Shows
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#314 Hersenspinsels over Een cursus in wonderenWelkom in 2025! Whoehoew... ik ben begonnen met Een cursus in wonderen en andere boeken die daarmee te maken hebben, vanuit daar geïnspireerd deel ik graag wat spontane hersenspinsels met jou.
Liefs Liselotte2025-01-1032 minLiselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#312 Het mooiste wat je kunt worden ben jezelf, het belang van jezelf uittenIk deelde gister een filmpje van een nieuw liedje wat ik geschreven heb op mijn gitaar. Het is nog een concept van het lied maar ik kreeg veel mooie reacties. Deze kwetsbaarheid zorgt voor verbinding, en hier ga ik in deze aflevering dieper op in. In de hoop jou ook te inspireren jezelf meer vanuit je kwetsbare kant te uitten, want dat kan zo mooi zijn!
Liefs Liselotte2024-12-1432 minLiselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek304 het verschil tussen 'streng zijn' & 'discipline'ik sta voortaan om 5 uur in de ochtend op? waarom leg ik je uit in deze podcast aflevering. Iemand vroeg me of ik nu niet te streng voor mezelf ben, waardoor ik mezelf de vraag ging stellen: wat is het verschil tussen streng zijn voor jezelf en discipline eigenlijk?
Hoor mijn bevindingen in deze aflevering. Ik hoor graag wat je ervan vond.
♡ Liefs Liselotte2024-08-1533 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#301 Over oordelen en het 'ver'dragen en 'ver'werken daarvanIk kon heel moeilijk met feedback omgaan, niet aan de buitenkant maar intern vooral. Ik kreeg en soms krijg ik dan een hele negatieve stem. Vanuit mijn eigen ervaring probeer ik dieper in te gaan op de thema's oordelen, verdragen en verwerken. Hopelijk kun jij er ook tips uithalen. Ik zie graag je reactie op Spotify tegemoet.Liefs Liselotteps. In april start ik een speciale groep, meer info hierover vind je op www.de-advocado.nl2024-04-0337 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#300 Over mijn eigen psychische kwetsbaarheden, dramatherapie, angst en spiritualiteitEllen Kusters van de Leef in de Tevreden- tijd podcast vroeg mij of ze me mocht interviewen naar aanleiding van de week van de psychiatrie. Natuurlijk zei ik daar volmondig 'JA' op. Hoewel ik al langere tijd kamp met een writers- podcast- block heb ik door dit interview de spirit weer meer terug gevonden. Wat er vooral in de weg stond waren mijn eigen gedachten... dus er komt snel meer!Enfin, een mooi gesprek hadden Ellen en ik en dat deel ik graag met jullie.Liefs Liselottewww.de-advocado.nl2024-03-291h 33
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#278 De magie van creativiteit en vaktherapieIn deze aflevering neem ik je mee waarom ik al een tijdje geen podcast heb kunnen opnemen, Daarnaast neem ik je mee in de magie van creativiteit. Over mijn vak als vaktherapeute en waarom ik geloof in het ervaringsgerichte werken, het gaat ook erg over; waar praten niet meer voldoende is....Liefs Liselottewww.de-advocado.nl2023-12-0844 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#277 Be 'the head of your own HEADoffice'Heb jij ook last van een kritische negatieve stem die je belemmert om te doen wat je echt wil? In deze aflevering deel ik hoe ik hiermee omga.Vindt je de aflevering leuk? zou je me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify willen geven?Liefs Liselottewww.de-advocado.nl2023-10-1132 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#275 Openhartig over hoe het echt met me gaatIk kreeg een inzicht wat niet leuk was. Daarnaast werd ik met mijn neus op de feiten gedrukt. HEFTIG!Hoe heftig ook er is een vuur in mij aangegaan.Luister de podcast om te horen waar het over gaat.Liefs Liselotte 2023-09-0642 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#272 Omgaan met valkuilen die je belemmeren om te doen wat je wilt doen + tipsIk zie te vaak dat personen zichzelf belemmeren in hun eigen dromen. In deze aflevering hebben ik het over een aantal van deze valkuilen en neem ik je mee in wat dan wel- tips.Liefs Liselottewww.de-advocado.nl2023-07-2734 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#271 Zit jij vast aan zelfbeeld gedachten? Leer hier los van komen.Vastzitten in gedachten over je zelfbeeld kunnen grote negatieve gevolgen hebben. Vanuit ACT therapie heb je meerdere lagen in het 'zelf'. In deze aflevering neem ik je een stukje mee in de theorie hierover ( in Jip en Janneke taal, hoop ik). Ik hoop dat je hierdoor naar je eigen rollen en verhalen gaat kijken die je jezelf verteld. Zit jij vast aan gedachten over je zelfbeeld? Ontdek hoe je dit anders kunt benaderen.Liefs Liselotteps Ik heb een cursus Fabulous Feelings om gedragspatronen te veranderen op het gebied van leefstijl, kijk op www.de-advocado...2023-07-0631 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#270 Ik beperkte mezelf door mijn perfectionisme en faalangstDe laatste tijd heb ik mezelf wat in de weg gezeten. Oude overtuigingen en patronen werden getriggerd. In deze aflevering deel ik openhartig met je waar ik mee te maken had en hoe ik ermee om ga. Hopelijk is er 1 of zijn er meerdere luisteraars die hier iets aan hebben.Tevens komt er een heel mooi aanbod ( wat alleen in deze aflevering te horen is) aan bod.Vond je deze aflevering waardevol? Geef je me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify? Ik waardeer het enorm.Liefs LiselotteVaktherapeute/ act therapeutewww...2023-06-2230 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#269 Dit is waarom je niet alleen in je denkbrein moet blijven zitten + tipsAlleen maar in je denkbrein zitten zorgt mijn inziens voor psychische problematieken zoals o.a. een burn out. In deze aflevering wil ik het belang van je creatieve brein benadrukken, wat het je kan brengen en hoe je er meer toe komt.Daarnaast deel ik mijn eigen leerweg hierin.Liefs Liselottep.s Wist je dat ik een super goede cursus heb gemaakt over het doorbreken