Shows
Julgus Valida MuutustTannil Dudarenko:“Läbi oma kogemuste teiste teenistusse”#36 Julgus Valida MuutustSelle episoodi peategelane on teejuht transformatsiooni maailmas, muusik ja Human Designi praktik Tannil Dudarenko. Kui Tannili käest väikese lapsena küsiti, kelleks ta saada tahab, vastas ta enesekindlalt - loodusuurijaks. Ei olnud midagi põnevamat, kui mõista, mis moodi maailm töötab. Uurija arhetüüp on ka see, mida ta terve elu on kandnud, pannes elu erinvaid tahkusid enda nahal proovile. Kuna ta ei valinud ühiskonna poolt aktsepteeritud rada, oli tal ilmatuma aeg uurimiseks, maailma tundma õpimiseks ja enda eksistentsi küsitlemiseks. Ilmselt isegi liiga palju aega, kuna see viis teda noore täiskasvanu eas tugevasse depressiivses...
2025-08-211h 37Julgus Valida MuutustJüri Orgusaar:“Rõõmust ja vabadusest ettevõtluses”#35 Julgus Valida MuutustTänase episoodi peategelane on ettevõtlusvabaduse mentor ja teadliku hingamise praktik Jüri Orgusaar, kes tutvustab end nii: “Olen ettevõtja, ärimentor ja teadliku hingamise suur fänn (proovi mõnda aega mitte hingata).25 aastat ettevõtlust on õpetanud, et edu kõrval käivad ka sügavad kriisid. Olen isegi rohkem kui korra üsna servale jõudnud – ent just teadlik hingamine ja enese eest hoolitsemine on aidanud mind tagasi rajale. Usun, et head vaimset seisundit tuleb sama hoolikalt hoida nagu oma äri – sest ainult nii saab mõlemad kasvama panna.Vaimne ja hingeline tasakaal...
2025-08-011h 54
Julgus Valida MuutustEliis Kosseson:“Jugus vastutada oma elu eest.”#34 Julgus Valida MuutustTänase episoodi peategelane on särav ja inspireeriv Eliis Kosseson. Eliis loob hinnangutevabu ruume, kus kohtuvad sõna, heli ja kohalolu. Selles sünnivad hetked, mis võivad olla korraga ebamugavad ja vabastavad. Tõde on muutuv, ja ilu peitub sinus eneses. See on kutse ehedusse, avarusse ja tingimusteta armastusse – sest kõik, mida vajad, on juba siin.Saates jagab Eliis kogemusi oma pealtnäha peadpööritavast muutuste aastast ja meie vestluses tuleb kõige muu põneva hulgas kuulda ka: 🦋julgetest elumuutustest,🦋suhetest ja sellest, kuidas mitte...
2025-07-171h 46
Julgus Valida MuutustKetlyn Villem ja Liisi Parker:“Enesearengu lõksudest.” #33 Julgus Valida MuutustTänases erisaates paljastame lõksud, millest oleme iseennast avastanud ja milles oleme märganud teisi inimesi siplevat. Sa võid saada seda episoodi kuulates kuidagipidi triggerdatud. Need kohad, kus Sul võib minna “hari punaseks” ja tekib reaktsioon, et “nii see küll ei ole!”- on suurimad kingitused siin- vaata neisse julgelt sisse! Sest- lõksud on nutikad ja need on sageli need kohad, kus ise me ei näegi, et oleme kusagile kinni jäänud.Me viskame õhtu võimalikkuse, et kui inimesel tekib enesearengus tunne, et kõik on tehtud, olengi valgustunud ja siit e...
2025-06-301h 41Julgus Valida MuutustEike Feigenbaum:“Oma õnne uskumisest ja loomuliku noorenemise saladustest.”#32 Julgus Valida MuutustTänase episoodi kangelanna on särav Eike Feigenbaum. Eike on särav ja ettevõtlik naine, kes elanud viimased 18 aastat päikeselisel paradiisisaarel Tenerifel ja tegeleb seal kirglikult turistide poputamise, kinnisvara vahendamise ning loomuliku noorenemisega. Eike lugu on põnev seiklus mis läbi imbunud spordist ja liikumisest ning vürtsitatud paljude põnevate kogemustega nagu osalemine missivalmistel, mitmed põnevad suhted, kolimine teise riiki ning paljude uute ettevõtmiste alustamine ja juhtimine.Saatest saad muu hulgas kuulda ka: 🦋Mis viis Võrust pärit Eike 18 aastat tagasi elama Eestist viie tuhande kilomeetri kaugusele?🦋Kuidas sai a...
