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Lisa Und Jana

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Selbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 63 Wie du als Einzelfirma professionell auftrittst: 7 konkrete TippsWie kannst du als Einzelfirma professionell auftreten, auch ohne grosses Team oder Budget?In dieser Folge bekommst du 7 konkrete Tipps, wie du deinem Business einen professionellen Auftritt gibst – egal ob du gerade erst startest oder schon länger unterwegs bist. Denn:👉 Menschen kaufen von Menschen.Und dein Auftritt entscheidet, ob potenzielle Kund:innen dir vertrauen oder lieber weiterscrollen.Du erfährst:✨ welche Basics auf deiner Website nicht fehlen dürfen✨ wie du visuell Vertrauen aufbaust – auch ohne Designerin✨ und warum Klarheit & Konsequenz wichtiger sind als PerfektionMach’s dir gemütlich und...2025-07-2818 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 62 Zyklus als Superkraft – Was Unternehmerinnen wissen sollten - Interview mit Leonie«Dein Zyklus ist deine Superkraft – nicht dein Hindernis.»– Alisa VittiIn dieser Folge ist Leonie bei uns zu Gast – Zykluscoachin, Fertility Awareness Teacher und Gründerin von Cycle Bewusst. Wir sprechen darüber, wie Frauen ihren Zyklus besser kennenlernen können – nicht nur für ihre Gesundheit, sondern auch als kraftvolle Ressource in der Selbständigkeit.Leonie teilt mit uns:✨ ihren persönlichen Weg in die Selbständigkeit🩸 wie sie ihren Zyklus aktiv in ihre Arbeit integriert🚫 welche Mythen sie rund um den weiblichen Zyklus aufklären möchte🌙 und warum es höchste Zeit ist, dass wir u...2025-07-1126 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 61 Was du tun kannst, wenn eine Kundin nicht zahlt«Ask for what you want and be prepared to get it. » - Maya AngelouDu hast deine Leistung erbracht, alles wie vereinbart geliefert aber die Rechnung bleibt offen. Vielleicht meldet sich die Person gar nicht mehr, vielleicht kommen Ausreden oder ewige Verschiebungen.Und du? Bleibst mit einem offenen Gefühl und einer offenen Rechnung zurück.In dieser Folge spricht Lisa über:- ihre persönliche Erfahrung mit zahlungsunwilligen Kund:innen- wie du professionell & klar kommunizieren kannst- wann es okay ist, streng zu sein und...2025-06-2721 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 60 Wöchentliche Höchstarbeitszeit - Darf man neben einem 100% Pensum überhaupt selbständig sein?«Es ist niemals zu spät, um neu anzufangen. Es ist niemals zu spät, um glücklich zu sein.» - Jane FondaNebenbei selbständig machen, aber wie viel ist zu viel?Viele Frauen starten ihr Herzensbusiness neben einem 100 %-Job in der Hoffnung, bald zu reduzieren. Auch Jana wollte damals von ihrer Stelle als Wirtschaftsprüferin auf 80 % runter und sich parallel ein zweites Standbein aufbauen.Doch: Der Weg verlief dann ein wenig anders. In dieser Folge spricht Jana über:gesetzliche Grenzen (Stichwort: wöchentliche Höchstarbeitszeit)faire Kommunikation mit dem Arbeitgeberwie Jana konkret vor...2025-06-1317 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 59 Die 5 teuersten Fehler, die du in der Gründungsphase machen kannst«Ich bin nicht perfekt, aber ich bin mutig genug, um es zu versuchen» - Brené Brown 💸 Die 5 teuersten Fehler in der Gründungsphase und wie du sie vermeidest!In dieser Folge spricht Lisa über typische Stolperfallen, die dich entweder direkt Geld kosten oder wertvolle Zeit. Und beides ist im Business gleich teuer.Wenn du gerade gründest oder dein Business aufbaust, ist diese Folge ein Must-Listen!Co-Working Zoom 3. Juni 2025: ⁠⁠⁠⁠unentgeltliche Anmeldung⁠⁠⁠⁠Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zum Online Kurs: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Unentgeltlicher Starterguide:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefraue2025-05-3013 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 58 Warum Multitasking deinem Business mehr schadet als nütztMultitasking klingt effizient - ist es aber nicht.In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn gar nicht dafür gemacht ist, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun.Wir teilen Studien, persönliche Learnings und zeigen dir, wie du mit Deep Work und smarter Organisation mehr schaffen kannst in weniger Zeit.Denn unser Ziel:Weniger hetzen. Mehr leben.Effizienz mit Fokus, damit du dein Business so führst, dass auch Zeit für dich bleibt.Co-Working Zoom 3. Juni 2025: ⁠⁠⁠unentgeltliche Anmeldung⁠⁠⁠Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Z...2025-05-1214 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 57 Brauche ich ein Buchhaltungstool als Selbständige?Diese Frage bekommen wir ständig – und in dieser Folge beantworten wir sie endlich ganz ausführlich.Wann brauchst du überhaupt ein Buchhaltungstool? Was unterscheidet Einzelfirma, GmbH & AG in Bezug auf die Buchhaltung?Was passiert, wenn du plötzlich mehrwertsteuerpflichtig wirst – und welches Tool dich dabei unterstützt?Und natürlich: Mit welchen Tools arbeiten wir selbst (inkl. Jana’s persönlichem Setup)?Egal ob du ganz am Anfang stehst oder mitten im Zahlenchaos bist – diese Folge bringt dir Klarheit. Denn Buchhaltung muss nicht kompliziert sein – wenn du die richtigen Tools an deiner Seite hast.2025-04-2822 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 56 Perfektionismus loslassen: Wann gut wirklich gut genug ist«Done is better than perfect»In dieser Folge spricht Lisa darüber, wie Perfektionismus dich davon abhält, ins Handeln zu kommen – und was stattdessen wirklich zählt.Du erfährst:✨ Warum der Anspruch, alles perfekt zu machen, dich klein hält✨ Wann „gut genug“ absolut reicht, um vorwärtszukommen✨ Welche Strategien dir helfen, Perfektionismus loszulassen und trotzdem Grosses zu erreichenDiese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du dich selbst oft blockierst – obwohl du längst bereit wärst, loszugehen. Co-Working Zoom 3. Juni 20...2025-04-0419 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 55 Erste Mitarbeiterin anstellen als Einzelfirma«Frauen sind das grösste unerschlossene Talentreservoir der Welt.» - Hillary ClintonHeute spricht Jana über einen grossen Meilenstein in der Selbständigkeit: die erste Mitarbeiterin einstellen – und das als Einzelfirma.Du erfährst:- Was rechtlich möglich ist und was du als Einzelfirma beachten musst- Welche Schritte du gehen musst – von der Anmeldung bis zur Lohnabrechnung- Und warum es ein Gamechanger sein kann, dir Unterstützung ins Boot zu holenCo-Working Zoom 3. Juni 2025: unentgeltliche AnmeldungUnsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...2025-03-2626 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 54 Zurück zum Anfang: So würden wir unsere Selbständigkeit aufbauen«Ich habe gelernt, dass Mut nicht die Abwesenheit von Angst ist, sondern die Entscheidung, dass etwas wichtiger ist, als die Angst.» – Sheryl Sandburg, COO von Meta.Was würden wir heute anders machen, wenn wir unsere Selbständigkeit noch einmal von Grund auf aufbauen müssten? Genau darum geht es in dieser Podcastfolge!Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen und teilen die wichtigsten Learnings, Fehler und Strategien, die wir auf unserem Weg gesammelt haben. Egal, ob du gerade erst überlegst, dein eigenes Business zu starten oder bereits selbständig bist und dein Unte...2025-03-1220 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#58 Wer ist eigentlich Vilma? - Die Geschichte eines DistanzpferdesLisa heißt vilmabloggt auf allen sozialen Netzwerken, wir sprechen ständig über sie in diesem Podcast: Vilma. Sie ist der Grund, warum wir beim Distanzreiten gelandet sind, weshalb wir uns kennen und wieso es diesen Podcast überhaupt gibt. Grund genug, um sie euch mal genauer vorzustellen! Vilmas Leben war vom Kauf bis zu ihrem dramatischen Tod sehr bewegt und hat so viele Kapitel durchlaufen, die wir einmal mit euch Revue passieren lassen. Dabei besonders spannend: Wie lebt es sich mit einem Pferd, das so einen unbändigen Laufwillen hat? Wie geht man damit um?Im...2025-03-061h 06Selbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 53 Die Kunst des Nein-Sagens: Warum wir im Business mehr Grenzen setzen sollten«Ein Nein aus tiefstem Herzen ist besser und größer als ein Ja, das nur gesagt wird, um zu gefallen oder – noch schlimmer – um Konflikte zu vermeiden.» – Rosa Parks"Nein" zu sagen ist eine Superpower – und als Selbständige eine der wichtigsten Fähigkeiten, die du lernen kannst. 🚀Oft sagen wir Ja, obwohl wir es eigentlich nicht wollen. Sei es aus Angst, eine Chance zu verpassen, jemandem vor den Kopf zu stossen oder weil wir denken, wir „müssen“. Aber genau das führt oft zu Überforderung, Stress und einem Business, das sich nicht mehr nach Frei...2025-02-2615 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 52 Änderungen per 1. Januar 2025: Das betrifft dich direkt als Einzelunternehmerin in der Schweiz.«Träume dir dein Leben schön und mach aus diesen Träumen eine Realität.» Marie Curie (Physikerin und Nobelpreisträgerin)Das Jahr 2025 startet mit einigen wesentlichen Änderungen, die jede (teil-)selbständige Einzelunternehmerin in der Schweiz kennen sollte. Und genau darum geht es in der heutigen Folge!Was hat sich per 1. Januar 2025 geändert? Welche neuen Regelungen solltest du beachten? Und wie wirken sich diese Anpassungen auf deine Selbständigkeit aus? Wir haben alle wichtigen Neuerungen für dich zusammengefasst – alles Updates, die wir auch in unserem Online-Kurs (Teil-) Selbständig, aber richtig...2025-02-1214 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#57 Jahresrückblick 2024 - Plötzlich keine eigenen Pferde mehrDas Jahr 2024 ist vorbei und hat seine Spuren hinterlassen: Eure Lieblings-Pferdepodcaster haben beide kein Pferd mehr, dafür hatten wir beide viele tolle Distanzreitabenteuer elebt und diese schlechte Situation hat auch einige andere Türen geöffnet. Diese Folge ist perfekt für alle, die die "Jana-Lisa-Laber" Folgen mögen, in denen wir unseren Gedanken freien Lauf lassen. Besonders intensiv widmen wir uns der Frage: Wie lebt es sich plötzlich ohne eigenes Pferd? Kommt für uns ein Pferd wieder in Frage? Und: Wie geht es mit dem Podcast weiter? Wir freuen uns auf eue...2025-02-0553 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizTrailer: Selbständige Frauen Schweiz – Liebevoll, mutig und erfolgreich2025-02-0101 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 51 Du bist Unternehmerin in der Schweiz? Dann höre diese Podcastfolge!«The biggest adventure you can take is to live the life of your dreams.» -  Oprah Winfrey Unternehmerin zu sein bedeutet, den Mut aufzubringen, für deine Träume einzustehen – und dabei die Reise zu geniessen, auch wenn sie manchmal herausfordernd ist. 💪✨ In dieser Folge spricht Lisa darüber, wie du dich als Unternehmerin in der Schweiz stärken kannst, Hindernisse überwindest und dich mit anderen selbständigen Frauen vernetzt, um dein Business noch erfolgreicher zu machen. Dich erwarten wertvolle Insights zu: 💡 Wie du dich als Unt...2025-01-2818 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 50 Rückblick: Mein Geschäftsjahr, Janas Veränderungen – jetzt bist du dran!«Frauen, zieht beim ersten Buh nicht den Kopf ein. Brust raus, weitermachen! » – Stella McCartney In dieser Folge teilt Jana offen und ehrlich ihre 5 grössten Learnings aus dem Businessjahr 2024. Seit 2020 teilselbständig und seit 2022 vollselbständig, spricht sie über die Höhen, Tiefen und wichtigsten Erkenntnisse ihres Jahres 2024 – und wie sie daraus gewachsen ist. Kostenloses Webinar 27.01.2025: ⁠⁠Vom Hobby zur (Teil-)Selbständigkeit - die 6 Schritte zum profitablen Unternehmen⁠⁠ Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Starte...2025-01-1621 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#54 Maddies letzte ReiseWir nehmen Abschied von Janas Herzenspferd Maddie. Im Dezember 2024 ist Jana wohl der größte Albtraum eines jeden Pferdebesitzers passiert: Sie musste ihr geliebtes Pferd gehen lassen nach einer schweren Kolik und einer letzten Fahrt in die Klinik mit der Tierrettung. Wir geben ihr nochmal den Raum, den sie verdient hat und lassen Revue passieren, wie es zu diesem traurigen Ende kam. Wir freuen uns auf euer Feedback, eure Fragen, Vorschläge & Ergänzungen:Email: ⁠⁠hallo@100-meilen.de⁠⁠Instagram:⁠⁠Lisa @vilmabloggt⁠⁠⁠⁠Jana @tildabloggt⁠2025-01-1037 minFreundinnen und ein GlasFreundinnen und ein Glas#3 Feedback und VorsätzeIn dieser Folge sprechen wir über das neue Jahr und all die guten Vorsätze, die damit einhergehen. Was nehmen wir uns für 2025 vor – und wie realistisch ist es, das durchzuhalten? Außerdem werfen wir einen Blick zurück auf unsere schönsten Silvester-Erlebnisse und teilen ein paar lustige Geschichten. Zum Abschluss gibt es jede Menge Feedback von euch aus der Instagram-Community – von euren eigenen Vorsätzen bis zu euren besten Silvesterfails. Hört rein und startet mit uns motiviert ins neue Jahr!Hast du Fragen, Anregungen oder ein Thema, das wir unbe...2024-12-3046 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#53 Reisebericht: Mit Pferd 2.500 Kilometer nach PortugalDistanzreiten schenkt uns Abenteuer, die wir wohl auf keine andere Weise erleben können. Im Dezember 2024 ging es für Lisa auf eines ihrer größten (Distanzreit-)Abenteuer: Nämlich nach Sines in Portugal zum CEI* über 100 km. Zusammen mit Xenia, Sophia, Xenias Bruder und dem siebenjährigen Nevo meisterte sie die insgesamt 5.000 km (2.500 km pro Weg) Fahrt. Ihr Weg führte sie durch Luxemburg, Belgien, Spanien und Frankreich. Ein Pferd so eine lange Strecke in ein so weit entferntes Land samt Klima zu transportieren, um vor Ort direkt einen sportlichen Wettkampf zu bestreiten, ist gekennzeichnet von vielen Entscheidungen, die rich...2024-12-2856 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 49 Work-Life-Balance: 4 Tipps zu nachhaltiger und erfolgreicher Selbständigkeit«Achte auf das, was dir guttut, denn niemand sonst wird es für dich tun.»– Michelle Obama In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich meinen persönlichen Wendepunkt erlebt habe und welche 4 Tipps mir geholfen haben, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden: Realistisch planen und Pufferzeiten einbauen Grenzen setzen zwischen Beruf und Privatleben Unterstützung annehmen und Aufgaben delegieren Bewegung und Zeit für die Liebsten Hör rein und lass dich inspirieren, wie du dein Business nachhaltig und erfolgreich gestaltest – ohne dich dabei zu überarbeiten. 📅 Bonus-Tip...2024-12-2517 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 48 Jahresabschluss leicht gemacht: Drei Tipps für Selbständige«Ein neues Jahr erwartet uns, wie ein Kapitel in einem Buch, das darauf wartet, geschrieben zu werden. Wir können diese Geschichte mitschreiben, indem wir uns Ziele setzen.» – Melody Beattie Jahresabschluss? Für viele ein Thema, das Stress und Unsicherheit auslöst. Aber keine Sorge – in dieser Folge machen wir es dir leicht! 