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REDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL90. Dolce Vita: Warum wir uns mit Aperol betäuben – und es Genuss nennen 35€ statt 44€ "Die innere Jury entwaffnen - Goodbye innerer Kritiker" Masterclass, inklusive Aufzeichnung bis 09.07. mit dem Code: https://linneacaraernst.thrivecart.com/die-innere-jury-entlarven/?coupon=ENTWAFFNUNG ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf72025-07-0315 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL89. Dolce Vita: Du ziehst dich sexy an - aber willst nicht, dass dich jemand sieht? 35€ statt 44€ "Die innere Jury entwaffnen - Goodbye innerer Kritiker" Masterclass, inklusive Aufzeichnung bis 09.07. mit dem Code: https://linneacaraernst.thrivecart.com/die-innere-jury-entlarven/?coupon=ENTWAFFNUNG ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf72025-07-0214 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL88. Dolce Vita: Flirten macht dich steif, aber nicht im guten Sinne? - was dein Nervensystem Dir sagen will 35€ statt 44€ "Die innere Jury entwaffnen - Goodbye innerer Kritiker" Masterclass, inklusive Aufzeichnung bis 09.07. mit dem Code: https://linneacaraernst.thrivecart.com/die-innere-jury-entlarven/?coupon=ENTWAFFNUNG ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf72025-07-0214 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL87. "Dolce Vita my ass - wenn Kontrolle = Sicherheit ist" 35€ statt 44€ "Die innere Jury entwaffnen - Goodbye innerer Kritiker" Masterclass, inklusive Aufzeichnung bis 09.07. mit dem Code: https://linneacaraernst.thrivecart.com/die-innere-jury-entlarven/?coupon=ENTWAFFNUNG ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf72025-07-0210 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL86. Warum du deine Gefühle ständig erklärst – und dabei den Zugang zu ihnen verlierst (Traumatalk) Gefühle besprechen ist doch emotional erwachsen und fortschrittlich -wie kann sie zu erklären dann ein Zeichen von Trauma sein? Und was ist eigentlich die Einladung hinter deinen Gefühlen? ---------------- Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf72025-06-0810 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL85. Wenn Berufung schmerzt: Trauma Healer sein ist keine Räucherstäbchen-Romantik (Spoiler: Es tut weh) - Insider Wer müde ist ist ehrlicher, also here we go. Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf72025-06-0115 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL84. Müde, aber ehrlich: Was ich nie wieder normal nenne Wer müde ist ist ehrlicher, also here we go. Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf72025-05-1809 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL83. „Immer wieder ich“ – Was echte Beständigkeit mit Selbstführung zu tun hat Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf72025-05-1111 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL82. Kuschelparty & Nervensystem – ein Gespräch mit Nina über Nähe, Trauma und wahre Verbindung mehr zu meinem Gast Nina: https://www.instagram.com/ninahoffmann._/ auch Traumatherapeutin und Gründerin des Seelenschmucks __________________ mehr zu mir und meiner Arbeit: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de https://www.linkedin.com/in/linnea-cara-ernst-traumatherapeutin-zykluscoach-9707a41b3/ 2025-05-041h 23REDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL81. Handy Crash - wenn ALLE Bilder sterben und deine Seele aufatmet: Über den wahren Wert einer Erinnerung Anmeldung Open Trauma Coaching (+ Terminauswahl) https://linneacaraernst.thrivecart.com/0-open-coaching/ ------------------ mehr zu meiner Arbeit auf meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ ---------------- Bewerbung 1:1 Coaching https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf72025-04-2717 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL80. Feel it to heal it – die Wespen in Dir oder: warum du deinen Schmerz nicht überspringen kannst. „Ich will mich gut fühlen!“ – Warum genau das dich blockiert. Emotionen sind keine Netflix-Playlist: Du kannst dir nicht nur die Lieblinge aussuchen. Angenehm = Willkommen. Unangenehm = Weg damit? Fühlt sich falsch an. Ist es auch. ____________ Termine Open Coaching: 22.04. um 19.00 (noch 2/4 freie Plätze) 01.05. um 17.00 (noch 3/4 freie Plätze) 05.05. um 19.00 (noch 2/4 freie Plätze) Anmeldung zu meinem Open Coaching über Instagram, Linkedin, oder Email ___________ zu meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ meine Angebote: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach Instagram: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/linnea-cara-ernst-traumatherapeutin-zykluscoach-9707a41b3/2025-04-2019 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL79. 6 Trauma-Sessions Kernarbeit, 1 Tag, 0 Drama – Holding It All & was es wirklich braucht, um täglich Trauma zu halten Termine Open Coaching: 16.04. um 19.00 (noch 3/4 freie Plätze) 22.04. um 19.00 (noch 2/4 freie Plätze) 01.05. um 17.00 (noch 3/4 freie Plätze) Anmeldung zu meinem Open Coaching über Instagram, Linkedin, oder Email --------------------- zu meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ meine Angebote: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach Instagram: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/linnea-cara-ernst-traumatherapeutin-zykluscoach-9707a41b3/2025-04-1327 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL78. Was ich gerne früher über Trauma gewusst hätte - heute Trauma-Expertin Ich dachte lange, Trauma sei etwas, das nur nach Autounfällen oder Krieg passiert. Heute weiß ich: Trauma ist viel leiser – aber nicht weniger tiefgreifend. Vielleicht erkennst du dich in vielem wieder, was ich heute teile – und vielleicht beginnt hier deine Reise mit mehr Mitgefühl für dich selbst. ----------- zu meiner Website: https://yourcyclecoach.com/ meine Angebote: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach Instagram: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de Linkedin: https://www.linkedin.com/in/linnea-cara-ernst-traumatherapeutin-zykluscoach-9707a41b3/2025-04-0625 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL77. Gewinne 1:1 Coaching - Rückschau Redefine Normal: Was bedeutet das für mich nach 77 Folgen? & Ausblick Gewinne ein 1:1 Coaching-Stunde mit mir! Ablauf: 1. Bewerte den Podcast auf deiner Streamingplattform mit 5 Sternen oder schreibe einen Kommentar. 