2025-06-191h 58Julgus Valida MuutustKrister Treier: “Naistest, loomisest ja nähtaval olemisest.” #31 Julgus Valida MuutustKristel Treier on ettevõtja ja koolitaja, naiste enesearengu teejuht. Ta on üks Naiste Heaolufestivali peakorraldajatest ja aitab naistel leida enesekindlust, väärtustada iseennast, naiselikkust ning elada rohkem kooskõlas oma tegelike vajaduste ja väärtustega. Kristelil on selja taga edukas juhtimiskarjäär finants-, meedia-, kultuurikinnisvara ja teatrivaldkonnas. Tema elus on olnud ka keerulisemaid aegu – sealhulgas depressioon, kaotused ja sisemine segadus. Kristel usub, et õnnelik olemine on meie loomulik seisund ja igas naises on olemas sisemine vägi, et luua endale elu, mis peegeldab tema tõelist olemust. Tasakaalus ja rahulolus saame olla kui leiame oma hingetee ja võtame omaks...
2025-06-031h 22Julgus Valida MuutustTiit Trofimov: “Julgus elada iseendana.” #30 Julgus Valida MuutustSelle episoodi kangelaseks on muhe ja särasilmne Tiit Trofimov, kes on ühel või teisel moel puudutanud sadade ja tuhandete eestlaste elusid.Tiidu teadlik enesearengutee algas 15 aastat tagasi, mil ta õppis juhendama Osho meditatsioone, joogat ja hingamissessioone. Alates 2018 teeb ta MER sidekoemassaaži eraseansse ja viimastel aastatel ka nõustamisi. Väga populaarsed on Tiidu "Meestekad", mil paari kuu tagant ühel nädalavahetusel kogunevad mehed, et teha üheskoos praktikaid, mis aitavad neil tulla rohkem südamesse ja kohalolusse.Saates tuleb juttu nagu ikka, julgusest ja muutustest ning muuhulgas jutustame ka: 🦋Identiteedist ja sellest, kuidas...
2025-04-302h 05Julgus Valida MuutustPriit Villemson: “Elu on lühike, hakka elama!” #29 Julgus Valida MuutustSelle episoodi kangelaseks on Priit Villemson – mees, kes ei oska paigal istuda.Priit jutustab enda kohta nii: “Olen Viirelaiu saare omanik ja tegelen turismi ning elamuste arendamisega nii Eestis kui ka Tais. Korraldan ägedaid üritusi, ajan hotelliäri ja otsin pidevalt uusi väljakutseid – sest muidu hakkaks lihtsalt igav. Viirelaiu arendamine on mu suur kirg, Tai resorti projekt on järgmine samm ja kogu see protsess on üks korralik seiklus. Lisaks sellele üritan leida aega ka enda jaoks – sport, tasakaalus elu ja eneseareng on alati fookuses”.Saates tuleb juttu nagu ikka, julgusest ja muutustest ning Sinu ees on ka : ...
2025-02-271h 40Julgus Valida MuutustKaire Vacker: “Rõõmu sagedusest ja elust päikeselisel Tenerifel” #28 Julgus Valida Muutust📣Hea kuulaja- Sul on võimalus osaleda väikese seltskonnaga nädalasel “Rõõmu retriidil” Liisi ja Kairega, mis saab toimuma Tenerifel 29.03-5.04.2025. Lisainfo leiad siit: https://www.retriidid.com/tenerifeSelles episoodis jutustame Tenerifel elava Kaire Vackeriga sellest, kuidas elada oma elu rõõmsaks sisetunnet usaldades ja oma südame teed sammudes. Human Designi teejuht Kaire jutustab enda kohta nii: “Olen rõõmsameelne elu kogeja, kes on otsustanud järgneda enda kirele ja teen elus neid asju, mis minu silmad päriselt särama panevad. Ma usun, et me kõik oleme loodud siia maailma elama rõõmsalt ja õnnelikult ning me saame ko...
2025-02-251h 53Julgus Valida MuutustLiisi Parker “Miks tasub uurida oma juuri?” #26 Julgus Valida MuutustTervitan Sind 2025 aasta esimeses ja ühtlasi ja oma esimeses sooloepisoodis.Selles osas jagan Sinuga oma avastusi ja taipamisi, milliseid olen saanud uurides läbi genogrammi oma juuri- päritolupere lugusid ja suguvõsa mustreid. Saatest saad teada: 🦋 mis on genogramm ja miks võiks olla hea mõte seda koostada,🦋 mida võib meile anda oma suguvõsa mustrite märkamine,🦋 milliseid "ahhaa"- hetki on genogrammi koostamine minule toonud,🦋 kuidas Sinagi saad koos minuga oma genogrammi koostada.Mõnusat kuulamist ja mõistagi oled enam kui teretulnud jagama oma kogemust selle episoodi teemaga siisamasse kommentaaridesse! Minu kohta leiad lähemalt infot :koduleh...
