Linda Petursdottir - Podcast Details

Shows

Podcastið með Lindu Pé242. Út af sporinuFerðu stundum út af sporinu þegar þér líður illa? Þreyta og efi geta látið okkur gleyma markmiðum okkar og stefnu – en tilfinningar eru ekki staðreyndir. Í þessum þætti líkir Linda vegferðinni við bát í stormi og hvað þú getur gert til að komast á leiðarenda. Og lært að halda þig við áætlun þína, líka þegar það er erfitt. Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum. ➡️ YOU TUBE ➡️ INSTAGRAM ➡️ FACEBOOK ➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA ➡️ HEIMASÍÐA ✔️ LÍFSÞJÁLFASKÓLINN ✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ ✔️ NÁMSKEIÐ 2025-07-0212 min

Podcastið með Lindu Pé235. 18 ára aldursmunurÁtján ára aldursmunur í ástarsambandi, vinaslit og margt fleira áhugavert í þessum þætti þar sem Linda talar opinskátt um sambönd, fordóma, breytingar og hvernig sumir vinir þola illa velgengni annarra. Þessi þáttur er einlægur, persónulegur og gefur þér hugrekki til að standa með sjálfri þér og velja þína eigin leið. Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum. ➡️ INSTAGRAM ➡️ FACEBOOK ➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA ➡️ HEIMASÍÐA ✔️ LÍFSÞJÁLFASKÓLINN ✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ ✔️ NÁMSKEIÐ ✔️ VÖRUR ✔️ MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis) P.s. Ég yrði af...2025-05-2128 min

Podcastið með Lindu Pé233. Ráð og innblásturÍ þessum þætti svarar Linda fjölbreyttum og persónulegum spurningum – allt frá því hvernig best er að pakka niður fyrir ferðalag, yfir í hvernig við getum lært að stjórna streitu, setja heilbrigð mörk og hækka viðmið okkar í daglegu lífi. Þáttur stútfullur af hagnýtum ráðum og innblæstri. Fylgdu Lindu á samfélagsmiðlum. ➡️ INSTAGRAM ➡️ FACEBOOK ➡️ TAKTU SKREFIÐ FB GRÚPPA ➡️ HEIMASÍÐA ✔️ LÍFSÞJÁLFASKÓLINN ✔️LMLP PRÓGRAMMIÐ ✔️ NÁMSKEIÐ ✔️ VÖRUR ✔️ MAGASÍNIÐ M/LINDU PÉ (ókeypis) 2025-05-0729 min

Podcastið með Lindu Pé227. Veðjaðu á þigLinda deilir því hvernig hún ákvað að veðja á sjálfa sig og stofna Lífsþjálfaskólann – stórt og djarft skref sem opnaði nýjar dyr í lífi hennar. Í kjölfarið fylgdi hópur hugrakkra kvenna fordæminu, veðjuðu á sjálfar sig og stigu inn í nýjan kafla lífsins. Þær umbreyttu ekki aðeins eigin lífi, heldur líka framtíð þeirra sem þær munu leiða. Þetta er þáttur um hugrekki, áhrif – og hvernig það að veita sjálfri sér brautargengi getur orðið fyrsta skrefið í að gera slíkt hið sama fyrir aðra. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LM...2025-04-0219 min

Podcastið með Lindu Pé226. Að sleppaÍ þessum þætti talar Linda um það þegar við reynum að stjórna öllu og öllum – og frelsið sem felst í því að sleppa. Hún deilir eigin reynslu og leggur áherslu á mikilvægi þess að skoða hverju við erum að reyna að stjórna, hvað er í okkar valdi að stjórna og hvernig við getum meðvitað ákveðið að sleppa tökunum svo okkur líði betur. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU Í LMLP-BIÐLISTIAðgangsglugginn fyrir LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA 2025-03-2620 min

Íslenski Draumurinn30. Linda Pétursdóttir - LMLPÍ nýjasta þætti Íslenska Draumurinn er engin önnur en Linda Pétursdóttir, betur þekkt sem Linda Pé, gestur þáttarins. Linda vakti fyrst athygli þegar hún vann titilinn Miss World árið 1988, en í þættinum fer hún yfir hvernig það breytti lífi hennar og opnaði dyr að tækifærum um allan heim.Linda segir frá uppruna sínum, hvernig hún endaði í fegurðarsamkeppni og hvernig það leiddi hana í óvænta átt í lífinu. Hún ræðir einnig frumkvöðlastarf sitt og hvernig hún hefur þróað sig frá því að reka heilsulind í 20 ár yfir í það að verða leiðandi í...2025-02-251h 23

Podcastið með Lindu Pé210. Nýjar og gamlar hefðirVið skoðum hvernig við getum sameinað gamlar hefðir og nýjar hugmyndir til að skapa jól sem endurspegla það sem okkur þykir mikilvægt í dag. Með því að endurmeta venjur og leggja áherslu á gleði og ró getum við minnkað stress og notið hátíðarinnar af einlægni- og á okkar forsendum. LMLP PRÓGRAMMIÐ - OPNUM FYRIR SKRÁNINGAR Á NÝJU ÁRI!Aðgangsglugginn fyrir LMLP Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður.Skráðu þig á biðlista og þú verður látin vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA Fylgdu mér á Instagram-komdu og se...2024-12-1113 min

Podcastið með Lindu Pé201. Á persónulegum nótum (seinni þáttur)Þáttur dagsins er framhald af seinasta þætti þar sem Linda við ykkur hvernig hún hefur sjálf komið sér á þann stað í sínu lífi að upplifa sem óstöðvandi. Hún deilir persónulegum sögum, frá öryggisleysi í að margfalda sjálfsöryggi sitt ásamt því hvernig hún hefur náð árangri faglega og persónulega. Þetta er seinni þáttur af tveimur. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA ...2024-10-0920 min

Podcastið með Lindu Pé201. Á Persónulegum nótum (seinni þáttur)Þáttur dagsins er framhald af seinasta þætti þar sem Linda við ykkur hvernig hún hefur sjálf komið sér á þann stað í sínu lífi að upplifa sem óstöðvandi. Hún deilir persónulegum sögum, frá öryggisleysi í að margfalda sjálfsöryggi sitt ásamt því hvernig hún hefur náð árangri faglega og persónulega. Þetta er seinni þáttur af tveimur. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA 2024-10-0939 min