🎧 Wir geben dir drei praktische Tipps, die dir als selbständige Frau mit einer Einzelfirma in der Schweiz helfen, deinen Jahresabschluss stressfrei und organisiert anzugehen – egal, ob du teil- oder vollselbständig bist. Diese Tipps sind schnell umsetzbar und sorg...2024-12-1110 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#52 Auf internationalem Ritt in BuchDer kleine Distanzsport hat so viele Strömungen und einer davon ist der professionelle internationale Distanzsport, in dem sich Lisa sehr zuhause fühlt. Deshalb ging es für sie Anfang Oktober nach Buch in Bayern, wo sie ihr Saisonpferd Nevo trosste und für die Betreuung auf der Strecke verantwortlich war. Dort starteten Reiter aus aller Herren Länder, u.a. Malaysia, Italien und Schweden und es gibt viel zu erzählen! Von einer Trainerin, auf die ihr Team nicht so recht hören wollte, von einer Reiterin, die von ihrem Trainer weit über ihr Limit gepusht wurde und natü...2024-12-0753 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 47 Sechs Wege, wie du deine innere Stärke als Selbständige findest«Man entwickelt innere Stärke nicht durch Glück, sondern durch Herausforderungen und Erfahrungen.» – Barbara De Angelis Als Selbständige gehören Zweifel, Herausforderungen und Fehler oft zum Alltag. Doch genau deshalb ist es so wichtig, dass du lernst, auf dich selbst zu vertrauen und deine innere Stärke zu finden. In dieser Folge teilt Lisa 6 persönliche Tipps, die dir helfen, selbstbewusster mit schwierigen Momenten umzugehen und dein Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten nachhaltig zu stärken. Kostenloses Webinar 27.01.2025: ⁠Vom Hobby zur (Teil-)Selbständigkeit - die 6...2024-11-2712 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#51 Zu Gast beim PferdepodcastNeben unserem Podcast gibt es noch so viele andere tolle Pferdepodcasts da draußen und einer davon ist „Der Pferdepodcast“. Lisa durfte bei Chris und Jenny zu Gast zu sein und ein paar Einblicke in den Distanzsport geben. Unter anderem mit der Frage, ob es eigentlich auch die „Iron Mans“ des Distanzreitens gibt, was Distanzreiten konkret von Wanderreiten unterscheidet und vor allem: ein Blick von außen auf unseren tollen Sport. Vielen Dank, dass wir zu Gast sein durften!  Schaut doch gerne mal beim Pferdepodcast vorbei: https://open.spotify.com/show/4vP1ODsSQEb4V8te1BuA1T2024-11-2349 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 46 Mehr als nur Aufräumen – Miriams Weg in die SelbständigkeitErfolg geht nicht darum, wie viel Geld du verdienst; es geht darum, welchen Unterschied du im Leben der Menschen machst. - Michelle Obama Heute haben wir Miriam zu Gast – Ordnungs- und Minimalismus-Coach. Sie nimmt uns mit auf ihren Weg in die Selbständigkeit und teilt ihre persönlichen Erfahrungen: von den Ängsten und Herausforderungen bis hin zu den schönsten Momenten, die sie erlebt hat. Doch das ist noch nicht alles: Wir sprechen darüber, warum Aufräumen mehr ist als nur Dinge zu verstauen oder neu zu ordnen. Miriam erklärt, wie Aufräu...2024-11-1419 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 45 Von Teil- in die Vollselbständigkeit – Das musst du zwingend beachten!«Ich denke nicht daran, mich selbst einzuschränken, nur weil die Leute nicht akzeptieren, dass ich etwas anders mache.0 - Dolly Parton In Teil 2 unserer zweiteiligen Serie widmen wir uns dem Thema Wechsel von der Teil- in die Vollselbständigkeit. Was ändert sich, wenn du den Schritt wagst und dein Business zum Hauptberuf machst? Wir sprechen darüber, welche Folgen und Änderungen dieser Wechsel mit sich bringt, insbesondere in den Bereichen Steuern, Versicherung, Vorsorge und Buchhaltung. Welche neuen Anforderungen kommen auf dich zu und wie bereitest du dich optimal vor? Diese Fol...2024-10-3010 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#50 (Fehlende) Digitalisierung im DistanzsportWir finden: da geht noch was! Digitalisierung ist in aller Munde - kein Wunder, denn es ist sowas wie die Währung, um die jüngere Generation zu erreichen und uns allen das Leben zu erleichtern. Kaum eine andere Reitsportsparte hinkt dabei noch so hinterher wie der Distanzsport. Jana und Lisa brainstormen Ideen, wie Distanzreiten digitaler werden kann, aber vor allem: allen Reitern, Veranstaltern und Offiziellen das Leben ein bisschen einfacher machen kann. Von einer Plattform, auf der man die Ritte einfach anmelden kann über ein Zeitmessungssystem oder einfach QR Codes für die Trosspunkte hangeln sie sich an den...2024-10-2453 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 44 Wann ist es an der Zeit zu kündigen?«Es ist der absolute Luxus, Leidenschaft mit Leistung zu kombinieren. Und es ist der wahre Weg zum Glück.» - Sheryl Sandberg (Geschäftsführerin von Facebook) In Teil 1 unserer zweiteiligen Serie sprechen wir über den entscheidenden Moment, den viele Selbständige irgendwann erleben: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um zu kündigen und sich voll auf das eigene Business zu konzentrieren? In dieser Folge teilen wir unsere ganz persönlichen Geschichten – und sie könnten nicht unterschiedlicher sein. Jede von uns hat auf ihrem Weg andere Erfahrungen gemacht, die wir heute mi...2024-10-1823 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 43 Sechs Tipps wie du den Hustle Modus vermeiden kannst«Lass dich nicht unterkriegen, sei frech, wild und wunderbar.» - Astrid Lindgren In dieser Folge erfährst du, wie du aus dem Hustling-Modus herauskommst, wenn du bereits mitten drin steckst. Wir sprechen über praktische Tipps und Strategien, um effizienter zu arbeiten und langfristig erfolgreich zu bleiben – ohne dich dabei selbst zu erschöpfen. Wenn du das Gefühl hast, dass dir die Selbständigkeit mehr nimmt als gibt, ist diese Folge genau das Richtige für dich! Co-working-Zoom für den 12. November 2024: Anmeldelink Unsere We...2024-09-2739 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als PferdesportRittbericht 4: Vom Rennpferd zum Distanzpferd in Bitz + WM-Bericht Monpazier 2024Vor 4,5 Jahren hat Jana Maddie gekauft und sich damit den Traum vom eigenen Pferd erfüllt. Ein Teil dieses Traumes war es immer, mit ihr auf Distanzritten starten zu können - Hufe, Magenprobleme, Umschulung standen lange im Weg. Doch das Warten hat sich gelohnt und Jana konnte nur 4,5 Monate nach der Geburt ihres Babys ihren ersten Distanzritt zusammen mit Maddie bestreiten! Das war besonders spannend, denn Maddie war ein waschechtes Rennpferd und ist bis sechsjährig aktiv auf der Rennbahn gelaufen. Jana erzählt, wie es den beiden erging, ob Maddie durch ihre Rennbahnkarriere eher routiniert oder doch eher...2024-09-1348 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 42 Mythos: Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit Daphne von ParentPrepIn der heutigen Folge haben wir Daphne von ParentPrep zu Gast. Daphne ist nicht nur die Gründerin eines Elternvorbereitungskurses, sondern auch Teilnehmerin unseres Online-Kurses seit Juni 2023. Gemeinsam sprechen wir über ihren Weg zur Gründung, wie sie ihre Preise festgelegt hat und welche Rolle eine unterstützende Community beim Aufbau ihres Business gespielt hat. Erfahre, wie Daphne ihre Geschäftsidee entwickelt hat und welche Schritte sie unternommen hat, um sie erfolgreich umzusetzen. Wir beleuchten die Herausforderungen und Erfolge, die sie auf ihrem Weg begleitet haben, und d...2024-09-0927 minFollow the White Rabbit - Der IT-Security PodcastFollow the White Rabbit - Der IT-Security Podcast#Bonusfolge 02: Bitcoins & BösewichteWie Cyberkriminelle das Internet missbrauchen Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von „Follow the White Rabbit“, dem Link11 IT-Security Podcast. Unternehmenssprecherin Lisa Fröhlich spricht mit Jana Ringwald, Oberstaatsanwältin bei der Zentralstelle zur Bekämpfung der Internetkriminalität (ZIT), über den Kampf gegen Cyberkriminalität. Die Cyberkriminalität hat sich in den letzten Jahren rasant entwickelt. Traditionelle Straftaten finden zunehmend im digitalen Raum statt, und neue, rein digitale Delikte sind entstanden. Die Ermittlung dieser Taten ist äußerst komplex, da Cyberkriminelle die globale Vernetzung und technologische Fortschritte für ihre Zwecke nutzen. Die verschlüsselte Natur vo...2024-09-0635 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 41 Sechs Fehler, die ich zu Beginn meiner Selbständigkeit gemacht habe«We need to accept that we won't always make the right decisions, that we'll screw up royally sometimes - understanding that failure is not the opposite of success, it's part of success.» - Arianna Huffington Jana und ich haben darüber sinniert, welche Fehler wir zu Beginn unserer Selbständigkeit gemacht haben und was wir heute anders machen würden. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Account:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ selbstaendigefrau...2024-08-2611 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#48 Erfahrungsbericht: 67 km nach Karte reitenEin Kartenritt ist eine ganz besondere Form des Distanzrittes: während meistens die Strecke markiert ist, muss hier der Weg selbst gefunden werden. Ein Glück, dass es da mittlerweile jede Menge technische Hilfsmittel gibt, die auch benutzt werden dürfen! Wie sich Lisa und ihre drei Mitreiter auf der Strecke orientiert haben, wie sie sich überhaupt die Strecke gesucht haben und wie es ihnen dabei erging, erfahrt ihr in dieser Folge. Auch Wanderreiter können hier Tipps & Tricks für die Orientierung im Gelände einheimsen. Wusstest du zum Beispiel, dass bei Kartenritten die Strecke nicht immer verbindlich ist? 2024-08-0747 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 40 Lass die Ängste anderer nicht zu deinen werden«Mit der Menge zu gehen ist einfach. Es braucht Mut, um alleine zu stehen.» – Melina Royer In unserer heutigen Podcastfolge sprechen wir über Ängste als Selbständige. Von wo kommen diese Ängste und was kannst du tun, damit die Ängste anderer nicht zu deinen eigenen werden. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Account:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schwei2024-08-0215 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#47 Tipps fürs Campen mit PferdZum Abenteuer Distanzreiten gehören neben vielen Kilometern reiten auch das Übernachten mit Pferd: meist wird am Vorabend angereist und die Pferde schlafen auf einem Paddock. Die Menschen machen es sich derweil in Dachzelten, auf Feldbetten im Hänger oder im Auto gemütlich. Für alle Bereiche des Campens mit Pferd gibt es noch Raffinessen, um sich das Leben zu erleichtern: perfektionierte Heufütterung für das Pferd, praktische Paddockzäune mit integrierten Litzen und Strom, Zurrschienen für den Transport und viele mehr. Lisa und Jana plaudern aus dem Nähkästchen und verraten dir ihre liebsten Tipps und T...2024-07-2443 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 39 Drei Tipps für deine Steuern als Selbständige«Frauen können tun und lassen, was auch immer Sie wollen.» - Michelle Obama. In der heutigen Podcastfolge geben wir Dir 3 wichtige Steuer-Tipps für Dich als Selbständige (mit Einzelfirma). Erfahre, was du beachten musst und was wirklich wichtig ist, um steuerlich auf der sicheren Seite zu sein. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Account:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in 2024-07-1510 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 38 Ist der Online-Kurs etwas für mich?«Gib niemals auf, für das zu kämpfen, was du tun willst. Denn mit etwas, worin Inspiration und Leidenschaft ist, kann man nicht falsch liegen» - Ella Fitzgerald Wir stellen Dir unseren Online-Kurs näher vor, welcher ab dem 1. Juli 2024 wieder geöffnet hat! Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Online Kurs: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Account:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz2024-07-0311 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 37 Die Aktivistin der Frauen – Angela Stocker«Ich möchte, dass die Menschen mich als jemanden ansehen, der sich um sie kümmert.» - Diana, Prinzessin von Wales. Heute haben wir in unserem Podcast die liebe Angela Stocker zu Gast. Sie ist Gründerin von www.womankind.ch, sie ist Doula - Geburtsbegleiterin und Aktivistin für verschiedene Frauenthemen. (womankind.ch) Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠ Online Kurs: ⁠⁠⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠⁠⁠⁠⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Account:⁠⁠⁠⁠⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠...2024-06-2131 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 36 Diesen Fehler im Budget musst du vermeiden«Wenn du nicht in die Masse passt, ist das vielleicht, weil du dazu bestimmt bist, sie zu führen.» - Marilyn Monroe In dieser Folge sprechen wir über das Thema Budget. Die einen lieben es, andere weniger. Was die meisten falsch machen und welche Fehler du vermeiden solltest hörst du in dieser Folge. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠ Online Kurs: ⁠⁠⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠⁠⁠⁠⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠ Instagram Account:⁠⁠⁠⁠⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch ...2024-06-1416 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 35 Das machen fast alle angehenden Selbständigen falsch!«Ich möchte wie Gandhi, wie Martin Luther King und wie John Lennon sein, aber ich möchte auch am Leben bleiben.» - Madonna In dieser Podcast Folge sprechen wir über ein Thema, das fast jede angehende Selbständige falsch macht. Diese Frage wird uns fast bei jedem Co-Working-Zoom gestellt. Damit dir dieser Fehler nicht passiert, teilen wir unsere Erfahrungen mit dir. . . . Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠ Online Kurs: ⁠⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠⁠⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠ Instagram Account:⁠⁠⁠ selbstaendi...2024-05-3013 minCosmic LatteCosmic LatteCL034 Aliens, fremde Welten und der Schreibtisch von Carl SaganDie Episode über die Suche nach Exoplaneten, außerirdischem Leben und Carl Sagans Schreibtisch - Special mit Astrophysikerin Lisa Kaltenegger Special Guest: Lisa Kaltenegger Wir haben diesmal einen ganz besonderen Gast: Die Astronomin Lisa Kaltenegger. Sie hat in Graz studiert und nicht nur ein Studium der Astronomie abgeschlossen, sondern auch eines der technischen Physik. Sie hat bei der ESA, der Harvard University und dem Max-Planck-Institut für Astronomy in Heidelberg gearbeitet. Mittlerweile ist sie Professorin an der Cornell Universität und arbeitet dort nicht nur am Carl Sagan Institute sondern sitzt dabei auch tatsächlich an genau dem S...2024-05-301h 11Selbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 34 Deine Business Affirmationen«Der Schlüssel zum Erfolg ist, das Vertrauen zu haben, dass du es schaffen kannst.» - Sophia Amuroso In dieser Podcastfolge sprechen wir über ein kraftvolles Werkzeug, dein Business auf das nächste Level zu heben: Affirmationen. Lisa erklärt dir in der Folge, was Affirmationen sind, wie sie wirken und wie du sie im Geschäftsalltag einsetzen kannst. . . . Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠ Online Kurs: ⁠⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠ Instagram Account:⁠⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠⁠ E-Mail: info@s...2024-05-2410 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 33 Keine Angst vor der MWST als Selbständige«If you want something said, ask a man; if you want something done, ask a woman» - Margaret Thatcher In dieser Podcast-Folge erfährst du die Basics zum Thema Mehrwertsteuer (MWST), wie auch ab wann die MWST-Pflicht beginnt. . . . Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Online Kurs: ⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Instagram Account:⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für...2024-04-2914 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 32 Anmeldung SVA, Handelsregistereintrag und Gründung – Wir klären auf«Man muss Vertrauen in seine Fähigkeiten haben und dann hart genug sein, um sie durchzuziehen.» - Rosalynn Carter Wir erklären dir in dieser Folge, ab wann du als Einzelfirma giltst, was die Anmeldung bei der SVA und im Handelsregister bedeutet, und welche Unterschiede zwischen diesen drei Dingen bestehen. . . . Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Online Kurs: ⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Instagram Account:⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana 2024-04-1712 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 31 Als Unselbständig eingestuft trotz Selbständigkeit – Geht das?«Viele Leute haben Angst davor zu sagen, was sie wollen. Das ist der Grund, warum sie nicht bekommen, was sie wollen.» - Madonna Diese Podcast Folge ist entstanden, weil eine unserer Teilnehmerinnen des Online Kurses genau das erlebt hat. Und zwar sprechen wir darüber, dass du als Selbstständige auch für einzelne Aufträge als unselbstständig eingestuft werden kannst. . . . Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch) Online Kurs: Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch) Unentgeltlicher Starterguide: Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch) Instagram Accoun...2024-03-2913 minAtelier Auténtico - ein ehrlicher Business-Podcast von Lisa PardeyAtelier Auténtico - ein ehrlicher Business-Podcast von Lisa PardeyJana Heinisch: langfristiger Erfolg auf Instagram - geht das überhaupt?Wie hat sich Instagram entwickelt? Was braucht es, um auf Instagram langfristig erfolgreich zu sein? Und wie baut man eine starke Community auf? In dieser Folge ist Jana Heinisch zu Gast, die seit zehn Jahren als Content Creatorin ihre Community an ihrem Alltag teilhaben lässt. Nebenbei ist sie Model, Pilotin, Podcasterin und seit kurzem auch Hausbesitzerin. Gemeinsam sprechen wir über die Veränderungen von Social Media und wie Creator:innen langfristig auf Instagram erfolgreich bleiben. Dabei teilt Jana ihre Erfahrungen mit Trends, authentischem Content und dem Aufbau einer starken Community. Hier findest du mehr über...2024-03-281h 05100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als PferdesportRittbericht 1: Trophy Start in Mannheim Blumenau (Sonderfolge)Es ist soweit: die Distanzsaison ist eröffnet! Deshalb ging es für Lisa am 9. März ins mehrere Stunden entfernte Mannheim Blumenau, um den ersten Distanzritt des Jahres zu reiten. Beim sogenannten Trophy Start wird ein Einführungsritt mit 36 km angeboten, der mit einem Starterfeld von 75 Pferd Reiter Paaren gut besucht war. Was aber noch viel spannender ist: Wie erging es Lisa nach einem halben Jahr Reitabstinenz auf einem Distanzritt? Wie ritt es sich auf dem Fremdpferd Nevo, das Lisa diese Saison viel mitreiten darf? Wie geht man am besten mit einer Autobahnbrücke auf einem Dista...2024-03-2631 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 30 Selbständig und Mami sein – mit Gründerin Laura LierHeute haben wir in unserem Podcast die Gründerin Laura Lier zu Gast. Sie ist Coach für Mütter, die aus ihrem Mamakorsett ausbrechen möchten und sich wieder zur Priorität Nummer eins machen wollen. . . . Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Online Kurs: ⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Instagram Account:⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige F...2024-03-1522 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 29 2 Tools die wir zu 100% empfehlenIn dieser Podcast Folge stellen wir dir 2 Tools vor die wir dir zu 100% empfehlen könne. Welche zwei das sind erfährst du in der Folge. Milkee* Link: https://milkee.ch/?aff=sefra23 Gutscheincode 10% auf erste Zahlung: SEFRA10 Memberspot* Link: https://www.memberspot.de/?fpr=jana-berger16 Rabattcode 10% auf die ersten 12 Monate: women10 . . . Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen...2024-02-2816 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 28 So führst du als Selbständige ein FahrtenbuchBist du als Selbständige viel mit dem Auto unterwegs? Dann hör dir diese Folge zum Thema Fahrtenbuch an. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Unentgeltlicher Starterguide: ⁠Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Instagram Account:⁠ selbstaendigefrauen.ch⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2024-02-1409 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#38 Saisonplanung, Training und Fremdreiter mit Xenia von bubi_endurancehorseWir reden so oft über Distanzreiter, es ist an der Zeit mal mit Distanzreitern zu reden - und zwar mit Xenia von bubi_endurancehorse. Xenia wird Lisa dieses Jahr eins ihrer drei Pferde zum Mitreiten überlassen und plaudert aus dem Nähkästchen, wieso sie sich zwei siebenjährige Distanzpferde angeschafft und sich dafür entschieden hat einen Fremdreiter mit ins Boot zu holen. Außerdem verfolgt Xenia die Strategie über Ritte zu trainieren und erzählt, wie das so abläuft, wie viel dabei noch zuhause trainiert wird und wie viele Ritte es dafür braucht. Nicht nur Jana und Li...2024-02-1343 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 27 So ziehst du deine Traumkundinnen an - mit GründerinnenHeute zu Gast in unserem Podcast die Gründerinnen von Daring Daisy - Carole Lehmann und Andrea Horka. Sie unterstützen kreative, sensible Frauen die sich selbständig machen möchten oder bereits sind. Webseite: www.daringdaisy.ch Blog: www.daringdaisy.ch/blog-2 Insta: www.instagram.com/daringdaisy.ch/ Linkedin: https://www.linkedin.com/company/daringdaisy Wenn dich die Angebote von DaringDaisy interessieren, mit dem Code: SF10 hast du 10% Rabatt auf ihre Packages. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠ Warteliste für unseren Online...2024-01-3136 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 26 Unsere 5 Learnings aus 2023 für das Jahr 2024Das 2023 war ein tolles Jahr. Wir hatten natürlich auch Learnings die wir nun im 2024 anders machen möchten. Wir teilen mit dir unsere top 5 Learnings aus dem Jahr 2023. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠⁠⁠(Teil-) Selbständig, aber richtig!⁠⁠⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2024-01-2217 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#36 Einsteigerfragen zum Distanzreiten Teil 2So ein toller Sport, der so viele Fragen aufwirft: wir widmen uns Teil 2 der Einsteigerfragen von Pia. Wie macht man das als Distanzreiter eigentlich mit dem Arbeiten und dem sozialen Leben neben dem vielen Training? Sollte man ein Distanzpferd durch röntgen bevor man das Training intensiviert? Außerdem sind wir ins neue Jahr gestartet und Jana erzählt von der Physio Behandlung von Maddie und Lisa durfte Teil eines Buchprojektes sein und fleißig ein Pferdebuch testlesen. Verlinkungen: Trainingsfolgen: Einstieg in die Trainingslehre, How to: Trainingsplan schreiben, Eure Fallbeispiele, Trainingslehre im Islä...2024-01-1645 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 25 Deine Fragen zu unserem Online KursIn unserer letzten Podcast Folge vom 2023 geht es um unseren Online Kurs, und deine Fragen, den wir im Januar 2024 launchen. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠(Teil-) Selbständig, aber richtig!⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz2023-12-3012 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 24 Der Traum vom eigenen Buch – mit Gründerin Christina RagettliChristina Ragettli war zu Gast in unserem neuesten Podcast-Talk. Sie ist selbständig im Bereich PR und Autorin des Buches "VON WEGEN". Christina ist seit unserem Start bei Selbständigefrauen.ch dabei und erzählt dir wie es dazu gekommen ist, dass sie ein Buch geschrieben hat. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠⁠(Teil-) Selbständig, aber richtig!⁠⁠ 100% unentgeltlicher Starterguide: Starterguide - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch) Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Christina`s Webseite: WILD MOUNTAIN HEART - by Christina Ragettl...2023-12-1140 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 23 Abbys Weg zur selbständigen Gesundheitsexpertin für FrauenIn diesem Podcast Talk erzählt euch Abby über ihren Weg zu selbständigen Gesundheitsexpertin. Abby ist seit Anfang an bei unserem Online - Kurs dabei also seit 2022. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: ⁠(Teil-) Selbständig, aber richtig!⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-11-1730 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 22 Kann ich als Einzelfirma Mitarbeitende einstellen?Kann ich als Einzelfirma Mitarbeitende einstellen? Um dieses Thema dreht sich unsere neue Podcast Folge. Unsere Webseite: ⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: (Teil-) Selbständig, aber richtig! Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-11-1012 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 21 Wie wird eine Einzelfirma besteuert?Wie wird eigentlich eine Einzelfirma in der Schweiz besteuert? Wie erfolgt die Steuerberechnung genau? Sind das Fragen die dir im Kopf umherschwirren. Dann bleib dran! Denn genau diese Fragen beantworten wir in dieser Podcastfolge. Unsere Webseite: ⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: (Teil-) Selbständig, aber richtig! Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-10-2712 minDURCH DICK & DÜNNDURCH DICK & DÜNNF135 I Wie wir unsere Selbstachtung zurückgewinnen. Interview mit Jana CrämerJana Crämer ist Autorin, Podcasterin und Instagrammerin (@jana.craemer) und hat viele Jahre gegen sich und ihre Essstörung gekämpft. Nach all den Jahren voller Selbsthass und etlicher Diäten führt sie heute ein liebevolles, respektvolles und gesundes Leben mit sich selbst. Wie uns das, nach all den Jahren voller Ablehnung und Selbsthass, gelingen kann? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Instagram: https://www.instagram.com/jana.craemer/?hl=de Podcast: https://open.spotify.com/show/0eSPmlpoodZQwmE83fUCwF?si=5133c14fdbad4ec6 https://durchdickundduenn.com2023-10-1354 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 20 Warum Existenzängste in der Selbständigkeit völlig normal sindIn dieser Podcast Folge sprechen wir über Existenzängste in der Selbständigkeit. Und wollen dir aufzeigen, dass das völlig normal ist, dass du diese Gedanken hast. Ebenfalls teilen wir mit dir 3 Punkte, was du dagegen machen kannst. Unsere Webseite: ⁠⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠⁠ Warteliste für unseren Online Kurs: (Teil-) Selbständig, aber richtig! Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz2023-10-1117 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 19 Die grössten Fehler bei der Preiskalkulation als SelbständigeIn dieser Podcast Folge geht es um das Thema Preiskalkulation. Wir besprechen die grössten Fehler die passieren wenn du einen Preis für dein Event oder deinen Stundensatz kalkulierst. Unsere Webseite: ⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-09-2923 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#25 Ein Distanzpferd kaufenWas macht eigentlich ein gutes Distanzpferd aus? Beim Kauf eines Distanzpferdes ist immer ein Quäntchen Glück dabei, denn man kann sich nie zu 100% sicher sein, dass das Pferd diesen absoluten Laufwillen hat und nach z.B. 100 km nochmal frisch und frohen Mutes raus auf die Strecke möchte. Neben dem Laufwillen gibt es aber noch einige andere Parameter, anhand derer man abschätzen kann, wohin die Reise geht: der Puls, ökonomische Gänge, die beste Rasse, die perfekte Größe, ein gleichmäßiges Exterieur... In dieser Folge gehen wir auf die Punkte ein, anhand derer wir unsere Pferde für...2023-09-191h 04Selbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 18 Mutterschaftsentschädigung in der Selbständigkeit - Drei wichtige PunkteIn dieser Podcast Folge teilt dir Lisa, die Co-Founderin von Selbständigefrauen.ch, 3 wichtige Punkte zum Thema Mutterschaftsentschädigung in der Selbständigkeit. Unsere Webseite: ⁠Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch)⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-09-1508 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 17 Traumberuf: Destination Wedding Planerin – mit Karolina BruniIn diesem Podcast Talk gibt euch Karolina einen Einblick in ihren Beruf als Wedding Planerin im Land und im Ausland. Ebenfalls erzählt sie über ihren Start in die Selbständigkeit. Diesen Folge findest du ebenfalls auf YouTube. Unsere Webseite: Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch) Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-08-3139 minUnternehmerischUnternehmerischEpisode 3 - There's No Business Like Showbusiness (Interview mit Jana Esser) Jana Esser wurde während ihrer Lehrzeit ungeplant schwanger. In dieser Situation entschloss sie sich, ihren Traum von der Schauspielschule auf Eis zu legen und sich in ihrer Rolle als Mutter neu zu orientieren. Nach der Trennung von dem Kindsvater ihrer Tochter, lernte sie einige Zeit danach einen Unternehmer kennen, der ihre Welt plötzlich auf den Kopf stellte. Fortan verkehrte sie in den gehobensten Kreisen, führte ein luxuriöses und unbeschwertes Leben, nur um dann festzustellen, dass sie und ihr damaliger Partner in komplett unterschiedlichen Welten lebten. Zwar konnte sie hier erstmalig Business-Luft schnuppern und verstand, welche Mögl...2023-08-1454 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 16 Einzelfirma gründen in der Schweiz – Die ersten drei SchritteIn dieser Podcast Folge teilen wir mit dir die ersten drei Schritt bei der Gründung einer Einzelfirma in der Schweiz. Unsere Webseite: www.selbstaendigefrauen.ch Unser Instagram Account: selbstaendigefrauen.ch E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-08-1318 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#21 Beritt für Distanz- und JungpferdeBei dem Wort Beritt denkt man sofort an den typischen Vollberitt bei einem professionellen Bereiter. Dabei ist auch die Beritt-Welt vielfältiger: Lisa hat mit ihren drei Pferden mit wiederum drei verschiedenen Arten von Beritt - Vollberitt, Teilberitt, Trainingsberitt - Erfahrungen gesammelt, von denen sie in dieser Folge berichtet. Vilma war während ihres Auslandssemester in "Trainingsberitt", wurde also von einer anderen Reiterin in Freiburg auf die kommende Distanzsaison vorbereitet. Zena war aufgrund von Lisas gebrochenem Bein als Araber & Distanzpferd in Vollberitt bei einer Dressurreiterin für den Grundstein ihrer Ausbildung, danach wurde sie noch sporadisch beritten von einer Wes...2023-08-0156 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 15 - Entdecke deine Sexualität – mit Gründerin Patricia HeierliIn diesem Podcast Talk sprechen Lisa und Jana zusammen mit Patricia über das Thema Entdecke deine Sexualität. Diesen Podcast findest du ebenfalls auf YouTube. Unsere Webseite: Home - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch) Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa und Jana Hier findet ihr Patricia: Instagram: https://www.instagram.com/soma.sensual/ Webseite: https://somasensual.ch/2023-07-3142 min#zukunft#zukunft20. Ein technischer Berater für das Schiedsgericht mit Jana Scharm und Mathias WittinghoferDie Themen, mit denen sich Schiedsrichter während der Verfahren auseinandersetzen müssen, sind genauso vielfältig, wie sie technisch und komplex sein können. Reicht da die Expertise des Schiedsgerichts, oder sollte ein technischer Berater ihm beiseitestehen können?   