2025-02-2438 minJulgus Valida MuutustEva Maran: “Seentest, lendamisest ja julgena elamisest” #27 Julgus Valida MuutustSelles episoodis jutustame armsa ja inspireeriva Eva Maraniga, kes on Shroomwell brändi üks loojatest ja muu põneva hulgas tegeleb ka lendamisega (ja seda sõna otseses mõttes).Saates tuleb juttu nagu ikka, julgusest ja muutustest ning arutleme muuhulgas ka sellistel põnevatel teemadel nagu: 🦋 Tervisetooted ja toidulisandid- kas, miks ja milliseid valida? 🦋 Vastutus oma elu ja tervis eest🦋 Seened ja see, kuidas need saavad meie tervemat elu toetada🦋 Otsustamine ja enese hoidmine🦋 Looduse kui oluline osa stressibavas elus🦋 Lendamisest ja sellest, kas igaüks võib piloodiks õppida🦋 Erapiloodi õpingud ja kõik see, mis sel teekonnal inspireeris🦋 Ettevõtlu...
2025-02-241h 13Julgus Valida MuutustAastalõpu eri: “Elu loomise õppetunnid” #25 Julgus Valida MuutustSelles episoodis jutustan mõnusasti aastalõpu hõnglises ruumis oma armsate sõprade ja mastermindikaaslaste Mai-Liisi, Kareli, Eliise ja Harriga.
Saates räägime nagu ikka julgusest ja julgetest muutustest ning kõige muu põneva seas ka:
🦋sellest, kuidas me päriselt oleme oma elu kõikide kogemuste loojad,
🦋alateadvuse mustrite muutmisest,
🦋sellest, kuidas me suhetes üksteist täiendame,
🦋sellest, miks visioonitahvlid alati ei tööta ehk kuidas me loome läbi piltide ilma neid füüsiliselt paberile kleepimata,
🦋usaldusest ja lahtilaskmisest,
🦋mõistusest ja sellest, kas me...
2024-12-262h 07Julgus Valida MuutustÜlle-Lea Rebane-Saar: “Sa ei pea olema perfektne!” #24 Julgus Valida MuutustMeie 24. episoodi peategelane on soe ja armas Ülle- Lea, kes jagab oma elu mängleva kergusega kolme lapse ema, abikaasa ja lokivõlurist juuksuri rollide vahel.
Ta on särasilmne ja sihikindel naine, keda Sa võid ehk mäletada paari aasta tagusest “Hooandja” projektist, mille läbi ta endale unistuste juuksurisalongi lõi. Või ehk oled märganud teda kusagil netiavarustes juuksurina tarkusi jagamas?
Ülle- Lea inspireeriv lugu räägib sellest, kuidas koolikiusamise kogemus viis otsuseni teha kõike ainult iseenda jaoks. Samuti sellest, kuidas jääda kolme väikese lapse kõrval lapsevanemana alati koh...
2024-11-202h 01Julgus Valida MuutustDalí Getter Karat: “Ma ei ole nõus olema oma hirmust väiksem!” #23 Julgus Valida MuutustSelle episoodi särav täht on Dalí Getter Karat, kes on õnne-, stressijuhtimise ja läbipõlemise ennetamise koolitaja, sertifitseeritud õnnecoach, manifesteerimise mentor ning Osho Aktiivmeditatsioonide juhendaja.
Ta on inspiratsioonikõneleja, raamatute autor ning Õnnelikkuse podcasti saatejuht. Paar korda aastas korraldab ta rahvusvahelisi retriite, loob elumuutvaid online-kursuseid ning töötubasid.
Dali on teinud StarFM`s raadiosaadet Õnnevale(m) ning on kaassaatejuht Õhtulehe saatele "Puuduta mind”. Kõrgharidus ajakirjanduses ja sotsioloogias, enesearenguga tegelenud pea 20 aastat, läbinud rohkelt erinevaid psühholoogia, ettevõtluse ja vaimse tervise alaseid koolitusi.
Saates räägime ikka julgusest ja julgetest muutustes...