2. Schicke mir einen Screenshot der Bewertung per Insta @your.cyclecoach oder Email linneacaraernst@gmail.com (oder per Messenger wenn ihr meine Nummer habt hehe) 3. Willst Du mehrfach im Lostopf landen? Mit jeder Erwähnung von meinem Account @your.cyclecoach auf Instagram oder in deinem Whatsapp Status (tagge mich bzw. sende mir einen screenshot hierzu) wirst Du ein weiteres Mal in den Lostopf geworfen. Dauer: das Gewinnspiel endet am 30.04.2025, Gewinner:in wird am 01.05. benachrichtigt.2025-03-3022 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL76. "Ich liebe mich nicht - was kann ich tun Linnea?" 22€ Fundamente deiner Traumata: https://linneacaraernst.thrivecart.com/goldener-faden/ Einzelbegleitung Anmeldung: https://forms.gle/xQbYWrcr3QqEi8Mf7 ----------- Meine neue Website: https://yourcyclecoach.com/ --------- Connect mit Mir: @your.cyclecoach auf Instagram2025-03-2314 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL75. Der Grund vom "Ende Deutschlands": Wir können einander nicht sehen - & warum das dein Problem ist. zu den 1:1 Formularen (aktuell auch Single Session 220€ für 2h möglich) https://forms.gle/pURjT8dZvjMS58wz6 .......................... mein Instagram: @your.cyclecoach ........................ Infos zur Ausbildung bei chantalthiel_ bzw. https://chantalthiel.de/ die liebe Meryem, aus deren Inspiration diese Folge entstanden ist, bietet auch Traumasensibles Coaching, Familienaufstellungen und mehr an auf Instagram: systemischtraumafrei .......................2025-03-1616 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL74. "Ich lehne meinen Körper ab!" & "Ich hasse meinen Körper" - nonchalante Aussagen, die alles andere als normal sind. ... alles andere als normal - aber wiedermal sehr weit verbreitet leider. ------------------------------- Angebot Frühlingserwachen 220€ für eine Session á 90-120min Gültig bis zum 09.05.2025 Anmelden über das Anmeldeformular: https://forms.gle/ckVm3WSZD6dL9uEcA oder schreibe mir auf Instagram @your.cyclecoach für deine Infos --------------------------------- Kontakt zu mir auf Instagram: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de2025-03-0924 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL73. Von wo beziehst Du deine Selbstliebe? (Ausschnitt aus Liebens-Wert, Infos in Shownotes) In unserer Gesellschaft reden alle von Selbstliebe, doch die wenigsten Menschen FÜHLEN sich wahrlich Liebens-Wert. Warum das so ist & welche Typen es gibt, erläutere ich heute - eine Praline der fundamentalen Fragen aus Liebens-Wert. ................................ Liebens-Wert ist DER Kurs für tiefgreifende Selbstbegegnung, Selbstliebe, Selbstbeflügelung, Selbstentdeckung & Neuprogrammierung deiner destruktiven Muster. Alle Infos findest Du hier: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/ .............................. Du willst mehr über Mich und meine Angebote erfahren? Alles was Du brauchst: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach2025-03-0210 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL72. Kritik ist nie normal - es sei denn Du fragst danach. Kritik ist nie normal - what? Jep. & heute erfährst Du warum. ------------------------------------------------- Fundamentale Class zum Thema Trauma und die Ebenen, die es in deinem Leben beeinflusst: https://linneacaraernst.thrivecart.com/goldener-faden/2025-02-2318 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL71. Du verschwendest dein Leben & wie Du damit aufhörst. Du verschwendest dein Leben. Fakt. Warum? Welche Steine liegen dabei im Weg? Wie fangen wir an uns da rauszubegeben? -------------------------- Einstieg zu Traumata und die Erklärung hinter deinen Themen: https://linneacaraernst.thrivecart.com/goldener-faden/ ----------------------- Hit me up on instagram: @your.cyclecoach2025-02-1616 minLaura von der Groeben | Leadership LoungeLaura von der Groeben | Leadership LoungeZyklus und Business? Warum CEOs & Führungskräfte das jetzt verstehen müssen | Teil 2 Interview mit Zykluscoach Linnea Diese Woche in der Leadership Lounge mit Laura von der Groeben: Linnea Cara Ernst, Zykluscoach, zu Gast! Linnea schrieb ihre Thesis an der Universität Konstanz zum Thema Zyklus Coaching und gibt in diesem Interview soviel Gold, soviel fundiertes Wissen rein: 💡 Du lernst, wie du deinen Zyklus als natürlichen Erfolgsfaktor nutzt – statt dich dagegen zu stemmen. 💡 Du erfährst, wie du deine Energie gezielt einsetzen kannst, um produktiver, fokussierter & mit mehr Leichtigkeit zu arbeiten. 💡 Und du bekommst wertvolle Einblicke, warum Zyklusbewusstsein nicht nur für Frauen, sondern auch für Unternehmen ein Gamechanger ist. Neugierig...2025-02-121h 19REDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL70. Mythos oder Fakt? Teste dein Periodenwissen (bis zur goldenen Erdbeere) Teste in der heutigen Folge dein Wissen und verdiene Dir mit allen richtigen Antworten in deinem Kreis der Lieben eine symbolische goldene Erdbeere! Ganz viel Spaß und Aha-Erkenntnisse! Fragt Euch gern in der Gruppe (wo auch männliche Wesen anwesend sind!) Inklusive Erklärungen und Tipps. Du willst mehr von mir und meinen Kursen: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach2025-02-0919 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL69. Projektionen in der Therapie "Alles oder Nichts" und Schuld vs. Verantwortung - Deine Projektionen haben im Idealfall nichts mit dem Therapierenden zu tun. - Schuld und Verantwortung ist nicht das Gleiche - warum? - Was passiert, wenn Du die Verantwortung für Dich abgibst?2025-02-0215 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL68. "Ich muss das tun" / "Das macht man so" - ein Tabu, das alle Köpfe quält zu meinen Angeboten: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach zu mir: @your.cyclecoach2025-01-2609 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL67. Cyclebreaker - warum sie das normal nicht annehmen & wie Du einer wirst. Was ist ein Cyclebreaker? Warum bricht man Zyklen? Und wie hängen all deine Themen miteinander zusammen aka wie durchbrichst DU destruktive Muster? Goldener Faden, die Interverbindung all deiner Themen: https://linneacaraernst.thrivecart.com/goldener-faden/2025-01-1820 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL66. Wild Berry Linné: Herz auf dem Silbertablett - mein tiefstes "Normal" neu definiert.2025-01-1226 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL65. "So bin ich nicht." - einen Satz, der keinen Sinn macht, weil Du Dich Selbst nicht kennst. Bereit das zu ändern? Dann lerne Dich kennen: Einstieg, die Interverbindung all deiner Themen: https://linneacaraernst.thrivecart.com/goldener-faden/ oder in der Tiefe: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/2025-01-0514 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL64. Wild Berry Linné: 24h in Dunkelheit (physisch) + meine Takeaways! Du willst mehr? https://wonderl.ink/@your.cyclecoach ----------------------- Folge mir auf