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MC LidoMC Lido: #58: Positive Affirmationen für dich und dein KindAffirmationen sind kleine Reminder, die eine Aussage, Situation oder Handlung positiv bewertenWichtigkeit von AffirmationenStärkung des SelbstwertgefühlesFörderung einer positiven inneren StimmeUnterstützung der emotionalen und kognitiven EntwicklungSchutzmechanismus vor negativen EinflüssenVerbesserung der Kommunikation mit sich und anderen2025-07-0412 minMC LidoMC Lido: #57: Unterschied zwischen Projektion und SelbstreflexionWas ist ProjektionWas ist SelbstreflexionUnterschiede der beiden Konzepte auf den Punkt gebrachtKonkrete Beispiele herausgearbeitetUmgang mit den Eltern und typische ProjektionsmusterVom Unbewussten ins Bewusste, der Wert zur SelbstreflexionHinterfragen, Hinterfragen, HinterfragenUmgang mit ProjektionenLangfristige Wichtigkeit vom Einführen neuer Muster2025-06-1720 minMC LidoMC Lido: #56: Finde dein WarumMit Martina Susi Richter zu Gast bei LisaLebensmotivation und der Warum-KursWas ist dein Beitrag, den du leistest?Burn Out selbst bewältigt: Offenheit in der Kommunikation und Hilfe holen ist das WichtigsteWie die Selbstreflexion mit dem “Warum” zusammenhängtNaturcoach Ausbildung absolviertUnsere Gedanken kreieren deine GefühleNeuropsychologie: Der Mensch kann sich nicht mehr als 25% von dem vorstellen was wir schon haben.Prägende Erfahrungen, Wertesysteme, GlaubenssätzeSelbstwirkung als großes Thema zur Entfaltung und AußenwirkungDie Magie des jetzigen MomentsEchte und Tiefe Freundschaft Die wichtige Frage, was die eigenen Lebensziele sind?Was ist die Baumakademie und was ist der...2025-06-1039 min
MC LidoMC Lido: #55: Kunst, Schamanismus und KrafttiereMit Sabine Koschier zu Gast bei Lisa Wie Sabine in der Mongolei für sich die Wurzeln zum Schamanismus gefunden hatSchamanismus ist vor 40.000 Jahren entstandenReisen als Schlüssel zu sich selbstErlebnisbericht des High Pacific Crest trailErfahrungsbericht des Urwaldsterbens in BorneoBilderbuchpreis für das Buch JackyMrs. Tiger und der Urwald Nepals HimalayaJe mehr du die Welt liebst, dest schöner wird sie für dich!Leben nach dem Gesetz der Resonanz und die Welt liegt dir zu FüßenMineralien, Pflanzen und die Magie von KrafttierenProgrammierungen aufsprengen und Glaubenssätze trasformieren ohne Retraumatisierung KONTAKTDATEN und LINKS2025-06-031h 04
MC LidoMC Lido: #54: Augengesundheit: Die Welt aus einem anderen Blickwinkel betrachtenMit Andreas Mayr zu Gast bei LisaBei Augenthemen wurden bisher immer nur die Symptome behandelt und die Wurzel ausgeklammert, genau dort fängt es allerdings an dass man genauer hinschaut.Wo liegen meine Themen und wie kann ich meine persönliche Entwicklung fördern?Die Wichtigkeit der kleinen Entscheidungen im LebenWelche Sicht habe ich denn grundsätzlich zum Leben? Was ist meine Grundeinstellung zum Leben?Such dir Austauschpartner, um durch das Spiegelbildgesetz näher zu dir selbst zu gelangen und dich selbst besser kennen zu lernenDie Grundlage der Natur-Lebensgesetze: z.B. Ursache / WirkungGehe in die Selbs...2025-05-2746 min
MC LidoMC Lido: #53: Kangen Wasser und die Magie dahinterMit Nadine Fraschitta zu Gast bei LisaDefinition von Kangen Wasser und die Wirkung auf dem KörperLeitungswasser ist kein Trinkwasser, da zu viele Rückstände, Medikamente, gespeicherte Energie im Wasser enthalten sindNadines Motto: Geht nicht, gibt’s nicht. Es gibt immer einen Weg. Lebensmotto: Probieren geht über Studieren!Kangenwasser aktiviert die Selbstheilungskräfte und unterstützt die Körperzellen zurück zum Ursprung zu findenWasser ist ein InformationsträgerMit Kangen Wasser seine eigene Medizin herstellen: Kangenmaschine kann 7 verschieden Ph Werte einstellen von 2,5 (Anlogt) bis 11,5 (Katolyt) herstellenWer heilt hat recht, Eigene Erfahrungen und WissenschaftsberichteUnterstützung des Entgiftu...2025-05-2152 minMC LidoMC Lido: #52: Leben auf den Kopf gestellt: Eine inspirierende Story über Kinder und YogaMit Anja Meindl zu Gast bei LisaIntuitives Yoga geschieht bei Kindern ganz automatischYoga ist eine Lebensphilosophie, eine Anleitung zum guten Lebendas Zulassen, Erspüren, Erfühlen, Erleben, Entdecken erleben Kinder ganz natürlichWarum es beim Yoga ganz und gar nicht um schneller, höher, weiter geht sondern um ein kraftvolles, liebevolles Miteinander ohne EllenbogenBeschreibung einer Kinderyogastunde mit Hilfe eines Stundenbildes und einer Stundenkurve und die Magie der innewohnenden HaltungNamaste: Das Schöne in Mir begrüßt das Schöne in Dir.Der Atem ist dein bester Freund, von Stunde 0 bis zur letzten