muchas respuestas, elegir bien, es quizás el negocio más difícil que nos presenta el azar. Posibilidades, todas: talentos y voluntad.
En este episodio les dejamos estas 7 preguntas que nos ayuden a enrutar nuestra vida:
1. ¿De quién sientes envidia?
2. ¿Una vieja pasión a la que renunciaste?
3. ¿Cuál es tu talento oculto?
4. ¿Qué te hace sentir especial?
5. ¿Qué querías ser de niño?
6. ¿Cuál fue uno de los mejores días de tu vida?
7. ¿Qué harías si fueras millonario?
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Lidera desde adentroEp.71 10 acciones para finalizar e iniciar el año con agradecimientos"La vida consiste en una serie de problemas que hay que solucionar y, muchas veces, esos problemas producen estrés"
Gracias por acompañarnos un año más, les compartimos el día de hoy un episodio donde hablamos de la importancia de la gratitud, esto nos lleva a que si agradecemos constantemente esto se traduce en un estilo de vida más sano, más feliz y con menos estrés.
Les deseamos un excelente fin de año 2021 y feliz inicio de 2022.
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Lidera desde adentroEp.70 Pilares para encontrar nuestro ikigai en 2022El Ikigai se trata de actitud, propósito, actividad, simplicidad, enfoque, conexión y comprensión de uno mismo. Es un componente integral de la salud y el bienestar. Te compartimos algunas preguntas que nos ayudan a reconocer desde lo vivido en 2021
- Hoy, cuando te levantaste para empezar tu día, ¿cómo te sentías?
- ¿Cuáles fueron tus razones para comenzar tus días durante 2021?
- ¿Es la razón por la que te levantas la que alegra tus días ?
- ¿Esa razón hace que te levantes antes de que suene tu despertador ?, o, por el contrari...2021-12-2225 min
Lidera desde adentroEp.69 Beneficios del Liderazgo consciente y 7 claves para desarrollarlo (T7 Ep10)El liderazgo consciente conduce constantemente a una transformación de la visión del mundo, las relaciones personales y la cultura de las organizaciones. Además de crecer en un contexto profesional, los líderes conscientes también prosperan en sus vidas personales, y su simple presencia permite a quienes los rodean hacer lo mismo. Los líderes conscientes están liderando sus negocios más lejos que nunca y, naturalmente, atraen el talento de otros negocios que no siguen este modelo de liderazgo. En este episodio contaremos 8 beneficios de liderazgo consciente y 7 claves para desarrollarlo.
No olvides seguirnos en nuestras...2021-12-1527 min
Lidera desde adentroEp.68 El Liderazgo Servicial (T7 Ep9)Un verdadero líder comprende que el liderazgo consiste en ayudar a los demás. Sabe que liderar significa servir y trabajar para su equipo. No es necesario tener un puesto de alta influencia para empezar a implementar este estilo de liderazgo. Liderar proyectos apoyando al resto de tus colegas, atender las necesidades y proporcionar recursos y apoyo puede ayudarte a alcanzar resultados exitosos y positivos a cualquier nivel. O incluso, participar de manera activa y abierta a la colaboración y el trabajo en el equipo.
No olvides apoyarnos con el proyecto Leaderfy en el siguiente enlace: https://www.kic...2021-12-0829 min
Lidera desde adentroEp.67 Liderazgo consciente como estrategia para la cohesión de un equipo (T7 Ep8)Debido a que los principios del liderazgo consciente no se limitan a un solo entorno, las personas que practican este estilo de liderazgo ven resultados tanto en su vida personal como profesional. Algunas claves para liderar conscientemente son autoconocimiento, intención y empoderamiento.
No olvides apoyarnos con el proyecto Leaderfy en el siguiente enlace: https://www.kickstarter.com/projects/leaderfy/leaderfy-conocete-y-liderate
El liderazgo consciente conduce constantemente a una transformación de la visión del mundo, las relaciones personales y la cultura de la empresa. Además de crecer en un contexto profesional, los líderes conscientes también prosperan en sus...2021-12-0120 min
Lidera desde adentroEp.66 El líder y el propósito del equipo (T7 Ep7)En este episodio charlamos sobre la importancia de un propósito de equipo y tomamos como ejemplo el concepto del "círculo dorado" creado por Simon Sinek donde nos dice que cuando los equipos se posicionan en términos de "qué" y "cómo", pueden olvidar fácilmente el "por qué". Les compartimos la definición que da Sinek:
Por qué - Propósito: ¿Cuál es nuestra motivación? ¿Qué creemos?