Instagram: @your.cyclecoach2024-12-2917 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL63. Achtung, diese Folge könnte Dich aktivieren Du willst mehr über meine Angebote erfahren? https://wonderl.ink/@your.cyclecoach2024-12-2227 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL62. Konkurrenz - wie viel ist normal? & was steht dahinter? Du hast einen Episodenwunsch oder Fragen? Melde Dich gern auf Instagram über @your.cyclecoach ------------------------------------------ All meine Programme findest Du unter: https://wonderl.ink/@your.cyclecoach ----------------------------2024-12-1530 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL61. Was ist Liebe? Was ist Selbstliebe? - sie kann sekündlich entstehen (Ausschnitt Liebens-Wert) Für mehr, folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/linneawonderland/?hl=de Infos und Early Bird der nächsten Runde Liebens-Wert, sie startet im Februar 2024: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/2024-12-0809 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL60. Zauber & Magie der Weihnacht - was ist möglich, was normal, was unmöglich? Was ist für Dich ein Zauber? Was ist zauberhaft? Wo ziehst Du die Grenze? Warum sind einige Dinge für uns so normal und andere nicht? Was passiert, wenn Du auf eine Meinung triffst, die nicht der deinen entspricht - in magischen Angelegenheiten? Was verlierst Du, wenn Du an Magie glaubst?2024-12-0115 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL59. Monobraue & Gesichtsbehaarung - Schönheitsideale & Scham zu Liebens-Wert: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/ Video-Lerneinheiten, inklusive 8 Live-Treffen und 8 Wochen Telegram Coaching --------------------------------------- Heute: In der Antike galten Monobrauen als Schönheitsideal, heute lösen sie Scham aus und wir zupfen - rupfen und rasieren, um sie loszuwerden. Was steht dahinter? Was macht das mit uns? Und was können wir dagegen tun? Ich teile mit Dir auch meinen Prozess zu diesem Thema. Alles Liebe, Linnea2024-11-2420 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL58. Träume sind Schäume? Warum wir träumen und was für wilde Dinge nachts noch möglich sind Was sind Träume? Wozu träumen wir? Wann träumen wir? Wie funktioniert Traumdeutung? Was ist noch möglich außer nachts träumen? ------------------------------------- Kontakt: @your.cyclecoach auf Instagram linneacaraernst@gmail.com2024-11-1733 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL57. Nervensystem: "Regelmäßig an die Vergangenheit zu denken ist nicht normal - genauso wenig wie an die Zukunft." - Was heißt das? - Was macht das mit Dir? - Was ist denn dann das ideal? Außerdem: - Effekte von Multitasking - Anzeichen von Dysregulation und Konsequenzen - Wie Du deine Zukunft erschaffen kannst -------------------------------------------------------------------- Reach me: @your.cyclecoach oder linneacaraernst@gmail.com2024-11-1022 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL56. Special - Ersthilfe für Kopfmenschen: Dich fühlen lernen Erste Hilfe für Menschen, die meinen sie wären zu viel im Kopf, zu gestresst oder nicht ganz bei sich. Eine Übung, die Dir genau dabei hilft. Bei Dir sein, genau wissen was in Dir vor sich geht, Dich mit Dir verbunden fühlen und dadurch mehr schätzen - Das will ich! Dann komm zu Liebens-Wert, da begleite ich Dich dabei: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/2024-11-0313 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL55. 10 Mythen zur Selbstliebe - entlarvt zum Kurs Liebens-Wert: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/ Start: 25.11. um voraussichtlich 20.00 Uhr …………………………………………… Fragen oder Themenvorschläge gern über Instagram auf your.cyclecoach ……………………………………………. zum Kurs der Traumtherapeutin Chantal Thiel zur Regulierung des Nervensystems: https://chantalthiel.thrivecart.com/dys-to-regulate-30/?affiliate=140920002024-10-2718 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL54. "Das Leben ist eben hart" - "Lüge", sage ich da nur lachend & Wege zur Leichtigkeit "Besser arm dran als Arm ab" und ähnliche Statements sind, obwohl sie uns tief prägen, nichts weiter, als Lügen. Was macht das mit uns? Und: Wie kommen wir zurück zu Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit? Das erfährst Du heute! ------------------------------------------------ Anmeldung zu Liebens-Wert: https://linneacaraernst.thrivecart.com/liebens-wert/2024-10-2014 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL53. "Die Gebärmutter ist nur nervig, ihr einziger Zweck ist das Kinder-kriegen." - unfassbare Kraft im Unterschätzten Ausschnitt Zyklusadventskalender :) Und auch dieses Jahr wird es wieder einen geben! 24 Tage voll Selbst-Liebe, praktischen Zyklus-Wissen und mehrerer interaktiver Geschenke mit Mir. Mit einem kleinen Tweak inklusive! Online Version oder - da Weihnachten stets die Zeit der Besinnlichkeit ist - eine Offline-Version - direkt zu Dir nachhause in deluxe Brief-Form. Aktueller Vorverkauf gültig bis einschließlich 31.10. Online Version: 44€ (finaler Preis 124€ ) Briefversion inkl. Porto: 54€ (finaler Preis 144€) Schnell sein lohnt sich - die Auflage 2024 umfasst 24 Stück :D Interesse oder Fragen nach Details? Melde Dich jetzt bei mir unter: linneacaraernst@gmail.com oder https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de2024-10-1320 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL52. Special: Coaching = Beratung = Therapie? Was genau in meinen 1:1 Terminen passiert. (AKTION in Shownotes) zum Infogespräch: https://calendly.com/heikelcycle Aktion im Rahmen meines Geburtstagsmonats für Dich: 240€ für 4 Sessions zum Thema deiner Wahl Paar/Intimititäts als Einzelmensch oder Sexualthemen Zykluscoaching Lebensthemen, Traumasensible Begleitung und: 2400€ 1 Platz für eine 3 Monatsbegleitung (6 Sessions und Messenger Support) und all meine Programme und Formate der nächsten 12 Monate Interesse? Melde Dich direkt bei mir über Email: linneacaraernst@gmail.com oder für die 1:1 direkt im kostenfreien Gespräch, um alle Einzelheiten zu klären: https://calendly.com/heikelcycle2024-10-0626 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL51. Wild Berry Linné: "Du kannst nicht alles haben. / Das ist nicht möglich." - die größte Lüge, die es gibt. Ich höre unfassbar gern "es ist nicht möglich" - denn dann komme ich und mach es einfach - nur so zum Spaß :D --------------------- Kostenloses Infogespräch zu deiner Unterstützung: https://calendly.com/heikelcycle --------------------- Mehr zu mir auf: https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de2024-09-2916 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL50. Somatic Practice: Wut (GESCHENKE in Beschreibung) Zum Jubiläum des Podcasts - wuhuuu 50 Folgen - und als Teil meines Geburtstag-Monats, gibt es 3 Geschenke - für DICH! 1. 