Lilian Von Wernsdorff - Podcast Details

Shows

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#181 - Hilfe besser annehmen können - 5 Tipps In dieser Folge erfährst du: Warum es vielen Menschen so schwerfällt, Hilfe anzunehmen Was die Stabilität des Elternhauses damit zu tun hat Wie du üben kannst, dir auch mal unter die Arme greifen zu lassen Warum es eigentlich fast schon egoistisch ist, sich nicht helfen zu lassen Viel Freude beim Zuhören! __ 1:1 Coaching - Preise steigen am 12. Juli! Falls du auch deine Selbstheilungsreise nicht alleine machen möchtest, dann lass dich gerne von mir unterstützen! 👉 Direkt kostenfreien Wellenlängen-Check buchen Mehr In...2025-07-0317 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#180 - Marens Transformation durch innere Kindarbeit In dieser Folge erfährst du: Wie Maren sich nach großen Bindungsschwierigkeiten endlich auf eine feste Partnerschaft einlassen konnte Wie es Maren gelungen ist, sich emotional wirklich zu öffnen, obwohl sie eigentlich ein Kopfmensch war Wie sie auch beruflich mutige Veränderungen treffen konnte Wie die Arbeit mit dem inneren Kind Maren geholfen hat, ihre Bedürfnisse viel besser zu spüren und zu erfüllen Viel Freude beim Zuhören! __ 1:1 Coaching - Preise steigen am 12. Juli! Falls du eine ähnliche Transformation wie Maren erleben möchtest, sichere di...2025-06-261h 05

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#174 - Träume bitte groß! In dieser Folge erfährst du: Wie du herausfindest, was du wirklich willst – jenseits von Verpflichtungen und Erwartungen Wieso so viele erwachsene Menschen unglücklicher sind als früher – und was du dagegen tun kannst Weshalb dein jetziges Grundgefühl dein zukünftiges Leben bestimmt Warum es nicht reicht, dein Visionsboard zu füllen – du musst es auch fühlen Viel Freude beim Zuhören! __ ☀️💃 Einladung zu SONNENTANZ – dein Programm für echte Veränderung deines Grundgefühls: Jetzt buchen: 👉 SONNENTANZ (Early Bird bis Freitag (16.5.) __ Tiefer eint...2025-05-1518 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#167 - Angst vor Veränderung überwindenWie du dem Leben vertraust In dieser Folge erfährst du: Warum Veränderungen uns so oft Angst machen. Wie du Zeichen des Lebens erkennst und richtig deutest Warum Widerstand gegen Veränderungen alles nur schwerer macht Wie du dich von der Angst lösen und ins Vertrauen gehen kannst Persönliche Erfahrungen & Erkenntnisse aus meinem eigenen Leben Viel Freude beim Zuhören! ☀️ Melde dich jetzt für mein Programm "Sonnenenergie" an! Lerne, dich selbst besser zu spüren, gut für dich zu sorgen und deine Energie aufzu...2025-03-1330 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#165 - Warum Selbstfürsorge nicht egoistisch ist In dieser Folge erfährst du: Warum viele von uns gelernt haben, dass Selbstfürsorge egoistisch ist. Wie du alte Glaubenssätze hinter dir lässt und dich selbst priorisierst. Warum es dir und deinem Umfeld besser geht, wenn du gut für dich sorgst. Viel Freude beim Zuhören! __ Kostenlose Live Selbstliebe Meditation 🧘‍♀️ Donnerstag, 6. Februar – Sei dabei! >> 💌 Hier kostenlos anmelden Tiefer eintauchen: Inneres Kind Journal 📘 Du kannst es dir hier bestellen! >> direkt zum Journal Weitere Angebote: 🎧 Audiokurs: „Das innere Kind in der Partnerschaft“2025-02-2715 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#159 - Manifestiere für 2025, schließe 2024 bewusst ab Zum Jahresabschluss lade ich dich ein, mit mir 2024 bewusst abzuschließen und dich mit Klarheit und Fokus auf 2025 auszurichten. In dieser Folge erfährst du: Wie du mit einem Jahresrückblick deine Erlebnisse von 2024 bewusst reflektierst. Warum das Visualisieren deiner Ziele der Schlüssel zu einem erfolgreichen Jahr ist. Praktische Tipps für mehr Klarheit und Energie im neuen Jahr. Tiefer eintauchen: 🌟 Selbstliebe & das innere Kind: Melde dich zu meinem Live-Workshop am 29.Januar an! [Jetzt anmelden] Weitere Angebote: 🎧 Audiokurs: „Das innere Kind in der Partnerschaft“ | 📝 1:1 Coaching: Trage dich hier auf die Warteliste ein Folge mir für mehr...2024-12-1940 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#157 Mehr leben, weniger funktionieren - Wie echte Heilung dein Leben verändertTeil 2 vom Interview mit Tanja Peters In Teil 2 des inspirierenden Gesprächs mit Tanja Peters tauchen wir noch tiefer in die Themen Loslassen, Transformation und ein authentischeres Leben ein. Tanja erzählt offen von ihren persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken, den Herausforderungen, alte Muster aufzulösen, und wie sie gelernt hat, ihre Lebensenergie wieder zu stärken. Sie teilt wertvolle Einblicke in ihren Prozess, vom „Funktionieren“ hin zu einem freudigeren und freieren Leben. In dieser Folge erfährst du: Wie körperliche Warnsignale dir zeigen, dass es Zeit für Veränderung ist Warum tiefgehende emotionale Arbeit nachha...2024-12-0542 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#156 Vom Leistungsdruck zur Leichtigkeit – Wie du alte Muster loslassen kannstInterview mit Tanja Peters In dieser Podcastfolge spreche ich mit Tanja Peters über ihren inspirierenden Weg von einem leistungsgetriebenen Lebensstil hin zu mehr Leichtigkeit und Authentizität. Tanja teilt, wie sie durch transformative Lebensprozesse alte Muster losgelassen hat und was sie auf diesem Weg über sich selbst gelernt hat. Dieses Gespräch lädt dich ein, dich von äußeren Erwartungen zu lösen und den Weg zu einem authentischeren Leben zu finden. In dieser Folge erfährst du: - Wie Leistungsdruck und Schutzstrategien uns prägen können - Warum es so wichtig ist, alte Identitäten und Projekte loszulassen ...2024-11-2831 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#154 Decision Fatigue - Wenn Entscheidungen treffen dich auslaugt In dieser Podcastfolge geht es um Entscheidungsmüdigkeit und die Gründe, warum uns das Treffen von Entscheidungen so schnell erschöpfen kann. Gemeinsam schauen wir uns an, was Decision Fatigue ist und wie sie sich im Alltag zeigt – von der Überforderung im Supermarkt bis hin zur Unlust, am Abend noch Entscheidungen zu treffen. Du erfährst außerdem, welche Strategien dir helfen, Entscheidungsmüdigkeit zu vermeiden und bewusstere Entscheidungen zu treffen. In dieser Folge erfährst du: - Warum jede Entscheidung mentale Energie verbraucht - Wie du deine Entscheidungsprozesse durch Routinen entlastest - Wie dir kleine Pausen und bewusste Grenzen da...2024-11-0736 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#153 Irgendwie unzufrieden? Woran du Wertekonflikte erkennstGespräch mit Nadine von Wernsdorff In dieser Podcastfolge spreche ich mit meiner Frau Nadine über das Thema Werte und wie sie uns prägen. Gemeinsam schauen wir uns an, wie Wertekonflikte entstehen und welche Auswirkungen sie auf unser Wohlbefinden haben können. Du erfährst außerdem, woran du erkennst, ob du im Einklang mit deinen eigenen Werten lebst und was es braucht, um diesen Einklang bewusst zu fördern. In dieser Folge erfährst du: - Warum das Wissen um deine Werte dein Leben verändern kann - Wie du Wertekonflikte in deinem Alltag erkennst - Welche Schritte dich dabe...2024-11-0125 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#149 Inneres Kind und AbgrenzungGrenzen setzen aus der Selbstliebe Fällt es dir schwer, klare Grenzen zu setzen? Fühlst du dich oft überfordert, weil du anderen zu viel gibst und dich selbst dabei vergisst? In dieser Podcastfolge tauchen wir tief in das Thema Abgrenzung ein und beleuchten, warum dein inneres Kind dabei eine so große Rolle spielt. In dieser Folge erfährst du: - Wie das innere Kind mit dem Setzen von Grenzen zusammenhängt - Warum Abgrenzung essenziell für gesunde Beziehungen ist - Welche Verhaltensmuster dich davon abhalten, „Nein“ zu sagen, und wie du sie ändern kannst - Konkrete Tipps, um liebevoll...2024-09-0545 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#142 Fight, Flight, Freeze und Fawn - Wenn das innere Kind verletzt ist Du bist oft wütend und denkst, dass das eine ganze normale erwachsene Reaktion ist? Oder dass es eine besondere Charaktereigenschaft ist, immer zu scannen, wie es allem Menschen um dich herum geht und es ihnen immer recht machen zu wollen? Aber hast du dich schon mal gefragt, warum du das eigentlich machst und was dahinter steckt, dass du so tickst? In diesem Podcast erfährst du: • was Schutzstrategien überhaupt sind • welche 4 Hauptkategorien von Schutzstrategien es gibt • wie diese entstanden sind • warum diese Schutzstrategien im Erwachsenenalter nur kurzfristig funktionieren Viel Freude beim Zuhören! - Interesse am Onlinekurs „Verstehe dein inneres Kind“...2023-11-0228 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#139 Wenn das eigene Kind triggert Du ärgerst dich, dass du wütend auf dein Kind warst. Du fühlst dich schuldig, weil du laut oder ungerecht warst? Manchmal fragst du dich auch einfach nur, wie du so gemeine Gedanken haben kannst. Fast alle Eltern werden irgendwann von ihren eigenen Kindern getriggert und reagieren entsprechend. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Woran du erkennst, dass dein eigenes Kind dich triggert • Was typische Eltern-Kind Triggerbeispiele sein können • Was das mit deiner eigenen Vergangenheit und vor allem mit deinem inneren Kind zu tun hat • Warum du in Triggersituation gar nicht wirklich anders reagieren kannst, solange du deine eigenen Kindh...2023-09-2135 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#138 Wenn die eigenen Eltern triggern Deine Eltern mischen sich in dein Leben ein - selbst dann wenn sie weit weg sind oder selbst dann, wenn sie nicht mehr am Leben sind. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie deine Eltern immer noch dein Leben beeinflussen, auch wenn du als Erwachsener deinen eigenen Weg zu gehen scheinst und mit beiden Beinen im Leben stehst. - In dieser Podcastfolge erfährst du: - Was typische Beispiel-Eltern-Triggersätze sein können - Warum du aus Angst immer noch die Stimme deiner Eltern im Kopf hast - Warum du dich manchmal nicht frei, sondern abhängig von ihnen fühlst ...2023-09-1433 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#137 Warum du gute Gewohnheiten nicht durchhältst Joggen gehen, gesund essen, viel schlafen - du weißt eigentlich genau was dir gut tut, aber schaffst es oft nicht, das umzusetzen? In dieser Podcastfolge erfährst du, was für mich den großen Durchbruch beim Durchalten von gesunden Gewohnheiten gebracht hat. - In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wieso du immer wieder in ungesunde Muster zurückfällst - Warum die innere Kindheilung die Basis für dein Energielevel ist - Was dein Selbstwertgefühl mit deinen Routinen zu tun hat - Was du tun kannst, um aus dem Überlebensmodus rauszukommen und damit die Grundlage für ein erfül...2023-09-0726 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#136 Warum ich 2 Monate Pause mache Ich verabschiede mich in eine längere Sommerpause – um mir selbst die Zeit zu schenken, in meinem neuen Leben, meiner neuen Heimat und neuen Identität anzukommen! Ich hoffe, dass dich diese Podcastfolge dazu inspiriert, dass auch du den Mut und die Möglichkeit findest, dir eine sommerliche Wohlfühlpause in deinem Leben zu gönnen – und sei es auch nur mal für ein Wochenende. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum wir uns immer mal wieder Ruhephasen gönnen sollten, auch wenn wir von Herzen gerne tun, was wir machen • Warum es uns selbst und anderen langfristig viel mehr nützt, wenn...2023-06-2918 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#134 Schutzstrategien des inneren Kindes Fight, Flight, Freeze – Das sind die wohl bekanntesten Schutzstrategien, die du vielleicht auch von dir selbst kennst. Doch es gibt noch so viel mehr Verhaltensmuster, die unser inneres Kind gelernt hat und unbewusst auch im Erwachsenenalter noch anwendet, obwohl sie uns heute gar nicht mehr dienlich sind und unser Leben unnötig schwer machen. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Woran du erkennst, ob du gerade aus deinem verletzten inneren Kind heraus handelst • Was typische Schutzstrategien sind, in die sich das innere Kind häufig flüchtet • Welche Kindheitswunden sich eigentlich hinter den Schutzstrategien verstecken • Warum wir in der Kindheit Schutzstrategi...2023-05-2530 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#133 Persönlicher Einblick Gerade wandelt sich mein Leben enorm: Nicht nur, dass ich erstmals in einer Liebesbeziehung mit einer Frau bin, sondern auch, dass ich nach nur wenigen Monaten aus meiner Heimatstadt zu meiner Partnerin ans andere Ende von Deutschland ziehe. In dieser Podcastfolge möchte ich dich gerne in mein Leben blicken lassen, was diese Veränderungen auch für mein Business bedeuten und wie ich es schaffe, so große Veränderungen zu meistern. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du auch in großen Umbruchsphasen gut auf dich aufpasst und für dich sorgst • Warum es vollkommen in Ordnung ist, wenn du...2023-04-2710 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#132 Loslassen, Ballast abwerfen, ausmisten Möchtest du den Frühling auch dazu nutzen, dich von Altem zu verabschieden und wieder Platz für Neues in deinem Leben zu schaffen? Dann mach in dieser Podcastfolge gerne mit mir gemeinsam eine ehrliche Inventur in allen Lebensbereichen, was dir Energie zieht und du daher leichten Herzens gehen lassen kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du mit der KonMari-Methode ausmisten und nachhaltig Ordnung halten kannst • Welche Fragen du dir stellen kannst, die dir dabei helfen, Altes loszulassen • Warum dir das Ausmisten von materiellen Dingen wieder mehr Energie schenkt • Wie du eine soziale Inventur machst, mit welchen Menschen du...2023-04-0617 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#126 Auf dem Sofa mit gutem Gewissen – Deine Energie ist deine wertvollste Ressource Fällt es dir oft schwer, dich selbst zu priorisieren? Hast du schnell ein schlechtes Gewissen, dass du dann nicht ausreichend für andere da bist? Mit dieser Podcastfolge möchte ich dir wirklich ans Herz legen, deine Energie zu schützen und gut für dich selbst zu sorgen – denn da haben letztlich alle am meisten von! In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du deine Kraftreserven neu aufladen kannst • Wieso Pausen nicht einfach nur sinnlos genutzte Zeit sind • Warum du nicht nur dir, sondern auch allen anderen in deinem Umfeld Gutes tust, wenn du gut für dich selbst sorgst u...2023-02-1613 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#125 Innerer Frieden durch die Arbeit mit dem inneren KindInterview mit Carolin Goßen Vom getriebenen Duracell-Häschen zur tiefenentspannten Frau, die im Einklang mit sich selbst ist! Das ist Carolin Goßen, mein größtes Vorbild dafür, was die Arbeit mit dem inneren Kind betrifft. Ich hoffe, dass dich diese Podcastfolge genauso inspiriert wie mich, tief in die innere Kindheilung einzutauchen. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du mit der inneren Kindheilung in deinen inneren Frieden findest, sodass du selbst dann ruhig bleibst, wenn du in wenigen Augenblicken auf einer großen Bühne sprechen wirst • Wie du dich von anderen Menschen und äußeren Situationen emotional frei...2023-02-091h 04

Selbstbedienung - Selfcare to go - Carolin Goßen#111 Das Innere Kind in der Partnerschaft! Interview und Austausch mit Lilian von WernsdorffHerzlich Willkommen, bei der 111. Folge meines Podcasts "Selbstbedienung - Selfcare to go" Ich freue mich sehr, dass Du das gerade liest. Auf Youtube (Link unten) findest Du diese Folge auch als Videoformat. In dieser Folge erfährst Du: Warum die meisten Partnerschaften zu 90% vom inneren Kind geführt werden Wie sich das innere Kind in der Partnerschaft bemerkbar macht Wie eine Beziehung im Erwachsenen-Ich aussieht Wie Dir innere Kind-Arbeit dabei helfen kann Deine Beziehung auf ein neues Level zu heben All...2023-02-031h 02