Cómo - Proceso: acciones para darnos cuenta de nuestro por qué
Qué - Resultado: ¿Qué hacemos? Resultado de por qué, prueba
Cuando las personas se unen para formar un equipo, exis...2021-11-2419 min
Lidera desde adentroEp.65 El autoconocimiento y tecnología para liderarnosLa importancia del autoconocimiento en momentos tan disruptivos como los actuales, radica en que a través de conocernos podemos iniciar nuestro proceso de desarrollo en diferentes habilidades que nos permitan seguir siendo empleables en el futuro cercano de cara a la automatizacón. Cada día habilidades como Empatía, Trabajo colaborativo, Liderazgo compartido y creatividad para resolver problemas se tornan clave para ser competitivos frente a las máquinas.
Hoy queremos invitarlos a que apoyen nuestro proyecto en kickstarter, el cual va enfocado a generar mayores oportunidades de empleabilidad a partir del autoconocimiento y desarrollo. Si gustas puedes aporta...2021-11-1725 min
Lidera desde adentroEp.64 Tu gente es primero, no tu cliente (T7 Ep6)Tratar a tus empleados como tus clientes más leales podría llegar a ser lo mejor que puedas hacer. Tratar a la gente con la que trabajamos con respeto, mostrar aprecio por su trabajo y animarlos creará un deseo de tratar también a los clientes. Contribuirá a mayores niveles de productividad y rentabilidad.
Este simple cambio de perspectiva hace que los empleados quieran venir a trabajar y no teman. Los inspira y los motiva a trabajar más duro, producir más y comprometerse más.2021-11-1020 min
Lidera desde adentroEp.63 Disciplina positiva y Liderazgo (T7 Ep5)La palabra disciplina puede tener una connotación a menudo negativa. Sin embargo, para los líderes, el uso de la disciplina positiva es un elemento esencial de la productividad y el desempeño efectivos. Para nuestros propósitos, definimos la disciplina como el proceso de controlar el comportamiento o las acciones de uno.
En casi cualquier circunstancia, la disciplina es un factor crucial para ofrecer el más alto nivel de rendimiento y maximizar tu potencial. Tómate un tiempo para preguntarte cómo te estás desempeñando y haz los ajustes necesarios. Usa la disciplina positiva para mejorar si...2021-11-0319 min
Lidera desde adentroEp.62 TODOS importan en el equipo (T7 Ep4)Cada miembro del equipo es tan importante como el siguiente. Las personas que forman equipos exitosos nunca olvidan que el rol de cada persona es contribuir al panorama general. Los buenos equipos están formados por personas diversas con necesidades específicas que deben satisfacerse dentro del equipo. Cuando la diversidad se reconoce y se utiliza de manera adecuada, esa diversidad puede convertirse en una fortaleza del equipo.
No todos los integrantes responderán al trabajo en equipo de la misma manera; cada persona es diferente y debe ser reconocida como tal. El pegamento de la mayoría de los equi...2021-10-2720 min
Lidera desde adentroEp.61 El líder inspirador (T7 Ep3)¿Puedes inspirar el corazón y la mente de tu equipo todos los días?
La inspiración crea los niveles más altos de compromiso, es lo que separa a los mejores líderes de todos los demás y es lo que los empleados más quieren en sus líderes. Necesitamos una nueva generación de líderes que se preocupen profundamente por el bienestar de su equipo y que entiendan eso. su gente es el corazón de su liderazgo. En este episodio hablaremos de líderes reconocidos principalmente por ser inspiradores como Richard Branson y Bog Iger.
