Shows
Lilli Ballerina - DEIN podcast-Ballettunterricht#19 Ballett im Alltag: Ballett beim Warten - Beckenboden-TrainingBallett-Workout beim Anstehen, Warten - ob an der Bushaltestelle, an der Kasse,...
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.
Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden
4 und #7 (für Fortgeschrittene),
3 und #8 (für Anfänger und WiedereinsteigerInnen)
und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene"
oder "Ballett für Teens und Erwachsene" (Anfänger und WiedereinsteigerInnen).
Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in
10 und #11.
Weitere Id...2023-08-1805 minLilli Ballerina - DEIN podcast-Ballettunterricht#18 Ballett für Kinder ab 4 Jahren - Folge 3Ballettunterricht für Kinder - "Wir tanzen Gegensätze"
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.
Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden
2 "Wir tanzen den Sommer".
5 "Wir tanzen die vier Jahreszeiten"
und allen weiteren Episoden "Ballett für Kinder ab 4 Jahren"
Für lange Autofahrten empfehle ich dir
9 Ballett im Auto.
Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in
10 und #11.
Die erst...2023-08-1417 minLilli Ballerina - DEIN podcast-Ballettunterricht#16 Ballett im Alltag: Ballett in Zug, Bus und FlugzeugDein Ballett-Workout für die Füße und Beine mit minimalem Platzbedarf
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.
Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden
4 und #7 (für Fortgeschrittene),
3 und #8 (für Anfänger und WiedereinsteigerInnen)
und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene"
oder "Ballett für Teens und Erwachsene" (Anfänger und WiedereinsteigerInnen).
Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in
10 und #11.
Weitere Ideen...2023-08-1110 minLilli Ballerina - DEIN podcast-Ballettunterricht#17 Ballett in Zug, Bus und Flugzeug - Die Kurz-VersionDein Ballett-Workout für die Füße und Beine mit minimalem Platzbedarf
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.
Die ausführliche Anleitung für diese Folge findest du unter
16 Ballett im Alltag: in Zug, Bus und Flugzeug.
Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden
4 und #7 (für Fortgeschrittene),
3 und #8 (für Anfänger und WiedereinsteigerInnen)
und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene"
oder "Ballett für Teens und Erwachsene" (Anfänger und Wiedereinste...2023-08-1108 minLilli Ballerina - DEIN podcast-Ballettunterricht#15 Mit der Kutsche in den Märchenwald - Folge 2: FroschkönigBallettunterricht für Kinder ab 4 Jahren - du entdeckst tänzerisch die Figuren vom Froschkönig
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.
Die erste Folge unserer Reihe "Mit der Kutsche in den Märchenwald" findest du unter #12 "Mit der Kutsche in den Märchenwald - Folge 1: Dornröschen."
Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden
2 "Wir tanzen den Sommer".
5 "Wir tanzen die vier Jahreszeiten"
und allen weiteren Episoden "Ballett für Kinder ab 4 Jahren"
Wenn d...2023-08-0717 minLilli Ballerina - DEIN podcast-Ballettunterricht#13 Ballett im Alltag: Ballett statt KaffeeNeue Energie mit Ballettunterricht für zwischendurch
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.
Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden
4 und #7 (für Fortgeschrittene),
3 und #8 (für Anfänger und WiedereinsteigerInnen)
und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene"
oder "Ballett für Teens und Erwachsene" (Anfänger und WiedereinsteigerInnen).
Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal hinein in
10 und #11.
Weitere Ideen für Ballett im Alltag fi...2023-08-0410 minLilli Ballerina - DEIN podcast-Ballettunterricht#14 Ballett statt Kaffee - die Kurz-VersionNeue Energie mit Ballettunterricht für zwischendurch
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.
Als Vorbereitung zu dieser Folge empfehle ich dir #13 Ballett im Alltag - "Ballett statt Kaffee".
Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden
4 und #7 (für Fortgeschrittene),
3 und #8 (für Anfänger und WiedereinsteigerInnen)
und allen weiteren Episoden "Ballett für Fortgeschrittene"
oder "Ballett für Teens und Erwachsene" (Anfänger und WiedereinsteigerInnen).
Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest...2023-08-0406 minLilli Ballerina - DEIN podcast-Ballettunterricht#12 Mit der Kutsche in den Märchenwald - Folge 1: DornröschenBallettunterricht für Kinder ab 4 Jahren - du entdeckst tänzerisch die Figuren von Dornröschen
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule.
Trainiere mit Lilli Ballerina auch in den Episoden
2 "Wir tanzen den Sommer".
5 "Wir tanzen die vier Jahreszeiten"
und allen weiteren Episoden "Ballett für Kinder ab 4 Jahren"
Für lange Autofahrten empfehle ich dir
9 "Ballett für Kids im Auto".
Wenn du Ballett auch beim Zähneputzen tanzen möchtest: Höre mal...2023-07-3118 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina - #11 Ballett beim Zähneputzen - Die 3 Minuten-VersionDie 3 Minuten-Version von "Ballett im Alltag: Wadenmuskel-Training beim Zähneputzen"
Zahnbürste und Zahnpasta liegen bereit? Denn heute tanzen wir beim Zähneputzen. Wir nutzen die drei Minuten Zeit, um unsere Wadenmuskulatur zu stärken und zu trainieren.
Spitze die Ohren und schon geht es los mit einer neuen Folge der podcast-Reihe "Ballett im Alltag" - mit nur ganz kurzer Einführung und anschließend drei Minuten Training parallel zum Zähneputzen.
Wenn du die ausführlichere Anleitung für das Wadenmuskel-Training anhören möchtest oder wenn du zum ersten Mal mit trainierst, empfehle ich dir…2023-07-1804 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina - #10 Ballett beim ZähneputzenBallett im Alltag: Wadenmuskel-Training beim Zähneputzen
Zahnbürste und Zahnpasta liegen bereit? Denn heute tanzen wir beim Zähneputzen. Wir nutzen die drei Minuten Zeit, um unsere Wadenmuskulatur zu stärken und zu trainieren.
Spitze die Ohren und schon geht es los mit einer neuen Folge der podcast-Reihe "Ballett im Alltag".
Wenn du die 3-Minuten-Folge mit nur ganz kurzer Anleitung hören möchtest, die du wunderbar jedes Mal beim Zähneputzen abspielen lassen kannst, empfehle ich dir…
11 Ballett beim Zähneputzen - Die 3 Minuten-Version
Die Basis für eine gute und ge...2023-07-1808 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina - #9 Ballett für Kids im AutoBallettunterricht für Kinder während langer Autofahrten
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule
Trainiere, wenn Du aus dem Auto ausgestiegen bist, mit Lilli Ballerina weiter:
Episode #2 "Wir tanzen den Sommer" und
Episode #5 "Wir tanzen die vier Jahreszeiten".2023-07-1320 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina #8 Ballett für Teens und Erwachsene - Folge 2Ballettunterricht für Teens und Erwachsene
Du brauchst nur ein kleines bisschen Platz um dich herum.
Und falls Du Ballettschläppchen und eine Matte oder eine Decke zur Hand hast: wunderbar!
Spitze die Ohren und schon geht es los mit der zweiten Folge der podcast-Reihe für Teens und Erwachsene.
Falls Du die erste Folge noch nicht gehört hast, starte am besten mit:
Lilli Ballerina #3 Ballett für Teens und Erwachsene - Folge 1
Die Basis für eine gute und gesunde Körperhaltung und die Kraftquelle für viele Übungen in dieser Folge ist...2023-07-1225 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina - #7 Ballett für Fortgeschrittene - Folge 2DEIN podcast-Ballettunterricht für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen
Du brauchst nur ein kleines bisschen Platz um dich herum.
Und falls Du Deine Ballettschläppchen und eine Matte oder eine Decke zur Hand hast: wunderbar!
Spitze die Ohren und schon geht es los mit der zweiten Folge der podcast-Reihe für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen.
