Shows
GLOW, de podcast#25. KERSTSPECIAL: lessen uit mijn favoriete kerstfilmsHey Glowgetter! In deze aflevering deel ik mijn FAVORIETE kerstfilms én nog beter zelfs ook de important life lessons die je eruit kan leren! No worries ik geef geen spoilers weg! Lots of love, Lieselot2021-12-2218 minGLOW, de podcast#24. 6 tips om de examens goed door te komenHey Glowgetter! In deze aflevering geef ik jou mijn 6 beste tips om de examens goed door te komen zodat én je punten én jij kunnen glowen! Ik heb er toch al enige examenperiodes op zitten dus hoop ik dat mijn tips jou kunnen helpen! Ik wens je sowieso keiiiveel succes! Lots of love, Lieselot2021-12-1520 minGLOW, de podcast#23. Hoe jij weer de main character van je leven wordtMet deze tips ga jij 2021 afsluiten als MAIN CHARACTER of your own life, honey! Het leven is te kort om het aan u te laten passeren of om geleefd te worden. Vanaf nu kan jij weer de teugels in handen nemen en er JOUW verhaal van maken! Lots of love, Lieselot2021-12-0821 minGLOW, de podcast#22. Kwetsbaarheid als sleutel voor connectieIn deze aflevering ga ik op een kleine rant over imperfecties, kwetsbaarheid en authenticiteit en hoe deze zaken ons kunnen HELPEN om meer, betere en diepere connecties aan te gaan met mensen.2021-12-0116 min
GLOW, de podcast#21. Zelfdiscipline in een maakbare wereldHonestly, ik heb wat geblabd in deze aflevering... Allemaal door Will Smith. Heh? Jaja, Will Smith. Als ge wilt weten wat ik bedoel, luister dan snel...2021-11-2415 minGLOW, de podcast#20. INSTANT zelfvertrouwen boostersIn deze aflevering leer ik jou 3 super snelle en makkelijke tricks om je zelfvertrouwen instantly te boosten! Trouwens als je meer wil weten over 1 van de technieken, kijk dan zeker dit filmpje: https://www.youtube.com/watch?v=phcDQ0H_LnY&t=104s (Amy Cuddy: Power Poses via Youtube). Lots of love, Lieselot!2021-11-1715 minGLOW, de podcast#19. Emoties minimaliseren, maximaliseren of...?In deze aflevering wil ik jou overzicht geven in het landschap van emoties. Er valt zo veel over emoties te zeggen, maar soms zie je door de bomen het bos niet meer hé. Daarom heb ik deze aflevering voor jou gemaakt zodat je eens een houvast hebt om alle andere info, tips & tricks in te kaderen. Het moet niet altijd super ingewikkeld zijn hé!Lots of love,Lieselot2021-11-1017 minGLOW, de podcast#18. Innerlijke criticus, coach of cheerleader?In deze aflevering vertel ik jou meer over de 3 ICtjes en hoe jij daar balans in kan vinden. Lots of love, Lieselot2021-10-2717 minGLOW, de podcast#17. Less is more: JOMO, slow living & de anti-bucketlistIn deze aflevering houd ik een pleidooi voor minder en trager, zowel voor jou als voor mij! Lots of love, Lieselot. 2021-10-2021 minGLOW, de podcast#16. Leer je emoties beter navigeren met deze roadmapIn deze aflevering geef ik jou deze emotionele roadmap waarin jij in 3 simpele stappen je eigen emoties beter leert te navigeren. Lots of love, Lieselot2021-10-1314 minGLOW, de podcast#15. 6 tips om beter om te gaan met kritiekIn deze aflevering vertel ik jou meer over hoe je kan reageren op en omgaan met kritiek zodat je hier uit kan groeien en je confidence onaangeraakt blijft. Lots of love, Lieselot2021-10-0616 minGLOW, de podcast#14. De 5 levenslessen uit mijn 23e levensjaarGisteren werd ik officieel 23 jaar en daarom wil ik met jou 5 lessen delen die ik het voorbije jaar geleerd heb zodat ook jij hieruit kan groeien. Lots of love, Lieselot.2021-09-2915 minGLOW, de podcast#13. Zo kan jij jouw faalangst overwinnenIn deze aflevering geef ik jou mijn 6 beste tips tegen faalangst want het is tijd dat jij je niet meer laat tegenhouden door faalangst en eindelijk je dromen kan najagen. Lots of love, Lieselot2021-09-2225 min