S...2021-10-2019 min
Lidera desde adentroEp.60 El clima del equipo depende del líder (T7 Ep2)¿Que pasa cuando no existe una comunicación efectiva en un equipo de trabajo? Principalmente el clima de trabajo se ve afectado donde no hay buena comunicación. Recientes investigaciones han mostrado que el clima de trabajo afecta la motivación de los colaboradores afectando también los resultados del equipo; es por esto que es tan crítico que como líderes aprendamos a gestionar un clima que permita la comunicación y colaboración.2021-10-1320 min
Lidera desde adentroEp.59 La magia del liderazgo Consciente (T7 Ep1)Los grandes líderes actúan de manera consciente y carismática. En este episodio compartimos nuestras visiones personales sobre el liderazgo citando importantes personajes como Richard Branson, Ed Catmull y Bob Iger quienes son reconocidos como líderes carismáticos y que a su vez son fuente de Inspiración para sus equipos de trabajo logrando así encausar sus proyectos hacia el éxito.
Cómo siempre, compartimos algunas preguntas que nos ayudan a reflexionar y que todo líder debe responderse. Al final de esta descripción también encontrarás una url para tomar una autoevaluación sobre tu estilo de lid...2021-10-0626 minLidera desde adentroEp.58 6 roles de pensamiento para resolver un problema (T6 Ep9)En este episodio de cierre de la temporada Creando Pensamientos Creativos (CPC) resumimos las herramientas aprendidas que nos permitirán identificar y usar diferentes perspectivas de cara a resolver un problema o alcanzar una meta. Existen varias secuencias para usar los sombreros, hoy hablaremos de una secuencia muy básica para llevar una reunión de equipo.2021-09-2917 minLidera desde adentroEp.57 Pensamientos de Sombrero azul | CPC (T6 Ep8)El sombrero azul es usado para la gestión y organización del pensamiento. Usar este sombrero nos ayuda a tener control en el diseño de la ruta hacia nuestro objetivo partiendo del mapa generado por los pensadores en los diferentes sombreros. Cualquiera puede usar el sombrero azul, sin embargo, si eres líder de algún equipo te recomendamos que seas tu quien asuma este rol.2021-09-2219 minLidera desde adentroEp.56 Pensamientos de Sombrero verde | CPC (T6 Ep7)El pensador del sombrero verde es creativo y provocador. El color verde representa el crecimiento de las plantas, la fertilidad, las nuevas oportunidades. Usando el Sombrero Verde, hacemos un esfuerzo consciente para proponer nuevas ideas, aquí tenemos permiso para ser locos y proponer cosas que podrian parecer disparatadas.2021-09-1520 minLidera desde adentroEp.55 Pensamientos de Sombrero amarillo | CPC (T6 Ep6)En el episodio de hoy nos pondremos el sombrero amarillo. Este color que se simboliza el brillo del sol, la luminosidad y el optimismo. El pensamiento de sombrero amarillo se ocupa de la evaluación positiva, con este sombrero podemos ser especulativos y buscadores de oportunidades. ¡Que lo disfruten!2021-09-0820 minLidera desde adentroEp.54 Pensamientos de Sombrero Negro | CPC (T6 Ep5)Hoy estaremos conversando con la perspectiva del sombrero negro en donde el pensador se ocupa específicamente de pensar de manera pesimista. El pensador de sombrero negro señala lo que está mal, lo incorrecto o erróneo, para abrir espacios de conversación e identificar las posibles fallas y riesgos en un plan.2021-09-0121 minLidera desde adentroEp.53 Pensamientos de Sombrero Rojo | CPC (T6 Ep4)En el episodio de hoy transmitiremos nuestras emociones con el sombrero rojo. Haremos visibles los sentimientos para que podamos convertirlos en parte del mapa y del sistema de valores que nos ayudarán a elegir la mejor ruta para solucionar determinado problema. El sombrero rojo permite que exploremos los sentimientos de los demás cuando les solicitamos un punto de vista que involucre esta perspectiva emocional.2021-08-2620 minLidera desde adentroEp.52 Sombrero blanco | CPC (T6 Ep3)En el episodio de hoy trabajaremos con el sombrero blanco, el cual nos permitirá abordar hechos, cifras y datos. Identificaremos nuestra manera neutral y objetiva de ver las situaciones. No haremos interpretaciones ni daremos opiniones. Él pensador se esfuerza por ser más neutral y más objetivo al presentar la información.2021-08-1820 minLidera desde adentroEp.51 Actuando como pensador | CPC (T6 Ep2)Segundo episodio de la temporada Creando Pensamiento Creativos (CPC) dónde nos enfocaremos en algunas claves para actuar como pensadores y salirnos de nuestra perspectiva.2021-08-1121 minLidera desde adentroEp.50 Creando pensamientos creativos (T6 Ep1)Bienvenidos a una nueva temporada donde estaremos explorando la teoría desarrollada por Edward de Bono para fomentar nuestra creatividad y pensamiento crítico de cara a la toma de decisiones.