StundeKinderyoga für daheim, K...2025-04-1955 minMC LidoMC Lido: #51: Seelen(T)raum - Die Welt des SchamanismusMit Tanja Richter zu Gast bei LisaDas Gefühl des Alles ist EinsWie der Energieerhaltungssatz das Tor zur geistigen Welt für Tanja öffneteSeelenarbeit/Seelenrückholung und die Abspaltung von Seelenanteilen: die Gabe die jeder kannAusrichtung als Vergleich zum Muskelaufbautraining zum Finden der SelbstwahrnehmungBegriffserklärung des Schamanismus und die Naturverbundenheit und Erdverbundenheit und die Wichtigkeit des Betrachtens der SchattenseitenSelbstmitleid als wichtiger Baustein zum Heilen der Wunden: z.b. bei Vergewaltigungsopfern (Hinweis: Gewalterfahrungen können natürlich sowohl bei Männern als auch bei Frauen vorkommen)Erklärung zum Trommel/RasselbauWie nutze ich meine ureigene Schöpferkraft?Was ist Heimat...2025-03-101h 00MC LidoMC Lido: #50: Gesundheit, Ernährung und bewusstes FastenMit Simone Hofmann zu Gast bei LisaErnährungs- und Sportberatung und die Integration in den AlltagBehandlung gesunder MenschenWir leben nicht von der “Hand in den Mund”Der Charme der Fastenzeit und Möglichkeiten rund ums FastenWie verbindet man Mama sein und gute ErnährungAlles rund um eine gesunde ErnährungWas bietet die Firma Bodyfeeling alles an?KONTAKTDATEN und LINKSinfo@bodyfeeling-behandlungen.deInsta: https://www.instagram.com/simonehofmann1987/2025-03-0356 minMC LidoMC Lido: #49 Yoga, Atman und die verborgene Welt, die ein bewusster Lebensstil für Menschen offenbaren kannMit Dineo Zeil zu Gast bei Lisa-MarieVereinbarung Mama-Sein mit YogaWelche Methoden können uns im Alltag unterstützenDie Kraft von MantrasAtempraxisDie Magie Afrikas, Dineo SeelenheimatSanskrit, die ZauberspracheSeele/Essenz/AtmanKONTAKTDATEN und LINKSInsta: https://www.instagram.com/di.zeil/E-Mail: dineozeil@hotmail.comYoga Atelier: https://yogaatelier-rosenheim.de/team/Lovelysita: https://www.lovelysita.comBewegungsraum: https://www.bewegungsraum-schlossberg.de/ueber-uns/2025-02-241h 01MC LidoMC Lido: #48: Aufbrechen negativer Gedankenspiralen - etabliere eine freundliche innere Stimme in Dir.MC Lido: #48: Aufbrechen negativer Gedankenspiralen - etabliere eine freundliche innere Stimme in Dir.Wie werde ich den Brain-Fog los?Wie überwinde ich den inneren Kritiker?Schreie LAUT Stop und werde dir bewusstLenke den Fokus auf das Wesentliche und wähle dein Umfeld weise ausGib deiner inneren Stimme einen Namen und sprich ihn direkt an und locke ihn aus der ReserveWie wichtig sportliche Aktivität istAchtsamkeit im Hier und JetztMeiden und Suchen, let go of Energiesauger2025-02-1833 min
MC LidoMC Lido: #47: Die stille Qual: Wie eine emotionale Essstörung das Leben beeinflusst und das Aufzeigen von HeilungswegenMit meiner Schwester Theresa zu Gast bei Lisa:Emotionales oder stressbedingtes Essverhalten bezeichnet den Konsum von Nahrungsmitteln als Reaktion auf Gefühle, anstatt auf körperlichen Hunger.Emotionales Essen als Schutzmechanismus von bestimmten TriggerpunktenGedanken an Essen ist AllgegenwärtigSituationen des unkontrollierten EssverhaltensWie fest verankerte negative Glaubenssätze zu emotionalem Essen führen könnenGefühlslage nach dem EssenKörpergefühl: Was brauche ich Wann und wie viel?Achtsamkeit und Dankbarkeit als wichtige KomponenteUnterschied zu einem normalem EssverhaltenEs gibt verschiedene Stadien des emotionalen EssverhaltensLösungsansätze und HeilungswegeKörperwahrnehmung und wieder ins Fühlen kommenKey Finding der Transparenz u...2025-02-0342 minMC LidoMC Lido: #46: Was Erwachsene von Kindern Lernen können: Der GlücksrucksackKindliche Neugierde auf die Welt und die Übertragung auf uns ErwachseneIm Augenblick leben / die Kunst des Hier und Jetzt und die natürliche AchtsamkeitFurchtlose Kreativität: keine Angst davor, kreativ zu sein oder Fehler zu machenUnbegrenzte Energie und FreudeWiderstandsfähigkeitUngefilterte Ehrlichkeit und AuthentizitätFantasie ohne GrenzenFreundlichkeit und Vergebung in Verbindung mit UrvertrauenMenschen als gleichwertig sehen / WertfreiheitSich selbst treu bleiben: Kinder sind, wie sie sind.KONTAKTDATEN und LINKSBuchtip: Ein Rucksack voller Glück von Elke Broska und Julia Olmert2025-01-2719 minMC LidoMC Lido: #45: Wandel der ZeitMit Petra Durrer von der Villa Jupiter (Yoma Auszeiten) zu Gast bei LisaWie Yoga, Meditation und schamanische Reisen den Alltag bereichern könnenRauhnächte und die Magie darinYoga zur Einschränkung körperlicher BeschwerdenLerne auf deine Impulse zu hörenAchtsamkeit mit mir und meiner Umgebung und das Leben im Hier und Jetzt wertfreiDas Anzapfen des Urwissens und das Sehen der Zeichen und Botschaften, die uns die Natur zeigen und sagen möchteAlles ist Energie und kommt aus einem Feld und die Frequenz ist echt und darf gespürt werden.