2024-10-241h 22Julgus Valida MuutustKai Adrikorn: “Taasleia ühendus oma lapseliku olemusega” #22 Julgus Valida MuutustTänase episoodi peategelane on särav Kai Adrikorn, energiatöö praktik ja hiina meditsiini terapeut. Kai on olnud kümme aastat ämmaemand ja ehkki ta selles ametis täna enam ei tööta, ütleb ta enda kohta, et on hingelt alati ämmaemand.
Tema südameasjaks on naiste tervema ja õnnelikuma elu toetamine ja just seda ta täna läbi energiatöö, nõelravi ning hinna meditsiini praktikate silmade särades pakubki.
Kai lõpetas Tallinna Tervishoiu Kõrgkooli ämmaemanduse erialal 2002 aastal. Töötas ämmaemandana erahaiglas Fertilitas kuni 2011 aastani. Hiina meditsiini õpinguid alustas Eesti Neijingi Koolis1994. aastal ning praktiseeris nõ...
2024-10-101h 32Julgus Valida MuutustLiisi Kume aka DJ Missiis: “Inimesed, kasutage rohkem muusikat!” #21 Julgus Valida MuutustSelle episoodi peategelaseks on naine nagu orkester, mitmekülgselt andekas ja julgelt elu võimalusi kogev Liisi Kume aka DJ Missiis.
Liisi ise ütleb enda kohta, et "olen kohati nagu liiga mitmekülgne naine, keda sütitab kõik uus ja õppimine ja muutus. Aga mis on jäänud, on muusika, mis käib minuga igal pool ja igas seisundis kaasas. Inimesed, kuulake, tunnetage ja nautige rohkem muusikat. See rõõmustab aju 🤩".
Saates tuleb juttu muu hulgas ka:
🦋 sellest, kuidas leida endas julgus proovida uusi asju, kui tunne kutsub
🦋 teekonnast, mi...
2024-09-201h 19Julgus Valida Muutust2.hooaja avasaade Janika Koch-Mäe: “Caminol matkamisest ja üksi olemisest” #20 Julgus Valida MuutustElevuse ja rõõmuga tervitame podcasti teist hooaega ja vägeva stardipaugu annab kohe üks ülimalt vinge erisaade!
Nimelt sel korral jagan koos külalisega oma kogemust ka ise ja me räägime täna Camino teedel matkamisest, üksinda reisimisest ja kõigest sellest, mis sellega seoses tahtis saatesse tulla.
Säti end mõnusalt sisse ja- HEAD KUULAMIST!
Pane podcasti YouTube kanalile ka “ Subscribe” , et olla alati esimesena kursis uute episoodide ilmumisega!
—---
Tänane saatekülaline on särasilmne matkasell Janika Koch-Mäe, kes on pikaaegse kogemusega rühma- ja personaaltreener...
2024-09-071h 39Julgus Valida Muutust2024 SUVE-ERI ”Kuidas hästi elada” Kai Oja, Ketlyn Villem ja Lea Sõmer #19 JulgusValidaMuutust🚀🚀🚀Pane podcasti kanalile subscribe ja saa alati esimesena uue episoodi tulekust teada!
SUVE-ERI episoodi külalisteks on kolme esimese hooaja enimkuulatud saate kangelannad:
🦋 Eduõpetuste juhendaja, särav ja sihikindel Kai Oja. Naine, kes julgeb kuulata oma sisemist kutset ja seda usaldades ka päriselt tegutseda ja samme astuda.
Kai episoodi saad järele kuulata siit: https://youtu.be/didEI-Hxh6c?si=uo458RGsA4kFM2hc
🦋 Energiatöö praktik, üliäge Taro kanaldaja ja kinnisvaramaakler Ketlyn Villem. Jah, Sa lugesid õigesti- just nii erineva valdkonna tegevusalad saavadki olla esindatud ühes väekas ja vägevas naises!
Ketlyni episood on leitav siin: https://youtu.be/PdWAc...
2024-07-151h 28Julgus Valida Muutust”Julge ise luua ja katsetada!” Loodusterapeut ja näojooga treener Mai-Liis Kivistik #18 JulgusValidaMuutustSelle episoodi külaliseks on MaiWistik loodustoodete brändi looja, särav Mai-Liis Kivistik, kes on loodusterapeut, terviseedendaja, näojooga ja joogaõpetaja, teadlike treeningute juht, loodusravi eestkõneleja ja ettevõtja.
Tema teadmiseid pärinevad aastate pikkuselt rännakult tervisemaastikul, mis algas tippspordi radadel ning süvenes tänu spordivigastusele ajas üha enam. Ravimtaimedeni jõudis ta tänu kilpnäärme ületalitusele.
MaiWistik on loodud selleks, et aidata sinul haarata ohjad oma sära ja heaoulu eest, mis tuleb sellest, mida sa sööd ja kuidas oma keha eest hoolitsed.