24€ für 4 Audios als Tiefe Meditation, Info & Praxis zum Thema Weiblichkeit & Schoßraum Vergebe 2x 240€ für 4 Sessions zum Thema deiner Wahl Paar/Intimititäts als Einzelmensch oder Sexualthemen Zykluscoaching Lebensthemen, Traumasensible Begleitung 2400€ 1 Platz für eine 3 Monatsbegleitung und all meine Programme und Formate der nächsten 12 Monate Interesse? Melde Dich direkt bei mir über Email: linneacaraernst@gmail.com oder instagram your.cyclecoach oder für die 1:1 direkt im kostenfreien Gespräch, um all...2024-09-2224 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL49. Das Tabu der Körperliebe: Warum Selbstkritik normalisiert wird + was wir dagegen tun können (GESCHENKE in Shownotes) ICH habe Geburtstag, also GESCHENKE für DICH: 1. 24€ für 4 Audios als Tiefe Meditation, Info & Praxis zum Thema Weiblichkeit & Schoßraum Vergebe 2x 240€ für 4 Sessions zum Thema deiner Wahl Paar/Intimititäts als Einzelmensch oder Sexualthemen Zykluscoaching Lebensthemen, Traumasensible Begleitung 2400€ 1 Platz für eine 3 Monatsbegleitung und all meine Programme und Formate der nächsten 12 Monate Interesse? Melde Dich direkt bei mir über Email: linneacaraernst@gmail.com oder instagram your.cyclecoach oder für die 1:1 direkt im kostenfreien Gespräch, um alle Einzelheiten zu klären: https://calendly.com/heikelcycle Worum geht es h...2024-09-1518 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL48. Glück&Resilienz: Gelebte Schöpferkraft & Authentizität allen Widrigkeiten zum Trotz - die (verbotene) Magie in uns. Glücklich sein trotz äußerer Widerstände? Was hat das zu tun mit Magie? Resilienzsäulen zum Glück - aus meiner Abschlussarbeit zur Körperorientierten Glücks- und Resilienztrainerin bei der AKdemia Was bedeuten Schöpferkraft, Authentizität und Magie wirklich? Wie hängen sie zusammen? Welche Widerstände begegnen uns? Wie wist Du unstoppable? Interesse an Körperorientierten Glücks- und Resilienztraining? Melde Dich bei Mir, ich berate Dich gern: https://calendly.com/heikelcycle Website der AK-demia: https://www.ak-demia.de/2024-09-0826 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL47. Periode: Was sind die 4 inneren Jahreszeiten und wie helfen sie Dir? "Ich fühle meinen Zyklus nur bei PMS/Krämpfen" Dein 0€ Zyklustracker: https://www.canva.com/design/DAFgRoFE39o/gwLg4x87RtYJbgk4gD1Zog/edit Dein 0€ Infogespräch 20min: https://calendly.com/heikelcycle Dein Kanal für weitere Infos und direkten Kontakt zu Mir. https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de2024-08-3022 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL46. PMS: 80% haben PMS - warum? Dein Symptomschlüssel zu PMS und Periodenschmerzen Die Zahlen derer, die schonmal PMS hatten oder regelmäßig von PMS betroffen sind, gehen an die 100%. Aber warum ist das so und was steckt dahinter? Diese Folge ist dein Symptomguide. --------------------- Du struggelst mit PMS oder Periodenbeschwerden? Melde Dich hier für ein kostenfreies Info & Kennlerngespräch an, um deine individuellen Möglichkeiten zu besprechen https://calendly.com/heikelcycle/info-kennlerngesprach?back=1&month=2024-082024-08-2533 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL45. Die Pille als Gesundheitsmaßnahme gegen Periodenbeschwerden – ein Risikoverhalten? Wissenschaftlich beleuchtet Du suchst nach Unterstützung bei Periodenbeschwerden wie Krämpfen oder PMS? Dann buche Dir jetzt einen unverbindlichen 30min Infocall und ich sehe, wie man Dich am besten unterstützen kann. https://calendly.com/heikelcycle/info-kennlerngesprach ------------------------------------- Link zum Paper mit sämtlichen Verweisen und Quellen: https://docs.google.com/document/d/1nIqwA9R0pMIkAXfJn98TRGgjLbvMB3xSZdC4ppbU0Og/edit Seminararbeit aus dem Psychologiestudium - ja, ich liebe es meine Arbeit mit meiner Berufung zu verbinden :) ----------------------------------- Dir hat die Episode gefallen? Dann gib gern einen Daumen nach oben und bewerte den Podcast, damit mehr Menschen ihn finden! ----------------------------------2024-08-1812 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL44. REDEFINE NORMAL IN DEINEM LEBEN <3 - Inspiration & Ermutigung To Go Inspiration & Ermutigung to go Ist es normal, dass das Leben hart ist? Haben wir verlernt Schönheit und Liebe zu sehen? PS: entschuldigt das Meeresrauschen im Hintergrund :) Mehr von Mir: auf Instagram https://www.instagram.com/your.cyclecoach/?hl=de2024-08-0807 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL43. Liebe: Angst vor Nähe - Ursprung & Überwindung von Intimitätsproblemen und Emotionaler Unverfügbarkeit Was bedeutet Bindungsprobleme? Emotional unverfügbar - was ist das und was macht es mit Dir? Anzeichen von Angst vor Nähe / ab wann ist Angst vor Nähe unnormal? Ursprung von Bindungsproblemen Die Schuldfrage Auflösung ---------------------------------------------- Interesse an dem interaktiven 8 wöchigen Kurs Liebens-Wert, in dem wir uns diesen Themen auf tieferer Ebene widmen und tiefgreifende Selbstannahme und Körperliebe aufbauen? Uns dem widmen, was Dich davon noch abhält? Hier geht's zum individuellen Infogespräch ca. 15-20min https://calendly.com/heikelcycle/info-kennlerngesprach --------------------------------------------- Interesse daran dein Nervensystem kurz- und langfristig zu regulieren, Schluss zu machen mit Zustände...2024-08-0425 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL42. Zyklus: "37+ Tage langer Zyklus - ist das normal, woher kommt das & was kann ich tun?" Kostenfreies Erstgespräch und Beratung: https://calendly.com/heikelcycle/info-kennlerngesprach ---------------------------------- Heute: - Warum hast Du einen langen Zyklus? - Hintergründe - Detaillierte Möglichkeiten - Was kannst Du tun? - Empfehlungen ------------------------------- Dir gefällt der Podcast? Dann bewerte ihn gern oder leite ihn an deine Freundin weiter.2024-07-2826 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL41. Lust trotz Narben: Wege aus Bindungs-/Sexuellen Trauma Dein kostenfreies Info und Kennlerngespräch buchen: https://calendly.com/linneacaraernst/info-kennlerngesprach -------------------------------------------- Wo ist Folge 40 von letzter Woche? Die findest Du auf Youtube xx https://youtu.be/nxZBSR7UN0c?si=UJVI_C3c8gNAqWCy bei Linnea Lakeside --------------------------------------------- Heutiger Quickie: - Unterschied von Bindungs- und sexuellen Trauma - Deine Themen kennen vs. deine Themen auflösen und Intellektualisieren in dem Kontext - Schritte zur Lösung - Was deine Beziehungen über Dich verraten2024-07-2110 