+Spüre dich wieder durch Körperwahrnehmung und die richt...2024-12-1951 minMC LidoMC Lido: #44: Frauen- und DarmheilkundeMit Mona Pöhner-Tesche zu Gast bei LisaPraxisname: Naturheilpraxis Mona, HeilpraktikerinVerbindung zwischen Darm und unserer Laune/Stimmung: Wie beeinflusst der Darm die Hormone / Wie beeinflussen die Hormone den Darm?Wie halte ich meinen Darm am besten gesund?Burnout auf ZellebeneGleichgewicht der Mikorbiome herstellenWie Eier die Lebensqualität verbessernWie gehe ich mit Stressmanagement um?Die Basis für ein rundum gesundes Leben: Lebensstil, Schlaf, Ernährung, Bewegung, NaturPhytotherapie (Pflanzenstoffe, Adaptogene)Der Einfluss des autonomen Nervensystems mit Parasympathikus und SympathikusWie spielt Selbstfürsorge in die Frauenheilkunde mit rein?Wie ich auf altes Wissen aufgrund von Erfahrungen vertrauen kannKONTA...2024-12-1250 minMC LidoMC Lido: #43: Raus aus der Komfortzone, Rein in ´s LebenWarum wirken so viele Leute um uns rum so gestresst?Nimm dir Zeit für DICH und mache einen Check InIst das was ich mache eigentlich MEINS?Wenn du eine Situation nicht bewusst änderst, dann ist es so als würdest du sie bewusst wählen.DU bist selbst dafür verantwortlich, dass sich etwas ändert.Stelle dir Fragen wie: Wo fühle ich mich sicher? Welche Menschen geben mir Energie? Wo strahle Ich?Wachstum geschieht nur außerhalb der KomfortzoneDie Angst überwindet man nur, wenn man durch sie hindurchgehtTip: Waldspaziergang in der Natur, Sport, Yoga, MeditationNur wenn es DIR gut geht...2024-11-2813 minMC LidoMC Lido: #42: Die Kindererziehung aus Sicht der TCM - ein Herzens-Thema (im wahrsten Sinne des Wortes)Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet den Körper als Ganzes, sprich ganzheitlichIm Körper gibt es Yin (lebensnotwendig/weiblich) und Yan (Hohlorgane, männlich) Organe, die Erziehung ist ein Herzens-Thema, das Herz ist ein YIN-OrganEine Herzfunktion ist sichert das Überleben der Menschheit - Gruppe bilden als oberstes ZielDie Frage der Kinder/des Herzens ist ständig: Bin ich wertvoll für meine Gruppe? (Wichtigstes Gruppenmitglied ist die Mama)Der Schlüssel hierzu ist ZEIT. Je mehr Zeit die Eltern mit ihren Kindern verbringen, desto größer ist die Chance, dass das Kind ein hohes Selbstwertgefühl hat. Sehen und gesehen we...2024-10-1848 minMC LidoMC Lido: #41: Weiblichkeit/Feminität - Kinderwunschlos glücklichMit Doris Henke zu Gast bei LisaAchtsamkeitslehrerin, Systemischer Coach (Stärkenorientierung, Empowerment), HR (Talent management), Mindfulness@Work, Meditationslehrerin und Yoga Nidra CoachDoris ist ein intuitionsgetriebener Mensch, der immer aus dem Bauch heraus handeltBerufswahl war immer LeidenschaftsgetriebenHast du dich wirklich mal mit deinem Kinderwunsch beschäftigt? Bewusst keine Kinder bekommen zu wollen ist OK: Andersartigkeit muss man allerdings aushalten könnenFrauen ohne Kinder werden in eine Schublade gestecktDie Frau darf wieder in ihre Natur zurückkommen, Frauen müssen nicht die besseren Männer seinFrauen dürfen ihre weiblichen Attribute ausleben, sollen sie sogarEs nützt rein gar nichts...2024-07-1149 min
MC LidoMC Lido: #40: Die Kraftvolle Frequenz der Worte40. Folge: Was euch erwartet….Mit Sabine Wischnewsky zu Gast bei Lisa und KlopfiSabine stellt sich und den Herzraum vorSabine ist Emotionscoach, Energetische Arbeit, Aurachirurgie und WegbegleiterinMission urteilsfrei, wertfrei durchs Leben gehen und die Menschen so sein lassen, wie sie sind (Übe dich in Akzeptanz und Toleranz)Wer bin ich, dass ich ihre Situation bewerten darf?Bedürftigkeit ist Not. Der erste Schritt aus der Bedürftigkeit ist die Auseinandersetzung mit den eigenen echten Bedürfnissen, die in uns schlummern.Es geht darum, keine Rat-schläge geben, sondern zu Lernen die richtigen Fragen zu stellen...2024-06-2647 minMC LidoMC Lido: #39: Work Life Balance/Integration und die Kunst, für sich den besten Umgang damit zu finden.Definition der Work Life Balance und das Gleichgewicht aus Arbeit und FreizeitWarum stellt Work Life Balance oft eine Herausforderung dar?Was kann ein Ungleichgewicht bewirken?Wie können wir dies überwinden?Work Life Integration anstatt BalanceIm Konzept der Work Life-Integration geht es nicht mehr um die Trennung von Arbeit und Freizeit, sondern darum, Prioritäten zu setzen und sie effizient zusammenzuführen.Methoden zur Verbesserung der Work Life Balance:Techniken des Zeitmanagements: Prioritäten setzen, Zeit