Podcastið með Lindu Pé200. Á Persónulegum nótum (fyrri þáttur)Í þætti dagsins ræðir Linda við ykkur hvernig hún hefur sjálf komið sér á þann stað í sínu lífi að upplifa sem óstöðvandi. Hún deilir persónulegum sögum, frá öryggisleysi í að margfalda sjálfsöryggi sitt ásamt því hvernig hún hefur náð árangri faglega og persónulega. Þetta er fyrri þáttur af tveimur. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTI Aðgangsglugginn fyrir LMLP Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA NÁ...2024-10-0218 min

Podcastið með Lindu Pé199. LoddaralíðanHræðistu að standa ekki undir væntingum og að verða dæmd? Loddaralíðan er nokkuð sem margir upplifa og í þessum þætti ætla lífsþjálfarnir Linda og Dögg úr LMLP prógramminu að ræða þetta merkilega fyrirbæri. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTI Aðgangsglugginn í LMLP prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni fæ...2024-09-2517 min

Podcastið með Lindu Pé193. Treystu ferlinuÞáttur dagsins er upptaka af vikulegum þáttum mínum „Linda Live” á Instagram. Hér ræði ég við þig um leiðina í átt að markmiðum þínum, hvernig við tæklum mistök, sleppum tökunum og lærum að treysta ferlinu. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTI Aðgangsglugginn í Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í...2024-08-2112 min

Podcastið með Lindu Pé192. Bjútírútína tól og tækiÞáttur dagsins er upptaka af vikulega þætti mínum „Linda Live” á Instagram. Í þessum þætti fer ég yfir með þér þau tól og tæki, bæði ný og gömul sem ég nota í bjútírútínunni minni. Þú getur horft á upptökun með því að smella hér Svo langar mig að bjóða þér að taka þátt í Sjálfsefli: 10 daga áskorun sem hófst 10. ágúst hjá mér á Instagram þar sem ég kem inn með daglegt ráð til þess að auka vellíðan þína og uppfæra sjálfsmyndina. Þú getur horft eftirá. Smelltu hér til að taka þátt, ókeypis! NÁN...2024-08-1415 min

Podcastið með Lindu Pé189. Sjálfsmyndarserían: Stækkaðu líf þitt (þáttur 4 af 4)Lífsþjálfarnir Linda og Dögg sem starfa í Prógramminu hjá Lindu Pé eru hér mættar til að ljúka „Sjálfsmyndarseríunni” og segja frá hvernig þær hafa uppfært eigin sjálfsmynd og hvað er mikilvægt að einblína á í þessari gefandi sjálfsvinnu. NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þeytingum...2024-07-2528 min

Podcastið með Lindu Pé189. Sjálfsmyndarserían: Stækkaðu líf þitt (þáttur 4 af 4)Lífsþjálfarnir Linda og Dögg sem starfa í Prógramminu hjá Lindu Pé eru hér mættar til að ljúka „Sjálfsmyndarseríunni” og segja frá hvernig þær hafa uppfært eigin sjálfsmynd og hvað er mikilvægt að einblína á í þessari gefandi sjálfsvinnu. → Sjálfsmyndarserían eru 4 þættir sem koma út vikulega hér í podcastinu. Má bjóða þér að aðgang að þeim öllum strax svo þú getir hámhlustað? Smelltu þá hér og þú færð leyniaðgang! NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hre...2024-07-2329 min

Podcastið með Lindu Pé171. HvatningarþrennanHugsanir okkar koma frá heilanum í okkur sem hefur frá fæðingu gefið okkur ákveðna mynd af því hvernig heimurinn á að virka. Við höfum myndað okkur skoðanir og trú í gegnum tíðina, skoðanir um hvað er rétt og satt og hvað ber að óttast. Í þættinum fræðir Linda þig um hvatningarþrennu frumheilans. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í Prógrammið m/Lindu Pé er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun...2024-03-2026 min

Podcastið með Lindu Pé170. Hættu með þérGjarnan eru það við sjálfar sem stöndum í vegi okkar og erum okkar eigin hindrun. Við höfum fóðrað hamlandi hugsanir okkar, sem eru verndandi á ákveðinn hátt. Ef við trúum því bara nógu mikið að við getum ekki gert það sem okkur langar og það sé ekki fyrir okkur þá þurfum við ekki að gera neitt óþægilegt. Það krefst ónota að gera breytingar og að stíga út fyrir þægindarammann. En af hverju að hætta með mér? Linda fer inná mikilvægi þess í þessum þætti. → ÓKEYPIS! Skráning á örnámskeiðið Lærðu leyndarmálið fimmtudaginn 14. mars nk: Smellt...2024-03-1322 min

Podcastið með Lindu Pé161. Sigur ársinsÞær Linda og Dögg eru hér mættar til að ræða um mikilvægi lífsþjálfunar og þær breytingar sem þú mátt eiga von á þegar þú skráir þig í Prógrammið og temur þér þessi kraftmiklu fræði sem lífsþjálfun er. Þær fara yfir „Sigur ársins” þar sem konur í Prógramminu segja sjálfar hvað þær hafa upplifað og hver þeirra stærsti sigur var sl. ár. - - - Nú er OPIÐ FYRIR SKRÁNINGAR Í PRÓGRAMMIÐ M/LINDU PÉ í örfáa daga eða til miðnættis sunnudagsins 14. janúar. Skráðu þig strax og byrjaðu að ge...2024-01-1040 min

Podcastið með Lindu Pé160. Markmiðasetning og orð ársins 2024Í upphafi árs er nauðsynlegt að setja sér ásetning fyrir árið. Orð ársins, markmið og skilgreining framtíðarsjálfsins eru allt gríðarlega kröftugar nálganir sem byggja á þeim ásetningi sem við höfum ásett okkur. Í þættinum fer Linda yfir hvernig hún persónulega vinnur markmiðsetningu og velur sér orð ársins og gefur þér 3 ráð þar að lútandi. Hver vil ég vera 2024? Þér er boðið á 2ja daga markmiðanámskeið dagana 8. og 9. janúar nk. Þú lærir hvernig þú setur þér markmið- sem þú munt ná árið 2024! Fullt verð 15.900. -Skráðu þig strax og þú borgar ekkert! 2024-01-0327 min

Podcastið með Lindu Pé158. Ljós og skuggar (þáttur 2 af 2)Reynir Traustason ritstjóri og ævisöguhöfundur og Linda eru hér í áhugaverðu viðtali í tilefni 35 ára Miss World krýningarafmælis Lindu, 17. nóvember 2023. Þau fóru um víðan völl og sögðu m.a skemmtilegar sögur frá því þegar þau ferðuðust saman um Bandaríkin þegar Reynir var að skrifa bókina Linda, ljós og skuggar, fallinu, upprisunni og mörgu fleira! 4 æðislegar jólagjafir sem Linda mælir með! LÍFSSPILIN, smelltu hér LUXE BY LINDA silkigjafaaskja, smelltu hér DAGBÓK, smelltu hér GJAFAKORT Á ÁRSAÐILD Í LM 2023-12-2031 min