Saates tuleb juttu muu hulgas ka...
2024-06-201h 39Julgus Valida Muutust"Meie keha on võimekas tervik" Holistiline personaaltreener Martin Pukspuu #17 JulgusValidaMuutustSelle episoodi külaliseks on holistilise eluvaatega personaaltreener Martin Pukspuu, kes tutvustab end nii:
"Igapäevaselt tegutsen personaaltreenerina Golden Clubis, aidates inimestel paremasse vormi saada ning ennekõike oma kehaga paremini sõbraks saada.
Lisaks olen olnud aktiivne podcasti maastikul, olin "Ausad Mehed" saate kaaslooja ning "Seksijumalate Jutud" saate kaaslooja.
Olen aktiivselt käinud enesearengu- ning sisekaemuslikku teed juba teismeeast saati tänu suurele ärevusele. Olen praktiseeerinud mitmeid aastaid Ashtanga joogat ning neelanud hulgaliselt eneseabi raamatuid."
Tänases episoodis tuleb peamiselt juttu kehadest ja liikumisest, muu hulgas ka :
🦋sellest, et isegi kui tundub, et oleme kõike proovinud ja keha vorm ei...
2024-06-051h 34Julgus Valida Muutust”Toitumishäirest teadliku tervislikkuseni" Toitumisnõustaja Kristi Kirikal #16 JulgusValidaMuutustSelle episoodi külaliseks on toitumisnõustaja ja kolme lapse ema Kristi Kirikal, kes tutvustab end nii:
“Olen sündinud ja kasvanud Viljandimaal, aga tänaseks juba üle 20 aasta elanud Tallinnas. Lapsepõlv möödus mul pisikeses külas, kus sain heinamaal ja metsas ringi joosta, aga minu minevik kannab endas ka palju raskust, millega siiani endiselt tegelen. Tunnen aga, et olen väga paljud valusad hetked pöönud enda jaoks õppetundideks ning olen julgenud valida endale hoopis teise elu.
Igapäevaselt on mul mitmeid rolle - abikaasa, ema, kommunikatsioonispetsialist ja toitumisnõustaja. Viimane, toitumisnõustaja roll on minu...
2024-05-211h 19Julgus Valida Muutust”Muutused saavad olla kiired ja püsivad" Kiire muutuse terapeut Karel Kullama #15JulgusValidaMuutustTänase episoodi peategelane on kiire muutuse terapeut ja alateadvuse ekspert Karel Kullama , kes aitab inimestel lahendada keerulisena näivaid emotsionaalseid probleeme efektiivselt, kiiresti ja püsivalt.
Ta on õppinud Marisa Peer’i käe all ja kasutab oma töös Marisa loodud kiire muutuse teraapia meetodit (RTT - Rapid Transformational Therapy). Ta on aidanud oma klientidel vabaneda ärevusest, hirmudest, tulla toime toitumisprobleemidega, saada üle lavahirmust ja aidanud näiteks lauljatel vabaneda kõripingetest. Tänu kiire muutuse teraapiale on Karel muuhulgas seljatanud teda ennast lapsepõlvest saadik painanud sundkäitumise.Oma teadmiste ja kogemuste põhjal usub Karel siiralt, et keeru...
2024-05-082h 06Julgus Valida MuutustPodcaster ja PodHub agentuuri looja Chris Kala ”Saad kõik, millest loobud" #14 Julgus Valida MuutustTänase episoodi kangelane on mees, kes minu arvates on auga välja teeninud tiitli “Eesti podcastide isa” sest tegemist on ühega Eestis kõige kauem tegutsenud podcastidest “ Chris Kala podcasti” looja ja saatejuhi Chris Kalaga!
Chris tutvustab end nii: "Olen olnud enesearengu teel alates 17-ndast eluaastast, nii palju kui mäletan olen huvi tundnud filosoofia, sisekaemuse, sisemaailma, vaimsuse ja enesearengu vastu. Jätsin kunagi gümnaasiumi pooleli, et kirjutada valmis enda esikromaan “Ebaõnnestunud!”. Sellele järgnesid raamatud “Mõistmaks, kes ma olen” ja “Kontaktis endaga”.Olen saanud mõnda aega ka maailmas ringi reisida, elades peaaegu 2 aastat koos elukaasla...