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL39. Verführungskunst: Bist Du dein eigener Verführer? Inklusive Impulse und Journalfragen - Was bedeutet Verführung? - Warum ist Verführung so individuell? Wie wird sie geprägt? - Sprachen der Liebe, Sprachen des Eros (Link siehe unten) - Warum Verführung mehr ist als Mechanik - Was bedeutet Vorspiel? - Wie kannst Du Dich Selbst verführen? Wo anfangen? -------------------------------------------------------------------------------------- Kontakt: @your.cyclecoach Email: linneacaraernst@gmail.com Wenn Du oder Du und dein Beziehungsmensch tiefer eintauchen wollt, schreibt mir gern und wir vereinbaren ein unverbindliches Beratungsgespräch, um herauszufinden, was Euch gerade am Meisten dient. ------------------------------------------------------------------------------------- z. B. Sprachen der Liebe https://www.eric-hegmann.de/blog/allgem...2024-07-0731 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL38. Special: Herz & Brustverbindung Ritual - aus dem Zyklus Adventskalender inkl. Special für 2024 in Shownotes Du willst mehr zum Zyklus Adventskalender (Inklusive dreier Specials im Wert von 200€ ...) oder Dir und deiner Freundin den Early Bird Preis für den Zyklus Adventskalender 2024 sichern? Dann schreib Mir direkt unter @your.cyclecoach oder über linneacaraernst@gmail.com Der Zyklus Adventskalender: 24 Tage mehr als Wissen um PMS, Menstruation, vor allem auch voller Wohlfühlrituale und Selbstliebemomente. 0€: ein Türchen aus dem Zyklus Adventskalender Inhalt der Folge: Verbindung mit deinem Herzen und deiner Brust in Meditation.2024-06-2916 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL37. Special: Herstory & Power in Blood - aus dem Zyklus Adventskalender inkl. Special für 2024 in Shownotes Du willst mehr zum Zyklus Adventskalender (Inklusive dreier Specials im Wert von 200€ ...) oder Dir den Early Bird Preis für den Zyklus Adventskalender 2024 sichern? Dann schreib Mir direkt unter @your.cyclecoach oder über linneacaraernst@gmail.com Der Zyklus Adventskalender: 24 Tage mehr als Wissen um PMS, Menstruation, vor allem auch voller Wohlfühlrituale und Selbstliebemomente. 0€: ein Türchen aus dem Zyklus Adventskalender Inhalt der Folge: - Geschichte der Menstruation - Gedanken von Magie und Flucht bei Blut, Hexen, Jüngere Geschichte - Kraft im Blut: biologisch, spirituell2024-06-2325 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL36. Wild Berry Linné: 4 Tage allein in der Wildnis. 1 Holzhütte, kein fließend Wasser, keine Menschen - Erkenntnisse Raw & Honest. Lots of Love Linnea 🧡 Du möchtest Kontakt mit mir aufnehmen, hast Fragen oder wünschst Beratung? Melde Dich bei Mir über: @your.cyclecoach oder an die Email linneacaraernst@gmail.com2024-06-1525 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL35. Biz "von Diktatur, Notlandung, allein 5 Kinder zu führender körperorientierte Glücks/Resilienzakademie & KK Partner"Glück/Resilienzexpertin & Powerfrau Anna Cassinelli Vulcano von AK-demia Glück/Resilienzexpertin & Powerfrau Anna Cassinelli Vulcano von AK-demia Sie ist Gründerin und Leiterin der führenden Körperorientierten Glücks- und Resilienzakademie, des Yogastudios Namaste in Freudenstadt (und Krankenkassenpartner AOK), sowie Ausbilderin für Aerial Resilienztrainer, Autorin (4 Verträge mit dem Springer Verlag sind in Auftrag) 5x Mama und vieles vieles mehr ... Außerdem bekommt ihr exklusive Einblicke und kostenlose Möglichkeiten Annas Arbeit näher kennenzulernen (siehe Links am Ende der Beschreibung) ---------------------------------------------------------------------------- Heute: - Was muss passieren, damit Du glücklich sein kannst? - Die Geschichte von Anna und ihr...2024-06-091h 00REDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL34. Biz „Heute hat jeder ein online Business – ist doch leicht, aber extrem unsicher“ – Mythen & was es wirklich braucht - Der Unterschied eines Business früher und heute - Dinge, die Du wissen solltest, wenn Du ein Unternehmen gründen willst - Ist es wirklich so leicht? Stolpersteine auf dem Weg, die Du kennen solltest - Was brauchst es wirklich und wie bekommst Du es - um heute erfolgreich online Unternehmer:in zu sein? Gefällt Dir die Folge? Dann Abonnier den Podcast, um nichts mehr zu verpassen! Lots of Love Linnea ❤️2024-06-0238 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL33. Money, oh Money - why we don't talk about it, what it costs us + how unconscious believes form your financialreality An introduction to working with money beliefs In this episode: - Why do we talk about money here? - Common money types, common money beliefs - Why it makes sense to know your beliefs around money - Some truth about money - Money from a psychological & trauma point of view denise dt (AUS) in English Podcast: https://open.spotify.com/show/5RtAeja3hIHF5QI0CZBVHt?si=28ff0db3c1724cf0 Instagram: https://www.instagram.com/denisedt?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Chantal Thiel on Trauma (German Account) Podcast: https://open.spotify.com/show/0K7P61...2024-05-2619 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL32. Biz "Mein Mental Health (+) Business First (Class)" - Interview mit Nadine Becker Von 85 Abonent:innen auf insta leben - ohne high tickets? Sich zwei Monate nicht auf social media blicken lassen, keine Website, aber eine erfolgreiche Unternehmerin sein? Haben wir gerade all deine Vorstellungen über's Unternehmertum gesprengt? Herzlichen Glückwunsch in der wilden zauberhaften mental-health-warrior und Einhorn Welt von Nadine Becker! --------------------------------------------------- Nadine ist: Hundemama, Mental-Health-Warrior, Unternehmerin mit Mental Health Ansatz, Tech-spezialisiert auf Funnelbuilding, Marketing, Passive Sales und sprengen persönlicher Grenzen. --------------------------------------------------- Nadines Weg: erschüttert von einer Mental Health Diagnose 2018 beschloss Nadine so kann es nicht weitergehen. Sie baute sich Stück für Stück ein Online Business auf, von dem...2024-05-1858 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL31. Biz "Erfolgreiche Unternehmerin, Breadwinnerin & ausgewandert nach Costa Rica?" - Ramona von She aims Higher Ein Unternehmen führen - aber smart. Strategie und Skalierung als DIE Tools für Unternehmerinnen, die busy sind die Welt zu verändern. Und nebenbei noch Auswandern, ein Grundstück kaufen und Containerhaus in Costa Rica bauen (und komplett abbezahlen) - das ist das Leben von Ramona Oxenbauer, dem Gesicht hinter She Aims Higher. -------------------------------- Headlines die NORMAL sind in der She Aims Higher Welt: - 14 Sales zwischen 55€ und 6.600€ während