Podcastið með Lindu Pé157. Ljós og skuggar (þáttur 1 af 2)Reynir Traustason ritstjóri og ævisöguhöfundur og Linda eru hér í áhugaverðu viðtali í tilefni 35 ára Miss World krýningarafmælis Lindu, 17. nóvember 2023. Þau fóru um víðan völl og sögðu m.a skemmtilegar sögur frá því þegar þau ferðuðust saman um Bandaríkin þegar Reynir var að skrifa bókina Linda, ljós og skuggar, fallinu, upprisunni og mörgu fleira! 4 æðislegar jólagjafir sem Linda mælir með! LÍFSSPILIN, smelltu hér LUXE BY LINDA silkigjafaaskja, smelltu hér DAGBÓK, smelltu hér GJAFAKORT Á ÁRSAÐILD Í LM 2023-12-1333 min

Podcastið með Lindu Pé156. Af hverju gerirðu ekki það sem þú ætlaðir að gera?Þetta er sú spurning sem við veltum flest öll fyrir okkur. Hversu oft höfum við lent í því að langa til að hafa eitthvað í lífi okkar, vitandi upp á hár hvað við þurfum að gera til að öðlast það en við fáum okkur ekki til að gera það sem þarf til? Og við endum pirraðar, vonlausar og förum að segja okkur að við getum ekki gert þetta. Þetta sé ekki fyrir okkur og að þetta sé fullreynt. Svarið við þessari spurningu er að finna í þættinum. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður. S...2023-12-0622 min

Podcastið með Lindu Pé154. 6 atriði sem ég geri þegar ég er veikHvað er best að gera þegar maður er með stór markmið og þéttsetna dagskrá og eitthvað óvænt kemur uppá eins og flensa? Linda deilir hér með þér 6 atriðum sem hún gerir þegar hún er veik til að hlúa að sjálfri sér. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA NÁNARI UPPLÝSINGAR: Magasínið Lífið með Lindu Pé Ókeypis...2023-11-2217 min

Podcastið með Lindu Pé153. YfirþyrmingÍ nútímaþjóðfélagi er mjög auðvelt að upplifa hálfgerða drukknun í öllum skyldunum sem okkur finnst að við eigum að uppfylla. Þetta virðist vera mjög algeng líðan hjá fólki. Fólk upplifir að það sé að svamla í djúpu lauginni og nái aldrei í bakkann. Í þættinum fer Linda yfir þetta og gefur ráð hvernig hægt er að yfirstíga yfirþyrmingu og stress. - Ekki missa af þessu boði! Mig langar að bjóða þér á örnámskeið sem ég verð með fimmtudaginn 16. nóvember 2023 kl.20.00 sem ber heitið „Au...2023-11-1524 min

Podcastið með Lindu Pé152. Hvað er lífsþjálfun?í þættinum leiða lífsþjálfar LMLP prógrammsins, þær Linda og Dögg þig í gegnum hvað lífsþjálfun er og af hverju allir eiga að vera með sinn eigin lífsþjálfa. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á biðlista og við látum þig vita þegar opnar næst. Skrá mig á BIÐLISTA NÁNARI UPPLÝSINGAR: Magasínið Lífið með Lindu Pé Ókeypis áskrift! Í vikulega rafræna magasíninu mínu ætla ég að fjalla um hvernig ÞÚ getur lif...2023-11-0833 min

Podcastið með Lindu Pé150. Að taka ákvarðanirErtu ein af þeim sem burðast með ákvarðanir í margar vikur og jafnvel mánuði áður en þú tekur þær? Og þú tekur ekki ákvarðanir af ótta við að taka ranga ákvörðun. Tekur þú kannski helst engar ákvarðanir og upplifir þig ákvarðanafælna? Í þætti dagsins fer Linda yfir með þér hvernig þú getur hætt að lifa í „kannskilandi” og að óttast að þú sért ekki að taka rétta ákvörðun -og verið kona sem tekur ákvarðanir hratt og örugglega. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður. Skráðu þig á bi...2023-10-2515 min

Podcastið með Lindu Pé149. Að þora að upplifa sorgÍ þætti dagsins ræða Linda og Dögg, lífsþjálfar í LMLP prógramminu um tilfinningar. Þessar vikurnar er Linda að kenna „Haminguseríuna" í prógramminu en á sama tíma er hún að upplifa sorg þar sem hún kvaddi nýverið hundinn sinn Stjörnu, hennar besta vin til fimmtán ára. Og í þessum þætti ræðir hún af einlægni litróf tilfinninganna sem hún er að ganga í gegnum, þar sem sorgin er þó ráðandi og hvernig hún tekst á við það. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður....2023-10-1825 min

Podcastið með Lindu Pé147. Fegurðin í einfaldleikanumÞað er fátt sem aftrar okkur meira í að ná árangri í lífinu en óvissa og yfirþyrming. Stanslausar hugsanir okkar um hvað það er mikið að gera og lítill tími, að við vitum ekki hvernig og hvað við eigum að gera og svo framvegis, býr til stress og yfirþyrmandi ástand sem dregur alltaf úr okkur. Þetta er einn af stærstu þáttunum sem leiða af sér algjöra vanvirkni og frestun. Í þætti dagsins fer Linda yfir með þér hvernig best er að tækla þessi mál svo þú náir árangri. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTI 2023-10-0425 min

Podcastið með Lindu Pé146. Þetta hindrar þig í að léttastÞú ert kannski ein af þeim sem hefur reynt að léttast en ekki náð því til langframa, og það er af því að þú hefur ekki unnið með það sem skiptir í raun og veru máli - og það er ekki hvað þú borðar! Hlustaðu til að læra hvernig þú gerir þetta sem auðveldast fyrir þig. Það eru mörg atriði sem þarf að hafa í huga, og þau eru ekki endilega það sem þú hefur lagt áherslu á fram til þessa. En í þessum þætti fer Linda yfir þetta með þér. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lokaður.2023-09-2717 min

Podcastið með Lindu Pé145. Talaðu lífið til þínÍ þessum þætti ræðir Linda hvernig við getum talað framtíðina inn í líf okkar og hversu mikilvægt það er að átta sig á að orð okkar bera orku. Orðin sem þú talar hafa mátt til að hvetja þig og styrkja þig, eða letja þig og draga úr þér. Það er mjög mikilvægt að auka meðvitund um hvernig við tölum við okkur -og aðra. Ertu að tala þig niður og nota fortíðina sem mælikvarða eða talar þú til þín af virðingu og vinsemd? Hlustaðu til að læra meira um hvernig þú getur talað lífið til þín. 2023-09-2029 min