blockieren, klare Ziele setzenGrenzen setzen: Klare Arbeitszeiten festlegen, Grenzen kommunizierenSelbstfürsorge-Praktiken: Wichtigkeit, die eigenen Bedürfnisse und Werte zu kennen, Erstellung eines Plans zur Selbstf...2024-05-1922 minMC LidoMC Lido: #38: Bauchgesundheit - Was der Bauch für Wunderkräfte hat wenn man auf ihn achtet38. Folge: Was euch erwartet….Mit Sabine Haase zu Gast bei LisaDie Kraft der Säure-Basen BalanceStuhlanalysen helfen bei unterschiedlichsten Symptomen, unter anderem Depressionen, Burn Out, Neurodermitis, Lungenbeschwerden, ZwängeMikronährstoffe, gutes Essen und EssgewohnheitenWichtigkeit des Erkennens von stillen Entzündungen im Darm und direktes Entgegenwirken mit Omega 3, Aloe, Bitterstoffe, schleimigen BallaststoffenAllergien (läuft auf ein Immunsystem und kann getestet werden) und Unverträglichkeiten (kann nicht getestet werden)Entwicklungsverzögerungen bei Kindern: Mütter können nur das geben, was sie selbst bekommen.Das Teufelchen Histamin und was die Bauchspeicheldrüse damit zu tun hatAlles was du brauchst...2024-04-1745 minMC LidoMC Lido: #37: Die 5 Elemente/ Wandlungsphasen der TCM37. Folge: Was euch erwartet….Mit Nina Harnisch zu Gast bei LisaDie fünf Phasen sind: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasserzyklische dynamische Strukturen und zeitliche Abläufe. Aktuelles Element ist Holz ist grün (ca. 13.2. – 26.4.)Die Wandlungsphase Holz steht für den jungen Morgen; das Frühjahr; die Kindheit; den frischen Keimling; das junge Grün im Frühling, das kraftvoll der Sonne entgegenstrebt. Holz bedeutet Wachstum, Entwicklung, Flexibilität und Dynamik; Zugeordnete Organe: Gallenblase, Leber (23.00 – 3.00 Uhr); Geschmack: sauer; Emotionen: Ärger, Zorn; Fähigkeiten: Kontrolle, Selbstkontrolle, GleichgewichtKonkrete Psychisch-Emotionale Tips im Holz-Element: Entgifte und wirf Ballast ab (auf allen Ebenen...2024-02-2242 minMC LidoMC Lido: #36: Die 5 Grundgefühle erkennen, erleben und für Dich nutzen36. Folge: Was euch erwartet….Solo-Folge mit der Lisa- Gefühle unterdrücken (Negative oder positive, der Mensch kann nur lernen alle Gefühle zu unterdrücken, so entsteht eine Depression…)5 Grundgefühle: Sad, Mad, Glad, Excited, Scared = Traurig, Wütend, Glücklich, Aufgeregt/Überrascht, ÄngstlichKokosnüsse für die Seele als Inspiration für mehr Leichtigkeit in deinem LebenEine Kokosnuss, die wir uns dazu genauer anschauen können ist die Kokosnuss 26 - Raus aus dem Gefängnis deiner GefühleGedanken Gefühle Verhalten/HandelnEin Gefühl hat ein kurzzeitiges Dasein, wie ein Besucher um kurz Hallo zu sage...2024-02-1119 minMC LidoMC Lido: #35: Vom Reden ins Handeln kommen35. Folge: Was euch erwartet….Solo-Folge mit der Lisa5 Schritte, um vom Reden ins Handeln zu kommen:Geh kleine Schritte, aber geh: Lieber unperfekt starten, als perfekt warten.Hab den Mut, Dinge anders zu machen als dein Umfeld: Mut zur VeränderungSchreibe deine Vision auf Papier: Setze dir ein Tagesziel und beweise dir selbst gegenüber die Disziplin, es durch zu ziehen.Die Macht der Wiederholungen: Übe dich in Routine, denn Übung macht den MeisterVisualisiere deine Gedanken: Mache es zeichnerisch erstrebenswert.2024-01-2917 minMC LidoMC Lido: #34: Wertschätzung34. Folge: Was euch erwartet….Mit Dominik und LisaUnterschied zwischen Wertschätzung, Lob und AnerkennungSo einfaches, kostenloses Feedback, das oft leider viel zu schwer über die Lippen gehtGründe, warum eine Lobkultur so schwer realisiert wird.Gib jemandem das Gefühl, etwas wert zu sein.2024-01-1526 minMC LidoMC Lido: #33: Gefühlsachterbahn33. Folge: Was euch erwartet….Eine Motivationsfolge deiner Schöpferkraft mit LisaManchmal darf man sich Dinge trauen, die außerhalb der Norm sindKurz aber Knackige Reise mit allen Gefühlslagen, die es gibtWir sprechen darüber, wie es sich anfühlt, die Komfortzone zu verlassen und ins “Ungewisse” aufzubrechenDie Wichtigkeit des Lösens/Loslassens von festen Dingen/Bestandteilen im LebenIch möchte nie etwas bereuenTu in diesem Leben, was du liebst, für alles andere ist dieses Leben zu kurzWas ist dein persönlicher Herzenswunsch für 2024? Schreib ihn nieder.2023-12-1918 minMC LidoMC Lido: #32: Traditionelle Chinesische Medizin32. Folge: Was euch erwartet….Mit Nina Harnisch zu Gast bei LisaALLGEMEINES:Definition TCM: Traditionelle Chinesische Medizin = Ganzheitliche MedizinQi = Lebensenergie, die durch unsere Meridiane fließt; sie soll im Körper zur rechten Zeit am rechten Ort zum rechten Maß sein; wenn dem nicht so ist, entsteht eine Krankheit.Behandlungsmethoden: Unterstützend zur Organuhr (d.h. den Lifestyle bestmöglich