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After Foot : Les archives mythiquesDaniel Riolo sait-il cuisiner les pâtes ?Daniel Riolo sait-il vraiment cuisiner les pâtes ? Anna Charbonnier, femme de Lionel...et italienne, est là pour vérifier.Avec Gilbert Brisbois, Daniel Riolo, Pierre Ducrocq et... Anna Charbonnier
2024-11-2106 min
Le pouvoir du mentalHors série - Comment gérer son stress dans le sport ?Dans cet épisode "hors série" nous parlerons de la gestion du stressPourquoi il est bon de garder un niveau de stress minimal pour être performant, comment se traduit le stress chez l'athlète, comment le diminuer quand le niveau est trop élevé ? Que le stress viennent de l'entourage (famille, coach, …), de l'extérieur (chrono, délai, dénivelé, …) ou encore de l'environnement (eau froide, conditions difficile, …) nous verrons comment redescendre à un niveau de stress acceptable, ou au contraire augmenter ce niveau de stress pour être dans la course. On abordera aussi...
2024-10-1425 min
Le pouvoir du mentalHors série - Avoir confiance en soi pour se dépasserDans cet épisode hors série, nous parlerons "confiance en soi". Il n'est pas rare chez les athlètes, qu'ils soient amateurs ou professionnels, de manquer de confiance en soi. Comme ça se traduit ? Comment reprendre confiance en soi après plusieurs échecs ? Et l'excès de confiance en soi, peut-il être négatif ? Deux types de confiance sont évoquées : - La confiance intrinsèque : la confiance que j'ai en moi - La confiance extrinsèque : la confiance qui vient de l'extérieur, après p...
2024-10-1439 min
Le pouvoir du mentalHors série - Comment ne plus avoir peur d'échouer ?C'est un épisode spécial que nous vous proposons aujourd'hui puisque c'est un épisode Hors série. Nous verrons comment un préparateur mental prend en charge les athlètes qui souffrent d'échec à répétition, qu'est ce qui créer la peur de l'échec ? Nous parlerons des outils comme la dépolarisation, qui permettent de diminuer le niveau de stress et se remotiver.Nous répondrons à plusieurs questions : - Comment se remotiver quand on essui plusieurs échecs dans ses courses de préparation ? - Quels sont les mots d'un coa...
2024-10-1441 min
Le pouvoir du mental#14 Jordan TOI - Marathon de Paris - Part 2Dans ce second épisode nous retraçons la course de Jordan : le Marathon de Paris. La course ne se passe pas du tout comme prévu et ça dès la ligne de départ. Chaque kilomètre n'est que souffrance. Que se passe-til dans la tête de Joradan des premiers kilomètres jusqu'au dernier mètre qui se font au mentalIl nous donne ses méthodes de concentration pour arriver à terminer ce marathon. Les jours qui suivent mènent aussi à des changements im...
2024-10-0438 min
Le pouvoir du mental#13 Jordan TOI - Marathon de Paris 2024 - Partie 1Aujourd'hui nous allons suivre la transformation de Jordan. Il y a tellement de tips, de hack, que j'ai gardé l'intégralité de notre échange réparti sur deux épisodes. Le premier épisode sera sur la préparation. Avant de se lancer dans une préparation marathon, Jordan fait du sport de combat, il n'aime pas la course à pied. Après un pari entre amis, il s'inscrit à un 10km, puis à un semi marathon. Au début de sa préparation, il ne sait pas courir 2km sans s'arrêter et être à bo...
2024-09-2636 min
Le pouvoir du mental#12 Marathon de Paris 2022 - MathieuAujourd'hui, Mathieu nous raconte son marathon de Paris 2022, une course qui a littéralement changé sa vie.Il y a quelques années, alors qu'il jouait encore au foot, il ne trouvait aucun sens à la course à pied.Mathieu commence sa préparation pour le marathon, mais le COVID entraîne l'annulation de l'événement. Il arrête la course à pied à cause du confinement, ce qui lui fait perdre pied dans ses priorités et le plonge dans une période de moral bas.L'inscription au marathon marque le début d'une prépa...
2024-06-1042 min
Le pouvoir du mental#11 Jules Mignon Ironman 70 3 Sables d'OlonneDécouvrez le récit de Jules Mignon sur son premier half-ironman. Il a l'habitude de ces courses mais parce qu'il est de l'autre côté des barrières pour encourager son frère : Clément Mignon, champion du monde triathlon longue distance 2023. et victorieux sur de multiple autres courses toutes aussi prestigieuses. La relation qui lie les deux frères est très forte et émouvante. Jules nous raconte comment il s'est préparé aux côtés de Clément.L'émotion qu'il a en voyant les rôles s'inverser...
2024-06-0454 min
Le pouvoir du mental#10 T24 un triathlon de 24h - Maxime BaudDécouvrez le récit de course de Maxime : le T24, un triathlon de 24h. En triathlon la distance reine est la distance ironman 140.6 (soit 3,8km de nage, 180 km de vélo puis 42km de course à pieds). Certain se lance des défis encore plus fou en enchainant les ironman, et d'autres vont au delà de la distance en s'alignant au départ d'un T24 : un triathlon de 24h. Maxime nous expliquera comment il arrive au départ de cette course, en quoi elle consiste, quel état d'esprit il a sur la ligne...