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#123 Beziehung ohne Streit – Wie innere Kindarbeit das ermöglicht Von der beziehungsunfähigen Dramaqueen zur unkomplizierten, liebevollen Beziehung! In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit, wie sich der Lebensbereich rund um meine eigene Liebesbeziehung in den letzten Monaten komplett gewandelt hat. Und ich hoffe so sehr, dich mit meiner Geschichte daran zu erinnern, dass auch du bedingungslos lieben und genauso einen Partner in dein Leben ziehen kannst, der dich bedingungslos liebt – denn das ist möglich! In dieser Podcastfolge erfährst du: • Was dir deine Beziehung darüber verrät, wie geheilt oder auch verletzt dein inneres Kind ist und wie sehr du dich selbst liebst • Wieso du die Verantwortu...2023-01-2630 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#121 Woran du merkst, dass du im inneren Kind bist In meinen Coachings erlebe ich immer wieder, dass es vielen Frauen schwerfällt, zu erkennen, wann sie in ihr inneres Kind rutschen. Doch wenn du das erkennen kannst und anfängst, mit deinem verletzten inneren Kind zu arbeiten, wirst du immer mehr spüren, wie leicht und unkompliziert das Leben auf einmal sein kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie wir als Kinder Schutzstrategien entwickeln, die uns im Erwachsenenleben davon abhalten, ein glückliches und freies Leben zu führen • Wie du differenzieren kannst, ob du gerade aus deinem verletzten inneren Kind oder deinem erwachsenen Ich heraus handelst • Was konkrete All...2023-01-1222 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#120 Neues Jahr, neues Glück Ich wünsche dir ein grandioses neues Jahr und lade dich mit dieser Podcastfolge von Herzen dazu ein, mit mir gemeinsam dein altes Jahr zu reflektieren und dich auf dein neues Jahr auszurichten – um deine beste Version, die jetzt bereits in dir steckt, in diesem neuen Jahr endlich freizulegen. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du das vergangene Jahr für dich reflektieren kannst • Wie du dich auf das neue Jahr ausrichten kannst • Wie du das neue Jahr mit den Menschen und Dingen füllst, die dich wirklich glücklich machen • Wie du in dich hineinspürst, wer du in diesem neuen...2023-01-0515 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#119 Tantra als Schlüssel für mehr SelbstliebeInterview mit Kathrin Ismaier Kathrin Ismaier ist Sexualcoach und Tantralehrerin. Ihre Mission ist es, andere Menschen dabei zu begleiten, sich selbst und den eigenen Körper wieder mehr zu lieben und dadurch auch ein erfüllteres Sex- und Liebesleben zu erfahren. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum Tantra mehr ist, als nackt im Kreis zu tanzen • Wie wir natürlich und entspannt mit Nacktheit, Körperlichkeit und Scham umgehen können • Wie wir es schaffen, unserem Partner die eigenen Bedürfnisse und Grenzen ehrlich zu kommunizieren • Warum sich in der Sexualität alle persönlichen Themen zeigen und sie das nächste Level...2022-12-0853 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#118 Schwierige Beziehung zum Vater verstehen Strengst du dich auch als erwachsene Frau noch immer sehr an, deinem Vater zu gefallen und seine Aufmerksamkeit zu bekommen? In meinen Coachings erlebe ich das immer wieder, dass viele Frauen unbewusst versuchen, die Erwartungen ihres Vaters zu erfüllen, um akzeptiert und geliebt zu werden. Durch dieses angepasste Verhalten schränken sie sich allerdings selbst darin ein, ein freies, selbstbestimmtes Leben zu führen, wie es sie – und nicht unbedingt ihren Vater – glücklich macht. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Welche Schwierigkeiten es häufig zwischen Vater und Tochter gibt • Wie die Beziehung zu deinem Vater deine Partnerwahl beeinflusst • ...2022-12-0136 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#117 Schwierige Beziehung zur eigenen Mutter verstehen Kennst du das auch, dass du dich von deiner eigenen Mutter schnell verletzt, wütend oder getriggert fühlst? Und in ihrer Gegenwart häufig in dein inneres Kind zurückfällst? In meinen Coachings erlebe ich das immer wieder, dass die Beziehung zur Mutter häufig von Abhängigkeiten, Erwartungen und Enttäuschungen geprägt ist, die viele Frauen darin einschränken, ein freies, selbstbestimmtes Leben zu führen, wie es sie – und nicht unbedingt ihre Mutter – glücklich macht. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Woran du erkennst, dass die Beziehung zu deiner Mutter belastet ist • Wie du bemerkst, wann du in...2022-11-2431 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#116 Heldenreise – Entwicklung in 12 Schritten Geschichten in Büchern und Filmen sind häufig nach einer typischen Struktur aufgebaut und das ist die sogenannte Heldenreise. Und auch wir entwickeln uns in unserem alltäglichen Leben entlang dieser 12 Schritte. In dieser Podcastfolge kannst du dich darauf freuen, dir der Heldenreisen in deinem eigenen Leben bewusst zu werden, wo du als Held bzw. Heldin hervorgegangen bist. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Welche Reisen du in deinem eigenen Leben bereits als Held bzw. Heldin durchlaufen bist • Welche Archetypen von Helden es gibt und was sie dir über dich selbst verraten • Wie dir die Archetypen dabei helfen können, mehr B...2022-11-1737 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#115 Ich gehöre nicht dazu – Angst vor Gruppen auflösen Fühlst du dich oft wohler, wenn du nur für dich alleine bist? Aber wünschst dir eigentlich, dass du entspannter im Umgang mit anderen sein könntest? Dann ist diese Podcastfolge für dich, in der ich darüber spreche, welche Erfahrungen aus der Kindheit und Jugend dazu geführt haben können, dass du dich noch heute vor Gruppen ängstigst und das Gefühl hast, nicht dazuzugehören. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie schlechte Bindungserfahrungen aus der Kindheit beeinflussen, warum du dich heute in Gruppen unsicher fühlst und dich lieber zurückziehst • Wie du dich von dem Glaub...2022-11-1021 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#112 Du musst gar nichts – Befreie dich von Erwartungen In so vielen Lebensbereichen setzen wir uns selbst unter Druck, weil wir meinen, bestimmte Dinge tun zu müssen, die Erwartungen anderer zu erfüllen und vermeintlichen Verpflichtungen nachzukommen. Doch mit dieser Podcastfolge möchte ich dich dazu ermutigen, dich zu trauen, dein Leben so zu gestalten, wie es dich - und nicht die anderen - glücklich macht. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du dich von der Angst löst, was andere über dich denken könnten • Wie du es schaffst, deine ganz eigenen Prioritäten zu setzen, was dir wirklich wichtig ist • Warum ein selbstbestimmtes Leben in deinem Kopf...2022-10-2019 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#110 Wenn das Leben dir einen A*tritt gibt Das Leben ist voller Überraschungen und manchmal kriegen wir richtig einen auf den Deckel. Das können wir nicht ändern. Was wir aber ändern können, ist, wie wir damit umgehen und was wir daraus machen. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du es schaffst, dich von Rückschlägen nicht zurückwerfen zu lassen • Wie du in Krisen die Chance erkennen und nutzen kannst, dich weiterzuentwickeln • Warum du immer die Wahl hast, dich für die schönste Blume zu entscheiden • Wie du trainieren kannst, deine Perspektive ins Positive zu shiften • Wie du alte Dinge loslassen kannst, um neue Energie daraus z...2022-09-2909 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#107 Leerer Luxus - Was die Seele NICHT nährt Kennst du das Gefühl, wenn du in deinem Leben endlich etwas erreicht hast, was du dir immer gewünscht hast, und es sich dann aber doch gar nicht so geil anfühlt? Genau das habe ich in meinem Sommerurlaub erlebt, der von Camping bis Luxushotel nicht kontrastreicher hätte sein können und mich aber erkennen lassen hat, was wahrer Luxus für mich ist und vor allem auch nicht mehr ist. Wenn du diese innere Leere auch kennst, dann ist diese Podcastfolge genau richtig für dich, um dein unglückliches Herz wieder nachhaltig mit Liebe, Lebensfreude und Dankbark...2022-09-0832 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#106 Ich trag jetzt bunte Hosen – Wie Petra aufblühte Wieso sollte man Geld für ein Coaching bezahlen, um dabei zu heulen und sich schlecht zu fühlen?! In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Petra zu Gast, die einige Monate bei mir im Coaching war und heute erzählt, wieso ihr genau diese Art von Coaching – trotz anfänglicher Skepsis – unglaublich gut getan hat und was sich seitdem in ihrem Leben alles zum Positiven verändert hat. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Was typische Vorurteile innerer Kindarbeit sind und welche beeindruckenden Vorteile aber eigentlich für dich darin stecken • Bei welchen Verhaltensmustern und Themen innere Kindarbeit empfehlenswert ist, um diese z...2022-09-0138 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#105 Dein Gehirn und das innere Kind Viele Menschen sind fasziniert von innerer Kindarbeit und fragen sich, wieso die Arbeit mit dem inneren Kind eigentlich so effektiv funktioniert. Weil ich glaube, dass wir uns auf den Prozess der inneren Kindarbeit besser einlassen können, wenn wir den wissenschaftlichen Zusammenhang dahinter verstehen, erkläre ich dir – und deinem bewussten Verstand – in dieser Podcastfolge, wie sie funktioniert und warum sie wahre Gefühlswunder bewirkt. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum die ersten sechs bis acht Lebensjahre so prägend für unser jetziges Ich – und damit für unsere aktuellen Herausforderungen im Leben – sind • Warum innere Kindarbeit eine so effektive Method...2022-08-0427 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#103 Was innere Kindarbeit bewirkt In dieser Podcastfolge habe ich vier tolle Sonnenfrauen aus meinem Mentoring zu Gast, die dir einen Blick ins Mentoring gewähren, indem sie dir von ihrer intensiven Entwicklungsreise berichten. Ich hoffe, dass sie dich genauso berühren wie mich und sie vielleicht den einen oder anderen Herzensimpuls für dich haben. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum sich die Sonnenfrauen für die Teilnahme am Mentoring entschieden haben • Was sie trotz anfänglicher Skepsis aus der Gruppencoaching-Konstellation gewonnen haben • Was große Meilensteine in ihrer Entwicklung gewesen sind • Wie sich diese großartigen Veränderungen jetzt ganz konkret in ihrem Leben zeige...2022-07-2133 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#97 All In Bist du ein Mensch, der seine Gefühle voll zulässt? Oder ertappst du dich dabei, dass du dich in deinen Gefühlen bremst? Und dich damit auch in deiner Lebensfreude, Energie und Leichtigkeit deckelst? In dieser Podcastfolge gewähre ich dir einen ehrlichen Einblick in mein Innenleben, mit dem ich dich dazu ermutigen möchte, dich für das volle Risiko zu entscheiden: Das Risiko, verletzt zu werden, deine Sicherheit aufzugeben und auf die Schnauze zu fallen. Denn wenn wir wirklich all in gehen, beginnen wir, immer mehr wir selbst zu werden, von innen heraus zu strahlen und ein unersc...2022-05-1909 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#95 Öffne dein Herz Nach schmerzhaften Erfahrungen entscheiden wir uns oft dazu, diesen Schmerz auf keinen Fall noch einmal erleben zu wollen. Mit der Folge: Wir bauen eine Mauer um unser Herz, um es vor erneuten Wunden zu schützen. Doch diese Herzensmauer wehrt nicht nur die unangenehmen Gefühle ab, sondern lässt auch weniger Lebensfreude zu uns hindurch. Daher möchte ich dich von Herzen dazu ermutigen, dich nicht vor dem Leben zu verstecken, sondern immer wieder mutig dein Herz zu öffnen. - In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum es kurzfristig sinnvoll sein kann, schmerzhafte Gefühle wegzudrücken, aber wieso dadurch la...2022-04-2815 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#91 Verlustangst und Eifersucht auflösenInterview mit Sarah Lüth Sarah ist vor einem Jahr zu mir ins Coaching gekommen und berichtet darüber, wie sie ihre Trauer, Verlustangst und Eifersucht in ein Gefühl innerer Erfülltheit wandeln konnte, sodass sie heute so viel freier und leichter über die Trennung von ihrem Expartner und den Verlust ihres Opas sprechen kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Was Hochsensibilität ist und woran du erkennen kannst, dass du hochsensibel bist • Wie dir innere Kindarbeit den Ursprung unbewusster Schmerzmomente aus deiner Vergangenheit bewusst machen kann, die dir heute im Alltag immer wieder begegnen • Was alltägliche Situationen si...2022-03-3150 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#88 Mit Hilflosigkeit umgehen - 5 Tipps Fühlst du dich aufgrund der aktuellen Ereignisse in der Welt gerade hilflos, ängstlich und verzweifelt? In dieser Podcastfolge teile ich 5 Erste-Hilfe-Tipps mit dir, wie du dich emotional abgrenzen kannst, sodass du besser damit umgehen kannst. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du dich von den aktuellen Geschehnissen gedanklich abgrenzen kannst • Wie du dich vor belastenden Medienberichten distanzieren und schützen kannst • Wie du deinem Körper dabei hilfst, Stress abzubauen und dein Gehirn zu beruhigen • Wie du dich deinen Ängsten stellen kannst, um wieder handlungsfähig zu werden • Wieso du den Menschen gerade am allermeisten hilfst, wenn du in einer guten En...2022-03-1031 min

YOGASTRONG - der Yoga Podcast. Yoga und mentale Gesundheit.#134 Heile dein inneres Kind mit Lilian von WernsdorffYoga und mentale Gesundheit Dein Podcast über mentale Gesundheit und Yoga: Das Leben besteht aus Höhen und Tiefen. In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das innere Kind mit Lilian von Wernsdorff. → Hier findest du alle Informationen zu Lilian: https://lilianvonwernsdorff.com → Hier geht's zur kostenlosen 3-teiligen Sequencing-Videoserie: https://yogastrong.de/kickstart/ → Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/alexa_katharina/ → Hier geht's zum E-Book ätherische Öle und mentale Gesundheit: https://yogastrong.de/oelprobe/ → Hier geht's zum Asanalexikon: https://yogastrong.de/asanalexikon/ → Schreibe mir auf WhatsApp für...2022-02-2820 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#86 Mehr Leichtigkeit, bitte! Willst du endlich mehr Leichtigkeit in deinem Leben empfinden? Dich von all den vermeintlichen Verpflichtungen, gesellschaftlichen Erwartungen und äußeren Wenn-dann-Bedingungen befreien, die dich immer wieder in deiner Lebensfreude ausbremsen? Dann sei gespannt auf meine 8 Tipps, mit denen du dich sofort für mehr Leichtigkeit entscheiden kannst! Und glaub mir, du wirst auf einmal spüren, wie viel Bock einfach alles macht und wie du voller Begeisterung für dein Leben bist! In dieser Podcastfolge erfährst du: • Was deine Leichtigkeit ausbremst • Wie du mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst • Wie du dich aus deinem Perfektionszwang befreist • Wie du deine gute Laune auf...2022-02-2430 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#84 Ich schaff das schon alleine Hast du den Anspruch an dich selbst, immer alles alleine zu wuppen? Fällt es dir schwer, Hilfe anzunehmen? Und wenn du dich doch dazu überwindest, meldet sich dann schnell dein schlechtes Gewissen, dass du doch anderen nicht zur Last fallen darfst? Lass dir gesagt sein: Du musst nicht alles alleine schaffen! Die meisten Menschen freuen sich, wenn sie dir helfen können. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum du nicht alles alleine schaffen musst • Was dahintersteckt, unabhängig von der Hilfe anderer sein zu wollen • Wie dir körperliche Symptome signalisieren, dass du dich über deine Belastungsgrenze hinausbewegst • Wie du dir trot...2022-02-1022 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#83 Übernimm die Verantwortung für dein LebenInterview mit Alexa Katharina Gams Viele Jahre lang hat Alexa unter Depressionen gelitten, bis sie sich entschieden hat, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen. Das glückliche Ergebnis: Heute ist sie gesund und liebt, was sie beruflich tut! Und ihre wunderbare Botschaft an uns alle lautet: Was ihr dabei geholfen hat, das kann auch jeder von uns in seinem Alltag praktizieren. Sei gespannt und lass dich von ihrer wundervollen Energie verzaubern. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Wie du die Entscheidung triffst, vergangene Erlebnisse und alte Muster nicht länger über deine Zukunft bestimmen zu lassen • Wie du im Hier...2022-02-0323 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#82 Mehr Wertschätzung bekommen Laden andere oft ihren Seelenmüll bei dir ab? Tust du viel für andere, ohne dass du dafür anerkannt wirst? Viele von uns kennen dieses Gefühl, immer mehr zu geben, als zurückkommt. Dabei wünschen wir uns doch so sehr, endlich für das, was wir sind und leisten, gesehen zu werden. Sei es von der Familie, in der Partnerschaft oder bei der Arbeit. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Was es mit deiner Energie zu tun hat, dass du Menschen in deinem Leben hast, die dir nicht die Anerkennung entgegenbringen, wie du sie dir wünschst • W...2022-01-2722 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#76 Wir brauchen mehr KonfettiInterview mit Moe Einfach mal locker durch die Hose atmen! In dieser Podcastfolge habe ich Moe zu Gast, der mich vor ein paar Jahren zu genau dieser Einstellung inspiriert hat. Moe teilt mit uns, wie er es schafft, auch in anstrengenden Momenten die Gelassenheit zu bewahren und diese mit Spaß und kindlichem Unsinn zu versüßen. Außerdem sprechen wir über seine Rolle als Papa, wie er in die Verbindung zu sich selbst findet, um so aus dem Herzen heraus für seine Kinder zu handeln, statt nur aus dem Kopf heraus Lösungen zu entwickeln. Ich hoffe, dass auch du dich...2021-11-1838 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#74 Am A* vorbei geht auch ein Weg Machst du dir oft Gedanken darüber, was andere von dir denken? Und setzt dich damit selbst total unter Druck? In dieser Podcastfolge lese ich dir aus Alexandra Reinwarth’s Buch "Am A* vorbei geht auch ein Weg" vor, in dem sie uns auf sehr humorvolle Weise schildert, wie sie mit diesem selbstgemachten Leistungsdruck in den verschiedensten Lebensbereichen umgeht. Ich hoffe, du lässt dich genauso wie ich von diesem herrlichen Lebensgefühl inspirieren, die Dinge leichter zu nehmen, den Menschen in deinem Alltag entspannter zu begegnen und losgelöst von der Meinung anderer dein Leben so zu genießen, wie es...2021-11-0425 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#68 Ich muss ja Geld verdienen Ist Geld immer wieder ein Thema für dich, das dich von einem beruflichen Neuanfang abhält? Hast du Schiss, deinen Lebensstandard für deine berufliche Selbstverwirklichung aufgeben zu müssen? In dieser Podcastfolge geht’s darum, wie wir in unserer Kindheit und Jugend geprägt wurden, heute über Geld und finanzielle Sicherheit zu denken, und wie wir uns davon lösen können, dass Geldverdienen immer mit harter Arbeit gekoppelt sein muss. Ich teile meine Tipps mit dir, wie du dir erlaubst, wirklich groß zu denken und zu träumen, dass ein erfülltes Arbeitsleben auch für dich möglich ist un...2021-09-1618 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#66 Wenn Beruf und Privatleben ineinanderfließenInterview mit Katja Hildebrandt In dieser Podcastfolge möchte ich dir gerne jemanden vorstellen, von der du an der einen oder anderen Stelle vielleicht schon gelesen hast, ohne dass du wusstest, dass sie hinter den Worten steckt: Mein Teammitglied Katja alias meine Zauberfee. Wir sprechen darüber, wie wir beide uns kennengelernt haben, wie daraus eine Zusammenarbeit enstanden ist, in der jede in ihrem Potenzial aufblüht, und wie wir uns gemeinsam dahin entwickeln, entspannt erfolgreich zu sein – voller Leichtigkeit, Gelassenheit und natürlich Spaß! Wir hoffen, dass du aus diesem Gespräch für dich mitnehmen kannst, wie auch du dir ei...2021-08-2632 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#64 Hochwasser Wenn dir das Hochwasser einfach dein Zuhause nimmt! In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in den Moment, als ich von dem Naturunglück erfahren habe, und teile mit dir, wie ich mit dem Verlust umgehe, welches Geschenk ich in dieser Situation erkenne und was für mich im Leben wirklich zählt. Ich hoffe, dass du aus dieser Folge für dich mitnehmen kannst, wie auch du Krisen meisterst, Dinge loslässt und dem Neuanfang vertraust! - Buche jetzt dein kostenloses Vorgespräch: https://calendly.com/vorgespraech_empowerment-coaching/kennenlerngespraech - Du findest mich auch hier: Website: www.lilianvonwernsdorff.com | Email...2021-08-0524 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#63 Gönn dir Auszeiten Keinen Bock mehr, dich selbst unter einen so unglaublichen Druck zu setzen, alles perfekt zu machen und ständig präsent zu sein? In dieser Podcastfolge teile ich meine Gedanken mit dir, warum Pausen und Auszeiten so ungemein wichtig sind und was dahintersteckt, dass wir uns häufig keine Auszeiten zugestehen wollen. Ich nehme dich mit auf meine Entwicklungsreise, was für mich Warnsignale waren, dass ich jetzt eine längere Sommerpause von meinem Businessalltag brauche, und was mir hilft, mir mehr Zeit für mich zu nehmen, mich ganz ohne schlechtes Gewissen auf meinen Urlaub zu freuen und einfach das Le...2021-07-0120 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#60 Erwartungen und Bedürfnisse beim SexInterview mit Yvonne Peglow Fällt es dir schwer, über deine Sexualität zu sprechen und deine Bedürfnisse zu äußern? Fühlst du vielleicht gar nicht so genau, was du dir von Sex überhaupt wünschst? Möchtest du dich insgesamt sicherer mit dir selbst fühlen? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Yvonne Peglow über das Tabuthema Sex, was typische Herausforderungen sind und wie diese mit den eigenen Prägungen zusammenhängen. Yvonne teilt wertvolle Tipps mit uns, wie wir im Kopf loslassen, uns in unseren Körper hineinfallen lassen und unsere bisher gelernten Muster zu neuen Erfahrungen shi...2021-06-1059 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#54 Blockaden in der Tiefe lösenInterview mit Biggi Mayer Biggi war vor drei Jahren meine allererste Klientin und hat im letzten Jahr erneut ein Coaching bei mir gemacht. Da sie somit den direkten Vergleich hat, wie sich meine Arbeit als Coach von damals zu heute entwickelt hat, sprechen wir in dieser Podcastfolge darüber, wie sie diese tiefe Arbeit im Unterbewusstsein im Unterschied zu der auf der bewussten Mindsetebene wahrgenommen hat. Dazu teilt sie mit uns, wie sie den in die Tiefe gehenden Coachingprozess mit mir gemeinsam erlebt hat, wie sie dadurch endlich ihre tiefste Blockade nachhaltig lösen konnte und was sich anschließend in...2021-04-2932 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#52 Körperliche und seelische GesundheitInterview mit Ulrike Oertel Die klassische Schulmedizin mit alternativen Heilmethoden, Ernährung und Spiritualität zu vereinen – das ist die Vision von Ulrike Oertel. In dieser Podcastfolge sprechen wir über eine ganzheitliche Betrachtung unserer Gesundheit, wie sich unterbewusste Glaubensmuster auf unsere körperliche Gesundheit auswirken und wie wir diesen emotionalen Müll heilen können, um ganzheitlich erfüllt zu sein. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2021-04-1543 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#50 Von Schicki-Micki bis NachhaltigkeitInterview mit Nina Jung Was hat Mode eigentlich mit Selbstliebe zu tun? Inwiefern spiegelt sich unser Selbstwertgefühl in der Wahl unserer Kleidung? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Nina Jung darüber, wie wir Mode als Kommunikationsmittel nutzen können, um unseren Körper als Ausdruck wahrer Selbstliebe zum Strahlen zu bringen. Außerdem teilen wir unsere Gedanken mit dir, wie wir unser Modeverhalten verantwortungsvoll und nachhaltig ausrichten können. Viel Freude beim Zuhören! - Hier findest du mehr über Nina Jung: Instagram: https://www.instagram.com/ninajung_rethinkstyle/?hl=de Website: https://www.nina-jung.de/ _ Aktuelle Angebote findest...2021-04-0139 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#44 Traumata heilen und Schatten annehmenInterview mit Sanyana Tala Vom selbstzerstörerischen Verhalten hin zu wahrer Selbstliebe und Selbstvergebung – das ist die bewegende Geschichte von Sanyana Tala. In dieser Podcastfolge teilt sie mit uns, was sie aus den schmerzhaftesten Tiefpunkten ihres Lebens für sich gelernt hat und wie sie es geschafft hat, sich durch schamanische Heilung ganz neu zu erkennen und sich selbst vollkommen zu lieben. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! - Hier findest du mehr über Sanyana Tala: Instagram: https://www.instagram.com/sanyana_tala Website: https://sanyanatala.com/ _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ K...2021-02-1148 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#42 Wie du (veganen) Weltschmerz in Frieden transformierstInterview mit Katinka Ehret Leidest du darunter, wie viel Leid und Unrecht es auf unserer Welt gibt? Kannst du dich nur schwer davon abgrenzen? Kämpfst du innerlich und äußerlich gegen die äußeren Umstände? In dieser Podcastfolge teilt Katinka Ehret mit uns, wie sie sich von der rebellischen Weltverbesserin hin zu liebevoller Akzeptanz entwickelt hat. Sie gibt uns wertvolle Tipps, wie wir den Frieden in uns selbst finden, den wir uns für die Welt wünschen, und wie wir aus dem Herzen heraus wahre Veränderungen in unserer Welt bewirken können. Ich wünsche dir ganz viel F...2021-01-2845 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#40 Alles ist bereits in dirInterview mit Juna Maali Nimmst auch du eine Stimme in dir wahr, die dir zuflüstert, dass das noch nicht alles in deinem Leben gewesen sein kann? In dieser Podcastfolge erzählt Juna Maali davon, wie sie wieder zu sich selbst gefunden hat und innerlich aufgeblüht ist. Sie teilt wertvolle Tipps mit dir, wie auch du den Mut in dir findest, dich mit dir selbst zu beschäftigen, deine Maske fallen zu lassen und Veränderungen anzugehen. So findest auch du wieder ins Bewusstsein deiner eigenen Großartigkeit und trittst aus der Angst heraus in die dir innewohnende Intelligenz, die sc...2021-01-1450 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#39 Mein Jahresabschlussritual Wünschst du dir zum Ende des Jahres eine Routine, um dein Jahr Revue passieren zu lassen? In dieser Podcastfolge teile ich mit dir mein Jahresabschlussritual, mit dem auch du für dich reflektieren kannst, was dich in diesem Jahr besonders berührt, bewegt und geprägt hat und was du im neuen Jahr gerne verändern und erreichen möchtest. Auf diese Weise kannst du deinen ganz eigenen Jahresrückblick zelebrieren und die Wunder anerkennen, die in diesem Jahr in dein Leben getreten sind. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören und Ausprobieren! _ Aktuelle Angebote findest du auf me...2020-12-2418 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#38 Wie du mutig Veränderungen angehstInterview mit Martin Curtz Hätte ich meinen Herzenswunsch realisieren können? Um sich diese Frage nicht eines Tages stellen zu müssen, hat Martin Curtz seine sicheren Jobs aufgegeben und ist dem Ruf seines Herzens nach Veränderung gefolgt. In dieser Podcastfolge teilt er, wie er seine wahre Berufung gefunden und die Puzzleteile seines Lebens zu einem sinnvollen Ganzen zusammengefügt hat. Er erzählt außerdem, wie sein Körper ausschlaggebend dafür war, den Pinsel in die Hand zu nehmen und das Bild seines Lebens neu zu malen. Viel Freude beim Zuhören! - Hier findest du mehr über...2020-12-1747 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#37 Wie du deinen Körper annehmen lernstInterview mit Caroline Hopp Von der Ablehnung des eigenen Körpers hin zu wahrer Körperliebe - Caro berichtet in dieser Podcastfolge von ihrem Weg, wie sie es geschafft hat, eine liebevolle Beziehung zu ihrem Körper aufzubauen und ein Bewusstsein für ihren Körper zu entwickeln. So empfindet sie heute tiefe Freude und Dankbarkeit für ihren Körper und kann auch sinnliche Erfahrungen zulassen. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! - Hier findest mehr über Caroline Hopp: Instagram: https://www.instagram.com/caroline_hopp/?hl=de _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://li...2020-12-1057 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#36 Dein inneres Kind heilen In unserer Kindheit machen wir oft schmerzhafte oder unangenehme Erfahrungen, aus denen Wunden in uns entstehen, die wir bis ins Erwachsenenalter hinein in uns tragen. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinem inneren Kind, zu dem Anteil in dir, der Verletzungen und Gedankenmuster aus deiner Kindheit verkörpert, die dir heute nicht mehr dienen. Dazu teile ich meine Gedanken und Tipps mit dir, wie du dich mit deinem inneren Kind verbinden, alte Wunden heilen und anhand wiederkehrender Konflikte oder ungesunder Verhaltensmuster in deinem heutigen Leben erkennen kannst, dass dein inneres Kind noch Verletzungen in sich t...2020-12-0323 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#35 Ausstieg aus der Gesellschaft - Einstieg in die BerufungInterview mit Beatrie Fischer Job gekündigt, Wohnung gekündigt, alles verkauft und mit dem Van unterwegs - Beatrice ist ihrem Herzen gefolgt und hat auf ihrer Reise zu sich selbst und zu ihrer Berufung gefunden. Heute unterstützt sie Frauen dabei, ihre Herzensvision zu finden und sich mit ihrer weiblichen Kraft zu verbinden. Viel Freude beim Zuhören! - Filmtipp von Beatrice: "Die Hütte - ein Wochenende mit Gott" _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2020-11-2441 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#34 Entspannt durch die Weihnachtszeit Spürst du beim Gedanken an die bevorstehende Weihnachtszeit Stress, Schwere und Druck? Graut es dir schon vor den familiären Erwartungen und Verpflichtungen? Dabei wünschst du dir eigentlich Vorfreude, Besinnlichkeit und Leichtigkeit in dieser ganz besonderen Zeit des Jahres? Wenn du dich bereit fühlst, deine bisherige Weihnachtstradition zu hinterfragen und dir ein Weihnachtsfest voller Liebe, Wertschätzung und Entspannung zu erschaffen, dann ist diese Folge vielleicht genau das Richtige für dich. Ich teile mit dir meine Gedanken und Tipps, wie du während der Weihnachtszeit gut auf dich und deine Bedürfnisse achten, eine gemütliche Weihnacht...2020-11-1912 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#33 Was Geld mit Selbstliebe zu tun hatInterview mit Wilhelmine Lüderitz Mit 16 Mama geworden, mit 25 Jahren schon selbstständiger Finanzcoach: Wilhelmine Lüderitz erzählt, wie sie schon in jungen Jahren ihr Leben proaktiv gestaltet und andere Menschen hilft, ihre Finanzen in den Griff zu kriegen. Sie deckt typische Fehler im Umgang mit Geld auf und gibt viele Tipps, was du tun kannst, um dir dein Traumleben - auch finanziell - zu erschaffen und gut für dich selbst zu sorgen. Viel Freude beim Zuhören! - Mehr über Wilhelmine Lüderitz: Instagram: https://www.instagram.com/wilhelmineluederitz_official/?hl=de Podcast iTunes: https://podcasts.apple.com/us/p...2020-11-1239 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#32 Einen Scheiß muss ich Wie oft denkst du: "Ich muss unbedingt..." und setzt dich damit selbst total unter Druck? In dieser Folge lese ich dir unter anderem aus Tommy Jaud's Buch "Einen Scheiß muss ich" vor und schildere dir, wie ich mit selbstgemachtem Leistungsdruck in den verschiedensten Lebensbereichen umgehe. Von "Ich muss bei schönem Wetter rausgehen" bis "Ich muss mich gesünder ernähren" gebe ich dir Einblicke, was du tun kannst, um einfach entspannter im Alltag zu sein und das Leben zu genießen. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die...2020-11-0525 min

MAL DIR DEIN LEBEN#016 Martin Curtz im Gespräch mit Lilian von WernsdorffEmpowerment Coach: Menschen in Eigenverantwortung zu bringen, mehr Selbstvertrauen zu schaffen - und dann auch genau so zu reagieren, nämlich mehr auf sein Inneres hören, mehr für sich zu tun und weniger "Das muss ich jetzt aber machen ...". Lilian von Wernsdorff ist Empowerment Coach und erzählt Martin Curtz in seinem Podcast "Mal dir dein Leben" über Entfaltung, innere Stärke, Workshops und die Kombination aus Spaß und Arbeit.2020-10-1124 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#31 Von der Raupe zum SchmetterlingInterview mit Nadine Kerschgens Nadine hat letztes Jahr ein Coaching bei mir gemacht und sich so nachhaltig und positiv verändert, dass ich mit ihr darüber sprechen wollte, wie sie gelernt hat, sich selbst wahrhaft zu lieben. Sie berichtet, wie sich ihr Leben heute anfühlt und was ihr alles dabei geholfen hat, sich heute so leicht, befreit und erfüllt zu fühlen! Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Zuhören! - Buchtipps von Nadine: "Liebe dich selbst und es ist egal, wen du heiratest" von Eva Maria Zurhorst | "Das Kind in dir muss Heimat finden" von Ste...2020-09-1753 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#30 Gesunde Routinen Welche Routinen brauchst du, damit es dir gut geht? In dieser Folge schildere ich dir einige meiner Routinen und gebe dir ein paar Tipps, worauf du achten kannst, damit du sanft neue Routinen in dein Leben integrieren kannst, um ausbalancierter zu sein. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2020-09-1017 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#29 Wie du dich besser abgrenzen kannst Immer für alle da? Die liebe Freundin, der nette Bruder, die fleißige Angestellte, der fürsorgliche Vater - wir erfüllen ständig Rollen. Wir wollen es allen recht machen. Gemocht werden, dazugehören. Wichtig ist, dass DU dabei nicht auf der Strecke bleibst! In dieser Podcastfolge teile ich 5 Tipps mit dir, wie du dich besser abgrenzen kannst, wenn dir mal alles zu viel wird und wie du dir mehr Raum und Zeit für dich nehmen kannst. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden...2020-09-0428 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#28 Wie du mit deinem Herzensthema erfolgreich wirstInterview mit Carolin Goßen Carolin Goßen ist seit 10 Jahren Coach, Trainerin und Vortragsrednerin. Im Interview sprechen wir darüber, wie man mit seinem Herzensthema erfolgreich wird, warum wir uns nicht als Konkurenz betrachten und wie sie selbst den Weg zu ihrem sinnerfüllten Leben gefunden hat. - Buchtipps von Caro: "The Big Five for Live" von John Strelecky "Das Kind in die muss Heimat finden" von Stefanie Stahl "Liebe lernen" von Amana und Krishnananda Trobe - Hier findest du mehr über Caro: Website: https://www.talentpunktmensch.de/ | https://www.instagram.com/carolin_gossen_talent.mensch/?hl=de _ Aktuelle Angeb...2020-08-2548 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#27 Ich habe gekündigt!Wie Sandra ihren alten Job hinter sich ließ Sandra Borstschewski erzählt, wie sie nach 11 Jahren den Mut und die Kraft gefunden hat, ein altes Kapitel abzuschließen und ihren Job zu kündigen. Sie erzählt, wie sie sich vor der Kündigung gefühlt hat, wie es ihr jetzt ohne Job geht und wie sie auf die Zukunft blickt. Viel Freude beim Zuhören! - Buchtipps von Sandra: "Gib dir die Liebe, die du verdienst" von Katharina Tempel "Das Café am Rande der Welt" von John Strelecky - Folge Sandra auf Instagram und schaue, wie es bei ihr weitergeh...2020-07-1542 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#26 Du bist nicht allein Du bist nicht allein mit deinen Selbstzweifeln, Sorgen, Ängsten und verrückten Ideen! In dieser Folge berichte ich dir von meinen Einblicken aus der Coaching-Arbeit, wo ich hinter die Fassaden von so vielen Menschen schauen darf und sehe: wir alle haben unsere Themen. Ich gebe dir einige Denk-Impulse zu dem Thema und berichte auch von meiner persönlichen Erfahrung, mich authentisch und verletzlich zu zeigen! Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2020-07-0223 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#25 Was denken die anderen?Wie du authentischer wirst Willst du es häufig allen recht machen? Nimmst du dir Kritik stark zu Herzen? Fragst du dich häufig, ob du etwas Falsches gesagt hast? Dann ist diese Folge vielleicht genau das Richtige für dich! Ich erkläre dir, warum es so vielen Menschen wichtig ist, was andere über sie denken und gebe dir Tipps an die Hand, wie du dich besser davon abgrenzen und authentischer auftreten kannst! - Empowerment Circle Aachen - Netzwerk für Persönlichkeitsentwicklung: https://www.facebook.com/groups/266427144092358/ _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich ge...2020-06-1723 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#24 Hochsensibilität und Selbstliebe In dieser Folge geht es um das Thema Hochsensibilität. Viele Menschen nehmen Reize sowie die Emotionen anderer Menschen sehr intensiv wahr, können sich aber schwer davon abgrenzen. Ich erkläre dir, wo das Konzept herkommt, was Hochsensibilität eigentlich ist und wie du liebevoll mit dir selbst umgehen kannst, wenn du selbst hochsensibel bist. Viel Freude beim Zuhören! - Hochsensbilitäts-Test: http://www.hochsensibel-test.de/ - Buchtipp: "Zart besaitet" von Georg Parlow _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagra...2020-03-2916 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#23 Von der Festanstellung zum YogipreneurInterview mit Silja Silbuch Silja Silbuch ist Yogalehrerin und digitale Nomadin. Mit ihrem Coaching-Programm "Be a Yogipreneur" verbindet sie Spiritualität und Business für Yogalehrer. Sie hält Vorträge auf Yogafestivals und liebt es, andere Menschen für Yoga zu begeistern. Im Interview erzählt sie von ihrem Weg aus dem Anstellungsverhältnis in die Selbstständigkeit, welche für sie gelebte Berufung ist. *Buchtipps: "Sorge dich nicht - Lebe" von Dale Carnegie | "Die Prophezeiungen von Celestine" von James Redfield | "Der Alchemist" von Paulo Coelho | "Gespräche mit Gott" von Neale Donald Walsh *Ted Talk von Brene Brown: https://ww...2020-03-2140 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#22 Money Mindset stärken Das liebe Geld... Für viele Menschen ein ständiges Sorgenthema. Wieso reicht das Geld immer nur für das Nötigste? Warum ist es immer so knapp? In dieser Folge teile ich mit dir, wie ich mein Money Mindset gedreht bekommen habe und was mir ganz konkret hilft, mehr Geld in mein Leben zu ziehen und einen entspannten Umgang damit zu pflegen. Viel Freude beim Zuhören! _ Informationen zum 6-Konten-Modell: https://www.wirtschaftsforum.de/tipps/6-konten-modell-wie-es-funktioniert-und-was-es-bringt _ Buchtipp: "Madame Moneypenny - Wie Frauen Ihre Finanzen selbst in die Hand nehmen können" (Natascha Wegelin) _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Websit...2020-02-2825 min

Wickeltisch - Dein Start-Up Podcast#010 Gründen zur Selbsterfüllung - mit Lilian von WernsdorffUnser heutiger Gast ist Lilian von Wernsdorff. Sie hilft Menschen als Empowerment Coach und in ihrem Podcast „Vivace“, ihre Berufung zu finden. Wir unterhalten uns darüber, wie man den tristen Alltag überwindet, wie man Stress bewältigen kann und wie sie ihre Berufung durchs Gründen gefunden hat. Mehr Infos findest du hier: https://lilianvonwernsdorff.com/ Folgt uns auch auf Facebook und Instagramm für weitere spannende Einblicke. Das Team wünscht euch viel Spaß mit der Folge!2020-01-2731 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#21 Körperliebe und bewusste SexualitätInterview mit Kathrin Ismaier Kathrin Ismaier ist Sexual- und Selbstliebe Coach. Ihre Berufung ist es, anderen Menschen zu helfen, sich selbst und ihren Körper zu lieben und ein erfüllteres Sex- und Liebesleben zu genießen. Im Interview spricht sie über ihren Weg zur Körperliebe, über bewusste Sexualität und ihren Prozess rund um die eigene Berufung. Mehr über Kathrin findest du hier: Website: https://kathrinismaier.de/ | Instagram: https://www.instagram.com/kathrin.ismaier/?hl=de | YouTube: https://www.youtube.com/user/ismakath/featured _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folge...2019-12-051h 06

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#20 Systemische Familienaufstellung als Berufung - Interview mit Sophie Mulla Sophie Mulla ist systemische Familienaufstellerin und lebt damit ihre Berufung. Sie teilt mit dir, wie sie ihren klaren beruflichen Impuls in die Tat umgesetzt hat, welchen sie schon mit 16 Jahren hatte. Sie erzählt, wie wichtig die Unterscheidung zwischen Spaß und Freude auf der Suche nach der eigenen Berufung ist und teilt, wie sie mit Ängsten auf ihrem Weg umgegangen ist. Last but not least beschreibt sie, was aus ihrer Sicht Selbstliebe mit der eigenen Berufung zu tun hat! - Buchtipps: "Lean In" von Sheryl Sandberg | "Das Leben ist zu kurz für später" von Alexandra Reinwarth | "Wenn morgen mein...2019-10-3148 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#19 Gib die Sicherheit auf und spring Du hast Angst vor einer Veränderung? Du spürst, dass eigentlich eine Entscheidung anstünde? Dann unterstützt dich diese Folge vielleicht dabei, den Mut zu finden, den sicheren Weg aufzugeben und Neues zu wagen! | Buchtipp: "Sorge dich nicht - Lebe!" von Dale Carnegie | _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-10-0718 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#18 Vom Drogensüchtigen zum Glücksforscher - Interview mit Randall Birnberg Randall Birnberg ist Autor, Lehrer und Motivator im Bereich Positive Psychologie. Er forscht zum Thema Glück und beschreibt, wie er es geschafft hat, von einer Kindheit mit Gewalt, sexuellem Missbrauch, Drogenkonsum und finanziellem Mangel zu einem gllücklichen Menschen zu werden. Er erklärt, wie Glaubenssätze entstehen und krisallisiert Selbstliebe als Schlüssel zum Glück heraus. Freue dich auf ein spannendes, informatives und inspirierendes Interview! *BEMERKUNG: Das Interview ist auf Englisch. Buchtipp: "Happy Money" von Ken Honda Mehr über Randall Birnberg: Website: https://letsspeakhappiness.com | Sein BUCH: "Awfully happy"/"Ekelhaft gut gelaunt" _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner...2019-09-231h 17