van gedragspatronen op het gebied van leefstijl? Kijk snel op www.de-advocado.nl2023-06-0129 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#268 Over de kracht van expressie en een dramatherapeutische oefening.De wereld om ons heen zorgt ervoor dat we ons steeds minder durven uitten en we minder onze expressie kwijt kunnen. Ik geloof dat dit dan vast kom te zitten in je lichaam en allerlei klachten kan geven, lichamelijke maar ook geestelijke zoals een burn out of depressie bijvoorbeeld.In deze aflevering ga ik dieper hier op in. Deel ik mijn persoonlijke ervaringen hiermee en wat ik denk wat we als mens nodig hebben. En hopelijk kun jij er ook tips uit halen voor jezelf.Luister je graag naar mijn podcast? Geef me dan alsjeblieft 5...2023-05-1936 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#267 Omgaan met de gevolgen van 'foute' keuzesHoe ga je om met de gevolgen van 'foute' keuzes die je in het verleden hebt gemaakt? Deze vraag kwam binnen via mijn Instagram.In deze aflevering neem ik je mee in mijn visie hierop, met tips en tricks.Liefs LiselotteCheck mijn nieuwe website www.de-advocado.nl2023-05-0330 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#266 Vaak weet je wel WAT je moet doen, maar lukt het NIET om te DOENVaak weet je wel WAT je moet doen, maar lukt het NIET om te DOEN.Deze aflevering gaat over coping mechanismes, patronen doorbreken en gezond leven. Het is mijn passie om menselijk gedrag te begrijpen op het gebied van wel weten hoe maar het niet doen. Waarom is doen zo lastig voor ons? Liefs Liselotteps. Vind je de podcast fijn, zou je me als dank voor alle afleveringen 5 sterren op Spotify willen geven? Daar zou je mijn podcast enorm mee helpen. Dankjewel.2023-04-1928 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#265 Patronen doorbreken door creativiteitIn deze podcast aflevering doe ik het anders dan normaal, op het eind leg ik uit wat ik heb gedaan en waarom. Daarnaast deel ik een groot inzicht wat ik kreeg door creatief bezig te zijn over een hardnekkig patroon van mezelf. Wat mij eigenlijk heeft belemmert in mijn eigen groei.En vervolgens neem ik je mee in wat creativiteit voor jou kan betekenen.Veel luisterplezier, liefs Liselotte2023-04-1222 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#264 Word leider van je eigen verhaalHoe kun je meer controle uitoefenen op je eigen 'verhaal'? Hoor het in deze, iets wat bijzondere ( door een gebeurtenis tijdens de aflevering) aflevering.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2023-04-0231 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#263 Deze eenvoudige voedingsswitch kan je veel opleverenIk ben vaktherapeute/ act therapeute voor mensen die vastlopen op levensstijl gebied; mensen die teveel disbalans ervaren; stress; angst ; eetproblemen; slecht slapen; lage energie.Ik geloof erin dat een goede levensstijl de basis is / de 1e bouwsteen voor psychisch welzijn. Meer hierover en een eenvoudige voedingstip die je veel positiefs kan opleveren in deze aflevering.Liefs Liselotte2023-03-2435 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#262 Van onzekerheid naar vertrouwen met deze stappenOok ik heb momenteel te maken met onzekerheden, in deze aflevering deel ik ze met je en leg ik uit hoe ik hiermee omga met het doel om jou/ iemand hiermee te kunnen inspireren.Vind je deze podcast aflevering waardevol, deel hem dan met anderen op social media en ik zou 5 sterren op Spotify erg waarderen. Dankjewel.Liefs Liselotte2023-03-1735 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#261 Positieve energie , spiritualiteit & psychologieEen verlangen uitzenden is vaak heel zwart wit; je wil iets maar het lukt niet ( meteen). In deze aflevering neem ik je mee in een oefening om meer in het 'grijze' 'kleurrijke' gebied te komen en een verlangen uit te zenden die tot veel meer succes kan leiden.& aDvocado hersenspinselsHoor het nu in deze podcast aflevering.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nlps. geef je me 5 sterren op Spotify wanneer je graag naar mijn podcast luistert? Dankjewel 2023-03-0845 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#260 Rouw en afscheid nemen van (ongezonde patronen) & act therapyToen mijn vader 10 jaar geleden overleed ben ik niet goed gaan rouwen, ik heb er uiteindelijk 8 jaar over gedaan om het een plek te kunnen geven.Deze week moest ik naar 3 begrafenissen, dit zette me aan het denken, had ik de kennis 10 jaar geleden maar die ik nu heb.Ik deel 4 rouw taken vanuit accaptence and commitment therapy + eigen ervaring om jouw te helpen met rouwen.Maar rouwen doe je niet alleen wanneer je een belangrijk persoon verliest, ook wanneer er relaties verbroken worden, je afstand neemt van bepaalde patronen die ongezond voor...2023-02-2428 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#258 Als de man met de hamer komtEn dan komt de man met de hamer, althans bij mij kwam hij afgelopen week. Omdat ik me bewust ben van bepaalde patronen van mezelf weet ik nu hoe ik op bepaalde reacties van mijn lichaam kan reageren. Dit helpt ( en voorkomt) stress en spanning. In deze aflevering deel ik mijn verhaal hierover en hoop ik je inspiratie en tips te geven dit bij jezelf te onderzoeken en herkennen. Zodat ook jij hier bewust actie naar kunt uitvoeren.Liefs Liselotte2023-02-0336 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#257 Controle en stress & controle loslatenControle is een illusie en toch kan controle ons veel stress geven. Ik deel mijn eigen ervaring over een moment waarin ik veel stress ervoer, door controle en ik deel hoe ik dit heb aangepakt om jou hiermee handvaten te kunnen geven en inspireren.Vind je de podcast leuk, zou je me dan 5 sterren op Spotify willen geven? Dankjewel 2023-01-2743 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#256 Voor wie eerst doet en dan denkt & overdenkersWil je dit? Ja ! En dit? Ja ! En dit? Ja! totdat je ineens teveel doet. Deze aflevering is voor wie eerst doet en dan denkt en voor overdenkens + een leuke ACT oefening.