ich eine Woche offline war - Ich weiß jetzt schon, dass die nächsten 6 Monate jeweils 5-stellig sind - in Cash ------------------------------- Heute: - der Weg zum Unternehmertum - gängige M...2024-05-111h 19REDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL30. Biz "Selbstständig und Leben auf zwei Kontinenten mit Mitte 20" - Interview mit Yoga Queen Lara Man Selbstständig. Okay. Pendler. Verstehe. Mit Mitte 20 Selbstständig und auf zwei Kontinenten leben? What?? ------------------------------------------- Zu Gast ist die wundervolle lebendige Yoga Queen und Holistische Ayurveda Beraterin und meine liebe Freundin Lara Man (Kontakt s.u.). Von: "Warum soll ich so viel Zeit in Anstellung verschwenden, wenn es Mich nicht erfüllt?" zu arbeiten an Mexikos Stränden ... .......................................... Heute: - Wie wird man Selbstständig? Welche Eigenschaften braucht es? - Welche Glaubenssätze stehen uns im Weg und wie überwinden wir sie? - Selbstermächtigung allgemein und im Gesundheitssystem, präventive eigene Arbeit - Warum einige Systeme noch immer nicht Fra...2024-05-051h 26REDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL29. "Life is doing, doing more & doing better" - how to get back to our female power Welcome to the first English episode of Redefine Normal - ever! From now on, there will be one of them once a month, as many people, which are in contact with me aren't German natives :) Today in a nutshell: - What's the difference between male and female energy? - How do we recognise this in everyday life? - 8 practical tipps on how you can bring more fem-power in your life. ... yepp that's only a taste, I could talk on this for days, but I believe it is appetizer that will be usefull for you ;) Contact: linneacaraernst@gmail.com or on...2024-04-2813 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL28. Körper "Meinen Bauch finde ich furchtbar" - einen Bauch sollte man weder sehen, hören, noch spüren - Wie gehen wir mit unseren Bäuchen um? - Wofür ist der Bauch eigentlich gut? - Wie prägt die Gesellschaft dieses Bild? - Kein Bauch / geringes Gewicht = Gesundheit ? - Ein paar Worte zu Bikinis und Bauchfrei - Ebenen der Wertschätzung - Reise zur Bauchliebe ---------------------------------------------------- Kontaktdaten: Instagram: your.cyclecoach Email: linneacaraernst@gmail.com2024-04-2021 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL27. PMS & Ursprung von Cravings: "Es ist normal eine Tafel Schokolade oder ne Tüte Chips zu futtern" Woher kommen Cravings? Was sagen sie auf biologischer, psychologischer und ganzheitlicher Ebene aus? Und wie kannst Du sie auflösen? Heute im Detail: Schokolade, Salziges, Süßes, Fastfood, Milchprodukte, Eiscreme Du brauchst Unterstützung bei deinen Craving-Themen? Wende Dich jetzt unverbindlich an your.cyclecoach oder schreibe eine Email an Linneacaraernst@gmail.com2024-04-1419 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL26. Body Beharrt = Unfeminin - oder? "Du hast echte Männerbeine" - woher das Stigma kommt & wie wir ihm begegnen können. - Ist die Rasur oder nicht Rasur eine persönliche Entscheidung? - Woher kommt das Stigma Haare als Männlich zu bewerten? - Wieso mischen sich teils fremde in meinen Haarwuchs ein? Und fühlen sich von der Entscheidung teils entrüstet, teils provoziert? Und warum gibt es auch die Menschen, wo man so schön sagen könnte: they couldn’t care less? ------------------------------------------------------------- Dir gefällt die Folge? Dann bewerte diesen Podcast! Du suchst Unterstützung für einen entspannten Menstruationszyklus oder ein liebevolles Beziehungsleben? Schreib Mich an unter linneacaraernst@gmail.com und wir finden deine passende Unterstützung x ...2024-04-0723 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL25. Zyklus „Ich beschäftige mich mit meinem Zyklus - um endlich produktiver zu sein & meine ‚Energy‘ optimal zu nutzen!“ Warum Weiblichkeit nichts mit Planung und Strategie zu tun hat - Warum dieser Ansatz grundlegend falsch ist und warum das NICHT deine Schuld ist - Was bedeutet überhaupt Bedürfnisorientiert und warum ein Bedürfnis auch eine Copingstrategie sein kann - Tipps & Tricks, Do's & Don'ts2024-03-3129 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL24. Sex "give a fck" - Wo sind Gesetze zur 6arbeit Fluch, wo Segen - wie tolerant bist Du wirklich? (Buchbesprechung 2) Teil 2 - Wie tolerant bist Du wirklich? - Gesetzesentwicklung - Nordische Modell Buchbesprechung von absolut empfehlenswerten: "give a fck" von Catrin Altzschner Mehr von mir findest Du auf Instagram: @your.cyclecoach2024-03-2437 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL23. Sex "give a fck: Sexarbeit geht uns alle an - zwischen Sexualität, Tabu und Selbstbestimmung" (Buchbesprechung 1) Teil 1 - "give a fck" das ist das neue Buch der bekannten Moderatorin Catrin Altzschner. Sie geht brilliant recherchiert, ehrlich, tiefsinnig, authentisch und vor allem menschlich an dieses gesellschafts-spaltende Thema heran. Heute bekommt ihr ein paar zentrale Gedanken aus diesem 10/10 Sterne Buch (ich denke es hat das Potenzial neues Manifest der Sexarbeit zu werden, wenn nicht gar der Sexualität überhaupt) und natürlich auch meinen bescheidenen Senf als Sexualberaterin zu diesen Themen. Liebste Grüße x2024-03-171h 02REDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL22. Wild Berry Linné: I never liked Techno but 1 Abend, 2 Clubs - Techno Urgestein + 30 Jahre später (inkl. Life Lesson) Techno mochte ich nie. Dennoch war ich direkt auf 2 Techno-Events, an 1 Abend. Was das für Dich bedeutet, Was ich daraus fürs Leben mitgenommen habe und Warum ich das gemacht habe, erfährst Du heute. Alles Liebe Linnea2024-03-1014 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL21. Sex "Nur Pornos/eigene Erfahrungen prägen meine Sexualität!" - ja klar ... bereit für deine Dosis Wahrheit dazu? Warum sollten wir beginnen, uns mit unserer Sexualität auseinanderzusetzen? --------------- Was beeinflusst unsere Sexualität? - eine unvollständige Liste. -------------- Tiefgang zu den Themen: - Kürzliche Gesellschaftsprägende Gesetze - Transgenerationale Traumata oder wodurch deine Großeltern Dich heuten noch beeinflussen. -------------- Inklusive Journalfragen zum Thema2024-03-0324 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL20. Emotion - Warum die Gesellschaft Angst vor deinen großen Gefühlen hat. heute dippen wir die Zehen in die Fragen: - Warum haben wir die Verbindung zu unserem Körper verloren - und wie stellen wir sie wieder her? - Wieso können wir nicht mit Traurigkeit umgehen? (und schon gar nicht der von anderen?) - Was sind produktive Emotionen und warum ist es