Podcastið með Lindu Pé144. Á persónulegum nótum (þáttur 2 af 2).Þetta er seinni hluti þáttarins „Á persónulegum nótum“ þar sem Linda situr fyrir svörum en þátturinn var tekinn upp nýverið inn á Óstöðvandi námskeiðinu sem hún bauð uppá nýverið. Ef þú hefur ekki hlustað á þátt nr. 143, á undan þessum, skaltu endilega gera það fyrst og koma svo og hlusta á þennan sem er síðari hlutinn. Spurningarnar sem konurnar spurðu hana voru allskonar og hún svaraði þeim berskjölduð og einlæg eins og við má búast frá henni. Allt frá ástinni, morgunrútínu, gjaldþroti, förðun, ferðalögum, atvinnurekstri, að vera einstæð móðir...2023-09-1320 min

Podcastið með Lindu Pé143. Á persónulegum nótum (þáttur 1 af 2)Linda situr fyrir svörum í þessum þætti, sem var tekinn upp nýverið inn á Óstöðvandi námskeiðinu sem hún bauð uppá í sl. viku. Spurningarnar sem konurnar spurðu hana voru allskonar og hún svaraði þeim berskjölduð og einlæg eins og við má búast frá henni. Allt frá ástinni, morgunrútínu, gjaldþroti, förðun, ferðalögum, atvinnurekstri, að vera einstæð móðir og margt fleira. Þetta er þáttur 1 af 2 þar sem Linda svarar á persónlegum nótum. LOKAÐ ER FYRIR SKRÁNINGU-BIÐLISTIAðgangsglugginn í LMLP prógrammið er nú lo...2023-09-0621 min

Podcastið með Lindu Pé142. Valdeflandi samfélagÍ þætti dagsins eru mættar þær Dögg og Lilja sem eru í draumteyminu með Lindu. Þær fara hér allar yfir allt það spennandi efni sem er í boði hjá okkur núna, og að á þriðja þúsund konur eru að taka þátt í námskeiðinu Óstöðvandi, það er svo gaman! Og rúsínan í pylsuendanum er að nú loks opnum við aðgangsgluggann inn í LMLP prógrammið sem verið hefur lokað. Þið hafið nú örfáa daga til að skrá ykkur-tíminn þinn til þess er núna! Nú er komið að þér að taka kvörtuga ákvörðun og ákveða að vera óstöðvandi í vetur, s...2023-08-3030 min

Podcastið með Lindu PéVertu kröftugri á 30 dögum!Þér er boðið! Ókeypis áskorun. Vertu kröftugri á 30 dögum er ókeypis áskorun sem þér er boðið að taka þátt í. Það eina sem þú þarft að gera til þess að taka þátt er að fylgja Lindu á Instagram @lindape → Smelltu hér til að fylgja henni. Við byrjum sunnudaginn 30. júlí nk.Daglega í 30 daga kemur Linda með ráð á Instagram svo þú getir gert kröftugar breytingar á lífi þínu. Láttu þig hlakka til að taka þátt, ókeypis! → Glaðningur! Samfélagsmiðlakeppni. Segðu frá áskoruninni, ráðunum sem þú ert að fara eftir og deildu á...2023-07-2802 min

The Infinite Capacity PodcastA Beauty With A Purpose: Navigating Celebrity, Work & Single Motherhood - Featuring Linda PétursdóttirAt 19 Linda Pétursdóttir (also known as Linda Pe) was catapulted from her normal life... studying, cleaning fish & spending time with her family in Iceland... into sudden success and international fame. As winner of the Miss World 1988 competition, Linda suddenly became Brand Ambassador for the pageant whose theme is, "Beauty With A Purpose." She was thrust into the international spotlight where she began raising awareness about important global issues that might not otherwise have been given a platform.Since then, Linda has become a business woman, a Master certified life and weight coach, and earned several de...2023-07-2551 min

Podcastið með Lindu Pé135. 5 atriði sem þú þarft að hætta að geraÞú átt skilið að lifa þínu æðsta lífi-og njóta draumalífsins þíns á heildrænan hátt. Vera í þínu besta andlega og líkamlega formi, eiga meiri peninga, láta gott af þér leiða, vera í draumastarfinu þínu og eiga í samskiptum við fólk sem bætir líf þitt. Til þess að geta tekið á móti draumalífinu þínu sem bíður þín, þá þarftu alltaf að fara í gegnum umbreytingar fyrst. Þú getur ekki náð lengra og lifað því lífi sem þig hefur alltaf dreymt um án þess að gera róttækar breytingar. Því ef ekkert breytist, þá breytist ekkert. Í þættinum fer Linda yfir 5 atriði sem þú þarft að hættta að g...2023-06-2132 min

Podcastið með Lindu Pé130. Tilfinningar og velgengni í viðskiptumFyrir stuttu var ég beðin um að halda fyrirlestur í Viðskiptadeild Háskóla Íslands. Það var mikill heiður að fá þetta tækifæri til að segja söguna mína úr viðskiptaheiminum. Ég hef upplifað mikla velgengni í viðskiptum, misst allt og staðið upp sterkari sem aldrei fyrr. Ég talaði við stóran hóp af viðskiptafræðinemum um þetta ferðalag mitt og talaði sérstaklega um það hvernig tilfinningar og hugsanir okkar eru drifkrafturinn á bak við allt sem við gerum. Í mastersnáminu mínu í lífsþjálfun átti ég samtal við kennarann minn þar sem ég s...2023-04-2622 min

Podcastið með Lindu Pé128. Viltu vera með okkur?Í þessum þætti spjalla þær Linda, Ásthildur og Dögg saman, sem vinna allar í LMLP prógramminu, og segja þér frá því af hverju þeim finnst svo gaman og gefandi að vinna við að hjálpa konum að bæta líf sitt. Þær tala um hvernig þær hafa sjálfar gert breytingar á eigin lífi og hvað þeim finnst skipta mestu máli - og margt fleira. Teymið er með breiða menntun og reynslu og eru sérfræðingar á sínum sviðum. ✅ Nú er OPIÐ í LMLP prógrammið, en aðeins í örfáa daga! Þú hefur til 16. apríl að skrá þig. Skráð...2023-04-1239 min