GLOW, de podcast#12. Hoe kan jij omgaan met toxic positivity?In deze aflevering vertel ik jou alles over toxic positivity. Wat is het? Hoe zit dat in onze maatschappij? Hoe kan je er mee omgaan? Beluister de aflevering om het allemaal te weten te komen! Lots of love, Lieselot2021-09-1518 minGLOW, de podcast#11. Affirmaties: wat is het en waarom zou je het gebruiken?In deze aflevering geef ik een minder zweverige en meer psychologische uitleg over affirmaties. Ik geef je ook wat concrete tips om er mee aan de slag te gaan en je mindset te boosten! Lots of love, Lieselot2021-09-0816 minGLOW, de podcast#10. Hoe mindfulness mijn leven veranderd heeftIn deze aflevering vertel ik je meer over mijn eigen ervaring met mindfulness en wat ik hier uit geleerd heb.2021-08-3115 minGLOW, de podcast#9. Hoe kan jij jouw energiebalans herstellen?In deze aflevering geef ik jou mijn 3 beste tips om je energiebalans te herstellen. Als je energiebalans iets is waar jij mee strugglet, dan heb ik nog iets extra voor jou. Met de code 'ENERGIEBALANS' kan jij nu 15% korting krijgen op mijn Selfcare over Stress training waarin ik jou alles leer over zelfzorg en hoe jij dit kan inzetten om je energiebalans hoog te krijgen en te houden. Surf naar www.growtoglow.be/products/sos en gebruik de code om de training met een mooie korting te scoren. Lots of love, Lieselot!2021-08-1819 minGLOW, de podcast#8. Glowy Girltalk: Body neutrality & grotere broekenIn deze aflevering hebben we gewoon samen een glowy girltalk! Ik heb het over body positivity, body neutrality en deel mijn story over grotere broeken kopen. Hope you enjoy! Lots of love, Lieselot2021-08-1119 minGLOW, de podcast#7. 5 dingen waar je NU moet mee stoppen als je gelukkig wilt zijnIn deze aflevering deel ik met jou de top 5 dingen waar je mee moet stoppen als je gelukkig wilt zijn. Ik heb ze ook al allemaal gedaan en ben er zeker van dat jij ook minstens 1 van deze dingen al gedaan hebt. Dit is een reminder voor jou en mij om collectief te stoppen met deze 5 dingen zodat je kan bouwen aan jouw leven vol geluk!2021-08-0425 minGLOW, de podcast#6. Hoe jij GEL kan gebruiken voor meer geluk.In deze aflevering leg ik jou uit hoe jij GEL (nee, niet die voor in je haar) kan gebruiken om meer geluk te ervaren in jouw dagelijks leven. Hope you enjoy x2021-07-2818 minGLOW, de podcast#5. Waarom jij moet leren nee zeggen.In deze aflevering vertel ik jou meer over waarom nee zeggen zo belangrijk is en ga ik samen met jou op zoek naar de reden waarom jij zo moeilijk nee kan zeggen. Hope you enjoy! x2021-07-2714 minGLOW, de podcast#4. 3 tips tegen overwhelmIn deze aflevering leer ik je mijn 3 beste tips tegen dat vreselijke gevoel van overwhelm.Lots of love,Lieselot2021-07-1415 minGLOW, de podcast#3. Journalen. Wat is het en waarom zou je het doen?In deze aflevering ga ik je vertellen hoe journalen mij al geholpen heeft de voorbije jaren en waarom ik het soms beter vind dat een gesprek met je bff.Via mijn Instagram @growtoglow.be kan je GRATIS mijn journaling sheets downloaden via de link in bio. Ze zijn top, al zeg ik het zelf! Dus ga ze snel downloaden en level up your journaling game!2021-07-0716 minGLOW, de podcast#2. Geluksmythes: wat we allemaal willen, maar ons eigenlijk niet gelukkig maakt...In deze aflevering bust ik 3 geluksmythes. Ik haal heel wat wetenschappelijk onderzoek uit de kast om duidelijk te maken dat wat we willen ons niet per se gelukkig maakt. 2021-06-2816 minGLOW, de podcast#1. Wie is Lieselot? Wat is Grow to Glow?In deze aflevering kan je mij en Grow to Glow wat beter leren kennen. Lots of love, Lieselot!2021-06-2313 min