für die Gesellschaft bedrohlich, wenn Du Kontakt zu deinen tiefen Gefühlen hast? - Gibt es einen Weg ungehindert all seine Emotionen zu zeigen? --------------------------------------------------- Wenn Du Unterstützung bei persönlichen Themen wie Zyklus, Paar/Sexualität oder Lebenskrise brauchst, melde Dich gern bei Mir unter unter...2024-02-2519 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL19. Interview Expertin Ronja: Unser ständig überreiztes Nervensystem - wie kreierst Du Sicherheit für dein Nervensystem? Eins ist klar: unsere Gesellschaft ist nicht sonderlich Nervensystem-freundlich! In aller Munde ist: der "richtige" Umgang mit dem Nervensystem, aber was beinhaltet das genau und wie können wir alltagstauglich und simpel Techniken und Hacks zur Nervenregulation für uns nutzen? -------------------------------------- Wenn Du schon Vorwissen zu dem Thema hast empfiehlt sich im Inhaltsverzeichnis (siehe unten) zu schauen, ab wo der Einstieg für Dich passend ist! --------------------------------------- Ronja Billhardt ist Emotional Release Coach und heute meine Interviewpartnerin. Ronja, ist nicht nur in vielen Disziplinen zuhause die das Nervensystem als Grundlage haben - von Physiotherapie über Yin Yoga zu Emotional Rele...2024-02-1742 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL18. Emotion "Es ist normal meine Wut nicht zu zeigen & Traurigkeit gehört hinter verschlossene Tür" - Emotionsmanagement"Emotionen leben? Klar - aber doch nicht die "negativen!"" inkl. Insight: wie ich mit unertragbaren Emotionen umzugehen gelernt habe und wie Du das auch kannst. - Plan und Techniken aus der Therapie zum Emotionsmanagement - Was passiert körperlich, wenn wir wütend sind? - Wie geht die Gesellschaft mit unerwünschten / "unproduktiven" Emotionen um? - Ursprung emotionaler Störungen - Muss man wirklich (alle) Emotionen ausleben? - Können wir uns von dem Konzept von "positiven" und "negativen" Emotionen verabschieden? - Der "Sinn" von "schei*" Emotionen und warum finden wir sie eigentlich so beschissen? - Wie finde ich Zugang zu de...2024-02-1126 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL17. Emotion "In dieser Welt regiert der Verstand" - wie wir Herzbasierter leben von Einer, die sich 2 Jahrzehnte lang mit dem Verstand identifiziert hat. Warum sollten wir überhaupt Herzbasierter leben? Und wie kann der Weg dahin aussehen? Wie kann ich Entscheidungen aus dem Herzen treffen? Ein ehrliches Step by step in 4 Schritten.2024-02-0418 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL16. Wild Berry Linné: Coachingszene = Sekte? Real Talk zur Coachingwelt! Juicy News aus der Linnea-Welt, inklusive Landkarte, um sich im Dschungel der Coachingszene zurecht zu finden. Einige meiner liebsten Coaches findet ihr am Ende der Shownotes. Übersicht: Gefährliche Versprechen 00.00-10.00min Was ist Coaching? Glaubenssätze zu Geld und Wert. Mein Einstieg in die Branche. ab 10.00 Coachingszene oder Sekte? Fallbeispiel. ab 25.30 Manifestation? Tücke und wahrer Kern ab 26.33 Rechtliche Hintergründe ab 27.35 Unterschied Coaching und Therapie und was ich an der Coachingbranche liebe. ab 30.44 Wie findest Du einen guten Coach? Coaches, die Gold wert sind: Business @cashandcandies von Nadine Becker - Einhorn, Recurring + Passive Income, Menta...2024-01-2832 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL15. Special Interview: “Du bist zu dumm für Statistik, mit den Mathenoten schaffst Du Psychologie eh nicht."und: "Mädchen können natürlich kein Mathe" Zeit mit den Mythen und kruden Glaubenssätzen rund um Statistik und Mathe aufzuräumen! - Heute habe ich meine erste Interviewpartnerin on board (lasst Gnade walten, das mit der Technik hat diesmal etwas gehakt): die einzigartige, absolut lebendige und unfassbar sympathische, definitiv ungewöhnliche Statistik Dozentin Melanie Paul! Ich bin Selbst "Statistik-Betroffene" und als eine solche kann ich aus Erfahrung sagen - Statistik ist, wie Melanie sagen würde - definitiv machbar! Und dabei wurde mir schon in der Mittelstufe prophezeit, dass ich nichtmal Mathe in der Oberstufe überstehe ;) fast forward...2024-01-2144 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL14. Quickie: Sex und Zyklus - Wo ist die Verbindung? Wie beeinflusst der Menstruationszyklus den Sex Drive? Was hat das Ganze mit dem Fremdgehen zu tun und hilft Masturbation wirklich bei Periodenschmerzen? All das und mehr gibt es heute in der knackigen Kurzfolge :) Heute einen Ausschnitt aus dem Zyklus Adventskalender 🩸✨ Du willst Dir für 24 deinen ZA sichern? - Schreib Mir direkt und lass Dich auf die Warteliste setzen 😈🌹 Teile deine Gedanken im Post der Folge: https://www.instagram.com/p/C2E_WKrAj7S/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==2024-01-1408 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL13. Zyklus "Zu wissen wann ich meine Tage habe reicht völlig aus" - Zyklustracking: Warum & Wie, Vorteile + 0€ Tracker Link zu deinem persönlichen Zyklustracker, so individuell wie Du auch: - 7 Designs, Horizontal, 32-42 Tage Zykluslänge, inkl. 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In dieser emotional tiefen Folge bekommst Du nicht nur das wie und warum, sondern auch - Journalfragen zum individuellen Erkunden deiner Glaubenssätze - Beispiele was Frauenfeindlichkeit sein kann - leichtherzige Impulse, die dich aus dem "Mangel" holen und inspirieren wollen nicht alles so ernst zu nehmen (trust me I had this problem too haha!) Beitrag zur Folge und Platz für Deine Anmer...2023-11-0515 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL11. Wild Berry Linné: Als Einzige Oben Ohne im vollen Kölner Freibad - ein Resümé Seit diesem Jahr gibt es auch für Brust-Besitzerinnen in einigen Städten die Möglichkeit "Oben-Ohne" Baden zu gehen. > Und genau das habe ich gemacht! Meine Gedanken und Gefühle dazu erfahrt ihr gewohnt ungefiltert, gemeinsam mit einigen Anschauungen zu der Frage, ob das Oben-Ohne-Baden ein Befreiungsschlag oder eine weitere Sexualisierung darstellt. >Warum triggert uns unsere eigene Nacktheit? Mündend in dem Impuls: Was brauchst Du um dich frei zu fühlen? Und dem Kredo: Lasst die Menschen die eine Brust haben selbst entscheiden, was sie damit machen! Hat Dir die Folge gefallen? Dann folge gern meinem Podcast um keine...2023-09-1022 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL10. Emotion "Negative Emotionen sollten wir wegschieben und nicht ausleben."Emotionswelten Teil 1 "Positive Emotionen ausleben? Klar Linnea, aber doch nicht negative!" So in der Art begann kürzlich das Gespräch mit einer sehr guten Freundin. Das Resultat ist diese extrem gehaltvolle und persönliche Podcastepisode rund ums Emotionsmanagement! Wir sprechen darüber: 1. Wie schaffe ich die Verbindung zu einer bislang verschütteten Emotion wie Wut/Trauer/Ohnmacht? 