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2023-01-1630 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#255 GROOT nieuws van mij- Het Universum is aan het werk!Jaaaa al weken loop ik met GROOT nieuws rond wat ik nu eindelijk kan gaan delen met jullie. Een verlangen is uitgekomen en ik neem jullie mee in het proces in deze aflevering.Liefs Liselotte2023-01-1144 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#254 Een nieuw perspectief op zelfliefde & let's rock 2023Ik hoorde een podcast aflevering van Roy Marina over zijn perspectief op zelfliefde. Ik vond het een erg mooi inzicht wat ik graag deel met jullie. Verder wil ik je inspireren om 2023 te gaan rocken!Whoehoew!Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2023-01-0836 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#253 De balans opmaken en focussen op 2023Laat je het einde van dit jaar nog lekker inspireren om van 2023 een AWSOME jaar te maken waarin je vooral veel jezelf mag en kan zijn.Happy New year lieve jij!Liefs Liselotte2022-12-3026 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#252 Gezonde eet motivatie met PEB- Deepak Chopra tips gecombineerd met De voedings aDvocado visieKerst, vakantie... het haalt me uit mijn basisstructuur door andere slaap tijden en ongezonder eten etc. Met deze podcast aflevering wil ik je inspireren weer voor jezelf te kiezen vanuit PEB. Wat dat is dat leg ik je deze podcast aflevering uit. Mijn doel is dat jij hier tips en inspiratie uit kunt halen om meer vanuit je Fabulous Feelings te gaan leven en meer kwaliteit van leven te gaan ervaren.Fysieke balans, emotionele balans & geestelijke balans.Vind je deze aflevering leuk? Geef je me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify als dank, ik waardeer het...2022-12-2852 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#251 Feel the fear & grenzen'Feel the fear and do it anyway' wellicht een bekende uitspraak voor je? In deze aflevering ga ik hier dieper op in, want wanneer mag je fear voelen en het toch doen en wanneer is het een grens die je lichaam aangeeft en moet je het juist niet doen?Ik denk dat daar duidelijke verschillen in zitten en die bespreek ik met je in deze podcast aflevering.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2022-12-1925 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#250 Patronen doorbreken met deze eenvoudige stapOp deze manier is het zelfs best leuk om patronen aan te pakken. Hoe ? Luister dan snel deze podcast aflevering.Liefs Liselotte2022-12-1625 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#248 Een gedachten oefening van Abraham HicksEen oefening zoals ik hem ook zou kunnen maken voor de HOT SEAT sessies die ik wekelijks geef. Waar ik mensen inspireer door Universele wetten, door Accaptence and commitment therapy oefeningen en oefeningen vanuit de dramatherapie.Sluit jezelf aan bij de HOT SEAT sessies van januari, meer info op www.devoedingsadvocado.nlliefs Liselotte2022-12-0926 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#247 Laat je inspireren door het UniversumVandaag ga ik nog een stukje dieper dan je wellicht van mij gewend bent, want dit is wat ik vandaag moest delen met jullie ( thank you Universe). Bewezen theorie, bijvoorbeeld uit ACT kan ik zo mooi laten overvloeien in Universele wetten, het vult elkaar aan, het overlapt elkaar zelfs op bepaalde gebieden. Ik had een wauw moment en dat deel ik graag met jullie in deze podcast aflevering.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2022-12-0532 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#246 Leef jij vanuit angst of liefde?Anita Moorjani is de schrijfster van het mooiste boek wat ik ooit gelezen heb. Ze is hersteld van terminale kanker, een wonder zou je zeggen. In deze podcast ga ik dieper in op 1 van haar tips.Liefs LiselotteVaktherapeute, act en ervaringsdeskundige op het gebied van angst en eetproblematiekenwww.devoedingsadvocado.nl2022-12-0222 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#245 De 3 denkfouten die vaak gemaakt worden in een sociale contextJij komt ergens binnen en op datzelfde moment begint er een groepje te lachen, wat denk je dan? Dat het over jou gaat?In deze podcast aflevering bespreek ik 3 veelvoorkomende denkfouten die gemaakt worden in een sociale context.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2022-11-2826 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#242 4 Stappen om door te gaan terwijl je ongemak ervaartMomenteel ervaar ik zelf wat ongemak van mijn eigen angststoornis, maar waarom kan ik nog in de flow zitten? Meer hierover hoor je in deze podcast aflevering.Liefs LiselotteVaktherapeute en ervaringsdesundige2022-11-1422 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#241 Tips voor meer leiderschap en zelfliefde in je levenTe vaak laat je je meebewegen met meningen van anderen of regels over 'zo hoort het', waardoor je van je eigen route of pad afgaat. Maar weet jij eigenlijk wel wat jou eigen route is? Wie jij wilt zijn en wat belangrijk is? In deze podcast ga ik je tips geven om meer te gaan leven in lijn met jezelf en daardoor dus ook meer leiderschap zult nemen en zelfliefde zult ervaren.25 November komt er een MEGA vette BLACK FRIDAY deal, houd mijn instagram in de gaten.