Gemeinsam mit ihren beiden Gästen Jana Scharm und Dr. Mathias Wittinghofer diskutieren unsere beiden Moderatoren Dr. Lisa Reiser und Dr. Markus Altenkirch die Zukunftsthese: „In der #zukunft können Schiedsgerichte einen technischen Berater hinzuziehen.“ 2023-07-2631 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 14 - Visionboard für Selbständige mit KarinIn diesem Podcast Talk spricht Jana zusammen mit Karin über das Thema Visionboard für Selbständige. Weiter unten findest du alle Infos wie du mit Karin in Kontakt treten kannst. Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠www.selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana . . . Hier findet ihr Karin: ✨Instagram: https://www.instagram.com/karin.bettina🔥Website: http://www.karinbettina.ch🧚Freebie: https://karinbettina.ch/wp-content/uploads/2023/05/FREEBie-JOURNALING-QUESTIONS-FEMININ-ENERGY-2.pdf🎧🚀 Podcast Apple: https://https://open.spotify.com/show/6Cmul0VBx52Ymn3JziAFhN?si=mBZMRXOMS1qQCz-s2red2Apodcasts.apple.com2023-07-161h 06Selbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 13 - Mach dich sichtbar - 3 Tipps für deine FotosLisa unsere Foto- und Film-Expertin teilt mit dir in dieser Folge drei Tipps, wie du schöne Fotos selbst machen kannst Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠www.selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-06-2909 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 12 - Kommunikation mit der ArbeitgeberinIn dieser Podcast Folge spricht Jana mit dir darüber wie du mit deiner Arbeitgeberin, am Anfang deiner Teil- Selbständigkeit, kommunizieren solltest. Ebenfalls teilt sie mit dir ihre Geschichte wie sie in ihre Selbständigkeit gestartet ist. Online Kurs - Selbständige Frauen (selbstaendigefrauen.ch) Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠www.selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-06-1523 minTEAMWORKSTEAMWORKS#2 Gemeinsam gründen: Wie geht das? - Interview mit Lisa und Jana von Selbständige FrauenWarum alleine, wenn es auch zu zweit geht? Dank Social Media haben sich Jana Berger und Lisa Burth gefunden und beschlossen, ein gemeinsames Business zu gründen. Geht das gut, wenn man sich noch gar nicht so gut kennt? Woran erkenne ich eine gute Business Lisa und Jana von «Selbständige Frauen» sprechen sehr offen darüber, was sie zusammenschweisst und warum ihre Zusammenarbeit so gut funktioniert. Die beiden haben jeweils ihre eigenen Unternehmen: Lisa im Bereich Fotografie/ Film und Jana, die ursprünglich aus der Finanzwelt kommt, beschäftigt sich in intensiv mit Yoga und Aromacoachings. Die beiden Frauen...2023-06-1522 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#16 Hufkunde: Von Vollbluthufen, untergeschobenen Trachten und SpezialbeschlagJeder Reiter hat einen Mikrokosmos, der ihn ganz besonders fesselt. Bei Jana ist es die Welt der Hufe und wie der Zufall es so will, kam mit Maddie ein Hufproblempferd zu ihr. Maddie ist als Englisches Vollblut kein Einzelfall mit dieser Hufproblematik: sehr flache Stellung, untergeschobene Trachten und filigrane Hufe. Das Ergebnis einer Industrie, in der Pferde jung beschlagen werden und für einen ganz speziellen Zweck geformt werden: Galopprennen. Jana hat sich dieser Challenge angenommen und schlägt sich seit nunmehr 3 Jahren durch die Möglichkeiten des Hufdschungels, um Maddie von ihren Rennpferdhufen auf funktionstüchtige Hufe für Fre...2023-06-1359 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 11 - Talk mit Missfinance.ch über Finanzen und FrauenIn diesem Podcast sprechen wir mit unserem Gast, Angela von Missfinance.ch, über Finanzen und Frauen. ⁠100% unentgeltlich – unser beliebtestes Live Webinar⁠ Unsere Webseite: ⁠⁠⁠⁠www.selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-06-0623 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 10 - 5 Tipps für deine Finanzen als Einzelunternehmerin In diesem Podcast teilen wir dir 5 Tipps für deine Finanzen als Einzelunternehmerin. 100% unentgeltlich – unser beliebtestes Live Webinar Unsere Webseite: ⁠⁠⁠www.selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-05-3114 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#13 Trainingslehre für Freizeit- und Distanzreiter mit Dr. Veronika KleinDiese Woche geht es um das Herzstück des Distanzsports: Trainingslehre. In keiner anderen Sparte wird so oft gefragt "wie trainiert man denn eigentlich richtig?". Zusammen mit unserer Gästin Dr. Veronika Klein von @kernkompetenzpferd schlagen wir uns durch den Dschungel der Trainingsprinzipien und unterschieden zwischen Bewegung und Training, werfen einen genaueren Blick auf messbare Parameter zur Überwachung des Trainingsfortschritts und klären die Frage: wie steigert man eigentlich Training richtig? Trotz der Wichtigkeit von Trainingslehre ist im Distanzsport der Trainerkult nicht besonders verbreitet, die meisten Distanzreiter:innen trainieren vor sich hin und haben oft niemanden, der ihren Trainingsplan überwacht. Im Fr...2023-05-2359 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 9 - Talk mit Daughters of Time über Zusammenarbeit und Mami seinIn der heutigen Podcast Folge sprechen wir mit unseren Gästesprecherinnen, Fabienne und Chantal von Daughters of Time, über das Thema Zusammenarbeit und Mami sein. . . . Fabienne und Chantal findet ihr unter: Webseite: Daughters of Time - Coaching Luzern (daughters-of-time.ch) Instagram: https://instagram.com/daughters_of_time?igshid=YjNmNGQ3MDY= Unsere Webseite: ⁠⁠www.selbstaendigefrauen.ch⁠⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Sc2023-05-0934 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 8 - 3 Tipps für eine saubere BuchhaltungIn diesem Podcast teilt dir Jana 3 Tipps für deine saubere Buchhaltung. Unsere Webseite: ⁠⁠www.selbstaendigefrauen.ch⁠⁠ Unser Instagram Account: ⁠⁠selbstaendigefrauen.ch⁠⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-04-3016 minFemale Investor PodcastFemale Investor Podcast#107 Entscheidungskraft und Sicherheit für Frauen Sie lernte Krav Maga und Kickboxing, um ein persönliches Trauma zu überwinden. Heute ist Lisa Hettenreich Coach für persönliches Sicherheitsbewusstsein und trainiert Frauen in Entscheidungskraft und im Meistern gefährlicher Situationen. Im Podcast mit Jana Misar erzählt sie von verschiedenen Anwendungsfeldern ihres Trainings. Lisa hilft Frauen beispielsweise dabei, die Angst zu überwinden, alleine auf Reisen zu gehen und unter anderem auch vor einem großen Publikum zu sprechen. Sie lehrt, wie man von der reinen intellektuellen Aufmerksamkeit den Weg zurück in den Körper findet und eine Gefahrensituation auch wieder erspüren kann. Wir erfahren, welche Roll...2023-04-2925 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#9 Der richtige Sattel fürs DistanzreitenWas unterscheidet eigentlich einen Distanzsattel von einem "normalen" Sattel? Warum haben Distanzsättel so oft kein Sattelblatt? Was muss ein Sattel mitbringen, um Pferd und Reiter auf langen Strecken in schnellen Gangarten so optimal wie möglich zu unterstützen? Lisa und Jana sprechen über verschiedene Sattelmodelle, die