2024-04-241h 42Julgus Valida MuutustMinu Mikker" sarja looja Paul Sokk“Oma loo jagamine laval on kui teraapia” #13 Julgus Valida MuutustKäesoleva episoodi kangelane on ettevõtja ja hoogsasti populaarsust koguva sündmustesarja " Minu Mikker" looja Paul Sokk, kes tutvustab end nii:
"Tulles läbi oma elukogemuste ja valude, otsustasin luua südamliku ja inimesi kokku toova üritustesarja. Seega tänasel hetkel olen sariettevõtja ning Minu Mikker ürituse asutaja ja õhtujuht. Läbi aastate olen algatanud mitmeid tehnoloogia projekte, aga 2022 aastal otsustasin proovida midagi uut. Lõin "open mic" tüüpi ürituse nimega Minu Mikker, kus igapäevased, tavalised inimesed saavad astuda lavale endale olulise looga elust enesest. Üritus kogus kiiresti ootamatult palju fänne ja praeguseks on Tall...
2024-04-101h 48Julgus Valida MuutustArenguruumide arhitekt Einike Aedmaa “Kas julged alistuda muutusesse?” #12 Julgus Valida MuutustMinu tänase episoodi kangelanna on (naiste) enesearenguruumide arhitekt Einike Aedmaa, keda paljud tunnevad ka läbi Haanjalanna kaubamärgi.
Einike on enesearengu treener ja retriitide ning teadvust avardavate kogemuste looja, sertifitseeritud coach ja superviisor ning teadliku ettevõtluse fänn ja jõustaja kes usub, et teadlikkus on elusa elu ja äri vundament.
Ühest küljest Einike usub, et iseenda tundmaõppimiseks ei ole ühest küljest mitte midagi ekstra vaja peale elamise teha, ent teisest küljest ta ka teab, et on võimalik läbi erinevate kogemuslike ruumide, vestluste ning teadliku vaatleja positsiooni kas...
2024-03-301h 58Julgus Valida MuutustMaisuse ja vaimsuse ühendaja Ketlyn Villem “Mul peab olema oma kogemus!” #11 Julgus Valida MuutustMinu tänase saate peategelane on energiatöö praktik, Taro kanaldaja ja kinnisvaramaakler Ketlyn Villem. Jah, Sa lugesid õigesti- just nii erineva valdkonna tegevusalad saavadki olla esindatud ühes väekas ja vägevas naises!
Saates tuleb muude põnevate teemades seas juttu ka:
🦋 sellest, kuidas viirukisuitsu ja spirituaalsesse maailma saab ära kaduda ja mida see kogemus võib kingitusena kaasa tuua
🦋 energeetilisest maailmas ja sellest, kuidas see meie igapäevaelu mõjutab
🦋 loomisest läbi lõdvestumise
🦋 ja loomulikult mitmetest julgetest muutustest Ketlyni elus
🦋Lisaks leiad saatest mitmeid kasulikke nippe müügi ja turunduse kohta!
-----------
Ketlyn ütleb enda kohta, et on segu maisusest ja vaimsuse...
2024-03-151h 56Julgus Valida MuutustKoolitaja ja inspiratsiooniesineja Roland Tokko “Usalda Elu!” #10 Julgus Valida MuutustTänase episoodi peategelane on Edu Akadeemia ja Edu kirjastuse üks loojatest, koolitaja, laulukirjutaja ja inspiratsiooniesineja Roland Tokko, kellega jutustasime sellistel teemadel nagu
🦋 eneseareng,
🦋 kuidas valida iseennast esimesena,
🦋 kuidas leida üles see, milleks meid siia ellu on kutsutud
🦋 kuidas öelda kergusega “ei”,
🦋 miks on hea anda ära need tegevused, mille tegemist me ise ei naudi,
🦋 Eesti suurim enesearengufestival “ Õnnelik MINA”.
—----
Roland jutustab enda kohta nii:
Olin üks keskmine eesti noormees, kes lõpetas keskkooli ja ei teadnud, mida ma elus soovin ja kelleks ma tahan saada. Läks...
2024-03-012h 00
Tervise Progress#37 Helle tervise progress - ärevusest, perfektsionismist jne., Helle TõntsKui oled Tervise Progressi kuulaja, siis ilmselt tead, et seda veab tervisearengutreener Helle Tõnts. Aga kes on Helle ja milline on tema enda tervise progressi lugu?Saates kuuled osa Helle loost - sellest, kuidas on üles kasvada füüsilise "puudega", milline on tema kogemus perfektsionismi ja teiste järgi elamisega, ärevusega jne. Helle jagab ka seda, kuidas ta jõudis terviseteemadeni ja kuidas sündis Tervise Progress. Loodetavasti saad siit inspiratsiooni teha mõned otsused iseenda toetamiseks ja inspiratsiooni selleks, et kõik on võimalik.Hellet interv...