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2022-11-1128 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#239 Communiceer jij wel duidelijk naar jezelf?Als jij zegt dat je iets wil, is het dan ook echt duidelijk wat je wil, waarom je het wil en hoe je het gaat doen? Deze podcast gaat over duidelijk communiceren naar jezelf toe + inspired action wat in het moment in me op kwam.Oke een podcast met lichtelijke chaos van mezelf, sorry not sorry, maar het is wat het is. Het leven hoeft niet altijd een 10 te zijn.Liefs Liselotte vaktherapeute en ervaringsdeskundige op het gebied van een gezonde relatie met jezelf2022-11-0437 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#238 Negatieve gedachten en toch je leven leven zoals jij dat wilMijn chronische angststoornis is al een paar weken wat actiever op de voorgrond aanwezig. Dit gaat gepaard met veel negatieve overtuigingen en gevoelens die me willen overnemen. Hoe ik daarmee omga en toch mijn leven leef zoals ik dat wil leg ik je uit in deze podcast aflevering.Ook neem ik je mee in 8 stappen om meer me-time in te plannen.Liefs Liselotteps ik vind het leuk als je me laat weten hoe je de podcast vond, dit kan op instagram of via de mail voedings.advocado@gmail.com#hypochondrie #angs...2022-10-3141 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#236 Laat je niet tegenhouden door je ego + oefeningHoevaak heb jij iets niet gedaan omdat je ego je ervan overtuigt met allerlei argumenten dat je het niet moet doen? In deze aflevering ga ik hier dieper op in en geef ik je een handige oefening om te doen om met je ego om te gaan. En zelf leiderschap hierin te nemen.PS. Wist je dat je je kunt aanmelden voor de November groep van de HOT SEAT SESSIES en dat je nu 150 euro korting hebt op mijn 1:1 sessies? Voor meer info kijk op www.devoedingsadvocado.nlLiefs Liselotte2022-10-2126 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#235 Tips voor als je hoofd te vol zitAfgelopen week werd mijn hoofd, door omstandigheden, te vol. Ook nam ik te weinig leiderschap in een van mijn groepen die ik begeleid. En werd mijn angst daardoor geactiveerd. In deze aflevering deel ik de waardevolle lessen die ik hieruit heb gehaald.Kijk op www.devoedingsadvocado.nl voor meer info over wat ik voor jou kan betekenen.Of stuur me een bericht op 0615221928Liefs Liselotte2022-10-1726 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#234 Zo maak je je doelen en verlangens werkelijkNa 9 jaar is er ineens een kans ontstaan voor mezelf die mijn verlangen heeft waargemaakt. En hoe dit is ontstaan en welke stappen ik hiervoor heb gezet ga ik met je delen in deze podcast aflevering.Wil jij ook bij de Awesome advocado's? kijk op www.devoedingsadvocado.nl voor de mogelijkheden.Liefs Liselotte2022-10-1453 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#233 Energie ontladen en weer opladenSoms heb je situaties die energie zuigen en kan het zijn dat je daarin blijft hangen. Zo had ik vorige week een ochtend die energie zoog, daarom heb ik ook geen podcast opgenomen vrijdag ( daar heb ik bewust voor gekozen). In deze aflevering vertel ik je hoe ik hiermee omga en hoe ik mezelf ontlaad en weer oplaad. Hopelijk kun jij ook iets met deze tips & tricks.Liefs LiselotteWil je weten wat ik allemaal doe? ga dan naar www.devoedingsadvocado.nl2022-10-1031 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#232 Stop met perfectie en ga naar de 'kleurrijke zone'Wil je mij helpen? Ik ben door een luisteraar genomineerd voor de Dutch Podcast awards, om officieel genomineerd te worden heb ik jullie hulp nodig, luister je graag naar mijn podcast zou je me dan willen nomineren? Ga naar https://podcastawards.nl/ vul de podcastnaam in: De voedings advocado met als categorie Lifestyle. Alvast mega mega bedankt!Verder in deze podcast aflevering mijn visie op perfectie en hoe ik het streven ernaar ben kwijtgeraakt door me te focussen op de 'kleurrijke zone' waar je weer als resultaat meer fabulous feelings van zult krijgen. Dit is een tool die je he...2022-10-0334 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#231 Er hangt verandering in de lucht en zo ga je ermee omVoel je dat? De herfst komt eraan, ik merk dat meteen aan mijn lichaam en structuur. In deze aflevering geef ik je tips hoe je hiermee kunt omgaan.Wil je me helpen? Als je graag naar mijn podcast luistert, zou je me dan willen nomineren op https://podcastawards.nl/Vul de naam van mijn podcast in: De voedings advocado en de categorie Lifestyle. En wie weet wordt mijn podcast genomineerd voor de Dutch podcast award.Super lief als je me zou willen nomineren, dankjewel!Liefs Liselotte2022-09-3032 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#230 Tips om om te leren gaan met gedachten & (willen) etenKen je dat gevoel dat je niks wil eten maar dat je het bijna op een automatische piloot wel doen?Nou ik herken dat heel erg bij mezelf, althans, herkende dat bij mezelf. Ik heb er grote stappen in gemaakt en successen behaald dat ik graag mijn ervaring en tips hierin met je deel.Vond je de tips waardevol? Geef je me dan alsjeblieft 5 sterren op Spotify ervoor terug? Alvast bedankt.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2022-09-2634 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#229 Laat mij je mind inspirerenIk luister ongeveer 5 podcast afleveringen per dag, tijdens het werk, koken, wandelen... wanneer eigenlijk niet?! hahaWanneer ik iets hoor wat ik interessant vindt of inspirerend schrijf ik dat vaak meteen op, in deze aflevering deel ik een aantal van die briefjes met je en ga ik daar met mijn eigen visie verder op in. Met als doel om jou ook hiermee te kunnen inspireren.