2024-05-2749 min
Le pouvoir du mental#9 Sami Terki - Un premier 10km au mentalDécouvrez les débuts de Sami en course à pieds. Il commence par un 10km. Parti trop vite il pense à abandonner au 3ième km. Il va terminer cette course "au mental". Pourquoi est ce qu'il part trop vite ? Comment est ce qu'il va réussir à terminer ? Quels sont ses enseignements ? Découvrez le maintenant 🏃 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-05-2035 min
Le pouvoir du mental#8 [PART 2] IronMan 70.3 World Championship 2023 à Lahti (FINLANDE) - Thomas PortalaDécouvrez le récit de course de Thomas lors des championnats du monde Ironman 70.3 de 2023 à Lahti, en Finlande.Cette expérience intense est tellement riche que nous avons décidé de la partager en deux épisodes. Dans ce deuxième épisode Thomas nous emmène au cœur de la compétition. Nous discutons de l'impact de la visualisation sur les transitions réussies, même si une petite erreur en T2 lui coûte quelques minutes précieuses. Thomas partage l'importance des encouragements de sa compagne et l'ém...
2024-05-0241 min
Le pouvoir du mental#7 [PART 1] IronMan 70.3 World Championship 2023 à Lahti (FINLANDE) - Thomas PortalaDécouvrez avec nous le récit de course de Thomas lors des championnats du monde Ironman 70.3 de 2023 à Lahti, en Finlande.Cette expérience intense est tellement riche que nous avons décidé de la partager en deux épisodes. Dans ce premier volet, plongez dans les coulisses de la préparation où nous explorons l'importance du soutien du club et de l'accompagnement, les défis de la gestion des blessures, ainsi que le processus de qualification pour les championnats du monde Ironman. Thomas nous livre également ses objectifs pour la course et les appr...
2024-04-0825 min
Le pouvoir du mental#6 Un double ironman pour la bonne cause Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
2024-04-0125 min
Le pouvoir du mental#5 Du bloc opératoire à l'ultratrail - Jean ChristopheEn 2018 Jean Christophe est victime d'un accident de travail, il subit une arthrodèse de S1 à T4 et fréquente les centres de rééducation.Les chirurgiens et médecins le condamnaient à rester dans un lit ou dans un fauteil, mais c'est sans compter le mental incroybale de Jean Christphe.Il commence la course à pieds en faisant une alternance de course à pieds et de marche sur 2km, il arrête de fumer, perd du poids, et après de longs mois d'entrainement, il termine l'ultratrail des templiers (80km).
2024-03-2735 min
Le pouvoir du mental#4 IronMan 70.3 Nice - Là où tout commence - Maël LadanDans ce nouvel épisode du pouvoir du mental, on retrouve Maël Ladan. Il nous raconte son premier half ironman, l'IronMan 70.3 de Nice, celui qui a changé à jamais sa vie de sportif.Maël a 9 mois pour se préparer à ce premier triathlon longue distance. C'est un athlète hybride, qui alterne entre musculation et sports d'endurance. Quelle a été sa priorité pendant la préparation ? Un élément peut venir tout chambouler et remettre la préparation en question à quelques jours du départUne belle course, avec des inquiétudes s...
2024-02-0237 min
Le pouvoir du mental#3 Marco Dalla Palma - Marathon - Comment vaincre le mur du marathon ?En 2023, Marco se lance sur la distance reine de la course à pieds : le marathon. Dans cette course, tout commence comme prévu, au semi il est dans les temps souhaités, puis sa forme se dégrade, et au 30ième kilomètre il doit prendre une lourde décision.Comment se sent-il à ce moment précis de la course ? Comment se passent les minutes et les jours d'après ?0:00 Introduction0:50 Présentation de Marco6:51 Préparer un marathon10:00 La course18:28 Tout...
2024-01-2626 min
Le pouvoir du mental#2 Récit IronMan Mont Tremblant par BenjaminDans ce nouvel épisode du pouvoir du mental, Benjamin nous partage sa course : le triathlon ironman de Mont Tremblant 2023. Comment s'est-il préparé pour son premier triathlon XXL ? Comment arrivait-il à se motiver quand il fallait aller rouler 4 à 5h dans le froid et sous la pluie ? Comment surmonter ses peurs sur une telle épreuve ? Dans cet épisode nous parlerons de dépassement de soi, de technique de préparation mentale qui permettent de se dépasser à l'entrainement comme lors de la course. Nous évoquerons aussi l'importance de tout tester à l'entrainement (matériel, nut...
2023-11-2927 min
Le pouvoir du mental#1 Récit du triathlon XL de Gérardmer par Grégory DuhamelGrégory nous partage sa course : le triathlon XL de Gerarmder 2023. Comment s'est-il préparé pour son premier triathlon XL ? Est ce que la discipline qu'il appréhendait a finalement été la plus dure ? Dans cet épisode nous parlerons de visualisation, d'affirmation positive, d'exercices de respiration et d'un étonnant encouragement qui l'a aidé à terminer cette épreuve incroyable.0:00 : Présentation de Grégory et de l'épreuve "Triathlon XL de Gerardmer 2023"8:16 : Gérer une blessure au cours de la préparation10:50 : Le jour J, la course20:32 : L'après coursePour retrouver to...
2023-11-2229 min
CTO'zCTO'z #57 Stephan Hadinger @AWS - "Le cloud au service de tous"Podcastarama :
Avis des auditeurs :⭐⭐⭐⭐⭐
Avis de la presse :⭐⭐⭐⭐
Stephan est Head of technology de AWS depuis 10 ans. Il a vu grandir, évoluer le produit et a participé au grand mouvement de démocratisation du cloud.
En discutant avec lui, nous échangeons sur les pratiques managériales chez AWS qui sont particulièrement originales et inspirantes : la culture de l’écrit et ses implications, la culture de l’apprentissage aussi. Nous revenons d’ailleurs sur leur méthode des “5 Why” pour trouver des solutions aux causes ra...
2022-10-241h 06