2. Wie verstehe ich die Nachricht dieser Emotion? 3. Wie lebe ich diese Emotion dann aus? Hat Dir diese Folge gefallen? Dann abonniere gern den Podcast und teile deine Gedanken/Gefühle zum Thema unter dem Post der Folge auf https://www.instagram.com/p/CwV5...2023-08-2426 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL9. Körper TW "Ich mag meinen Körper nicht." - & warum Du damit (leider) zur "Norm" gehörst. Körperwelten Teil 1 Ein sensibles Thema, ein sicherer Raum, eine Perspektive: vom sich unwohl fühlen in seiner Haut. Heute erfährst Du: - Warum Körperziele langfristig schief gehen & warum die Social-Media Botschaft "Just love yourself" das Gegenteil bewirkt ... Hast Du Fragen, Impulse oder Wünsche zu diesem Thema? Dann lass es mich zum Post der Folge auf Instagram wissen: https://www.instagram.com/p/CuMYnAysXS0/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng== Körperwelten Teil 1 Warum Teil 1? Nun, Folgende Körperwelten Folgen sind in Planung: 2. Praktische Folge: How to accept myself! – Cause I care 3. "Dicke sind … " über das Thin Privilege und gravierende Benachteiligungen in der Gese...2023-07-0214 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL8. Psycho - Wovor man uns lehrt Angst zu haben vs. wovor wir wirklich Angst haben sollten.Wie entsteht überhaupt Angst? Wir alle haben Angst vor etwas, aber wie entsteht Angst überhaupt psychologisch? Wenn Du die Konzepte Klassisches Konditionieren und Operante Konditionierung in Bezug auf Angst schon kennst, kannst Du diesen Teil gerne überspringen und ab 10.49 Minuten wieder reinhören :) In dieser Folge erfährst Du, wovor wir gelernt haben Angst zu haben und wovor wir wirklich Angst haben sollten - natürlich nicht auf düstere Art und Weise, sondern gewohnt konstruktiv, inspirierend und mit kleinen magischen Anekdoten versehen. Möchtest Du mehr Stories zu Random Acts of Kindness from Str...2023-07-0232 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL7. Wild Berry Linné: Was eine Yogalehrerausbildung über das Leben lehrt.Personal Insights und Learnings für Dich Be ready for some very personal truth bombs! Diese Folge ist Teil einer neuen Reihe, in der ich über persönliche Themen aus meinem Leben zu spreche, um die juicy Learnings dahinter mit Dir zu teilen. Heute geht es um meine Yogalehrerausbildung, den Weg dorthin und was das Ganze im Leben spiegelt. Hast Du Impulse zu dieser Folge oder interessierst Du Dich für Zykluscoaching, persönliche Weiterentwicklung oder psychologisches Coaching? Dann kontaktiere mich gern auf Instagram über your.cyclecoach oder direkt per Email an linneacaraernst@gmail.com2023-05-2126 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL6. Körper Your/My Size und der Raum, den wir einnehmen. Your/My size und der Raum, den wir einnehmen. Wie viel Raum traust Du dich zu beanspruchen? Welchen Zugang hast Du zu deinem Körper, deiner Körperin? Wie schaffen wir es uns selbst liebevoller zu begegnen? Und die zwei Seiten des Erfolges - mein Erfolg vs. dein Erfolg Welche Rolle spielt ehrlicher Support und kollektive Gemeinschaft? Wie können wir uns offenen begegnen in einer Gemeinschaft, in der Misogynie schon das Unterbewusstsein geflutet hat? Wie kannst Du deinen Raum füllen? Wie gelingt es Dir, deine Wahrheit zu sprechen? Loszulassen, was auf dem...2023-04-1625 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL5. Zyklus & PMS "Was ist ein Zykluscoach? Linnea, was machst Du eigentlich?"Wozu brauchen wir Periodencoaches? "Linnea, was machst Du eigentlich? Was ist ein Zykluscoach? Und wofür brauchen wir Periodencoaches?", weil ich diese Fragen fast täglich bekomme, gibt es nun nochmal eine exklusive Podcastfolge zu diesem Thema! Viel Spaß! Connect on Socials! @your.cyclecoach2023-04-0711 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL4. Psycho "Ich darf nicht Scheitern." Warum haben wir Angst zu Scheitern? Wie beeinflusst dieses Konzept unser Leben und wie können wir es gewinnbringend für uns Nutzen? All dies und mehr erfährst Du in der heutigen Podcastfolge. Meine Grenzen von heute müssen nicht die von Morgen sein. Connect on socials! @your.cyclecoach2023-04-0617 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL3. Psycho "Entweder ganz oder gar nicht!" - Die Tücken des Perfektionismus Was ist Perfektionismus wirklich? Was sind die Folgen von Perfektionismus - und was können wir dagegen tun? Teile deine Impulse aus der Episode gern mit mir unter @your.cyclecoach2023-04-0419 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL2. PMS & Zyklus "Periodenschmerzen und PMS sind normal." Sind Periodenschmerzen normal oder nur weit verbreitet? Was heißt überhaupt normal? Und wann haben wir angefangen Periodenschmerzen als normal zu betrachten? Wenn Du erfahren möchtest, wie Du ein zyklisches Sportprogramm erstellen kannst, dann könnte mein Kurs "Cyclical Living Essence" etwas für Dich sein. Dort zeige ich Dir: welche Faktoren deinen Zyklus beeinflussen - Egal ob Bewegung, Ernährung, Hormonverlauf oder Mindset, wie Du die Power dahinter für Dich nutzt und was Du aktiv tun kannst, um das Steuerrad in die Richtung zu lenken, in die Du fahren willst - einen ausgeglichenen Zyklus...2023-04-0314 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMAL1. Psycho "Warum passiert das immer mir? Ich bin das Opfer in meinem Leben." - Das psychologische Konzept Dramadreieck Fühlst Du dich auch oft so, als wenn dein Leben Dir einfach "passiert"? Als wenn Du gar nichts dagegen tun könntest und alle gegen Dich wären? Oder hast Du ein Helfersyndrom? Möchtest Du jedem Leidenden, der dir begegnet helfen, auch wenn Dich seine Situation vielleicht gar nichts angeht? Dann ist diese Podcastfolge genau das Richtige für Dich! Themen der kommenden 3 Folgen: "Periodenschmerzen und PMS sind normal." "Entweder ganz oder gar nicht!" - Die Tücken des Perfektionismus "Wovor man uns lehrt Angst zu haven vs. wovor wir wirkli...2023-04-0209 minREDEFINE NORMALREDEFINE NORMALDer Beginn - Redefine NormalWofür steht Redefine Normal & was hat das mit Dir zu tun? In dieser Episode erfährst Du, wer ich bin & was Dich die nächsten Folgen erwarten wird … SURPRISE: in der ersten Woche kommt jeden Tag eine neue Folge raus :) so stay tuned for tomorrow! Themen der kommenden 3 Folgen: "Warum passiert das immer mir? Ich bin das Opfer in meinem Leben." - Das Dramadreieck "Periodenschmerzen und PMS sind normal." "Entweder ganz oder gar nicht!" - Die Tücken des Perfektionismus Die erwähnte Studie zur den Bestandteilen der Sexspielzeuge https://www.spiegel.de/poli...2023-04-0123 min