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2022-09-2337 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#225 Waarom we vaak wel weten wat we zouden 'moeten' doen maar het niet doen.We zijn zo gewend dat je moet afvallen door middel van een dieet dat we ons alleen maar daar op focussen. Daardoor zien vele niet meer wat gezond leven eigenlijk inhoudt. Gezond leven gaat over de liefde, vrede & vreugde in jezelf vinden ( ik noem ze Fabulous Feelings). En dit is allesomvattend. In deze aflevering ga ik dieper in op de reden waarom we vaak wel weten wat we zouden 'moeten' doen maar het niet doen. Het gaat over gewoontes, oude patronen & technieken.Wist je trouwens dat ik een zelfhulpboek heb geschreven? Het awesome advocado zelfhulpboek, waarin je 100...2022-09-0925 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#224 STOP met bewijzen zoeken dat je het niet kanZie je wel ik kan het niet, ik kan niet afvallen ( terwijl je het steeds op dezelfde manier doet, met een dieet bijvoorbeeld).Ik hoop je in deze podcast aflevering een ander perspectief te geven en om je aan te zetten naar jezelf te kijken vanuit een andere bril. Om zo je gedrag te veranderen.Ik heb een zelfhulpboek geschreven De awesome advocado, in 100 dagen gedrag veranderen. PRE ORDER hem nu op www.devoedingsadvocado.nlLiefs Liselotte2022-09-0525 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#223 Gezond leven is ECHT meer dan een dieet, het is allesomvattend en dit is waaromLaat de zin Gezond leven is geen dieet eens echt binnenkomen. Gezond leven is namelijk ook niet, wat vele toch denken, heel gezond eten en sporten. Gezond leven, volgens mij, is allesomvattend. Het gaat over keuzes die je maakt, wat je doet in je vrije tijd, hoe je overkomt, over de liefde naar jezelf, over je werk, over hoeveel stress je hebt... kortom het is alles! Ik geloof erin als je je in je leven focust op Fabulous Feelings je je focust op die alles omvattende gezonde levensstijl, ik noem het de Advocado Lifestyle. Wil je hier meer over horen...2022-09-0242 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#221 Controlestrategieen en gezond levenHoe reageer jij op controle verlies, wat gebeurd er en wat doe je wanneer je de controle verliest, bijvoorbeeld bij een eetbui? In deze podcast ga ik hier dieper op in om jou hopelijk nieuwe inzichten te kunnen geven.Liefs LiselotteWil je je door mij laten begeleiden, wil je een AA worden? Een Awesome Advocado?! Kijk dan snel op www.devoedingsadvocado.nl bij mijn programma's 2022-08-2620 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#219 Zo kan angst je behoorlijk in de weg zittenIk leef met een angststoornis, is dat altijd leuk? nee maar laat ik me tegenhouden daardoor? nee. Dat komt omdat ik steeds meer in het stukje vertrouwen ben gestapt. Angst kan je zo tegenhouden om te leven. In deze podcast aflevering ga ik hier dieper op in en hoop ik jou te inspireren en tips te kunnen geven om zelf ook meer in vertrouwen te kunnen stappen.Liefs LiselotteWil je je door mij laten begeleiden, wil je een AA worden? ( AWESOME ADVOCADO) kijk dan snel op mijn website bij mijn programma's www.devoedingsadvocado.nl2022-08-1924 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#214 Zo manifesteer je in 4 stappen vanuit de kwantumfysicaHet universum liet mij net voordat ik de podcast wilde gaan opnemen een oud boekje van mezelf vinden. Ik sloeg een pagina open en kwam op een aantal pagina's terecht met aantekeningen over de kwantumfysica. Het moest zo zijn, een teken dat ik dit vandaag met jullie moet delen.4 stappen en meer over manifesteren en je doelen bereiken vanuit de kwantumfysica.Liefs Liselotteps >> meld je aan voor de wekelijkse HOT SEAT SESSIES kijk op www.devoedingsadvocado.nl 2022-08-0139 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#211 Zo neem je meer leiderschap over je levenZie jezelf als bedrijf- ik, hoe wil je dan dat jouw bedrijf geleid wordt? Welke visie, doelen en keuzes zou je dan maken? Ben jij de baas over jezelf? Neem jij leiderschap over je eigen leven? Hoor er meer over, incl. tips, in deze podcast aflevering.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2022-07-2233 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#210 Hierom blijf je hangen in oud gedragOud gedrag kan door de kleinste dingen al getriggerd worden , maar wat nou als bepaald gedrag altijd getriggerd wordt maar het je niet hindert om het leven te leven wat jij graag wilt leven? Tips en tricks hoor je in deze podcast aflevering.Ik hoor graag wat je ervan vond en/ of wat je er voor jezelf uit hebt kunnen halen.Liefs Liselottewww.devoedingsadvocado.nl2022-07-1837 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#207 De manier om in jezelf en op je woord te vertrouwenWat is je woord waard als je niet doet wat je zegt en wilt? Kun jij op en in jezelf vertrouwen? Luister deze podcast voor tips om voortaan te doen wat je zegt ♡ Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl2022-07-0729 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#202 Mijn magische ervaring over zielswerk & healing bij Nikky van Different fieldsWauw dit was echt een magische ervaring. Ik had een ziels sessie bij Nikky van @differentfields.nl (insta) holiemolie dit was bijzonder, ik deel mijn ervaring en hersenspinsels die in me opkomen met je in deze podcast aflevering ♡2022-06-2041 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#201 STOP met dieten, ga voor vrij eten en fabulous feelings; zo val je wel afDe hele dag bezig zijn met voedkng, je focus op dit mag ik wel, dit mag ik niet... nu doe ik het fout pffffff... frustrerend! In deze podcast deel ik hoe val je echt af. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl ps meld je aan voor de hot seat sessies ♡♡♡2022-06-1721 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#196 (HARD)LOOP MINDSET PODCAST VAN 1 UURJaaaaa er is er weer een🥳 het duurde even, ik was wat onzeker over mijn blessure en over mezelf mbt rennen maar ik krijg zoveel mooie reacties van jullie dat ik het gewoon vandaag meteen al wilde DOEN! WHOEHOEW en wat was het heerlijk! Hopelijk genieten jullie er net zo van als ik ♡ liefs Liselotte, www.devoedingsadvocado.nl2022-05-301h 09