El punto crítico es este episodio: no importa qué hacemos, dónde trabajamos o dónde vivimos. Todos tenemos la capacidad de agregar valor transformador y cambiar nuestras perspectivas a través del pensamiento lateral, especialmente en tiempos de cambio o crisis.2021-08-0419 minLidera desde adentroEp. 49 Calmando la ansiedad con el suspiro fisiológico¿Te angustias cuando te enfrentas a lo desconocido? ¿Luchas por mantener tus emociones bajo control?
Todos experimentamos ansiedad de vez en cuando. Es algo con lo que muchos de nosotros simplemente aceptamos vivir pero no debe ser así necesariamente. La ansiedad puede desarrollarse a partir de muchos factores incontrolables, como la genética, la personalidad y los acontecimientos de la vida, pero en este episodio hablaremos sobre la técnica que ha tenido una mayor aceptación para reducir la ansiedad en cualquier momento.2021-07-2825 minLidera desde adentroEp.48 Observación Consciente | Acuerdos Personales (T5 Ep13)Les agreadecemos por acompañarnos en esta 5ta temporada en donde hablamos sobre la observación consciente como herramienta de vida, recordemos que observarnos internamente nos va a permitir siempre un creciemiento en cualquier arista de nuesta vida.
La EXPRESIÓN DEL AMOR es a TU CONCIENCIA,
como es la fragancia a la flor...
como es la frescura al agua...
como es el aliento, a la vida...
como es la LUZ a la llama...
COMO ES TODO AQUELLO que se origina en LA PERFECCIÓN INMANIFESTADA DEL SER
y que se hace manifiesta, a través de tu ACCIÓN CONSCIENTE ...2021-07-2120 minLidera desde adentroEp.47 Observación Consciente | Las Decisiones(T5 Ep12)En este episodio identificaremos que a través de las decisiones, desarrollamos la acción y a través de la acción logramos el aprendizaje y finalmente la comprensión que nutre la consciencia. Cuando estamos atentos a cómo tomamos decisiones nos permitimos generar una decisión consciente. Lo más importante de esta observación es entender que el RESULTADO obtenido por una decisión depende únicamente de quien la toma.2021-07-1420 minLidera desde adentroEp.46 Observación Consciente | Las Reacciones (T5 Ep11)En este episodio reconoceremos como las personas reactivas son aquellas que al detectar un problema o reto, permanecen a la espera para ver si otros eventos del entorno dan pistas acerca de lo que hay que hacer. En ocasiones el ser reactivo implica un componente de evitación, es decir, intentar crear una situación en la que no sea necesario enfrentarse a cierto hecho, o en la que sea posible enfrentarse a éste solo parcialmente, facilitando que otras personas o eventos intermedien.2021-07-0720 minLidera desde adentroEp.45 Observación Consciente | Las indecisiones (T5 Ep10)El miedo a tomar una decisión equivocada es una de las razones por las que muchas personas dudan cuando se enfrentan a una elección, podemos tener miedo al fracaso o incluso a las consecuencias del éxito o puede que nos preocupe lo que otras personas piensen de nosotros.
En este episodio hablaremos somo cómo observar conscientemente nuestras indecisiones.2021-06-3022 minLidera desde adentroEp.44 Observación Consciente | Las satisfacciones (T5 Ep9)En este episodio hablaremos sobre cómo aprovechar conscientemente la energía generada por las satisfacciones en nuestra vida y no caer en excesos que puedan ser perjudiciales física o emocionalmente.2021-06-2321 minLidera desde adentroEp.43 Observación Consciente | Las dificultades (T5 Ep8)Todos los días nos enfrentamos a retos o dificultades que ayudan a moldearnos si los aceptamos como herramientas para el crecimiento personal y profesional. En este episodio hablaremos sobre la importancia de tener la actitud correcta de cara a los problemas.2021-06-1621 minLidera desde adentroEp.42 Observación Consciente | Las Circunstancias (T5 Ep7)Observar conscientemente nuestro alrededor nos ayuda a entender que las situaciones que suceden fuera de nosotros no nos definen. Analizar nuestras circunstancias nos da herramientas para tomar las acciones que consideremos convenientes de cara a nuestro futuro.2021-06-0921 minLidera desde adentroEp.41 Observación Consciente | Las relaciones (T5 Ep6)Observar conscientemente nuestras relaciones significa observar lo que la persona está haciendo o diciendo, en vez de pensar "Me está ofendiendo" o "Me está haciendo enojar". Nadie puede ofendernos, si decidimos mantener nuestra paz!