danach ausrichten) wendet man Reiztherapie an in Form von bspw. Akupunktur, Ohrakupunktur, Moxibustion, Akupressur, Schröpfen, Laserakupunktur.Kinderbehandlung mit schmerzfreier Laserakupunktur möglich und mit Gitterpflastern in der Langzeitwirkung, um langanhaltende Stimulierung hervorzurufen.ORGANUHR2023-12-0746 minMC LidoMC Lido: #31: Zellgesundheit durch Omega 3 Fettsäuren31. Folge: Was euch erwartet….Mit Bernhard Haberzett zu Gast bei LisaSportwissenschaftler, Gesundheitscoach, Personal Trainer & Physiognomiker4 Säulen der Gesundheit als Basis: 1. Bewegung/Aktivität, 2. Entspannung / Regeneration / Schlaf / Reduktion von Umweltgiften / Atmung, 3. Familie und soz. Kontakte / Selbstverwirklichung / Leidenschaften / Freude, 4. Ernährung / Wasser / Kräuter / ErgänzungsmittelNur 30% deines Lebensalters ist von deinen Genen bestimmt - 70% liegen in deiner HandNährstoffe, die mein Körper benötigt: Fettsäuren, Fettlösliche Vitamine, Mineraltstoffe und andere Vitamine, CollagenUnsere Gesellschaft hat verhältnismäßig zu viele Omega 6 Fettsäuren in den verarbeiten Lebensmittel, die mit Omega 3 aufgewogen werden müssten aber das kriegen...2023-11-2140 minMC LidoMC Lido: #30: Trend-Bewusstsein30. Folge: Was euch erwartet….Mit Lisa und JuliaEs ist ein gesellschaftlicher Wandel erkennbarSpiritualität als Trend/ModeWo haben “Extreme” Verhaltensweisen ihren Ursprung?Beispiele für “extreme” Lebensbereiche: Impfen, Leitungswasser, Flourid, Sport, Alkohol, Zucker, Alternativer Lebensstil, Schulsystem, Regierung, Vegane- oder Vegetarische Ernährung, Bio-Produkte, Second Hand, (Handy-Strahlung), Reisen/Nicht-Reisen (CO2-Verbrauch), Medikamente, Hausgeburt, Inner Healing, Menstruation & Hygiene, Plastikmüll, Auto, etc.Frage Dich selbst, was Dir gut tut und handle danach.Welches Thema hat für dich seine Richtigkeit und Wichtigkeit? Spür da mal hin.Was hat die Schwingung damit zu tun und was versteht man eigentlich unter Schwingung?2023-11-0232 minMC LidoMC Lido: #29: Erkentnisse der 6 monatigen Wohnmobilreise mit zwei Kleinkindern29. Folge: Was euch erwartet….Mit LisaRaus aus der Alltagsbox heißt rein ins Leben: 6 Monate — 17.500 km — 12 Länder1. Der Charme des Minimalismus - Man weiß die kleinen Dinge wieder mehr zu schätzen: Dusche mit warmen Wasser, Klo, Fließendes Wasser, geringe Essensvorräte, bewusstes Einkaufen, wenig Spielzeug, wenig Klamotten, Hausputz in 30 Minuten erledigt, keine Kaffeemaschine (Filterkaffee!) —> Loslassen Lernen2. Schätzen des festen Wohnsitzes: Eigene Wohnung mit Garten als Safety Zone ansehen, wo man tun und lassen kann, was man will —> kein Salzwasser & alles da3. Gesundheit und Fitness: Abnehmen ohne etwas tun zu müssen. :) Gesunde Ernährung, Man isst eher weniger als zu...2023-10-1629 minMC LidoMC Lido: #28: Daily Challenges28. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaWie man besser mit den täglichen Dingen umgehtPrävention, um nicht ins Strudeln zu kommenStrukturierte Organisation ist das A und OGönn dir Atempausen um dir selbst Luft zu machen und mach dir der Situation bewusstZeitmanagement ist eine Kunst, Bau dir genügend Puffer ein!Multitasking als Strukturierung für einen effizienteren AlltagSchreib die mental load nieder und hab immer einen PostIt bereit oder tippe es ins HandyHast du’s eilig dann mache langsam. Meistens dauert´s genau 30 Sekunden länger…2023-09-2917 minMC LidoMC Lido: #27: Die 5 prägendsten Lektionen aus unserem Leben oder kurz gesagt “Lebenskunde”27. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaWas sind unsere größten Erkenntnisse in unserem Leben, von denen wir seither nachhaltig profitieren und die einen entscheidenen Unterschied machenSpiritualität wird oft als Modebegriff verwendetHast du das Konstrukt Zeit schon mal genauer betrachtet?Nutze den Verstand bewusst dafür, wofür er da ist.Was hilft dir in deinem Leben am meisten weiter im Alltag?Welche Lebensweisheiten bereichern dich?2023-09-1928 minMC LidoMC Lido: #26: Freundschaften26. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaWas macht einen guten Freund aus?Was für verschiedene Arten von Freundschaften gibt es?Freiwillige Begleitung durchs LebenUnterschied Freundschaft und BekanntschaftWie geht man “richtig” mit oberflächlichen Freundschaften um?Freundschaft aus unserer Sicht bedeutet bedingungsloses Füreinander Dasein in guten und in schlechten ZeitenWann tut mir eine Freundschaft gut und wann nicht? Wo sind Energiesauger und Energiegeber versteckt?Auch Lösen von Freundschaften ist völlig ok und sogar auch wichtig, um anderen neuen Menschen Platz zu gebenPflegebedarf: Zu einer Freundschaft gehören immer Zwei und es ist ein Geben und ein Nehmen, wie...2023-09-0527 minMC LidoMC Lido: #25: Glaubenssätze25. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaWas definiert einen GlaubenssatzGlaubenssätze limitieren uns und zeigen uns, wo wir uns selbst behindern, indem wir uns eigene Grenzen setzen?Welche Glaubenssätze hindern mich, in meine volle Kraft zu kommen? Welche Glaubenssätze solltest du sprengen, weil dahinter die größte Freiheit liegen könnte?Wo liegt mein Potential, wenn ich mich nicht von meinen Mustern lenken lasse?Überlebensregel als Werkzeug zur Definition deiner GlaubenssätzeHinterfrage liebevoll deine Muster, Glaubenssätze oder Wertvorstellungen, Einprogrammierungen2023-08-2130 minMC LidoMC Lido: #24: Achtsamkeit und Erweiterung der Bewusstheit in Bezug auf Selbstführung und Selbstreflexion24. Folge: Was euch erwartet….Mit Violeta und Lisa(https://www.violetakameri.com)Change Management, Einzelcoaching, Teamcoaching, Führungscoaching, Kulturentwicklerin, Gestaltcoaching, New Work Coach, Teamentwicklerin, WeltreiseInnere Freiheit als Schlüsselwert für ein selbstbestimmtes Leben mit einer Haltung der Wertschätzung, Menschlichkeit und PotentialorientierungKomm in deine Kraft und entfalte all deine Ressourcen, indem du auf dein Gespür hörstWas braucht ein System und welche Rahmenbedingungen können wir schaffen, damit Leute so sein können wie sie sind und sich wohl fühlen - schaffen wir ein Umfeld, indem Leute so sein können und sich zugehörig fühlen, so wie sie sin...2023-08-1449 minMC LidoMC Lido: #23: Inspiration23. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaInspiration, auf Lateinisch Inspiration = Beseelung, EinhauchenAllgemein eine Eingebung, etwa ein unerwarteter Einfall oder ein Ausgangspunkt künstlerischer KreativitätWas inspiriert Dich?Inspirationsquelle entsteht im Außen, die Umsetzung erfolgt im InnenJe offener Du bist, desto leichter wirst du inspiriertBegegnungen, Natur, Orte, Menschen, Ziele2023-08-1026 minMC LidoMC Lido: #22: Vertrauen22. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaWir werden getragen - egal was passiertUrvertrauen und tiefe Bestätigung ins LebenWas bedeutet für Dich das Wort Vertrauen?Verdrahtung zwischen Vertrauen und ErwartungshaltungKontrolle abgebenDas Leben ist immer für Dich, und nie gegen Dich.Surfe die Wellen des Lebens, mit allen Höhen und TiefenVertraue deiner Intuition und gebe Dich hinWas hat Loyalität mit Vertrauen zu tun?Vertrauen in Sich selbst Stärken2023-07-2822 minMC LidoMC Lido: #21: Prioritäten setzen21. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaWie setze ich meine Prioritäten richtig?Klare Periodisierungen ersparen ZeitMethoden: Getting things done von David Allen, Eisenhower Methode, Pareto Prinzip, To-Do ListeRichtige Zielsetzung als ersten SchrittErleichterung im Alltag durch Prävention im Termin- und Stressmanagement“Hast du’s eilig, mache langsam.”Ranking der To-Do Liste als Stütze im AlltagWie definiere ich meine “richtigen” Ziele?Gib dir Zeit für dich selbst: Podcastfolge #1 Me Time (https://open.spotify.com/episode/4shJ...2023-07-1021 minMC LidoMC Lido: #20: Emanzipation, Frau darf Frau sein!20. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaWarum wollen Frauen oft den Männern kräftetechnisch unbedingt das Wasser reichen können?Wir beleuchten den Mythos der Emanzipation aus unserer Sicht, dass es nicht unbedingt so sein muss, dass Frauen immer das gleiche machen können müssen wie Männer und dafür gleich bezahlt werden.Gleichwertigkeit als Schlüssel für eine Kommunikation auf AugenhöheZeige deine Weiblichkeit in all seinen FacettenRecyclingstation von weiblichen Qualitäten und WertenFördern der weiblichen Qualitäten in Firmen, Politik - man braucht beides : Yin und YangWeibliche Attribute: Hingabe, Mitgefühl, Gefühle zulassen, Emp...2023-07-0728 minMC LidoMC Lido: #19: Burn Out als Chance19. Folge: Was euch erwartet….Mit Lisa und meinem Gast Christine-Shia'Merina BieberPodcast “Tschüss Burnout - ich verlasse dich Jetzt!!” : https://open.spotify.com/show/1fnrHeUA6zFfeoscWa2PN3https://seminarzentrum-hausham.de/)Wie gehe ich mit Burnout um?Wie erkenne ich, dass ich in einen Burnout rutsche und was ist die Ursache?Welche Praktiken und Methoden gibt es, die man machen kann?Innere Balance als Schlüssel für mehr LeichtigkeitBest Practices Beispiele: Vertrag mit einem Selber2023-06-2728 minMC LidoMC Lido: #18: Ein Leben ohne Bewertungen18. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaBewertungen in jeglichen Verbindungen: Beziehungen, FreundschaftenEin Augenblick ohne Wertung kann ein Leben verändernWenn du Dich zeigst, wie du wirklich bist, gelingt eine wertungsfreie Kommunikation einfacherLass andere so sein, wie sie sind. Lass das Vorwurfsvollsein bleiben.Wir leben nicht das Leben eines anderen, sondern unser Eigenes also kümmern dich um deine eigenen Probleme.Versuche, Menschen nicht auf ihren Titel/Berufsgruppe zu reduzieren sondern sie so zu sehen, wie sie Wirklich sind und den Menschen, der dahinter steckt zu sehenBegegnungen auf AugenhöheTip: Wertungen liebevoll hinterfragen2023-06-2024 minMC LidoMC Lido: #17: Toxische Positivität17. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaWie kann ich in Situationen das Positive erkennen?Wie trainiere ich mir den Optimismus an?Präsenzübungen/ Meditationen/ Wahrnehmungsübungen als Praxis-ToolSchule deine Wahrnehmung bewusst auf das Schöne in deinem LebenÜberspiele deine Gefühle nicht, sondern fühle sie.Authentizität als wichtiger Baustein zur Ehrlichkeit zu sich selbsthttps://emsilido.de2023-06-1717 minMC LidoMC Lido: #16: Ego - die Illusion des Ich16. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia, Dominik, Lisa undunserem Gast, dem wundervollen Oliver Ribbert von Ich bin Verbunden (https://ichbinverbunden.com/)Unsere Annahme des Ego / Unsere Interpretation des EgosJeder hat ein Ego, die Kunst ist es unter Kontrolle zu kriegen und zu erkennen, wann und wie es aktiv istIm Grunde sind es all unsere jahrelang erlernten Programmierungen, mühevoll antrainierten Anhaftenden und Überstulpungen aus der Vergangenheit oder auch oft aus der KindheitDer Ansatz wie wir “Denken zu Sein”Voraussetzung der Bewusstseinsarbeit stellt der Prozess der Öffnung dar, um aus dem Kopf und dem Drama raus zu gehen, hat natürlich auch ganz...2023-06-1037 minMC LidoMC Lido: #15: Die Macht der Gedanken15. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und Lisa60-70.000 Gedanken pro Tag, 20.000 Entscheidungen pro Tag - viele davon Unbewusst und die meisten davon negativUnser Denken steuert Alles; Man kann nicht Nicht Denken.Geheimnis: Wie kann unser materielles Gehirn etwas immaterielles wie Gedanken erschaffen?Albert Einstein: “Der intuitive Geist ist ein Heiliges Geschenk und der rationale Verstand ein treuer Diener. Wir haben eine Gesellschaft erschaffen, der den Diener ehrt und das Geschenk vergessen hat.”Gedanken sind die Stimme im Kopf, die es herauszufinden gilt, als Instrument/Tool nutzenBeispiel Wolken Technik vor dem Einschlafen nutzen: Clear your MindErkenne das Gedankenkarussel und versuche deinen...2023-05-2923 minMC LidoMC Lido: #14: Kreiere deinen eigenen inneren Wohlfühlraum14. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaKreieren eines Rückzugsortes als Safety Zone, Safe space für Halt und Stabilität (Bsp. innere Welt erschaffen indem man Füße Spürt, Körperteil, bei Krankheit)Im Außen (im Wald, am Wasser) oder im Innen durch Meditation, Vorteil des inneren Raums ist, dass du ihn überall mit hinnehmen kannst.Kompensieren nerviger Alltagssituationen durch einen bewusst eingesetzten eigenen Schutzmechanismus (Bsp. Kette, Bergkristall)Gestalte eine kleine Inspirationsecke/Wohlfühlort/KraftortHineinversetzen in angenehme Situationen (Bank, Saal, Piano, Berge) durch Aufsuchen der Spirit Guides um eine Entscheidungsfindung herbeizuführenWiederholungen helfen dem regelmäßigen Training2023-05-2221 minMC LidoMC Lido: #13: In Balance13. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und LisaIn seiner Mitte seinWork-Life BalanceIm Alltag in Balance seinPolarität2023-05-0819 minMC LidoMC Lido: #12: Loslassen12. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia und Lisa lassen wir heute alles los:Hörbuch Tip: Loslassen, was nicht glücklich macht (Kurt Tepperwein) https://tidd.ly/3P9Qbh4Vor 100 Jahren hatte ein Haushalt 100 Gegenstände, heute über 10.000“Ausmisten: Beginne mit einer Schublade. Dann ein Schrank, ein Zimmer, eine Wohnung, ein Haus. Miste Beziehungen aus, Gewohnheiten, deine Verpflichtungen und falsche Ziele. Miste dein Leben aus.” (MadeMyDay)Beispiele, die keinen Platz mehr haben (können): Kleidung, Wohnung, Küchenutensilien, Fotos am Handy, Dinge, Gegenstände, Negative Gedanken, Wörter/Redewendungen, Gewohnheiten und Denkmuster, Verhaltensmuster, Termine/Verpflichtungen, Job, Beziehungen, Freundschaften, Menschen2023-04-2633 minMC LidoMC Lido: #11: Authentizität11. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia, Dominik und Lisa - Was genau heißt eigentlich authentisch? - Authentizität als Schlüssel zur Selbsttreue- Masken, Schale, Fassade aufrechterhalten, um Angst zu kaschieren - Man baut sich künstlich was vorne auf, weil man sich nicht gut fühlt- Was hat Manipulation mit Authentizität zu tun?