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#194 Zo kun je eetgewoontes loslatenLoslaten is zo lastig, daarom wijd ik hier vaker mijn podcast afleveringen aan. Met verschillende methodes en vanuit verschillende perspefctieven. Meer hierover hoor je in deze podcast afleveringen ♡ Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado nl2022-05-2127 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#189 De 3 redenen waarom je eetbuien hebtWil je weten hoe je van eetbuien af kunt komen ? Luister dan deze podcast. Liefs Liselotte, jouw persoonlijke cheerleader. Www.devoedingsadvocado.nl/fabulousfeelings2022-05-0225 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#179 Hoe ga je om met terugvallen?' zie je wel het lukt me niet', waarom gaat het daar vaak mis ? Hoor het hier in mijn nieuwste podcast aflevering. Liefs Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader www.devoedingsadvocado.nl2022-03-1828 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#176 In gesprek met Hellen van den Heuvel - Energetisch therapeutVandaag had ik het geluk om Hellen van den Heuvel te mogen ontvangen in mijn podcast. Hellen is Energetisch therapeut en werkt vooral met mensen met een burn- out en stress gerelateerde problemen. Maar ook hielp Hellen mij van de hooikoorts af en leerde ze me om energetisch mijn grenzen aan te geven. Een mega waardevolle en mooie podcast aflevering vind ik zelf. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl ps Hellen is te vinden op www.hellenvandenheuvel.nl en op insta @energetische. Therapie.hellen2022-03-0755 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#174 Wat emoties ons vertellenEmoties voelen we allemaal maar wat willen ze ons eigenlijk vertellen en hoe kunnen ze je helpen om een vol leven te ervaren als we er meer naar leren luisteren ? Ik vertel het je in deze podcast aflevering. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl2022-02-2535 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#170 Wijze lessen uit het boekDe kleine prins- Antinio de Saint (uit 1943)Dit is zo'n gaaf boek! Ik houd van boeken waarin wijze lessen verstopt zitten, dit is echt een boek wat in mijn top 3 of all time staat! Er zitten veel mooie lessen in en enkele deel ik vandaag met jullie in deze podcast aflevering. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl2022-02-0729 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#168 Zo haal je geluk uit jezelf , met tips & tricks.Waar komt stress vandaan? Hoe ga je om met tegenslagen? En hoe haal je geluk uit jezelf. Hoor het in deze podcast aflevering. Liefs Liselotte2022-01-3128 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#167 Tips& oefening om die zak chips niet onbewust leeg te etenHerken jij jezelf hierin: je zit op de bank , hebt zin in chips en voordat je het weet heb je hem al op.. lekker dan, dit wil je helemaal niet... hoe kun je zo'n moment aanpassen zonder dat je er steeds zo tegen moet vechten ? Ik leg het je uit in de podcast aflevering Liefs Liselotte2022-01-2825 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#165 In gesprek met 'gewoon Jasna' over spiritualiteit, gevoel, beleving en gewoon doenJasna is een natuurlijk intuïtief coach. Zij heeft haar rugzak gevuld met spiritualiteit, NLP , systemisch werk en een hele berg ervaringen door te doen. Meer hierover hoor je in deze hele vette podcast aflevering. Liefs Liselotte instagram: gewoon_jasna2022-01-171h 01
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#158 Tips om te stralen aan de buitenkant vanuit je binnenkantJe kunt je alleen focussen op je buitenkant maar veel stralen zul je dan niet ( is mijn waarheid), want echt stralen komt van binnenuit. Hoe je dat juist niet en juist wel kunt doen hoor je in deze podcast aflevering. Liefs Liselotte ps op www.devoedingsadvocado.nl kun je de Advocado game kopen voor maar €2,95, deze helpt jou om gezond te eten op een milde manier ♡2021-12-2422 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#157 Alles wat je nodig hebt zit al in je - Mijn meditatie ervaringIk had een meditatie gedaan van Swami en eindelijk lukte het me om tot een dieper meditatielevel te komen. Yes !! Ik deel mijn ervaringen hierover in deze podcast aflevering en leg uit waarom je alles wat je nodig hebt uit jezelf kunt halen. Liefs Liselotte2021-12-2029 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#156 Filosoferen over het bewustzijn: wat is bewustzijn ?Wat is bewustzijn ? Hoor mijn hersenspinsels en filosofie hierover. Bewustzijn is mega groot en niet te meten, of kan dat tegenwoordig wel ? Een, wellicht tikkeltje chaotische, podcast van mijn gedachten hierover. Liefs Liselotte2021-12-1748 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#154 Wonderbaarlijke inzichten door het boek ' ik moest doodgaan om mezelf te genezen' a. MoorjaniWauw wauw wauw wat een Wonderbaarlijk mooi boek. Het heeft veel met me gedaan dus ik kon niet anders dan het bespreken in een podcast aflevering. Aangevuld met een hoop hersenspinsels van mezelf. Een waardevolle aflevering is het geworden. Laat je me weten wat je ervan vond ? Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl2021-12-1044 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#153 Begin NU, niet morgen maar NU.. 5 waardevolle tips om NU te beginnen.Uitstellen, excuses... waarom doe je niet wat je EIGENLIJK wil ? Begin NU? Hoe? Luister de podcast voor 5 waardevolle tips. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl2021-12-0741 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#150 Wat houdt je tegen ? Een motiverende poscast speciaal voor jouVandaag is het klaar met excuses en uitstellen, ga leven naar de waarden die jij belangrijk vindt en waar jij gelukkig van wordt. Ik help je erbij in deze podcast aflevering. Liefs Liselotte ps je kunt je nog aanmelden voor de december groep www.devoedingsadvocado.nl2021-11-1516 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#149 Laat jij je tegenhouden door angst ?Soms doe je dingen omdat je denkt dat je er uiteindelijk wel aan zult wennen maar als je heel eerlijk bent merk je dat het alleen maar meer energie kost, wellicht dat je erg over je grens aan het gaan bent. Maar het kan ook zijn dat je iets niet doet omdat je bijvoorbeeld bang bent wat anderen ervan zouden vinden, dan laat je je tegenhouden door angst. In deze podcast ga ik in op het verschil hiertussen en deel ik uiteraard weer tips. Liefs Liselotte. Ps in december start ik een klein groepje om samen maandelijks op ZOOM samen...2021-11-1223 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#148 Keuzes maken en persoonlijk leiderschapKeuzes maken, hoe doe je dat nu ? En hoeweet je nu dat je een keuze maakt vanuit jezelf? Hoor hier meer over in deze podcast aflevering, a la Liselotte uiteraard. Liefs2021-11-0521 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#147 Zo doorbreek je patronen op de lange termijnIk viel in de herfstvakantie even terug in oude patronen, ik deel je wat er gebeurde en hoe ik daarmee omga. Daarnaast deel ik mijn visie op patronen doorbreken en hoe het komt dat ik even in een oude terugviel. Een leerzame podcast a la Liselotte uiteraard. Liefs Liselotte2021-11-0335 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#144 Wat wij kunnen leren van de natuur en de seizoenen.Wil je weten waarom herfstbladeren verkleuren en wat wij daar van kunnen leren dan is dit zeker een podcast om te beluisteren. Meer leven naar de cyclus van de seizoenen, meer luisteren. Liefs Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader, www.devoedingsadvocado.nl2021-10-2221 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#142 Zo ga je om met een eetbui en kom je in een groeimindsetWauw deze podcast komt hij mezelf ook binnen. Ik raak de kern van wat een eetbui kan veroorzaken en hoe je het kunt aanpakken. Wil je hier meer of dieper op ingaan kun je altijd een cursus bij me afnemen, 1 op 1 aan de slag met me gaan of naar het dagretraite komen op 8 januari 2022. Liefs Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader www.devoedingsadvocado.nl2021-10-2036 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#141 Zo ontdek je wat je wilIn deze podcast neem ik je mee in een inzicht wat ik kreeg om to the point te komen en te ontdekken wat je ECHT wil in het leven. Liefs Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader2021-10-1518 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#137 Hoe groot is jouw identiteitskloof? Hoe je die verkleind hoor je hier.Hoe doe jij jezelf voor en wie ben jij werkelijk ? Hoe groot is jouw identiteitskloof? En hoe maak je die kleiner? Hoor het hier in deze podcast aflevering, liefst Liselotte Jouw persoonlijke cheerleader2021-10-0124 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#133 Wat ik heb geleerd bij de Brainwave van Charlotte Labee & een motivatie preek van mijWauw wat was het gaaf! De brainwave van Charlotte Labee ik deel mooie inzichten die ik had met mijn hersenspinsels erbij en ik eindig met een motivatie preek om potverdrie beter voor jezelf te zorgen. Liefs Liselotte2021-09-2036 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#128 Yes, zo zet je de knop weer om!De zomervakantie loopt op zijn eind dus tijd voor vele om de knop weer om te zetten en voor hun doelen en voornemens te gaan. In deze podcast krijg je mega veel tips en inspiratie om met een positieve flow en een energieboost hiermee aan de slag te gaan. Liefs Liselotte2021-08-3025 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#123 4 waardevolle vragen vanuit acceptence and commitment therapy die jou helpen om te veranderen.Een korte maar waardevolle podcast waarin ik 4 vragen met je deel die je kunt opschrijven en uitwerken om je eigen handleiding te ontdekken voor een gezonde levensstijl. Een methodiek die ik ook toepas bij de 1 op 1 trajecten en de online cursus die ik heb. Veel plezier en succes en ik hoor graag hoe je deze opdracht hebt ervaren. Liefs Liselotte2021-08-0920 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#118 Ben je bang voor de dood ? En waar geloof jij in?Een positieve podcast met diepgaande vragen en antwoorden om je leven meer zingeving te geven en meer te sturen naar hoe jij het graag wilt. Liefs Liselotte2021-07-2335 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#113 Een eerlijke podcast over mijn struggels mbt het vertrouwen in mijn lichaamHet heeft even geduurd voordat ik dit durfde te delen maar afgelopen aflevering (112) was daar het moment om het te delen en dat deed ik. Ik deel in deze podcast uitgebreid mijn struggels over het gebruik van medicatie en mijn kijk daarop. Ik deel mijn onzekerheid hierover en hoe ik hiermee omga. Ik hoop dat ik door mijn eerlijkheid hierover anderen die in dezelfde situatie zitten een hart onder de riem kan steken en het taboe wat op medicatie zit kan doorbreken.♡2021-07-0544 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#111 Natuurwetten VS de mens; opzoek naar balans met filosofische lessen van LiselottrVanmorgen vroeg mijn zoon hoe bliksem ontstaat. Dit gaf mij ineens hele waardevolle inzichten over de mens die ik in deze podcast graag met jullie deel. We zijn allemaal onderdeel van de natuur en we lijken meer op elkaar dan je denkt. Liefs Liselotte2021-06-2831 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#109 Zo ga je om met een terugval en ga je succes behalen.Een waardevolle podcast over het doorbreken van oude patronen en omgaan met een terugval. Ik deel je mijn struggels hierin en leer je hoe je dit kunt omswitchen naar een succes mindset. Liefs Liselotte2021-06-2127 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#108 Leef jij in angst of in vertrouwen?Het is of het een of het ander. Misschien leef je wel teveel in angst en is dat de reden dat je de doelen niet behaald? Hoor meer hierover en laat je inspireren in deze podcast aflevering. Liefs Liselotte ps voor degene die het vragen, Hellen van den Heuvel is de therapeut die mij behandeld heeft, ze heeft haar praktijk in Deurne.2021-06-1818 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#107 Hoe je grenzen aangeeft en hoe je dat meer rust geeft en dichter bij jezelf brengtIk daag je deze podcast uit