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#17 Was wirklich zählt im Leben Was würdest du tun, wenn du nur noch ein Jahr zu leben hättest? Manchmal hilft uns eine visualisierte Rückschau oder die Erinnerung an unsere Sterblichkeit uns darauf zu besinnen, was wirklich wichtig ist im Leben. In dieser Podcastfolge lese ich dir ein Gedicht zu diesem Thema vor und gebe dir 3 Tipps mit auf den Weg, wie du dir diese Frage immer wieder beantworten kannst. Viel Freude beim Zuhören! Buchtipp: "Das Leben ist zu kurz für später" von Alexandra Reinwarth Gedicht: "Wenn ich das Leben noch einmal Leben könnte" von Jorge Luis Borges _ Aktuelle Angebot...2019-09-0510 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#16 Selbstliebe ist ein Weg - Interview mit Tanja Peters Tanja Peters ist nicht nur Expertin für das Thema Mut, sondern auch ein starkes Beispiel für einen Menschen, der seine Berufung voll und ganz lebt und sich intensiv mit dem Thema Selbstliebe auseinandersetzt. Du erfährst, wieso eine Glatze dazu beigetragen hat, dass sie einen gut bezahlten Job, in dem sie sehr zufrieden war, aufgegeben hat um heute als Coach, Trainerin und Speakerin zu arbeiten und Menschen dazu ermutigt, ihr Leben nach den eigenen Wünschen zu gestalten. Sie teilt mit dir, warum Selbstliebe in ihren Augen so wichtig ist und wie sie selbst damit umgeht. Ich wünsche...2019-08-2251 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#15 Digital Detox Erfahrungsbericht 7 Tage ohne Internet, Handy, Laptop, Kamera oder andere Medien. Eine digitale Auszeit. Ich berichte von meinen Erfahrungen in dieser Zeit und teile meine Erkenntnisse mit dir. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-08-0625 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#14 Mut zur Veränderung - Interview mit Katharina Thürer Katharina Thürer ist Coach, Yogalehrerin und Marketingberaterin. Sie erzählt, wie sie ihren Job gekündigt hat, sich scheiden ließ, ihre Wohnung aufgab und nach Asien ging. Heute lebt sie ihre Berufung und führt eine liebevolle Beziehung mit sich und ihrem Körper. Sie teilt viele wertvolle Tipps und Erkenntnisse mit dir. Ihre Buchtipps: "Eine neue Erde" von Eckhart Tolle |"Dying to be me" von Anita Moorjani | "Königin und Samurai" von Veit und Andrea Lindau. Viel Freude beim Zuhören! Mehr über Katharina unter https://katharinathuerer.de/ oder auf Instagram https://www.instagram.com/katharina_soulfulempowerment/?hl=de. Hör g...2019-07-0448 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#13 Mein Weg zur Selbstliebe - Interview mit Susanne van de Sand In dieser Folge erzählt Susanne van de Sand von ihrem Weg zur Selbstliebe. Sie teilt ihre Tipps und Entwicklungsschritte mit dir und spricht auch darüber, warum Selbstliebe in ihren Augen so wichtig ist. _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-06-2137 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#12 Selbstfürsorge - Ich bin für mich da Was wäre, wenn du für dich sorgst wie ein Freund/eine Freundin? Wie eine Mutter für ihr Kind? Selbstfürsorge ist ein wichtiger Bestandteil in der Beziehung zu dir selbst und ein Ausdruck von Selbstliebe. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-06-1313 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#11 "Ich muss" oder "Ich will" Wie oft beginnst du Sätze mit "Ich muss"? Was wäre, wenn du stattdessen sagst: "Ich will"? In dieser Folge geht es darum, wie wir uns selbst oft in einen Käfig aus Erwartungen, Verpflichtungen und Anforderungen befördern, indem wir sagen: "ich muss". Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-06-0417 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#10 Wie du authentischer wirst Passt du dich häufig an? Willst es allen recht machen? Machst du dir viele Gedanken darüber, was andere Menschen über dich denken? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Du erfährst, was Authentizität eigentlich ist, warum sie zentral für dein Glück ist und wie du Stück für Stück lernst, authentischer zu sein. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-04-1424 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#9 Veränderung im Job - Wollen versus Können Kannst du an deiner aktuellen beruflichen Situation nichts ändern, oder willst du vielleicht gar nicht? In dieser Folge geht es darum, die Perspektive auf unsere eigenen Veränderungen sowie die der Menschen in unserer Umgebung zu hinterfragen. Inspiriert zu dieser Folge hat mich das Buch "Safari des Lebens" von John Strelecky, der Autor der beiden Bestseller "Das Café am Rande der Welt" und "Big Five for Life". _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-03-2715 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#8 Ich mach das jetzt einfach Wie du den Mut entwickelst, Neues auszuprobieren, deine Komfortzone zu erweitern und dich deinen Ängsten zu stellen. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-03-1717 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#7 Meditation: Heile die Beziehung zu deinem Körper In dieser Folge habe ich dir eine Meditation eingesprochen, welche dich dabei unterstützt, die Beziehung zu deinem Körper auf eine sanfte, liebevolle und wertschätzende Art zu heilen und zu stärken. _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-03-0320 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#6 Acht Tipps für mehr Selbstbewusstsein Du wärst gern selbstbewusster? Mutiger? Offener? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Du erfährst, wie du an deine Stärken und Fähigkeiten glaubst, selbstbewusster auftrittst und was Selbstbewusstsein meiner Meinung nach ist. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-02-1729 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#5 Wer bist du ohne Job Und, was machst du so? Diese Frage wird dir auf jeder Party gestellt. Gemeint ist: Was machst du beruflich? Und wenn du gerade nicht weißt, was du machst, oder sehr unzufrieden bist mit dem, was du machst, dann ist diese Frage sehr unangenehm. In dieser Folge erfährst du, was dein Wert ist, unabhängig von deiner Berufsbezeichnung. Viel Freude beim Zuhören! _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-02-0916 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#4 Wie du die beste Version deiner selbst wirst In dieser Folge erfährst du, wie du herausfinden kannst, wer du eigentlich bist und wie du ganz gezielt Schritte unternehmen kannst, um mehr zu der Person zu werden, die du gerne sein würdest. Buchtipp zu dem Thema: "Ein neues Ich" von Dr. Joe Dispenza. Blogartikel zum Thema "Die Macht der Gewohnheiten": https://lilianvonwernsdorff.com/2018/12/01/die-relevanz-von-gewohnheiten/ _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-02-0220 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#3 Vier Wege zum Traumjob In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um dich deinem Traumjob zu nähern. Ich gebe dir in vier Schritten konkrete Tipps und Fragen an die Hand, damit du mehr Klarheit darüber bekommen kannst, wie du tickst und was du dir beruflich wünschst. _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-01-2320 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#2 Drei sanfte Strategien für mehr Selbstliebe In dieser Folge erfährst du, warum die Beziehung zu dir selbst so wichtig ist, und wie du an dieser Beziehung gezielt und sanft arbeiten kannst. Ich gebe dir drei Strategien an die Hand, wie du in deinem Alltag ganz konkret Selbstliebe praktizieren kannst, um dir eine innere Welt voller Liebe, Wertschätzung, Freude und Frieden zu erschaffen. Link zur Selbstliebe-Meditation von Laura Malina Seiler: https://www.youtube.com/watch?v=1cihZJpGaZI _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coac...2019-01-1315 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#1 Berufung - Meine Definition In dieser Folge erfährst du, was es meinem Verständnis nach bedeutet, seine Berufung zu leben oder eben auch nicht. Ich beschreibe meine Erfahrungen und wie es sich anfühlt, seine Berufung wirklich zu leben. _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-01-1322 min

Vivace - Selbstliebe durch Heilung in der Tiefe#0 Vivace - Lebe deine Berufung. Liebe dich selbst.Vivace - Lebe deine Berufung. Liebe dich selbst. Dein Podcast für ein erfülltes Berufsleben und eine liebevolle Beziehung mit dir selbst. Lerne, was du konkret tun kannst, um deine Berufung zu finden, an dich zu glauben, dein Potenzial zu entfalten, dir selbst voller Wertschätzung und Liebe zu begegnen und den Mut zu haben, etwas zu verändern in deinem Leben. _ Aktuelle Angebote findest du auf meiner Website: https://lilianvonwernsdorff.com _ Kontaktiere mich gerne über die folgenden Kanäle: Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: https://www.instagram.com/lilianvonwernsdorff.coaching/2019-01-1309 min