Podcastið með Lindu Pé3 holl ráð á aðventuÍ þessum þætti færðu þrjú einföld ráð til að vera hollari á aðventunni. Hér færðu verkfæri til að takast á við aðventuna til að ÞÚ getir verið öðruvísi í sömu gömlu aðstæðunum. Nú er tíminn til að hætta að láta utanaðkomandi aðstæður hafa áhrif á líðan þína. Þú mun gera og hugsa aðra hluti en þú ert vön og leiða þig í átt að vellíðan. Linda og Ásthildur næringarráðgjafi í LMLP gefa hér þrjú holl og einföld ráð til að fylgja á aðventunni. Þessi þáttur er upptaka af beinni útsendingu í Facebookgrúppu Li...2022-11-1424 min

Podcastið með Lindu PéÆtlar þú að missa af þessu? Ef þú vilt bæta líf þitt á einn eða annan hátt skaltu hlusta! Linda og Dögg segja þér hér frá öllu því fjölbreytta efni sem stendur þér til boða í LMLP prógramminu. Framundan er ótrúlega spennandi efni sem við erum að fara að kenna, bæði nú í lok árs og í byrjun næsta árs og í þættinum segjum við frá því. Það er engin kona sem getur sagt, „Það er ekkert þarna fyrir mig“. Dæmi um það efni sem þú færð aðgang að með LMLP aðild er; þyngdartap, sambönd, sjálfsmynd, fjármál, sjálfsrækt, mataræði...2022-11-0929 min

Podcastið með Lindu PéMinn hefðbundni vinnudagur Hvernig er hinn hefðbundni vinnudagur hjá lífsþjálfa í eigin fyrirtæki? Hvernig gengur einstæðri móður að halda jafnvægi á milli vinnu og fjölskyldulífs? Linda og Dögg ræða saman í þessum þætti þar sem Linda svarar persónulegum spurningum, meðal annars um það hvernig dagurinn hennar gengur fyrir sig, hvernig hún hleður batteríin og gerir sér glaðan dag og hvernig hugmyndin um magasínið Lífið með Lindu Pé kviknaði - og svo ýmislegt fleira. Hvernig myndi þér líða ef sjálfsmynd þín væri sterk, aukakílóin vær...2022-11-0220 min

Podcastið með Lindu PéHvaða kona ert þú? Lífsþjálfarnir Linda Pé og Dögg ræða hér saman um hvernig þær nýta sér sjálfar lífsþjálfun í þeirra daglega lífi. Þær koma inn á mikilvægi þess að temja sér að halda dagbók og skrifa niður markmið sín og taka fyrirfram teknar ákvarðanir um það hvaða kona þær eru. Við mannfólkið búum yfir þeim eiginleika að geta hugsað um hugsanir okkar og það eru frábærar fréttir því við getum alltaf breytt hugsunum okkar ef þær eru ekki að þjóna okkur. En þegar þú vilt gera breytingar er lyk...2022-08-0831 min

Podcastið með Lindu PéSambönd og samskipti (hluti 2 af 2) Við höldum áfram þar sem frá var horfið úr seinasta þætti að tala um sambönd og samskipti. Ég ætla að segja þér frá nálgun lífsþjálfunar á sambönd og búðu þig undir að þetta er töluvert ný nálgun miðað við það sem þú hefur eflaust vanist fram til þessa. NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútfullt efni af ráðum og uppskriftum af allskyns saðsömum þ...2022-05-0220 min

Podcastið með Lindu PéSambönd og samskipti (hluti 1 af 2) Í þessum þætti ætla ég að tala um sambönd og samskipti. Þetta er reyndar það veigamikið efni að það verður í tveimur þáttum, þessum og þeim næsta. Ég ætla að segja þér frá nálgun lífsþjálfunar á sambönd og búðu þig undir að þetta er töluvert ný nálgun miðað við það sem þú hefur eflaust vanist fram til þessa. NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðinu með 28 daga Heilsuáskorun. Þeta er einfalt: Þú skiptir út einni máltíð fyrir einn heilsudrykk. Stútf...2022-04-2526 min

Podcastið með Lindu PéSykur og áhrif hans á þig Það er við hæfi að tala um sykur eftir sykurát heillar þjóðar um páskana en sykur er eitt af aðgengilegustu og mögulega skaðlegustu matvælum sem til eru og hann leynist víða. Mikil sykurneysla getur aukið hættuna á ýmsum sjúkdómum og haft neikvæð áhrif á margt fleira sem þú lærir um í þessum þætti. Þú færð ennfremur 5 ráð til þess að minnka sykurát. Þáttur stútfullur af ráðum svo þú getir minnkað sykurát. NÁNARI UPPLÝSINGAR: 28 daga Heilsuaáskorun Ertu komin/n með nóg af sykri og unninni færðu? Þá skaltu hreinsa til í mataræðin...2022-04-1817 min

Podcastið með Lindu PéGæðasvefn og heilbrigður heiliÞessi þáttur er fullur af ráðum! 3 ráð til að öðlast gæðasvefn og Dr. Zaninovich heilaskurðlæknir og vinur minn gefur okkur nokkur ráð að heilbrigðum heila. NÁNARI UPPLÝSINGAR: Heimasíða Lindu Skoðaðu allt sem er í boði og skráðu þig á ókeypis póstlista. Einkanámskeið í mai Niður um 4 kg. Lífsþjálfun og mataræði. LMLP Skráðu þig í prógrammið Lífið með Lindu Pé. Sefurðu á silki? Luxe By Linda Silki. Sjá nánar hér. InstagramSendu mér endilega skilaboð og segðu mér hvað þú tókst með...2022-04-1118 min

Podcastið með Lindu Pé56. Linda svarar persónulegum spurningumÍ dag 27. desember á ég afmæli og sit fyrir svörum hjá Dögg lífsþjálfa. Þú lærir eflaust eitthvað um mig í þessum þætti sem þú vissir ekki áður enda kem ég til dyranna nokkuð berskjölduð. Nú hef ég framleitt ókeypis þætti vikulega í eitt ár og þætti ofurvænt um ef þú tækir þér tíma til að gefa podcastinu mínu meðmæli. Fyrirfram þakkir! Komdu endilega á Instagram og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þessum þætti @lindape Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé Ef þú ert með...2021-12-2727 min

Podcastið með Lindu Pé55. Ljúktu árinu með stælÍ þessum þætti ræða Linda og Dögg um hvernig þú getur lokið árinu með stæl og upplifað þig sem sigurvegara 1. janúar. Það er kannski ekki á þann hátt sem þú heldur, þannig að leggðu við hlustir. Komdu endilega á Instagram og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þessum þætti @lindape Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu! Instagram eða netfang info@lindape.com Kíktu endil...2021-12-2034 min