- Mach mal einen Check-In: Wie geht’s dir wirklich?- Ich erlaube mir Fehler, ich erlaube mich meine Meinung zu ändern- Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung- Als Tip: Schau vorbei bei unserer Folge #8 Hinterfrage Alles https://open.spotify.com/episode/3KQP2Ikk8QWZl...2023-04-2426 minMC LidoMC Lido: #10: Ängste erkennen und lösen10. Folge: Was euch erwartet….Mit Julia, Dominik, Lisa und Oliver Ribbert (https://ichbinverbunden.com/)Was sind unsere größten Ängste?Wie geht man durch die Ängste durch?Olli berichtet von seinen Panikattacken und wie er damit umgegangen ist2023-04-1352 minMC LidoMC Lido: #9: Retreat Revue Passieren9. Folge: Was euch erwartet….4 Tage im Wald: ohne Handy, ohne Strom, ohne fließendes WasserStille, Natur, ehrliche Begegnungen auf ganz tiefer EbeneProgramm: Meditation, Selbstmassage, Atemübungen, Wahrnehmungsübung, Innere Kind Arbeit, Bewusstes Essen und bewusstes SeinIchbinverbunden, Olli Ribbert (https://ichbinverbunden.com/)Malte Langenheim (https://www.instagram.com/malte_bewegtes_sein/)Sabine Wisch (https://herzraum-sw.de/kontakt/)Basti, lassdichberauschen (https://www.instagram.com/lassdichberauschen/)2023-04-1036 minMC LidoMC Lido: #8: Hinterfrage Alles - Warum?8. Folge: Was euch erwartet....Was kann man alles hinterfragen, im Endeffekt sind alle Lebensbereiche betroffenWas ist mein Normal, oder meine "Box", in der ich stecke?Beispiele nach einem 6 monatigen Europatrip2023-03-2826 minMC LidoMC Lido: #7: Mutter-Kind Bindung7. Folge: Was euch erwartet....Mit Julia, Lisa und Eva Schrank (https://www.eva-schrank.com/)Was bedeutet Mutter-Kind für uns genau?Studie menschliche Zellen können Fotos speichern, z.b. https://detektor.fm/wissen/dna-als-speicherplatzAhnenaufstellung: Über deine Wurzeln zu deiner Krone - mit Bianka Seidl (www.biankaseidl.de)Sternenzelt-Kinder (https://www.eva-schrank.com/sternenzeltkinder)Kind-Mama, Mama-Kind und Oma-Kind VerhältnisAbnabelungsprozesse, Geburt, SelbstständigkeitsschritteFilmempfehlung: “Rotzbub - Willkommen in Siegheilkirchen” (Manfred Deix)Tip für jeden Tag: Vertraue auf deine Gefühle und spüre ganz intensiv reinMamahilfe: Mütter für Mütter, Unterstützung für die Mama´s (https://muetter-fuer-muett...2023-03-2350 minMC LidoMC Lido: #6: Inneren Widerstand in Konflikt Situationen erkennen6. Folge: Was euch erwartet....Wie erkenne ich einen inneren Widerstand und löse ihn auf?Praxis- Beispiel, wie komme ich aus dem Verteidigungsmodus raus?Wie reagiere ich bei Trigger und was kann ich tun, um Emotionsschleife zu durchbrechen?Bewusste Steuerung der inneren EinstellungAchte darauf, dir die “richtige” Geschichte zu erzählenSchutzstrategien auflösenEmotionalen Schleudersitz vorbereiten2023-03-1928 minMC LidoMC Lido: #5: Bayerische Weisheiten aufleben lassen und neu interpretieren5. Folge: Was euch erwartet....3 Weisheiten mit tieferem Sinn:1. „Ja mei… mog sei“(Ohne Wertung/Beurteilung)2. „Ja mei… so is es halt“(Hingabe/Akzeptanz - surrender)3. „Ja mei….des werd scho“(Zuversicht/Vertrauen)2023-03-0919 min
MC LidoMC Lido: #4 Was mich ärgert, entscheide immer noch Ich.4. Folge: Was euch erwartet....Was mich ärgert, entscheide immer noch ich:- Ich bin Herr/Frau der Situation und habe eine bewusste Entscheidung darüber, ob mich eine Alltagssituation ärgert oder nicht- Drüberschauen auf die Situation- Gelassenheitsgebet: Habe Gelassenheit, Dinge hinzunehmen die du nicht ändern kannst. Habe Mut, Dinge zu ändern, die du ändern kannst und habe die Weisheit das Eine vom Anderen zu unterscheiden.- Jeder ist seines Eigenen Glückes Schmied- Wenn du eine Situation nicht bewusst änderst, ist es so als hätte...2023-02-2717 min
MC LidoMC Lido: #3: Follow your heart3. Folge: Was euch erwartet....Follow your heart:Ein Live-Bericht von Dominik über seinen eigenen Lebensweg, der ihn immer und gnadenlos bis heute seinem Gefühl und Herzensweg folgen lies. Emsilido ist dabei die Endstation seines Herzens.2023-02-2216 min
MC LidoMC Lido: #2: Die Welt aus Kinderaugen sehen2. Folge: Was euch erwartet....Die Welt aus Kinderaugen sehen:- Unvoreingenommenheit, kein Filter, kein Ego- Eigener Mensch, Eigenes ICH — setzt es relativ- Probleme kann man nicht aufwiegen- Wie man mit den Problemen der Kinder umgeht- Wie wichtig Selbst-Reflexion ist2023-02-2208 min
MC LidoMC Lido: #1 Me-Time1. Folge: Was euch erwartet....Me Time:Definition von Me-Time, was ist das überhaupt?Warum sollte man es überhaupt in den Alltag einbauen?Umsetzung und easy “Einsteigertips”2023-02-2110 min