verschiedenen Wege einen Distanzsattel zu finden und verraten euch ihre Lieblingssättel für den Distanzsport. Aber nicht nur das: 100 Meilen heute erstmals mit einer Gästin - wir freuen uns, dass uns unsere Freundin und Sattlerin Mary Poppins in unserem neuen Segment "3 Fragen - 3 Antworten" Rede un...2023-04-2552 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 7 - 10 Gründe warum dir Hustling in der Selbständigkeit schadetIn dieser Podcastfolge sprechen wir über 10 Gründe weshalb dir Hustling in der Selbständigkeit schadet. Unsere Webseite: ⁠www.selbstaendigefrauen.ch⁠ Unser Instagram Account: ⁠selbstaendigefrauen.ch⁠ E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz 2023-04-2324 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 6 - Die 3 häufigsten Fehler bei der Gründung einer EinzelfirmaIn dieser Podcastfolge sprechen wir über die drei häufigsten Fehler bei der Gründung einer Einzelfirma. Unsere Webseite: www.selbstaendigefrauen.ch Unser Instagram Account: selbstaendigefrauen.ch E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz2023-04-1012 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#5 Distanzreiten: Eure Klischees - unsere Antworten„Fürs Distanzreiten braucht man ja einen Araber.“ „Distanzreiter sitzen auf dem Pferd wie ein Affe auf dem Schleifstein.“ „Die Pferde wollen doch gar nicht so viel laufen.“ Oder sogar „Distanzreiten ist doch gar kein richtiger Sport.“ Kommt dir bekannt vor? Ja, wir Distanzreiter müssen uns schon mit einigen Vorurteilen herumschlagen. Lisa und Jana räumen heute aber mal so richtig auf mit den Klischees und bewerten eure Zusendungen aus unserer Instagram-Umfrage. Danke auch an die liebe Magda, die uns die Idee für diese Folge geliefert hat! Wir freuen uns auf euer Feedback und eure Fragen oder Vorschläge: Email: hallo@100...2023-03-2856 min100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport100 Meilen - Ausreiten als Pferdesport#2 Vorstellungsrunde und PferdekaufWie wir uns kennengelernt haben, wie wir eigentlich zu unseren Pferden gekommen sind und warum wir beim Pferdekauf plötzlich in einem Schlachthof standen erfahrt ihr in dieser Folge. Wir freuen uns auf euer Feedback und eure Fragen oder Vorschläge: Email: hallo@100-meilen.de Instagram: Lisa & Gengiskan: https://www.instagram.com/vilmabloggt/ Jana & Maddie: https://www.instagram.com/tildabloggt/2023-03-141h 06Selbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 5 - Ab wann ist ein Handelsregistereintrag nötig?In dieser Podcastfolge sprechen wir über das Thema Handelsregistereintrag.  Unsere Webseite: www.selbstaendigefrauen.ch Unser Instagram Account: selbstaendigefrauen.ch E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz2023-03-1111 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 4 - 5 Tipps für eine effiziente Tagesstruktur als SelbständigeIn dieser Podcastfolge teilen wir mit dir fünf Tipps für deine Tagesstruktur.  Unsere Webseite: www.selbstaendigefrauen.ch Unser Instagram Account: selbstaendigefrauen.ch E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz2023-02-0416 minExploradio - Dein NamibiapodcastExploradio - Dein NamibiapodcastMalariaMalaria ist noch immer eine der tödlichsten Infektionskrankheit auf dem afrikanischen Kontinent. Aber keine Sorge, du kannst das Risiko einer Infektion ganz einfach verringern, wenn du ein paar Dinge beachtest. Wir haben dir die wichtigsten Infos und Tipps in diesem Audioclip zusammengestellt. Lade dir die Exploradio App jetzt im Google Play Store oder im iOS App Store herunter und höre alles über Namibia. Mehr Informationen unter www.audioguidenamibia.com play.google.com/store/apps/detail…radio.android.com apps.apple.com/de/app/exploradio…id1630656541?l=en Text von Lisa Zmugg und Jana Marie Backhaus-Tors, gesprochen von Jana Marie B...2022-11-2504 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 3 – Die Angst, was andere von mir denken.In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Angst, was andere von dir denken. Unsere Webseite: www.selbstaendigefrauen.ch Unser Instagram Account: selbstaendigefrauen.ch E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz2022-10-0411 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 2 – Ab wann brauche ich ein Geschäftskonto?In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, ab wann du ein Geschäftskonto für deine Selbständigkeit in der Schweiz brauchst. Unsere Webseite: www.selbstaendigefrauen.ch Unser Instagram Account: selbstaendigefrauen.ch E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz2022-10-0409 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizEP 1 – Unsere GeschichteIn dieser Podcastfolge sprechen wir über unsere Geschichte und wie wir auf Selbständige Frauen CH gekommen sind. Unsere Webseite: www.selbstaendigefrauen.ch Unser Instagram Account: selbstaendigefrauen.ch E-Mail: info@selbstaendigefrauen.ch Deine  Jana & Lisa Der Podcast für Selbständige Frauen in der Schweiz2022-10-0406 minHerzlichterHerzlichter#30: Über Herzstillstände und unerschütterliches Vertrauen - Interview mit LisaDu erfährst in dieser Podcastfolge einen Teil von Lisas Herzgeschichte, die u.a. von mehreren Herzstillständen geprägt ist wie Lisa mit all diesen Erlebnissen und der Diagnose HOCM heute umgeht dass es wichtig ist, sich mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen wie der Fokus auf das Gute im Leben das eigene Vertrauen stärkt und noch vieles mehr… Am 10. September ist 25-jähriges Jubiläum von HOCM Deutschland e.V. und wir sind mit dabei! Möchtest Du auch kommen? Klicke hier für mehr Infos. Wir würden uns freuen Dich in Frankfurt zu treffen...2022-08-1937 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizTrailer zum Online Kurs (Teil-) Selbständig, aber richtig!Das ist der Trailer zum Online Kurs (Teil-) Selbständig, aber richtig! Wir öffnen den Online Kurs zum ersten Mal am 4. Juli 2022.  Wir freuen uns so.  Eure Lisa & Jana Unsere Webseite: www.selbstaendigefrauen.ch Instagram: @selbstaendigefrauen.ch Landingpage Online Kurs: www.selbstaendigefrauen.ch/online-kurs2022-05-2503 minSelbständige Frauen SchweizSelbständige Frauen SchweizTrailer: Selbständige Frauen Schweiz – Liebevoll, mutig und erfolgreich2022-05-2401 minbreaking vetbreaking vet#47 NOMV: Die effektive Pause feat. Tierarzt Plus Partner / Dr. Lisa LeinerFolge 47 NOMV Dr. Lisa Leiner ist bei uns. Als Personalerin bei Tierarzt Plus Partner, Autorin, Verhaltensexpertin und Tierärztin hat sie den absoluten Durchblick in unserer Branche. Wie arbeiten Teams erfolgreich zusammen? Wo liegen die Stolpersteine? Und wie erkenne ich, ob ich in dieses Team passe? Aus ihrer Praxiserfahrung mit all diesen Themen hat Lisa präzise und praktische Antworten auf all das parat. Auf der Suche nach einem neuen Job? Dann schaut euch doch mal hier um: https://www.tierarztpluspartner.de/karriere/ Mehr von Lisa findet ih...2021-09-2742 minBusiness Basics PodcastBusiness Basics Podcast32. Wie gründe ich eine NGO? Interview mit den Gründern von Jana EducationWie werde ich selbst die Veränderung, die ich in der Welt sehen möchte? Veränderung kann man auf unterschiedliche Weise erschaffen: mit einem Business, einem Projekt oder einer NGO. Und über letzteres möchte ich heute mit euch spreche. Und dazu habe ich zwei der wundervollen Gründer von Jana Education eingeladen: Jools und Khan! JANA hat es sich zum Ziel gesetzt die hohe Dropout-Quote im Volksschulalter zu reduzieren und so Kinder vor Kinderarbeit schützen, ihnen Selbstverantwortung durch Bildung geben und ihnen eine gesunde, chancenreiche Zukunft ermöglichen. JANA setzt hier bereits im Kindergartenalter an und bietet zum eine...2020-04-171h 08