Podcastið með Lindu Pé53. Stattu með þér um jólin8 ráð svo þú getir undirbúið ÞIG fyrir jólin. Ertu vön að fara inn í jólafríið og vona bara það besta frekar en að skipuleggja það besta? Í þessum þætti gef ég þér nokkur ráð, brögð og brellur sem gott er að hafa til hliðsjónar þegar þú skipuleggur mataræðið yfir hátíðirnar. Komdu endilega á Instagram og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þessum þætti @lindape Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara...2021-12-0627 min

Podcastið með Lindu Pé52. Sjálfsmynd og peningarHefur þú áhyggjur af peningum, að hafa ekki nóg, þéna ekki nóg, geta jafnvel ekki borgað reikningana þína, eiga ekki nægan sparnað eða bara alls engan sparnað? Trúir þú því að einungis gráðugt og vont fólk eigi mikla peninga? Þrátt fyrir að ég sé hagfræðimenntuð þá tek ég annan vinkil á peningaumræðu í þessum þætti.⁠ Hlustaðu því í þessum þætti ætla ég að ræða við þig um sjálfsmyndina og peninga. Komdu endilega á Instagram og segðu mér hvað þú tókst með þér úr þessum þætti @lindape Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Líf...2021-11-2924 min

Podcastið með Lindu Pé51. HandbókinLæturðu aðra hafa áhrif á líðan þína? Hagar fólk sér á einhvern hátt sem þér finnst það ekki eiga að gera? Í þessum þætti lærirðu um hugtakið „handbókina" þar sem ég opna þér nýja sýn á samskipti þín við aðra. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu! Instagram eða netfang info@lindape.com Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér f...2021-11-2230 min

Podcastið með Lindu Pé50. Árangurssaga Sólveigar - seinni hlutiSólveig Sigríður Einarsdóttir organisti er í áhugaverði spjalli við Lindu í þessum þætti og talar um breyttan hugsunarhátt, lífstíl og sýn á lífið. „Ég fann það að ef ég borðaði hvítt hveiti og sykur að daginn eftir var eins og að vakna upp eftir fyllerí, tiburmennirnir komu aftur. En í þessu Prógrammi var svo mun auðveldara að taka mataræðið föstum tökum" Viðtalið verður í tveimur hlutum, þetta er sá síðari. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé 2021-11-1533 min

Podcastið með Lindu Pé49. Árangurssaga Sólveigar - fyrri hlutiSólveig Sigríður Einarsdóttir organisti er í áhugaverði spjalli við Lindu í þessum þætti og talar um breyttan hugsunarhátt og sýn á lífið. „Ég hef ekki sloppið við áföll og hef stundum átt erfiða tíma." Hún talar meðal annars um að hafa lært að standa alltaf með mér sjálfri og þora og sætta sig ekki lengur við þriðja og fjórða flokk, með þeirri vinnu sem hún hefur gert með þátttöku sinni í Prógramminu Lífið m/Lindu Pé. Viðtalið verður í tveimur hlutum, þetta er sá fyrri. Nána...2021-11-0821 min

Podcastið með Lindu Pé48. Enginn vill vera 60 kg., 75 kg., eða 90 kg.Það er enginn sem vill vera einhver ákveðin þyngd. Það er ekki talan sem við erum að sækjast eftir. Það er einhver ákveðin tilfinning sem við þráum, okkur langar að líða á ákveðinn hátt. Það sem ég kenni þér er það sem hefur gleymst í öllum megrunarkúrunum sem þú hefur farið í. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu! Instagram eða netfang info@lindape.com Kíktu endilega yfir á Instagram og lát...2021-11-0124 min

Podcastið með Lindu Pé47. Flíspeysa, fleginn kjóll og sjálfsmyndinErtu konan sem tekur meðvitaða ákvörðun um klæðaburð eða ferðu í flíspeysuna af gömlum vana? Eða ertu óhrædd við að sýna barminn í flegnum síðkjól eins og Linda gerði, í mest lesnu frétt Fréttablaðsins í sl. viku? Í þessum þætti ræða Linda og Dögg lífsþjálfi í Prógramminu, um sjálfsmyndina og áhrif hennar á líf okkar. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég sv...2021-10-2540 min

Podcastið með Lindu Pé46. Hver viltu vera eftir 1 ár?Hér lærirðu um mikilvægi lífsþjálfunnar og þess að fókusera á framtíðina, ekki fortíðina. Árangur okkar í fortíðinni þarf ekki að vera á pari við árangur okkar í framtíðinni. Lærðu að skilgreina þig eftir framtíðinni, ekki fortíðinni. Og spyrðu þig: Hver vil ég vera ár héðan í frá? (Einnig svarar Linda spurningu um millimál). Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu! Instagram eða netfang info@l...2021-10-1819 min

Podcastið með Lindu Pé45. Árangurssaga Eddu og LinduVinkonurnar Edda og Linda eiga áhugavert spjall við Lindu í þessum þætti. Þær segja frá þeim breytingum sem þær hafa gert á lífinu, ekki síst andlega, eftir að þær byrjuðu í Prógramminu Lífið með Lindu Pé. Að losna við aukakílóin segja þær einfaldlega hafa verið bónus þegar upp er staðið, miðað við allt annað sem þær hafa lært. Vinkonurnar segja frá árangri sínum og hvernig þær nýta sér þessa vinnu í þeirra daglega lífi. Saga vinkvennanna á eftir að veita þér innblástur. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu Prógrammið Lífið með Lindu Pé...2021-10-1138 min

Podcastið með Lindu Pé44. Ritstjóri lífs þínsErtu ritstjóri eigin lífs? Þú ættir að tala betur við þig en nokkra aðra manneskju. Lærðu að færa samtalið við þig uppá annað stig. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að h 2021-10-0429 min

Podcastið með Lindu Pé43. Lífsþjálfun breytti lífi mínuEf þig hefur langað að vita um hvað lífsþjálfun snýst og hvað þú getur fengið út úr henni, þá skaltu leggja við hlustir. Hér ræði ég við Dögg Stefánsdóttur sem er lífþjálfi í Prógramminu Lífið með Lindu Pé. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa...2021-09-2739 min

Podcastið með Lindu Pé42. Vatnsdrykkja. Langanir. Spurningar & svörÍ þessum þætti tek ég fyrir vatnsdrykkju, langanir og svara spurningum á borð við: Næ ég árangri án þess að refsa mér í gegnum þyngdartap? Ég hef stundað ómeðvitað át til margra ára og hungurkvarðinn minn í rugli. Hvernig læri ég að vita hvenær ég er orðin södd og eigi að hætta að borða? Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn....2021-09-2025 min