2024-02-291h 20Julgus Valida MuutustTervisetreener ja podcasti “ Tervise Progress” looja Helle Tõnts #9 Julgus Valida Muutust🦋 Tervisetreener ja podcaster Helle Tõnts on särasilmne noor naine, kes tutvustab end nii:
“Lapsest, kelle sõrmed ja varbad ei olnud sündides välja arenenud ning kes võis vabalt korraga süüa ära terve suure Fazeri šokolaadi, kes igal võimalikul viisil hiilis kehalise tundidest ja elas teiste soovidest lähtuvalt, on saanud naine, kel isutab Kimchi järele, kelle keha palub trenni ning kes on nüüd inimeste ees just sellisena nagu ta on, kõikide oma pisemate ja suuremate erinevustega.
Viimase 5 aasta jooksul olen aktiivselt tegelenud oma intuitsiooni kuulamisega ja sellega, mida mu keha mulle ütleb. Ole...
2024-02-211h 34Julgus Valida MuutustKristiina Kase:„ Leinast, hingamisest ja meditatsioonist“ #8 Julgus Valida MuutustMul on hea meel tutvustada Sulle tänase episoodi peategelast, Kristiinat!
Kristiina on meditatsiooni õpetaja ja OSHO aktiivmeditatsioonide juhendaja, Biodünaamilise hingamise ja traumavabastuse süsteemi praktik ning Leinatoetaja täiendõppe praktikant. Kõik need valdkonnad on ta koondanud enda loodud Südameruumi, mis on koht, kus igaüks on kuuldud, nähtud ja vastuvõetud just sellisena nagu ta on.
Kristiina jutustab enda kohta nii: " Mind on alati huvitanud inimeseks olemine. Kõik see, mida me mõtleme, kuidas tunneme ja käitume. Mu elus on olnud väga palju leina. Esimene suurem kaotus oli isa surm 5-aastasena. Hil...
2024-02-081h 40Julgus Valida MuutustEneseväljenduse mentor Kristina Samra:„ Ehe olemine on kõige suurem julgus“ #7 Julgus Valida MuutustSelle episoodi külaliseks on eneseväljenduse mentor ja koolitaja, imeliselt särav Kristina Samra, kelle sõnul on suurim julgus päriselt iseendana ehe olemine.
🦋 Saates tuleb juttu eneseväljendusest ja sellest, miks see igaühe elus oluline on, räägime ka avalikust esinemisest ja võimalustest, kuidas Kristina abiga kõikvõimalikest avaliku esinemise hirmudest ja häbidest läbi tulla.
🦋 Lisaks jutustame julgetest muutustest Kristina elus ja sellest, kuidas ta läbi nende õppis kuulama on kallist keha ja usaldama imelist inspiratsiooni.
🦋 🦋 🦋 See episood on särtsakas ja ehe ning nagu ikka- ma nautisin seda vestlust väga, väga! Tule Sinagi kuulma j...
2024-01-241h 35Julgus Valida MuutustTeadliku pere looja Kali Kai Meius:„ Hoia ennast seal kus Sul on hea olla“ #6 Julgus Valida MuutustKali Kai Meius on siiras, ehe ja tingimusteta armastust täis hing ja maapealne kehastus. Ta kuuleb ja järgib oma südame häält ja loob kooskõlas oma sisemise tarkusega.
Seda teadmist kinnitab tema sõnul see, et ta on üle 40 aasta iseendaga koos olnud ja võtnud ennast vastu läbi kogemuste, nägemuste ja kuulmiste.
Kali Kai on suunanud ennast eneseteadlikkuse teekonnale ja käib seda teed austuse ja uhkusega iseenda suunas, sealjuures armastades ja hoides iseennast ning seeläbi hoides ja armastades ka kogu maailma, mis mind ümbritseb.
Üks tema suurima...
2023-12-151h 56
Chris Kala Podcast#272 Muutuste coach Liisi Parker "Saad kõik, millest loobud!"Liisi nimetab end holistilise maailmavaatega kogejaks ja usub, et kõik inimesed on oma elu ja reaalsuse loojad, ja meie tänased kogemused on eilsete valikute tulemus. Peaaegu terve oma täiskasvanuelu on ta käinud päevatööl ja vaid mõned aastad tagasi jõudis ta kohta kus mõistis, et kogu särts ja teotahe oli kuskile kadunud. See oli Liisi jaoks märk, et on aeg muutuseks.