Falls Du die erste Folge noch nicht gehört hast, starte am besten mit:
https://open.spotify.com/episode/031zHLegngmY05ULG4IVFG?si=QJ6uivogT7qHHvqVKck5_g
Die Basis für eine gute und gesunde Körperhaltung und die Kraftq...2023-07-1124 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina - #5 Ballett für Kinder ab 4 Jahren - Folge 2Ballettunterricht - "Wir tanzen die vier Jahreszeiten"
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule
Trainiere mit Lilli Ballerina auch mit der Episode #2 "Wir tanzen den Sommer".
Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:
Die ersten drei klassischen Fußpositionen:
https://www.youtube.com/watch?v=vegUR9pH15c
Die drei klassischen Armpositionen:
https://www.youtube.com/watch?v=m3be85Hk1CM
Das demi...2023-07-0423 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina - #fit und gesund mit Ballett: Beckenboden-TrainingDEIN podcast-Training für den Beckenboden
Das Training für DEINE Gesundheit und DEINE Fitness kommt direkt zu dir - zu einer Zeit, die dir passt, an einem Ort, der Dir gefällt.
Heute trainieren wir gemeinsam für einen starken Beckenboden, für eine stabile Körpermitte und eine gesunde Basis, aus der die Kraft für all unsere Bewegungen kommt. Mit jeder Übung erlebst Du ein immer intensiver werdendes Körperbewusstsein.
Mach mit beim podcast-Training mit Lilli Ballerina!
Wenn Dich dieses Training begeistert hat, und du einmal die Wohltat eines Ballettunterrichts an dir er...2023-07-0321 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina - #4 Ballett für Fortgeschrittene - Folge 1DEIN podcast-Ballettunterricht für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger:innen
Du brauchst nur ein kleines bisschen Platz um dich herum.
Und falls Du Deine Ballettschläppchen und eine Matte oder eine Decke zur Hand hast: wunderbar!
Spitze die Ohren und schon geht es los:)
Wenn du dir zur Wiederholung der Ballettgrundbegriffe zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:
Die ersten drei klassischen Fußpositionen:
https://www.youtube.com/watch?v=vegUR9pH15c
Die drei klassischen Armpositionen:
https://www.youtube.com/watch?v=m3b...2023-07-0126 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina #3 Ballett für Teens und Erwachsene - Folge 1Ballettunterricht für Teens und Erwachsene
Du brauchst nur ein bisschen Platz um dich herum und - wenn du schon hast und du drinnen tanzt - Ballettschläppchen oder Socken, in denen du dich sicher bewegen kannst. Falls Du eine Matte oder eine Decke zur Hand hast: wunderbar!
Spitze die Ohren und schon geht es los:)
Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:
Die ersten drei klassischen Fußpositionen: https://www.youtube.com/watch?v=vegUR9pH15c
Die...2023-06-2822 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina #2 "Wir tanzen den Sommer"Ballettunterricht für alle ab 4 Jahren - Sommer-Special
Höre die Idee hinter Lilli Ballerina - DEINER podcast-Ballettschule in der Episode: Lilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-Ballettschule
Wenn du dir zusätzlich zum podcast das ein oder andere Video ansehen möchtest, empfehle ich dir zu diesem podcast:
Die ersten drei klassischen Fußpositionen:
https://www.youtube.com/watch?v=vegUR9pH15c
Die drei klassischen Armpositionen:
https://www.youtube.com/watch?v=m3be85Hk1CM
Das demi-plié:
https://www.youtube.com/watch?v=43yyo5j0-6A
…und den...2023-06-2721 minLilli Ballerina - DEIN podcast-BallettunterrichtLilli Ballerina #1 Die Story DER podcast-BallettschuleWelche Idee steckt hinter Lilli Ballerina?
Wie kannst du Ballett tanzen, auch wenn du weit weg von einer Ballettschule wohnst, wenn du dir deine Zeit komplett einteilen möchtest und nicht auf starre Stundenpläne angewiesen sein willst, wenn du dich wohler fühlst, für dich allein zu tanzen - egal um welche Uhrzeit, egal wo auf der Welt - und das ganz ohne dich vor einem starren Bildschirm verbiegen zu müssen?
Es MUSSTE einen Weg geben, der all das möglich macht. Und so war die Idee von Lilli Ballerina geboren. Höre in die Story hinein!2023-06-2704 min