Podcastið með Lindu Pé41. Virðing og sjálfsástVið viljum þyngdartapið, en við viljum ekki upplifa ferlið við að léttast. Í þætti dagsins fer ég yfir framfarirnar sem eru í ferlinu. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið sem ég set hér fram. 2021-09-1329 min

Podcastið með Lindu Pé40. Allt um föstuÞað eru margar mismunandi leiðir til að fasta og það er engin ein alrétt. Hér færðu að hlusta á bút úr beinni útsendingu í Prógramminu þar sem ég fer nánar yfir föstu með hléum. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu...2021-09-0619 min

Podcastið með Lindu Pé39. Grunnurinn að stóra markmiðinu þínuÁ endanum ert það þú sem ákveður hvaða löngun fer með sigur af hólmi. Í þessum þætti fer ég yfir með þér hvað það er sem skiptir máli og hvað það er sem leggur grunninn að stóra markmiðinu þínu. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörn...2021-08-3014 min

Podcastið með Lindu Pé38. Sjálfsmyndin. Samtal þitt við þig og kvörtunarkúrinn.Í þessum þætti ætla ég að leyfa þér að kíkja á bakvið tjöldin og hlusta á beina útsendingu í Prógramminu Lífið með Lindu Pé. Hér fer ég yfir sjálfsmyndina, hvernig þú talar við sjálfa þig og „kvörtunarkúrinn". Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á IT...2021-08-2318 min

Podcastið með Lindu Pé37. Þegar talan á vigtinni stendur í staðVið skulum renna aðeins yfir það að standa í stað í þyngd; hvers vegna það gerist og hvað við getum gert í því. Í fyrsta lagi þá er eðlilegt að standa í stað og staðna þegar við erum að léttast. Sama hversu heitt þú þráir að talan á vigtinni lækki þá gerist það ekki í hverri einustu viku. Nánar í þessum þætti. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði af...2021-08-1624 min

Podcastið með Lindu Pé36. Skuldbinding þín við þigEitt af því sem líkamsþyngdin og matarvenjur kenna okkur er hvernig sambandinu við okkur sjálfar er raunverulega háttað. Þyngdartapsferðalagið gefur okkur færi á að skoða skuldbindinguna við okkur sjálfar. Stendurðu við orð þín þegar þú hefur lofað sjálfri þér einhverju? Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að ge...2021-08-0913 min

Podcastið með Lindu Pé35. Bestu uppskriftirnar að þyngdartapiHvernig gekk þér í síðustu megrun? Ég giska á að þú hafir þurft að borða ákveðnar matartegundir, telja hitaeiningar eða stig og ofhugsa allt sem þú gerðir. Prófaðu í staðinn það sem ég kenni í þessum þætti. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjör...2021-08-0208 min

Podcastið með Lindu Pé34. Lausnin við ofátiNú ætla ég að fara yfir með þér hver lausnin við ofáti er. Að borða aðeins til að gefa líkamanum eldsneyti og að leyfa þér að upplifa neikvæðar tilfinningar. Ég fer nánar ofaní þetta í þættinum. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 st...2021-07-2905 min

Podcastið með Lindu Pé33. HelgarEin algengasta spurningin sem ég fæ er hvernig best sé að haga helgunum. Eftir langa og erfiða viku virka helgarnar stundum sem endamark þess að gera nú „vel við sig" í áti og drykkju. Kannastu við þetta? Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á...2021-07-2606 min

Podcastið með Lindu Pé32. Hvort ertu tilfinningalega barnaleg eða tilfinningalega fullorðin?Ég ætla að kenna þér ný hugtök sem ég kýs að kalla að vera „tilfinningalega barnaleg" og „tilfinningalega fullorðin". Lærðu að stíga skrefið til fulls, að hafa stjórn á þér sjálfri og huga þínum svo þú sért ekki háð öðrum hvað varðar þína eigin líðan. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát...2021-07-2208 min

Podcastið með Lindu Pé31. Að sigrast á óttanumAlla jafna gagnast ótti okkur ekki. Hann þykist bara vera gagnlegur. Ótti bjargar sjaldnast lífi okkar eða verndar okkur fyrir yfirvofandi hættu. Það sem við upplifum er aðeins skynjunin á ótta og stundum þarf aðeins að stugga við honum svo hann hverfi. Hlustaðu til að læra ráð til að sigrast á óttanum. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape 2021-07-1907 min

Podcastið með Lindu Pé30. Neikvæðar tilfinningarNæsta mánuðinn verða 2 þættir í viku! Þeir kallast „Lífsmolar Lindu" og eru mun styttri en vanalegir þættir, þetta er fróðleikur og ráð á nokkrum mínútum. Hvernig tekstu á við neikvæðar tilfinningar? Hvað ef okkur er ætlað að upplifa neikvæðar tilfinningar í 50% tilvika? Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þé...2021-07-1505 min

Podcastið með Lindu Pé29. Streita og áhrif hennar á líf okkarNæsta mánuðinn verða 2 þættir í viku! Þeir kallast „Lífsmolar Lindu" og eru mun styttri en vanalegir þættir, þetta er fróðleikur og ráð á nokkrum mínútum. Hvað gerist þegar við búum við langvarandi streitu? Í þættinum lærirðu hvað gerist í líkamanum þegar þú ert í streitu og mikilvægi þess að stjórna streitustiginu. Ég nota sjálf smáforrit til að minnka streitu, frá Chopra og Calm. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kík...2021-07-1208 min

Podcastið með Lindu Pé28. Lærðu að breyta fortíð þinniNæsta mánuðinn verða 2 þættir í viku! Þeir kallast „Lífsmolar Lindu" og eru mun styttri en vanalegir þættir, þetta er fróðleikur og ráð á nokkrum mínútum. Ertu ekki sátt við fortíð þína? Þá ætla ég að kenna þér að breyta fortíðinni. Hlustaðu nú! Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínút...2021-07-0806 min

Podcastið með Lindu Pé27. Af hverju kenni ég þyngdartap?Næsta mánuðinn verða 2 þættir í viku! Þeir kallast „Lífsmolar Lindu" og eru mun styttri en vanalegir þættir, þetta er fróðleikur og ráð á nokkrum mínútum. Í þætti dagsins fer ég yfir hvers vegna og hvað varð til þess að ég kenni þyngdartap. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gef...2021-07-0510 min

Podcastið með Lindu Pé26. Hvernig sérðu þig í framtíðinni?Ég ætla að kenna þér í þessum þætti hvernig þú getur eignast gott og fallegt samband við sjálfa þig í öllum tíðum. Með því að gefa framtíðarsjálfinu þínu þessa gjöf sem þú lærir um hér, þá geturðu skapað þér ótrúlegt líf! Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 st...2021-06-2814 min