om jezelf uit te dagen ! Daarnaast geef ik je 3 redenen waarom je grens aangeven je veel kan brengen, onder ander je helpt bij het meer zijn van jezelf. Ook geef ik tips om je grens aan te leren geven. Liefs Liselotte2021-06-1432 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#103 Hoe ik afgelopen week weer een enorme terugval kreeg en hoe ik hiermee omgingEen erg kwetsbare podcast aflevering. Ik was wat aan het experimenteren met mijn eetpatroon wat hele nare effecten gaf. Het lokte weer gedrag uit van 5 jaar geleden. Ik schrok hiervan maar het is nu anders, gelukkig, ik weet nu hoe ik hier tegenaan kan kijken. Ik maak van mijn eigen shit mijn kracht en hoop hier anderen mee te kunnen inspireren en helpen. Ik vind het spannend om deze aflevering te plaatsen maar ik ben altijd open en eerlijk naar jullie dus dat wil ik nu ook zijn. Ik hoor graag wat je ervan vond. Liefs Liselotte2021-05-3134 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#102 In gesprek met mijn moeder over mindset, positief denken, jezelf zijn, omgaan met pijn& voedingDit is een hele bijzondere aflevering ik ben namelijk in gesprek met mijn eigen moeder. Mega gaaf en dankbaar dat ik de mogelijkheid heb om dit te mogen doen. We hebben het over het leven an sich met een aantal facetten uitgelicht. Helaas hadden we wel microfoons op maar had ik de stekker er niet in gedaan waardoor het geluid wellicht iets minder is dan je gewend bent. Maar des al niet te min een waardevolle podcast. Liefs Liselotte ps mijn moeder kun je volgen op instagram @mariavanbommelvandenheuvel2021-05-281h 00
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#101 Herinneringen zijn wel echt ook al waren de gedachten niet echt.Ook al maak je situaties mee waarin je gedachten helemaal niet kloppen, de herinnering daaraan is wel echt en kan bepaalde gevoelens weer oproepen. Ik neem je vandaag mee in mijn hersenspinsels hierover. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl2021-05-2422 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#99 Hoe je eigen gedachten je kunnen blokkeren in het behalen van je doelen en dromen.Nog voordat je energie gaat leveren om veranderingen in je leven aan te brengen kun je al aan de slag gaan met het zoeken naar blokkerende gedachten. Mensen hebben ooit niet door hoe gedachten ooit dromen en doelen blokkeren. Dan kun je energie leveren wat je wilt maar ga je je doel toch nooit behalen. Hoor hier meer over in deze podcast aflevering. Liefs Liselotte2021-05-1723 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#98 Mijn waarheid over afvallen met een next level mindset.Heeft een next level mindset ook te maken met je gewicht? Jazeker. Ik geloof erin dat wanneer je aan de slag gaat met je next level mindset en de pijlers die daarbij horen je gewicht automatisch meebeweegt naar een gezond gewicht. Luister deze podcast aflevering voor mijn visie hierover. Liefs Liselotte2021-05-1031 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#94 Ben jij eerlijk naar jezelf?En ontdek hoe je met dat 'stemmetje' om kan gaanEen emotionele podcast vandaag, ik ben zelf positief geëmotioneerd vandaag door de eerlijkheid die ik had naar mijzelf toe. Daarnaast ga ik dieper in op dat ' stemmetje' in je hoofd wat je nogal in de weg kan zitten, en dan is het woord 'nogal 'nog lief omschreven, bij het streven naar een gezonder leven en het bereiken van je doelen. Ik geef je deze podcast aflevering inspiratie, tips en een berg positieve energie. Liefs Liselotte2021-04-3026 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#91 De waarheid kan ook bullshit zijn & sta 100% achter jezelfSoms geloven we waarheden die gebaseerd zijn op onzin, en niet alleen heeft dit te maken met fake nieuws maar ook in ons hoofd doen we dat. Ooit bedenken we de gekste waarheden over onszelf zonder dat ze ook maar een beetje waar zijn. Dit kan je erg belemmeren en vast zetten in je mindset en groei. In deze podcast ga ik hier dieper op in met jullie om jullie hopelijk wat meer positieve inspiratie te geven je eigen pad te volgen. Liefs Liselotte2021-04-1932 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#88 Hoe keuzes maken en emoties invloed hebben op het herprogrammeren van je brein.#88 Hoe keuzes maken en emoties invloed hebben op het herprogrammeren van je brein. De titel zegt het al, een hele waardevolle podcast aflevering. Ik deel met je hoe ik mijn angst accepteer en zelf de baas blijf. Zonder vechten of vermijden. Ik deel met je mijn ervaring die ik van het universem kreeg en gerf je een berg inspiratie. Liefs Liselotte2021-04-0935 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#73 Leren omgaan met een eetbui in 5 stappen, vanuit Acceptence and commitment therapy.In deze podcast aflevering bespreek ik een manier hoe je dieper in kunt gaan op bijvoorbeeld een eetbui of emotieeten. Je ontdekt je strategien, welke wel en niet voor je werken en hoe je dit met 5 stappen helder en inzichtelijk krijgt. Pak een boekje erbij en schrijf mee zodat je deze week hier al lekker mee kunt experimenteren. Liefs Liselotte2021-02-1528 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#70 HARDLOOP MINDSET PODCAST. Vanaf 5 minuten tot 40 minuten op te bouwen.Leer hardlopen tot 40 minuten met deze podcast aflevering. Vanaf 5 minuten rennen kun je al meedoen. Ik ren samen met je mee, je doet het niet alleen. Ik praat je hierdoorheen en help je om door te zetten.2021-02-0644 min
Liselotte's Hersenspinsels ~ Door Liselotte Verbeek#63 Wat is accepteren en hoe kun je iets leren accepteren.In mijn leven is vaak gezegd 'accepteer het zoals het is' maar hoe accepteer je iets zoals het is? Ik heb een antwoord hierop gevonden en deel het met je in deze podcast aflevering met diepgaande ervaringen en antwoorden. Hopelijk haal je er zelf inspiratie uit om zelf met accepteren aan de slag te gaan. Liefs Liselotte www.devoedingsadvocado.nl2021-01-1526 min