Si te limitas a observar serenamente, comprenderás mucho acerca de cómo funcionamos las personas sin tomarnos las cosas personalmente.2021-06-0223 minLidera desde adentroEp.40 Observación Consciente | Las sensaciones (T5 Ep5)En este episodio hablaremos de las sensaciones que se originan en nuestro cuerpo, de esas percepciones extra-sensoriales o corazonadas y cómo podemos aprovecharlas para mejorar nuestro bienestar a través de la observación y la acción. Las sensaciones físicas pueden indicar carencias o desequilibrios que el cuerpo trata de comunicamos y ahí radica la importancia de aprender a usar nuestra intuición.2021-05-2622 minLidera desde adentroEp.39 Observación Consciente | Las emociones (T5 Ep4)En este episodio hablaremos sobre las diferentes emociones y las diferencias con lo sentimientos.
¡Tú no eres tus emociones! Limítate a observar tus emociones para determinar qué hacer con ellas. Las emociones de ira, tristeza, angustia, miedo son destructivas por lo cual es necesario descargarlas a través de diferentes actividades como la meditación, hablar o caminar. Las emociones positivas, como la alegría, el entusiasmo y la confianza suben tu energía interna y te apoyan para mejorar tus relaciones.2021-05-1923 minLidera desde adentroEp.38 Observación consciente | Naturaleza y manejo de sentimientos (T5 Ep3)En este episodio hablamos sobre cómo la observación consciente de nuestros sentimientos consiste en NO CULPAR a nadie ni a nada, por lo que sentimos. Los sentimientos se generan en nuestro interior y así mismo podemos cambiarlos si los asumimos como nuestros. Mientras crea que son los eventos externos o las demás personas quienes los generan sin que yo intervenga, de poco sirve darme cuenta de lo que
Nuestro consejo: ¡Tú no eres tus sentimientos! No te identifiques con ellos, sólo obsérvalos y selecciónalos para actuar solamente con aquellos que mejoran tu calidad de vida.2021-05-1225 minLidera desde adentroT5 Cap2 Observación consciente | Pensamientos automáticos y pensamientos purosEn este episodio hablamos sobre la fuerza que tienen los pensamiento automáticos y los pensamientos puros. Esto nos permite identificar a través de la observación que nuestras mentes funcionan como enormes antenas transmisoras y receptoras y que dependiendo de la frecuencia en la que están sintonizadas, será el tipo de energías que recibamos. El pensamiento nos esclaviza cuando pensamos sin observar qué pensamos y cómo pensamos, es decir, cuanto tenemos pensamientos automáticos.2021-05-0521 minLidera desde adentroT5 Cap1 La observación consciente como herramienta de vidaLos invitamos a escuchar este episodio en donde hablaremos de la importancia de la observación consciente como herramienta de vida. Encontraremos oportunidades para dejar de vivir y pensar en automático, para saber y conocer todo lo que necesitamos observar y auto-observarnos para así permitirnos descubrir que lo mas importante esta dentro de lo que nos percibimos sobre nosotros mismos.2021-04-2823 minLidera desde adentroT2 - Cap1 Ikigai: los 10 valores para ser feliz (Cap 10)Hablamos de los 10 valores o leyes en las que se basa la filosofía del Ikigai la que se enfoca en ser felices desde el momento presente.
Bibliografia: ikigai Los secretos de Japón para una vida larga y feliz - Héctor García y Francesc Miralles2020-08-1230 min
Lidera desde adentroCap 9 No puedo ver mi futuroPara que aferrarnos a querer ver el futuro o bien porque aferrarnos a revivir el pasado, disfrutemos del presente y seamos congruentes con lo que deseamos y queremos para nuestras vidas HOY. Atrevete a ser responsable desde el "Hoy es un buen día, para" y transformaras tu presente2020-07-1328 min