Podcastið með Lindu Pé25. Hvers vegna borðum við of mikið- og of oft?Í þessum þætti ætla ég að fræða þig um nokkur atriði, eins og dópamín, föstu, hormóna, langanir, svengd og fleira sem nauðsynlegt er að hafa í huga þegar kemur að þyngdartapi. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/A...2021-06-2120 min

Podcastið með Lindu Pé24. Vertu þakklát fyrir sjálfa þigOkkur hættir til að eyða allt of miklum tíma í að hugsa um það sem við erum ósátt við í okkar fari og eyðum löngum stundum í að reyna stöðugt að laga alla þessa hluti. Í staðinn mæli ég með því að þú beinir orkunni í að hugsa um hluti sem láta þér líða vel. Hvað gerir þig dýrmæta? Í þættinum ætla ég að ræða við þig um sjálfsrækt í formi sjálfvirðis. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid...2021-06-1413 min

Podcastið með Lindu Pé23. Þrjú skref til að öðlast gæðasvefnSvefn er ein af grunnreglunum 4. Nægur svefn skiptir gríðarlega miklu máli til að stuðla að góðri heilsu að viðbættu hollu matarræði og reglulegri hreyfingu. Stöðugleiki og regla minnir heilann á hvenær hann á að framleiða svefn og vökuboðefni, en það hefur áhrif á alla aðra hormónastarfsemi og alhliða áhrif á heilsuna. Hlustaðu og lærðu um þrjú skref til að öðlast gæðasvefn. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega...2021-06-0714 min

Podcastið með Lindu Pé22. Af hverju fór ég á kálsúpukúrinn?Hér segi ég þér söguna á bakvið hvers vegna ég fór á „Kálsúpukúrinn" og af hverju megrunarkúrar eru ekki langtímalausn. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta á efnið s 2021-05-3119 min

Podcastið með Lindu Pé21. Lífsþjálfun í beinni: „Ég er hrædd við að standa ekki með sjálfri mér"Linda þjálfar konu sem berst við hugsanir sínar þegar kemur að því að vera ánægð með árangur sinn og hræðslu við að standa ekki með sjálfri sér. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu mig vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast...2021-05-2429 min

Podcastið með Lindu Pé20. Hvernig líður þér með líkama þinn? Tilfinningar og þyngdartap.Er ég að fara að opna Baðhúsið aftur? Þessari spurningu svara ég m.a í þætti dagsins. Annars fjallar þessi þáttur um tilfinningar og þyngdartap! Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITunes/Apple Podcast. Með því fá fleiri að hlusta 2021-05-1730 min

Podcastið með Lindu Pé19. Rétta leiðin til að léttastEr til rétt og röng leið til að léttast? Ég tel svo vera en eflaust ekki á sama hátt og þú heldur. Hlustaðu til að læra meira um réttu leiðina til að léttast. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podc...2021-05-1015 min

Podcastið með Lindu Pé18. Spurningar og Svör: Hvað á ég að borða til að grennast? Leiðinleg tengdamamma. Á ég að vigta mig? Hvað er lífsþjálfun?Spurningar & Svör er nýr liður hér í podcastinu. Hlustendur senda mér spurningar sem ég svara hér. Hvað á ég að borða til að grennast? Leiðinleg tengdamamma fær mig til að borða. Á ég að vigta mig daglega? Hvað er lífsþjálfun? Hvernig næ ég árangri án þess að refsa mér á brettinu? Ef þú ert með spurningu handa mér, sendu mér þá endilega skilaboð og ég svara hér í podcastinu! Instagram eða netfang info@lindape.com Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið...2021-05-0327 min

Podcastið með Lindu Pé17. Sjálfsrækt og þyngdartapÍ dag fjallar Linda um fylgnina á milli sjálfsumhyggju og þyngdartaps. Orðið sjálfsumhyggja eða sjálfsrækt er mikið í tísku, sérstaklega á samfélagsmiðlum. Hvað dettur þér í hug þegar þú heyrir hugtakið? Förum yfir þetta saman. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 stjörnu meðmæli á ITu...2021-04-2619 min

Podcastið með Lindu Pé16. Hjálpaði mér að vinna úr áfalli. Árangurssaga SöndruÍ þessum þætti segir Sandra Konráðsdóttir hvernig hún hefur losað sig við aukakílóin og trúir því nú að þau komi ekki aftur eftir að hún lærði þessa nýju aðferð og nýja lífstíl. En að bónusinn hafi verið að hún náði að vinna úr áfalli sem hún varð fyrir. Hún talar um hversu mikið betur henni líður, jafnt á líkama sem og sál. Þetta hefur hún öðlast með vinnu sinni í Prógramminu Lífið með Lindu Pé. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape...2021-04-1935 min

Podcastið með Lindu Pé15. Hverju trúirðu um þig?Mig langar að ræða við þig hvernig þú getur skapað þér betra líf með því að breyta viðhorfum þínum til sjálfrar þín. Við ætlum að fara yfir hverju þú trúir um þig og alla þá möguleika sem standa þér til boða. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu til að gefa podcastinu 5 s...2021-04-1229 min

Podcastið með Lindu Pé14. Fullkomnunarárátta, matur og líkaminn + Lífið er 50/50.Ertu með fullkomnunaráráttu þegar kemur að mat, líkamanum eða lífinu þínu? Í þessum þætti ætlum við að kafa ofan í upptök fullkomnunaráráttu og taka nokkur dæmi um hegðun hjá þeim sem eru haldnir fullkomnunaráráttu varðandi líkama sinn og mat. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape P.s Ég yrði afar þakklát ef þú tækir þér mínútu t...2021-04-0520 min

Podcastið með Lindu Pé13. Bætt andleg líðan og laus við 16 kg. | Árangurssaga ÁsdísarÁsdís segist hafa bætt andlega heilsu, kvíði hafi minnkað og sjálfstraust aukist ásamt því að hafa losnað við 16 kíló eftir að hún fór að vinna með Lindu. Hlustaðu á árangurssögu Ásdísar og hvaða breytingar hún hefur gert á eigin lífi með því að taka þátt í Prógramminu. Nánari upplýsingar: Heimasíða Lindu www.lindape.com Prógrammið Lífið með Lindu Pé www.lindape.com/lifid Kíktu endilega yfir á Instagram og láttu Lindu vita hvernig þér fannst þátturinn. @lindape...2021-03-2922 min