Liisi leidis endas julguse lahkuda töökohalt ning võtta aasta iseendale, mille jooksul sai ta kogeda täielikku teadmatust, mis pani tugevalt proovile tema võime usaldada elu, sest vaid mõned a...
2023-12-152h 11
Julgus Valida MuutustTervisliku elustiili fänn coach Harri Parker- Julgus Valida Muutust #1Harri Parker on sõna otseses mõttes mees nagu orkester. Tema kirgede hulka kuulub lisaks inimeste coachimisele terviseteemadel ka mehaanikainseneri töö ja inseneribüroo juhtimine. Lisaks on Harri avalik esineja ja valmistab hobi korras suhkru- ja jamavabasid torte ning juhendab kohalikus koolis algklassi laste robootikaringi.
Episoodis tuleb juttu sellest, kuidas toitumise muutmine tõi noore mehe välja depressioonist ja aitas asendada enesetapumõtted rõõmuhetkedega igas päevas. Lisaks jutustame avalikust esinemisest ja sellest, miks on Harri valinud toetada inimesi coachina.
Saates räägime:
* Depressioonist ja sellest, kuidas toitumise muutmine saab olla toeks sellest välja tulemisel
...
2023-11-271h 40Julgus Valida MuutustEduõpetuste juhendaja Kai Oja:„ Julgus on olla iseenda vastu aus“ #5 Julgus Valida MuutustMinu tänane külaline on eduõpetuste juhendaja, särav ja sihikindel Kai Oja, kes episoodi salvestamise hetkeks on valinud kolida koos oma kolme vahva teismelise pojaga Bali saarele ja mitte lihtsalt puhkama vaid päriselt elama koos kõigi tööde- tegemistega ning laste kooli ja hobidega.
Kai on naine, kes julgeb kuulata oma sisemist kutset ja seda usaldades ka päriselt tegutseda ja samme astuda ja, kes on valinud selles episoodis jagada oma elust seiku ja taipamisi millest ta varem ei ole avalikult rääkinud.
Selles episoodis jutustame sellest:
* kuidas kuulata iseennast ja usaldada, et sisetunne on alati õi...
2023-11-271h 53Julgus Valida MuutustUudishimulik maailmarändur Taimi Rosalie Karing : „ Jälgi oma elevust!“ #4 Julgus Valida MuutustTäna on minu vestluskaaslaseks särasilmne maailmarändur, kes jagab oma kogemusi sellest, kuidas kuulates oma südame häält ja sisemist kutset käia kindla sammuga just seda teed, mis kõige enam toetab ja elevust loob.
Taimi on noor naine, kes on reisinud läbi sõna otseses mõttes pool maailma ja läinud oma retkedele ikka ja jälle sarnase energia pealt: see tundub põnev ja seega peab saama tehtud!
Ka meie salvestus toimus ühe tema vägeva maailmarännu ajal: me kohtusime troopiliselt palavas Malaisias kus Taimi oli muu hulgas ka oma sõprade rahvusvah...
2023-11-041h 59Julgus Valida MuutustSärav perekonstellöör Lea Sõmer - Julgus Valida Muutust #3Lea Sõmer on särav naine ja ema, kes hingekutselt perekonstellöör ja kasuperede toetaja.
Läbi elu on ta julgenud valida mitmeid erinevaid suundi ja kogemusi ning tema teekond on täis sügavaid kogemisi ja inspireerivaid õppetunde.
Episoodis tuleb juttu sellest, kuidas järjepidevalt elu usaldades üks samm korraga luua oma elu just selliseks, nagu päriselt ka seda kogeda soovid. Lea usub, et kõiges on alati midagi head ja see on igati mõnus uskumine, mida siit episoodist kaasa võtta.
Lisaks räägime:
*Julgetest otsustest ja elu usaldamise...
2023-10-181h 45Julgus Valida MuutustPodcasti looja, coach ja turundaja Liisi Parker. Minu Lugu - Julgus Valida Muutust #2Selles osas jagan Sulle Oma Lugu. Kuidas ma olen läbi elu kasvanud selleks, kes ma täna olen ja julgenud valida suuri muutuseid ja kannapöördeid, et luua oma elu just selliseks nagu ma seda tegelikult kogeda soovin.
Saates tuleb juttu:
* seiklustest, millesse ma sattusin igapäevaselt mööda Eestit ringi hääletades
* teismelisena kogetud elu suurimast tragöödiast ning julgusest enda eest seista
ning sellest,
* kuidas ka ilma rahata ikka ja alati ellu jääda
Tule kuula ja ela kaasa ja jaga ka tagasisidet, kui Sind miski selles jagamises puudutas ja/ või inspireeris.
2023-10-091h 56